View
223
Download
1
Category
Preview:
Citation preview
Достижение целей: 3 эффективные моделиКак правильно ставить цели, чтобы их достигать?
О чем вы узнаете?
Почему какие-то цели выполняются легко, а какие-то не выполняются
вообще? Что должно быть в формулировке
цели, чтобы она стала реальна? 3 модели постановки целей,
используемые в трансформационном коучинге
Проработаем ваши цели в режиме реального времени!
Мои результаты
Студентка Международного Эриксоновского Университета Коучинга
Провела более 30 коуч-сессий Все сессии – с результатом! 9,2 балла из 10 – средний балл оценки моих сессий Все клиенты рекомендуют меня знакомым или хотели
бы порекомендовать
Вебинары: зачем?
Образовательная цель Коучинговые инструменты
применимы во многих областях Достижение целей – особая
фишка именно эриксоновского коучинга
У кого такое было?
5 ступенек к цели
1. Четкая визуализация цели во всех деталях
Можно достичь только той цели, которую хорошо себе
представляешь
5 ступенек к цели
2. Соответствие формуле SMART
Specific – конкретная Measurable – измеримая Achievable – достижимая Realistic – реальная Timed – определенная по времени
5 ступенек к цели
3. Подконтрольность лично тебе
Насколько цель находится в зоне твоего контроля? Не затрагивает ли она других
людей?
5 ступенек к цели
4. Экологичность
Соответствует ли цель твоим ценностям? Понравятся ли тебе
изменения, которые будут после ее достижения?
5 ступенек к цели
5. Позитивная формулировка!
Стремитесь к тому, что хотите, а не убегайте от того, чего не хотите
Работаем над целями!
1. Четко воображаемая, визуализируемая
2. Конкретная, измеримая, достижимая, реальная, определенная во времени
3. Подконтрольная тебе4. Экологичная5. Сформулированная в позитивном
ключе
4 вопроса планирования
Вдохновение
Применение
Интеграция ценностей
Завершение
Чего ты хочешь?
Почему тебе это важно?
Как можно этого достичь?
Как я могу углубить свою
приверженность?
Как я узнаю, что достиг
результата?
Модель GROW
GoalЦель
RealityРеальность
Way/WillНамерение
OpportunityВозможнос
ть
1 2
34
Чего ты хочешь?Что сейчас?
Какова текущая ситуация?
Как можно приблизиться к
цели?Какие есть варианты и способы?
Что может стать твоим первым
шагом?Когда ты сможешь
приступить?
4 аспекта от Аткинсон
Текущее состояние
• Где ты находишься на данный момент?
Желаемое состояние
• Где бы ты хотел находиться?
Стратегия и ресурсы
• Какие тебе понадобятся ресурсы?
• Какие есть способы прийти к цели?
План действий
• Каков твой план действий?
• Что будет твоим первым шагом?
Состояние это больше, чем цель!
Выбираем формулу!
1. 4 вопроса планирования2. Модель GROW3. 4 аспекта от Мэрилин Аткинсон
Проработаем цели прямо сейчас!
План на 3 дня
1. Что может быть вашим первым шагом?2. Что вы сможете успеть сделать за 3 дня?3. Какие самые простые шаги и действия вы видите?
Хотите попробовать?
http://goo.gl/forms/PcAFjTehsu
Записывайтесь на коуч-сессию:
Варианты работы
Классический длительный коучинг
Пробная коуч-сессия
Месячный коучинг 3-4 сессии Для тех, у кого есть узкий запрос и нужно
проработать все аспекты
1 сессия по Skype/Google Hangouts+ Для тех, кто хочет попробовать
20-25 сессий (6 месяцев) Личностный рост рекордными темпами Работа над всеми областями
Время вопросов!
Мои контакты
prima@umnoeslovo.ru
https://www.facebook.com/ludmila.prima.5
http://goo.gl/forms/PcAFjTehsu
Запись на коуч-сессию
http://www.youtube.com/user/chamasutra
https://www.facebook.com/rutransformcoaching
Практика трансформационного коучинга на Facebook
Recommended