¿Estás teniendo en cuenta la dieta digital

en tu vida?

Lisandro Caravaca BayoDirector de Eduskopia #EBE15 + @lisandrotradu

Datos para entrar en calor

•+420 millones de “adictos” a Internet

•Miramos el móvil +150 veces al día

•Ya hay más móviles que personas en el mundo

•En 2016 alcanzaremos los 6.000 millones de dispositivos conectados

Mi definición de dieta digital

Si la dieta alimenticia es la cantidad de alimento que se proporciona a un organismo...

La dieta digital es lacantidad de uso de Internety otros dispositivos

¿En qué NO consiste una dieta digital?

http://www.juanpol.com/mt/2012/12/20/dieta-digital-estoy-haciendo/

Ni selfie-cuchara...

Ni dieta alimenticia online

No Internet Week Experiment

http://lisandrocaravaca.es/no-internet-week-experiment/

•Isra García (#28díassinmapa)•Jake Reilly (90 días sin móvil)•Paul Miller, un año sin Internet•“No Internet Week” documentary•“The Digital Diet” Daniel Sieberg•“El Círculo” Dave Eggers

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Imagen: http://isragarcia.es/wp-content/uploads/2012/12/28.jpg

Inspiración para N.I.W.

ObjetivosDesconectar para reconectar

Parar el tiempo, silenciar el ruido y reflexionar Descansar, leer, hacer otro tipo de actividades, experimentar las sensaciones de desconexión total.

Observar cómo reacciona mi entorno.

InfoxicaciónContent curationDerecho a desconectarProductividadPautas y estilo de vidaHerramientas (apps)Sobrepeso digitalInfluencia del entorno

Elementos a considerar

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Marca personal / Autoconocimiento Poner el foco Influencia y vida socialFOMOAnsiedad por comunicarDeporteThink out of the box

Conclusiones del experimento

*Tomar consciencia de la importancia.

*Elaborar protocolo de buenas prácticas

*Facilitar información y transferir conocimiento sobre productividad, estilo de vida, salud, RRHH, management, etc.

Planifica tu dieta digital (I)

*Proponer 1 hora (al menos) de trabajo al día que no implique el contacto con un ordenador o dispositivo.

*Hacer un ratito de siesta digital: Pequeños descansos que mejoran la productividad

*Plantear un fin de semana completo off

Planifica tu dieta digital (II)

¡Os espero en el Digital Diet Weekend 2016!

ReferenciasDiapo. dos: 1. Según la Univ. de Hong Kong, 2. según Tomi Ahonen Almanac, 3. según GSMA Intelligence, 4. según Gartner

Diapo. cinco: http://lisandrocaravaca.es/no-internet-week-experiment/Diapo. seis: http://eduskopia.com/paul-miller-y-el-experimento-de-vivir-un-ano-sin-internet/ http://www.lavanguardia.com/tecnologia/20120201/54248072494/jake-reilly-chicago-90-dias-sin-movil-ni-redes-sociales.htmlhttp://vimeo.com/81027175

¡Da un paso al frente y

reimagina tus hábitos!

@lisandrotradu - hola@eduskopia.com - www.eduskopia.com

¡Muchas gracias y hasta el EBE que viene!