Достижение целей: 3 эффективные моделиКак правильно ставить цели, чтобы их достигать?

О чем вы узнаете?

Почему какие-то цели выполняются легко, а какие-то не выполняются

вообще? Что должно быть в формулировке

цели, чтобы она стала реальна? 3 модели постановки целей,

используемые в трансформационном коучинге

Проработаем ваши цели в режиме реального времени!

Мои результаты

Студентка Международного Эриксоновского Университета Коучинга

Провела более 30 коуч-сессий Все сессии – с результатом! 9,2 балла из 10 – средний балл оценки моих сессий Все клиенты рекомендуют меня знакомым или хотели

бы порекомендовать

Вебинары: зачем?

Образовательная цель Коучинговые инструменты

применимы во многих областях Достижение целей – особая

фишка именно эриксоновского коучинга

У кого такое было?

5 ступенек к цели

1. Четкая визуализация цели во всех деталях

Можно достичь только той цели, которую хорошо себе

представляешь

5 ступенек к цели

2. Соответствие формуле SMART

Specific – конкретная Measurable – измеримая Achievable – достижимая Realistic – реальная Timed – определенная по времени

5 ступенек к цели

3. Подконтрольность лично тебе

Насколько цель находится в зоне твоего контроля? Не затрагивает ли она других

людей?

5 ступенек к цели

4. Экологичность

Соответствует ли цель твоим ценностям? Понравятся ли тебе

изменения, которые будут после ее достижения?

5 ступенек к цели

5. Позитивная формулировка!

Стремитесь к тому, что хотите, а не убегайте от того, чего не хотите

Работаем над целями!

1. Четко воображаемая, визуализируемая

2. Конкретная, измеримая, достижимая, реальная, определенная во времени

3. Подконтрольная тебе4. Экологичная5. Сформулированная в позитивном

ключе

4 вопроса планирования

Вдохновение

Применение

Интеграция ценностей

Завершение

Чего ты хочешь?

Почему тебе это важно?

Как можно этого достичь?

Как я могу углубить свою

приверженность?

Как я узнаю, что достиг

результата?

Модель GROW

GoalЦель

RealityРеальность

Way/WillНамерение

OpportunityВозможнос

ть

1 2

34

Чего ты хочешь?Что сейчас?

Какова текущая ситуация?

Как можно приблизиться к

цели?Какие есть варианты и способы?

Что может стать твоим первым

шагом?Когда ты сможешь

приступить?

4 аспекта от Аткинсон

Текущее состояние

• Где ты находишься на данный момент?

Желаемое состояние

• Где бы ты хотел находиться?

Стратегия и ресурсы

• Какие тебе понадобятся ресурсы?

• Какие есть способы прийти к цели?

План действий

• Каков твой план действий?

• Что будет твоим первым шагом?

Состояние это больше, чем цель!

Выбираем формулу!

1. 4 вопроса планирования2. Модель GROW3. 4 аспекта от Мэрилин Аткинсон

Проработаем цели прямо сейчас!

План на 3 дня

1. Что может быть вашим первым шагом?2. Что вы сможете успеть сделать за 3 дня?3. Какие самые простые шаги и действия вы видите?

Хотите попробовать?

http://goo.gl/forms/PcAFjTehsu

Записывайтесь на коуч-сессию:

Варианты работы

Классический длительный коучинг

Пробная коуч-сессия

Месячный коучинг 3-4 сессии Для тех, у кого есть узкий запрос и нужно

проработать все аспекты

1 сессия по Skype/Google Hangouts+ Для тех, кто хочет попробовать

20-25 сессий (6 месяцев) Личностный рост рекордными темпами Работа над всеми областями

Время вопросов!

Мои контакты

prima@umnoeslovo.ru

https://www.facebook.com/ludmila.prima.5

http://goo.gl/forms/PcAFjTehsu

Запись на коуч-сессию

http://www.youtube.com/user/chamasutra

https://www.facebook.com/rutransformcoaching

Практика трансформационного коучинга на Facebook