Miedo y EncantoDos maneras en que percibimos

Miedo y Encanto

• Los humanos tenemos DOS sistemas neuronales de percibir todo lo que vemos y escuchamos:

• Uno RAPIDO Y EMOCIONAL (de hecho 5 milisegundos

según la neurobiología) Se procesan en la amígdala cerebral y el hipocampo del cerebro

• Otro LENTO Y PROTO-RACIONAL (De hecho 500

milisegundos según la neurobiología) Se procesan en el tálamo y la corteza cerebral.

Miedo y Encanto

• El sistema neuronal del miedo (rápido) nos alerta del PELIGRO potencial o imaginado. Nos ayuda a sobrevivir: atacar o huir (Fight or flight). Primero (ante el peligro) HUIMOS. Tiempo de percepción 7 mili-segundos…tiempo de respuesta corporal: un segundo)

Miedo y Encanto

• El segundo sistema (mas lento) nos ayuda a PENSAR, discurrir y muy lentamente a comprender. Huimos y después pensamos o razonamos (No era una serpiente (víbora) nos decimos , era un cordel, una soga)…Nos relajamos y nos reímos

Miedo y Encanto

• Cuando tenemos MIEDO…no pensamos, actuamos y a veces pensamos DESPUES…Está ligado a la supervivencia o instinto de conservación.

Miedo y Encanto

• Cuando vivimos desde el ENCANTO, tampoco pensamos, nos dejamos llevar como “hipnotizados” (en trance de atención disminuída) …por un olor, por una sonrisa, por un sueño de “un príncipe feliz” o por un “negocio magnifico”.

• Nuestro sistema nervioso usa la vía rápida: atracción sexual, alerta por considerar una GRAN oportunidad…y nos acercamos SIN MIRAR (y desde luego) sin pensar

Ni Miedo Ni Encanto

• La mayoría de nuestra experiencias no son ni de miedo ni de encanto, son algo neutrales. Ambos sistemas cerebrales (rápido-alerta y lento-pensar) entran en juego, nuestra atención suele ser: difusa, poco alerta, poco enfocada. Es lo que a veces llamamos: rutina, “me aburre” nos decimos.

Miedo y Encanto

• La frustración. El QUIEBRE de improviso de nuestras expectativas (lo que esperábamos ocurriera y NO SUCEDE) nos hace “despertar”./ Comienza a pensar

• Uno se pregunta ¿Qué pasó? ¿Qué ocurre?

• Uno reclama o se queja

• Uno busca “culpables” o responsables

Miedo y Encanto

• Lo habitual es andar con miedo, encantado, o ausente con “piloto automático” (rutina) (“enrollado”)

Sin Miedo y Sin Esperanza. Aquí

• Lo NO habitual es Mirar y Ver. Escuchar y oír. Sentir e interesarse. Estar AQUÍ.

• Lo no habitual es dejar de “rumiar” nuestros propios pensamientos o emociones= andar “en automático” (muy programados, apurados, ensimismados)

• Dejar de reclamar y dejar de quejarnos.

• Lo extraordinario es APRECIAR que estamos vivos.

Sin Miedo y Sin Esperanza.

• Según Miguel de Unamuno: somos seres EMOCIONALES.

• Según Ortega y Gasset somos “Yo y mis circunstancias” constituidos por una delgada capa racional.

• Según el pensador Alfred Korzybski. “Dios puede perdonarles sus pecados, pero su sistema nervioso no se los perdonará”

Créditos y Referencias

• “El Grito”, cuadro de Edward Munch• Fotos e imágenes de Penélope Cruz, Daniela García, Stephen Hawking, Goethe,

Chenrezig (Buda Compasión), Matrix, Chaplin. Y demás desde Google.

• Imágenes . Fotos e Imágenes en Google.

• Francisco Varela y Humberto Maturana, biólogos.

• Leslie Greenberg Psicólogo Cognitivo. El papel de la Empatía y las emociones.

Miedo y Encanto

• Algunos derechos reservados.

• Gustavo Jiménez Lagos. • Licencia Creative Commons• Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.0

• E mail: jimenezgustavo@usa.netSi quiere saber más: Lea a Francisco Varela: The Emobied Mind: Cognitive

Mind & Human experience MIT Press. “La Mente en Persona” Edit Gedisa.

• Revisión y actualización de Diciembre 2007