СОВЕТЫ ДОКТОРА АЙБОЛИТА

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ1. Ежедневно умывайся, принимай душ утром и вечером.2. Чисти зубы 2 раза в день : утром и перед сном.3. Мой руки перед едой, после туалета и прогулки.4. Следи за своими ногтями. Стричь ногти необходимо

раз в 1-2 недели. 5. Следи за чистотой и аккуратностью обуви и одежды.6. Ежедневно делай утреннюю зарядку.7. Кушай только свежие и вымытые фрукты и овощи, не

злоупотребляй вредной пищей.8. Одевайся по погоде.9. Занимайся спортом.10.Закрывай рот ладошкой , когда чихаешь или кашляешь.

ВИТАМИНЫ

ИНТЕРАКТИВНАЯ ИГРА «ВИТАМИНЫ A,B,C,D»

1 2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

С оранжевой кожей, на мячик похожий, Но в центре не пусто, а сочно и вкусно.

ВИТАМИН С

Он почти как апельсин, С толстой кожей, сочный, Недостаток лишь один – кислый очень, очень…

ВИТАМИН С

Он на юге вырастал, в гроздь плоды свои собрал. А суровою зимой придёт изюмом к нам домой.

ВИТАМИН С

Бусы красные висят, из Кустов на нас глядят, Очень любят бусы эти Дети, птицы и медведи.

ВИТАМИН С

Оранжевый нос, в землю в рос. А зелёный хвост снаружи.Нам зелёный хвост не нужен, Нужен только оранжевый нос.

ВИТАМИН А

Он никогда и никого не обижал на свете. Чего же плачут от него и взрослые, и дети?

ВИТАМИН А

Чего же за скрип? Что за хруст? Это что ещё за куст? Как же быть без хруста, если я…

ВИТАМИН А

Круглое, румяное, я расту на ветке: любят меня взрослые и маленькие детки.

ВИТАМИН С

Он кусает, только вот, есть зубок, но где же рот? Белый носит сюртучок. Кто же это?

ВИТАМИН С

Он и вкусный и душистый,Сам зелёный, шелковистый.Овощи собрали? Оп!Не забудьте про …

ВИТАМИН D

В воде она живет.Нет клюва, а клюет.

ВИТАМИН В

В огороде вырастаю,А когда я созреваю,Варят из меня томат,В щи кладут и так едят.

ВИТАМИН А

Круглый, круглый,Сладкий, сладкий,С полосатой кожей гладкой,А разрежешь – посмотри:Красный, красныйОн внутри.

ВИТАМИН А

Жидко, а не вода, бело, а не снег.

ВИТАМИН В

Может разбиться,Может и вариться,Если хочешь —в птицу Может превратиться.

ВИТАМИН В

И зелен, и густ На грядке вырос куст. Покопай немножко: Под кустом...

ВИТАМИН В

Рос сперва на воле в поле. Летом цвёл и колосился, А когда обмолотили, Он в зерно вдруг превратился. Из зерна — в муку и тесто, В магазине занял место.

ВИТАМИН В

Землю пробуравил,Корешок оставил,Сам на свет явился,Шапочкой прикрылся.

ВИТАМИН D

Зеленый, красивый и небольшой,И очень приятный, вкусный такой.В салат с помидоркой его добавляем,И точно его сейчас угадаем!

ВИТАМИН С

Что за белые крупинки?Не зерно и не снежинки.Скисло молоко — и в срокПолучили мы...

ВИТАМИН D

ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ1. Каждое утро принимай холодный душ или

обтирайся влажным полотенцем.2. Температура холодного душа должна быть 24

градуса.3. Начинать закаливаться нужно постепенно.4. Также можно закаливаться с помощью

воздушных ванн. Например, прогуливаться в парке в холодную погоду.