การร��จั�กตนเอง และการดำ�ารงตนอย่�างไรให้�

มี�ความีสุ�ขรศ.ดำร. ร�ตนา สุน��นเมี อง

คณะว"ทย่าศาสุตร$

2

ห้�วข�อในการน�าเสุนอ ♦ มีน�ษย่$เก"ดำมีาไดำ�

อย่�างไร“♦ ” ร��จั�กตนเอง ค ออะไร ♦ ท�าไมีต�องร��จั�กตนเอง ♦ ร��จั�กตนเองมี�ประโย่ชน$

และโทษอย่�างไร ♦ การดำ�ารงตน- ช�ว"ต เป)น

อย่�างไร ♦ ใช�ห้ล�กอะไร เพื่ �อดำ�ารงตน

ให้�อย่��ดำ�-มี�สุ�ข

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

3

มีน�ษย่$เก"ดำมีาไดำ� อย่�างไร ???

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

ก�าเน"ดำมีน�ษย่$

http://www.youtube.com/watch?v=omZXzjEEstg4 บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

5

ร��ห้ร อย่�งว�า......เราเป)น ใคร ???

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

6

แต�ละคนแตกต�าง???

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

7

.

พื่ +นฐาน..... ห้น�าตา ร�ปร�าง บุ�คล"กภาพื่ จั"ตใจั

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

8

สุถานะทางเศรษฐก"จัและ..สุ�งคมี

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

9

การร��จั�กตนเอง ค ออะไร...????

       คนท��ไมี�ร��จั�กตนเอง เขามี�ล�กษณะอย่�างไร ? (3)       

        1. มี�กค"ดำว�าต�วเองไมี�มี�ค�า  ประเมี"นตนเองต��ากว�าความีเป)นจัร"ง บุางคนถ2งขนาดำท��ค"ดำว�าต�วเองไมี�ควรจัะเก"ดำมีาเลย่ น�าจัะตาย่ๆให้�ร��แล�วร��รอดำไป บุางคนอาจัจัะมี�พื่ฤต"กรรมีในการท�าร�าย่ตนเองห้ร ออาจัร�าย่แรงถ2งข�+นฆ่�าต�วตาย่ไดำ�

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

10

         2. มี�กไมี�ค"ดำถ2งอนาคตต�วเอง  มี�ช�ว"ตแบุบุอย่��ไปว�นๆ ขาดำแรงจั�งใจัใน

การดำ�าเน"นช�ว"ต ไมี�ร��จั�กต�วเองว�ามี�ช�ว"ตอย่��ไปเพื่ �ออะไร มี�ป6ญห้าไมี�ท�างาน ข�+เก�ย่จั เฉื่ �อย่ชา

สุกปรก บุางคนพื่าลเกเร ต"ดำเห้ล�าห้ร อ ย่าเสุพื่ต"ดำ ไมี�สุนใจัสุ"�งต�างๆ ไมี�มี�ค�าว�า "พื่ร��งน�+"

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

11

        3. มี�กชอบุโทษคนอ �น

  ประเมี"นต�วเองสุ�งกว�าสุภาพื่ความีเป)นจัร"ง ไมี�ชอบุฟั6งความีค"ดำเห้:นของคนอ �นๆ เอาความีค"ดำของต�วเองเป)นให้ญ� มี�กดำ�ถ�กคนอ �นเสุมีอ

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

12

  คนท��ร��จั�กตนเอง เขามี�ล�กษณะอย่�างไร ?        1. ห้าต�วเองจันพื่บุ

  ต�วเองมี�ข�อดำ�และข�อเสุ�ย่อะไรบุ�างและย่อมีร�บุ

ข�อดำ�และข�อเสุ�ย่น�+นๆ เล อกเดำ"นในทางท��ถ�กสุ�าห้ร�บุต�วเองซึ่2�งสุามีารถประสุบุความีสุ�าเร:จั และมี�ความีสุ�ขไดำ� บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

13

        2. มี�ความีภ�มี"ใจัในต�วเอง

  ต�องมี�ความีภ�มี"ใจัในสุ"�งท��ต�วเอง เป)น ต�วเองมี� แต�ละคนมี�

เอกล�กษณ$ของต�วเองท��แตกต�าง ก�นออกไปไมี�เห้มี อนก�น

การพื่ย่าย่ามีอย่ากจัะเป)น เห้มี อนคนอ �น บุางคร�+งท�าให้�ช�ว"ต

เป)นท�กข$

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

14

 3. ช �นชมีก�บุความีสุ�าเร:จัของต�วเอง

  เมี �อเราค"ดำห้ร อต�+งใจัจัะท�าอะไร แล�วสุามีารถท�าไดำ�สุ�าเร:จัตามีความี

ต�+งใจัน�+น ความีภาคภ�มี"ใจัก:จัะเก"ดำก�บุ ต�วเราเองไดำ�อย่�างมีาก ต�องไมี�ท�าอะไรเก"นต�วห้ร อเก"น

ก�าล�งของต�วเอง บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

15

       4. ต�องย่อมีร�บุความีผิ"ดำพื่ลาดำของต�วเอง

  เมี �อผิ"ดำพื่ลาดำห้ร อผิ"ดำห้ว�งต�องย่อมีร�บุมี�นให้�ไดำ�โดำย่อย่�าโทษห้ร อ

ต�าห้น"ต�วเอง ให้�พื่ย่าย่ามีห้าทางแก�ไขสุ"�งผิ"ดำพื่ลาดำน�+นๆ บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

16

ท�าไมีต�องร��จั�กตนเอง...????

การร��จั�กต�วเอง มี�ประโย่ชน$.......

ระดำ�บุบุ�คคล..ท�าให้�มี�การวางแผิน ช�ว"ต และอนาคตของต�วเอง

สุ�งเสุร"มีให้�องค$กรมี�ความีเจัร"ญ ก�าวห้น�า

ประเทศชาต"มี�ความีมี��นคง เช�น ดำ�านเศรษฐก"จั เป)นต�น

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

17

เร �องอะไรบุ�าง....ท��เราต�องร��จั�กและเข�าใจัต�วเอง (1)

1. ร��ว�าต�วเองเป)นใคร มี�สุ"ทธิ" ห้น�าท�� ความีร�บุผิ"ดำชอบุ อย่�างไรบุ�าง

2. ร��ภาพื่พื่จัน$ของตนเอง ท�+งต�วตนท��แท�จัร"ง ต�วตนท��เป>ดำเผิย่ ต�วตนท��ซึ่�อนเร�น บุ�คล"กภาพื่ดำ�านใดำท��ควรปร�บุปร�ง รวมีท�+งแนวทางท��ใช�ในการปร�บุปร�งตนเองให้�เห้มีาะสุมี

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

18

3. ร��ความีสุามีารถของต�วเอง ความีสุามีารถทางสุต"ป6ญญา และสุมีอง ความีร�� ความีสุามีารถท��วไป ความีสุามีารถพื่"เศษ ดำ�านใดำท��ควรพื่�ฒนา ควรปร�บุปร�ง ห้ร อท��ควรน�ามีาใช�ให้�เป)น เอกล�กษณ$พื่"เศษของต�วเรา

4. ร��ความีต�องการ ความีสุนใจั และน"สุ�ย่ใจัคอของต�วเอง สุ"�งไห้นควรสุ�งเสุร"มี ห้ร อปร�บุปร�ง

5. ร��ศ�กย่ภาพื่ทางร�างกาย่และทางเศรษฐก"จั-สุ�งคมีของต�วเอง

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

19

จัะร��จั�กต�วเองไดำ�อย่�างไร...???? (1)

1. จัากประสุบุการณ$ของต�วเอง เช�น ไดำ�ร�บุประทานสุ�มีจั�@ดำจั2งร��ว�าเปร�+ย่ว2. จัากการสุ�งเกตและว"เคราะห้$ต�วเอง เช�นร��ว�าไมี�ชอบุอาห้ารรสุเปร�+ย่ว

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

20

3. จัากการสุ�องกระจัก เพื่ �อตรวจัดำ�บุ�คล"กภาพื่ของต�วเอง มี�

สุ�ขห้ร อมี�ท�กข$จัาก การสุ�งเกตใบุห้น�าต�วเอง4. จัากเสุ�ย่งสุะท�อนกล�บุจัากเพื่ �อน

ห้�วห้น�า ล�กน�อง ผิ��ร�บุบุร"การ เป)นต�น5. จัากพื่ฤต"กรรมีของต�วเองท��เปล��ย่นไป

จัากเดำ"มี ร�บุประทานอาห้ารมีากผิ"ดำปกต" ซึ่2มี

เศร�าบุ�อย่ๆ อารมีณ$เสุ�ย่แบุบุไร�เห้ต�ผิลบุ�อย่มีาก

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

21

ว"ธิ�การค�นห้าต�วเอง....ต�องท�าอย่�างไร ? ? (6,10)

1.  ท�าความีร��จั�กต�วเองอย่�างท��สุ�ดำสุ"�งท��ชอบุ สุ"�งท��ไมี�ชอบุ

1. ท่�อ้งเท่��ยว 1. ความไม�เป็�นระเบ�ยบสุ�ดๆ

2. ค�นข้�อ้ม�ลในอ้�นเตอ้ร!เน"ต 2. แต�งต$วตามแฟช้$�นจ๋'า

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

22

               2.  –ห้าประสุบุการณ$ เพื่"�มีทาง เล อกให้�ช�ว"ต - เป>ดำกะลาออก

เพื่ �อปร�บุปร�งเปล��ย่นแปลงพื่ฤต"กรรมีไมี�พื่2งประสุงค$บุางอย่�าง 3. ห้มี��นสุ�งเกตต�วเอง ต�+งค�าถามีก�บุต�วเอง(จัร"งจั�งห้น�อย่) “ใช�แบุบุน�+ห้ร อเปล�า... ”ต�วเราน�ะ

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

23

4. “ ” ห้ล�กให้�ไกล ค�าว�า เป)นไปไมี�ไดำ� - “ ค�นให้�พื่บุก�อน จัะท�าห้ร อไมี� จัะใช�ห้ร อ

” ไมี� ค�อย่ค"ดำอ�กท�

5. มี��นใจัในความีเช �อ เพื่ �อฝั6นท��เป)นจัร"ง - งานท�กงานมี�ป6ญห้าท�+งน�+น ต�องลงมี อ

ท�าให้�ร��ว�า...ไดำ�ห้ร อไมี�ไดำ� -อย่�าดำ�ถ�กความีสุามีารถของต�วเอง

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

24

ความีอย่าก เก�ง จัะท�าให้�เก"ดำ.....ความีเก�ง ความีอย่าก ร�� จัะท�าให้�เก"ดำ......ความีร�� ความีอย่าก มี�ท�กษะ จัะท�าให้�เก"ดำ......ท�กษะ ความีอย่าก เช��ย่วชาญ จัะท�าให้�เก"ดำ......ความีเช��ย่วชาญ

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

25

6. ใช�สุต"สุ�มีปช�ญญะพื่"จัารณาสุ"�งต�างๆ

ร�างกาย่ของตน จั"ตของตน บุทบุาทของตน ห้น�าท��ของตน ความีสุามีารถของตน ฯลฯ บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

26

เป>ดำมี�มีมีองให้�ต�วเองท�างาน อย่�างมี�ความีสุ�ข (2,4)1) ท�กคนก:มี�ป6ญห้าเห้มี อนก�บุ

เรา...ไมี�ใช�เราคนเดำ�ย่วท��มี�ป6ญห้า

2) อย่�าคาดำห้ว�งก�บุอะไรเพื่�ย่งอย่�างเดำ�ย่ว...เผิ �อใจัไว�บุ�าง

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

27

4) อย่�าต�+งห้น�าต�+งตามีองห้าความีย่�ต"ธิรรมี

3) ท�าเป)นท�มีดำ� กว�า ...คนเดำ�ย่วห้�ว ห้าย่ สุองคนเพื่ �อน

ตาย่

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

28

5) ร��และเข�าใจัความี ห้มีาย่ของค�าว�า

“ ”เง"น

7) “ ”ร��จั�กค�าว�า ให้�6) ค"ดำและร��สุ2กดำ�านบุวกให้�มีาก

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

29

10) เปล��ย่นอ"ร"ย่าบุถจัากงาน

8) ป6ญห้าสุ�วนต�วไว�นอกเวลางาน...ดำ�ไห้มี

9) จั�ดำระบุบุและระเบุ�ย่บุการท�างาน

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

30

13) สุว�สุดำ�ย่ามีเช�าก�นดำ�ไห้มี

11) ไมี�พื่ย่าย่ามีเปล��ย่นคนอ �นในท��ท�างาน

12) ท�าสุ�าเร:จัต�องให้�รางว�ลต�วเองห้น�อย่

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

31

17) เพื่ �อนท��ดำ�ต�องแสุวงห้า

14) พื่�ดำก�บุคนอ �นอย่�างถ�กว"ธิ�

15) สุร�างพื่ +นท��ผิ�อนคลาย่ให้�ต�วเอง

16) ดำ�แลสุ�ขภาพื่

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

32

18) มี�ท�ศนคต"ท��ดำ�ต�องาน เพื่ �อนร�วมีงาน ห้�วห้น�า

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

33

สุร�ป : ทะเลท��สุงบุ จัะไมี�สุามีารถสุร�างน�กเดำ"นเร อท��เก�งและเช��ย่วชาญ

ไดำ� ( A smooth sea naver made a skilled sailor) (8)

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

34

แบุบุทดำสุอบุ เพื่ �อให้�ร��จั�กตนเองมีากข2+น...

ให้�ตอบุค�าถามี 4 ห้�วข�อน�+ แล�ว น�าต�วอ�กษรในแต�ละข�อท��ไดำ�มีาเร�ย่งต�อ

ก�น เพื่ �อดำ�ว�า ค�ณเป)นคนอย่�างไร... บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

35

1.บุ�คล"กภาพื่ของค�ณเป)นอย่�างไร?

I : ชอบุสุ�นโดำษ, ค"ดำก�อนท�า, มี�แรงบุ�นดำาลใจัห้ร อความีค"ดำจัากต�วเองเป)นให้ญ�

E : ชอบุเข�าสุ�งคมี, ชอบุไปงานสุ�งสุรรค$, ท�าก�อนค"ดำ, มี�แรงบุ�นดำาลใจัห้ร อความีค"ดำจัากคน. สุ"�งของ, สุ"�งแวดำล�อมีเป)นสุ�วนให้ญ�

2. เมี �อค�ณมี�ข�อมี�ลท��ต�องพื่"จัารณา ค�ณจัะพื่"จัารณาข�อมี�ลเห้ล�าน�+นอย่�างไร?

S : ดำ�ถ2งราย่ละเอ�ย่ดำของข�อมี�ล, ดำ�ถ2งป6ญห้าป6จัจั�บุ�น, ดำ�ถ2งห้ล�กความีเป)นจัร"ง

N : ดำ�ถ2งภาพื่รวมีห้ร อข�อสุร�ปของข�อมี�ล, คาดำการณ$ล�วงห้น�า, ดำ�ถ2งความีน�าจัะเป)นท��จัะเก"ดำข2+น

3. ค�ณใช�อะไรในการต�ดำสุ"นใจัก�บุป6ญห้า?

T : ใช�เห้ต�ผิลในการต�ดำสุ"นใจั, ใช�ห้ล�กตรรกว"ทย่าความีถ�กต�อง, ค"ดำถ2งผิลท��จัะตามีมีาจัากการต�ดำสุ"นใจั

F : ใช�ความีร��สุ2กในการต�ดำสุ"นใจั, ต�ดำสุ"นใจัจัากความีชอบุ, ความีต�องการ, ค"ดำถ2งความีต�องการ และการตอบุสุนองของตน

4. ค�ณมี�ว"ธิ�การดำ�าเน"นช�ว"ตอย่�างไร?

J : ชอบุวางแผินในการใช�ช�ว"ตประจั�าว�น, ชอบุต�+งเปCาห้มีาย่ ระย่ะเวลา ว�นท��ในการท�า, ชอบุต�ดำสุ"นใจัเพื่ �อให้�จับุป6ญห้า

P : ย่อมีร�บุการเปล��ย่นแปลงก�บุสุ"�งรอบุต�ว, ไมี�ย่2ดำต"ดำ, มี�ความีย่ ดำห้ย่��นต�อสุถานการณ$, ร�บุฟั6งความีค"ดำผิ��อ �น

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

36

ตอบุเสุร:จั ก:จัะไดำ�ต�วอ�กษร4 ห้ล�ก เช�น ENTP ก:เอาไปห้าผิลตอบุจัากดำ�านล�างนะว�าค�ณเป)นคนอย่�างไร

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

37

ค�า เฉื่ลย่ .....

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

38

บุทสุ�งท�าย่: การท�างานให้�เป)นสุ�ขสุามีารถท�าไดำ�อย่�างไร(11) ศ"ลปะการท�างานให้�มี�

ความีสุ�ข1. ท�างานท�� ใจัร�ก

2. ท�างานท�กช"+นให้�เต:มีท��ให้� ดำ�

3. ท�างานดำ�วย่ ความีซึ่ �อสุ�ตย่$สุ�จัร"ต โปร�งใสุ4.  เป)นน�กประสุานสุ"บุท"ศ อย่�าล มีสุร�างความีสุ�มีพื่�นธิ$ท��ดำ�ก�บุเพื่ �อนร�วมีงาน ไมี�มี�ใครเก�งอย่��ไดำ�คนเดำ�ย่ว ต�องอาศ�ย่ผิ��ร�วมีงานจัากท�กฝัDาย่อย่��เสุมีอ

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

39

ถ�าไมี�ไดำ�ท�างานท��เราร�ก...จัะมี�ความีสุ�ขห้ร อเปล�า ??ว"ธิ�ค"ดำท��ดำ�ค อการมีองเช"ง

บุวก เจัองานห้น�ก......ค อการฝัEกต�วเองเจัอป6ญห้าซึ่�บุซึ่�อน......ย่"�งไดำ�เร�ย่นร��มีากข2+นเจัอเจั�านาย่ท��ละเมี�ย่ดำละไมีเห้ล อเก"น....นาย่ท��

รอบุคอบุแบุบุน�+จัะฝัEกเรา ให้�สุมีบุ�รณ$แบุบุ

ควรชอบุสุ"�งท��เรามี� ......เพื่ราะในโลกน�+ไมี�มี�ใครไดำ�อะไร อย่�างใจัห้ว�ง

และจัะไมี�มี�ใครพื่ลาดำห้ว�งท�กอย่�างไป บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

40

ท�างานท��ชอบุ...แต�เง"นเดำ อนน�อย่มีองอย่�างไรให้�เป)นสุ�ข

2

ต�องลดำการใช�จั�าย่ท��ไมี�จั�าเป)นของเราท"+งไป ลดำความีอย่าก มี��งประโย่ชน$ใช�สุอย่อย่�างมี��งประโย่ชน$ใช�สุวย่

???? บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

41

โดำนน"นทา โดำนแกล�งในท��ท�างาน จัะแก�ป6ญห้าอย่�างไร???

1. มีารไมี�มี�บุารมี�ไมี�เก"ดำ

4. ถ�กชมีก:เข�าท�า.....ถ�กดำ�าก:ไมี�เลว

2. สุ"�งใดำเก"ดำข2+นแล�วสุ"�งน�+นก�าไรเสุมีอ

3. อย่��ใต�ฟัCาอย่�ากล�วฝัน.... เก"ดำเป)นคนอย่�ากล�วค�าน"นทา

ให้�ค"ดำว�า......

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

42

กว�าจัะผิ�านป6ญห้า....ต�องฝัEกฝันต�วเองอย่�างไร???

จัะต�องท�าต�วให้�ห้น�กแน�นดำ�ง...แผิ�นภ�ผิาเราก:จัะอย่��ไดำ�ในท�ก

สุภาวะของช�ว"ต บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

43

น�อย่ใจัท�างานมีานานแล�ว...ไมี�มี�โบุน�สุ....

มี�ว"ธิ�ค"ดำอย่�างไร...??? เอาเท�าท��มี� ก:ไดำ� มี�คนอ�กมีากท��ตกงาน..แต�... เราย่�งมี�งานท�า มีองเป)นก:จัะเห้:นธิรรมี.... แต�..ถ�ามีองไมี�เป)นก:จัะ น�อย่ใจั บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

44

ถ�าเป)นพื่วกท��บุ�างานห้น�ก...จัะท�าอย่�างไร??? พื่วกท��เป)นโรค Workaholic ท�+ง

ห้ลาย่ ...ต�อง...แสุวงห้าทางสุาย่กลาง

การท�างานประสุานก�บุค�ณภาพื่ของช�ว"ต... ค อ ผิลสุ�มีฤทธิ"Fของคนท�างาน มี ออาช�พื่

คนบุ�างานจันล มีค�ณภาพื่ของช�ว"ต.... จัะต�องร�กษาสุมีดำ�ลของงาน สุมีดำ�ลช�ว"ตให้�ลงต�วพื่อเห้มีาะพื่อดำ�

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

45

สุ�ดำสุ�วนสุมีดำ�ลในการท�างาน...ค ออะไร??

ทางสุาย่กลางในการท�างานและ

การดำ�ารงช�ว"ตค องานก�บุช�ว"ตจัะต�องสุมีดำ�ลก�นใน ล�กษณะ 50-50

บุ�างานมีากเก"นไป....สุ"�งท��ไดำ�กล�บุมีาก:ค อ..... ความีเคร�ย่ดำและสุ�ขภาพื่ไมี�ดำ�

บุ�าใช�ช�ว"ตมีากเก"นไป....สุ"�งท��ไดำ�กล�บุมีาก:ค อ.... จัะอดำตาย่ ไมี�มี�เง"นก"น ไมี�มี�เง"นใช�

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

46

มี�คนบุ�างานจันถ2งข�+นเสุ�ย่ช�ว"ตบุ�างห้ร อเปล�า ??

เง"นเดำ อนแค� 50,000 แต�ท�างาน

เห้มี อนต�วเองไดำ�เง"นเดำ อน 3 แสุน......

ผิลค อเป)นโรคมีะเร:งและร�กษาอย่��ท��โรงพื่ย่าบุาลห้มีอบุอกว�าไมี�พื่บุ

สุาเห้ต�จัากพื่�นธิ�กรรมี พื่บุอย่��สุาเห้ต�เดำ�ย่วค อแบุกความีเคร�ย่ดำนานเก"นไปเง"นท��ห้ามีาท�+งช�ว"ตต�อง

น�ามีาร�กษาโรคมีะเร:งท�+งห้มีดำ บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

47

ว"ธิ�ผิ�อนคลาย่ในการท�างาน....ของพื่วกมีน�ษย่$เง"นเดำ อน

อย่�ามี�วแต�ท�างานให้�สุ�งเกตค�ณภาพื่ช�ว"ตของต�วเองดำ�วย่

มี�เวลาก"นข�าวก�บุครอบุคร�วไห้มี

มี�เวลาพื่�กผิ�อนว�นเสุาร$ว�นอาท"ตย่$ไห้มี

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

48

• มี�เวลาไปเท��ย่วต�างจั�งห้ว�ดำบุ�างห้ร อเปล�า

มี�เวลาอย่��ก�บุล�กและภรรย่าไห้มี

ถ�าสุ"�งเห้ล�าน�+ไดำ�ห้าย่ไปในช�ว"ตแสุดำงว�าค�ณไดำ�เสุ�ย่สุมีดำ�ลย่$ช�ว"ตไปแล�ว

อนาคตอ�นใกล�ค�ณก�าล�งปDวย่เป)น"โรคอารย่ธิรรมี" ท��ก�าล�งฮิ"ตในย่�คท�นน"ย่มีท��วโลก

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

49

งานท��ดำ�ท��สุ�ดำค ออะไร...?งานท��จัะท�าให้�เราอย่��ไดำ�ในทาง

เศรษฐก"จัและมี�ช�ว"ตท��มี�ความีร�มีเย่:นในจั"ตใจั ค องานท��มีน�ษย่$ท�กคนพื่2�ง

สุร�างสุรรค$พื่�ฒนาข2+นมีาให้�ไดำ� “ในทางกาย่ภาพื่ก:อย่��ไดำ�ในทางใจัก:เป)นสุ�ข”

บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

Reference: เอกสุาร

50 บรรยาย June 4-2014 ห้�ามใช้�อ้�างอ้�ง

http://www.webblog.rmutt.ac.th/suquuya/2011/07/14/การร� �จ๋$กและเข้�าใจ๋ตนเอ้ง[online search] Date: 30/5/2014

http://www.women.mthai.com/women-variety/135065.html[online search] Date: 30/5/2014

http://www.manager.co.th/family/ViewNews.aspx?NewsID=9540000102773[online search] Date: 30/5/2014

http://www.unigang.com/article/12339[online search] Date: 30/5/2014

http://th.jobsdb.com/TH/EN/Resources/JobSeekerArticle/happyatwork?ID=6639 [online search] Date: 30/5/2014

http://www.comschool.site40.net/s5-1.html[online search] Date: 30/5/2014

http://www.unigang.com/article/5383[online search] Date: 30/5/2014

http://www.bloggang.com/wainblog.php?id=wbj&month=11-03-2008&group=5&gblog=12[online search] Date: 30/5/2014

http://www.dharma-gateway.com/ubasok/ubasok-wise-03.htm[online search] Date: 30/5/2014

http://www.sangtean.com/love/love-articles/183-know-self[online search] Date: 30/5/2014

http://www.pr.enn.co.th/[online search] Date: 30/5/2014

http://www.th.thai-tour.com/[online search] Date: 30/5/2014

http://www.dmc.tv[online search] Date: 30/5/2014

http://www2.manager.co.th[online search] Date: 30/5/2014

http://www.pantip.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.mclshop.com[online search] Date: 30/5/2014

Reference: ร�ปภาพื่ประกอบุ

http://www.bloggang.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.smileerror.info[online search] Date: 30/5/2014

http://www.clipmass.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.roougruengk-hope.blogspot.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.saisawankhayanying.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.oknation.net[online search] Date: 30/5/2014

http://www.library.stou.ac.th[online search] Date: 30/5/2014

http://www.inspiration-innovation.blog[online search] Date: 30/5/2014

http://www.unigang.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.bloggang.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.plus.google.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.beta.truelife.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.gotoknow.org[online search] Date: 30/5/2014

http://www.baanstyle.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.fb.sanook.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.cheekraka.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.itgthailand.com[online search] Date: 30/5/2014

http://www.tnews.co.th[online search] Date: 30/5/2014

http://www.hoteldirect.in.th[online search] Date: 30/5/2014

Reference: ร�ปภาพื่ประกอบุ

ขอบุค�ณค�ะThank you For your kind attentions