Комсомольская правда Кубань КП-АВИА02

«Комсомольская правда - АВИА»Рекламное издание.

Учредитель: ООО «Издательский дом «Комсомольская правда» - Группа «Сегодня».

Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-53002 от 01.03.2013.Выдано Роскомнадзором.

Главный редактор: В. Н. СУНГОРКИН.

Адрес редакции и издателя: 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, д. 1/23, строение 1.

Редакция регионального выпуска:Краснодарский филиал ЗАО ИД «КП»350063, Краснодар, ул. Советская, 30, 9-й этаж.

Директор филиала - Д. П. МАТВЕЕВ.Редактор регионального выпуска - Н. В. КОРНИЕНКО.Выпускающий редактор - В. В. БЕЛОКРИНИЦКАЯ.

По вопросам размещения рекламы обращайтесь в рекламную службу Краснодарского филиала ЗАО ИД «Комсомольская правда» к Лилии АРЗАМАСЦЕВОЙ по тел. (861) 268-28-90.E-mail: [email protected]

Отпечатано с готового оригинал-макета в типографии ООО «Альта и R». 350051, Краснодар, ул. Дзержинского, 40/3, тел. (918) 634-23-85. Тираж 4000 экз. Заказ № 452 от 26.05.2014.

Краснодарский выпуск №2.Май 2014 г.

12+

Журнал распространяется бесплатно.

ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ:

8

18

20

32

4

50

Выбираем дорожную сумку

Выбираем солнцезащитное средство в соответствии с типом кожи.

Скороспелая пляжная любовь: за и против.

Новинки от-кутюр - обнаженного тела все меньше.

Несколько практических советов, которые помогут избежать лишних

килограммов в отпуске.

Любимый рецепт шашлыков от российских знаменитостей.

Какие сюрпризы и подарки приготовили нам звезды в первом летнем месяце.

Важные советы для правильного загара

Откровения курортных ловеласов

Самые модные купальники лета-2014

Как не потолстеть на отдыхе

Звездный гриль

Астропрогноз на июнь

37Читатели «Комсомолки» собрали свой образец

красоты и совершенства.

Идеальная женщина: мужской взгляд женский взгляд

40

Солидный кожаный портфель или чемодан на колесиках - на чем остановить свой выбор?

elitefon.ru

Готовимся к отпуску

Портплед - для коротких командировок

Портплед - собиратель-ное название как для со-лидного кожаного саквояжа, так и для сум-ки из плот-ной ткани. Главная их о с о б е н -ность - в них мож-но спокой-но положить костюм, обувь и пред-меты гигиены. Не го-воря уж о документах. И главное - все это раз-местится аккуратно и не помнется при поездке. Идеальный вариант руч-ной клади для коротких поездок.

Кейс-пилот - удобство для всех

Раньше такие сум-ки были приви-легией стюар-десс и пилотов - удобный ком-пактный чемо-данчик на ко-лесиках с вы-движной ручкой. Функционально

используемое пространство внутри позволяет не только аккуратно разместить не-большое количество одеж-ды, но и все деловые доку-менты и ноутбук. Плюс ко-довый замок. Мини-сейф на колесиках.

Рюкзаки со светящимися вставками

Для туристов и лю-бителей попуте-

шествовать - расклад-ные рюкза-ки на коле-сиках. Яр-кая ткань со светя-щейся окан-товкой отра-жает свет фо-

нарей, колеса - силиконовые.

А самое главное - воз-можность свернуть или

развернуть в зависимости от количества вещей.

Модные фишки

- В моде яркие оттенки. Да и сумка, например, в виде бо-жьей коровки заметней на транспортере. Тем более что чем ярче рисунок или цвет, тем современнее. И вообще для девушек и женщин пред-

почтительней подби-рать «веселенькие» сум-

ки.Для людей солид-

ных, любящих осно-вательность, изобре-

ли чемоданы из... ави-ационной стали! Такая

«сумочка» не погнется, не поцарапается, выдер-

жит все перепады темпе-ратуры. Правда, и стоит она тоже солидно - больше ты-сячи долларов. Зато точно не на один сезон.

Анна КУКАРЦЕВА.

www.kp.ru КУБАНЬ4

ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ

Выбираем дорожную сумку: для бизнесмена,

туриста и ледиЯркая ручная сумка или солидный

кожаный портфель, а может, чемодан на колесиках - что лучше выбрать для путешествий?

У ручной модели дорожной сумки (не ко-жаной) ткань должна быть плотной, непромока-емой, каркас - пластиковый, все швы ровные.

У сумок на колесиках должно быть две ручки - для переноски и выдвижная или пе-

тельного типа. У «петли» должно быть несколь-ко уровней фиксации. Ручки должны быть проши-

ты несколько раз, а лучше - на кожаных вставках. Колеса - гелевые или силиконовые. Лучшие для

неровных дорог.

ВАЖНО!Портплед.

Рюкзак со светящимися вставками.

КСТАТИ

Если в мужских сумках и кейсах предусмотре-ны все необходимые карманы и отделения, то

в женских катастрофически их не хватает для самого главного - косметики, кре-

мов и прочих необходимых вещей. Для этого и создали специальный бьюти-кейс - компактную сумочку для туалетных принадлежностей. Их можно взять с собой в само-лет (главное, чтобы там не было тю-биков и флаконов больше 100 мл) или уложить в большую сумку.

Главное - все в одном месте!

Кейс-пилоты.

Бьюти-кейс.

И для милых мелочей

www.kp.ruКУБАНЬ

ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ5Реклама

www.kp.ruКУБАНЬ6

ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕРеклама


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ7Бизнес-пресс

Рынок недвижимости Красно-дарского края активно развива-ется. Все большее число застрой-щиков, которые раньше строи-ли свои объекты, не соблюдая законодательство, и сдавали их через суд, теперь задумались о том, чтобы «выйти из тени». На се-годняшний день более 70 процен-тов недвижимости приобретает-ся с использованием кредитных средств банков, а они, в свою очередь, аккредитовывают того застройщика, который следует букве закона. А вот у застрой-щика, который его не соблюда-ет, все меньше шансов продать свои квартиры по хорошей цене. Одним из «камней преткновения» стала для строителей процедура

получения поручительства или страхования своей ответствен-ности перед дольщиком. Крупные компании, диктующие политику на рынке продажи жилья, поль-зуются доверием банков и стра-ховых компаний, тогда как новые или небольшие компании, строя-щие объекты в меньшем объеме, не интересны ни банку, ни страхо-вой компании - слишком уж вели-ки риски. Соответственно, полу-чение гарантии банка для таких компаний равно нулю.

Страхование ответственности «молодого» застройщика сегод-ня происходит с применением са-мых больших коэффициентов и ставок. Как итог, увеличивается стоимость квадратного метра жи-

лья. А страдает покупатель, кото-рый хотел бы приобрести понра-вившуюся квартиру, но не может угнаться за ценами застройщика.

Партнерская группа «ЖильЁ-моЁ» помогает застройщикам застраховать ответственность с базовым тарифом от 0,3 %. Мы также можем снизить затраты за-стройщика на проведение негосу-дарственной экспертизы проект-ной документации и результатов инженерных изысканий - для на-ших партнеров скидка составит 20 - 25 %. А значит, и стоимость жилья для покупателя будет чуть-чуть ниже.

Максим ПАНФИЛОВ.Фото: Партнерская группа

«ЖильЁ-моЁ».

По масштабам стро-ительства жилья Крас-нодар может дать фо-ру многим городам России. К примеру, в 2013 году в крайцен-тре построили и ввели в эксплуатацию боль-ше 1,3 миллиона ква-дратных метров жилой площади. А время от времени Кубань и во-все выбивается в лиде-ры. По итогам перво-го квартала этого го-да наш край обошел

в строительстве да-же Москву и Санкт-Петербург! При этом цены на квартиры у нас отнюдь не москов-ские, что не может не радовать.

- Но я убежден, что необходимо и дальше уходить от строительства «жи-лья ради жилья», - вы-сказался мэр Владимир Евланов. - Мы долж-ны возводить дома для комфортной жизни.

Кроме того, еще в марте прошлого года в Краснодаре был вве-ден норматив по созда-нию парковочных мест при строительстве жи-лых домов. Застрой-щиков обязали соз-давать по одному ма-шиноместу на каждую квартиру в центре го-рода. Для других рай-онов Краснодара нор-матив чуть скромнее - по 0,75 места.

Кстати, в 2013 го-

ду городской депар-тамент архитектуры и градостроительства выдал 146 разреше-ний на строительство жилых зданий. А это значит, что Красно-

дару обеспечено стре-мительное развитие на многие годы вперед.

Михаил ЛУКАШОВ.Фото: Кристина

БГАНЕ.

С 1 января 2014 года вступили в силу изменения в 214 Федеральном законе, которые обязали компании страховать свою ответственность перед участниками долевого строительства

Директор ООО «КредитСервисЮг», координатор партнерской группы «ЖильЁ-моЁ» Елена Веселенко.

В помощь застройщику, во благо клиенту

На Кубани строят На Кубани строят больше, чем в Москвебольше, чем в Москве

Каждый год в Краснодаре вводят больше миллиона квадратных метров жилья.

А вот цены на жилье в Краснодаре по-прежнему одни из самых низких по стране

рекл

ама



На пляж

Какие проблемы выявляет солнце1. Пигментные пятна.На интернет-форумах барышни актив-

но обсуждают, что пигментные пятна воз-никают из-за плохой работы печени. Мол, почистила перед отпуском сей важный орган, и все - загорай сколько влезет.

- На самом деле пигментные пятна весь-ма опосредованно связаны с печенью, - говорит Елена Герман, к. м. н., врач-гастроэнтеролог и гепатолог. - То есть возрастные изменения - это одно, но если пятна возникают у молодых людей, скорее всего, виноват в этом гормон меланин, кото-рый не очень хорошо вырабатывается в ко-же. Он отвечает за загар, ровный или «пят-нистый». Эти вопросы нужно обязательно обсуждать с эндокринологом.

2. Сухие волосы и кожа.Высохнуть на солнце просто так, да-

же от жарких лучей, ни кожа, ни воло-сы не могут. Это означает, что мы их попросту не допаиваем и не докарм-ливаем - водой, витаминами.

- Несмотря на шляпу, негативного послед-ствия - фотоповреждения кожи - не избежать, - говорит Анастасия Сайбель, к. м. н., врач-дерматолог. - Поэтому мы рекоменду-ем принимать комплексы витаминов для кожи и волос, а также ногтей. Особенно если вы со-бираетесь в отпуск. И, конечно, не забывайте про воду - не меньше полутора литров в день!

3. Простуды после загара.Вроде весь день на солнышке - а на

следующий день зачихал!

- Такое поведение организма вызвано иммуносупрессией, то есть угнетением иммунитета, - поясняет иммунолог Тамара Таланева. - Переиз-быток солнечных лучей более опасен, чем их недостаток. Особенно если вы серьезно обго-рели, организм бросает все силы на то, что-бы побороть стресс от ожога. И в это время в оставленные открытыми ворота пробирает-ся инфекция. Но если подобное происходит каждый раз после того, как вы позагорали - серьезный повод обратиться к врачу, ведь такое непротивление простудам может гово-рить о серьезных внутренних воспалениях, с которыми постоянно борется иммунитет, но вы о них еще не подозреваете.

Анна КУКАРЦЕВА.

Кстати

Как правильно загорать, рассказывает главный специ-алист Минздравсоцразвития России по дерматовенероло-гии и косметологии, директор государственного научного центра дерматовенерологии Анна Алексеевна Кубанова.

Прежде чем отправиться на пляж, надо:

1. Определить свой тип кожи

Существует шесть типов кожи, и для каждого характерно осо-бое отношение к загару. Первый тип - кельтский. К нему относят-ся люди с очень светлой, розо-ватой кожей, нередко покрытой веснушками, со светлыми гла-зами (светло-серыми, голубыми, зелеными) и светлыми либо ры-жими волосами. Они практиче-ски не загорают, от солнца их

кожа обгорает, шелушится. Вто-рой тип - нордический (или арий-ский) - люди со светлой кожей, светло-русыми волосами, серы-ми, голубыми или зелеными гла-зами, у них меньше веснушек, и загар ложится на них чуть луч-ше. Но максимум, что принесет им солнце, - это легкий золоти-стый оттенок кожи. Темно-евро-пейский тип (темные волосы, се-рые или карие глаза, немного смуглая кожа и отсутствие весну-шек) хорошо загорает, приобре-тая красивый смуглый цвет. Чет-вертый тип - средиземноморский, или южно-европейский - это тем-новолосые и темноглазые люди со смуглой кожей. Загар на них ложится ровно, им почти не гро-зят ожоги. Для пятого и шесто-го типа (индонезийского и афро-американского) загар вообще не страшен - их кожа и так темно-го цвета, хорошо приспособлен-ная к жаркому южному солнцу.

Для каждого типа кожи суще-ствует определенное время, ко-торое можно проводить на солн-це, не опасаясь сгореть. Для пер-вого типа - это 3-4 минуты, для второго - 5 минут, для третьего - 7, для четвертого - 15.

2. Подобрать подходящее солнцезащитное средство

Для первого и второго типа ко-жи защита должна быть макси-мальной - подойдут средства с SPF-40 или 50 (SPF - Sun Protection Factor (англ.) - фактор защиты от солнца). Даже если вы просто гу-ляете по городу, не стоит забывать о защите (наносите хотя бы крем с SPF-25). Остальным типам ко-жи защиту можно несколько сни-зить, но ни в кое случае не исклю-чать вообще.

При выборе крема обратите вни-мание, чтобы на упаковке стояла защита от УФ-лучей А и В (на фла-конах со средством они будут обо-значаться UVA и UVB). Ультрафио-летовые лучи действуют на струк-туру ДНК клеток кожи, разрушая ее, вызывают ожоги и опасные об-разования на коже, поэтому стоит максимально обезопасить себя от их вредного действия.

Детям нужна максимальная за-щита от солнца.

3. Выбрать время для загара

Наиболее опасны солнечные лу-чи в полдень, поэтому не стоит вы-ходить на открытое солнце в пе-риод с 12 до трех, четырех часов

дня. В этот промежуток времени действуют УФ-лучи В, вызываю-щие покраснение и напрямую дей-ствующие на ДНК клеток кожи. Однако, лучи А сохраняют свою активность на протяжении всего дня и ночи, поэтому загореть и да-же сгореть можно и в девять утра.

А сколько времени можно нахо-диться на солнце, если вы уже на-несли средство для защиты? Фор-мула простая: время, допустимое для вашего типа кожи на солнце, умножить на SPF средства. К при-меру, если с вашим типом кожи рекомендуется загорать три мину-ты, а вы берете средство с SPF-30, то на солнце можете находить-ся полтора часа.

4. Правильно нанести крем

Крем (лосьон или спрей) нано-сить следует толстым слоем, не за-бывая ни один открытый участок тела. Даже мочку уха - загар и на уши благотворно не влияет.

Не забывайте «добавлять» защи-ту каждые два часа и всякий раз после купания.

Если у вас на коже есть родин-ки, то на них следует нанести осо-бенно толстый слой защиты. Ни в коем случае не заклеивайте их - это может вызвать механическое повреждение, что чревато развити-ем злокачественных образований.

Загар, конечно, штука красивая. Но опасная и способная принести с собой много проблем. Поэтому, если вы все же решили загорать, то заботьтесь о своем здоровье, защищайте кожу и не увлекайтесь солнцем!

Анастасия НИКИШОВА.

Прежде чем загорать, определите свой тип кожи!

4 важных совета для правильного загара

glob

allo

okpr

ess.

com


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ9Отдохни!

Портал в античностьМногие из нас хоть раз, но бывали в

детстве в этом солнечном городе, где всегда синее море, свежие фрукты и холодное мороженое. Анапа пользу-ется популярностью у россиян особен-но в летний период. В это время здесь начинает бурлить курортная жизнь со всевозможными развлечениями и вкус-ной кубанской едой. Но, отправляясь за загаром и позитивными эмоциями в Анапу, не многие гости города знают, что курорт приготовил им еще массу интересных исторических сюрпризов.

Здесь можно совершить захватываю-щий экскурс в прошлое. К слову, в ан-тичные времена на месте современной Анапы находился город Горгиппия. С тех пор прошло около двух с полови-ной тысяч лет, но дух древ-него поселения не покида-ет это место. Шторм ино-гда приносит на берег отдыхающим «при-вет» из прошлого в виде обломков гли-няных сосудов, древних монет, кусков разби-тых мраморных статуй. Довольно часто при строи-тельстве рабочие находят разбитые каменные плиты с рельефными ри-сунками. Об ан-тичном городе помнят не толь-

ко из-за ценных на-ходок, но и благода-ря единственному в России археологи-ческому музею-рас-копу под открытым небом под однои-менным названи-ем «Горгиппия». В последнее время он пользуется осо-бенной популярно-стью среди туристов. О древности напомина-ет и расположенный не-подалеку от города в стани-це Анапской склеп Героон, где находятся святилища, по-священные героям. К слову, Ана-па - своеобразный исторический пор-тал в античность.

Вечный праздникНо помимо исторических точек,

здесь есть еще масса мест, которые сто-ило бы посетить. К примеру, в Анапе есть маяк, где можно встретить рассвет и проводить закат. Согласитесь, место довольно романтичное. Если в вашем туристическом расписании нет места лирике, то специально для вас - экс-курсия по Краеведческому музею, ко-торая плотнее познакомит с историей и культурой этого края. Но если вам по душе спокойный отдых, то для это-го подойдет анапская набережная, где жители и гости города наблюдают за пе-ременчивым настроением моря, яхта-ми, степенно проплывающими по его волнам. А за целебной силой тури-

стам предлагают отправиться в бювет и на месторождения минеральных вод.

Не останутся в стороне и любители веселого времяпрепровождения. Здесь для туристов предусмотрены различ-ные кафе, клубы, дискотеки, аквапар-ки и дельфинарий. Все это встречается в городе в большом количестве, созда-вая атмосферу постоянного праздника.

Одним словом, Анапа - город с бо-гатой историей, где есть место безу-держному веселью и развлечениям для всей семьи.

а--

-в. на-й не-стани-Героон,

илища, по-К слову, Ана-сторический пор-

Курорт с античными корнями

Столетия назад Анапа была неприступной турецкой крепостью. А теперь - это гостеприимный курорт.

, ду дрнего поселения не покида-ет это место. Шторм ино-гда приносит на берег отдыхающим «при-вет» из прошлого в виде обломков гли-няных сосудов,древних монет, кусков разби-тых мраморных статуй. Довольно часто при строи-тельстве рабочие находят разбитые каменные плиты с рельефными рис рельефными ри-сунками. Об ан-тичном городепоппппппппппппппппппппппппппппппппппппп мнмнмнннннннннят не толь-

ртал в античность.

Вечный праздникНо помимо исторических точек,

здесь есть еще масса мест, которые сто-ило бы посетить. К примеру, в Анапе есть маяк, где можно встретить рассвет и проводить закат. Согласитесь, место довольно романтичное. Если в вашем туристическом расписании нет места лирике, то специально для вакурсия по Краеведческому музторая плотнее познакомит с иси культурой этого края. Но еспо душе спокойный отдых то дпо душе спокойный отдых, то дго подойдет анапская набережжители и гости города наблюдаюременчивым настроением морми, степенно проплывающимивоволнлнамам. АА заза ццелелебебнонойй сисилолойй

стам предлагают и на месторожден

Не останутся ввеселого времяпрдля туристов преные кафе, клубы,ки и дельфинарийв городе в большовая атмосферу пос

Одним словомгатой историей,

р р

ьюля

ас - экс-зею, ко-сторией сли вам для этодля это-

жная, где ют за пе-ря, яхта-и по его тутуууририрр -

держному весельи развлечениям длвсей семьи.

Гуляя по солнечной Анапе, можно найти

немало удивительного.

Маяк - одно из самых романтичных мест на набережной. Кристина БГАНЕ.

www.ttkufo.ru

www.anapa.ru

www.anapa-gorodok.ru

www.prudovoe.com


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕЭто полезно

«Смена» - это санаторно-курортное объединение, рас-положенное на берегу Чер-ного моря, в долине Сукко ландшафтного заповедника Большой Утриш с уникаль-ными природно-климатиче-скими факторами. В структу-ре СКО «Смена» два детских круглогодичных санаторно-оздоровительных лагеря «За-поведный» и «Южный», оздо-ровительно-образовательный лагерь «Олимпийский», ла-герь труда и отдыха «Лесная поляна», а также санаторно-курортный комплекс «Сук-ко», работающий по програм-ме «Мать и дитя».

В распоряжении отдыха-ющих лечебная база, вклю-чающая функциональную и УЗИ-диагностику, бальнео- и грязелечение, углекислые и жемчужные ванны, ингаля-ции, массаж, фитотерапию и физиопроцедуры. Для работы с детьми оборудованы кино-концертные залы и площад-ки, учебные аудитории, твор-ческие студии, мастерские и кружки, библиотека, кабинет психологической разгрузки, универсальная площадка для мини-футбола, баскетбола и волейбола с профессиональ-ным покрытием, открытый и закрытые бассейны. СКО «Смена» на отдых и оздоров-ление принимает детей раз-ных социальных групп и воз-растных категорий. Помимо оздоровления и санаторно-курортного лече-

ния, здесь активно проводят-ся социально значимые меро-приятия, семинары, научные конференции, имеющие важ-ное общественное значение. При этом «Смена» выступает не только площадкой для про-ведения этих мероприятий, но и организатором. Сотруд-ники санаторно-курортного объединения зачастую стано-вятся ведущими докладчика-ми в подобных мероприятиях.

Вместе против наркомании

Так, 30 апреля в СКО «Сме-на» состоялся Первый кра-евой форум «Здоровое по-коление - крепкая Кубань». Значение этого мероприя-тия сложно переоценить - с благословения митрополи-та Исидора ведущие специ-алисты в области борьбы с наркоманией делились друг

с другом бесценным опытом. В форуме приняли участие члены Общественного сове-та УФСКН РФ по Красно-дарскому краю, сотрудники краевого Управления Феде-ральной службы исполнения наказаний, Главного управ-ления МВД России по Крас-нодарскому краю, предста-вители духовенства Русской Православной Церкви, реги-ональных министерств и ве-домств, общественных сове-тов при губернаторе Кубани, а также эксперты в области реабилитации и социальной адаптации наркозависимой молодежи.

Активную роль в этом мероприятии сыграла Та-тьяна Рудник, замести-тель генерального директо-ра по учебно-воспитатель-ной работе и связям с общественностью СКО «Смена».

Недавно она возглавила не-коммерческую организацию «Матери Кубани против нар-комании», созданную в апре-ле этого года. Многолетний опыт Татьяны Николаевны в работе с подрастающим по-колением, безусловно, будет востребован в борьбе с губи-тельными пристрастиями, под действием которых нахо-дятся представители подрост-ковой и молодежной среды.

Большое значение этого проекта подчеркнул и ми-трополит Исидор:

- Прошедший форум есть свидетельство того, что и Церковь, и общество, и го-сударство понимают всю важ-ность заботы о подрастающем поколении, чтобы уберечь его от беды, поразившей в XXI ве-ке практически весь мир. Та-кой современной чумой ста-ли наркотики, которые раз-рушают физическое здоровье

волейбола с профессиональ-ным покрытием, открытый и закрытые бассейны. СКО «Смена» на отдых и оздоров-ление принимает детей раз-

со а р озных социальных групп и воз-рарар стс ных каатеегоорирр й.. Помо имо ооздоровления и санаторно-кукукуроророртртртнононогогого лллечечечеее-

на» состоялся Первый кра-евой форум «Здоровое по-коление - крепкая Кубань». Значение этого мероприя-тия сложно переоценить - с б а ос о е ро облагословения митрополи-таа Исис додод рарар ведеддущущущиее сспеецицц -алисты в области борьбы с нананаркркркомомоманананиеиеиеййй дедеделилилилилилисьсьсь дддруруруггг

молодежи.Активную роль в этом

мероприятии сыграла Та-тьяна Рудник, замести-тель генерального директо-ра о еб о ос а ера по учебно-воспитатель-ноой рарар боботее и ссвязяз м с с общественностьюСКСКСКООО С«С«Смемеменанана»».

Церковь, и общество, и го-сударство понимают всю важ-ность заботы о подрастающем поколении, чтобы уберечь его от беды, поразившей в XXI ве-

е ра ес ес р Таке практически весь мир. Та-коой сосовррреме ене ноой чууумоой стс а-али наркотики, которые раз-рурурушашашаютютют фффизизизичичичесесескококоеее здздздоророровововьеьеье

На правах рекламы

«Смена» всегда готова принять гостей.

Санаторно-курортное объединение обладает хорошей базой для занятий самыми разными видами спорта.

СКО «Смена»:

На страже здоровьяНа страже здоровья подрастающего поколения


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ11знать

человека и лишают общество перспективы развития, - счи-тает глава Кубанской митро-полии. - Ежегодно появляют-ся все новые и новые виды наркотических средств и пси-хотропных препаратов. При-чем наркомания продолжа-ет «молодеть». И это требует мобилизации сил всего об-щества.

Заслуживает внимания сло-жившийся опыт СКО «Сме-на» в вопросах психолого-пе-дагогического сопровожде-ния лагерных смен. В конце апреля на базе санаторно-курортного объединения со-стоялся VI Причерноморский декадник по психотерапии и практической и консульта-тивной психологии.

В феврале на площадке СКО «Смена» прошел XVIII межрегиональный учебно-методи-ческий семи-нар «Детский отдых - про-странство воспитания и развития ребенка». В семина-ре приняли участие пред-ставители из 19 регионов России. В программу были включены лекции, практику-мы, круглые столы, посеще-ние Международной выстав-ки-ярмарки «Анапа - самое яркое солнце России» и дет-ских оздоровительных лаге-рей города-курорта Анапы.

А в сентябре 2013 года в «Смене» состоялся XVIII Всероссийский форум ор-ганизаторов детского и мо-лодежного отдыха. Он был организован Общероссий-ской Ассоциацией обще-ственных объединений со-действия детскому отдыху и оздоровлению «Дети Плюс» при поддержке Министер-ства образования и науки Российской Федерации. В нем приняли участие более 150 человек из 28 регионов страны.

И это еще отнюдь не все общественно значимые ме-роприятия, прошедшие в «Смене» в этом и прошлом годах.

Быстрее, выше, удобнее!

СКО «Смена» становится постоянным местом прове-дения различных спортивных

мероприятий. Этому способствует воз-

можность пре-доставления необходимого комплекса ус-луг спортсме-нам благода-ря развитой инфраструк-

туре лагеря. Совсем недав-

но, в мае, на ба-зе «Смены» прошел

Второй этап III летней Спартакиады молодежи Рос-сии 2014 года по тяжелой ат-летике среди юниоров и юни-орок 1991-1993 года рождения

по Южному и Северо-Кав-казскому федеральным окру-гам. Мероприятие это очень значимое, ведь победители отправятся на Всероссийский этап Спартакиады.

- В общей сложности в со-ревнованиях приняли участие около 100 тяжелоатлетов, - рассказал заместитель дирек-тора краевого бюджетного уч-реждения «Центр спортив-ной подготовки по тяжелой атлетике» Геннадий Аване-сян. - По сути, это был отбор на Россию среди Южного и Северокавказского округов.

В каждой команде насчи-тывалось по 13 - 15 человек. Естественно, возраст был ограничен уровнем сорев-нований - в основном в них принимали участие ребята постарше. По словам Генна-

дия Гришаевича, руководство СКО «Смена» уже неодно-кратно помогало проводить эти соревнования, и наверня-ка сотрудничество будет толь-ко укрепляться.

- Площадка просто замеча-тельная. Спортсмены живут рядом с местом проведения соревнований. Все необхо-димое - в шаговой доступ-ности, организация все-го комплекса услуг на вы-соком уровне, - поделился впечатлениями Геннадий Аванесян.

А в настоящее время «Сме-на» готовится к проведению II Всероссийского фестива-ля спорта среди обучающих-ся профессиональных обра-зовательных организаций. Перечень видов спорта, в которых будут состязаться участники, впечатляет - на-стольный теннис, гири, арм-рестлинг, плавание, борьба самбо и обязательная «По-лоса препятствий».

Цель фестиваля - фор-мирование здорового обра-за жизни у молодежи, со-вершенствование подготов-ки обучающихся к военной службе, гражданско-патри-отическое воспитание.

СКО «Смена» планирует активно расширять и раз-вивать спортивную базу. Так что можно не сомневаться в том, что именно здесь вы-растет целое поколение вы-дающихся спортсменов, ко-торые в будущем прославят нашу страну на международ-ной арене.

Максим ПАНФИЛОВ.Фото: СКО «Смена».

усрсл

мзвксо

авчтрдтнн

Многим «Смена» радует ребятню.

Но особенной любовью у детей

пользуется аквапарк.

На мероприятия часто приезжают известные и уважаемые люди.

На страже здоровья подрастающего поколенияподрастающего поколения

нальныйтоди-ми-ий о-оя я

-и д-з 19

оссии. му были

лекции практику-

мероприяспосо

мождонкл

ри

тСо

но, зе «См

Второй эСпартакиады мо

Это не только

излюбленное место

отдыха тысяч детей

и подростков,

но и площадка

для дискуссий о том,

как воспитать нашу

смену, и уберечь

ее от пагубных

привычек

Анапа, пос. Сукко, ул. Приморская, 20, тел.: 8 (952) 875-34-38, 8 (952) 878-40-48, 8 (961) 509-12-46, skosmena.ru, e-mail: [email protected]

Белая рекаБелая река

Лето, жара, люди привычно тянут-ся к водоемам - освежиться. Отдых на бережку, у реки, конечно, вещь хоро-шая, но уж больно скучная. То ли де-ло освежиться прямо в самом серд-це водного потока, да не простой, а горной реки, которая со свистом про-катит тебя по своим водопадам, буру-нам и порогам. Естественно, не так просто пронесет твое бренное тело, а в надувной лодке, именуемой раф-том. Ведь именно о рафтинге у нас и пойдет речь.

Что же это такое? Рафтинг - это экстремальный сплав по горным ре-кам на специальной резиновой лод-ке с прохождением опасных порогов, водоворотов и прочих сюрпризов.

Вообще, сплав по рекам - заня-тие, известное человеку с незапа-мятных времен. Имеются свидетель-ства того, что сотни веков до нашей эры древние народы путешествова-ли по рекам на каноэ. С ходом раз-вития цивилизации по водным артери-ям сплавляли лес, на различных пла-вательных средствах переправлялись по горным водам золотоискатели и ге-ологи. И лишь относительно недавно сплавы превратились в развлечение.

Олимпийские Олимпийские сплавысплавы

Любителям Любителям безмятежностибезмятежности

Второй по популярности маршрут для рафтинга нахо-дится в Сочи, а именно на реке Мзымта - одной из са-мых длинных рек Черноморского побережья.

Сплав по ней не только экстремальный, но и одновре-менно экскурсионный. Экскурсия начинается с поезд-ки в ущелье Ахцу, расположенное недалеко от посел-ка Красная Поляна. Здесь туристы проходят необходи-мый инструктаж, получают снаряжение, рассаживаются в рафты и отправляются в путь. Каждый участник при-ключения получает индивидуальный спасательный жи-лет и весло. В зависимости от своего желания вы мо-жете выбрать протяженность маршрута. Как правило, она составляет 6 или 11 км.

От ущелья Ахцу катамараны с участниками экскурсии спускаются до каньона «Пасть дракона», расположен-ного в районе форелевого хозяйства. В пути они про-ходят различные водные препятствия, пороги и перека-ты. На финише группу ждут растопленная баня и обед с фиточаем.

Для тех же, кто не хо-чет сильно промокать, а есть желание покататься в лодке, есть более спо-койные варианты - по реке Кубани в поселке Джигин-ка, рядом с Анапой.

Сплав по Кубани про-ходит по живописным местам Краснодарского края. Течение в дельте ре-ки спокойное, без препят-ствий. Во время путеше-

ствия вы увидите илистые отмели и затоны, камышо-вые джунгли, красивейшие берега, песчаные пляжи и протоки. Можно и ис-купаться. Протяженность маршрута по реке Кубани - 35 - 40 км, продолжитель-ность - 5 - 6 часов. Преиму-щество такого вида спла-ва в том, что он не требует какой-то специальной под-готовки, а поучаствовать в приключении можно всей семьей, в том числе и с ма-ленькими детьми.

Греби отсюдаГде в Краснодарском крае можно заняться рафтингом

Василий БАСОВ.

Где же можно сплавляться на Ку-бани? Рек в нашем крае предоста-точно. Но, пожалуй, самая извест-ная среди любителей экстремаль-ного водного отдыха - река Белая, что в Адыгее. Она позволяет испы-тать самые яркие эмоции как нович-кам, так и маститым профессиона-лам весла и лодки. Специально для каждого уровня подготовки на этой реке рассчитано пять маршрутов.

Шаг 1 «классический» - от поляны Баштанникова до моста (10 км);

Шаг 2 «классика +» - от Гра-нитного каньона до моста (15 км);

Шаг 3 «экстрим» - от поселка Гузерипль до порогов Киши (10 км);

Шаг 4 «московская бочка» - в дополнение к маршруту «экстрим»;

Шаг 5 «Серегин каньон».Как вы уже поняли, с каждым ша-

гом сложность повышается.Первые два участка подобраны

с таким расчетом, чтобы сплав на надувных плотах был безопасным, - река здесь достаточно спокойная, но в то же время быстрая, чтобы

ощущения от покорения водной сти-хии оказались запоминающимися.

А вот на третий участок и следу-ющие за ним пустят тех, кто спла-вился хотя бы по одному из клас-сических маршрутов. Несмотря на то, что по протяженности он и не-большой, здесь уже появляются пре-пятствия (порог «Поцелуев камень» 2-й категории сложности; порог «Те-атральный» 3-й категории сложно-сти; порог «Топорики» 2-й категории сложности), требующие определен-ного опыта при прохождении. На этом участке ежегодно проводятся сорев-нования «Интерралли - Белая» по во-дным видам спорта.

Кстати, отправляясь на рафтинг, с собой желательно взять купальный костюм, полотенце, удобную спортив-ную обувь, которую совсем не страш-но намочить в воде, и крем от загара.

На время проведения спуска до-полнительно вам выдадут специаль-ное индивидуальное снаряжение: ги-дрокостюм (когда прохладно), неопре-новые ботинки, шлем, спасательный жилет и весло.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕАктивный

Новые Новые маршрутымаршруты

Все больше экстремалов приезжает укрощать строптивые реки и в Апшеронский район. Наибо-лее активно рафтинг развивается на реках Кур-джипс и Пшеха.

Полноводность их, как и других южных водных артерий, начинается в мае, в период таяния ледни-ков в горах. Для ценителей активного водного отды-ха это лучшее время, чтобы сразиться с природой.

Пшеха давно известна как интереснейший объ-ект водного туризма - прохождением многочислен-ных препятствий второй, третьей и четвертой катего-рий сложности. В русле реки, на участке от поселка Отдаленного до станицы Черниговской, сосредото-чено множество ярко выраженных порогов со стоя-чими валами, шивер и других препятствий. Изюмин-ка этого маршрута - узкий каньон «Волчьи ворота» протяженностью 1,5 км с порогами 3-й и 4-й кате-горий сложности.

Давно мечтали прыгнуть с па-рашютом? Лето - самое лучшее для этого время! Тем более в на-шем крае есть несколько клу-бов, которые даже новичков на-учат парить в воздухе.

- Но прежде чем посадят в самолет, с которого и будете спускаться с парашютом, вас осмотрит врач, - говорит ин-структор одного из красно-дарских аэроклубов Алек-

сандр. - Медик измерит дав-ление, посмотрит глазное дно! Если давление будет немного повышенным, выдаст таблетку, и только после того, как оно придет в норму, вас пустят в са-молет и отправят в небо. Но до этого еще проведут специаль-ный инструктаж, как себя ве-сти в небе, как приземляться.

Для новичков предусмотрен парашют с принуди-

тельным раскрытием. Лететь вниз придется в таком случае с высоты 800 метров. Как это работает? Вытяжной фал пара-шюта крепится к десантному тросу в самолете, после того как прыгнет вниз, человек стя-гивает чехол с купола. Время полета - примерно три минуты.

Дарья ГЛАЗУНОВА, Андрей ГОРЕЛОВ, Варвара ДЫМ.

Прыжки с парашютомПрыжки с парашютоми полеты в аэротрубеи полеты в аэротрубе

ТандемСтрашно летать одному?

Можно прыгнуть с парашю-том вместе с опытным ин-структором.

- В таком случае исполь-зуется специальная система американского производства с основным и запасным па-рашютами, - говорит Алек-сандр. - Причем оба гораздо больше обычных парашютов и рассчитаны на большой вес. Конструкция приспосо-бления такова, что выпасть из нее невозможно. Лента, из которой изготовлены под-весная система и карабины, очень прочная и выдержива-ет несколько тонн. Лететь вы будете впереди инструкто-ра. Прыжок осуществляется с 4 000 метров.

иземляться.едусмотрени-

р р р у

Для тех, кто не может пересилить свой страх перед высотой, но все же хочет по-нять, что же такое ощущение полета, су-ществует аэродинамическая труба. Сни-зу вверх в ней поднимается сильный ве-тровой поток, который будет держать вас.

Можно комфортно парить или стремитель-но взлетать и опускаться, испытывая ощу-щения свободного падения, а мягкое при-земление обеспечит батутная сетка. Перед полетом вас оденут в экипировку, подроб-но расскажут, как себя вести.

Летать боишься? Не беда! Поможет аэротруба!


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ13отдых



Американские бизнес-трене-ры и финансовые консультан-ты все чаще приходят к выво-ду: богатых и бедных отлича-ет прежде всего образ мыслей. Научить грамотно распоря-жаться деньгами можно каж-дого, кто этого действительно хочет. Но если привычный об-раз мыслей программирует че-ловека на неудачу, то, даже вы-играв миллион, богач все равно через какое-то время окажется нищим. Какие же стереотипы и привычки нам мешают стать миллионерами?

1. Ждать, когда повезет

- Бедные ожидают, когда им выпадет «счастливый би-летик», а богатые просто ре-шают свои проблемы, - уве-ряет Стив Сиболд, автор аме-риканского бестселлера «Как мыслят богачи». Стив проин-тервьюировал десятки милли-онеров из разных стран мира - выяснял, чем они отличают-ся от «обычных» людей. Одно из главных отличий - богачи склонны действовать сами, рассчитывая только на свои силы. В то время как осталь-ные надеются на государство, начальника, мужа, богатого дядю...

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА- За ожиданием «счастли-

вого билетика», как правило, скрывается неверие в себя, - объясняет психолог-консуль-тант Максим Свиридов. - По-нятно, что такой человек вряд ли станет богатым. Но приоб-рести уверенность в себе мож-но только на практике, пройдя через страх и преодолев его.

2. Жалеть себяВечно чем-то недовольны,

считаете, что «все против вас»? По мнению американ-ских бизнес-консультантов, это верный путь к низкоопла-чиваемой работе. Ведь от ны-тиков обычно не ждут выдаю-щихся успехов. Да и слушать чьи-то вечные жалобы на жизнь - занятие неблагодар-ное, от таких людей предпо-читают держаться подальше.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА- В одних и тех же пово-

ротах судьбы неудачники обычно видят препятствия, а успешные люди - новые воз-можности. Те, кто боится сде-лать шаг за пределы привыч-ного и комфортного для себя, вряд ли имеют шансы разбо-гатеть - для этого надо идти на риск.

3. Зацикливаться на деньгах

Были бы деньги, а счастье приложится! Люди, которые так думают, обычно остают-ся бедными. Как показывают

опросы, именно бедные чаще называют зарплату с огром-ным количеством нулей или крутой счет в банке преде-лом мечтаний, а все осталь-ное оказывается где-то на вто-ром-третьем плане. Ну типа: какая девушка меня полюбит, если я еще не миллионер?

У успешных людей все на-оборот: они сосредоточе-ны не на доходах, а на том, как реализовать свои мечты и идеи. Панический страх остаться без денег - верный путь остаться без них. Мно-гие удачливые люди неодно-кратно оказывались у разби-того корыта, но относились к этому философски. И ни-чего, снова богатели. «Не по-терять» - установка человека, который обречен быть бед-ным. «Создать» - с такой уста-новкой разбогатеть реальнее.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА- Что касается «зациклен-

ности»: если человек голо-ден, то он в первую очередь думает о еде, остальное про-сто не замечает. В России не одно поколение воспитыва-лось с настроем именно на «выживание», а не на пре-успевание. Как и на чем сэкономить, чтобы дотянуть до зарплаты. А «большие» деньги - это было незнакомо, и отношение к ним зачастую неадекватное. Даже если эти деньги откуда-то появляются, люди отдают их мошенникам, прогуливают или как-то еще теряют, поскольку не могут принять адекватных реше-ний. Должно, наверное, прой-ти какое-то время, чтобы мы научились «создавать», не бо-ясь потерять.

4. Предпочитать телевизор книжкам

Удачливые люди постоян-но чему-то учатся, приобре-тают новые навыки и умения.

«Обычные люди предпочи-тают, чтобы их развлекали», - пишет Стив Сиболд. Поэтому теряют кучу времени на про-смотр всякого рода шоу и се-риалов по ТВ, а если и чита-ют, то развлекательные жур-налы - от чего, понятное дело, обеспеченнее не становятся.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА- Потребительское отноше-

ние к жизни, в том числе и к информации, сужает круг воз-можностей. Человек разучи-вается думать сам и начина-ет потихоньку деградировать. Где уж тут разбогатеть...

5. Зарабатывать нелюбимым делом

Многие держатся за свою работу только потому, что «иначе не прокормлюсь». По мнению американских бизнес-консультантов, та-кие люди потенциально уже признали себя неудачника-ми, а с таким настроем разбо-гатеть проблематично.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА- «Вот выплачу долги, тогда

смогу позволить себе любимую работу, заживу как человек» - это опять-таки нелюбовь к се-бе. А жизнь проходит... Поэто-му, если вы считаете, что день-ги и удача почему-то обходят вас стороной, задумайтесь: по-чему вы не любите себя?

Елена АРАКЕЛЯН.

Личный

Что еще стоит поменять в себе✘ Привычку избегать родственников и старых знакомых, по-

скольку они «не того круга». В итоге, когда вам нужна будет поддержка, вы рискуете оказаться в одиночестве.

✘ Любовь к халяве. Например, привычка просаживать массу денег на распродажах на ненужные товары.

✘ Желание тратить больше, чем зарабатываешь, чтобы пока-зать свою крутость.

✘ Привычку считать деньги злом, которым не должны замора-чиваться высокодуховные люди. На самом деле только са-ми люди и превращают деньги в добро или зло, в том чис-ле и для себя лично.

Любовь к халяве и желание крутизныКСТАТИ

Рис.

: Вал

енти

н Д

РУЖ

ИНИН

.

Привычки, которые мешают разбогатетьИзбавьтесь от них - и станете успешнее и счастливее!


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ15счет

ВкладыСейчас банки на-

чали поднимать процентные ставки по вкладам, так что можно этим воспользоваться и вкладывать свои сбереже-ния с выгодой. Банки стре-мятся сохранять рублевую ликвидность, повышая став-ки рублевых вкладов и сни-жая доходность валютных. В некоторых банках процент по вкладам уже достигает 10-11%. Этот инструмент инве-стиций может быть интере-сен тем, у кого сумма вклада не превышает застрахован-ные государством 700 тысяч

рублей. Депозит размером 100 тысяч рублей может при-нести вкладчику до 12 тысяч дохода в год.

Дорогая покупка

Самое время приобрести то, чего раньше вы не мог-ли себе позволить. Напри-мер, купить новый автомо-биль. Нестабильная ситуа-ция с валютой приводит к тому, что совсем скоро ино-странные авто могут подо-рожать, а значит, их нужно брать сегодня.

Инвестиции в еду

Еще один путь получения выгоды - вложение денег… в продукты питания. Точнее, в любое предприятие, которое что-то производит. На Куба-ни ярчайшими представите-лями этого сектора являют-

ся компании сельскохозяй-ственной отрасли. Можно стать дольщиком одного из таких предприятий, а мож-но и самому начать свое де-ло. Для этого существуют го-сударственные программы поддержки малого и сред-него предпринимательства.

Михаил ЛУКАШОВ.

Времена нынче нестабильные - валюта подорожала, причем евро до сих пор держится на недосягаемом уровне в 47 рублей. Но бить тревогу не стоит. И даже более того - на нынешних экономических передрягах можно заработать!

1

23

Три способа заработать на скачках валют

Правило «копейка рубль бережет» актуально не во все времена.

Кате

рина

МАР

ТИНО

ВИЧ

20-летний опыт банка гарантирует, что деньги клиентов находятся в надежных руках. Согласитесь, в наше время, когда финансовый рынок не балует стабильностью, хочется, чтобы было место, где знают истинную цену деньгам. Поэтому самое главное достижение, которым может сегодня гордиться банк - это годы успешной работы. ООО «КБ «МЕЖТРАСТБАНК» в сентябре прошлого года праздновал свое 20-летие. Надежность банка подтверждают авторитетные эксперты - в марте 2014 года ведущее рейтинговое агентство «Эксперт РА» присвоило ООО «КБ «МЕЖТРАСТБАНК» рейтинг кредитоспособности до уровня «А» - «высокий и стабильный». Жители Кубани пользуются услугами ООО «КБ «МЕЖТРАСТБАНК» уже 6 лет - в 2008 году открылся филиал в городе Сочи.

И сейчас банк предоставляет весь спектр востребованных населением услуг: осуществляет денежные переводы по системам Western Union, Contact и Unistream, индивидуальные сейфы для хранения ценностей. Банк активно работает с юридическими лицами, в частности, предлагает линейку кредитных услуг, включая овердрафт и кредиты, предназначенные для участия в торгах и тендерах, а также рассчетно-кассовое обслуживание клиентов и размещение денежных средств в банке. Важно отметить, что ООО «КБ «МЕЖТРАСТБАНК» является участником программы страхования вкладов, а также работает в рамках Объединенной расчетной системы, которая включает широкую сеть банкоматов, пунктов выдачи наличных и приема платежей.

«Стабильность» - вклад сроком до двух лет с годовой ставкой до 10,3 процента, минимальная сумма вклада 5 000 рублей. Пополняемый: в любое время, но не позднее 60 дней до окончания срока вклада, на счет можно сделать дополнительный взнос. * Эффективная процентная ставка при условии капитализации процента по вкладу «Стабильность» сроком 732 дня, достигает 11,23 процента! Вклад можно разместить в различных валютах: рублях, долларах США, евро и даже китайских юанях.

ООО «КБ «МЕЖТРАСТБАНК». Лицензия Банка России на осуществление банковских операций №2493 от 30.04.1999 г.

Вклад «Стабильность»до 11,23%*



Главные

Апшеронский район - настоя-щий рай для тех, кто жаждет получить массу положитель-ных эмоций от отдыха в горной местности. Здесь есть все для активного проведения досуга: сразу два природных объекта - Гуамское ущелье и участок Лаго-

накского нагорья, примыкающий к Кавказскому государственно-му природному биосферному за-поведнику. В Апшеронском райо-не столько интересных и краси-вых мест, что можно буквально каждый день открывать для себя что-то новое.

Итак, первую остановку дела-ем неподалеку от Гуамского уще-лья, на хуторе Гуамка. Если вы едете семьей и не желаете жить в палатках, к вашим услугам базы отдыха, отели и гостиницы. При этом до самого ущелья придется прилично идти пешком.

Если этот вариант вас не устра-ивает - берите с собой палатку и селитесь дикарями. Не хотите заниматься поиском места - не проблема. На противоположном от отеля «Гуамка» берегу реки с одно именным названием частень-ко отдыхают альпинисты, так что приятная компания вам будет обе-спечена. Есть еще третий вари-ант - туры по системе «все вклю-чено». Длительность тура - пять дней и пять ночей.

Если вы выберете такой вари-ант, о вашем досуге позаботятся специалисты. Планируете прие-хать своим ходом и поселиться в отеле или палатках - стоит по-думать, на каких именно развле-чениях остановить свой выбор. А здесь их - на любой вкус и ко-шелек. Тут тебе виа феррата и троллей (проход по скалам со снаряжением и переправа че-рез ущелье на тросе), джиппинг (поездка на джипе по бездоро-жью), рафтинг (сплав по горным рекам), каньонинг (спуски по ка-

ньонам горных рек пешком или вплавь с альпинистским снаряже-нием), спелеопоход (посещение труднодоступных пещер), конные прогулки и, конечно же, пешие экскурсии в ущелье. Если вы не растерялись от обилия развлече-ний и твердо знаете, что хотите, обращайтесь к организаторам ту-ров и получайте свой заряд адре-налина. И не сомневайтесь - вас развлекут как полагается!

Для более спокойных отдыхаю-щих - пешая экскурсия в Гуамское ущелье. Усаживаетесь в вагончик и едете к месту высадки. Попасть к начальной точке маршрута мож-но и своим ходом, бесплатно, но только если в это время не ходит поезд. В противном случае пере-двигаться там запрещено.

Кстати, экскурсовод в этих ме-стах не помешает. Для некото-рых просто глазеть на достопри-мечательности, не зная их исто-рии, скучно.

Поезд из трех вагончи-ков останавливается у ка-

фе «1707» - такова, как пред-полагают, протяженность в метрах отремонтированного участка дороги, по которому его пустили. После прогулки по ущелью вам придется возвра-щаться пешком до самой стан-ции у кафе.

На самом деле о Гуамке можно

рассказывать очень долго - статьи не хватит. Как только приедете сюда, сами все увидите и испыта-ете. Кстати, для тех, кто плани-рует жить в палатках, здесь есть несколько кафе на территории хутора. Также можно кушать в го-стиницах либо покупать продукты в магазинчике.

Кубанские горы - Мекка и активных

Отдыхаем

Гуамское ущелье

В ущелье туристов со всех сторон обступают скалы.

ЧТО ПОСЕТИТЬ: ● Гуамское ущелье● Горячие источники в станице Нижегородской● Концертный грот● Водопады на реке Куба● Монахову пещеру● Сухую балку● Пещеру Сквозную● Стоянку древнего человека● Верховье реки Морозка● Водопады реки Матузка● Панорамные точки хутора Гуамка● «Альпийские луга»

www.kp.ru КУБАНЬ

ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ17

Горный массив территориально располагается практически пол-ностью в Республике Адыгея, за исключением северной и запад-ной частей, относящихся к Ап-шеронскому району. Он знаме-нит своими природными памят-никами, изумительными видами с многочисленных смотровых пло-щадок и разнообразными флорой и фауной (более 300 видов жи-вотных и 900 - растений).

Одна из смотровых площа-док - южный склон плато Утюг - как раз располагается на терри-тории Апшеронского района. С нее открывается превосходный вид на лежащие внизу альпийские луга, урочище Мурзикао со снежными пятнами на скло-нах, пихтовый лес и водопа-ды реки Курджипс. Вдале-ке виднеются горы Житная, Мезмай, Матазык, Уриэль.

В общем, все это велико-лепие нужно разглядеть побли-же. Самый лучший вид отдыха здесь - турпоход на несколько дней по маршрутам Кавказского заповедника. Для этого вам по-требуются палатка, запас прови-зии и проводник. Итак, доезжае-те до Азишского перевала

на машине либо приходите пеш-ком и спраши-ваете в местных отелях или у входа в заповедник проводника. Там без проблем дают телефон сопровождающе-го, вы связываетесь с ним, об-говариваете детали и идете на-встречу с неизведанным. Обя-зательно попросите проводника совершить восхождение на од-ну из местных горных вершин - Фишт, Оштен либо Пшехо-Су, а

также побывайте хотя бы в од-ной из пещер. Здесь их, по раз-ным данным, насчитывается бо-лее 200, и каждая из них - во-истину произведение искусства.

Ожидая сопровождающего, можно прокатиться на лошадях, благо владельцев этих прекрас-ных животных очень много возле заповедника. Также можете по-сетить две «облагороженные» пе-щеры - Нежную и Большую Азиш-скую. Рядом с последней есть еще Малая Азишская пещера. Вход туда спелеологи попыта-лись скрыть от туристов, чтобы сохранить первозданную красо-ту природного объекта, но если договориться с местными, мож-но попасть и туда.

Пещеры безумно красивы - наи-больший трепет, конечно, вызы-вает Большая Азишская. Перед тем как спуститься туда, не поле-нитесь попросить на кассе курт-ку, особенно если вы одеты по-летнему. Температура в пеще-ре всегда держится на уровне +4 оC. Обязательно перекуси-те в кафе у пещер и закажите

горячий глинтвейн - перед походом в заповедник под-крепиться не помешает.

● Плюсы отдыха- Удивительная девственная

природа.- Обилие развлечений.- Сочетание активного отдыха

со спокойными пешими прогул-ками и экскурсиями.

- Полезный горный воздух.- Возможность сбежать от ци-

вилизации.● Минусы отдыха- Слабо развитая инфраструк-

тура: мало отелей, кафе, мага-зинов.

красоты

для скалолазов туристов

в Апшеронском районе

Лагонакское нагорье

Иван СЕРГЕЕВ.Фото: Сергей ОКОЛОВ,

Николай ХИЖНЯК, архив «КП».

Красота подземных галерей Большой Азишской пещеры

потрясает.

Лагонакское нагорье с высоты двух тысяч метров.



Курортный

Для многих скороспе-лая пляжная любовь - во-обще единственный способ наладить пошатнувшуюся личную жизнь и сексуаль-ную самооценку. Автор этих строк прошлась по форумам в Интернете, где люди делят-ся своими историями о ку-рортных романах. В целом все обыкновенно: женщины советуются, мужчины хва-стаются. Но есть несколько нюансов.

Психологи утверждают: на курортах люди доброже-лательны, у них приподня-тое настроение, а значит, они открыты для любви. Лично я не вижу никаких препят-ствий находиться в припод-нятом настроении дома. Ку-рортный роман, сдается мне, - игрушка для женатых муж-чин. Он обладает всеми плю-сами добротного домашнего романа, однако лишен глав-ного минуса: необходимости выяснять отношения. Не надо драматически вздыхать, мол, дорогая, прости и прочее. На-станет срок, и самолет разве-зет пылких возлюбленных по разным городам. Как в хоро-шем ресторане: еда вкусная, а посуду мыть не надо.

Однако девы, словно мо-тыльки к лампочке накали-вания, летят навстречу легким приключениям. В отпуск сна-ряжаются, как Жанна д’Арк на Столетнюю войну: «Еду вот на море, хочу завести курорт-ный роман. Что посоветуете?» И ей советуют. Обзавестись цветными линзами, ногтями и ресницами. «Только воло-сы накладные не делай. Они

в море отваливаются». «Я во-лосы ламинирую - чтобы не портились от солнца. Крашу ресницы краской. Шеллак на ногах и руках - френч». Убей-те меня, не знаю, что такое «шеллак»! Подозреваю, это не самый страшный спецэф-фект. Зато из чего делают-ся искусственные ресницы - мне отлично известно. И как жаль этого наивного курорт-ного паренька, который попа-дется в ее сети! Он будет вос-хищаться лучистым взором, будет целовать ее веки, даже не догадываясь, что чудо-рес-ницы изъяты из хвоста безвре-менно почившей белки или колонка…

Дамы: три дня счастья

Хотя стоит признать: на дамской половине Сети ро-мантические иллюзии рас-цветают уже не таким пыш-ным цветом, как лет десять назад. Опыт - сын ошибок трудных - повышает психо-логическую грамотность на-селения. «Влюбляться на ку-рорте - это уже лишнее. А вот отдохнуть душой и телом - нормально». «Он был ин-структор на парашюте, весь такой накачанный, краси-вое лицо. Ну, 3 дня мы бы-ли счастливы». «С гидом ту-рецким был роман 2 года, бабник» - такими кратки-ми деловыми признаниями пестрят форумы. Не дай бог какой-нибудь крошке заик-нуться о «серьезной любви» с каким-нибудь «гаруном аль рашидом». Ее немедля под-

н и м а ю т на смех, приводят в чувства и дают ссыл-ки на мате-риалы Ярос-лавы Танько-вой в «КП».

На тему пляжной любви современные кокетки рассужда-ют здраво:

«Я вот тут поду-мала о плюсах ку-рортных интрижек. Одни плюсы почти!

Масса эмоций, красивых, живых... от слез до радости безудержной.

Флиртуешь без оглядки. Можешь наврать с три ко-роба. Можешь изображать из се-бя кого хочешь. С кайфом.

Можешь нико-го не изображать. Быть самой со-бой, безбашенной, смешной, нелепой. Да наплевать. Все там, на курорте и останется.

Ты уедешь с пре-красным настрое-нием, красивая-загорелая. А он... Этот ги-потетический он, который ловелас, останется. Да и пле-вать.

Есть шанс, что курортная интрижка будет началом на-стоящей любви или крепкой дружбы. А может, это ваша половинка».

Мужчины: любовь по соцопросу

Просмотр мужских фору-мов выявил: большинство обеими руками «за» чистую любовь под пальмой. «Я во-обще не представляю моря без женщины!». «Мне каже-ца, если мужчина изменил, то он канечно будет чувство-вать вину и тд, и из-за этого будет больше жену любить» (орфография сохранена). Од-нако если дамы дают деталь-ные словесные портреты и пейзажи, мужчины удиви-тельно скупы на описание своих секс-туров. Что скры-вать, отпуск без жены - пры-жок из «серьезной» жизни в эротическую игру-стрелялку. Но много ли смельчаков, со-вершивших этот вожделен-ный прыжок?! Ведь курорт переворачивает с ног на го-лову женские вкусы. Пляж-ный Адонис, чья профессия состоит в раздаче полоте-

Откровения курортных ловеласов:

«Главное - не влюбляться!»

Куда ехать за принцемСветская хроника свидетельствует: ар-

тистические пары скорее образуются на съемках фильмов, чем на морских берегах.

Но иногда так совпадает, что съемки как раз проходят на каком-нибудь курорте! Так получилось у Сергея и Ирины Безруковых в Греции на съемках картины «Крестоно-сец-2». Ирина тогда была Ливанова (по-скольку была замужем за артистом с такой фамилией), Безруков тоже не был совсем свободен. Разумеется, никаких поцелуев и прыжков в постель не произошло. Звез-ды умеют держать себя в руках! Он про-сто оставил ей свою визитку, а на оборо-те написал: «Жду!!!» После некоторых ко-лебаний она позвонила…

Встречаются на курортах и настоящие наследные принцы. Говорят, голландский кронпринц Виллем-Александр познакомил-ся со своей женой - финансистом Макси-мой Соррегьетой - на отдыхе в Аргентине.

ЗНАЙ!

look

.com

.ua

ww

w.h

qobo

i.com

Что греха таить: почти с каждым из нас на курорте хоть однажды случалось такое - солнечный удар (в хорошем смысле слова), прогулки, шепот, робкое дыхание и т. п.

Для одних курортный роман - возможность

получить острые ощущения, для других -

надежда на новую любовь.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ19роман

нец у бассейна, имеет боль-ше шансов, чем офисный дядька. Потому дядек сре-ди мастеров курортной люб-ви немного. Зато они изо-бретательны и щедро делят-ся драгоценными крупицами опыта.

Свод правил курортного ловеласа

Он кроет по площадям. «Из 1000 опрошенных од-на согласится». «Вас могут продинамить - поэтому нет ничего зазорного в том, что вы договоритесь сразу с не-сколькими девушками».

Никогда не жадничает: «Что требуется от мужчины? Обеспечить легкое и непри-нужденное общение, ком-фортные отношения. Жела-тельно снимать номер в го-стинице поближе к берегу, где в душе хороший на-пор горячей воды, есть балкон, где можно пе-рекурить. Кровать должна быть мощ-ной, широкой и не-скрипучей. Пусть заценит, что с этим парнем она не про-падет…»

Не навязывается: «Если на пляже вам понравилась девушка, то не обязательно нужно крутиться рядом, вымогая кусочек внимания. Достаточ-но пары минут, чтобы дого-вориться о встрече вечером».

Выбирает самых отборных красавиц: «Вариант - знако-миться вечером, когда все со-бираются с пляжа. Частень-ко именно под вечер на пляж на полчасика появляются ка-таложные девушки, чтобы не испортить кожу и макияж».

Возите с собой мужчину

Опытные знатоки курорт-ной любви настолько вели-кодушны, что даже дают со-веты «провиденциальным» жертвам:

«Уважаемые отдыхающие мужчины! Обращайте вни-

мание на мужские тапки, ко-торые стоят рядом с загора-ющей девушкой! Иначе вы можете попасть в неловкое положение, завязав знаком-ство: получите под зад от уха-жера, который пил пиво».

«Уважаемые отдыхаю-щие девушки! Возите с со-бой мужские тапки и ставь-те их рядом».

«Заведите себе мужчину и возите его на курорт».

«Любовь - это проявление инфантильности, так что ес-ли хочешь любви, то мачо - это не твой тип».

Кто за базар отвечает?

Мужское население Ин-тернета с основательностью Пенсионного фонда копит впечатления «на старость»: «Будет что внукам расска-зать». Даже неверные хранят спокойствие: «После погулов я люблю жену еще сильнее».

Зато нежная половина че-ловечества психует и страда-ет. Муки счастья сменяют-ся муками совести и обрат-но: «Подружка вернулась с югов. Там случился роман с молодым и прекрасным биз-несменом. Она вернулась вся в растрепанных чувствах - и мужа любит, и того парня за-быть не может. Муж уже на-чал что-то подозревать. А она (дура) собралась ему все вы-ложить как есть. Я ее отгова-риваю как могу».

«Вчера прилетела из Хур-гады. На отдыхе влюбилась. Время провели просто нео-быкновенно. Проводив его, я проплакала всю ночь. Не хо-чу ни есть, ни пить, ни спать. Вернувшись, я смотреть не

могу на своего молодого че-ловека. Он скучал и ждал ме-ня, встретив с огромным бу-кетом цветов и подарком, а у меня в душе - пустота. И не знаю, как поступить, или время вылечит, или не сжи-гать мосты, а переписывать-ся и перезваниваться, но тем самым делать себе еще боль-ней. Этот мужчина не женат, но живет с женщиной…»

Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ.

ВО ДАЮТ!

Прогрессивные женщины Старого Света предаются

курортным утехам в массовом порядке. Британский журнал

«More» провел опрос среди 2000 своих соотечественниц: почти треть британок имеют в своей

сексуальной биографии по целых два курортных романа! Вот

вам и холодные дочери Альбиона...

Левак разрушает брак?

Семейный психолог Ле-онид Петелин:

- Если мужчина и женщи-на, которые крутят курорт-ный роман, свободны и при-ехали из близких населенных пунктов (допустим, он - из Мо-сквы, она - из Московской об-ласти), то у них вполне есть шанс. На курорте социаль-ные маски спадают, и мы ста-новимся «психологически го-лыми» - то есть такими, ка-кие мы есть. А чем честнее отношения с самого начала, тем легче будет построить совместную жизнь.

Совсем иначе обстоит де-ло, если кто-то из героев из-меняет супругу. Это уже выс-шая форма предательства, ведь жена или муж, остав-ленный дома, отпустил вас: он вам доверяет. Это самое страшное: обмануть доверие близкого человека. Как пока-зывает мой опыт консульта-ций, измена - в том числе и ку-рортная - убивает отношения.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

Вале

нтин

ДРУ

ЖИН

ИН

fons

tola

.org

Мужчины, в отличие от прекрасной

половины человечества,

относятся к знакомствам

на отдыхе более чем легко.



Цветочные

Цветем и пахнем! Мел-кие бутоны и крупные со-цветия, романтическая зелень и яркие тропи-ческие джунгли - флора приветствуется во всех ее проявлениях.

Красота от-кутюрДЛДЛДЛДЛЛДЛДЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ТЕХ, КТО НДДДДДДДЛДДДЛЛДЛДЛДЛДЛДЛДЛДЛДЛЛДЛДЛДЛДЛДЛДЛДЛДЛЛЛДЛДЛДЛДЛДЛЛДЛЛЛЛЛДЛДЛЛЛДЛЛДЛДЛДЛДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ТЕТТ Х, КТО НА

glob

allo

okpr

ess.

com

glob

allo

okpr

ess.

com

- Мода на купальники может многое рассказать об обще-стве, - считает имиджмейкер, работающий со звездами и политиками, Роман Дрож-

жин. - Например, лет десять назад одежда для купа-ния и загара, насколько это возможно, уходила в унисекс. Тенденция к

стиранию границ между полами отражалась в спор-тивных, лаконичных моде-лях купальников без ча-

шек и декора. Ничего лиш-него - только пара тесемок и

полная демонстрация идеаль-ного спортивного тела.В последние годы купальная мо-

да, наоборот, стремится к жен-ственности. Появились модели с принтами, деталями, богатые отделкой, висюльками, рюшами, юбочками. Современные женщи-ны помнят о вреде ультрафиоле-та: загорать топлес уже как-то не комильфо. Это также говорит о некотором возврате к семейным ценностям.

Хотя простые спортивные мо-дели тоже вполне актуальны - но и они стали более закрытыми.

Уже несколько сезонов на пля-жах актуально появляться в ре-трокупальниках а-ля 50-е или 60-е. Это тоже в определенной степени предупреждает: в мире финансо-вый кризис. Ведь в трудные годы в уличной моде надолго задержи-ваются одни и те же тенденции.

Ретро в ценеМНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Романтичные рюши и воланы

Женственность - основной тренд этой

весны и будущего лета. Пляжная мода не

исключение, так что романтичные воланы

и рюши теперь украшают не только блуз-

ки и платья, но и купальники.

Золото и сереброБлистать всегда и везде - и даже на пляже. Драгоценные металлы

хороши во всех проявлениях, особенно в виде купальника. Теперь кавалер, втирающий солнцезащитный крем в ваши загорелые плечи, точно поверит, что ему досталось чистое золото!

Нагота уже не таСамые модные купальники этого лета:

обнаженного тела все меньшеобнаженного тела все меньшеВ бразильском Сан-Паулу и австралийском В бразильском Сан-Паулу и австралийском

Мельбурне завершились Недели моды с показами последних пляжных коллекций. Уж кто-кто, а последних пляжных коллекций. Уж кто-кто, а

дизайнеры этих стран с бескрайними побережьями знают толк в бикини! знают толк в бикини! Чуть раньше дефиле в Чуть раньше дефиле в

купальниках прошли на купальниках прошли на Миланской, Парижской, Миланской, Парижской, Лондонской и Нью-Йоркской Неделях моды. Итак,

какие какие горячие тренды к будущему лету горячие тренды к будущему лету приготовили для нас ведущие кутюрье планеты?

ета:тета:

Get

ty Im

ages

for

Mer

cede

s-Be

nz F

ashi

on W

eek

Swim

201

4

ЭтноЭтноФольклорные принты, вяза-

ные модели и аксессуары в ду-хе «назад к корням» сделают вас неотразимой. К этнобикини от-лично подойдут яркие украше-ния из бусин, шнурков, кости и камня, вышитые или плетеные сумки и соломенные шляпки.

Черное и белоеЧерное и белоеДля тех, кто предпочита-

ет сдержанность и элегант-

ность. Выбирая такое бикини,

выдерживайте тон до конца: ак-

сессуары, включая парео, шляп-

ку, сумку и обувь, тоже должны

быть в черно-белом цвете.

Мел-со-

кая пи-

ора ся во всех ях.

- Мода нммногое рстстве, - сраработапополит

жжин. наназниниэттвв

сстипоолатиивллях

шшек ннего -

пполнаяного спорВ последн

да, наоборственностис принтамиотделкой, вюбочками. ны помнят та: загоратькомильфо. некотором ценностям.

Хотя продели тожено и они ста

Уже нескжаж х актуалттрокупальниЭЭто тоже в оппредупреждвый кризисв уличной м

РетроРРРетроММММНМ ЕНИ

неотраличнония изкамнясумки

Подготовили Наталья ТУБОЛЬЦЕВА и Мария РЕМИЗОВА.

Цветоч

Цветем и паккие бутоны и кццветия, ромаззелень и яркчческие джунгприветствуетс

оланыенд этой

ку, субыть

чные

ахнем! Мкрупныеантическкие трогли - флося во вс

Get

ty Im

ages

for

Caffe

Sw

imw

ear

оола

Wire

Imag

e/G

etty

Imag

es

то

Ф


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ21Это полезно знать

✓ Кислородная вода приводит в поря-док работу сердечно-сосудистой и кро-веносной систем, регулирует давление, нормализует обмен веществ и способ-ствует снижению веса.

✓ Начав пить кислородную воду, Вы насытите кислородом желудочно-ки-шечный тракт, что позволит нормали-зовать процесс пищеварения.

✓ Благодаря эффективной методике насыщения кислородом, вода способ-ствует стабильной выработке инсули-на при сахарном диабете.

✓ Выводит токсичные вещества из ор-ганизма, устраняет похмельный син-дром, облегчает головную боль, а ре-гулярное использование кислородной

воды существенно улучшает кровос-набжение мозга, помогая на долгие го-ды сберечь ясность ума, хорошую па-мять и отличное настроение. Кислород-ная вода оказывает антибактериальное и антивирусное воздействие.

✓ Кислородная вода прекрасно очи-щает и восстанавливает кожу, повы-шает сексуальную активность и внеш-нюю привлекательность. Помогает бы-стро прийти в форму после праздников, при похудении.

✓ Спортсмены признали, что действие активного кислорода в воде значитель-но повышает выносливость и мощь, а значит, и результаты соревнований, ускоряет реакции, помогает быстро восстанавливать форму после тяже-

лых физических и нервных перегру-зок.

✓ Люди, чья профессия связана с по-стоянной работой за компьютером или за рулем, отмечают, что питьевая кис-лородная вода способствует концентра-ции внимания и помогает справиться с переутомлением.

✓ Обогащенная кислородом вода полезна пожилым людям и детям.

Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать. Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое! Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: Ты - сама жизнь!

Антуан Де Сент Экзюпери.

Качество продукта гарантируется, т. к. ВОДА КИСЛОРОДНАЯ соответствует требованиям СанПиН, Техническим Регламентам ТР ТС 021/2011, 022/2011, что подтверждено Свидетельством о государственной регистрации Продукции и Заключением санитарно-эпидемиологической экспертизы.

Будем рады ответить на все интересующие вопросы по следующим телефонам:

8-86165-4-34-99, 8-918-95-98-875

Наш адрес: 353800, Краснодарский край,

Красноармейский район,станица Полтавская,

ул. Народная, 8/3,е-mail: [email protected]

Если вы заботитесь о себе и своих близких, то кристально чистая вода, которую мы добываем для вас с глубины 131 метр и обогащаем кислородом, ваш правильный выбор!

Для наибольшего эффекта воздействия на организм рекомендуется употреблять Кислородную воду за 30 минут до завтрака и обеда и через 30 минут после каждого

приема пищи.

Человек может прожить без пищи до 40 дней, без воды - не бо-лее 5, а без воздуха - всего несколько минут. Значит, роль двух про-стых субстанций - кислорода и воды - в поддержании жизни намного важнее, чем сотен гораздо более сложных молекул, содержащих-ся в пище - белков, углеводов, витаминов и прочих. Конечно, без последних полноценная жизнь также невозможна, но в ее основе лежат все-таки вода и кислород.

Сочетание кислорода и воды - основа жизни, вечная формула здоровья, успеха, вдохновения.

Во всем мире обогащенная кислородная вода пользуется огром-ным спросом. Если Вы будете ежедневно пить 2 - 2,5 литра кисло-родной воды, то Вас удивит, насколько меньше проблем со здоро-вьем может быть. В первую очередь, кислородную воду рекоменду-ется принимать тем, кто ведет активный образ жизни, спортсменам и туристам, тем, кто работает в условиях постоянного стресса, дли-тельное время проводит за компьютером, занят напряженным ум-ственным и физическим трудом, в том числе ученикам и студентам во время экзаменов. Особенно полезно пить жителям крупных городов.

рекл

ама



Отдохни!

Курорты бывают разные. На одних шагу нельзя сту-пить, чтобы не столкнуть-ся с компанией развеселой молодежи, которая обя-зательно затянет на ве-черинку в ночном клу-бе. В таких городках никогда не скучно, жизнь бурлит, всегда есть куда пойти и чем за-няться. В других вы скорее встре-тите семейную па-ру, с которой при-ятно поболтать, си-дя на набережной, глядя, как детиш-ки резвятся под се-нью пушистых со-сен. Как говорится, каждому свое. Но удивительное де-ло - Геленджик каким-то об-разом сочетает в себе оба этих вида отдыха!

Тихий и уют-ный городок

прямо на глазах превраща-ется в одну сплошную тусов-ку с пенными вечеринками и клубными посиделками до утра. Но когда веселить-

ся уже нет сил, здесь всег-да можно прогуляться по набережной и собраться с

мыслями. А если нужно поправить здоровье, то

вам на выбор - десят-ки здравниц на любой кошелек.

Главное сокрови-ще Геленджика - это живописная, почти замкнутая бухта. Ее

холят и лелеют, бере-гут от сточных вод и ре-гулярно очищают. Залив здесь устроен так, что

вода в бухте обновля-ется каждые 12 ча-

сов. Не менее по-пулярные пляжи

Геленджик-ского рай-

она - в

Дивноморске и Джанхоте. Не-которые туристы предпочита-ют купаться и загорать имен-но там.

Разъезжая по району, вы откроете для се-бя много инте-ресного. Ма-ленькие по-селки таят в себе боль-шие чудеса. Например, в Кабардинке за 500 рублей вы сможете по-сетить «Старый парк» - удивитель-ное место, где в архи-тектуре воплотились обра-зы Запада и Востока. Рядом мирно соседствуют право-славная часовенка и католи-ческий костел, мусульман-ская мечеть и храм Будды. А создал все это великоле-пие один-единственный че-ловек - бывший журналист, а ныне архитектор и собира-тель исторических реликвий Александр Алексеев.

И напоследок совет: будьте бдительны с местными биз-несменами. Увы, не все же-лают держать сервис на уров-не, а цены - в узде. Кроме

того, прежде чем бро-нировать номер в

гостинице, удо-стоверьтесь, что она не находит-ся в «черном списке» - такие перечни лег-ко найти на ин-

тернет-форумах. Местные бизнес-

мены порой не хотят платить налоги, и вла-

сти применяют к ним санк-ции - отключают электри-чество. Естественно, боль-ше всех страдают жильцы, оставшиеся в 40-градусную жару без кондиционера…

Но это, конечно, все ме-лочи, которые нисколько не умаляют обаяние Геленджи-ка - города здравниц, садов и цветов.


Еще с советских времен этот курорт ассоциируется с беззаботным отдыхом. Те времена уже в прошлом, но этот город-курорт по-прежнему гордо несет звание одной из лучших черноморских здравниц

Там, где чайка кружит, городок Геленджик *

*Строчка из «Геленджикского вальса» (авторы - Б. И. Матыцин и К. С. Ярцева).

wal

lpap

ers.

russ

ian-

wom

en.n

et

Скульптура «Белая невесточка» - один из символов Геленджика.

реклама



Отдохни!

Много «жемчужин» на Черноморском побережье. И каждый из городов-курортов влечет по-своему. И все же Сочи по праву занимает особое место в сердце каждого россиянина. А прошедшие Олим-пийские игры лиш-ний раз подтвер-дили его высокий статус. Давайте вспомним, с чего начиналась исто-рия одного из лю-бимейших курор-тов России.

Там, где сейчас возвышается вели-чественный стадион «Фишт», в эпоху ранне-го средневековья только начали появляться крепо-сти, храмы и городища. Од-нако люди жили здесь задол-го до этого. В своих заметках о Сочи писали великие умы - Геродот, Аристотель, Ди-онисий. Тогда здесь обитал народ, который носил зага-дочное название - «генио-хи». Кем они были, что дела-ли и какова была их судьба, можно прочитать у греческих классиков. Но известно, что в центр общественной жиз-

ни Сочи начал превращаться уже при населивших его ады-гах. И лишь в конце XVII ве-ка эта местность начала ста-новиться русской.

Однако, несмотря на все это, курортом государствен-ного значения Сочи стал меньше ста лет назад - 26 мая

1925 года. Тогда же началась первая масштабная пе-рестройка горо-да. Конечно, она была несравнима с теми изменени-ями, через кото-рые город прошел во время подго-

товки к Олимпиа-де. Но именно тогда

Сочи принял облик, близкий к современ-

ному. В советское время здесь отдыхали тысячи жи-

телей Союза. Тогда ни в ка-кие Таиланд, Турцию и До-миникану туров не прода-вали. Поэтому ездили или на Кубань, или в Крым. Вот ведь ирония судьбы - прой-дя через масштабное преоб-разование, Сочи вновь обрел конкурента в виде новообре-тенного полуострова. Впро-чем, беспокоиться за «жем-чужину Черноморского по-бережья» не стоит - слишком уж она хороша!

И теперь, когда город-ку-рорт преобразился после Игр, не нужно думать, что люби-мый город станет для милли-онов россиян менее доступ-ным. Олимпиада закончилась, и теперь Сочи ждет новых ту-ристов. Поверьте, ему есть чем удивить!

Жаркие пляжи, разумеется, никуда не делись. Зато подтя-нулась инфраструктура зим-них видов спорта. Да и сам го-род просто не узнать - везде чистенько и красиво. Чего сто-ит один только аэропорт! Осо-бое же место в обновленном облике Сочи занимают отели. Во время подготовки к зимним Играм они прошли хороший «тест-драйв». Не все его вы-держали с честью, но те, кто справился, теперь предлагают туристам куда более высокий уровень сервиса. К тому же по-явилось множество новых го-стиниц, так что бронировать номера за месяц не придется - местечко найдется для всех.

Максим ПАНФИЛОВ.Ев

гени

й ЛЕ

ВЧЕН

КО

Природа этих мест прекрасна и летом, и зимой.

Прес

с-сл

ужба

адм

инис

трац

ии С

очи

Прес

с-сл

ужба

адм

инис

трац

ии С

очи

Когда-то это был просто пляж в предгорьях, теперь - олимпийская столица!

Олимпийские объекты еще очень долго будут привлекать туристов в Сочи.

Сочи до и после - за что мы так любим город-курорт?

Сергей МЕДВЕДЕНКО

В город-курорт каждый

год приезжают миллионы

россиян. Средняя

летняя температура

здесь - плюс 27 оС.



Найти жеребца или кобылу для экологически чистой поезд-ки по полям и лесам на Куба-ни, как выяснилось, не пробле-ма - прогулки на благородных животных народу предлага-ют чуть ли не в каждом насе-ленном пункте, где есть мало-мальски приличная конюшня. А вот мест, где под наблюде-нием опытных инструкторов вы действительно получите удо-вольствие от верховой езды и при этом научитесь преодо-левать препятствия и дистан-ции, в регионе не так уж и мно-го - всего-то около 20. По дан-ным министерства курортов и туризма Краснодарского края, «лошадиный» досуг наиболее развит в Анапе, Горячем Клю-че, Крымском, Темрюкском и Ей-ском районах. Существуют да-же специально разработанные маршруты, преодолевать кото-рые можно не только в пешем порядке, но и верхом на ретивых конях. Однако побыть несколь-ко часов в роли всадника - удо-вольствие не из дешевых, поэто-му некоторые любители острых ощущений ограничиваются часо-выми прогулками на лошадях. Но обо всем по порядку.

Взрослым - рысаки, детям - пони

Пожалуй, самым известным комплексом в крае, где народу предлагают весь спектр «лоша-диных» услуг, по праву считается краснодарский ипподром. Живот-ных тут 12. Причем самых разных мастей. Это и так называемые «буденовки», и орловские рыса-ки, кони тракененской и араб-ской пород.

- Прежде чем человек садится в седло, для него проводят целую экскурсию, рассказывают о про-исхождении тех или иных видов животных, - пояснила «Комсомол-ке» одна из менеджеров ипподро-ма. - У нас есть как инструкторы, отвечающие только за прогулки на лошадях, так и специалисты по выездке, конкуру, вольтижи-ровке и джигитовке. Ее, кстати, преподают исключительно для взрослых.

Что касается юных наезд-ников, то для них на ипподроме есть пони, на которых малышей сажают с трех лет. Под бдитель-ным присмотром инструкторов, естественно. Действует даже специальный клуб, где для дет-воры проводятся групповые заня-тия по отработке навыков «управ-ления» лошадьми.

Кстати, каждый желающий мо-жет не только покататься на жи-вотных, но и получить от экспер-тов все необходимые консульта-ции по содержанию и уходу за лошадьми, если таковые у чело-века имеются в домашнем хозяй-стве. Также проводятся и инди-видуальные занятия. Записывать-ся на прогулки надо примерно за три-четыре дня.

Заезд длиною в десять дней

Организаторы конных прогулок в Сочи основной упор делают не на обучение подрас-тающего поколения жокеев, а на организацию достойного ре-лакса людей, уже более или ме-нее уверенно держащихся в сед-ле. Для любителей активного от-дыха тут держат аж 40 скакунов! При этом пять высококвалифици-рованных инструкторов с опытом работы более десяти лет прово-дят с посетителями как индиви-дуальные, так и групповые заня-тия. В «таксопарке» благородных животных, помимо «арабов», есть и лошади карачаевской породы, и рысаки.

Если будете в Сочи, то обяза-тельно побывайте на улице Зо-лотой в селе Барановка в Лаза-ревском районе города-курорта. Именно там проводят потрясаю-щие конные прогулки.

С лошади - в гостиницу

Об отдыхе в поселке Труд, что в Каневском районе Краснодар-ского края, наслыша-ны не только кубан-цы, но и приезжа-ющие в регион курортники. Расположен-ный на бе-регу Бейсуг-ского лима-на Азовского моря населен-ный пункт мест-ные превратили в потрясающее с точ-ки зрения туризма место - отгрохали там современные го-стиницы, построили спа-салоны, организовали рыбалку, охоту, в общем, все сделали так, что рав-нодушным после такого активно-го отдыха не остается ни один от-дыхающий. Одной из фишек хуто-ра являются и конные прогулки. Покататься народ сюда приез-жает даже с соседних с Куба-нью регионов.

- Животные у нас спокойные и полностью обученные для вер-ховой езды, - рассказал «КП» один из владельцев фирмы по прокату лошадей. - Перед тем как человек садится в седло, мы обязательно спрашиваем у него, какой опыт всадника он имеет - безопасность клиентов превы-ше всего. Катаем мы и ребяти-шек от семи лет.

Научат трюкам, держа за руку

В станице Натухаев-ской под Новороссий-

ском разнообразие пород лошадей в

местной конто-ре по организа-ции конных про-гулок, в принци-пе, такое же, как и в других подобных ком-

паниях. Любите-лям покататься на

благородных живот-ных подробно разжуют

и в рот положат правила по-ведения в седле и управления жи-вым «транспортом». При желании проведут индивидуальные занятия по укреплению навыков верхо-вой езды. С народом занимаются профессиональные инструкторы. Детвору во время прогулок спе-циалисты всегда держат за руку - на всякий пожарный.

Виталий ЧАЙКА.

Активный отдых

1

КСТАТИВерховая езда, помимо того,

что помогает избавиться от лиш-них килограммов, является еще и панацеей от некоторых заболе-ваний, таких, к примеру, как пол-ные и частичные параличи ног, нарушение координации движе-ний, искривление позвоночника, дефекты осанки. В терапии путе-шествия на конях показаны при ишемической болезни сердца, на-рушениях обмена веществ, брон-

хиальной астме, вегетососуди-стых дистониях и прочих недугах. Да и вообще, если верить сло-вам одного из известных фран-цузских ученых, то «прогулки на лошади дают ощущение незави-симости, позволяют в одиночку приспосабливаться к обстоятель-ствам, обнаруживая при этом, что жить можно с удовольстви-ем, а не только в напряжении и сострадании».

Садись в потертое седло, сжигай ненужные кило!

Иван

ВИС

ЛОВ

gran

iext

rem

e.or

g

С таким-то красавцем, да и не сфотографироваться!

Прогулки на лошадях помогают быть в гармонии с природой.

«Комсомолка» узнала, где на Кубани можно покататься на лошадях

Фот

о: В

икто

рия

ДУДИ

НА.

2

34



Отдохни!

Туапсе - пожалуй, один из са-мых привлекательных курортов Черноморского побережья. На-звание его с адыгейского пере-водится как «двуречье» - ведь именно в этой местности встре-чаются горные речушки Чилипси и Пшенахо. Место это настоль-ко благодатное, что еще в VI - II века до нашей эры здесь жили люди - преимущественно, близ-кие к адыгам.

Лишь в 1829 году эта часть побережья отошла к России. А 9 лет спустя в составе Черно-морской укрепленной береговой линии было построено Вельями-новское укрепление. Правда, дол-го оплот русского воинства не простоял - уже через год корен-ное население его разрушило. Это было начало непростых от-ношений, которые, впоследствии, вылились во вполне мирное и вза-имовыгодное сосуществование.

Сейчас Туапсе хорош прежде всего тем, что насладиться дара-ми природы здесь можно по впол-не умеренным ценам. В этом не-большом городке с туристов не дерут три шкуры, что немаловаж-но, если отдыхать вы приехали всерьез и надолго. Море в этих местах очень дружелюбное, да и достопримечательностей хватит не на один день экскурсий. Глав-ная гордость Туапсинского рай-она - это скалы. Ведь эта земля расположена в предгорьях Глав-ного Кавказского хребта, так что поглядеть есть на что.

К примеру, можно устроить од-нодневную прогулку на гору Ин-дюк и вдохнуть незабываемый

воздух Кавказа. Здесь словно воскресают легенды древности, духи ушедших народов окружа-ют и рассказывают свои исто-рии. А вид… Он надолго оста-нется в памяти.

И конечно, нельзя приехать на Кубань и не увидеть дольме-ны. Один из самых больших пли-точных дольменов расположен в Джубге - поселке Туапсинского района. Впрочем, древних моно-

литов много и в окрестностях са-мого Туапсе - достаточно лишь немного прогуляться по лесу. Найти их нетрудно, если вдруг за-плутаете, местные жители всег-да подскажут, куда идти.

Если хотите увидеть чудеса природы, то вам прямая дорога к

местным водопадам. К примеру, недалеко от Туапсе ручей Казен-ный низвергается с высоты 33 метра. Доехать туда нетрудно: сперва нужно добраться до ав-тобусной остановки «Дачная» в 400 метрах за селом Красное, а

затем перейти по мостику реку Туапсе, пройти вверх по доро-ге и спуститься влево к ручью Казенному. Красота неописуе-мая! Здесь можно разбить ла-герь или просто полюбоваться шикарным видом.

Но это если говорить о досто-примечательностях. Пожалуй, стоит остановиться и на каче-стве отдыха. Провести время в Туапсинском районе можно по-разному - к примеру, многие лю-ди предпочитают ездить не в сам Туапсе, а в ближайшие поселки - Джубгу, Агой, Небуг, Лермонто-во и другие. Но добираться ту-да лучше на своем авто. И хотя пляжи в этих местах порой луч-ше, чем в самом городе-курор-те, уровень сервиса будет пони-же. Однако для тех, кто любит от-дыхать дикарем, - самое то! Если же хочется комфорта, то лучше все-таки заселиться в гостиницу в районном центре. Тем более что цены на жилье и еду в Туап-се более чем демократичные.


Туапсе: радость для глаза в предгорьях Кавказа

В центре Черноморского побережья за отдых возьмут недорого и подскажут, где искать дольмены

ww

w.to

uris

ter.r

uw

ww

.che

rno-

mor

ie.r

u

Древние люди оставили

в окрестностях Туапсе

множество дольменов.

Одна из природных достопримечательностей - гора Индюк.

ww

w.c

hern

o-m

orie

.ru


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ29Реклама

Чего только не лежит на дне морском - и военные бомбар-дировщики, и штурмовики, и даже корабли, которые еще в далеком 1918 году приказал затопить вождь коммунистов Владимир Ленин. Поднять на су-шу многие из них не могли - дол-гое время никто не знал точных мест гибели машин. Обнаружи-ли же их в разные годы дайве-ры, когда изучали морское дно. А достать все это на берег сей-час уже невозможно - все ко-рабли и самолеты обросли ми-диями и покрылись толстым слоем ила. Да и незачем воро-шить прошлое, которое нынче с большим любопытством из-учают любители подводного плавания.

Но, прежде чем погрузиться в морскую пучину, чтобы погла-зеть на махины, специалисты со-ветуют пройти инструктаж.

- О том, как себя вести на дне, как правильно дышать, какие ры-бы опасные и куда можно заплы-вать, а куда - нет, расскажет на-ставник, который вместе с вами

и поплывет, - пояснил инструк-тор дайвинг-клуба «Аква-Глобус» Алексей Вартанянц. - Для тех же, кто впервые собирается погру-зиться на дно, разработана осо-бая программа. Время погруже-ния для новичков - 40 - 50 ми-нут, да и на глубину ниже шести метров «первооткрывателей» не пускаем.

Прежде чем надеть аква-ланг, любителю подводно-го плавания придется подпи-сать страховой договор - если вдруг с ним что-то произой-дет под водой, расходы на ле-чение возьмет на себя страхо-вая компания. Сумма выплат - 3 тыс. евро. После оформления всех документов вам выдадут необходимое снаряжение. Но к морским сокровищам отправить-ся можно только тогда, когда ак-валанг, маска и прочие атрибуты будут протестированы на глуби-не полутора метров под водой.

А вот погрузиться, к приме-ру, к штурмовику Ил-2, который залегает на глубине 18 метров, тем, кто ни разу не нырял с ак-валангом, не позволят. Для нача-ла необходимо пройти обучение в дайвинг-клубе и совершить не-сколько вылазок к не очень глу-боким объектам.

Музей подводных объектов*Музей подводных объектов*Глубина - 6 метров. Сюда можно отправиться новичкам. Причал водно-спортивной станции в Анапе.На маршруте есть возможность поплавать около бетонных оснований при-

чала и посмотреть, как на нем растут мидии, покормить рыб. Здесь обитают зеленуха, морская собачка, карась, темный горбыль, морской ерш, а под камнями сидят черноморские крабы. Проплыв чуть дальше, можно погла-зеть на барабулю, ставриду, кефаль, пиленгаса и осетра. Еще несколько ме-тров - и вы в музее якорей, где возможно увидеть брашпиль, остатки хвосто-вой части торпеды, винт бомбардировщика времен Второй мировой войны. Но по пути дайвера подстерегают опасности - ерши, скаты-хвостоколы, мор-ские дракончики, медузы-корнероты, аурелии. Серьезных травм они не на-несут, но доставить неприятности могут.

Глубина - 18 метров, 3 900 ме-тров от берега.

Ст. Благовещенская, Анапа.Двухместный самолет Ил-2, кото-

рый бомбил немцев в годы Великой Отечественной войны, лежит на дне морском практически в полной со-хранности. У него до сих пор целые крылья, кабина пилота, двигатель, про-пеллер, правда, немного погнутый. Ря-дом с кабиной - прекрасно сохранив-шийся пулемет.

- Как этот штурмовик оказался на дне - неизвестно, - говорит инструктор

дайвинг-клуба Алексей. - Скорее все-го, его сбили немцы в годы войны, оба летчика погибли вместе с самолетом.

Сам штурмовик был разработан в конце 30-х годов прошлого столетия.

Погружения для инвалидов

Раскрыть тайну Черного моря могут и лю-ди с ограниченными возможностями здоро-вья. Единственный клуб в крае, где занима-ются дайвингом и с инвалидами, находится в Анапе - «Аква-Глобус». Правда, прежде чем уйти под воду, дайверов осматрива-ет врач, выясняет, позволяет ли здоро-вье плавать на дне. И если нет ника-ких противопоказаний - выдают раз-решение на погружение.

2

1

Советский штурмовик Ил-2Советский штурмовик Ил-21930 - 1940 годы 1930 - 1940 годы

Судно «Одесский Судно «Одесский Горсовет»*Горсовет»*

1931 год1931 годГлубина - 6 метров, в

300 метрах от берега. Новичков сюда пуска-

ют только после того, как они посетят подводный музей и научатся погру-жаться на дно.

Пос. Витязево, Анапа.В 1942 году на этом ко-

рабле вывозили из Крыма советских солдат, а потом «Одесский Горсовет» достав-лял мешки с мукой для голо-дающих жителей Анапы. За-тонул уже после войны во время сильного шторма, ког-да перевозил цемент. Не все члены экипажа, а были они

одесситами, тогда выжили. Одна часть осталась на бор-ту, другая - отправилась к бе-регу вплавь. Многие не до-плыли до суши.

Нырнув к кораблю, мож-но увидеть люки трюмов, механизм тросовой лебед-ки, якорь, грузовую палубу, трехлопастный винт и внуши-тельное перо руля. Поверх-ность «Горсовета» покры-та мидиями и водорос-лями.

3

Сокровища днаСокровища дна

я дов

ями и диямрос-


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕОтпуск

Под водой можно увидеть не только рыб, крабов и мидий, но и затонувшие корабли с самолетами

Танкер «Валериан Танкер «Валериан Куйбышев»Куйбышев»1942 год1942 год

Эсминец «Громкий»Эсминец «Громкий»1918 год1918 год

Глубина - 70 метров, от берега - 600 метров. Ст. Благовещенская, Анапа.Погиб танкер в разгар Великой Отечественной войны.

Он шел по морю с пятью тоннами нефтепродуктов, и его атаковали немецкие войска. Когда одна из торпед по-пала «Валериану» в кормовой отсек, начался пожар. С огнем боролись пять дней, но так и не смогли потушить. Горящее судно кое-как ушло на отмель и взорвалось, переломившись на две части. Обломки лежат в 70 мет-рах друг от друга, нос - на глубине 9 метров, корма - 12 метров. Рядом с носовой частью «похоронен» якорь.

Кстати, в районе танкера можно половить рапанов и мидий, а уже на берегу приготовить из них разную вкуснятину.

Глубина - 100 ме-тров, от берега - боль-ше двух километров.

Пос. Мысхако, Но-вороссийск.

Попасть внутрь кора-бля сложно - все прохо-ды сильно забиты илом. Зато можно поплавать возле него и поразиться размерам. Длина мино-носца - 100 метров, ши-рина - 10 метров.

Затоплено судно было 17 июня 1918 года. Эки-паж «Громкого» сделал это специально после того, как получил пись-мо от Владимира Лени-на о том, что необходи-мо уничтожить корабли Черноморского флота. Если бы эсминец не за-топили, он перешел бы в распоряжение герман-ского командования.

Глубина - 32 метра, от бе-рега - 2 км.

Голубая Бухта, Геленджик.Из-за чего точно погиб самолет,

до сих пор никто не может сказать. По одной версии - он потерпел ава-рию, по другой - был сбит немецким штурмовиком в годы Великой От-ечественной войны. А обнаружили его случайно в середине 90-х годов.

Бомбардировщик хорошо сохра-нился. У него лишь немного смята кабина пилота и чуть-чуть пострадал хвост. Правда, за годы, которые А-20 находится на дне морском, самолет сильно оброс мидиями, но пробрать-ся в кабину пилота есть возможность.

Здесь также можно

увидеть и пулемет, с кото-рого велась стрельба по противнику.

Бомбардировщик А-20 Бомбардировщик А-20 «Бостон». Годы ВОВ«Бостон». Годы ВОВ

5

76

5

47

Черного моряЧерного моряБУДЬ В КУРСЕКак стать сертифицированным дайвером

Чтобы погрузиться на космическую глуби-ну и внимательно изучить все сокровища дна морского, для начала необходимо пройти учеб-ный курс. Все почти как в институте: сначала - лек-ции, потом - практика.

- Чтобы получить сертификат дайвера, необходимо со-вершить до пяти погружений на глубину около 18 метров, - говорит Алексей Вартанянц. - Занятия проводятся как ин-дивидуально, так и в группах от двух до четырех человек.

В дайвинге, как и в школе, несколько классов. Если вы хо-тите стать высококвалифицированным «подводником» - необхо-димо пройти курсы.

Линкор «Свободная Россия»*Линкор «Свободная Россия»*1918 год1918 год

* погружение * погружение для новичков для новичков

4

Глубина - 45 ме-тров, расстояние от берега - 2,5 км.

С. Кабардинка, Геленджик.

Как только его спусти-ли на воду, дали красивое название - «Екатерина II», но через год переимено-вали в «Императрицу Ека-терину Великую», а еще через пару лет уже на-зывался он по-другому - «Свободная Россия».

Длина линкора - 169 метров, ширина - 28 ме-тров.

Судно, как и эсминец «Громкий», потопили по приказу Ленина после того, как оно прибыло из Севастополя в Ново-российск. С миноносца «Керчь» в него пустили несколько торпед.

Кстати, погибать «Свободная Россия» долго не хотела. Пу-щенные в нее торпеды то проходили мимо, то лишь слегка задевали. Когда в судно пустили пятый снаряд, оно вне-запно повернуло обрат-

но. И потонуло толь-ко с шестой попытки. Черного дыма от взры-ва было так много, что он закрывал весь ко-рабль. Линкор с грохо-том погружался на дно почти сорок минут.

Некоторые части «России», порох и сна-ряды подняли на сушу только через 12 лет. Сейчас же она лежит на дне морском ки-лем вверх, у нее силь-но разрушена носовая часть.

Фото: дайвинг-клуб «Аква-Глобус».

26

3

1


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ31с аквалангом

Ольга СУХОВА.



Полезное

Откуда берутся лишние кило

Летнего отпуска все мы ждем как манны небесной. А добравшись до ку-рорта, пускаемся во все тяжкие. Танцы - так до утра. Трапезы - так до отвала. И в итоге вместе с кипой фотографий привозим домой несколько килограм-мов лишнего веса. Почему организм в отпуске так и норовит потолстеть?

Все дело в том, что на отдыхе ритм жизни снижается. Уже не надо бежать за подло уносящимся от остановки троллейбусом, выгуливать собаку, вста-вать в 7 утра, чтобы вовремя добраться

до офиса. Не приходится нервничать перед совещанием, изводиться в проб-ках или переживать из-за двойки, ко-торую принес из школы сын. А мень-ше суеты, меньше нервов - значит меньше калорий. Но если сокращать количество стрес-совых ситуа-ций в жизни в общем-то да-же полезно (в конце концов из-бавляться

от лишних калорий можно и други-ми, более приятными способами), то ничего хорошего от некоторых других последствий круглосуточного релак-

са не жди.Дома из-за безумно-го графика жизни мы

подчас не успеваем поесть. На отдыхе

мысли «А не по-пить ли нам пив-ка с Витьком?» или «Вот бы сейчас охла-диться моро-женым» то и дело влетают в голову, как на-

доедливые му-хи. И - понес-

лось. Тортики, булочки, майонез-

ные салатики, кало-рийные коктейльчики

и пиво в неограниченных количествах. Беспокойства о

том, что все эти вкусности отложат-ся или на бедрах, или на животе, по всей видимости, выдувает из головы теплым южным ветром.

Еще один враг нашей фигуры в от-пуске - питание по часам. В обыч-

ной жизни за стол в основном мы садимся, когда проголо-дались (специалисты-дие-тологи, кстати, говорят, что это правильно). В отелях же

с «все включено» такую ро-скошь позволить себе непро-

сто. Вот и получается: есть не хочется, а весь стол уставлен яствами и разносолами.

Светлана ДАНИЛОВА.

Как не потолстеть

в отпуске

Овощи улучшают пищеварение и заглушают голод. Лучше всего начинать трапезу именно с таких блюд.

Каждый год мы привозим с курортов лишние килограммы.

Можно ли этого избежать?

Кстати, недавно мы спросили читателей о том, как они следят за фигурой на отдыхе.

И вот какие ответы получили:

Стараюсь не объедаться, не меняю режим питания - 29,04%

Выкраиваю время на фитнес даже на курорте, хожу в спортзал - 15,07%

Предпочитаю активный отдых (серфинг, дайвинг, волейбол и т. д.) - 8,09%

48%Не думаю об этом, спокойно отдыхаю, много сплю, ем все подряд

www.

hqob

oi.c

om

ww

w.h

qobo

i.com


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ33с приятным

Отдыхайте активно

Отдыхать активно - не значит весь отпуск проводить на волейбольной площад-ке или сутками не слезать с тренажеров. Но какую-нибудь активную деятельность на ку-рорте может организовать для себя каждый. Не любите дайвинг, серфинг, кайтинг? Устра-ивайте себе пешие экскурсии по окрестно-стям! Так гораздо проще познакомиться с местными достопримечательностями. Или же отправляйтесь по магазинам - это тоже отличная физкультура.

Пейте больше воды

В городе среднестатистическому человеку надо выпивать около двух литров воды в день. На жарком курорте - все четы-ре. Особенно если не сидите на месте, а за-нимаетесь активными видами отдыха. Ведь чем выше температура, тем активнее про-цессы испарения. Вода способствует уско-рению обмена веществ, очищает организм, насыщает его влагой и к тому же, утоляя жажду, дает чувство насыщения.

Откажитесь от «все включено»

Если вы только планируете отдых, отда-вайте предпочтение отелям, в которых мож-но выбрать не только систему «все включе-но», но и, к примеру, стандартное трехра-зовое питание. Учтите: шведский стол без ограничения подходов на завтрак, обед и ужин заставляет нас взгромождать на та-релку гораздо больше салатиков и курицы, чем нужно на самом деле. Намерены боль-шую часть дня прогуливаться по городским улочкам и ездить на экскурсии? Заранее за-казывайте только завтрак. Куда приятнее каждый день ужинать в новых ресторанчи-ках и за неделю перепробовать все хиты местной кухни, чем каждый день есть од-но и то же в отеле.

Ешьте, как дома

Лучший способ не поправиться - постараться, чтобы ваш рацион максималь-но близко совпадал с той пищей, которой вы обычно подкрепляетесь в течение дня. Начинаете день с омлета или овсянки - за-казывайте в отеле примерно то же самое. А главное, старайтесь, чтобы привычными были и объемы порций.

Начинайте с овощей

Обед или ужин начинайте с со-лидной порции сочных салатных листьев, зелени и овощей - помидоров, огурцов, перца.

Они полезны, способствуют улучшению пищеварения, быстро насыщают и избавля-ют от чувства голода. Овощи - главные по-мощники в борьбе с перееданием.

Возьмите тарелку поменьше

Не позволяйте себе съесть больше, чем помещается на тарелке среднего размера. И ни в коем случае не разрешайте себе ид-ти за добавкой. Принцип часто, но понем-ногу работает и в отпуске.

Не смешивайте все подряд

Если в отеле организован швед-ский стол, не стоит класть на та-

релку всего по чуть-чуть. Гораздо луч-ше разделить удовольствие и каж-дый день выбирать новое блюдо. К примеру, сегодня ужинаем ры-бой, завтра - мясом, послезавтра - пастой и т. д.

Десерты - с утра

В большинстве гостиниц, где организован шведский стол, очень вкусные десерты. Пом-ню, как в одном из отелей сходила с ума по слой-кам - ароматным, све-жим, украшенным ви-шенками. Мы с подруж-ками тут же окрестили их - «слойки, от которых не толстеют». И правда: ели мы эту выпечку каждый день, и ни одна из нас ни на грамм не потолстела. Секрет

прост: эти слойки мы радостно уплетали только за завтраком. И тут же бежали ка-таться на серфинге.

Не забывайте о «жидких» калориях

Помните, что газировка, мохито и пиво - это не просто напитки, но еще и ис-

точники калорий. Так, в стандартной порции мохито их около 300. А те-

перь посчитайте, сколько лиш-него вы выпиваете за день.

Активный отдых - самый простой способ

вернуться домой

стройными и подтянутыми.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

ww

w.h

qobo

i.com

ww

w.h

qobo

i.com




ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ35Бизнес-пресс

В самом центре Армавира расположилась комфорта-бельная и современная гости-ница с уютными номерами и разнообразными услугами. Здесь удобно чувствуют се-бя как отечественные и ино-странные бизнесмены, прие-хавшие в город по делам, так и счастливые молодожены, отмечающие свою свадьбу.

Генеральный директор го-стиницы «Армавир» Василий Алексанов рассказал «Ком-сомольской правде», почему же отель так востребован и пользуется популярностью.

- На какую аудиторию рас-считана ваша гостиница и какой ценовой политики вы придерживаетесь?

- В основном в нашей гостини-це размещаются люди со сред-ним уровнем достатка, работни-ки бюджетных организаций. Но достаточно часто останавлива-ются и знаменитые спортсме-ны, политики, артисты. Так, у нас были футбольная команда «Локомотив», группа «Мираж», Владимир Жириновский, Анита Цой, Вахтанг Кикабидзе, Авра-ам Руссо, Валерий Золотухин и другие знаменитости. В го-стинице есть номера различ-ных категорий - от стан-дартных до классов пре-миум и люкс.

- На что в отеле делают особый акцент, что позволя-ет вам привлекать к себе вни-мание туристов?

- Во главу угла мы ставим каче-ство, цену и безопасность. Всег-да стараемся принять гостей на самом высоком уровне, с особым подходом. Так, бизнес-делегации, приезжающие к нам, могут вос-пользоваться конференц-залом, где есть все необходимое обору-дование. Также предусмотрена комната для переговоров. У нас можно оперативно принять или отправить факс и e-mail, сделать ксерокопию или распечатать до-кументы. Для молодоженов так-же приготовлено немало прият-ных сюрпризов.

- А как обстоят дела с пи-танием? Чем вы можете по-радовать постояльцев?

- Нашим гостям не придется беспокоиться на этот счет. На территории отеля расположе-ны два ресторана - LOBY BAR & PRADA cafe. Профессиональ-ный шеф-повар готовит вкусные и сбалансированные блюда. У нас возможны различные фор-мы организации питания: пан-сион, полупансион, проведение банкетов, организация фурше-тов и кофе-брейков. А завтра-ки для гостей во время всего периода их пребывания в отеле бесплатны.

- Если есть особые услуги, расскажите о них.

- «Армавир» предлагает гостям широкий спектр дополнительных услуг: беспроводной интернет по-средством Wi-Fi, комнату хране-ния багажа, трансфер, аренду автомобиля и заказ такси, кру-глосуточное обслуживание но-меров, организацию экскурсий для гостей отеля по Армавиру, а также совместно с турагент-ством - по Краснодарскому краю,

Ростовской области, Адыгее и др. На территории отеля рабо-тает круглосуточно охраняемая парковка, также мы предлагаем заказ и доставку авиа- и ж/д би-летов. Все гости могут восполь-зоваться услугами ремонта одеж-ды, сходить в массажный салон, сделать маникюр и педикюр, за-казать цветы в номер. Особен-ным пунктом хотелось бы выде-лить свадебный пакет.

- Расскажите подробнее о пакетах, приготовленных для молодоженов в преддверии свадебного сезона.

- Для новобрачных у нас есть специальные заманчивые предло-жения. Свадебный пакет доста-точно широк. Здесь и прожива-ние в одном из лучших номеров высшей категории с празднич-ным оформлением, и шампанское с фруктами, и завтрак в номер, а также бесплатный поздний вы-езд до 18:00.

- Какие интересные акции и особые бонусы вы може-те предложить своим посто-яльцам?

- В «Армавире» для них дей-ствуют скидка до 15%, компли-мент от гостиницы ко дню рож-дения гостя, а также завтрак в формате шведского стола и груп-повые скидки. Стоит отметить, что гостиница «Армавир» - един-ственный в городе отель с воз-можностью группового разме-щения.

- Есть ли у вас в ближайших планах какие-либо нововве-дения, расширение или мо-дернизация в рамках отеля?

- Мы постоянно работаем над разработкой новых стандартов

обслуживания. В скором време-ни введутся в эксплуатацию но-вые номера повышенной кате-гории. Также планируем сотруд-ничество с торговыми домами в рамках бонусных акций.

Гостиница «Армавир» остается местом, где любой турист сможет совместить отдых с работой, ощу-щая себя не гостем, а хозяином, ведь персонал отеля делает все возможное, чтобы окружить по-стояльца комфортной и уютной атмосферой.

Кристина БГАНЕ.

Адрес: г. Армавир, ул. Кирова, 58. Телефон 8 (86137) 3-70-98. Сайт: www.armawirhotel.ru.

почувствуй себя хозяином, а не гостемДля каждого клиента в отеле приготовлено особое предложение и предусмотрен индивидуальный подход

реклама

Предъявителю скидка

10%



Отдохни!

Краснодарский край изве-стен прежде всего курортами Черноморского побережья. Но есть на Кубани и «тихие заводи», не столь известные, но очень уютные - так и хо-чется свернуть с дороги и хо-тя бы ненадолго отвлечься от городской суеты, расслабить-ся и вдохнуть чистейший воз-дух. Горячий ключ - это горо-док, в котором не услышишь плеска морских волн, но по-падая туда, напрочь забыва-ешь обо всех прелестях ме-

гаполисов и хочешь остать-ся там навсегда.

Как следует из названия города, местная драгоцен-ность - это вода. Не обыч-ная, а минеральная - ее здесь пьют и делают из нее ванны. Эффект зависит от того, ка-кие вода содержит вещества. К примеру, сероводородные ванны вылечат сердце и су-ставы, понизят давление. А можно искупаться… в пиве! Представьте себе огромную бадью хмельного напитка,

в которой можно полежать и как следует расслабиться.

А если все-таки хочет-ся размяться, то можно от-правиться на аквааэроби-ку. Это та же зарядка, толь-ко проводят ее под струями воды, которые затрудняют выполнение упражнений. В результате после занятия вы почувствуете такую легкость в движениях, какой не ощу-щали уже давно.

Эти и многие другие удо-вольствия можно найти в здравницах Горячего Клю-ча, которых здесь немало. Хо-тя, говоря начистоту, весь го-род - это и есть одна большая здравница. Недаром Горячий Ключ считается одним из са-мых чистых курортов России - здесь нет никаких промыш-ленных предприятий и ничто,

кроме машин, не засоряет чи-стый лесной воздух. Прогул-ки по лесным тропкам, вда-ли от проблем и суеты - это ли не лучшее лечение?

Впрочем, не стоит думать, что в Горячем Ключе совсем нет никаких развлечений. Начать хотя бы с окружаю-щей природы - горы, уст-ланные зеленым покровом деревьев. При желании вы найдете здесь очень много мест, где можно сделать ши-карные фотосессии и просто насладиться красивым ви-дом. Подземные озера, го-ловокружительные водопа-ды, живописные источники, крутые скалы - все это ждет туристов в Горячем Ключе.

Максим ПАНФИЛОВ.Фото: kraykurortov.ru,

архив «КП».

Горячий Ключ напоит целебной водой

Впрочем, и природные красоты города-курорта никого

не оставят равнодушным

Богд

ан Ш

АХОВ

Гора Петушок - популярное место для фотосессий.

Мост через реку Псекупс.

Целебный Иверский источник.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ37Красивым быть не запретишь

Елена ЛАПТЕВА.

Грудь Анны Седоковой, ноги Оксаны ФедоровойКому-то нравятся блондинки, кому-то брюнетки, одни предпочитают худышек, другие заглядываются на выдающиеся формы. Спорить можно до бесконечности. Но должен же быть какой-то общероссийский идеал красоты! «Комсомолка» провела опрос на сайте kp.ru. Взяли девушек-звезд и предложили голосовать за них в нескольких номинациях: волосы, глаза, улыбка, грудь, талия, бедра и ноги. В итоге получилось два портрета. Первый - идеальная женщина с точки зрения мужчин. Второй - идеальная женщина с точки зрения прекрасного пола.

Елизавета Боярская - имен-но ее лицо показалось самым приятным нашим мужчинам. И волосы тоже! Она не прячет свои роскошные кудри под шляпой, которой так любит пока-пока-по-качивать ее папа, Михаил Бояр-ский. И может запросто снимать-ся в рекламе шампуней.

Всего несколько голосов не хватило Анне Семенович, что-бы взобраться на вершину и по-бедить в «грудном» голосовании. Возможно, экс-«ВИА Гра» Седоко-ва победила исключительно бла-годаря своей активности в соц-сетях. Девушка постит свои фо-тографии, где ее впечатляющие формы всегда на первом плане. А Семенович размещает весьма скромные фото в Инстаграме.

А вот Алсу ничего не надо бы-ло делать с собой. Гены - такая штука! И даже появление двоих детишек не повлияло на пресс артистки. Сейчас певица прак-тически не выступает, проводит время с семьей и могла бы позво-лить себе немножко расплыть-ся на домашних харчах. Но нет - продолжает радовать прекрас-ной фигурой.

Тина Канделаки провела над

собой нечеловеческую работу. Вместо того чтобы с подружка-ми ужинать в грузинских ресто-ранах, телеведущая вовсю ста-рается в спортзале. Теперь у нее ни грамма лишнего веса. Победа в номинации «бедра» заслужена кровью и потом.

Не смогли пройти наши муж-чины мимо ног Оксаны Федо-ровой. В последние годы она одевается весьма сдержанно, но сильная половина помнит ее впе-чатляющее дефиле в купальнике на конкурсе «Мисс Вселенная».

Фот

о: F

otol

ia/P

hoto

XPre

ss.r

u.

- Самый очевидный момент, это связано с деторождени-ем и инстинктом продолже-ния рода, - считает психоте-рапевт и психиатр Ксения Гетьман. - Большая грудь подчеркивает, что женщи-на сможет выкормить детей. Второй момент - масс-медиа культивируют гротескную сек-суальность. И мужчины не-произвольно видят то, что им предлагают видеть. Но если у вас небольшая грудь - это не повод переживать. На вкус и цвет товарищей нет. Это говорит о вашей хрупкости и до конца не раскрывшей-ся женственности - в общем Лолиту Набокова никто пока не отменял.

Почему сильный пол голосует за большую грудь?

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Читатели и читательницы «Комсомолки» собрали свой образец красоты и совершенства

Тина Канделаки - облада-тельница прекрасной шевелю-ры. Мечта любой женщины - ку-дрявые волосы, легко поддаю-щиеся укладке.

В номинации на самое приятное лицо победила Наталья Водянова. Девуш-ки, все бежим тренировать пе-ред зеркалом кроткий и до-брый взгляд.

Женщины посчитали иде-альным скромный бюст Оксаны Акиньшиной. Как бы в противовес агрессивной сек-суальности Семенович и Седо-ковой Оксана демонстрирует нам, что и с небольшой грудью можно быть королевой.

Ксения Собчак может по-ставить своему фитнес-тре-неру пятерку за все мучения, которым он подвергает ее в спортзале. Женщины призна-ли, что ее талия - самая при-влекательная.

А вот бедра Алсу женщи-нам милее, чем Тинины. Хотя, на наш взгляд, разница неве-лика. Нынче в моде не пышные формы, а спортивные, поэтому мы голосуем за здоровый об-раз жизни в лице Алсу.

А идеальные ноги, по мне-нию дам, у Анны Седоковой! Певица много танцует в своих шоу, поэтому у нее весьма на-качанные, рельефные ноги, на которых прорисованы мышцы.

Идеальная женщина, по мнению российских мужчин:

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД

ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД

Выходные - пре-красный повод за-быть о работе и про-блемах, оторвать де-тей от компьютера или телевизора, а же-ну - от плиты и отпра-виться куда-нибудь всей семьей. Благо в наше время возмож-ностей устроить сво-им близким незабы-ваемый праздник немало. Главное, за-ранее спланировать программу. «Комсо-молка» выяснила, ку-да можно отправить-ся всей семьей, что-бы отдых получился интересным и запо-минающимся для всех и каждого

Даже отдых можно про-вести с пользой, причем не только для здоровья, но и для интеллекта. Конечно, тащить пятилетнего кроху в краеведческий музей или картинную галерею будет не-разумно. Вряд ли ему понра-вится такая экскурсия, ма-лыш быстро заскучает и, ско-рее всего, станет проситься домой смотреть мультики. Конечно, начать приобщать детей к прекрасному можно и с тематических выставок и музеев. Например, любому мальчишке придется по вку-су экспозиция боевой тех-ники, а девочки с удоволь-ствием посмотрят на выстав-ку кукол или других игрушек. Однако самые яркие впечат-ления оставит планетарий! Ведь побывать в космосе бу-дет интересно и взрослым, и детям, тем более что про-

грамма в планетариях рас-считана на все возрасты: от мультфильмов до семейно-го кино.

Отправиться в увлека-тельное путешествие по галактике, посмотреть на Солнце, Луну, звездное не-бо и планеты - прекрасный шанс родителям вспомнить школьный курс астрономии, а детворе представить в яр-ких образах уроки по окру-жающему миру. Кроме то-го, некоторые современные планетарии оснащены игро-выми площадками с косми-ческими 5D-аттракционами. Здесь вы можете сыграть в космический футбол, защи-тить Землю от инопланетян, пролететь на звездолете и да-же осуществить мечту мно-гих поколений - пройтись по воде и оставить отпеча-ток своей ноги на Луне.

Выходные всей семьей Выходные всей семьей веселовеселоРазвлечение - Развлечение -

мать учениямать учения

Мы - дети ГалактикиМы - дети Галактики

Мама, папа, я - спортивная семья!Мама, папа, я - спортивная семья!

Спуститься на самое дно океана, заглянуть в пасть акуле и даже подержать в руках морского ежа можно в океана-риуме. Вот прекрасный шанс, даже не надевая водолазного костюма, познакомиться практически со всеми обитателями рек, морей и океанов. А увидеть, чем питается настоящая пи-ранья, поглазеть на ската и узнать, как помогает своим со-братьям рыба-хирург, будет интересно не только детишкам. Так что, если хотите совместить приятное с полезным, вам в океанариум.

Кого лечит Кого лечит подводный хирургподводный хирург

- Ничегосебе

зубки!

Активный отдых - пре-красная возможность про-вести время с пользой для здоровья, ведь спорт - это не только большой труд и изнурительные трениров-ки, но еще и веселье, ра-дость и куча положитель-ных эмоций.

Выходные на катке ста-нут незабываемыми даже для тех, кто никогда не сто-ял на льду. Все, что нуж-но взять с собой, - это па-ра сменных носков, коньки можно приобрести напро-кат, а при желании еще и воспользоваться услугами инструктора или тренера.

Если нет времени и возможно-сти поехать на море, а хочется ис-купаться, вам самая дорога в аква-парк. Здесь можно и поплавать в бассейне или в искусственной ре-ке, и покататься на экстремальных и не очень горках и водных каче-лях. Когда вокруг шум, гам, весе-лье и счастливые крики мальчи-шек и девчонок, даже взрослые

впадают в детство, мгновенно за-бывая о своих проблемах. При же-лании в аквапарке можно прове-сти весь день, тем более что время здесь пролетает незаметно. А про-голодавшихся гостей накормят ка-фе, столовые и рестораны, кото-рых в таких местах множество, поэтому со своими бутерброда-ми вас в водное царство не пустят.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕСемейный

Не секрет, что общение с животными дарит чело-веку бесценные эмоции. Редко какой ребенок не мечтает покормить жи-рафа или покататься вер-хом на лошади. А так как в душе мы все дети, то пу-тешествие к братьям на-шим меньшим придется по душе и родителям, и взрослым. Кстати, в од-ном из кубанских зоо-парков взрослых даже пу-скают по «детской» це-

не, объясняя это тем, что родители радуются жи-вотным не меньше малы-шей, а некоторые и вовсе ведут себя как школьни-ки: прыгают и визжат от счастья. Отправляясь в зоопарк, заранее узнай-те время кормления пи-томцев, чтобы попасть на удивительное зре-лище, когда львы и ти-гры схватывают на ле-ту огромные куски мяса, верблюды лениво начи-

нают жевать свои люби-мые овощи, а пернатые, расталкивая и топчась по головам друг друга, бро-саются к зернышкам или хлебу. Помимо наблюде-ния за питомцами, в не-которых сафари-пар-ках можно прокатиться на канатной дороге, по-бывать в террариуме или на выставке бабочек, ну и конечно, полакомить-ся мороженым или гази-ровкой.

Собираясь покататься верхом на лошадях, не забудьте прихватить с собой сахар, яблоки и морковь - жи-вотные вам будут очень благодар-

ны. Практически на всех ко-незаводах, ипподромах и в небольших конюшнях вас не только покатают верхом на коне или в упряжке, но и покажут, как живут

лошади, расскажут массу интересных вещей об этих благородных созданиях, разрешат погладить их, а

если повезет, и расчесать гриву. Ну а после прогулки вы сможете устроить фото-сессию с самым полюбив-шимся питомцем. Обще-ние с лошадками действу-ет на человека буквально завораживающе: эти жи-вотные способны снять стресс, поднять настрое-ние и зарядить позитивны-

ми эмоциями не на один день.

По-детски непосредствен-ную и искреннюю радость вам гарантируют наши водные братья - дельфины. Пожа-луй, нет такого человека, кто бы не питал нежные чувства к этим удивительным мле-копитающим. Ведь от дель-финов, как ни от кого боль-ше, веет добром и светом. Да-же часового представления в дельфинарии хватит, что-

бы зарядиться счастьем, пустить чувство гармо-нии с природой в свое сердце и навсегда по-любить этих чудных, неверо-ятно умных и добрых живот-ных. Ну а если вы решите по-плавать вместе с дельфинами (такая услуга есть во многих дельфинариях), еще долго бу-дете чувствовать себя самым счастливым человеком.

Куда бы вы ни решили отпра-виться с семьей, не забудьте за-хватить с собой свидетельство о рождении детей. Ведь если ваше-му чаду еще нет 5 лет и ему по-ложен бесплатный вход в то или иное заведение, в кассе придется предъявить документ.

В гости к братьям В гости к братьям нашим меньшимнашим меньшим

Куда ж казаку без седлаКуда ж казаку без седла

Перевод с дельфиньегоПеревод с дельфиньего

проводим активно,и познавательно

ВАЖНО!

Лиана ЯНКИНА.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ39отдых


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕПриятного

Фот

о: М

ихаи

л Ф

РОЛО

В.

Из свинины Из свинины от «иванушки» от «иванушки» Андрея Андрея Григорьева-Григорьева-АпполоноваАпполонова

- Недавно готовили с женой и сыновьями вкус-ный шашлык из свини-ны, - поделился с «КП» певец. - Вот самый бы-стрый рецепт.

Продукты: Продукты: 2 кг свиной шеи, 1 кг репчатого лука, 5 лавровых листов, соль и пряности по вкусу.

Как готовить:Как готовить: Нарежь-те мясо и добавьте к нему лук, который предвари-тельно прокрутили в мя-сорубке. Тщательно пе-ремешайте, поперчите, посолите. Затем добавь-те лавровый лист и сно-ва перемешайте. Убери-те шашлык в холодиль-ник на двадцать минут. А затем обжаривайте на мангале. К столу шашлык можно подавать с кетчу-пом или горчицей.

Фот

о: О

лег

РУКА

ВИЦ

ЫН.

Звездный грильЗвездный грильИз семги от Даны БорисовойИз семги от Даны Борисовой- Я на строгой диете, мяса совсем не ем, поэтому готов-

лю дома с дочкой Полиной шашлык из рыбки, - расска-

зала «КП» телеведущая Дана Борисова.Продукты: Продукты: 2 стейка семги, соль и специи по вкусу, де-

ревянные или бамбуковые шпажки.Как готовить: Как готовить: Стейки разрежьте пополам, удалите ко-

сти. Разрежьте оставшиеся части рыбы на более мел-

кие кусочки. Нанижите их на деревянные шпажки.

Потом посолите семгу по вкусу, добавьте по жела-

нию другие специи.Поместите будущий шашлык на решетку,

установленную на противень. И отправьте в

духовку, разогретую до 200 градусов. Го-

товится 20 минут.После приготовления полейте каж-

дую шпажку небольшим количеством лимонного сока.имонного сока.

Фот

о: g

loba

llook

pres

s.co

m.

Фот

о:М

ихаи

лФ

РОЛО

ВФ

ото:

Мих

аил

ФРО

ЛОВ.

Фот

о: g

loba

llook

pres

s.co

m.

Овощной Овощной от Анастасии от Анастасии ВолочковойВолочковой

- Я уже много лет не ем мяса, - рас-сказала «КП» балерина. - Но все равно хочется посидеть с близкими у костра. И я выбираю шашлык из овощей, ре-цептом которого с удовольствием по-делюсь с читателями «Комсомолки».

Продукты: Продукты: 10 шампиньонов, 4 бол-гарских перца, 7 крупных луко-виц, 5 крупных помидоров, 200 гмайонеза, соль и пряности по вкусу.

Как готовить:Как готовить: Сложите в миску шам-пиньоны, очищенные и разрезанные на четыре части болгарские перцы, лук, нарезанный крупными кружочками, помидоры, нарезанные на четвертин-ки. Затем добавьте в овощи 200 г май-онеза и пряности по вкусу. Тщательно перемешайте и поставьте в холодиль-ник на пару часов. Потом доставайте, нанизывайте вперемежку на шампур и выкладывайте на мангал. Готовый шашлык при желании можно полить соевым соусом.

«Комсомолка» попросила известных людей «Комсомолка» попросила известных людей поделиться любимым рецептом шашлыковподелиться любимым рецептом шашлыков

Фот

о: л

ичны

й ар

хив.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ41аппетита

Фот

о: М

ихаи

л Ф

РОЛО

В.

Из телятины от Саши от Саши СавельевойСавельевой

- Мы с мужем (ак-тером Кириллом Са-фоновым. - Ред.) лю-бим жарить на даче шашлык из теляти-ны, - призналась нам солистка группы «Фа-брика». - Маринад готовим сами. Получает-ся вкусно!

Продукты: Продукты: 2 кг телячьей вырезки, 6 лу-ковиц, сок половины лимона, 1 литр минеральной воды, специи по вкусу.

Как готовить: Как готовить: Мясо нарежьте на одинаковые куски и залейте ли-монным соком. Затем добавьте в этот же чан минеральную во-ду, соль и перец.

Оставьте мясо в холодиль-нике на ночь. После обжарь-те на мангале и подавайте к столу с отварным картофе-лем или овощным салатом.

Фот

о: Е

вген

ия Г

УСЕВ

А.

- У нас с мужем пока нет своей да-чи, но когда мы выезжаем с деть-ми и друзьями на природу, де-лаем очень вкусный шаш-лык из курочки, - рассказала «КП» исполнительница хи-та «О боже, какой мужчи-на!» - Я не рекомендую ма-риновать курицу в вине или уксусе. От этого она выходит суховатой. Самая вкусная ку-рочка получается, если мясо за-маринуешь в кефире. Даже кури-ные грудки благодаря кефирному маринаду получаются очень мягки- ми.

Продукты: Продукты: 2 килограмма свежего куриного мяса, четыре лу-ковицы, три зубчика чеснока, пучок петрушки, пол-литра обезжиренного кефира, соль и пряности по вкусу.

Как готовить:Как готовить: Разделайте курицу на кусочки одинаково-го размера, добавьте нарезанный кольцами репчатый лук, раздавленный чеснок и измельченную зелень. Все пере-мешайте, добавьте пряности по вкусу и залейте кефиром. Курицу в маринаде уберите в холодильник на три часа. Затем достаньте и обжарьте на мангале. Подавайте к столу с легким овощным салатиком.

Как правильно выбирать мясо и сколько его мариновать, рассказы-вает ведущий программы «Барышня и кулинар» Михаил Плотников.

- Для шашлыков берите мясо с неболь-шой жировой прослойкой. Только тогда ва-ши шашлыки будут, как говорится, таять во рту. Самое подходящее мясо для шашлыка - свинина. Тут, конечно же, надо брать шею.

Маринуется свинина быстро. Всего пару часов в холодильнике - и шашлык можно от-правлять на мангал. Что касается телятины, то главное, чтобы мясо было розоватым. Тогда оно подходит для шашлыка. Марину-ется оно, правда, чуть дольше - 3 - 4 часа. А вот говядину я бы не рекомендовал. Там практически нет жира, шашлык может получиться суховатым. И мариновать го-

вядину надо дольше, чем другое мясо, - минимум одну ночь. Но если вы все-таки остановились на говядине, то берите ис-ключительно филейную часть. Курица же маринуется очень быстро - все-го час-два в холо-дильнике. Но я бы все же рекомендо-вал другую птицу - индейку. Она не та-кая мягкая и подат-ливая, как курица, но если ее нарезать на крупные куски и по-мариновать четыре часи-ка, то шашлык из индейки по-лучается особенно вкусным.

Попробуйте шашлык из индейкиСОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА

КУБАН

ы

---е-

Фот

о: В

лади

мир

ВЕЛЕ

НГУР

ИН.

Алина ЧЕРНОВА.

своей да-деть-де-

ш-а

-а-

ури-рному ь мягки ми

Из курицы от певицы НаталиИз курицы от певицы Натали

Фото: globallookpress.com.



За новыми

«Комсомолка» узнала, что ждет туристов в краю мифов и легенд

Когда жители Адыгеи сравнивают свои гор-ные красоты с альпийскими, они обыч но ма-шут рукой в сторону запада, мол, да что там Альпы, вы поезжайте на Фишт, в Лаго-Наки,

Гузерипль, там действительно необыкновен-но! На самом деле туризм в Адыгее набирает обороты с каждым годом. И любители экс-тремального отдыха, и желающие порелак-сировать где-нибудь в заповедных местечках, и поклонники путешествий верхом на коне - каждый находит что-то свое в этом малень-ком краю мифов и легенд.

Тренеры йоги уверены, что в горах небесная энергия и космическая сила концентри-руются куда более мощно, нежели в фитнес-центрах. По-этому и решили, что раз го-ра точно не придет к Маго-мету, придется отправлять-ся самим. Ну а учитывая, что Кавказ издавна был колыбе-лью многих мистических уче-ний и тайных познаний, грех этим не воспользоваться.

Специалисты и тренеры по йоге, пешеходному и конно-му туризму разработали не-сколько вариантов увлека-тельных активных программ в тихих и необыкновенно красивых уголках природы, эффективные дыхательные упражнения и разнообраз-ное, а главное, вкусное ве-гетарианское меню. Туры мо-гут быть как пешеходные, так и верхом на специально об-ученных лошадях. Все, что нужно для того, чтобы отпра-виться в такой тур, - это хо-рошее настроение: никакой специальной подготовки или навыков не требуется.

Тем, кто засиделся в офисе или устал от пыли автострад, самое время собирать рюкзаки и отправ-ляться в пеший тур по горам и до-линам Адыгеи. Экскурсоводы, еге-ря и инструкторы постарались на славу и подготовили для любителей путешествовать на своих двоих не-мало интересных маршрутов. Мож-но сделать кольцо вокруг Фишт-Оштеновского массива и пройтись тропами зихов, меотов и скифов.

Или отправиться на хребет Уна-Коз, прогуляться в долину водопадов Мешоко или Руфабго, увидеть жем-чужину Адыгеи - Хаджохскую тесни-ну. И абсолютно законно вторгнуть-ся во владения Кавказского запо-ведника, чтобы поиграть в снежки.

Извилистая горная тропа прове-дет вас по легендарному плато Ла-го-Наки, заведет на горное озеро Псено-Дах, заставит штурмовать пе-ревалы, пригреет и накормит на при-

юте Фишт и даже выдаст пароли и явки Партизанской поляны. С рюк-заком на плечах, в палатке и с круж-кой горячего травяного чая под пе-ние сверчков можно достичь того единения с природой, ради которого миллионы людей стремятся в горы.

Примечательно, что даже если у вас нет большой компании, но вы очень хотите насладиться красотой Адыгеи, организаторы смогут подо-брать для вас маршрут и присоеди-нить к группе. Или составить инди-видуальный тур для вашей неболь-шой компании (от 5 человек), где будут учтены все ваши пожелания - количество дней, даты, туристи-ческие объекты, проживание в па-латках или в гостевых домах, кон-ные или пешие экскурсии и т. д.

Любители погонять адреналин могут отправиться в увлекатель-ное экстремальное путешествие по непроходимым тропам со множеством природных препят-ствий, одним словом -

джиппинг. Это своеобразное вос-хождение в те места, куда не до-летишь самолетом, не дойдешь пешком и не доскачешь верхом.

И лишь полноприводный «желез-ный конь» способен довезти путе-шественников до необыкновен-но красивых уголков природы. Поучаствовать в джиппинге мо-жет любой желающий, ведь ту-ры бывают любого уровня слож-ности - от прогулочной поездки в горы на пару часов до слож-ных многодневных маршрутов. Если у вас есть желание испы-тать совершенно новые, яркие эмоции, можете смело соби-раться в путь. Особых умений или навыков джиппинг не требу-ет. Главное, не забыть соответ-ствующую одежду, желательно спортивный костюм, удобную об-увь, ветровку, головной убор и солнцезащитные очки. Как пра-

вило, в джип-тур отправляются целыми семьями или компани-ями на одном или нескольких внедорожниках. Опытный води-тель-инструктор заранее обго-варивает с путешественниками маршрут, объясняет правила без-опасности.

В Адыгее столько настояще-го природного бездорожья, что любители экстрима могут года-ми колесить по горам и ни разу не попасть на одну и ту же тро-пу. Сахрайские водопады, хре-бет Уна-Коз, плато Лаго-Наки, поселок Гузерипль, водопад Уни-верситетский - экстремальные маршруты можно растянуть на неделю, а можно обойтись вы-ходными и даже одним днем.

Оседлать «железного коня»

Отдых в Адыгее:

Cолнце, горы и кавказское гостеприимство

В позе лотоса под пение птиц и водопадов

Пешком: через тернии к звездам

ВАЖНО!Как правило, турбазы выдают туристам все груп-

повое снаряжение, так что палатку с собой брать не нужно. Но, отправляясь в поход, каждый турист должен иметь при себе личные вещи и документ, удостоверяющий личность.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ43ощущениями

Побывать в Адыгее и не пришпо-рить коня - это преступление для тех, кто неровно дышит от топота копыт. Конные туры - прекрасный шанс для ценителей верховой езды покорить строптивые горы Кавказа. Путешествий на лошадях в респу-блике множество: от неутомитель-ных маршрутов на три дня до увле-кательных на неделю. Даже если вы ни разу не сидели в седле, опытные инструкторы расскажут вам и нау-чат, как правильно общаться с жи-вотным. Ну а если же у вас есть не-большой опыт, то можно смело запрягать быстрого коня. На кон-

ных базах Адыгеи подберут лошадей для наездников с

любым стажем. Можно отправиться

в несложный тур с про-живанием в гостевом до-

ме и однодневными про-гулками в горы, а можно махнуть с палатками или спальниками подальше

от цивилизации на не-сколько дней. Верхом на ве-ликолепных скакунах вы с

легкостью покорите гору Физиабго с ее целебным источником, спуститесь в каньон реки Фарс с из-ящными водопадами и причудливыми скаль-никами, отправитесь к скале Галкина, из-

вестной своими гро-тами, нестандартны-

ми формами и заво-раживающими видами на Главный Кавказский хребет. Незабываемой бу-дет и прогулка по хребту Уна-Коз. С его панорам-ных точек и на скаль-ных обрывах открыва-ется прекрасный вид на Главный Кавказ-ский хребет и на до-лину реки Белой. А со скалы Чертов Палец,

которая находится на высоте 1 500 ме-тров, можно уви-

деть почти все го-ры Адыгеи - Фишт, Оштен, Черто-вы Ворота, Тыбга, Большой Тхач. К знаменитому историческому месту - Царской часовне, где Александр II встречался с представителями гор-ских народов, можно также добрать-ся верхом.

Любителям лошадей позволяется участвовать в кормлении, мытье и расчесывании этих благородных жи-вотных. Несложные конные маршру-ты отлично подходят для семейного отдыха с детишками от 8 лет. А мяг-кий климат горной Адыгеи позволя-ет проводить конные туры круглый год. Зимой вам предложат увлека-тельные дневные конные маршру-ты с проживанием на уютной базе рядом с конюшней.

Лиана ЯНКИНА. Фото: автор, архив «КП».

Верхом на лошади

ВАЖНО!Даже у отдыха могут быть противопо-

казания, и с ними шутить не стоит. Это туберкулез легких, эмфизема легких, он-кологические и инфекционные заболе-вания, период обострения хронических заболеваний респираторной системы, тяжелые степени гипертонии, тяжелые органические поражения тканей легких и сердца, беременность.





www.kp.ruКУБАНЬ??


Здоровье

1. Оливковое масло луч-ше всего смягчает кожу.

Еще древние римляне применя-ли оливковое масло для масса-жа. Результатом неизменно была прекрасная гладкая упругая ко-жа. Действенная идея - наносить оливковое масло на губы, что-бы увлажнить их, ког-да они трескаются от сухости. Также им по-лезно смазывать гру-бые участки кожи - лок-ти и подошвы.

2. Исследования, проводимые Университетом Алабамы,

показали, что ежедневное упо-требление чашки зеленого чая

может сни-зить риск развития

р а к а кожи .

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поддерживают энергию дольше, чем, к примеру, цитрусовый сок, из-за высокой доли кофеина. Для очищения организма в день стоит принимать по мень-шей мере две чаш-ки чая. А холод-ные компрессы с зеленым ча-ем помогут избавиться от темных кругов под глазами.

3. Е щ е один

продук т, поддерживаю-щий кожу в тону-се, - тыква обык-новенная. - Тыква бога-та вита-

минами С, Е и А, а также полез-ными сильны-ми фермента-ми, которые по-могают очищать кожу, - объясняет дерматолог Кеннет Бир, автор

книги «Идеальная кожа Палм-Бич». Взбейте в блендере

200 граммов отвар-ной тыквы, 2 сто-

ловые ложки низ-кокалорийного йогурта и 2 столо-вые ложки меда.

Нанесите ма-ску на лицо и оставь-те на 10 ми-

нут. Это прекрасно

увлажнит и смягчит кожу.

4. Гранат - один из наиболее богатых антиоксидантами

фруктов, которому уступает да-же зеленый чай. Маску-скраб из гранатовых зерен нужно на-носить на лицо дважды в неде-лю, чтобы убирать мертвые клетки кожи, считают дерматологи.

5. А среди весенне-летних про-дуктов больше всего пользы

для кожи принесут ягоды (если у вас, конечно, нет на них аллер-гии). Клубника, разумеется, не ре-зиновая из супермаркета, а насто-ящая - с грядочки, содержит боль-ше антивозрастных витаминов, чем апельсин или грейпфрут. Послед-ние исследования показали, что у людей, которые ежедневно употре-бляют в пищу продукты, богатые витамином С, меньше морщин и ко-жа не такая сухая. Наносите маску из клубники хотя бы дважды в не-делю. Взбейте в блендере чашку замороженных или свежих ягод,

добавьте йогурт и по-ловину столовой ложки меда. По-лученную смесь можно нанести на

лицо и оставить на 10 минут.

Подготовила Валерия МАГАНОВА.

Пять продуктов для молодости кожиони помогут увлажнить ее и уберечь от морщин

Полезная страница

Можно позабыть страшное сло-во «эндоскоп» и все пережива-ния по поводу этого неприятно-го обследования. Теперь состо-яние пищеварительного тракта фиксируют маневренные капсу-лы. О новой методике «Комсомол-ке» рассказал доктор «Клини-ки А», кандидат медицинских наук, врач высшей категории, врач-эндоскопист, гастроэн-теролог Андрей Владимиро-вич Авакимян.

- Что собой представляет видеокапсульная эндоскопия?

- Это новая альтернатива тра-диционному методу. Длительность исследования продолжается от 4 до 10 - 12 часов, при этом че-ловеку необязательно находить-ся в клинике. Пациент проглаты-вает капсулу, оснащенную дву-мя видеокамерами, которая без проблем проходит отделы желу-дочно-кишечного тракта. Отсняв во всех подробностях пищевод,

желудок, тонкий и толстый ки-шечник, капсула выходит есте-ственным путем. Записываю-щее устройство (рекордер), по-лучив информацию от капсулы с помощью датчиков, передает ее на компьютер, где врач и просма-тривает отснятый материал для постановки диагноза.

- Где в России можно прой-ти подобную диагностику?

- В силу того, что данный под-ход новый, «Клиника А» являет-ся единственным медицинским учреждением, специализирую-щимся на видеокапсульной эн-доскопии в Южном федераль-ном округе.

- Как давно вы начали ве-сти свою деятельность в дан-ном направлении?

- Мы работаем уже полгода. Но за этот период времени о нас узнали многие пациенты, решив-шие пройти процедуру таким спо-собом.

- Насколько безо-пасна такая процедура?

- Видеокапсульная эндоскопия не вызывает у пациента никаких осложнений, не требует нарко-за и может применяться у де-тей с двухлетнего возраста. Са-ма капсула - одноразовая, ее по-вторное применение исключено. Наш персонал прошел курсы у лучших специалистов в данной области, получил необходимые сертификаты. В клинике исполь-зуется современное оборудова-ние израильского производства Given Imaging. Поэтому нам и до-веряют.

- Какие явные преимуще-ства использования видео-капсул вы выделяете?

- Безусловно, легкость в при-менении. Пациент не испытыва-ет физический и психологический дискомфорт, как при традици-онной эндоскопии. Исключен и

риск инфицирования. Кроме того, до настоящего вре-мени обследование тонко-го кишечника было невоз-

можно какими-либо другими методами. При этом мы полу-

чаем высокое качество изобра-жения, что обеспечивает эффек-тивность диагностики, а также обследуются области ЖКТ, кото-рые не доступны другим методам.

В итоге пациенты сами делают свой выбор - заплатить больше и без проблем получить полную ин-формацию о состоянии своего пищеварительного тракта или с опасением ждать процедуры, ко-торая доставит массу дискомфор-та. Ответ очевиден - «Клиника А».

Кристина БГАНЕ.

Медицина не перестает шокировать и вместе с тем радовать. Появился безболезненный способ исследования желудочно-кишечного тракта

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Видеокапсула снимет «кино» о вашем кишечнике

здоровье

реклама

Адрес: г. Краснодар, ул. Платановый Бульвар, 4, оф. 27-33.Тел.: 8 (861) 992-

23-27, 8-918-938-19-20, 8-918-941-08-07

E-mail: [email protected]

Лицензия ЛО-23-01-006925 от 06.03.2014 г.

АНАПА: ЖИВИТЕЛЬНЫЙ ИЛ

ЕЙСК: ОЗЕРО В СТЕПИ

Когда говорят, что Крас-нодарский край - самый грязный в стране, знающие люди гордо поднимают го-лову, ведь речь идет не о чи-стоте наших городов и по-селков, а о лечебных грязе-вых источниках, которых на Кубани несколько десят-ков. Об их чудодейственной силе знают далеко за пре-делами России, ведь даже знаменитые грязи Мертво-го моря уступают нашим по многим показателям. Так что не удивляйтесь, если где-нибудь в Израиле, Ита-лии, США, Корее или Ки-тае встретите на полке магазина коробочку с над-писью «Таманская грязь». Уже много лет это лечеб-ное вещество экспортиру-ют по всем частям света.

Во многих санаториях Краснодарского края в ле-чебную программу входит грязелечение, однако, что-бы поправить свое здоро-вье, вовсе не обязательно «отваливать» энную сум-му за путевку в здравницу. «Комсомолка» узнала, где на Кубани можно испачкать-ся в грязи с пользой для ду-ши и тела.

Анапские грязи относятся к наиболее ценному приморскому типу с повышенным содержанием сульфидов и высокой мине-рализацией. Густая пластично-маслянистая вязкая масса черного цвета с синеватым оттенком и с запахом сероводорода со-держится в Кизилташском лимане с об-водным каналом севернее станицы Благо-вещенской, Витязевском лимане в 20 км от Анапы рядом с поселком Витязево, озе-ре Чембурка на северной окраине города и в озере Соленом у мыса Железный Рог. Поскольку анапская грязь представляет со-бой не что иное, как иловые отложения, она

и получила название «пелоиды» (в переводе с древне греческого «пе-лос» - ил, глина).

Применение: болезни сердца, сосудов, крови, нервной систе-мы, почек, органов пищеваре-ния, дыхания, костно-мышечной и мочевыделительной систем, кожные и гинекологические за-болевания, косметология, облада-ет противовоспалительным и обе-зболивающим эффектом, улучша-ет обмен веществ.

По легенде, много лет на-зад крымский хан во вре-мя одного из своих похо-дов остановился отдохнуть на берегу степного озера. Окунувшись в водоем, он почувствовал себя словно заново родившимся. Восхи-тившись живительной силой воды, он построил на берегу озера крепость с дворцом и постоянно принимал грязе-

вые ванны. Именно поэтому степное соляное озеро в Ей-ском районе между стани-цами Ясенской и Копанской получило название Ханское. От Азовского моря и Бейсуг-ского лимана водоем отделя-ет узкая коса. Длина озера 19 км, ширина - 7, площадь - более 10 тысяч гектаров и при этом глубина всего 80 см. Летом практически вся

вода испаряется, под тонким слоем соли вдоль берегов находится целеб-ная грязь.

Применение: заболе-вания сердечно-сосуди-стой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, кож-ные болезни, гинеколо-гия, косметология.

Еще один кладезь целебной грязи - это озеро Соле-ное недалеко от поселка Веселовка. Называется так, потому что оно действительно соленое. Длиной

в полтора километра и шириной в тысячу метров водоем всего лишь 10 см в глубину. Летом озеро высыхает, и в тех местах, где посуше, можно увидеть кристаллы чи-стой поваренной соли. Под слоем соли и прячется те-плая густая грязь с резким запахом сероводорода.

Применение: ревматизм, солнечные ожоги, косметология.

«Грязное» это дело -

3

2

4

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?О целебных свойствах гря-

зей знали еще древние егип-тяне. По преданиям, илом ре-ки Нил они лечили болезни су-ставов и кожи. Пользовались грязями и древнегреческие врачи, и лекари в средневе-ковой Италии. На Руси в на-родной медицине активно при-меняли грязь еще в XIII веке.

ТЕМРЮКСКИЙ РАЙОН: КЛАДЕЗЬ ЦЕЛЕБНОЙ ГРЯЗИ1

Больше всего в России иловых сероводородных грязей и един-ственные в СНГ месторождения сопочных псевдовулканических грязей находятся в Темрюкском районе на Таманском полуостро-ве. Континентальные и морские, погребенные и открытые, потух-шие и активные - здесь около со-рока разных грязевых вулканов. Ученые считают, что образова-лись они более 12 миллионов лет назад и с тех пор не прекраща-ют свою деятельность. Самые из-вестные поставщики целебной жижи - это Гнилая Гора, Карабе-това Горка, Ахтанизовская Сопка, Азовское Пекло и Миска. Некото-рые вулканы похожи на большие

чаши, в которых бурлит грязь, кратер Азовской Сопки уходит в глубину на 25 метров, а шири-на Карабетовой Сопки - 860 ме-тров. Те, что поменьше, напри-мер, вулканчики горы Миска, на-поминают лужицы.

Сероводородные иловые и со-почные грязи Тамани настолько богаты различными микроэлемен-тами и минеральными солями, что обладают жизненно важными це-лебными свойствами.

Применение: заболевания желудочно-кишечного трак-та, артрозы и артриты, бо-лезни кожи и нервной систе-мы, обладает противовоспа-лительным эффектом.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕДля пользы

поправлять здоровье

СОЧИ: ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Грязевое Имеретинское место-рождение расположено в Адлер-ском районе Сочи, между реками Мзымта и Псоу. Физические свой-ства этой грязи похожи на иловые анапские, однако сочинская не со-держит гидросернистого железа и сероводорода. Именно поэтому ее применяют для лечения детей и ос-лабленных больных. В 1967 году со-чинские ученые разработали метод обогащения грязи сероводородом мацестинской минеральной воды, что сделало лечение уникальным.

Применение: улучшает крово-обращение, снижает мышечную контрактуру, обладает обезбо-ливающим и противовоспали-тельным эффектом, ускоряет образование костной мозоли при переломах, рассасывает из-быточное образование костной мозоли на ранних стадиях, улуч-шает работу сердца, нормали-зует артериальное давление, ускоряет обменные процессы, повышает иммунитет, учащает частоту сердечных сокращений.

1

1

1

3

3

3

3

3

2

2 4

4

4

4

5

5

5

В Краснодарском В Краснодарском крае лечат крае лечат вулканами вулканами и озерамии озерами

НЕЛЬЗЯГрязевые процедуры

не рекомендуется при-менять каждый день, их, как правило, чередуют с различными ваннами. Не стоит совмещать грязе-лечение с купанием в мо-ре, тепловыми ваннами, диатермией, озокеритоле-чением.

МОЖНОА вот массаж, лечебная физкультура, ин-

галяционные процедуры, механотерапия, электролечение слабыми токами, воздуш-ные ванны при высокой температуре воз-духа и диетическое питание приветствует-ся совмещать с грязевыми ваннами. Ведь все хорошо в меру! В любом случае, со-бираясь испачкаться в грязи, для начала не забудьте пройти обследование и про-консультироваться с врачом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ✖ острые воспалительные заболевания,

сопровождающиеся повышением тем-пературы тела;

✖ онкология, новообразования;✖ туберкулез легких; ✖ выраженные формы атеросклероза; ✖ гипертоническая болезнь II - III стадии; ✖ пороки сердца с явлениями

декомпенсации; ✖ кровотечения или склонность к ним;

болезни, сопровождающие-ся резким изнурением и

упадком сил; ✖ тяжелые формы неврозов.

Грязь, словно ви-но, - чем старше, тем дороже. Для то-го, чтобы лечебная грязь набрала истин-ную целебную силу, нужны уникальные условия для созре-вания. Ее живитель-

ные свойства на-капливаются веками и ты-

сячелети-ями.

Лечебная жижа сделает вас и здоровыми, и красивыми.

СПРАВКА «КП»По происхождению грязи Красно-

дарского края делятся на три группы:● Иловые сульфидные - донные

отложения соленых водоемов (озера Соленое, Ханское, лиманы Таманско-го полуострова, а также Кизилташ-ский и Витязевский лиманы).

● Сапропели - донные отложения пресноводных водоемов (Имеретин-ское месторождение).

● Сопочные грязи, образующи-еся при разрушении горных пород в газонефтеносных областях (на Таман-ском полуострове).

Лиана ЯНКИНА. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ47тела



Это полезно знать

Жители Краснодарского края с 2013 года имеют возможность получить электронный медицинский полис в форме пластиковой карты. Что та-кое электронный полис ОМС, в чем его отличие от бумажного и зачем он ну-жен - об этом мы поговорили с ди-ректором филиала ООО «РГС-Медицина» - «Росгосстрах-Краснодар-Медицина» Ольгой Головенко.

- В настоящее время стали вы-даваться «пластиковые» полисы. Расскажите, чем они отличаются от бумажных?

- Федеральным законом «Об обязательном медицинском стра-ховании» (далее - ОМС), действую-щим с 2011 года, установлена еди-ная форма полисов ОМС для всей территории Российской Федера-ции. При этом полис может быть изготовлен в виде бумажного блан-ка, защищенного голограммой, или в виде пластиковой карточки - так на-зываемый электронный полис ОМС.

Электронный полис ОМС - это пла-стиковая карта со специальным чи-пом, в который «зашиты» номер мед-полиса и данные о его владельце. Он имеет удобный формат и яркий ди-зайн, не мнется, не истирается, его удобно хранить в портмоне или кос-метичке.

В настоящее время каждый второй застрахованный, обратившийся в фи-лиал ООО «РГС-Медицина» - «Рос-госстрах-Краснодар-Медицина» (да-лее - филиал), желает получить элек-тронный полис, и с каждым днем их число увеличивается.

- Что необходимо для получения по-лиса ОМС в виде пластиковой карты и сколько он стоит?

- При обращении в страховую ком-панию обязательно иметь при себе паспорт, СНИЛС и старый медпо-лис (при наличии). Специалисту не-обходимо сообщить, что вы жела-

ете по-лучить по-лис в виде пластиковой карты. Все пункты выдачи полисов филиа-ла оснащены соответствующим обо-рудованием: вас сфотографируют и возьмут образец подписи на электрон-

ном планшете. Полис ОМС оформля-ется бесплатно!

- Чем отличается ваша страховая ком-пания от других?

- «Росгосстрах-Медицина» входит в группу компаний Россгострах, работа-ющую уже более 90 лет. Численность застрахованных в стране составляет более 21 млн человек, в Краснодар-ском крае - более 360 тысяч.

Главная наша функция - это защи-та прав застрахованных. Если нару-шились права граждан при получе-нии медицинской помощи, наша за-дача - разобраться, помочь, принять меры к медицинской организации. Зачастую пациенты лично покупа-ют лекарства, платят за диагностиче-ские исследования. Если это должно быть предоставлено бесплатно, мы

направляем требова-ния в больницу для возмещения граж-

данам потрачен-ных средств.

У д о б н о е расположе-

ние наших о ф и с о в ,

возмож-н о с т ь получе-ния не только

бумажных, но и пластиковых

полисов, активное ин-формирование граждан об их

правах, быстрое рассмотрение об-ращений и жалоб, доброжелательный и грамотный коллектив - это то, что может быть причиной выбора имен-но нашей компании.

Роман РУБЛЕВ.

Телефон бесплатной горячей линии 8-800-100-81-02. Сайт: rgs-oms.ruНа правах рекламы. ООО «РГС-Медицина». Лицензия ФССН С № 3676 77 от 26.02.2010 г.

МЕдицинСкоЕ СТРахоВаниЕ по-ноВоМУ

г. Краснодар, ул. Кирова, 131/ул. Буденного, 19, т. (861) 211-59-63г. Краснодар, ул. Игнатова, 10/1, т. (861) 266-01-90г. Анапа, ул. Ленина, 4, т. (86133) 4-26-55г. Геленджик, ул. Толстого, 21, т. (86141) 4-35-84г. Крымск, ул. Ленина, 211, т. (86131) 4-23-57г. Новороссийск, ул. Анапское шоссе, 15 А, т. (8617) 21-47-22г. Новороссийск, ул. Куникова, 28, т. (8617) 60-11-66 г. Славянск-на-Кубани, ул. Краснодарская, 259 А, т. (86146) 2-39-06г. Сочи, ул. Конституции СССР, 18, т. (8622) 98-80-76г. Сочи, ул. Абрикосовая, 21 А, т. (8622) 68-15-08

оБРащаТьСя по ВопРоСаМ поЛУчЕния поЛиСоВ и защиТы пРаВ заСТРахоВанных Вы МожЕТЕ В пУнкТы Выдачи поЛиСоВ оМС на ТЕРРиТоРии кРаСнодаРСкого кРая:

г. Сочи, ул. Пирогова, 10, т. (8622) 53-28-43 г. Тихорецк, ул. Энгельса, 124, т. (86196) 4-14-27г. Туапсе, ул. Гагарина, 7, т. (86167) 2-14-03ст. Выселки, ул. Северная, 7, т. (86157) 7-26-57ст. Динская, ул. Чапаева, 81, т. (86162) 5-50-41г. Темрюк, ул. Таманская, 56 Б, т. (86148) 5-17-59г. Тимашевск, ул. 50 лет Октября, 187, т. (86130) 4-30-16г. Горячий Ключ, ул. Ленина, 207 А, т. (86159) 3-52-89г. Кропоткин, пер. Восточный, 62/1, т. (86138) 6-71-10ст. Каневская, ул. Больничная, 108, т. (86164) 7-58-93

МЕДИЦИНА


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕ49Ваше здоровье

Трудно представить, сколько людей стра-дает бесплодием. По официальным дан-ным, в России коли-чество пар, страдаю-щих этим недугом, на сегодняшний день со-ставляет более 15 %. И их число постоян-но растет: стрессы, бо-лезни, неправильное питание, неполноцен-ный отдых, проблемы экологии... «Вы не можете иметь детей!» - услышав такое, лю-бой человек впадет в глубочайшее уныние, жизнь теряет всякий смысл.

Но не бывает безвы-ходных ситуаций. Ес-ли «Бог не дал ребен-ка», то на этот случай есть возможность ис-пользования достиже-ний науки в области репродуктивной ме-дицины - вспомога-тельных репродуктив-ных технологий (ВРТ). Представьте себе, что годами, десятилетия-ми бесплодие не уда-валось вылечить. И в один день - с рожде-нием первого ребенка «из пробирки» - про-изошел переворот: жизнь может быть за-чата вне организма, а значит, проблемы бес-

плодия больше не су-ществует! Первый та-кой ребенок родился еще в 1986 году, и сей-час она уже сама ста-ла мамой. За эти годы многое изменилось. В нашей стране работает уже более 130 центров ЭКО, ежегодно рож-дается около 15 тысяч детей. Изменилась и статистика беспло-дия. Если 20 лет на-зад считалось, что это исключительно «жен-ская болезнь» и муж-чину было трудно за-ставить сдать спермо-грамму, то сегодня с

этого анализа начина-ется обследование лю-бой бездетной пары. К сожалению, муж-ское бесплодие в по-следнее время встре-чается гораздо чаще, чем женское, но и в такой ситуации есть выход.

Все варианты и ме-тоды лечения беспло-дия используются уже более 20 лет в Россий-ско-американском центре репродукции и генетики человека в Сочи. Здесь можно пройти обследова-ние, осмотры всех не-

обходимых специали-стов. Сегодня репро-дуктивные технологии позволяют достигнуть наступления беремен-ности при минималь-ном, щадящем вме-шательстве. Для это-го в центре созданы все условия. Приме-нение низких доз гор-мональных препаратов на первом этапе ЭКО значительно снижает риск развития возмож-ных осложнений после процедуры, женщи-на остается активной и может вести обыч-ный образ жизни. При этом даже небольшого количества получен-ных яйцеклеток доста-точно для получения эмбрионов с высоким потенциалом имплан-тации. Такой подход стал возможен благо-даря высокому про-фессионализму вра-чей и уникальному

современному обору-дованию эмбриологи-ческой лаборатории.

В сочинском цен-тре участились случаи, когда семейные пары приезжают за вторым, а то и за третьим ре-бенком, так как «хо-рошие» эмбрионы всегда можно «замо-розить» и оставить на хранение. Так, в исто-рию центра вошла се-мья, благополучно ро-дившая здорового ре-бенка после 11 лет хранения эмбриона.

И если несмотря на упорное лечение вы не стали родителями, не отчаивайтесь! Вам по-могут программы с до-норскими яйцеклетка-ми, сперматозоидами, эмбрионами или сур-рогатное материнство. Конечно, мечта каж-дой женщины - бере-менность и рождение здорового ребенка. И даже если путь к этой мечте непрост - не

отчаивайтесь! Врачи, современные техно-логии, ваше жела-ние и терпение со-творят чудо, и ваш дом наполнится счастьем, радостью и веселым детским смехом!

Роман РУБЛЕВ.

Врачи,

высокие

технологии

и желание

пациентов

творят

чудеса

Скажите бесплодию - нет! !

Ввы

техи жпа

На правах рекламы

Сочи, ул. Верхнеизвестинская, 10.

Регистратура: 8 (862) 298-90-80

Тел./факс: 8 (862) 298-90-81

E-mail: [email protected]

Российско-американский

центр репродукции и генетики человека

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.


ДЛЯ ТЕХ, КТО НА ВЫСОТЕКалендарь астролога

- бла

гопр

иятн

ый,

- бла

гопр

иятн

ый,

непл

охой

не

плох

ой

день

.де

нь.

- вли

яние

пла

нет

- вли

яние

пла

нет

небл

агоп

рият

-не

благ

опри

ят-

но, н

ичег

о зн

ачи-

но, н

ичег

о зн

ачи-

тель

ного

те

льно

го

не п

редп

рини

-не

пре

дпри

ни-

майт

е.ма

йте.

- про

явит

е те

р-- п

рояв

ите

тер-

пени

е, с

держ

ан-

пени

е, с

держ

ан-

ност

ь, р

ассу

ди-

ност

ь, р

ассу

ди-

тель

ност

ь.те

льно

сть.

- пов

ышен

ие р

а-- п

овыш

ение

ра-

бото

спос

обно

сти,

бо

тосп

особ

ност

и,

резу

льта

т зав

исит

ре

зуль

тат з

авис

ит

от тр

удол

юби

я.от

труд

олю

бия.

- ник

ому

не д

ове-

- ник

ому

не д

ове-

ряйт

е, в

ас м

огут

ря

йте,

вас

мог

ут

обма

нуть

, буд

ьте

обма

нуть

, буд

ьте

осто

рож

ны п

ри о

б-ос

торо

жны

при

об-

щен

ии с

дру

зьям

и.щ

ении

с д

рузь

ями.

- уст

раив

айте

лич

-- у

стра

ивай

те л

ич-

ную

жиз

нь, м

одел

и-ну

ю ж

изнь

, мод

ели-

руйт

е ин

тимн

ые о

т-ру

йте

инти

мные

от-

нош

ения

, бол

ьше

нош

ения

, бол

ьше

твор

чест

ва в

о вс

ем.

твор

чест

ва в

о вс

ем.

- нео

жид

анны

й по

-- н

еож

идан

ный

по-

воро

т соб

ытий

, во

рот с

обыт

ий,

встр

еча

с бу

ду-

встр

еча

с бу

ду-

щим

, пер

спек

тив-

щим

, пер

спек

тив-

ные

пред

лож

ения

.ны

е пр

едло

жен

ия.

- улу

чшен

ие м

ате-

- улу

чшен

ие м

ате-

риал

ьног

о по

ло-

риал

ьног

о по

ло-

жен

ия, п

роф

ес-

жен

ия, п

роф

ес-

сион

альн

ые и

дру

-си

онал

ьные

и д

ру-

гие

успе

хи.

гие

успе

хи.

- изб

егай

те о

бще-

- изб

егай

те о

бще-

ния

с на

чаль

ство

м ни

я с

нача

льст

вом

и лю

дьми

, кот

о-и

людь

ми, к

ото-

рые

имею

т на

вас

ры

е им

еют

на в

ас

боль

шое

вли

яние

.бо

льш

ое в

лиян

ие.

- в т

рудн

ую м

инут

у - в

тру

дную

мин

уту

обра

тите

сь з

а по

-об

рати

тесь

за

по-

мощ

ью к

дру

зьям

, мо

щью

к д

рузь

ям,

рове

сник

ам, б

лиз-

рове

сник

ам, б

лиз-

ким

людя

м.ки

м лю

дям.

- пос

тара

йтес

ь - п

оста

райт

есь

не р

иско

вать

, не

рис

кова

ть,

бере

гите

здо

ро-

бере

гите

здо

ро-

вье,

соб

люда

йте

вье,

соб

люда

йте

осто

рож

ност

ь во

ос

торо

жно

сть

во

всем

.вс

ем.

- воз

мож

ны п

ри-

- воз

мож

ны п

ри-

ятны

е, п

олез

ные

ятны

е, п

олез

ные

поку

пки

и др

угие

по

купк

и и

друг

ие

прио

брет

ения

.пр

иобр

етен

ия.

- хор

ошие

нов

о-- х

орош

ие н

ово-

сти,

пре

крас

ные

сти,

пре

крас

ные

перс

пект

ивы,

от-

перс

пект

ивы,

от-

радн

ые с

обыт

ия.

радн

ые с

обыт

ия.

- не

допу

скай

-- н

е до

пуск

ай-

те с

поро

в и

кон-

те с

поро

в и

кон-

фли

ктов

, отк

а-ф

ликт

ов, о

тка-

жит

есь

от с

пирт

-ж

итес

ь от

спи

рт-

ного

.но

го.

- рек

омен

дует

ся

- рек

омен

дует

ся

проя

вить

ини

циа-

проя

вить

ини

циа-

тиву

и а

грес

сив-

тиву

и а

грес

сив-

ност

ь.но

сть.

- усп

ех с

улят

лю

-- у

спех

сул

ят л

ю-

бые

поез

дки,

ко-

бые

поез

дки,

ко-

манд

иров

ки, п

у-ма

ндир

овки

, пу-

теш

еств

ия, д

ове-

теш

еств

ия, д

ове-

ряйт

е ин

туиц

ии.

ряйт

е ин

туиц

ии.

- кон

такт

ы с

руко

-- к

онта

кты

с ру

ко-

водс

твом

, сол

ид-

водс

твом

, сол

ид-

ными

, изв

естн

ы-ны

ми, и

звес

тны-

ми л

юдь

ми п

рине

-ми

лю

дьми

при

не-

сут

поль

зу.

сут

поль

зу.

- не

увле

кайт

есь л

ич-

- не

увле

кайт

есь л

ич-

ной ж

изнь

ю, тв

орче

-но

й жиз

нью,

твор

че-

ство

м, о

паса

йтес

ь ст

вом,

опа

сайт

есь

разо

чаро

вани

й.ра

зоча

рова

ний.

- по

возм

ожно

сти

- по

возм

ожно

сти

отме

ните

пое

зд-

отме

ните

пое

зд-

ку, н

е об

щай

тесь

ку

, не

общ

айте

сь

с ги

пнот

изер

а-с

гипн

отиз

ера-

ми и

экс

трас

ен-

ми и

экс

трас

ен-

сами

.са

ми.

- мож

но н

емно

го

- мож

но н

емно

го

выпи

ть, с

ходи

ть в

вы

пить

, схо

дить

в

гост

и, в

кин

о, р

е-го

сти,

в к

ино,

ре-

стор

ан.

стор

ан.

- буд

ьте

осто

рож

нее

- буд

ьте

осто

рож

нее

при

общ

ении

с к

ол-

при

общ

ении

с к

ол-

лега

ми, р

одст

венн

и-ле

гами

, род

стве

нни-

ками

, сос

едям

и, н

е ка

ми, с

осед

ями,

не

упря

мьте

сь.

упря

мьте

сь.

- поо

бщай

тесь

с п

ри-

- поо

бщай

тесь

с п

ри-

родо

й, п

озаб

отьт

есь

родо

й, п

озаб

отьт

есь

о до

маш

них л

юбим

-о

дома

шни

х люб

им-

цах,

займ

итес

ь сел

ь-ца

х, за

ймит

есь с

ель-

ским

хозя

йств

ом.

ским

хозя

йств

ом.44

3322

30/1

30/1

29292828

27272626

25252424

23232222

21212020

19191818

17171616

15151414

13131212

11111010

9988

7766

5544

30302929

28282727

26262525

24242323

22222121

20201919

18181717

16161515

14141313

12121111

101099

8877

6655

4433

2211

Астролог Лина САВАНСКАЯ.

Числа

Числа

месяца

месяца

Лунные

Лунные

дни

дниР

ыбы

Ры

бы

Вод

олей

Вод

олей

Коз

ерог

Коз

ерог

Cт

реле

цC

тре

лец

Ско

рпио

нС

корп

ион

Вес

ыВ

есы

Дев

аД

ева

Лев

ЛевРа

кРа

к

Близ

нецы

Близ

нецы

Тел

ецТ

елец

Ове

нО

вен

Астр

опро

гноз

от

«Ком

сом

олки

» на

ию

ньАс

троп

рогн

оз о

т «К

омсо

мол

ки»

на и

юнь

не является лекарственным средствомПроконсультируЙтесь со сПециалистом

Адрес для писем:692656, пгт. новошахтинский, Приморский край

а/я 116, компания «дальневосточные травы»Консультация специалистов и быстрый

заказ товаров на сайте: www.dvtrava.com

Прием звонКов осуществляется

ежедневно с 2:00 до 18:00 по московскому

времени

наши номера телефонов:8 (4234) 23-17-16, 23-15-16

Сотовые:8 916 796 78 228 924 333 54 448 914 077 65 39

ГлАвный девиз для тех, Кто зАболел, - «ниКоГдА не СдАвАтьСя!»реклама

алкоголизм - это беда, которая приходит посте-пенно. мало-помалу, ста-кан за стаканом зеленый змий завоевывает свое место в судьбе человека. и прогнать оттуда «змею-ку» - тяжелый труд. такой же долгий и мучительный. но есть средства, кото-рые помогают облегчить этот процесс. специали-сты компании «дальне-восточные травы» суме-ли создать эффективную комплексную настойку для исцеления от алко-гольной зависимости. она поможет побороть тягу к спиртному и очистит ор-ганизм от токсинов, ко-торые накопились в нем за все время употребле-ния алкоголя. те, кто пил на протяжении многих лет, как правило, уже и не мечтают о том, чтобы очистить печень. однако

комплекс трав способен даже на это. итак, как это работает?

настойка действует очень мягко и не имеет противопоказаний и по-бочных эффектов. При этом уже с первых меся-цев сами пациенты и их родственни-ки чувству-ют, что си-т у а ц и я меняется к лучше-му. од-ним из главных достоинств настойки яв-ляется то, что ле-чение можно проводить без ведома пациента. те, кто столкнулся с этой бе-дой, чей родственник по-шел по пути алкоголиз-ма, знают, что справиться с этой болезнью можно

лишь сообща. Часто бы-вает, что сам алкоголик отказывается избавлять-ся от зависимости, и в таких случаях долг близ-ких людей - помочь ему исцелиться, независимо от его желания. настойку можно добавлять в сок,

чай, кофе, суп и даже алко-

гольные на-питки. она не имеет р ез к о г о запаха и посторон-

него вку-са. так что

избавление от вредного пристра-

стия будет происходить совершенно незаметно для пациента. а родствен-никам нужно лишь запа-стись терпением и ве-рить, что с недугом мож-но справиться.

При этом очень важна поддержка, понимание и забота близких для лю-дей, больных алкоголиз-мом. Подобных приме-ров специалисты компа-нии «дальневосточные травы» могут привести не-мало, и потому они помо-гут найти для вас выход и подскажут, с чего начать.

компания «дальнево-сточные травы» помога-ет справиться и с другими сложными заболевания-ми, такими как туберку-лез, красная волчанка, сахарный диабет, добро-качественные опухоли различных этиологий, за-болевания почек и желу-дочно-кишечного тракта, мочекаменная и желчно-каменная болезнь, псо-риаз, витилиго, артроз, артрит, остеохондроз, сердечно-сосудистые за-болевания и другие.

Капля за каплей алкоголизм победим!

Комплексная настойка из корней любистока, копытня европейского и корня кукольника

поможет избавиться от пристрастия к спиртному

максим ПАнФилов.

Documents

Комсомольская правда Кубань КП-АВИА02