Επιπτώσεις ηλεκτρονικών Επιπτώσεις ηλεκτρονικών συσκευών στο βάρος μαςσυσκευών στο βάρος μας

Όταν τρώμε μπροστά στην τηλεόραση, οι Όταν τρώμε μπροστά στην τηλεόραση, οι πιθανότητες για την παχυσαρκία ή την αύξηση πιθανότητες για την παχυσαρκία ή την αύξηση

βάρους αυξάνονται κατά πολύ, διότι αποσπάται η βάρους αυξάνονται κατά πολύ, διότι αποσπάται η προσοχή των παιδιών και αυτό έχει σαν προσοχή των παιδιών και αυτό έχει σαν

αποτέλεσμα να τρώνε ανεξέλεγκτα, να μην αποτέλεσμα να τρώνε ανεξέλεγκτα, να μην καταλαβαίνουν πόσο και τι τρώνε και να καταλαβαίνουν πόσο και τι τρώνε και να

αφήνουν άλλες δραστηριότητες που μπορούν να αφήνουν άλλες δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν π.χ. να περνούν χρόνο με τους γονείς κάνουν π.χ. να περνούν χρόνο με τους γονείς τους, να ασκούνται, ακόμη να προσφέρουν τους, να ασκούνται, ακόμη να προσφέρουν

βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού! βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού!

Γιατί η τηλεόραση αυξάνει Γιατί η τηλεόραση αυξάνει τις πιθανότητες για την τις πιθανότητες για την

παχυσαρκίαπαχυσαρκία;;

Έρευνες λένε…Έρευνες λένε…

► Τα ερευνητικά δεδομένα που υπάρχουν σήμερα έχουν δείξει Τα ερευνητικά δεδομένα που υπάρχουν σήμερα έχουν δείξει ότι άτομα που κατανάλωναν το γεύμα τους βλέποντας ότι άτομα που κατανάλωναν το γεύμα τους βλέποντας τηλεόραση, έτρωγαν πιο γρήγορα σε σχέση με άλλα άτομα τηλεόραση, έτρωγαν πιο γρήγορα σε σχέση με άλλα άτομα που κατανάλωναν το γεύμα τους απερίσπαστα. που κατανάλωναν το γεύμα τους απερίσπαστα. Επιπρόσθετα, μία πρόσφατη δημοσίευση από το Επιπρόσθετα, μία πρόσφατη δημοσίευση από το Πανεπιστήμιο Cornell της Αμερικής ανέφερε ότι η Πανεπιστήμιο Cornell της Αμερικής ανέφερε ότι η τηλεθέαση φαίνεται να μειώνει την ικανότητα του ατόμου τηλεθέαση φαίνεται να μειώνει την ικανότητα του ατόμου να ανταποκρίνεται στο αίσθημα πείνας και κορεσμού που να ανταποκρίνεται στο αίσθημα πείνας και κορεσμού που δημιουργείται από το σώμα και οδηγεί στην ολοκλήρωση δημιουργείται από το σώμα και οδηγεί στην ολοκλήρωση του γεύματος, με αποτέλεσμα το άτομο να συνεχίζει να του γεύματος, με αποτέλεσμα το άτομο να συνεχίζει να τρώει χωρίς στην πραγματικότητα να πεινάει. τρώει χωρίς στην πραγματικότητα να πεινάει.

Κλείστε την TV, Κλείστε την TV, χάστε βάροςχάστε βάρος

Οι ερευνητές, έχουν διαπιστώσει ότι τα παιδιά είναι Οι ερευνητές, έχουν διαπιστώσει ότι τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν βάρος εάν σταματούν την λιγότερο πιθανό να πάρουν βάρος εάν σταματούν την τηλεόραση. Απλά η ιδέα στο κλείσιμο του διακόπτη τηλεόραση. Απλά η ιδέα στο κλείσιμο του διακόπτη

φαίνεται να είναι αρκετά καλή, ώστε να μην φαίνεται να είναι αρκετά καλή, ώστε να μην χρειάζεται τα παιδιά να αλλάξουν τη διατροφή τους ή χρειάζεται τα παιδιά να αλλάξουν τη διατροφή τους ή

να αυξήσουν το ποσό άσκησής τους.να αυξήσουν το ποσό άσκησής τους.

Καταλήγουμε στο ότι…Καταλήγουμε στο ότι…

►Τα παιδιά θα πρέπει αντί να βλέπουν Τα παιδιά θα πρέπει αντί να βλέπουν τηλεόραση να ασκούνται, να τηλεόραση να ασκούνται, να πηγαίνουν βόλτες και για περπάτημα.πηγαίνουν βόλτες και για περπάτημα.

►Να τρώνε στο τραπέζι και ΌΧΙ Να τρώνε στο τραπέζι και ΌΧΙ μπροστά στην τηλεόραση.μπροστά στην τηλεόραση.

►Να βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού Να βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού με τους γονείς τους. με τους γονείς τους.

Τα παιδιά που Τα παιδιά που συνεργάστηκαν:συνεργάστηκαν:

►Λιτσάι ΜαριλέναΛιτσάι Μαριλένα►Μπαρδοτσάι ΠαολίναΜπαρδοτσάι Παολίνα►Νάσσου ΔήμητραΝάσσου Δήμητρα►Παπαϊωάννου ΜαριέτταΠαπαϊωάννου Μαριέττα

ΠηγέςΠηγές

►http://news.bbc.co.uk http://news.bbc.co.uk ►Επιστημονική Ομάδα Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.grneadiatrofis.gr ►Google Google ΕικόνεςΕικόνες