61 thuc pham ba bau kieng khong nen an

ABEE.VN Page 0

61 MẪU THỰC PHẨM KHÔNG TỐT BÀ BẦU KIÊNG KHÔNG NÊN ĂN

http://abee.vn/


MẬT ONG ABEE – ABEE.VN Page 1

Phụ nữ mang thai kiêng kỵ không nên ăn uống những thực

phẩm rau củ quả, trái cây gì? Đặc biệt là trong 3 tháng

đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Sau đây sữa ong chúa

Abee tổng hợp danh sách 61 mẫu thực phẩm hàng đầu bà

bầu kiêng ăn hoặc không nên ăn quá nhiều trong kỳ mang

thai.



1. Cà phê

Cà phê cũng như các đồ uống có caffein bà bầu không nên uống nhiều, tốt nhất là

không nên sử dụng bởi sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Thậm chí, cà phê còn gây nóng

trong người cho bà bầu.

2. Cá thu

Cá thu có chứa một hàm lượng thủy ngân nhỏ trong thịt của chúng. Điều này gây tăng

nguy cơ sảy thai với bà bầu và dị dạng ở trẻ sơ sinh.



3. Cà tím

Trong quả cà tím có chứa một loại chất độc gọi là ancaloit. Do vậy nếu bà bầu ăn

nhiều, cơ thể sẽ tích tụ độc tố - nguy hiểm tới sự phát triển của thai nhi. Bởi vậy, bà

bầu chỉ nên thỉnh thoảng ăn loại quả này.

4. Cam thảo

Ăn cam thảo có thể làm trẻ sơ sinh tăng nguy cơ bị tiểu đường, cao huyết áp và béo

phì khi trưởng thành. Ngoài ra, cam thảo cũng làm tổn hại tới trí thông minh của thai

nhi.



5. Chùm ngây

Cây chùm ngây gây co bóp tử cung và sẩy thai nên bà bầu không nên sử dụng thực

phẩm này.

6. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh có chứa chất làm thay đổi hoocmon trong cơ thể bà bâu và dễ gây sảy

thai. Nhiều nước trên thế giới sử dụng đu đủ xanh để tránh mang thai.



7. Dưa hấu để lạnh

Dưa hấu để lạnh gây chướng khí, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa nên bà bầu cần tránh sử

dụng.

8. Dưa muối

Dưa muối có chứa nhiều chất gọi là nitrat - gây hại tới sức khỏe của con người. Do

vậy bà bầu không nên sử dụng dưa muối để tránh gây hại cho cơ thể và sự phát triển

của thai nhi.



9. Gan động vật

Gan là nơi loại độc tố của cơ thể nên có chứa nhiều chất thải, cặn bã. Bà bầu không

nên ăn gan động vật để tránh tích tụ các chất độc trong cơ thể.

10. Giấm và thực phẩm có tính axit

Bà bầu dùng quá nhiều giấm sẽ gây ra dị tật trong quá trình phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai nhi.



11. Gừng

Bà bầu có thể uống trà gừng để giữ ấm, chữa trị ho và ốm nghén nhưng không nên

dùng nhiều. Bởi trong gừng có chứa một hoạt chất gây mỏng mạch máu và gây máu

đông cục.

12. Hải sản hun khói

Hải sản tươi được hun khói nên không được chế biến kỹ và chưa được nấu chín. Do

vậy, chúng vẫn có thể chứa các vi khuẩn và bụi bẩn có hại cho sức khỏe của bà bầu.



13. Kẹo cao su

Trong kẹo cao su có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể ảnh hưởng xấu tới

sức khỏe bà bầu và thai nhi.

14. Khoai tây chiên

Khoai tây sau khi được chiên ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra một số chất độc hại. Các chất này gây ra hiện tượng phát triển thiếu cân, dị dạng đối với thai nhi. Do vậy, bà bầu kiêng không nên ăn khoai tây chiên trong kỳ mang thai.



15. Khoai tây mọc mầm

16. Măng tươi

Măng tươi có chất độc làm chậm hấp thụ oxy của tế bào trong cơ thể. Do vậy bà bầu

nên tránh ăn thực phẩm này để bảo vệ sự phát triển bình thường của thai nhi.



17. Mì chính

Ăn nhiều mỳ chính sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình hình thành và phát triển tế bào não cũng như hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, ăn nhiều mỳ chính cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bà bầu như: tức ngực, tăng huyết áp, tăng nhịp tim.

18. Mộc nhĩ

Mộc nhĩ có tác dụng tốt đối với tỳ vị nhưng cũng có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, do đó ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi, bà bầu tránh không nên ăn nhiều.



19. Mướp đắng

Mướp đắng là loại thực phẩm chứa nhiều độc tố ảnh hưởng tới thần kinh - ảnh hưởng

không tốt tới bà bầu và thai nhi.

20. Ngải cứu

Thực tế ngải cứu là một loại rau có chứa độc dược. Bà bầu sử dụng nhiều ngải cứu

sẽ dễ bị chảy máu, co bóp tử cung và sảy thai.



21. Nghệ

Thực tế, nghệ có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe nếu dùng với liều lượng vừa phải, đặc biệt với bà bầu. Trong thai kỳ, bà bầu ăn nhiều nghệ sẽ gây co bóp tử cung, dẫn đến sinh non.

22. Nha đam

Bà bầu có thể sử dụng nha đam để trị rạn da trong lúc mang bầu nhưng không nên ăn

nha đam. Nha đam có thể gây xuất huyết vùng chậu và gây dị dạng ở thai nhi.



23. Nhân sâm

Bà bầu dùng nhiều nhân sâm sẽ dễ bị đau bụng và co bóp tử cung - gây ra sảy thai

hoặc đẻ non. Cũng có nhiều nghiên cứu cho rằng ăn nhân sâm trong khi mang thai

gây ra các biểu hiện phát triển bất thường ở tim, mắt, chân và tay thai nhi.

24. Nước ngọt có gas

Nước ngọt có gas gây rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp và lượng đường trong máu của

bà bầu nên bà bầu cần tránh sử dụng trong suốt thời kỳ mang thai.



25. Nước tăng lực

Cũng như các loại nước ngọt có chứa gas, nước tăng lực dễ gây huyết áp cao cho bà

bầu nên cần tránh sử dụng.

26. Ớt

Ớt có chứa chất gây tê liệt thần kinh nên có thể gây ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh

của thai nhi.



27. Patê

Patê có thể được làm từ gan động vật và thịt để lâu nên chứa rất nhiều vi khuẩn gây

bệnh.

28. Pho mát tươi chưa tiệt trùng

Pho mát tươi chưa được tiệt trùng chứa phần lớn là sữa tươi chưa được tiệt trùng.

Do vậy có chứa nhiều vi khuẩn Listeria - gây chảy máu, sinh non và sảy thai.



29. Quả đào

Đào có tính nóng, do vậy bà bầu ăn nhiều sẽ gây rối loạn tiêu hóa, táo bón và dễ xuất huyết.

30. Quả dứa

Trong dứa có một chất làm mềm tử cung, tuy nhiên chỉ khi ăn nhiều dứa thì mới ảnh hưởng đáng kể tới bà bầu. Ngoài ra, ăn dứa chưa chín cũng có thể gây ra ngộ độc, ảnh hưởng xấu tới thai nhi.



31. Quả mận

Mận có tính nhiệt rất mạnh, do vậy bà bầu ăn nhiều mận sẽ dễ bị táo bón, xuất huyết, dẫn tới đẻ non hoặc sảy thai.

32. Quả mít



33. Quả na

34. Quả nhãn

Nhãn có tính nóng nên ăn nhiều sẽ gây nóng trong người, xuất huyết, đầy hơi.



35. Quả ổi xanh

Ăn nhiều ổi xanh dễ gây nóng trong người và táo bón cho bà bầu.

36. Quả vải



37. Quả vú sữa

38. Quả xoài xanh



39. Quẩy

Trong quá trình chế biến quẩy có sử dụng một lượng phèn chua, trong phèn chua có chứa nhiều nguyên tố nhôm - ảnh hưởng xấu đến phát triển não bộ của thai nhi, có thể dẫn đến đần độn.

40. Rau chân vịt

Ăn nhiều rau chân vịt sẽ cản trở ruột hấp thụ chất sắt, do vậy tăng nguy cơ thiếu máu cho bà bầu.



41. Rau mầm như giá đỗ

Các loại rau mầm có thể bị ký sinh trùng xâm nhập vào hạt trước khi nảy mầm nên bà

bầu cũng nên tránh ăn các loại rau này.

42. Rau ngót

Ăn nhiều rau ngót sẽ gây kích thích tử cung, dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.



43. Rau răm

Ăn nhiều rau răm cũng gây kích thích co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.

44. Rau sam



45. Rượu

46. Salad

Salad là hỗn hợp của rau sống và nước xốt Mayonnaise. Nhưng rau sống cũng là nơi

chứa nhiều sán và trứng của vi khuẩn và nước xốt Mayonnaise cũng có thành phần là

trứng sống nên có thể gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi.



47. Sắn

Sắn có chứa chất độc gây rối loạn tiêu hóa nên bà bầu cũng không nên ăn thực phẩm

này.

48. Sữa chưa tiệt trùng

Sữa chưa được tiệt trùng có chứa nhiều vi khuẩn listeria - gây chảy máu và sảy thai ở

bà bầu.



49. Sữa ong chúa tươi

Sữa ong chúa có chứa chất kích thích sinh lý sớm ở trẻ nên bà bầu không nên ăn sữa ong chúa trong kỳ mang thai.

50. Sushi

Sushi là các món ăn từ cá tươi sống nên ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng.

Bà bâu không cũng nên ăn để tránh sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại này.

http://abee.vn/



51. Táo mèo

Táo mèo kích thích tử cung, khiến tử cung co bóp nhỏ lại nên dễ gây sảy thai.

52. Thịt tái, sống

Thịt tái hoặc sống như các món gỏi cá chứa rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng. Do

vậy bà bầu không nên ăn thịt tái hoặc gỏi thịt để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.



53. Thức ăn xông khói, nướng

Các loại thịt được xông khói hoặc nướng có chứa rất nhiều bụi bẩn và chất độc hại do

than củi hoặc các dụng cụ được đun nóng sinh ra. Chúng có chứa các chất gây ung

thư rất cao nên ảnh hưởng tới sức khỏe bà bầu và sự phát triển bình thường của thai

nhi.

54. Thuốc bổ sung vitamin

Trong thời kỳ mang thai, bà bầu bổ sung vitamin nên được hướng dẫn chi tiết của bác

sĩ để tránh nguy cơ thai nhi bị phát triển dị dạng.



55. Thuốc chữa trị giảm đau, hạ sốt,...

Các loại thuốc giảm đau, hạ sốt,... có chứa rất nhiều các chất hóa học có độc tố mạnh

ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Do vậy bà bầu nên tham khảo các cách chữa

bệnh dân gian và hạn chế sử dụng các loại thuốc tây y một cách tối đa.

56. Tôm, cá khô



57. Trà đặc

Bà bầu hay bị mắc chứng táo bón trong thời kỳ mang thai nên không nên sử dụng trà

đặc. Ngoài ra trà đặc còn gây mất ngủ, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe bà bầu.

58. Trà thảo dược



59. Trai, hàu

Các loại động vật có vỏ cứng này là nơi sinh sống của rất nhiều bụi bẩn, ký sinh trùng.

Do vậy bà bầu nên hạn chế ăn các loại thức ăn này. Hãy làm sạch và đun chín thật kỹ

trước khi sử dụng.

60. Trái cây, rau củ chưa rửa sạch

Trái cây và rau củ chưa rửa sạch có chứa nhiều giun sán, các chất hóa học nên ảnh

hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi và sức khỏe bà bầu.



61. Trứng sống

>>> Xem bài gốc tại: 61 thực phẩm bà bầu kiêng không nên ăn

Theo abee.vn

http://abee.vn/blogs/sua-ong-chua-tuoi-nguyen-chat/ba-bau-kieng-khong-nen-an-nhung-rau-qua-trai-cay-gi

http://abee.vn/

Healthcare

61 thuc pham ba bau kieng khong nen an