Базовый ПЭАТ

Первичной Энергии Активация и

Трансенденция

необычайно простая и эффективная система личностного и духовного

роста

www.StaasTao.com Дао Стаса

Стас Юденко – международный тренер по личностному и духовному росту, специализирующийся на создании скоростных, постоянных и естественных улучшениях в жизни его клиентов в США, Канаде, Австралии, Бали, Европе, России и Украине. Его методика основана на понимании, что здоровье, поведение и психологическое благополучие человека фундаментально связаны с его биоэнергетикой. Балансируя свою энергию, его клиенты способны мягко растворить своё подсознательное сопротивление и искажения восприятия, выраженные как сомнения, страхи, негативные убеждения и низкая самооценка, и создать желаемые изменения в своём поведении и жизни.

Четыре подхода обращения с эмоциями

1. Подавление (Прятать)Это самый распространенный и самый вредный подход, который вы можете использовать с эмоциями. Подавление эмоций вызывает наращивание репрессированной энергии (внутреннего напряжения), которая, вырвавшись, в конце концов заставляет вас автомамитечески вести себя не так, как вы обычно ведете себя или не так, как вы бы хотели вести себя, если бы не были под властью эмоций. Подавленные эмоции в конечном итоге сказываются на эмоциональном и физическом здоровье.

Четыре подхода обращения с эмоциями

2. Выражение (Выплескивать)Выражение своих эмоций вводит их в действие, и иногда дает краткосрочное чувство облегчения. Тем не менее, это не устраняет эмоцию, а простоуменьшает её давление на некоторое время. Выражение эмоций часто неприятно для людей, которым мы выражаем наши эмоции и иногда приводит к более сильным переживаниям, когда мы чувствуем себя виноватыми за то, что так сделали. (Пример: вечно недовольные и ворчащие старушки)

Четыре подхода обращения с эмоциями

3. Избегание (Совладать, побороть)Мы включаем телевизор, идем в кино, курим, идем гулять, идем по магазинам, играем или слушаем музыку, выпиваем, и т.д. - делаем любые (зачастую деконструктивные) действия, лишь бы уйти от неприятных эмоций. Но эмоции не уходят --они остаются. Они просто уходят в подполье и подсознательно съедают вас.

Четыре подхода обращения с эмоциями

4. Освобождение (Отпустить)Этот подход позволяет отпустить саму эмоцию. Это самый здоровый и лучший подход в обращении с эмоциями. Каждый раз, когда вы используете этот подход, вы высвобождаете немного репрессированной отрицательной энергии. Это путь постепенного разряжения репресированной энергии эмоций, пока в конце концов вся репрессированная энергия не уйдет, и вы станете свободнее и спокойнее. Со временем, вы будете чувствовать себя свободно и спокойно все время, и с большей ясностью ума. Ваша цель и направление станут более позитивными и конструктивныи, что увеличит вашу эффективность в принятии решений и повысить вашу продуктивность.

Базовый ПЭАТ активирует именно этот подход.

Чем грозит залипание в негативных эмоциях

• Притяжение негативных событий, соответсвующих вибрации эмоции. (Постоянные опасения часто притягивают то, чего мы именно и опасались)

• Эмоциональный стресс вредит здоровью: 50-80% всех заболеваний из-за стресса, включая повышенное давление, головные боли, гастрит, рак, невроз и т.д.

• Низкая самооценка – чувство бессилия над эмоциями и самобичевание, мы слабые, беспомощные и т.д.

• Депрессивное настроение – неохота, обломовщина, безысходность, лень.

• Низкая продуктивность• Перестаем жить настоящим моментом: не

наслаждаемся голубым небом, солнечным днём, поющими птицами, улыбкой наших родных и близких - и жизнь кажется серой и обыденной

ПОЭТОМУ

Имеет смысл уметь не застревать в негативных

эмоцинальных состояниях

www.StaasTao.com

Для чего можно применять ПЭАТ?

Эмоциональные переживания / негативные чувства: гнев, злоба, ненависть, раздражительность, волнения, страхи, стыд, вина, обида, ревность и зависть  - к людям, событиям, действиям, погоде

Физиологические расстройства: головная боль, мигрень, боль в животе, зубная боль, подвернутая нога, синяки, мышечная боль,  менструальные и предментсруальные боли, аллергии.

Вредные и само-разрушительные привычки: курение, алкоголизм, пристрастие к наркотикам.

Пагубные привычки и склонности: курение, пристрастие к спиртному, переедание, слабость к сладостям или другой иной еде в излишних количествах,  склонность  к излишним покупкам,   неутолимое пристрастие к сексу.

Прощение:  тяжело простить друга, родственника или обидчика.

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Для чего можно применять ПЭАТ?

Любовные привязанности (безответная любовь):  хочется забыть и отпустить человека, но не получается.

• «Счастье может быть, только если меня любит именно этот человек».

• «А если моим чувствам откажут, то я навсегда останусь один и буду обречен на пустоту и ничтожество».

Расстройства связанные со свиданиями:  мучающие мысли   «он/она мне не звонит», «свиданье прошло плохо, поэтому я больше не услышу от него/неё», «я так хочу ему позвонить, но я не должна».

Расставания и разводы:   гнев, возмущение, негодования, обиды, ненависть, стыд и вина.

Горе:  потеря близких, любимых, домашнего животного.Дао Стаса

www.StaasTao.com

Для чего можно применять ПЭАТ?

Раздражители: Неприятный шум, неприятные запахи, зуд от укусов насекомых.

Синдром «Тяжелое утро» или «тяжелый понедельник»:  не хочется вставать из постели, начинать день, идти на работу. 

«Зачистка» прошлого:  прочистить сознание от всех прошлых травматических событий, неудач, провалов, людей, сожалений (хронологично или по аспектам жизни – здоровье, отношения, карьера, деньги).

«Зачистка» будущего: зачистка переживаний о будущих событиях – интервью на работе, выступление, разговор с начальником.

Работа с убеждениями: какая была последняя ситуации, где это убеждение оправдалось?

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Для чего можно применять ПЭАТ?

Очистка ограничивающих сильно-позитивных событий: получение высокой награды, достижение большой цели. Почему? Потому что, если вы не можете повторить такое достижение, вы можете сравнивать все события своей жизни с этим пиком и чувствовать все последующие достижения или события как провальными или обыденными, вызывая жалость к себе и сомнения о своих способностях.

Установка и стабилизация положительных состояний: уверенность, покой, принятие ситуации.

Достижение целей: проработка убеждений, противостоящим достижению цели.

Блоки с деньгами: зачистка убеждений относительно денег, «всё дорожает», «денег всегда не хватает» и т.д. и т.п.

Очистка и открытие чакр: обращаем внимание на каждую чакру и делаем ПЭАТ.

Дао Стаса

www.StaasTao.com Дао Стаса

www.StaasTao.com

Шаги Базового ПЭАТ1. Определяем конкретную ситуацию, где есть

переживание.

2. Определяем четыре элемента: кадр (картинка),

эмоция, мысль, телесные ощущения.

3. Определяем силу переживания (эмоции) по шкале от

0 до 10.

4. Определяем желаемую реакцию на ситуацию (Что

бы хотелось испытывать? Какое идеальное

переживание хотелось бы иметь?): покой,

спокойствие, принятие, приятную бесстрастность

или безразличие, уверенность, прощение, любовь и

т.п.

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Шаги Базового ПЭАТ

5. Создаем Формулу Устранения Само-Саботажа (ФУСС):

Хотя (несмотря на то, что) я (испытываю / у меня есть) <проблема>, я принимаю и люблю себя, моё тело, разум и личность, и тот факт, что я (испытываю / у меня есть) <проблема>.

 ИЛИ (мини-формула) 

Хотя (несмотря на то, что) я ещё (частично или чуть-чуть испытываю / у меня всё ещё частично есть) <проблема>, я принимаю и люблю себя, моё тело, разум и личность, и тот факт, что я ещё (частично или чуть-чуть испытываю / у меня всё ещё частично есть) <проблема>.

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Шаги Базового ПЭАТ6. Применяем последовательность точек акупрессуры

согласно Базовому ПЭАТ-у с глубоким вдохом и

выдохом после каждой точки.

7. Определяем силу переживаний. Если сила

переживаний не 0, повторяем процесс с мини-

формулой, пока сила переживаний не 0.

8. Определяем какое есть новое позитивное состояние:

покой, приятная пустота, любовь, уверенность,

прощение и т.п.

9. Стабилизируем его или с Базовым ПЭАТ-ом или со

светом (расширение во всех направлениях).

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Шаги Базового ПЭАТ

10.Проверяем сопротивление сейчас и в будущем:

• Есть ли во мне сейчас ощущение, что что-либо мешает разрешению этой проблемы прямо сейчас?

• Думаю или чувствую ли я, что моё переживание об этой ситуации может вернуться в будущем помимо моей воли, или у меня сейчас есть сила и уверенность сохранить моё новое состояние об этой ситуации в будущем?

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Шаги Базового ПЭАТ

11.Прощение

a. "Я прощаю пространство (Космос, высшую силу, Вселенную, Бога) за создание мира, в котором люди страдают от <проблемы>"

b. "Я прощаю всех существ и сущностей, вовлечённых в создание этой <проблема>"

c. "Я прощаю себя за то, что имел(а) эту <проблему> и за то, что оставался(ась) с ней так долго."

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Мудрость Меридианов

«Я - тело, разум и дух, настроенные (расположенные) на привлечение наивысшего (наибольшего) блага, (вопрос)?»

Варианты вопросов:• какая проблема, опыт, событие, мысль или убеждение

требует разрешения в этой сессии?• если у меня есть сопротивление к разрешению этой

проблемы, то каким оно является (как оно выражается)?• как (эта эмоция) помогает мне в этой ситуации? • какое событие мне напоминает об этой (эмоции)?

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Карта работы над собойДуховное просветление

Жить согласно своей

цели жизни

Принятие мира Освождение от эго-игр

Баланс тело-разум-дух

ЗдоровьеПравильное питаниеРегулярные физические упражненияТело, какое вы хотите

ДостатокВаш идеальный стиль жизниДенежное благополучиеДостижение ваших целей

ОтношенияОткрытость к любвиЗдоровые отношения с друзьями и семьей

Жить счастливо

Принятие себя Высокая самооценка,

самоуверенность

Организованная жизнь

Избавление и разрешение проблем

Стресс, волнения, страхи, депрессия,

лень

Прощение Зависимости и пагубные привычки

Дао Стаса

www.StaasTao.com

Контакт:www.staastao.com

twitter.com/staastao

facebook.com/

taostaas

Дао Стаса