1

]bn

2

Школи краси Юлії Стасів 3

10 порад для Вашої шкіри взимку 4

В животі буркоче? Зимовий раціон 5

Тренди зимового сезону. На черзі – макіяж 7

3

Школи краси Юлії Стасів

Дрогобич

арощування брів та розпис брів хною у Школі краси

Перещипані брови,

тонкі, нерівні - тепер не

проблема!

Реставрація брів з

допомогою нових

технологій у Школі

краси Юлії Стасів!

Візажист підбирає

бажану форму, густоту

брів і відтінок волосся.

За допомогою цієї

процедури можна

скоригувати недоліки

волосяного ряду брови і

покращити зовнішність.

З результатом після

послуги «Реставрація

брів» обличчя виглядає

доглянутим та молодим.

Натуральний

ефект нарощування

брів забезпечується за

рахунок імітацію

природного росту.

Відмінність в тому, що

формою і напрямком

можна керувати по

персональному

дизайну і добудовувати

волосяний ряд в місцях,

де брова перестала

рости або не росла

раніше.

Нарощування брів -

система, яка виправляє

наслідки надмірного

вищипування,

пошкоджень шкірного

покриву чи природного

мізерного росту брови,

а також дозволяє

зробити форму

ідеальною.

Ефект реставрації

зберігається до двох

тижнів, не вимагає

особливого догляду,

дозволяє здійснювати

водні процедури і

наносити косметику.

Н

4

10 порад для Вашої шкіри взимку

осметолог-візажист Юлія Стасів розповідає як правильно доглядати за

шкірою зимою і дає прості поради на кожен день:

1.Вживайте

БАДи(біологічно активні

добавки – прим. ред.)

«Одна із причин сухості

шкіри – нестача певних

вітамінів», - розказує

Юлія Стасів. – Вітамін Е,

рибний жир і масло

льону зволожують шкіру

зсередини».

2. Вивчайте упаковку

«В холодну пору року

відмовтесь від

очищаючих засобів, які

містять спирт чи

агресивні кислоти, -

вони обезводнюють

шкіру», - говорить Юлія.

Перейдіть на м’які

засоби з натуральними

маслами і замість

ранкового вмивання

протріть обличчя

лосьйоном».

3. Включіть прохолодну

воду

«Гаряча вода сильно

сушить шкіру, яка

зимою і без того

обезводнена. Тому

вмивайтесь

прохолодною водою,

приймайте душ

кімнатної температури,

а якщо вирішите

погрітись у ванній,

скоротіть час до 10

хвилин».

4. Не «переборщуйте» з

пілінгом

«Якщо шкіра страждає

від сухості,

використайте пілінг не

частіше, ніж раз у

тиждень, або півтора, -

рекомендує

косметолог. – Надмірне

відлущування посилює

обезводнення»

Обирайте м’який пілінг

без великих часток і

нанесіть його легкими

рухами.

5. Не тріть обличчя

«Здавалося б, дрібниці,

але те, як ви витираєте

обличчя, відбивається на

його стані! Не витирайте

обличчя рушником,

лише легко змочіть і

одразу ж накладіть

рослинний крем, щоб

не дати волозі

випаруватись».

6. Слідкуйте за повітрям

«Центральне опалення

висушує повітря в

квартирах і офісах, а

заодно і вашу шкіру.

Зволожувачі повітря

можуть покращити її

стан – і при цьому

прикрасити інтер’єр».

7. Поповнюйте арсенал

«Якщо ваші звичні

засоби вже не

допомагають,

попробуйте більш

насичені текстури і

більш ефективні

компоненти: вітамін Е,

сквален, екстракти

рослин – такі, які

регенеруючий і глибоко

зволожуючий екстракт

хеберлеї родопської».

8. Обмежте каву і

алкоголь

«Алкоголь, а також кава

і зелений чай володіють

сечогінним ефектом і

протипоказані при

обезводненій шкірі.

Кожну кружку кави чи

бокал вина запивайте

склянкою негазованої

води».

9. Збагачуйте раціон

«Проблеми з сухістю

шкіри допоможе

вирішити збалансована

дієта: додайте в раціон

більше їжі, багатої

Омега-3: рибу, зелені

овочі, свіжі фрукти».

К

5

10. Зафіксуйте

результат

«Термальна вода

освіжує і живить шкіру,

але швидко

випаровується,

забираючи вологу.

Нанесіть після неї

зволожуючий крем, щоб

зафіксувати корисні

елементи в шкірі».

В животі буркоче? Зимовий раціон

зимку нашому організму потрібно більше енергії для боротьби з холодом і

хворобами. Дізнайтесь, як додати сили, не додавши зайвих кілограм та

почуватися здоровими і бадьорими.

Яку їжу потрібно

вживати?

Здоровий зимовий

раціон має бути добре

продуманим. Ми часто

збільшуємо кількість їжі

замість того, щоб

змінити дещо раціон.

Необхідно пам’ятати,

що вітаміни,

мікроелементи,

макроелементи,

складні вуглеводи та

білки є більш

важливими для нашого

організму, аніж калорії і

саме вони є чудовим і

корисним джерелом

енергії для нашого

організму. Важливо

харчуватися регулярно –

п’ять разів на день через

кожні три години, тобто

три основні прийоми їжі

та два перекуси. Це

дозволяє нашому

організму підтримувати

теплову рівновагу тіла.

Що потрібно їсти?

Необхідно знати, які

продукти та у якій

кількості вживати, аби

забезпечити наш

організм поживними

речовинами.

• Фрукти та овочі –

забезпечують

необхідними вітамінами

та мінералами, що

зміцнюють нашу імунну

систему. Намагайтеся

включати у свій раціон

фрукти та овочі п’ять

разів на день. До кожної

страви варто додавати

помідори, перець,

броколі, брюссельську

капусту, моркву, огірки,

цитрусові фрукти та

яблука. Звичайно,

найкорисніші вони у

сирому вигляді, але

можна також готувати

фрукти і овочі на пару.

Вживайте консервовані

та заморожені овочі. Не

забувайте також про

часник, адже він

корисний завдяки своїм

антибактеріальним

властивостям та

здатності підвищувати

імунітет.

• Риба – особливо

морська риба

(скумбрія, тунець,

лосось) є цінним

джерелом амінокислот

групи Омега-3, що

захищають організм від

бактерій.

• М’ясо та молочні

продукти – забезпечують

наш організм

необхідними білками.

Вживайте високоякісне

пісне м’ясо та м’ясні

вироби, що у холодну

пору року допомагають

організмові самостійно

виробляти більше

власного тепла. У той

же час, молочні

продукти, а саме

молоко, нежирні сири,

та яйця позитивно

В

6

впливають на обмін

речовин, який зазвичай

уповільнюється взимку, і

забезпечують організм

вітаміном D, що

необхідний, коли так

бракує сонячного

світла. Білки треба

вживати три рази на

день під час кожного

основного прийому їжі.

• Складні вуглеводи

– взимку 50% енергії

повинно постачатися з

вуглеводів. Вуглеводи

добре насичують та

слугують джерелом

енергії, забезпечують

клітковиною та

стимулюють вироблення

серотоніну, що є

відмінним

антидепресантом.

Складні вуглеводи

містяться переважно у

цільнозерновому хлібі,

коричневому рисі та

ячмені. Їх потрібно

включати до раціону

двічі на день.

• Прості вуглеводи –

містяться здебільшого у

солодощах. Вони

швидко втамовують

голод, але, на жаль, усі,

окрім меду, призводять

до надмірної ваги. Мед

підвищує наш імунітет

та покращує настрій.

Необхідно вживати одну

чайну ложку меду

щодня, якщо немає

протипоказань. Можна

додавати мед до чаю з

лимоном, але він не

повинен бути занадто

гарячим, оскільки мед

втрачає свої цінні

властивості при

температурі вище 40°C.

Дієтичні добавки

Взимку достатньо

складно дотримуватися

раціону, який би

забезпечив наш

організм усіма

необхідними

поживними

речовинами. Але

можна додатково

вживати дієтичні

добавки, як то риб’ячий

жир, женьшень в

сиропі, ехінацея та

вітамінні добавки. Але

уникайте передозування

дієтичних добавок,

оскільки вони можуть

викликати небажану

взаємодію з іншими

лікарськими

препаратами. Тому

краще

проконсультуватися з

лікарем або

фармацевтом щодо

дозування дієтичних

добавок.

Вітаміни та мінерали

Чи знаєте Ви, які вітаміни

та мінерали треба

вживати взимку та чому?

Дізнайтеся, які продукти

містять більшість

вітамінів та мінералів.

• Вітаміни групи B –

покращують фізичний

стан організму та

підвищують імунітет,

додають енергію та

позитивно впливають на

нервову систему. Вони

містяться у бобових,

паростках овочів,

горіхах, дріжджах, рибі,

червоному м’ясі,

чорному хлібі, ячмені та

коричневому рисі.

• Вітамін C –

підтримує імунітет,

чинить протидію

інфекціям, слугує

цінним

антиоксидантом.

Міститься у цитрусових

фруктах, капусті,

петрушці, журавлині, а

також у соках із

журавлини та шипшини.

• Вітамін D3–

необхідний для

правильного розподілу

кальцію та фосфору.

Наш організм має

здатність синтезувати

вітамін D3 за

допомогою сонячного

світла, якого, на жаль,

взимку нам бракує. Він

міститься у

вітамінізованому

молоці, маргарині,

жирній морській рибі,

яєчних жовтках та

печінці.

• Цинк – підвищує

імунітет та допомагає

протидіяти застуді, на

відміну від солодощів, які

ми так полюбляємо

взимку. Цинк міститься у

печінці, м’ясі,

морепродуктах,

паростках пшениці,

дріжджах, гарбузі та

7

соняшниковому насінні,

кунжуті та яйцях.

• Магній – добре

впливає на м’язи та

кровоносні судини,

сприяє засвоєнню

багатьох елементів,

необхідних для нашого

здоров’я. Чорна кава та

стрес знижують рівень

магнію у нашому

організмі. Задля його

підвищення потрібно

вживати ячмінь, банани,

горіхи, листові овочі та

чорний шоколад.

• Селен – підвищує

імунітет, стимулює

вироблення антитіл та

допомагає їм у

боротьбі з вірусами,

знімає запалення.

Випічка з цільного зерна,

печінка, морепродукти,

тунець, помідори,

броколі, паростки

пшениці, висівки, цибуля

та яйця багаті на селен.

Тренди зимового сезону. На черзі – макіяж

ровідний візажист Дрогобича Юлія Стасів, за чашечкою кави, поділилась

роздумами про зимову моду візажу, посилаючись на світові бренди.

Бліда шкіра

Один із ключових бьюті-

трендів прийдешньої

зими – аристократично-

бліда шкіра. Моделі з

фарфоровим

обличчям були помічені

на показах Altuzarra,

Dries van Noten, Gucci,

Marc Jacobs, Rodarte,

Chanel, Alexander

McQueen і багатьох

інших. На фоні такої

білосніжної шкіри дуже

важливо виділити брови.

Для цього слід

підкреслити їх форму

м’яким олівцем чи

тінями.

Видовжені стрілки

Стрілки - класика на всі

часи, яка лише ледь

видозмінюється з

кожним сезоном.

Новація майбутньої

зими – видовжені

стрілки, як на показах

Dolce&Gabbana,

Rag&Bone, Gucci. Або

кольорові стрілки, як у у

Chanel і Kenzo.

Ляльковий вигляд

Більшість провідних

візажистів осінню і

взимку роблять акцент в

макіяжі саме на вії.

Найбільш яскраві

приклади бачимо в

П

8

Prada, Versace, Gucci і

Rochas. Щоб досягнути

лялькового погляду, слід

брати об’ємний туш на

день, а на вечір можна

дозволити собі накладні

вії. Такий макіяж очей

краще всього

поєднується з

нейтральною помадою і

ідеально рівним тоном

обличчя.

Моно-тіні

За лаштунками модних

показів Derek Lam,

Donna Karan, Hugo Boss,

Rodarte, Diane von

Furstenberg візажисти

використовують вього

один відтінок, наносять

його тільки на рухоме

віко і ретельно

розтушовуючи.

Стосовно кольорової

палітри – в моді все ще

головують пастельні і

приглушені тони.

Відбілені брови

Як і раніше, у моді

широкі густі брови,

максимально

наближені до природної

форми. Проте,

сміливим дівчатам

світові стилісти

пропонують приміряти

новий тренд – відбілені

брови. За орієнтир

беремо бьюті-образи з

показу Donna Karan,

Dries van Noten, Marc

Jacobs, Givenchy,

Alexandre Wang і

Topshop Unique.

Макіяж очей в стилі арт

Осінню і зимою

візажисти

рекомендують проявити

свій творчий потенціал в

макіяжі очей,

створюючи яскраві

бьюти-образы. Так

наприклад, makeup-

гуру Пет Макграт на

шоу Dior розмалювала

віки моделей тінями

сочних відтінків, які

переливались, стилісти

Dries Van Noten

намалювали жирні

стрілки на половину

віка, а візажист показу

Anthony Vaccarello Том

Пешо створив макіяж в

стилі абстракціонізму,

накресливши на віках

моделей тонкі чорні і

червоні паралельні лінії.

Nude на губах

В цьому сезоні

візажисти пропонують

робити акцент в макіяжі,

перш за все, на очі.

Завершити ж бьюті-

образ рекомендують

помадою натуральних

відтінків або ж зовсім не

покривати губи.