生活●职业●素养重庆三峡学院 臧小林

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一、关于生活 二、关于职业 三、关于素养

一、关于生活

人最宝贵的是生命，人只有一次生命。一个人的生命应该是这样度过的：当他回首往事，不会因虚度年华而羞愧，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，在临死的时候他就能说：我的整个生命和全部精力都已贡献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。

“ 所以应该赶紧生活，要知道稀奇古怪的疾病或一些悲惨的偶发事件都可以中断人的生命。”

—— 《钢铁是怎样炼成的 》

（奥斯特洛夫斯基）

生活要有意义生活需要抓紧

你幸福吗？

你幸福吗？

2012 年中秋、国庆双节前期，中央电视台推出了《走基层百姓心声》特别调查节目“幸福是什么？”。央视走基层的记者们分赴各地采访包括城市白领、乡村农民、科研专家、企业工人在内的几千名各行各业的工作者，“幸福”成为媒体的热门词汇。“你幸福吗？”，这个简单的问句背后蕴含着一个普通中国人对于所处时代的政治、经济、自然环境等方方面面的感受和体会，引发当代中国人对幸福的深入思考。

温家宝谈如何让人民生活的更加幸福更有尊严

温家宝：我觉得要使人民生活的更有尊严，第一就是要保障每一个人享有宪法和法律所给予的自由和权利；第二，就是无论职业不同、财产不同、民族不同、宗教信仰不同，每一个人都完全平等，特别是在法律面前完全平等；第三，要使社会更加公平，特别要关注那些弱势群体、残疾人、艾滋病人，使他们能够有尊严地生活；第四，就是要尊重每一个人的人格，包括犯错误的人，以至犯罪的人都要尊重他们的人格，通过教育和帮助，使他们获得新生，这就是我对尊严的理解。所谓幸福，就是要通过我们不断的发展生产和改革开放，使人们的生活水平不断提高，使每一个人都能过上更加体面的生活。 [ 2010-12-26 09:41 ]

快乐：个体体验到的一种愉快、欢乐、满意、幸福的情绪状态。

—— 《心理学大词典》

幸福：一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

—— 《破解幸福密码》（毕淑敏）

幸福感是什么——

“ 人的心灵由大脑里的脑干、大脑边缘系统和大脑皮质组成。其中有一种神经，当受到外界刺激的时候，会使人快感。

饮食、性生活给予我们充分快感，体育运动、读书学习也能给予我们难以言状的快感。为他人奉献和为社会工作，也能带来精神的喜悦。这些快感都来自神经分泌的内啡肽。”

—— 《脑内革命》（春山茂雄，日本医学博士）

在喜马拉雅山的崇山峻岭中，有一个不丹国。小小的不丹提供给了世界一个新的方向。不丹认为，社会发展的目标，应该是提高国民幸福总值。如果是单纯追求国民生产总值，就会带来一个悖论——物质丰富了，收入提高了，人却没有相应地感到更幸福。伴随着GDP 的高增长，带来了环境污染、工作压力、犯罪增多、失业威胁、社会冲突、人际疏离、贫富差距加大等等一系列弊病。他们认为，人民的幸福感大于GDP 。

—— 《破解幸福密码》（毕淑敏）

据联合国 04 年的全球人类发展报告，不丹在 192 个国家中位居 134位，经济相对落后。但在 06 年发表的《全球快乐排行榜》，不丹却名列第 8位，位列亚洲第一位。不丹是名符其实的幸福指数最高的国家。

不丹三世国王决定打破与世隔绝的局面，带领不丹走现代化道路。但怎么走，需要智慧。是重复其他许多国家牺牲生态环境换取经济增长，让一小部分人的富裕建立在大多数人的贫穷之上、收入越来越高但心情越来越糟，还是另辟蹊径？他在充分研究当时各国经济发展的成败得失后，明确提出“国民幸福总值（ GNH ）”的发展理念，以取代被很多国家的“国内生产总值（ GDP ）”。该理念有四大“支柱”，即发展社会经济、保护自然环境、坚持传统文化和实行民主政治。 主要特点为限制性发展和渐进式开放。在融入世界的同时保持自己的本色，在制定国家发展目标时首先考虑国民幸福，在发展经济的同时注意保护环境，这就是不丹。

在不丹，你能找到的或许不是美丽的风景，也不是物质的收获，而是远离尘世喧嚣后内心的平静，感悟内心深处前所未有的静谧安宁。

—— 楚鹏（旅行家）

“ 幸福感是不能分享的，因为它是一种体验，一种感觉。幸福感与物质财富不成正比，但和欲望成反比。当你明白了要什么，不要什么的时候，你就有了一种幸福的感觉。”

——柴旺（不丹导游）

“…… 人类追求发展的需求和地球资源的有限供给是一对永恒的矛盾。古人“天育物有时，地生财有限，而人之欲无极”的说法，从某种意义上反映了这一对矛盾。人类社会在生产力落后、物质社会贫困的时期，由于对生态系统没有大的破坏，人类社会延续了几千年。而从工业文明开始到现在仅三百多年，人类生活巨大的生产力创造了少数发达国家的西方式现代化，但已威胁到人类的生存和地球生物的延续。西方工业文明是建立在少数人富裕、多数人贫穷的基础上的；当大多数人都要像少数富裕人那样生活，人类文明就将崩溃。当今世界都在追求的西方式现代化是不能实现的，它是人类社会的一个陷阱。… ...

—— 《之江新语 》（习近平， 2005.2.23 ）

有意义的快乐就是幸福

真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命的整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上依然是幸福的。

—— 《破解幸福密码》（毕淑敏）

二、关于职业

生涯彩虹图（ Super ）

心理特征的冰山模型

兴 趣

价值观

性 格

知 识

技 能

能 力

《郁闷的中国人》

……西方的民主成熟历程不是由资产阶级来推动的，民主意识很强的中产阶级才是主力军。资产阶级要保持稳定的，是有利于他们的社会框架。平民除了暴力，没有任何可能性去推动变革。只有平民中派生出来的优秀知识层——中产阶级，才有这个能力理性地通过思想表达民主、公正、自由的要求，表达普适的同情心、责任感。

社会进步了，中产阶级的价值才会实现。社会进步已经不能依赖资产阶级了，资产阶级考虑的利益只是他们自己的利益，他们不管社会是否进步，他们只管自己拥有资产的量化问题。中产阶级主张体恤下层，除了以身作则，还要求政府、国家和资产阶级同时体恤下层，他们对于人性道德的主张是比较由衷的。因此，整个西方社会的进步，实际上由两种力量推动，一种是资本运行本身的力量，一种就是人文的力量……

—— 《郁闷的中国人》（梁晓声）

三、关于素养

《之江新语》

基层干部的分量 基层干部离群众最近，群众看

我们党，首先看基层干部。这反映出基层干部在群众心目中的分量，反映出基层干部队伍建设在整个党的建设中的分量。

《之江新语》

各级党委、政府要把基层干部队伍建设作为党的执政能力建设的一大着力点，真正重视、真情关怀、真心爱护广大基层干部。对基层干部工作中出现的困难，要设身处地地加以理解，满腔热情地给予支持和帮助，特别要敢于为基层干部担责任。对基层干部中的好人好事，要多发现、多宣传。同时，对基层干部中存在的问题，我们要高度重视，既要加强教育引导，又要强化监督管理，决不能姑息损害群众利益的事，决不能让一些害群之马损害基层干部的良好形象。

——习近平（ 2004 年 12 月6日）

职业素养之一

精

“ 业精于勤荒于嬉”

“ 精于此道”“ 精湛”

职业素养之二

韧

职业素养之三

细

“ 知微见著”“细微之处见精彩”细节决定成败何以致细？用心 +用

力

职业素养之四

和

“和为贵”“和而不同”团结、协作

打好“团结牌”

懂团结是真聪明，会团结是真本领。团结出凝聚力，出战斗力，出新的生产力，也出干部……那些“孤家寡人”、包打天下的“超人”，是不能长久的。只有靠“众人拾柴”和“三个臭皮匠”之力，靠大家帮衬，工作才能做好。……一个手掌，摊开是“多个指头”，握紧是“一个拳头”……一个“指头”劲再大，其他“指头”如果不用力，也难以体现出“拳头”的合力……

——习近平（ 2003 年 11 月 11日）

结语：追求幸福，是我们的愿望，也是我们

的权利幸福生活，不会从天上掉下来，从奋斗中来

提升职业素养，拥抱幸福生活

愉快工作幸福生活

谢谢大家！