طول لزيادة تمارين يوجد هل؟ الرقبة

Cttt101.blogspot.com باألسفل التواصل روابط

الرقبة عضالت استطالة

Cttt101.blogspot.com باألسفل التواصل روابط

الرقبة جر Neck Tractionجهاز

Cttt101.blogspot.com باألسفل التواصل روابط

العنق Neck collarطوق

Cttt101.blogspot.com باألسفل التواصل روابط

للخلف العنق استطالة

Cttt101.blogspot.com باألسفل التواصل روابط

كالنمس لألمام النظر

Cttt101.blogspot.com باألسفل التواصل روابط

بالتمرين العنق استطالة

Cttt101.blogspot.com باألسفل التواصل روابط