محاضرة وكيفية) وأضراره التدخين

عالجه (تقديم

ألنهدي. أنور دبالجمعية العيادة طبيب

) نقــــــاء)

التدخين عن نبذة•. فقط السجائر لألذهان يتبادر التدخين مصطلح منيوما : • يزداد المدخن جسم في تراكمي أثر هو التدخين

حتما ستظهر ولكنها فجأة أعراضه تظهر فال يوم بعدمن يصبح فإنه ظهرت ما وإذا بالتدخين باالستمرار

وعدد التدخين مدة على الضرر ويتوقف عالجها الصعبوحالة التدخين وطريقة يوميا المستهلكة السجائر

تترك يدخنوها سيجارة فكل ونظرا الصحية المدخن.  للمدخن المفترض العمر وتنقص الجسم في أثرها

الشكل : • مخروطة كبيرة أوراق ذو نبات هو التبغ تعريفوالسيجار السجائر صناعة في تجفيفها بعد تستعمل

والتمباك . والمعسل

بعد : • التبغ نبات على تحتوي لفائف هي السجائر .  جدا صغيرة قطع تقطيعها

التأثير : • ذات السجائر مكونات أحد هو القطران.  أخرى وأضرار السرطاني

السجائر : • مكونات أحد هو الكربون أكسيد أولارتباطه مانعا الدم بهيموجلوبين يرتبط الذي

باألكسجين .وتعرف : • التبغ في الفعالة المادة هو النيكوتين

جين الفرنسي السفير إلى نسبة االسم بهذافي Jean Nicot نيكت اإلدمان عن المسئول

التدخين . 

التــــــدخيـــن العشرين • في متعه هو

الثالثين في إدماناألربعين في عاده

الخمسين في الشرايين تصلبالستين في وموت

النيكوتين من هذا كلالتدخين من فاحذروا

في الوقوع أسبابالتدخين :

واالستبيانات الدراسات من العديد أجريتفكانت التدخين في الوقوع أسباب حول

النتيجة : السوء رفقاء

45%التجربة

10%الغربة

10%

رجولة 5%

بضرره الجهل 25%

الوالد 5%

التدخين عن وأرقام حقائقأسباب • من سبب أهم اليوم التبغ استهالك يعتبر

. تفاديها الممكن الوفاة•: العالمية الصحة منظمة إحصاءات بحسب

 4,9هناك بسبب سنويا يموتون شخص مليونلكل التدخين شخص بمعدل .6,5أي ثانية

• ] : دوليا ] بها المسموح أي الشرعية السلعة هو التبغمستخدميها نصف موت تسبب التي الوحيدة

الدائمين.أن يعني من 650هذا في 1,3مليونا مدخن مليون

التدخين بسبب مبكرا سيموتون .العالم

معا  • الفقيرة و الغنية الدول مليار 200تخسر. التدخين بسبب سنويا دوالر

من ] [ • أكثر بأن األوروبي الصحة مفوض صرح650    آثار بسبب سنويا يتوفون أوروبي ألف

التدخين أكثر سنويا األوروبي االتحاد حكومات يكلف مما

.   الوفاة و المرض نتيجة يورو مليار مائة من•  من الوفيات تقدر التدخين عدد مشتقاته و

.23بحوالي سنويا شخص ألف

التدخين أضرارالصحية :- -1 األضرار

السرطانات التنفسية األمراض

الدموية واألوعية أمراضالقلبالحامل أمراضاألم

أمراضاألطفال جانب إلى وأمراضأخرى

الجنسين لدى الجنسي الضعفالسلبي (التدخين الالإرادي)

السرطان: •عن عام بشكل السرطانية األورام ثلث عن مسئول التبغ % 78إن

‘ الهوائية القصبات سرطان ويسبب الرئة بسرطان اإلصابات منبجميع اإلصابة احتمالية يزيد انه الى باإلضافة الهوائية والشعبوالبنكرياس المثانة سرطان مثل الجسم في السرطانات أنواع

وغيرها .• : الوعائي القلبي الجهاز أمراض

في وارتفاع القلب دقات في وتسارع انتظام عدم التدخين يسببشرايين خاصة الشرايين تصلب التدخين يسبب كما الدم، ضغط

واالنسداد الشرايين في التخثر إلى يؤدي مما والدماغ القلب. والدماغية القلبية الجلطات حدوث وبالتالي الدموية لألوعية

التنفسي :• الجهاز أمراضواألنفلونزا الرئوي االلتهاب يسبب كما والسعال التحسس يسبب

والربو . بالسل اإلصابة احتمالية من ويزيد الرئوي واالنتفاخالحامل : • األم على

في خاصة الجنين في خلقية تشوهات الى الحامل األم تدخين يؤدي ) كما ) ، المشقوق الفم وسقف المشقوقة الشفة والفم العين

والوالدة الحمل وتسمم اإلجهاض احتمالية زيادة الى يؤديالمبكرة .

: األطفال علىكما والرشوحات الربو نوبات وعدد حدة زيادة إلى يودي

للرضع . المفاجئ الموت متالزمة إلى يؤديأخرى : أمراض

وزيادة واألصابع واللثة األسنان وتلون العظام هشاشةالذاكرة . يضعف كما الجلد في التجاعيد

هل يمكن الوقاية من السرطان ؟

الله بالطبع بمشيئة منا. نعم الواحد التزام إنإصابته من Hكثيرا يقلل الصحية الحياة بأساليب

ذلك : ومن بالسرطانالتدخين .• عن االمتناعوالخضروات . • بالفواكه الغني الصحي الغذاء تناول

الدهون . من والتقليلالوزن • على والحفاظ باستمرار الرياضة ممارسة

المثالي .•. األشعة و الكيميائية المواد المسرطنة المواد تجنبالطبيب .• مع عليها المتفق الخطة حسب الدوري الكشف

•-: االقتصادية األضرارأو - األفراد من سواء التبغ لشراء المدفوعة التكلفة

الدولة  عن - الناجمة األمراض من العالج كلفة في التدخينتبلغ

خالل 12السعودية ريال حوالي 4مليار مليار 3سنواتالصين في دوالر،و مليون .6,5ومائتين سنويا دوالر مليار

. الصحية - اإلعاقة عن الناتج اإلنتاج نقصحوالي التبغ يستنزف أن الدولي البنك مليون 800ويقدر

اجمالي من التعاون مجلس دول اقتصاد من t سنويا دوالربحوالي يقدر الذي العالمي لالقتصاد مليار 200استنزافه

من المزيد يسبب لمنتج قياسي رقم وهو ،t سنويا دوالر . واألمراض المآسي

: t يوميا علبة تدخن كنت إذاتنفق أنك يعني ريال 150 = 30 ×5فهذا

t شهريافإنفاقك t سنويا ريال 1800 = 12×150أما

ستنفق سنوات عشر = 10×1800وخاللريال .18000 ألف عشر ثمانية

عشرين 36000= 20× 1800 خالل ريالسنة .

هل المدخن

؟؟ عاقل

االجتماعية :-• األضرارمشاعرهم - . ويؤذى حولك من منك ينفر التدخين

. سليمة - اجتماعية عالقات بناء يعوق التدخينفي - – – t عائقا الغالب في يمثل أصبح التدخين

محترمة . وظيفة على حصولك طريقتصل-   قد بنسبة الحرائق نشوب في يتسبب التدخين

.50إلى الحرائق % إجمالي منيتسبب - قد سيئ مثل والناشئة الصغار أمام التدخينومن ، صحتهم ويهدد األبناء، سلوكيات انحراف في

بوابة … هو السجائر تدخين أن t جيدا المعروفالمخدرات !!!  إلدمان الرئيسية الدخول

والدين :-• التدخين . فاعلها - يعاقب تعالى لله معصية التدخين

) ( . الناس- منه يتأذى مما تتأذى المالئكة أن المالئكة يؤذي المدخن . عليه متفق

يفعل- من وملعون مرضهم في سببا ويكون المؤمنين يضر المدخن . " الترمذي: " به مكر أو مؤمنا ضار من ملعون ذلك

اآلية- . الشياطين إخوان والمبذرين تبذير التدخيناآلية- . المسرفين يحب ال والله إسراف التدخين

له- أوامرهم يطيع وال منهم للنصح يستمع وال والديه يغضب المدخن . العقوق باب في نفسه فيدخل التدخين، بعدم

االعتكاف- مثل والطاعات العبادات شاربه على يثقل التدخين . العلم مجالس وحضور القرآن وقراءة

كان- ما وكل الطب، علماء باتفاق اإلنسان بصحة ضار التدخين. اتفاقا يحرم كذلك

تعلم :-• هلنسبة لموت يؤدي التبغ كل 1ان في 10من بالغين

عام وبحلول المعمورة انحاء قد 2030جميع مكل 1تصل أي 6من وفاة 10بالغين حالة مالين

. t سنوياالمدخنين ومن 1,1عدد العالم انحاء جميع في مليار

يتجاوز ان م .2025مليار 1,6المتوقعاحداث وهم بالتعاطي يبداون المدخنين 8معظم

كل .10منالسعودية في السجائر مبيعات مليار 15حجم

بقيمة العام في .160سيجارة دوالر مليون

وتحتل االوسط الشرق في للتبغ سوق اكبر هي السعوديةالمدخنين . بعدد الرابعة المرتبة

يناير في صدرت حديثة خليجية صحية دراسة أوضحتالمركز 2002 تحتل السعودية العربية المملكة أن م

حوالي 23 باستهالك العالم للشخص 2130في سيجارةاألول المركز احتلت فقد بولندا جمهورية أما ،t سنويا

الى يصل استهالك بمعدل t سيجارة 3600عالميا . t سنويا للشخص

الدول في السجائر علبة سعر أن الدراسة كشفت كماالمنتجة الدول في سعرها نصف من أقل الخليجية

للتبغ. الخليجية الدول في التدخين انتشار الدراسة وقدرت

و 40بحوالي الرجال بين المئة بين 10في المئة فيو . 15النساء، السن وصغار الشباب بين المئة في

 

لك : أقل مدخن أنت هل قOل!!! ؟ أنت من

مدخن :•بروح 1. يتميز

المغامرة .وسريع 2. ثوري

االنفعالباالنقياد .3. يشعرمستقر 4. غير

والمشاعر العقلانطوائي .5.

مدخن :• غيرعن 1. يبحث

الطمأنينة.ومتأن .2. هادئواثق 3. مستقل

بنفسه .العقل 4. مستقر

والمشاعر.اآلخرين 5. على منفتح

.

السلبي :-• أو الالإرادي التدخيناآلخرين- . سجائر لدخان الالإرادي االستنشاق هو

يستنشقون - سجائرهم 15المدخنون دخان من فقط بالمائة . دراسة المدخنين غير حياة ويهدد الجو في يتصاعد والباقي

موت عن النقاب تكشف مسبوقة في 3300غير ألماني. الضحايا يتصدرون واألطفال الالإرادي التدخين نتيجة السنة

الواليات - في الالإرادي التدخين أن اإلحصائيات تقولمع الوفاة أسباب بين الثالث المركز في يأتي المتحدة

ساري العامة األماكن في التدخين منع أن مالحظةبشدة . المفعول

من - أكثر أن بريطانيا في دراسة أحدث شخص 600أكدت    للتدخين، السلبي التعرض بسبب سنويا يموتون

نسبة كانت في% 50و يعملون ممن الستمائة منالمطاعم 

. فيها بالتدخين يسمح التي العامة األماكن و

: واألسرة المجتمع مستوى على حكمه وبيان التدخين عن باإلقالع المدخنين نصيحة

الشرعى الدخان يبيع لمن التجارية المحالت تأجير عدم أجل من التدخين ترك بضرورة واألمهات اآلباء إقناع

أبنائهم أبنائهم سلوك يراقبا أن الوالدين على الكريم القرآن تحفيظ وحلقات بالمساجد األبناء ربط المنهج من جزء يعتبر صحيا برنامجا التدخين عدم جعل

الدراسى اإلعالم وسائل طريق عن التدخين بمخاطر التبصير

التدخين عن المقلعين تجارب وعرض

الفردى مستوى :على

التدخين من ونهائيا واحدة بالتخلصمرة عليكباإلرادة . والسجائر

والعصائر الماء من كثير شربكثيرا والمشى الرياضة ممارسة

صوره من صورة أى فى الكافيين تناول تجنبالوزن في بالزيادة تنزعج ال

النوافل صيام من أكثرالدخان شاربى مجالسة عن ابتعد

عليها التغلب وطرق النيكوتين أعراضسحب أهم

30

الحل العرضنافعة مارسهواية

بالسواك فمك اشغلأو العلكة أوالملبسات .

في والتفكير التشوقالسيجارة .

الرياضة ممارسةبتمارين والقيام

وملئ العميق التنفسعز الله بذكر الفراغ

وجل.

المزاج . بتغير الشعور

للنوم . Hكافيا Hوقتا أعط بالتعب الشعور واإلنهاك .

وفيرة كميات شرب. والعصير الماء من

والحلق . الفم جفاف

الدافئة السوائل تناولتناول من والتقليل

المنبهات.

واضطرابات الكحة النوم .

النيكوتين أعراضسحب أهمعليها التغلب وطرق

31

الحل العرض

الهواء حيث اذهبالمنعش .

بالدوخة . الشعور

ببعض القيامالمفيدة النشاطات

زيارة أو المنزل فياألقارب .

بالملل . الشعور

صغيرة وجبات أخذباأللياف غنية ومتعددة

والفيتامينات .

بالجوع . الشعور

التمرينات مارس الرياضية .

بالتوتر . الشعور

إن العمل غيرواستغفر استطعت

. كثيراً الله

التركيز . ضعف

و الخضراوات تناولالفاكهة .

إمساك .

سواء • التدخين من للعالج مثلى طريقة توجد الوإرادة عزيمة هناك يكن لم أن نفسية أو طبية

التدخين عن اإلقالع بأهمية المدخن من قويةمن للعالج وسيلة أكبر والعزيمة اإلرادة أن حيث

. مساعدة إال هي ما الوسائل وباقي التدخين

ترك على المعينة األمور! ؟ التدخين

عليه . * • والتوكل وتعالى سبحانه الله على االعتمادفي* القوية واإلرادة األكيدة والعزيمة الصادقة الرغبة

التدخين . * عن فيها تقلع لطريقة خطط عنه اإلقالع . H فوريا أو Hتدريجيا يكون كأن

عن* أقلعت أو ستقلع أنك حولك ومن أصدقائك أخبرالتدخين .

لطلب * المنتشرة التدخين مكافحة عيادات زيارة حاولالمساعدة.

" " *H حنينا وجدت إذا العلك اللبان أو السواك استعملللتدخين .

النيكوتين* تركيز لتخفيف والعصير الماء شرب من أكثربالدم .

التدخين* فيها يكثر التي األماكن mترتد البعد* جسمك سينخفضمن الكربون أكسيد أول غاز

التدخين . عن اإلقالع من يومينوانظر* وأضراره التدخين عن أقلعت اآلن أنك تذكر

مدخن . شخصغير أنك لنفسك

عن لإلقالع المساعدة العالجاتالتدخين

المساعدة • تقديم على نقاء جمعية من t حرصاالبحث في إمكانيتها سخرت فقد التدخين لترككافة تالئم والتي المناسبة العالجات إليجاد سعيامكافحي خبرات من واالستفادة المجتمع فئات

المساعدات هذه وتوفير وعالمياً t عربيا التدخينالمعالجة من لديها العالج طرق تنوع مع

النفسي والدعم الدوائية والمعالجة الفيزيائيةترك بعد حتى للمدخنين المعنوي الدعم وكذلك

نقاء . لجمعية العالجي البرنامج وهذا التدخين

الفيزيائية المعالجة طريقة

على العالج فكرة تقوممادة تنشيط األندر أساس

األولى وفين األيام خاللمما التدخين عن لإلقالعأعراض حدوث من يقللمثل النكوتين انسحاب

)) واألرق)) والتوتر الصداعوطعم رائحة تغيير وكذلكالمدخن يزيد مما التدخينعن اإلقالع في ورغبة t كرها

التدخين

الفضي المالمس جهاز

الحيوي الرنين جهازال • تردد بصمة لها فإن الجسم دخولها عند السموم

سلبي أثر لها فان لذلك معها يتردد أن الجسم يستطيعمع تتخاطب الجسم خاليا كذلك الجسم وظائف على

لم ما سليم يظل حيث تردد بصمة خالل من بعضهاضار لتردد يتعرض

البشرية الخلية تعرض عند لذلك المرض مسببات منوعندها الرنين حالة لها تحدث جدا منخفض لتردد

نفسها عالج على يعينها ما الطاقة من الخلية تكتسببتصحيح معنى الحيوي الرنين إذا وظائفها وتحسين

االستفادة تم وقد للمرض المسببة الحارفة التردداتوبالتالي النيكوتين ادمان معالجة على للمساعدة منه

التدخين . ترك

الجمعية جديد

الدوائية المعالجة طريقة

النيكوتينية :-• البدائل _ نيكوتنية Nicotine Patchesلصقات

نيكوتنية _Nicorette Gumsعلكةالنيكوتين _ استحالب Nicotinell Lozengesحبوب

النيكوتين _Nicotine sprayوبخاخااللكترونية _! E_Cigaretteالسجائر

Champixالشامبيكس _•التدخين عن لإلقالع الكيميائي الوحيد العالج يعتبرعلى يحتوي ال تارتراد سلين فارين أسرة من وهو

المعتمدة العصبية المستقبالت على يعمل نيكوتينلهذه غطاء يشكل انه بحيث النيكوتين على

بهذه بالمرور للنيكوتين يسمح وال المستقبالتتماما مختلف إحساس يعطي ما من المستقبالت

من يحد كما االستعمال قبل التدخين إحساس عنالتدخين عن التوقف نتيجة العصبي التوتر حدوثأنه الشامبكس عمل أساس إن نقول أن ويمكن

نسبيا المرتفع الدوبامين نسبة تقليل على يساعددون الطبيعية النسبة إلى لوصولها المدخن عند

لذلك نتيجة وانزعاج عصبي بتوتر المرور

النفسية المعالجة

للمدخن • السلوكي العالجبالعيادة النفسي االخصائي به يقوم

1 , ( االحساس- اثارت نترات مضمضة المنفر العالجبالذنب (

الشخصية- 2 المتابعة وسائل , , في) التحكم االسترخاء االحصاء

الحسي, ( الحرمان طريقة المثيراتالمغناطيسي • التنويمالنفسية • الجماعية النصح جلسات

8خالل - أكسيد- أول غاز مستوى ينخفض ساعاتمستوى ويرتفع الدم في السام الكربون

المستوى الى الطبيعي االكسجين بالسكتة 24خالل االصابة احتماالت تنخفض ساعة

القلبية النمو 48خالل في االعصاب أطراف تبدأ ساعة

والتذوق الشم على المقدرة وتنشط أخرى مرة - أسبوعين الدموية 3خالل الدورة تتحسن شهور

وظيفة وتتحسن ، المشي على المقدرة وتتحسنالى يصل بقدر ً%30tالرئة

الكحة 9-1خالل معدالت في انخفاض شهورازدياد ، النفس وقصر والتعب االنفية واالنسدادات

عامة بصورة الجسم قدرة في

بعد الصحية الفوائداالقالع

بمرض االصابة احتماالت تقل واحدة سنة خاللبحوالي التاجي المدخنين% 50القلب عن

بسبب 5خالل الوفاة معدالت تقل سنواتمعدل ينخفض النصف، بمعدل الرئة سرطان

غير حدود في ليكون الدماغية بالسكتة االصابةبسرطان االصابة احتماالت وتنخفض ، المدخنينبالمدخنين بالمقارنة النصف الى والحنجرة الفم

بسبب 10خالل الوفاة معدل يقترب سنواتلغير الطبيعي المعدل من الرئة سرطان

المدخنين بمرض 15خالل االصابة احتماالت تصل سنة

المدخنين غير معدالت الى التاجي القلب

بعد الصحية الفوائداالقالع

إحصاءاتطريفة السجائر طول تصور التدخين عن لإلقالع المفيد من ربما

المدخنة

لمدة السجائر تدخين واحد 10إن باكيت بمعدل سنواتبطول = سجائر يعن 8760 =10 × 365 ×20×م 0.12يوميا

متر

خلفت سيجارة كل يعنى 3لوأن فهذا قطران ملجمبكمية = قطران المدخن 200دخول رئتى الى جرام كيلو

– وتبرع للصيانة احتاج مكة الرياض طريق أن 5000لو

البلدية احتاجت لما للبلدية الوفاة بعد برئتيهم مدخنسفلت ! األ من كمية ألى

اإلسالمى ) العالم مدخنى أن ( 700لو اجتمعوا مليونلسيجارة السجائر سموم فيها ونفخوا فلسطين فى

جميعهم كنيها بموتسا فلسطين النتهتقضية واحدةومسلمين يهود من

مايو 31

اإلحتفال باليوم

العالمى لإلمتناع

عن التدخين

التدخين لمكافحة عالمية اتفاقية(2003مارس )

اتفاقية 170وافقت على تقريبا دولةالتدخين لمكافحة صارمة

عادة على للقضاء عالمي فىمسعىماليينشخص خمسة مقتل تتسببفي

سنويا : تتضمن

التبغ إعالنات على حظرا على الصحية للتحذيرات معايير وضع

استخدام من والتحذير السجائر علبخادعة تعبيرات

التبغ على الضرائب من فرضالمزيد

شركات القانونيضد التحركاللعينة التبغ

جاهدة العالمية الصحة منظمة تعملهزيمة كانت حتى التدخين لمحاربة

أمام الماضي العم في التبغ شركاتاألمريكية المتحدة الواليات في القضاء

تعويضات بدفع الشركات هذه وإقراربمقدار أمريكي 368.5صحية دوالر بليون

األمريكية للحكومة : مفاده خبرا السعودية الصحف نشرت

التنفيذي المدير الجبرتي أنور الدكتور أنالتخصصيفي فيصل الملك لمستشفى

التبغ شركات بمقاضاة الرياضيقومالمسلمين، ضحايا لصالح األمريكية

سرية وثائق على دعواه في ويرتكز : التبغ إن تقول التبغ شركات نشرتعن

مراقب، غير األوسط الشرق فيفيه النيكوتين بنسبة الشركات وتتالعب

. األرباح من معينة نسبة على تحصل حتى

الشمس فيه تشرق يوم سيأتي انه اآلمل نفقد ال قدالسجائر دخان من خالي عالم على

ليعيشوا اجلهم من ضحي أن يستحقون فأبنائناوعافية بصحة

االستماع وحسن حضوركم لكم نشكر