الرياضية : اإلصاباتالتقلصات : ، بأنواعها والجروح ، بأنواعها الكسور والتمزقات وتشمل

الداخلية . األعضاء وتهتك الدماغية اإلصابات ، بأنواعها العضليةتأثر : وتسبب ـ ـالتشوهات اإلعاقة ـ المختلفة الجسم أعضاء إصابة ـ النزيفالدموية والوفاة . الدورة التنفسي والجهاز

واقسامها االعتبار بعين االصابت هذه بعض ناخذ مسبباتها وسوف واهم-: والعالح الوقاية طرق وبعض

العضلي الجهاز اصابات

واالنتشار الحدوث الكثيرة اإلصابات من تعتبر بأنواعها العضالت إصاباتاالداء بين لمتطلبات المنفذة الرئيسية االداة هي العضالت الن الرياضيين

ومكون . البدني لالنسان الحركي للجهاز رئيسي

: نوعين الى تنقسم العضلي الجهاز إصابات

كالجلد: المختلفة الجسم واعضاء االنسجة هرس هو الكدم الكدمات. والعضالت آلم خارجي بمؤثر مباشرة الصابتها نتيجة والمفاصل والعظام

ثم داخلي ونزيف ما وورم غالبا أعراض هي الدم بالزما سائل ارتشاح. الكدمات تصاحب

: والتمزق جهد الشد نتيجة العضلية األوتار او األلياف تمزق او شد عن عبارةشدة بدرجة مفاجئ الجهد عضلي هذا تحمل على العضلة قدرة من اكبر

و االصابة مكان الم العضلي التمزق قدرة يصاحب عدم الى باالضافه ورم. وظيفتها اداء على المصابة العضالت

يحدث العضلي؟؟ لماذا والتمزق العضلي الشد

المفاجئ .** العضلي االنقباضالمرهقة .** التمارين او الزائد العضلي المجهودالتمارين ** قبل اإلحماء .إهمالالتدريب .** في والتناسق االتزان عدممن ** اقل العضالت مطاطية تكون . عندما المطلوب المستوى

) - - ( تمزقات كدمات عضلي شد العضلية لإلصابات الشهيرة األماكن

-. الصدرية العضلةالبطنية .- العضلةاالربعة - ذات الفخذية رؤوس . العضلةالخياطية .- العضلةالمتوسطة .- المتسعة العضلةالساق - الخلفية . عضلةالتوأمية .- العضلةاالنسية .- الساق عضلة

ان يجب االصابة؟؟ ماذا عند تفعل

في - 1 المصابة العضالت جعل و المصاب للجزء راحة االرتخاء اعطاء وضع. العضلي التوتر لتقليل

حدوث - 2 فور الثلج قطع او البارد الماء النزيف وضع اليقاف وبعدها االصابة. الورم وتخفيف الداخلي

هذه مثل في العالج هو االصابات؟؟؟ ماo ) مرات ) ثالث الى مرتين حار ثم بارد المتغيرة الحمامات باليوم استخدام

. الدموية الدورة لتنشيط

o االم إلزالة المخصصة الطبية الدهانات والورم. استعمالo . النوم عند وإزالة اليوم طول الضاغط الرباط استخدامo استخدام . المصاب العضو لرفع الجلوس او النوم عند وسادةo تدريجيا المصابة العضالت . تدريب الطبيعي العالج أخصائي إشراف تحت