פציעות ספורט שיעור 1 - מבוא

פציעות ספורט

פציעות ספורט

, , ' פיזיותרפיסט רניאק צ BPT, MPTמיקי

מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, 201 -3 -

צור קשרצור קשר

052-4469088טלפון: •[email protected]מייל: •

052-4469088טלפון: •[email protected]מייל: •

על הקורסעל הקורס( + 7מפגשים )5• מבחן שיעוריםאקדמאית ) = • שעה לנושא ד(45שעתייםוחצי • שעה מפגש כלבלועזית • במונחים שימוש יהיההמצגות • את לקבל ניתןהוא • במצגות רקהמבחן שיש מה על

( + 7מפגשים )5• מבחן שיעוריםאקדמאית ) = • שעה לנושא ד(45שעתייםוחצי • שעה מפגש כלבלועזית • במונחים שימוש יהיההמצגות • את לקבל ניתןהוא • במצגות רקהמבחן שיש מה על

מיקי צ'רניאק, פיזיותרפיסט, -2013 -

מטרות הקורסמטרות הקורסספורט • רפואת היא מה להביןהבסיסיות • הספורט פציעות סוגי את להכירספורטאי • עם עבודה לגבי דגשים להכיר

וספורטאיות צעירהחושפים • השונים הגורמים את להבין

לפציעות ומוביליםבפציעות • ראשוני טיפול מהו להבין

ספורט • רפואת היא מה להביןהבסיסיות • הספורט פציעות סוגי את להכירספורטאי • עם עבודה לגבי דגשים להכיר

וספורטאיות צעירהחושפים • השונים הגורמים את להבין

לפציעות ומוביליםבפציעות • ראשוני טיפול מהו להבין


נושאי המפגשיםנושאי המפגשים.1 , פציעות – סוגי ספורט רפואת היא מה מבואהשכיחות 2. הספורט לפציעות דוגמאותהצעיר 3. הספורטאיפציעות 4. ומניעת לפציעות החושפים גורמיםספורט 5. הפציעות הראשוני הטיפול עקרונות

.1 , פציעות – סוגי ספורט רפואת היא מה מבוא

השכיחות 2. הספורט לפציעות דוגמאות

הצעיר 3. הספורטאי

פציעות 4. ומניעת לפציעות החושפים גורמים

ספורט 5. הפציעות הראשוני הטיפול עקרונות


מבואמבואט ר ו פ ס ת ו ע י צ ט פ ר ו פ ס ת ו ע י צ פ

, , ' פיזיותרפיסט רניאק צ BPT, MPTמיקי



רפואת ספורטבעולם • מתעמלים מליוני של מהצורך נולד התחום•" ספורט - " בפציעות טיפול ישנה הגדרה•" בספוראי - " כולל רפואי טיפול חדשה הגדרה

בעולם • מתעמלים מליוני של מהצורך נולד התחום•" ספורט - " בפציעות טיפול ישנה הגדרה•" בספוראי - " כולל רפואי טיפול חדשה הגדרה

, , פציעות: של ושיקום טיפול אבחון פציעות מניעת כולל , , ופסיכולוגיה, תזונה אימון דרך השגים שיפור ספורט

, של מיוחדים צרכים מאימון הנגרמות בפציעות טיפול , , של, במצבים רפואי טיפול נכים ומבוגרים נשים ילדים ,) , אתיקה ) של נושאים עומקים גובהים שונה פיזיולוגיה

) בספורט) סמים למשל


רפואת ספורט•" - דיסיפלינרי " מולטי טיפול •" - דיסיפלינרי " מולטי טיפול


מקרהרחבה ראייה חשיבות

ומעמיקהרחבה ראייה חשיבות

ומעמיקהבת, , 21יעל , , בארץ, בתחרויות משתתפת אצנית קמה מבית

כושר בחדר , 3-4מתעמלת לאימוני בנוסף בשבוע פעמים. עצמוניים ואימונים מאמן עם הריצה

כאבים על הכושר חדר למאמן מתלוננת האחרונה בתקופה.) אנטריורי ) בשוק

אותה ומדריך המתפתחת הפציעה את מזהה הכושר חדר מאמן. רפואי לגורם ולפנות שלה הריצה מאמן עם לדבר

/ מאמץ שברי לה שמאבחן פיזיותרפיסט לרופא פונה היא. : ) / וחבישות) מנוחה בעזרת בה ומטפל דימות בלי עם

א ו ב מ




ומעמיקה

המאמץ 5אחרי ששבר בגלל להתאמן יכולה לא חודשים ) הרגל) על לדרוך לה שקשה לדרגה החמיר נכון שאובחן

בהליכה

, 3אחרי ואינה תסכול חשה חוזרים שהכאבים חשה חודשים. האימונים את להפסיק רוצה

בת, , 21יעל , אחרי, אצנית קמה הטבה 3מבית חשה שבועות. לאימונים בהדרגה וחוזרת

א ו ב מ




ומעמיקהאותה ומדריך המתפתחת הפציעה את מזהה הכושר חדר מאמן

. רפואי לגורם ולפנות שלה הריצה מאמן עם לדבר

/ מאמץ שברי לה שמאבחן פיזיותרפיסט לרופא פונה היא. : ) / וחבישות) מנוחה בעזרת בה ומטפל דימות בלי עם

לפציעה יש הסיבה מה להבין מערכתי רב .נסיון: אפשריות סיבות

האימונים 1. בעצימות עליה

.2) המשטח ) / זוויות הריצה במשטח שינוי סביבתי בגורם שינוי

מתאימה 3. ולא חדשה הנעלה

.4 - טיפול הדורש מכני ביו גורם

א ו ב מ




ומעמיקה בן, , 23דימיטרי , אולימפי, שחיין ביום 2מאופקים שחיה אימוני. כושר חדר באימוני משולבים

בכתף כאבים על מתלונן האחרונה בתקופהבכתף: מסויים בגיד מדלקת כסובל מאובחן : ומנוחה סטרואידים זריקות ראייה צר טיפול

של: – ראייה רחבטיפול במקרים וטיפול בדיקהנכונה- לא שחייה טכניקת

בכתף- יציבות חוסרשרירי- איזון חוסר

לקויה- יציבהאימונים- עומס

א ו ב מ


מבנה גוף

William Herbert Sheldon, Jr. (November 19, 1898 - September 17, 1977)

א ו ב מ


מבנה גוףא ו ב מ








סוגי פציעות1 / : טראומתי. יתר עומס קטגוריה

2 , , , , : רצועה. שריר גיד עצם מבנה , , עור, עצב בורסה מפרק

3 , , , : קרע. נקע פריקה שבר סוג

א ו ב מ


סוגי פציעות

: טראומתיקטגוריה: : מפרק מבנה, ,) סוג) נקעברך



: טראומתיקטגוריה: : עצם מבנה, ,) סוג) שברשוק



: טראומתיקטגוריה: : מפרק מבנה, ,) סוג) ברךפריקה


טראומתית ו ע י צ פ י ג ו ס

1 : יתר קטגוריה. טראומתי/ עומס




עצםת ו ע י צ פ י ג ו ס

י ת מ ו א ר ט

) (a אופקי) (b אלכסוני) (c ספיראלי) (d מורכב) (e תלישה

סגור / פתוחתזוזה / בלי עם


סחוסת ו ע י צ פ י ג ו ס


1 : מפרקי. נקע או פריקה פציעה מנגנוני2 " מהצפוי. " ארוך פשוטה פציעה זמןלסחוס. = 3 מאוד רע אימיבוליזציה

ישירה דם אספקת לסחוס אין שכןמלא- באופן מחלים אינו גם ולכן

פסיביות– תנועות של החשיבות מכאן


מפרקת ו ע י צ פ י ג ו ס


נקע 1. :) - / פירקה) תת סובלוקסציה . המפרק של חלקית פריקה

רצועות רק נפגעות כאשרבמנח פגיעה ללא המפרק

. המפרק עצמות.2 :) פגיעה ) דיסלוקציה פריקה

היחסי במיקום או במנח . המפרק עצמות של הנורמלי

נפגעות פריקה במהלךהאמורות המפרק רצועותהמפרק עצמות את לשמר

. התקין במנח


מפרקת ו ע י צ פ י ג ו ס



רצועותת ו ע י צ פ י ג ו ס


)(a – תקין תנועה טווח מתיחה)(b – מפרקית גמישות חלקי קרע)(c ( ללא לפעמים מלא קרע

כאב!(

אפשרות יש הפציעה במידת תלויחיצוני קיבוע עם שמרני בטיפול

תפירת של ניתוחי טיפול או וטיפוליחדיו חזרה הרצועה חלקי שניגיד) של תיווך בעזרת לפעמים

) בגוף אחר ממקום


שריריםת ו ע י צ פ י ג ו ס


מתיחה. / 1 קרע2) עץ. ) רגל יבשות מכות

התכווצויות. 3


שריריםי ת מ ו א ר ט

ה / ח י ת מ ע ר ק)(a ללא קטן קרע

לייצר יוכלת העדרכח

)(b המלווה גדול קרעוכאב בנפיחות

)(c של מלא קרע " כ ) בד השריר

) - גיד שריר במפגש



ה / ח י ת מ ע ר ק

: מקדימות סיבותנאות 1. חימום בלא פעילותמפרק 2. של חסר תנועה טווחשרירית 3. נוקשותלא/ overuseתשישות/4. התאוששות

יעילהשרירי 5. איזון חוסרקודמות 6. פציעותביומכניקה / 7. נכונה לא טכניקה








ת ו ש ב י ת ו כ מ

כואבות 1. מאוד

מסוכנות 2. לא

רב 3. בדמם מאופיינותונפיחות

לעזור 4. יש בטיפולאת להפסיק

את ולנקז הדימוםהדם קריש

סכנה 5. ישנהלמיוזיטיס

אוסיפיקנס








ת ו י ו צ ו ו כ ת ה

כואבות 1. מאוד

התאומים" 2. בשריר כ בד

.3: אפשריות סיבותמסויימת עצבית הפרעה

בנוזלים חוסרבאלקטרוליטים חוסר

: על שמירה מנע טיפול ." מתיחות " בריא שריר

, שתיית אימון לאחרמתאימה, אכילה נוזלים

לספורט


גידים)(a חלקי קרע)(b מלא קרע

הכי" הדם אספקת בו באיזור כ בדנמוכה

מחזקים אקסצנטריים חיזוק תרגילייש אך טובה בצורה הגיד את

בשלב להתחילם מאוד להזהרהשיקום של הנכון

ת ו ע י צ פ י ג ו ס



בורסותיתר" עומס של פציעות כ בד

בורסה על ישירה בנפילה לפעמיםדמם חדירת של רקע על דלקת יש

הבורסה לנוזל

. " וחבישה קרח כ בד הוא הטיפולבאספירציה צורך יש לעיתים

) הנפיחות) להפחתת הנוזל שאיבת




עצבים

שנפוצים שטחיים לעצבים הדוגמאותלהפגע:

במרפק. 1 במעבר האולנאראי עצבבראש. 2 במעבר הפרונאלי בעצב

הפיבולה




עורת ו ע י צ פ י ג ו ס


עיקרית - זיהוםסכנה


טראומתית ו ע י צ פ י ג ו ס





עומס יתרת ו ע י צ פ י ג ו ס





עורת ו ע י צ פ י ג ו ס

ר ת י ס מ ו ע

עיקרית - זיהוםסכנה

Health & Medicine

פציעות ספורט שיעור 1 - מבוא