ИЗГРАЖДАНЕ НА САМОУВАЖЕНИЕ

ИЗГРАЖДАНЕ НА САМОУВАЖЕНИЕот ИВА МИТЕВА-СЛАВЧЕВА

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Presenter’s name

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

за ИВА МИТЕВА-СЛАВЧЕВАКоя съм аз според:✓ дипломите ми - магистър инженер и коуч практик.✓ които разбират от развиване на нови идеи и реализирането им в готови успешни продукти, - професионален ръководител проекти.✓ които не разбират от проекти и продукти - консултант.✓ интересуващи се от личностно развитие и израстване - мотиватор.✓ интересуващи се само от външния вид - чаровна.✓ фризьорите - с руса силна коса.✓ останалите - също.✓ родителите и семейството ми - авторитетния всезнайко.✓ приятелите ми - авторитет и понякога прекалено грижовна.✓ съпругът ми - красива.✓ другите мъже - атрактивна.✓ мен - дете, което винаги играе и се учи, както едно време.

„Никой не може да се върне назад и да започне от начало, но всеки може да

започне от днес и да направи нов край.” Мария Робинсън

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

„Ама че глупост! Как можах!”

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Успях! Постигнах

невъзможното за мен!

Колко съм способен!

Ама че глупост! Как можах!

Факторът нагласа на ума и на тялото ни във всеки един момент. Тази нагласа определя във всеки един момент: как мислим, какви са чувствата ни, до колко ценим себе си, какво е поведението ни как влизаме във

взаимодействие с обкръжаващата ни среда.

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Моето вярване:Нагласата е: огледало на нашето самоуважение и тя не е константа процес

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Какво е „самоуважение”? Как разбирам, че самоуважението е високо

или ниско, или колко измерения на самоуважение има?

„Отпечатъкът, който поддържаме за себе си, който следователно въздейства изцяло на нашите преживявания в живота. Самоуважението отразява как мислим за себе си и ценностите, чрез които се самоопределяме като хора.”

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Каква е връзката между нашето самоуважение, себеоценка и убеждения?

В основата си самоуважението ни произхожда от убежденията:1. които имаме за себе си;2. типа личност, с която се представяме пред света и тази, която наистина

сме;3. емоциите и действията, които сме превърнали в навици за реакция на

събитията и хората, които срещаме в живота си.

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

УБЕЖДЕНИЯ ВЪЗПРИЯТИЯ ФАКТИ ИЗГРАЖДАНЕ НА САМОУВАЖЕНИЕ

ОГРАНИЧАВАНЕ НА ЛИЧНИЯ ПОТЕНЦИАЛ

Националност, физическа възраст, социален статус, външен вид и други. Предишен жизнен опит. Какво ще кажат другите?

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Кой си ти?

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

5/20Възможни състояния с негативни отговори и приети за даденост факти, то тенденцията е за спад в самоуважението ни.

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

„Самоуважението, увереността и доброто изпълнение са неразривно свързани. Такива трябва да бъдат и изпълнението, ученето и удоволствието – ако искаме доброто изпълнение да бъде постоянно.”Джон Уитмор

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Какъв избор имам?

Кое ми помогна?

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Какво искам аз да се случи?

Формула Намерение Решение Действие

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Kак едно убеждение се превръща в навик? упражнение повторения преживяване

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Упражнение №1 за изграждане на самоуважение

Даване на прошка

“По-силна от всички победи е прошката.”Шилер

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Упражнение №2 за изграждане на самоуважение

Виж се в огледалото

"Човекът е единственото животно, за което собственото му съществуване е проблем, който трябва да разреши.„ Ерих Фром

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Упражнение №3 за изграждане на самоуважение

Създай успех за себе си

„Човек може да постигне онова, което може да си представи.” Наполеон Хил

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Ти заслужаваш

успех!

Кое е заглавието на твоя филм?В какъв жанр е?

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

„Винаги помнете дълбоко в сърцето си, че всичко е наред и се случва както трябва. Няма грешки никъде, никога. Това, което ви изглежда нeправилно, е просто ваша погрешна представа.”Робърт Адамс

Нива на самоуважение

1. от начина на себеусещане Ниско: Чувствам се несигурен. Недоволен съм. Жертвах живота си в името на ...

Високо: Щастлив съм. Сигурен съм. Спокоен съм. Балансиран съм. Оптимист съм. Решителен съм.

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Нива на самоуважение

2. от модела на поведение и говорене

Ниско: Аз се страхувам за ... Заслужават критика. Аз не съм виновен. Аз не мога да го направя. Това е невъзможно.

Високо: Приемам критиката като обратна връзка, а не като провал. Отворен съм спрямо хората. Самоуверен съм. Щедра съм спрямо себе си и другите.

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Нива на самоуважение

3. от начина на мислене

Ниско: Аз не мога да се променя. Аз съм прекалено стар. Аз съм прекалено ангажиран.

Високо: Аз мога да го преодолея. Аз се доверявам на интуицията си. Аз заслужавам.

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

„Губещите визуализират наказания за грешките, победителите визуализират награди за успехите.” Доктор Роб

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

БЛАГОДАРЯ ВИ ЗА УЧАСТИЕТО!

за контакти и повече въпроси:

маг. инж. Ива Митева-СлавчеваЛИЧЕН И БИЗНЕС КОУЧNMPDC

Web: ivamiteva.comM: 359 888 936452Skype: ivapm-s

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Библиография

1. Practitioner Coach Diploma, 2007, Module Eight Building Self-esteem, Noble Manhattan Coaching Ltd2. Practitioner Coach Diploma, 2011, Self-Esteem.#Teleclass, Cherry Claus, Noble Manhattan Coaching Ltd3. Practitioner Coach Diploma, 2011, Self-Esteem.#Teleclass, Di McLanachan, Noble Manhattan Coaching Ltd4. Джон Уитмор, 2009, Коучинг за високи постижения, НЛП България5. Антъни Робинс, 1994, Гигантски крачки. Малки промени с огромен резултат. 365 урока по самоусъвършенстване, ИК Кибеа6. Наполеон Хил, 2013, Магическата стълба на успеха, Изток-Запад

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

Палитри Интернешънъл ООД, Мастър Дистрибутор на Ноубъл Манхатан Коучинг

БЛАГОДАРИМ ВИ 3А УЧАСТИЕТО !