ЗмістВступне слово.............................................................3

6 міфів стосовно здорової їжі.................................4

8 продуктів для «генерального прибирання» в організмі......................................................................9

«Ти є тим, що ти їси»..............................................11

«Своїх в біді не залишаємо».................................16

13 справжніх ідей для Вашого коханого............20

14 фільмів про кохання - наша версія................26

2 3

Вступне слово

Коротенько для Вас.

В основному наші справи йдуть добре, момента-ми - навіть чудово, а деколи, - і взагалі відмінно. Такий позитив дає нам наснагу працювати далі, розвиватись та впроваджувати все нове та нове. Зокрема, до ново-го відносимо послуги «Китайського розпису», курс підвищення кваліфікації «Художній розпис».

В Стрию ми посилили розвиток перукарства, там тепер перукар-іміджмейкер працює щоденно.

Нагадуємо, слідкуйте за новинами Школи, вже зовсім скоро буде нова акція до дня Святого Валенти-на. Вона триватиме з 1 по 10 лютого. До речі, у цьому номері є дві цікавих статті про ідеї подарунків для цьо-го ж свята.

Ми бажаємо Вам приємного проведення часу за читанням журналу, гарного настрою на рік, що вже ак-тивно вступив до наших домівок та мирного неба!

З повагою, Школа краси Юлії Стасів!

Ви знали, що цукор із тростинної палички нічим не кращий рафінаду, а пальмове масло несправед-ливо порівнюють із марга-рином? Розвіємо декілька популярних міфів стосовно здорової їжі.

Міф 1. Тростинний цукор набагато корисніший, ніж рафінад. Тростинний (ко-ричневий, темний, жов-тий) цукор — це той же рафінад, тільки неочище-ний і не вибілений. В ньо-му залишається небагато

меласси, тобто тростинної патоки. Чим більш наси-чена «засмага» у цукру, тим більше в ньому ме-ласси. Завдяки їй цукор набирає карамельного за-паху і більш солодкий на смак, а також збагачується кальцієм, магнієм, калієм і залізом. Проблема в тому, що цих речовин в тро-стинному цукрі так мало, що користі від них організмові майже немає. Порівняйте: рафінад на 99,9% складається із саха-рози, в тростинному 97%

сахарози, 2% води і всьо-го лише 1% мінералів. А калорій навіть більше: в чайній ложці тростинно-го – 17 ккал, рафінаду – 16 ккал. Ще один момент – справжній тростин-ний цукор в наших ма-газинах практично не зустрічається. Виробники, як показують експертизи, просто додають мелассу до вже очищеного рафінаду. Законів, які забороня-ють це робити немає. За справжнім тростинним цукром треба їхати на Кубу, в Бразилію, Коста-Ріку чи на Маврикій.

Міф 2. Пальмова олія — зло. Репутацію цій яскраво-оранжевій тропічній олії підмочили насичені жири – їх в ній приблизно 50% (в олив-ковому – 13%, в соняш-никовому – 10%). Попри

це пальмовий насичений жир, на відміну від мар-гарину і вершкового мас-ла не містить шкідливих трансжирів. Окрім цього, чи-ста пальмова олія extra virgin — відмінне дже-рело ненасичених жир-них кислот(омега-9 і оме-га-6). Не до прикладу лляному, пальмова олія ба-гато місяців залишається свіжою і не окислюється. На кінець, в ній в десять разів більше бета-каро-тину (провітаміну А), ніж в моркві і дуже багато вітаміну Е.

Міф 3. Чим більше води ви випиваєте, тим краще. Насправді ви не зобов’язані випивати вісім склянок води в день, щоб уникнути закрепів і обе-зводнення. Професор фізіології С’юзан Шир-реффс із Університету Лафборо наполягає, що

6 міфів стосовно здорової їжі

«Поради від серця для Вашого тіла»

4 5

у кожного з нас є своя швидкість втрати рідини і ми повинні наповнювати її по особистому графіку. Два простих орієнтири: спрага і колір сечі(чим вона світліша, тим краще).Крім того, поповнювати запас рідини в організмі можна не тільки стосовно води, також зараховують-ся овочі і фрукти з висо-ким вмістом рідини(кавун, персики, яблука, апельси-ни, огірки, цукіні, бакла-жани).

Міф 4. Сирі продукти — ідеальна їжа. На переварюван-ня вареної і жареної їжі наш організм витрачає дефіцитні ферменти, вва-жають сироїди. Мовляв, запас їх не безмежний, тому, щоб якомога довше залишатись молодими і здоровими, ми повинні їсти тільки свіжі овочі-фрукти. Ці продукти лег-

ко засвоюються завдяки їх власним ферментам. В дійсності дефіциту ферментів немає: ці ре-човини настільки важливі, що організм вміє самостійно їх виробляти і в потрібній кількості.«Переварювати самі себе сирі овочі і фрук-ти не можуть, - говорить Андрій Груздков, док-тор біологічних наук, завідуючий лабораторією фізіології харчуван-ня Інституту фізіології ім. І.П. Павлова РАН. – В рослинній їжі містяться, перш за все, харчові волок-на і крохмаль, але немає травних ферментів, які б розщеплювали крохмаль».Тим не менш сирі овочі-фрукти необхідні нам через те, що містять вітаміни, які активізують ферменти нашо-го організму. Але якщо одні вітаміни при термообробці розпадають-

ся, то інші навіть краще за-своюються. Наприклад, ка-ротин краще засвоюється із моркви і помідорів після термообробки.

Міф 5. На оливковій олії не можна смажити. Звичайно, іспанці і греки все одно смажать, але є думка, що навіть при легкому підігріванні в оливковій олії утворюють-ся трансжири і канцероге-ни. «Насправді, це не так — пояснює професор Грегоріо Варела з кафе-дри харчування Мадридсь-кого університету, автор монографії про приготу-вання страв з оливковою олією. — Оливкова олія extra virgin зберігає велику кількість корисних речо-вин навіть після термічної обробки при високій температурі. Важливо просто не розігрівати її до стану, коли вона починає

диміти(при 185-204 граду-сах)». В цьому і немає необхідності: для легко-го піджарювання достат-ньо 130-145 градусів, для випічки в духовці-180–200.

Міф 6. Якщо хочеться конкретної їжі, значить організму чогось бракує. Це проста психологічна пастка, щоб виправдати позаурочний апетит. «Немає жодних на-укових доведень, що по-тяг до якогось виду їжі пов’язаний із дефіцитом якихось речовин в організмі», - підкреслює Пітер Роджер професор дієтології Брістольського університету. Якщо б ваш організм і справді міг заставити нас оби-рати продукти залежно від того, яких вітамінів і мікроелементів нам в да-ний момент бракує, ми б з радістю проміняли шо-

6 7

коладки на свіжий шпи-нат і ягоди. Але, як по-казало дослідження, опубліковане в науко-вому журналі Appetite, в хвилини емоційного го-лоду більшість з нас тяг-не шоколад, випічку, жир-не м’ясо, гострі маринади і чіпси. На думку авторів дослідження, справа в тому, що ця їжа:а) приносить мозкові найбільше задоволення;б) здається нам бажаною, тому що ми її собі постійно забороняємо. «Відомо, що якщо забороня-ти собі думати про щось, закінчується тим, що ви тільки про це і думаєте, — говорить Джеймс Ерскайн, психолог із Хартфорд-ширського університету. — Жінки, яких ми проси-ли стримуватись від ду-мок і навіть розмов про шоколад під час нашого дослідження, в результаті,

Деякі із цих продуктів допомагають конвертувати токси-ни в водорозчинні форми, які в такому вигляді на-багато легше виводяться із організму. Інші стиму-люють вироблення жовчі, яку печінка використовує для того, щоб позбутись від токсинів. Дізнайтесь більше про ці продукти в статті.1. Лимон Він допомагає кон-вертувати токсини у водорозчинні форми, які в такому вигляді набага-то краще виводяться із організму. Такі ж лимо-ни стимулюють роботу печінки і очищують кров.

2. Буряк — справжня вітамінна бомба! В ньому багато бе-та-каротину, магнію, кальцію, цинку, заліза і та-ких ватманів як С, В3 і В6. Вони допомагають нашій печінці і жовчному міхуру руйнувати токсини, а клітковина покращує трав-лення і процес ліквідації відходів. Для очищення організму рекомендується вживати в сирому вигляді із зеленню і соком лимону.3. Яблука Вони не тільки багаті клітковиною і поживни-ми речовинами. Також вони стимулюють виро-блення жовчі, яку печінка використовує для позбав-лення від токсинів. Пек-

8 продуктів для «генерального прибирання» в організмі

тільки про нього і думали».А от якщо робити навпа-ки – дозволити собі дума-ти про смаколики вільно, апетит знижується. Дове-дено, що уява допомагає менше їсти.

8 9

тин допомагає нашому тілу позбавлятись від тяж-ких металів і харчових до-бавок. 4. Зелені овочі В зелених овочах міститься велика кількість хлорофілу. Він допомагає нашому організмові очищуватись від тяж-ких металів, токсинів, гербіцидів і пестицидів. 5. Часник Сирий часник є по-тужною зброєю проти вірусів і володіє антисеп-тичними і антибіотичними властивостями. Він стимулює в нашій печінці вироблення ферментів, які допомагають організмові фільтрувати токсини, які поступають із травної си-стеми.6. Морські водорості В морських водо-ростях міститься велика кількість антиоксидантів, які приводять до поряд-ку нашу кров і укріплюють

травну систему. Альгінова кислота, яка міститься у водоростях, всмоктує ток-сини із травного тракту.7. Зелений чай Про те, що зеле-ний чай є просто складом антиоксидантів, вже чули всі. Але в даному випадку нам цікаві саме катехіни, які покращують роботу печінки. Крім цього, вжи-вання зеленого чаю сприяє гідрації нашого тіла, а не навпаки, як у випадку з ка-вою чи чорним чаєм. 8. Кінза Вона вартує окре-мого нагадування, адже допомагає нашому тілу позбавлятись від тяжких металів, які можуть при-звести до депресії, раку, гормональних проблем і проблем із щитовидною за-лозою. Хімічні поєднання в кінзі пов’язують ці ток-сини, витягують їх з крові, тканин і органів.

Яка буденна фраза, сказана ще нашими бабуся-ми та дідусями, несе в собі такий багатий сенс. Наш організм - це механізм, який вимагає для себе найкращо-го пального. Коли ви еконо-мите на бензині і заливаєте собі неякісний продукт в бак, ваш автомобіль буде потребувати ремон-ту. Так чому ж ви більше турбуєтесь про свій автомобіль, ніж про влас-ний організм? Адже авто в будь-який момент мож-на поміняти, придбавши при цьому нове, а на пре-великий жаль організм ми можемо тільки лікувати. Заливаючи у нього пога-не пальне, тобто їжу, ми вчиняємо з ним дуже лег-коважно і не думаємо про наслідки. Погане харчу-

вання провокує різні за-хворювання, але у цій статі, ми не будемо опи-сувати їх види і наслідки, для нас найголовніше – це нормалізувати флору і на-лагодити своє здоров’я. Розглядати буде-мо тільки правильне зба-лансоване харчування, яке потрібне для повноцінного функціонування нашо-го організму, ну і зви-чайно, для естетичного, підтягнутого і красивого вигляду. Для цього, в пер-шу чергу, потрібно збалан-сувати кількість їжі, яка поступає нам з кожним прийомом їжі, і правиль-не поєднання нутрієнтів, таких як: вуглеводи, білки, жири, вітаміни і мінерали. Це дуже важливі еле-менти для правильного

«Ти є тим, що ти їси»

10 11

функціонування нашого організму. Вуглеводи - це голов-на енергетична складова. Це означає, що всю енергію ви отримуєте із продуктів, наповнених сонцем, а саме: різні крупи, хліб твердих сортів, макарони, овочі і фрукти. Білки – це голов-на складова наших м’язів, таких як скелетні і гладкі. Скелетні м’язи – це ті, які підтримують наше тіло і до-зволяють пересуватись на різних площинах. Із глад-ких м’язів повністю скла-даються наші внутрішні органи, без яких ми не мо-жемо існувати. Відповідно, нам також важливий да-ний вид їжі. Він міститься в двох видах: рослинному і тваринному. Рослинний білок в таких продуктах: бобові, горіхи і насіння, а також соя. Тваринний білок в таких продук-тах: м’ясо будь-яке, риба,

молочні продукти. При слові жири не лякайтесь. Жир складається із чотирьох видів жирних кислот. За-вантажувати складними назвами не будемо, але ви повинні знати те, що дві жирні кислоти корисні, а одна шкідлива. Та, ко-тра шкідлива міститься у маслі, маргарині та салі. Дві поживні кислоти містяться в рибі(точніше в рибному жирі), різних видах масел, горіхах, і соняшниково-му насінні. Не зволікайте зі вживанням жирних кис-лот, вони дуже корисні для функціонування нашої гормональної системи, а також суглобів, шкіри, во-лосся і нігтів. Вітаміни і мінерали – це склад ко-рисних джерел, які да-ють нашому організмові відчуття відмінної фірми. Пропонуємо вам покро-кову модель для побудови

правильного догляду за ва-шим організмом. Перше, що нам потрібно зробити – це підсумувати наш добовий об’єм калорій. Як нас вчи-ли, калорії це такі маленькі штучки, яких ніхто не ба-чив, і які приходять до нас вночі і стягують нам одяг.Найважливіше, денний ка-лораж не повинен переви-щувати ваш базовий енер-гетичний обмін більше, ніж 500 ккал. Що ж таке базовий енергетичний обмін? У кожної людини він дуже індивідуальний, виходя-чи із того, який у вас зріст, вага, обмін речовин, ваша денна активність. Вираху-вати цю ідеальну цифру можна тільки науково, але, на щастя, нам це не знадо-биться.Спосіб застосування. Для початку зваж-тесь і проведіть заміри сантиметровою стрічкою.

Запишіть всі результа-ти в щоденник чи зошит – це буде ваша старто-ва лінія, від якої будемо відштовхуватись. Після за-писаних замірів протягом 5 днів записуйте все, що ви їсте протягом дня. Після 5 днів за допомогою таблиці калорійності вирахуйте скільки приблизно калорій ви спожили протягом кож-ного дня, просумуйте циф-ру і поділіть на 5. Так ви отримаєте середню цифру вашого калоражу. Далі, ще раз проведіть зважуван-ня і заміри, якщо нічого не змінилось, значить це буде цифра, від якої буде-мо відштовхуватись. Друге, що потрібно зробити, це скороти-ти вживання шкідливих продуктів на 25%. Це означатиме, що скорочуєте ваш раціон на такі продукти як: похід у макдональдс, шаурма і всякі хот-доги, вершко-

12 13

ве масло, цукор, майонез, різні соуси і тому подібні. Третє – до кожно-го вашому прийому їжі ви додаєте салати зі свіжих овочів, заправлені оливко-вою чи рослинною олією.

Четвертий крок — це з’їдати ваші улюблені продукти, які ви ще не усу-нули зі свого раціону, цу-керки, булочки, тістечка тільки за сніданком. Пізніше вони повністю за-бираються із раціону. П’ятий крок — розбиваєте ваш раціон харчування на 5 прийомів їжі. Найважливіший пункт це не вечеряти після 8-ї вечора. Виходить 3 повноцінних і 2 перекуси. Тут такий раціон: сніданок, обід і вечеря повністю складається із правильних продуктів, описаних вище. Як перекус – це випити на обід склянку йогурту і пе-

ред сном склянку кефіру.

Шостий крок найважливіший і завер-шальний. Навчіться на-солоджуватись їжею, а це означає, припиніть диви-тись телевізор, лазити в Інтернеті, фотографувати їжу в Інстаграм. Насолод-жуйтесь повноцінно ва-шою їжею і отримайте від задоволення, усвідомлено пережовуйте їжу. І на кінець, якщо ви відчуваєте, що вже ситі, то без докорів совісті відкладіть тарілку, навіть, якщо ви ще і поло-вини не з’їли. Ось така невели-ка схема, яка непога-но працює, і не потрібно тримати якусь жорстку дієту, у якій ви вічно буде-те дражливими, і втрачати свідомість. Їжа — це один із найбільших дарів, даних нам природою, не нехтуй-те нею.

«Моя мальовнича Україна»

Автор фото Володимир Федоров

14 15

«Своїх в біді не залишаємо»

Напередодні 14 лю-того починають скупову-вати валентинки і готува-ти романтичні подарунки для своїх коханих. Здивува-ти свого хлопця в День за-коханих непросто! Обрати приємний і корисний подару-нок допоможуть актуальні поради і незвичайні ідеї Є в календарі свя-то, яке дозволяє всім за-коханим забути про свою скромність і строгість. В День святого Валентина закохані люди вручають одне одному романтичні серця і не жаліють ніжних слів кохання. В це свято прийнято дарувати пода-рунки, в глибині душі ко-

жен хлопець чекає від своєї половинки подарунка. Щоб не розчаровувати коханого прийдеться підібрати те, що йому дійсно потрібно.Потрібні подарунки для будь-якого хлопця Багато хлопців не дуже розбираються в парфумерії і засобах до-гляду за своєю шкірою. Універсальним і безпро-грашним подарунком на 14 лютого буде хоро-ша туалетна вода. Набір косметичних засобів для бриття, комплект із шам-пуню і гелю для душу, крем для чоловічої шкіри чи чоловічий манікюрний набір.

Щоб завжди бути по-ряд зі своїм коханим мож-на придбати йому ком-плект красивої нижньої білизни чи шкарпеток. Ще краще – замовити раніше у фотосалоні футболку чи майку із іменним написом чи фотографією. Якщо є перестороги не вгадати із розміром одягу, можна зу-пинитись на кружці із за-гальною фотографією в серці. Маючи можливість придбати більш дорогий подарунок, варто придиви-тись до автоматичних пара-соль, якісних обкладинках для документів, шкіряних портмоне чи срібних бре-локах для ключів. Якщо відношення близькі, то можна придбати светр, толстовку, сорочку чи пу-ловер.

Подарунки для душі В кожному хлопцеві живе підліток, у якого не проходить інтерес до ігор та іграшок. Можливо, що він переживе справжнє за-доволення, отримавши на 14 лютого радіокерований вертоліт чи автомобіль. Щоб зрозуміти наскільки він буде радий такому по-дарунку, достатньо прогу-лятись з ним там, де гра-ють на радіоуправлінні інші хлопці. Якщо коха-ний залишиться пасивним до літальних апаратів, але вернувшись додому, поч-не грати в комп’ютерні ігри, йому можна прид-бати ігрову мишу, джой-стик чи спеціальну педаль для віртуальних гонок. Та-кож в якості подарунку для геймера можна розглядати диск із грою, охолоджую-чу підставку для ноутбу-ка, навушники чи ковбик для миші. Можливо, хло-пець надає перевагу кла-

«Тільки практика»

16 17

сичним настільним іграм, тоді йому варто купити набір для покеру, шахма-ти, шашки, нарди чи ком-плект, який дозволяє грати в декілька ігор одночасно. Любителю спортивних за-нять підійде невелика бок-серська груша чи турнік, що фіксується в дверному проході.

Корисні подарунки для хлопця на день закоханих Безпрограшний варіант – придбати хлоп-цю на 14 лютого щось тісно пов’язане із комп’ютером. Підійде зовнішній жор-сткий диск, флешка, USB-хаб чи колонки. Недоро-го коштують, здаються смішними, але виявля-ються незамінними на

ділі такі корисні речі, як кондиціонери, порохотяги, лампи чи термокружки, що працюють від USB-порту.Якщо хлопець встиг ста-ти власником авто, то для подарунків можна обирати щось із автоаксесуарів. На-приклад, автомобільний зарядний пристрій з USB (фото нижче), універсальний тримач для телефону чи планшету, чай-ник, який працює від при-курювача, зручний столик на руль чи потужний ліхтар для екстрених ситуацій.

Подарунки власними рука-ми Зовсім необов’язково купляти дорогоцінний по-дарунок, щоб зізнатись в коханні своєму хлопцю. Подарунки, зроблені влас-ними руками, скажуть все без зайвих слів. Дівчині, яка вміє в’язати, не буде важ-ко змайструвати для коха-ного теплий шарф, безру-

кавку чи зручну подушку. Небагато зусиль потрібно прикласти, щоб зварити коханій людині в подару-нок мило у формі серця, до-давши терпкі ефірні масла. Відмінно буде вигля-дати рамка для фотографії, декорована в строгому чоловічому стилі кавови-ми зернами, камінцями, ра-кушками чи металічними гайками. Із дешевого блок-нотика можна зроби-ти солідний щоденник в шкіряній обгортці, викори-стовуючи для оббивки речі, котрі вже віджили своє. За останні роки по-пулярним стало дару-вати чоловікові буке-ти із шкарпеток. Цю ідею цілком можна взяти за ос-нову. Якщо на складання шкарпетних трояндочок не вистачає терпіння, то різнокольорові шкарпетні вироби потрібно скласти в прозору банку так, щоб вийшло асорті, закрити

кришкою. На кришці на-малювати сердечко і вру-чити коханому разом із зізнаннями в коханні і вітальними віршами.

18 19

«13 справжніх ідей для Вашого коханого»

Зовсім нещодав-но з ініціативи колекти-ву Школи краси ми спільно провели коротке опиту-вання наших клієнток. В чому полягало опитуван-ня? Зовсім скоро кожно-му закоханому і закоханій потрібно буде щось чарува-

ти і придумувати стосов-но подарунку на 14 лютого. Ось і ми, хочемо спрости-ти завдання вам, і «наки-нути» декілька ідей від на-ших клієнтів Вам. Подарунки на день Святого Валентина можуть бути як найпростішими,

так і з особливою видум-кою. Головне, щоб вони були від душі. 1. Мій коханий дуже любить авто і подорожі на ньому. Я йому подару-вала автомобільний GPS-навігатор і масажне крісло на сидіння водія. Був та-кий радий, немов дитина, тепер весь час говорить, що спина не стомлюється, а навігатором хвалиться перед друзями.Ірина, 28 років. 2. Я одного разу при-слала чоловікові на роботу корзину квітів. Звичайно, в чоловічому варіанті. Він був у захваті. Оригінально і небанально.Марія, 42 роки. 3. Із дорогих подарунків дарувала но-утбук, але більш за все і йому і мені запам’ятався подарунок, який я разом із донькою-художницею ро-бити тижні зо два. Замо-вила їй тематичну картину

з нами обома, врахувала там наши «прізвиська», жарти характерні, шукали з нею образи в Інтернеті, підбирали кольори. Реаль-но душу вклала.Хелена, 33 роки. 4. Я дарувала стри-бок з парашутом. Екстре-мально, весело і стримали разом, зате потім довго об-говорювали, ділились вра-женнями.Олена, 21 років. 5. Дуже хороше, до-роге, зручне крісло для роботи(він пише багато, сидить біля комп’ютера) від фірми, яка спеціалізується на речах для спини і осан-ки. А з подарунків поде-шевше найбільш вдалим був величезний і дуже де-тальний атлас світу, з кар-тами( із зірковими та-кож), зі статистичною інформацією по країнах і масою іншої цікавої інформації. Чоловік інколи дістає його і сидить годи-

«Тільки практика»

20 21

ни 2 вивчає, час від часу серйозно повідомляє мені щось цікаве про якийсь півострів, чи наприклад, Еверест.Марія, 27 років. 6. Я своєму чоловікові придбала автомобіль. Уявляєте, я тоді за ці гроші могла квартиру купи-ти. Мій товариш прода-вав автомобіль, точніше, два авто, які купив для себе. Я вирішила погля-нути, що там за авто, чи-ста допитливість, без будь-якої задньої думки. Коли я побачила цей автомобіль, як містика якась, на місці водія побачила привид чоловіка. Сумнівів не було – потрібно брати, а тут і свято на носі, подару-нок не куплений. Зібрала на роботі чоловіків, щоб мені підказали, який із двох автомобілів краще взяти, так стали мене всі відговорювати, мовляв, потрібно на «Жигулях»

радий. Тепер його день починається із перегляду мого запису.Дарина, 19 років. 9. Дарувала курси екстремального водіння. Це ніби підвищення кваліфікації водія, плюс ек-стремально і є, що згадати, а головне, корисно. Тепер разом катаємось, він досі радіє, хвалиться друзям своїм сертифікатом. Ще дарувала курси дайвінгу декілька років тому, тоді разом вчились і пірнали – круто було.Оксана, 25 років. 10. Розглядаю в якості подарунку абоне-мент в театр чи кудись, де можна сходити разом, радіти, обговорювати – романтично і пізнавально.Наталя, 27 років. 11. Можу поділитись ідеєю. Я намалювала в програмі Corel абонемент на 7 оплачених сеансів масажу, сама буду роби-

починати, розбити не так прикро. Потім я подзво-нила колишньому колезі по роботі, останній мене і підтримав, сказав вез-ти чоловіка на примірку. Він був приголомшений. Я після цього подарунку вже спокійно можу дозво-лити зробити подарунок типу власноруч зробленої паперової медалі.Анна, 45 років. 7.Дарувала своєму набір столяр-них інструментів, він їх на дачу відвіз і аочав дачу одразу ж ремонувати. Набір був великий і тяж-кий – добре, що в магазині була доставка. Зате чоловік до сих пір тішиться як ди-тина.Єва, 34 роки. 8. Я своєму кохано-му подарувала диск із за-писом свого стриптизу. До цього таємно вчилась, а потім в студії записали. Він був шокований і дуже

ти коханому масаж, як справжній масажист.Олена, 23 роки. 12. Дарувала со-рочку із вишитими його ініціалами, запон-ки у вигляді знову ж таки ініціалів.Анна, 34 роки. 13.Дарувала шарфик і светр, які сама в’язала. Не дуже оригінально, зате я туди вклала всю любов і тепло. Віра, 18 років. Надіємось, ці пора-ди та ідеї, що вже втілені в реальність наштовхнуть Вас на щось свіже та нове, або ж вдало застосова-не чуже. Чекаємо від Вас яскравих ідей та відгуків чи допомогли ці.

22 23

Ми продовжуємо демонструвати усю барвистість та красу української природи

Автор фото Володимир Федоров

«Моя мальовнича Україна»

24 25

Говорити про любов завжди непросто, а ще важче знімати фільми про любов – надто тонка межа між по-чуттями і фальшем, трагічністю і драмою. Подібно художнику, потрібно бережно і гармонійно змішувати кольори, наносити штрихи і, граючи зі світлом, акуратно і гармонійно прокладати шлях до глибин людських почуттів. Школа краси Юлії Стасів презентує кінокартини про кохання, які вже завоювали любов глядачів, їх див-ляться, переглядають, цитують і слухають саундтре-ки.

«Для перегляду» ‘‘ Життя і смерть здаються несумісними по-люсами, але у фільмі «Привид» вони розташовані дуже близько одне до одного – і винне в цьому ко-хання. Так гарно зобразити її в кадрі вдається не-багатьом. Почуттям головних героїв, Моллі і Сема вірши так само, ніби це ми зараз згораємо від емоцій, які пропалюють наскрізь. За це Патріку Свейзі, Демі Мур і Вупі Голдберг низький уклін.

‘‘

Кадр з фільму «Привид», 1990 Кадр з фільму «Титанік», 1998

«Титанік»/Titanic

26 27

14 фільмів про кохання - наша версія

«Титанік»... Одного нагадування про цей фільм достатньо, щоб шкірою пробігли мураш-ки. Це не просто історія катастрофи нетонучого корабля, це розповідь про раниме і крихке перше кохання на фоні страшної катастрофи загально-людського масштабу. Вона розділила кінематограф на дві ча-стини: до «Титаніка» і після. Тому що ніколи раніше, ні після фільму, ні раніше не було сцен в кінематографі, які б по чуттєвості і масштабності могли перевершити перший поцілунок Роуз і Джека на носі велетенського корабля.

‘‘

‘‘

Кадр з фільму «Римські канікули», 1953

‘‘ У відмінних «Римських канікул» просто немає терміну «придатності». Цей фільм на всі часи і для всіх, та і навряд чи знайдеться людина, яка залишиться нескореною прекрасною Одрі Хьоп-берн, імпозантним Грегорі Пеком, вічним Римом, світлим коханням, відмінним гумором і печаль-ною драмою. В «Римських канікулах» є все, що потрібно людині, щоб відкрити в собі нові межі кохання, вільного і природного. ‘‘

Кадр із фільму «Вічне сіяння чистого розуму», 2004

«Римські канікули»/Roman Holiday«Вічне сіяння чистого розуму» /

Eternal Sunshine of the Spotless Mind

28 29

Можна стерти кохання із пам’яті. Викину-ти із серця – це вже інша історія. Режисер-чарівник Мішель Гондрі в своїй картині дуже наглядно і у властивій тільки йому манері показав, що в житті не можна просто так, як на клавіатурі, натиснути кноп-ку delete. В цьому йому поміг чудовий акторський склад, а особливо Джим Керрі і Кейт Уінслет.

‘‘

‘‘

«Амелі» / Le Fabuleux destin d’Amélie Poulain

Кадр із фільму «Амелі», 2001

Фантазерка Амелі знаходить у своїй ванній кімнаті тайник зі старими іграшками і запалюється ідеєю повернути «скарб» закон-ному власнику. Цей добрий вчинок зі стари-ми іграшками змінює життя дівчини, і героїня починає «вмішуватись» в життя чужих людей дуже неочікуваним чином. Фільм перевернув і наші життя також, а без чудесної музики композитора Яна Т’єрсона вже неможливо собі уявити Париж.

‘‘

‘‘

«P.S. Я кохаю тебе» / P.S. I Love You

Кадр з фільму «P.S. Я кохаю тебе», 200730 31

«P.S. Я кохаю тебе» не черговий сльозовити-скач. Це сумний і добрий фільм, який розмовляє із глядачем зрозумілою мовою, але на такі теми, які ми здатні сприйняти тільки серцем. Ми бачимо, яким крихким буває те, що зда-валось вчора непорушним і вічним. І бачимо, що в коханні не потрібно багато красивих слів…потрібні тільки три.

‘‘

‘‘

«Реальне кохання»/ Love Actually

з фільму «Реальне кохання», 2003

«Кохання навкруги. Воно повсюди», - таки-ми словами починається фільм і, здається, його можна переглядати сотні разів, і він все одно не набридне. Закоханий в свою покоївку письменник, старіюча рок-зірка, прем’єр-міністр, який сумує, вдівець, порно-актори – всі герої фільму стали свідками чогось дуже важливо. Так, перебільшили, так не буває в житті. Але це кіно-мрія, тому цинікам прохання не турбувати.

‘‘

‘‘«Поцілунок ведмедя»/ Bear’s kiss

Кадр з фільму «Поцілунок ведмедя», 200232 33

Фільм, який переносить в іншу реальність. Сергій Бодров зумів створити казку, але таку ре-альну – фантазія і життя переплелись у ній в один великий клубок. Історія, атмосфера, гра акторів, непереверше-на незабутня музика, очі Сергія Бодрова-молодшо-го, одночасно звірячі і людські, посмішка головної героїні із сумішшю надії, болі і кохання – все це змушує забути про оточуючий світ і повністю по-грузитись в красиву і сумну казку, яка, в результаті, переборює всі перешкоди.

‘‘

‘‘«Легенди осені» / Legends of the Fall

Кадр з фільму «Легенди осені», 1994

Це один із тих фільмів, які після фінальної сцени не закінчуються, а залишаються з нами на-завжди. Він настільки приголомшливо знятий, і історія в ньому настільки талановито зіграна всіма без виключення акторами, що, навіть, знаючи всі діалоги наперед, дивлячись його тридцятий чи сто шостий раз, ми все одно переживаємо так само, як і вперше. Тому що «Легенди осені» - це історія реаль-них людей, яку проживаємо ми.

‘‘

‘‘

«Фонтан» / The Fountain

Кадр з фільму «Фонтан», 2006

34 35

Три історії в трьох різних часових проміжках, історії в почуттях однієї людини. І кожна історія може бути корована «Оскаром» - хоча б тільки за щирість, хоча б тільки за кохання.

‘‘ ‘‘

«Дім біля озера» / The Lake House

Кадр з фільму «Дім біля озера», 2006

Фільм про кохання двох людей, яких розділяє відстань. Але обчислюється вона не кілометрами, не містами, а часом. Оригінальна історія знята просто, але кра-сиво, а приголомшлива музика настільки тонко переплітається із зображенням, що вони стають одним цілим. Тому фільм «Дім біля озера» вийшов дуже ніжним, романтичним і чуттєвим.

‘‘

‘‘

«9 з половиною тижнів» / Nine 1/2 Weeks

Кадр з фільму «9 з половиною тижнів», 1985

36 37

Фільм, який потрібно обов’язково подиви-тись хоча б раз у житті. Подивитись заради мо-лодого Міккі Рурка, чарівної Кім Бейсінджер і їх всепоглинної пристрасті. Вона сильніша розуму і розсудку. Сильніша думки, страху, ненависті і так, вона сильніша кохан-ня. Нехай на мить, не секунду, чи на 9 з половиною тижнів, але вона сильніші всього на світі.

‘‘

‘‘

«Ванільне небо» / Vanilla Sky

Кадр з фільму «Ванільне небо», 2001

Фільм розкаже про справжнє кохання. Спалахнувшого раптово, але такого, що стало найважливішим у житті. Воно буде зовсім не таким, яким ви його собі уявляєте. Заради нього можна відмовитись від реальності. Але тоді кохання стане підступним для свідомості, єдиний вихід із якого – це відкрити очі.

‘‘

‘‘

«Валентинка» / Blue Valentine

Кадр з фільму «Валентинка», 2010

38 39

Це божевільний фільм, холодний до ознобу, реальний, як погода як вікном. І він про кохання. Дін(Раян Гослінг) і Сінді (Мішель Вільямс) «купа-лись» у ньому, але після деякого часу перенасити-лись ним. Незрозумілим чином воно трансформувалось в інше і стало тягнути. Але важливіше – чи зможуть дві вірних людини втримати і відродити ті крихкі стосунки закоханості і пристрасті, які у них зали-шились.

‘‘

‘‘Приємного перегляду!

«Моя мальовнича Україна»

40 41

Автор фото Володимир Федоров