Не на тютюнопушенетоНе на тютюнопушенето

Малко статистика…Малко статистика… България е на трето място по потребление на България е на трето място по потребление на

тютюневи изделия след Гърция и Япониятютюневи изделия след Гърция и Япония . У нас . У нас броят на пушачите надвишава 3 000 000 души. броят на пушачите надвишава 3 000 000 души. Нараства делът на пушачите сред младежите на Нараства делът на пушачите сред младежите на възраст 15 – 24 години. От 39% през 1996, са възраст 15 – 24 години. От 39% през 1996, са нараснали на 41% през 2001, а ¾ от тях пушат нараснали на 41% през 2001, а ¾ от тях пушат всеки ден. всеки ден. Докато през 1990 тютюнопушенето е Докато през 1990 тютюнопушенето е било било главната причина за смъртта на 3 000 000 души главната причина за смъртта на 3 000 000 души годишно, през 1998 г. това число е набъбнало на 4 годишно, през 1998 г. това число е набъбнало на 4 023 000 души.023 000 души. Очаква се през 2020 г. Очаква се през 2020 г. тютюнопушенето да убие тютюнопушенето да убие 8 400 000 свои привърженици, а през 2030 – “само” 8 400 000 свои привърженици, а през 2030 – “само”

10 000 000 души. 10 000 000 души. От 2000 г. насам броят на пушачите в Холандия, От 2000 г. насам броят на пушачите в Холандия, например, е намалял с около 4 – 5%. например, е намалял с около 4 – 5%.

Тютюнопушенето е причина за голям брой Тютюнопушенето е причина за голям брой хронични неинфекциозни заболявания и хронични неинфекциозни заболявания и преждевременна смърт. Днес то  убива един от преждевременна смърт. Днес то  убива един от всеки 10 възрастни по целия свят. всеки 10 възрастни по целия свят.

Разпространение Разпространение на тютюнопушенетона тютюнопушенето

38

20 20

25 2528

България САЩ Франция Унгария Швеция Англия

Девойки на 15-16 години

35

26 2831

2624

България САЩ Франция Унгария Швеция Англия

Младежи на 15-16 години

Родителско пушене и Родителско пушене и отношение към пушенетоотношение към пушенето

► Родители пушачиРодители пушачи► Родители знаещи, Родители знаещи,

че детето пушиче детето пуши► Родители Родители

позволяващипозволяващи,, на на детето да пуши в детето да пуши в домадома

► Родители Родители дискутирали дискутирали вредата от вредата от тютюнопушенетотютюнопушенето

Източник: “Глобално проучване на тютюнопушенето при младите хора” - България 2002 г.

83%

42,6%

0,80%

85,8%

И още статистика…И още статистика…► Органите на дишането са особено уязвими. При повече от 80 на сто от Органите на дишането са особено уязвими. При повече от 80 на сто от

пушачите са наблюдава бронхит. С годините той прогресира и става пушачите са наблюдава бронхит. С годините той прогресира и става благоприятна почва за развитието на рак на белите дробове. благоприятна почва за развитието на рак на белите дробове.

► Рискът от заболяване от рак на белите дробове нараства право Рискът от заболяване от рак на белите дробове нараства право пропорционално на числото на изпушените цигари. Една от причините: 40 пропорционално на числото на изпушените цигари. Една от причините: 40 на сто от тютюневата смола се състоят от силния канцероген 3,4-на сто от тютюневата смола се състоят от силния канцероген 3,4-бензопирин.бензопирин.

► Вероятността за инфаркт при мъжете пушачи до 30-годишна възраст е 2 Вероятността за инфаркт при мъжете пушачи до 30-годишна възраст е 2 пъти по-голяма, ако пушачът страда от високо кръвно налягане или има пъти по-голяма, ако пушачът страда от високо кръвно налягане или има повишено съдържание на холестерин в кръвта. повишено съдържание на холестерин в кръвта.

► Млад човек, който изпушва на ден по една кутия цигари диша така, както Млад човек, който изпушва на ден по една кутия цигари диша така, както човек, който е 20 години по-възрастен от него. човек, който е 20 години по-възрастен от него.

► Рак на белите дробове се появява почти 20 пъти по-често при тези, които Рак на белите дробове се появява почти 20 пъти по-често при тези, които пушат. пушат.

► Бебетата на пушачките тежат с 200 г по-малко от бебетата на непушачките Бебетата на пушачките тежат с 200 г по-малко от бебетата на непушачките при раждане. при раждане.

► При жени кърмачки, които пушат, съдържанието на никотин в един литър При жени кърмачки, които пушат, съдържанието на никотин в един литър кърма може да достигне 0,5 мг; в същото време смъртоносната доза от тази кърма може да достигне 0,5 мг; в същото време смъртоносната доза от тази силна отрова е 1 мг на 1 кг от теглото на бебето.силна отрова е 1 мг на 1 кг от теглото на бебето.

► Никотинът предизвиква повишаване на кръвното налягане. Една изпушена Никотинът предизвиква повишаване на кръвното налягане. Една изпушена цигара го повишава с 10 мм живачен стълб. цигара го повишава с 10 мм живачен стълб.

► При пушене в организма се разрушава значително количество витамин С. При пушене в организма се разрушава значително количество витамин С. Изчислено е, че една изпушена цигара лишава организма с 25 мг витамин С. Изчислено е, че една изпушена цигара лишава организма с 25 мг витамин С.

► Паметта страда особено силно при тютюнопушене: намалява скоростта на Паметта страда особено силно при тютюнопушене: намалява скоростта на запаметяване и обемът на паметтазапаметяване и обемът на паметта

Тютюневият пушек съдържаТютюневият пушек съдържа бензопирин, нитрозамини, бензопирин, нитрозамини, формалдехид , водороден формалдехид , водороден цианидцианид и висока концентрация и висока концентрация нана carbon monoxide, carbon monoxide,смъртоносен смъртоносен газ, отделян при изгаряне на газ, отделян при изгаряне на горивото от автомобилите.горивото от автомобилите.

При запалването на цигара и При запалването на цигара и всмукването на дима се развива всмукването на дима се развива температура (температура (600-700 градуса по 600-700 градуса по ЦелзийЦелзий), което е условие за получаване ), което е условие за получаване на на отровни газове и полонийотровни газове и полоний –210 в много –210 в много активно състояние. Той е радиоактивен и активно състояние. Той е радиоактивен и е един от канцерогенно е един от канцерогенно (ракообразуващо) действащите (ракообразуващо) действащите елементи в никотина, наред с елементи в никотина, наред с фенолите фенолите и смолистите веществаи смолистите вещества. Какво още? . Какво още? Никотин, въглероден окис, радиоактивно Никотин, въглероден окис, радиоактивно олово-210, радиоактивен калий, бисмут –олово-210, радиоактивен калий, бисмут –210, радиоактивен арсен210, радиоактивен арсен и др. В тези и др. В тези други влизат около 1000 до 4000 вредни други влизат около 1000 до 4000 вредни за здравето на човека вещества.за здравето на човека вещества.

Кръвното наляганеКръвното налягане в началото се в началото се повишава поради свиване на повишава поради свиване на кръвоносните съдове. кръвоносните съдове.

    При хронично отравяне с никотин се При хронично отравяне с никотин се развиват възпаления на развиват възпаления на лигавицата на лигавицата на дихателните дихателните пътищапътища, съпроводени с кашлица. , съпроводени с кашлица. От страна на От страна на нервната системанервната система се се проявяват признаци на нервност, проявяват признаци на нервност, безсъние, главоболие, треперене безсъние, главоболие, треперене на ръцете, цветна слепота, на ръцете, цветна слепота, отслабване на паметта. отслабване на паметта. Сърдечната дейностСърдечната дейност се нарушава, се нарушава, появява се сърцебиене, появява се сърцебиене, неправилен пулс, повишено неправилен пулс, повишено кръвно налягане, болки в областта кръвно налягане, болки в областта на сърцето, апетитът отслабва.на сърцето, апетитът отслабва.    Дневните нужди на пушачите от     Дневните нужди на пушачите от витамини и минерали са витамини и минерали са завишени. А липсата на витамини завишени. А липсата на витамини е една от причините за по-бързото е една от причините за по-бързото състаряване на кожата на състаряване на кожата на пушачите. Най-засегнат от пушачите. Най-засегнат от никотина е витамин С. никотина е витамин С. Всяка Всяка кутийка цигари изгаря толкова кутийка цигари изгаря толкова витамин С ,колкото има в един витамин С ,колкото има в един килограм ябълки.килограм ябълки.

ЕкспериментЕксперимент► Въглеродният окис се свързва лесно с хемоглобина в Въглеродният окис се свързва лесно с хемоглобина в

кръвта. Уврежда нервната система, причинявайки кръвта. Уврежда нервната система, причинявайки главоболие, виене на свят и влошаване способността главоболие, виене на свят и влошаване способността за концентриране. А това затруднява умствената за концентриране. А това затруднява умствената дейност, забавят се мисловните процеси, отслабва дейност, забавят се мисловните процеси, отслабва паметта, настъпва общо изтощение, особено на паметта, настъпва общо изтощение, особено на младия организъм. младия организъм.

► Група американски учени провеждат следния Група американски учени провеждат следния експеримент:експеримент:

На група младежи предоставили по три цигари, които На група младежи предоставили по три цигари, които трябвало да изпушат последователно една след трябвало да изпушат последователно една след друга. След това ги накарали да решат няколко друга. След това ги накарали да решат няколко математически задачи. Оказало се, че младежите математически задачи. Оказало се, че младежите направили много повече грешки при изчисленията и направили много повече грешки при изчисленията и по-дълъг период от време им е бил необходим, за да по-дълъг период от време им е бил необходим, за да се справят с поставените им условия, сравнено с се справят с поставените им условия, сравнено с другата група, условно наречени "непушачи". другата група, условно наречени "непушачи".

Учени от университета на Чикаго Учени от университета на Чикаго са открили, че токсините в са открили, че токсините в цигарения дим отварят малки цигарения дим отварят малки канали в клетъчните мембрани, канали в клетъчните мембрани, вследствие на което клетките вследствие на което клетките умират. умират.

Специалистите изследвали Специалистите изследвали въздействието на екстракт от въздействието на екстракт от цигарен дим върху сърдечни и цигарен дим върху сърдечни и белодробни клетки. белодробни клетки.

Те установили, че когато Те установили, че когато токсините от дима отворят токсините от дима отворят каналите, отровите потичат каналите, отровите потичат директно в клетките, нарушавайки директно в клетките, нарушавайки деликатния и внимателно деликатния и внимателно поддържан във вътрешността им поддържан във вътрешността им баланс. В резултат на това се баланс. В резултат на това се отключват сигнали, които отключват сигнали, които предизвикват клетъчна смърт. предизвикват клетъчна смърт.

Учените съобщават, че са били Учените съобщават, че са били изненадани да открият, че една изненадани да открият, че една толкова малка промяна в толкова малка промяна в електрическите свойства на електрическите свойства на мембраната води до толкова мембраната води до толкова сериозни последствия. сериозни последствия.

БТАБТА

Много важни факти за цигарите са известни, но не е Много важни факти за цигарите са известни, но не е излишно да се знае и това, че:излишно да се знае и това, че:

- Човек, който пуши един пакет цигари на ден, за една - Човек, който пуши един пакет цигари на ден, за една година ще натрупа в дробовете си един литър катран; година ще натрупа в дробовете си един литър катран;

- Пушенето на цигари може да причини физическо и - Пушенето на цигари може да причини физическо и психично пристрастяване;психично пристрастяване;

- Физическите упражнения не отстраняват Физическите упражнения не отстраняват отрицателните ефекти на тютюнопушенето;отрицателните ефекти на тютюнопушенето;

- - 90% от хората, които пушат, заявяват, че желаят да се - 90% от хората, които пушат, заявяват, че желаят да се откажат от цигарите;откажат от цигарите;

- - Над 30 милиона пушачи са заявили, че са се - Над 30 милиона пушачи са заявили, че са се отказвали от тютюнопушенето; отказвали от тютюнопушенето;

- - Тийнейджърите, които пушат, са в по-голямата си - Тийнейджърите, които пушат, са в по-голямата си част под средното ниво в училище; част под средното ниво в училище;

- - Високообразованите хора са на първо място сред - Високообразованите хора са на първо място сред тези, които се отказват да пушат. тези, които се отказват да пушат.

Знаете ли, че…Знаете ли, че…

Белият дробБелият дроб е чифтен е чифтен органорган от дихателната от дихателната система, свързващ я с система, свързващ я с кръвоносната система на кръвоносната система на дишащите въздух дишащите въздух гръбначни. Функцията му е гръбначни. Функцията му е да обменя кислород от да обменя кислород от въздуха с въглероден въздуха с въглероден диоксид от кръвта. диоксид от кръвта. Процесът, при който става Процесът, при който става този обмен, се нарича този обмен, се нарича „дишане“. Механизмът, по „дишане“. Механизмът, по който белите дробове който белите дробове осъществяват дишането, осъществяват дишането, се нарича се нарича дифузиядифузия. . Белите дробове имат също Белите дробове имат също и недихателни функции. и недихателни функции.

Пушенето поразява Пушенето поразява всички органи в тялотовсички органи в тялото

ЗаболяванияЗаболявания •• Тютюнопушенето повишава риска от Тютюнопушенето повишава риска от

сърдечно заболяване и, ако се прибави сърдечно заболяване и, ако се прибави и прием на алкохол, наднормено тегло и прием на алкохол, наднормено тегло или други рискови фактори, рискът се или други рискови фактори, рискът се умножава. умножава.

•• Тютюнопушенето е основен рисков Тютюнопушенето е основен рисков фактор за развитие на карцином на фактор за развитие на карцином на белия дроб. Kарцинома на белия дроб белия дроб. Kарцинома на белия дроб е настоящ проблем за мъжете. Но все е настоящ проблем за мъжете. Но все повече жени са пушачи и броят на повече жени са пушачи и броят на жените с диагностициран карцином на жените с диагностициран карцином на белия дроб се увеличава бързо. белия дроб се увеличава бързо. Белодробният карцином е труден за Белодробният карцином е труден за лечение и курса на лечение лечение и курса на лечение продължава дълго. Колкото повече продължава дълго. Колкото повече пушите, толкова повече се увеличава пушите, толкова повече се увеличава рискът, въпреки че са повече от рискът, въпреки че са повече от достатъчни и 1 - 2 цигари на ден, зa да достатъчни и 1 - 2 цигари на ден, зa да причинят белодробен карцином. причинят белодробен карцином.

•• Хроничните белодробни Хроничните белодробни болести са много по-често болести са много по-често срещани между срещани между дългогодишните пушачи дългогодишните пушачи и могат да нарушат и могат да нарушат вашата работоспособност вашата работоспособност и активност. и активност.

•• Пушенето въздейства Пушенето въздейства също и на кожата. също и на кожата. Остаряването е по - бързо Остаряването е по - бързо при пушачите с ранна при пушачите с ранна поява на бръчки и поява на бръчки и изтъняване на кожата. изтъняване на кожата.

•• Тютюнопушенето Тютюнопушенето увеличава риска от увеличава риска от развитие и на други развитие и на други ракови заболявания. ракови заболявания.

А ето и няколко снимкиА ето и няколко снимки

Първата – здрав бял дроб.Първата – здрав бял дроб.

Втората – бял дроб на пушач.Втората – бял дроб на пушач.

Ще допуснете ли белите ви Ще допуснете ли белите ви дробове да заприличат на дробове да заприличат на

тези?тези?

Различни стадии на заболяване на Различни стадии на заболяване на белите дробове в резултат на белите дробове в резултат на

тютюнопушенетютюнопушене

Такива могат да станат Такива могат да станат зъбите на пушачзъбите на пушач

Пушенето може да е Пушенето може да е опасно и за зрениетоопасно и за зрението

Доклад Доклад на британски на британски учени посочва, учени посочва, че пушачите че пушачите рискуват два рискуват два пъти повече да пъти повече да загубят загубят зрението си, зрението си, отколкото отколкото непушачите.непушачите.

Цигарите водят до безплодиеЦигарите водят до безплодие Голям брой научни изследвания Голям брой научни изследвания

доказват недвусмислено, че доказват недвусмислено, че тютюнопушенето играе тютюнопушенето играе съществена роля като фактор с съществена роля като фактор с рушителното действие на рушителното действие на никотина върху половата система никотина върху половата система и води до безплодие при мъжа. и води до безплодие при мъжа. Никотинът действа върху тестиса. Никотинът действа върху тестиса. Най-чувствителни са семенните Най-чувствителни са семенните каналчета, които произвеждат каналчета, които произвеждат сперматозоидите. В началото тези сперматозоидите. В началото тези увреждания са възвратими, но увреждания са възвратими, но ако интоксикацията с никотин ако интоксикацията с никотин продължава дълго, промените продължава дълго, промените стават невъзвратими. стават невъзвратими.

► НикотинътНикотинът е мощен наркотик, към е мощен наркотик, към който човек се пристрастява бързо. който човек се пристрастява бързо. Той възбужда нервната система, Той възбужда нервната система, както на майката, така и на бебето както на майката, така и на бебето като кара сърцето да бие по-бързо и като кара сърцето да бие по-бързо и стеснява кръвоносните съдове. Това стеснява кръвоносните съдове. Това намалява количеството на кислород и намалява количеството на кислород и хранителни вещества към бебето. хранителни вещества към бебето. При бебета, излагани на пушене по При бебета, излагани на пушене по време на бременността и след време на бременността и след раждането се увеличава раждането се увеличава рискът от рискът от раждане с поднормено тегло, раждане с поднормено тегло, инфекция на средното ухо и инфекция на средното ухо и инфекции на горните дихателни инфекции на горните дихателни пътища, дори смърт. пътища, дори смърт.

Голям процент от случаите с Голям процент от случаите с неизяснено неизяснено забавяне на психическото забавяне на психическото развитие при деца на пушачкиразвитие при деца на пушачки се се дължат на тютюнопушене по време на дължат на тютюнопушене по време на бременността – кадмият, съдържащ бременността – кадмият, съдържащ се в цигарения дим блокира се в цигарения дим блокира действието на много важния за действието на много важния за организма елемент цинк. А именно организма елемент цинк. А именно ниските нива на цинка водят до ниските нива на цинка водят до забавено психическо развитие на забавено психическо развитие на бебето.бебето.

Група японски изследователи Група японски изследователи откриха, че активният кислород, който откриха, че активният кислород, който се появява при изгарянето на се появява при изгарянето на цигарения дим, става причина за цигарения дим, става причина за прекъсване веригата на ДНК, прекъсване веригата на ДНК, генетичния код на нашите клетки. генетичния код на нашите клетки. Това може да предизвика раково Това може да предизвика раково заболяване или други увреждания и заболяване или други увреждания и мутации, последиците от които мутации, последиците от които тепърва ще бъдат изяснявани.тепърва ще бъдат изяснявани.

Как да се откажете от Как да се откажете от

тютюнопушенето?тютюнопушенето? •• Направете план - Направете план -

решете коя е вашата решете коя е вашата дата, подгответе в дата, подгответе в детайли как точно ще детайли как точно ще противодействате на противодействате на изкушението. изкушението.

•• Намерете мотивация - Намерете мотивация - ще изглеждате по-ще изглеждате по-добре, кожата ви вече добре, кожата ви вече няма да е жълтеникава няма да е жълтеникава и с лош тен, дъхът и и с лош тен, дъхът и ръцете ви няма да ръцете ви няма да миришат на цигари, ще миришат на цигари, ще се чувствате по-се чувствате по-жизнени, или си жизнени, или си поставете ваша цел... поставете ваша цел...

•• Намерете подкрепа - от Намерете подкрепа - от вашия лекар или най-вашия лекар или най-важно във вашето важно във вашето семейство и приятели! семейство и приятели!

► И леките, и тежките цигари са еднакво И леките, и тежките цигари са еднакво вредни за здраветовредни за здравето

► Хората, които пушат леки цигари, много Хората, които пушат леки цигари, много по-трудно решават да спрат пушенето, по-трудно решават да спрат пушенето, отколкото останалите пушачи, показва отколкото останалите пушачи, показва ново проучване.ново проучване.

► Грешната представа, че леките цигари Грешната представа, че леките цигари вредят по-малко на здравето заради вредят по-малко на здравето заради занижените нива на никотин и катрани, занижените нива на никотин и катрани, демотивира хората да спрат цигарите.демотивира хората да спрат цигарите.

► Пушачите на леки цигари дърпат по-силно Пушачите на леки цигари дърпат по-силно от цигарата, за да си набавят от цигарата, за да си набавят необходимото количество никотин. Така в необходимото количество никотин. Така в организма им попада същото количество организма им попада същото количество токсини, както и при привържениците на токсини, както и при привържениците на по-тежкия тютюн.по-тежкия тютюн.

► Единственият начин да се намалят Единственият начин да се намалят рисковете за здравето е да откажете рисковете за здравето е да откажете цигарите, обясняват здравните експерти.цигарите, обясняват здравните експерти.

► Колкото по-късно вземете това решение, Колкото по-късно вземете това решение, толкова по-трудно ще бъде отказването, толкова по-трудно ще бъде отказването, но всеки ден без цигара е изключително но всеки ден без цигара е изключително полезен за организма ви.полезен за организма ви.

► Не се заблуждавайте, че можете да Не се заблуждавайте, че можете да спрете постепенно да пушите, ако спрете постепенно да пушите, ако преминете от по-тежки към по-леки преминете от по-тежки към по-леки цигари, предупреждават лекарите.цигари, предупреждават лекарите.

► Независимо какво пише на кутията, Независимо какво пише на кутията, всички цигари са вредни за здравето, всички цигари са вредни за здравето, припомнят те. припомнят те.

““Не искам да започна да пуша, но често ми предлагат Не искам да започна да пуша, но често ми предлагат цигара и понякога ми се иска да опитам!” цигара и понякога ми се иска да опитам!”

Защо пушенето е толкова съблазнително?Защо пушенето е толкова съблазнително? Примамливо е да Примамливо е да се опита от забранения плод. А ето, че привикването към се опита от забранения плод. А ето, че привикването към тютюневата отрова, почти безсъзнателното и непреодолимо тютюневата отрова, почти безсъзнателното и непреодолимо влечение към цигарата или лулата е станало вече влечение към цигарата или лулата е станало вече физиологичен проблем .физиологичен проблем .Не мъжествен, привлекателен и модерен изглежда той, Не мъжествен, привлекателен и модерен изглежда той, когато стои пребледнял пред лекарския кабинет, подгонен когато стои пребледнял пред лекарския кабинет, подгонен от тежка сексуална невроза, редица хронифицирани или от тежка сексуална невроза, редица хронифицирани или злокачествени заболявания и кошмарната мисъл за злокачествени заболявания и кошмарната мисъл за пропилени и опропастени възможности в живота. Тогава той пропилени и опропастени възможности в живота. Тогава той пак вижда свободата, но този път тя е далеко. И ако не пак вижда свободата, но този път тя е далеко. И ако не намери сили да пробяга тежкия път на връщането, в душата намери сили да пробяга тежкия път на връщането, в душата му настъпва онова превъртане, което го оформя като му настъпва онова превъртане, което го оформя като наркоман.наркоман.

Механизъм на действие на Механизъм на действие на цигаритецигарите

Психическата настройка на Психическата настройка на

пушачапушача Вярно е, че има хора, които въпреки Вярно е, че има хора, които въпреки

пушенето на цигари живеят дълго, но какъв е пушенето на цигари живеят дълго, но какъв е техният процент? Може те да са живели така, техният процент? Може те да са живели така, че да са намалили другите рискови фактори! че да са намалили другите рискови фактори! Вашият начин на живот като техния ли е? Вашият начин на живот като техния ли е? Огледайте се и вижте живите жертви на Огледайте се и вижте живите жертви на тютюнопушенето. Хората с оперираните гърла, тютюнопушенето. Хората с оперираните гърла, болните от емфизем, тези на които им престои болните от емфизем, тези на които им престои операция на белите дробове…..затворете очи и операция на белите дробове…..затворете очи и си представете тази операция. Откъде сте си представете тази операция. Откъде сте такива оптимисти, че наистина ще избегнете такива оптимисти, че наистина ще избегнете тяхната съдба. Нали на пушача сметката се тяхната съдба. Нали на пушача сметката се представя тогава, когато е твърде късно да представя тогава, когато е твърде късно да поправи това, което лекомислено си е поправи това, което лекомислено си е приготвил през годините. Наистина правото приготвил през годините. Наистина правото да си живеете живота е ваше, може да си да си живеете живота е ваше, може да си пушите до края на живота. Можете и дори и за пушите до края на живота. Можете и дори и за добавка да се пропиете. Няма проблеми, но добавка да се пропиете. Няма проблеми, но дали това е правилния път…дали това е правилния път…

Спокойно пушенето може да се определи като болест. Спокойно пушенето може да се определи като болест. Веднъж попаднал в здравите мрежи на цигарения дим, Веднъж попаднал в здравите мрежи на цигарения дим, човек много трудно се измъква от тях. Опитваш, но не човек много трудно се измъква от тях. Опитваш, но не достатъчно упорито, защото по течението се върви достатъчно упорито, защото по течението се върви така лесно и приятно. И когато разбереш, че трябва да така лесно и приятно. И когато разбереш, че трябва да спреш веднага, защото иначе ще бъде гибелно, вече е спреш веднага, защото иначе ще бъде гибелно, вече е твърде късно... Твърде късно за сълзи и за твърде късно... Твърде късно за сълзи и за съжаление…съжаление…

Никога не забравяйте, Никога не забравяйте, че вие и единствено че вие и единствено вие носите вие носите отговорност за своите отговорност за своите решения. Имате решения. Имате избора да не пушите, избора да не пушите, уважавайте този уважавайте този избор!избор!

Над презентацията работиха Над презентацията работиха

Любомир Г. Стамболийски Любомир Г. Стамболийски

и Ивелина Стамболийскаи Ивелина Стамболийска

Използвани са данни и информация от Министерство Използвани са данни и информация от Министерство на Здравеопазването, БТА, Интернет, Световната научна на Здравеопазването, БТА, Интернет, Световната научна организация организация Smoke Free Partnership, Tabacco control co untry Smoke Free Partnership, Tabacco control co untry profilesprofiles