1

2

3

همزة وصل

وجدت بأنها معتزة الرابع عددها إلى الدار" "موالت مجلة تصل بأنها إستجابت املغربية ومفتخرة العائلة لنفسها مكانة في قلب للذوق العام وممتنة للتجاوب الكبير الذي أظهرته سيدتي في اإلقبال التي اجمللة تكون أن لها هدفا وجعلت بالتميز آمنت مطبوعة على

يوجد فيها ما تفرق في غيرها من اجملالت.املرأة الدار" صورة من أن تكون "موالت أول يوم على وألننا حرصنا من املغربية التي متزج بشكل رائع بني ما هو من وحي األصالة وما هو من فإنك الهوية، في يفرط وال بالشخصية يسمو الذي اإلنفتاح صميم سيدتي ستجدين في هذا العدد مزيدا من التذكير بجواهر ونوادر احلياة الفكري باملوروث يربطك ما وستجدين وبساطتها ثرائها في املغربية، وأناقة الطبيعة لثروات وموظف للطاقة مولد طبخ من واإلنساني وصفاء الرمال وذهبية السماء وزرقة اجلبال بياض من روعتها تستمد الوديان واألنهار ومن جمال يزيد في ألق املرأة املغربية ومن نصائح طبية حتمي بشرتك من هجمة الشمس املوسمية ومن حكايا نسافر إلى عمق احلياة املغربية في البوادي واألرياف لنأتي بها إليك دليال على تفرد "موالت

الدار" املغربية في محيطها اجلغرافي.وألننا نستعد لشهر رمضان الفضيل فإن هذا العدد يقترح عليك سيدتي مدخال إلى صنوف املأكوالت واحللويات وإلى التحضيرات البدنية والنفسية السعادة وغامر الصحة مبوفور جميعا علينا اهلل أعاده العبادة لشهر

وعظيم األجر والتواب.الدار" "موالت لنجعل من مجلة زال طويال ما بأن طريقنا وألننا موقنون اجمللة التي تستجيب لرغباتك وحتقق لك الزاد املعرفي الذي تتطاعني إليه، ولنرصد رأيك لنعرف سيدتي إليك اإلنصات في باستمرار سنكون فإننا تطلعاتك ولنقف على إنتظاراتك، إن هدفنا الوحيد هو أن نكون همزة وصل بينك وبني نفسك، بينك وبني محيطك الصغير الذي هو بيتك الذي تريدين أن يكون جنة على وجه األرض وبينك وبني اإلرث الثقافي والفكري واإلنساني، وتوجيهاتك إليك تسرنا مالحظاتك وأبدا في اإلستماع دائما لذلك فنحن قلبك إلى الطريق أن الناس أعلم الدار" "موالت داخل فنحن وانتقاداتك، ألبعد فيه نذهب أن على مصرون بأننا ثقي ولكن طويل، سيدتي وعقلك

مدى.

عواشر مباركة مسعودة.

رئيس التحرير

2014 يونيو الرابع العدد مجانية شهرية نسائية مجلة

بدري املصطفى : املسؤول املدير

اإلدريسي الدين بدر : التحرير رئيس

صمراني نادية : التحرير سكرتيرة

شبوغ شهرزاد : التحرير هيئة تويجر جلول

بياض عدنان : الفني اإلخراج

ضحيوي سلمان : املصور

بنسليمان محسن : العام املدير

الهزاط سلمى : عامة كتابة

الرباط - مدغشقر شارع مكرر 42 العنوان:

زيد أبو زنقة 206 : البيضاء الدار مكتب املعاريف الدادوسي.

05 22 23 41 21 : الهاتف 05 22 23 44 26 الفاكس:

ح ص 17/013 القانوني: اإليداع Ideal impression : الطباعة

''ATLAS REGIE'' إلعالناتكم : شركة

s-elhazzat@atlasregie.mam-benjelloun@atlasregie.ma

املعاريف. الدادوسي. زيد أبو زنقة 206الدار البيضاء

الهاتف : 21 41 23 22 05الفاكس : 26 44 23 22 05

4

فهرس

موالت الدار ...اجتماعي حتقيق

أخبار

الشهر ملطبخ ضيفة ا

اجلديدة األخبار كل على مفتوحة نافذة

الوطنية والدولية

بثمن. تقدر ال التي الغذائية وقيمته الفول إلى باإلضافة زمان أيام التقليدية والوصفات فصل في اننا .ومبا عاملية ببصمة وصفات السلطات من مجموعة لكم نقدم الصيف الشهية من الفول. ولك سيدتي مجموعة من مبطبخك االهتمام على تساعدك النصائح

وعائلتك

على "كنحفر : ملوقف في عاملة خديجة

رزقي من حتت التراب"

جمعية "مابا": هل األمومة واألبوة للجميع؟هو حلم يبدد مئات األحزان، اجلميع يحلم به،

لكن هناك من ال يراه.

54

46

50

12

8

6

6

التي أسفي إبنة إلياس، نعيمة الفنانة أسست مع اجلمهور املغربي ميثاقا فنيا امتد ألزيد من ثالثني سنة، وذلك من خالل إطاللتها التي األولى البوابة تعتبره الذي املسرح في

نالت منه الشهرة والنجومية.

الشهر ضيفة

5

صحة 50

ل جما

امللف ...؟ يقراني شكون

سة عدمركز النور للتأهيل والترويض الطبي:محطة إستشفائية لبعث األمل في قلوب محطمة. املركز جتسد على أرض الواقع في سنة 2001، في صورة من أنبل صور املعاني اإلنسانية من

خالل حفل خيري "تليتون".

هي معنى. من بأكثر األمومة عايشة: مي قصة أم تعيش وقلبها ينبض مبأساة وقعت العزاء جتد لم سنة، عشرين من أكثر منذ

في الكلمات وال النحيب وال في الدموع.

أس��رار معرفة ملرايا: صفى صافي زينك كانت التي الطبيعية املستحضرات للحفاظ زمان أيام الدار موالت تستعملها الى باإلضافة دائمة شابة بشرة على أشعة من للوقاية من خبراء نصائح مفيدة

الشمس... واجلديد في عالم اجلمال

68

68

60

82

84

86

44

73

بساط في وليلة": ليلة ألف " سلسلة املغربي في شهر اجلمهور سحري سيرحل بصور اخليال، القصة، عالم إلى رمضان األصيلة املغربية والتقاليد التراث حتاكي

عبر قناة ميدي 1 تيفي.

84احلروق، أسبابها وأضررها وأثارها على نصائح مع عالجها. وكيفية اجللد

من طبيب مختص.

الفن فضاء تشكيلة من أخبار جديدة لنجمات مغربيات

في مجال اإلبداع والفن .

12

6

أخبار

وقعت املنصرم الشهر في لشركات املهنية اجلمعية على باملغرب، اإلسمنت ات��ف��اق��ي��ة ش��راك��ة مع سلمى ل��ال م��ؤس��س��ة السرطان. وعالج للوقاية إلى تهدف االتفاقية هذه للكشف مراكز ثالثة بناء الثدي سرطان عن املبكر ثالثة واقتناء الرحم وعنق ملراكز خطية مسرعات العمومية األنكولوجيا 45 تبلغ مالية بكلفة خطوة هي دره��م. مليون تبنتها خيرية انسانية لدعم االسمنت شركات لفائدة مبادراتها وتوسيع إذ تساهم بذلك للمجتمع، املتواصلة اجلهود دعم في مؤسسة تبذلها التي

محاربة مجال ف��ي سلمى ل��ال اجلمعية فإن لإلشارة السرطان.

املهنية لشركات اإلسمنت، ال تتوخى تهدف ما بقدر املادي، الربح حتقيق اجلودة لتشجيع مبادرات إجناز إلى

اتفاقية جديدة مع مؤسسة لال سلمى

وتثمني البيئة وحماية والسالمة القيام جانب إلى الطبيعية، املوارد

بأنشطة ذات طابع اجتماعي.

قامت نبيلة، انسانية خطوة في مبنح بنونة، خناتة املغربية الروائية الشريف القدس مال بيت لوكالة التي القدس جلائزة مادية قيمة سلطنة في مؤخرا عليها حصلت عمان من االحتاد العام لألدباء والكتاب العرب، تقديرا جلهودها في كتاباتها وإسهاماتها فلسطني بقضية

هذه مساندة في املستمرة واإلنسانية. القومية القضية هذه اخلطوة اعتبارها الكثيرون من يصدر طبيعي فعل أنها وكاتبة ومناضلة انسانة مغربية التي تعشق بالكلمة واملعنى لإلنسان الفلسطيني

واألرض الفلسطينية.

خناتة بنونة تتبرع لبيت مال القدس

7

ماي 26 من أصيلة مدينة حتتضن الدولي السامبوزيوم يونيو، 4 إلى للفن املعاصر حلوض البحر املتوسط نرسم أن معنى األوسط. والشرق للوهلة يبدو س��ؤال هو ؟ اليوم األولى محايدا، وبقدر ما يبدو موجزا إال لنا يوحي ال ما بقدر وواضحا، فلماذا الظاهر. التقريبي مبعناه

السامبوزيوم الدولي للفن املعاصر؟ نرسم عالم وألي ؟ اليوم نرسم وماذا يشكل " اليوم " في لوحاتنا؟ البصرية تركتنا أض��اف��ت م��اذا عربيا معاصرة والغير املعاصرة هذه لكل ؟ لوحاتنا إلى عربيا وغير مدعوين نحن مجتمعة األسباب أن : معنى السؤال قلق هذا جملابهة

نرسم اليوم ؟

العالم في دراسة أكبر في للتحقق من مدى تأثير احملتمل احملمولة الهواتف الستخدام واألجهزة الالسلكية على منو مخ الطفل، سيبدأ الباحثون دراسة مشروع البريطانيون

األطفال والهواتف الهواتف وأجهزة تأثير للمعرفة املعرفية، الوظائف على احملمولة تستمر التي واالنتباه الذاكرة مثل

في النمو حتى فترة املراهقة .

اجنلينا متثل مع أطفالها أجنيلينا النجمة كشفت أحد مع لها حوار فى جولي أطفالها بأن العاملية اجملالت قد وزه��رة باكس بالتبنى فى أساتذتهم مع شاركوا األخير فيلمها فى التمثيل صرحت Maleficent.وق�����د

إدخال على تعترض ال بأنها جولي "إنني تقول: التمثيل. أطفالها حيز بتجربة يستمتعا بأن نرغب وبراد أمرا يكون لن لكن األف��الم، صنع الوقت، طوال ممارسته على نشجع طريقا يسلكوا بأن نحبذ قد بل

مختلفا في حياتهم املستقبلية" .

La La La شاكيرا كليب فيديو بوك" "فيس مبوقع الرسمية وصفحتها "يوتيوب" موقع عبر الكولومبية شاكيرا النجمة طرحت

. "La La La" جديد، ألغنيتها اخلاصة ببطولة كأس العالم املقبلة واملقرر أقامتها بالبرازيل، وحتمل عنوانويظهر في الكليب عدد من جنوم العبي كرة القدم العامليني أمثال، النجم األرجنتينى ليونيل ميسي، وإجويرو ونيمار

وفابريجاس، وفالكاو، وأبيدال وكورتوا، وصديقها املدافع اإلسباني جيرارد بيكيه، باإلضافة إلى ابنهما "ميالن".

8

موالت الدار ...

9

الرابعة إلى تشير الساعة كانت هبوب مع مشمسا اجلو كان زواال، بعض الرياح، وضجيج "موطور" املاء في نتواجد كنا املكان. صفو يعكر الشاوية، مبنطقة مومن" "والد دوار التي تعتبر من أهم املناطق الفالحية

باملغرب.خضراء حلة يرتدي ك��ان ال��دوار اخلضر من شاسعة حقول بوجود اجلزر، أحد حقول من اقتربنا والزرع. أليام أرجعتني صورة انتباهي فلفت الطفولة، لنفس تلك الوجوه امللثمة ايقاع وتغني على ترقص التي كانت الفرح، لكنها اليوم ترقص على ايقاع الظهر منحنيات نساء ." ��ارة "متميحركن أصابع أيديهن بحركة روتينية بعملية يقمن بحيث ، تنتهي ال هؤالء، بني خيزو"...من "تزمريط في شابة صادفنا موقف" امل يالت "عمكباقي لثاما تضع ال العمر مقتبل من جرأة في لنا إبتسمت النساء، أن تريد كانت لعلها محادثتنا، تريد

تشاطرنا حكايتها .

باغي "لي خديجة: يلقاه" حلالل

غريبة مالبس يرتدين الوجوه، ملثمات النساء من مجموعة نصادف كنا صغارا، كنا عندما نشاركهم وأحيانا لنا. فيبتسمن بأيدينا، لهم نلوح ، كبيرة شاحنة يركنب ، طويلة وأحذية نشاركهن الطفولة وبراءة بعفوية كنا الشعبية. أهازيجهن معهن ونغني فنصفق فرحتهن، نظرات ال و الوجوه تلك مالمح نرى أن بدون العمل، قساوة و القهر عمق من املنبعث حزنهن النساء تلك أن نعلم أن بدون و وقهرا، وجعا، و أنينا، تخفي كانت ما غالبا التي عيونهن

املوقف"... "عيالت لقب يحملن نادية صمراني

العشرينات في هي ال��ع��م��ر، من م��ن منطقة الشياظمة مدينة ب��ن��واح��ي تنتمي الصويرة، فقيرة، لعائلة وال����ده����ا ك���ان عند ��م��اس��ا" "خمفالحي مستثمر بني أشغاله تتوزع والزراعة الفالحة وتربية املواشي ..في بينما األيام من يوم قرب خديجة كانت كي" العني باش "تسمانتباه املاء...لفتت ضيفا ك��ان ش��اب ع��ل��ى ال������دموار، وطلب تعقبها معها، احل��دي��ث ت��رددت األول ف��ي

والديها، إلى اخلبر أن يصل خوفا من لكنها استسلمت في األخير، فتبادال القليل من أطراف احلديث والكثير من

النظرات واالبتسامات.الضيف رحل أيام ثالثة مرور بعد خديجة. قلب في حسرة وخلف بعد فرحة إلى انقلبت احلسرة هذه طب" شهر، عندما جاءت خالته "تخم

مشى "نصيبي حلسن، خديجة الزواج...لتودع مت ليما"...وفعال ورجع متجهة وبالدها عائلتها خديجة يسكن حيت الشاوية...هناك إلى زوجها. عاشا مبدينة برشيد في غرفة ورزقت الشعبية، األحياء بأحد مبنزل خديجة بطفل. تقول :" راجلي كان وهاز هازني كان لي هو مالل، حل ولد

في يشتغل كان البيت. أمور

10

"املوقف" بعرق كتافوا "...بعد مرور أربع سنوات على زواجهما، ليترك سير، حادثة في حسن توفي مع تتصارع مفجوعة شابة زوجة

برفقة احل��ي��اة تقول: . طفلها ��ل��ي م��اتم ما "ممنني حم ال لقيت يم وال شي وال رحم ."... يعوني واحد العديد طرقت الرزق األبواب من بال لألسف لكن فاقترح ج��دوى.. ص��دي��ق زوج��ي أن ، اهلل رحمه م��وق��ف أخ���رج "مليالت"... لعم مع وف��ع��ال دخ��ل��ت العالم هذا إلى تقريبا منذ خمس

حتت من رزقي مبد جن باش سنوات..." الرض...".

كل ملوقف "خدمة ورزقه.." نهار

يكون السنة، من الفترة هذه في ثم ومن أوجه في الفالحي العمل ومتنوع موجود احلقول في فالعمل اخلضروات جني موسم فاملوسم ،أو البطاطس أو البصل مثل أو احلقل صاحب يقوم لذا اجل��زر. موقف. امل ناس بتشغيل عنه املسؤول لنا تشرحها املعتمدة، الطريقة الشمس بزوغ مع بالقول:" خديجة صباحا الرابعة الساعة حوالي

موقف، امل في والرجال النساء جتتمع يأتي أن إلى معلومة. منطقة في فيتم عمال، عن للبحث شخص يتفاوض و يريد، الذي العدد اختيار

معه ثم "اليموم"، ثمن على معهم إلى متوجهني الشاحنة في يركبون احلقول... معايير االختيار تختلف من يبحث من هناك أخر، إلى شخص من وهناك البنية قويات نساء عن لذا جتد .. معقول وامل مبرة اخل يبحث عن موقف من كل الفئات وبأعمار نساء املاحملظوظات من أكون قد . مختلفة احلظ يحالفني ال أخرى وأحيانا يوما "كل نهار ورزقه"...لكن مع األقدمية واملعقول أصبح عندي معرفة بالناس هؤالء باالسم، يطلبني من وهناك ألنني اكثر براحة معهم أشتغل

أعرفهم مسبقا". موضحة:"عندما خديجة تضيف الساعة حوالي احلقل، إلى نصل عملنا نبدأ السادسة، أو اخلامسة العملية خيزو"...هذه "تزمريطم وهو

"التگالع"التي عملية بعد من تأتي تتم من طرف الرجال لكونها مهمة بني يختلف فالثمن ل��ذا شاقة، 80 بني ما "التزمريط" العملتني، دره��م 100 إل��ى باملقابل اليوم، في "التگالع" يكون ما 150 إلى 100 بني مرات بعد دره��م. يوم حتى نعمل كانت إذا األح��د، كمينة... خلدمة "زاي��د نهارك ألن بالنسبة فيك"... فالعمل للتوقيت من يبتدئ فهو صباحا اخلامسة أو السادسة إلى مساءا، السابعة محددة غير واملدة بني ما تتراوح قد

أربعة إلى خمسة أشهر. درة" "بلمم اجلزر بگليع الرجل يقوم بقطع املرأة فتقوم وأوراقه، بعروگه في ورميها واألوراق، العروگ هذه في جمعها يتم بعد ومن األرض إلى "ترمكتور" ليحملها كيس التراب... من اجلزر ليغمسل املاكينة

ساعة نأخذ النهار منتصف مع أحيانا الغذاء، وجبة لتناول راحة طعامها معها تصحب عاملة كل ناس عند نشتغل قد أخرى وأحيانا بعانني" مثال كرماء في أخالقهم وشمفي يوم اجلمعة يدعوننا لتناول وجبة الكسكس، كما مينحونا القليل من

اجلزر.عن املسؤول يؤكد أخرى جهة من العمال في نفس احلقل الذي تشتغل

يترواح الثمن بأن خديجة، فيه

11

ما بني 100 الى 150 درهم لكل أنهن و يقول اجلزر. تزمريط امرأة في إلى صباحا السابعة من يشتغلن بساعتني ويتمتعن مساء اخلامسة و األحد. يوم يشتغلن وال للغذاء نحن وها األحد، يوم في أننا الغريب نتحدث معه ونرى بأم أعيوننا خديجة

"كتزمرط في خيزو" ...

"راه ك��ي��ق��ول��وا: في غير خ��دام��ة

" قف ملو اموقف" هو اسم يطلق "خدامة في امل"كمتفها"، بعرق تعمل امرأة على تلملم املفقود، رزقها عن تبحث بكرامة لتعيش وضعفها جراحها وشرف، بعدما انقطعت بها سفينة لتجد الطريق. منتصف في احلياة يتربص مجتمع في تعيش نفسها والغرابة الشفقة من بنظرات بها يدي إلى أنظري : خديجة تقول ،أحرص فأنا لذا الشاق، العمل وآثار تمقصاحم ب��اش احلناء وض��ع على لبرهة خديجة تسكت ."... شوية غصة: مع احلسرة بنفس لتضيف أننا نفسي، في ويحز يؤسفني "ما "م��والت على يحكم مجتمع في جرمية ترتكب أنها لو كما موقف"، املدامة في حق اجملتمع، وكيقولوا "راه خمعيب كتجيهم ... املوقف" في غير أن يتناسون ولكنهم وحشومة، شريف عمل هي موقف امل خدمة ومرهق ... وبأنه ال يجوز إصدار أحكام القلة هناك أن جملرد فقط فراغ، من مدمة خل بهادم وهوا كيشم النساء من

باملقابل األغلبية منهن يشتغلن في موقف " لكي تعيل نفسها وعائلتها املالناس من تستحق ال فهي ثم ومن خديجة تقول . واإلحتقار اإلزدراء بحسرة ممزوجة مرهقة بابتسامة :" مع نهاية كل يوم، كيكون ظهري

كيزدوحوا ورجليا صح مقماألحيان بعض ...وفي عليا إذا كانت الشمس حارقة، أصاب بالشقيقة التي ال سوى" معاها ينفعني فنيدة وال التملبيخة اهلل أحمد راس"...لكن

أن عملي حالل".من جهة اخرى ال تنكر احيانا أنها خديجة ت��ت��ع��رض مل��واق��ف وحترشات محرجة العمال بعض من العمال، وأرب���اب مينع ال هذا لكن أن��ه��ا ت��ف��رض

الكل على احترامها،

واحترام ألنها عملها ت�����درك ب��أن "خدمة ملوقف" لي ك��ض��م��ن به، أعيش رزق موقف بامل أن و بيتا اش��ت��ري��ت حي في صغيرا مبدينة شعبي وامنح برشيد، ب��ع��ض ال��ن��ق��ود جلارتي التي تتكلف إلى ابني برعاية كما ع��ودت��ي، حني

النقود من حمصيصة "جمعت أنني على اعتبار أن خدمتنا غير مضمونة باقي في عمل أجد ال قد أحيانا أن تنسى خديجة السنة...وال أشهر رزقك على كتحفر ملوقف"، "خدمة لي كتخونك ومم لي تكون بصحتك مم

موقف كتمخونك ... الصحة ..خدمة مل

12

املطبخ

مبذاقها الثرية األصيلة التقليدية األطباق من مجموعة على يحتوي متميز مطبخ هو اخلاص الطهي روح يجمع أنه اإلنسان.كما لصحة املفيدة الطبيعية وتوابلها املعتق خباياها على اليوم نعثر أن ينبغي مفقودة بكنوز تزخر التي بالدنا في املناطق من بالعديد

اخلفية. وينابيعها لتذوق األمثل الفرصة هي وأيضا اخلصوصية بهذه اإلحتفاء املطبخ هذا في أردنا لقد في تقدم كانت املاضي، الزمن رحيق من قدمية وصفات وذوقك، حواسك تنعش نكهات دافئ. أسري جو في ودينية وطنية وأعياد خاصة مناسبات في املعدن من أو الطني من صحن

الفول

13

راأي املخت�ص يف التغذية

الفقراء، حلم الفول على يطلق أن الصدفة قبيل من ليس الغذائية قيمته أن مع رخيص بثمن اجلميع متناول في فهو كاملة وجبة يعتبر أخضر فول صحن تناول بثمن. تقدر ال يقاوم صحي غذاء فهو اخلضار، السلطة مع أو اخلبز مع اليوم، طيلة نشاطه على ويبقي اجلسم وتعب إجهاد لذلك لهضمه، املعدة في طويلة مدة يستغرق فالفول

أكبر. مدة باالمتالء االحساس يعطي األستاذة أسماء زريول

أخصائية في التغذية واحلمية

بالنسبة ملكونات الفول فهو يحتوي تركيبتها في تشبه بروتينات على مت إذا خصوصا اللحوم ببروتينات جدا غني أنه كما اخلبز. مع تناولها حيث والفيتامينات بالبروتينات الفيتامني عرش على كالعادة يتربع "ج" يليه فيتامني "أ" واألمالح مثل والكبريت. والكلسيوم الفوسفور من كبيرة نسبة إل��ى باإلضافة األلياف الطبيعية إلى جانب احتوائه

على األمالح املعدنية.

من فوائد الفول الصحية، أنه ينصح خصوصا بتناوله السكري ملرضى لكونه معينة، وبنسب بقشره السكر ارتفاع نوبات من يقيهم ضمن كان إذا خصوص وانخفاضه

نظام غذائي مناسب.

- لكونه غني باأللياف بشكل كبير اجلهاز وظيفة لتحسني جدا مفيد بتنشيط يسمح لكونه الهضمي، اإلمساك ومحاربة األمعاء حركة ومكوناته الفول ألياف وكذلك مستوى ض��ب��ط على تساعد

فهو لذلك باجلسم الكولسترول مفيد للقلب والشرايني.

- قد يؤدي الفول عند بعض األطفال الذين يعانون من أحد األمراض الوراثية الذي يسمى علميا G6PD إلى أنيميا في يتنشر الذي املرض هذا الفول. والتي املتوسط األبيض البحر بلدان من بينها املغرب، فيؤدي تناول الفول إلى حدوث حتل وانكسار في الكريات لذلك باألنيميا، واإلصابة الدموية بهذا املصابني األطفال على مينع البقوليا وبعض الفول تناول املرض

األخرى بصفة نهائية.

غالبا ما تفضل موالت الدار االحتفاظ بالفول ملدة أطول، أخصائية التغذية ترى أنه ميكن االحتفاظ بالفول في اجملمد مباشرة بعد شرائه بكميات مهمة.

البصارة. أو وهاري طايبو مثل لدينا معروفة، الفول لتناول الطرق من العديد توجد الغذائي نظامنا في بالنسبة لطريقة الصحية التي من األحسن أن يتم تناول الفول بها ،وهي أن يطبخ الفول األخضر دون تقشير، اخلطوة األولى يجب غسله جيدا مت يقطع ويطبخ كمرق أو طاجني. فبهذه الطريقة يتم زيادة نسبة كمية

األلياف التي نتناولها.

باملقابل بالفيتامينات غني األخضر الفول اليابس، والفول الطازج األخضر الفول بني فرق جوهري هناك الفول اليابس أكثر تركيزا من ناحية املكونات الغذائية األخرى كالبروتينات واألمالح املعدنية.

نصائح

14

وصفات زمانفتات الشطبة

املقاديرالفول

العدسالطماطم

البصل - الثومحب الرشاد – الزيت – الدقيق

احللبة - السمنامللح واإلبزار - خرقوم عرگ

طريقة التحضيرمدمية" "خل في وضعهم و والثوم والطماطم البصل تقطيع يتم البداية في وكذلك والتوابل الرشاد وحب والفول العدس املكونات هذه على ويضاف القليل من املاء. بعد ذلك يتم توريق العجني بامللح واملاء إلى رقائق، وبعد ذلك درة"، يتم يتوريقها للمرة الثانية بتقنية كانت قدمية، وهي االعتماد على "السمربان لصقني في العصا ...تقوم بضرب وك والضم وهي عشبة حتتوي على"الشممدمية" "خل في ترمى صغيرة، أجزاء إلى تقطع التي العجني ورقة أو"تمسوس" وحترك باستمرار. بعد ذلك، يوضع اخلليط فوق النار على الكانون بالوگيد. بعد

ما تنضج فتات الشطبة تقدم على شكل حساء وتنسم بحليب البقر.

15

الفول بلحم الراس أو الكرشة

املقاديرحلم الراس أو الكمرشة

الفولالبصل

الثوماحلمص

امللح واإلبزار– زيت الزيتون

طريقة التحضيرصغيرة، قطع إلى الكرشة أو الراس وحلم والثوم، البصل بتقطيع نقوم هذه تطهى واملاء، الزيتون وزيت واحلمص التوابل اضافة مع إناء في وتوضع املكونات على نار ملدة معينة إلى أن تنضج. تقدم في "الزاليف" مع اإلحتفاظ ب"البملول" الذي يشرب. هذه الوجبة تتمتع بقيمة خاصة في منطقة اجلنوب،

وتقدم خالل وجبة العشاء.

16

الكسكس بالفول

املقادير اللحم

الكسكسالبطاطة – اللفت – اجلزر – الفول

احللوة- القرعة حلمرا - حبات من البصل

حبات من الطماطم امللح األبزار وسكنجبير

زيت املائدة والسمن قزبر ومعدونس

طريقة التحضيرمقطعة والطماطم البصل إليه ونضيف الطبخ إناء في اللحم نضع واإلبزار امللح التوابل ونضيف محزومة، قبطة ومعدونس قزبر و قطع إلى نضع السمن، من القليل كذلك و املائدة الزيت من القليل و وسكنجبير هذه املكونات تتقلى على النار من بعد نروي باملاء ونضيف جميع اخلضر التي نريد ومنها الفول، ويترك اخلليط كي يطبخ على النار. واملرحلة الثانية نقوم بعملية "تكسيكس"...أما املرحلة األخيرة فهي "تمسكية" بوضع الكسكس . واللحم اخلضر فوقه وضع بعد ومن حار، بالسمن وتريحيه" لقصرية في

وبالهناء والشفاء

17

اللحم مخضر بالفول

املقادير اللحم الفول

حبة من البصل حبة من الطماطم

قزبر ومعدونسزيت املائدة

امللح واألبزار وسكنجبير

طريقة التحضير يتم وضع في إناء الطبخ، اللحم والبصل والطماطم بعد تقطيعها إلى قطع توضع جميع املائدة. وزيت والتوابل واملعدونس القزبر إليهم ويضاف صغيرة هذه املكونات على إلى أن تنضج قليال مع التحريك . ومن بعد يضاف إليها املاء

والفول بالقشور ويترك مدة معينة الى أن تنضج الوجبة.

18

صدقة بالفولمن العادات الغريبة التي كانت ومازالت توجد في بعض املناطق اجلنوب ببالدنا، وهي توزيع الفول مع خبز والشحمة، كصدقة في الروضة بعد مرور 15 يوم على وفاة امليت. كما حترص العادات على إعداد وطبخ "كمدرات" من الفول في فصل اخلريف، ويتم توزيعها على األطفال في "الزاليف" بدون مقابل

مع القليل من التمر، وهي تدخل في باب الصدقة لوجه اهلل.

املقاديرالفول اجلاف

فصوص من الثومالفلفل األحمر احللو

الكامون - زيت الزيتون – امللح واإلبزار - خرقوم عرگ

البيصارة بالفول

طريقة التحضيرإزالة يتم بعد من معينة. ملدة ليطهي املاء مع وعاء في الفول وضع يتم التوابل، بالتقليب جيدا ثم نضيف نقوم الثوم، القشرة مع إضافة فصوص امللح واإلبزار و زيت الزيتون. ونترك الكل يطهى على النار إلى أن ينضج ويصبح "خاثر".البصارة بالفول تقدم ساخنة مع اخلبز. وتنسم بالكامون أو نكهة زيت

الزيتون.

19

الفول املنكوب

املقادير

كيلو الفول يابسنصف كيلو طماطم

حبتني من البصل قزبر ومعدنوس

4 فصوص الثومملعقة الفلفلة احلمراء

ملعقة الكامونملعقة من الطماطم املعلبة

ملح واإلبزار

طريقة التحضيرنضعه الصباح في املاء، في كاملة ليلة ونبيته جيدا الفول بغسل نقوم القزبر ثم محكوكة وطماطم مشلظ البصل نضيف كبيرة، طنجرة في واملعدنوس مكردين، حبات الثوم مقطعني ثم الفلفلة احلمراء والكامون وامللح واإلبزار وطماطم املعلبة، نشحر الكل فوق نار هادئة، ونضيف لتر من املاء مع قطع الليمون مصير لكي نحافظ على لون الفول الناصع. يقدم الطابق مزينا

بشرائح الليمون املصير .

20

املطبخ العاملي

و ممتع عالم إلى خاصة سفينة في بكم ستبحر الدار" "موالت مجلة وأطباق وصفات بتقدمي العاملي، املطبخ بسحر عطر من بنكهات مميز عليكم ستقترح العدد هذا في راقي. وذوق عصرية بلمسات شهية

الفول. من مكونة وسلطات أطباق مجموعة

21

الكسكس بالكفتة والفول

املقادير السميدة

حلم البقر املفروم الفول األخضر

حبة من القرع األخضر حبة من البصل

ضامة البنة واحدة مرق مع التوابل وزيت الزيتون

الفلفل الطازج املطحون زيت الزيتون

املقدونس الطازج ملعقة من صلصة الطماطم

طريقة التحضير في املرحلة األولى يقشر البصل والقرع األخضر والبقدونس إلى أجزاء طويلة. يقشر الفول ويغلى في امللح اململح ملدة 8 دقائق، ويضاف إليه أجزاء من القرع ويبرد والقرع الفول ذلك يصفى بعد دقيقتني. النار ملدة وتترك على األخضر

حتت املاء، مع احلرص على احلفاظ على لونهما األخضر.في املرحلة الثانية نصب ملعقتني من زيت الزيتون في املقالة، ويضاف فيها يضاف ينضج. أن الى احلرارة متوسطة نار على اللحم من وكريات البصل إلى احلساء باملرق والتوابل، كريات اللحم واخلضروات، تخلط جيدا مع صلصة إليها يضاف مت دقائق، 5 ملدة النار على ويترك املاء إليها ويضاف الطماطم اعداد يتم الثالثة، املرحلة ينضج.في أن إلى النار على ويوضع البقدونس، الكسكس، بوضع السميد مع زيت الزيتون والفلفل في وعاء، وبعد ما يغلى

املاء يوضع فيه جامبو ويسكب عليه الكسكس .

22

وجبة السمك بالفول

املقادير السمك األبيض

الفول واملاء القزبر املفروم

فصوص من الثوم مسحوقةزيت الزيتون -عصير احلامض

امللح واإلبزار - والكامون

طريقة التحضير وعصير الزيتون وزيت والقزبر الثوم من تتكون التي شرمولة بإعداد نقوم احلامض وامللح واإلبزار والقليل من املاء. بعد ما تغسل السمكة الكبيرة تنقع في شرمولة، مع الفول ويسكب على اخلليط القليل من املاء و يوضع على

النار إلى أن ينضج. مت يضاف عليه القليل من الزيتون وعصير احلامض .

23

فيليه حلم البقر بالفول

املقاديرقطع من فيليه حلم البقر

بصلتنيالفول الطازج

حبات من البطاطسزيت – الثوم من فصوص - الزعتر

الزيتونمكعب من مرق الدجاج

احلليب – امللح واإلبزار

طريقة التحضير في اخلطوة األولى، يتم ترطيب الفيليه بالثوم وامللح واإلبزار مع القليل من زيت الزيتون. ويطهى فوق النار مع ضرورة حتريك باستمرار قطع اللحم عدة مرات مع إضافة القليل من املاء. يوضع مكعب مرق الدجاج في وعاء من املاء ساخنا، مت ينظف الفول ويطهى ملدة 5 دقائق ويصفى. ومن بعد ما يبرد الفول يتم ازالة قشرته. في اخلطوة الثانية، تطهى البطاطس في املاء املغلي، اململح ملدة 20 دقيقة. التقدمي في الطبق، بوضع اللحم والبطاطس والفول، كما في الصورة.

24

معكرونة بالفول والطماطم

الوجبة ألربعة أشخاص

املقاديرالقد سمك شرائح من غرام 600

اململح الفول الطازج

في مجففة طماطم من حبات 4الزيت والثوم

4 حبات من القرع حبة من البصل األخضر الطازج

- الزيتون زيت – الليمون – الريحان امللح واإلبزار

طريقة التحضير الطماطم يقطع ملدة معينة. وامللح املاء في القد يتم وضع شرائح سمك والبصل إلى شرائح رقيقة، تخلط هذه املكونات مع شرائح سمك القد مع 20 دقيقة. تسلق املعكرونة النار ملدة الزيتون، مت توضع على القليل من زيت وتوضع في طبق وترش بامللح وعصير الليمون ويضاف إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واإلبزار. كما يتم طهي الفول على البخار ملدة 10 دقائق. التقدمي

يتم كما في الصورة. مع تزين بأوراق الريحان.

25

التوست بالفول البارد

املقادير 2 شرائح من اخلبز احملمص أو املشوي

50 غرام من اجلنبأو Carrés Gervais من مكعبات 2

"ما يعادله"املطبوخ الفول من كبيرة مالعق 4

بدون قشرةبيضتني – امللح

ملعقة كبيرة من اخللملعقة كبيرة من الثوم املفروم

طريقة التحضير البيض، الفول. عندما يطهي واملكعبات ومن فوقه فوق توست يوضع اجلنب يتم سحبه مبلعقة بدون تعرضه للتلف. مت يوضع بدوره فوق التوست، مع رشه

بالقليل من الثوم املعمر واخلل.

26

حساء الفول بالقشدة الطرية

املقادير 600 غرام من الفول املقصف واملقشر

10 شرائح رقيقة من اللحممرق اخلضار

القليل من القشدة الطرية

طريقة التحضير يوضع مرق الطعام والفول لكي يغلى في املاء ملدة 4 دقائق. مت يغلى شرائح اللحم مع القشدة الطرية، ومن بعد ما يبرد يطحن اخلليط. يسكب حساء

الفول باردا أو دافيء ويزين بالقشدة الطرية وشرائح من اللحم.

27

الفول املهروس

الوجبة ألربعة أشخاص

املقادير 250 غرام من الفول الطازج أو اجملمد

حبتني من القرع األخضر أوراق من البقدونس20 غرام من الزبدة

امللح واإلبزار

طريقة التحضير اخلطوة االولى يتم تقشير الفول وتقطيع القرع األخضر، من بعد يتم طهيها ورشه البقدونس اوراق إضافة مع املكونات، هذه متزج بعد من البخار، على

بامللح واإلبزار. ويقدم بنكهة الزبدة.

28

سلطات شهية مثالية وجبة متوازنة، مكونات على حتتوي التي والباردة اخلفيفة السلطة تعتبر الدار موالت مجلة وصحية. سليمة تغذية اجلسم متنح لكونها الصيف. فصل في

طيبة. شهية الفول. على حتتوي التي السلطات من شهية تشكيلة لكم تقدم نادية صمراني

29

سلطة بالفول و الدجاج

املقادير

150 غرام من صدر الدجاج200 غرام من الفول الطازج أو اجملمد

حبتني من الطماطم الصغيرةبصلتني صغيرتان

البقدونسامللح واإلبزار – زيت الزيتون – الليمون

طريقة التحضيرما ومبجرد جافة، مقالة في الدجاج صدر بتسخني نقوم األولى، اخلطوة في يبدأ لونها مييل الى البني، يتم إضافة القليل من املاء املغلي، وتطهى ملدة 20 الزيتون وعصير الليمون دقيقة على نار متوسطة احلرارة، ويضاف إليها زيت وامللح و اإلبزار. ثانيا، يطبخ الفول ملدة 10 دقائق ثم يصفى. كما يتم تقطيع البقدونس و الفول مع وميزجا ، صغيرة، مكعبات إلى والبصل الطماطم املفروم. توضع شرائح الدجاج في املقالة على النار مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الساخن حتى ينضج. وفي اخلطوة األخيرة يتم مزج جميع املكونات،

وتقدم السلطة باردة.

30

سلطة الفول بنكهة البصل

املقادير500 غرام من الفول الطازج

50 غرام من الزبدةحبة من اخلس

12 احلبة من البصل األبيضملعقة من القشدة الطرية

امللح واإلبزار

طريقة التحضير الزبدة وامللح واإلبزار، مت يضاف إليهم الفول يقطع البصل واخلس ويقلى في والقليل من املاء. يطهى اخلليط ملدة 15 دقائق ثم تضاف إليه القشدة، يستمر

الطهي ملدة 5 دقائق.

31

سلطة الفول والسبانخ

الوجبة ألربعة أشخاص

املقادير450 غرام من الفول مقشر

150 غرام من السبانخ من الصغيرة الكرات من غرام 125

جنب موزاريال 80 غرام من شرائح رقيقة من اللحم

ملعقة من النعناع الطازج املفروم ملعقة من الثوم املفروم 3 مالعق من زيت الزيتون

نصف ملعقة من اخلل امللح واإلبزار

طريقة التحضير زيت دقائق، من بعد ميزج 5 اململح ويطهى ملدة املغلي املاء الفول في يوضع كبير، وعاء في املفرومة األعشاب إليه يضاف مت واإلبزار، امللح اخلل، الزيتون، مع الفول و السبانخ . مت توضع الشرائح في املقالة بدون دهون فوق النار إلى مزينة الصورة الشكل كما في بنفس السلطة تقدم أن تصبح مقرمشة.

بكرات من موازيال ورقائق من اللحم.

32

سلطة الفول باجلنب

املقادير حبات من الفول

140 غرام من اجلزر 100 غرام من اجلنب

بيضة مسلوقة ملعقتني من عصير التفاح واخلل

ملعقة كبيرة من زيت اجلوز ملعقة صغيرة من اخلردل احللو

ملح واإلبزار – أوراق الريحان

الوجبة ألربعة أشخاص

طريقة التحضير يتم سلق البيض في املاء املغلي، وفي نفس الوقت يغلى الفول بدوره في املاء ملدة 3 دقائق، ومن بعد يتم إزالة القشرة. يقشر اجلزر ويحك، مت يقطع اجلنب إلى مكعبات صغيرة. في وعاء جتمع كل هذه املكونات الفول، اجلزر، اجلنب والبيض، ويضاف إليها اخلل والزيت واخلردل وامللح واإلبزار. مت يرش اخلليط بأوراق الريحان

املفروم.

33

سلطة بالفول واملشمش

املقادير4 شرائح كبيرة من اخلبز

3 حبات من املشمش 1 حفنة من الفول الطازج

250 غرام من جنب املاعز الطازج شرائح إلى املفروم البصل من حبة

رقيقةحبات من اجلرجير

طريقة التحضير 200 درجة مئوية. يتم غسل املشمش، 10 دقائق على حرارة يخبز اخلبز ملدة وإزالة احلجارة. وقطعه إلى قطع صغيرة. يتم نشر اجلنب على اخلبز، مع وضع

القليل من حبات الفول واملشمش، ويرش بالبصل وحبات من اجلرجير.

الوجبة ألربعة أشخاص

34

سلطة باردة

املقادير500 غرام من الفول مقشر

حبة من الطماطم حبة من البصل األحمر

أوراق من البقدونس امللح - الليمون اخلل- – الزيتون زيت

واإلبزار

طريقة التحضير مت بالبقدونس. وميزج صغيرة، قطع إلى والبصل والطماطم الفول يقطع في ويوضع الليمون. بعصير ويرش اخلل إليها ويضاف املكونات هذه تخلط

الثالجة ويأكل بارد.

35

سلطة الفول بالليمون والزجنبيلالوجبة لشخصين

املقادير حبة من البطاطس

حبة من القرع األخضر 200 غرام من الفول املطبوخ

املاء – امللح – الزجنبيل الطازج – أوراق من الزعتر الطازج

من ملعقة – ليمونة نصف عصير العسل اخلفيف

فص من الثوم - زيت الزيتون

طريقة التحضير يتم قشر فص الثوم ووضعه في مقالة مع القليل من زيت الزيتون ليقلى بضع دقائق. من بعد تقشر البطاطس والقرع اخلضر ويتم تقطيعهما إلى مكعبات، مت تقلى ويضاف إليها القليل من املاء. يضاف إلى اخلليط الزجنبيل وقطرات من 20 بني ما املزيج ويطهى ملدة والعسل. يغطى وامللح الزعتر وأوراق الليمون، إلى 25 دقيقة على دراجة حرارة منخفضة. عندما تصبح اخلضار طرية يضاف

إليها الفول وتسخن ملدة 5 دقائق .

36

سلطة الفول بنكهة النعناع هدية لألطفال

37

الوجبة ألربعة أطفال

نصف كيلو غرام من الفول شريحة من اخلبز اجلاف

80 غرام من رقائق اللحم حبتني من البصل األخضر

4 مالعق كبيرة من زيت الزيتونملعقة صغيرة من اخلل

أوراق النعناع – امللح واإلبزار

يقطع اخلبز إلى مكعبات ويقلى في بالزيت الساخن، حتى يصبح مقالة لونه بنيا. يوضع الفول في وعاء كبير دقيقة ملدة املغلي، اململح املاء من واحدة ثم يرش باملاء املثلج مع إزالة يكسو الذي الرقيق األبيض اجللد وامللح اخلل وعاء يسكب الفول. في وشرائح الفول إليه ويضاف واإلبزار والنعناع والبصل املقلية، اللحم كما املكونات جميع متزج املفروم. . الصورة في املوجود الشكل في

وبالهناء والشفاء.

طريقة التحضير

املقادير

38

نصائح جدتي... النصيحة األولى

إعداد تريدين كنت إذا ألف��راد الطعام وجبة لضيوفك. أو عائلتك اللحم وجدت أن وصادف و"قاصح"، وسمني كبير نضجه ي��ص��ع��ب م���ا أوجدت جدتي بسرعة. وفعال، سهل حل لك مع برمي تنصحك فهي بالعظم، ثمرة اللحم منحه على تساعد التي ليونة وسرعة في طبخه.

النصيحة الثانية

احلريق بعد ما وبقايا أثار إلزالة معدني، إناء أي أو املقالة في القليل بوضع جدتي تنصحك من ماء جافيل مع املاء على النار التحريك مع " "يطبخم أن إلى يساعد سوف هذا باستمرار. نهائي بشكل إزال��ت��ه على

وسريع.

39

النصيحة اخلامسة

وتعانني من حساسية وحريق إذا كنت تكرهني تشليطه، أو البصل تقطيع عند العيون في وهي الطريقة ذلك. لتفادي ستساعدك جدتي تقطيع البصل بارد أي بعد وضعه ملدة معينة في الثالجة، أو تقطيعه قرب حنفية املاء، ما ينقص

من حدة رائحته.

النصيحة الثالثة

فيه تنعدم مكان في وج��ودك حالة في الغير باللحم االحتفاظ وتريدين الثالجة. ويتعفن، خصوصا يفسد ال لكي الناضج، درجة ارتفاع مع الصيف فصل فترة في احلرارة. جدتي تخبرك بطريقة مجربة، وهي قلي اللحم في الزيت وامللح على النار ملدة وبهذه مغطى. إناء في وتخزينه قليلة، ملدة طرواته على محافظ يبقى الطريقة أطول وبدون احلاجة إلى وضعه في الثالجة.

النصيحة الرابعة

أحيانا توجد التي الكريهة الروائح لتفادي باستعمال تنصحك ثالجتك.جدتي في وضع في متثل وعملية، سهلة طريقة األخيرة هذه إناء. في الفحم من قطعة نقاوة على وحتافظ روائح كل متتص التي

الثالجة.

40

النصيحة السادسة

املعدنية، األواني لتلميع جماليتها. على واحلفاظ تنصحك جدتي باستعمال ال��ص��اب��ون األص��ف��ر مع ذلك بعد و بالرماد، مزجه أن إل��ى األوان���ي تنظف باإلضافة المعة. تصبح غسلها ميكنك أنه إلى أيضا "باحللفة من الدوم "

والصابون األصفر .

النصيحة السابعة

تخفيف أو للتخلص في القلي رائحة من م��ط��ب��خ��ك، ج��دت��ي بسكب ت��ن��ص��ح��ك على اخلل من القليل في الساخن ال��زي��ت إلى ي��ؤدي ما املقالة، الرائحة ام��ت��ص��اص

ونقص من حدتها.

41

النصيحة التاسعة

الفضية، األوان���ي ملسح رماد تستعمل جدتي كانت الطريقة القمح. ونخالة األواني حك األول في يتم اليدين، باستعمال بالرماد بنخالة ميسح بعد وم��ن ميسح األخير وفي القمح، مينحهم ما نظيف، مبنديل

ملعانا ونظافة مميزة.

النصيحة الثامنة

أو نوافذ بيتك، أو يوجد في مطبخك إذا كان جدتي تنظيفها. وتريدين الزجاج من أبواب مسحها وهي بسيطة، بطريقة تنصحك نقي. هذا وإعادتها مبنديل اجلرائد بأوراق جيدا

كفيل مبنحك زجاج المع ونقي.

النصيحة العاشرة

يكون أن على حريصة كنت إذا وعطرة. زكية برائحة مطبخك جدتي تنصحك بوضع مجموعة من خلزامة على حتتوي الصغيرة "رزم" أماكن في القرنفل من وحبات يساعد ما املطبخ، من مختلفة

على نشر رائحة منعشة وعطرة.

42

النصيحة الثانية

ومن منظم بشكل األوان��ي وضع حاولي سيدتي، التي االلكترونية األجهزة أو جهاز إي إزالة األحسن ال تستخدم إال مرات قليلة. ووضعهم في اخلزانة إلى نظافتهم احلرص على تريدين استعمالهم، مع حني

من بعد كل استعمال قبل التخزين.

كيف تنظمني مطبخك النصيحة األولى

فيه جتتمع الذي املنزل قلب هو املطبخ العائلة لتناول الطعام كل يوم. وهو غالبا ما يكون، املكان األكثر صعوبة في التنظيم والنظافة. لذا وجب عليك سيدتي، ابتكار في ليبقى وعملية بسيطة وأفكار طرق أحسن صورة. ألن تنظيم مطبخك سوف يستنزف ولن أسرتك مع حياتك يسهل

وقتك.

النصيحة الثالثة

الستغالل مساحة أكبر للتخزين األواني، ميكنك سيدتي تعليق املقالي و األواني األخرى على اجلدار أو وضع رفوف في السقف حسب وتناسق ترتيب مع وقليل منظم بشكل اخلشب من وشكل منظر في الفوضى من نوع يحصل ال لكي األحجام،

مطبخك.

43

النصيحة الرابعة

الضروري من مطبخ كل في امل��واد لتخزين مكان وج��ود أن احرصي سيدتي، الغذائية، يكون ومنظما. مرئيا يكون باملنتجات خ��اص رك��ن فيه املعلبة، هذه األخيرة التي يجب مراقبتها بشكل متجدد ملعرفة

تاريخ انتهاء صالحيتها.كما يجب وضع مكان للحبوب في امل��واد من وغيرها واألرز من مصنوعة الطعام حاويات أغطية وجود من البالستيك، حتميها من التلف و متنع تسرب

بعض احلشرات إليها.

النصيحة اخلامسة

وجود على احرصي سيدتي، مطبخك ف��ي األزب���ال سلة احلال وبطبيعة قريبة. تكون يومي، بشكل تنظف أن يجب كريهة. رائحة تخلف ال لكي حاوية توضع أن ينصح كما لبالستيك حتت السلة وال ترمى

األزبال مباشرة. مع ضرورة تخزين هذه األكياس البالستيكية في اجلزء السفلي العثور لتسهيل السلة من

عليها عند التغيير.

44

النصيحة السادسة

من ممكنا، ذلك كان إذا سيدتي، لك األحسن واملواد العناصر تخزين األكثر استخداما قريبة من مستوى العني مثال، وصناديق الثوم حزم والسكاكني. الشوك كما ميكنك اختيار الرف خزانتك من السفلي ل��وض��ع امل��ن��اش��ف

واملناديل.

النصيحة السابعة

قومي مطبخك، ف��ي التوابل بتنظيم سيدتي على رف التوابل و معظم األول. الصف في األحيان أن إلى االنتباه مع ضرورة التوابل قد تفقد معظم في غضون ستة مذاقها أشهر. لذا وجب رمي التي لم تعد تستخدم لكونها الغذائية قيمتها فقدت

ونضارتها.

45

النصيحة العاشرة

األسباب أهم أن من تعلمني سيدتي هل التي تخلق فوضى في مطبخك، هي عدم والسكاكني والكؤوس األطباق غسل اليومية، ما يؤدي إلى تراكم األواني. لذا من لكي وجبة، كل بعد تنظيفها األحسن مطبخك وتنظيم نظافة على حتافظني

طيلة اليوم.

النصيحة الثامنة

الثقيلة العناصر لتخزين مثل علب الصودا و العصير سيدتي، لك األفضل من وضعها على األرض أو على ال لكي السفلي، ال��رف اخلزانة تكسير في تسبب

أو حتطميها.

النصيحة التاسعة

صناديق تخصيص سيدتي ميكنك، كما الشموع و البطاريات جلمع خزانتك في واكسسوارت لألجهزة واألشياء الصغيرة التي حتتاجني إليها في مطبخك. وبالتالي فهي وسيلة بسيطة وعملية ستخفف

عليك عبأ التفتيش وإضاعة الوقت.

46

حتقيق

جمعية "مابا": هل األمومة واألبوة للجميع؟ هو حلم يبدد مئات األحزان، اجلميع يحلم به، لكن هناك من ال يراه

يحرم أن القدر شاء التي الكبيرة الفرحة هذه واألبوة. األمومة حلم حتقيق عن تعجز عندما احلياة، أقسى ما داخله. التعايش وأشق أصعب وما حتقيقه، يصعب حللم سجن إلى حياتهم لتتحول املغاربة، األزواج بعض منها جارحة، عبارات قول في تتلذذ أناس، مع تعيش أن معاناتكم، يرحم ال مجتمع في تعيش أن املشني األمر ويبقى نفسها األزمة من أصعب أسئلة فيكم؟"...هي الديفو فيه "شكون أو ال؟"، وال الطريق في كاينشي "أمضرى، باملساخن"، و"الرفيسة ك�"الگديدة"، غريبة، عادات اقتراح وهي بلة الطني يزيد وما األزواج، بها متر التي خالل السيدة حجر فوق للتبول الوالدة حديث رضيع وضع و "الفاسوخ"، كتناول اخلرافية، العالجات جانب إلى

األضرحة. زيارة ثم العقيقة، ملناسبة حضورها

شهرزاد شبوغ

47

وصامت مظلم نفق من للخروج على يعيشون الذين األزواج لهؤالء للتعبير واحللم، واألمل احلزن ايقاع في ومطالبهم معاناتهم ع��ن من يفرضه وما اإلجناب عن بحثهم وانعدام الثمن، باهظة مالية كلفة مؤسسات ط��رف م��ن التغطية اإلجتماعية والصناديق التأمني فكرة تبلورت الصحية، للتغطية للحاملني مغربية جمعية تأسيس سنة "مابا"، أو واألب��وة باألمومة لتجمع إجتماعي، موقع عبر 2012بصعوبات املصابني من مجموعة وتخطي مصاعبهم لتدارس اإلجناب، على الفكرة لتتطبق النفسية. ولتكون ،2013 سنة الواقع أرض بذلك حلقة وصل بينهم وبني جميع للتعريف املغربي اجملتمع مكونات والنفسية االجتماعية بالتبعات اجملموعة، تتخطاها التي والصحية

التحديات من مبواجهتهم مجموعة واإلخفاقات، بسبب ما يعيشونه من وبني بينهم حتول صحية معيقات

اإلحساس اجلميل باألمومة واألبوة.

مسلمة شي يحط "لهال املوقف" هاذ في

السفر عناء تكبدت س، السيدة الدار مبدينة اجلمعية إلى للحضور البيضاء، والتحاور مع أعضاء اجلمعية وحكاية همها. تقول: "تزوجت حديثا لكن كثيرا، وأحترمه أحبه ب��زوج الطمث غياب في تكمن مشكلتي األربعني، السن أجتاوز لم أنني مع توصلت كيف هو األكبر واملشكل الطبيب طرف من املعلومة بهذه اخملتص، طريقة إخباره لي كانت أكثر صرامة من صدمتي باملوقف الذي أنا

مسلمة شي يحط "لهال اآلن، فيه نشيطة إنسانة أنا املوقف"... لهذا العناء هذا لكن للحياة، ومحبة بغياب الدورة وآثارها اجلانبية من توتر اضطراب بسبب املتفاوتة واحل��رارة في اجلسم يعرفها التي الهرمونات هذه الفترة، حتولت إلى سيدة جدية، بشتى احللول جميع على تنقب

الوسائل ألسمع كلمة "ماما".

"ماما" نسمع "بغيت عنائها عن حتدثت ف، السيدة دموعها لكن األطفال، وراء للسعي حتكي: لألمومة. وحبها أملها حكت واحلمد سنوات، ثماني منذ "تزوجت لم زوج��ي، مع احل��ال ميسورة هلل أتوفق ألن أكون أما في ثالث محاوالت، وحلد الساعة لم أرزق أطفاال، مع أنني أحيانا كثيرا، وأعشقهم أحبهم

48

ال؟ وأن��ا حامل هي مل��اذا أق��ول الشيطان من باهلل وأتعوذ أرجع ثم الرجيم، أسعى لسماع "ماما" بكل الطرق، طرقت جميع األبواب، حاولت إضافة أتوفق، فلم الوسائل بشتى التغطية مشكل هناك ذلك، على هذه لي تعوض ال التي الصحية أخذت "عقيم"، باعتباري العالجات قبل طرفهم من بالعقم حكما تكبل ميكنني هلل واحلمد أنا األوان، حرماني مع لكن عالجي مصاريف مكان إلى سفر أو سيارة شراء من العالجات مصاريف تخزين قصد ما املسكني عن م��اذا لكن ال��الزم��ة، لذلك األمومة؟، و األبوة عن الباحث مقابل جيدا، العيش وزوجي قررت ولكن الهدف، هذا أجل من العيش

كلمة "ماما" تطاردني".

مغلقا" بابا ليس "العقم أخيها معاناة عن حتكي خ، السيدة في توفقه وعدم باملهجر، القاطن اإلجناب مع زوجته، مع أنهما تزوجا عن تتكاثر املشاكل أصبحت لكن حب مع مرور الوقت والفراغ الطاغي على املنزل. تقول: "حاولت أن أقنعه بتبني طفل أفضل وسيلة من السعي وراء مناقشات وبعد مجهول، مستقبل القرار اتخذا الزوجني، بني وتشاورات في التبني، وفعال تبنيا طفال، الشيء الزوجني بني العالقة جتديد ولد الذي قرروا قليلة سنوات وبعد لألحسن،

أخا لإلبن آخر ليكون يتبنيا طفال أن هلل احلمد واليوم ذلك، وكان األكبر، وتوفقا حسنة، تربية تربوا األطفال في الدراسة ويعيشون عيشة كرمية، للوالدين بالنسبة احلال هو كما اللذان توطدت عالقتهم نحو األفضل

مقارنة مع املاضي".

يرحمنا" املجتمع "بغيت ويحترمها، زوجته أحب خ، السيد مدة رغم أطفاال اهلل يرزقهما لم ال رجل، أنا يقول:" طويلة. زواجهما األطفال، عن سؤالي عن يتجرأ أحد تتحسر أجدها التي زوجتي عكس في تأخرنا عن الناس، بكالم وتتألم اإلجناب، هل هذا قدر أم نحن الفاعلون؟ لم نرزق هذا بإذن اهلل وليس بإذني أو إذن زوجتي، هذه املسكينة التي ال ترى التجمعات تخشى وأصبحت النوم، األلسنة بسبب والتسوق، العائلية التفكير بها وصل أن إلى الالذعة، أطفاال، ألجنب بنتا، لي تخطب بأن لها حبي ألن بشدة، رفضت لكنني إذا األبناء، لغرض وليس لشخصها وهبنا اهلل ستكون أحسن هدية، وإذا لم يكن ذلك، فأنا بجانب حب عمري اجملتمع بغيت "غير املمات، حتى يرحمنا"، ألن حالتنا املادية ال تسمح املكلفة، العالجات إلى لنا للخضوع السماء أب���واب هلل احلمد لكن

مفتوحة".

شهر" كل املرأة "معاناة تروي السيدة "ح" قصة معاناتها مع زواج بعد املتداولة، بأسئلته اجملتمع، لم الساعة العشر سنوات وحلد دام مبتسمة، وهي تقول بأطفال، ترزق أملا تخفي البسمة تلك لكن شهرية، تكون املرأة "معاناة داخلي: عكس الشهرية، الدورة بانتظارها الرجل الذي يتذكر أحيانا ما به لكنه يعاني في صمت، في احلقيقة مسألة أن ميكن معاناة أصعب صعبة، يعيشها الزوجان هي اإلنتظار، إنتظار وزوجي أنا حياتهما، متأل بنت أو ولد نحب بعضنا، لكن اجملتمع لم يتركنا بأسئلتهم إحراجا هرمت حالنا، في أكثر من سعيي وراء دواء يشفي أملي بالدعاء "ماما"، كلمة من وحرماني من الالزمة والعالجات واالستغفار طب وأعشاب، فكرت في التبني مرارا قراري، عن أتراجع ما سرعان ولكن خوفا من التمييز، وذلك بتبني لطفل وبعد مدة أحمل، وأكيد أنني سأحب وهذا املتبني، الطفل عن طفلي

حرام".

باش العملية "درت راجلي" طلقني نحمل

لكن ألخرى، سيدة حكاية تختلف السيدة "م" كانت لها حكاية غريبة.سنوات، ثماني ملدة تزوجت تقول:" طلقني ألح��م��ل، بعملية قمت زوجي، ألنه اعتبر املسألة غير عادية، احلمل، يكتمل لم اهلل ومبشيئة فتزوج بامرأة أخرى، ورزق بأطفال، وأنا مطلقة، سيدة كأي حياتي عشت

ملدة سنتني، ورجعت إلى زوجي،

"مابا" جمعية الهاتف : 06.68.11.82.83

association.mapa@gmail.com : البريد االلكترونيالعنوان : 234، شارع مصطفى املعاني. الدارالبيضاء.

49

حلم األمومة واألبوة باهض الثمن 2003، وحلد فكرة تأسيس اجلمعية جاءت من معاناة خاصة، تزوجت سنة مراهقتي، منذ يروادني كان باألمومة وحلمي بأطفال، أزرق لم الساعة تأزمت ألنني مؤملة، صور من عانيت خاللها طويلة، عالج مبراحل فمررت إلى باإلضافة زوج��ي، وبني بيني الشمل تشتيت من وخوف نفسيا، الباهظة العالجات لتوفير صادفتها التي واملادية اجملتمعية الضغوطات الثمن والتي تصل إلى 40000 درهم في احملاولة الواحدة. لذا دخلت في دوامة

مشاركة حاولت وجعي، من وأخفف أبوح ولكي صمت، في كانت املعاناة هاته وكل للغاية، صعبة احليرة مشكلتي مع نساء أخريات يشتكني من نفس األلم "ألم احلرمان من األمومة"، لنواسي بعضنا البعض، ولنجد نحكي، نناقش، باألبوة، حاملون وآباء باألمومة حاملات بسيدات إلتقيت ذلك، وكان نقاش، عبر مشتركا، حال نبكي، نضحك، فقررت أن أطر هذه اجملموعة من أجل أهداف مشتركة، وتشكيل جمعية للدفاع عن هؤالء اآلباء واألمهات واألجيال القادمة بشكل قانوني، واحلمد هلل نحن في الطريق الصحيح ونتمنى التوفيق لكل األعضاء

إنشاء اهلل ب�الذرية الصاحلة".

مما يعانون ...* عدم توفر بلدنا على جميع األدوية املتوفرة على الصعيد العاملي.

* صعوبة الوصول إلى مراكز التحاليل واخلصوبة في املدن الكبرى، مما يزيد كلفة التنقل.* غياب اإلعتراف باملساعدة على اإلجناب.

* ضغوطات نفسية ك�البكاء السريع، القلق والعصبية، االكتئاب.

عزيزة غالم رئيسة جمعية "باما"

واقنعته بالعملية، وفعال قمت واحلمد هلل أوفق، ولم ثانية، بعملية على كل حال، لن أيأس من رحمة اهلل، وأستغفر اهلل، كما إنني ندمت على

عدم تبني لطفل في وقت سابق".

وناسية حياتي "عايشة األوالد"

زوجة منذ تسع سنوات، تعشق هي زوجها، وهو أكثر، لم يرزقا باألطفال. ماعديش "أن��ا تقول: ك، السيدة عايشة اهلل، احلمد لكن ال��دراري، حياتي أنا وزوجي، دون التفكير الدائم بهذا املوضوع، أي نعم "املال والبنون علم يعتبر هذا لكن الدنيا" زينة لذلك بيدي، ليس وش��يء الغيب،

الساعة، حلد عملية ألية أخضع لم يرزقني أن أطلب اهلل عند كل صالة وأبناء صاحلة، ذري��ة من باألطفال أمهم يعتبرونني وأخواتي إخواني

الثانية، واحلياة مستمرة".

رحم من يولد "الشعر " ة نا ملعا ا

شاعرة، إلى حولتها "ماما"، كلمة معاناتها، حكت التي السيدة هاته قائلة:"حققت حلم أن اكون ربة بيت وزوجة صاحلة بكل جناح، إال أن شعور علمت أن بعد اختطف، األمومة بعقم أصيب به زوجي في خصيتيه، خبر أوقف القطار الذي التحقت به، أوقف احلياة في عيناي، أوقف حلمي،

وقفت أمام حقي الفطري في األمومة وبني اإلختيار واخملير، فوضعت نفسي به الذي الرجل وهو فكيف مكانه، كم يحرم كيف األبوة، مكونات كل وريث إسمه، فاخترت إقفال املقطورة مساندة، زوج��ة أك��ون وأن علينا، عاشقة حنونة، كتبت الصبر عنواني، عاما مضت ستة عشرة ألوم؟ فمن ركاب بقطارنا والتحق زواجي، على قد زوجني، وكل مقطورة جتمع جدد، رزقا أو سيرزقان بفلذات أكباد، فتحنا أبواب املقطورات على بعضنا، فأصبح األزواج وكل القطار، أبناء األبناء أعيش، والزالت آبائهم، هكذا عشت سمعت ألبنائي، مفتوح وقلبي بابي أسمعها أن حلمت التي الكلمة "ماما"، أيقظت آهاتهم منامي...ربي

ال تذرني فردا وأنت خير الوارثني".

50

صحة

كل ملواجهة األساسي احملرك هي الناس الفعل ردة وبديهية سرعة كانت هادي، شحال الصحية، باملخاطر يتعلق ما في خصوصا حياتهم، في تصادفهم التي واملشاكل املخاطر كانت هذه فعلهم ردة خاصة. وعناية طبية مرافق أو أولية إسعافات وجود بانعدام السيما واألعشاب املواد من مجموعة من تتكون عالجية ووصفات فعالة طرق ابتكار في تتبلور وجدت التي األمراض من وعجيبة... غريبة تقنيات على يعتمدون وأحيانا الطبيعية، تكون ساخنة مبواد أو بالنار احلروق مشكل هي زمان، ناس طرف من عالجية وصفات لها، بسالمتهم ضررا إحلاق إلى يؤدي ما مقصود، غير خطأ أو تركيز أو االنتباه قلة نتيجة إما

والصحية. اجلسدية نادية صمراني

51

52

راأي املخت�ص

إلى حالة من تختلف احلرق أعراض أخرى، بحسب درجاته التي تكون من درجات، أربعة إلى واحدة درجة بني تكون احلروق هذه األولى املرحلة في أنه اعتبار على اجللد مستوى على األعضاء لباقي الواقي اخلارجي اجلزء الداخلية، كاللحم والعروق والعظام.احلرق، درج��ات لألشكال بالنسبة عنه ينتج سطحي، حرق هناك جند اإلحساس مع طفيف احمرار ظهور وقد احلرق. مكان في مؤلم بحريق يكون حريق سطحي أعمق مع وجود وأمله أغمقا لونه شدة، أكثر احمرار

املاء اسعاف أولي للحروق

أخر نوع إلى باإلضافة وجعا. أكثر في يتسبب داخلي عميق حرق وهو في بإفرازات مملوئة فقعات تكوين بالدريجة تسمى املاء، تشبه لونها " ...ويصاحبها وجود انتفاخ، "نوبميالتمأن احلرق هذا عن كذلك ينتج وقد يتمحفر اجلسم ويتغير لونه مع ظهور أو بالدم وسيالن وتعفنات التهابات خطورة األكثر احلرق، ويبقى القيح. وهو حرق الكامل الذي يصب معضم األعضاء احليوية للجسم، ما يشكل خطر على وظيفتهم الطبيعة وعلى حياته على ورمبا الشخص صحة

أيضا.أثار وأضرار احلروق تختلف من شخص إلى أخر، بحسب طبيعة جلده، بحيث إذا كان من أصحاب البشرة احلساسة أكثر للحدوث والهشة، فهو معرض باملقابل والتهابات، كتعفن عورض، عند حدة أقل تكون األع��راض هذه أصحاب البشرة الصلبة والسميكة أسرع وتشفى احل��روق تقاوم التي ألوضح قوس أفتح وهنا األولى. من الذين البعض، لذا خاطئ اعتقاد يعتقدون بأن لون البشرة له دخل في

مقاومة احلروق، مبعنى أن البشرة

الدكتور عبد اهلل املورتاقياختصاصي اجللد واألمراض اجلنسية

معينة، حرارة لدرجة اإلنسان جسم تعرض عن تنتج احلروق، احلروق أسباب ونفسيا. جسديا به ضرر احلاق إلى يؤدي ما كاملاء السوائل عن تنتج قد حياتنا، في ومختلفة متعددة ساخنة األجهزة أو األشياء مالمسة طريق عن أو والشاي،

أخر. مكان أي أو البيت في اللهب باشتعال وكذلك

53

ضحايا أكثر األطفال يعتبر ما غالبا التي األخيرة احلروق. هذه مفاجئة حوادث عن ناجتة تكون بلمس سواء اللعب، فترة خالل بسكب أو الساخنة األش��ي��اء فعل رد الشاي. أو الساخن املاء هو احلالة هذه في للطفل أولية البكاء والصراخ، أما رد الفعل األم، وهو وفعال، مهم أولي كإسعاف املاء اجلرح مكان على تسكب أن حدة من سيخفف لكونه البارد، له أضرر وأيضا ليس واأللم الوجع

جانبية على مستوى اجللد.

ومن بعد ذلك، إذا كان يوجد مكان اجللد احملروق احمرار بسيط فقط، مبرهم دهنه ميكنها، احلالة فهذه وعالج لتخفيف طبية وكرميات الوقاية تبقى األخير وفي احلروق.

هي خير عالج.

يرتكبها التي األخ��ط��اء م��ن يصابون عندما الناس، أغلبية بحروق، وهي اللجوء إلى استعمال الغير أو الطبيعية امل��واد بعض معجون خصوصا الطبيعية، الطريقة، أنصحهم األسنان. هذه

قد املعجون أن بحكم بتفاديها، وحكه وعند غسله باجللد يلصق تورم وأحيانا تعفنات إلى سيؤدي وسيالن بالدم. لذا يبقى اإلسعاف هو احلرق حدة لتخفيض األول��ي إطفاء وتخفيف حرارته باملاء البارد

وتفادي وضع أي مواد أخرى.

احلديثة احل��روق تعريض تفادي قد ألنها الشمس، أشعة إل��ى تتسبب في تغير لونها وترك أثارها بارز بشكل أكبر.كما أننا يجب أن

نترك اخلاليا تنمو بشكل طبيعي.

السمراء ال تؤثر فيها احلروق كما البيضاء. هذه ليست قاعدة البشرة بل كما سبق وأشرت أن اآلثار وسرعة مبدى مرتبطة تبقى احلروق الشفاء

صالبة أو هشاشة بشرة الشخص. عالج احلروق تتم بعد فحص الطبيب على وتأثيره احلرق هذا وحجم ملدى حتديد وكذلك احمل��روق، الشخص خاللها بسيط حرق كان إذا درجته. طبية، وكرميات مرهمات وصف يتم

عميق حريق من يعاني كان إذا أما وصف يتم احلالة هذه في مؤلم، اجلرح تضميد وأحيانا مهدئة، أدوية

في حالة وجود تعفنات. من النقط التي يجب على الشخص يجب أنه وهي إليها، االنتباه احملروق باليد املاء من "نبيالت" إفراغ تفادي في حالة وجودها في اجللد باإلضافة إلى إنه إذا شفي هذا احلرق "قماصح"، يجب خطيرة مشكلة تعتبر فهذه عالجها باستشارة طبية. وفي األخير نصائح املختص

يجب أن يدرك بأن أثار احلروق في اجللد يزداد حجمها كلما كبر اإلنسان.

القيام للطبيب ميكن فانه لإلشارة اثار إلزالة "بالليزر" جتميلية بعملية كما واحلديثة، منها القدمية اجلروح الزرع، بعملية القيام امكانية يوجد أي أخذ جزء من اجللد الشخص وزرعه في مكان احملروق. وبطبيعة احلال كلما مبكر، بشكل احلروق أثار عالج كان شفائها احتمال نسبة كان كلما

أكبر.

54

نعيمة إلياسنعيمة إلياسضيفة الشهرحاورها : جلول التويجر

أريد وال رمضان في كثيرة أعماال رفضت الذقون على الضحك

55

الذي الدور هو ما األدوار، كل جسدت إلى تتطلع إلياس نعيمة الفنانة مازالت

؟ جتسيده لم كثيرة أدوار هناك الواقع في منها االن، حتى بتجسيدها أقم جتسد التي واألدوار مثال، التاريخية وحضورها املغربية املرأة شخصية

، وما امليادين الكبير في جميع اجملاالت. مختلف في حققته امل��رأة دور أجسد أن أمتنى والناجحة، املناضلة املغربية اجلمهور يشاهده ما أغلب ألن البطولة فيه تكون املغربي األعمال أستثني وهنا رجالية، على املرأة بصمات حتمل التي اإلخراج أو السيناريو مستوى ملمثلة بطولتها تسند حيث ،وليس ملمثل ،أتطلع إلى جتسيد املغربية املرأة معاناة يعبر دور من اجملاالت، كل في املناضلة دورها إلى بيت، وربة كأم دورها أبحث ومسؤولة، كموظفة، عن دور يقيس درجة معاناة املرأة

املغربية عن قرب.

في كثيرة مشاركات ل��ك كانت أي والسينما. والتلفزيون املسرح

ذاتك فيه جتدين و إليك أقرب مجال ؟ شخصيتك و

السينما في رصيدي ان تعرفون التلفزيون مع باملقارنة جدا قليل أتلق لم ألني إال لشيء ال واملسرح، تطلعاتي مستوى في فنية عروضا السينما، في للمشاركة حتمسني

أرفض فأنا اجلميع يعرفها مبادئي األعمال التي لن تضيف لي شيئا في للتلفزيون، بالنسبة املهني. مساري من قربني لكونه له مدينة فأنا البيوت املغربية ومن اجلمهور املغربي الوحيد اجملال فهو مكان كل في الدخول خالله من نتمكن ال��ذي املغربية البيوتات إلى مباشرة كامل مع لكن استئذان، دون التي فاملسلسالت األس��ف أصبحت مدبلجة اقبرت اإلنتاج تالمس ال لكونها الوطني، في وتعمل املغربي، الواقع الوقت على تدمير عقول نفس شبابنا، لكونها ال تطرح قضايا مهمة بل في كثير من االحيان كامل م��ع األخ���الق، تفسد سائدا أصبح ما هذا األسف تظل الذي الوقت في اليوم، ونتوفر الرفوف، في إنتاجاتنا واخملرجني، الكتاب خيرة على

الذين يبقون على الهامش.

جئت كيف الوراء، إلى بك عدت لو إليه؟ بك جاء الذي ومن للمسرح،

أت���ذك���ر ذل����ك ف���ي ف��ت��رة السبعينيات، عندما كنت

سنة، ثالثني من ألزيد إمتد فنيا ميثاقا املغربي اجلمهور مع أسست والسمك، الفخار مدينة أسفي، إبنة هي والنجومية. الشهرة منه نالت التي االولى البوابة تعتبره الذي املسرح في االولى إطاللتها خالل من وذلك

في بارزة ممثلة لتصبح سرقها التمثيل لكن ، الدراسة مرحلة بداية في كانت أيام ، مطربة تكون أن متنت الفني حضورها تفرض أن إستطاعت التي إلياس، نعيمة القديرة املمثلة إنها والسينما. والتلفزيون املسرح خشبة على جناحات خاللها من حققت األولى، مدرستها البدوي مسرح فرقة كانت و عقود أربعة من ألزيد لم ، األعمال، من العديد في فيه شاركت الذي التلفزيون، مستوى على كعبها علو عن أكدت بعدها املسرح، االعتبار لتعيد جاءت إنها عنها قالت التي الدار" موالت " مجلة مع حوار في قلبها فتح في حلظة تتردد

املغربية. للمرأة

56

شوقي بثانوية أدرس تلميذة كل في أشارك وكنت بالدارالبيضاء أتوفر كنت أنني بحكم ، احلفالت على صوت جميل، بشهادة أساتذتي، ما مكنني من املشاركة في احلفالت في تألقت أنني كما املدرسية، الثانويات، بني املسابقات من العديد إلى درجة أنني إعتقدت أنني سأصبح من سرقني التمثيل لكن ، مطربة

الغناء..

اجلمهور؟ أمام وقفت ومتى "املثري مسرحية في ذل��ك ك��ان أنني أتذكر البدوي، لفرقة النبيل" كان أدائي لكن جدا، صغيرة كنت جيدا، هنا ستتوقف مسيرتي لكوني والدي من شديدة معارضة وجدت أصبح ان ورفض متشددا، كان الذي أتوقف عن أن إلى ، فإضطريت ممثلة متابعة أجل من سنة ملدة التمثيل ملتصقة بقيت ذلك ومع دراستي،

بالفن في سرية تامة عن والدي، وهنا الذي الدعم عند الوقوف من البد وجدته من والدتي ألعانق فن التمثيل، إلى الذهاب على تساعدني وكانت املسرح بدون أن يعلم أبي باالمر لكنه بعد مرور الوقت تأكد بأن للفن رسالة

سامية ونبيلة .

؟ للمسرح عودتك كانت ومتى مسرحية في البدوي ملسرح عدت

في قدمناها التي الزنقة"، "وليدات العديد بها زرنا فنية جولة إطار وأعتبر اجلزائر، ثم املغربية املدن من األولى البوابة هي املسرحية هذه الطريق في معانقة لي التي فتحت

املسرح مع فرقة مسرح البدوي .

املشاكل؟ من العديد واجهتك أكيد كنت وأنني خاصة احلال بطبيعة انني الى ،باالضافة السن صغيرة وبالتالي هزيال، أجرا أتقاضى كنت شبه كانت املادية فالتعويضات تعرضت أنني يعني م��ا غائبة، كنت أنني بحكم كبير الستغالل

طفلة صغيرة.

؟ مطبخ سيدة أنت هل الفن، عن بعيدا وراجلي " حادكة " مرا أنا ال" "عاله حماتي و طيابي على كيحماق أطبخ وعندما و"حادكة"، بيضاوية

لزوجي يجد ما حضرته له لذيذا،

والرفيسة، الطاجني، أعشق أن��ا الطبخ أعشق كما والكسكس، على حريصة أنني إال العصري،

احلفاظ على رشاقتي.

؟ بالرياضة عالقتك هي كيف منذ عنها إنقطعت صراحة، بكل

مدة، لكن كلما وجدت الفرصة

57

املشي، بعملية أقوم سانحة مع وطيدة، عالقات لدي أن علما وحضرت الرياضيني من العديد والتظاهرات املباريات من العديد

الرياضية .

؟ املوضة عشاق من أنت هل املهووسات ه��واة من لست أن��ا التي مالبسي أختار أنا باملوضة، ، وأرتاح معها وتالئم شكلي تروقني هذا هو األهم عندي، لكن في نظري تبقى املوضة أساسية في حياة املرأة.

ليس السوق أن أم بنفسك تتسوقني هل ؟ اليومية حياتك في مكان له

خرجت كلما جدا، مبدرة إنسانة أنا للتسوق ال أعود بأي درهم في جيبي، في العويصة مشكلتي هي هذه

حياتي.الفنانة تعشقها التي الهوايات أي

؟ التمثيل بعد إلياس نعيمة هذا وج��اء كثيرا، السفر أعشق العشق إنطالقا من سفرياتي الكثيرة املدن من للعديد بها قمت التي

املغربية، في إطار اجلوالت املسرحية.

ومت اجلوائز، من العديد على أحرزت املناسبات من العديد في تكرميي

اخرها في اليوم الوطني للمسرح،

والتكرمي؟ اجلوائز لك تشكل ماذا منذ اجلوائز من بالعديد توجت لقد سنة 1980 إلى اآلن، وحظيت بالعديد اخرها كما ذكرت التكرميات كان من مؤخرا، للمسرح الوطني اليوم في يونيو 7 يوم لي آخر تكرمي وهناك إطار فعاليات مهرجان مبير لفت في جائزة أهم لكن واحلجر، السينما أعتز بها هي اجلمهور، الذي يدعمني

وتكرمي تتويج أكبر أعتبره باستمرار. في حياتي الفنية.

اجلميلة الذكريات ببعض حتتفظني هل ؟ الفني مسارك في

طرائف فيها كثيرة ذكريات هي فنية جولة في كنا أننا أذكر ونوادر، مبدينة وكنا البدوي مسرح برفقة اخلميسات، وعندما كنا نقدم العرض الكهربائي، التيار انقطع املسرحي يجسد البدوي ال��رزاق عبد وك��ان إختفى ما سرعان ب��دوي، رجل دور أنه بعد فيما ،وعلمنا األنظار عن منه واشترى بقال، عن يبحث خرج الشمع، وعاد ليضيء اخلشبة، حيث ضوء على املسرحي العرض أكملنا

الشموع..

فيها شاركت التي األعمال أهم هي ما ؟ ملحوظة إضافة لك شكلت أنها وملست

التي املسرحيات من العديد هناك وعدة البدوي، فرقة مع قدمتها مع "الربيب" أبرزها من سيتكومات مع حالي" و"هادا الناصري، سعيد عبد هلل ديدان، وفي عدة مسلسالت،

املثال سبيل على منها

58

مسلسل "تريكة البطاش"، وفي والتوبة" "هادي التلفزيوني الفيلم ومسلسل حمان، رشيد للمخرج السحيمي، لشفيق بلعمان" "صيف مع اللعب " التلفزيوني والفيلم الذئاب" مع سعيد الناصري، وسلسلة نرجس إخراج من سنتر"، "ك��وول... النجار، وهشام العسري و أعمال أخرى

كثيرة.

يفق ب��دأ املغربي امل��س��رح أن امل��الح��ظ ؟ ذلك أسباب هي ما نظرك في بريقه،

لسياسة غياب هو واح��د لسبب إلى الثقة إعادة إلى تهدف ثقافية إلى وتشجعه املسرح في اجلمهور للمسرح أن علما للقاعات، التوجه من ذلك والحظت العريض، جمهوره خالل مشاركتي في املسرحية األخيرة لفرقة فنون "بنت النكافة بايرة" التي قمنا أروبية جولة إطار في قدمناها

بها .أيضا أدت التي األسباب ضمن ومن إلى عزوف اجلمهور هو أنه كانت هناك املؤسسات اخلاصة تقتني العديد من العروض املسرحية وتساهم في القيام لوجود يعد لم هذا لكن لها بجوالت للفرق الثقافة وزارة تخصصه دعم املسرحية وهذا غير كاقي لكي تصل املغربي، للجمهور املسرحية العروض

وكذلك تغطية مصاريف الفنانني .املسرح لعشر سنوات، لقد غبت عن "بنت مسرحية في الشارك وعدت العمل هذا اجل ومن بايرة"، النكافة املسرحي رفضت عدة عروض تلفزيونية مببالغ مالية مهمة إن لم أقل لك أجرا واجلميع تقريبا، مرات عشر مضاعفا فرقة مع إلتزمت لقد مبادئي، يعرف الذهبي للزمن العودة أردت ثم فنون،

للمسرح املغربي .

59

كثيرا السينما في تظهرين ال مل��اذا ؟ واملسرح التلفزيون مع مقارنة

املشاهد أرفض ألنني بساطة بكل التي تخدش احلياء، واللقطات اجلريئة السينما حاليا، التي أصبحت شعار أتخلى ان أبدا يجب وال مبادئي، لدي الفني تاريخي املال، أجل من عنها وذاك هذا وفوق بذلك، لي يسمح ال

املشاهد اجلريئة لها " ماليها".

جديدك هو ما احل��وار، هذا ختام في ؟ لفني ا

انتهيت، مؤخرا من تصوير مسرحية القناة لفائدة بايرة"، النكافة "بنت فيلما صورت أنني كما "األول��ى"، الثانية القناة إنتاج من تلفزيونيا الذي الرحيم، عبد مجد إخراج ومن بورجوازية، امرأة دور فيه سأجسد مسرحياتي احدث في سأشارك ثم فرقة مع موالنا" وستر "السالمة

فنون.

؟ رمضان وفي لقد عرضت علي العديد من األعمال مستواها، لضعف رفضتها لكنني القادم، رمضان في سأغيب لذلك كما قلت لك لست بحاجة إلى املال أن أفضل شيء، بأي القبول مقابل أبتعد و أرفض الظهور بدل أن أحصد في رصيدي جمهوري، من الويالت صحيح جمهوري، هو احلياة هذه يعتقد قد إنني لست ميسورة كما التي لن أومن مببادئي البعض، لكني من ذلك كلفني مهما عنها أتنازل

ثمن.

كثيرة أعماال رفضت

أريد وال رمضان، في الذقون على الضحك

؟ مفتوحة كلمة في تقولني ماذا أشكركم على هذه اإلستضافة، في راقتني التي الدار" موالت " مجلة وأمتنى إسمها، ولداللة لعنوانها

لكل "عياالت الدار" السعادة والهناء، املغربية امل��رأة ودام��ت والصحة،

مناضلة مكافحة وصبورة.

60

امللف

نادية صمراني تصوير: عبد السالم خيار

صحية إستشفائية محطة بوسكورة، مبنطقة الطبي والترويض للتأهيل النور مركز ميثل لكل أو اخلاصة، اإلحتياجات ذوي من حسية أو حركية بإعاقة مصاب شخص لكل مهمة، للمعاقني، املغربية الودادية تبنتها فكرة املركز، للترويض. حصص إلى محتاج شخص من اإلنسانية املعاني صور أنبل من صورة في ،2001 سنة في الواقع أرض على لتتجسد

»تليتون«. خيري حفل خالل

61

النور مركز إل��ى ال��وص��ول عند مبنطقة الطبي والترويض للتأهيل ألول اإلنتباه يثير ما بوسكورة، يحملن أمهات وج��وه هو وهلة، على يظهر تأفف، بدون أطفالهن مالمحهن األرق وفي نظرتهن األمل بشفاء كبير إميان أرواحهن وداخل فلذات أكبادهن. وفي نفس الطريق سترى عائالت تسير جنبا إلى جنب كرسيه يدفع وهو قريبهم رفقة املتحرك، الذي أصبح كظله وونيس له في صراعه مع املرض. وفي صمت آخرين مرضى أيضا ستجد وغربة ميشون لوحدهم بدون سند أو رفيق بأنفسهم، املرض ثقل يحملون لكلمات غصة لسانهم وعلى

حتكي قصص تدمي القلب والروح.

"الله يجيب التاوين...هاذ شي

ما نطلب"في مكان منزو داخل مركز نور، جتلس معاناتها، ترسم مالمحها إمرأة وهو طفلها، لعاب مبنديل متسح يجلس في كرسي متحرك، يبتسم تفهم الوقت، نفس في ويصرخ صراخه وجتيبه بانحناءة من رأسها، غير حنونة، بكلمات له تهمس

مبالية مبا يدور من حولها.نكهة طغت وقد فاطمة حتكي "أجنبت تقول: صوتها. على احلزن طول بعد والوحيد، البكر إبني

انتظار ألنني تزوجت في سن متأخرة، " ألن وزنه في فترة الوالدة "ماعدبمنيشمناقص"كيلو ونصف" فقط، مع كان وضحكته جميال شكله كان ذلك عاديا، كان شيء كل حياتي. تنير أشهر ستة سن بلوغه مبجرد لكن األعراض بعض عليه تظهر بدأت البكاء يتوقف عن الطبيعية، ال غير في وتأخر ريق"، مم "دميا والصراخ، األطفال.. باقي خالف على اجللوس في الفحوصات من بالعديد قمت أعرف أن بدون العامة املستشفيات فقررت إبني، مرض طبيعة وأفهم بعد بلوغه عاما ونصف زيارة الطبيب بكة "بشم قيامه بعد الذي اخملتص إبني، حالة بتشخيص قام ،" الراسمالدماغ، في األوكسجني نقص وهي خالل حدث أنه أعتقد املشكل هذا

62

قلوب في األمل لبعت إستشفائية محطة محطمة

فترة احلمل، بحكم أنني كنت حامال و"كمندير امليناج" في البيوت"...

نور مبركز إلتحقت فاطمة:" تضيف حصتني مبعدل سنوات، ستة منذ واإلثنني، األربعاء يومي األسبوع، في وية شم حتسن "كنمقول هلل، واحلمد أن سبق وعنقو"، راسو كيهز وال أماكن في للترويض بجلسات قمت غالية تكلفتها لكن مختلفة، ال فقيرة وأنا للحصة، درهم 100زوجي، عمل، وال مدخول على أتوفر ممل"، حل عايا مم هاز لي هو "ممسكني أكتري وأنا لعمارة، كحارس يشتغل نحن غلف، درب في غرفة إبني مع أن نخاف ألننا منفصلني، نعيش يشتكي وينزعج السكان العمارة من أصوات بكاء وصراخ إبني، واحتمال أن يفقد عمله، و"ما يبقاشم عندنا باشم

نعيشوا".واحلزن الهم هذا كل من بالرغم مبسحة طفلها إلى تنظر واملعاناة أم فهي محياها، تطرز وحنان أمل تؤمن بأن ما دامت الشمس تشرق كل يوم هناك أمل في غد مشرق، والزمن يجيب "اهلل تقول: بعد، يتوقف لم نطلب"...هناك ما شي التاوين...هاذ

أمل، يكون يمقدر أنه يخبرني، من والبعض اآلخر ينصحني، "بالصبر يا اللة في هاد حلاالت"، وأنا كنطلب من

عند اهلل يجيب شي معجزة.. ".

سالحي الصبر واألمل في الله

بالشفاءمي��ش��ي وح��ي��دا في يختلي املركز، حديقة نظراته بنفسه، عن تبحث رمبا تائهة، حلم مفقود أو ذكريات جميلة. عندما تقترب من هالة تلمس منه عبد به. حتيط احلزن عقد ف��ي ال��س��الم، في يقيم األربعينات، للتأهيل النور مركز الطبي وال��ت��روي��ض أشهر. تسعة مل��دة تخرج واآله ي��ق��ول

وليت أنا مرارة:" بنبرة ممزوجة منه شيش"، صعب أن تكون إنسانا مكنممطبيعيا، تعيش حياتك، تعمل تتحرك عائلتك مسؤولية تتحمل لوحدك، وضحاها ليلة بني ما ..لكن وبيتك مقيدا نفسك لتجد بشلل، تصاب والعمل املشي عن عاجزا بكرسي بالفرح، اإلحساس متعة حتى بل هي صدمة قوية تهز كيانك وحياتك، حتاول األولى الفترات في خصوصا اجة" من أجل أن ال أن "تخلق شي حمتفقد الرغبة في العيش، وأن ال تيأس مع أن اليأس "دميا كاين" ال مفر منه، .. "كتعيا من هاذ شي وما كمترضاش". التحسر في السالم عبد يستغرق لها معاناتي ": قائال حالته، على نفس وفي املرض أصارع فأنا وجهان، العائلية، ظروفي مع أتصارع الوقت فعائلتي بعيدة جدا تعيش في مدينة احلسيمة، ولألسف هذه من األشياء املركز داخل إندماجي تعيق التي والوحدة.. بالغربة إحساسي بسبب ومع كل ذلك أحاول أن يكون سالحي

هو الصبر واألمل في اهلل بالشفاء".

63

بالدها "مخلية وتابعة ولدها"

غير بعيد عن باب مركز النور للتأهيل فوق عائلة جتلس الطبي، والترويض ظل من تتخذ األخضر العشب أشعة من لإلحتماء مكان الشجرة، " ورقية، الشمس، تفترش "كرطوناتمتستعد لتناول وجبة الغذاء املتكونة واحلليب"، وال��زب��دة من"خبيزات الترويض حصة موعد انتظار في العمر من يبلغ طفل "حلسني"، ذهنية بإعاقة مصاب سنوات، تسع تارودنات، وحركية. عائلته من نواحي تتكلم ال أمازيغية أم، من تتكون حنان لغة تتكلم لكنها ، بالدراجة حتتضنه إبنها، على وخوفها األم هي شعره. ومتشط مبالبسه وتهتم وتابعة بالدها لية غريبة"مخم إمرأة عندما أغ��رب، وقصتها ول��ده��ا"... كانت شابة تزوجت ملرتني ولم تنجب، ويشاء عقيم، بأنها الكل واعتقد أرمل رجل شيخ، تتزوج من أن القدر وتنجب العمر، من الثمانينات في

"حلسني".في األول بسبب املعتقدات إبنه بأن األب يؤمن كان واخلرافات، قيوس"، لذا كان يعاجله "ممضروب ومموالفقهاء، واألولياء األضرحة بزيارة حتررت وفاته، بعد جدوى، بدون لكن العائلة من قيود اجلهل، خصوصا أخ الدار مدينة في يعيش الذي املريض البيضاء، والذي أصبح يرافق "حلسني"

حلصص الترويض مبركز نور. النور زيارة قصيرة في مركز بعد من مبنطقة الطبي والترويض للتأهيل وجوه تفحص بعد ومن بوسكورة، وصراخ أنني أمهات، صبر للشيوخ، شباب، وأم��ل وشجاعة أط��ف��ال

بالضرورة ليس أنه بفكرة، ستؤمن كي احلركة، عن جسدك يتوقف أن الفرح طعم فقدت أن��ك تشعر في دورك وبأن العيش، على والقدرة احلياة قد انتهى بل يجب أن تستغل حتى حياتك حلظات من حلظة كل دمت ما احلركة، عن عاجز أنت ولو عائلتك بوجود وحتس وترى تتنفس وأناس يهتمون ألمرك ويسهرون على راحتك.. ال تفكر في أن املرض واإلعاقة بل احلياة، في صالحيتك نهاية هو فكر بأن "كل منا طائر له جناح واحد، أن نطير فقط عندما يساعد ميكننا

أحدنا اآلخر".

64

النور مركز إلى املريض وصول بعد يخضع الطبي والترويض للتأهيل تقرير وضع بهدف نفسية، جللسة وصل مرحلة أي ومعرفة حالته عن اإلعاقة هذه استطاعت وهل إليها، باإلضافة وذاكرته التأثير على دماغه وتعايشه تقبله مدى معرفة، إلى جلسات تكون األول في إعاقته. مع احلديث أطراف تبادل على مقتصرة مع املريض وسماعه، و إذا كانت حالته غير متزنة، ميكن وصف أدوية مهدئة تأتي ذلك بعد من االكتئاب، ضد مرحلة خضوعه للحصص الترويض.

املرضى أغلبية ب��أن القول ميكن األمل لوضعيتهم،"عندهم متقبلني بزاف" في الترويض، ويؤمنون بأن املرض يساعدهم اإلميان هذا اهلل. مشيئة باملقابل الشفاء، على كبيرة بدرجة جتد أو ترفض قليلة، حاالت هناك الواقع، مع التعايش في صعوبة بني فرق يوجد ال أنه إلى اإلشارة مع يبقى املرض، تقبل في واملرأة الرجل الشخصية باحلالة مرتبطا األم��ر ونفسيته. مريض لكل واإلجتماعية

التي والبيئة اآلباء للطفل، بالنسبة يعيش فيها، لهم دور أساسي ومهم

في تشجيعه لتعايش مع مرضه.مراحل توجد النفسية الناحية من مريض، كل بها مير أن الضروري، من تبدأ مبرحلة، الصدمة وعدم التقبل"ال مرحلة تأتي بعد ".من ميكنش ما ال ال��ذات بني ما وال��ص��راع الغضب واإلعاقة، ليدخل في مرحلة اإلكتئاب، في األخير تأتي املرحلة اإليجابية وهي تقبل املرض والتعايش معه. الطبيب دوره مساعدة املريض على جتاوز هذه أضرار وبدون قصير وقت في املراحل وبدون آثار على نفسيته. مع العلم أن قد يستسلمون املرضى بعض هناك يستطيعون وال معينة، مرحلة في

جتاوزها وهنا يتفاقم مرضهم. تساعد العوامل من العديد هناك مرضه تقبل على نفسيا املريض والتعايش معه، منها قوة شخصيته جنعل أن نحاول املركز في وإتزانه، طبيعي بشكل يتصرف املريض اإلعاقة، مبساعدته بالرغم من حاجز تدريجي، بشكل الصدمة جتاوز على

متنح التي هي واإلرادة الرغبة وتبقى اإلنسان القدرة لتجاوز هذه الصدمة. العامل الثاني، يتمثل في دور العائلة يجب األخيرة هذه املريض، دعم في عادي املعاق هو شخص بأن تدرك أن يحتاج بل الشفقة، إلى يحتاج ال املرير... الواقع هذا لتجاوز دعم إلى لألسف هناك حاالت للنساء هجرهن لم وزوجات اإلعاقة بعد ما أزواجهن لم ألنهن أزواجهن بجانب يقفن يتقبلن مرضهم، لكن باملقابل هناك ود بحب بزوجاتهم تشبثوا أزواج بشخصية مرهونا ذلك كل .ويبقى العالقة وطبيعة األخ��ر الطرف

بينهما...دورا تلعب بدورها اآلخرين نظرة هلل احلمد املعاق، نفسية في كبيرا العقلية تغيرت احلالي الوقت في اإلعاقة املغربي. مجتمعنا داخ��ل املركز في هي مشيئة من عند اهلل، ليلة في تعرضت حاالت نستقبل حياتها مجرى غير حلادث، وضحاها فاقد آخر إلى سليم شخص من

القدرة على املشي أو احلركة.

راأي املخت�ص

اإلعاقة ال تكبل الروحمبركز نفسية أخصائية ملسفر، لبنى الدكتورة تستقبل خمسة ،2003 منذ الطبي والترويض للتأهيل النور هناك تقريبا، ساعة نصف ملدة اليوم، في حالة عشر بحسب اليوم في حصتني من يستفيدون املرضى بعض

للمريض. النفسية الوضعية الدكتورة لبنى ملسفر

أخصائية نفسية مبركز النور

65

ما بني 250 و300 حصة ترويض يوميا

ما هو دورك في مركز؟

الطبي الترويض مجال في "أعمل نور مركز في أشتغل 16 سنة، منذ هو دوري سنوات. عشر منذ تقريبا الترويض لقسم والتسيير اإلشراف تدريبية بدورات القيام فيه مبا طبي، املركز الترويض. أن��واع جميع في جانب إلى مروض ثالثني على يتوفر وجود متدربني خريجي مدارس للقيام

بتجربتهم في امليدان، وهناك عالقات بلجيكية أجنبية، مدراس بطالب مجال إط��ار في يأتون وأفريقية

التدريب".

حدثنا عن ماهية الترويض داخل املركز؟

داخل مركزيا دورا يلعب "الترويض كخطوة املريض، يأتي عندما املركز، طرف من للفحص يخضع أول��ى حالته لتشخيص اخملتص الطبيب

املروض دور يأتي بعد من الصحية، إيصاله على واحلرص حالته ملراقبة الى أهداف معينة، مثال حتديد الوقت الذي يحتاجه املريض للتحرك واملشي الوظائف بعض مبمارسات القيام أو اليومية بشكل طبيعي. لإلشارة فإن الطبي والترويض للتأهيل نور مركز املروضني من مجموعة على يتوفر حاالت مع التعامل على القادرين ال��دول باقي ننافس مستعصية

حوار مع رئي�ص ق�سم الرتوي�ص

66

على باإلعتماد واألوربية، العربية واليدوية احلركية التقنيات نفس

واألساليب احلديثة واملتطورة".

ما هي أنواع الترويض؟

بجميع يختص احلركي: الترويض -اليدين، في احلركية، املشاكل مستوى على أي الفم، الرجلني،

العضالت واملفاصل.

- الترويض النفسي احلركي: يتم من تخاطب جسمانية حركات خالل في مثال املريض. وعقل نفسية اإلعتماد يتم الطفل، مع التعامل

على األلوان واأللعاب.

بالنطق عالقة له النطق: ترويض -الشخص.مثال لغة حتسني هدفه حادث بسبب النطق فقد مريض طبيعة معرفة يجب هنا معني، اخللل، ما إذا كان ناجتا عن مشكل في العضالت أو ناجتا عن صدمة نفسية.

املغرب في الوظيفي: الترويض -يوجد مركزان يتوفرن على هذا النوع من الترويض، منها مركز نور للتأهيل الترويض هذا الطبي. والترويض بوظائف القيام على املريض يساعد

في حياته اليومية، مثال كيف يأكل، كيف يلبس مالبسه، يغسل أسنانه وأدوات تقنيات على باالعتماد ...ليكون مساعدته ميكن خاصة، إنسان معتمدا على نفسه مستقل

عن اآلخرين".

عملية خالل تتم التي خطوات هي ما الترويض؟

بتمارين القيام هي األولى "اخلطوة أن إلى احلركي، الترويض وحصص احلركة، قدرته على املريض يسترجع لكن في بعض األحيان، حالة املريض ا كتبقاش تتطور، هنا تأتي اخلطوة "ممالوظيفي، الترويض وهي الثانية، النهوض تعلم على ملساعدته السقوط...وأحيانا بعض من لوحده قد يصاب املريض بحالة من اإلحباط نوع ب��زرع دورن��ا يأتي هنا واليأس، احلالة وبطبيعة واألمل القوة من إطار في وأمله مشاعره احترام مع

معاملة إنسانية".

وماذا عن حاالت األطفال داخل املركز؟مركز إلى يأتون لألطفال "بالنسبة نور، إبتداء من شهر إلى ما فوق، هناك

إلى تؤدي التي األسباب من العديد وجود إعاقات حركية، حسية، وعقلية، الوالدة، حوادث تكون ما غالبا وهي إما بسبب صعوبة في الوضع ما نتج األوكسجني وصول في تأخير عنه بشكل الطفل حتريك أو الدماغ إلى غير سليم نتج عنه كسر أو إعوجاج وأحيانا واليد، كرجل األعضاء بعض مشكل عن ناجتة اإلعاقة تكون قد احلركية اإلعاقة أن العلم وراثي..مع اجلسدية، هي أخف اإلعاقات "شوية مع باملقارنة عالجها ميكن اهلة"، سم

اإلعاقات األخرى".

كم تستغرق مدة الترويض ؟

"مدة الترويض تتراوح ما بني حصتني دائم. ترويض إلى حصص ثالثة إلى حدة. على مريض كل حالة حسب الفقري للعمود الترويض مثال، مدة إلى يحتاج ما غالبا واألعصاب مراقبة مع فوق، وما أشهر ثالثة طرف من مستمر وتأطير يومية

مروض، لتحقيق الهدف املتوخي".

كم يبلغ معدل احلصص في اليوم؟

"معدل حصص الترويض، ما بني 250 إلى 300 حصة في اليوم".

مروان رئيس قسم الترويض مبركز نور

67

مكتبها، في جتلس لباردي، سميرة جميلة، بابتسامة الناس تستقبل كجمال روحها وشخصيتها، تتحدى رمبا ال��ذي املتحرك الكرسي قيود تأكيد بكل لكنه حركتها، يعيق ال كيف احلياة، في رغباتها يعيق ال وموظفة لطفلني، وأم متزوجة وهي للتأهيل ن��ور مركز في نشيطة عمر في " تقول: الطبي. والترويض ست سنوات، أصبت بارتفاع في درجة احلرارة، ما نتج عنه حالة غيبوبة ملدة أثارها، من الغيبوبة هذه أيام. ثالثة

إعاقة وشلل في احلركة"...بقدري، رضيت هلل "احلمد تضيف: "الرضى مع االبتالء"، يجعلك تتقبل واألكيد احلياة، هذه في شيء أي تتعامل التي كانت والدتي مبساعدة قيود بدون سليمة كطفلة معي،

امراأة من املركز...

كنت العكس بل مريضة" "راه��ا عادي، بشكل بواجباتي وأقوم ألعب تصرفاتي تكبل إعاقتي تكن لم الناس نظرة أن العلم مع وتربيتي. زال "م��ا كبير، بشكل إختلفت الشوفة طبيعة ولكن كيشوفوا، اليوم إختلفت على شوفة زمان"، رمبا أصبح "اإلعاقة" مفهوم أن بحكم شفقة وال حساسيات بدون متقبال

وال حشمة". اإلستقرار أهمية تؤكد سميرة على هذا واتزانه. املريض لدى النفسي فكره تنقية على يساعده اإلت��زان من كل القيود والعراقيل املرض التي تضحك:"راجلي حياته. ستكبل لم الناس، وول��د غ��زال كيمحمق، على بل ما، بنقص يوما يحسسني أشتكي عندما أحيانا العكس

البيت في والعمل العبء قوة من ضاحكا:" "يجيبني األطفال وتربية "...عندي ظالمم من صحم راك مالك طفلني، أقوم بتربيتهما والسهر على فرق أي هناك ليس مبعنى راحتهما،

بيني وبني أي إنسانة طبيعية".نور. مركز في وظيفتها عن أما فتقول: "أتعامل مع كل شخص في املركز بنفس الطريقة بدون أفضلية، ألن دوري تقدمي اخلدمات جلميع املرضى، لكن هذا ال مينع أن في بعض املواقف قد أتعاطف مع بعض احلاالت، لدرجة التحكم أبكي ألنني ال أستطيع قد بعملي أقوم أن أحاول دموعي. في لكن بالكثير من الرحمة واإلنسانية التي هي صفة مفروضة في تعاملنا مع كل شخص سواء كان مريضا أو

سليما".

68

جمال

زينك صافي صفى ملرايا

موالت وزين بابو". حدا لساكن ال و ليكسابو غي الزين بحق يعرف "ما زمان، ناس قالوا من محمي جمال و"احلايك"، "النگاب" وراء من مستور باهي كان زمان، عرف في الدار الدار. موالت بشرة وسحر بهاء تعكر أن ميكن التي احلارقة الشمس خيوط أشعة أضرار

"ملرايا". نقاوة صفائه في يتحدى كان الذي السحر هذا

شهرزاد شبوغ

69

السوداء البقع من خالية تكون ببشرة صافي، كنهر نقية ببشرة بالتمتع حتلم امرأة كل من تخلو ال أنها إال للكآبة، ومضادة للعظام أشعتها إفادة رغم الشمس، أشعة عن الناجتة هاجس تشكل أصبحت التي اآلثار هذه شمسية. تصبغات وظهور كاحلروق جانبية، اآلثار كانت الشمس، أشعة من يوما تشتكي لم وجداتنا أمهاتنا باملقابل احلالي، عصرنا في للمرأة "النگاب" ارتدائهن هو والسر احلديثة، للشمس واقيات استعمال دون بياضا تشع بشرتهم ونقبت بحثت الدار موالت مجلة الشمس. ألشعة واقي كأحسن يعتبر كان الذي "احلايك" و الدار موالت تستعملها كانت التي الطبيعية املستحضرات أسرار ملعرفة السيدات بعض عند

جلدية. تصبغات بدون دائمة شابة بشرة على لتحافظ زمان،

زيت الزيتونالطريقة أن تؤكد زليخة، احلاجة االعتناء ف��ي املعتمدة املميزة وهي الشمس، أشعة مع بالبشرة تقول: الزيتون. بزيت وجهها ذهن للشمس، واقي الزيتون أحسن "زيت البشرة، طرف من احلرارة ميتص ألنه الزيت فهذا ذل��ك، بعد ويخرجه يحافظ على بشرتي"، وتضيف: "وكما ترين احلمد اهلل وجهي مراية"، وتضيف: "الزين في ساللتنا من العمة للخالة".

خشب الصندلياقوتة: احلاجة تخبرنا بشرتها جمال سر عن أحضر اخللطات، حيث تتميز عن كل "أنا خلطتي خشب الصندل وأدقه جيدا ب"املهراز"، وأضعه بإناء ليلة كاملة، وأتركه الورد، خشبي وأصب عليه ماء ملدة وجهي على كماسك أضعه الصباح وفي التعرض وميكنني باملاء، وجهي أغسل ثم معينة،

ألشعة الشمس بكل ثقة.

70

العسل احلربجمال تهتم نادية السيدة من وخ��ص��وص��ا بشرتها زمن، منذ الشمس أشعة بوضع عسل احلر كماسك وتبيت ليال، وجهها على تغسل الصباح وفي به، بصابون طبيعي، وجهها وتكون بشرتها مستعدة دون الشمس لألشعة جانبية، أع���راض أي حبو "الزين وتضيف:

ربي".

احللبةاحلاجة السعدية حتكي بكل ثقة عن وجدتها أمها بني املتوارثة وصفتها تقول: "احللبة هي دوايا، منذ صغري أشربها كبرت وعندما أشربها وأنا وأضعها كماسك مع صفار بيضة الشمس، أشعة من يوما أتشكى لم بلدية، املواشي لرعاية البيت خارج كامال يومي أقضي هلل واحلمد

وكما ترين بشرتي نقية وخالية من الشوائب".

71

النيلةالسيدة تفرحت، تستعني بالنيلة التي تعتبر سر من أسرار باملناطق الصحراوية، فهي تكون عبارة الدار جمال موالت عن "ملحفة" أي حلاف، بلون أزرق قامت مائل لألسود، ترتديه بحكها تقوم كما جلدها، على اللون فيفسخ السيدة فوق بشرتها، لتأخذ اللون األزرق القامت، هذه النيلة ميكن أن نقول أنها ظل أو ماسك يحمي السيدة من أشعة الشمس، ألن موالت

الدار الصحراوية ميكن أن تخرج بتلك امللحاف، وال تخشى من شيء. تزكموتمعظم تقضي التي األمازيغية للمرأة رمز إيجا السيدة لذلك وغيره، احلطب جلمع الشمس، أشعة حتت وقتها تعتمد في وصفتها على "تزكموت" وهو عبارة عن بقايا حبوب أرگان، جتمعه على شكل كرة من الطني، وحتكي فوقها وأصب بحكاكة، تزكموت "أبشر الوصفة: عن ماء ورد أو ماء زهر، وأتركه إلى أن تلني العجني، وأضعها أغسل ثم جتف أن إلى مساءا وجهي على كماسك

في الشمس ألشعة التعرض ميكنني بعدها وجهي، اليوم املوالي دون خوف".

النگاب واحلايكدار موالت جمال سر هما واحلايك "النگاب زمان"، جملة رددتها السيدة كلثوم، وتضيف: من نتشكاو ما ماعمرنا باقيني، كان "لو الشمس، كما أن زمان املرأة لم تكن تخرج من بيتها دائما، إال للذهاب لزيارة والديها أو

للحمام، "اللة زينة وزادها نور احلمام".

تنبيه: الوصفات التي نقدمها في مجلة موالت الدار ... تبقى مجرد وصفات تعبر عن أصحابها،

72

الشيخوخة من الوقاية و الوجه لتبييض - غسل الوجه جيدا، يوميا.

- وضع الغلسيرين مع قطرات من احلامض، ووضعه كماسك على الوجه والعنق ملدة ربع إلى نصف ساعة، ثم يغسل بصابون طبيعي.

- عصير البرتقال مع قطرات زيت البقدونس، ووضعه كماسك على وجهك والعنق، ملدة نصف ساعة.ووضعه البقدونس، زيت قطرات مع الباباي - عصير

كماسك على وجهك والعنق ووضعه ملدة ساعة.- عصير البطيخ األخضر مع قطرات زيت البقدونس، املاسك ويترك ساعة، فهذا والعنق للوجه كماسك

يعتبر مهما جدا للوجه باعتبار فوائده العديدة.يوضع البقدونس، زيت قطرات مع اخلوخ عصير -

كماسك للوجه والعنق ملدة ساعة.كذلك البقدونس، زيت قطرات مع التوت عصير -

يوضع على الوجه والعنق ملدة ساعة.

الشمس أضرار إلزالة - يدهن الوجه والعنق بزيت الورد.

- يدهن الوجه والعنق بزيت الياسمني.- يدهن الوجه والعنق بزيت الكوكو.

صحي لبرونزاج أركان زيت و اجلزر زيت من املقدار نفس مزج -الطبيعيني، ووضعها على اجلسم، للحصول على برونزاج دون أن يتأثر اجللد من أشعة الشمس، ألن

زيت اجلزر يعتبر واقي وحامي من أشعة الشمس.

الدار أموالت لك الطبيعية الوصفات بعض تقدم جداوي بشرى البديل، الطب أخصائية

73

الشمس من طبيعي واقي - يعتبر زيت الزجنالن هو رقم واحد في الوقاية من أشعة الشمس، فأغلب الكرميات الواقية من أشعة الشمس تكون بها نسبة مهمة من زيت الزجنالن، ألنه يعادل نسبة الدهون في اجلسم، فالسيدة ميكن

وفي الواقي، الكرمي بدل الشتاء فصل في تضعه أن فصل الصيف تضعه السيدة كزيت أساس قبل وضع

كرمي واقي الشمس.كرمي وضع األفضل من حساسة البشرة كانت إذا -حول وضعه دون والعنق الوجه على الشمس واقي

العني وتعويضه بزيت الزجنالن.- زيت اجلوجوبا أيضا يعتبر كزيت أساس قبل وضع كرمي

واقي للشمس، ألنه يساوي نسبة الزيوت في اجللد.

الفواكه ماسك وضع طريقة - غسل الوجه جيدا.

- وضع وجهك فوق بخار البقدونس لتفتيح املسام.- وضع ماسك الفواكه على العنق والوجه.

- غسله بصابون طبيعي.

اجلسم داخل السواد حملاربة - يشرب اخلل بعد التغذية.

- شرب املاء جيدا، ألنه يكسر كل الدهون في الذات، خصوصا شربه قبل اإلفطار.

اجلسم من احلرارة لالمتصاص - يدهن اجلسم بالطماطم، ألنها مهمة جدا لكي ال يصاب اجللد

باحلروف والبقع السوداء كالكلف.- ميكن أن يدهن اجلسم بالدالح.

74

الصيف في مهمة زيوت - زيت اللوز

- زيت الكوكو* هذه الزيوت توضع على اجلسم بعد تعرضه

ألشعة الشمس.

لة ا ز إللبقع ا

كنة ا لد ازيت من سل 30 مزج -قطرات 10 مع الغلسيرين البقدونس، أس��اس زي��ت من ملدة والعنق الوجه على ووضعه نصف ساعة بعد ذلك يغسل الوجه باملاء

والصابون الطبيعي.- مزج زيت القزبر مع زيت البقدونس وزيت اللوز، يوضع على الوجه والعنق ملدة نصف

ساعة بعد ذلك يشطف الوجه جيدا.

اجللد لتنعيم - دهن اجللد بزيت اللوز.- دهن اجللد بزيت الورد.بزيت اجل��ل��د ده��ن -

الكوكو.بزيت اجللد ده��ن -

الياسمني.

اجللد ملرونة ب�زبدة اجللد دهن -

الشيا.بزيت اجللد دهن -

اللوز املر.بزيت اجللد دهن -

البقدونس.

املاكياج إلزالة - مسح الوجه بزيت الزيتون.

- متزج في قارورة زجاجية زيت الزيتون مع ماء الورد رائع، الطبيعي، وميزج جيدا، يعتبر مزيل ماكياج ويعطي نتيجة رائعة للوجه والعنق، كما أن

البشرة متتصه بشكل سريع.

ج كيا مالصيف ا

الوجه تنظيف -جيدا.

زيت أو ك��رمي وض��ع -أساس.

الواقي ال��ك��رمي وض��ع -للشمس.

مباسكارا ال��رم��وش متشيط -مضادة للماء.

- وضع أحمر شفاه المع.

املاكياج وضع عن السيدة تبتعد أن األفضل من *ببشرتها بالعناية وتكتفي الصيف، فصل في

بالوصفات الطبيعية من تركيبة الفواكه.

75

ن�سائح

كيف تتمتعني مباكياج صيفي ؟األولى اخلطوة

جيدا وجهك اغسلي طبيعي، وصابون باملاء الدهون م��ن للتخلص

الزائدة.

الثانية اخلطوة ام���س���ح���ي وج��ه��ك لتضييق ب��ل��وس��ي��ون

املسام.

الثالثة اخلطوة الشمس واق���ي ضعي كطبقة ب���ك، اخل���اص أولى ووزعيه على وجهك

والعنق وحول األذنني.

الرابعة اخلطوة طبقي كرمي أساس يكون ثابتا، ويدوم حتى مع عند تعرضه ألشعة الشمس، مناسبا يكون أن ويجب كما بشرتك، لنوعية اختيار سيدتي ميكنك كرمي ،1-2 أس��اس ك��رمي للشمس وواق��ي أس��اس

في آن واحد.

اخلامسة اخلطوة من رقيقة طبقة طبقي

البودرة املضغوطة.

السادسة اخلطوة سيدتي استغني عن كل وفتحي القامتة، األل��وان عنيك بألوان باردة كرميية

فوق اجلفون.

السابعة اخلطوة اخل���دود، ب���ودرة طبقي وجنتيك، على لتضفي منها اختيار وح��اول��ي بني تتراوح التي األل��وان فهي والوردي، البرتقالي أن���واع ل��ك��ل مناسبة

البشرة.

الثامنة اخلطوة عن سيدتي تستغني ال وخصوصا امل��اس��ك��ارا،

ماسكارا مضادة للماء.

التاسعة اخلطوة مبلمع شفتيك رطبي أحمر أو شفاف، شفاه

شفاه بألوان فاحتة.

العاشرة اخلطوة برشة خفيفة من قومي بخاخ تثبيت املاكياج، أو السبراي اخلاص بالشعر، طيلة مكياجك لتثبيت

النهار.

76

راأي الطب

اإلمكان، مع لتهتمني ببشرتك بقدر اإلستمتاع حلظات من اإلستفادة واإلسترخاء بتعريض بشرتك تدريجيا املاء شرب مع الشمس، أشعة إلى الكمية اجلسم ليستعيد بانتظام

التي فقدت بسبب احلرارة املفرطة.رغم اإلفادة الكبيرة ألشعة الشمس

احمي بشرتك من أشعة الشمس

أن إال اإلنسان، بحياة وضرورتها تصبغات كظهور كثيرة مضار لها في التقدم عالمات ظهور جلدية، والتجاعيد، اجللد، سرطان السن، إيجابياتها عن بكثير تقل ال فهي لذلك البشرة، على تؤثر سلبا حيث يجب أن تعرف السيدة كيف تتجنب

التعرض الزائد لها.قبل التكلم عن كيفية احلماية يجب واألساسية، األولى القاعدة وضع البشرة نوعية تشخيص وه��ي أو وله معايير محددة دقيق، بفحص وهو ،"Cartographie"���ب ما تسمى أغلب به الذي يقعون الكبير الغلط

على الصيف فصل وخصوصا الشمس أشعة من بشرتهن يحمني أن ميكن كيف يتساءلن النساء من كثيرات التي األسئلة أهم على ستجيب التي الدار" "موالت مجلة مع السهولة، في غاية يعتبر عليه والرد األبواب،

شافية. وأجوبة عامة أفكار لديك لتكون بطرحها، ترغبني

77

في من95 أكثر بحيث األشخاص، تتعاطى الالتي السيدات من املائة الرجال، مع مقارنة الوقاية لكرميات من بشرتها نوعية تشخيص دون اختصاصي أو اجللد طبيب طرف

التشخيص وهذا التجميل، في الطبي يكمن في :

للجلد الترهل درجة معرفة -متوسطة، درجة صغيرة، "درجة

درجة كبيرة أو الشيخوخة".وهو للبشرة، احلقيقي اللون -يكون أن ميكن ألنه ج��دا، مهم

حساسا.- نوعية احلبوب التي يعرفها اجللد.

أم املسام هل هي مفتوحة نوعية -مغلقة.

- فحص نسبة الدهون املتراكمة في اجللد بعد علم السيدة أن ال تضع أي كرمي ليلي أو نهاري أو ماكياج ملدة 10

أيام قبل التشخيص.عن للسيدة األسئلة بعض طرح -أغلب ألن تتعاطها، التي األدوي��ة احلمل، منع أقراص تأخذ السيدات هرمونات، من مكونة األخيرة وهاته إيجابيا أو سلبيا تؤثر أن ميكن التي

على بشرة السيدة.الدقيق، التشخيص على للحصول في التفكير قبل السيدة على أركز أوال تعرف أن يجب احلماية، طريقة من اخملتص ليتمكن بشرتها، نوعية أن يجب التي احلماية وصفة إعطاء ستتماشى والتي السيدة تأخذها

في الوقوع دون البشرة، نوع مع غنى في السيدة تكون مشاكل بأثمنة احلماية كرميات بشراء عنها، بخسة، أو وضع نفس الكرمي للحماية أو صديقتها التي تستعمله جارتها

ألنه يناسبها أو يتماشى مع بشرتها، نوعية مع يتناسب ال أن فيمكن الوقي فالكرمي أخرى، سيدة بشرة هو عبارة عن مادة متنع دخول أشعة أن نعلم وكما اجللد، في الشمس تكوين في مفيدة الشمس أشعة للجسم وهو ضروري "د"، الفيتامني

واجللد.

البشرة حلماية كرميات قدميا كان الطب ينحصر في الوقاية من أشعة الشمس بنسبة مائة في املائة ، لكن بعد تطور العلم والطب أصبحت السيدة جتد كرميات احلماية ،100+ ،30+ ،50+ بنسب متفاوتة ك�� املقدمة احلماية نسبة تعني وهي في الكرمي، وأغلب السيدات ال يعرفن ويجتهدن النسب، هذه مع التعامل

أي أوسطها" األمور "خير بقاعدة بوضع كرمي +50، للموازنة، وهذا غلط كبير ألن السيدة تعتبر نفسها أنها الشمس أشعة من بشرتها حتمي "ينقلب أن ميكن لكن جيدة، بصفة هناك ألن الساحر"، على السحر تستحمل ال التي البشرات بعض أشعة م��ن الكبيرة ال��وق��اي��ة يتسبب أن ميكن الذي الشمس في ظهور ترهالت ومشاكل أخرى في السيدة تكون ومضاعفات غنى عنها، لذلك أوصي باستشارة هو الكبير التخوف ألن طبيب، اجلسم في احل��روق بعض ظهور نتيجة عن بعض األدوية التي تعطى الدقيق الفحص إلى اللجوء دون

ملعرفة نوعية البشرة.تعوض أن ميكن السيدة أن أشير الشفاف للشمس الواقي الكرمي األساس، كرمي مع املمزوج بالكرمي وال التجميل، محبات من كانت إذا األساس كرمي عن اإلستغناء ميكنها يكون ضد أن ويفضل يومي، بشكل البحر، في السيدة لتضعه امل��اء، لتحجب وجهها عن أشعة الشمس الضارة، مع ارتداء قبعة كواقية جيدة إلى باإلضافة الشمس، أشعة من الداكنة، األلوان ارتداء عن اإلبتعاد في التقشير حصص عن والتخلي أصيبت إذا احلار.أما الفصل هذا السيدة بحروق بالتدخل يكون سريعا احلروق، لدرجة املساعدة باألدوية جلراحة أمامي تعرض حاالت وهناك من الوقاية عدم بسبب جتميلية،

قبل. البشرة أنواع - البشرة اجلافة، حتتاج لنسبة قليلة من أشعة الشمس.- البشرة العادية حتتاج لنسبة أكثر من أشعة الشمس.

- البشرة الذهنية حتتاج لنسبة مهمة من أشعة الشمس.

بروفيسور عباسي عبد اهللوجراحة التجميل مصلحة رئيس

التجميل مبستشفى إبن سينا

78

غارنييه تعتني بب�شرتك

"موالت مجلة . الشمس أشعة بفضل الطبيعي للبرونزاج احلار، املتميز بوجه الباردة، بألوانه الصيف فصل أجمل ما عناء. دون دربك رفيقة ستكون التي املنتجات بعض هذه الدار، أموالت راحتك في تفكر دائما الدار"،

غارنييه من الشمس واقي الدار أم��والت غارنييه تهديك واقي ك��رمي ،2014 صيف في ال��ذي ك���رمي، بيبي الشمس ال��ب��رون��زاج على ي��س��اع��دك تركيبته بفعل ال��ص��ح��ي حامي باعتباره ،5*1 اجلديدة بنفسجية الفوق لألشعة املسببة للتجاعيد النه غني انه كما "ي"، بالفيتامني

مرطب للجسم ومغذي.

غارنييه من كرمي بيبي األساس كرمي

تعتمد غارنييه على تقنية ثورية جديدة ضد القوية 1 في 5 احلماية مجال في وترطيب العيوب، إخفاء و التجاعيد، البشرة ومنحها لون موحد، إضافة ملنحك أنه كما "س"، بالفيتامني فائقة إشراقة يحمي بشرتك٫ وإذا كنت من املدمنات على جاء لذلك يومي، بشكل املاكياج وضع تركيبة باعتباره جديد، بابتكار كرمي بيبي إخفاء من الفورية احلماية على ق��ادرة

العيوب والعمل على تخفيفها.

غارنييه من الهاالت خافي منتوج أفضل غارنييه، من كرمي بيبي مستحضر

بفضل املعدنية، باحلبيبات معزز اجلمال، لنجمات هذا التعب، آث��ار لتخفيف فائقة تدليك ك��رة

بشكل املاكياج تطبيق روتني لتبسيط الكرمي الهاالت السوداء ويخفي أنه يقاوم يومي، كما

يحتوي ألنه حدتها، في وتخفي العيوب على تساعد فيتامينات على

بشكل البشرة ترطيب طبيعي وصحي.

شهرزاد شبوغ

79

La roche Posay من Anthelios شمس واقي البشرة لوقاية واجلافة، العادية للبشرة واقي كرمي ومرطب فعال للبشرة مريح ،50+ الشمس أشعة من للبشرة مثالي أنه كما للماء، جدا ومقاوم ومغذي، الفائقة الدهون املعرضة حلب الشباب بفضل اخملتلطة

تركيبته الغنية من الزنك املضادة للمعان، والغلوكونات ومواد أخرى تساعد على االمتصاص الفوري، ويعتبر هدية لذوات البشرة احلساسة، إضافة إلى ذلك فهو يتوفر على

لون كرميي حملبات كرمي األساس، هنيئا لك ب�كرمي 2*1.

La roche Posay من لألطفال شمس واقي

من والشفافة احلساسة طفلك بشرة ليؤمن والوجه، للجسم شفاف سبراي أشعة الشمس احلارقة واملعتدلة بنسبة +50، خالي من من العطور وامللونات، وهو

مضاد للماء.

La roche Posay من شمس واقي ببشرتك للعناية زيوت، مزيج يجمع سبراي مغذي وه��و احل���ارة، لألشعة التعرض عقب اإلش��راق، ليمنحك احلماية وعالي وشفاف،

والترطيب بفضل حمايته الفائقة +30.

80

جمالك مع �أوريفالم

وجميلة رائعة ببشرة لتستمعني الدار، موالت أنت لك صيفية جديدة بتركيبات أوريفالم جاءت .2014 صيف في

Love Nature للبشرة الذهنية

الشاي، شجرة من مستوحاة جديدة مجموعة الزائدة الدهون بسبب املفتوحة، املسام لتنظيف

لتخفيف وذل��ك البشرة، على املسام، وتضييق الشوائب، بفضل اجملموعة التي تتألف من معقم وطونيك منظف، جيل وستيك وتضييقها، للمسام

للشوائب مصحح واخلطوط،

إض���اف���ة إل��ى لوسيون إلعادة

توازن الدهون بوجهك.

Love Nature للبشرة اجلافة

الزهور من مكونة مجموعة وفية صديقة ستكون البرية، واحلساسة اجلافة لبشرتك بالتخفيف بها، العناية وتهدئة وترطيب بشرتك طبيعية ب��ط��ري��ق��ة كرمي بتطبيق وصحية، ليلي، وك��رمي النهار، بالهاالت خاص وكرمي ومنحها لترطيبها العيون، حول

اإلشراقة والصفاء.

Love Nature للبشرة العادية واخملتلطة

األلويڤيرا، نبات من مجموعة هي في طبيعي كعنصر املشهورة ترطيب وتلطيف البشرة، لتجددها وتنظيفها بعمق، لتجديد بشرتك، جيل م��ن تتألف مبستحضرات البشرة لتنظيف منظف رغ��وي بعمق، وجيل كرمي مخفف ومرطب حول اخلاص اجليل زائد لبشرتك،

العيون إلنعاش وترطيبها.

The One المع شفاه

حياتك، منط مع ليتماشى شفاه المع ليمنح شفتيك البريق واللمعان بتطبيق

شفاه على للحصول ومنتظم، دقيق ناعمة بألوان مختلفة وغنية مع آللئ متتالية، ساعات 6 ملدة تدوم المعة ال��ذي ال��ل��ون اختيار فقط عليك

تفضلني.

The One أحمر شفاه

مناسب شفاه أحمر تطبيق ال��دار، أموالت ميكنك اآلن اخملتلفة باأللوان املناسبات، ولكل املفضل للباسك كثيف، بشكل الشفتني ملئ في والقوية واملتألقة،

،5*1 اجلديدة تركيبته بفضل االختيار ستحتارين لذلك ضمن األلوان البارزة والصارخة، مبنتهى غني بلون لتستفيدي وتنعيم لترطيب ال��روع��ة،

شفتيك ملدة تدوم طويال.

SUN ZONE واقي من الشمس

املناطق يحمي واقي كرمي لألشعة تتعرض التي للبشرة الشمس، احلساسة . بفضل عامل من للحماية عال جد الشمس اشعة خطر . من مميزات هذا الكرمي بسهولة ميتص انه

ومضاد للماء.

81

Giordani Gold كرمي أساس

أس��اس ك��رمي رأف��ت لطيفة تعتمد وبودرة أساس Giordani Gold، شفافة وج��ذاب��ة، مشرقة ملسة لتعطيها وخالية صافية بشرة على للحصول والعيوب، الشوائب من ب��ف��ض��ل م��ك��ون��ات��ه��ا امل���رط���ب���ة اخل��اف��ي��ة لتضفي للتجاعيد، ع��ل��ى ب��ش��رت��ه��ا ملسة من التميز

والدفء.

Giordani Gold-Orichid Taffeta أحمر شفاه

غنية بألوان وب���ارزة، كثيفة لشفاه المعة الشفتني لتمنح وقوية،

وتنبضان جاذبية وجماال، ب� 10 ألوان فائقة األنوثة، لتتألقي

مثل الفنانة لطيفة رأفت.

Giordani Gold Royal Red طالء أظافر

وكمكمل إلكسسوارات املوضة، تزين سفيرة األغنية الراقية، وأنوثتها السحر لتضفي أظافرها املغاربية، Giordani Gold- أظافر بطالء البراقة، الطيف بألوان

وقوية رائعة بأظافر Royal Red، للحصول على ملسة كالسيكية في األمد طويلة أنها جانب إلى املتميز مكوناته بفعل ومحمية،

كل زمان ومكان.

82

شكون يقراني

أواخ��ر في سيدة عايشة"، "م��ي السبعينات، أصلها من منطقة والد حريز، لكن انتمائها وحياتها عاشتها بعشرة رزقت بدكالة، زوجها مع ورعايتهم بتربيتهم اهتمت أطفال، لها. أحفادا وأجنبوا تزوجوا أن إلى فقدت في حياتها شابني في مقتبل كان "عزيز"، اسمه أحدهما العمر، مخلفا كيانها، زعزع كبركان موته نداء كل مع ينزف غائرا جرحا ذكرى كل مع أسمه، يشبه ألسم عن باحلديث بالك وما مناسبة، أو

مأساة موته...بيتها، في عايشة" "مي استقبلتنا البيضاء، الدار املناطق مبدينة بإحدى الوهن عليها يظهر األولى للوهلة واإلرهاق، تقول موضحة بابتسامة، " رف، كيت عليك، مريضة مبرض شم ما شمعن مالمحها .".. وتانسيون الركابي من متناقضة خطوط ترسم قرب القوة والضعف، الشجاعة واخلوف، و وسط تلك اخلطوط سترى خط "دميال بقايا الوجه ذلك وخلف مكمة"، حلاملثل في يقال وكما اجلمال، مالمح وكيبقوا الزين شي كيمم الشعبي"

في العزاء جتد لم سنة، عشرين من أكثر منذ وقعت مبأساة ينبض وقلبها تعيش أم قصة هي تكن لم واجلانية حرقا ابنها موت موته، مأساة كانت لقد الدموع، في وال النحيب وال الكلمات حياة في تنقش أن ميكن التي الزخارف بأبشع جتريدية لوحة عن عبارة أوالده، وأم زوجته سوى حتمل التي األمومة قيم من لوحة لترسم ودمعا، دما ينزف الذي وجعها حتدت التي األم تلك أم،

واحدة". أم إال للمرء "ليس كامو ألبير الفيلسوف قال وكما معنى. من أكثر

مي عايشة: األمومة بأكثر من معنى

نادية صمراني

روفوا". حمأن تروي "مي عايشة" قصتها، قبل دفع ما األمر، باديء في قليال ترددت إلخراجها باحلديث لإلقناعها ابنتها ينخر الذي املؤلم الصمت دائرة من أنها األم، تلك وعقلها. قصة روحها عنايتهم، على وسهرت ابنائها ربت العشر، كان "عزيز" األبناء من هؤالء الطيب ابنها ب��زاف"، زيز "عم وهو له تشكي الذي صديقها واخللوق، نني فيا"، كبر همها ويداعبها، "كان حمعزيز وأصبح شابا ناضجا، لم يكمل تعليمه، لكنه اشتغل في جتارة مثل

والده رحمه اهلل.مع رضي و"مم "دروي��ش" عزيز كان وبني بينه عاق كان لكنه ميمته"، شرب على أدمن لألسف فهو ربه، احلانات على وال��ت��ردد الكحول، لم عايشة" "مي احلمراء، والليالي تكن راضية على هذا الوضع مع ذلك حيلة، باليد ليس الصمت، تلتزم كل في اهلل الى بالدعاء مكتفية صالة بأن "يعفو اهلل على ولدها من هادم لبلية"...في أحد الليالي ما زالت عنها وحتكي عائشة مي تذكرها

بينما تقول:" اجلبال. وزن تزن مبرارة عزيز دخل السرير، فوق أجلس كنت إلى غرفتي، حامل معه صورة "ها هي متزوج"...عندما شاهدت مرة لي غادي ن ملفتاة رأت، ما عيني تصدق لم صورة شبه عارية جتلس في حانة مبتسمة وعالمات غريبة تظهر على مالمحها، فيما بعد عرفت أنها كانت منتشية ليها"... نك "مم له، فقلت اخلمر. من حياتك هديك، بغيتها دبر راسكم ...".

عزيز فهم األم، فعل ردة برودة أمام أن فاختار الزواج. هذا من موقفها بدون الثالثني سن في وهو يتزوج واختار عائلته، حضور أو موافقة كذلك أن يكون العرس في حانة، نفس احلانة التي التقى فيها ب" حسناء"، مع أن زوجة االبن "ماكانتش زوينة" ال شكال وال فعال. بعد مرور مدة قصير من االرتباط، بدأت عالقتهم الزوجية، ألنهما والنزاع، الصراع يشوبها

يعيشان معا في عالم الضياع.مع مرور األيام، أحست "مي عايشة" السيما عزيزها، إلى احلنني بألم بطفل، رزق بأنه سمعت بعدما فقررت أن تفتح بابها الستقبال ابنها

83

اإل إخوته رفض من بالرغم وزوجته، أنها حاولت اقناعهم بالقول، "صافي ولدموا زنقة في ...تلقاوا عاها مم ولد والدهم ما عندنا مانديروا دابة". كانوا "مكيحملوهاش"، وبناتها أوالدها لكنهم العالقة، هذه ويرفضون

التزموا الصمت احتراما لوالدتهم...وتزداد عزيز ستحاصر الضياع دوامة والده إرث باع حقه في عمقا بعدما "مي تقف لم مفلسا، ليصبح قامت بل اليدين، مكتوفة عايشة" بفرض على إخوته حتديد راتب شهري في مبساعدته تكلفت كما ل��ه، مصاريف احلياة، بالرغم أنه "باع حقه ...أسكنته يشربم باش أبوه ورث في في دار كانت متلكها وتقوم بتأجيرها

باشم تترزق منها".عائلته، حضن إلى العزيز اإلبن عاد كل من بالرغم والدته حماية حتت كلمة له كانت القدر لكن شيء، نشبت وزوجها حسناء بني أخ��رى، والنزاعات، معركة حادة من اخلالفات ينزعجون أصبحوا اجليران أن لدرجة يوميا من تلك اإلسطوانة ، ومع ذلك على لفكها يتدخل أحد يكن لم الرجل مابني مشكلة أنها اعتبار وسببها اخلصومة طبيعة وزوجته، كما مجهوال، زال وما مجهوال كان الرمجل بني "لي عايشة"، "مي تقول

ومرته ما يعرفوا غير ربي"...أم قلب انتفض مشؤم، ي��وم في في ابنها بوجود مأساوي، خبر على رأت وصلت، عندما املستشفى، ابنها جثة محروقة بالكامل، تتنفس أنفاسها األخيرة لتفارق احلياة. توفي بعد أنه والسبب "عزيز" العزيز خالف بينه وبني زوجته، قامت ببرودة وهو افية لعم فيه علتم أعصاب"وشم

ناعمس" ...

السفح أعلى من خاص عالم في ألبوم من صور عايشة" "مي تراقب ذاكرتها، في احملفورة ابنها، حياة حتاول تخفيف من جروح تلك الطعنة بصوت تقول قلبها. في املغروسة يختزل كل معاني الشجن " كنصبر .. كتابم مم شي "داك بالقول نفسي

كتابم عليه ميوت بحال هوكاكم .." مم"مي وحزنها، وجعها من وبالرغم ألحفاها م، الهم هازة بقات عايشة" كيف بنتني، وتؤمني ولد الثالثة، عائلة عليها اقترحوا سيعيشون؟، "حسناء" أن تتكلف بتربية أحفادها، "أنا قائلة: عليهم ردت لكنها ...أنا مهمم على نفرقهم ماغداشم معاه... والده دمفنت ولدي دمفنت نهار

ولكن ما غداشم ننساهمم ".وفعال بشجاعة ال توصف، قامت "مي احملكمة في تنازل بتوقيع عايشة" وبدل جرميتها، على ملسامحتها قضت"حسناء" املؤبد، حكم من ووضعت فقط. السجن في سنتني

هو شرطها، وع��دا، شرطا األم بأن ال ترى قاتلة ابنها مدى احلياة، والدوا". تمهز غادة أنها" ووعدها شهري مبلغ ترسل كانت وفعال ومالبس أضحية لهم وتشتري

العيد.ووقوفا عديدة، سنوات مرور بعد باب فتحت النسيم، مهب في بأحفادها ترحب لكي داره��ا احلزن، الثالثة، نسجت من خيوط تزين وابتسامات وقبل كلمات أحفادها فهم مالمحها. بهم باقي مثل م��ع��زة مل نفس لهم التفريق عدم ويجب أحفادها، اكثر العالقة توطدت بينهم، وأصبحت في أي مناسبة كتخزن نبيال موقفا "...كان قهم حم لهم

تقسم أن رفضت عندما وشجاع يتش مابغم تقول:" حياتها. في اإلرث وما حلد نكتب ...م��ا مثقلة منشي والد منحرمش الورث، من حد نحرم

عزيز".وهكذا ...هكذا جتملت "مي عايشة" ببطولة ال تخلوا من تضحيات ودموع ...لقد قذف بها القدر، لعيش مأساة عشرين من ألكثر بها قلبها ينبض ادمى الذي وجعها وجع حتمل سنة، شجاعة بكل اجلراح بأعمق قلبها احلزن ظلمات أحلك في وباسلة. نفسها ابنها...وجدت إلى واحلنني تعيش نفسها، وتصبر تواسي وراء وتصطدم بعذبات احلياة، أسبوع مستسلمة عام، وراء عاما أسبوع، لواقعها ومستسلمة الزمن لدورة على مجبرة نفسها لتجد املرير، تسامح لن أم بشخصيتني، العيش هدفها أصبح وجدة ابنها، قتل من وما احلياة. على أحفادها مساعدة النور الذي يدخل من عتمة أروع هذا

الظالم.

84

عدسة

احتفالية ألف ليلة وليلة في رمضان

اخليال، القصة، عالم إلى رمضان شهر في املغربي اجلمهور سيرحل سحري بساط في سلسلة تيفي. 1 ميدي قناة عبر األصيلة املغربية والتقاليد التراث حتاكي بصور واحللم العربية، احلكاية ثراء و سحر في لتغوص باخلرافة غنية لوحات ستقدم ليلة"، و ليلة "ألف

األدبي. التاريخ في وروعة براعة األعمال أكثر من واحدة أنها خاصة فرح عبد احلميد

شهرزاد وشهريار، هما الشخصيتني الرئيستني في العمل، أما السيناريو التراث ومالمح روح عن يحكي فهو سيمنح ال��ذي العريق املغربي السلسلة متعة بصرية وفنية. كما

نعرف فإن اإلبداع التلفزي مبثابة مرآة ستكون لذا بلد، كل ثقافة تعكس خير وليلة" ليلة "أل��ف سلسلة كل على ضيفة لتكون لنا، سفير بيت مغربي في شهر رمضان، تخاطب

من وعاطفتهم وعقلهم روحهم التعبير فيها يراعي صور ابراز خالل كما صنعها، في والفني النظري والتراث الثقافة تعزيز على ستركز

املغربي بأدق وأروع معاني احلياة.

85

ستكون ليلة و ليلة أل��ف قصة بروح مغربية مائة في املائة، فكرتها متشعبة من املوروث الثقافي الغني في املتجذر تراثي بعمق املتنوع سيساهم الذي األخير هذا تاريخنا. واملناظر الديكور جو إث��راء في الفني العمل هذا في الطبيعية للمعمار خاصة ملسة إضفاء مع جانب إلى التقليدي. والزي املغربي عمل طاقم اعتمد الثقافي، الثراء املسلسل كذلك على تقنيات حديثة لإلنتاج غايتها هو إعادة الفن البصري نقل و اخليالية القصص لعالم رحلة نحو خاللها من املشاهدين سحرية عبر الزمان و املكان. سيرحل

الفسيحة الصحراء نحو املشاهد واللوحات واخليام األس��وار حيث اخلضراء بالطبيعة مرورا والغابات تغني أن شأنها من التي والشالالت وكذلك مبغربنا، الطبيعية املناظر التي القتالية االستعراضات أماكن املراقبني من طاقم عليها يشرف

السينمائيني.العمل س��ح��ر يكتمل ول��ك��ي على كذلك فيه اعتمد وجماليته، العريقة، تقاليدنا من أصيلة أزياء

الزي سفير خالل من "القفطان" التقليدي بشكل سيبرز ال��ذي باالعتماد وراقي، أنيق حريرية أقمشة على ابداعية وتصاميم مع متنوعة وأل��وان ملسة على التركيز التطريز في املعلم واخلياطة والفصالة كل مع تتناسب

في ش��خ��ص��ي��ة أهمية جانب إلى املسلسل. اجمل��وه��رات واألك��س��س��وارات

التيجان و البربرية واألق��راط شأنها من التي معنى تضيف أن وجمالية لألصالة هذا .ك��ل األزي����اء

سيلقى ال��س��ح��ر عالم إل��ى املشاهد

من جماله يستمد موروثنا الثقافي املغربي

.ليلة "أل��ف سلسلة

"هو وليلة جديد حت��دي في وك��ب��ي��ر باإلبداع للرقي ذاته حد فيه ج��ن��دت امل��غ��رب��ي، امل���وارد م��ن مجموعة وأيضا املهمة البشرية ومتطورة حديثة تقنيات ثالثي التصوير خالل من خلق أج��ل من األبعاد فيها يتم بصرية خدع شخصيات محاكاة تضمن خ��ي��ال��ي��ة واقعية خاللها م��ن

ومصداقية األحداث. كل ذلك بهدف الرقى باملشهد البصري ببلدنا وأيضا االبداع عالم إلى باملشاهد للرقي

بأحسن صوره وجتالياته.

86

فضاء الفنجلول التويجر

جنات

سميرة بنسعيد

جناة اعتابو

هدى سعد

أمال صقر

87

أمل العنبري

سعيدة شرف

أوم

ميساء مغربي

خولة املجاهد

88

سميرة األفضل عامليافي الوقت الذي يعمل فيه النجوم كاملة ألبومات جتهيز على للسوق قوية عودة لتسجيل الديفا اكتفت واجل��م��ه��ور، بأغنية بنسعيد سميرة جناح حققت واحدة منفردة

البوم كامل.أن وبعد قليلة. شهور في سباقات من عدد في فازت مستوى ع��ل��ى األغ���ان���ي العربية ال��ت��ل��ف��زي��ون��ات على حصلت واألوروب��ي��ة، اوورد" ميوزك "الوورد جائزة

ألفضل أغنية منفردة.إمارة إلى سافرت سميرة ، ماي ال�27 من في موناكو توزيع حفل حضرت حيث اجلوائز في مدينة مونتكارلو وتقدم عرضا خاصا لألغنية

على املسرح .

89

عتابو حترش و مدونة

بعد أن أطربت املغنية الشعبية جناة اعتابو، جمهور قلعة مكونة الذي أتى من مختلف األحياء والدواوير لسماع صوت األطلس، قالت بأنها مازالت قادرة على العطاء وستواصل مسارها الفني ولن تعتزل.

إنها لن تعتزل الغناء، وأن ما مت تداوله بهذا في هذا السياق قالت جناة اعتابو، في تصريحات إعالمية الشأن مجرد إشاعة ال أساس لها من الصحة، مضيفة "أنا أكدت أنه في حالة زيارتي بيت اهلل سوف

أعتزل الفن"".الظاهرة أن هذه أساس اجلنسي، على التحرش تتحدث عن ظاهرة أغنية جديدة وهي بصدد حتضير

تفشت في اآلونة األخيرة ضد األطفال والنساء..وأفادت اعتابو أنه بعد جناح أغنية "املدونة"، تطمح إلى أن تلقى أغنية التحرش اجلنسي جناحا كبيرا،

على اعتبار أنها أغنية تهم اجلانب احلقوقي والقانوني.

90

تألقت املطربة املغربية جنات، خالل حفل مبصر، الروسية باجلامعة العام نهاية

وتفاعل معها احلضور بشكل كبير . قدمت جنات، أغاني ألبومها األخير "حب احلفل جمهور مبشاركة وذلك جامد"،

الذي طلب منها تكرار بعض األغاني، عايشني جامد، "حب منها:

أكتر، حضرة املهم".كما قامت جنات بغناء يابلدي" "حلوة أغنية وقام داليدا، للراحلة

مبشاركتها اجلمهور الغناء، واختتمت احلفل عبد للعندليب بغنائها "أحلف حافظ احلليم وت��راب��ه��ا"، بسمائها ووجهت من خاللها حتية

للحاضرين باحلفل وكذلك للشعب املصري.

91

هدى سعد و "الساطا" هدى سعد و "الساطا"

بعنوان املغربية باللهجة أغنية تصدرته جديدا غنائيا ألبوما احلالني، عاصي اللبناني، املطرب أصدر “الساطة”، وهي األغنية التي بثها أخيرا عبر قناته الرسمية في موقع “يوتوب”. وتعني لفظة “ساطة”

في لغة الشباب بالدارجة املغربية الفتاة املتحررة.ويقول احلالني في أغنيته اجلديدة عن “الساطا” املغربية: “ذيك الساطة سطاتني وخذاتني ليها.. ذيك

الواعرة هبالتني ياناس نبغيها”، والتي كان يرددها طيلة أربع دقائق مدة األغنية.دبجته هدى ما ذلك األغنية، من متباينة بخصوص بتعليقات االجتماعي التواصل مواقع واشتعلت سعد في صفحتها الشخصية بالفايسبوك، معربة عن أسفها للحال الذي وصلت له اللهجة احمللية،

فبعد أن كانت املرأة املغربية تلقب باآلنسة والسيدة والشريفة وموالتي، فجأة حتولت إلى ساطة.

92

جنون ميساء مغربيتبدأ الفنانة املغربية ميساء مغربي تصوير

مسلسلها اجلديد »للحب جنون« مطلع دولة ستكون حيث املقبل، األسبوع تأليف من وهو له، مسرحا الكويت بشير سائد وإخراج النبهان، دخيل البطولة في ويشاركها ال��ه��واري،

نخبة من جنوم الدراما اخلليجية.»للحب مسلسل الهواري ويصف وحتليل ودراس��ة ق��راءة بأنه » جنون هيمنة العاطفة على الذات والظروف غير التقليدية فى بلورة تلك العالقة بني االخ��ت��الف رغ��م على وتطورها

الطرفني في كثير من اجلوانب.سائد اخملرج قال العمل فريق وبشأن الهواري: يشارك فيه عدد مرموق من بينهم من اخلليجية الدراما جنوم النمر، وعبداحملسن مغربي، ميساء

وإلهام سبت، وشيماء وصمود، وعلي السيف، وعبداهلل علي،

من آخ��ر وح��ش��د محسن، الفنية احلرفة أجيال

دول ف�������ي املنطقة.

93

تصور القناة الثانية، فيلما تلفزيونيا جديدا بعنوان “ألوان في املنفى” سيناريو وحوار محمد اليوسفي وإخراج مصطفى مضمون ، وهو ثاني فيلم تنتجه “دوزمي” سيعرض في رمضان. ويجسد األدوار الرئيسية الورقة وأمال صقر. وحسب دور مغاير عن جتربة “حديدان” وفاطمة وشاي للفيلم كمال كاظيمي في التقنية للفيلم، فإن فكرة هذا العمل، استلهمت من حياة الرسام الهولندي فانكوغ الذي قضى حياته

فقيرا يرسم مقابل رؤوس البطاطس، وبعد مماته صار سعر لوحاته ال تقارن به أسعار كل اللوحات.

ملنفى أمال ... ألوانهملنفى أمال ... ألوانه

94

أوم و "روح املغرب"إنتهت الفنانة »أوم«،من جولتها الفنية التي

شملت عددا من املدن العربية واألوربيةالذي هو املغرب«، »روح فيها أطلقت

عنوان آخر ألبوماتها الغنائية.م��ارس ف��ي بدأتها اجل��ول��ة ه��ذه

مبدينة ال��ف��رن��س��ي ب��امل��ع��ه��د الرحال حطت ثم اإلسكندرية، دبي و ال��ق��اه��رة، بالعاصمة وإمتألت باريس ثم تونس و

أجندة »أوم« في ماي من خالل فرنسا، ب��إذاع��ة جولتها

ملهرجان للمغرب وع��ادت مبدينة » »أل��ي��ج��ري��ا شفشاون، وغنت مبدينة وفي مهرجان مونبوليي أن على »أرب��ي��س��ك«، إيطاليا إل��ى تنتقل يومي حفلتني لتحيي مبدينة يوليوز 2 و 24

فلورانس..لتواصل »أوم« وت��ع��ود

غشت 3 ي��وم جولتها »سيوني م��ه��رج��ان ف��ي

تريفيزو مبدينة ماركا« دي الرحال حتط ثم اإليطالية،

ثالثة أشهر بعد ذلك بسويسرا، مهرجانات في ستشارك حيث

هناك من 08 إلى 15 نونبر.

95

قال الفنان العراقي كاظم الساهر أنه متيم باملوهبة املغربية خولة اجملاهد ببرنامج فريقه ضمن كانت التي قائال: الساهر وأضاف فويس«. »ذو صوتها فيها، وأم��وت أحبها »أنا أقدمها أن في سأساهم حبيبي. الدول في أي اخلارج، في ألصدقائي عندما أنهم متأكد وأنا الغربية. لها سيقدمون إليها يستمعون بدوري حتى املساعدة، وسأساعدها

اللحظة األخيرة .وأكد الساهر أنه إذا وجدت فرصة ما سيؤدي »ديو« غنائي مشترك معها.

أغنية وألف حلن قد الساهر وكان خاللها من أبانت والتي »ك��ذاب« صوتية مقدرات عن اجملاهد خولة الذي العربي، الغناء في عالية أيضا عليه ت��راه��ن أن عليها

مستقبال.

خولة و "كذاب" القيصر

96

"باش وعالش" لسعيدة شرف"باش وعالش" لسعيدة شرفتطل علكيم من جديد ديفا الصحراء بأغنية "باش وعالش" والتي تعتبر مفاجأة السنة في الفن احلساني نسخة تبرز وأنها كما املتميز احلساني الفن أصول من خاللها واللحن جتسد الكلمات على مستوى ومتميزة جديدة

عنفوان ورقي املرأة الصحراوية. سعيدة شرف أو "ديفا الصحراء" كما يلقبها اجلميع والتي استطاعت أن جتعل من فنها جواز سفرها إلى قلوب دائما منتشيا بجديدها، أن جتعل جمهورها إلى يوم تسعى بعد يوما رقعته تتسع الذي محبيها وجمهورها خاصة وأنها شاركت في العديد من املهرجانات الدولية والعربية والوطنية كما أنها غنت إلى جانب العديد من جنوم ورواد الفن العربي األصيل إضافة إلى أنها اغنت الربرتوار الفني لها بغنائها بالعديد من اللهجات املغربية .

97

العنبري في "البطران"العنبري في "البطران"

تشارك الفنانة أمل العنبري في بطولة مسلسل "البطران"، تأليف جاسم اخلراز، وإخراج عبد اللطيف الصحاف، والذي يتم تصويره في البحرين لرمضان القادم.

أمل العنبري جتسد في املسلسل دور طبيبة "نورة"، وهي إحدى بنات الرجل الثري الذي يظهر له أبناء بعد وفاته.

الكوميديا وليست املوقف لكوميديا ينتمي العمل "هذا قالت: العمل في مشاركتها وعن املباشرة أو الساخرة، وأجسد دور طبيبة عظام ونحن 3 أخوات وأخ، ووالدنا الغني واملزواج يضعنا أن لدينا إخوة آخرين، واجلميل في دوري هو جانبه في موقف غريب، حيث نكتشف بعد وفاته

الرومانسي".

98

احلياة... توجد كانت ...هناك البير جنب حدا

الزمن نغمات إيقاع على أوتارها تعزف كانت جميلة شعرية ملحمة هي بطالتها ملحمة احلياة. من املعاني أرقى و الكلمات بأعذب تتغنى اجلميل، م في ريعان الشباب يعشن في عالم على مقاس أحالمهن التي بنات من الدوار

يكتنف لؤلؤها صدف صافية وبسيطة.

مع مطلع كل يوم جديد مبجرد بزوغ الشمس، كانت ترفرف بنات الدوار مثل الفراشات في أبهى حلة، يتزين بالكحل والسواك، يتعطرن بريحة القرنقل يحملن أيديهن على احلناء نقش من جميلة خطوط يضعن والورد، واحلناء تستر طويلة تية" "حتم يرتدين و رؤؤسهن، فوق التراب" من مصنوعة كولةم يحجب باليد مطرز أبيض "زيف" ويضعن أرجلهن، في وبلغة أجسادهن

شعرهن إال من بعض اخلصالت خفيفة تتدلى بنعومة.

بخفة ونشاط يتوجهن بنات الدوار إلى البمير، يتمايلن في مشيتهن، يبتسمن "بحشمة نضرهن ويخفضن يصمنت ويتجادلن، يتحدثن وصدق، بعفوية عندما منهن. خطوات بعد على أو بجانبهن الدوار من غريب مبرور وحيا"، وفي نفس املاء، دورها ملأل جرتها من تنتظر فتاة شابة البمير كل إلى يصلن الوقت، هي تترقب بلهفة موعد مع قدرها ...أو باألحرى مع فارسها لتحقيق

حلمها بالزواج...

نب البير كانت تعزف سيمفونية اإلعجاب على إيقاع دا جم في ذلك الزمن حمخرير املاء، هناك حيث يشعر املرء بالسالم واحلب، هناك حيث نضرة أم تبحث عن عروس ألبنها أو نضرة وحيدة عن بعد من أحد والد الدموار إلى بنت الدوار، إلى اللحظة تلك في تترجم اإلعجاب من شعلة تولد بأن كفيلة كانت من أو عائلتها من خلطبتها بتقدم االحتفال ليكتمل معقول"، "مل في رغبة كبير"الدموار"...ومع أول "تمزغريتة" سيعلن بدء حياة أخرى جديدة في الدموار..

نب البمير ... دا جم وكم من حياة زوجية، عزفت أول همسة لها حم

نادية صمراني

عطيني وذنك ...

99

100

C

M

J

CM

MJ

CJ

CMJ

N

anp amgalita moulat ddarp2.pdf 1 25/03/2014 12:52