التدخينالوحيد" المنتج هو الدخان

لمن القاتل العالم فيتعليمات حسب يتعاطوه

المنتج“عواوده خالد

RN;BSN;MPA;MPHوالسالمة الصحة في وباحث محاضر

العامة

التدخين

مكوناتهأنواع

ه

تعريفه

التبذير

أسبابأضراه

ره

الوقت

التخلص منه

التدخين حرق فيه����ا يت����م عملي����ة ه����و التدخي����ن

, المادة هذه تكون م�ا غالب�ا مادة واس�تنشاق , الس�جائر، م�ن الرئتي�ن داخ�ل ال�ى التب�غ ه�ي

. ألشيشة واألنابيب، والسيجار، األول المقام في العملية هذه تتم

عن النفس لترويح ممارسة باعتبارهاع���ن الص���ادر المخدر، اس���تخدام طري���قمث��ل المخدر، ف��ي الفعال��ة المادة احتراق

النيكوتين.

التدخين والورق�ة شكله�ا ف�ي الس�يجاره س�ر يكم�ن

. تلفها التي الت�ي الله�ب بمثبطات مشب�ع الس�جائر ورق

رمادا محيط�ه ف�ي منتج�ا متفحم�ا من�ه تجع�لم��ن إال خالله��ا م��ن االكس��جين دخول يمن��ع

. الفم اطراف. العالم عرفه اختراع أسوأ التدخين. صغيرة بجرعات ولو قاتل التدخين سنوات سبع المدخن التدخين يكلف

. األقل على حياته من

Mucha ,Stephtnson, Morandi & Dirani,2006; Rigotti ,2002

السيجاره مكونات في الموجودة األساسية المادة هو التبغ نبات

...(.كل غليون ) سيجارة، ألدخان أنواع يقارب م��ا المدخ��ن رئت��ي ال��ى آالف 4يدخ��ل

ضار، كيماوي وضارة 350مرك��ب س��امة منه��مو المختلف�ة، الجس�م المواد 43بأجهزة هذه م�ن

. للسرطان مسببة أنها سابقة بأبحاث اثبت المواد هذه , القطران, النيكوتيAAAAAناه������م

الكربون , الزرنيAAAAAAAAAخ اكسAAAAAAAAAيد , اول....... اخرى ومواد البتروبترين

(Ford ,Ajani, Croft, Critchley, Labarthe, Kottke ,2007)

السيجاره مكوناتنAتص�ل : النيكوتي اللون عديم�ة كيميائي�ة مادة

خالل الدماغ .8إلى دقائق إل���ى : القطران تؤدي ص���فراء لزج���ة مادة

اللثة . والتهاب ونخرها األسنان اصفرار الكربون أكسيد .: أول السمية شديد غازخAإبادة : الزرني أج�ل م�ن تس�تعمل المادة هذه

ألحشرات. نAAAظهور : البتروبتري ف����ي فعال تأثيره����ا

الشرطان.

وأرقام, حقائق ألتدخين من بسبب 5أكثر سنويا يموتون شخص ماليين

أي , 13400التدخين , 560يوميا ساعة كل 9كل. ثانية, كل واحد دقيقة

يفقد كل 11المدخن مع عمره من دقيقةسيجارة

يفقد اليوم في سيجارة عشرين يدخن فمن. أسبوع كل عمره من يوما

, تنفق أنك يعني فهذا يوميا علبة تدخن كنت إذا600 , شهريا , 7200شيقل سنويا 72000شيقل, 10في في 216000سنوات .30شيقل سنه

وأرقام, حقائق ألتدخين لتعاطي الوحيدة البوابة هو التبغ تعاطي أن

المخدرات. ينضم يوم الى 3000 كل وشابه شاب

المدخنين . مجموعة3 كل جيل 4من في جربوا 11اوالد سنه

التدخين.3 كل اصبحوا 5من التدخين جربوا اوالد

مدخنين.89% , التدخين بدؤوا البالغين المدخنين من

. عشر الثامنة سن قبل عند القلبية باألمراض اإلصابة نسبة تزيد

بنسبة ال% 70المدخنين الذين األشخاص عنيدخنون.

وأرقام, حقائق ألتدخين عالي�ة نس�بة التدخي�ن إل�ى يعزى أ�ن يمك�ن

. ألمختلفة المعدية أاللتهابيه األمراض من ألعضاء وأضرار امراض يس���بب التدخي���ن

معالجته�ا يمك�ن ال األحيان بع�ض ف�ي الجس�م. إصالحها او

م�ن يزي�د الس�جائر ف�ي الموجود النيكوتي�نأكث�ر عضلت�ه وتص�بح القل�ب ضربات س�رعة

. لألكسجين حاجة

) WHO,2010; CDC Tobacco Control State Control 2010)

والعالم إسرائيل في التدخين

رجانساءل

בישראל העישון על הבריאות שר 2011דוח

إسرائيل في التدخين , اسرائيل في البالغين السكان بين التدخين معدالت

( السكان من والفئة الجنس (.2011-1980حسب

בישראל העישון על הבריאות שר 2011דוח

إسرائيل في التدخينفي البالغين السكان بين التدخين معدالت

السكان, من والفئة الجنس حسب اسرائيل

בישראל העישון על הבריאות שר 2011דוח

والعالم إسرائيل في التدخين

בישראל העישון על הבריאות שר 2011דוח

التدخين طرق

بنغسيجارهغليونسيجارارجيله

) ( السلبي المباشر غير التدخين غير الشخص يستنشقه الذي الدخان هو

التدخين ويسمى إرادته، دون المدخن . البيئي والتدخين الالإرادي

السلبي للتدخين عرضه االماكن اكثر. , العامه واألماكن العمل ألبيت

السلبي للتدخين تعرضا االشخاص اكثر. واألطفال النساء هم العربي مجتمعنا في

اضرار توازي السلبي التدخين اضرار. المباشر التدخين

التدخين ممنوع

اإلدمان؟ التدخين يسبب كيف انواع اسوء هو التدخين على االدمان

. اقالعا وأصعبها االدمانالدماغ يؤثر على .التدخين الدماغ على ومنبه مثبطه اثارا للتدخين

. واحد ان في بااللتحام تقوم مستقبالت الدماغ في يوجد

من امتصاصه يتم الذي النيكوتين مع.السيجارة

التدخين في الوقوع أسبابأسباب حول الدراسات من العديد أجريت

الوقوع ألنتيجة فكانت التدخين في

السوء رفقاء 45%

التجربة حب 10%

رجولة 5%

الوالد 5%

الغربة 10%

بضرره الجهل 25%

معلمه !!!!! يا الشيشة

ان تحب نكهة بأيبالسرطان؟ تصاب

جدا خطير الشيشة يدخنون الذين للطالب المئوية النسبة

حسب األسبوع، في واحدة مرة األقل علىوالقطاع الطبقة الجنس،

בישראל העישון על הבריאות שר 2011דוח

والشيشة السجائر تدخين بين مقارنةالبنود السجائر الشيشة

/استنشاقنفس 8 – 12 20 - 500

حجم النف/الشهقة

سملتر 75 - 40 لتر 1 - 0.15

التدخين مدة دقائق 7 - 5 دقيقه 80 - 20حجم مجمل

الدخان لتر 0.6 - 0.5 اللترات عشرات

ما تعرف هلالمواد هي

في الموجودةألتبغ؟

محتوى, نعممعروف السيجاره

في فحصه وتمتوجد, المختبرات

رقابه

الدول, في يصنع ال , رقابه, توجد ال العريبه

المواد نعرف ال. للتبغ المضافة

االمراض نقل لالستعمال, الالفردي

جماعي, استعمال نعماالمراض ينقل

السل, مرض والعدوى

تدخين = الشيشة سيجاره !!!!50تدخين

التدخين اضرارجلطه دماغيه الحاق الضرر

بحواس الذوق جلطه والشم

قلبيه

ضرر بالرئتين ضعف اللياقة

,البدنيهعقم

باالوعيه ضررالدمويه

ضرر بالعينين

ضرر باألسنان

اضرار اضرار اقتصاديه تجميليه

Haug, Meyer, Ulbricht, Schorr, Ru , Hans-Ju , Rumpf & Ulrich,2010

التدخين اضرار

مدخن غير مدخن رئة رئة

التدخين اضرار

مدخن اسنان مدخن غير اسنان

التدخين اضرار

سرطان مدخنهالشفه

التدخين اضرار

الحنجرة سرطان

التدخين اضرارالشرايين انسداد

تصلب شرايين االطراف

تصلب شرايين

العين

التدخين اضرار

التدخين فوائد؟؟؟؟؟؟ تدري ال وكأنك

بالشيخوخة يصاب ال المدخنشبابه في يموت ألنهجدد اصدقاء على دائما يتعرف

جديد طبيب عند يوم كل ألنهبيته الى اللصوص يدخل ال

اليل طول يسعل ألنه

التدخين على االدمان

يوميا؟ تدخنها التي السجائر عدد كم1-10 0

11-20 121-30 231-40 3

السيجاره حتى االستيقاظ منذ تستغرق دقيقه كماالولى؟

دقائق 5 3دقيقه 5-30 2دقيقه 30

فوق فما 0

الصباح؟ فترت في اكثر عاليه بوتيرة تدخن هل نعم 1ال 0

اليوم؟ اثناء االستغناء يصعب سيجاره أي عن الصباح 1اخرى اوقات 0

مريضا؟ تكون عندما ايضا تدخن هل نعم 1ال 0

في التدخين عن االمتناع في صعوبة تواجه هلألممنوعة؟ االماكن

نعم 1

ال 0

التدخين درجة على االدمان

0-2 منخفضة جدا

3-4 منخفضة

5 متوسطه

6-7 عاليه

رجعه, بال وإقالع امتناع اقتناعالله صلى الرسول زمن في موجودا الدخان يكن لم

عامة بنصوص جاء اإلسالم ولكن وسلم، عليهمتلف أو للجار، مؤذ أو بالجسم، ضار كل م تحر

للمال.} الخبائ±ث} عليه±م م يحر و بات± الطي لهم ويح±ل

} البقرة} هلكة الت إلى ±أيد±يكم ب تلقوا 195وال

} النساء�} أنفسكم تقتلوا 29وال

إخوان} كانوا المبذر±ين ±ن إ تبذ±يرا، تبذر والاإلسراء الشياط±ين{

رجعه, بال وإقالع امتناع اقتناعالتدخين تجاه الفكري التوجه بتغيير تبدأ الوقاية

ورؤية. وحاسمة موضوعية بطريقة الظاهرة

للنفس مهدئه انت السيجارهمخطئ

مدخنين الناس معظممخطئ انت

الوزن يخفف انت التدخينمخطئ

, دخان فأين عاليه بدرجة ملوث هواء استنشق اناذلك من مخطئ السجائر انت

أمنا أكثر اليت نوع انت السجائر مخطئ

اشاء متى التدخين ترك أستطيعمخطئ انت

رجعه, بال وإقالع امتناع اقتناع , بالشاب ليس الشيشة السجائر يدخن من

الملفتين االنيقه الفتاه او االنيقبلهاءءءءءءء للنظر............. انهم

. ألمال من الكثير يدفع. كريهة رائحته. صفراء أسنانه

به المحيطين وصحة بصحته يضر انه

وابدأ التدخين عن توقفبالحياة

وكأنك لم

تدخن في

حياتك

انخفاض

احتمال

االصابه

بسرطان

الرئتيب ن

50%

انخفاض

احتمال

االصابه

بأمراض

القلب ب 60%

تحسن

عمل الجها

ز التنفسي

ب 30%

تحسفي نجهاز التنف

سي, واستع

ادة الرئتي

ن قدرته

ما على تنظي

ف نفسي

هما

تحسفي ن

حواس

الشم والذو

ق

تخلص الجس

كليا ممن

النيكوتين

انخفاض

نسبه اول

اوكسيد

الكربو COن ب 50%

15بعد سنوات

10بعد سنوات

بعد سنه

واحده

3بعد اشهر

12بعد اسبو

ع

بعد اسبوعواحد

5بعد ايام

8بعد ساعا

ت

االصغاء على شكرا

الحياه اجمل

بدون تدخين