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关爱生命共享阳光 浦东新区"阳光之家"2011年第四季度通讯
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关爱生命共享阳光 浦东新区“阳光之家”第四季度通讯
2
2011年12月3日星期六是第20个国际残疾人日。今年联合国的宣传主题
是：共建更美好世界，造福全民，造福参与发展的残疾人！
国际残疾人日是在1992年10月12日至13日，第47届联合国大会首次举行
的关于残疾人问题的特别会议决定的。1992年10月14日，联合国第47届大会
又通过了一项决议，该决议的主要内容是：
第一，宣布其后每年12月3日为“国际残疾人日”；
第二，请所有会员国和有关组织加强努力，为改善残疾人的状况采取持续
而有效的措施；
第三，敦促各国政府以及全国性、地区性和国际性组织在执行”世界残疾
人日”决议中进行充分合作。
设立世界残疾人日是为了促进人们对残疾人的理解，鼓励人们维护残疾人
的尊严，保障其权利和幸福。同时也是为了增加残疾人融入政治生活、社会生
活、经济生活和文化生活等各个方面时所获得的成就感。
联合国秘书长潘基文在今年的“世界残疾人日”发表的声明中指出，1976
年，联大宣布将１９８１年确定为“国际残疾人年”，其主题为“充分参与和平
等”。三十年来，国际社会在提高对残疾人权利的认识和加强国际规范框架方
面取得了长足的进展，先后出台了1982年《关于残疾人的世界行动纲领》以及
2006年《残疾人权利公约》。同时，致力于保护和促进残疾人权利的国家也在
与日俱增。然而，潘基文同时强调，许多挑战依然存在。在世界总人口中，大约
有15％的人，即10亿人患有不同程度的残疾，其中２％至４％的人面临严重的
功能性障碍。残疾人的贫困率和匮乏率高于普通人群，缺乏保健的残疾人是普
通人的 两倍。在一些国家，残疾人就业率仅占总人口的三分之一。在发展中国
家，小学中残疾学生的出勤率仅为普通学生的１０％至６０％。
潘基文在声明中表示，今年的“国际残疾人日”再次提醒人们：公平、包容
并使全民受益的发展才是可持续的发展。因此，应把残疾人的需要纳入发展进
程的各个阶段。他呼吁各国政府、民间社会和国际社会克服消极态度，为残疾
人积极提供服务，消除各种有害的社会、经济和文化障碍，并与残疾人一道为实
现一个包容、可持续和公平发展的世界而共同努力。
今年，是我国《残疾人事业十二五发展纲要》的开局之年。我国在加入联合
国《残疾人权利公约》缔约国后，越来越强调要推动残疾人平等参与社会生活、
共享经济社会发展成果创造更加有利的环境。
卷首语
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浦东新区“阳光之家”四季度通讯
工作交流站 4
通过工作交流站为同一领域不同岗位的社工及工作人员提供一个经验分享、工作交流、
问题探讨的平台，推广有效的工作方法和经验，促进一线社工及工作人员共同成长。
阳光园地 6
阳光园地是展示凝结了智障人士及其家长、志愿者老师的心血的闪烁着智慧之光的作
品；向社会各界展示了智力残疾人的艺术潜质；展现智障学生学习期间和获得了成功后
的快乐。
区域联合活动通讯 14
报道和宣传我区残疾人文化艺术生活，才艺特长，弘扬时代新风，展现残疾人自强不
息、顽强拼搏、乐观向上的精神风貌。
能力建设培训 20
为提高阳光之家工作人员的项目执行能力和专业服务能力，为深化残疾人社区康复服务
提供示范和依据，新途进行能力培训的能力建设活动。
你行我也行，你说我也说 26
志愿者招募 30
目录
4
工作交流站
用心将爱释放——志愿者感言
我叫黄芳，是祝桥镇“阳光之家”的手工劳动志愿者
老师。供职于祝桥镇派出所文职岗位，原本的岗位是整天
跟文件、资料打交道。自从和祝桥镇残联结盟为文明共建
单位之后，我很荣幸的成了“阳光之家”的志愿者。在那
儿和那些残疾学员相处了一段时间之后，我感触颇深，总
结了以下几点发自内心的感言。
第一．要真诚。残疾人的工作，并不像其他工作那么
简单，面对着社会上最特殊的群体，只有用自己最真诚的
心对待他们，要让学员们感觉到我们之间是平等的。因为
残疾学员的心理可能要比其他人更敏感。所以，我们必须
注意自己的说话态度，语气，不能歧视、讽刺他们，但也不
能表现出过分的怜悯和同情。
第二．是尊重。接触了这群可爱的学员之后，我才明
白，身患残疾的不容易。残疾学员不仅存在躯体伤残，而
且往往还伴有心理障碍，有可能因为教授方法的不对，会
让他们在心灵上又一次受到伤害。我们应该与他们多一
点的心与心的交流，要让他们明白：残疾人不是社会的拖
累，相反，有些残疾人对社会的贡献，比那些健全人都要
多。尊重他人，更要学会自我尊重。正如，这群可爱的学
员，首先要学会尊重自己，才能学会尊重他人，最终为自己
赢得他人的尊重。
第三．要有责任心。我们帮助残疾人，除了给予必要
的尊重和关爱处，我想应该还要教会他们生存的技能。这
项技能不但能帮助他们在社会上独立生存，还可以让他们
自信的去面对社会。
这是爱的传承，是爱的力量。如今，这爱的接力棒到了
我们手中，我们责无旁贷。帮助残疾人的道路是漫长的，
我会尽自己最大的努力，让残疾学员的心情四季如春。
祝桥镇阳光之家志愿者
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浦东新区“阳光之家”四季度通讯
考试，难不倒我！——记北蔡镇阳光之家新课程实施
12月1日上午，北蔡镇阳光之家的学员各个“如临大
敌”、“严正以待”，他们将要面临一场严峻的考验——历
史与地理课的考试。在新课程实施三个月后，学员们将通
过一场小考试来检测自己三个月的所学。考试前，一位学
员笑说：“这考试，绝对难不倒我！”回想三个月前，考试
对她来说绝对就是一个无法完成的任务。
三个月前，在新途社工以及北蔡镇残联理事长钱老
师和阳光之家管理老师的共同商讨下，在阳光之家的课表
上多出了两门课程，分别是历史人物传记以及中国地理文
化。回想当初，开设课程的真正目的是希望阳光之家的学
员们能够足不出户就了解中国的大好河山，能够为我们上
下五千年的中华历史而感到骄傲。提出考试也是为了促进
学员们能有一个积极的学习心态。
这三个月来，新途的社工与阳光之家的老师们轮流
为学员上课，采用全新的讲课模式，丰富的语言表达，把
学员们带入了一个又一个崭新的知识殿堂。同时新途社工
与阳光之家老师还教会学员们通过观看视频、回家搜集
相关资料等各种方法来进行自我充电。这种自主学习的
方法使他们对中国的一些旅游名胜之地大致都有了初步
的了解。例如，流沙瀑布是在湘西的，九寨沟瀑布是在四
川的。考试当天，北蔡镇残联理事长钱萍老师前来视察工
作，当她看到学员们所作答的试题时，也在惊叹：“这些问
题我都可能答不上来，他们怎么都回答出了呢？”学员们
也何曾想过他们也能有如此成就。学员家长更是在意见反
馈表上写出自己对于阳光之家的感谢之情，感谢老师们的
辛勤付出，使他们的孩子越来越好学了。
北蔡镇阳光之家新课程的实施可谓小有所成，北蔡镇
阳光之家的老师以及新途的社工仍旧会继续为学员们开
发更多的课程，力争使学员们能够通过愉快的学习之旅掌
握更多的知识，让他们真正做一个“我能行”的可爱学员。
韩笑纳
二〇一一年十二月四日
何为“最少受限制”——阳光之家能力建设不可缺少的一部分
当一个人因各种原因而在生理、心理方面存在着缺陷
或能力不足，那么他在社会生活、学习和工作方面无论如
何是存在障碍的。也就是说，对于一个残疾人而言，与正
常人相比，他们在社会生活的各个方面都存在的阻碍、障
碍和不便，社会也不会为他们的需求而为他们这一特定的
群体进行改变。同时，在这些特殊的人群中，会有这样一
个现象，即使是存在同一残疾类型的人们，他们各自的能
力水平和社会需求是不同。因此，残疾人士的完全融合只
是一个理想境界，而社会应该做的是为残疾人的生活和
发展提供最少受限制的环境。
“最少受限制环境”最初是来自于美国对于残疾儿童
提出的教育方案。从特殊教育角度来看，对于那些在普通
学校进行随班就读的每一位残疾学生，校方都应该根据
需求，对其进行个别化教育，并提供最少受限制的环境，
并提供更多的支持。例如在美国，听障的儿童在普通教
室，可以由手语翻译，低视力学生的课本是被放大的。对
于轻度智障学生，由同学组成的伙伴小组，陪伴他的学校
生活等等。只要有需求，就需要给予提供，将影响残疾儿
童的障碍尽可能的消除。
因此，个人以专业的角度认为，对于成年智障人士的
康复，其实结合特殊教育与心理康复的专业知识和技能，
重点是培养和提高智障人士的生活自理能力，培养其职业
能力，改善其社会适应水平，从而能够尽可能的融入社会，
在最少受限制的环境中生活。
我们深深感到，一个均衡发展的和谐社会必将是包括
残疾人在内的所有人的生活质量的共同提高，衷心希望所
有对残疾人生活质量产生不利影响的因素都能逐步消除。
裘靓隽
二〇一一年十月三十一日
6
阳光园地
这场联欢会以温馨开始，幸福结尾，每位学员上台时也都
为大家送上节日的祝福，从中也发现了几位学员从未展示
过的才艺，整台联欢会，处处是亮点!
2011年9月29日上午，阳光之家的学员们又为了即
将迎来的祖国母亲的生日欢聚一堂，热热闹闹地举办了一
次“真我风采，炫动人生”国庆联欢会。联欢会以一曲阳
光之家及阳光心园全体学员带来的“今天是你的生日，中
国”拉开了帷幕。他们用歌声祝福祖国母亲的生日，把祝
福送给伟大的母亲，向中华人民共和国建国62周年献礼!
在联欢会上，学员们准备得节目丰富多彩，有的为大家带
来沪剧演唱；有的为大家送上自己的原创诗朗诵；还有的
组合起来为大家跳起了集体舞，再加上中间的两个互动小
游戏，台上台下笑成一片，场面十分热闹!从金桂飘香的季
节走来，我们没有理由不为那沉甸甸的丰收歌唱； 从流
光溢彩的大道走来，我们没有理由不为那红红火火的事业
歌唱!活动最后，学员们的一曲大合唱“我爱上海”为整场
联欢会画上了圆满的句号!
真我风采，炫动人生，东明路街道阳光之家的学员们
在展现自我才华的同时，也为社区居民们带来了意外的惊
喜。愿阳光之家的学员们在今后的生活中能越来越开心，
越来越幸福、美满。
东明路街道阳光之家
9月，又是一年金秋好时节。在东明路街道阳光之家
内，学员和老师们都显得忙碌又快乐。为了迎中秋、庆国
庆，阳光之家的学员们精心准备了各种精彩节目，秀出了
风采，也让自己的父母和社区居民为他们而喝彩。
2011年9月9日上午，阳光之家、阳光心园共同举办了
一次庆中秋联欢会，本次联欢会的主题就为“人人参与，
展示风采”。意在让每位学员拿出自己的看家本领上台表
演节目。在精心准备下，学员们都是踏着信心十足的步伐
上台表演的，有的跳舞；有的朗诵唐诗；有的唱起了粤语
歌；还有一位学员唱了一首英文小儿歌，引起台下阵阵掌
声。这次联欢会上，有一位从未在大家面前唱过歌的学员
演唱了一首流行歌曲，这歌声，真是不鸣则已，一鸣惊人。
真我风采，炫动人生
7
浦东新区“阳光之家”四季度通讯
老师有感——万祥阳光之家助残员杨雪龙
十天的松江训练结束了，我怀着不舍的心情离开了
松江。
今天是参加训练营回来的第一天活动，学员们兴趣如
此高涨，精神面貌确实焕然一新。他们都已积极向上的态
度投入到“阳光之家”活动中去，能配合老师完成自己的
各项任务，争取明年都能参加训练营活动。
首先，我们启发了各位学员在这次训练营活动中看到
什么？学到什么？主题是什么？你们应该怎么做？彻底开
发他们的思维能力。学员杨引红首先举手一口气说出了训
练营的主题：“学会感恩，热爱生活”。学员张美英说：我
在 园看到了19位革命先烈，我们今天的幸福生活，就是
革命老前辈造福给我们的。王冲学员说的好：训练营活动
我已经参加过三次，这次的训练营确实突出主题，使我学
会了怎么做人，报答社会，报答父母的道理。
其次，我们把在训练营学到的“阳光圈”操带进课
堂，让大家一起共享，学员们学习的态度都很认真，基本
学会了“阳光圈”操的动作要领，尤其表现突出的是黄芳
学员，黄芳同学这次虽然没有参加训练营活动，但她表
示：我要和其他学员一样把“阳光圈”操学好，争取今后也
能参加训练营。
我们去参加阳光训练营啦！
金秋十月，泥城，书院，万祥，北蔡，金杨和高桥镇
“阳光之家”的学员又来到了松江区上海阳光培训中心
参加阳光训练营。这个活动学员们一直很喜欢，因为不仅
能够收获一些小知识，更重要的是学员们在这四天三夜的
训练营生活中懂得了如何照顾自己以及如何跟同学接触，
这对常人来说也许是很简单的，但是对学员来说却很有意
义，这样的生活体验更能让学员体会到到自己的存在感和
价值感。
学员有感——泥城阳光之家学员虞爱华
金秋十月，我们泥城，书院，万祥，北蔡，金杨和高桥
镇“阳光之家”的学员又来到了松江区的上海阳光培训中
心，这里的风景还是那么迷人。
在这里，我们举行了为期四天的训练营活动，在培训
中心，同学们的表现都非常好。吃饭，上课，做操，都很自
觉的排成整齐的队伍走过去。在生活上，同学之间相互帮
助，学习上互助互学，与老师互相尊敬。在培训中心，比上
次又多了几位老师，他们都是那么和蔼可亲，在上课时，他
们讲的课非常通俗易懂，能让每位同学都听的懂。在开营
仪式上，朱老师给我们讲了这一期的主题是“学会感恩•
热爱生活”。我们要感恩父母，对父母要孝顺；要感恩老
师，对老师要尊敬；感恩同学，同学之间要相互关心，感恩
他人，要礼貌待人；感恩大自然，要保护大自然；要热爱生
活，是党和政府给予我们生活上的保障，创办了阳刚之家
培训中心。它让我们这些智障人士有了学习的地方，而我
们也更应该珍惜来之不易的生活。
培训中心的老师还给我们讲了安全方面的知识，让我
们深知注重安全的重要性和必要性。只有安全，才能快乐
地学习和生活。
我们还学会了升旗仪式，阳光圈操和交谊舞，还做了
8
阳光园地
几个小游戏，增加了同学之间的默契感。在参观天行园
时，黄老师还给我们讲述了一些古今中外的残疾名人，让
我们了解到：他们虽然身患残疾，但还是成就了不凡的事
业。他们身残志不残，是我们学习的好榜样。在训练营还
有很多其他活动。总之，这次的训练营活动是非常丰富精
彩的，我们也是受益匪浅的。
在营地学习中，我还光荣的当上了小组长，这让我拥
有了一份责任感，我尽自己最大的努力去帮助老师管理好
我们泥城这个团队。生活中、学习中我们大家彼此关心，
彼此互帮互助，度过了这愉快的四天。
9
浦东新区“阳光之家”四季度通讯
一呼柏应
“一呼柏应”——我们热衷的节目，深受所有人的喜
爱，无论男女老少。这次听说领导邀请到了柏万青来到我
们大团镇，一听到这个消息，学员们都乐欢了，很多学员说
家里的爸爸妈妈爷爷奶奶们都很喜欢柏万青。都纷纷来
参与这次柏阿姨的座谈会，学员们都感到很荣幸。
11月8日下午，大团镇阳光之家18名学员在管理老师
和助残员马老师的带领下,前往大团镇园艺村参加上海市
明星调解员柏万青的座谈会，主题为“和谐社会与家庭”。
座谈会开始的时间还没有到，只看见园艺村村操场上
已经坐满了人，都是老阿姨、老婆婆和老伯伯们。虽然观
众的年龄层次比较大，但是依然挡不住这群特殊的观众
散发出的热情和真诚。
讲座上，柏阿姨从自己的生活、工作说起，并结合亲
自参与调解的《新老娘舅》节目中一个个典型的案例，身
临其近似的给我们讲述了一个个真实的事例，使社区居
民体会到人与人之间沟通、宽容的重要性，更领悟到了一
个和谐的人生、家庭需要彼此敞开胸怀、心存博爱，去共
同经营。学员们告诉老师：柏阿姨的讲座真是让人受益匪
浅，不仅让学员学到了搞好同学之间关系、夫妻、邻里关系
的诀窍，还为我们重拾了常被忽视的沟通技巧。
时间飞逝，一个多小时的座谈会很快就结束了，观众
们和我们的学员似乎还没有听够，都恋恋不舍的。最后我
们的学员还围着柏阿姨，合影、提问，久久不愿离开。
大团镇阳光之家
2011年11月10日
10
阳光园地
辰山植物园一日游活动
为丰富我镇阳光之家学员的精神文化生活，我镇残联
特举办“游辰山秋韵，享趣味辰山”为主题的一日游活动。
我镇残联组织阳光学员、工作人员、志愿者共约32人一日
游上海辰山植物园活动，10月28日早上，秋高气爽，阳光
明媚，我们东沟片与高行片在阳光之家会合后出发啦。
经过两个小时的车程，我们到达了辰山植物园1号门
时已将近中午，大家决定先吃农家乐再游园。今天是我们
学员孙林的生日，农家乐小院不时传来阵阵生日祝福歌，
大家边吃边唱共同祝福孙林生日快乐！吃完地道的农家
菜，我们大家便有序排队进入植物园。一进入园里，大家
互相帮助，争先恐后的抢着争做“辰山微笑达人”，学员们
的笑脸在向日葵映衬下显得格外的灿烂、纯真。我们首先
来到第一大景区——矿坑花园。该花园由清华大学的朱
育帆教授设计。花园的原址为一处采石场遗址，设计者通
过生态修复，并对深潭、坑体、迹地及山崖进行适当的改
造，使其成为一座风景秀美的花园。矿坑山崖中部一条人
工瀑布奔泻而下，直指潭底，不由得赞叹设计师如此巧妙
的设计与大自然融为一体，顺着山崖石阶而下，来到潭底
曲折浮桥，行走在深潭上，蓝天印在潭底，天上潭间，四周
悬岩峭壁，如此巧夺天工。浮桥尽头是山洞，穿过山洞我
们乘上小火车来到中心展示区的展览温室，它由3个独立
的温室（分别为热带花果馆、沙生植物馆和珍奇植物馆）
组成。室内目前展示了3000余种植物，其中包括大量色
彩鲜艳、植株独特的品种，里面的各种植物都争奇斗妍，
异常好看。学员们都纷纷选好景点互相拍照留念。转眼已
到下午3:30分，我们一行人恋恋不舍的乘上返途的小火
车，看到田园间一片姿势各异的稻草人，学员们在车内兴
高采烈摆着各种姿势尽情做一回稻草达人。
在这次游玩活动中，感谢镇残联的关爱、支持，切实
为学员服务的意识，才能够让学员们有机会亲近、享受大
自然。这次活动，让学员们度过了欢乐而有意义的一天。
高行镇助残服务社：林铁丽
2011年10月31日
11
浦东新区“阳光之家”四季度通讯
为丰富阳光之家学员的精神文化生活，提升其认知度
和参与社会活动能力。在高东镇领导的关怀支持下及镇
残联和智协的统一安排下。于2011年11月1日，高东镇组
织了阳光之家学员与家属前往江苏吴江及同里古镇亲子
一日游活动。
早上6:40分，在残联领导和导游的带领下，阳光之家
学员及其家长、志愿者一行约36人乘上豪华大巴准时出
发，踏上了亲子游的旅途。经过两个多小时的车程，来到
了亲子游的第一站——江苏吴江静思园。静思园位于吴
江市近郊的庞东村，为民营企业家陈金根先生所筑私家
花园，同时也是江南最大的私家园林。静思园景色如画，
宁静清幽，赏心悦目。亭台楼阁，古朴典雅，花木掩映。听
闻导游介绍，静思园主爱石成癖，聚天下奇峰异石千余枚
于一园，各种石头千奇百怪，形形色色，鬼斧神工。有似猛
虎狂啸，有的像千年长寿龟，还有似银狐望月，令人叹为观
止。
参观完了静思园，中午11点一行人来到同里古镇的三
元大酒店吃中饭，大家都有滋有味地品尝了当地特有风味
的菜肴。吃完中饭游玩水乡古镇——同里。在导游的带领
下游玩了退思园、嘉荫堂、崇本堂等景点。古镇同里小桥
流水，古色古香，园林典雅，使人流连忘返。
下午3点，持续了一天的亲子游活动接近尾声，大家
在同里古镇入口合影留念。领导还给每位参加亲子游活
动的成员分发一份土特产带回家。
参加活动的学员及家属们都非常高兴，纷纷表示这
次活动锻炼了学员们的社会交往能力，也提升了学员们的
自尊自信，并感谢党和政府为他们提供了丰富的精神文化
生活。
高东镇阳光之家
2011年11月2日
高东镇阳光之家亲子游活动
12
阳光园地
阳光之家开展才艺展示活动
11月29日上午，街道残联在阳光之家举办了别开生面
的才艺展示活动，阳光之家、阳光工场、阳光心园学员们
和志愿者以及家长后援团参加了这次活动。
活动会场布置着学员们平时制作的手撕画和十字绣
作品，充满艺术气氛。会场中央一张桌面上展示的是学员
们为参与本次活动创作的作品，有绘画、串珠、十字绣、组
装模型等，这些作品，体现了他们的创意，他们展开想象
的翅膀，用娃娃笑脸、绚丽孔雀、晶莹葡萄、登枝小鸟等
等意象表达他们对美的理解。每一件作品都倾注了他们的
感情，真是一件一世界,件件都有情。
烹饪才艺展示活动开始了，学员们身穿白色围裙，头带
白色帽子，俨然厨师模样。平时学会的烹饪手艺这时要亮
相了，他们全神贯注,精心操作，努力发挥最好水平，向老师
汇报，向家长汇报。一盆盆烧好的菜肴端上了会场中央的
另一张桌面上，有葱油鸡、鱼香肉丝、炒鸡脯肉、水果色拉
等，还有披萨、馄饨、粽子等食品，中西交融，色香俱全。
这一桌丰富的席面，既展示了学员们的烹饪手艺，也为大
家提供了一个学习交流的机会。
凡是参加才艺展示活动的学员都得到了一份奖品。
下午，安排同学们到世博演艺术中心电影馆观看
美国仿真动画电影《丁丁历险记》，影片电脑特效非常细
腻逼真，恍惚以为在看真人电影，令人大开眼界。
周家渡街道残联（民政科）
2011年11月30日
13
浦东新区“阳光之家”四季度通讯
2011年11月2日上午，我们洋泾街道菜园基地在街道
残联理事长季红卫老师的带领下，顺利开土播种了。
自己动手种植蔬菜，亲近大自然，实现蔬菜无公害，
这可是很多都市人梦寐以求，但似乎又很难实现的美好愿
望。而这一愿望在我们洋泾街道“三阳基地”工作人员和
学员中，梦想成真了！
菜园基地本是联帮洋泾助残服务社前的一块闲置空
地，季理事长通过多渠道的多次沟通联系，终于为我们残
疾人士在城市里争取到了一片宝贵的绿地，可以自已动手
种植蔬菜。为了能让我们学员尽快上手种菜，季理事长还
特地邀请了曾下乡务过田，并经验丰富的志愿者朱师傅来
帮助指导大家。说干就干，在季理事长和朱师傅的带领下，
大家一起把地底下的砖头块全部清理干净，除了草，接下
来又一起翻土，播种，施肥，浇水。
今天，我们“三阳基地”的工作人员和学员体验了一
回面朝黄土，背朝天的庄稼汉，成为了田间主角。也体会
了劳动的快乐、辛苦和乐趣。在我们除草，松土，播种的同
时，心中都默默地期盼着种子赶快长大。虽然大家都累得
满头大汗，可心里却有说不出得兴奋和高兴。田间劳动，
我们深刻感受到了“农民”种菜的辛苦和不易。通过活
动，学员可以得到充分开发手脑协调能力的机会，增强劳
动意识，体会劳动成果来之不易，这对学员今后的社区生
活，都有着深远的教育意义。
最后，我们大家从内心感谢季理事长对残疾人士的
关爱，感谢志愿者朱师傅的热心帮助。
洋泾街道残联
2011年11月2日
洋泾街道残疾人菜园基地
14
区域联合活动通讯
为了能加强浦东新区各街镇阳光之家的能力建设，为
了丰富阳光之家学员的日常生活。在浦东新区残疾人联合
会的主导下，上海新途社区健康促进社协同浦东新区37
家街镇阳光之家一同在2011年度最后一季开展了一场场
别开生面的区域联合活动。
2011年10月18日下午，在川沙镇阳光之家顺利举行
了一次区域联合活动，主题名为“美味卷出来” ，本次活
动主要内容是让学员们学做寿司，通过活动使学员们增
强动手能力，增进互相之间的交流，发挥他们丰富的创造
力。此次活动全程由川沙镇阳光之家承办，并邀请了张
江、唐镇、金桥、曹路、合庆5家阳光之家的学员及工作人
员共同参与。
2011年10月28日与11月21日下午，分别在洋泾街道
阳光之家和北蔡镇阳光之家开展了两场以感恩为主题的
区域联合活动。活动中，学员们通过向老师、家长、同学
赠送亲手制作的三明治、感恩贺卡等表达自己的一片感恩
之心。在增进学员与家长、学员与老师、学员与学员之间交
流的同时，也发挥出了学员们丰富的想象力及动手能力。
获邀参加洋泾街道阳光之家所开展活动的街镇有塘桥街
道、陆家嘴街道、潍坊街道、周家渡街道、南码头街道和
花木镇阳光之家的部分学员及工作人员。获邀参加北蔡
镇阳光之家所开展活动的街镇包括了上钢新村街道、东明
路街道、三林镇、康桥镇和周浦镇近130位阳光之家的师
生代表、学员家长以及监护人，场面可谓空前之大，达到了
历次区域融合活动的最高人数。
2011年11月24日下午，在宣桥镇举行了一场有趣的
区域联合活动，主题为“团结就是力量”，活动是结合了肢
体语言游戏“你猜我猜”、“两人三足”、“心有灵犀”以及
考验团队合作能力的“衔杯子传水”、“寿司创意” 来开
展的。有来自航头镇，新场镇，六灶镇，祝桥镇，惠南镇6
家阳光之家的工作人员和学员前来参加。
2011年12月2日下午，在高桥镇阳光之家一场娱乐
游戏竞赛顺利开展。该活动以拼图这项益智游戏为主，分
为单人和团体赛。活动开展的目的在于通过小组合作，完
成不同的拼图任务来增强学员们与人交往，与人合作的能
力。锻炼学员们对于事物的整体感知能力，想象力。让学
员们在游戏中体会到快乐，体会到成功。受邀参与此次活
动的街镇包括高东镇、高行镇、金杨新村街道、沪东新村
街道和浦兴路街道阳光之家的部分师生代表。
2011年12月 日下午，在万祥镇阳光之家，一场名
为“我是小当家”的区域联合活动也如火如荼的开展了。
活动中，来自老港镇、大团镇、万祥镇、书院镇、泥城镇以
及芦潮港镇阳光之家的学员们通过动手制作南瓜饼，玩小
游戏这两项活动，提升了学员们的价值感，同时也增强了
团结合作、互帮互助的精神。
2011年最后一季度的活动已经落下了帷幕，但学员
们却已经在期盼着明年更有意义的活动。这群可爱的学
员们在活动中展现出了自己的风采；这群可爱的学员们通
过活动明白了一个个道理。愿这群可爱的学员们能够在新
的一年里笑脸越发灿烂，生活越发美好。
上海新途社区健康促进社
二〇一一年十二月五日
灿烂阳光，展我风采——记浦东新区阳光之家第四季度区域联合活动汇总
题记：听说阳光学员相亲与相爱，听说阳光学员多才多艺，听说阳光学员拥有一颗感恩的心……让我们
带着这些听说，走进那灿烂的阳光世界，走进那布满笑声的乐园。
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浦东新区“阳光之家”四季度通讯
中国是一个礼仪之邦，祖先们为我们留下了许多关于
感恩的教诲，“滴水之恩，当涌泉相报”，“谁言寸草心，报
得三春晖”。为了弘扬中华民族的传统美德，全面提升学
员们的思想素质，让学员们懂得感恩父母、感恩老师、感
恩同学、感恩社会、感恩身边的一切，故此次浦东新区阳
光之家第四区区域联合活动的主题就是围绕着“感恩”所
展开的。参加此次活动的街镇包括了上钢新村街道、东明
路街道、三林镇、北蔡镇、康桥镇和周浦镇近130位阳光
之家的师生代表、学员家长以及监护人，场面可谓空前之
大，达到了历次区域融合活动的最高人数。
11月21日下午1时许，各街镇的学员们在老师的带领
下纷纷来到了北蔡镇阳光之家的室内活动点。在各街镇阳
光之家师生的刻意隐瞒下，随队而来的学员家长在今天的
活动中获得了意想不到的收获。同样，带队前来的老师们
也有不少的惊喜之处。
此次活动主要分为二大板块。第一板块为学员制作
感恩节贺卡和三明治，第二板块为学员向老师及家长赠
送祝福贺卡。在制作感恩节贺卡的时候，学员们使用提供
的彩色卡纸、画笔等工具，尽可能制作出一张张精美的卡
片。卡片上一句句感恩的话语是学员们发自内心的肺腑之
言。“老师，辛苦了！”、“老师，谢谢您！”、“老师，我们爱
您！”、“老师，原您青春永驻！”、“老师，您是我的好妈
妈！”……话语虽然简单，但无不彰显着学员对于老师们
的感恩情怀。在制作三明治的过程中，学员们几乎将能够
用上的材料全部用在其中。谁能说两片面包、几片番茄和
黄瓜、几块午餐肉、几滴沙拉酱和苹果酱制作不出美味的
三明治？当家长们收到自己孩子亲手制作的三明治时，除
全因有你，感谢有你——第四区区域融合活动简讯
16
区域联合活动通讯
了感动更多的是欣慰。三林镇阳光之家的一位学员家长
说道，自己的孩子能够有今天的进步，过去他从没想过。
他要感谢社会，感谢每一位帮助过这些孩子们的老师，爱
心人士。因为有了这些可爱的人，所以他们的生活才能越
变越好，自己孩子脸上的笑脸才能够越发得灿烂。东明路
街道阳光之家的王淑英在向母亲送上亲手制作的三明治
和书写的贺卡时更给了母亲一个大大的拥抱。她要感谢母
亲，感谢她给予了生命，感谢她的无私付出，感谢她所给
予的一切，“妈妈，谢谢你，妈妈，我爱你。”
除了感谢父母，感谢老师，学员们需要感谢的还有许
多，但却无法在短短几小时内的活动展现出来。在活动
的尾声，参与活动的全体学员一同表演了手语歌《感恩的
心》，用以感谢所有需要感谢的人们。
活动的时间往往是短暂的，活动的形式也是有限的。
但通过今天的活动，学员们都对感恩有了一定的认识。怀
抱一颗感恩的心，犹如在生命的旅途中点燃了一盏明灯；
怀抱一颗感恩的心,犹如掌握了人生宫殿一门门的钥匙；
怀抱一颗感恩的心，犹如在人生的海洋中拥有了一艘坚固
的船……作为子女，我们要感谢我们的父母；作为学员，
我们要感谢我们的老师；作为这社会的一份子，我们要感
恩社会……让我们将这份感恩的情怀一同带到生活中，也
让我们的生活更加美好。
二〇一一年十一月二十一日
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浦东新区“阳光之家”四季度通讯
2011年10月18日下午，在川沙阳光之家顺利举行了
一次区域联合活动，主题名为“美味卷出来” ，本次活动
主要内容是让学员们学做寿司，通过活动使学员们增强动
手能力，增进互相之间的交流，发挥他们丰富的创造力。
本次的活动全程由川沙阳光之家承办，并邀请了张
江、唐镇、金桥、曹路、合庆5家阳光之家的学员及工作人
员共同参与。
中午十二点刚过，金桥“阳光之家”的老师和学员就
来了。在川沙“阳光之家”的老师和学员的带领下，参观了
全新的川沙镇“阳光之家”。来宾们都赞叹川沙镇“阳光
之家”的环境优美，设施齐全。随后，陆陆续续各家“阳光
之家”的学员和老师都来了。
活动在下午一点准时举行，二楼大厅内聚集了6家阳
光之家的学员及工作人员。餐桌放都放好了需要用的食
材、器具等。这些都是川沙镇“阳光之家”老师和学员一
起协助准备好的。首先由东道主川沙阳光之家的顾老师
向大家致欢迎词，热烈欢迎大家的到来，也非常高兴能够
在川沙举行这次活动，祝大家度过一个轻松愉快的下午。
美味卷出来——记第二区“阳光之家”区域活动
18
区域联合活动通讯
同时也希望以后大家多来川沙做客。
随后，活动正式了。首先是学习如何制作寿司。大家
通过观看视频，学习制作寿司的方法。大家看着视频中一
位普通的年轻人熟练的制作寿司，都信心满满，跃跃欲
试。
视频播完了，制作寿司正式开始。学员们迫不及待地
戴上手套，拿起早已准备好的材料，开始动手制作，大家
各尽所能，有的拌饭，有的切火腿，有的削苹果……，活动
过去几分钟，动作快的小组已经在紫菜上铺好食物，但在
卷的过程中也不是一帆风顺的，往往在紫菜上铺的东西
太多以至于卷不起来，小组与小组之间切磋经验，互相帮
助。有了前车之鉴，后面制作时吸取了教训，金桥组第一
个制作出了一盘完整寿司，其他组都向他们讨教经验，学
员们都兴致勃勃地学习，在工作人员的带领下，其他组也
陆续完成了亲手制作的寿司，第一阶段大功告成，学员们
个个神采飞扬，露出自信的笑容。
寿司虽然制作完成，不过最终展示成果还需要添加
装饰，学员们努力发挥他们的创作力，利用苹果、小番茄等
摆出各种造型，用黄瓜、生菜加以装饰，使得一盘盘寿司
作品显得五彩缤纷，生机勃勃。最后所有作品都在投影上
向大家展示，每组还派一名代表上台一一介绍他们的作
品，学员们还为他们自己的作品起了一个个好听有趣的名
字，如唐镇的兔年更美好、川沙的万紫千红……这些名字
都把美好的寓意送给大家。
在接下来剩余的活动时间，学员们还为大家表演了丰
富多彩的节目，由金桥阳光之家的学员带给我们的舞蹈，
还有曹路学员演唱的歌曲《小白杨》、手语歌等等，场下学
员们热烈的掌声此起彼伏，大家兴致都极高，踊跃的上台
为大家表演节目。
在欢歌笑语中我们成功结束了这次活动，学员们依
依不舍地离开了会场，在学习的过程中他们也感受到了快
乐，锻炼了他们队友之间的协作能力，增进了他们之间的
交流互动。
撰写人：陈超峰、裘靓隽
2011年10月20日
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浦东新区“阳光之家”四季度通讯
记参加 “我是小当家”区域联合活动
今天又迎来了 “阳光之家”区域活动，这次活动的
主题是人人动手做南瓜饼。
一到万祥镇“阳光之家”，就看到工作人员们已经忙
开了，揉面团的、搓圆胚的、包馅的，大家都忙得不亦乐
呼。等到各镇“阳光之家”学员到齐后，活动正式开始了。
学员们在老师的指导下，将准备好的面团分成小块，然后
再搓圆，最后将圆胚放进涂好油的模型里，敲一下就出来
了，上面印有不同的花纹，金灿灿的，还没熟，就让人很有
食欲感了。不到半小时，一盘盘南瓜饼就做好了，工作人员
们把盘子装进事先开启的蒸箱里蒸煮。
接下来是游戏活动，学员们在志愿者老师的带领下，
进行了三个活动：一个是定点套圈；另一个是钓鱼比赛；
还有一个是皮球接力，每个活动抽5位学员参加，让大家
比较感兴趣的是第二个游戏，类似钓鱼杆，但线上挂的不
是钩，而是一个长长的钉，要将铁钉放进酒瓶里，虽然有
难度，但大家都不服输，一直坚持到最后，有的学员好不
容易放进一个，高兴得跳了起来，看得出那是一种胜利的
喜悦之情。经过几轮比赛后，学员们都取得了不同的奖
品。
在活动即将结束的时候，南瓜饼出炉了，大家都品尝
到了自己动手后的果实，工作人员还给每位学员打包了一
份，学员们都很开心，也很感激。区域活动是学员们翘首
以盼的，他们都很喜欢这样的活动。
泥城镇残联
2011年12月8日
20
能力建设培训
“阳光之家”游戏活动的开发和开展——第四季度区域培训
陈鹤琴先生说过：“游戏是儿童的心理特征，游戏是
儿童的工作，游戏是儿童的生命。”可见游戏在儿童发展
与教育领域中具有重要的意义。作为智力障碍患者，是一
群在智力功能存在局限的特殊需要人群，在交往、自我照
顾、居家生活、社交技能、社区运用、自我管理、健康与安
全、实用的学科能力、休闲娱乐和工作方面存在适应性障
碍。
因此，从某种意义上说，他们虽然拥有成人的高度，
但仍停留在儿童的世界里。因此，游戏在促进智力障碍患
者的全面发展中发挥着独特的教育作用。同时，游戏活动
对于学员们而言可以是表达情感、探索关系、描述经历及
表达愿望的媒介。学员们对于游戏往往有着不一样的热
情，他们喜欢玩乐、渴望快乐。
因此，本季度就举行了两场主题为游戏活动的开发和
开展的区域培训。
游戏有智力游戏和活动性游戏之分。在本期培训中，
重点介绍了许多新型的游戏活动，主要分为视觉游戏，废
旧物制作游戏。这些游戏活动非常的有趣，同时能够让学
员的专注力、观察力、判断力、记忆力和推理能力能够提
升。
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浦东新区“阳光之家”四季度通讯
第一、二、三区“阳光之家”能力建设项目区域培训——“游戏活动的开发和开展”
一、可运用至阳光之家的游戏分类：
(一)视觉益智
1. 拼图（Jigsaw Puzzle）：在拼图的同时有原图能
作为参照，但玩得同时仍需仔细查看每片拼图的图案，结
构是否能和其他的拼凑成功。
2. 隐藏画：并非美术绘画中的某一个流派，是一种
绘画技术，即在二维平面画布上塑造三维立体空间的绘
画技术。从文艺复兴时期一直到17、18、19世纪、甚至20
世纪，都能在西方绘画作品中见到这种现象。中国古代的
画家范宽就将自己的签名隐匿于其画作《溪山行旅图》（
见图一）的山石树木中。现代的超现实主义画家达利的作
品《消失在奴隶市场上的伏尔泰半身像》同样运用此手法
（见图二）。游戏中的隐藏画和原本的概念不同，其并未
在二维画作中呈现出立体三维的绘画，而是一种由美国儿
童杂志流传而来的趣味性较强的视觉益智游戏。大多由
黑白线条组成，需要在给出的图画中找出规定的东西，比
如杯子、羽毛，多种多样，但它们利用自身的线条隐藏在图
画中，要让它们现身并不容易。对于参与游戏者来说，特
别是阳光之家学员，可以培养其专注力、观察力、记忆力、
想象力以及耐心和自信心。（见图三）
3. 找茬（找碴）：通常解释为找岔子。作为游戏，就
是在两幅看似相同的图画中寻找出不同，即在限定时间
内，找出左右两幅图的不同之处，以最快找出不同之处
最多的玩家为优胜者。极为普及、操作简单、考验玩家的
分析力观察力、适合不同性别不同年龄段的玩家。（见图
四）
4. 迷宫：原指充满复杂通道的建筑物,很难找到从
其内部到达入口或从入口到达中心的道路。作为游戏则
是用线条构成二维画作，一般可安排一个进口入，单个出
口或多个出口，当然其中有的出口只是用来迷惑游戏参与
者。在进行游戏的同时可设定一些障碍，用以阻挠或影响
参与者的想法及视觉知觉。同样对阳光之家学员来说观
察力及逻辑判断能力能得到锻炼。（见图五）
5. 填色：在简单线条组成的图画中补充上颜色。较
为常见的除了黑白图片用彩色笔上色外，现还引申出如沙
画、数字油画等。能够丰富学员的想象力，锻炼学员对于
色彩的敏感度。
6. 连线：通过连接几个已有的点组成图像。一般需
要连接的点会标记上字母或者数字等，连接时可按顺序也
可逆序，当然，若不标记可自由连接。（在游戏前需明确告
知学员连线要求）
1
4
5
2
3
22
能力建设培训
(二)手工制作
1. 废弃物再利用：将废弃物通过各种手段进行加工，
制作成饰品、玩具、日用品等所需的各类物品。材料都可以
在家中，在你的生活中轻而易举得到。回收利用日常生活中
的种种物品，不仅可以节省资源，还可以不花一分钱就能做
出很多好玩的手工制品。制作充分发挥人们的创意，不仅可
以锻炼学员的动手能力、想象力，同时可增强学员环保的概
念。参考图书：《用废弃物做游戏》 北方文艺出版社。
2. 拼贴画：利用各种不同的美术材料（如纸片、锡箔
纸、蛋壳等）经过拼贴而制作出来的美术作品，作为一种
装饰艺术融入到人们的生活中。作为游戏其同样对于学员
的动手能力、耐心有一个很好的锻炼，同时可以丰富他们
的想象力。
3. 剪纸：又叫刻纸，窗花或剪画，是一种镂空艺术，
作为中国较为传统民间艺术之一，学员的学习就是一种传
承。在制作作品时不仅可以强化学员的动手能力，同时对
他们的耐心、细心、自信心都是很好的锻炼。
4. 折纸：是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活
动。其发源于中国，日本发展。现已逐步成为一种有益身
心、开发智力和思维的活动。通过将一张纸动手折成一件
作品的过程便是对学员动手、动脑的锻炼过程。
5. 模型拼接：是讲模型的零部件用不同方式或材料
连接起来，从而完成一件完整的作品，木制、纸制、塑料、
树脂等材料制作的模型层出不穷。对于阳光之家的学员的
空间思维、动手能力等均有较好的锻炼。
6. 软陶：原料是一种人工的低温聚合粘土，在烘烤
之前的玩法与橡皮泥有很多接近的地方。当阳光之家的学
员们运用不同色彩的陶土亲手捏制成不同形态的事物，
能够得到成功的收获，毕竟这些是他们自己动手制作的作
品，动手动脑发挥想象之余，自信也能随之提高。
二、游戏如何运用至阳光之家
(一)文案制作（游戏教学计划、教案的准备）
游戏除了闲暇时供玩乐外，在课堂上同样能运用。游
戏通常运作时需要的是多人共同完成，有合作、竞争等多
种形式，合作类游戏对学员的团队合作意识很有帮助，竞
争类则能锻炼学员的抗压能力、竞争意识。丰富多样的内
容对学员的感觉、知觉锻炼起到了一定的作用。一套完整
的游戏若要融入到课堂，则需要较完整的前期准备。
1. 安排教学计划
1) 明确教学目标：总目标——希望通过游戏教课得
到什么成果；分目标——每个阶段需要完成的工作。
2) 设定整个计划完成的时间：学习不能一蹴而就，
需要一段时间才能有很好的掌握。
3) 将计划时间分段，搭配分目标进行拓展。
4) 设定教学方法：如任务法、模仿法、讨论法等。
（可针对游戏进行调整）
2. 设计游戏流程
1) 明确游戏性质、类别等；
2) 按照教学目标进行筛选，取得对应的游戏主题；
3) 按完成主题的过程整理步骤；
3. 制定游戏规则：为保障游戏顺利的进行，同时明
确责任，避免进行过程中的操作错误。
同时可整理出一套应急预案，以备应对游戏进行中的
突发事件。
4. 区分游戏难易度：
一项新事物的学习通常需要一个循序渐进的过程，游
戏的学习同样如此。同一主题的游戏在实际的运作过程
中，可因客观条件的调整而产生不同程度的变化。
此时可按教学计划中分目标，在已设计好的游戏流程
中添加或调整相关内容，设计障碍等，以便让学生在学习
过程中循序渐进，逐步掌握游戏的整个流程，并达到最终
的教学目标。
(二)实践操作
前期的文案计划制作完成后便可进入实际的操作阶
段。但操作不能茫然进行，同样需要一定的步骤来完成。
1. 准备游戏道具：按游戏主题、参与者人数等准备
好相关道具，同时老师必须明确道具用法。因为当学员在
做游戏过程中有任何问题，老师便可及时处理。
2. 进行游戏操作：按教学计划逐步进行即可。但需
注意，在实际开展游戏活动前，需让学员明确知道怎么做
游戏，规则是什么以及应急方案。这样他们除了能知道游
戏该如何进行，在突发状况时刻如何做出处理。
23
浦东新区“阳光之家”四季度通讯
在和阳光之家学员的接触中，社工发现，很多学员因
为本身的缺陷，而导致自信心不足的情况存在。本季度第
五区的能力建设培训就以如何培养学员自尊自信的良好
品格为主题开展。
法国青年拿破仑因为自惭奇丑，他在回忆录中这样写
到：“人人都说我除了几何之外，一无所长。人人都不喜欢
我，我干枯得像—张纸。”可是，经过努力，他成为一个世
界历史上引人瞩目的人物。
回答归纳：自尊自信这种积极的心理品质不是天生
的，它是在生活、学习和工作中逐步培养起来的。影响我
们自尊自信的因素很多。如：家庭环境、学校教育、社会影
响，以及个人修养等。在这些因素中，个人因素是最重要
的。能否正确认识和看待自己，能否发挥自己的优势，克服
自己的不足，创造成功的记录，都是培养自尊自信重要的
个人因素。那么，我们应该怎样培养自己的自尊自信，怎样
自觉进行自尊自信的品质修养，是我们今天学习的主要内
容。
培养自尊自信的良好品格，应从以下三个方面进行。
1．寻找个人自尊自信的支点
每个人都有自尊自信的理由，这是因为每个人都有自
己突出的优点、优势，这些优点、优势就是我们自尊自信
的支点。那么，如何寻找这个“支点”呢？
要树立正确地认识和评价
可以进行的小活动：
1） 发给学员每人一张白纸，让每个学员写出自己的
优点、缺点，优势、劣势。
2）收回纸条，再由之家老师进行抽取然后念诵，分享
学员的情况，促进了解。这里可以让每个学员根据纸条的
内容，猜测是哪位学员。
活动之后可以有这样的总结：
个人对自己的认识和评价，常常是通过比较而形成
的。在比较中有的人用自己的长处跟别人的短处比，结果
是过于自信，成为自负，滋长了骄傲心理；有的人总用自己
的短处跟别人的长处比，结果是自信心不足，产生自卑。
这就需要找好正确的参照标准，通过比较，比出信心和勇
气，比出实际的进步。
活动中可以有的例子
长颈鹿说：“我个子高，能吃到树上部的叶子，你可吃
不到！”山羊说：“我能穿过门洞，吃到围栏外面的草，你
却吃不到!”（图文并茂）
通过山羊和长颈鹿的这段对活，从中得到了哪些启示？
启示：学会用发展的眼光看自己，就是要了解昨天
的“我”，认识今天的“我”，追求明天的“我”，看到自己
的成长，看到自已的进步，看到自己的不足。
其实，在生活的园地里，每个人都有适合自己耕耘的
土壤。只要我们坚持不懈地努力，就可以取得成功，从而
拥有充分的自尊心和自信心。
2．创造成功的纪录
自尊自信与成功密切相联，成功的生活经验是一个人
自尊自信的基础，没有成功就不会有个人的自尊自信；一个
人在生活的历程中充满失败记录的人，是不可能有自尊自
信的。能否获得成功，与现实的目标有很大的关系。
创造成功的纪录，要选准适当的目标
选择适当的目标是成功的基础。所谓适当，就是说“
成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现
阳光之家能力建设培训——培养自尊自信的良好品格
24
能力建设培训
的那个”，即目标要与个人能力相等，经过努力是可以实现
的。确定目标，可以采用小目标与大目标相结合的方法，也
就是在制订长期的大目标的前提下，将大目标再分解成一
个个小目标，即短期目标。只要我们切实完成每一个小目
标，就会获得成功的喜悦，自信心就会随之增强。自信心
提高了，就更容易取得成功。也为最终实现大目标打下了
坚实的基础。这是自信心与成功之间的良性循环。
举例：
有一个其他地区的阳光之家学员，曾经因为家里的条
件不好，在一起的学员中，有一些学员家里情况还是比较
乐观的，拿其他学员的生活条件和自己的条件相比较总有
一种自卑的心理，成天闷闷不乐。而他来阳光之家参与活
动也是阳光之家老师在前期做了很多鼓励的工作，然后这
名学员勉强参加的。之家老师对他说：“你的家庭条件差
一点，先不和其他学员比，我们首先就是要有信心，要拿现
在的自己和过去的自己做比较，自己是否来阳光之家后有
没有进步，有没有欢乐，有没有得到一些生活上的帮助等
等，这样我们的内心才会真正获得快乐，不要自卑，老师
和其他学员们都是你的好朋友。”经过之家老师的再一次
鼓励和开导，那名曾经自卑的之家学员也开始慢慢和其他
学员进行接触和交流，也尝试着，把其他学员当作自己的
好朋友，在平日里的手工劳动课上，都积极动手，有不明白
的都会积极得向老师请问，在兴趣课上，也会慢慢表现自
己喜欢的乐趣和其他学员一起分享。那名自卑的学员有时
候内心有不舒服，便会找之家的老师进行心灵交流。渐渐
的，时间久而久之，那名学员的内心真正得充满了阳光，
性格也变得开朗，学员的家属也向之家的老师来表示感
谢，因为和过去的他比较，现在的他真的进步很大。那名
学员在自己的内心逐渐克服了自卑的心理，慢慢给自己树
立起自信和自强不息的信念。逐渐对自己的生活也充满信
心和希望。
总结：
不论是大目标，还是小目标，光说不干，不付诸行动，
那是不可能取得成功的，
任何事情都是从不会到会，从不熟练到熟练，在这个
过程中能力得到提高，经验逐步积累。随着知识的增多，
克服困难的办法也就多起来。于是就会从失败走向胜利，
并且在成功的行动中，体验到胜利的喜悦，从而不断增强
自信心。
3．要有正确的方向
前面讲的内容主要是从个人的角度学习如何树立自尊
自信，那么，我们将学习如何将个人的自尊自信上升为集
体、国家和民族的自尊自信，增强民族自尊心和自信心。
（1）中华民族有自尊自信的理由
世界最高的山峰：珠穆朗玛峰
我国最早的爱国诗人：屈原
我国最早的地震仪：张衡地动仪
现存最大的木结构建筑群：故宫
新中国第一颗原子弹、氢弹成功爆炸的时间及“两
弹”元勋：
1967年6月17日，中国在西部地区上空成功地爆炸
了第一颗氢弹。
两弹元勋：邓稼先
中华人民共和国第一位奥运会冠军：许海峰为我国赢
得第一枚奥运金牌
总结：与个人一样，无论是一个民族，还是一个国家，
都应有自尊和自信，否则将无法自立于世界民族之林。另
外，无论哪—个民族，哪一个国家也都有其自尊自信的理
由。
案例：
下面可以给学员们将一个童第周的故事。
1931年“九•一八”事变后的一天，正在比利时留学
的我国实验胚胎学家童第周乘坐在电车上，一个比利时人
突然命令他站起来，要他把座位让给另一个比利时的人，
并侮辱地说：“你们中国人没出息，连整个东北都送给日
本人了，还强占着一个座位！”童第周感到奇耻大辱，大喝
一声：“不准造谣!”那家伙想拍照，童第周豪迈地冷笑：照
吧先生请写上，我是中国人!”
25
浦东新区“阳光之家”四季度通讯
在这里可以向学员们提问：周为什么感到受了奇耻大
辱？这反映了中国人的什么精神？
总结：
童第周感到受奇耻大辱是因为不仅是他个人的尊严
未得到尊重，更严重的是中华民族的尊严受到了歧视和污
辱，这对于一个具有民族自尊心的人来说：是一种莫大的
耻辱。童第周的做法反映厂中华民族的尊严和气节。在我
国历史上还有许多这样的典型事例。许多中华民族的优良
传统都是值得我们自尊自信的。
（2）当前，具有民族自尊心和自信心的表现
现在，我国已经加人了世界贸易组织，我国与世界各
间的联系愈加密切了。到我国来交往访问、旅游观光、开
展贸易合作的外同人越来越多，去外国学习、工作访问探
亲的中国人也不少，国与国之间，中国人与外国人之间的
交往越来越频繁。这就是要求我们继续发扬中华民族自
尊自信的光荣传统，一言一行都要要考虑祖国的利益在与
外国人的交往中要自尊、自爱，不能以自己的言行损害祖
国的荣誉和民族尊严。这是我们每个人所应有的民族自尊
心和自信心。
总结：
通过学习，我们知道了自尊自信的心理品质不是天生
的，它来源于每个人的自觉修养和精心培育；知道了要培
养自尊自信就要正确认识和评价自己，用全面的、发展的
眼光看待自己，以此寻找到个人自尊自信的支点；知道了
要培养自尊自信，就要通过自己的行动，朝着自己选择的
目标，克服依赖心理，努力地创造更多的成功记录；要培
养自尊自信，还要注意把握正确的方向，即把个人的自尊
自信上升为集体、国家和民族的自尊自信。在当前形势下，
我们不仅要继承和发扬中华民族的光荣传统，更要注意与
外国人交往中自己的一言一行都关系到祖国的利益和民
族的尊严。
26
你行我也行，你说我也说
勤劳的刘军
刘军是我们洋泾街道“阳光之家”2005年开办招收
的第一批学员。在“阳光之家”6年的教育课程、特奥运
动、简单劳动和社区融合活动中，刘军学员不管是在特奥
运动、生活自理能力、思想品德、还是在社区融合活动中，
都能表现出色，得到“阳光之家”工作人员、学员和社区社
工、居民的好评。
刘军通过自已平时在“阳光之家”各方面出色的努
力，现已成为我们洋泾“阳光之家”的劳动委员和手工劳
动课上的骨干。平时，刘军只要看见“阳光之家”的窗户有
一点脏，就会主动叫上一，二个学员一起擦窗；看见有学员
丢在垃圾桶的塑料瓶，就会捡起来收在一起卖了钱，请大
家喝饮料；在“阳光之家”只要是脏的、累的活，总是少不
了刘军学员的身影。
刘军在自已社区居委会也一直是社工的心头爱：只要
是发放泾洋报，居委会通知，不管是刮风、下雨，刘军从始
至终从来不缺席、从来不少发，深得居民和社工的好评。
刘军，我们大家都爱你!
洋泾街道“阳光之家”
2011年10月22日
热闹的中秋联欢活动
时间过都真快，一年一度中秋佳节又来临了。
九月六日上午，我们阳光家园学员在阳光之家一起热
热闹闹过了中秋联欢活动。桌子上，摆放着好多的零食、
水果等。老师给我们每人拿了些给我们吃。联欢活动开
始，街道残联理事长钱老师致中秋贺词。她说：“在过几
天我们迎来了传统的节日中秋节，在这里祝你们中秋节快
乐全家团圆。“随后，我们学员各自表演了丰富多彩文娱
小节目有：唱歌、朗诵、越剧、京剧等等。看了以后，都报
以热烈的掌声。
演出结束的时候，我们街道残联理事长钱老师发给
我们每人一盒月饼带回家与爸爸、妈妈一起分享，过一个
愉快、欢乐祥和的中秋佳节。
塘桥街道阳光之家学员：张玥
2011年9月17日
27
浦东新区“阳光之家”四季度通讯
对老师的感想
我要感谢徐老师，她就像妈妈一样。徐老师是今天新
来的，她对我们特别关心，记得有一次，有位学员突然发
病了，徐老师立马停下手中的工作，从冰箱里拿出药,再到
了杯水，把药喂给学员口中。每天都不忘嘱咐那位学员吃
药。另外还教我们学员做各种各样的手工活，虽然许多学
员不会或者动作较慢，可老师还是耐心手把手的教不怕麻
烦一遍又一遍。嘴里还不停的鼓励我们说，这要用心的去
学,再笨的人也学的会。
南码头街道“阳光之家”学员叶俊
2011年11月26日
我让你赢过了
某天，在三林阳光之家。新途社工小韩、阳光之家陈
老师以及学员华纯、佳佳在午休阶段一同玩UNO游戏（一
种锻炼推理思维能力的桌面游戏）。在游戏的过程中，学
员华纯连赢两局，开心地说：“嘿嘿！我又赢了，下次让小
韩赢吧。”过了几局，小纯输了，她就说：“小韩，你看！我
让你赢过了啊！社工不禁笑了……
三林镇“阳光之家”
贾青拼拼图
沪东街道的贾青同学参加高桥镇阳光之家主办的第1
区第四季度区域活动，活动中贾青上台比赛拼图。只用了
较短的时间将五张零散的拼图拼好了，贾青，你真棒！
沪东街道“阳光之家”
2011年12月6日
种植水仙花感悟
从去年开始，阳光家园的老师们让我们每个学员种植
一盆水仙花，观察它们成长过程。
我刚种下水仙花时就想：它反正长在水里的，只要能
活就行。过了几天，我看到水仙花倒下的倒下，发芽的发
芽，长叶的长叶，这是为什么呢？于是我仔细看了看，有的
水黑了，有的水清清的，有的水仙花根瓣很大叶子长起来
了，这是为什么呢？于是我又看看水仙花根瓣有的软，有
的硬，硬的根瓣长势很旺盛，难道是水仙花的根瓣问题
吗？，那问题又何在呢？我又看看黑水里水仙花根瓣比清
水里水仙花根瓣要软很多，哦，我知道了，原来是水又黑
又臭的缘故。于是我们大家就给水仙花经常换水，在阳光
的照射下，一盆盆都起死回生了，长得也旺盛起来了，尤其
是水仙花的叶子，一盆盆都长得很高，它的根瓣也逐渐硬
了，旺盛了。我们就等着它开花了，在春天里。
通过种值水仙花，我们大家都学习到了怎样才能种植
好水仙花，也让我们感受到了，我们像水仙花一样在温暖
的阳光呵护下快乐成长，美丽的绽放着自己纯真的笑脸。
高行镇阳光之家——凌惠芬
2011年12月6日
28
你行我也行，你说我也说
泥城的庄伯伯
庄伯伯是泥城的手工志愿者老师，他已经78岁了，拿
手活是用各种材料进行编织，他编织的成品有乌龟、草
鞋、青蛙、孔雀、啄木鸟等等。最近，他想要做一个中国
馆，到哪里去找这么整齐的小木片呢？庄伯伯每天都在想
这件事。终于，功夫不负有心人，有一天在回家路上，庄伯
伯看到有人在用坏了一半的席子当柴火烧。“啊！这不就
是做中国馆的好材料吗？”庄伯伯欢天喜地地把他捧回
了家。第二天，拿到阳光之家和学员一起把席子清理、上
色。一个精致小巧的中国馆就做成了。学员们都说，庄伯
伯以后的编织应该叫“环保编织”，因为材料都是利用废
旧物来做的，多环保啊！
泥城阳光之家
我想学唱歌
惠南镇顾英杰说：我想学唱歌，虽然我的音不是很
准，但是我真的很喜欢唱歌，唱歌能给我带来很多快乐。
每天中午，顾英杰和其他学员都会在钢琴旁，由宣俊学员
弹奏，顾英杰演唱。时间久了，两个人形成了一定的默契，
一帘幽梦是他们的拿手曲目。学员宣俊从来没有学过钢
琴，但只要他听过的曲子，就能在钢琴上弹出来。真是好
厉害啊！
惠南镇阳光之家
我想有份工作
宣桥镇的何秀红说：我想有份工作。希望有单位可以
录用我。图为小何在包装手套。包装手套本为阳光基地的
工作，但小何会利用下午的空闲时间去帮忙。她坚信，通
过努力，自己的能力一定会得到提高，最终会找到一份真
正属于自己的工作。小何，加油！
宣桥镇阳光之家
29
浦东新区“阳光之家”四季度通讯
“我的阳光，我的家”
时间过得真快，一眨眼我来到“阳光之家”已有一年
多了。在这一年多时间里，我在“阳光之家”学到了很多的
知识和本领。记得在我还没进“阳光之家”时，由于自身
的残疾，我总是害怕外出，害怕跟人交流，害怕．．．．．．
对所有的新鲜事情都非常的抗拒。
年初，阳光之家的老师知道了我的事后，来到了我
家，跟我的父母沟通了一番，也介绍了阳光之家的一些康
复活动有生活技能训练，有社会实践活动，有唱歌，有跳
舞，有学习知识等等，各种有趣的游戏和课程，也提供优
质的午餐，一天的安排都不需要家里的父母担心和操劳，
只要每天按时回家，父母就安心了。父母也告诉阳光之家
的老师，让我明天去试试看，让我先尝试一个礼拜看看情
况如何。于是，第二天我就成了“阳光之家”的全日制学
员的试用期。经过了一段时间的相处，由于大家都是残疾
人，彼此也都有了惺惺相惜之情，在课堂上和学员们一起
学习，在兴趣课中和学员们一起看电影，唱歌，舞蹈，我
学会了很多。学会了之前在家里所无法接触到的事物。不
久，我便和大家都成了无话不谈的好朋友，我也习惯在阳
光之家的日间课程和活动了。经过几周的习惯，几周的学
习，我正式成为了“阳光之家”的全日制学员。父母也为我
感到高兴，因为我比从前快乐很多。
“阳光之家”设想的非常周到，特地为我们学员准备
了很多丰富多彩的娱乐活动。有每周一次的课外实践活
动。比如，野餐，看戏，重阳敬老等等．．．．．．有每周一次
的生活技能培训。比如，包饺子，学烹饪，炒面条．．．．．．
还有每天早上各式各样的体育活动项目。有我最喜欢的跳
绳，打篮球，踢毽子．．．．．．
我爱“阳光之家”，它就是我的家，一个可以让我遮风
挡雨的港湾。
祝桥镇阳光之家学员杨晓峰
2011年11月3日
30
志愿者招募
上海新途社区健康促进社志愿者服务招募启示
新途成立于2006年，注册于上海市浦东新区民政局，是一家由社会力量发起的、专业开展社区健康促进项目的非
营利机构，业务主单位是上海市浦东新区社会发展局卫生处和浦东新区残疾人联合会。
“新途”寓意着新的征途。新途的目标，是通过开展社区健康促进项目，促进社区服务机构的专业化和多样化发
展，强化社区的健康价值观念和服务功能，增强社区成员的自助和互助能力。新途的最终目标，是社区的康宁、和谐和可
持续发展。
新途社区健康促进社是个正在襁褓的小芽，邀请您与我们齐协力，共成长
【你可以做的……】
世界上没有一个人可以否定自己，在你的身上总有发光的零件！
如果你是一个满脑子天马行空的人……
活动策划：把你的想法与创意让活动更加精彩。
画画：可以和大家一起画海报，设计我们的宣传栏，更可以装饰我们的小房间。
如果你是一个被工具控住的人……
文字：可以写宣传稿，用美丽的文字去认识更多的朋友……
电脑：可以整理资料、统计数据、设计LOGO、电子海报、还可以制作简报、装扮我们的网站。
如果你是一只老黏在网络上的蜘蛛……
网络宣传：将我们的快乐和理念带给更多的人
如果你是一个心思细腻有逻辑性爱思考的人……
来试试做活动统筹，来写写活动报道，来做个负责任的能力建设项目整理……
【我们可以为你做的……】
成长，是我们共同的目的。
• 展示自我、成长自我的平台
• 收获一群和你志同道合的伙伴
• 锻炼你的策划、协调、组织活动的能力
• 培养独立的思考能力和社会责任感
• 强大的内心，更加自信的你……
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浦东新区“阳光之家”四季度通讯
【一点小要求……】
新途的志愿者，不限性别，不限年龄，不限学历，不限专业，不限地域，但并不是没有要求：
• 认同中心的理念和团队
• 态度开放，喜欢聆听和分享
• 尊重、公平对待每一个人
• 负责任、认真地对待志愿者工作
【怎样加入呢？？】
填写《新途志愿者申请表》并发邮件至[email protected]，并注明“志愿者申请-姓名”
如有任何疑问及咨询， 021-58751368 *604 截至日期：本启示长期有效
【哪里可以在深入地了解新途呢？】
我们在NGOCN http://www.xintu.org
我们的地址：
浦东新区峨山路613号A楼201室 200135
黄浦区黄家路18号公益园9楼 200000
让我们拥有共同的健康信念，享受平等的健康服务，身体力行，守望相助，维护个人、家庭和群体的健康，一同建立康宁和谐的社区。
上海新途社区健康促进社
地址：上海浦东新区峨山路613号A楼201室
邮编：200127
电话：021-58751368
传真：021-58751368
网站： www.xintu.org
