يديكمفاتيح السعادة بين

القلق واصنع مستقبلك دع

دكتوراه واستشارى األنف واألذن والحنجرة

باحث فى التنمية البشرية

السعادة بين ثنايا األفكار ونبع النفوس

.ينبعان من نفسه ونتاج فكره سعادة االنسان أو شقاوته•

قد أفلح من * ونفس وما سواها فألهمها فجورها وتقواها )•

(زكاها وقد خاب من دساها

.أنت نسيج من صنع أفكارك •

فقال , بقوم من اليهود فقالوا له شرا مر المسيح عليه السالم•

انهم يقولون شرا وتقول لهم خيرا ؟ فقال : فقيل له , لهم خيرا

.كل واحد ينفق مما عنده :

جدد أفكارك ومشاعرك

, كلما صفت النفس صفا العيش وكلما تجمل الخلق بالخلق • .تجملت حياتهم بالبهجة والرضا

ان صالح النفس بالتزكية يفجر السعادة من داخل االنسان بل • .ويتعداها الى اسعاد اآلخرين

من عمل صالحا من ذكرا أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة ) •: النحل ( طيبة ولنجز ينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون

97

اصالح النفس

ربنا و ابعث فيهم رسوال منهم ) : دعوة ابراهيم عليه السالم•

يتلوا عليهم ءاياتك و يعلمهم الكتاب و الحكمة و يزكيهم انك

. 129البقرة (أنت العزيز الحكيم

و ما خلدت رساالت النبيين و التف حولها المؤمنون إال الن •

النفس االنسانية كانت مناط تعاليمها فأصبحت هذه التعاليم قوة

.تهيمن على النفس و تتحكم فى اتجاهاتها

أنت ثرى .... أنت معجزة

من أثرياء هذا الكوكب و أنت فى سعة من ..... انت معجزة

.العافية انها ليست بالشيء القليل حقا

...( و ان تعدوا نعمة هللا ال تحصوها ).... 34:ابراهيم

استيقظ من سباتك و ان كنت فى غفلة عما حباك هللا من نعم

.ذق طعم الحرية و الحياة

فأنت بصحة موفورة انهض من قدميك و فك قيود الوهن

ففى بدنك و سالمة فى عقلك و اكتمال فى حواسك تمتع بهذه

.النعم فهذه جعلت لك هبة من بارئك

أنت فضلت على كثيرين

هل تظن أن هللا ذودك بهذه الثروة الهائلة من النعم سدى .

وأنك غير محاسب عليها ؟

ان هللا يكلفك بقدر ما يعطيك .

ال يكلف هللا نفسا إال وسعها لها ما كسبت وعليها مااكتسبت

,و الذى نفسى بيده :) صلى هللا عليه و سلم رسول هللا قال•ان الرجل ليجيء يوم القيامة بعمل صالح لو وضع على جبل

لوال ,فتكاد تستنفذ ذلك كله ,فتقوم النعمة من نعم هللا ,ألثقله

.المنذرى (ما يتفضل هللا من رحمته

ان لديك ثروة هائلة

( وفى األرض آيات للموقنين وفى أنفسكم أفال تبصرون)

. ال تبكى أمانى هينة لم تحصل عليها

.ابتهج وانتفع بثروة الحياة والعافية التى تمتلكها

اطرق أبواب عالمك المعقد وسر فى أعماقه لعلك تعرف

. بعض آياته

( وجعل لكم السمع واألبصار واألفئدة لعلكم تشكرون)

. ال تسيء استخدام ما استودعك هللا من نعم

وفى أنفسكم أفال تبصرون

!هل تستبدل عينك بمليون دوالر ؟

المخ يرى بالعين

ان فى الجسد مضغة

مضخة الدم ذاتية التشغيل

(باسم هللا ) القلب ينبض

القلب يعشق كل جميل

العقل مناط التكليف

من يرد هللا به خيرا يشرح صدره لإلسالم

ال تجعل صدرك ضيقا حرقا

كن قويا

واٳلرادة , ٳن العقيدة المتينة معين ال ينضب للنشاط الدائم

.القوية

»و , المؤمن القوى خير و أحب ٳلى هللا من المؤمن الضعيف

و استعن باهلل و ال , احرص على ما ينفعك, في كل خير

لو أنى فعلت كذا لكان : فٳن أصابك شيء فال تقولن , تعجز

قدر هللا وما شاء فعل فٳن لو تفتح عمل : ولكن قل , كذا »الشيطان

ال تخافا ٳنني معكما أسمع و :قال تعالى لموسى و هارون•

.أرى

كال ٳن معي ربى سيهدين:و قال موسى عليه السالم •

ما ظنك باثنين ألبي بكر و هما فى الغار ( ص)و قال النبي •

هللا ثالثهما؟ ال تحزن ٳن هللا معنا

( ص)و عن انبي ٳن من عبادي من ال : يقول عز وجل

و ٳن . و ٳن بسطت عليه أفسده ذلك, يصلح ٳيمانه ٳال الفقر

من عبادي من ال يصلح ٳيمانه ٳال الغنى ولو أفقرته ألفسده

ذلك و ٳن من عبادي من ال يصلح ٳيمانه ٳال الصحة ولو

أسقمته ألفسده ذلك و ٳن من عبادي من ال يصلح ٳيمانه ٳال

و ٳن من عبادي من ,ألفسده ذلك , ولو أصححته, السقم

ٳني , يطلب بابا من العبادة فأكفه عنه لكيال يدخله من العجب

ٳني عليم خبير ,أدبر أمر عبادى بعلمي بما في قلوبهم

ٳن المرء مكلف بتعبئة نفسه وٳعمال عقله و تجميع قوته •

حتى يميطها عن طريقه أو يروضها و . لمغالبة مشكالته

.يذللها حتى تستكين له

و ٳن يمسسك هللا بضر فال كاشف له ٳال هو و ٳن :قال تعالى•

يردك بخير فال راد لفضله

فالواجب على كل عاقل أن يكون قوى العقيدة ويألف مسالك •

ٳلى ما غده مستثمرا ما في ستقامة ولينظر دوما النزاهة واٳل

.يومه من عافية و رخاء

ال تكن مترددا

كن قويا في ٳتخاذ قراراتك مستندا ٳلى حجتك و برهانك من

.استشارة القوى األمين و استخارة العليم القدير

لو تعثرت يوما فال تقف مع الثرة منهزما وال تلتفت وراءك

ٳال بمقدار ما تنتفع به في حاضرك و مستقبلك

ٳن دعاوى الباطل تروج حينا ولكن ال تبقى أمدا

طويال

فأما الزبد فيذهب جفاء وأما ما ينفع الناس فيمكث

فى األرض

ٳن الصدق والمصارحة عنصران مهمان لقوة •

فان صدق اللسان و نقاء السريرة . المسلم

.ينبعان من قوة العقيدة

عش في حدود يومك

ال تدع التوافه تغلبك على أمرك•

ال تبك على فائت•

ال تنتظر الشكر من أحد•

كن عصيا على النقد•

كن حليما

ابتغ فيما أتاك هللا الدار اآلخرة•

كيف تنمي طاقاتك الطبيعية أنت و ذكاؤك االبداعى1.

أنت و ذكاؤك الشخصى2.

أنت و ذكاؤك االجتماعي3.

أنت و ذكاؤك الروحى4.

أنت و ذكاؤك الجسدى5.

أنت و ذكاؤك الحسي6.

أنت و ذكاؤك العاطفى7.

أنت و ذكاؤك عددى1.

أنت و ذكاؤك المكانى2.

أنت و ذكاؤك الكالمي3.

=حاسب نفسك

تقييم ذكاؤك

المتعدد

كن مبدعا

:الذكاء االبداعى

مختلفة ,هو القدرة على التفكير بطرق جديدة

.عن االخرين

:مميزات الشخص الذى يتمتع بذكاء ابداعى

1 )الطالقة.

2 )المرونة.

3 )االصالة.

4 )التوسع فى االفكار.

5 )االقناع.

.االصرار والمثابرة( 6•

.الحيوية والطاقة( 7•

.له اهتمامات شتى( 8•

.الفراسة(9•

:صور حياتية من االبداع الشخصى

.جدولك اليومى واالسبوعى تنظيم1)

.اتصاالتك العائلية والعملية تنظيم2)

.حديقة منزلك تنظيم3)

.وجبة عشاء لذيذه طهو4)

. الى حل مشكلة فى العمل التوصل5)

.خطة للتغلب على خصمك فى كرة القدم عمل6)

.الخطط لقضاء االجازات ابتكار7)

.اشياء الستضافة و امتاع الضيوف ابتكار8)

.االعذار لألبناء و شركاء الحياة ابتكار9)

.مكتبة المنزل تنظيم 01)

يعتبر الوالدان من اكثر الناس ابداعا فى

. الحياة

لماذا ؟

وسائل تنمية ذكاؤك االبداعى

.حواسك طور 1)

.فن العلوم ادرس 2)

.علم الفنون ادرس 3)

.فن التواصل ادرس 4)

.الرسم تعلم 5)

.لعبة ما وجه الشبه العب 6)

.كيف تصنع المزحة تعلم 7)

.ذكاءك االبداعى فى حياتك طبق 8)

.الشعر اكتب 9)

.اللعب االبداعى مارس 01)

11 – احك واستمع الى القصص.

12 - تفاعل بحس مرهف مع األشياء الجميلة.

13 - استجب انفعاليا لكل جوانب الحياة والبيئة.

امثلة تعبر عن االبداع

.االسكندر االكبر1)

.بتهوفن2)

.“الملكة اليزابيث االولى” 3)

.بيكاسو4)

.محمد على كالى5)

.بيليه6)

.احمد زويل7)

.زغلول النجار8)

.ريتشارد برانسون9)

.توماس اديسون 01)

األحالم

. أحالم ليلية - 1

. احالم اليقظة – 2

. دون أحالمك الليلية

ان أحالم اليقظة تعطى فترة راحة ألجزاء المخ المختصة باألعمال

كما أنها تمرن التفكير التخيلى وتعطيك الفرص _ الروتينية والتحليلية

.الالزمة لتنمية تفكيرك على االبداع

فوائد أحالم اليقظة

.القدرة على التخيل تعزيز1.

.الذاكرة تحسين 2.

.على سرر االحداث القدرة تحسين3.

على التأثير على خيال االشخاص زيادة القدرة4. .االخرين

ٳن االحالم مصدر خصب إللهام.

ٳن التناغم بين العقل الواعى و بؤرة االبداع

فى العقل الباطن يجعلك أكثر استرخاء و سعادة

. و أكثر تواصل مع نفسك و أكثر ابداعا

األحالم والرؤيا الليلية

يضربها هللا للعبد , أمثال مضروبةان الرؤيا.

وأجزائها بقايا النبوةان الرؤيا من.

ومن كان وحيه على لسان , وحيه الرؤيامن األنبياء من كان

.الملك وهو في اليقظة فهو رسول

رواه مسلم ( أصدقكم رؤيا أصدقكم حديثا( : ) ص ) قال.

ان علم الرؤيا من العلوم النافعة .

( ال تقصص رؤياك إال علي حبيب أو لبيب( : ) ص ) قال

تقدم الفكر واإلبداع

ان اليقظة الفكرية واإلبداعية فى بالد الغرب لتثير الدهشة.

ان التقدم فى الفكر واإلبداع ال يكون إال بالمحافظة على

.الفطرة السليمة والنجاة من نيران المادية وأتون األهواء

صدق من قال :

ورجل استيقظ , رجل نام فى النور : الناس رجالن )

( فى الظالم

ذكائك الشخصى

لماذا يعتبر الذكاء الشخصى أهم أنواع الذكاء!

ألنه يخص الشخص الذى أنت معه طول .حياتك

هل تعلم

أنك تساوى الكثير

أقهر الصعاب

البد أن يكون لديك ٳيمان شخصى قوى جدا.

.هل تعلم أن لديك مليون مليون خلية فى المخ

. كل خلية أقوى من أى جهاز كمبيوتر

تنمية ذكائك الشخصى

.حديث النفس 1.

.عامل نفسك كأفضل صديق 2.

استمر فى تطوير أنواع الذكاء المتعددة 3.

.االخرى

.انتظر 4.

.خذ فترات راحة منتظمة 5.

.عبر عن مشاعرك 6.

.كن صريح مع نفسك 7.

.استكشف فتون التأمل و االحياء 8.

.اجمع لحظات الرضا 9.

.الصمت 01.

أفكار تدفعك لتطوير ذاتك

اكتساب مهارات فى ألعاب معينة مثل الشطرنج

قيادة السيارات , اكتساب مهارات ركوب الخيل

قراءة الكتب

اكتساب بعض العلم والمعارف

تسجيل بعض المعلومات والحقائق وتذكرها

دراسة علم من العلوم يوميا بانتظام و لفترات

محدودة

مشاهدة بعض األفالم والعروض المسرحية

الهادفة

تعلم اللغات

اكتساب مهارات النقاش

تنمية وتطوير المهارات البدنية واليدوية

اثراء المهارات العاطفية واالجتماعية

لحظة من فضلك

اعط لنفسك عدد معقول من أهداف تنمية الذات لكى •

.تبدأ به

ثم ارتق بتلك األهداف فقط عندما تكتسب المهارات •

. األولية

انك لن تكون عالما أو مبدعا أو مفكرا بين عشية •

. وضحاها