ТРИАТЛОН – СПОРТ ЖЕЛЕЗНЫХ ЛЮДЕЙВладимир Волошин

5 15 25 35 45 55+

КМС КМС

МОЯ ЖИЗНЬ

КОРПОРАЦИИ

……………………………………………ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ……………………………………………

……………………………………………

…………………………………………………………………………………………

СПОРТ

СЕМЬЯОБРАЗОВАНИЕ

25 550

ТВОЯ ЖИЗНЬ

40% 10%10%15%25%

В ЧЕМ ОСНОВНОЙ БАРЬЕР?

Большинство не занимается спортом,

ссылаясь на отсутсвие свободного времени

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ДОЛЖНО БЫТЬ МОИМ?

4 x IRONMAN

2 х ESCAPE FROM ALCATRAZ

5 x MARATHON

2 x ABU DHABI TRIATHLON

1 х MARATHON DES SABLES 240 КМ

2 х IRONMAN 70.3

1 х BOSPHORUS CROSS CONTINENTAL SWIM

8 х HALF MARATHON

1 x 24H ULTRA MARATHON 186 КМ

ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТСЯ ТАМ, ГДЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ

ЗОНА КОМФОРТА

СИЛА

ТЕХНИКА

ВЫНОСЛИВОСТЬ

Я НЕ МОГУ

Источник: The Future of Sports

ВЫНОСЛИВОСТЬ

СКОРОСТЬ

Триатлон – это бизнес

Источники: IRONMAN, IRONSTAR, TriInfographer, Trilife.ru

• $1 млрд капитализация IRONMAN (2015) +21% CAGR10-15

• $2 млрд капитализация INFRONT (2015)

• Более 300 000 финишеров IRONMAN ежегодно во всем мире

• 757 финишеров IRONMAN из России (2015)

• От 500 до 1000 участников на старте в России

Триатлон – олимпийский вид спорта для профессионалов и любителей

Соревнования начинаются с плавания

Второй этап - велогонка

Третий этап - бег

Близкие, друзья и коллеги на финише

Медаль финишера

Andreas Raelert 7:41:33(плавание 46:18, велогонка 4:11, бег 2:40:52)

Кто может участвовать?

Как можно участвовать?

Что я должен учитывать для занятий триатлоном?

• Ситуация в личной жизни

• Ситуация на работе

• Состояние здоровья и физической подготовки

• Уровень мотивации

• Наличие инфраструктуры

• Климат

Какую дистанцию выбрать?

16недель

ОЛИМПИЙСКИЙ ТРИАТЛОН

(1,5 км / 40 км / 10 км)

• Экипировка для плавания (аренда гидрокостюма для первого старта)

• Спортивный зал

• Шоссейный велосипед

• Экипировка для бега и велотренировок

• Устройство для измерения работы в трех дисциплинах (кардио, темп и/или датчик мощности)

• Внутреннее желание и возможность по времени тренироваться 16 недель по 7 –10 часов в неделю

24недели

ПОЛУЖЕЛЕЗНЫЙ ТРИАТЛОН

(1,93 км / 90 км / 21,1 км)

• За спиной 1 год тренировок (300 часов)

• Понимание целей в каждом виде спорта

• Базовая экипировка и настроенный шоссейный велосипед или ТТ

• Базовые знания как готовиться к триатлону

• Минимум 2 олимпийских триатлона

• Желание больше и дольше тренироваться

• Базовые знания о том как правильно питаться на длинных тренировках

• Базовые знания о планировании соревнований и поведении организма

37недель

ЖЕЛЕЗНЫЙ ТРИАТЛОН

(3,86 км / 180 км / 42,2 км)

• За спиной 2 года тренировок (по 300 часов)

• Четкие цели в каждом виде спорта

• Хорошая экипировка и настроенный ТТ велосипед

• Хорошие знания как готовиться к триатлону

• Минимум 2 олимпийских и 2 «полужелезных» триатлона

• Желание еще больше и дольше тренироваться

• Хорошие знания о питании

• Хорошие знания о поведении организма

Не бегу, но помогу!

10 правил как разбудить в себе

ЖЕЛЕЗНОГО ЧЕЛОВЕКА

1. Я ПРИНИМАЮ РЕШЕНИЕ

А Я СМОГУ?

2. У МЕНЯ ЕСТЬ СВЕРХЦЕЛЬ

3. У МЕНЯ ЕСТЬ МОТИВАЦИЯ

1 2 3ХОЧУ

ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ

ХОЧУДОСТИЧЬРЕЗУЛЬТАТ

ХОЧУБЫТЬ

ПОЛЕЗНЫМ

5 месяцевболее 2 500 000 рублей

10 тяжелобольных детей в России

4. Я ДУМАЮ О ЗДОРОВЬЕ

5. У МЕНЯ ЕСТЬ ТРЕНЕР

6. У МЕНЯ ЕСТЬ КОМАНДА

7. Я РАДУЮСЬ ПОБЕДАМ

8. Я УМЕЮ ПРОИГРЫВАТЬ

9. Я - ЛИДЕР

10. Я ЖИВУ В БАЛАНСЕ

…Я НЕ ОСТАНАВЛИВАЮСЬ НА ДОСТИГНУТОМ!

23.07 IRONSTAR OLYMPIC KIROV27.08 IRONSTAR SPRINT & 113 KAZAN

24.09 IRONSTAR OLYMPIC & 226 SOCHIwww.iron-star.com

-15% промо-код: BBDO2016 (до 31.08.16)

ТРИАТЛОН – СПОРТ ЖЕЛЕЗНЫХ ЛЮДЕЙ

ПОДГОТОВКАПОБЕДА

ЛЮДИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

ВРЕМЯРЕЖИМ

СИЛА ВОЛИ

РЕЗУЛЬТАТВСТРЕЧИ

НОВЫЙ КРУГ ОБЩЕНИЯ

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

ВЫБОР

ФОРМА

СЧАСТЬЕ

ЭМОЦИИ

КРАСОТА

АМБИЦИИ ФАКТЫ

АМБИЦИИ

ПОБЕДАКОМАНДА

ТРЕНЕР

МИР

ТРИАТЛОН

СРОКИРЕСУРСЫ

РИСК

ПРИКЛЮЧЕНИЕ

ВЕЛОГОНКА

БЕГ

АНАЛИЗ

ДЕНЬГИБАЛАНС

МОТИВАЦИЯ

РАДОСТЬ

ПЛАНЫ РЕШЕНИЕ

ИЗМЕРЕНИЕОБРАЗ

ТРЕНИРОВКИ

ЦЕЛИМЕЧТЫ

СПОРТ

ЗДОРОВЬЕ

ЦЕЛИ

ОБЪЕДИНЕНИЕ

СКОРОСТЬДОСТИЖЕНИЯ

ВРЕМЯ

ЛИДЕРСТВОЛЮДИ

СПОРТ

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

МИР

ВРЕМЯ

ПОБЕДА

ЗДОРОВЬЕ

ЗНАНИЯ

ТАЛАНТЛЮДИ

ВРЕМЯДА!УПОРСТВО

ВЕРШИНА

СЕМЬЯ

СВЯЗИ

ВРЕМЯ

СЧАСТЬЕ

СКОРОСТЬОБЩЕНИЕ

ИН ТЕЛЛЕКТТЕХНОЛОГИИИНФОРМАЦИЯ

ДЕТИ

НОВЫЕ ЗНАНИЯ

ТАКТИКА СТРАТЕГИЯ

ПУТЕШЕСТВИЕ

ЛИДЕРСТВО

vladimir.voloshin@iron-star.com