Режим питания

КОУ Омской области «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа №3 VIII вида»

г.Омск

Разработала и выполнила: учитель социально-бытовой ориентировкиЖестовская Оксана Борисовна

Интерактивное мультимедийное сопровождение к уроку социально-бытовой ориентировки, 5класс.

Для поднятия настроения маме

Для повышения выносливости и активности

Для крепкого сна Для роста и развития организма

Для хорошего самочувствия Для спокойного отдыха

Для общения с друзьями Для борьбы с болезнями

Для чего нужно правильно питаться?

Выберите только полезные блюда

• Как называется витамин, который улучшает зрение и рост?

• В каких продуктах больше этого витамина?витамин Ц

витамин Б

витамин А

витамин Д

• Как называется витамин, который укрепляет организм, даёт запас энергии?

• В каких продуктах больше этого витамина?витамин Ц витамин А

витамин Б витамин Д

• Как называется витамин, который укрепляет костную систему человека?

• В каких продуктах содержится этот витамин?витамин Ц витамин А

витамин Двитамин Б

• Выберите витамин, который закаливает организм человека, помогает бороться с болезнями.

• В каких продуктах содержится этот витамин?

витамин Д

витамин Авитамин Цвитамин Б

Проверим работу!

ЖИРЫ УГЛЕВОДЫБЕЛКИ

ВСЕ МЯСНЫЕ И МОЛОЧНЫЕ

ПРОДУКТЫ,ЯЙЦА

ЖИРЫ ЖИВОТНОГО И РАСТИТЕЛЬНОГОПРОИСХОЖДЕНИЯ,

МАСЛА

ФРУКТЫ И ОВОЩИ,МУЧНЫЕ И СЛАДКИЕ

ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ

К нам в гости пришли Нюша и Ёжик. Они очень устали и проголодались, поэтому прошли сразу к нашему столу. Нюша предложила Ёжику яблоко, но

Ёжик, не долго думая……………….не долго думая, схватил целый торт, возмущаясь на Нюшу: «Надо же

съесть самое вкусненькое! Да и яблоком-то не наешься…»

Нюша положила яблоко на стол и стала объяснять Ёжику………….

«Если ты сейчас съешь весь торт, то заболеешь как Бараш…И вообще… это крайне неприлично хватать целиком торт, а чем будут угощаться остальные?»

Ёжик поставил торт на стол и очень сильно засмущался…

Еда даёт всем живым существам строительный материал для роста и снабжает их энергией. Эта энергия согревает нас, приводит в движение сердце, мышцы, заставляет работать мозг, даёт бодрость и силу. Но чтобы еда пошла на пользу организму, необходимо соблюдать РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ – приём здоровой пищи в строго определённое время.

ПИЩЕВАРЕНИЕ – переработка пищи в желудке.

АППЕТИТ – желание кушать.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ

ПИЩЕВАРЕНИЕ

АППЕТИТ

Я думаю, ты, без сомненья, знаешь,Что пользу приносит не всё, что съедаешь.

Запомни и всем объясни очень ясно:Желудок нельзя обижать понапрасну.

Холодная пища ему не нужна,И очень горячая тоже вредна.

А сладостей разных и чипсов, и «колы»Желудок боится, как попа уколов.

Большими кусками не стоит глотать,А тщательно надо еду прожевать.И помни – желудок у тех не болел,Кто с детства его понимал и жалел!

Соблюдать режим питания значит:Принимать пищу в строго определённое время

четыре раза в день;Употреблять разнообразную пищу, богатую

белками, жирами, углеводами и витаминами;Употреблять пищу в достаточном количестве,

но никогда не переедать;Никогда не есть на ночь (желудок ночью

должен отдыхать, а не работать);На ужин никогда не есть шоколад и

шоколадные изделия (шоколад влияет на спокойный сон);

Не употреблять в избытке бесполезные (некоторые – вредные) для организма продукты;

Во время еды не торопиться и не есть на ходу.

Принимать пищу в строго определённое время

четыре раза в день.

Употреблять разнообразную пищу,

богатую белками, жирами, углеводами и витаминами.

Употреблять пищу в достаточном количестве, но

никогда не переедать.

Никогда не есть на ночь!Желудок должен отдыхать,

а не работать!

На ужин никогда не есть шоколад или шоколадные изделия. Шоколад влияет

на спокойный сон.

Не употреблять в избытке бесполезные (некоторые – вредные) для организма

продукты.

Во время еды не торопиться и не есть на ходу!

Помоги нашим гостям выбрать продукты, которые необходимы сейчас Барашу.

Соберите предложение из словосочетаний и слов.

режим питания. не будет болеть, соблюдать

Желудок твой если будешь

режим питания.

не будет болеть,

соблюдатьЖелудок твой

если будешь

Соберите предложение из словосочетаний и слов.

Неправильно…Подумай ещё.

режим питания.

не будет болеть, соблюдатьЖелудок твой

если будешь

Соберите предложение из словосочетаний и слов.

Неправильно…Подумай ещё.

режим питания.

не будет болеть,

соблюдать

Желудок твой если будешь

Соберите предложение из словосочетаний и слов.

Неправильно…Подумай ещё.

режим питания.

не будет болеть,

соблюдать

Желудок твой если будешь

Ура! Получилось!

Соберите предложение из словосочетаний и слов.

Неправильно…Подумай ещё.

Соблюдая режим питания, вы сохраните своё …..

ВЬ Е З О Р ДО

ВЬ Е

З

О Р ДО

Соблюдая режим питания, вы сохраните своё …..

Неправильно…Подумай ещё.

ВЬ Е

З

О Р

Д

О

Соблюдая режим питания, вы сохраните своё …..

Неправильно…Подумай ещё.

ВЬ Е

З

О Р

Д О

Соблюдая режим питания, вы сохраните своё …..

Неправильно…Подумай ещё.

ВЬ Е

З

О

РД О

Соблюдая режим питания, вы сохраните своё …..

Неправильно…Подумай ещё.

ВЬ Е

З ОРД О

Соблюдая режим питания, вы сохраните своё …..

Неправильно…Подумай ещё.

В

ЬЕ

З ОРД О

Соблюдая режим питания, вы сохраните своё …..

Неправильно…Подумай ещё.

В Ь ЕЗ ОРД О

Мы молодцы!

Соблюдая режим питания, вы сохраните своё …..

Неправильно…Подумай ещё.

Домашнее задание – выучить стихотворение

Какую оценку вы поставите себе за урок?

Андрей

Валера

Саша

Андрей

Женя

Марина 5

5

5

5

5

5

4

4

4

4

4

4

3

3

3

3

3

3

Выберите присущее вам настроение от урока

Очень понравился урок! Обычный урок Урок не понравился

Спасибо за урок, ребята!Вы нам здорово помогли!!!

Источники:Шаблон презентации выполнен при помощи средств Adobe Photoshop C53http://antonioracter.narod.ru/image/regim-gnya.gifhttp://kateev123.beon.ru/2.html http://s41.radikal.ru/i093/0808/bf/77d1b12eee99.pnghttp://s60.radikal.ru/i170/0808/0d/e808812e7ac5.pnghttp://i037.radikal.ru/1002/e7/86f7b0167374.pnghttp://s39.radikal.ru/i084/1009/68/0bfaf13f51b8.pnghttp://smeshateka.ru/img/egik.pnghttp://mvl-saratov.ru/wp-content/uploads/2011/06/%D0%AF%D0%B9%D1%86%D0%BE.pnghttp://www.gallinablanca.ru/ai/recipe/8/img_main/gallina14_18_16_borsch1.pnghttp://go.mail.ru/search_images?rch=e&type=all&is=0&q=%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0+png#w=3200&h=2312&s=7961029&pic=http%3A%2F%2Fs39.radikal.ru%2Fi085%2F0811%2F41%2F217c4146af02.png&page=http%3A%2F%2Flenagold.ru%2Ffon%2Fclipart%2Fk%2Fkapu.html&descr=Lenagold+-+%D0%9A%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82+-+%3Cb%3E%D0%9A%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%3C%2Fb%3E http://www.ematveev.ru/ru/produce/one_tovar/11-158-12-53.html http://e-da.tv/ingredient/134/ http://www.maslosyrodel.ru/node/22http://e-da.tv/ingredient/326/http://alexandr-matyuhin.narod.ru/ramki/ramka_podsolnuh.png http://s57.radikal.ru/i158/0807/a6/3ddbad835111.png http://i004.radikal.ru/0810/28/2f0e78bf91c8.png http://www.design.md/portfolio/4793/ru.html

Источники (электронная минутка для глаз)

http://mioby.ru/wp-content/forum-avatars/1323695626rainbow.png радугаhttp://bibnout.ru/wp-content/uploads/2011/05/4bcf37511623.png солнышкоhttp://img-fotki.yandex.ru/get/5605/goroshcko-tatjana.2e/0_54381_4170692a_L ручейhttp://wallpampers.ru/pictures/9417/Sky%20Blue.jpg небоhttp://i064.radikal.ru/0810/1d/d8843be771f1.png траваhttp://images-photo.ru/_ph/24/2/531579484.png бабочкаhttp://skyclipart.ru/uploads/posts/2010-09/1284365058_gruppa_kuznechik_name1.jpg кузнечик со скрипкойhttp://zvukoff.ru/a33782/s199449.html улыбкаhttp://go.mail.ru/search_images?rch=e&type=all&is=0&q=%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8 смешарикиСтихотворение взято из книги – К.Люцис. Азбука здоровья в картинках. Русское

энциклопедическое товарищество, 2004 . – 64 с., илл. (Серия «Готовимся к школе»). - cтр. 31

И другие ресурсы Интернета для оформительских целей