62
똇Òڸ… óÚÓ Ï˚ Á̇ÂÏ Ó ÌÂÏ?

Слайды про счастье

  • View
    49

  • Download
    2

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Слайды с тренинга «Заговор во имя совершенства» Алексея Каптерева. www.newcode.ru

Citation preview

Page 1: Слайды про счастье

똇Òڸ… óÚÓ Ï˚ Á̇ÂÏ Ó ÌÂÏ?

Page 2: Слайды про счастье

Å˚Ú¸ „ÎÛÔ˚Ï, ˝„ÓËÒÚ˘Ì˚Ï Ë Á‰ÓÓ‚˚Ï —

‚ÓÚ ÚË Ú·ӂ‡ÌËfl ‰Îfl Ò˜‡ÒÚ¸fl, ÌÓ ÂÒÎË

„ÎÛÔÓÒÚË Ì ı‚‡Ú‡ÂÚ, ÚÓ ‚Ò ÔÓÚÂflÌÓ.

ɲÒÚ‡‚ îÎÓ·Â

Page 3: Слайды про счастье

ìÏÌ˚ β‰Ë ÔÓÚË‚ Ò˜‡ÒÚ¸fl:

îÂȉ ë‡ÚòÓÔÂÌ„‡Û˝

Page 4: Слайды про счастье

îÂȉ ë‡ÚòÓÔÂÌ„‡Û˝

ìÏÌ˚ β‰Ë ÔÓÚË‚ Ò˜‡ÒÚ¸fl:

ã˛·Ó Ҙ‡Òڸ ‰‡ÌÓ Ì‡Ï ÒÎÛ˜‡ÂÏ Ì‡ ÌÂÓÔ‰ÂÎÂÌÂÌÌÓ ‚ÂÏfl Ë ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ÓÚÌflÚÓ ‚ ÒÎÂ‰Û˛˘ËÈ Ê ˜‡Ò.

Page 5: Слайды про счастье

îÂȉ ë‡ÚòÓÔÂÌ„‡Û˝

ñÂθ «Ò‰Â·ڸ ˜ÂÎÓ‚Â͇ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚Ï» Ì ‚ıӉ˷ ‚ ÔÎ‡Ì ÒÓÚ‚ÓÂÌËfl Ïˇ.

ìÏÌ˚ β‰Ë ÔÓÚË‚ Ò˜‡ÒÚ¸fl:

Page 6: Слайды про счастье

îÂȉ ë‡ÚòÓÔÂÌ„‡Û˝

@#%$*$( Ò˜‡Òڸ %^!#@(^*)!@#!@__*#@!^#!!!!

ìÏÌ˚ β‰Ë ÔÓÚË‚ Ò˜‡ÒÚ¸fl:

Page 7: Слайды про счастье

359,295

242,134

93,381

23,79043,52938,349

4,247933

ëÏÂÎÓÒÚ¸ ëÚ‡ı 똇Òڸ ÑÂÔÂÒÒËfl èÓÙË-·ÍÚË͇

ã˜ÂÌË ïÓÓ¯Ó èÎÓıÓ

äÓ΢ÂÒÚ‚Ó ÒÚ‡ÚÂÈ ‚ ÔÒËıÓÎӄ˘ÂÒÍËı ÊÛ̇·ı Ò 1887 ÔÓ 2003:

Page 8: Слайды про счастье

äÓÏÛ ÓÌÓ ÌÛÊÌÓ, ˝ÚÓ

Ò˜‡ÒÚ¸Â?

Page 9: Слайды про счастье

àÏ — ÌÛÊÌÓ:

å‡ÚËÌ ëÂÎ˄χÌ

åËı‡È óËÍÒÂÌÚÏËı‡ÈË

Ñ˝Ì˽ΠÉËηÂÚ

ëÓÌfl ã˛·ÓÏËÒÍË

ù‰ÑËÌÂ

Page 10: Слайды про счастье

éÌË — ÔÓÁËÚË‚Ì˚ ÔÒËıÓÎÓ„Ë

Page 11: Слайды про счастье

éÌË Ë˘ÛÚ Ò˜‡ÒÚ¸Â(ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ÌÂ Ú‡Í ‚ ÚÓ˜ÌÓÒÚË)

Page 12: Слайды про счастье

àÌÚÂÎÎÂÍÚ ê‡·ÓÚ‡ ÑÓıÓ‰˚ ã˛·Ó‚¸ ÇÒ ÓÒڇθÌÓÂ?

àÏ ËÌÚÂÂÒÌÓ, Í‡Í Ò‚flÁ‡Ì˚ Ò˜‡Òڸ Ë...

Page 13: Слайды про счастье

똇ÒÚ¸Â

à Ì Ú Â Î Î Â Í Ú

ç‡ÔËÏÂ:

àÒÚÓ˜ÌËÍ: ãËÁ‡ ëËÏÔÒÓÌ

臂‰‡ ÎË, ˜ÚÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚

ÚÓθÍÓ ‰Û‡ÍË?

Page 14: Слайды про счастье

ùÚÓ — Ò˜‡ÒÚ¸Â?

Page 15: Слайды про счастье

ç‡ Ò‡ÏÓÏ ‰ÂÎÂ:

똇ÒÚ¸Â

à Ì Ú Â Î Î Â Í Ú

äÓÂÎflˆËfl ÏÂÊ‰Û IQ Ë Ò˜‡ÒÚ¸ÂÏ ÔÓ˜ÚË ÓÚÒÛÚÒÚ‚ÛÂÚ.

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Choi and Veenhoven (2008)

Page 16: Слайды про счастье

臂‰‡ ÎË ˜ÚÓ Ò˜‡Òڸ — ‚

Ì˘„Ó̉·ÌËË?

Page 17: Слайды про счастье

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Lyubomirsky, King, Diener (2005)

ç‡ Ò‡ÏÓÏ ‰ÂÎÂ, ·ÓΠҘ‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë ÅéãúòÖ

ÓËÂÌÚËÓ‚‡Ì˚ ̇ ‰ÓÒÚËÊÂÌËfl.

Page 18: Слайды про счастье

Ç ÍÓÏÔ‡ÌËflı, „‰Â ‡·ÓÚ‡˛Ú Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë...

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Harter, Schmidt (2002)

èË·˚θèÓËÁ‚Ó‰ËÚÂθ-ÌÓÒÚ¸ ÚÛ‰‡

ì‰Ó‚ÎÂÚ‚ÓÂÌ-ÌÓÒÚ¸ ÍÎËÂÌÚÓ‚

íÂÍÛ˜ÂÒÚ¸ ͇‰Ó‚ 퇂χÚËÁÏ

Page 19: Слайды про счастье

똇ÒÚÎË‚˚ β‰Ë ·Óθ¯Â Á‡‡·‡Ú˚‚‡˛Ú:

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener, 2008

ç‡ÒÚÓÂÌË ‚ 1976: ÑÓıÓ‰ ‚ 1990:

$50,000

$65,000

:-(

:-)

Page 20: Слайды про счастье

åÓÊÂÚ ÔÓÒÚÓ

Ò˜‡Òڸ — ‚ ‰Â̸„‡ı?

Page 21: Слайды про счастье

êÓÒÒËfl

ë

ó

Ä

ë

í

ú

Ö Ñ é ï é Ñ

ä‡Ê‰‡fl ÚӘ͇ — Ó‰Ì‡ Òڇ̇

ãËÌËfl ÓÍÓÎÓ ÚÓ˜ÍË ÔÓ͇Á˚‚‡ÂÚ, ̇ÒÍÓθÍÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë Ò ‡ÁÌ˚Ï ‰ÓıÓ‰ÓÏ

ÅÓ„‡Ú˚ Ҙ‡ÒÚÎË‚ÂÂ

çÂÚ ‡ÁÌˈ˚

Page 22: Слайды про счастье

êÓÒÒËfl

Ñ é ï é Ñ

ä‡Ê‰‡fl ÚӘ͇ — Ó‰Ì‡ Òڇ̇

ãËÌËfl ÓÍÓÎÓ ÚÓ˜ÍË ÔÓ͇Á˚‚‡ÂÚ, ̇ÒÍÓθÍÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë Ò ‡ÁÌ˚Ï ‰ÓıÓ‰ÓÏ

ÅÓ„‡Ú˚ Ҙ‡ÒÚÎË‚ÂÂ

çÂÚ ‡ÁÌˈ˚

ë

ó

Ä

ë

í

ú

Ö

èÓ͇ ·Â‰Ì˚ ‚ÒÂ

— ‡ÁÌˈ˚ ÌÂÚ

Page 23: Слайды про счастье

êÓÒÒËfl

Ñ é ï é Ñ

ä‡Ê‰‡fl ÚӘ͇ — Ó‰Ì‡ Òڇ̇

ãËÌËfl ÓÍÓÎÓ ÚÓ˜ÍË ÔÓ͇Á˚‚‡ÂÚ, ̇ÒÍÓθÍÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë Ò ‡ÁÌ˚Ï ‰ÓıÓ‰ÓÏ

ÅÓ„‡Ú˚ Ҙ‡ÒÚÎË‚ÂÂ

çÂÚ ‡ÁÌˈ˚

ë

ó

Ä

ë

í

ú

Ö

ÚÓÚ Ë

Ò˜‡ÒÚÎË‚ÂÂ

á‰ÂÒ¸ —

ÍÚÓ ·Ó„‡˜Â

Page 24: Слайды про счастье

êÓÒÒËfl

Ñ é ï é Ñ

ä‡Ê‰‡fl ÚӘ͇ — Ó‰Ì‡ Òڇ̇

ãËÌËfl ÓÍÓÎÓ ÚÓ˜ÍË ÔÓ͇Á˚‚‡ÂÚ, ̇ÒÍÓθÍÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë Ò ‡ÁÌ˚Ï ‰ÓıÓ‰ÓÏ

ÅÓ„‡Ú˚ Ҙ‡ÒÚÎË‚ÂÂ

çÂÚ ‡ÁÌˈ˚

ë

ó

Ä

ë

í

ú

Ö

똇Òڸ — ÍÓ„‰‡ ÌÂÍÓÏÛ Á‡‚ˉӂ‡Ú¸!

Page 25: Слайды про счастье

ᇠ30 ÎÂÚ ÛÓ‚Â̸ Ò˜‡ÒÚ¸fl ‚ ëòÄ Ì ËÁÏÂÌËÎÒfl (‡θÌ˚È ‰ÓıÓ‰ ‚˚ÓÒ ‚ 2 ‡Á‡)

Page 26: Слайды про счастье

ëËÚÛ‡ˆËfl ‚ ëòÄ Ò„ӉÌfl:

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Lucas and Schimmack (forthcoming)

ìÓ‚Â̸

Ò˜‡ÒÚ¸fl

ìÓ‚Â̸ ‰ÓıÓ‰‡, Ú˚Ò. ‰Óηӂ ‚ „Ó‰

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

< 10 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 150 > 200

7.856.38

Page 27: Слайды про счастье

ÑÂ̸„Ë ‰Â·˛Ú

ÌÂÏÌÓ„Ó Ò˜‡ÒÚÎË‚ÂÂ,

ÌÓ ÂÒÎË ÓÌË ÒÎ˯ÍÓÏ

‚‡ÊÌ˚ ‰Îfl ‚‡Ò...

Page 28: Слайды про счастье

똇ÒÚ¸Â

LJÊÌÓÒÚ¸

‰Â̸„Ë Î˛·Ó‚¸

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener and Oishi (2000)

Page 29: Слайды про счастье

똇ÒÚ¸Â

LJÊÌÓÒÚ¸

‰Â̸„Ë Î˛·Ó‚¸

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener and Oishi (2000)

è‚Ӊ: ˜ÂÏ ‚‡ÊÌ ‰Â̸„Ë

— ÚÂÏ ÏÂ̸¯Â Ò˜‡ÒÚ¸fl.

Page 30: Слайды про счастье

똇Òڸ —  ‚ ÒÂÏÂÈÌÓÈ

ÊËÁÌË!

Page 31: Слайды про счастье

ëÂÏÂÈ̇fl ÊËÁ̸ ÑÛÁ¸fl ïÓÓ¯‡fl ‡·ÓÚ‡ Ç˚ÒÓÍËÈ ‰ÓıÓ‰

15%

26%22%

37%

ùÚÓ ÔÓÔÛÎflÌÓÂ ÏÌÂÌËÂ…

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Loewenstein

Page 32: Слайды про счастье

Å‡Í ÍÓÂÎËÛÂÚ ÒÓ Ò˜‡ÒÚ¸ÂÏ

10%

ëÂÏÂÈÌ˚Â

̇ Ò˜‡ÒÚÎË‚ÂÂ

Ó‰ËÌÓÍËı

Page 33: Слайды про счастье

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener (2008)

ê‡Á‚ÂÎËÒ¸

ÜÂÌËÎËÒ¸

ÉÓ‰˚

똇ÒÚ¸Â

臂‰‡, ÂÒÚ¸ Ì˛‡ÌÒ˚...

Page 34: Слайды про счастье

ڇÂÚ Ì‡ 2 „Ó‰‡

낇‰¸·‡!...

Page 35: Слайды про счастье

ÑÂÚË:Ì·Óθ¯ÓÈ Ì„‡ÚË‚Ì˚È˝ÙÙÂÍÚ*

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Gilbert, 2006*fl Ò‡Ï ‚ ¯ÓÍÂ!

Page 36: Слайды про счастье

àÒÍβ˜ÂÌËÂ: ÊÂÌ˘ËÌ˚ Ò Ô‚˚Ï Â·ÂÌÍÓÏ

Page 37: Слайды про счастье

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Myers, 1992

ÑÛÁ¸fl ̇‰ÂÊÌÂÂ: ÂÒÎË ‚˚ ÏÓÊÂÚ ̇Á‚‡Ú¸ 5 Ë ·ÓΠ·ÎËÁÍËı ‰ÛÁÂÈ ‚˚ ̇ 60% ‚ÂÓflÚÌ ·Û‰ÂÚ ӘÂ̸ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚.

Page 38: Слайды про счастье

É·‚ÌÓ — ˝ÚÓ

Á‰ÓÓ‚¸Â!

Page 39: Слайды про счастье

íËÔ˘Ì˚ ˝ÏÓˆËË ‚˚Á‰Óӂ‚¯Â„Ó:

ÑÌË

ç‡ÒÚÓÂÌËÂ

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener (2008)

íӘ͇ ‚˚Á‰ÓÓ‚ÎÂÌËfl

Page 40: Слайды про счастье

Ü‡θ‰ — Ò‡Ï˚È Ò˜‡ÒÚÎË‚˚È

˜ÂÎÓ‚ÂÍ, ÍÓÚÓÓ„Ó fl ‚ˉÂÎ ‚ ÊËÁÌË.

Page 41: Слайды про счастье

ÇÓÁ‡ÒÚ̇fl „ÛÔÔ‡

ìÓ‚Â̸

Ò˜‡ÒÚ¸fl

àÒÚÓ˜ÌËÍ: BHPS

èÓÊËÎ˚ Ҙ‡ÒÚÎ˂ ÏÓÎÓ‰˚ı (Ì ‚ êÓÒÒËË)

Page 42: Слайды про счастье

àÒÚËÌÌÓ Ҙ‡Òڸ — 

‚ ‚ÂÂ!

Page 43: Слайды про счастье

èÓˆÂÌÚ Ó˜Â̸ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ı (‡ÏÂË͇̈‚):

ç‚ÂÛ˛˘Ë ê‡ÁÓ˜‡Ó‚‡‚¯ËÂÒfl ÇÂÛ˛˘Ë çÓ‚ÓÓ·‡˘ÂÌÌ˚Â

41%36%

21%16%

Page 44: Слайды про счастье

é‰Ì‡ÍÓ, ‚ ÌÂÂÎË„ËÓÁÌ˚ı Òڇ̇ı ˝ÚÓÈ Ò‚flÁË ÌÂÚ:

чÌËfl

ÄÙ„‡ÌËÒÚ‡Ì

à̉Ëfl

çÂÔ‡Î

Page 45: Слайды про счастье

í‡Í „‰Â Ê ÓÌÓ… ?

Page 46: Слайды про счастье

óÚÓ ‚ÎËflÂÚ Ì‡ Ò˜‡ÒÚ¸Â?

ç‡ÒΉÒÚ‚ÂÌÌÓÒÚ¸!

ÑÓıÓ‰

ç‡Î˘Ë ‡·ÓÚ˚

ëÂÏÂÈÌ˚È ÒÚ‡ÚÛÒ

á‰ÓÓ‚¸Â

ÇÓÁ‡ÒÚ

êÂÎË„ËÓÁÌÓÒÚ¸

ì‰Ó‚ÓθÒÚ‚Ëfl«èÓÚÓÍ»ëÏ˚ÒÎ ÊËÁÌË

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Lyubomirsky (2008), ÍÓÌÒÂÌÒÛÒ̇fl ÓˆÂÌ͇

40%

10%

50%

Page 47: Слайды про счастье

똇Òڸ — ‚ Û‰Ó‚ÓθÒÚ‚Ëflı (Ì ÌÓ‚ÓÒÚ¸)

Page 48: Слайды про счастье

(Í ÌËÏ ·˚ÒÚÓ ÔË‚˚͇˛Ú)

çÓ Ì ‚ ÔÓÍÛÔ͇ı — ‡ ‚ Á‡ÌflÚËflı!

Page 49: Слайды про счастье

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Fontane (1996)

á‡ÈÏËÚÂÒ¸ ÒÔÓÚÓÏ:

+12%Í ÛÓ‚Ì˛ ‚‡¯Â„Ó Ò˜‡ÒÚ¸fl

Page 50: Слайды про счастье

ÏËÌÛÒ 8% Á‡ ͇ʉ˚È ˜‡Ò ̉ÓÒ˚Ô‡ ÓÚ 8 ˜‡ÒÓ‚

ëÔËÚ ‰ÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÓ:

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Pilcher, Ott (1998)

Page 51: Слайды про счастье

ëÂÍÒ* = Ò‡ÏÓ ·Óθ¯Ó ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó Ò˜‡ÒÚ¸fl

* Ò ÍÂÏ-ÚÓ, ÍÚÓ ‚‡Ï ̇‚ËÚÒfl ;-) àÒÚÓ˜ÌËÍ: Kahneman, Krueger, Schkade, Schwarz and Stone (2003)

Page 52: Слайды про счастье

똇Òڸ — ‚ «ÔÓÚÓÍ»

Page 53: Слайды про счастье

èÓÚÓ

Í

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Csikszentmihalyi (1975)

ëÎ˯ÍÓÏ ÒÍÛ˜ÌÓ

ëÎ˯ÍÓÏ ÚÛ‰ÌÓ

ëÔÓÒÓ·ÌÓÒÚË

ëÎÓÊÌÓÒÚ¸

«èÓÚÓÍ» — ˝ÚÓ ÒÓÒÚÓflÌËÂ, ÍÓ„‰‡ ‚Ò ÔÓËÒıÓ‰ËÚ Í‡Í ·Û‰ÚÓ Ò‡ÏÓ ÒÓ·ÓÈ

Page 54: Слайды про счастье

+28%àÒÚÓ˜ÌËÍ: Thakar and Misra (1995)

ꇷÓÚ‡, ÍÓÚÓ‡fl ‚‡Ï ̇‚ËÚÒfl:

Page 55: Слайды про счастье

åÓ„Û ‰Â·ڸ

ïÓ˜Û ‰Â·ڸ

çÛÊÌÓ‰Û„ËÏ

àÒÚÓ˜ÌËÍ: ÑÊËÏ äÓÎÎËÌÁ, «éÚ ıÓÓ¯Â„Ó Í ‚ÂÎËÍÓÏÛ»

èÂÂÒÚ‡Ú¸ ‰Â·ڸ!

íÂÌËÓ‚‡Ú¸Òfl

åÓÌÂÚËÁËÓ‚‡Ú¸

똇ÒÚ¸Â

Page 56: Слайды про счастье

ÖÒÚ¸ ÚÓθÍÓ Ó‰Ì‡ ‚¢¸, ÍÓÚÓÛ˛

‚‡Ï ÌÛÊÌÓ Á̇ڸ ÔÓ ÛÒÚÓȘ˂˚È

΢Ì˚È ÛÒÔÂı: ̇ȉËÚ ‚¢Ë,

ÍÓÚÓ˚ ‚‡Ï Ì ̇‚ËÚÒfl ‰Â·ڸ

Ë èÖêÖëíÄçúíÖ àï ÑÖãÄíú.

— å‡ÍÛÒ Å˝ÍËÌ„˝Ï, ÑÓ̇θ‰ äÎËÙÚÓÌ

Page 57: Слайды про счастье

똇Òڸ — ‚ ̇ıÓʉÂÌËË ÒÏ˚Ò· ÊËÁÌË

Page 58: Слайды про счастье

ÖÒÚ¸ ÎË ÒÏ˚ÒÎ ‚ ‚‡¯ÂÈ ÊËÁÌË?

ч çÂÚ

àÒÚÓ˜ÌËÍ: Lepper, 1996

30%

70% 30%

70%

똇ÒÚÎË‚˚

çÂÒ˜‡ÒÚÌ˚

Page 59: Слайды про счастье

— Ñ˝Ì˽ΠÑÂÌÌÂÚÚ, ÙËÎÓÒÓÙ

ëÂÍÂÚ Ò˜‡ÒÚ¸fl: ̇ȉËÚ ˜ÚÓ-ÚÓ ·Óθ¯ÂÂ, ˜ÂÏ ‚˚ Ë

ÔÓÒ‚flÚËÚ ÊËÁ̸ ˝ÚÓÏÛ.

Page 60: Слайды про счастье

ä‡ÍÓ‚ ÇÄò ë‚fl˘ÂÌÌ˚È É‡‡Î¸?

Page 61: Слайды про счастье

óÚÓ Ë˘ÂÚ Çõ?(ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ÌÂ Ú‡Í ‚ ÚÓ˜ÌÓÒÚË)

Page 62: Слайды про счастье

ëÓ‰ÂʇÌËÂ:

ë·ȉ˚:

ÄÎÂÍÒÂÈ ä‡ÔÚ‚[email protected]

www.newcode.ru

www.kapterev.com