صدق الله العظيم(105سورة التوبة )آية

وقل اعملوا فسيرى الله عملكم وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون ورسوله والمؤمنون

وستردون إلى عالم الغيب والشهادة فينبئكم بما وستردون إلى عالم الغيب والشهادة فينبئكم بما كنتمكنتم

تعملون تعملون

محاضرات فى الكرة الطائرة

:إعداد

الوحدة االولى التطور التاريخى

لمهارات الكرة الطائرة

.

وقفة االستعداد

مهارات تقسيمالطائرة الكرة

أهداف الوحدة االولى

عام الطائرة الكرة ظهور فمنذوليم ) 1895 يد على بأمريكا

المدير William Morgan مورجان(أطلق وقد هوليوك لجامعة السابق

مينونت " اسم " mnonet عليهالعبة انتشار بدء الوقت هذا ومن

الجامعات جميع في الطائرة الكرةالشبان جمعية طريق عن األمريكية

في انتشارها بدء ثم المسيحيةالعالمية الحرب نهاية بعد أوربا

الطائرة الكرة دخلت وقد األولىاإلرسالية مدارس طريق عن مصر

عام انتشرت م1935األمريكية ثمالشبان جمعية طريق عن

الكرة لعبة وظلت المسيحيةكرة اتحاد أشراف تحت الطائرة

السلة

األلعاب الطائرة الكرة دخلتعام دورة 1964األولمبية فى م

الجماعية اللعبة وكانت طوكيو،األولمبياد دخلت التي الوحيدة

الجنسين مستوى على للمشاركة " فتنافست" سيدات رجال،

القومية فرقها إعداد فى الدولدولهم تمثيل شرف لنيل

الذهبية الميدالية على والحصولاللعبة هذه فى العالم وسيادة

ولقد للسيدات أو للرجال سواءابتكار فى التنافس هذا تجسد

وتطويرها، المهارات من العديدوطرق الخطط وضع فى وكذلك

وأيضا والدفاعية الهجومية اللعبوأساليب طرق استخدام فى

الحديثة .التدريب

فى جليا هذا ظهر ولقدالحديثة األولمبية الدورات

سول دورة فى 1988فمثالمن الساحق الضرب ظهروإتقان الخلفية المنطقةيد على الساحق اإلرسال

األوربية، والمدرسة األمريكانبرشلونه دورة فى ظهر كما

تشكيالت 1992 من العديد مفخالل اإلرسال استقبالالماضية القليلة السنواتالكرة لعبة مستوى تقدم

األولمبى المجال فى الطائرةالتطور لنظم نتيجة والعالمى

وتطوير التدريب فى المتكاملمستوى ألعلى الالعب قدرات

والوسائل الطرق على اعتماداللقياس الحديثة العلمية

.والتقويم

الطائرة الكرة لعبة وتعدلكل المناسبة األلعاب من

األفراد فيمارسها سنمنهم كل يستطيع ما بقدرحتى بل جهد من يبذل أن

لهم يسبق لم الذين األفرادفى متعة يجدون لعبهـــــا

ولعبة ، مرة أول لعبهااأللعاب من الطائرة الكرةيمارســــها أن يمكن آلتي

ونساء رجال الجنسيناختالط يمكن وكذلك

ممارستها عند الجنسينوسيلة بذلك لتصبح

وسائل من ممتعة اجتماعيةالفراغ وقت .استثمار

الطائرة الكرة لعبة وتتميزتقدمت من كل تناسب بأنها

مارسوا ممن السن بهميجدون حيث األخرى األلعاب

نشاطا مزاولتها فيالبدنية قدراتهم مع يتناسب

هو الهدف وهذا المحددةالكرة لعبة أنشأت الذي

اجل من أساسا الطائرةالواليات فى تحقيقه

. هذه وتعد األمريكية المتحدةأدت التى العوامل بعض هي

لعبة انتشار سرعة إلىالعالم فى الطائرة الكرة

وترويحية جماعية .كلعبة

أن فنجد العالية الرياضية للمستويات بالنسبة أمامن عالي مستوى إلى تحتاج الطائرة الكرة لعبةالكرة ملعب أن من الرغم فعلى البدنية اللياقة

بحساب وذلك جماعية للعبة ملعب اصغر يعد الطائرةفنجد الملعب فى العب كل تخص التي األمتار عدد

تساوى إلى 13,5أنها نسبيا المساحة وهذه مربع مترالتي المساحة فمثال صغيرة تعد األخرى األلعاب

القدم كرة العب فيها . 280يلعب انه إال مربعا متراالطائرة الكرة بالعبي الخاصة التحركات تأملنا إذايتحرك الالعب أن نجد الالعبون يبذله الذي والجهدملعب أو ملعبه فى الكرة كانت سواء الملعب فى

المنافس الفريق

الجماعية األلعاب من الطائرة الكرة ولعبةوالخططي الفني التطوير يد تناولتها التياألداء حيث من بها النهوض بهدف والتقدم

التقدم بمسايرة اللعب وطرق وخططعند وخاصة الرياضي المجال فى السريع

حيث ، العالية المستويات برياضة مقارنتهاوتنوع بكثرة الطائرة الكرة لعبة تميزت

أحد تعتبر والتي األساسية الحركية مهاراتهاأساسها على يبنى التي الهامة الجوانبالكرة وتتميز للعب الخططية الجوانب

إلى الدفاع من السريع باالنتقال الطائرةبالتفاعل تتسم فهي والعكس الهجوم

طول والدفاعية الهجومية للمواقف المستمر. المباراة

فى المستحدثة للتعديالت وطبقاالتى اللعبة وقواعد قانون

فى الطائرة الكرة لعبة شهدتهاأحدثت والتى األخيرة السنواتفنون فى kكبيرا تطورا بالتالى

سواء المختلفة وجوانبها اللعبةأو المهارى بالجانب يختص فيما

الهجومى بشقه الخططى الجانبهذه آخر كان والتى ، والدفاعىالمدافع الالعب تواجد التعديالتعمل ) ( فرض الذى الليبرو الحر

تنفيذه فى يشاركه به خططىالذى األمر اآلخرين الالعبين بقية

الملقى العبء زيادة إلى أدىتتطلب مما الالعبين هؤالء على

المهارات لجميع وإجادة إتقانتامة إجادة للعبة . األساسية

: األدوات والتجهيزات المستعملة في الكرة الطائرة:منطقة اللعب

تتضمن منطقة اللعب أرضية الملعب و المنطقة الحرة، و .يجب أن تكون مستطيلة الشكل و متماثلة

:األبعاد م( و 09م × 18أرضية الملعب عبارة عن مستطيل )

أمتار من جميع 03محاطة بمنطقة حرة ال يقل عرضها عن الجوانب، المجال الحر للعب، هو المجال الموجود فوق منطقة اللعب، و خال من أية عوائق، و يجب أن ال يقل

أمتار من 7قياس المجال الحر للعب في االرتفاع عن .سطح الملعب

للمنافسات العالمية و الرسمية لإلتحاد الدولي للكرة 05يجب أن ال يقل قياس المنطقة الحرة عن الطائرة

أمتار من خطوط العمق، 08أمتار من الخطوط الجانبية و م 12.5و يجب أن ال يقل ارتفاع المجال الحر للعب عن

.من مساحة اللعب

أرضية اللعب:يجب أن تكون األرضية مستوية و أفقية و موحدة، و يجب -

أن ال تشكل أي خطر إلصابة الالعبين، و يمنع اللعب على .األرضية الخشنة أو الزلقة

يسمح فقط ( FIVB)للمنافسات العالمية و الرسمية لـ باألرضية الخشنة أو من المواد الصناعية، و يجب أن تكون

(.FIVB)أية أرضية معتمدة مسبقا من طرف يجب أن تكون أرضية اللعب من لون فاتح في المالعب -

.المغطاةيشترط اللون ( FIVB)للمنافسات العالمية و الرسمية لـ

األبيض للخطوط، و تشترط ألوان أخرى ألرضية الملعب و .المنطقة الحرة

ملم لكل متر في المالعب 05يسمح بميل قدره -المكشوفة لصرف المياه، و تمنع خطوط الملعب المصنوعة

من المواد الصلبة

خطوط الملعب: سم، و يجب أن تكون فاتح و 05جميع خطوط الملعب بعرض -

.يختلف عن لون األرضية و عن لون أية خطوط(الخطوط الفاصلة )الحدودية -

يحدد الملعب بخطين جانبين و خطي العمق، و يرسم كل من .خطي الجانب و العمق داخل أبعاد أرضية الملعب

( :خط الوسط )المنتصفيقسم محور خط الوسط أرضية الملعب إلى جهتين متساويتين

م( لكل منها و يمتد هذا الخط أسفل 09 م ×09بأبعاد ) .الشبكة من الخط الجانبي إلى الخط الجانبي اآلخر

:خط الهجومتتحدد المنطقة األمامية لكل جهة من الملعب بخط الهجوم

.الذي ينتهي حده بثالثة أمتار خلف محور خط الوسط، يمتد خط الهجوم (FIVB)للمنافسات العالمية و الرسمية لـ

بخطوط متقطعة إضافية من الخطوط الجانبية بخمسة خطوط 20 سم( ترسم على بعد 05 سم و عرض 15بطول )قصيرة

متر 1.75سم كل عن اآلخر، بطول إجمالي

الشبكة : طولها تسعة أمتار ونصف المتر وعرضها متر واحد. على( سنتم180جانبيها قضيبان من مادة )الفيبر كالس( طول القضيب )

. سنتم( للسيدات224 سنتم( للرجال و)243وارتفاع الشبكة)

الكرة : تلعب الكرة الطائرة بكرة مصنوعة من الجلد غراما. ويتراوح 280 غراما، و260يتراوح وزنها بين

. سنتم67 سنتم و 65محيطها بين

فى األساسية المهاراتالطائرة الكرة

اإلرسال

االستقبال

االعداد ) التمرير)

الضرب الساحق

حائط الصد

عن الدفاعالملعب

مهارات هجومية ومهارات دفاعية دفاعيةهجومية

اإلرسالاإلرسال

اإلعداداإلعداد

الضرب الساحق

الضرب الساحق

حائط الصد

حائط الصد

االستقبالاالستقبال

حائط الصد

حائط الصد

عن الدفاعالملعب

عن الدفاعالملعب

مهارات تؤدى بيد واحدة ومهارات تؤدى باليدين مهارات

بيد تؤدىواحدة

مهارات تؤدى باليدين اإلرسال

الضرب

عن الدفاعالملعب

إعداد

اإلعداد

االستقبال

الصد

الدفاع عن الملعب

مهارات تؤدى من الثبات ومهارات من تؤدى من الحركة تؤدى ومهارات

الحركة

مهارات تؤدى من الثبات

اإلرسال

اإلعداد

االستقبال

اإلراإلعسال

داد

الضرب الساحق

الدفاع عن الملعب

حائط الصد

الدفاع عن الملعب

تصنيف المهارات األساسية فى الكرة الطائرة

دفاعيـــة ) النوع) أ هجوميـــةالصد االستقبال

الملعب عن دفاعساحق ضربصــــد

باليديــــــن ) األداء) ب واحدة بيد

صد إعداداستقبال

الخلفية والدحرجة الوقوف من دفاعوالغطس

إعــداد إرسالهجـوم

الجانبية والدحرجة الوقوف من دفاعوالغطس

الحركة من ) الجسم) وضع جـ الثبـــــات مــــن

هجـــوم استقبالاإلعداد صد

اإلعداد استقبالإرسـال

) حاسمة) نهائية ) الهــدف) ء وسيطـــة

هجــــــــوم إرســـــــال) هجومى) صدد

إعــــــداد) دفاعى ) صــدد

الملعب عن دفاع

الشبكة من بعيدة ) المسافة) هـ الشبكة من قريبة

الساحق الضرب * اإلرسال اإلعداد الملعب عن الدفاع

الساحق الضرباإلعداد* * الصد حائط

الملعب حدود خارج ) المكان) و الملعب حدود داخل

اإلعداد* * اإلرسال الملعب عن الدفاع الساحق ضرب

* الصد اإلعداد الساحق الضرب الملعب عن الدفاع

يتخذه أن يجب الذي الوضع هيهذا ومن الكرة الستقبال الالعب

ألداء التحرك فى الالعب يبدأ الوضعوالحركات والمهارات الضربات

يتحرك أن لالعب ويمكن األخرىاالتجاهات لجميع وبسرعة بسهولة

المناسبة االستعداد وقفة تساعد كماالمجهود فى االقتصاد على الالعبفى الالزمة بالحركات قيامه عند

يتخذ أن يجب لذلك الهجوم أو الدفاعجميع فى االستعداد وقفة الالعبون

بصفة الملعب فى مواقفهممستمرة.

انواع وقفة االستعداد

المتوسطة

العالية

ال) العميقةدفاعية

المتطورة

التحركات

للجانبين التحرك

التحركات

لألمام التحرك والخلف

التحركات

االتجاه تغيير

األخطاء الشائعة في وقفة االستعداد

الوقوف والمسافة بين الساقين غير.المناسبة

عدم وضع الذراعين في وضعهما الصحيح.كوضع الذارعين بعيدتين عن الجسم

.عدم ثنى الركبتين أو ثنيهما للداخل عدم توزيع ثقل الجسم على القدمين

.بالتساوي عدم متابعة النظر لخط سير الكرة

أهداف الوحدة الثانية

معرفى مهارات أن هدف علي التالميذ فى يتعرف المختلفة التمرير الطائرة الكرة الرياضة هذة عن عامة معلومات ويكتسبوا

حركى نفس هدفالتلميذ يؤدي اعلي أنواع ان من التمرير

امام اسفل من ومن

وجدانى المسئوليه هدف تحمل وصفات مهارات التلميذ يكتسب ان

) التمرير) تعريفأعلى من واحدة بيد أو باليدين للكرة الالعب استالم هو

. العلى وتوجيهيا اليدين على استقرارها بدون اسفل من أو

التمرير على أهمية الهجومية التركيبات تكوين فى الفريق نجاح يتوقفوالتح السيطرة فى العبيه قدرة الكرة كمدى توجيه فى م

وقانونية صحيحة بطريقة األداء متطلبات حيث اتجاه أى فى

من التمريرأسفل

من التمريرأعلى

من التمريرلألمام أعلى

من التمريرللخلف أعلى

من التمريربالسقوط أعلى

من التمريرللجانب أعلى

أعلى من التمريرالرأس فوق

أعلى من التمريربالوثب

األعداد أنواع (التمرير)

أسيوط/ جامعة الرياضية التربية كلية محمد محمد عبده أيمن د

انواع التمرير

التمرير من اعلى

أهداف تدريس مهارات التمرير من اعلى

معرفى هدفاعلي من التمرير مهارات التلميذ يؤدي ان

االصابع سلميات باستخدام الجبهة امام منوالسبابة االبهام

حركى نفس المختلفة هدف الطائرة الكرة مهارات علي التالميذ يتعرف انالرياضة هذة عن عامة معلومات ويكتسبوا

وجدانى المسئوليه هدف تحمل وصفات مهارات التلميذ يكتسب ان

انواع التمرير

التمرير من

أسفل

األعداد أنواع أكثر هوبالنسبة استعماال

ويعد أدائه لسهولةأنواع لجميع أساسا

- لذلك األخرى التمريرتعلمه فى البدء يجب

حتى أوال وإتقانهتأدية على يساعداألعداد أنواع باقى - يجب كما األخرىاألعداد إتقان مراعاةاالرتفاع حيث من

. ليتكيف الخ واالتجاهتفرضه ما مع الالعب

المختلفة المواقف. اللعب فى

االداء االداء طريقة طريقة

األساسية األساسية المرحلة النهائية المرحلة النهائية المرحلة التمهيدية المرحلة التمهيدية المرحلة المرحلة

على موزع الجسم ثقل الوقوفالركبتان بالتساوي القدمين

مقدار تفاوت مالحظة مع منثنيتانبما وأخرى حالة بين االنثناء

وقوتها الكرة ارتفاع مع يتناسبواليدان قليال منثنيتان الذراعان

الكرة وتكون الوجه أمام مفتوحتان. لمقابلتها التحرك عند الجسم أمام

لمس لحظة فيتغطى الكرة

في الكرة اليدانالسفلي النصف

منها

: بسيطة تدريبات باستخدامفى - واستخدامها أهميتها وشرح للمهارات التقديم

وأهميتها عامة بصفة الالعبين لجميع وأهميتها المبارياتباألعداد يقومون الذين لالعبين .الخاصة

اآلتية - بالوسائل النموذج ويكون لألداء نموذج :-إعطاءهذه - - - فى ممتاز العب وصور لوحات سينما فيديو

. المدرس - أو المدرب المهاراتكرة - بدون المهارات .أداءالرأس - فوق لنفسه عاليا الكرة برفع لألعداد الالعب أداء

من وارتفاع مرات .متر 5 - 3عدةالتمرير - مسافة زيادة مع الزميلين بين الكرة .تمريرتمريرها - ثم لنفسه الرأس فوق عالية الكرة الالعب أعداد

والعكس .للزميل

: بسيطة تدريبات باستخدام - الرأس - فوق لنفسه عاليا الكرة برفع لألعداد الالعب أداء

من وارتفاع مرات .متر 5 - 3عدةالتمرير - مسافة زيادة مع الزميلين بين الكرة .تمريرتمريرها - ثم لنفسه الرأس فوق عالية الكرة الالعب أعداد

والعكس .للزميلمن- - مكونة الالعبين من مجموعة بين السابق التمرين أداء

صفين في أو دائرة في أربعة أو . ثالثة

بعض - تخطى مع لنفسه الكرة الالعب يعدفوق الوثب أو سويدي مقعد مثل العوائق

.كرسى

جسمه - اتجاه يغير ثم عاليا الكرة الالعب يعدأخرى مرة الكرة لتمرير ويعود حائط ليلمساللياقة) عناصر بعض وتنمية حمل مع أعداد

.البدنية(

سلة ) - هدف إلى توجيهها ثم الكرة الالعب يعد) الحائط _ عالمة .تصويب

فى - توضع تصويب حلقة على األعداد توجيه ( مركزي فى الهجوم 2منطقة أبعاد ( ،3 على

األمامية المنطقة من .مختلفة

مراكز - من التمرير المعد الالعب يؤدىكان إذا ما يقرر أن وعليه الملعب من مختلفة

لمركز الكرة إعداد لمركز 2يؤدى أو 3أوحسب 4لمركز وذلك الخلفية للمنطقة أو

إليه الكرة .اتجاه

العداء - الالعب بواسطة األعداد على التدريبالشبكة على ما مكان إلى الكرة بتوجيه يكون

مركزي من 3، 2من العداد الالعب ويجرىحلقة( 1مركز ) في وتوجيهها الكرة العداد

.التصويب

.

Set-Upاالعداداالختبار * من : الغرض

الكرة العب قدرة قياساالعداد على الطائرة

. الشبكة نحو

قائمان االعداد مكان 3 سم150م سم180 15 ارتفاع حبل المدرب م3سم سم120 150 المسجل 3سم م سم180

التمرير تعريف

اسفل منأسفل من وتمريرها المنافس من المرسلة الكرة استخدام هو

بامتصاص وذلك الملعب فى لزميل توجيهها بهدف أعلى إلى. . بالساعدين أسفل من وبتمريرها وقوتها سرعتها

أهداف تدريس مهارات التمرير من أسفل

معرفى هدفاس من التمرير مهارات التلميذ يؤدي مد فان مع ل

بالساعدين للمفاص الكرة ضرب وعدم الجسمالكتف مفصل من الحركة تأتي لكن

حركى نفس المختلفة هدف الطائرة الكرة مهارات علي التالميذ يتعرف انالرياضة هذة عن عامة معلومات ويكتسبوا

وجدانى المسئوليه هدف تحمل وصفات مهارات التلميذ يكتسب ان

التمرير أهميةاسفل من

ومن جدا هامة اإلرسال استقبال مهارات الممكن وتعديتوقف خسارة أو فريق أى فوز أن القول

. اإلرسال استقبال فى النجاح على

االداء االداء طريقة طريقة

األساسية األساسية المرحلة النهائية المرحلة النهائية المرحلة التمهيدية المرحلة التمهيدية المرحلة المرحلة

التمرير من اسفل

المرحلة التمهيدية

وضع في الالعب يقفمنثنيتان والركبتان الوقوف

الجزء يميل بحيث قليالقليال الجذع من العلوي

الجسم ولألمام ثقل يوزع . تبعد بالتساوي القدمين علىحوالي بعضهما عن الذراعان

مدها مع الكتفين، مسافة . يتحرك وألسفل لألمام

تقديره حسب للكرة الالعبالالعب إرسال لضربة

استالم وضع ليأخذ المنافسخلف الجسم يكون و الكرة . تفرد استالمها عند الكرة

ويشير وتلتصقان الذراعانللخارج .اإلبهامان

التمرير من اسفل

المرحلة التمهيدية

التمرير من اسفل

األساسية المرحلة

مع الكرة استالم حركة تبدأالفرد ويبدأ ألعلى الجسم مدوتستمر الخلفية الساق من

الركبة مفاصل مد في الحركة . يجب وألعلى لألمام والفخذ

ممدودة األذرع تكون أنالفعلي اشتراكها دون وثابتةفرد أثناء وذلك الحركة في

لألمام األكتاف تسحب الجذعمن بالساعدين الكرة تلعبالكرة تقابلها حيث الداخل

يكون كبير مسطح فيللخارج اإلبهامان

التمرير من اسفل

األساسية المرحلة

التمرير من اسفل

النهائية المرحلة

مد في الالعب يستمرإلى يصل أن إلى جسمه

أطراف على الوقوفهذه وتعد األصابع

الطريقة هي الطريقةعن الدفاع في الشائعة

هناك. ولكن اإلرسالمتنوعة أخرى ظروفااتجاه يتطلبها للدفاع

استالمها ومكان الكرة

وشرح للمهارات التقديم.أهميتها

لالعبين نموذج عرض:بواسطة

العب - - - لوحات فيديو سينمابعمل - يقوم المدرب ممتاز

.النموذج

خطوات فى الحركة :تؤدى

. االستعداد وضع وقفة.الذراعين

الركبتين -3 ثنى

الجذع -4 .ميل

الخطوات هذه اختصار يتمواحدة عدة فى .لتؤدى

بدون الحركة تؤدىللتعود كرة استعمال

االستعداد وقفة على.الصحيحة

خالل من الحركة تؤدىمن المقذوفة الكرة

.الزميل

الكرة الالعب يرفععاليا مرات عدة لنفسه

حدود من 2فى متراالستعداد .وقفة

عند الالعبان يقفبينهما والمسافة الشبكة

ويؤدى 6 - 4من متر . بينما اإلرسال أحدهماعن الدفاع اآلخر يؤدى

.اإلرسال

أهداف الوحدة الثالثة

معرفى هدفعلي التالميذ يتعرف خاصة مهاراتان بصفة االرسال

المختلفة ومهارات الطائرة الكرةالرياضة هذة عن عامة معلومات ويكتسبوا

حركى نفس االرسال هدف مهارات التلميذ يؤدي ان

وجدانى بالنفس هدف الثقة وصفات مهارات التلميذ يكتسب ان

الكرة االرسال تعريف هو اإلرسالبها تإل يبدأ ى

كما اللعبعقب يستأنفالشوط انتهاء

هو خطأ، كل وبعدفى الكرة جعل

لعب حالةالعب بواسطةالخلفي الخط

يقوم الذي األيمنبراحة الكرة بلعبأو المفتوحة باليد

بأي فالمق أو لةالذراع من جزءمن عبورها بهدفإلى الشبكة فوق

المنافس . ملعب

االرسالأهمية من اإلرسال مهارات تعدحيث الهجومية ذات المهاراتبدون النقاط تحقيق يمكنعلى ،ويجب بالكرة االحتفاظاإلرسال أداء إجادة الفريق العبيعبور مجرد كونه تتعدى بطريقةذلك يتعدى بل الشبكة فوق الكرةحيث مباشرة نقطة إحراز إلىإدائة في مستقال الالعب يكونالفريق أو زمالئه من تأثير وبدون

توجيه المنافس خالل منالضعف نقاط إلى اإلرساليتخذ الذى المنافس بالفريقكل في معينة دفاعية مواقف إرسال

اإلرسال من أسفل

اإلرسامن لأعلى

من اإلرسالأمامي أسفل

من اإلرسالجانبي أسفل

أسفل من اإلرسالمعكوس جانبي

أعلى من اإلرسالاألمامي

أعلى من اإلرسالالجانبي

أعلى من اإلرسالالتموجي

الساحق اإلرسال(بالوثب)

اإلرسال أنواع

انواع االرسال

االرسال من

أسفل

للكرة اليد مقابلة فيه يتم الذي وهو

الكتف مستوى من أسفل وهى وضربها

انواع االرسال

االرسال من أعلى

فى االرسال اهميةالطائرة الكرة

وأضمنها اإلرسال أنواع أسهل من النوع هذا يعدواآلنسات للمبتدئين األساسي النوع يعد أنه كما

للغرض تحقيقه وامكان تعلمه لسهولة

إلى الكرة توصيل من الالعب إليه يهدف الذيال وهو القانونية بالطريقة المنافس الفريق ملعب

. المرسل الالعب جانب من كبيرة قوة إلى يحتاجبطئ بسبب عنه الدفاع في صعوبة أي يوجد وال

في سيره

. يستخدم أن يمكن كذلك الخصم لملعب اتجاههالمستوى ذو الالعبون اإلرسال من النوع هذا

بضياع. المخاطرة في يرغبون ال عندما العاليفي الرغبة وعند المرسل اضطراب عند نقطة

هذا ) ( يميز ما وأهم المباراة ريتم توقيت تغييرأي إلى توجيهه على الالعب قدرة هو اإلرسال

المنافس الفريق بملعب .مكان

أهداف تدريس مهارات االرسال من اسفل

معرفى هدفالطائرة الكرة مهارات علي التالميذ يتعرف ان

الرياضة هذة عن عامة معلومات ويكتسبوا المختلفة

حركى نفس هدف

الجذع ميل مع اسفل من االرسال مهارات التلميذ يؤدي ان

ال لالمام ولالمام دومرجحة للخلف الضاربة راع

الحوض مستوي في الكرة ومالقاة

وجدانى بالنفس هدف الثقة وصفات مهارات التلميذ يكتسب ان

االداء االداء طريقة طريقة

األساسية األساسية المرحلة النهائية المرحلة النهائية المرحلة التمهيدية المرحلة التمهيدية المرحلة المرحلة

منطقة في الالعب يقفالنهاية خط خلف اإلرسال

وتكون للشبكة مواجهامتقدمة اليسرى الرجل

حالة في اليمنى عناليد يستخدم الذي الضارب

الكرة وتمسك اليمنى،الفخذ أمام اليسرى باليد

. الخلفية للرجل األيمن

فوق اليسرى باليد الكرة تقذفارتفاع في األيمن الكتف وأمام - ثم ونصف متر إلى متر حوالياأليمن الذراع الالعب يمرجحلألمام الجذع ثنى مع للخلفونقل الركبتين ثنى وكذلك - الخلفية القدم على الجسم

وهى مفتوحة باليد الكرة تضربمسطح شكل تتخذه مجوفةبدون مضمومة واألصابع الكرةلألمام- الذراع تمرجح تصلبفي الساقطة الكرة لتقابلويتم تقريبا الوسط مستوىوفى أسفلها من الكرة لمسالجسم نقل يتم الوقت نفس

. األمامية القدم على

ثقل ونقل أماما الضرب بعد الذراع مدمد مع األمامية القدم على الجسم . الالعب يجرى ثم والجذع الركبتين

ليشارك بالملعب مركزه متخذا بسرعة . بالطرق الكرة ضرب ويمكن اللعب في

:اآلتية

اليد )1 .بكلوة

اليد )2 .بقبضة

فنجالية )3 اليد تكون .أن

وضرب )4 السبابة بجوار اإلبهام بضماليد بسيف .الكرة

مباشرة )5 الرسغ أعلى .بالساعد

أهداف تدريس مهارات االرسال من اعلى

معرفى المختلفة هدف الطائرة الكرة مهارات علي التالميذ يتعرف انالرياضة هذة عن عامة معلومات ويكتسبوا

حركى نفس هدفوالقدمان اعلي من االرسال مهارات التلميذ يؤدي ان

يد علي الكرة تحمل الحوض باتساع متباعدتانبزاويه حرة 90 والضاربة

وجدانى النفس هدف علي االعتماد وصفات مهارات التلميذ يكتسب ان

فى االرسال اهميةالطائرة الكرة

اإلرسال أنواع أكثر اإلرسال من النوع هذا يعدفيه يتمكن هادفا إرساال يعد أنه حيث استعماال

وجود إلى باإلضافة توجيهه في التحكم من الضاربالمنافس الفريق ملعب لمالحظة الكافية الفرصةالفريق جانب من استقباله في صعوبة يشكل مماأداء. لحركة مشابهة أدائه حركة أن كما المستقبل

له سابقة تعليمية خطوة ويعد الساحق . الضرب

وضربها للكرة اليد مقابلة فيه يتم الذي وهوالكتف مستوى من أعلى وهى

االرسال تعريف

االداء االداء طريقة طريقة

األساسية األساسية المرحلة النهائية المرحلة النهائية المرحلة التمهيدية المرحلة التمهيدية المرحلة المرحلة

مواجها الالعب يقفالقدم وتكون للشبكة

حالة ) في أماما اليسرىيده يستخدم الذي الالعب

ثقل( ويكون اليمنىعلى موزع الجسم

نمسك بالتساوي القدمينباليد أو معا باليدين الكرة

نظر ويوجه اليسرىلحظة للشبكة الالعب

الضرب.

معا باليدين أو اليسرى باليد الكرة تقذف - األيمن الكتف وأمام فوق القذف ويكون

مالمسا اليد ظهر ويكون ألعلى الذراع ترفعاأليمن الحاجب أمام والمرفق الكتف للوحالتقوس - وضع الالعب يتخذ لألمام ويشير - الذراع ناحية التقوس ويكون خلفا للظهر - على الجسم ثقل ينقل كما أكثر الضاربة

. الركبتين فى بسيط انثناء مع الخلفية الرجلبمد سقوطها أثناء الكرة ضرب حركة تبدأتوجيه مع كله الجسم ومد الخلفية الرجلنفس في ولألمام ألعلى الضاربة الذراع

باليد- مكان أعلى فى الكرة تضرب الوقت - - ارتفاع ألقصى ممدودة والذراع مجوفة

بعمل تقوم اليد أن اإلرسال هذا في ويالحظمن الكرة تصاحب إذ الضرب مرحلة في فعلى

الكرة تعطى بحيث أماما ألعلى خلفا أسفلفي طيرانها أثناء في ودوران لف حركة

الكرة. سقوط على تعمل الحركة وهذه الهواءالشبكة عبورها فور بسرعة

قبل مراعاتها الواجب من اعتبارات عدة يوجداإلرسال تدريس بعملية :القيام

األداء * فى واإلتقان الدقة على التركيز يجبالقوة تدريس .قبل

منطقة * من اإلرسال تدريس المفضل من.اإلرسال

تعليم فى أوال يبدأ فانه للمبتدئين وبالنسبةوال األنواع أسهل أنه حيث أسفل من اإلرسال

األداء فى كبيرة لقوة .يحتاج

فى يبدأ النوعين هذين أداء الالعب يتقن وعندماأهمية من له لما أعلى من المواجه اإلرسال تعلم

الساحقة الضربة لتعليم التمهيد فى خاصة المستقيمة

اليد ) ووضع الصحيحة البدء .وقفة

األرض )6 على وهى للزميل الكرة ضرب .حركة

ضربها )7 دون بالكرة أو كرة بدون كامال اإلرسال .أداء

على )8 لتسقط الصدر مستوى فى ألعلى الكرة إلقاءالركبتين ودفع المرجحة الضرب حركة وتؤدى األرض

طائرة نصف األرض من الكرة ارتداد .عند

مسافة )9 حائط أمام كامال اإلرسال بشرط 6يؤدى متربارتفاع عالمة إلى األرض 25التوجيه على سم .

كامال )10 اإلرسال ويؤدى الملعب إلى الالعبون ينقلمسافة هذه 6من تزداد ثم األخر الملعب إلى متر

إلى تصل حتى اإلرسال 9المسافة الالعب ويؤدى متراإلرسال منطقة .من

مميزة ) عالمات أو هدف على وتوجيهها الكرة إرسالأو كرسى مثل األرض على موضوعة أشياء أو بالملعب

.صندوق

متنوعة )12 أهداف على اإلرسال .أداء

SERVING: اإلرسال

* : لدى اإلرسال مهارات قياس االختبار من الغرض. للمباراة مشابه موقف فى الطائرة الكرة العب : طائرة كرة قانونى، طائرة كرة ملعب االدوات

.قانونية

الشبكة

منطقة االرسال

المختبر

2

3

4 1

3

SERVING: اإلرسال

* االداء :مواصفات

الملعب نهاية خط منتصف فى الالعب يقفبعد) على المخطط الملعب لنصف المواجه النصف

9 ) والالعب المكان هذا من الشبكة من أمتار ) لتعبر ) طريقة باى باالرسال يقوم بالكرة ممسك

بالنسبة المخطط، الملعب نصف الى الشبكة الكرةمن االقل خلف 12لالطفال م االرسال يكون سنة

الملعب نصف الى الشبكة الكرة لتعبر خط.المخطط

:الشروط **

محاوالت )1 عشرة العب .لكل

ووصولها )2 للشبكة الكرة لمس حالة فىللخارج وخروجها أو المخطط، الملعب لنصف

المحاوالت ) ضمن من لالعب محاولة تحسبنقاط( لها يحسب وال .العشرة

:التسجيل *

رقم صحيحة ارسال مرة لكل يحسبالملعب نصف فى الكرة فيها تهبط التى المنطقة

محاوالت عشرة له الالعب ان وحيث المخطط،على موزعة الدرجات ولكون االختبار، هذا على

من العظمى 4إلى 1المناطق الدرجة فان درجات،هى االختبار . 40لهذا فى انه مالحظة مع درجة

منطقتين بين يفصل خط على الكرة سقوط حالةاالعلى المنطقة درجة لالعب .يحسب

الالعب بواسطة اللعب فى الكرة لوضع األداء هو اإلرسالقاعدة ) اإلرسال منطقة فى المتواجد األيمن (1-4-13الخلفى .

الشوط -1 فى األول :اإلرسال

الحاسم - الشوط وكذلك األول الشوط فى األول اإلرسال ( ) قاعدة) بالقرعة المحدد الفريق بواسطة ينفذ الخامس

7-1) .

يقم - لم الذى للفريق باإلرسال األخرى األشواط تبدأالسابق الشوط فى أوال .باإلرسال

اإلرسال - :ترتيب

ورقة - فى المسجل اإلرسال ترتيب الالعبون يتبع أن يجبقاعدة ) الدوران أ،ب(3-7ترتيب .

يقوم - الذى الالعب يحدد الشوط، فى األول اإلرسال بعدكاألتي :باإلرسال

أو- ) الالعب يؤدى الكرة بتداول المرسل الفريق يفوز عندما أأخرى( مرة اإلرسال سابقا باإلرسال قام الذى .بديله

خارج - ينزل أو يخطو أن له يجوز الضربة، بعدالملعب داخل أو اإلرسال .منطقة

ثوان - خمس خالل الكرة المرسل يضرب أن يجبلإلرسال الحكم صفارة .بعد

يلغى - الحكم صفارة قبل ينفذ الذى اإلرسال.ويعاد

اإلرسال -5 :محاولة

بعد - األرض على تهبط الكرة المرسل ترك إذامحاولة تعتبر فإنها تلمسه أن دون تركها أو قذفها

.إرسال

خالل - االرسال محاولة بأداء ثوانى 8يسمح ثمانى

اإلرسال -- :إخفاء

يمنعوا - ال أن المرسل الفريق العبي على يجبمن الكرة مسار أو المرسل رؤية من منافسيهم

اإلرسال إخفاء .خالل

المرسل - الفريق من العب يقوم فردى إخفاءذراعيه، بتحريك قام إذا فردى، إرسال بإخفاء

. .. تنفيذ عند الخ آلخر جانب من التحرك أو القفزفوقه من الكرة وأرسلت .اإلرسال

- : بإخفاء الفريق يقوم جماعي إرسال إخفاءخلف المرسل يختفي عندما جماعي إرسال

وأرسلت زمالئه من أكثر أو العبين من مجموعةفوقهم من الكرة

-- اإلرسال :أخطاء

- : حتى اإلرسال، تغير إلى تؤدى التالية األخطاء اإلرسال أخطاءمركزه غير فى المنافس كان :لو

قاعدة- ) اإلرسال بترتيب أخل (2-13أ .

قاعدة- ) صحيحة بصورة اإلرسال ينفذ لم (4-13ب .

قاعدة- ) اإلرسال محاولة بقاعدة أخل (5-13جـ .

الكرة - ضرب بعد اإلرسال :أخطاء

يكن ) لم ما خطأ اإلرسال يصبح صحيحة، بصورة الكرة ضرب بعد( : ) قاعدة الكرة كان إذا مركزه غير فى الالعبين (2-8-13أحد .

العمودى- المستوى تعبر لم أو المرسل الفريق من العب لمست أ.للشبكة

قاعدة- ) الشبكة لمست (2-11ب .

" قاعدة- " اللعب خارج خرجت 4-9جـ .

قاعدة- ) جماعى أو فردى إرسال إخفاء فوق مرت (6-13د .

والمراكز - اإلرسال :أخطاء

صحيح ) - غير تنفيذ اإلرسال فى بخطأ المرسل قام إذا ) .. غير- فى المنافس وكان إلخ خاطئ دوران ترتيب

يجازى. الذى هو اإلرسال خطأ فإن .مركزه

- . . ولكن صحيحا اإلرسال تنفيذ كان إذا ذلك من وبدالخرجت ) - الشبكة لمس خطأ أصبحت اإلرسال توابع ) ... - " هو" الدوران خطأ فإن إلخ إرسال إخفاء خارج

ويجازى kأوال حدث .الذى

احادي ) ( واحد بالعب الصدثنائي ) ( اثنين بالعبين الصد

ثالثي ) ( العبين بثالثة الصد

ينقسم االداء الحركي لمهارة حائط الصد الى خمس مراحل و كما يأتي: ) 2 – 1:- يقف الالعب الجانبي االيمن و االيسر على بعد )اوال / التهيؤ ) االستعداد

متر ( عن الشبكة استعدادا لعمل حائط 1 – 0.5متر ( من العب الوسط و على بعد )الصد ) مواجها للشبكة و قريبا عنها بانثناء قليل في مفصل الركبتين و اللذان يكونان

عموديان على القدمين و الذراعان قريبان امام الجسم ) و بمستوى ارتفاع الكتفين و االيدي متصلة و عمودية و موازية للشبكة ( و المرفقان يتجهان الى االسفل و النظر

يكون باتجاه الالعب المعد ثم مكان تحليق و سقوط الكرة بعدها ترتفع اليدان باالرتفاع التدريجي لالعلى و بشكل متوافق مع حركة مفصل الركبتين لالعلى.

بعد معرفة الالعب لمنطقة الهجوم يستطيع التحرك بعد اخذ ثانيا / حركة القدمين -:خطوات تقريبية او بدون خطوات تقريبية مباشرة و نعني بالخطوات التقريبية

الجانبية للتهيؤ للنهوض بعدها و اليد تكون امام الجسم مثنية من مفصل المرفق وموازية للشبكة وكما ذكرنا سابقا ان الخطوات التقريبية على ثالثة انواع اما تكون

.بالخطوة ، بالركض او بالتقاطع ) ان الالعب بعد اكمال الخطوات التقريبية يقوم بالقفز ثالثا / القفز ) النهوض -:

العلى ضد العب الهجوم الذي بحوزته الكرة فقط بعد انثناء الركبتين ) اكثر مما هي عليه باالستعداد ( و ) انخفاض مركز ثقل الجسم ليكون مستعدا للقفز ( ) ( و تبدأ

حيث تبدأ فيه عملية القفز ( knessعملية النهوض بعد المد الحاصل ) في الكعب ) ( ثم في مفصل الركبتين و رفع الذراعين لالعلى مع التأكيد على اهمية النظر الى

الالعب الضارب و اتجاه الكرة و نوعية اداء الضرب الساحق للفريق المنافس

يجب على الالعب ان ينظر الى اليدين و يعمل على تصليح رابعا / فن تنفيذ االداء -:وضعيتها حسب اتجاه الكرة و قبل ان يكون الالعب قد وصل الى اعلى نقطة من

القفز يجب ان يكون الالعب المهاجم قد قام بضرب الكرة عند ذلك يبدأ بعملية تسديد الذراع و تكون راحة اليدين قريبتين الواحدة من االخرى و مثبتين من الخلف من مفصل الرسخ و االصابع منتشرة ) بمقدار محيط الكرة ( ) لتكوين حاجز عريض

ضد اتجاه كرة الخصم ( و ممدودة بمرونة و بشكل مجوف و يكون اتجاه حركتها باتجاه الكرة . ) في حالة الصد الدفاعي تكون الذراعان ثابتة و تميل الرسخين

للخلف بشكل بسيط ، ) اما في حالة الصد الهجومي فان الذراعان تؤديان حركة بسيطة للخلف مع ثني الرسخين خلفا ثم في حركة سريعة و قوية لمحاولة ضرب

الكرة في ملعب المنافس ( و يفضل ان يقوم الالعب بعد وصول الكرة ليديه متابعة الكرة بذراعيه بوساطة ضم الكتفين و الرسغين المائلين لالمام و باتجاه ساحة

الفريق المنافس ) حيث يكون وضع الذراعين فوق الشبكة و متقاطعا معها ( مع مراعاة عدم وجود مسافة كبيرة بين اليدين و بعرض محيط الكرة و ينحني الجسم و

يميل لالمام مع مد مفصل الفخذ و الساقين لالمام التزان الجسم و لغرض عمل تقوس بسيط غرضه امتصاص شدة الضرب و تالقي حدوث اخطاء مس الشبكة

يرفع الالعب بعد ذلك الذراعان للخلف و االعلى و خامسا / الهبوط و التغطية -:يضعها فوق الرأس و قريبا من الجسم ) بمستوى الرأس ( لتفادي مس الشبكة ) ثم

يقوم بثني الذراعين وهما قريبان من الجسم مع تحريك المرفقين للخلف تصبح اليدان امام الجسم ( و الهبوط على القدمين مع انثناء بسيط للساقين من مفصل

الركبتين ) المتصاص الصدمة ( ) حيث ان تزامن االستخدام الرديء للهبوط و القوى التي تتولد عند السقوط تؤدي الى اصابات في االطراف السفلى ( و يجب ان يالحظ

الالعب ايضا في هذه االثناء سقوط الكرة حتى يستطيع ان يعرف مرة اخرى في حالة ارتداد الكرة الى ملعبه

2:4اوال: طريقةتستخدم هذه الطريقة بوجود ضاربين اثنين او اربعة العبين يقومون

باالعداد وفي هذه الطريقة يحتل الضاربون المراكز في تشكيل 3:6 او بشكل متعامد في مركزي 4:1 او 2:5قطري في مركزي

وهذه الطريقة تتناسب مع الفرق ذات المستوى الوسط حيث ال يوجد عدد كبير كاف من مالهاجين في الفريق

3:3ثانيا : طريقة تستخدم هذه الطريقة بوجود ثالثة العبين ضاربين وثالث العبين

معدين وتتميز هذه الطريقة بوجود العب ضارب والعب على التوالي في الفريق وتعتبر هذه الطريقة افضل من الطريقة السابقة وذلك

لوجود ضاربين في بعض االحيان على الشبكة ويحتل الضاربون (5,3,1( اما المعدين فيحتلون المراكز الفردية )6,4,2المراكز )

4:2ثالثا: طريقة تستخدم هذه الطريقة في حالة الوجود اربعة ضاربين في الفريق

وتتيز هذه الطريقة بوجود ضاربين اثنين الستمرار على الشبكة وفي كل دوران ,ويفضل هذه الحالة ان يتحل المعدان المراكز القطرية

( لضمان وجود معد بالمنطقة 3:6( او متعامدة )4:1( او )2:5)االمامية

2:طريقة العداء- وتتميز باستخدام العب أو العبين معدين من الخط

الخلفي حيث يجري هذا الالعب لألمام بعد ارسال المنافس مباشرة إلعداد الكرة ولذلك سميت بطريقة

العداء . وفائدتها هي إتاحة الفرصة إلستغالل العبي الخط

األمامي الثالثة في أداء الضرب الساحق ويمكن استخدامها في حالة وجود المعد الثاني الذي يمتاز

بمهارات عالية ، ويلزم لهذه الطريقة مستوى عالي في اللياقة لضمان سرعة الجري في الوقت المناسب

وقوة التحمل .

أخوكم وزميلكمBAHIUSMA