View
208
Download
8
Category
Preview:
DESCRIPTION
שיעור מבוא בפציעות ספורט למדריכי ספורט שכתבתי שיעור המבוא מתוך 5 שיעורים
Citation preview
פציעות ספורט
פציעות ספורט
, , ' פיזיותרפיסט רניאק צ BPT, MPTמיקי
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
צור קשרצור קשר
052-4469088טלפון: •mikicherniak@gmail.comמייל: •
052-4469088טלפון: •mikicherniak@gmail.comמייל: •
על הקורסעל הקורס( + 7מפגשים )5• מבחן שיעוריםאקדמאית ) = • שעה לנושא ד(45שעתייםוחצי • שעה מפגש כלבלועזית • במונחים שימוש יהיההמצגות • את לקבל ניתןהוא • במצגות רקהמבחן שיש מה על
( + 7מפגשים )5• מבחן שיעוריםאקדמאית ) = • שעה לנושא ד(45שעתייםוחצי • שעה מפגש כלבלועזית • במונחים שימוש יהיההמצגות • את לקבל ניתןהוא • במצגות רקהמבחן שיש מה על
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, -2013 -
מטרות הקורסמטרות הקורסספורט • רפואת היא מה להביןהבסיסיות • הספורט פציעות סוגי את להכירספורטאי • עם עבודה לגבי דגשים להכיר
וספורטאיות צעירהחושפים • השונים הגורמים את להבין
לפציעות ומוביליםבפציעות • ראשוני טיפול מהו להבין
ספורט • רפואת היא מה להביןהבסיסיות • הספורט פציעות סוגי את להכירספורטאי • עם עבודה לגבי דגשים להכיר
וספורטאיות צעירהחושפים • השונים הגורמים את להבין
לפציעות ומוביליםבפציעות • ראשוני טיפול מהו להבין
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, -2013 -
נושאי המפגשיםנושאי המפגשים.1 , פציעות – סוגי ספורט רפואת היא מה מבואהשכיחות 2. הספורט לפציעות דוגמאותהצעיר 3. הספורטאיפציעות 4. ומניעת לפציעות החושפים גורמיםספורט 5. הפציעות הראשוני הטיפול עקרונות
.1 , פציעות – סוגי ספורט רפואת היא מה מבוא
השכיחות 2. הספורט לפציעות דוגמאות
הצעיר 3. הספורטאי
פציעות 4. ומניעת לפציעות החושפים גורמים
ספורט 5. הפציעות הראשוני הטיפול עקרונות
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, -2013 -
מבואמבואט ר ו פ ס ת ו ע י צ ט פ ר ו פ ס ת ו ע י צ פ
, , ' פיזיותרפיסט רניאק צ BPT, MPTמיקי
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
רפואת ספורטבעולם • מתעמלים מליוני של מהצורך נולד התחום•" ספורט - " בפציעות טיפול ישנה הגדרה•" בספוראי - " כולל רפואי טיפול חדשה הגדרה
בעולם • מתעמלים מליוני של מהצורך נולד התחום•" ספורט - " בפציעות טיפול ישנה הגדרה•" בספוראי - " כולל רפואי טיפול חדשה הגדרה
, , פציעות: של ושיקום טיפול אבחון פציעות מניעת כולל , , ופסיכולוגיה, תזונה אימון דרך השגים שיפור ספורט
, של מיוחדים צרכים מאימון הנגרמות בפציעות טיפול , , של, במצבים רפואי טיפול נכים ומבוגרים נשים ילדים ,) , אתיקה ) של נושאים עומקים גובהים שונה פיזיולוגיה
) בספורט) סמים למשל
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
רפואת ספורט•" - דיסיפלינרי " מולטי טיפול •" - דיסיפלינרי " מולטי טיפול
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מקרהרחבה ראייה חשיבות
ומעמיקהרחבה ראייה חשיבות
ומעמיקהבת, , 21יעל , , בארץ, בתחרויות משתתפת אצנית קמה מבית
כושר בחדר , 3-4מתעמלת לאימוני בנוסף בשבוע פעמים. עצמוניים ואימונים מאמן עם הריצה
כאבים על הכושר חדר למאמן מתלוננת האחרונה בתקופה.) אנטריורי ) בשוק
אותה ומדריך המתפתחת הפציעה את מזהה הכושר חדר מאמן. רפואי לגורם ולפנות שלה הריצה מאמן עם לדבר
/ מאמץ שברי לה שמאבחן פיזיותרפיסט לרופא פונה היא. : ) / וחבישות) מנוחה בעזרת בה ומטפל דימות בלי עם
א ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מקרהרחבה ראייה חשיבות
ומעמיקהרחבה ראייה חשיבות
ומעמיקה
המאמץ 5אחרי ששבר בגלל להתאמן יכולה לא חודשים ) הרגל) על לדרוך לה שקשה לדרגה החמיר נכון שאובחן
בהליכה
, 3אחרי ואינה תסכול חשה חוזרים שהכאבים חשה חודשים. האימונים את להפסיק רוצה
בת, , 21יעל , אחרי, אצנית קמה הטבה 3מבית חשה שבועות. לאימונים בהדרגה וחוזרת
א ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מקרהרחבה ראייה חשיבות
ומעמיקהרחבה ראייה חשיבות
ומעמיקהאותה ומדריך המתפתחת הפציעה את מזהה הכושר חדר מאמן
. רפואי לגורם ולפנות שלה הריצה מאמן עם לדבר
/ מאמץ שברי לה שמאבחן פיזיותרפיסט לרופא פונה היא. : ) / וחבישות) מנוחה בעזרת בה ומטפל דימות בלי עם
לפציעה יש הסיבה מה להבין מערכתי רב .נסיון: אפשריות סיבות
האימונים 1. בעצימות עליה
.2) המשטח ) / זוויות הריצה במשטח שינוי סביבתי בגורם שינוי
מתאימה 3. ולא חדשה הנעלה
.4 - טיפול הדורש מכני ביו גורם
א ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מקרהרחבה ראייה חשיבות
ומעמיקהרחבה ראייה חשיבות
ומעמיקה בן, , 23דימיטרי , אולימפי, שחיין ביום 2מאופקים שחיה אימוני. כושר חדר באימוני משולבים
בכתף כאבים על מתלונן האחרונה בתקופהבכתף: מסויים בגיד מדלקת כסובל מאובחן : ומנוחה סטרואידים זריקות ראייה צר טיפול
של: – ראייה רחבטיפול במקרים וטיפול בדיקהנכונה- לא שחייה טכניקת
בכתף- יציבות חוסרשרירי- איזון חוסר
לקויה- יציבהאימונים- עומס
א ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מבנה גוף
William Herbert Sheldon, Jr. (November 19, 1898 - September 17, 1977)
א ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מבנה גוףא ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מבנה גוףא ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מבנה גוףא ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מבנה גוףא ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
סוגי פציעות1 / : טראומתי. יתר עומס קטגוריה
2 , , , , : רצועה. שריר גיד עצם מבנה , , עור, עצב בורסה מפרק
3 , , , : קרע. נקע פריקה שבר סוג
א ו ב מ
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
סוגי פציעות
: טראומתיקטגוריה: : מפרק מבנה, ,) סוג) נקעברך
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
סוגי פציעות
: טראומתיקטגוריה: : עצם מבנה, ,) סוג) שברשוק
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
סוגי פציעות
: טראומתיקטגוריה: : מפרק מבנה, ,) סוג) ברךפריקה
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
טראומתית ו ע י צ פ י ג ו ס
1 : יתר קטגוריה. טראומתי/ עומס
2 , , , , : רצועה. שריר גיד עצם מבנה , , עור, עצב בורסה מפרק
3 , , , : קרע. נקע פריקה שבר סוג
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
עצםת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
) (a אופקי) (b אלכסוני) (c ספיראלי) (d מורכב) (e תלישה
סגור / פתוחתזוזה / בלי עם
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
סחוסת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
1 : מפרקי. נקע או פריקה פציעה מנגנוני2 " מהצפוי. " ארוך פשוטה פציעה זמןלסחוס. = 3 מאוד רע אימיבוליזציה
ישירה דם אספקת לסחוס אין שכןמלא- באופן מחלים אינו גם ולכן
פסיביות– תנועות של החשיבות מכאן
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מפרקת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
נקע 1. :) - / פירקה) תת סובלוקסציה . המפרק של חלקית פריקה
רצועות רק נפגעות כאשרבמנח פגיעה ללא המפרק
. המפרק עצמות.2 :) פגיעה ) דיסלוקציה פריקה
היחסי במיקום או במנח . המפרק עצמות של הנורמלי
נפגעות פריקה במהלךהאמורות המפרק רצועותהמפרק עצמות את לשמר
. התקין במנח
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
מפרקת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
רצועותת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
)(a – תקין תנועה טווח מתיחה)(b – מפרקית גמישות חלקי קרע)(c ( ללא לפעמים מלא קרע
כאב!(
אפשרות יש הפציעה במידת תלויחיצוני קיבוע עם שמרני בטיפול
תפירת של ניתוחי טיפול או וטיפוליחדיו חזרה הרצועה חלקי שניגיד) של תיווך בעזרת לפעמים
) בגוף אחר ממקום
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
שריריםת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
מתיחה. / 1 קרע2) עץ. ) רגל יבשות מכות
התכווצויות. 3
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
שריריםי ת מ ו א ר ט
ה / ח י ת מ ע ר ק)(a ללא קטן קרע
לייצר יוכלת העדרכח
)(b המלווה גדול קרעוכאב בנפיחות
)(c של מלא קרע " כ ) בד השריר
) - גיד שריר במפגש
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
שריריםי ת מ ו א ר ט
ה / ח י ת מ ע ר ק
: מקדימות סיבותנאות 1. חימום בלא פעילותמפרק 2. של חסר תנועה טווחשרירית 3. נוקשותלא/ overuseתשישות/4. התאוששות
יעילהשרירי 5. איזון חוסרקודמות 6. פציעותביומכניקה / 7. נכונה לא טכניקה
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
שריריםת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
מתיחה. / 1 קרע2) עץ. ) רגל יבשות מכות
התכווצויות. 3
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
שריריםי ת מ ו א ר ט
ת ו ש ב י ת ו כ מ
כואבות 1. מאוד
מסוכנות 2. לא
רב 3. בדמם מאופיינותונפיחות
לעזור 4. יש בטיפולאת להפסיק
את ולנקז הדימוםהדם קריש
סכנה 5. ישנהלמיוזיטיס
אוסיפיקנס
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
שריריםת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
מתיחה. / 1 קרע2) עץ. ) רגל יבשות מכות
התכווצויות. 3
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
שריריםי ת מ ו א ר ט
ת ו י ו צ ו ו כ ת ה
כואבות 1. מאוד
התאומים" 2. בשריר כ בד
.3: אפשריות סיבותמסויימת עצבית הפרעה
בנוזלים חוסרבאלקטרוליטים חוסר
: על שמירה מנע טיפול ." מתיחות " בריא שריר
, שתיית אימון לאחרמתאימה, אכילה נוזלים
לספורט
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
גידים)(a חלקי קרע)(b מלא קרע
הכי" הדם אספקת בו באיזור כ בדנמוכה
מחזקים אקסצנטריים חיזוק תרגילייש אך טובה בצורה הגיד את
בשלב להתחילם מאוד להזהרהשיקום של הנכון
ת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
בורסותיתר" עומס של פציעות כ בד
בורסה על ישירה בנפילה לפעמיםדמם חדירת של רקע על דלקת יש
הבורסה לנוזל
. " וחבישה קרח כ בד הוא הטיפולבאספירציה צורך יש לעיתים
) הנפיחות) להפחתת הנוזל שאיבת
ת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
עצבים
שנפוצים שטחיים לעצבים הדוגמאותלהפגע:
במרפק. 1 במעבר האולנאראי עצבבראש. 2 במעבר הפרונאלי בעצב
הפיבולה
ת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
עורת ו ע י צ פ י ג ו ס
י ת מ ו א ר ט
עיקרית - זיהוםסכנה
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
טראומתית ו ע י צ פ י ג ו ס
1 : יתר קטגוריה. טראומתי/ עומס
2 , , , , : רצועה. שריר גיד עצם מבנה , , עור, עצב בורסה מפרק
3 , , , : קרע. נקע פריקה שבר סוג
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
עומס יתרת ו ע י צ פ י ג ו ס
1 : יתר קטגוריה. טראומתי/ עומס
2 , , , , : רצועה. שריר גיד עצם מבנה , , עור, עצב בורסה מפרק
3 , , , : קרע. נקע פריקה שבר סוג
מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -
עורת ו ע י צ פ י ג ו ס
ר ת י ס מ ו ע
עיקרית - זיהוםסכנה
Recommended