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Valérie LancupValbonvent.com

Valérie Lancup, enseignante en

viniyoga, ma mission est d’aider les

personnes stressées à être efficaces et

détendues au quotidien en

utilisant le yoga

et sa philosophie.

Formations Je suis détentrice d’un BACC en communication (relation publique et cinéma (2000)) formation d’enseignante en Viniyoga (2013) J’ai un certificat en enseignement du yoga aux

aînés Un certificat en anatomie du yoga. En octobre 2014, j’ai fondé Valbonvent de yoga.

Des cours en salle : Cours de viniyoga offerts dans une formule intime et chaleureuse. Vous travaillerez votre souplesse, votre force et votre apaisement mental.

Des retraites de yoga :

Des retraites de trois jours : On y débute une réflexion sur les changements que vous aimeriez apporter dans votre vie, pour vous sentir plus efficace et détendu au quotidien.

Des retraites de yoga :

Des retraites d’un Jour : Cette retraite d’un jour s’adresse aux femmes, j’y enseigne des stratégies à mettre en place immédiatement pour être efficaces et détendues au quotidien grâce au yoga et à sa philosophie.

J’offre de l’accompagnement de l’accompagnement individuelde l’accompagnement de groupe

en utilisant le web et les médias sociaux.

Pour des employés heureux

J’aide les employés de bureau à gérer les tensions quotidiennes, afin qu’ils augmentent leur rendement en étant plus efficaces et détendus, dans le cadre de leur milieu de travail.

Pression et changements

baisses de créativité, une mauvaise ambiance de

travail, un désintéressement à collaborer

entre les différentes équipes, un fort roulement de personnel, des taux d’absentéisme à la

hausse, des employés moins performants et réfractaires aux changements.

Vous aimeriez pouvoir agir sur le niveau de stress de vos équipes ?

Le bien-être de vos employés est une priorité ?

Vous aimeriez prévenir l’apparition de maladies dues à de mauvaises postures et au stress ?

En utilisant le yoga, vous avez la chance de voir vos employés améliorer : Leur santé : physique : Un corps sain, fort et souple Mentale : Augmentation de la confiance, de la détermination et un meilleur esprit d’équipe Émotionnelle : Une capacité à gérer le stress et à se sentir en contrôle de son bonheur.

OFFRE ADAPTÉE SELON VOS BESOINS ET À VOS HORAIRES :

Des forfaits Valbonvent, dans les locaux de l’entreprise : Des blocs de 6 à 12 semaines sont disponibles. Il est possible d’offrir les cours le matin, le midi

ou le soir. Les cours ont une durée de 45, 60 ou 75

minutes. En cas d’espace restreint, des cours de yoga sur

chaise sont une excellente option. Si vous avez un plus grand local où il est possible

de déplacer des meubles, l’utilisation de tapis de yoga pour des exercices au sol devient possible.

Des demi-journées ValBonvent :

Un cadeau à offrir à vos employés, une pause bien méritée en récompense de leurs efforts.

Les demi-journées permettent de créer des groupes en rotation, permettant d’avoir toujours une partie des employés présents au travail et une autre partie qui bénéficie de cette détente pendant leur journée !

Une pause santé ValBonvent dans vos journées d’activités : Vous organisez une journée d’activités à

l’extérieur de vos locaux. Vous aimeriez y intégrer une pause mieux-

être pour démontrer l’importance que vous accordez à la santé de vos employés.

Une belle façon de profiter d’une période de lâcher prise démontrant à vos employés que leur bien-être vous tient à cœur.

Je suis à la recherche d’entreprises soucieuses du bien-être et de la santé de leurs employés et ayant 50 employés et plus.Les maisons mères de type :Épicerie MétroJean-Coutu /Pharmaprix/FamiliprixTC MédiaImperial TobacoBombardierIndustrielle Alliance Les bureaux du gouvernement Hydro-QuébecLoto-QuébecLes centrales syndicalesLes grands bureaux d’avocats, de notaires ou syndics de faillite

ValBonvent de yoga partout pour tous !

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