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YOGA YOGHISMO
ESTIRAMIENTOSy elasticidad
Así hablaba...
Amalaki
Cúrcuma
Tulsi
Haritaki
Schizandra
Jinjol
Jengibre
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Amalaki, el gran rejuvenecedor.
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Sin conservadores.
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CONTENIDO EDITORIALTemas de Yoga 60%.
Temas de Alimentación y Salud alternativa 20%.Temas de Psicología y des. Humano 15%.
Otros temas 5%.Entrevistas.
Artículos de fondo.Fotografía e ilustraciones artísticas.
Cultura y entretenimiento.Directorio de Centros de Yoga.
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Nuestro enfoque hacia lo externo nos desconecta de las maneras como participamos en el desequilibrio planetarioLa entronización de la imagen es un fenómeno cultural reciente. La imagen va desplazando la palabra como instrumento para transmitir el conocimiento y la información. Nos ocupamos de ver para creer, al estilo de Santo Tomás. Y nos preocupamos de que nos vean según la imagen que hemos idealizado para procurarnos el amor y reconocimiento de los demás. Nuestra energía se enfoca entonces, mayoritariamente, hacia fuera.
Sin embargo, esta sobredosis de atención y energía colectiva no ha logrado que las cosas vayan bien en nuestro medio. Vivimos en un mundo que enfrenta una crisis preocupante que afecta la salud, amenaza el sustento y sobrevivencia, la calidad del ambiente, la relación con los semejantes, la economía, la política y la tecnología. Una crisis con dimensiones políticas, intelectuales, éticas y espirituales.
El panorama se nos presenta con una humanidad capaz, como nunca antes, de provocar su propia desaparición y el de otras formas de vida del planeta. Es muy probable que tengamos que afrontar una catástrofe ecológica en el siglo XXI si no cambiamos drásticamente nuestro estilo de vida, nuestra economía y nuestras instituciones.
¿Por qué y para qué lo hacemos?, son las preguntas clave, para transitar de la
vida nos impulsa a una carrera compulsiva de hacer y hacer, con poco tiempo para
quietud.
Sanar el ambiente interior para sanar el ambiente exteriorConocimiento es poder y con él hemos aprendido a controlar la Naturaleza y a la gente. Urge reenfocar esta actitud. El conocimiento es un instrumento de servicio y
hacia el reencuentro amoroso con las partes relegadas de la totalidad. Del egoísmo al amor, del control a la entrega, del poder del dominio al poder del servicio.”
Es tiempo de ir de lo externo a lo interno, de la presencia a la esencia. Además de las campañas para proteger a la naturaleza, es tiempo de ir a nuestro corazón, a los límites de nuestra interioridad. Se requiere una ecología profunda nacida de nuestra fuente de principios éticos universales. El practicante de yoga inicia con esta disciplina el proceso para explorar su ambiente interno y, desde allí, cimentar el cambio necesario hacia un equilibrio real. Sanar el ambiente interior para sanar el ambiente exterior. En el ambiente de las organizaciones ocupadas en la calidad se han generado
de trabajo. En este artículo formulamos una propuesta de cómo aplicar a nuestro ambiente interno una herramienta para optimizar un ambiente externo. Go Esu, una metodología japonesa para crear orden y armonía
mínimo. Esta disposición parte de la idea que al despojar algo de lo accesorio, de todo lo que le sobra estamos en condiciones de revelar su esencia. Con esta óptica, los expertos de calidad japoneses generaron la estrategia Cinco Eses (Go Esu).
Cinco Eses es un método sencillo, simple y de sentido común, cuya práctica aporta
cuya letra inicial es la S. Cada palabra representa un principio importante para trabajar en un ambiente digno: seguro, confortable, limpio y ordenado.
Nombre japonés Principio Propósito
SEIRI DESPEJE Mantén sólo lo necesarioSEITON ORGANIZACIÓN Mantén todo en ordenSEISO LIMPIEZA Mantén todo limpioSEIKETSU CONSERVACIÓN Crea rutinas de mantenimiento
SHITSUKE DISCIPLINA Respeta el orden y armonía que creaste
Estos principios se aplican en las organizaciones conforme a una metodología, pero nuestro interés como practicantes de yoga es aprovechar estos principios para crear orden y armonía interna.
Por Equipo de redacción AEH
Cuando prestamos atención a cada detalle de nuestras actividades diarias,
lo ordinario se transforma en extraordinario.
todo lo que hacemos se transforma en un sacramento.
Thomas Moore
IdeasVerdes
GO ESU, ORDENANDO EL AMBIENTE INTERIOR
ECOLOGIA PROFUNDA La disciplina del Yoga desarrolla la memoria e inteligencia espiritualEl ser humano es la expresión sintética del microcosmos; el hombre en evolución desarrolla la memoria e inteligencia. Su potencial trasciende la inteligencia celular, instintos, sensaciones, emociones. Es capaz de elevarse del plano mental elemental e intelectual hacia el conocimiento de la Verdad y del pensamiento superior, que lo conecta a la Fuente Suprema de creación y manifestación.
La libertad, facultad natural que tiene todo ser humano para alcanzar su plena realización por medio del yoga, implica que está comprometido a realizar un
elegir un estilo de vida, seguir las reglas dirigidas a una meta, así como el sabio empleo de los recursos que le brindan la naturaleza, el cosmos, el conjunto de principios y leyes, el libre albedrío, la vida y la experiencia espiritual.
La inteligencia describe el desarrollo de todas las facultades heredadas genética, biológica y psicológicamente, que determinan un temperamento, cualidades, talentos y tendencias.
sentimientos e impulsos arrasan con la racionalidad, a pesar de la buena educación y valiosos principios; por lo que, la propuesta sugerida es la armonía entre la emoción y el pensamiento. La propuesta del yoga para trascender la dualidad que limita la experiencia de la VerdadEn el capítulo XVI del Bhagavad Gita, en el diálogo entre Krishna y Arjuna, se
la dualidad día-noche, yin-yang, hombre-mujer; la polarización de la mente, positivo-negativo, bueno-malo; la acción simpática y parasimpática expresada en la funcionalidad orgánica, sístole-diástole, inhalación-exhalación, absorción-excreción.
un orden.
de las escrituras, austeridad, sencillez, no violencia, veracidad, libre de ira, renunciación, tranquilidad, aversión a buscar defectos en los demás, eliminar el sentimiento de culpa, juicio, ser compasivo, ausencia de codicia, indulgencia, fortaleza, carencia de envidia y pasión por el honor. Este conjunto de cualidades y virtudes representan el re-nacimiento de hombres piadosos, justos, de una naturaleza excepcional. El yoga es unión, entenderla y realizarla es avanzar la mitad del sendero.
Yoga para potenciar la inteligencia lógica-matemáticaLa capacidad de la lógica-matemática se despierta al activar los dos hemisferios, integrados a la estructura límbica, mediante la práctica de las variadas formas y vías del Yoga. La Raja Yoga, yoga regia o mental, requiere traspasar el conocimiento de
Este tipo de cognición constantemente resulta ser “falsa” e ilusoria rompiendo los Quiero conocer el pensamiento de Dios, lo
demás son detalles”.
La inteligencia corporal-cinestésica es estimulada con la práctica de asanasEl Hatha Yoga facilita el desarrollo de la inteligencia corporal; para ello, son esenciales las posiciones llamadas asanas. Estas posturas se usan para estimular el cuerpo proporcionándole salud y equilibrio. La postura del corazón es el modo como nos
de todas las cosas. Cuando lo esencial es invisible a los ojos, es con el corazón como
postura de la mente es correcta, entonces se alcanza la verdad, la paz y la dicha.
El desarrollo de una sensibilidad plena y superior con el yogaLa inteligencia artística es el medio de interpretación del desarrollo emocional-afectivo, intelectual, físico, perceptivo, social, estético y creador, mediante la propiocepción, que explora y amplía el umbral sensorial, una forma de pratyahara.La disciplina cotidiana e introductoria de cualquier método conlleva adquirir seguridad y dominio personal por la adquisición de aptitudes de coordinación
La disciplina cotidiana e introductoria de cualquier método conlleva adquirir seguridad y dominio personal por la adquisición de aptitudes de coordinación psicomotora, visual, auditiva, táctil. Esta inteligencia asegura una conciencia progresiva en la utilización de toda una variedad de experiencias perceptivas. El espacio, formas, colores, texturas, experiencias visuales, incluyen una gran diversidad de estímulos para la expresión.
Descubrir la riqueza interior que ofrece la práctica del yoga de una manera integral, la autoobservación, percepciones sensoriales, visualización, proyección, imaginación e intuición, aspectos de las reglas de Patanjali: prathyara, dharana y dhyana. Así como el manejo de la energía, de los elementos sútiles de la naturaleza, del cosmos y de la conciencia de Dios.
Esa diversidad de expresiones creativas plasmadas en objetos simbólicos, pinturas, yantras y mandalas, que conjuntan simetría, color, armonía y belleza. Los cantos (mantras), poesía, literatura (textos, cuentos, versos), arquitectura (monumentos y templos), escultura, danza y música como expresiones del Bakthi, Raja, Tantra o Kundalini Yoga.
La unidad con todos los seres y todos los planos El yoga aviva la inteligencia naturalista, aspecto intrínseco de la creación por el respeto al ambiente y amor a lo sintiente y viviente, tan importantes para la preservación de la vida en nuestro planeta, como elemento básico del ahimsa.
El valor de la disciplina yoga se demuestra cuando la creación de la sadhana individual representa el cortejo, que resalta la belleza interior. La yoga es la didáctica de la inteligencia cinestésica mediante la Gratastha Yoga, y con la práctica constante, se obtiene la voluntad para conseguir las metas en todos los niveles.
Gratastha-Yoga el método de perfeccionamiento completo por medio de los ejercicios y del entrenamiento del cuerpo
Serge Raynaud de la Ferriere
esencial del ser humano es la luz y la paz; el planteamiento positivo de los griegos:
Por lo tanto, el sentimiento profundo de “Amarás a Dios con todo tu corazón, con todo tu ser y con toda tu alma”, a través de la realidad y misión a alcanzar, va
respeto y el amor compasivo e incondicional, sustituyendo el ego, el apego y el deseo.
La didáctica del Yoga se extiende, cuando el discípulo expande su conciencia y experimenta mayor estabilidad en sus sentimientos y reacciones. Puede entonces comprender con sinceridad a los demàs, desarrolla la inteligencia interpersonal, realiza la acción desinteresada, el amor y el servicio compasivo.
La didáctica de la inteligencia lingüística se expresa en todo aquel que anhela compartir su gozo y bienestar al plantear a los demás un sano y sabio estilo de vida, pensamiento y actuación, que proporciona tranquilidad, salud y gozo.
El Yoga permite experimentar la Inteligencia intrapersonal. Las pruebas psicológicas demuestran el mejoramiento del autoconcepto, el aumento de la autoestima, el reconocimiento de nuestro yo interno espiritual, reconocer la necesidad de evolucionar.
Una forma inexplorada de inteligencia que trasciende la conciencia personalEl Yoga educa la inteligencia espacio temporal. Mediante sus prácticas, se alcanza la libertad de “observar el mundo, que la mente ha creado para cada uno”, espacio que escapa a la gravitación y al concepto de lo terráqueo; se desarrolla la inteligencia supra-conciencial.
Patanjali, en los Yoga Sutras, advierte que mediante la meditación se puede entrar a otras dimensiones: la luna, el sol, la estrella polar, los astros y a la totalidad de nuestro sistema planetario y a otros soles y galaxias. El Diksha Gurú enseñó: “el Yoga nos da una capacidad mental, que nos permite conocer todos los misterios del universo, de la vida y de la creación misma”.
La inteligencia espiritual, se activa cuando el discípulo busca el impulso y la Shakti del Gurú, quien despierta su conciencia de luz. Se ha dicho: “Cuando el discípulo está preparado, aparece el Maestro”. El Diksha Gurú es el intermediario incondicional e impersonal para que cada uno descubra su maestro interior. Cuando así sucede, el practicante, que cumple su sadhana, accede a la experiencia de la eternidad, de la felicidad y la paz duraderas.
OM SHANTI, SHANTI, SHANTI
Didáctica del
La disciplina del Yoga da una libertad absoluta, te
permite superar las limitaciones,
abrirte paso a través de los obstáculos y alcanzar la
meta más elevada,el sendero de la disciplina no sólo salvará la vida de una persona, también le
¿Cómo? Mostrándole alegrías y anhelos más
profundos,creando un silencio en el que se pueda escuchar el
susurro del corazón
Swami Chidvilasananda, Gurumayi
Por ShivakariPresidente de la Federación Mexicana de Yoga
EL DESARROLLO DE LAS
INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
El Yoga es una callada expresión de amor a Dios,donde no hay palabras, ni vibraciones, sólo hay una armonía celestial.
Diksha Gurú V.S.A. Juan Víctor Mejías
ESTRUCTURA DE DISTRIBUCION:
60% en D.F. y área metropolitana. 40% en el interior de la República.10% controlada por suscripción. 90% Locales cerrados. (Público en general) Sanborns, Wallmart, Comercial Mexicana, Vips,Palacio de Hierro, HEB y otras tiendas departamentales.Librerias de prestigio, Centros de Yoga, Gims, Spas, Clubes deportivos, Consultorios, Tiendas naturistas, Restaurantes, etc.)Puestos de periódicos.
PERFIL DEL LECTORPersonas interesadas en su salud integral.Practicantes de Yoga en general. (estudiantes y profesores).Profesionistas, amas de casa, estudiantes.(Médicos ,ecologistas, �losofos, cienti�cos, artistas , psicólogos. etc).Nivel socio económico A , B y C+.Mujeres 75% y hombres 30%.Negocios del sector de salud, alimentos y deportes.Alternativos y New Age, etc.
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