La motivació requereix un motiu

Jeroen Sangers és…Yerún

…un optimista, productiu, una mica tímid, un aficionat al te i a la cervesa, un

viatger, curiós, MacGyver 2.0, un divulgador, un lleidatà, intemporal, un

mestre en la procrastinació, un aprenent de tot, un ‘nice guy’, un blogger, un

campista, algú amb molts dubtes, un holandès, un coneixedor, un mentor artesanal i sobre tot: una persona… @JeroenSangers

Amb qui t'agradaria anar a sopar?

El millor video de motivació

“Hi ha alguna cosa del que sempre t'has de recordar: Ets més valent del que creus, més fort del que sembles i

més intel·ligent del que penses” — Winnie-the-Pooh

La procrastinació és el retard irracional de tasques amb costos immediats i beneficis diferits

Motivació extrínseca

Et mereixes un premi

Un èxit rotund

Mecanismes de compromís

Motivació intrínseca

1. Autonomia 2. Mestratge 3. Propòsit

Què faria el teu ídol?

Per què?

Substitueix ‘He de…’ per ‘Vull…’

Substitueix ‘Finalitzar’ amb ‘Començar’

Un viatge de mil milles comença amb el

primer pas— Lao Tse

Substitueix ‘Perfeccionisme’ amb ‘Permís per ser humà’

Substitueix ‘Privació’ amb ‘Diversió garantida’

‘Timeboxing’

Combatre la procrastinació

✓ Dóna't un premi ✓ Imagina un èxit rotund ✓ Obliga't a avançar ✓ Què faria el teu idol? ✓ Identifica el motiu ✓ Adona’t que ets lliure ✓ Comença amb un petit pas ✓ No ha de ser perfecte ✓ Pensa en pomodoros

http://bentobjects.blogspot.com.es/2015/02/artists-just-want-little-love-thats-all.html

http://www.shutterstock.com/pic-272306057/stock-photo-table-dinner-set.html

https://www.youtube.com/watch?t=53&v=DZnxwKUViY4

http://bibliodyssey.blogspot.com.es/2008/11/original-winnie-pooh-drawings.html

http://misiongaia.blogspot.com/2011/09/que-es-la-procrastinacion.html

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Carrot_and_stick_motivation.svg

http://www.shutterstock.com/pic-150112139/

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ulysses_And_The_Sirens_by_Léon_Belly.jpg

https://100x100fan.com/declaraciones-mourinho-futuro-messi-barcelona/

http://www.shutterstock.com/pic-182021669/

http://www.shutterstock.com/pic-223281127

http://www.shutterstock.com/pic-217404775

http://www.shutterstock.com/pic-238620448

http://www.shutterstock.com/pic-161591699

http://www.shutterstock.com/pic-286333349

http://www.istockphoto.com/stock-photo-12907573-business-card-in-hand.php