«Юные эрудиты», г. ОрелУчитель- Кретова Татьяна Александровна

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –

средняя общеобразовательная школа № 27им. Н.С.Лескова с углубленным изучением английского языка

Колобок и физкультура

Привет, я делаю зарядку

Я тоже хочу

Спасибо ребята

Помогите Колобку выполнить правильно приседания

1. Исходное положение — стоя, руки на поясе.2. Медленно начните приседания вниз до того

момента, когда бедра станут параллельно полу.

3. Вдыхайте глубоко, когда приседаете вниз, выдыхайте, когда начинаете движение вверх.

4. Повторяем 7-10 раз.

1

Привет, волк!

Привет колобок

Я тут утреннюю зарядку делаю

Я тоже хочу

В исходном положении нужно стоять прямо, держа штангу на вытянутых руках. Следует немного согнуть колени, чтобы снять нагрузку с поясницы. Ноги должны стоять на ширине плеч – такое положение обеспечит максимальное равновесие при выполнении данного упражнения. Используйте такую ширину хвата, чтобы ваши кисти располагались чуть шире бедер. 

Привет

Ух,ух,приветЯ тут отжимаюсь

Ребята,помогите мне отжаться

Правильным считается положение, при котором тело представляет из себя прямую линию. Голова при этом должна смотреть в пол, грудь при опускании должна касаться опоры (пола или лавочки). Дышать необходимо ровно: вдох - при опускании, выдох – при поднятии тела.

Привет лиса Хи,хи,приветТы такой вкусный я тебя съемОй,ребята помогите мне убежать от лисы

начинаем с ходьбы на месте; затем легкий бег на месте; бег на месте с высоким подниманием бедра.

Уф,еле убежал от лисыСпасибо вам ребята