Журнал "Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин" №6 октябрь 2012

МЕДВЕДЕВОЙ

БЕЗ СЕКСАОтговорки мужчини женщин

Отравлениезавистью

2012октябрь[ 6 ]

морщинкиИЗБАВЛЯЕМСЯ

16+

Рецепты спасенияСтрашная статистика

10способов

исправить форму ног

6 кадровИРИНЫ

ПОТЕРЯ СЛУХА

УЧРЕДИТЕЛЬ/ИЗДАТЕЛЬИздательский дом ЗАО «СвитГрупп-Пресс»Генеральный директор Сергей Лебедев Директор / Издатель Марина Молчанова[email protected]

РЕДАКЦИЯГлавный редактор Оксана Крылова [email protected]Арт-директор Анастасия КоломенскаяДизайнер Галия Баршадская Редакторы: Татьяна Гольцман, Людмила НестеренкоБьюти-редактор Юлия ТингаеваКорректор Мария Минина

РЕКЛАМАРуководитель Юлия Овсянникова[email protected]Менеджеры: Наталья Самкова, Екатерина Рыжова Координатор Ирина Домашева

ПРОДВИЖЕНИЕРуководитель Наталья Никитина [email protected]

РАСПРОСТРАНЕНИЕРуководитель Татьяна Елисеева [email protected]

РЕДАКЦИОННАЯ ПОДПИСКАE-mail: [email protected]Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84

ЮРИДИЧЕСКАЯ СЛУЖБАРуководитель Лариса Федорова [email protected]

АДРЕС РЕДАКЦИИ 127051, Москва, Цветной бульвар, д. 24, стр. 1Журнал «Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин»Тел./факс: +7 (495) 608-25-45; +7 (495) 608-26-05E-mail: [email protected]Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84

Сайт: www.stylefit.ru

ОБЛОЖКАФото: Рифат ЮнисовМэйк-ап: Александра Захарова, арт-директор Московского клуба визажистов «Форум» Стилист Дарья Тимофеева

ТЕМЫ С ОБЛОЖКИ

БЕЗ СЕКСА – 5210 СПОСОБОВ ИСПРАВИТЬ ФОРМУ НОГ – 58ANTI-AGING: ОБМАНУТЬ ВРЕМЯ – 32МОРЩИНКИ? ИЗБАВЛЯЕМСЯ! – 69ПОТЕРЯ СЛУХА – 246 КАДРОВ ИРИНЫ МЕДВЕДЕВОЙ – 18ОТРАВЛЕНИЕ ЗАВИСТЬЮ – 50

НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ: Евгений Тарасов, Катерина Капустина, Татьяна Лукьянова, Мария Ульянова, Алексей Фошкин, Наталья Миронова, Ольга Семенова, Светлана Марголис, Николай Н. Жолудев, Нина Рындина, Юрий Бобрышев, Евгения Калина, Анастасия Прокопович, Полина Землякова.Свидетельство о регистрации ПИ № ФС 77-50349, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информа-ционных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Выход – 1 раз в месяц. Тираж – 120 000 экз. Цена свободная.Подписной индекс в Объединенном каталоге № 44206. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не всегда разделяет мнение авторов публикуемых в журнале матери-алов. Редакция оставляет за собой право вносить корректорскую правку в объявления и расставлять их в соответствии со структурой журнала. © ЗАО Издательский дом «СвитГрупп–Пресс», 2012. Все права защищены в соответствии с законо-дательством.Перепечатка материалов и фотографий возможна только с письменного разрешения редакции. Отпечатано – ОАО «Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь». Заказ № 12-2917. Адрес: 109548, г. Москва, ул. Шоссейная, д. 4. Тел. +7 (495) 781-10-10, www.pkpp.ru. Номер подписан в печать 18.09.2012.

ЭСТЕТИКА. КРАСОТА. Для женщин и мужчин № 6, 2012

2 | октябрь 2012 | Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин

[КОЛОНКА РЕДАКТОРА] мир здоровья и красоты

Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин | октябрь 2012 | 3

Фот

о: Н

икол

ай Н

. Жол

удев

Ви

заж

: Окс

ана

Шат

унов

а, G

uerla

in

Оде

жда

: Han

ita, N

EW B

RAN

D L

AB

Помните, как у Уэльбека в «Возможности острова»: «Мы живем в поколении «вечных kids»? Все хотят быть молодыми и красивыми. Неважно, 18 тебе или 50. Разве это плохо? Смотря каким путем достигается. Что скрывать, порой мы готовы поступиться своим здоровьем, лишь бы достичь идеала, навязанного модной индустрией. В нашем журнале исповедуют другой подход к красоте. Внешняя привлекательность должна быть следствием или бонусом – как вам больше нравится – правильного образа жизни, рацио-нального питания, разумного отношения к кос-метическим средствам и процедурам. Мы хотим, чтобы вы прежде всего полюбили себя, свое тело. И только потом начали работать над его усовер-шенствованием. Планомерно, не ленясь, не бро-саясь из крайности в крайность, не проверяя на себе все, что появляется на рынке. И главное – не сравнивая себя с девушками с обложки и не зави-дуя кинодивам. Исправляйте то, что можно исправить. Принимай-те как должное то, что исправить нельзя. И поста-райтесь не перепутать одно с другим. А мы с удовольствием и знанием предмета помо-жем вам в этом.Работа над собой – самое увлекательное занятие на свете!

Главный редакторОксана Крылова

2012октябрь

Его Величество Пиджак:Вариации на тему

Что видит смеющийся человек?

84 7

4 | cентябрь 2012 | Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин

Меню без десерта:Обойтись без сладкого!

Мир звуков можно приблизить!

4027

68

10

14

16

18

22

242829

Интересно1 500 000 $ за вакцинуМакияж без правил КОНКУРС! ИнновацииТретий – лишний!Только правдаЛомаем стереотипыВитринаМир у ваших ног Совершенство6 кадров Ирины МедведевойРазбор полетовОтстаивайте свои права!

ДиагностикаСтрана НЕглухихСкрытая угрозаВ зоне слышимости

МИР ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

САМОЧУВСТВИЕ


46

50

3032

36404244

46

50

5254

56

5860

6466

697172

747678

82

84

8892

Исправляем ошибки природыПросто втянуть животЛицоДосадная мелочьЛинии жизни на лицеВ столе у бизнес-ледиВолосыОт корней до кончиков ТЕСТОстаться в живыхЧисто и быстроКонсультацияНорковые... ресницы?

ПодиумПро пиджакТрендВ поисках красоты Мачо? Романтик? Укротитель! Эдгард ЗапашныйТакже в номере: сканворд, подписка

Вкривь и вкосьОбмануть времяПитаниеСахар на коротком поводкеМеню без десертаЛюбовь к… себе КОНКУРС!Звездная диета ГОРОСКОПРасследованиеСовременный взгляд на кардиологиюПсихологияВсе болезни – от завистиСексПойми меня!Цена измены ТЕСТКонсультацияМежду нами, мальчиками...

СилуэтДелаем ноги!Летящей походкой…

СТИЛЬ

МОДЕЛИРОВАНИЕ

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН

Путешествие за красотой

88СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН

Молочница бывает не только у женщин. У мужчин она назы-вается по-другому, но неприятностей при-носит не меньше. Что делать, чтобы чувство-вать себя рыцарем без страха и упрека?

Хороший слух или качественный секс? Мужчинам стоит подумать над этой дилеммой: препараты для лечения эрек-тильной дисфункции могут вызвать глухоту.

57

26

68

Искривленная носовая перегородка мешает полноценно дышать каждому второму муж-чине. Но вместо того чтобы решить про-блему радикально, они продолжают закапы-вать нос.

«Пивной» живот невозможно убрать за один раз, как ошибоч-но полагают многие мужчины. Сначала придется сильно похудеть. А уж потом сделать операцию, которая называется абдоминопластика.

31

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Чем плохи старые пломбы?

14

ВЕРНО

22Постоять за себя


мир здоровья и красоты [ИНТЕРЕСНО]

СОЗДАНА ПЕРВАЯ В МИРЕ ВАКЦИНА ОТ БОЛЕЗНИ ПАРКИН-СОНА. АВСТРИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ ПРИСТУПИЛИ К КЛИНИЧЕ-СКИМ ИСПЫТАНИЯМ РЕВОЛЮЦИОННОГО ПРЕПАРАТА С РАБОЧИМ НАЗВАНИЕМ PD01A. Эксперименты прово-дятся в одной из клиник Вены. Вакцина действует на белок альфа-синукле-ин, который ускоряет раз-витие болезни Паркин-сона, провоцируя смерть нейронов и их связей. Цель нового средства – заставить организм раз-рушать токсичный белок. Существующие на сегод-няшний день препараты способны лишь смягчить симптомы болезни, но не вылечить ее. Разработка вакци-ны нового поколения настолько перспективна, что деньги на ее испыта-ние и внедрение выде-лил американский Фонд Майкла Дж. Фокса. Это беспрецедентный случай, когда США расходуют

столь существенную сумму не на национальную, а на международную медицин-скую программу. Создание вакцины от болезни Паркинсона переводит развитие медицины на качествен-но новый уровень. Если раньше вакцины могли дать организму защиту от внешней «интервенции» – инфекции, то сейчас соз-даются интеллектуальные препараты, позволяющие избирательно влиять на мельчайшие внутренние структуры и заставлять их перестраивать свою работу на пользу челове-ку. Ранее с использовани-ем уникальной технологии AFFITOME была разрабо-тана вакцина от болезни Альцгеймера.

1 500 000 $ за вакцину


НА 44% УВЕЛИЧИВАЕТСЯ РИСК СЕРЬЕЗНЫХ СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ У ЖЕН-ЩИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ, ЕСЛИ В РАЦИОНЕ ПРИ-СУТСТВУЕТ СЛИШКОМ МНОГО КРАСНОГО МЯСА И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ. В группе риска – поклонницы белковых диет. Хотя системы питания с преобладанием протеинов помогают снижать вес, они очень негативно ска-зываются на работе сосудов и сердца. «Заменить углеводы на стейк – это путь в никуда», – утверж-дают исследователи из клиники Майо, США. Риск исходит непосредственно от протеинов,

а не от жира, как считалось ранее. В список врагов сердца,

помимо красного мяса, попали молоко, сливки, мороженое, йогурты и сыры. Рыба и куриное мясо – более здоровый выбор. Еще полезнее овощные про-

теины – из бобовых культур: чечевицы, черной фасоли

и различных видов орехов.

Благодаря уникальным шприцам без иглы, разра-ботанным американскими учеными из Массачусет-ского технологического института, инъекции вскоре будут проводиться абсолютно безболезненно.Работа шприца без иглы основана на так называ-емой силе Лоренца. Она действует на заряженную частицу, движущуюся в электромагнитном поле. Магнит, входящий в сос-тав устройства, под воз-действием тока толкает поршень, и тот под огром-

ным давлением впры-скивает препарат сквозь кожу. Скорость выброса при этом практически равна скорости света. Процедура проходит столь быстро, что человек не успевает что-либо почувствовать. Кстати, с помощью специального прибора – альгезиметра ученые выделили 4 типа болевой чувствительно-сти и дали им сказочные названия – «принцесса на горошине», «русалоч-ка», «спящая красавица» и «оловянный солдатик».

Враги сердца

Шприц без иглыУКОЛ БЕЗ БОЛИ – ЭТО РЕАЛЬНО! НОВАЯ РАЗРА-БОТКА ЕЩЕ НЕ ВЫШЛА НА БОЛЬШОЙ РЫНОК, НО УЖЕ ЗАСЛУЖИЛА ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ОПРОБОВАЛИ ЕЕ НА СЕБЕ В РАМКАХ КЛИНИЧЕСКИХ ИСПЫТАНИЙ.

В отличие от синтетических транквилизаторов, серьез-ным минусом которых явля-ется высокая токсичность и быстрое формирование зависимости, ягоды вишни абсолютно безвредны. Участники эксперимента британских ученых съедали горсть свежей вишни или пили вишневый сок дваж-ды в день – утром и вече-

ром. Специальные датчики фиксировали длительность засыпания и продолжи-тельность сна. Выяснилось: испытуемые засыпали на 12 минут быстрее и спали на 25 минут дольше, чем обычно. При этом все участники эксперимента просыпались в бодром рас-положении духа. Дело за малым – разработать

вишневое снотворное в таблетках. Кстати, снотворным эффек-том обладают и другие про-дукты. Например, зеленый или репчатый лук действу-ют как релаксанты. Очень хорошо принять на ночь ложку меда, разведенную в чуть теплой воде или моло-ко с добавлением молотого мускатного ореха.

Сонн

ая

ВЫ ДЕРЖИТЕ В ТУМБОЧКЕ ТАБЛЕТКИ ОТ БЕССОННИЦЫ? МОЖЕТЕ СМЕЛО ЗАМЕНИТЬ ИХ НА БЛЮДЕЧКО С… ВИШНЕЙ. БЛАГОПРИЯТНО ДЕЙСТВУЮТ НА МЕХАНИЗМ ЗАСЫПАНИЯ НЕ ТОЛЬКО САМИ ЯГОДЫ, НО И НАТУРАЛЬНЫЙ ВИШНЕВЫЙ СОК.

виш

ня


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m [ИНТЕРЕСНО] мир здоровья и красоты

КОГДА МЫ СМЕЕМСЯ – МИР НА ГЛА-ЗАХ МЕНЯЕТСЯ. ЭТО НЕ МЕТАФОРА. СМЕЮЩИЙСЯ ЧЕЛОВЕК ВИДИТ ОКРУЖАЮЩИЕ ЕГО ПРЕДМЕТЫ ОСО-БЕННЫМ ОБРАЗОМ. В обычном состоянии каждый глаз посылает изображение в свою область мозга, а тот переключает внимание с одного образа на дру-гой, создавая объемное зрение. Когда мы смеемся, изображе-ния накладываются друг на друга и мы видим плоскую картинку. Человеческое подсознание «считыва-ет» такое изображе-ние как однозначно позитивное. Так что смейтесь больше и чаще – это ключ к здоровью мозга, уверяют австра-лийские ученые из Квинслендского университета, обнаружившие эту закономер-ность. В этом свете кажется не таким уж глупым повальное увле-чение американцев комиксами. Разглядывая веселые картинки, любители комиксов разгружают нервную систему. Не хватает поводов для смеха в реаль-ности? Смотрите кинокомедии!

ЧЕМ МЕНЬШЕ ЧЕЛОВЕК ВЫДЕЛЯЕТСЯ ИЗ ОБЩЕЙ МАССЫ, ТЕМ ЛУЧШЕ ДЛЯ СЕМЬИ. НАТУРЫ, ОТЛИЧА-ЮЩИЕСЯ ОСОБОЙ ЭМОЦИ-ОНАЛЬНОСТЬЮ, ОТКРЫ-ТОСТЬЮ, СТРАСТНОСТЬЮ, НАМНОГО РЕЖЕ ЧУВСТВУ-ЮТ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМИ В БРАКЕ. В период влюбленности нас интригуют люди, непохожие на нас. Скромные и замкну-тые интроверты тянутся к ярким и открытым экстра-вертам, но в браке чрезмер-ная общительность полови-нок начинает раздражать. Исследователи-физиоло-

ги из Университета штата Айова (США) не только оспорили распространен-ное убеждение о том, что «противоположности при-тягиваются», но и высчита-ли оптимальное время для притирания потенциальных половинок – 1 год. За этот период каждый человек успевает показать себя в истинном свете, а его парт- нер – избавиться от роман-тических иллюзий. А что делать тем, кто считает индивидуальность своим главным достоинством? Искать такого же креативно-го и необычного партнера!

Счастливыеполовинки

Веселые картинки

Вним

ание

! Кон

курс

МАКИЯЖ БЕЗ ПРАВИЛ

Александра Захарова, визажист международного класса, Клуб визажистов «Форум», Москва

эксперт

Мария Ерина, официальный виза-жист и тренинг-менеджер марки Lumene в России, Санкт-Петербург

эксперт

Тенд

енци

и ос

ени

– че

ткие

вы

рази

тель

ные

лини

и и

ярки

е на

сыщ

енны

е цв

ета

– уч

астн

ицы

наш

его

конк

урса

обы

грал

и по

-сво

ему.

Пре

длаг

аем

вним

анию

чит

ател

ей т

ри с

амы

е ор

игин

альн

ые

рабо

ты.

• Мария Ерина: Образ – диско-вамп! Сразу два соч-ных, активных акцента – на глазах и губах. На пер-вый взгляд это кажется излишним, потому что не вписывается в классические каноны. Но креатив-ный макияж призван их разрушать! Под такой мэйк-ап очень хорошо высветлить тон кожи и брови – лучше их вообще никак не выделять. Ресницы я бы тоже высветлила. Есть стилевая цельность прически и макияжа. Идея макияжа глаз с сияющими блика-ми на ярких веках мне понравилась, можно взять ее за основу для модного показа или тематической фотосессии.

• Александра Захарова: Макияж выглядит празд-нично, а элементы этнического стиля: ультраяркие тени и белые четкие штрихи под бровями – придают ему изюминку.Винные губы очень эффекты, но контур выполнен небезупречно: верхняя губа требует дополнительной корректировки. В макияж глаз хочется добавить черную подводку и пышные накладные ресницы, поскольку на фоне столь красочных теней глаза утратили свою выразительность.

Макияж Марии Самариной,30 лет

• ВВ-крем с SPF 20 для сияния и молодости кожи, тонизирующая детокс-маска и крем для сухой кожи из серии Lumene Vitamin C+

• Помада-крем Wild Rose «Нежность цвета»

• Удлиняющая тушь Cloudberry Excellength

• Устойчивые тени с эффектом сияния Blueberry Crystal

лучших работ3авторабудут отмечены подарками – наборами косметики Lumene:


Макияж Ольги Березкиной, 25 лет

[КОНКУРС] мир здоровья и красоты

• Мария Ерина: Спорный образ. Использована модная тема круго-вой обводки глаза по краю верхне-го и нижнего века, как на показах Aganovich, Anne Valerie Hash. Цветные стрелки и ресницы тоже актуальны. Но работа воспринималась бы лучше, если бы не было так много красного! Это довольно опасный цвет, и в дан-ном случае он смотрится болезненно. Губы можно сделать нейтральными. Если под красную подводку очень тонко нанести черную – глаза не будут выглядеть уставшими.

• Александра Захарова: Оригинальный готический макияж в стиле монохром выполнен практически безупречно. Идеальный контур губ и загадочно-томный взгляд подведенных красным карандашом глаз формируют образ роковой женщины. Модель выглядела бы более утончен-но, если бы фарфоровая бледная кожа резко контрастировала с яркими губа-ми и выразительным взглядом.

присланные на шестой этап конкурса, будут

опубликованы в журнале «Эстетика. Красота.

Для женщин и мужчин» № 7 (ноябрь).

САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ, СМЕЛЫЕ,

ОРИГИНАЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ МАКИЯЖА,Попробуйте создать СВОЙ макияж.

Фотографии (объемом не менее 1 Мб) принимаются до 15.10.2012 на e-mail: [email protected] или по адресу:127051, Москва, а/я 84. С пометкой «Макияж без правил».Призы ждут в редакции до 25 октября.

Конкурс «Макияж без правил» продолжается!

Макияж Инны Миловановой,30 лет

• Мария Ерина: Искусно нанесен тон, правильно расставлены акценты: доминируют глаза, а губы не перегружают образ. Использован один из последних трендов в макияже – двойная стрелка, усиленная двойной декоративной линией на веке, как на показе Jean Charles Castelbajac. Бесспорный плюс работы – чистое и аккуратное выполнение. Правда, цвета одежды и макияжа немного не сочетаются. Мэйк-ап графичен, словно противопоставляется легкому воздушному образу, созданному бантом и романтично-небрежно уложенными волосами.

• Александра Захарова: Графический дерзкий макияж в стиле 60-х годов выглядит очень привлекательно. Неоновые цвета в сочетании с затейли-выми двойными стрелками и четкими широкими бровями создают образ в стиле ретро-шик. Его обладательница словно сошла со страницы глян-цевого журнала прошлого века. Однако яркие оттенки требуют особой осторожности и чувства меры. Главное – не переборщить с количеством акцентов. В данном случае бант цвета фуксии перегружает образ, перетягивая на себя слишком много внимания.



Убрать жировые складки на подбородке и в других «заповедных» зонах тела помогает новая методика эстетической медицины – интралипотерапия.

Несгораемые накопленияИдеальному отражению в зеркале мешают досадные выпуклости там, где их не должно быть: второй, а то и третий подбородок, выдающиеся «галифе» на бедрах, жировые бугор-ки над коленями или ненавистные складки на спине, от которых трудно избавиться. Несгораемые жировые «накопления» в этих зонах образу-ются у людей с лишним весом, но самое обидное, что они портят фигу-ры и худощавых.

До недавнего времени избыток жира в нежелательных местах удаляли с помощью липосакции. Сегодня на смену хирургической методике при-шла эффективная и безболезненная технология интралипотерапии. Ее суть – в устранении избытков жировой ткани с помощью инъекци-онного введения в проблемную зону специального препарата – липолити-ка. На создание уникального водно-гелевого раствора, активизирующего обменные процессы и растворяющего

жировые клетки в ненужных местах, ушло 7 лет научных исследований и клинических испытаний. Перед уче-ными стояла задача придумать веще-ство, воздействующее на мембраны жировых клеток настолько мощно, чтобы они разрушались. Липолитики разбивают жировые клетки и спо-собствуют выходу высвободившейся жировой субстанции в межклеточное пространство. Благодаря активизации лимфотока, она удаляется из организ-ма естественным путем.

Ольга Шенаева, дерматолог-косметолог, завотделением, клиника эстетической медицины «Медэстет», к.м.н., Москва

эксперт

Третий – лишний!

мир здоровья и красоты [ИННОВАЦИИ]

[ЛИЦО] моделированиеФ

ото:

dre

amst

ime.

com

За 3 года в Европе использовано более

200 000 ампул Aqualix®. Проведено около

30 000 процедур интралипотерапии,

где применялся новый липолитик. Как

утверждают специалисты, осложнений не

было ни в одном случае!

Интралипотерапия

подбородка востребована

чаще других. Второе место

занимает процедура в

области рук выше локтя,

третье – обработка зоны

«галифе»

АПТЕКИ: Ул. Руставели, д. 19 (метро Дмитровская / Тимирязевская)Тел.: +7 (495) 619-8531, 618-4078

Цветной бульвар, д. 11, стр. 2 (метро Цветной бульвар)Тел.: +7 (495) 979-1661

Ул. Новочеремушкинская, д. 49 (метро Профсоюзная)Тел.: +7 (499) 120-2356

www.aptekagorod.ru

АПТЕКАПрепараты для ЭКО

Группа компаний СвитЧайлдThe SweetChild Group

рекл

ама

Антижировой коктейльИнъекционные методики борьбы с локальными жировыми отложениями применяются в эстетической медицине уже долгое время. Чаще всего исполь- зовались препараты на основе фос-фатидилхолина/дезоксихолата натрия (ФХ/ДХ), а также различные сложно- составные коктейли. По мере накопле- ния опыта использования таких средств специалисты получали доказательства их низкого терапевтического потен-циала и информацию о побочных действиях. Возникла необходимость в создании нового липолитика, который полностью отвечал бы требовани-ям безопасности и обладал высокой эффективностью. Эту задачу решил известный пластический хирург, профессор уни-верситета города Фер-рара (Италия), экс-вице-президент Итальянского общества эстетической медицины и хирургии (SIES) Паскуале Мотолезе. В 2002 году, основываясь на глубоком понимании химического липолиза жировых клеток адипоци-тов, доктор Мотолезе приступил к разработке принципиально ново-го липолитика. Под его руководством группа исследователей провела тысячи тестов на биологическую совмести-мость и клиническую эффективность, и в 2009 году на рынок вышел препарат Aqualix® для интралипотерапии.

По протоколуПротокол проведения интралипоте-рапии утвержден в странах Европы и Америки, препарат Aqualix® зареги-стрирован в Европе и сертифицирован в России. Наши эстетические клиники используют его официально. Для достижения эффекта необхо-димо провести от 1 до 4 процедур с интервалом в 3 недели – количество зависит от зоны и желаемого резуль-

тата, который проявится в течение месяца. Гелевая структура препарата обеспечивает локальное воздействие на обрабатываемую зону, исключая влияние липолитика на весь организм. Инъекции выполняются тончайшими иглами, которые равномерно распре-деляют препарат в проблемной зоне. Уколы практически безболезненны и не требуют анестезии. Огромный плюс методики в том, что после нее не нужна реабилитация. На Западе интралипоте-рапию относят к «процедурам обеден-ного перерыва».

Мы теряем его!Второй подбородок встречается у каж-дого четвертого человека старше 35 лет.

В этом возрасте у женщин вследствие гормональной пере-стройки организма кожа теряет эластич-ность, становится более дряблой и легче растягивается, под ней формируются жировые «ловушки». Ослабевает тонус мышц шеи. Проблема

усугубляется неправильным положе-нием головы при чтении или работе на портативных электронных устройствах типа смартфона и планшетника. Когда человек долго сидит с опущенной головой, многократно усиливается гра-витационный птоз и линия подбородка под воздействием силы тяжести «про-седает». Образуются кожные складки, которые очень быстро заполняются жировой тканью.Неэстетичная складка на подбородке может появиться и у мужчин. Но по другим причинам. Избыточная масса тела, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет – все это приводит к образованию второго подбородка. Поэ-тому врачу-косметологу иногда прихо-дится прибегать к дополнительной кон-сультации профильных специалистов,

Они

сдел

али


Светлана, 31 годПосле родов похудела самостоятельно, но «ушки» на боках остались. Решила попробовать интралипо-терапию. Поначалу была разочарована: результат проявлялся очень медленно. Курс растянулся месяца на три. В какой-то момент хотела даже прекратить тратить деньги – одна инъекция 11 тысяч. Но неожи-данно муж заметил изменения. Измерила талию – точно ушло несколько сантиметров. С того момента прошел уже год, пока новый жир на боках не скопил-ся. Правда, как советовал врач, я очень тщательно слежу за питанием.

Марина, 28 летВ похудение без усилий не верю. Всю жизнь занимаюсь фитнесом, ем строго по часам и очень небольшой набор продуктов – никаких булок, гази-ровки. Но все равно есть места, откуда жир ника-ким спортом убрать невозможно. У меня это зона «галифе». Решилась на кардинальные методы. Интралипотерапию чередовала с массажем и прес-сотерапией. Результат есть. Но расслабляться я не намерена – спорт и диета остаются на первом месте. Через полгода повторю процедуру, чтобы уж точно никаких «галифе».

Инга, 35 лет У меня нет лишнего веса, но колени очень толстые. Так некрасиво! Стесняюсь юбки носить. Снача-ла делала ручной массаж – помогло, но не очень. Теперь 1 раз в 2 недели колю липолитики нового поколения. Уколы не болезненные, но остаются очень некрасивые синяки, которые держатся по несколько недель. Так что пока ходить в юбках тоже не удается. Но колени действительно становятся все меньше и меньше.

Нина, 40 лет Я всегда была пухленькой, но симпатичной. Лиш-ний вес меня никогда не смущал, если бы не вто-рой подбородок. Моя подруга лет 10 назад убирала его хирургическим путем. Я бы на такое никогда не решилась. Прочитала про интралипотерапию. Это не так страшно: уколы не скальпель. Сделала три про-цедуры, правда, не в России – дорого очень, а когда была в длительной командировке в Европе. Приехала домой – семья меня не узнала. Второй подбородок полностью исчез – лицо стало аккуратным, как в 20 лет. Но говорят, года через два понадобится еще один курс. Если действительно нужно – сделаю обяза-тельно. Очень нравлюсь себе после этой процедуры.

чаще всего – эндокринологов. Есть люди, у которых второй подбородок является конституциональной особен-ностью при низко посаженной челю-сти – так называемый «скошенный» подбородок. В таком случае бороться с проблемой сложнее, но тоже реально.

Что предпринять?Прежде всего необходимо уменьшить количество жировой ткани в подборо-дочной области. Именно с этой целью лучше всего справляется интралипо-терапия. Жировые клетки постепенно разрушаются и выводятся из организ-ма естественным путем. Поскольку

зона воздействия липоли-тика небольшая, процедура не наносит вреда здоровью. Но при всей своей дей-

ственности, инъекция не может подтянуть складки

кожи: она провисает, как пустой мешок, и в месте одной

эстетической проблемы образуется другая. Чтобы этого не произошло, назнача-ются процедуры для восстановления тонуса и эластичности кожи. Отлично зарекомендовал себя радиочастотный

неинвазивный термолифтинг. Хорошо справляются с задачей инъекционные лифтинговые программы, направлен-ные на укрепление тургора в этой зоне, помогают армирование биогелями и другие эстетические методики. Однако если подбородок был тройным и в нем «хранился» слишком большой

стратегиче-ский запас жира, нехи-рургические методы ока-зываются бессильными против опу-стевшего растянутого «мешка» под ним. И тогда за дело берут-ся пластиче-ские хирурги,

проводя подтяжку нижней трети или круговую подтяжку лица. В случае необходимости во время ментопла-стики в эту зону устанавливают специ-альные имплантаты, но это уже совсем другая история…

Цена вопросаИнтралипотерапия второго

подбородка – от 9 000 руб.

Одна зона на теле, 1 флакон –

от 9 000 руб.

Одна зона на теле, 2 флакона –

от 13 000 руб.

Одна зона на теле, 3 флакона –

от 17 000 руб.

Количество флаконов, необходимых для

интралипотерапии конкретной зоны, определяет врач в зависимости от

выраженности проблемы

это

мир здоровья и красоты [ИННОВАЦИИ]

[ЛИЦО] моделирование


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Л Как не хочется порой расставаться с мифами, свившими уютные гнезда в голове. Но предупрежден – значит вооружен!

Это химическое вещество в виде белых гранул уже полвека используется как отвердитель при изготовле-нии пластмассы. Из поли-карбонатного пластика про-изводится огромный спектр продукции: бутылки для воды и молока, спортивный и бытовой инвентарь, линзы для очков, кассовые аппара-ты, банкоматы, видеотехни-ка, DVD-диски и пломбы для зубов. С некоторыми предметами мы соприкасаемся опосре-дованно, и содержащиеся в них вещества не оказывают серьезного влияния на здо-ровье. А вот зубные пломбы из композитных материалов с нами круглосуточно. В 2010 году FDA (Food and Drug Administration, USA) официально признало опас-

ность бисфенола А для здо-ровья человека. Отдельно отмечен вред композитных стоматологических пломби-ровочных материалов старо-го поколения. Из-за струк-турной схожести с женским половым гормоном эстроге-ном бисфенол А негативно влияет на мозг и репродук-тивную систему, служит при-чиной рака простаты, яичек, молочных желез, деформа-ции ДНК в сперматозоидах, вызывает нарушения эндо-кринной системы, приводит к сахарному диабету, ожире-нию и сердечно-сосудистым заболеваниям. Вещество опасно даже в очень малых количествах. Желательно перелечить зубы, удалив пломбы из старого компо-зитного пластика, даже если они хорошо стоят.

Крупномасштабное исследование испанских ученых доказало безвред-ность продуктов, приготовленных методом обжарки на растительном масле. Специалисты из Автономного университета Мадрида в течение 11 лет следили за здоровьем и режимом пита-ния 40 757 добровольцев в возрасте от 29 до 69 лет.

Участников эксперимента с учетом пищевых пристрастий разделили на три контрольные группы. В первой группе жаренные на оливковом масле блюда входили в рацион ежедневно, во второй пищу поджаривали на олив-ковом и подсолнечном масле три раза в неделю. А в третьей – готовили на животным жире.

Оказалось, что жареная пища сама по себе безопасна для здоровья сердца. За 11 лет сердечно-сосудистые забо-левания выявились либо обострились только у участников третьей группы. Это объясняется канцерогенными и токсиче-скими свойствами подвергшихся тепло-вой обработке животных жиров – свино-го сала и коровьего жира.

Объект исследования: пломбировочный материал

БИСФЕНОЛ А ВЫЗЫВАЕТ РАК И ОЖИРЕНИЕ

Объект исследования: жареная пища

ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА УБИВАЮТ СЕРДЦЕ

ВЕРНО

НЕВЕРНО

омаем стереотипы


мир здоровья и красоты [ТОЛЬКО ПРАВДА]

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Британские ученые под руко-водством психолингвиста доктора Ричарда Стефенса доказали, что ругательства облегчают физическую и эмоциональную боль. В Киль-ском университете поставили эксперимент над студентами-добровольцами. Им предсто-яло опустить руки в ледяную воду и как можно дольше удерживать там. В это время ученые замеряли активность центров мозга участников эксперимента. Одна группа испытуемых должна была громко нецензурно ругать-ся, другая – повторять без-обидную нейтральную фразу. В результате все «скверно-

словы» продержались доль-ше «вежливых». Наибольший эффект наблюдался у тех, кто чрезвычайно редко использу-ет ненормативную лексику в обычной жизни. Как выясни-ли ученые, ругательства вли-яют на центры эмоций голов-ного мозга, расположенные в правом полушарии, тогда как обычно за речь отвечает левое полушарие. Сильные эмоции – злость, ярость – стимулируют выработку адреналина, а он притупляет боль. Исследование помогает понять, почему многие роже-ницы не могут обойтись без ругательств в момент появле-ния ребенка на свет.

Объект исследования: сигареты

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ ПРИВОДИТ К НЕОБРАТИМОЙ ПРИБАВКЕ ВЕСА

Объект исследования: ненормативная лексика

РУГАТЕЛЬСТВА ПОМОГАЮТ ПЕРЕНОСИТЬ БОЛЬ

ВЕРНО

НЕВЕРНО

НЕВЕРНО

После дождя все открывают окна и балконы, наполняя дом живительным озоном. На самом деле этот газ обладает раздражающим, канцерогенным, мутаген-ным и генотоксическим действием. Он вызывает воспалительные процессы в дыхательных путях. Все-мирная организация здра-воохранения отнесла озон к веществам беспорогового действия. Иными слова-ми, любая концентрация этого канцерогена опас-на для человека. Озон – сильнейший окислитель. Он ускоряет все процессы в человеческом организме и приводит к бурному, некон-

тролируемому образованию свободных радикалов – а это уже явная угроза пере-рождения нормальных кле-ток в злокачественные. Озон влияет и на растения, являясь фитотоксичным соединением, вызываю-щим повреждение листвы сельскохозяйственных и плодовых культур, хвойных и листопадных видов дере-вьев.Высокие концентрации озона подстерегают не только в лесу после дождя, но и в офисе. Например, копировальный аппарат усиливает концентрацию озона в помещении в мил-лионы раз.

Объект исследования: озон

ДЫШАТЬ ОЗОНОМ ПОЛЕЗНО

#?*

@& *$

$

!

По статистике, около 70% женщин, бросивших курить, наби-рают за полгода от 3 до 7 килограммов лишнего веса. На Международном конгрессе по эндокринологии, прошед-шем в мае этого года во Флоренции, австрийский эндокрино-лог Мариэтта Стадлер сообщила о сенсационных результатах исследования: увеличение веса после прекращения курения вызвано временным изменением секреции инсулина.В исследовании участвовали здоровые курильщики, решив-шие отказаться от сигарет. Им трижды проводили тест на толерантность к глюкозе (ОТТГ): до начала исследования, через 3 и через 6 месяцев после отказа от табака. Ученые также определяли уровень гормонов, ответственных за пищевое поведение, интенсивность секреции инсулина, и наблюдали за аппетитом и вкусовыми предпочтениями участников.Оказалось, что через 3 месяца после прекращения курения масса тела и содержание жировой ткани в организме увели-чились на 4% и 22% соответственно. У всех участников повы-сился уровень нейропептида Y, ответственного за пищевое поведение, и они стали употреблять больше углеводов. Всех испытуемых отчетливо тянуло на сладкое, прибавка в весе была пиковая. Но через полгода обмен веществ и гомеостаз восстановились, нормализовалась масса тела.


[ТОЛЬКО ПРАВДА] мир здоровья и красоты


мир здоровья и красоты [ВИТРИНА]

Для модных интриганокТЕПЕРЬ И В МОСКВЕ МОЖНО КУПИТЬ НОВЫЙ СОБЛАЗНИТЕЛЬ-НЫЙ АРОМАТ CITY RUSH извест-ного парфюмера Анни Бузантян, создавшей эти духи для AVON. Чтобы представить новинку, сто-лицу посетила культовая актриса Милла Йовович: «Когда я наношу этот аромат, я чувствую себя уве-ренной и сексуальной». City Rush раскрывает характер: три грани парфюма – три стороны эфирной души. Первая отразила скрытую сексуальность, которую рождают искрящиеся верхние ноты: бер-гамот, спелые сливы и зеленый плющ. Вторая стала воплощением его чувственного сердца: соблаз-нительный цветочный орнамент циз черной орхидеи, розы и ванильной орхидеи. Третья – бархатный шлейф из древесных оттенков, пачули и мускуса.

ЛЮБИТЕ УТРОМ ПОДОЛЬ-ШЕ ПОСПАТЬ?Чтобы выглядеть молодой и ухоженной, больше не нужно жертвовать драго-ценным временем. Марка OLAY представила новый крем Total Effects 7 с легким эффектом тонального крема Max Factor. Одно средство справляется с несколькими задачами одновременно. Полноценный дневной крем защищает кожу от ультра-фиолета и борется с 7 признаками старения. Технология цвета Max Factor выравнивает тон, идеально подстраиваясь под естественный оттенок лица.

Больше не надо рано вставать!

Мудрые таблетки для волос

ЖИЗНЬ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА ПОДВЕРГА-ЕТ ВОЛОСЫ ИСПЫТАНИЯМ НА ПРОЧНОСТЬ. Они нуждаются в постоян-ном уходе, особенно после лета. Из-за интенсивного воздействия ультрафио-летовых лучей и морской воды волосы тускнеют, становятся тонкими, без-жизненными. В этой ситуации нужно не только

использовать специальные шампуни и кондиционеры, но и пересмотреть рацион питания, в котором в опти-мальном объеме содержа-лись бы все необходимые витамины и микроэлемен-ты. Воздействовать изну-три – самый эффективный метод! Лаборатории Innéov нашли решение в виде таблеток Густота волос. Достаточно принимать

две в день, чтобы воло- сы стали здоровыми и сильными. Средство объединяет передовые разработки концерна L’Oréal в сфере дерматологии и технологии компании Nestlé в области питания. Главный принцип работы Innéov: «Макси-мально активное действие изнутри для максимально-го эффекта снаружи».

Российский бренд fashion-часов РФС представил новую коллекцию – часы «Цветы», которые будут радовать своих обладательниц яркими красками в хмурый осенний день. Коллекция включает в себя три модели, на циферблатах которых цветут лилия и орхидеи.

[ВИТРИНА] мир здоровья и красоты

Худеемзачашечкой кофе А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПЛОДЫ КОФЕЙНОГО ДЕРЕВА – КРАСНОГО ЦВЕТА? НЕТ? НА САМОМ ДЕЛЕ – НЕВАЖНО. Потому что классиче-ский кофе – это не ягоды, а косточки, цвет которых зависит от сорта и места произрастания: от нежно- до темно-зеленого. Коричневым кофе становится потом, после обработки.Но не все производители его жарят. Недавно французские ученые выявили удивительные свойства натурального продукта, которые помогают похудеть и повысить упругость кожи. При этом наносят минимальный ущерб здоровью. 4-летнее исследование показало: в зер-нах зеленого кофе содержатся вещества, способные расщеплять жировые клетки. Например, хлорогеновая кислота – один из натуральных природных компонентов, заставляющих организм человека во время

вырабатывания энергии сжигать жиры вместо углеводов. В необжа-

ренном кофе ее содер-жится не менее 7%.

Стимулирование дея-тельности голов-ного мозга проис-ходит благодаря танину.Эффективность

действий веществ намного больше, чем

в традиционном обжа-ренном кофе.

БОЛЬШ

ОЙ П

РАЗДН

ИК В ГОРОД

Е ВМЕСТЕ С Ж

УРНА

ЛОМ

2 СЕНТЯБРЯ В ДЕНЬ ГОРОДА ПО УЖЕ СЛО-ЖИВШЕЙСЯ ТРАДИЦИИ НЕСКОЛЬКО ЖУРНАЛОВ НАШЕГО ИД ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ФЕСТИВАЛЕ СТОЛИЧНОЙ ПРЕССЫ. Несмотря на плохую пого-ду на Цветном бульваре собралось много почита-телей современных жур-налов. Мы в редакции всегда с нетерпением ждем этого праздника. Это хорошая возможность встретиться с нашими читателями, пообщаться, понять, какие темы их волнуют, какие проблемы перед ними стоят. Вопросов было много и каждый – уникальный. Веселая девушка инте-ресовалась, что считать «макияжем без правил». Правда ли, если прислать свою фотографию на кон-курс, ее опубликуют.Солидная дама средних лет хвалила материал с Александром Песковым и спрашивала номер его телефона. Как ни странно, наибольшую активность проявляли мужчины. Видно было, что вопрос

здоровья и красоты для них не праздный.И наконец, «Действитель-но ли вы знаете всех этих именитых врачей, которых читатели видят в качестве экспертов на страницах журнала?» Для тех, кто не был на фестивале, отвечаем. Макияж без правил – это неудержимый полет фантазии творца. Лицо – холст. Чтобы вашу фото-графию заметили и разме-стили в журнале, надо не только придумать мэйк-ап, но и уметь его исполнить. Телефон Александра Пескова: +7(916)776...Остальные цифры по понятным причинам не печатаем:)))И мы не просто знаем, а постоянно работаем в контакте со всеми нашими экспертами. Иначе журнал не мог бы называться экс-пертным.

PS: Спасибо всем читате-лям и друзьям, которые пришли на Фестиваль прессы. До новых встреч на страницах журнала, выставках, фестивалях. Мы вас любим!

[ВИТРИНА] мир здоровья и красоты


кадров 6

Ири

ны М

едве

дево

й

Широкому зрителю она известна как комедийная актриса из «Шести кадров»

на канале СТС, помимо этого проекта Ирина Медведева играет в театре, снимается в кино, поет романсы. Она легко меняется и в кадре,

и в жизни. Как ей это удается?


мир здоровья и красоты [СОВЕРШЕНСТВО]

кадров 6 ИРИНА, ВЫ ПРИ-

МЕРИЛИ НА СЕБЯ УЖЕ НЕ ОДНУ СОТНЮ ОБРАЗОВ.

КАКУЮ ЖЕНЩИНУ МОЖНО НАЗВАТЬ КРАСИВОЙ?ТУ, КОТОРАЯ ЛЮБИТ СЕБЯ. ЕСТЬ МНОГО ЖЕНЩИН С НЕПРАВИЛЬНЫМИ ЧЕРТАМИ ЛИЦА, НАПРИМЕР, БАРБАРА СТРЕЙЗАНД, ЛАЙЗА МИНЕЛ-ЛИ, ЭДИТ ПИАФ. НО ПРИ ЭТОМ ОНИ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ, ШИКАРНЫ, ТАЛАНТЛИВЫ, У КАЖДОЙ ПО ПЯТЬ БРАКОВ, МУЖЧИНЫ ИХ ОБОЖАЛИ, НОСИЛИ НА РУКАХ. ДУМАЮ, СЕКРЕТ – В УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. НЕ В НАГЛОСТИ, НЕ В САМОУВЕРЕННОСТИ, А ВО ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНСКОЙ УВЕ-РЕННОСТИ.

Напряженная актерская жизнь предполагает еже-дневный слой грима. Как вы спасаете кожу?До 28 лет проблем с кожей не было. В юно-сти мне часто говорили: «У тебя бархатная кожа»

или «мраморная кожа». Но когда я загримирован-ная выхожу на сцену, а там софиты жарят, с меня все течет, через 15 минут весь грим впитывает-ся. А еще нарушается режим – то днем снима-ем, то ночью. Из-за всех этих стрессов пару лет назад с моей кожей стали происходить странные вещи. Но все оказалось не так страшно. Просто я неправильно ухаживала за лицом. Теперь стала гораздо щепетильнее подходить к выбору кос-

метики. Смотрю, не просрочена ли она. Всегда проверяю кисти, обработаны ли они спиртом или антисептиком. У меня по явился свой космето-лог. Кожу надо баловать. В отпуске я всегда про-хожу целый спа-курс. Стараюсь в том же салоне покупать профессиональ-ную косметику. Хорошо помогает обычный лед. Завариваете ромашку, или календулу, или чере-ду, замораживаете. Про-тираете кожу льдом каж-дое утро – и выглядите шикарно. Еще один мой секрет – овсяная маска. В нее можно добавлять все: и глицерин, и ягоды, и мед, и творог, и олив-ковое масло. Даже про-сто запаренные хлопья оказывают потрясающее действие. И еще нужно пить много воды. Поста-райтесь выпивать до двух литров в день.

Что вы предпочитаете из меню спа-салонов?Массаж и обертывание. Особенно шоколадное. Кожа потом три дня пах-нет шоколадом. Потря-сающе! Многим нравятся морские обертывания, но я от них не в востор-ге. Кажется, что лежишь в болоте, облепленный тиной, и вокруг пахнет рыбой. Некомфортно себя чувствую, а от спа-процедур нужно получать удовольствие, как от шоколадного или шампанского оберты-

Нужно быть разной - иногда грустной, иногда серьезной. Любой застывший образ быстро приедается, становится неинтересным

Фот

о: Р

ифат

Юни

сов

Мэй

к-ап

: Але

ксан

дра

Заха

рова

, арт

-дир

екто

р М

оско

вско

го к

луба

виз

ажис

тов

«Фор

ум»

Сти

лист

Дар

ья Т

имоф

еева

, кан

ал С

ТС

[СОВЕРШЕНСТВО] мир здоровья и красоты


вания. Для меня очень важен приятный запах. Это неправильно, но ино-гда даже кремы для тела выбираю по принципу «какой лучше пахнет».

Сколько вам нужно часов в сутки, чтобы выспаться?Мы часто снимаем-ся по ночам, поэтому спать 8 часов – для меня роскошь. Отдыхаю урыв-ками. Самое тяжелое – вставать утром. Если говорить про мои жизненные приоритеты, то на первом месте сон, на втором – еда, а искусство – на третьем. Если я не

выспалась и голодная, мне ничего не интерес-но. А если стоит вопрос, поспать или поесть, то всегда выберу сон. Могу спать в любом положении и месте – в аэропорту в перерывах между съемками. Для кожи нет ничего полез-нее сна. Чем больше женщина спит, тем лучше. Когда я долго не сплю, у меня появляют-ся синяки под глазами. Их ничем не замажешь.

Как относитесь к диетам?Никогда не сидела на диете. И не буду. Счи-таю, это стресс для организма. Медики говорят: «Устройте разгрузочный день и ничего не ешьте раз в неделю». Но голода-ние, пусть и всего один

день, – не для меня. Мой мозг напрямую связан с желудком. Когда я поем – настроение улучшается. А если вкусно поем – просто летаю от счастья, люблю весь мир, появ-ляется столько энергии!

Что любите есть?Мучное! Если один день не съем что-то сдоб-

ное, портится настроение. Видимо, организму не хватает углеводов. Люблю пиццу, макароны, торты, сладкие булки и простой хлеб. Обожаю слоеное тесто. В последнее время почему-то совсем не хочется есть мясо. Основу моего рациона составляют рыба и овощи – свежие, на гриле, салаты, марино-ванные, соленые, травки всякие, руккола. Любимая национальная кухня – ита-льянская. В ней столько видов макарон! Огромное количество пицц. А десерты!.. Тирамису – это сказка. А вот различ-ных морских гадов я не ем, боюсь их.

Как вы регулируете вес при такой любви к непра-вильной пище?Я знаю, как правильно худеть. Не надо есть на ночь! В 7 часов вечера организм перестает пере-варивать пищу. Раньше я весила 65 кг при росте 169 см. Постепенно сбро-сила, сейчас – 52 кг. Секрет прост: перестала есть на ночь. Все.

Неужели в спортзал не ходите? На это у меня нет време-ни. Хотелось бы заняться йогой: она укрепляет не только тело, но и дух. В детстве я серьезно увлекалась бегом, легкой атлетикой. Я бы очень хотела по утрам делать минималь-ную зарядку для мышц, для суставов. Но из-за лени не успеваю. У жен-щины есть три места, за которыми нужно следить, потому что они выдают возраст, – это шея, руки выше локтя и кисти. Все остальное можно закрыть. Но на эти части тела нет упражнений.


мир здоровья и красоты [СОВЕРШЕНСТВО]

Фот

о: а

рхив

кан

ала

СТС

Чем любите заниматься, когда есть время? Люблю водить машину. Для меня это одно из жизненных удовольствий. Недавно была в Греции, брала там машину напро-кат и наслаждалась. Очень люблю путешество-вать. Имела бы возмож-ность – объехала бы все страны. Но полноценный отпуск у меня только раз в году. На отдых я всегда беру с собой маму, пусть посмо-трит мир вместе со мной. Этим летом к нам присо-единилась моя сестра. Она живет в Америке,

пообщаться успеваем только в отпуске.

Пользуетесь косметикой на отдыхе?Приходится. В отеле, где мы отдыхали, было много русских туристов. Меня узнавали и просили сфо-тографироваться, а отка-зывать нехорошо. Актер – заложник профессии, он не имеет права плохо выглядеть. Но я не кра-шусь, если у меня выход-ной и я провожу его дома.

Ваше жизненное кредо? Полюби себя – и тебя полюбят. Вот мой девиз!

Не расслабляйся! Даже дома будь кра-сивой, ухоженной. Но не циклись на этом. Считаю, что в жизни надо как можно чаще менять-ся, экспериментиро-вать, чтобы не надо-едать самой себе.

В чем главное пред-назначение женщи-ны?Быть матерью и создать семью. Надо состояться как мать, как жена, как жен-щина. А какие мужчины вам нравятся?Мужественные и умные. В глазах умной женщины умный мужчина автоматически ста-новится красивым.

От меня все постоянно ждут веселья, шуток, искры в глазах. Но нельзя 24 часа в сутки улыбаться. Мышцы сведет

[СОВЕРШЕНСТВО] мир здоровья и красоты


мир здоровья и красоты [РАЗБОР ПОЛЕТОВ]


Согласно ст. 41 Федерального закона «О психиатрической помощи и гаран-тиях прав граждан при ее оказании» лечение больного наркоманией, токсикоманией или алкоголизмом осуществляется на основе его добровольного согласия. При-нудительное лечение алкого-лизма пациента проводится толь-ко по постановле-нию суда.

ЛИЧНЫЙ ВЫБОР

? После праздников не всегда могу прийти в себя на следующее утро. Поль-

зуюсь услугой снятия похмелья на дому. Жена грозится сдать меня в наркологическую клинику и при-нудительно закодировать. Есть ли у нее право на это?

Сергей, Тверь

Согласно Феде-ральному закону от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страхо-вании в Российской Федерации» граж-дане РФ в рамках базовой программы страхования имеют право на получение медицинской помощи на всей территории РФ, в том числе вне территории страхо-вания. Застрахован-ные лица обязаны предъявлять полис

обязательного меди-цинского страхования при обращении за медицинской помо-щью, за исключением случаев оказания экстренной медицин-ской помощи, как в Вашем случае. В соответствии с про-граммой обязатель-ного медицинского страхования граж-данам России ока-зываются первичная медико-санитарная, скорая медицинская помощь (за исключе-

нием санитарно-ави-ационной), а также специализированная медицинская помощь, в том числе в случае травмы, отравления. На следующий день после отравления Вы имели полное право, обратиться в государ-ственное медицин-ское учреждение и на бесплатной основе получить консуль-тацию профильного специалиста при предъявлении меди-цинского полиса.

НЕВЕСЕЛЫЕ КАНИКУЛЫ

? В сентябре отдыхала дикарем на море в Краснодарском крае. Съела что-то несвежее в кафе – отравилась, ночью началась сильная рвота. Вызвала скорую, врачи сначала потребовали

полис, а когда выяснилось, что я прописана в другом городе, промы-ли желудок и посоветовали обратиться в платную клинику. Насколько правомерны их действия? Имею ли я право на получение бесплатной медицинской помощи на всей территории России, а не только по месту прописки?

Софья, Самара

Сергей Лебедев, президент группы компаний «Свитчайлд», юрист, Москва

эксперт

Отстаивайте свои права!Если вы считаете, что получили медицинскую или косметическую услугу ненадлежащего качества, не стесняйтесь обращаться за правовой помощью к специалистам. Во многих случаях клинику удается привлечь к административной или финансовой ответственности.

[РАЗБОР ПОЛЕТОВ] мир здоровья и красоты


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! НАРУШЕНЫ ВАШИ ПРАВА? Пишите по адресу: [email protected] Мы проведем расследование, дадим совет, как поступить в трудных ситуациях.

В соответствии с законодательством РФ медучреждения несут ответ-ственность перед потребителем за неисполнение или ненадлежащее исполнение условий договора. На основании ст. 29 Закона РФ от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей» (в ред. от 25.06.2012 № 93-ФЗ) клиент вправе потребо-вать безвозмездного устранения недостатков оказанной услуги; уменьшения цены оказанной услуги; повторного выполнения работы; воз-мещения понесенных им расходов по устранению недостатков выпол-ненной работы третьими лицами.Вы можете направить претензию в медицинское учреждение. В ней должны быть четко изложены тре-бования, установлен срок для ответа и указан обратный адрес. Если ответ на претензию не посту-пит, Вы имеете право обратиться с жалобой в органы Роспотребнад-зора или с исковым заявлением в суд общей юрисдикции. Однако, если дело дойдет до суда, клиника может выставить свои контраргу-менты: эстетическая реконструкция носа – ринопластика – имеет самый длинный реабилитационный период – полтора года. Врачи вправе настаи-вать на том, что окончательный итог операции можно объективно оценить только по прошествии этого времени.

КАПЕЛЬНИЦА НА АВТОПИЛОТЕ

? У меня серьезное заболевание. Два раза в год прохожу курс гор-мональной терапии. Раньше давали направление в стационар, а последний раз медсестра из поликлиники делала капельницы на

дому. Поставив систему, рассчитанную на 3–4 часа, она уходила. Я лежа-ла под капельницей без присмотра, а во время введения гормональных препаратов в вену может закружиться голова, упасть давление. Неужели медицинское учреждение не отвечает, если с пациентом во время про-цедуры что-то случится?

Ксения, Санкт-Петербург

ИСПОРТИЛИ НОС

? У меня был слишком узкий и длинный непро-порциональный нос.

Недавно решился на операцию. Когда сошли отеки и сняли повязки, нос начал «крениться» набок. Обратился с письменной претензией в клинику с прось-бой исправить ситуацию. Но мне ответили, что повторная опе-рация на носу может быть про-изведена только через полтора года. Меня ввели в заблуждение, чтобы не переделывать работу? Как вернуть деньги за неудачную операцию?

Вадим, Иваново

Трудно установить при-чинную связь между действием или бездей-ствием медицинских работников и наступив-шим неблагоприятным исходом лечения даже в случаях, когда бес-спорно доказана его неправильность или нeсвоевременность. Ста-тьей 1068 Гражданского кодекса РФ установлено, что за вред, причинен-

ный работником, отве-чает работодатель – в Вашем случае поликли-ника. Лично врач несет ответственность за отказ в медицинской помощи – оставление в опасности (ст. 125 УК РФ), причи-нение человеку смерти (ст. 109 УК) или тяжкого вреда здоровью по не- осторожности (ст. 118 УК), халатность (ст. 293 УК). Если больной отказыва-

ется от госпитализации, он принимает возмож-ные риски на себя, о чем дает расписку. Ваш случай сложно квали-фицировать юридиче-ски. Единственное, что можно посоветовать, – попросите соседку при-сутствовать при поста-новке капельницы, чтобы свести к мини-муму возможный риск процедуры.

ЗДО

РО

ВО

Е

УХО

Ч

ЕЛ

ОВ

ЕК

А М

ОЖ

ЕТ

ВО

СП

РИ

НИ

МАТ

Ь Ш

ИР

ОК

ИЙ

ДИ

АП

АЗ

ОН

ЗВ

УКО

В –

ОТ

ЛЕ

ГКО

ГО Ш

УРШ

АН

ИЯ

ДО

РЕ

ВА

Р

ЕА

КТИ

ВН

ОГО

СА

МО

ЛЕ

ТА, Н

ЕС

МО

ТРЯ

НА

ТО

, ЧТО

УР

ОВ

ЕН

Ь З

ВУК

А Д

ВИ

ГАТЕ

ЛЯ

НА

120

ДБ

ВЫ

ШЕ

ПО

РО

ГА С

ЛЫ

ШИ

МО

СТИ

.

Страна НЕглухих

«Говорите громче – мне не слышно!» Если вы хоть раз произносили эту фразу, пора обращаться к сурдологу. Потеря слуха существенно ухудшает качество жизни. Так стоит ли доводить до кризиса?


cамочувствие [ДИАГНОСТИКА]

В России

13 млн

людей с проблемами

слуха, из них около

2 млн

не слышатИлья Садиков, заведующий операционным блоком Клиники болезней уха, горла и носа Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, Москва

эксперт

Наружное ухоНаружное ухо состоит из ушной рако-вины и слухового прохода. Заканчи-вается барабанной перепонкой. С их помощью звук из внешней среды попадает в среднее ухо. Ушная рако-вина улавливает звуковые волны, а слуховой проход доставляет их к барабанной перепонке.

Внутреннее ухоВнутреннее ухо, или улитка, заполнено жидкостью. Оно преобразует механические колебания звука в электрические сигналы, которые идут по слуховому нерву в головной мозг. Внутреннее ухо можно предста-вить в виде фортепиано. Когда сложный звук попадает в него, каждый из тонов ударяет по своей клавише. Это точный частотный анализ, зависящий от нормального функционирования клавиш – внутренних волосковых клеток. В результате мы можем различать музыку, жен-ский или мужской голос.

Среднее ухо Заполненное воздухом среднее ухо состоит из барабанной перепонки и слуховых косточек – молоточка, наковальни и стремени. Они соединяют барабанную перепонку с внутренним ухом. Евстахиева труба поддерживает давление.

[ДИАГНОСТИКА] cамочувствие


Фот

о: d

ream

stim

e.co

mИ

ллю

стра

ция:

Ана

стас

ия П

роко

пови

ч

Берегите уши Слушать так же привычно, как дышать. И когда человек теряет слух – это всегда для него неожиданно и тра-гично. По данным ВОЗ, сегодня пере-стают слышать совсем молодые люди. Причина? На первом месте – несерьез-ное отношение к своему здоровью. Ходите зимой без шапки, ежеднев-но слушаете плеер, не менее часа в день проводите в метро, считаете, что насморк лечить не обязательно? Тогда вы в группе риска. Даже если кажет-ся, что со слухом все в порядке, надо обратиться к сурдологу. Ухо – слож-ный орган. В потере слуха могут быть виноваты различные его отделы.В наружном ухеПричиной потери слуха могут быть избыточное накопление ушной серы, воспалительные процессы наружного слухового прохода.В среднем ухеСамые распространенные причины: перфорация барабанной перепонки,

воспалительные процессы, ото-склероз – кальцификация вокруг стремечка, ограничивающая его движение. Во внутреннем ухеБольшинство проблем со слухом возникает из-за повреждения структур внутреннего уха. Типич-ные причины: токсическое дей-ствие лекарств: аспирина, неко-торых антибиотиков и противо-опухолевых препаратов, процесс естественного старения организ-ма, травмы головы. Но главная опасность – частое воздействие звука, уровень которого превы-шает 85 дБ.Нарушение слуха может воз-никнуть под воздействием звука интенсивностью 90 дБ в течение 8 часов. Если уровень превышает 140 дБ, происходит мгновенное повреждение внутреннего уха (улитки).

Звуковой комфорт – 20 дБ Шум проезжей части улицы – 60 дБ

Шум улицы при интенсивном движении – 80 дБ

Пылесос – 75–80 дБ

Музыка в наушниках – 80 дБ

Электродрель, электропила – 100 дБ

Шум в метро – 90–100 дБ

Концерт – 120 дБ

Взлет самолета – 145–150 дБ

Регулируем громкость

Как мы слышим

В первую очередь пропадают высоко-частотные звуки – в речи это «с», «ф», «ш» и «т». Они играют ключевую роль в способности человека понимать слова. Люди с таким типом потери слуха воспринимают речь следующим образом.

ВЧЕРА Я БЫЛ В ГОСТЯХ У ДРУЗЕЙ – нормаЧЕРА Я ЫЛ ГОТЯХ У РУЗЕЙ – 1-я степеньЕРА Я Ы ОЯХ ЗЕЙ – 2-я степень А Я О ЕЙ – 3-я степень

Проверка слухаОстроту слуха можно проверить раз-ными способами. Основной – аудио-метрия. Процедура очень проста и безболезненна. В специальной шумоизолированной комнате или

камере надевают наушники, в кото-рые с определенной периодичностью подаются сигналы различной частоты. Тестируемого просят реагировать – нажимать на кнопку, когда он слышит сигнал. На основе этих данных состав-ляется аудиограмма, которая отобра-жает значение порогов слышимости человеком различных звуков. Отрицательные показатели дБ HL и показатели на уровне -5 или -10 дБ HL говорят о том, что слух человека лучше среднего нормального. Если показатели слухового порога превы-шают 25 дБ HL на каких-то частотах – есть проблема.Тестировать слух с помощью аудио-метра рекомендуется раз в год, даже тем, кто слышит нормально. Если есть жалобы – раз в полгода. Аудиограмму нужно делать после отитов, туботи-тов, воспаления среднего уха, травм

головы. Но сурдологические кабинеты есть далеко не во всех клиниках, поэтому обследование назначают не всегда и не всем. Если вы дорожите остротой своего слуха, посетите сурдоло-га сами. Рекомендуется начать лечение в течение первых двух недель после перенесенного заболевания: тогда вероятность восстановить слух на 50% выше, чем через месяц. Заболевания наружного и среднего уха успешно лечатся медикаментозно и хирургически. Нарушения во внутреннем ухе необратимы, но остаточный слух можно улучшить, используя слухо-вой аппарат.

СлухопротезированиеЕще недавно слуховой аппарат воспринимался окружающими как спутник глубокой старости. Выгля-дел он соответствующе. Современ-ные слуховые аппараты совсем другие, с очень высоким качеством воспроизведения и функиональным дизайном. От слуховой трубки XIX века или угольного прибора начала XX ве- ка они отличаются как ракета от дирижабля. Аппараты пятого поко-ления построены на интегральных микросхемах. Благодаря цифровым технологиям появились дополне-ния, такие как шумоподавление,

направленность, адаптация к смене акустических ситуаций. Функция циф-ровой обработки сигнала позволяет самонастраиваться. И самое главное – современный слуховой аппарат – это миниатюра. Внутриканальные моде-ли изготавливаются специально по форме наружного слухового прохода, что помогает достичь максимального эффекта и комфорта. Даже те модели, что располагаются в наружном слухо-вом проходе, практически не заметны. Слуховые аппараты подходят людям с 1–3-й степенью тугоухости. Но есть и противопоказания: психоневрологи-ческие заболевания, болезни органов слуха с выраженными нарушениями вестибулярной функции, воспалитель-ные процессы в ухе.

Настраиваем звукПодбор слухового аппарата – индиви-дуальный процесс, проходящий в три этапа.

Этап 1. Консультация со специали-стом по слухопротезированию или отоларингологомАудиолог или отоларинголог опре-деляет с помощью слуховых тестов наличие или отсутствие тугоухости. Если таковая присутствует, для каждо-го уха диагностируется степень и вид нарушения. Составляется аудиограм-ма. Специалист решает, какие техни-ческие средства подойдут в каждом конкретном случае.

Этап 2. Подбор и настройка Аудиолог настроит аппарат в соот-ветствии с уровнем снижения слуха и вашими предпочтениями. Расскажет о правилах эксплуатации: как наде-вать слуховой аппарат, управлять им, настраивать громкость, менять бата-рейки, чистить и сушить.

Этап 3. Привыкание В первое время вам будет казать-ся, что голос звучит необычно. Если громкость других звуков достаточна, нужно учиться говорить чуть тише и мягче. Чтобы привыкнуть к аппарату, требуется время. Первые несколько недель сурдологи советуют записы-вать свои ощущения – это поможет специалистам провести более точную настройку аппарата.



Препараты для лечения эректильной дисфунк-ции – половой слабости и импотенции – могут вызвать ухудшение слуха или внезапную глухоту. В большинстве случаев потеря слуха односторонняя, иногда сопровождается звоном в ушах и головокруже-нием. У трети людей слух со временем вос-станавливается. Однако американское Управ-лением по продуктам и лекарствам (FDA) обя-зало производителей таких лекарств внести в перечень противопо-казаний предупрежде-ния о том, что лечение может вызывать вне-запную потерю слуха. Мужчинам в этой ситу-ации стоит задуматься, что для них важнее.

[Специально для мужчин

Слух, как и все остальные органы чувств, поддается тренировке. Выполняйте несложные упражнения каждый день – и мир предстанет перед вами во всем многообразии звуков.*

Послушайте тишину природы. Закройте глаза и настройтесь на «пустой» эфир. Через 2–3 минуты (если сможете продержаться) вы неожиданно услы-шите «звучание тишины». Через месяц тренировок вы начнете воспринимать звуковые частоты, недоступные ранее.1.

2.3.

Прислушивайтесь к дыханию другого человека, отходя от него все дальше и дальше. Через месяц вы сможете услы-шать удары его сердца.

Лягте на пол, на небольшом расстоянии от головы поло-жите часы. Старайтесь слышать только тиканье часов, не отвлекаясь на посторонние звуки. Каждый день отодви-гайте часы все дальше от себя.

Легкий массаж ушных раковин способствует улучшению кровообраще-ния, что положительно влияет на остроту слуха. Ладонями надавите на ушные раковины так, чтобы воздух проходил между пальцами и не сжимался в ушах. При правильном выполнении массажного при-ема в ушах не должно «чмокать». Повторяйте упражнение 2 раза в день по 10–12 раз.

*Методика разработана и апробирована в войсках специального назначения.

Острота слуха – не статичный показатель. К 12–14 годам она достигает максимального уровня. С возрастом снижается. Этот процесс называется пресбиакузис, или старческая туго-ухость. Начальные признаки появляются после 40 лет, хотя в последнее время они стали наблюдаться у людей после 30. Попробуйте приостановить этот процесс.

12-14 лет 30 лет 40 лет Возраст

Ост

рота

слу

ха

4.Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин | октябрь 2012 | 27

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m [ДИАГНОСТИКА] cамочувствие

Шпионские штучки

Скрытая угроза

ВАС НЕ КАСАЕТСЯ?У вас отличный слух, у мужа тоже, среди родственников на тугоухость никто не жаловался лет до 70. Значит ли это, что у ваших детей все будет в порядке? Отве-тить «да» или «нет» невозможно. Все намного сложнее. Гены могут преподне-сти вам неприятный сюрприз. 25% детей, рожденных от здоровых родителей, плохо слышат. Почему так? Каждый из нас получает половину генов от отца и другую – от матери. Вполне воз-можно – вы с мужем и не догадываетесь о том, что предрасположены к слуховым нарушениям, то есть имеете в своем генотипе по одному измененному гену. Если оба мутационных гена составят основу вашего плода, то у ребенка будут проблемы. Это явление чисто случай-ное. Но изменения, однажды возникнув, передаются по наследству из поколения в поколение

ВОЗМОЖНЫ ВАРИАНТЫПроблемы начинаются, когда патологи-ческий, или «рецессивный», ген вступает в пару с другим таким же. Четверть детей получат сломанный ген в наследство. Если в генотипе ребенка сойдутся нор-мальный и рецессивный гены, вероят-ность глухоты будет 50/50. Человек с таким комплектом, даже если сам хоро-шо слышит, с большой вероятностью передаст глухоту потомству. Удивительно, но в 25% случаев у родителей с изменен-ным геном может родиться совершенно здоровый, прекрасно слышащий ребе-нок. Если в будущем ему удастся найти здоровую пару, то о проблемах со слухом можно забыть. Получается, что в 75% ребенок будет слышать, а каждый

четвертый новорожденный – в группе риска. Это очень высокий показатель.

ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОРКаждый восьмой житель планеты имеет один из генов, вызывающих проблемы со слухом. Добавьте к этому данные о том, что в ряде регионов нашей страны два человека из ста являются носителя-ми мутации детского доречевого разви-тия. И вы поймете, что встретиться двум людям с абсолютно здоровыми генотипами сложно.Думаете, что у вас нет этой проблемы, при этом только планируете беремен-ность? Не поленитесь, проведите генети-ческий анализ. Он поможет спрогнозиро-вать будущее ваших детей. Тестирование необходимо, если среди родственников есть нарушения слуха с рождения или раннего детства. Это не относится к тем, у кого слух потерян в результате пере-несенных заболеваний – тяжелых форм менингита, травм, поражения централь-ной нервной системы.Что делать, если вы уже ждете ребенка? Существуют способы безопасной прена-тальной диагностики на ранних сроках – до 10–12 недель беременности. В случае неутешительных результатов вы будете морально готовы к будущему. К гене-тическим заболеваниям мы относимся как к неизлечимым. Но это устаревшее мнение.

ПОБЕДА НАД ГЕНАМИВернуть слух человеку с наследственной патологией можно. Необходима кохлеар-ная имплантация. Операция сложная и дорогая. Но более современных и высо-котехнологичных методов лечения врож-денных (и приобретенных) нарушений слуха пока не существует. Кохлеарный имплант заменяет «нерабочие» клетки в ухе человека и прямо стимулирует слу-ховой нерв, благодаря чему плохослы-шащий и даже глухой человек способен улавливать самые тихие звуки. Операция делается под общим наркозом, длится от одного до трех часов. Имплант состоит из двух частей. Внутреннюю часть врачи вживляют во внутреннее ухо и височную кость, а внешнюю, состо-ящую из процессора речи, микрофона и передатчика, человек устанавливает самостоятельно.На 3–4-е сутки после операции можно выписываться из клиники. Но это еще не весь реабилитационный период. При-дется учиться слышать – дома и на заня-тиях у сурдолога. На это уйдет примерно месяц. Кохлеарную имплантацию можно сделать по федеральной квоте, правда, очередь желающих растягивается примерно на год. А время имеет большое значение. Ведь чем раньше восстановится слух, тем больше шансов у детей – не отстать в развитии.

Генетическое обследование – от 1500 до 3500 рублей. Срок исполнения – 2–3 недели.

Кохлеарная имплантация – от 100 000 рублей.

Цена вопроса

В наследство можно получить целое состояние, а можно – ворох проблем, например, тугоухость. Как не передать ребенку ненужный багаж?


самочувствие [ДИАГНОСТИКА]

Светлана Жилина, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и генетики ГБОУ ВПО РНИМУ, к.м.н., Москва

эксперт

[ДИАГНОСТИКА] самочувствие


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

В зоне слышимостиПамятка для тех, кто следит за состоянием слуха и не хочет его потерять

ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОВЕРЯЮТ ОЦЕНИВАЮТ СТОИМОСТЬ

Тональная пороговая аудиометрия

Способность реаги-ровать на звук

Пороги слышимости для выработки тактики лечения. Отправная точка обследования слуха

От 700 руб.

Тимпанометрия – изме-рение акустического сопротивления или податливости звуко-проводящих структур

Периферический отдел слухового анализатора

Функциональное состояние звукопроводя-щих структур уха, слуховой (евстахиевой) трубы, наличие или отсутствие жидкости в полости среднего уха

От 500 руб.

Тимпанометрия с регистрацией акусти-ческих рефлексов

Периферический отдел слухового анализатора, барабанную пере-понку, среднее ухо

Подвижность барабанной перепонки, патологи-ческие процессы в среднем ухе

От 750 руб.

Многочастотная тимпанометрия

Функциональное состояние среднего уха

Частоту зондирующего тона. При патологии с повышением жесткости (отосклероз) резонансная частота смещается вверх

От 1000 руб.

Отоакустическая эмиссия

Функциональное состояние внешнего слухового прохода

Состояние рецептора, отвечающего за слуховую активность

От 900 руб.

Объективная аудио-метрия – регистрация коротколатентных слуховых вызванных потенциалов (КСВП)

Электрические реакции головного мозга, возникающие в ответ на звуковые раздражители

Степень снижения и частотную характеристику снижения слуха

От 2000 руб.

Отоскопия Наружный слуховой проход и барабан-ную перепонку

Состояние наружного слухового прохода и барабанной перепонки с помощью осветитель-ного прибора, лобного зеркала (рефлектора), набора ушных воронок, двояковыпуклой лупы

От 100 руб.

Тональная пороговая аудиометрия с надпороговыми тестами

Чувствительность к звуковым волнам, отличающимся по частоте

Степень нарушения слуха для точного подбора слухового аппарата. Проводится на электрон-ном аудиометре

От 900 руб.

Речевая аудиометрия Качество слуха при установке слухового аппарата

Состояние слуха до и после протезирования, качество слухопротезирования

От 900 руб.

Игровая аудиометрия Качество слуха при установке слухового аппарата у детей до 4 лет

Состояние слуха до и после протезирования, качество слухопротезирования

От 850 руб.

Легкое дыханиеПри носовом дыхании мы получаем достаточное коли-чество кислорода. Воздух согревается, увлажняется, очищается. Вдыхаемые бациллы и посторонние примеси оседают на «встро-енном фильтре». Но это в норме. При искрив-лении носовой перегородки внутренняя архитектони-ка носа нарушается и вся система дает сбой.Искривление перегород-ки различают по степени тяжести: от незначительных до серьезных выраженных деформаций. Последняя стадия – просветы носовых ходов полностью закры-ты, что делает дыхание через нос невозможным. В этом случае у человека снижается качество жизни настолько, что он вынужден подчинить жизнь своему носу: отказаться от рабо-ты, развлечений и занятий спортом. Чем дальше, тем хужеБез достаточного количе-ства кислорода околоносо-вые пазухи не могут нор-мально функционировать. В них образуется и заста-ивается слизь – идеальная питательная среда для болезнетворных бактерий.При ротовом дыхании сухой, грязный и холодный воз-

Только у 5% людей носовая перегородка ровная. У всех остальных она искривлена в разной степени. Большинство живет так всю жизнь, некоторым этот дефект мешает. Но все можно исправить.

Татьяна Галкина, врач высшей категории, заведующая ЛОР-отделением федеральной клинической больницы № 86, к.м.н., Москва

эксперт

и вкосьВкривьдух попадает сразу в глот-ку и спускается в трахею. Возрастает нагрузка на миндалины, а если они уда-лены – инфекция проникает в бронхи и легкие. Облада-теля «неправильного» носа мучают бесконечные фарин-гиты, тонзиллиты, ларинги-ты, трахеиты и бронхиты.Микробы быстро завоевы-вают организм. Воспали-тельные заболевания – синуситы – переходят в хронические гаймориты, этмоидиты, фронтиты. В запущенной форме они могут представлять угрозу для жизни.

Выход есть!Оценить, действительно ли трудно дышать из-за искривления перегородки, позволяют косвенные при-знаки (см. «Как дышится?») и объективные данные: осмотр ЛОР-хирурга, включающий переднюю и заднюю риноскопию, эндо-скопическое исследование, компьютерная томография полости носа и околоносо-вых пазух и дополнитель-ный метод диагностики – риноманометрия. Этот метод исследования помогает определить, встречает ли поток воздуха препятствия на своем пути или прони-кает в организм свободно, и компьютер выстраивает



РОВНЯЕМ НОС

Септопластика выпол-няется в стационаре под общим наркозом. Перед операцией необходимо сделать расширенный ана-лиз крови, проверить сердечно-сосудистую систему, органы груд-ной клетки. Пациен-там с сопутствующей патологией (сахарный диабет, бронхиаль-ная астма, наруше-ние свертываемости крови и т.д.) требуется заключение соответ-ствующих специали-стов (эндокринолога, пульмонолога, гема-толога и др.). В зави-симости от степени деформации перего-

родки носа операция длится от 30 минут до 1,5 часов. Послеопе-рационный период от 3 до 7 суток пациент проводит в стациона-ре: могут возникнуть осложнения. Самые частые из них – носо-вое кровотечение в раннем послеопераци-онном периоде, повы-шение температуры тела, образование нежелательных руб-цов в полости носа – синехий. В связи с этим пациента еже-дневно осматрива-ет оперировавший хирург, проводится туалет полости носа и комплексное меди-каментозное лечение. Носовое дыхание вос-

станавливается на 8–10-й день. После выписки в течение трех недель нежела-тельны физические нагрузки, солярий, баня и авиаперелеты. Месяц после операции необходимо наблю-даться у лечащего врача.Зато когда все трудно-сти и мучения позади, человеку кажется, что у него выросли кры-лья. Прибавляются силы, нормализует-ся сон, улучшаются настроение и рабо-тоспособность. Это значит, что в организм поступает достаточное количество кислорода, и можно жить в полную силу.

КАК ДЫШИТСЯ?Существуют косвенные при-знаки, по которым можно выявить нарушения дыхания, связанные с искривлением носовой перегородки:1. Частые насморки2. Дыхание через рот во время сна3. Гнусавый голос4. Повышенная утомляемость5. Скачки артериального давления6. Бледность7. Жалобы на плохой сон8. Проблемы с обонянием9. Проблемы с потенцией и либидо10. Храп

Специально для мужчин[

Искривлением носовой пере-городки страдают 80% людей. Но не все при нарушении носового дыхания обращаются к врачу. Особенно это харак-терно для мужчин, считающих насморк пустяковой пробле-мой. Они бесконтрольно и часто используют сосудосужи-вающие капли для облегчения носового дыхания. Поначалу эти средства помогают, но постепенно эффект пропадает, пациент вынужден применять капли в большем количестве и чаще. Слизистая носа пересу-шивается, снижается местный иммунитет, заложенность носа становится хронической.Если это состояние длится долго, на его фоне начинает снижаться потенция, нару-шается питание сердечной мышцы, возникают проблемы с давлением, пропадает обоняние.К отоларингологу мужчин приводят жены, уставшие от непрекращающегося храпа. На приеме чаще всего и выяс-няется первопричина всех бед – искривление носовой перегородки.

график динамики носово-го дыхания. И только по совокупности жалоб паци-ента, данных осмотра ЛОР-хирурга и дополнительных методов обследования врач принимает решение о необ-ходимости хирургического вмешательства. Хороший специалист руководствуется принципом «не навреди!» Он никогда не предложит «ломать» перегородку без объективных показаний.

Две за разОперацию по исправлению перегородки носа – септо-пластику, – направленную на восстановление функции носового дыхания, часто путают с ринопластикой – эстетической коррекцией формы носа.Основная задача ЛОР-хирурга – восстановление функции носового дыхания с максимальным сохранени-ем естественной анатомии полости носа.

В настоящее время термин «септопластика» подра-зумевает удаление только искривленных фрагмен-тов хрящевой и костной составляющих перегород-ки. В некоторых случаях искривленные участки хряща выравниваются после удаления и «воз-вращаются» для создания дополнительной опоры.Иногда восстановить носо-вое дыхание без коррекции наружного носа невозмож-но, например, после травм средней зоны лица. В дан-ном случае ЛОР-хирург обязан выполнить хирур-гическое лечение в объеме септоринопластики, то есть одновременной коррекции наружного носа и пластики перегородки, направленной на восстановление есте-ственных функций. Пре-рогативой же пластических хирургов является эстети-ческое изменение формы носа.



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m



Вечная жизнь невозможна. А бесконечная молодость? За нее можно побороться. С помощью антивозрастной медицины.

Термин «антивозрастная медици-на» неоднозначен – существует много трактовок. Есть ли базовое определение? Какие основные направления сюда относятся?Вячеслав Ролько: Вольный пере-вод понятия Anti-Aging Medicine не совсем верен: целью этого направ-ления является не борьба с возраст-ными изменениями. Его можно оха-рактеризовать как науку о продлении жизни (life extension science, lifespan) или еще правильнее – как медицину, направленную на увеличение про-

должительности жизни. В послед-нее время к такому определению добавляют «и улучшение качества жизни» – физической, психологиче-ской, сексуальной.Сергей Виноградов: К антивозрастной медицине зачастую ошибочно относят разного рода методики, которые пред-полагают коррекцию внешних воз-растных изменений не биологическим, а механическим путем. Это и пласти-ческая хирургия, и косметологические инъекции, и различные «антивозраст-ные» кремы и сыворотки.

Настоящая антивозрастная меди-цина решает внутренние проблемы организма. Восстанавливая и норма-лизуя деятельность отдельных орга-нов и их систем, мы можем добиться выраженного внешнего эффекта омоложения.Юлия Титель: На западе существуют стандарты, под которые должно под-ходить каждое учреждение антивоз-растной медицины. В основе любого лечения четыре базовых принципа. Предиктивный подход – формирова-ние рекомендаций и показаний на

ЗА

КРУГЛЫМ

СТОЛОМ

Обмануть время



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

основе комплексной диагностики, включающей в себя расшифровку генома человека. Превентивный под-ход – профилактика заболеваний, а не симптоматическое лечение. Совместная работа специалистов из разных областей медицины для предупреждения нежелательных, опасных состояний. И индивиду-альный подход к каждому клиенту. Антивозрастная медицина не пред-полагает шаблонных программ и решений, курс для каждого пациента по-своему уникален, основан на его исходном генетическом багаже и текущем состоянии.

Нарисуйте портрет типичного паци-ента: возраст, пол, социальные аспекты. С какими проблемами чаще всего обращаются? Юлия Титель: Это люди от 35 лет, идущие в ногу со временем: они оза-бочены продолжительностью и каче-ством своей жизни. Сейчас среди обращающихся стало больше муж-чин. Основная проблема, с которой они приходят, – низкая стрессоустой-чивость. Чем чаще человек подвер-жен стрессам, тем ниже качество его жизни и работы. Сергей Виноградов: В основном к нам обращаются люди, столкнувши-еся с определенными возрастными или патологическими изменениями. Зачастую они выглядят несколько старше своих сверстников.Есть и другая группа – те, кто раз-бирается в современных антивоз-растных методиках, понимает необходимость их применения. Но таких немного – около 30% от общего числа.Вячеслав Ролько: По моим наблю-дениям, в этой группе преобладают мужчины: они ищут в докторе «трене-ра», готового подсказать, как достичь поставленной цели. Их основные

проблемы: болезни сердечно-сосу-дистой системы, избыточный вес, последствия хронических отравле-ний, нарушения функции желудочно-кишечного тракта.Олеся Липатова: Многие процедуры, проводимые в рамках антивозраст-ных программ, имеют выраженный омолаживающий эффект, поэтому пользуются особой популярностью у женщин. А оздоровительные про-цедуры востребованы у обоих полов в равной степени.

С чего начинается работа с клиен-том, как она проводится? Юлия Титель: Начинается с диа-гностики. Нужно расшифровать информацию, заложенную в генах человека. Иначе лечить придется по типовым схемам, от которых не стоит ждать серьезного результата. Простой пример: влияние кофе на организм зависит от метаболиз-ма конкретного человека. Одному 3–4 чашки в день не принесут вреда, для другого одна чашка – заметная нагрузка. Единой для всех рекомен-дации быть не может.Над составлением генетического паспорта каждого клиента среди прочих работают две крупнейшие мировые лаборатории – в Гарварде и Санкт-Петербурге. Это позво-ляет выявить ряд специфических моментов, характерных именно для жителей России. Но самое главное – правильная интерпретация резуль-татов анализов. Важно определить «опасные» совокупности генов, кото-рые могут порождать и усиливать

проявления патологических состояний. Вячеслав Ролько: Но влияние наслед-ственных факторов на развитие хронических болезней составляет всего 15%, остальные 85% – резуль-тат неправильного образа жизни. Есть даже термин «болезни образа жизни». К ним относят диабет, ожире-ние, сердечно-сосудистые заболева-ния, бронхиальную астму, атероскле-роз, инсульт, гипертонию, расстрой-ства гормональной, пищеварительной и иммунной систем, болезнь Альцгей-мера, депрессию, рак. Марина Рыбакова: Общая диагно-стика помогает определить, какие процедуры необходимы, а какие противопоказаны. По результатам проведенных исследований пациент получает готовую «инструкцию по эксплуатации своего организма», в которой содержатся персонализиро-ванные рекомендации по всем аспектам жизни – питание, сон, принци-пы взаимодействия с людьми. Здесь же назначенные процеду-ры и препараты, кото-

Медицинский директор Группы клиник «Клазко», к.м.н., Москва

Обмануть время

Хронические болезни,

полученные по наследству от

родителей, составляют 15%.

85% – результат неправильного

образа жизни

ВЯЧЕСЛАВ РОЛЬКО

Главный врач клиники «Городской курорт», к.м.н., Москва

СЕРГЕЙ ВИНОГРАДОВ

рые помогут справиться с текущими проблемами.

Какие процедуры и методики помо-гают в борьбе за продолжитель-ность и качество жизни?Вячеслав Ролько: Типовых проце-дур в антивозрастной медицине нет. Правильнее говорить не о конкрет-ных процедурах, а о программах. Чтобы пополнить ряды долгожите-лей, необходимо подойти к проблеме комплексно. Самое главное – создать себе оптимальные условия жизни. Это адекватная и разно-образная физическая активность, отказ от

вредных привычек, сбаланси-рованная диета, соблюдение

режима труда и отдыха.Необходимо предупре-дить возникновение физиологических дис-функций, связанных с возрастом. Эта задача решается целена-правленной работой со всеми основными системами человече-ского организма.

Важную роль играет процедура детоксикации: в современном мире организм человека еже-секундно подвергается воз-действию токсинов, которые пагубно влияют на все органы и системы. До начала лечения необходимо также восстановить баланс микроэлементов и вита-минов. Сергей Виноградов: За послед-ние несколько лет существенно

продвинулись вперед исследования стволовых клеток. Их количество в организме определяет биологиче-ский возраст человека.Промежуточным этапом между стволовыми клетками и остальны-ми антивозрастными методиками является органотерапия, или обрат-ное биологическое омоложение, – методика с более чем полувековой историей, появившаяся в России недавно. В рамках органотерапии используются препараты, которые не вызывают побочных эффектов. Они точечно работают с проблемны-ми органами и системами, в резуль-

тате чего организму не требуется расходовать на эти цели собствен-ные стволовые клетки. Олеся Липатова: Широкую по пулярность в последнее время получила озонотерапия, которая одинаково востребована и как оздоровительная, и как профилак-тическая процедура. Озон – это

активная форма кислорода, которая обладает целым

рядом полезных свойств: уничтожает

бактерии, вирусы, грибковые обра-

зования, избав-ляет организм от токсичных

веществ, положительно влияет на кровеносную систему, усиливает микроциркуляцию. Озонотерапия восстанавливает организм после физиологического или психологиче-ского стресса, что особенно актуаль-но для жителей мегаполисов.Марина Рыбакова: Замечательным косметологическим эффектом обла-дает озонотерапия. Она нередко рекомендуется для коррекции фигу-ры, поскольку озон повышает тонус кожи, эффективен в борьбе с целлю-литом. Эта процедура в сочетании с лимфодренажем дает просто потря-сающий результат!Для общей стимуляции иммунитета проводится так называемая большая аутогемоозонотерапия – у человека берут немного крови, обогащают ее озоном и «возвращают» обратно. Эта процедура замечательно стиму-лирует обменные процессы, улучша-ет общее самочувствие.Юлия Титель: Хорошо работают про-граммы с применением пептидов. Это цепочки аминокислот – синте-тические или экстрагированные из клеток животных, – которые способ-ствуют удлинению жизненного цикла клеток человека более чем на 40%! Таким образом увеличивается ресурс состоящих из них тканей и всего организма в целом. Кроме того, пеп-тиды препятствуют мутации генома человека и развитию его патологий.Интересна процедура пептидных обертываний: они сочетают пре-имущества традиционного ухода, детоксикацию, дренаж и воздействие пептидов, которые проникают непо-средственно в проблемную область. Например, если необходима работа с поджелудочной железой – специаль-но подобранные пептиды попадают именно туда, хотя наносятся на кожу по всему телу. Есть уникальные вещества, акти-вирующие теломеразу – особый фермент, благодаря которому клетки могут делиться и обновляться прак-тически бесконечно. Олеся Липатова: Я бы отметила остеопатию – сравнительно новое медицинское направление, пред-ставляющее собой целостную систе-му диагностики и лечения. Ее часто путают с мануальной терапией, но остеопатия работает не с симптомами,

Главный врач клиники «Пятый элемент», к.м.н., Москва



Используя разработки

антивозрастной медицины,

можно выглядеть и чувствовать

себя на 10-30 лет моложе

ЮЛИЯ ТИТЕЛЬ



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

а с причинами дисфункций. Ее глав-ной задачей является активация вну-тренних ресурсов, направленных на исцеление организма.Хорошие результаты дает криотера-пия – лечение холодом. Пациента на 2 минуты помещают в специальную камеру – криосауну, температура в которой от -100 до -140 градусов. Такое интенсивное термическое воз-действие обладает мощным стимули-рующим эффектом: улучшается микро-циркуляция, усиливается лимфодре-наж, укрепляется иммунитет.

Во сколько обойдется борьба со ста-рением?Вячеслав Ролько: Средняя стои-мость лабораторной диагности-ки – 20–25 тыс. руб., ультразвуковое исследование – около 10 тыс. руб., компьютерная томография – около 15 тыс. руб. Если пациент следит за своим здоровьем, имеет стандарт-ную медицинскую страховку и про-ходит ежегодную диспансеризацию, эти данные могут быть учтены, и цена дополнительного обследова-ния снизится.Ежегодные затраты на профилак-тические препараты и биологи-чески активные добавки составят не менее 30 тыс. руб. Примерно 72–75 тыс. руб. стоит комплексная диагностика, включающая опреде-ление вероятности развития раз-личных заболеваний, реакции на лекарственные препараты, особен-ностей метаболизма и пищевого поведения. Юлия Титель: Генетическое тестиро-вание стоит недешево, но проводится один раз в жизни и заменяет большое количество анализов и диагностиче-ских мероприятий.Стоимость антивозрастных программ также нельзя назвать низкой, но на

вредные привычки среднестати-стический человек тратит гораздо больше, чем на сохранение и укре-пление здоровья. Дается два типа рекомендаций: мероприятия, которые можно про-вести собственными силами, и кли-нические программы.

Как выбрать специалиста по анти-возрастной медицине?Сергей Виноградов: Хороший врач

может работать и в неспециализиро-ванной клинике. Главный критерий выбора – положительные рекоменда-ции клиентов. Антивозрастная меди-цина – очень тонкая «субстанция», свести результаты лечения к единым критериям сложно. Врач может много и красиво рассказывать о своей практике – для неспециалиста непро-сто понять, что в его словах правда, а что нет. Вячеслав Ролько: Врач по антивоз-растной медицине должен доскональ-но разбираться в тонкостях заболе-ваний, связанных с возрастом, иметь профессиональные знания в смежных областях – кардиологии, функцио-нальной диагностике, эндокриноло-гии, гинекологии, урологии, диетоло-гии, гастроэнтерологии, неврологии, психотерапии. Не думаю, что в Москве найдется более 50 специалистов, прошед-ших профессиональную подготов-ку. Например, сертифицированных American Academy of Anti-Aging Medicine (А4М) или World Society Interdisciplinary of Anti-Aging Medicine (WOSIAM). Врач должен знать о своем пациенте все, помнить историю его ведения в рамках антивозрастных мероприятий и иметь целенаправленную программу дальнейшего лечения и наблюде-ния, расписанную на годы вперед и ежеквартально корректируемую при необходимости. Исходя из личного опыта скажу, что такой врач может постоянно и качественно вести не более 30–40 человек в год. Поэтому до 90-х годов прошлого века анти-возрастная медицина была доступна лишь «избранным». Сегодня ситу-ация изменилfсь, но это не значит, что врач должен тратить на паци-ента меньше времени. Просто само направление стало популяризиро-

ваться. Многие специалисты решили перепрофилироваться во врачей по anti-age.Юлия Титель: Клиент обращается в клинику антивозрастной медицины для того, чтобы качественно жить, сохранять физическую и умственную активность, оставаться востребован-ным членом общества и своей семьи в зрелом возрасте, делиться с близкими людьми накопленным опытом. Важно понимать, что к этой цели человек идет постоянно, на протяжении всей жизни – за счет переориентации свое-го образа жизни. Выбирая клинику, надо поинтересо-ваться, какими способами она реша-ет эту задачу. Что такое, по мнению клиники, Anti-Aging? Каков состав врачебного персонала – работает один врач или несколько специалистов в разных областях, которые дополняют друг друга? Какие программы пред-лагает клиника? Они должны иметь четкую структуру и фазы: детоксикация, реструктуризация, регенерация, защи-та и стабилизация процесса. Осущест-вляет ли клиника контроль состояния клиента? Одно дело, когда выдали генетический паспорт и забыли, и совсем другое – когда врач регулярно проверяет состояние человека, контро-лирует происходящие изменения.Важнейший показатель профессио-нализма врача – регулярное участие в международных конгрессах по антивозрастной медицине. Сегодня это главный способ повышения ква-лификации специалистов. Если врач не общается со своими коллегами, значит, он не в курсе последних тен-денций. Антивозрастная медицина развивается сейчас очень быстро.

Врач-физиотерапевт, клиника Telo’s Beauty, к.м.н., Москва

ОЛЕСЯ ЛИПАТОВА

Врач-дерматокосметолог, Научно-практический центр озонотерапии, к.м.н., Москва

МАРИНА РЫБАКОВА


cамочувствие [ПИТАНИЕ]

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Новости для любителей сладкого!

Сахар на коротком

поводке

Сладость не в радостьДиабет наступает: 50 лет назад в мире было 30 миллионов больных, 40 лет назад – уже 70 миллионов. Заболевают люди любого возраста и пола, толстяки и стройные, богатые и бедные, ведущие активный и пас-сивный образ жизни. Не застрахован никто! Диабет возникает на пустом месте, говоря математическим язы-ком, «методом случайной выборки». Десятки миллионов людей – латент-ные диабетики, с невыявленным диа-гнозом.

Типичная картина: эпизодически воз-никают приступы жажды и головокру-жения, частые позывы к мочеиспуска-нию, шелушится кожа, зрение теряет остроту, лопаются сосуды… Не игнорируйте первые диабетиче-ские «звоночки». Чем раньше вы посадите сахар на короткий поводок, тем лучше. Самое правильное, что можно сделать при постановке диа-гноза «сахарный диабет», – не пани-ковать и радикально пересмотреть пищевые привычки. Диета, направ-

ленная на контроль уровня сахара в крови, – ключ к нормальному само-чувствию.

Белая смертьХарактерная примета диабета – скач-ки уровня сахара в крови. Они обус-ловлены грубыми нарушениями в питании, стрессами и гормональными сбоями. Спровоцировать «пляску сахара» могут неправильная еда, прием алкоголя, переутомление, эмоциональное потрясение. Глюкоза

Сахарный диабет занимает третье место в рейтинге

смертельно опасных заболеваний после сердечно-сосудистых

и онкологических.

В мире от 120 до 180 миллионов человек больны

диабетом – это 3% жителей планеты.

Еда для диабетиков – или яд, или лекарство.

Обуздать сахар в крови, выбирая правильныепродукты, – вопрос жизни и смерти.

Белла Шурдумова,эндокринолог, поликлиника № 5 Управления делами Президента РФ, к.м.н., Москва

эксперт

[ПИТАНИЕ] cамочувствие


ствии с самыми строгими мировыми стандартами (ISO, HACCP, GMP). Это один из наиболее узнаваемых продуктов Израиля!

Без калорий и без цикламатаЦикламат – вещество, которое в 30 раз слаще сахара. В 70-х в США опубликовали данные о его канцеро-генности – производство было оста-новлено. В 80-х новые исследования опровергли связь между развитием онкологических заболеваний и цикламатом, и он вернулся на рынок. Тем не менее компания «Бисколь» не использует цикламат в производ-стве. Приоритетом является здоровье потребителей! Производство Сукразита находится под контролем Министерства здра-воохранения, Института стандартов Израиля и Израильской ассоциа-ции по борьбе с диабетом.

Сахарин – безопасный ингредиентСахарин – основа Сукразита, будучи предметом широких научных исследований,

Новости для любителей сладкого!

Для любителей сладкогоСегодня во всем мире ведется про-паганда здорового питания. Неуме-ренное потребление сахара наносит существенный вред здоровью: приводит к нарушению баланса питательных веществ в организме, ожирению, кариесу, диабету и риску развития хронических сердечно-сосудистых заболеваний. Появилась возможность получать удовольствие от сладкого и не вол-новаться за здоровье!Заменители сахара, не имея энер-гетической ценности, обладают сладким вкусом. Они удачно соче-тают две потребности современного потребителя: уменьшить количество калорий и получить удовольствие от еды и напитков.Сукразит – основной продукт компании «Бисколь» (Израиль), основанной в начале 1940-х годов химиком Садоком Леви, выпуск-ником французского университета Сорбонна. Он создал первый в мире ферментированный подсластитель Сукразит – один из ведущих брен-дов сахарозаменителей уже более 60 лет, производимый в соответ-

Сукразит или сахар – что лучше?

Сукразит Сахар

Одобрен Израильской ассоциацией по борьбе с диабетом

Не рекомендован диа-бетическими организа-циями разных стран

Не содержит калорий Калориен, приводит к увеличению веса

Не вредит здоровью при умеренном потреб-лении

Провоцирует кариес и риск хронических заболеваний

Появилась возможность получать удовольствие от сладкого и не волноваться по поводу здоровья. Для этого существует Сукразит.

Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.26.009.E.025901.07.11 от 12.07.2011 года, Декларация

о соответствии № РОСС IL.АЮ85.Д27576 от 16.11.2011 года

Рекл

ама

на сегодняшний день остается наиболее изученной пищевой добавкой. Его безопасность для здоровья человека доказана 30 различными исследованиями и столетней историей употребления. Данные анализировались в Брита-нии, Канаде, Германии, Швейцарии и США. Заключения были сделаны в поддержку сахарина как само-го безопасного сахарозаменителя. Он одобрен ВОЗ и министерствами здравоохранения более 100 стран.«Сукразит – старейший и самый известный подсластитель на рынке, употреблять его можно без опасе-ний за свое здоровье», – говорит доктор наук, бывший советник Израильской ассоциации по борьбе с диабетом Арик Штайн.Выбрав Сукразит, вы приняли пра-вильное решение!

Эксперт: Моше Кохен, гастроэнтеролог, д.м.н., Израиль

Производитель: Компания «Бисколь Ко Лтд» (Израиль),

www.sucrazit.com


cамочувствие [ПИТАНИЕ]

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

накапливается в крови, организм пыта-ется выводить ее через почки, уменьшая заодно и содержание электролитов. Появляется сухость во рту, головокруже-ние, аритмия, подергивания мышц. Могут развиться нефропатия, расстройства зрения, сердечно-сосудистые наруше-ния. Опасен любой резкий скачок саха-ра – как в плюс, так и в минус. Падение уровня сахара до 3,5–4 ммоль/л критиче-ское и опасно для жизни. А резкое уве-личение сахара в крови может привести к гипергликемическому кетоацидозу, за которым быстро развивается гликеми-ческая кома и наступают необратимые сосудистые поражения головного мозга. Прогноз, увы, неутешителен. Стоит поду-мать, принимать ли за компанию бокал игристого сладкого вина или лечить хан-дру плиткой шоколада, правда?

Где взять энергию?Парадокс заключается в том, что из трех всем известных компонентов питания – белков, жиров, углеводов – повышать уровень сахара в крови способны только углеводы. Казалось бы, исключи их из меню – и живи припеваючи. Но именно углеводы дают жизненную энергию, поэтому должны составлять основу рациона любого человека. Зада-ча диабетиков – научиться распознавать полезные медленные углеводы и избе-гать вредных быстрых.Какая пища содержит углеводы? Это легко запомнить: все растительные про-дукты, а из животных – только жидкие молочные. Многие виды овощей, напри-мер авокадо, кабачки, все сорта капусты, редис, шпинат, листовой салат, зелень, относятся к продуктам с низким глике-мическим индексом и совсем не влияют на уровень сахара в крови либо увели-чивают его незначительно.

Шпаргалка диабетикаПитание должно быть дробным – 5–6 приемов пищи в сутки. Это спо-собствует равномерному всасыванию углеводов из кишечника и нерезкому повышению уровня глюкозы в крови.Пищу желательно принимать в опреде-ленные часы – будет легче регулиро-вать уровень сахара и требуемую дозу инсулина.Необходимо исключить или существенно ограничить продукты с высоким глике-мическим индексом: сахар в чистом виде, кондитерские изделия, варе-

нье, джем, виноград, изюм. С осторожно-стью следует употреблять сухофрукты – курагу и чернослив. Инжир и финики обладают очень высоким гликемическим индексом. От них надо отказаться. В рационе должна присутствовать пища с достаточным содержанием клетчатки – она в меньшей степени повышает сахар в крови.Желательно готовить блюда с неболь-шим количеством жира, причем более половины его должны составлять расти-тельные масла.

Сам себе шеф-повар Придется пересмотреть вкусовые при-страстия и перестроить меню. Вычерк-ните из списка предпочтений соления, копчености, острые приправы и пря-ности. Способ приготовления – отвари-вание в небольшом количестве воды и на пару, запекание в духовке. Жареное для диабетиков не полезно. Включите в меню блюда из телятины, говядины, постной свинины, птицы и кролика. Мясная пища должна присутствовать на столе 3 раза в неделю. Супы желательно готовить на овощном отваре и разбавленном водой рыб-ном и мясном бульоне, с добавлением небольшого количества овощей 2 раза в неделю.Блюда из постных сортов рыбы – судака, наваги, щуки, трески, сазана, минтая – жела-тельно употреблять ежедневно.Основу рациона долж-ны составлять овощи в отварном, сыром и запеченном виде, пред-почтение отдайте бело-кочанной и цветной капусте, листовому салату, редису, брюкве, огур-цам, кабачкам. Блюда из круп, бобовых культур и макаронные изделия следует упо-треблять в ограниченном количестве, уменьшите долю хлеба.Яйца могут присутствовать в меню диа-бетика, но не более 2 штук в сутки. Не возбраняются сладкие блюда на основе заменителей сахара. При диабете очень страдает печень. Для улучшения ее функции нужно вводить в диету продук-

ты с липотропными факторами – творог, овсянку, сою.Фрукты и ягоды кисло-сладких и кислых сортов – антоновские яблоки, апель-сины, лимоны, красную смородину, клюкву – желательно есть ежедневно, до 200 граммов в день.Молочные продукты и блюда из них старайтесь употреблять в ограниченном количестве, контролируя сахар в крови. Из напитков диабетикам разрешены некрепкий кофе, чай с молоком, овощ-ной сок, компоты и кисели на ксилите или сорбите. Общий объем жидкости – до 5 стаканов в день.Стоит обогатить рацион живыми вита-минами – С, РР, группы B: их содержат грейпфрут, отвар шиповника, пивные дрожжи.По калорийности меню больных сахар-ным диабетом не отличается от рациона обычных людей. По словам основателя Британской диа-бетической ассоциации эндокринолога Р. Лоренса, «особенность положения больного диабетом заключается в том, что он сам себе является врачом, меди-цинской сестрой, диетологом и биохими-ком». То есть, по сути, режиссером соб-

ственной жизни. И именно от него зависит, какой она будет.

Под замок! Сдобу

Бараний и свиной жиры

Острые, копченые, пря-

ные, соленые блюда

Сладкие ягоды и фрукты

Шоколад

Рафинированный сахар

Мед

Алкоголь

Лимонад и сладкие гази-

рованные напитки

[ПИТАНИЕ] cамочувствие

КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯСерии быстрорастворимых гранулированных чаев от компании AG company

Очищающий комплекс. Зеленый чай

Направлен на снижение массы тела, регулирование обменных процессов, улучшение внешнего вида и поддержание хорошего настроения и бодрости. Препят-ствует набору веса после похудения.

Жиросжигаю-щий комплекс. Черный чай

Способствует дина-мичному снижению веса и уменьшению жировых отложений. Регулирует обмен веществ в организме по трем основным направлениям (жировой, белковый, углеводный).

Комплексное действие. Черный чай

Направлен на снижение массы тела, регулиро-вание обменных процессов, улуч-шение внешнего вида и поддер-жание хорошего настроения и бодрости.

Витаминный комплекс. Чай Каркаде

Направлен на поддержание здо-ровой массы тела, регулирование обменных про-цессов, улучшение внешнего вида, поддержание хоро-шего самочувствия и бодрости.

Комплекс «SLIM-BIO»

Снижает аппетит, выводит шлаки и токсины, обладает общеукрепляю-щим действи-ем, обладает антицеллюлитным действием. Имеет приятный вкус и аромат.

рекл

ама

рекл

ама

ОГР

Н 1

0877

4680

9215

ЗА ЛЮБОЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ, ПРОСИМ ОБРАЩАТЬСЯ В ОФИС

ООО «ЭЙ ДЖИ КОМПАНИ»: 129226, г. Москва, ул. Сельскохозяйственная, д.17/2, кор. 4 тел.: +7 (495) 937 23 71 • [email protected] • www.agfarm.ru

Морепродукты

В эту категорию входят креветки, устрицы, мидии,

кальмары, гребешки, осьминоги. Ценнейшая, с точки зрения диетологов, пища. Содержит рекорд-

ное количество микроэле-ментов – йода, кальция,

фосфора, меди и железа. Морепродукты богаты лег-

коусвояемым белком, не содержат холестерина и

углеводов.

1

2Авокадо

Витаминно-минеральная бомба. Содержит полезные

жиры Омега-3, витамины группы В, а также А, C, E, D, Р, К, соли калия, фос-фора, кальция, магния и

натрия. Уменьшает количе-ство «плохого» холестери-на в крови. Продукт номер

один для страдающих диабетом, сердечно-сосу-дистыми и вегетативными

расстройствами.

Елена Захарова,диетолог, сеть клиник «CELLULAIT», Москва

эксперт

Меню без десертаЧем ниже гликемический индекс продукта (от 35 до 0), тем медленнее поднимается уровень сахара в крови при его потреблении. Строить свой рацион по этому принципу полезно не только диабетикам, но и всем, кто заботится о своем здоровье.

1

23

Глик

емич

ески

й ин

декс

0

Глик

емич

ески

й ин

декс

10


самочувствие [ПИТАНИЕ]

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

7 Фрукты и ягоды

Кислые – бруснику, клюкву, костянику – можно есть в любых количествах. В этих ягодах много природных антиоксидантов, стоящих на страже иммунитета. Полез-но ежедневно включать в рацион яблоки, груши, черешню. Вишня содержит кумарин, препятствующий образованию тромбов, чер-ника – лютеин, помогающий сохранить зрение, страдаю-щее при сахарном диабете, а черная смородина – рекорд-сменка по содержанию вита-мина С и рутина, укрепляю-щего стенки сосудов.

Зелень

Все виды листового салата, укроп, петрушка, базилик, кинза и лук – зеленый, шалот, порей – содержат витамины С, Е, РР, Н, группы В, микро-элементы: калий, магний, кальций, фосфор, йод, медь, цинк. Зелень нормализует работу пищеварительного тракта, рекомендуется при гастрите, воспалительных заболеваниях. Петрушка богата фолиевой кислотой и содержит инулин – гормон, регулирующий обмен глю-козы, незаменима в питании диабетиков и людей, стра-дающих скачками сахара в крови.

Овощи

Редис, патиссоны, шпинат, сельдерей и спаржа богаты микроэлементами, которые нормализуют обмен веществ, что важно при эндокрин-ных заболеваниях. Огур-цы – источник тартроновой кислоты, нейтрализующей действие углеводов и сни-жающей уровень сахара в крови. Кабачки полезны для питания сердечной мышцы, улучшения состава крови, водно-солевого обмена.

6

5

5

4

7

6

4 Капуста

Все ее сорта – белокочанная, брокколи, брюссельская, цветная, китайская, савой-ская, кольраби – полезны диабетикам. Капуста содер-жит витамины, необходимые для нормальной жизнеде-ятельности: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К и редкий витамин U, преду-преждающий возникновение язвы желудка и двенадца-типерстной кишки. Содер-жащиеся в капусте пищевые волокна улучшают работу желудочно-кишечного тракта, усиливают перистальтику.

Орехи

Идеальный по витаминно-минеральному составу про-дукт. Все виды орехов содер-жат витамины А, В1, В2, Е, РР, С, клетчатку, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфор. Благотворно влияют на печень, нервную и сердечно-сосудистую систе-мы, помогают при авитами-нозе, малокровии, укрепляют иммунитет. Единственный минус – высокая калорий-ность. Рекомендуется не более 7 ядрышек в день.

3Гл

икем

ичес

кий

инде

кс о

т 5

до 1

5Гл

икем

ичес

кий

инде

кс 1

5

Глик

емич

ески

й ин

декс

15

Глик

емич

ески

й ин

декс

15

Глик

емич

ески

й ин

декс

от

15 д

о 35

[ПИТАНИЕ] самочувствие


КОНК

УРС

Любовь к... себеВсе зависит от нашего взгляда на вещи. Даже от лишнего веса можно избавиться, просто посмотрев на себя по-другому.



МОЯ ПРОБЛЕМАСколько помню, всегда была недовольна своей внешностью, особенно весом. На слова окружаю-щих, что я очень милая и симпатичная особа, не реа-гировала – отмахивалась. Как же, жалеют толстушку... Впрочем, килограммы не мешали иметь достаточное количество воздыхателей и претендентов на руку и сердце. Но меня не радо-вало отражение в зеркале.

Тем более что перед гла-зами всегда был стройный силуэт близкой подруги. Вот кому повезло! Про нее шутили: ее проще убить, чем прокормить. И дей-ствительно, ела Аня много, если не сказать очень много. Но это совершенно не отражалось на фигуре. У меня же любой неосто-рожно съеденный пирожок волшебным образом пре-вращался в складочку на животе.

ЭКСПЕРИМЕНТЫ НАД СОБОЙЯ постоянно пыталась худеть. С переменным успехом. Пробовала много разных диет. Одно время меня увлекло раздельное питание. Это действитель-но работает. Но при таком варианте надо запастись терпением: все очень нудно, невкусно и медлен-но. Правда, со временем привыкаешь есть раздель-но, но на душе радостнее

Уважаемые читатели! Поделитесь опытом и советами, как вы худели! Письма отправляйте по адресу: [email protected]

Конкурс «Проверка Дневников» продолжается...

Победители «Эстетика. Красота» № 5, 2012: Лина Ботвинина (Москва), Марина Андриянова (Саратов), Елена Пирого-ва (Санкт-Петербург), Ирина Фадеева (Москва), Ольга Разумихина (Казань), Вероника Черепанова (Екатеринбург), Галина Чернова (Тольятти), Татьяна Романова (Орел).

*Призы ждут победителей в редакции до 26 октября. Звоните! Тел.: (495) 608-25-45

ночных кремов Skinactive14 австралийской марки SKIN DOCTORS для глубокого увлажнения и восстановления молодости кожи во время сна.

ПРИ

ЗЫ

НОМ

ЕРА*

5



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

от этого не становится. Как только в Интерне-те появились первые рекламные объявления о похудении по группе крови, я стала пациенткой одной из, как мне каза-лось тогда, престижных клиник. Суть в следу-ющем. У тебя за энное количество денег берут кровь и, как сказано в рекламных буклетах, по результатам анализов составляют индивидуаль-ную диету. Как я поняла потом, за основу берется теория о питании по груп-пе крови. Я не знаю, как у других, но на мои салки этот метод не подейство-вал. Возможно, долж-ны пройти годы, чтобы по явился результат, но я же хочу быть стройной «здесь и сейчас». Подруги рекомендовали попробовать специаль-ную серьгу, названную по фамилии диетолога (не пишу, чтобы не делать

рекламы). Попробовала. Но уже на первом при-еме стало понятно, на чем основан метод. К этой серьге прилагался такой ограниченный список продуктов, что хочешь-не хочешь, а похудеешь. Про-держалась три месяца, после чего килограммы благополучно вернулись, так же как и у моих по друг по несчастью. Более того, вес увеличился.Похудение я решила про-должить под наблюдением тибетских врачей. Так же вставляется в ухо, но не серьга, а иголка. Не поху-дела ни на килограмм. Без комментариев.В отчаянии я вспомни-ла народную мудрость: «Хочешь есть – попей водички». На второй день голодания мучили тошно-та и головная боль. Муж в категорической форме заявил, что если я не пре-кращу эксперименты над собой, он уйдет от меня.

ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕС горя в который раз стала пересматривать фото-альбомы. Давно я их не доставала. Удивлению не было предела. Со снимков на меня смотрела строй-ная, симпатичная женщи-на. Боже, да это же я! Ну почему столько времени потрачено на истязания и неприятие себя таковой, какая я есть? Что поме-шало мне увидеть себя? Закралась крамольная мысль: «А если я через несколько лет посмотрю на фотографии себя тепереш-ней и пойму, что я абсо-лютно нормально выгляжу, просто мне никак не уда-ется полюбить себя?»Почему я пишу вам письмо на конкурс? Мораль про-ста. Победа над весом – не только изменение физического состояния. Это в первую очередь адекватное отношение к себе. Не спорю, есть меди-

цинские показания, когда вес необходимо снижать. Однако в большинстве случаев мы наблюдаем такую картину: женщина как тростинка, но, следуя канонам красоты, навязан-ным глянцевыми журнала-ми, все худеет и худеет...А разве мало случаев, когда женщина вместе с килограммами теряла свою привлекательность?! Не буду, опять же, назы-вать фамилии. Но на днях в Интернете появилась фотография сильно поху-девшей всеми любимой героини известного сери-ала про больницу на ТНТ. Ну и кому это надо было?Девочки, девушки, жен-щины! Дорогие мои! Попробуйте посмотреть на себя со стороны. Полю-бите себя! И, возможно, это будет первый шаг к победе над ненавистным весом.Светлана Максимова, 35 лет,

рост 158 см, вес 62 кг.



Звездная диета

ЛЕВ (23.07–23.08) В этом месяце звезды позволят вам забыть о про-блемах и наслаждаться жизнью. Сон, отдых, встречи с

друзьями, экзотическая еда. При крепком желудке и хорошем кровообращении вы сохраните

физическую форму без труда. Но не забы-вайте правильно питаться, воздерживай-тесь от жирных блюд. Витамины, столь необходимые зимой, есть и в обычных

продуктах. Выбирайте квашеную капусту, шпинат и редьку, цитрусовые.

ДЕВА (24.08–23.09) В этом сезоне вы – человек-праздник, и среди друзей, и на работе. Находясь в центре внимания, помните

о здоровье: питаться как попало – нельзя. Возможны проблемы с пищеварением.

Составьте сбалансированный рацион. В нем должны присутствовать протеины, калий и клетчатка. Сыр, яйца, мясо, рыба, зерновой хлеб, чечевица, гречневая,

ячневая и перловые крупа – то, что вам нужно сейчас.

ОВЕН (21.03–20.04)Осенью для вас открыты все пути и вы готовы взяться за любые сложные проекты. Но чтобы

не остаться без сил в этой гонке, включите в рацион продукты, богатые протеинами:

яйца, бобы, постное мясо и рыбу. Свекла, сельдерей, брокколи, шпинат, лук и чеснок помогут стимулировать клетки мозга. И пейте больше воды и травяных

чаев – это поможет очистить организм от шлаков.

ТЕЛЕЦ (21.04–21.05)Для вас начинается финансово успешное время. Но воз-награждать себя за каждую победу пирожными и торта-

ми не стоит. Сохранить фигуру помогут фрукты: яблоки, груши, чернослив. Берегите горло,

согревайтесь горячим чаем с чабрецом. Обра-тите внимание на состояние эндокринной системы. Поддержать ее здоровье помогут витамины А и Е, которыми богаты говяжья и

тресковая печень, молоко, морковь, морские водоросли, орехи, растительное масло.

БЛИЗНЕЦЫ (22.05–21.06)Вы всех сбиваете с толку своим непостоянством. В октябре вам все быстро надоедает – это побуждает стремиться к чему-то новому. Звезды поддерживают

вас. Опасайтесь эмоциональных срывов. Успокоить нервную систему поможет пища, богатая фосфором и кальцием: нежирное мясо, рыба, сыр, творог, яйца, орехи. На пользу пойдут спаржа, свекла, цвет-

ная капуста, морковь, кукуруза, укроп, петрушка.

РАК (22.06–22.07)Вы уже сделали запасы на случай морозной зимы: домашние соленья, варенье, компоты. Еда придает вам

чувство защищенности. Но не переусердствуйте: лишние килограммы никому не идут на поль-

зу! Если непреодолимо тянет перекусить, отдайте предпочтение легкой пище. Рыбу и мясо сочетайте с овощами, откажитесь от картофеля и включите в рацион кисло-

молочные продукты. Заварите на ночь мяту – вкусный напиток поможет спать спокойно.



Илл

юст

раци

я: П

олин

а Зе

мля

кова

2012 октябрьВЕСЫ (24.09–23.10) Наступил момент, когда вам предстоит принять самое важное в этом году решение. От волнения вы постоянно

что-то жуете и незаметно набираете лишний вес. Очистить тело и сознание поможет пища,

выводящая шлаки из организма. С этой задачей прекрасно справятся морковь, спаржа и свекла. Пейте больше жидкости, устраивайте разгрузочные «яблочные дни»,

полезные для дренажа почек. Замените кофе зеленым чаем.

СТРЕЛЕЦ (23.11–21.12)У вас сейчас сложный период: многое предстоит обду-мать. Чередуйте размышления с физической актив-

ностью: путешествия, спорт, прогулки – любые нагрузки в этом месяце приветствуются. Организму требуются белки, способные укрепить мышцы. Ими богаты рыба, мясо, креветки, красная икра, молочные продук-ты. Сочетайте основные блюда с овощами.

А на десерт побалуйте себя темным шоко-ладом или медом.

КОЗЕРОГ (22.12–20.01)Для вас счастье – в упорной работе. Но наполео-новские планы лучше строить на сытый желудок.

Задача этого месяца – нормализовать обмен веществ. Помогут витамины А, С и Е, они

в достаточном количестве содержатся в облепихе, мясе, яйцах и растительном масле. Пасмурную осень скрасят яркие овощи: красный перец, томаты, баклажа-

ны, тыква. И фрукты – апельсины, яблоки, арбуз, сливы.

ВОДОЛЕЙ (21.01–19.02)В этом месяце вы парите в облаках: очередной роман дарит чувство обновления и свободы! А организм, остав-

шийся на земле, не в силах противостоять холоду. Вам показана «терапия теплом и уютом».

Горячий чай, малиновое варенье и мед помогут согреться. Тело укрепят полезные микроэлементы: фосфор, железо, кальций,

витамины группы В и Е. Ими богаты твер-дые сорта сыра, рыба, дичь и натуральные

молочные продукты.

РЫБЫ (20.02–20.03)В этом месяце вам предстоит упорно пробивать-ся наверх. Не упустите свой шанс ни в любви, ни в

карьере. Но надо постараться выглядеть на все сто. Улучшить состояние кожи помогут

антиоксиданты: витамины А, Е, С и РР защитят ее от сухости и вернут здоровый румянец. Много антиоксидантов содер-жится в зеленом салате, брокколи, мор-

кови, луке, помидорах, болгарском перце, оливках и красных ягодах.

СКОРПИОН (24.10–22.11)Для достижения поставленных целей и реализации заветных идей вам придется выложиться по максимуму.

Призовите на помощь аналитические способности, а чтобы мозг работал в полную силу – при-

нимайте витамины. В меню обязательно должны быть свежие овощи: лук, капуста, спаржа, редис, картофель. Полезны инжир, черный виноград, чернослив, крыжовник, персик и клубника. Активизировать мысли-

тельный процесс поможет черный чай.

Современный взгляд на кардиологию

Специально

для журнала

«Эстетика. Красота.

Для женщин и мужчин»

из Германии


самочувствие [РАССЛЕДОВАНИЕ]

Хирургия в России зависима

от статистики успеха и не хочет

связываться с проблемными случаями

Евгений Потапов, старший врач, кардиохирург «Немецкого кардиологического центра в Берлине», приватный доцент, доктор медицины института им. Гумбольдта

экспертКакие кардиологические проблемы требуют однозначно хирургического решения?В настоящее время идет процесс сли-яния чистой кардиологии и кардиохи-рургии. Многие заболевания – напри-мер, сужение коронарных сосудов или некоторые приобретенные поро-ки клапанов сердца – можно успешно вылечить как с помощью операции, так и с помощью катетерной техноло-гии. Каждый из этих способов имеет преимущества и недостатки, а также границы возможного. Осталось много однозначно хирурги-ческих проблем: инфекции клапанов с их разрушением, аневризма аорты, имплантация искусственного сердца или пересадка донорского, врожден-ные пороки сердца. Их решение требу-ет оперативного вмешательства.

Если говорить о развитии практиче-ской кардиологии, то чем различают-ся подходы, уровень квалификации российских и немецких врачей? Поче-му для выполнения сложных опера-ций на сердце пациенты предпочита-ют ехать в Германию? Сложно ответить на вопрос о разли-чиях – я мало знаком с практической деятельностью российских кардиоло-гов. Я заметил, что российские коллеги стараются не принимать на операции больных с многочисленными сопут-ствующими заболеваниями, с высоким риском послеоперационных осложне-ний. Я знаю, что врачи в России опери-руют не хуже, чем в Германии. Но, по их словам, там существуют проблемы с послеоперационным уходом, интен-сивной терапией и другими факторами, не связанными с операцией.Немецкая медицина направлена на лечение конкретного больного, на то, чтобы помочь ему оптимальным спосо-бом. Кардиохирургия в России, как мне кажется, больше зависима от статисти-ки удачных операций и не хочет связы-ваться с проблемными случаями.

Вторым фактором является цена: операция в нашем центре ненамного дороже, чем в московском, а качество послеоперационной реабилитации несравнимо лучше. Конечно, бывают осложнения, но мы знаем, как можно помочь больным в этой ситуации. Недавно успешно прооперировали молодого пациента с запущенной недо-статочностью аортного клапана, от которого отказались во всех клини-ках России, за исключением одной. Там ему сказали, что сверх квоты пона-добится около 1 000 000 рублей и шансы на успех – 50%.

Если раньше врачи ставили перед собой единственную цель – качествен-но прооперировать сердце и сосуды, то сейчас одновременно решается две задачи: вылечить сердце и не оста-вить шрамов на открытых участках тела. Можно ли говорить о том, что кардиохирургические операции стано-вятся симультанными? Привлекаются ли для их выполнения пластические хирурги? Насколько массовой стала подобная практика? Возрастают ли расходы на операцию с сохранением эстетики тела? Действительно, мы больше внима-ния стали обращать на эстетику. Для забора венозных шунтов из ноги без ущерба для качества широко применя-ется эндоскопический метод. Делаются операции по реконструкции (пластике) митрального или трикуспидально-го клапана через небольшой разрез

справа под грудью. Даже имплантацию искусственного сердца можно провести через два небольших разреза слева и справа от грудины, для того чтобы снизить риск кровотечения, избежать инфекции и спаек. Вопрос косметических разрезов в каждом конкретном случае решается совместно с пластическим хирургом, без увеличения стоимости операции. В нашей клинике все разрезы на груди ушиваются специальным внутрикож-ным швом, который после заживления практически не оставляет рубцов.

В ряде клиник Германии при проведе-нии операций на сердечных клапанах и коронарных сосудах часто исполь-зуют минимально инвазивные методы хирургии (MIDCAB), позволяющие обойтись без аппарата искусственного кровообращения. Надрез при мало-инвазивной операции в несколько раз меньше, чем при классической, и рассечение грудины становится ненужным. Такая методика существует, но необхо-димо строго различать виды операций, показания и цели вмешательства. Как показали многочисленные многолетние исследования, наиболее надежный способ шунтирования коронарных сосу-дов – на остановленном сердце в усло-виях искусственного кровообращения.

В немецких клиниках в год проводят около 350 000 вмешательств на сердце, из них около 80 000 – с аппаратом искусственного кровообращения. В России показатель меньше в сотни раз. По цифрам можно судить о современном состоянии и развитии кардиологии в Германии. Что есть там и пока нет у нас?

[РАССЛЕДОВАНИЕ] самочувствие


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

стали еще интереснее

Технологию MIDCAB можно исполь-зовать не во всех случаях и не у всех пациентов. Небольшие разрезы справа под грудью при проведении пластики митрального или трикуспидального клапана очень хорошо себя зарекомен-довали и сейчас широко применяются в нашей клинике. Имплантация аор-тального клапана через небольшой разрез слева под грудью или с помо-щью катетера, который вводится через бедренную артерию, возможна, но пока проводится только у пожилых пациен-тов или у больных с противопоказания-ми для стандартной операции. Изъятие сосуда для шунтирования коронарных сосудов происходит с помощью эндоскопа: выполняется небольшой разрез на ноге или руке, а значит, налицо косметическое пре-имущество и снижение риска инфек-ции.Можно сказать, что ноу-хау уже поставлено на поток в клиниках Герма-нии и может быть предложено массово.

Что вы скажете об уникальной разра-ботке американских ученых – специ-ализированном роботе-телеманипу-ляторе?Леонардо да Винчи (роботохирургия) – прошлый век. Руки кардиохирурга заменить пока ни чем не удалось. Мы нашего робота давно продали. Якобы новая технология аутотрансплан-тации, при которой установка шунта-сосуда, взятого из руки или ноги паци-

ента, не оказывает негативного влияния на кровоснабжение данной части тела, – нонсенс. Уже больше 40 лет мы используем «аутошунтирование» – большую под-кожную вену из ноги, лучевую артерию из руки и всегда, если возможно, вну-тригрудную артерию для шунтирова- ния – способ, предложенный россий-ским кардиохирургом Колесовым.

Над чем сегодня работают кардиохи-рурги Германии? Какие научно-прак-тические задачи решают? Развитие катетерной технологии, заме-щение открытых операций катетерными вмешательствами. Минимально инва-зивная диагностика. Гибридный под-ход, когда часть операции выполняется хирургом открытым путем, а часть – кар-диологом с помощью катетера.

Кардиология через 10 лет – какая она? А через 20? Через 10 лет в Германии станет больше пожилых пациентов – развитие кате-терной технологии позволит лечить их с минимальным риском. Важную роль будет играть минимально инвазивная имплантация механической поддержки кровообращения у пожилых людей. Если сейчас кардиохирург – это карди-олог, который может и хочет опериро-вать, то через 20 лет это будет хирург, выбирающий из множества способов лечения оптимальный для пациента.

Жизнь без кардиологаМногие болезни сердца пере-даются по наследству, но есть несколько простых правил, которые позволяют уменьшить риск развития заболеваний.

1. Для профилактики кальци-ноза сосудов надо соблюдать средиземноморскую диету – хорошее красное сухое вино, растительное масло вместо животного жира, рыба. Занятия спортом на выносливость, под-держание нижнего давления на уровне 70 мм рт.ст.

2. Для профилактики инфек-ционного эндокардита нужно следить за состоянием зубов, регулярно чистить их мягкими щетками, которые не травмиру-ют десна, лечить кариес.

3. Если предстоит операция на сердце, выбирайте клиники, которые специализируются на подобных случаях и уделяют внимание запросам больного.


самочувствие [РАССЛЕДОВАНИЕ]

те

перь

на ipad

Эксклюзивные советы

от наших экспертов

Только проверенная информация

Интерактивные тесты

Креативные fashion-съемки

Конкурсы с полезными призами

Любимые журналы

стали еще интереснееСмотрите!

Узнавайте новое!

Развлекайтесь!

Журнал для родителей:

в будущем и настоящем

Журнал для тех, кто хочет быть

здоровым, красивым, успешным

рекл

ама

Все болезни – от зависти

После любви и ненависти это самое глубокое чувство.Стоит только поддаться ему – и ваша жизнь превратится в беско-нечный кошмар…

успехам в учебе, потом удачливости в бизнесе. Для мужчин главный объект зависти – деньги и власть. Женщины чаще всего переживают из-за красоты и молодости других представительниц прекрасного пола. Но бывает зависть белая и черная. Белая нередко служит мотивом к достижению высоких результатов. Хотя добившись чего-нибудь назло соседу, редко испытывают настоящее удовлетворение. Ведь вокруг так много людей, которым еще можно поза-видовать. Но это полбеды. Гораздо страшнее черная зависть. Она подоб-на маленьким, а иногда и не очень, дозам яда, которые человек вводит в свой организм. До поры до времени это остается безнаказанным, но потом может наступить своеобразная «инток-сикация», отравление завистью. В психосоматической медицине черная зависть возглавляет список чувств, которые доводят человека до больнич-ной койки.

Страшная силаЭто происходит оттого, что завидующий человек направляет возникающие в нем негативные чувства на разрушение собственного здоровья.

Как писал Демокрит, у завистника сна-чала портятся настроение и характер, а потом – здоровье. Люди по-разному страдают от соб-ственной зависти. Холерики испытывают спазмы сосудов сердца и головы, страдают тахикарди-ей. Нередко развивается «нервная» гипертония.У меланхоликов возникают неполадки с пищеварительной системой. Их могут беспокоить печеночные и желчные колики.Жизнерадостные сангвиники реже дру-гих становятся черными завистниками. Но если так происходит – страдает сер-дечно-сосудистая система, снижается иммунитет.Зато флегматики в силу их природного спокойствия практически застрахованы от черной зависти. Иногда острый приступ этого чувства может длиться какие-то секунды, но последствия его ощущаются многие годы, если не всю жизнь. И только потому, что в момент зарождения отрицательной эмоции в кровь выбра-сывается такое количество гормонов стресса, в первую очередь адренали-на, сужающего кровеносные сосуды и повышающего артериальное давление,

В черно-белом светеЗависти все возрасты покорны!.. Дети завидуют игрушкам, роликам или велосипедам своих сверстников. Наверняка, большинство из вас были свидетелями того, как милые малыши становились злобными и агрессивны-ми, пытаясь если не отнять, то испор-тить, сломать то, что есть у соседей по песочнице. Становясь взрослее, эти дети сначала завидуют чужим

Евгений Тарасов, психолог, психотерапевт высшей категории, Москва

эксперт


самочувствие [ПСИХОЛОГИЯ]

что защитные силы организма ослабе-вают. Наши внутренности словно сго-рают в пламени этой бурной реакции.Еще страшнее, когда зависть стано-вится бредоподобной. Завистник изо-бражает из себя критика, противника привилегий, защитника нравственно-сти, законности, порядка. Если у такого человека достаточно энергии и харак-тер борца – он может буквально усеять трупами все вокруг.

Досрочное освобождениеПочему завистники всегда чем-то огор-чены? Потому что их снедают не только собственные неудачи, но и успехи дру-гих. Они скупы на похвалы и компли-менты. Счастье других вызывает болез-ненное страдание, а чужая неудача наполняет нескрываемой радостью. Чтобы не справиться с уже начинающей

РЕСКЬЮ РЕМЕДИ –волшебный эликсир

Рескью Ремеди принимают по 2-4 капли перед экзаменом, собеседованием, во время жиз-ненных неурядиц или ударов судьбы, а также просто, чтобы снять волнение, переживание или нервное напряжение.Он абсолютно натуральный и подходит для всей семьи.

Цветы Баха – 38 цветочных эликсиров, для каждого эмоцио-нального состояния свой (ознакомьтесь на сайте).

Отмечен мно-гочисленными наградами на протяжении многих лет,

а сегодня празд-нует свое 80–летие!

Продаются в аптеках Москвы и регионах. Адреса

на сайте.

www.bfr.ruТел.: 8(495) 699-57-38, 504-90-44

НЕОБ

ХОДИ

МО О

ЗНАК

ОМИТ

ЬСЯ

С ИН

СТРУ

КЦИЕ

Й ПО

ПРИ

МЕНЕ

НИЮ

О П

РОТИ

ВОПО

КАЗА

НИЯХ

И П

ОБОЧ

НЫХ

ДЕЙС

ТВИЯ

Х

Неужели от зависти нельзя избавиться? Можно. Для этого нужно иметь желание и развивать критическое отношение к себе.

«Не сравнивать! Не гордиться! Не завидовать!»

1. Повышайте само-оценку. Уважающий, любящий себя человек не будет сгорать от зависти.

2. Встретив удачливого человека, постарайтесь перенять у него то луч-шее, что позволило ему добиться успеха.

3. Перестаньте соревно-ваться и сравнивать себя с другими. Если никак не можете избавить-ся от этой привычки, сравнивайте только соб-ственные достижения со своими возможностями. И радуйтесь хотя бы небольшому успеху, хва-лите себя за него. Нахо-дить повод для похвалы каждый день.

4. Ни в коем случае не подвергайте себя остракизму за прома-хи и неудачи. Каждый человек имеет право на ошибку. Нужно воспри-нимать сегодняшний провал как здоровый стимул к повторным попыткам, поиску новых путей решения поставленной задачи.

5. При возникновении острой зависти сядьте в кресло, максималь-но расслабившись и закрыв глаза, попро-буйте представить себя в приятной обстановке: в лесу, на пляже, на дачном участке. Думай-те только о хорошем – о красоте природы, запахе цветов, пред-

ставьте себе жужжа-ние пчел, пение птиц, журчание ручейка. Постарайтесь провести так 5–10 минут. Это улучшит настроение, уменьшит внутреннее напряжение, заметно ослабит «завистливые переживания».

6. Несколько раз в день проговаривайте: «Я рад(а), что у моего коллеги, приятеля, подруги все хорошо! Я счастлив(а), что в нашей жизни у людей может быть все хоро-шо – это означает, что все сложится удачно и у меня! И мои дела с каждым днем будут идти все лучше и лучше!».

Если ничего не помогает и зависть становится чернее день ото дня, придет-ся прибегнуть к помощи психолога. И вместе с ним найти причину вашего уязвленного самолюбия. Может оказаться, что дело совсем не в удачливом соседе.

разъедать вас завистью, нужно уяснить, что хотя вся наша жизнь – погоня за успехом, немногие успевают к раздаче призов. Так стоит ли пытаться «обойти на вираже» тех, кто уже свое полу-чил или точно получит? Помните, как в старом анекдоте. Одессит, впервые оказавшийся на стадионе, спрашива-ет: «И чего так торопятся эти молодые люди?» – «Прибежавший первым полу-чит золотую медаль!» – отвечают ему. «А зачем же тогда бегут остальные?»Не надо никого догонять – живите как можете. Это путь к душевному спокой-ствию и физическому здоровью. Ста-райтесь выработать в себе привычку радоваться успехам других. Просто примите тот факт, что свои деньги, кра-соту, молодость, власть они не отняли у вас, а заработали сами. И вам никто не мешает поступить точно так же!

Илл

юст

раци

я: П

олин

а Зе

мля

кова


самочувствие [СЕКС]

Инна Дягилева,нейропсихолог, гештальт-терапевт, Москва

эксперт

Признайтесь, хотя бы раз в жизни вы отказывали своему партнеру в сексе. Что вы при этом говорили? А что было на самом деле? Оказывается, и женщины, и мужчины используют одни и те же отговорки.

Пойми меня!

«У меня болит голова»На языке женщины это означает, что она просто не хочет в данный момент интимной близости. Мужчин этой фра-зой не удивишь, скорее, разочаруешь и подвигнешь к новым поискам. Есть даже такая мужская шутка: «Ищу жен-щину, не склонную к головной боли». Так что, прежде чем ссылаться на головную боль, стоит подумать. Но! Секс – отличный способ борьбы с головной болью. При половом акте сосуды расширяются, улучшается крово-обращение – и голова перестает болеть.

«У меня ПМС»Женщины говорят так, чтобы не вдавать-ся в длинные объяснения, чем их раздра-жает партнер. Мужчины понимают, что во время ПМС избранница недовольна всем, и, дабы не нарываться на скандал, решают, что лучше не приставать. Но! Установлено, что у женщин, живу-щих регулярной половой жизнью, ПМС не бывает. Перед наступлением месячных в области малого таза про-исходит застой крови – это приводит к

ухудшению гормонального фона: пере-стают вырабатываться гормоны радо-сти – эндорфины. При сексе происходит массаж яичников – кровь начинает циркулировать быстрее, застоя не воз-никает, и гормональный фон стабильно хороший.

«Мне надо сосредоточиться на завтрашнем совещании / рано вставать / я устал(а)»Вашему партнеру надоело однообразие в сексе. Подумайте, что обычно проис-ходит перед тем, как выключается свет и начинается ЭТО. Попробуйте изменить ход событий: сделайте любимому мас-саж спины или устройте сеанс стрипти-за, полистайте Камасутру и попробуйте что-нибудь новенькое. Но! Не пускайте ситуацию на самотек. Иначе ваш партнер начнет искать раз-нообразие на стороне.

«Дети не спят / еще светло»Эта отговорка родом из детства. В семье вашего партнера родители никак не выражали чувств по отноше-

нию друг другу. Переломить ситуацию непросто. Постарайтесь «раскрутить» своего любимого человека на разго-вор о детстве, расскажите о том, как росли вы. Но! Есть опасность, что с этой пробле-мой без психолога не справиться.

«Нет настроения»Настроения, действительно, может не быть. Его могут испортить неприятно-сти на работе, скверная погода, непо-слушание детей. Мужчины в отличие от женщин не любят говорить о своих проблемах, так что выберите удобный момент и постарайтесь выведать, что его волнует. Только не ставьте этот разговор в прямую зависимость от отказа заниматься сексом. Женщина, если у нее нет настроения, о причинах расскажет сама, главное – слушать. Но! Если настроения нет слишком часто, стоит задуматься. Велика веро-ятность, что в другом месте и с другим человеком у вашего партнера всегда прекрасное настроение. А при виде вас оно портится.

[СЕКС] самочувствие


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Иногда банан это просто банан,

а не фаллический символ.

Не стоит в каждой фразе искать

подтекст и додумывать за партнера

«Собака / кот / рыбка смотрит»Ваш партнер комплексует по поводу своей внешности или не уверен, что может доставить вам максимальное удовольствие. Что делать? Говорите комплименты! Не скупитесь на похвалы и лестные сравнения.

Но! В следующий раз просто уберите собаку и рыбок из спальни.

«Хочу посмотреть телевизор»Поздравляем! У вашего партнера есть другие интересы кроме секса. Спо койно дождитесь, когда программа

закончится. Займитесь любимым делом или тоже посмотрите передачу – вдруг она вас заинтересует. Но! Если и после этого ничего не про-изойдет, постарайтесь вспомнить, как часто вы слышите отговорку про теле-визор или компьютер в последнее время. Каждый вечер? Это говорит только об одном – партнеру с вами не интересно ни перед экраном телевизо-ра, ни в постели. Принимайте меры!

«У нас нет презервативов / я боюсь забеременеть»Это надо понимать буквально! Бере-менность в данный момент нежела-тельна. Но почему? Если такой аргу-мент приводится мужчиной, значит, он просто не хочет ответственности, боится ее. Если женщиной, значит, она не относится к этому человеку серьез-но, не уверена в нем. Продолжать ли такие отношения, решать вам. Но! Заниматься сексом, не предохра-няясь, не стоит.

«Я только постелил чистое белье»Ваш избранник параноик. Вполне веро-ятно, что белье будет меняться через день, а в будущем его желание занимать-ся сексом пропадет, если вы развесите полотенца в ванной не в том порядке.Но! Возможно, ваш партнер еще просто не готов перейти к близким отношениям.

«Ты не побрился / я не сделала эпиляцию»Ваш партнер любит оральный секс! Таки-ми фразами он прозрачно намекает, что ему было бы приятно заняться этим, но излишняя растительность на лице и теле будет доставлять неприятные ощуще-ния. Выход простой: сделать эпиляцию, побриться – и наслаждаться друг другом! Но! Эта же отговорка может свидетель-ствовать о том, что партнеру не очень нравится ваше тело.

«Ты не подарил мне шубу / не забил гвоздь / не сварила суп»Откровенный шантаж! Попытка манипули-ровать партнером с помощью секса. Ни за что не уступайте! Это бесконечная исто-рия. Лучше сразу объясните партнеру, что вы не воспринимаете секс как поощрение за трудовые подвиги или подарки.Но! Будьте готовы к тому, что эта встре-ча станет для вашей пары последней.

«Я у

стал

а»

69

39«Я

пло

хо с

ебя

чувс

твую

»

27«Я

не

сдел

ала

эпил

яцию

»

61«М

не р

ано

вста

вать

»

57«Б

олит

гол

ова»

48«Н

ет в

рем

ени»

47«Н

ет н

астр

оени

я»

Рейтинг отговорок

Но! 33% не утруждают себя поиском оправданий и просто притворяются спящими.

Он скрытный человек?

Он говорит, что любит вас, прежде

чем положить телефонную

трубку?

Считают ли его сексуально

привлекательным ваши подруги?

Он предпочитает телевизор или

компьютер общению с вами?

Бывает ли, что он не отвечает на

звонки или отклю-чает телефон?

да

нет

Мужчины изменяют. Но не всем женщинам. Хранит ли ваш партнер верность или уже давно смотрит на сторону? Простой тест поможет разобраться. Опишите ситуацию честно, а не так, как бы вам хотелось ее видеть.Цена

измены


самочувствие [СЕКС]

Вашим отношениям грозит опасность. Партнер находится в активном поис-ке, а возможно, уже нашел кого-то. Попробуйте удержать его возле себя, но только не с помощью демонстра-тивной покорности или вселенской грусти. Лучше устроить скандал или уехать к маме: так вы можете спрово-цировать у мужчины чувство вины – достаточно сильное средство от поис-ков приключений на стороне. Правда, действует оно не долго.

Причины для беспокойства есть, но не стоит сразу бросаться в бой, пыта-ясь вырвать у партнера признание в неверности. Возможно, измена толь-ко планируется, а ваши обвинения могут подтолкнуть к ней. Внимательно наблюдайте за происходящим, не давайте партнеру проводить много времени без вас. Главное – не пере-ставайте удивлять его и влюблять в себя снова и снова. Измените имидж, станьте для мужчины незаменимой в общении, сексе, заботе. Только не будьте навязчивой.

Причин для беспокойства нет. Мужчи-на надежен по своей природе и очень любит вас. В ближайшее время он не предпримет никаких пыток измены. Но это не значит, что вы застрахованы на всю оставшуюся жизнь. Будьте вни-мательны к своему партнеру, не злоу-потребляйте его благосклонностью.

Охотно ли он приглашает вас

к своим родителям?

Рассказывает ли он, чем занимался

весь день?

Он дарит вам подарки?

Задерживаясь на работе,

предупреждает вас по телефону?

Он любуется броско одетыми

женщинами?

Он легко сходится с малознакомыми

людьми?

Он любит менять имидж?

Раздражают ли его в вас какие-то

мелочи?

Любит уходить на «мальчиш-

ники?»


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m[СЕКС] самочувствие


самочувствие [КОНСУЛЬТАЦИЯ]

При удалении волос необходимо учитывать непосредственную вза-имосвязь подмышечных впадин с молочной железой. В зоне подмышек находятся лимфатические узлы – основа иммунной системы. Они очи-щают лимфу от вирусов, бактерий и препятствуют образованию атипичных клеток. Часто из-за воспаления воло-сяных фолликулов в подмышечной области лимфатические узлы увели-чиваются. Поэтому эпиляцию нельзя рассматривать как косметическую процедуру и относиться к ней легко-мысленно. Механическая эпиляция воском или сахаром (шугаринг) не рекомендуется женщинам с ослабленным иммуните-том, поскольку процедура травматич-на для кожи и может спровоцировать

воспаление, которое через лимфати-ческую систему легко перекинется на молочную железу.Лазерная, фото- и элос-эпиляция базируются на применении лучевой энергии. Это сравнительно новые методы, информации об отдаленных последствиях таких процедур еще нет. При электроэпиляции каждый волос обрабатывается отдельно. В фол-ликул вводится специальная игла, по которой проходит электрический ток, – волосяная луковица повреж-дается, и рост волос останавливает-ся. При этом есть опасность образо-вания рубцов на коже и травмиро-вания лимфатических узлов. Чтобы свести риск эпиляции к минимуму, желательно проконсуль-тироваться с маммологом.

Какой вид эпиляции области под-мышек считается самым безопасным для здоровья женщины?

Жанна, 35 лет, Москва

Ольга Мельникова, онколог-маммолог кли-нической больницы РАН, к.м.н., Санкт-Петербург

эксперт

Противозачаточный имплантат – силиконовая капсула, содержащая гормон гестаген. Она вводится под кожу плеча. Гестаген регулярно поступает в кровь и обе-спечивает защиту от нежелательной беременности. Надежность этого метода составляет 99,99%, эффект длится 5 лет. Но у него есть и недостатки: в первые месяцы возможно появление кровянистых выделений между менструациями, сами месячные могут стать более обильными и болезненными. Женщинам, страдающим ПМС в выраженной форме и эндометриозом, этот метод не подходит.

Инъекционные контрацептивы вводятся внутримышечно в руку или ягодицу. Они содержат либо чистый гестаген, либо комбинацию гормонов, которую подберет лечащий врач. Действие одной инъекции длится от 8 до 12 недель, эффективность – 99,99%. У данного метода есть пре-имущество: уменьшается риск развития воспалительных заболеваний матки и придатков. Из побочных эффектов следует отметить возможные головокружения, прибавку в весе, кровянистые выделения между менструациями. Решение о выборе метода контрацепции всегда принима-ется врачом-гинекологом строго индивидуально.

Что такое противозачаточные имплантаты и в чем их отличие от инъекционных контра-цептивов? Какой из методов безопаснее для женщины?

Ирина, 27 лет, Казань

Светла Вавилонская, гинеколог, сотрудник кафедры клинической фармакологии МГМСУ, к.м.н., Москва

эксперт

Контрацепция ХХI века

Опасная зона

[КОНСУЛЬТАЦИЯ] самочувствие


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Молочница бывает и у женщин, и у муж-чин, только назы-вается по-разному. Женское заболева-ние – вагинальный кандидоз, а муж-ское – грибковый баланопостит. Его вызывают те же дрожжевые гриб-ки – Candida spp. Часто симптомы незначительны и проявляются в виде небольшого зуда и сухости.Причинами раз-вития грибкового баланопостита ста-новятся нарушение

личной гигиены, использование общих полотенец на пляже или в бас-сейне. Можно зара-зиться от партнерши во время орального секса, поскольку грибки вида Candida живут и в ротовой полости. Нередко молочницей болеют оба партнера, зара-жая друг друга «по кругу». Причиной могут стать антибио-тики. Они снижают местный иммунитет, отчего грибки раз-множаются бескон-трольно.

Лечение начинает-ся с обеспечения доступа воздуха к области гениталий. Кислород убивает грибок. Существует много препаратов для местного при-менения – гели, мази, суспензии. Они обладают ком-плексным действи-ем: подавляют рост грибков, устраняют воспаление, повы-шают местный иммунитет и уско-ряют заживление поврежденной слизистой полового члена.

Мучает зуд и белесоватый налет на головке члена, похожий на творожистые выделения при молочнице. Но ведь молочница – это женское заболевание?

Андрей, 43 года, Анапа

Евгений Масейкин, уролог-андролог, член Московской ассоциации урологов, городская поли-клиника № 131, Москва

эксперт

У женщин, соблюдающих жесткие диеты, недостаток пищи может спровоцировать снижение количе-ства белка в крови, а это приводит к отеку ног. Белок крови – один из важных факторов, регулирующих содержание воды в сосудистом русле. С возрастом уменьшается количество коллагена, и рыхлая соединительная ткань накапливает в себе больше жидкости. Сдай-те анализы мочи и крови, чтобы исключить почечную и печеночную патологию, и перестройте схему питания, убрав из рациона соле-ния и копчености, способствующие задержке токсинов и избыточной жидкости в тканях. Добавьте в меню продукты, содержащие калий и йод, например, курагу и морскую капусту. Ешьте больше фруктов и овощей, обладающих мочегонным действием: землянику, бруснику, арбуз, зелень, абрикосы и персики. Хорошего противо-отечного эффекта удается добиться при регулярном употреблении травяных чаев. Выбирайте специ-ализированные почеч-ные сборы, содержащие листья толокнянки, брусники. Включите в повседневное меню фиточаи отечественного производства с понят-ным составом полез-ных трав. Обратите внимание на сборы, содержащие куркуму, корицу, имбирь.

Я – миниатюрная женщина, посто-янно слежу за весом, но моя про-блема – отеки ног: трудно носить узкие лодочки на шпильке в офисе, застегивать молнию на сапогах по вечерам. Как избавиться от задерж-ки жидкости в ногах?

Вера, 32 года, Москва

Юлия Москвичева, диетолог, Москва

эксперт

Не

заст

егив

аютс

я са

поги

…

Между нами, мальчиками…

[Специально

для мужчин

ИД

ЕА

ЛЬ

НЫ

Е Н

ОГИ

ДО

ЛЖ

НЫ

СО

ПР

ИК

АС

АТЬ

СЯ

ДР

УГ С

ДР

УГО

М В

СЕ

РЕ

ДИ

НЕ

БЕ

ДР

А, К

ОЛ

ЕН

КА

МИ

, В

СЕ

РЕ

ДИ

НЕ

ГО

ЛЕ

НИ

И П

ЯТК

АМ

И. Р

АЗ

НО

СТЬ

МЕ

ЖД

У Д

ЛИ

НО

Й Н

ОГ

И П

ОЛ

ОВ

ИН

ОЙ

РО

СТА

СО

СТА

ВЛ

ЯЕ

Т О

Т 2

ДО

6 С

АН

ТИМ

ЕТР

ОВ

В З

АВ

ИС

ИМ

ОС

ТИ О

Т Ш

ИР

ИН

Ы К

ОС

ТИ.

Делаемноги!

Феморопластика – пластика бедер с помощью имплан-татов

Липосакция зоны галифе – удаление жировых «лову-шек», расположенных на на-ружных поверхностях бедер

Круропластика – пластика голе-ней с помощью имплантатов

Хир

ургическое удл

инение

ног – ком

прессионно-дистракци

-

онны

й остеосин

тез – наращив

ание

кости

Лечение вальгусной деформации перед-них отделов стопы: удаление шишек, косточек, кривизны пальцев

Липосакция коленей – удаление жировых «ло-вушек», расположенных на внутренней поверхно-сти коленного сустава

Демолиэктомия – уда-ление кожно-жировых складок с внутренней поверхности бедер

Исправление О-образной кривизны ног (корригирующая остеотомия)

Исправление Х-образной кривизны ног (корригирующая остеотомия) x

o


моделирование [СИЛУЭТ]

Пластика в цифрахНа 1 мм в сутки растет кость при остеотомии.

На 5 см можно удлинить ноги за 50–70 дней.

7–8 см – предел наращивания ног без деформации скелета.

16–60 лет – возраст, при котором можно делать операции на ногах.55 дней – полный цикл реабилитации при хирургическом исправлении кривизны ног.

0,50 – предел точности компьютерного моделирования результата при исправлении

кривизны ног.

6 месяцев – срок, на который придется отказаться от высоких каблуков.

рост 175–180

см

длина ног 95-100 см, окружность бедра 58–59 см, обхват голени 37–38 см

длина ног 90–94 см, окружность бедра 57–58 см, обхват голени 35–36 см

длина ног 84–89 см, окружность бедра 56–57 см, обхват голени 34–35 см

рост 168–174

см

рост 161–167

см

Идеальные параметры

С ногами можно сделать все что угодно: удлинить, выпрямить, добавить или убрать объем, сформировать изящную стопу.

[СИЛУЭТ] моделирование


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Летящей походкой…Любой каприз за ваши деньги. Хотите красивые ноги? Исправьте их. Но предупреждаем: любая операция на ногах – это долго, больно и дорого. Стоит ли результат таких жертв? Решайте сами.

Свет в окошкеОценить, насколько ноги соответствуют идеалу, поможет очень простой тест. Встаньте перед зеркалом, сомкнув стопы, и постарайтесь свести колени. На просвете должно образоваться четыре «окошка»: в области щиколоток, под коленями, над коленями и в самой верхней части бедер. Последняя «щелочка» – самая узкая. Насчитали четыре окошка? Поздравляем! Ваши ножки прекрасно «выточила» природа, и мы желаем вам идти по жизни уверенной походкой. А если нет? Все поправимо.



Кривизна ног бывает истинная и ложная. Истин-ная возникает из-за непра-вильной формы суставов. Различают О-образную (ноги «колесом») и Х-образную (ноги «иксом») деформацию.Ложная кривизна – визу-альный эффект, возника-ющий вследствие недоста-точного объема икронож-ной мышцы.

Решение: В случае О-образной и Х-образной кривизны требуется серьез-ная хирургическая опера-ция – корригирующая осте-отомия. Она выполняется в стационаре под общим наркозом. Компьютерное моделирование будущего результата позволяет рас-считать коррекцию с точно-стью до 0,5 градуса.Операция состоит из трех этапов:

1. Рассечение кости и уста-новка специального аппа-рата на ногу. Время прове-дения – от 1,5 до 3 часов.

2. Коррекция формы костей с помощью этого аппарата под непрерывным контро-лем. Время проведения – от 14 до 25 дней.

3. Фиксация результата. Длительность – 1 месяц. Общее время реабилитации после остеотомии ног – от 55 дней и более.

При ложной кривизне про-водят пластическую опера-цию, восполняющую объем и формирующую красивую форму голени. Она называ-ется круропластика. Выполняется с помощью специальных силиконовых эндопротезов, покрытых надежной оболочкой. Ноги – зона потенциально травма-тичная, нельзя допустить разрыва имплантатов. Их устанавливают не под кожу, а под мышечную фасцию. Шов делают в подколенной области.Ходить можно через 1–2 дня, формирование окончатель-ного результата занимает до 1,5 месяца. Краснота в области шва может дер-жаться до 4 месяцев. Идеальное время для пре-ображения голеней – осень и зима.

Интересная особенность: придется полюбить каблу-ки. На них ставят сразу после операционного стола. В таком положении имплан-тат фиксируется правильно, а реабилитационный пери-од проходит легче.

Противопоказания: помимо стандартного набора проти-вопоказаний для пластиче-ской хирургии – онкологии, сахарного диабета, наруше-ний свертываемости крови – круропластику нельзя делать при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Проблема 1. Кривые ноги

Не всем повезло родиться с ногами «от шеи», как у баскетболистки Светланы Панкратовой. Она попала в книгу рекордов Гин-несса благодаря самым длинным в мире нижним конечностям – 132,2 см. Для тех, кто считает этот дар природы короткова-тым для счастья, хирурги нашли способ изменить пропорции.

Решение: Путем сложной операции можно заставить ноги вырасти на 5–8 сан-тиметров. Именно на ком-прессионно-дистракцион-ный остеосинтез решилась 17-летняя британка Эмма Ричардс из Корнуолла, которая страстно мечта-ла быть стюардессой, но ростом не вышла. Врачи помогли девушке испол-нить заветное желание: она перенесла 6-часовую операцию, в ходе которой ее кости в самой длинной части бедра были поломаны и удлинены металлически-ми штифтами на 7,5 санти- метра. Эти конструкции

растягивали кости и заставляли их медленно, но верно расти. Девушка пролежала на вытяжке 4 месяца, похудела до 30 килограммов, но в конце концов мечта сбы-лась – она стала стюардес-сой и народной героиней в придачу. Если вы столь же силь-но хотите стать выше ростом, можно удлинить ноги хирургическим путем. Помните, что кость растет не больше чем на 1 милли-метр в сутки. За 50-70 дней она увеличивается в среднем на 5 сантиметров. Большинство людей на этом и останавливаются. Интересная особенность: при вытяжке ног придется на полгода забыть о каблуках.Требования к состоянию здоровья очень высокие. Нужно будет пройти пол-ное медицинское обсле-дование и сдать много анализов. Врачи могут отказать в операции, если какой-то параметр их не устроит.

Петр Мамонтов, пластический хирург, к.м.н., Москва

эксперт

Проблема 2. Короткие ноги



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Причин, по которым ступни выгля-дят так, что их хочется поскорее упрятать в кроссовки, может быть несколько: «шишки», «косточки», кривизна и наложение пальцев друг на друга. Все эти проблемы объединяет понятие «вальгусная деформация стопы». Это довольно распространенная ортопедическая патология, чаще она наблюдает-ся у женщин. При формировании «шишки» сначала нарушается сбалансированное взаимодействие частей живого ортопедического аппарата: связок, сухожилий и мышц стопы. Позже происходит деформация суставов. Образуется поперечное плоскостопие, увели-чивается угол отклонения большого пальца, появляется «шишка» в первом плюснефаланговом суста-ве. Покосившийся большой палец давит на следующий, тот сгибает-ся и фиксируется в неправильном положении. Эстетическая проблема усугубляется болью при ходьбе,

воспалением мягких тканей и обра-зованием мозолей и потертостей. РешениеСуществуют инвазивные и мало-инвазивные методики решения этой проблемы.При инвазивной операции произво-дится пересечение костей в перед-нем отделе стопы и смещение их в необходимое положение с последу-ющей жесткой фиксацией металли-ческими устройствами – пластинами, винтами, спицами, проволокой. От одного перечисления «средств спа-сения» красоты стопы – мурашки по коже! После того как приспособле-ния зафиксируют косточки в пра-вильном положении, металлических «помощников» необходимо извлечь – это не менее травматичная опе-рация, чем процедура установки. Технология предполагает наложение гипсовой повязки на полтора месяца и хождение на костылях в течение 4 недель. Обладатели идеальных стоп ощущают себя Русалочками из

сказки Андерсена. Учиться ходить приходится заново. Но когда пора мучений заканчивается, наступает бенефис идеальных ног в откры-тых босоножках, и ради этого стоит помучиться! Малоинвазивная методика отлича-ется низкой степенью травматич-ности и укороченным сроком реаби-литации. Одномоментно устраняются все компоненты деформации перед-него отдела стопы, причем без пере-сечения кости, поэтому наложение гипса не требуется. Пребывание в стационаре – от 2 до 14 дней. После снятия швов реко-мендуется постепенно нарастающая нагрузка и медленное расширение двигательного режима. Чаще всего операция проводится под местной анестезией.

Интересная особенность: нормаль-ная функция стопы восстанавлива-ется уже через 2 недели. Через 3 месяца можно ходить на каблуках.

Проблема 3. Некрасивая стопа



Распространенная жен-ская проблема – выпира-ющие «ушки» на бедрах. Они бывают как у полных, так и у худых женщин. Есть разные способы борьбы – хирургические и консервативные.

Решение В первом случае выпол-няется классическая липосакция. Во втором – ультразвуковая, лазерная, вакуумная или инъекци-онная процедура. Выбор методики всегда индиви-дуален, зависит от степени выраженности проблемы и особенностей строения жировой ткани. При вакуумной липосакции на коже в зоне «галифе» делают небольшие надре-зы. В них вводят специаль-ный инструмент – канюлю. За счет его перемещения под кожей происходит раз-рушение жировой ткани, затем при помощи ваку-умного насоса удаляют разжиженный жир. Все манипуляции проводят под анестезией. При ультразвуковой липо-сакции также применяются

канюли. Разрушение под-кожного жира осуществля-ет специальный ультра-звуковой зонд. Недостатки технологии – относитель-но длительный период заживления и опасность ожогов кожи.Радиочастотная липосак-ция зоны «галифе» – один из самых современных методов, при котором про-исходит одновременное разрушение жировых кле-ток и их удаление из орга-низма. Инъекционная липосак-ция – интралипотерапия – новая абсолютно безболез-ненная технология. Специ-альное вещество, вводимое в проблемную зону, – липо-литик – разрушает мем-брану жировой клетки и заставляет ее содержимое вытекать наружу.

Интересная особенность: процедуры радиочастотной и инъекционной липо-сакции выполняются под местной анестезией, их эстетический эффект – накопительный. Макси-мально он проявляется через 4–6 месяцев.

Некрасивые колени с нависающими над ними жировыми складочками и бугорка-ми – частая проблема женщин, независимо от типа конституции. А ведь именно они, соблазнительно-круглые или восхити-тельно-острые, так притягивают мужское внимание! Придать им идеальную форму с помощью фитнеса невозможно: приходится рассчитывать только на золотые руки пла-стического хирурга. РешениеЛипосакция коленей, несмотря на кажущийся небольшой объем лишней жировой ткани, – операция непростая. От хирурга требуется отменное знание анатомии коленных суста-вов, понимание особенностей иннервации этой зоны и хороший вкус, чтобы скульптурно смоделировать идеальные колени, гармони-рующие с бедрами и икрами конкретной жен-щины.Суть операции состоит в том, что через микронадрезы в зоны, требующие улучшения, вводится специальная трубка, через которую происходит отсасывание жира. Операция проводится под общим наркозом или местной анестезией. Хирургическая липосакция коленной области считается малотравматичной операцией. Она длится от 30 до 40 минут. Можно воспользоваться альтернативным решением и сделать лазерный липолиз. Осо-бенно эффективен этот метод при разбивании жировых подушек по бокам коленей и для устранения неэстетичных ямочек.Прекрасно «работает» и инъекционная липо-сакция этой зоны. Эффект возникает не сразу, зато не придется проходить реабили-тационный период. Сделав инъекционную липосакцию зимой, к лету вы станете облада-тельницей коленей, которые нестыдно про-демонстрировать окружающим. Тем более что в моду возвращается мини…

Интересная особенность: благодаря особо тонким длинным иглам, которыми вводится препарат, процедура практически не вызыва-ет дискомфорта и делается без анестезии или с применением охлождающего геля. После нее не остается неэстетичных синяков и отеков. Эффект накопительный, максимально проявляется через 4–6 месяцев.

Проблема 5. Складки над коленями Проблема 4.

«Галифе» на бедрах



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m



Когда детские комплексы из-за кривых ног перерастают в серьезную проблему и грозят неприятными последствиями, остается лишь один выход – операция по выпрямлению ног, на которую я решилась после долгих терзаний.

Исправляем ошибки природы

Как я решилась Ноги «колесом» у меня с самого рождения. Когда я была маленькой, родители надеялись, что с годами этот недостаток пройдет, однако время шло, я становилась взрослее, а ноги если и выпрямились, то нена-много. А вот количество комплек-сов и насмешек неумолимо росло: казалось, что не только я, но и все окружающие видят мою проблему и не упускают возможности напом-нить о ней. К 16 годам я стеснялась носить юбки и платья, многие моде-ли джинсов и брюк – приходилось выбирать самые широкие, чтобы спрятать ноги. Я смотрела на подруг, бегающих на свидания в коротких юбках, и еще больше ненавиде-ла свою фигуру. Это был сложный период, тот самый возраст, когда постоянно к себе придираешься. Родители понимали мои страдания и всегда старались поддержать, по- этому впервые увидев по телевизору репортаж об операции по выпрямле-нию ног, я рассказала об этом маме и папе.

Они скептически отнеслись к моей идее. Как выяс-нилось, для кор-рекции использу-ются специальные ортопедические аппараты, пред-ставляющие собой металлические кольца, на которые крепятся спицы, проходя-щие через костную ткань. После уста-новки аппарата кости на обеих ногах рассекаются небольшими разрезами и фиксируются. Далее в течение долгого времени они поворачивают-ся в нужном направлении примерно по миллиметру в день, а промежуток между отломками заполняется новой костью, то есть зарастает. И заверша-ющий этап – фиксация, после которой аппараты снимаются. Узнав об этом методе, я стала постоянно думать, поможет ли мне операция, насколько это больно и смогу ли я быть нормальным чело-веком и вообще ходить. Мне пона-добилось немало времени, чтобы

окончательно решиться на такой шаг и убедить семью, что кривые ноги – это не только эстетический недостаток, но и, как оказалось, причина многих заболеваний в старшем возрасте.

Подготовка Выбрав клинику, мы поехали на консультацию к доктору, чтобы познакомиться и уточнить все нюансы. После осмотра и разговора с врачом о методах коррекции ног родители убедились, что при моем значительном искривлении опера-ция – не просто прихоть, а необхо-димость. На первом этапе были анализы: рентген, компьютерная томография, исследования крови, мочи, ЭКГ, различные замеры ног. Я сдала все

проверено на себе



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

за один день. Результаты, к счастью, оказались хорошими. На основе снимков доктор показал на компью-тере примерный проект того, как изменятся мои ноги после операции и коррекции – и я окончательно уверилась в правильности решения. Затем врач подобрал аппараты с учетом моего искривления и объ-яснил, как именно все это будет кре-питься на ногах.

День операцииПеред операцией я с трудом смогла заснуть, постоянно думала о том, что происходит, и очень переживала. С утра меня разбудила медсестра, сделала подготовительные процеду-ры (клизма, обработка кожи). Потом пришел анестезиолог и рассказал, что операция будет проводиться под общим наркозом примерно в течение часа. Меня переодели, отвезли в операционную и сделали внутривенный укол, после чего я заснула. А проснулась уже с новы-ми ногами. Хотя «проснулась» – это громко сказано. Я постоянно прова-ливалась в сон. Ко мне пришел врач и поинтересовался моим самочув-ствием. Поначалу я не ощущала ног, но когда действие лекарств стало ослабевать, боль оказалась настоль-ко сильной, что пришлось просить «добавки». Мне сказали, что это нормально и надо просто немного потерпеть.

Послеоперационный период Постепенно становилось легче. Уже на второй день разрешили встать на ноги с помощью ходунков. Было немного страшно. Мне помогли опустить ноги, объяснили, как поль-зоваться ходунками, и я пошла. Первые шаги оказались нелегким испытанием. Вечером ноги стали побаливать – пришлось пить обез-боливающее. На пятый день моих «хождений», которые давались не без труда, началась непосред-ственно коррекция. В аппаратах

необходимо было подкручивать гайки, чтобы кость срасталась в правильном направлении. Делать это нужно самостоятельно несколь-ко раз в день, очень медленно и буквально по миллиметру и градусу при помощи специального гаечного ключа. Эта процедура не из прият-ных: ощущение, будто что-то тянет в ногах. Весь процесс постоянно кон-тролировался врачом посредством рентгеновских снимков, анализа фотографий и других исследований. Через неделю меня выписали, и я продолжила лечение дома, периоди-чески приезжая в клинику. Коррекция шла 18 дней. Когда недо-статки были исправлены, аппараты перевели в режим фиксации. Двигать-ся стало намного легче. В этом режи-ме я провела месяц: научилась поне-многу ходить без костылей и успела полюбить свои новые ровные ножки.

Снятие аппаратовПеред снятием аппаратов провели контрольное рентгенографическое исследование. Снимки показали, что результат хороший, все кости срослись как надо, – а значит, мои «оковы» можно снимать. Однако делается это не сразу – по очереди с каждой ноги с перерывом в 3 дня. Сначала доктор раскрутил конструк-ции, что показалось мне абсолютно безболезненным, а потом приступил к извлечению спиц. Делать это без анестезии оказалось решительно невозможно, так как уже при первой попытке в ноге воз-никла жуткая пронизыва-ющая боль. Врач пред-ложил внутрикостную

анестезию и ввел в место бывшего надлома кости лидокаин. Укола я почти не почувствовала, а нога стала постепенно неметь. Извле-чение спиц прошло безболезненно и успешно. К сожалению, когда заморозка отходит, боль возвраща-ется. Примерно как после удаления зуба – ноет потихоньку еще дня два. Но это уже не так страшно. И не сильно меня волновало. Мне пред-стоял новый и самый важный этап – учиться ходить. В течение трех дней после снятия первого аппарата я снова пользовалась костылями, чтобы снизить нагрузку на ноги. Потом убрали второй аппарат, и вновь был период адаптации. Через неделю я смогла ходить без опоры. Первые три месяца врачи посовето-вали избегать тяжелых физических нагрузок, постепенно расширяя дви-гательный режим. От спорта, дли-тельных прогулок и танцев пришлось отказаться. Несмотря на это, боль в ногах периодически давала о себе знать, но было вполне терпимо. После операции прошло полгода. Отеки сошли, шрамы и синяки стали практически незаметны. Теперь я с уверенностью могу сказать, что очень довольна своими ногами. Я покупаю платья, юбки и уже не думаю, что скажут обо мне другие, ведь вместе с искривлением ушли и комплексы, которые сопровождали меня всю прежнюю жизнь.Я ничуть не жалею о перенесенных испытаниях и потраченных день-гах – результат действительно стоит того!

Операция по коррекции кривизны ног методом остеотомии – удовольствие не из дешевых: средняя стоимость в Москве –

130 000–150 000 рублей. Она включает саму операцию, обследования и неделю пребывания в стационаре.

Сколько стоит

Выпрямление ног – серьезная, болезненная, дорогая операция.

Период восстановления и привыкания долгий.

Прежде чем решиться на это, подумайте – дефект ног мешает вам

жить или вы просто хотите выглядеть как модель с обложки?

ДОСЬЕ

НА

ПРОЦЕДУРУ

СПЕЦИАЛЬНО Д

ЛЯ ЖУР

НА

ЛА

«ЭС

ТЕТИКА. КРАСОТА. ДЛЯ ЖЕНЩ

ИН

И М

УЖЧИН»

Фитнес и восточные танцы не всегда позволяют сделать плоской и красивой эту часть тела. И тогда за дело берутся пластические хирурги…

Описание Абдоминопластика – это операция, направленная на коррекцию формы живота. В зависмости от степени изме-нений применяются различные типы операции. При мини-абдоминопластике устраняются только небольшие кожные изменения в нижней трети живота. При значительной потере веса и растяж-ках требуется, как правило, иссечение излишков кожи и жировой ткани с кор-рекцией пупочного кольца – это класси-ческая абдоминопластика, иногда одно-

временно с ней требуется устранение различных типов грыж. В некоторых ситуациях выполняется эндоскопиче-ская абдоминопластика – она направ-лена на коррекцию только мышечного пояса.

ПоказанияОперация показана после резкой потери веса, для коррекции передней брюш-ной стенки после рождения крупного ребенка, а также для коррекции состо-яния после ранее проведенных бари-атрических операций – при похудении

на 40–50 кг при установке внутрижелу-дочного баллона или ушивания части кишечника. Клиенты быстро теряют объем и вес, но приобретают неэсте-тичные выраженные кожные складки: живот провисает, как пустой мешок. В США абдоминопластика после бари-атрических операций входит в стандарт страховой медицины, в России пациент решает проблему коррекции фигуры за свой счет. Операция показана при нали-чии кожно-жирового «фартука» и выра-женных кожных складок, птозе (опуще-нии) передней брюшной стенки, избытке

Игорь Белый, пластический хирург, клиника «Оттимо», д.м.н., Москва

эксперт

Просто втянуть живот

Уважаемые читатели журнала «Эстетика. Красота. Для женщин

и мужчин»! Если вы хотите подробнее узнать о процедуре, кото-

рую планируете пройти в клинике или салоне красоты, пишите:

[email protected]. Наши эксперты помогут разобраться.



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Лиц

. ЛО

-77-

01-0

0458

6 от

12.

05.2

005

г. Ре

клам

а

Пластическая хирургия Увеличение, подтяжка, уменьшение молочных желез

Smas-лифтинг – глубокая подтяжка лица и шеи с многолетним эффектом

Пластика век

Лифтинг лба и бровей

Пластика носа

Пластика живота

Коррекция формы ног и ягодиц

Липосакция

Лазерная отопластика

Интимная пластика

г. Москва, ул. Мясницкая, д. 24, стр. 1, 3 этаж • Тел.: 8 (495) 621-75-75, 621-09-99, 8-903-700-16-24 • www.ottimo.ru

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ

Фракционный термолиз Лазерная эпиляция – GentleMax Alex (Candela)RF-лифтинг – безоперационный лифтинг лица и телаПлазмолифтингБезоперационное моделирование фигуры – минус 3 см за процедуру – Vip Lipo Line

Эстетическая косметология

Устранение гипергидроза – эффективные инъекции Ботокс Биоревитализация Коррекция носогубных складок и формы губ Скульптурное моделирование лица Устранение мимических морщин Пилинг Мезотерапия Лазерное удаление новообразований Фотоомоложение



Цена – от 35 до 300 тысяч рублей и выше – обусловлена сложностью и длительностью операции. Во многом зависит от имиджа клиники и уровня квалификации пластического хирурга.

кожи и подкожной клетчатки в области передней брюшной стенки. Может выполняться при чрезмерно растянутой коже живота со стриями и обширны-ми рубцами вследствие вынашивания крупного плода у худощавых женщин. При наличии кожно-жирового «валика» в нижней части живота после кесарева сечения с горизонтальным швом в зоне бикини. При дряблости кожи в нижнем сегменте живота.

ПротивопоказанияСтандартный перечень противопока-заний для любого вида пластической хирургии: сердечная и легочная недо-статочность, сахарный диабет, онко-логические заболевания. Кроме того, ожирение, наличие послеоперационных шрамов над уровнем пупка, нарушение свертываемости крови. Планируемая в будущем беременность – из-за потери эффекта операции.

РезультатУпругий плоский живот гармоничной формы с гладкой кожей без дряблости, растяжек, рубцов и других эстетических дефектов.

Как проходитПеред операцией хирург произво-дит разметку, определяет ориентиры и линию разреза кожи, площадь под-лежащего удалению кожного лоскута. Про цедура выполняется под наркозом. Выбор анестезии обусловлен объемом операции. При эндоскопической мини-абдоминопластике возможно местное обезболивание. При классической – чаще используется общая внутривенная или эпидуральная анестезия: отключает-ся чувствительность нижней части тела. Абдоминопластика занимает от 40 минут до 4 часов – в зависимости от сложности решаемой задачи, зоны доступа, совме-щения с другими видами операций, например, липосакцией или удалением грыж. При мини-абдоминопластике, решающей проблему дряблости кожи в нижней трети живота, выполняется небольшой разрез в зоне бикини. При

классической абдоминопластике шва, как правило, два: трапециевидный перевернутый внизу живота и вокруг пупка. Исходя из показаний операция может выполняться с иссечением избы-точных складок кожи и жира, с транспо-зицией пупка.

ВосстановлениеАбдоминопластика относится к травма-тичным видам пластической хирургии. Минимальный срок реабилитации – 2 недели, чаще – от 3 до 4 недель. Сразу после операции на клиента надевают компрессионное белье, которое необхо-димо носить постоянно 2–3 месяца, сни-мая только на время гигиенических про-цедур. На 10–14-й день снимают швы. При объемной операции устанавливают дренажи для оттока лимфы, их убирают на 3–10-й день. В большинстве случаев клиент на вто-рые сутки отправляется домой. При объ-емной и комбинированной абдомино-пластике пребывание в стационаре – до 7 дней. В первое время возможны боли и онемение в области живота, потребу-ется прием обезболивающих препара-тов. Через неделю необходима дозиро-ванная умеренная физическая нагрузка: ходьба, зарядка. Плавать можно спустя 1,5 месяца, тренажерные и другие сило-вые нагрузки – через 3 месяца после операции.

Возможные осложненияОпасным общим осложнением может стать перегрузка малого круга крово-обращения и, как следствие, отек легких в результате повышения внутрибрюшно-го давления после чрезмерно широкого ушивания апоневроза передней брюш-ной стенки. Более поздние осложнения связаны с гиподинамией пациента в течение первой недели после операции: в ред-ких случаях возможна гипостатическая пневмония и тромбоэмболия легочной артерии. Местные осложнения – серома, гемато-мы, некроз мягких тканей и нагноение раны.


«Пивной» животМногие мужчины думают, что абдоминопластика – это операция по ликвидации огромного пив-ного живота. Этот стереотип не имеет ничего общего с действи-тельностью. Ожирение у мужчин принципиально иного типа, осо-бенно в абдоминальной зоне. Оно возникает за счет висцерального (внутреннего) жира, а абдомино-пластика и липосакция направ-лены на коррекцию избытков наружных тканей. Сначала нужно похудеть и стабилизировать свой вес и только потом делать абдоминопластику, суть кото-рой – иссечение избытков кожи, «натягивание» скорректирован-ного абдоминального «фартука» (лоскута кожи в зоне живота) и укрепление брюшной стенки. Если мужчина не готов тратить на похудение год-полтора, сидеть на диетах и заниматься фитне-сом, ему предлагают жесткий, радикальный вариант из разряда бариатрической хирургии – уста-новку гастрального баллона или операцию на части кишечника, в которой проходит активное вса-сывание питательных веществ в организм. Не получая полно-ценного питания, человек худеет очень быстро. «Шарик» сдувается, живот начинает напоминать мешок. И тогда можно и нужно записываться на абдоминопласти-ку. Но, приобретя кра-сивую форму живота, нельзя расслабляться и снова налегать на высо-кокалорийную пищу и напитки: резуль-тат усилий пла-стического хирурга сойдет на нет.

Сколько стоит красивый живот

Досадная мелочь

Каждое утро с тревогой смотрите

в зеркало – не появилась ли новая морщинка? Без паники! Арсенал

средств спасения красоты огромен.



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Линии эмоцийПервыми появляются тоненькие, едва заметные линии у внешнего уголка глаз – «гусиные лапки». Они характерны для людей, которые много смеются и при этом щурятся. Следующие морщинки – вертикаль-ные черточки в межбровье – выдают волевую сильную натуру. А горизон-тальные полоски на лбу свойствен-ны неуверенному в себе человеку. Все это мимические морщины, которые принято называть по ассо-циации с нашими эмоциями – «мор-щины смеха», «морщины гнева», «морщины растерянности»… Их образование связано с активной работой поверхностной мускула-туры, задействованной в цепочке выражения эмоциональных пере-живаний человека. Каждый день мышцы лица сокращаются несколь-ко тысяч раз. Крохотные бороздки, образующиеся в юном возрасте, разглаживаются бесследно, стоит только расслабиться. Но с течени-ем времени регулярные мышечные сокращения начинают оставлять видимые складки на лице. Неболь-

шие мимические морщины придают внешности изюминку, делают лицо живым, а не кукольно-фарфоровым. Позднее они углубляются и переста-ют быть украшением. Вторая группа морщин – возраст-ные, их подразделяют на старче-ские и гравитационные. Старческие морщины связаны с серьезными изменениями структуры кожи: она становится сухой, покрывается сетью продольных и поперечных линий, в дерме образуются пустоты.

Гравитационные морщины связаны с птозом – опущением тканей лица под действием силы тяжести. К ним в первую очередь относятся носо-слезная и носогубная складки.

Вне зоны доступаЕсли в юности вы легкомысленно относились к уходу за лицом, теперь самое время о нем позаботиться.

Сначала создайте благоприятные условия для кожи: откажитесь от курения. Никотин – лучший друг ранних морщин. Углубление мимических морщи-нок вызывают и внешние факторы: ультрафиолет, слишком высокие или низкие температуры, ветер, повышенная влажность. Большую роль играют наследственность и образ жизни. Несбалансированное питание, диеты, подразумевающие отказ от какой-либо группы про-дуктов, недосыпание, стресс – все это замедляет процесс естественной регенерации кожи. В дерме пере-стает вырабатываться достаточное количество эластина и коллагена – волокон, отвечающих за упругость, однородность и плотность структуры кожи, ее эластичность. Если вы не хотите углубления уже имеющихся морщин и появления новых – регулярно и тщательно уха-живайте за кожей. Начните с еже-дневного использования качествен-ного увлажняющего и питательного крема и хотя бы 2 раза в месяц посещайте косметический салон.

Мелкими принято считать морщины,

ширина и глубина которых

не превышает 1 мм

эксперт

Валентина Савихина,врач-дерматокосметолог,тренер по лазерным и световым технологиям, Москва


моделирование [ЛИЦО]

Процедуры ухода на профессиональ-ных косметических линиях способны существенно отсрочить появление морщинок.

Они наступают!И все же час Х, когда первые замет-ные морщины нагло вылезают на поверхность ухоженного лица, настает. Самое время заключить дружественный союз с гиалуроновой кислотой и препаратами-филлерами на ее основе. В естественном виде гиалуронка содержится в коже чело-века, но с возрастом ее выработка сокращается, а после 50 лет – при-останавливается. Уникальность молекулы гиалуроновой кислоты в том, что она поддерживает высо-кую увлажненность эпидермиса, «притягивая» к себе много молекул воды. Филлеры на основе этого вещества буквально выталкивают морщины из кожи, заполняя пустоты в ней. Причем со временем пре-парат рассасывается, но оставляет после себя полезный след в виде активизировавших свой рост дер-мальных волокон. Очень хороший эффект дает биоревитализация. Эта инъекционная процедура довольно

болезненна, но после 40 лет про-ходить ее желательно хотя бы раз в 8–9 месяцев. Прекрасно работают в глубоких слоях дермы тщательно подобран-ные мезотерапевтические препара-ты. Обычно косметологи используют стандартные составы, но есть спе-циалисты, которые готовят автор-ские коктейли, исходя из особен-ностей кожи и проблем конкретной клиентки.

Без скальпеля и наркозаС возрастом не только появляются обусловленные гравитационным птозом морщины, но и мимические становятся более резкими и глубо-кими. Многие хотят от них избавить-ся, и сделать это позволяет контур-ная пластика, причем за один сеанс, без скальпеля и наркоза. Стандарт-ная процедура с применением местных анестетиков длится 20–30 минут, доставляя минимум неприятных ощущений. Гамма моно-фазных имплантатов, содержащих ретикулярную гиалуроновую кисло-ту, полученную путем биосинтеза, выравнивает каждую морщинку. Преимущество этих средств в их безопасности и гипоаллергенности. Они на 100% усваиваются организ-мом, включаются в обмен веществ, распадаясь со временем на углекис-лый газ и воду. Процедуру можно повторять множество раз.

Усыпить нерв Иначе действуют средства на основе ботулотоксина. Инъекции этих пре-паратов – распространенная эсте-тическая процедура. Однако нужно иметь в виду, что при всей ее про-стоте и очевидности результата укол ботулотоксина это воздействие на нервную систему с целью подавле-ния активности нервного импульса, приводящего в движение мышцу. Процедура требует от дерматокосме-толога повышенной ответственности и дополнительных знаний в области неврологии. В эстетической медицине препараты на основе ботулотоксина наиболее успешно используются для коррек-ции мимических морщин в верхней половине лица – вокруг глаз и на лбу. Мышцы нижней половины лица

имеют меньшее терапевтическое «окно» для ботулотоксина, поэто-му коррекция мимических складок нередко сопряжена с риском воз-никновения слабости мышц, нару-шения улыбки и артикуляции. С уче-том возможных осложнений врачи все реже применяют ботулотоксины при коррекции нижней половины лица.

Гимнастика для лицаВероятность появления морщин во многом обусловлена состоянием не только различных слоев кожи, но и мышечного каркаса лица. С возрас-том он проседает, и кожа, не находя привычной «поддержки», заламыва-ется и образует складочку, которая постепенно становится все глубже. Поэтому есть смысл не сосредота-чивать усилия только на уходе за кожей, но и заняться проработкой глубоких лицевых мышц. На это способна аппаратная косметология, действующая на основе токов раз-личной силы, которые принудитель-но сокращают мышцы. Врач выби-рает индивидуальный режим интен-сивности и длительности процедуры исходя из конкретных показаний. На принципах микротоковой тера-пии работает много аппаратов. Наиболее интересные из них – кос-метические мультикомбайны нового поколения, они свомещают в себе несколько независимых режимов работы. Одна процедура не дает зримого эффекта – в пределах курса ее следует проходить 5–10 раз. Отличный эффект омоложения и избавления от мелких морщин дают и лучевые процедуры – лазерное и фотоомоложение. Например, дер-мальный оптический термолиз (ДОТ) отлично решает проблему морщин в области глаз – на верхнем и нижнем веке. Реабилитация занимает от 3 до 7 дней, а результат в виде подтя-нутой разглаженной кожи, избавив-шейся от морщин, радует продолжи-тельное время.Если вас действительно беспокоят морщины, лучшее решение – запи-саться на консультацию к дермато-логу-косметологу. Вместе вы проду-маете план боевой операции, кото-рая не оставит врагам-морщинам ни единого шанса на победу!

Что делать дома?1. Умываться водой контрастной температуры для тонизирования сосудов и кожи лица, чередуя холодную и теплую воду, начинать и заканчивать процедуру холодной водой.2. Протирать лицо кубиками замороженного отвара ромашки, мяты, зеленого чая.3. Массировать лицо отрывистыми вибрирующими движениями подушечек пальцев по косметическим линиям от центра к периферии. Направления движения: от крыльев носа – к верхним уголкам ушей, от уголков губ – к мочкам ушей, вокруг глаз – от внутреннего уголка по верхнему веку, затем от внешнего уголка глаза – по нижнему веку.

Линии жизни на лице

«Морщины гнева» – единичные или парные вертикальные морщины на лбу, начинаются от переносицы. Возникают в возрасте от 24 до 34 лет.

«Морщины растерянности» – три-четыре поперечные морщины на лбу. Появляются в возрасте от 30 до 35 лет.

Единичные или множественные морщины под глазами, на нижнем и верхнем веке. Возникают в возрасте от 33 до 43 лет.

Носо-слезная борозда. Возникает под нижними веками в возрасте 35 лет и постепенно углубляется.

Вертикальные парные или единичные морщины на подбородке. Возникают вследствие гравитационного птоза после 50 лет.

Носогубная складка – самая большая и глубокая морщина на лице. Начинает постепенно увеличиваться с 30 лет вследствие гравитационного птоза.

Короткие множественные морщины вокруг губ. Возникают в возрасте

50–55 лет.

«Морщины смеха» – мелкие множественные

морщины в нижнем сегменте щек.

Возникают в возрасте от 15 до 20 лет.

Вертикальные морщины в уголках рта. Возникают в

возрасте 50–55 лет вследствие гравитационного птоза.

«Гусиные лапки» – мелкие множественные

морщинки у внешних уголков

глаз. Возникают в возрасте от 18 до

28 лет.

Каждый год прибавляет женщине несколько морщинок. До 30 лет появляются мимические морщины, придающие лицу шарм и выразительность.После 30 наступает время возрастных морщин, с которыми можно и нужно бороться.



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Туал

етна

я во

да V

iva

by F

ergi

e, A

von,

50

мл, 9

90 р

уб.

Успо

каив

ающ

ее ср

едст

во 2

-в-1

для

снят

ия м

акия

жа «Б

ереж

ный

уход

»,

Garni

er, 2

00 м

л, 1

99 р

уб.

Патч

и дл

я гл

аз G

uerl

ain,

цена

по

запр

осу

Губная помада Gosh,

310 руб.

Лак

-бле

ск д

ля н

огте

й

Yves

Roc

her,

350

руб

.

Блеск для губ EFFET 3D Waterprof, Bourjois, 350 руб.

В ст

оле

у би

знес

-лед

и



Рум

яна

«Сов

ерш

енны

й то

н»,

May

belli

ne N

ew Y

ork,

це

на п

о за

прос

у

Матирующая пудра

Rimmel, 269 руб.

Мяг

кое

очищ

ающ

ее

мол

очко

Ola

y Es

sent

ials

, 20

0 м

л, 2

00 р

уб.

Водостойкая тушь для

ресниц Lash Love, Mary Kay, 590 руб.

Лак для волос средней фиксации Flexible Hair Spray, Aloxxi, 50 мл, 252 руб.

Дезодорант-антиперспирант

«Комфорт льна», Rexona,

50 мл, ок. 70 руб.

В офисе нужно иметь все

необходимое.Ведь никто не знает,

как сложится день...


Фот

о: Н

икол

ай Н

. Жол

удев


Ухаживать за волосами нужно комплексно. На первом этапе – определяем тип волос и вырабатываем стратегию.

1. Как часто вы моете голову? Раз в 2–3 дня Каждый день Раз в неделю Раз в 3–4 дня

2. Кончики волос: Нормальные или сухие, иногда секутся Практически не секутся Сухие, секущиеся, ломкие Сухие, секущиеся

3. Корни волос: Сразу после мытья нормальные, через

2–3 дня – жирные Сразу после мытья нормальные, на

следующий день – жирные Сразу после мытья сухие, на

3–4-й день – нормальные, через неде-лю – умеренно жирные Сразу после мытья нормальные, через 2–3 дня – жирные корни, но сухие концы

4. Ваши волосы электризуются? Очень редко Почти никогда

Очень часто Только кончики

5. Насколько пышные у вас волосы? Достаточно пышные Сразу после мытья – пышные, а

потом нет Слишком пышные, волосы разлетаются У корней обычная пышность, кончики

разлетаются

6. Легко ли вам уложить волосы в прическу?

Легко: волосы достаточно послушные Волосы легко поддаются укладке, но

она держится недолго Трудно Прикорневые варианты укладки дер-

жатся недолго

7. Пользуетесь ли вы электрощипцами для укладки волос?

Иногда Пользуюсь: ничем другим уложить

волосы не удается Не пользуюсь, потому что волосы ста-

новятся ломкими

Стараюсь пользоваться как можно реже, иначе кончики начинают сечься

8. Как вы оцениваете блеск ваших волос?

Сразу после мытья – чистый, здоровый блеск, через 2–3 дня – «жирный» блеск у корней

Сразу после мытья – чистый, здо-ровый блеск, через несколько часов или на следующий день – «жирный» блеск

Волосы тусклые, почти не блестят Сразу после мытья – чистый, здо-

ровый блеск у корней и недостаточ-но интенсивный на кончиках, через 3–4 дня – «жирный» блеск у корней и тусклые кончики

9. Насколько хорошо ваши волосы впитывают и удерживают влагу?

Немного впитывают Почти не впитывают Впитывают влагу как губка Корни почти не впитывают, а кончики

впитывают хорошо

От корнейдо кончиков


моделирование [ВОЛОСЫ]

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

до кончиков


[ВОЛОСЫ] моделирование

ТЕСТ

Нормальные волосы

Вам повезло: вы обладательница нормальных волос, которые, как правило, не доставляют

хлопот. Они выглядят здоровыми, хорошо дер-жат форму, почти не электризуются и не секутся.

Ухаживать за такими волосами несложно: мыть 2 раза в неделю шампунем для нор-мальных волос и периодически исполь-

зовать маски для поддержания их здоровья. В разумных пределах не

противопоказаны химическая завивка и окраска.

БОЛЬШЕ

Смешанный тип волос

Обычно это длинные волосы, жирные у корней и сухие на кончиках вследствие

недостаточного смазывания жиром по всей длине. Концы волос часто секутся.

Мыть голову нужно 2–3 раза в неделю мягким шампунем для ежедневного использования,

раз в 15–20 дней – шампунем для жирных волос. На сухие кончики необходимо нано-сить питательные маски и кремы. Можно

пользоваться средствами для сме-шанного типа волос.

БОЛЬШЕ

Жирные волосыЖирные волосы отличаются характер-ным тусклым блеском, без специаль-ного ухода слипаются и кажутся гряз-ными и неопрятными, даже если вы не так давно их мыли. Степень жирности волос – индивидуальная, генетически

обусловленная особенность, она зави-сит от активности сальных желез кожи головы. На количество вырабатывае-мого кожного сала также влияют тип питания и объем потребляемых жиров и углеводов.

БОЛЬШЕ

Сухие волосы

Сухие волосы выглядят тусклыми и безжизненными,

потому что плохо отражают свет. Они легко путаются, ломаются, секутся

на кончиках, трудно расчесываются, силь-но электризуются, им часто сопутствует сухая

мелкая перхоть. Сухие волосы – следствие пони-женной активности сальных желез. Спровоцировать

сухость волос может также чрезмерное мытье, использо-вание горячего фена и щипцов, пребывание на солнце. Обла-

дательницам сухих волос противопоказаны окраска, осветление, химическая завивка, воздействие прямых солнечных лучей. Мыть

голову шампунями для сухих волос достаточно раз в неделю. Необходимо регулярно делать увлажняющие маски и компрессы из различных раститель-

ных масел: соевого, оливкового, репейного, мятного, касторового, жасминового.

БОЛЬШ

Е

Остаться в живыхМытье головы – это искусство. Или наука. Или ритуал, следуя которому вы сохраните здоровье и красоту волос надолго.

ОТКРОВЕНИЯ РАСЧЕСКИПокажи мне свою расческу – и я рас-скажу о состоянии твоих волос. Так можно перефразировать известную поговорку. Если на щетке остается более пяти волосинок после расче-сывания, значит, вы столкнулись с проблемой выпадения волос. Между зубчиками белесая субстанция? У вас себорея. Сальные на ощупь зубцы расчески говорят не только о жир-ности волос, но и о том, что их непра-вильно моют и злоупотребляют сред-ствами для укладки. Экология большого города, стрессы, болезни, неправильное питание, куре-ние также вносят лепту в дело загряз-нения волос: в них накапливается пыль и грязь, усиливается электро-статическое напряжение, они теряют объем, тускнеют, ломаются, выпада-ют… А потом мы подставляем голову под струю горячей воды из-под крана и берем с полочки очередной новый шампунь, надеясь, что уж он-то возро-дит былую красоту наших локонов.

ЧУВСТВО МЕРЫНо чуда не происходит. Что же мы делаем не так? Многое. В первую очередь, неправильно моем голову.

Читаем этикетку

Частота гигиенической процедуры – самый болезненный вопрос. Кто-то, помыв голову утром, уже к вечеру рас-сматривает в зеркале жалкие жирные пряди, а кому-то повезло: головомойка стала приятной банной процедурой по субботам. Трихологи и гигиенисты долго спорили о том, как часто надо мыть голову и наконец пришли к единому мнению: по мере загрязнения. Независимо от вре-мени года и погоды голова пачкается быстро. Летом на открытом воздухе в волосы забивается пыль, а зимой мы носим шапки – кожа головы пере-гревается, потеет, в этом «питатель-ном бульоне» активно размножаются микробы. При здоровых волосах не рекомендуется мыть голову реже одно-го раза в 6–7 дней. Но и ежедневно устраивать волосам банный день не стоит. Как говорится, без фанатизма. Оптимальный режим мытья – через день. Критерием загрязненности явля-ется не только видимая сальность волос, но и появление зуда кожи и перхоти. Любительницам сдабривать прическу лаком и муссом для укладки придется мыть голову ежедневно: от стайлинга волосы пачкаются очень быстро.

Обратите внимание на каче-ственный и количествен-ный состав ингредиентов. Желательно, чтобы шампунь содержал натуральные рас-тительные экстракты и масла, керамиды, сходные с естественными керамидами волос. Они проникают между чешуйками, восстанавливают межклеточный «цемент» и целостность кутикулы. Не стоит выбирать многоком-понентные средства для мытья волос, особенно если у вас проблемная кожа, склонная к аллергии, зуду и шелушению.



ОБЗАВЕДИТЕСЬ ТАЗИКОМ Еще один важный вопрос – качество воды, которой мы моем голову. Совер-шенно не годится водопроводная вода повышенной жесткости. Она не только плохо очищает, но и повреждает волосы. Находящиеся в жесткой воде соли каль-ция образуют нерастворимый осадок, покрывающий волосы серовато-белым липким налетом. Соли магния и желе-за провоцируют сухость и шелушение. Волосы склеиваются, а после высыхания становятся жесткими, сухими и ломкими. Полезнее мыть голову талой, ключевой или очищенной от вредных химических примесей водой. В крайнем случае, если нет бытового фильтра, ее можно вскипятить. Волосы не любят слишком горячую или слишком холодную воду. Чем они жирнее, тем прохладней долж-на быть вода. Оптимальная температу-ра – 35–45 °С. Подготовьте достаточное количество правильной воды и мойте голову в тазике. Уже через несколько дней вы увидите существенную разницу в состоянии волос – ради этого стоит пожертвовать прелестями коммуналь-ного водоснабжения.

ПОСЛЕДНИЙ ШТРИХИспользовать ли бальзам-ополаски-ватель или маску для волос? Если вы решили мыть голову по бабушкиным рецептам, можно заменить средства из тюбика на отвар ромашки, крапи-вы или воду с соком лимона. Волосы после такого ополаскивания станут гладкими, сияющими и ухоженными, как после салонных процедур. Если времени на заваривание трав нет, стоит воспользоваться бальзамом-ополаскивателем промышленного производства. Тщательно промывайте волосы водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы щелочного детергента. Бальзам нано-сят на волосы, начиная с середины их длины, а не на кожу головы: это сред-ство призвано закрыть раскрывшиеся во время мытья чешуйки волоса и не предназначено для кожи.

ЗАКЛЯТЫЙ ДРУГТеперь поговорим о фене, отсутствие или поломка которого воспринимается как катастрофа. Он экономит много времени. Но сколько же здоровья и красоты отнимает у наших волос!

Старайтесь не пользоваться феном хотя бы в выходные, когда вы никуда не торопитесь и можете уделить уходу за волосами больше времени. Дайте им высохнуть естественным образом, при комнатной температуре. Для сушки волос хорошо подходит теплое поло-тенце. После мытья оберните им голову и мягко промокните волосы. Не следует елозить полотенцем по голове, расти-рая волосы, – они этого страшно не любят и отвечают на варварскую сушку соответственно: спутываются, секутся, ломаются, выпадают. Походите в полотенце минут 5–10, снимите тюр-бан с головы и дайте досохнуть воло-сам в естественном режиме.Но если вам срочно нужна свежая голо-ва и без фена не обойтись, включите его на минимальный температурный режим и направляйте струю воздуха с расстояния не менее 40 сантиметров. Перед сушкой желательно нанести на волосы специальный увлажняющий спрей, он смягчит последствия атаки сухого воздуха.

РОГОВОЙ ГРЕБЕШОКМокрые волосы абсолютно беззащит-ны перед внешним воздействием: им противопоказаны холод, открытое солн-це, расчесывание. Дождитесь полного высыхания и лишь потом беритесь за расческу. Она должна иметь гладкие, не очень густые и тупые зубья. Хороши гребни из натуральных материалов: роговые и деревянные. Выбросьте в урну металлические расчески – они портят волосы. Идеальный вариант – щетка с натуральной щетиной, при уси-ленном выпадении волос – редкий гре-бень. Щетками из полиэтилена и других искусственных материалов надо поль-зоваться с осторожностью. Пластмас-совые расчески создают напряжение в 60–100 тысяч вольт. Немудрено, что их применение усиливает электростатиче-ское напряжение волос. Расчесывать локоны после мытья нужно терпеливо и тщательно – грубые резкие движения сводят на нет весь ритуал ухода. Распределите волосы на пряди и бережно расчешите каждую прядку, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Важно, чтобы мытье головы по прави-лам было для вас естественным про-цессом. И тогда волосы станут одним из ваших главных украшений!

• Не спешите включать кран – сначала волосы необходимо тщательно расчесать, уделите этому 5–6 минут. Такая про-цедура позволяет переместить с кожи головы на поверхность волос частички отмерших клеток, в результате мытье будет более качественным.

• Наносите шампунь на голову дважды. При однократном намы-ливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала.

• Правильнее наносить шампунь не на волосы, а на ладонь и рас-тирать его с небольшим количе-ством воды и только потом – на кожу головы. Делaть это нужно быстро – шампунь не должен контактировать с кожей головы и волосами более одной минуты.

• Голову моют осторожными кру-говыми движениями пальцев, чтобы не поцарапать кожу ногтя-ми. Пальцы движутся от корней волос к кончикам – это совпадает с направлением чешуек кутикулы.

• Мытье рекомендуется сочетать с массажем: он способствует уси-лению кровообращения в коже головы, что улучшает рост волос.

• Раз в неделю исполь-зуйте скраб для головы. Его можно приготовить самостоятельно из морской соли. Скраб втирают во влажную кожу головы 3–5 ми- нут, затем моют волосы шампунем.



Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Чисто и быстроУ женщин все просто: длинные волосы нужно подстричь, короткие нарастить, прямые завить, кудрявые выпрямить. А если попробовать правильно ухаживать за тем, что имеешь? Редакция тестирует и выбирает идеальный шампунь.

Лена, 28 лет, увлажняющий шампунь и кондиционер для сухих и непослушных волос Smooth Start, John Frieda.Вьющиеся волосы – не только объект всеобщей зависти, но и источник проблем. Пушатся, путаются, выглядят неаккурат-но уже через полчаса после укладки. Решила попробовать средство с маркировкой «для кудрявых волос».

Результат: Аккуратные, словно завитые в салоне локоны продержались почти до вечера. Это только после шампуня и кондиционера. Надо было еще использовать жидкость для укладки, которая входит в комплект...

Светлана, 29 лет, линия для окрашенных и поврежденных волос «Голубика и масло Сафлора», Le Petit Marseillais У меня сложный цвет волос – медовый, с золотом и бронзой. Чтобы добиться тако-го эффекта, приходит-ся проводить в салоне немало времени и выкладывать круглую сумму. Жаль, что уже через пару недель краска вымывается, оттенки тускнеют. Хороший шампунь для сохранения цвета всегда был моей меч-той. Результат: После первого применения волосы приобрели вид как сразу после окрашивания, цвет заиграл, ожил. А сами волосы стали мягкими послушными.

Татьяна, 42 года, шампунь-крем и бальзам с укрепляющими керамидами, VICHYПосле неудачного салонного окрашивания мои волосы представляли жалкое зре-лище. Поэтому предложение протестировать шампунь и бальзам-ополаскиватель с укрепляющими керамидами для сухих, ломких и повреж-денных волос я восприняла с энтузиазмом. Результат: Мои хрупкие тусклые волосы преобразились. Их стало не страшно укладывать и не стыдно распускать. Надеюсь, что лечебный эффект комплекса продержится несколько месяцев, пока мои волосы не отойдут от стресса.

610 руб.

450 руб.

250 руб.

120 руб.

130 руб.

455 руб.

455 руб.



420 руб.

Людмила, 37 лет, шампунь «Цвет & Объем», Syoss Я регулярно крашу воло-сы, а недавно решилась на химическую завивку. Для укладки использую фен и электрощетку. Это сделало мои волосы сухими, ломкими и заставило задуматься о выборе шампуня. Хотелось, чтобы и цвет сохранял, и очищал бережно.

Впервые столкнулась со средством для сохране-ния цвета и объема одновре-менно, решила проверить на себе. Результат: Волосы после мытья мягкие, «живые», хорошо расчесываются. А пышность прически – выше всяких похвал.

Маша, 23 года, линия «Контроль над потерей волос», DoveПосле защиты дипло-ма и сдачи экзаменов почувствовала себя уставшей, что сразу же сказалась на волосах: они просто не хотели держаться на голове. Эта линия как раз при-звана решать такие проблемы.

Результат: Через месяц регулярного применения волосы стали выглядеть более красивыми. Главное –на расческе после мытья головы их стало оставаться гораздо меньше уже через 2 недели!

Екатерина, 26 лет, линия для сухих и ломких волос All Soft, RedkenУ меня длинные тонкие волосы. Цвет русый. При неправильно подобранном шампуне они становятся тусклыми и какими-то без-жизненными. Для меня идеально то средство, которое делает волосы мягкими и блестящими. Результат: Шампунь очень нежный. Пахнет медом и теплым летним солнцем. Волосы после его использования шелковистые, гладкие и блестящие. Все так, как я люблю!

1200 руб. 1100 руб.

2000 руб.

от 124 руб.

от 230 руб.

от 123 руб.

от 450 руб.

170 руб.

Мария, 27 лет, шампунь Born to BioЯ будущая мама, поэтому сейчас особенно внима-тельно выбираю продукты и косметику, читаю этикетки, ищу «понатуральнее». Реши-ла попробовать шампунь с маркировкой «био». Сначала удостоверилась, что ника-ких потенциально опасных веществ он не содержит. Результат: Шампунь хорошо смывается, приятно пахнет, не оставляет после себя раздражающего

запаха. Волосы легко расчесываются, выглядят здоровыми. Что еще можно

требовать от шампуня?



от 145 руб.

???руб.

1400 руб.

2400 руб.

ок. 400 руб.

Анастасия, 24 года, шампунь для длинных и тонких волос и молочко Cristalliste, KérastaseВолосы у меня длинные и тяжелые. Если их правильно уложить – загляденье. Но я не люблю и не умею этого делать. Хочется, чтобы сразу после мытья волосы были ров-ными, шелковистыми и струились по плечам, хорошо бы еще и блестели…

???руб.

от 450 руб.

Наталья, 28 лет, шампунь и бальзам-ополаскиватель «Лошадиная сила», Хорс ФорсСлышала, что от этого шампуня волосы невероятно объемные и сильные. Несколько смущало назва-ние. Хотя продавался он в аптеке для людей. Во время мытья никаких негативных эмоций – запах приятный, пенится хорошо. Смывается быстро. Результат: Волосы действительно пышные и на вид тяжелые, смотрятся богато.

Юля, 25 лет, линия «Густые и сильные», CLEAR vita ABEДлинные волосы смешан-ного типа, ломкие, с сухи-ми концами, очень сложно содержать в порядке. Выбор средств для мытья головы – всегда проблема. В серии, кроме шампуня и бальзама-ополаскива-теля, есть маска и 7-днев-

ный курс укрепляющей сыворотки. Надеялась, что должно сработать. Результат: Волосы начали потихоньку оживать и блестеть. На ощупь стали мягче, уже нет ощущения «сухой соломы» – думаю, скоро полностью восстановятся.

Татьяна, 45 лет, шампунь и кондиционер для сухих и ломких волос Moisture, MatrixУ меня сухие окрашенные воло-сы. Несколько раз меняла марки шампуня – эффекта никакого. Неделю пользовалась предло-женным шампунем и кондицио-нером для ломких, поврежден-ных волос.

Результат: Волосы выглядят менее сухими, блестящими, легко расчесываются, укладываются. Средства экономичны в использовании, хорошо пенятся, смываются.

330 руб.

370 руб.

ок. 400 руб.

от 115 руб.

от 220 руб.

Результат: Волосы блестят, не спутываются и не выглядят непричесанными. Можно эффект- но встряхнуть головой. Я довольна.



???руб.

Дарья, 32 года, шампунь глубокого очищения для всех типов волос и маска для чувствительной кожи головы, GoldwellЖирные волосы доставляют массу неудобств. Найти средство, позволяющее мыть голову хотя бы раз в 2–3 дня, а не ежедневно, – целая проблема. И при этом у меня часты аллергические реак-ции на косметическую продукцию.

Результат: Порадовал запах шампуня – приятный, с яркими цитрусовыми нотками. Отлично бодрит утром. Волосы, раньше уже к вечеру расстраивавшие меня жирным блеском у корней, сохраняют чистоту.

Елена, 31 год, линия Aqua Light, Pantene Pro-VУ меня нет предубежде-ний против шампуней класса масс-маркет. Я считаю, что средство любой ценовой категории может быть эффектив-ным, если подобрать его с умом. У меня тонкие воло-

сы. Неудачный шампунь или утяжеляет их, или напротив – создает при-ческу «а-ля одуванчик». Результат: После укладки феном волосы не выглядят пересушенными и прическа сохраняется до самого вечера.

Оксана, 40 лет, линия «Объем», AloxxiКороткая стрижка должна быть идеально уложена и держать объем. Мои тон-кие, легкие волосы этому активно сопротивляются. Разве что вылить на голову полфлакона лака. Но тогда пропадает эффект есте-ственности. Решила попро-бовать профессиональную линию для создания объ-ема и сохранения цвета. Результат: В первый раз в жизни уложилась дома как в салоне. И почти без использования пенки и лака. Объем и форма продержались целый день. Посмотрим, что будет

с цветом после месяца использования шампуня.

Юлия, 30 лет, шампунь на основе грязи Мертвого моря и питательная маска, RivageСидела на жесткой диете – похудела, но волосы стали выглядеть просто ужасно. Тусклые, усталые, непослушные. Косметолог сказал – не

хватает витаминов и питательных веществ. Не поправлять-ся же обрат-

но. Решила попробовать обойтись косметическими мерами. Результат: После двух недель использования шампуня и маски на основе минеральной грязи и солей Мертвого моря волосы стали блестеть и значительно лучше укладываться, кончики утратили ломкость.

Ирина, 27 лет, шампунь и кондиционер Doctor NatureДавно хотела попро-бовать что-нибудь новенькое, например, действие минералов Мертвого моря. Вдруг и правда случится чудо и мои тонкие от природы волосы при-обретут объем и жиз-ненную силу? Результат: Эффект приятно удивил! После применения шампуня волосы стали мягкими, блестящими и более объемными.

ок. 200 руб.

ок. 200 руб.ок. 200 руб.

ок. 200 руб.

520 руб.

1550 руб.

724 руб.

693 руб.

99 руб.

99 руб.

860 руб.940 руб.



Галина Палькова, врач-дерматокосметолог, Клиника профессора Калинченко, Москва

эксперт

Норковые… ресницы?

Минус мыло…

Азиза Ахметова,мастер - стилист, мастер по макияжу и по наращиванию ресниц, салон красоты «Очи черные», Москва

эксперт

Собираюсь нарастить ресницы. Подскажите, какой материал предпо-честь, чтобы они выгля-дели натурально и дер-жались долго?

Марина, 22 года, Санкт-Петербург

Большинство салонов используют при нара-щивании ресниц только органические материалы – специальный клей на основе живых расти-тельных смол, натураль-ный шелк, мех норки и соболя. Такие ресницы выглядят естественно: волоски шерсти норки и натуральные тончайшие шелковые нити доста-

точно гибкие, прочные, нежные и похожи на настоящие человече-ские ресницы. Наращенные ресницы держатся от 3 до 4 ме- сяцев, затем следует провести коррекцию. Снимать их можно как в салоне, так и дома, при помощи специаль-ных средств. На заре по- пулярности процедуры ресницы наращивали «пучком» – они утяже-ляли веко и выглядели слишком декоративно и неестественно. Сейчас применяется порес-ничное наращивание с креплением каждой наращиваемой реснички

к родной, а не к веку. Даже с близкого расстоя-ния «подвох» незаметен, а вы просыпаетесь утром красавицей с пушисты-ми ресницами, которые даже не нужно красить.Шелковые ресницы очень комфортны в носке, воспринимаются как собственные, но они не очень любят воду, поэтому после умывания нужно насухо промок-нуть глаза. Норковые ресницы более длинные, обладают насыщенным цветом и спокойно пере-носят водные процедуры. Это лучший вариант наращивания перед поездкой на море.

Наверняка каждый раз во время мытья вы не просто ополаскиваете тело проточной водой, а применяе-те мыло или гель для душа. Это не очень полезно для кожи. Моющие вещества изменяют ее нормальный РН-фактор, нарушают кислотно-щелочной баланс. В состав про-мышленных гигиенических средств входит масса синтетических доба-вок, которые вызывают сухость кожи. Раньше на Руси была хоро-шая гигиеническая традиция: баня раз в неделю, с веничком, глубокой пропаркой кожи, чтобы раскрылись поры и «вышла» грязь. Современ-

ные ученые разделяют мнение о пользе бани: через раскрытые поры кожи выходят токсины. В современ-ных городских условиях для гигие-ны достаточно обычной воды. Она вполне справится с потом и загряз-нениями. Моющие вещества, такие как мыло, желательно применять два-три раза в неделю. Те же рекомендации относятся к гигиене интимной зоны. Влажные салфетки, гели убивают полезные бактерии на поверхности слизистой. Изменяется естественная флора, ослабевает местный иммунитет, появляются дискомфорт и жжение.

У меня начала шелушиться кожа, появился эффект стянутости после мытья. Раньше я мылась этой же водопроводной водой. Почему кожа так отреагировала на гигиенические процедуры?

Наталья, 42 года, Оренбург


моделирование [КОНСУЛЬТАЦИЯ]

Расскажите, пожа-луйста, об аугмента-ции – безоперацион-ной коррекции птоза. Кому рекомендуется эта процедура?

Оксана, 39 лет, Москва

Эта инновационная методика позволяет корректировать птоз – опущение, дряблость, провисание кожи, причем не только на лице, но и на теле, например, на вну-тренней поверхности рук, ног, на спине, животе, ягодицах. Она рекомендована муж-чинам и женщинам старше 35 лет. Осо-бенно впечатляющие результаты омоложе-ния дает аугментация у мужчин. Процедура проводится в течение

1 часа амбулаторно, под местной анесте-зией и достаточно комфортна. В обраба-тываемую зону инъек-ционно вводится осо-бый запатентованный состав органического происхождения. Это биофиллер ново-го поколения. Сразу после процедуры могут появиться отеч-ность и синяки, но в течение 4–7 дней они проходят, и человек замечает реальное улучшение состояния кожи. Эффект нарас-тает в течение одно-го-полутора месяцев, через четыре месяца достигает пика и длится около двух лет. После процедуры кожа выглядит есте-ственной, сияющей, молодой и здоровой.

Метод значительно превосходит возмож-ности мезотерапии, биоармирования раз-личными нитями, без-операционной кор-рекции лица с помо-щью натуральных или искусственных мате-риалов-филлеров. После процедуры не развиваются рубцо-вые ткани в области введения препарата. Обрабатываемая зона остается гладкой, однородной и есте-ственной. Процедура совместима с другими методами борьбы за красоту. Так, массаж лица улучшает усво-ение препарата, а одновременное его введение с гиалу-роновой кислотой продлевает эффект омоложения.

Косметолог посоветовала пройти курс мезоте-рапии для решения возрастных проблем лица, но у меня очень низкий порог болевой чувстви-тельности и я боюсь инъекционных процедур. Нет ли им альтернативы?

Наталья, 43 года, Красногорск

Классическая инъекционная мезотерапия – общепризнанный действенный метод поддер-жания красоты и свежести кожи, но у него есть существенный недостаток: не все пациентки комфортно переносят ввод препаратов с помо-щью шприца. На лице остаются следы от про-колов кожи, возможна ее пигментация и появ-ление гематом. Но сегодня появился альтерна-тивный вариант для женщин с нежной кожей и плохой переносимостью боли: мезотерапия без уколов Infusion. Электромезотерапия прово-дится на одноименном аппарате израильского производства. На лицо наносится специальный гель с мезококтейлем, затем кожа обрабаты-вается аппаратом «Инфьюжн». Под действием электроимпульса поры кожи раскрываются на долю секунды и максимально впитывают в себя полезные вещества. Процедура проходит ком-фортно для пациента и позволяет решить массу косметологических задач: провести лифтинг кожи лица, шеи, зоны декольте, повысить тонус и увеличить эластичность кожи, стимулировать выработку собственного коллагена, улучшить гидратацию всех слоев дермы и эпидермиса. Кроме того, метод может использоваться в качестве подготовительного и реабилитаци-онного при проведении пластических операций, химических пилингов, лазерной шлифовки кожи. Для наилучшего эффекта рекомендуется прохо-дить курс из 6–8 процедур 2 раза в год.

Светлана Цыбульская,ведущий врач-косметолог Медицинского центра «Магус», Москва

эксперт

Елена Терещук, врач-дерматокосметолог высшей категории, главный врач «ЕвроКосметКлиник», Москва

эксперт «Тюнинг» лица

Без страхаи боли


[КОНСУЛЬТАЦИЯ] моделирование



стиль [ПОДИУМ]

Про пиджакПиджак – вещь вне времени, не выходит из моды уже более ста лет. Он прошел путь от солдатской спецодежды до любимого элемента гардероба как мужчин, так и женщин всего мира.

ДВУБОРТНЫЙ ПИДЖАКДвубортные пиджаки произошли от мундиров бри-танского военно-морского флота. Если раньше такой пиджак считался классикой, с которой можно сочетать исключительно брюки и строгие галстуки, то новое время меняет правила. Теперь эту модель можно смело комбинировать с узкими однотонными брюками. Они должны сочетаться с пиджаком по цвету, но ни в коем случае не создавать иллюзию костюма. Категорическое «нет» вы должны сказать слишком широким или чересчур узким фасонам. И не забудьте: двубортный пиджак не простит вам попытки носить его расстегнутым.

Пожалуй, пиджак с одной пуговицей – самый неформальный вариант из классических однобортных моделей. Он не подходит для деловых переговоров или встреч, зато идеален для торжественных мероприятий, вечеринок и ресторанов. Фактически это однобортная модель

смокинга. Создать небрежный образ помогут футболка, джинсы и ботинки типа оксфордов. Сочетание с белой рубашкой, кедами или лоферами будет более смелым. Особую изысканность придаст винтажная или ювелирная пуговица, которую можно пришить на готовое изделие.

ПИДЖАК А-ЛЯ НЕРУ

Мужские

ПИДЖАК С ОДНОЙ ПУГОВИЦЕЙ

Фасон этого пиджака не совсем классический. Длинный, до середины бедра,с воротником-стойкой, он скорее подойдет для вечерней прогулки или нестрогого делового обеда, нежели для официального приема. В моду такой пиджак вошел в 40-х годах. Он был

создан в Индии как замена традиционному длинному мужскому одеянию – ачкану. Эту модель часто носил индийский премьер-министр Неру – отсюда и название. На Западе пиджак приглянулся популярным группам The Beatles и The Monkees и стал предметом особого шика.

Пиджак Zara

Пиджак Gant

Пиджак Mexx

[ПОДИУМ] стиль


Про пиджак

БЛЕЙЗЕР, ИЛИ КЛУБНЫЙ ПИДЖАК Кажется, на свете уже не осталось людей, которые не знают, что клубный пиджак – ультрамодный тренд и необходимое приобретение для вашего гардероба. Почему же расслабленный пиджак так популярен? Все просто: в этом наряде каждый будет выглядеть не только стильно и броско, но и по-мужски уверенно и солидно. Такой пиджак иногда называют спортивным.

Изделия этого кроя еще в начале ХХ века носили военные моряки, а чуть позже – спортсмены из лодочного клуба Кембриджа. Именно поэтому блейзер с крупными металлическими пуговицами на рукавах и полах стал знаком принадлежности к высшему свету, а на его нагрудном кармане обычно вышита эмблема спортивного клуба или учебного заведения.

ПИДЖАК С ДВУМЯ ПУГОВИЦАМИ

Однобортный пиджак с тремя пуговицами называют «американским» – из-за широкой популярности такой модели у президентов США. Американский вариант гораздо демократичнее своего предшественника – двубортного английского пиджака. Если последний следует носить только застегнутым, то однобортный пиджак можно при необходимости расстег-нуть. По правилам этикета пиджак с тремя пуговицами принято застегивать всего лишь на одну – среднюю. По- этому его не следует носить мужчинам, которые нечасто посещают спортзал.

Многие мужчины сегодня предпочитают носить пид-жак, застегивающийся на две пуговицы. В отличие от модели с тремя пуго-вицами, такой вариант выглядит менее офици-озным и консервативным и к тому же выставляет мужскую фигуру в более выгодном свете. Одно-бортный пиджак без жиле-та застегивается только на верхнюю пуговицу, чтобы полочки не сминались, когда вы садитесь.

Пиджак можно носить, как на дневных, так и на вечерних мероприятиях. Наденьте его с брюками цвета хаки, галстуком, белым карманным плат-ком – и вы можете идти на ланч. Добавьте кон-трастную рубашку, шер-стяные брюки и отполи-рованные классические туфли – готов вариант для деловой встречи. А убрав галстук и надев джинсы, вы получите вечерний образ.

Пиджак Gant

Пиджак River Island

Пиджак Massimo Dutti

ПИДЖАК С ТРЕМЯ ПУГОВИЦАМИ


стиль [ПОДИУМ]

Удлиненный блейзер – незаменимая вещь в гардеробе настоящей модницы. Он сочетается и с легкими платьями, и с шортами, и с джинсами. Пиджак ярких оттенков подходит к любым вещам нейтральной цветовой гаммы.Главное преимущество удлиненного блейзера в том, что надев его, вы

моментально создаете модный образ, который можно даже не дополнять аксессуарами. Важная деталь – рукава у пиджака должны быть немного подвернуты для создания небрежного шика. Босоножки на танкетке и маленькая сумка на длинном ремешке послужат хорошими акцентами.

Женские

БОЛЕРО, ИЛИ УКОРОЧЕННЫЙ ПИДЖАКБолеро – укороченный жакет без пуговиц, который заканчивается выше линии талии. Такое название пиджак получил от национального испанского танца. Короткие жакеты-безрукавки являются частью костюма. Сегодня болеро носят поверх вечерних платьев без рукавов или футболок, если речь идет о стиле casual. Обладательницам пышных форм болеро не рекомендуется – отдайте предпочтение фасонам с видимой линией талии.

Вспомните историю об Алисе в стране чудес, представьте себе Англию того времени – и вы легко поймете, что такое пиджак-спенсер. Он выглядит как укороченный фрак с атласными лацканами, но без длинных задних фалд. По преданию, модель появилась благодаря графу Спенсеру, который однажды

по неосторожности слишком близко подошел к камину, и «хвост» его фрака сгорел. Среди мужчин новинка не прижилась. А вот женщины до сих пор носят спенсеры с пышными юбками. Такой наряд можно дополнить игривым беретом или разбавить тяжелыми сапогами, создав образ в стиле «гранж».

Жакет Pinko

Жакет BGN

Спенсер Naf-Naf

СПЕНСЕР

УДЛИНЕННЫЙ ПИДЖАК

[ПОДИУМ] стиль


Илл

юст

раци

и: А

наст

асия

Про

копо

вич

Пиджаки с баской с каждым днем все по- пулярнее. И как не стать обладательницей этой чудесной детали гар-дероба, если носить ее можно и в повседневной жизни, и в торжествен-ной обстановке? Тем более что многие брен-ды выпустили модели с отстегивающейся баской. Это очень про-стой, но эффективный способ придать актуаль-ность скромному наряду

из топа и юбки-каранда-ша или немного скучно-му платью-футляру. Объемные баски уже были в моде – в 20-е, в середине 50-х и в 80-е. Если же вы не хотите быть одетой по моде прошлого века, выбирайте модели с лаконичными линиями, спокойных оттенков. К пиджаку с баской подойдут простые топы и минимум аксессуаров.

По форме напоминает женскую версию фрака: жакет с тремя пуговицами, глубоким вырезом спереди, широкими отворотами на воротнике и длинными рукавами. Един- ственное отличие – отсутствие задней длинной полы. Часто лацканы отделываются

контрастными по цвету и фактуре тканями. Носить такой необычный пиджак можно на вечерних коктейлях и светских раутах в сочетании с маленькой сумочкой и туфлями на каблуках. Высокая прическа и дорогие украшения дополнят образ.

Классический вариант женского пиджака. Модель перекочевала из мужского гардероба. Марлен Дитрих, появившись на премьере фильма «Знак креста» в пиджаке и брюках, с тро-стью и сигаретой в руках, первой показала миру, что в строгом костюме можно выглядеть невероят-но роскошно и изысканно. Сегодня ее примеру следуют многие голливудские дивы, блистая на красных ковро-вых дорожках в классиче-ских костюмных пиджаках вместо вечерних платьев.

Чтобы правильно подобрать фасон и стиль костюма, необходимо обратить вни-мание на особенности фигу-ры. Женщинам плотного телосложения подойдут пид-жаки с зауженной талией, а хрупким дюймовочкам – жакеты свободного или прямого покроя. Со стро-гими костюмами прекрас-но сочетаются «мужские» аксессуары: большие часы, туфли-оксфорды и кожаный портфель. Плоский клатч, босоножки и туфли-лодочки тоже будут уместны.

КОСТЮМНЫЙ ПИДЖАК

Пиджак Kira Plastinina

Пиджак next

Итон-джекет Reserved

ПИДЖАК С БАСКОЙ

ИТОН-ДЖЕКЕТ



В поисках

Нам есть что терять: килограммы, морщины, плохое

настроение, хроническую усталость. Поэтому мода

на wellness-курорты достигла пика.

красоты

Галина Айсенова, генеральный директор турагентства RUSAVIA, Москва

эксперт


стиль [ТРЕНД]

ОТ УТИЛИТАРНОСТИ К ЭКЗОТИКЕНа заре популярности этого направ-ления туристы ехали на спа-курорты выдохнуть накопившуюся усталость, оздоровить организм живой мине-ральной водой, пройти курс класси-ческой бальнеологии. Именно поэто-му рейтинги посещаемости возглав-ляли старые добрые Баден-Баден, Карловы Вары и другие курорты Гер-мании, Чехии, Австрии. Публика со скромными финансовыми возмож-ностями с удовольствием осваивала термальные заповедники Турции. Например, знаменитый Паммукале с его уникальными лунными пейзажа-ми и горячими источниками, обра-зующими естественные термальные бассейны, купание в которых омола-живает и оздоравливает не только кожу, но и весь организм. Когда классические спа-программы приелись, туристы обратили внима-ние на процедуры, дающие яркие, незабываемые впечатления. Больше всего их обнаружилось в этническом разделе спа – каждый народ внес свою лепту в экзотическую коллек-цию мировой спа-культуры.Китай, Тайвань, Вьетнам и Таиланд предложили туристам «рыбный педикюр»: голодные рыбки породы гарра руфа замечательно справля-ются с обязанностями косметолога и выполняют великолепный дели-катный пилинг ступней. В Мексике очень популярен массаж кактусами с крупными иголками и соком агавы по древнему рецепту ацтеков. Перед процедурой смель-чаку дают выпить изрядную пор-цию текилы. Те, кто опробовал это «удовольствие» на себе, никогда не забудут, как горела спина. Зато наутро хотелось пуститься в пляс.

В Индии и некоторых спа-салонах Израиля клиентам предлагают зме-иный массаж. На обнаженную спину выкладывают пресмыкающихся нескольких видов. Их причудливый рисунок движения создает особые тактильные ощущения. Плюс адре-налин – в качестве бонуса за любо-пытство и храбрость. Если говорить о модной экзоти-ке европейского разлива, то это, конечно, пенные ванны из натураль-ного живого пива, практикуемые на курортах Чехии и Германии. Амери-канский вариант – массаж горячими бутылками и шампанским.А на Шри-Ланке вам предложат лечь в саркофаг из веток сандалово-го дерева и поднимут над огром- ным котлом, в котором варятся местные целебные травы. По отзывам тех, кто опро- бовал на себе такую паровую ванну, райское удовольствие запоминается на всю жизнь. Тенденцию интереса к экзотике уловили даже респектабельные классические спа-курорты. Напри-мер, в швейцарском Лейкербаде можно посетить реконструкцию исторического спа – «валлийскую сауну» или римские термы, мак-симально точно воссоз-дающие атмос-феру и бытовые подробности времен Цезаря и раннего средне-вековья.

Этим летом за границей отдохнуло более 5 миллионов россиян. Каждый 12-й купленный тур – с оздоровительным уклоном. Обходятся такие путешествия на 25–40% дороже.

Тренд № 1.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m [ТРЕНД] стиль



ОТ ЭКЗОТИКИ К РОСКОШИ Но прошло еще несколько лет, и экзотические спа-удовольствия уступили пальму первенства ритуа-лам ухода VIP-уровня. В моду вошла роскошь. Популярность приобрело южнофранцузское направление, в частности, знаменитый курорт Кода-ли, утопающий в виноградниках. Процедуры здесь так или иначе свя-заны с виноградом: скраб и пилинг

из косточек, ванны из листьев и ягод, винные обертывания… И все это – в аристократической атмосфе-ре элитного курорта. Попасть сюда сложно, деньги – далеко не един-ственный пропуск для вхождения в высшее общество. На таких же аристократических принципах существуют знаменитые британские и шотландские спа-курорты. Российские селебритиз еще только присматриваются к подобным местам, тогда как миро-вые знаменитости пользуются удо-вольствиями с налетом роскоши со знанием дела. Последний писк моды – переоборудованные с уче-том спа-специфики исторические замки Англии и Шотландии. Вот где в полной мере можно ощутить себя особой голубых кровей. Помимо спа-ритуалов высочайшего класса отель

предлагает гостям ресторан, награжденный двумя мишленов-

скими звездами, верховую езду, ловлю форели, соколиную охоту или охоту на лис. Вечером можно

сидеть у настоящего камина и пить коллекционные вина из дворцовых погребов, а в промежутках между дождями играть в гольф. Зона спа полностью соответствует контексту отдыха для избранных. Коллекция процедур ухода включает и нестаре-ющую классику жанра, и новейшие процедуры формата анти-эйдж, и десятки видов массажа в велико-

лепном исполнении. Руководит про-цессом дозирования удовольствий врач. Он назначает процедуры для лица и тела, антивозрастные и увлажняющие, для сияния кожи и ее расслабления, от усталости и стрес-са, восстанавливающие, детоксици-рующие и повышающие иммунитет. Внимания достойна и ледяная пеще-ра, оттуда можно переместиться в парную с ментолом, а потом подкре-питься органическими продуктами в спа-кафе с аюрведическим меню. В категории «роскошь» стабильно лидирует Дубай, где в зоне прибреж-ного променада протяженностью около 2 километров расположено тридцать 5- и 6-звездочных спа-отелей. Легендарный уровень сер-виса, почтение к гостям, идеальная чистота и огромный выбор бальнео-логических программ обеспечивают курортам Дубая высокие позиции в рейтинге модных предпочтений. Прекрасно справляются с ролью рая на земле Мальдивы. И дело не в том, что здесь идеально чистый белый песок на пляжах, а морская вода имеет цвет благородного бирюзово-го фарфора. Многие спа-процедуры проводятся под открытым небом, в благоухающих садах в атмосфере неги и полной уединенности. Напри-мер, «Мальдивский муссон» начи-нается с пилинга с маслом сандала, затем тело орошают розовой водой и делают массаж с теплым маслом целебных трав. В завершении сеанса – паровая ванна под откры-тым небом. Только на Мальдивах можно позволить себе посещение единственного в мире подводного спа-центра. Пока вы наслаждаетесь массажем с натуральными маслами и горячим вулканическим песком, мимо вас, за стеклом, проплывают экзотические рыбы. Прекрасная «пассивная» альтернатива дайвингу,

не правда ли?

Тренд № 2.


Путешествия души – уединенные, штучные. В них едут те, кто все видел и все перепробовал. В поисках себя люди забираются далеко – например, в красные горы Аризоны…


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

ОТ РОСКОШИ – К САКРАЛЬНОСТИСвежий модный тренд – путеше-ствие за смыслом жизни и пони-манием самого себя. Оценив все ракурсы телесного блаженства, люди поняли свои истинные запро-сы и нужды – потребности души, ее творческий и личностный потенци-ал. Уезжая в «манящие дали», чело-век рассчитывает обрести истинного себя и избавиться от ненавистной социальной маски. Сакральные туры всегда готовятся под конкретного человека. Путешествие души – уеди-ненное, штучное. В него отправ-ляются те, кто уже все видел, все перепробовал и испытывает экзи-стенциональный кризис. В поисках себя люди забира- ются очень далеко. Например, в красные горы пустыни Аризоны, напоминающие сюрреалистичный марсианский пейзаж. Одно лишь созерцание неземной красоты спо-собно освежить восприятие жизни. Но едут сюда не только за этим. Программы в местных спа служат полному и последователь-ному очищению: сначала тела, затем его оболочки – кожи и, наконец, сознания и души. Полный детокс и перезагрузка организма. Отдыхающие Mii amo SPA в Седоне (США) испытыва-ют на себе прелести техник ватсу, тайчи, медитации, лимфодренажного массажа и стоун-терапии. Они посе-щают специализированные психологические семинары «Как принимать перемены в жизни», «Духовный поиск» и «Внутренний квест» и в обязательном порядке ведут личные дневники, в которых подробно описывают свои ощущения. Одна из самых нео-бычных и сложных сакральных программ – «Ритуал Перехо-да» – предполагает в участни-ках высокую духовность.

Впрочем, о потребностях тела на модных сакральных курортах тоже не забывают. К услугам туристов – роскошное спа-меню, составленное по аюрведическим принципам из самых качественных органических продуктов. В последние два года возрос инте-рес к турам в Индию, Непал, Тибет, Гималаи. Люди стремятся познать тайны Вселенной и научиться жить в гармонии с миром и собой. И гото-вы заплатить за это любые деньги… Как будет дальше развиваться спа-индустрия? Международ-ные эксперты считают, что вос-требованными останутся все перечисленные направления,

а самыми модными вскоре окажутся эко-био-спа-курорты, которые будут пользоваться только природными источниками электроэнергии, рабо-тать исключительно на собственных органических ингредиентах и распо-лагаться в самых удаленных и эко-логически чистых зонах уставшей от цивилизации Земли.

Тренд № 3.

[ТРЕНД] стиль

Эдгард Запашный –

известный дрессировщик,

завидный холостяк –

о женской, мужской красоте, любви,

ревности. На арене и в жизни.

Мачо? Романтик? Укротитель!



Эдгард, какой отпечаток про-фессия накладывает на характер?Меня часто спрашивают: а вы

дрессируете своих любимых и домаш-них? Нет! Хотя я в жизни лидер. Но это мне дано не профессией. Просто таким родился.

Ваша профессия обязывает быть кра-сивым: костюмы, блестки…Любой артист хочет выглядеть достойно. Чтобы его зритель полу-чал удовольствие. И моральное, и эстетическое. В цирке специфиче-ские костюмы, но это не обязательно блестки. Сейчас много направлений в цирковой моде: рок-цирк, фрик-цирк, цирк будущего. И цирк в джинсах и футболках. Мы с братом – сторонники классики. Нам нравится выглядеть по-джентельменски. Хотя иногда делаем экспериментальные постанов-ки. Артистов одеваем неожиданно – в костюмы зверей, девочек превра-щаем в мальчиков и наоборот, застав-ляем жить на манеже чужой жизнью. Цирк – искусство многогранное. А блесток я не боюсь. Майкл Джексон всегда одевался строго, но при этом вдруг на рукаве мелькнет повязка из блесток. Или лацкан пиджака. Или эмблема на спине вышита. Меня это никогда не раздражало.

Кто работает над вашим сцениче-ским имиджем?Сами придумываем, мы братья «сэлф-мэйд». За много лет пробовали сотрудничать с разными дизайнерами, художниками по костюмам. И подо-брали достаточно профессиональную команду людей, которым доверяем. Ставим им задачи, но всегда оставля-ем место для импровизации. К сцени-ческой одежде особые требования.Важно, чтобы костюм был не только красивым, но и не ограничивал в дви-жениях, не пугал животных, не отвле-кал их какой-то деталью.

Животные как-то реагируют на красоту?Они не гурманы в этом смысле. Отли-чить красивое вряд ли могут. А вот какая-то деталь туалета может пока-заться любопытной, привлечь их вни-мание: например, сбоку пришит боль-шой бант, который еще и двигается.

А новые элементы – ты поднял руки, и у тебя выросли крылья – могут напу-гать лошадь или обезьяну. Их ко всему надо приучать и относиться к этому серьезно. Звери не любят сюрпризы. Есть масса примеров, когда животные нападали только потому, что видели непривычный костюм на хозяине. Этого нельзя допускать.

Чему вы научились у своих свирепых питомцев?Природной честности и справедливо-сти. Животные никогда не будут дру-жить, чтобы потом убить, как иногда делают люди. Хитрость у них есть, и убить они могут, но только если такая цель стоит с самого начала.

Как добиваетесь, чтобы животные подчинялись? С хищником можно общаться только на том языке, который он понимает. Это язык тела – движение, энергия. Мой метод: подружившись, научить живот-ное соблюдать субординацию. Когда зверь понимает, что ты старший, луч-ший, он начинает тебя уважать. Сейчас у нас четыре малыша: три

тигра и один львенок. Старшему – год, младшему – 4,5 месяца. Старший уже многому научился. А 4-месячные про-сто оболтусы. Бегают, носятся, кусают друг друга. Нас с братом могут куснуть. Ругать их, наказывать нет смысла. Для них укусить – это весело! Тут надо пере-терпеть. И проводить с ними как можно больше времени, чтобы животным нравилось общаться. Но с взрослени-ем, если увижу, что они меня царапают не случайно, а намеренно, то врежу по лапам веником или легкой плеточкой. Тогда зверь задумается: «Я ему сделал больно, а он мне ответил». И у него не возникнет желания идти со мной на конфликт. Тигры очень умные живот-ные – они способны анализировать ситуацию, характер человека.

Верите в любовь? Верю. И сам испытывал ее не раз. Видел пример родителей, кото-

рые прожили вместе более 30 лет. Любовь – это абсолютный интерес друг к другу. Когда его перестают под-держивать – любовь уходит. Ее место занимает привычка и скука.

Какие девушки вам нравятся?Помимо внешней красоты, меня при-влекает адекватное отношение к жизни, институту семьи. Я за то, чтобы все в семье дружили, общались, помогали. Мои родители всегда так жили. Мне нравятся женщины, которые что-то умеют или хотят научиться. Занимают-ся самосовершенствованием. Хочется видеть рядом человека, который может поддержать разговор, сориентировать-ся в любой ситуации. Важно, чтобы мои друзья понимали, почему я именно с этим человеком, чем эта женщина мне близка. А супермодель, которая двух слов связать не может, мне неинтерес-на. Кукла с папиными деньгами тоже не вариант. Я испытываю уважение к жен-щинам, которые трудятся. Например, Алсу. Ей можно ничего не делать, не достигать. Достаточно иметь хорошие отношения с родителями, чтобы быть обеспеченной. А она молодец, стара-

ется. На «Евровидении» отстаивала честь страны. Такие девушки мне симпатичны.

Что для вас внешняя красота?Хорошая фигура. Мне нравятся девушки, которые ходят в спортзал.

Грудь и губы делает пластический хирург. А остальное ты должна делать сама. Не люблю искусственно соз-данных кукол. Натягивают все, что натягивается, а через 20 лет возникает побочный эффект. Это издевательство над организмом.

У вас есть охотничий инстинкт по отношению к женскому полу?Нет. Если девушка понравилась, но она замужем, отбивать не буду никогда. Пусть она на всю жизнь останется недо-ступной – буду с большим уважением к ней относиться и любоваться издале-ка. Но охотиться на нее я точно не стану.

А если не замужем – долго будете добиваться?В пределах разумного. Если за месяц ничего не получается, время терять не буду. Если я не нравлюсь, мне стано-вится неинтересно.

На личную жизнь времени хватает, но на животных его уходит гораздо больше

[ТРЕНД] стиль


Отличают ли тигры красивого человека?Да. Они видят внутренний мир. Если зверь поймет, что человек злой, то начнет воевать и уже не будет с ним на «ты». С животными нельзя быть жестоким, извращен-ным, насильником. А когда у человека хорошая душа – зверь сразу это понимает. Ты можешь быть не принят в обществе, ненавидеть все человечество, но любить зве-рей – им этого достаточно. Есть люди, уникальные био-логи, которые умеют располо-жить к себе животных. Напри-мер, Николай Дроздов – они идут с ним на контакт с удовольствием. Такую красоту животные отличают. Зверь может видеть гораздо глубже, чем вы от него ожидаете.

Вас можно назвать романтиком?Нет. Хотя люблю свою девушку пора-довать, удивить, рассмешить. Могу придумать интересный досуг. Снять ночной клуб. Устроить день рождения в громадном бассейне. Сделать подарок, о котором она давно мечтала. Можно ли это назвать романтикой?

Тогда, может быть, вы мачо? Этот ярлык мне пытались приклеить много раз. Мачо – это Бандерас, Клуни, Николсон. Вот они – красавцы. А я нет.

Вы часто влюбляетесь?Редко, но я и не однолюб. Однолю-бы – попугаи, волки, лебеди. У людей все сложнее. Представляете, будь я однолюбом, страдал бы до сих пор по девочке из моего двенадцатилетия и был бы самым несчастным человеком на свете. С возрастом идеалы меняют-ся – это нормально.

Какие качества в женщинах вы при-нять не можете?Неверность. Мужчины гораздо слабее женщин, болезненнее воспринима-ют измены. Я сам в меру ревнивый, без патологии. Мой папа был очень ревнив. Не позавидуешь. Мама часто попадала в дурацкие ситуации.Не люблю самолюбование. Наградила тебя природа красотой – радуйся. Но не

зацикливайся на этом, не хвастайся.Не выношу вечных комплексов по пово-ду внешности. Есть женщины, которых не остановить: сделала губы, потом брови, волосы, ногти, грудь. И не заме-тила, как превратилась в силиконовую куклу. Не понимаю девушек, которые уже 20 раз были на операционном столе и из них 19 – зря.

Что может вас расстроить? Только что выиграл Пятый междуна-родный цирковой фестиваль в Ижевске. Готовился к нему более полугода. Все закончилось – и пустота. Пару дней ходил очень грустный. Мне нужна новая цель. Я люблю достигать. Нравится много работать.

Вы все время на публике, а чувство одиночества вам знакомо?Мне понравилось выражение Филиппа Киркорова «публичное одиночество». Я его прекрасно понимаю. Иногда при-ходишь домой, вроде все тебя знают, ждут, зовут в гости, а ты один. И нака-тывает тоска. Но я очень быстро нахожу компанию, развлечение. Брошенным себя никогда не чувствую. Специаль-но одиночества не ищу. Я редко хочу побыть один, гораздо комфортнее чув-ствую себя среди людей. Я по характеру публичный человек. Я артист. Это мой крест и моя удача.

Я не охотник, но и не

однолюб. Все гораздо

сложнее



КАК ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ НА ЖУРНАЛ «ЭСТЕТИКА. КРАСОТА. ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН»

Я подписываюсь на .............номеров и плачу ....................ФИО .................................................................................................................................................Индекс ......................................Обл./край .....................................................................................Район ...........................................................................................Город ........................................Улица ........................................Дом ..........................................корп. ........................................кв. ............................................Телефон ...................................E-mail: .....................................

КУПОН

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ

3 номера (полугодие)

270 рублей

ПОДАРОК!Стильная зубная щетка и зубная паста «Ветка сакуры» R.O.C.S. с экстрактом вишни для укрепления эмали и защиты от кариеса

ПЕРВЫХ ПОДПИСЧИКОВ

*

*Пре

длож

ение

дей

стви

тель

но с

25

июня

по

25 а

вгус

та 2

012

года

ДЛ

Я 20

ИзвещениеКассир

Форма № ПД-4а

ЗАО Издательский дом «СвитГрупп-Пресс» (наименование получателя платежа)

ИНН 7702779711 КПП 770201001(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810122000034491(номер счета получателя платежа)

в АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976БИК 044525976 Код по ОКПО 38259516

Фамилия, и., о. плательщика

Адрес плательщика

Назначение платежаПодписка на номеров журнала «Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин»

Дата Сумма платежа: руб. коп.

Плательщик (подпись)

ИзвещениеКассир

Форма № ПД-4а

ЗАО Издательский дом «СвитГрупп-Пресс» (наименование получателя платежа)

ИНН 7702779711 КПП 770201001(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810122000034491(номер счета получателя платежа)

в АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976БИК 044525976 Код по ОКПО 38259516

Фамилия, и., о. плательщика

Адрес плательщика

Назначение платежаПодписка на номеров журнала «Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин»

Дата Сумма платежа: руб. коп.

Плательщик (подпись)

печатными буквами заполните купон и квитанцию платежного поручения и оплатите в любом отделении Сбербанка РФ;

отправьте купон подписчика и копию платежного поручения по электронной почте: [email protected]; по факсу: +7 (495) 608-25-45, +7 (495) 608-22-73 (отдел распространения);

по почте: 127051, Москва, а/я 84, «Подписка». Телефон для справок: +7 (495) 608-25-45 (доб. 114). Отдел распространения. В стоимость подписки включена доставка издания по России.

В случае поступления заявки после 5-го числа текущего месяца подписка начинается со следующего месяца.


Ключевое слово прошлого номера: КРАСОТЫВолшебная фраза: «Здоровье – стимул красоты» Ответы на сканворд прошлого номера. По горизонтали: Эпиляция. Ершов. Битум. Откос. Лида. Акт. Бештау. Люк. Септима. Лал. Юра. Алек. Маникюр. Гну. Обь. Муля. Раут. Курс. Юмор. Лифтинг. Баня.По вертикали: Пошиб. Цитра. Яшма. Енот. Шакал. Вас. Баш. Депп. Трир. Уха. Келарь. Стайлинг. Тюк. Маргарет. Лыко. Муму. Юбер. Утюг. Якоб. Ура. Соя.

Правильные ответы присылайте по электронной почте: [email protected] или по адресу: 127051, Москва, а/я 84 с пометкой «Самая умная». В письмах указывайте, пожалуйста, имя, фамилию, адрес и контактный телефон. Ответы принимаются в течение 2,5 недель с момента поступления номера в продажу.

71 2 3 4 5 6

МЕГАПРИЗ

Чтобы стать МЕГАПОБЕДИТЕЛЕМ, составьте фразу из ключевых слов. (1-е слово в № 6, 2-е слово в № 7, 3-е слово в № 8, 4-е слово в № 1). Успейте сделать это первым – получите надежный и эффек-тивный парогенератор Tefal Pro Express GV8461. Вырабатывая в 6 раз больше пара, чем обычный утюг, он легко разгладит любую вещь: разные температурные режимы справятся и с тяжелыми портьерами, и с нежными рюшами.

Читатели, первыми приславшие правильные ответы, получат в подарок крем Vichy Idealia c экстрактом Комбучи, выравнива-ющий тон и рельеф кожи и сокра-щающий морщины.

5 призов

Колесо фортуныПобедитель интеллектуальной битвы определен, а мы начинаем новое сражение. Кому повезет на этот раз? Проявите эрудицию и отгадайте первое слово.

МЕГАПОБЕДИТЕЛЬ: Наталья Соколова (Санкт-Петербург)Победители прошлого номера: Ангелина Короткова (Подольск), Александра Трифонова (Екатеринбург), Галина Лисина (Москва).


стиль [КОНТРОЛЬНАЯ]

ЭСТЕТИКА

. КРАСОТА

. ДЛЯ

ЖЕНЩИН

И МУЖЧИН

#6

2012

ОКТЯБРЬ

МЕДВЕДЕВОЙ

БЕЗ СЕКСАОтговорки мужчини женщин

Отравлениезавистью


морщинкиИЗБАВЛЯЕМСЯ

16+

Рецепты спасенияСтрашная статистика

10способов

исправить форму ног

6 кадровИРИНЫ

ПОТЕРЯ СЛУХА


Documents

Журнал "Эстетика. Красота. Для женщин и мужчин" №6 октябрь 2012