Ở độ tuổi 23 xuất hiện nếp nhăn sớm làm như nào để cải thiện

Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu rõ nét nhất, là lời cảnh tỉnh của tình trạng lão hóa da mà bất cứ ai trong chúng ta cũng có thể nhận thức được. 23 tuổi có nếp nhăn sớm thì cần phải làm gì để xóa nhăn? Để giải đáp thắc mắc thì đọc ngay bài viết sau nhé!

Nguyên nhân chính xuất hiện nếp nhăn tuổi 23

Thiếu nhiều dưỡng chất

Có nhiều chị em vì vấn đề cân nặng mà thực hiện chế độ ăn kiêng không khoa học. Ăn quá ít protein, chất béo sẽ khiến cơ thể bị thiếu dưỡng chất. Đây là nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến sự sản sinh các tế bào biểu bì, duy trì mô liên kết bền vững, da bạn sẽ nhanh bị trùng và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Ăn nhiều đường ngọt

Bánh, kẹo ngọt hay đồ uống có ga đều có chứa đường và chúng thực sự không hề tốt cho làn da của bạn. Theo các chuyên gia cho rằng, lượng đường dư thừa trong cơ thể sẽ làm phá hỏng collagen và elastin. Từ đó, dẫn đến các nếp nhăn xấu xí trên da, khiến da chảy xệ, lão hóa.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và sắc đẹp của bạn . Thói quen ngủ không đủ giấc không chỉ khiến cơ thể dễ bệnh mà còn là tác nhân gây nên lão hóa da. Biểu hiện rõ rệt nhất là sự xuất hiện của các quầng thâm xấu xí dưới mắt, da nhăn nheo và chảy xệ hơn.

Rửa mặt nhiều lần

Rửa mặt nhiều lần trong ngày làm sạch da là một quan niệm sai lầm. Bởi điều đó có thể gây hại cho da, khiến những nếp nhăn xuất hiện. Rửa mặt nhiều khiến da bị mất nước, làm quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, từ đó hình thành các nếp nhăn trên quanh miệng, mắt,...

Không bôi kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời luôn là “kẻ thù” số 1 của làn da. Bởi các tia cực tím có trong ánh nắng gây lên rất nhiều các vấn đề xấu cho da.

Việc quên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài chính là một trong những nguyên nhân khiến làn da xuất hiện nếp nhăn ở tuổi 23. Khi không bôi kem chống nắng, da sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này gây nên tình trạng xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám, sạm,… trên da.

23 tuổi có nếp nhăn sớm thì bạn cần phải làm gì để xóa nhăn

Để xóa các nếp nhăn khi còn trẻ là điều không khó. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì, chăm chỉ thực hiện thì mới có được làn da như mong muốn. Sau đây là các cách xóa nếp nhăn ở tuổi 23 bạn nên tham khảo:

Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là cách tốt nhất để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh. Hơn nữa, chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước cũng giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên da. Mỗi ngày, bạn nên bổ sung ít nhất 2 lít nước để có sức khỏe tuyệt vời và làn da tràn đầy sức sống

Chăm sóc da thường xuyên

Để có một làn da đẹp hoàn hảo thì việc chăm sóc da chính là biện pháp giúp các chị em trở nên trẻ trung hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên có chu trình skincare phù hợp với làn da tuổi 23 của mình. Hãy sử dụng nước tẩy trang, sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm để dưỡng da đối với những cô nàng mới bắt đầu chăm sóc da.

Lưu ý rằng bạn nên chọn nước tẩy trang không có cồn, sữa rửa mặt có PH 5.5 để không làm da khô và trở nên tổi tệ đi nhé.

Đừng quên bôi kem chống nắng hàng ngày

Bạn biết đấy, các tia UVA và UVB nếu tác động trực tiếp lên da sẽ khiến da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngoài ra, nếu tiếp xúc quá lâu và thường xuyên còn khiến cho da có thể bị ung thư. Chính vì vậy, đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường và che chắn bảo vệ da thật cẩn thận nếu không muốn bị da lão hóa sớm.

Bổ sung collagen sớm giúp da mịn màng, chống lão hóa da toàn diện

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da

Ngoài các cách chống lão hóa da sớm trên thì bổ sung collagen cũng là một phương pháp làm mờ nếp nhăn nhanh chóng ở tuổi 23. Collagen là một loại protein đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với làn da. Nó chiếm đến 70% cấu trúc da và có vai trò giúp củng cố và liên kết các mô tế bào với nhau. Nhờ có collagen, làn da của chúng ta mới giữ được sự săn chắc, trẻ trung. Do đó, phương pháp uống bổ sung collagen luôn được chị em tìm kiếm hàng đầu để giúp duy trì sự trẻ trung cho da.

Vậy 23 tuổi nên uống collagen loại nào? Theo các chuyên gia, để chọn được một loại collagen hấp thu vào cơ thể tốt thì bạn nên chọn collagen có chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ:

Đây là loại collagen thủy phân chiết xuất từ tự nhiên với cấu trúc phân tử siêu nhỏ nên dễ thẩm thấu vào da. Nhờ đó mang lại hiệu quả cao hơn các loại collagen thông thường.

Collagen da cá có độ tinh khiết cao, chứa ít chất béo nên cực an toàn với người sử dụng.

Các chuyên gia khuyên bạn rằng nên kết hợp quá trình chăm sóc da với việc bổ sung collagen để tăng hiệu quả chống lão hóa da. Điều này sẽ đảm bảo cho cơ thể và làn da của bạn luôn đầy đủ dưỡng chất. Từ đó, duy trì sự trẻ trung, tươi mới cho các chị em tuổi 23.