СТЭП-АЭРОБИКА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ, ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ И КРАСОТЫ

Докладчик : В.В. Деменева

Научный руководитель: к. б. н В. И. Ковалева

ГБОУ ВПО ТГМУ Минздрава России Кафедра физкультуры и спорта

Российская Федерация г. Владивосток

2015г.

=

+

6 5 4 3 1 2

2 1 3 4 5 6

6 5 1 2 4 3

6 5 3 2 1 4

6 4 3 2 1 5

5 4 3 2 1 6

1

2

3

Каждое упражнение по 10 раз

Каждое упражнение по 10 раз

Каждое упражнение по 10 раз

1

1

2

2

Каждое упражнение по 10 раз

3

1

2

Показатели АД ( систолическое)

118

140 125

115

135

118

До начала занятий После занятий Спустя 30 мин

Название диаграммы

До эксперимента После экперимента

Степ-аэробикой может заниматься любой, практически без ограничений

Подходит человеку, который давно забыл, что такой спорт.