ПОНЯТЬ БЕЗ СЛОВ

ОКТЯБРЬ 2014 /№3 (67)СЕМЕЙНЫЙ ЖУРНАЛ

Тема номера:

НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ

16+

7 ОТКРЫТИЙ молодой матери

НЕ ВЕРЬ СЛОВАМ СВОИМ

САРА БРАЙТМАН: спою вам из космоса

СКОЛЬКО СТОИТ приданое малыша?

Мы очень любим говорить... много и часто. На работе, дома, сидя вечером в кафе с друзьями, ведя параллельные беседы в социальных сетях и отвечая на телефонные звонки. Иногда

от потока разной информации голова идет кругом: нужно все понять, запомнить, передать дальше, а ненужное срочно забыть, а иначе про-сто сойдешь с ума... Иногда хочется тишины... чтобы подумать, успокоиться, уложить по полочкам своего сознания то, что было накидано в спешке и вырвано из контекстов. Ведь самое главное словами не передать. Самое со-кровенное можно только прочувствовать сердцем. Когда наши дети уезжают на выходные к бабушке, в доме поселяется тишина, которой наслаждаешься первые полдня. Можно выспаться, почитать, тихонько без спешки попить чай на кухне, но уже к вечеру мы заходим в наши детские комнаты, чтобы «понюхать», полежать на детских диванчиках, переложить с места на место малышовые книжки или поправить стопочку учебников у нашего старшего. Именно в та-кие моменты ты понимаешь, как сильно любишь, как не важны оценки в дневнике и беспорядок в комнатах, важно, чтобы кто-то шумел! Бе-гал, стучал и пел, баловался и кувыркался. Иногда чтобы понять, слова не нужны. В этом номере мы предлагаем вам помолчать... чтобы наполниться счастьем, научиться держать пау-зу, сохранить самое сокровенное и остаться самим собой.

ОТ РЕДАКТОРА

С уважением, ваша Шестиалтынова Анастасия

НОВОСТИ

Новый город, 26/05, правое крылотел. 8 (8552) 56-34-83Н(ч)ЭОУ «Гимназия им. В.В. Давыдова»

НАБИРАЕМ КОМАНДУ!В федеральный семейный журнал «Шпаргалка для родителей» требуются менеджеры по продажам и специалисты на исходя-щие звонки. Мы любим работать с активными, жизнерадостны-ми людьми, которые не боятся трудностей. Взамен предлагаем достойную оплату, возможность совмещения, карьерный рост, обучение. Справки по тел. 8-960-064-72-74 или 78-05-68.

НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕЦентр развития wellness-тьюторства и инноваций NU SKIN за-пускает уникальный образовательный проект «Новое поколе-ние» для тех, кто хочет создать собственное дело.Он представляет собой образовательную среду, в рамках кото-рой участники получат практическую возможность разобрать-ся в следующих вопросах:• С чего начинается бизнес?• Что такое «экология успеха»?• Для чего нужна миссия в бизнесе?• Как понять свое предназначение и научиться эффективно мо-нетизировать свой талант?• Каковы основные ценности предпринимательства нового ты-сячелетия?Участие в проекте – это возможность понять, что происходит вокруг меня, как устроен мир сегодня, каков мой личный вклад в общество, и где лежат ключи от моего успеха и процветания в жизни.Проект состоит из 10 сессий, в результате которых вы возьмете с собой уникальные знания о возможностях развития своего дела, создадите основу собственного бизнес-проекта и сможе-те сразу начать его реализовывать.

По вопросам участия обращайтесь к организатору проекта - Юлии Осыпа 89053709116http://vk.com/juliaosypa, http://vk.com/novoepokoleniye

ЧУДЕСА НА ПЕСКЕХочешь научиться рисовать песком? Ощутить этот приятный сыпучий материал, попробовать себя в роли художника, соз-давать фантастические образы на световых столах, сделать классные фотографии получившихся работ, а самое главное, творчески провести время?Записывайся на рисование песком и получай весь этот ком-плект впечатлений!В дни осенних каникул с 3 по 6 ноября Детская Студия Моей Мечты приглашает школьников на уникальный курс по соз-данию короткометражных мультфильмов в технике рисова-ния песком. А 9 ноября попробовать себя в роли художников смогут и взрослые, для которых будет проходить четырехча-совой мастер-класс по рисованию песком. Приходи и ты! Ведь помимо хорошего настроения, ты получишь уникальный ин-струмент для развития воображения, художественного вкуса, сенсорных ощущений и внутренней гармонии.

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ЛЮБИМАЯ ГИМНАЗИЯ!1 октября исполнилось 24 года со дня основания старейшей в Татарстане частной школы — гимназии им. В.В. Давыдова. С момента своего основания эта школа гувернерского типа обу-чения работает по системе развивающего образования Элько-нина - Давыдова, используя принцип сохранения и развития индивидуальности каждого ребенка.Сейчас в этом удивительном учебном заведении, пережившем все трудности «девяностых» и «нулевых» обучаются 135 учащих-ся.Пришедшие в этом году новые учителя и учащиеся отмечают серьезные отличия этой школы. Это и отношение учеников к педагогам, и организация образовательного процесса, и полно-ценное ученическое самоуправление, дающее поразительные результаты взаимодействия администрации гимназии, педа-гогов и учеников. Большое внимание уделяется иностранным языкам, истории и творчеству, умению сформулировать, выска-зать и отстоять свое мнение. Мы поздравляем администрацию гимназии им. В. В. Давыдова, учителей, учеников и родителей со знаменательной датой и желаем успехов и новых открытий!

В ГОСТЯХ У СКАЗКИНабережночелнинский государ-ственный театр кукол ждет своих маленьких зрителей у себя в гостях на сказочные представления:

12 октября в 10.00, 12.00 и 14.00 «Дюймовочка» (6+)19 октября в 10.00, 12.00 и 14.00 «Три веселых поросенка» (0+)26 октября в 10.00, 12.00 и 14.00 «Расскажи-ка нам, Сорока» (0+)

Обратите, пожалуйста, внимание, что спектакли будут проходить на сцене театра кукол по адресу: Новый город, дом 18/09. Билеты продаются в кассе театра кукол по адресу: Школьный бульвар, 2 (18/09). Справки по тел. 38-07-78

адрес: пр-т Чулман, 36/7/2, офис №5 тел.: 8-937-299-64-12, 8-937-299-64-14. http://vk.com/cs_of_my_dreams

СЛОВА УЧАТ

4| Возраст бессловесности

6| Сколько стоит приданое малыша?

10| 7 открытий молодой матери

12| Посмотри и раскрась

14| Не верь словам своим

ПРИМЕРЫ ВЛЕКУТ

16| Детский фотопроект Дочки-матери

20| Сара Брайтман: спою вам из космоса

ЗДОРОВЬЕ — МУДРЫХ ГОНОРАР

22| Как-как... жизнь без подгузников

23| Начало началки

25| Можно ли облегчить болезненное прорезывание зубов?

ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ

28| Курс молодого отца: злые немецкие языки

29| Игровой квест: интерактивное приключение для взрослых и детей

РИЖ «Шпаргалка для родителей» 16+Редакция: ООО Издательский дом «Ново-Пресс»Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связей информационных технологий и массовых комму-никаций (Роскомнадзор)Свидетельство ПИ № ФС 77-41609Адрес редакции в г. Набережные Челны: Ш.Усманова 63, офис 2068(8552)78-05-68, 8-960-064-72-74, 89600647274@mail.ruРуководители Анастасия Шестиалтынова, Дмитрий ЗаикинРедактор Анастасия ШестиалтыноваАвторы текстов Анастасия ШестиалтыноваДизайн-верстка, иллюстрации Анастасия ПавловаОтдел рекламы Александра Рязанова, Светлана Дубровина 8(8552) 78-05-68Фотограф Александр ВеприковНомер подписан в печать: 02.10.2014Дата выхода в свет 06.10.2014Номер заказа 1440509

Отпечатано в типографии ООО «Форт Диалог-Исеть»620142 г. Екатеринбург, ул. Декабристов, 75, (343) 228-02-32Суммарный тираж: 160 000 экземпляровИздается: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Абакан, Ана-па, Геленджик, Ижевск, Иркутск, Казань, Киров и Кировская область, Краснодар, Нижневартовск, Новороссийск, Пермь, Са-мара, Ставрополь, Сочи, Тюмень, Уфа, Ярославль, Казань, Набе-режные ЧелныРедакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Все рекламируемые товары и услуги подлежат обя-зательной сертификации и лицензированию.Все медицинские и фармацевтические товары и услуги требуют-консультации врача.Любая перепечатка, копирование авторских и рекламных мате-риалов возможны только в случае предварительного письмен-ногосогласования с редакцией журнала «Шпаргалка для роди-телей».Точка зрения авторов может не совпадать с мнением редакции.

Распространяется бесплатно.Центральный офис Екатеринбург, ООО ИД «Ново-Пресс»Главный редактор Елена Казакова pressa@shpargalka66.ruРедакторы Инна Бартош, Анна ПлотниковаАвторы текстов Инна Бартош, Виктория Старцева,Диана Моисеева, Александра ГендинаДизайн-верстка Мария ЛещуковаИллюстратор обложки Николай ЧерниковКорректор Людмила ЮсуповаФото Михаил БорщевскийИсполнительный директор Вера СосновскаяУчредители Мария Васильева, Дарья НадршинаОтдел франчайзинга Юлия МалышеваОтдел федеральной рекламы +7-963-038-75-34, +7-963-038-73-77Александра Абакулова, Елена ГоршковаОтдел региональной рекламы +7-967-639-72-74, +7-950-64-64-543Александра Сорокина, Анна Лунгрин, Дарья Абдрахимова

www.semyarf.com

ВОЗРАСТ БЕССЛОВЕСНОСТИ

Мне иногда кажется, что дети смотрят на нас и думают: «Ну что за наказание!

Почему меня, умного взрослого человека, не понимают эти странные

люди?! Почему они разговаривают какими-то дурацкими «Агу!», «Гули»,

«Би-би», «Жжжжж»?»...

Текст: Олеся Журкевич

ХНЫК-ХНЫК, СОВЕЩАНИЕС детьми я говорю так же, как и со взрослыми, только чаще употребляю уменьшительно-ласкательные формы. Ребенок – он такой же человек, и голова у него с рождения уже умная. Он все понимает. Даже когда моя маленькая дочка издавала странные звуки, я их понимала. Я прикидывала, что сказала бы я, если мне очень хочется есть, а совещание затянулось или я в автомобильной пробке застряла. Я бы раскачивалась и говорила: «А-а-а-а-а!..». Значит, когда моя дочь поет гневно – пора девочку покормить. С коликами мне помогла моя язва. После завтрака, даже если он диетический, у меня в районе желудка появляется резкая и сильная боль. И хочется сразу заорать громко. Вот и ребенок с болящим животом не плачет. Он кричит. Если я устала, совещание заканчиваться не собирается, свет слишком яркий, кондиционера нет, душно – мне хочется по-хныкать. Значит, если хнычет малыш, проверяем, что может ему мешать: свет яркий, поза неудобная, игрушки неинтерес-ные, телевизор громкий, хочется смены впечатлений… А еще важно настроение мамы. В первые месяцы своей жиз-ни младенец не отделяет себя от мамы и буквально считы-вает мамины настроения. Мама болеет, раздражительна или агрессивна – ребенок может начать физически недомогать.

ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ НЕ УМЕЮУдивительно, но взросление ребенка порой только ухудшает понимание: родители решают, что вот-вот станет проще, и рас-слабляются. А когда малыш не попадает в эти ожидания, они испытывают раздражение. Очень часто на детских площадках слышишь: «Ты по-человечески можешь объяснить, что тебе нужно?!». И ребенок старается снова и снова, пытаясь показать, рассказать. Но речевой аппарат еще в процессе формирования, сделать это «по-человечески» он не может. Физически не может. По идее полное родительское счастье должно наступать в районе трех лет, когда малыш начинает внятно говорить и даже использовать обороты типа «потому что». Но при этом мальчики запросто могут вообще молчать до 3-5 лет.

КОМУ НУЖНО ПОНИМАНИЕ?Моя подруга говорит, что только к пяти годам ее дочь заго-ворила «нормально». А до этого долгое время дочку лучше мамы понимали папа и брат, который на 5 лет ее старше. А я все эти пять лет видела, как моя подруга комментирует непо-нятные для нее звуки: «Прекрати мычать, говори членораз-дельно, если хочешь, чтобы тебя понимали!». Дочь подросла, научилась говорить понятно, мама счастлива. Вот только у ребенка уже нет желания что-либо с ней обсуждать. И мама теперь слышит: «Отстань, я папе скажу!».Главное, что меня отличало от подруги, – желание понять ребенка. Мне было важно услышать дочь. Специального расшифровщика детского лепета у меня нет, приходилось догадываться, прислушиваться, анализировать, что сейчас чувствует ребенок, что вокруг него, что он делал до того, как начал говорить, куда показывает. Подключать все свои немногочисленные полушария, рисовать с ребенком, что-бы у него была возможность через цвет объяснять свое состояние, соединять похожие слова в группы, общаться с другими родителями, которые уже вырастили детей и с умилением рассказывали, какие смешные слова использо-вали их дети. А еще мне казалось очень важным читать ребенку вслух. Любую интересную родителю литературу. Именно родите-лю! Когда моя мама услышала, что я читаю вслух дочери, которой не было и года, поэмы Пушкина, она искренне недоумевала: «Ты думаешь, она понимает, о чем ты?». А я спрашивала: «А курочку Рябу она поймет, как думаешь?». И продолжала читать-читать-читать. Любой удобный мо-мент до сих пор использую для чтения вслух стихов или рассказов обычными взрослыми словами о том, что я вижу и слышу вокруг. Сначала это делала я, теперь дочь развлекает меня. Результата два. Я всегда понимала, чего хочет мой ребенок: она показывала так, что мне все было ясно. И она раньше всех стала говорить. И почти сразу – сложносочиненными пред-ложениями.

Слова учат

4

В автокресле, которое купила я, мне понравилось, что оно умеет откидываться так, чтобы во время сна ребенок лежал, как в люльке. Выбирая коляску, смотрим на:• Вес. Чем он меньше, тем лучше – вам предстоит минимум год толкать коляску перед собой, поднимать ее на свой этаж, преодолевать лестницы и бордюры.• Безопасность. Смотрите, устойчива ли коляска и насколько надежна система блокировки колес.• Функционал и комфорт. Что еще «умеет» коляска?В магазинах цена на коляски – от 6 000 руб. Самые недорогие весят в районе 18 кило, коляски подороже комфортнее – мягче ход, лучше управление, надежнее блокировка колес. Лично я считаю важными три качества: легкость, возможность переки-дывать ручку (ребенок может ехать либо лицом вперед, либо спиной) и трансформировать коляску в сидячее положение.

ГРАБЛИ №3: «МНОГО ОДЕЖДЫ, ХОРОШЕЙ И РАЗНОЙ!»Как я понимаю людей, неспособных не купить очередные пи-неточки или чепчик с заячьими ушками. Особенно этим грешат будущие бабушки – так предоставьте им эту душещипательную миссию! Они всегда покупают больше, чем надо, а не покупать не могут. Бабушки и подруги сразу после моих родов успели презентовать мне с десяток пакетов с самой разнообразной одежкой вплоть до двухлетнего возраста. Даже велосипед пы-тались всучить за компанию!Как не наступить? Посмотрите в окно, оцените климат в квартире. Если к появлению новорожденного будет холодно – приготовьте пару-тройку теплых распашонок, столько же ползунков, пару чепчиков и несколько пар носков. Для прогу-лок понадобится теплый конверт или комбинезон + шапочка. Это обойдется в 5 – 10 тысяч. Конечно, клиентам брендовых магазинов лучше заложить в бюджет сумму побольше.

ЧТО КУПИТЬ ЗАРАНЕЕ? Вот эти вещи будущей маме лучше купить самой! Сам про-цесс выбора даст много информации для других предстоя-щих покупок. Гигиена:• Ножницы для ногтей (у меня с закругленными кончиками за 320 руб. – до сих пор не нарадуюсь).• Памперсы (от 100 руб. за упаковку), либо многоразовые марлевые подгузники (50 руб./десяток).• Крем под памперс либо присыпка (от 130 руб.)• Ванночка для купания + горка на присосках (от 540 руб., пригождается не всем).• Детский стиральный порошок (от 140 руб. за упаковку). Я первое время стирала классическим детским мылом (от 8 руб.) – сыпала мыльную стружку прямо в барабан стираль-ной машины. Потому что проще выявить причину всяческих высыпаний на теле сына во время грудного вскармливания, когда ты знаешь, что дело явно не в порошке. • Бутылочки с сосками и пустышки, лучше по две разных, чтобы понять, какая форма и материал больше нравятся ма-лышу (в сумме от 500 руб.).Аптечка:• Заживляющий крем, например «Бепантен», для сосков (от 330 руб.) и «Д-Пантенол» для микроцарапок ребенка (от 300 руб.)

• Зеленка для обработки пуповины (20 руб.), пере-кись водорода.• Марганец для первых ванн или натураль-ные сборы с чистотелом, чередой, успо-каивающими травками (от 40 руб.).• Стерильная вата (от 20 руб.).• Резиновая груша для откачки соплей (от 30 руб.), а лучше –специальные приспособления для тех же целей.Пеленки – универсальная штука на все случаи жизни. Заме-няет одежду, постельное белье, полотенца и слюнявчики. По-вяжешь наискосок через шею – получается слинг. Скатаешь – получается валик под спинку, пока ребенок не научился ле-жать на боку. У меня было 15 байковых и столько же ситцевых пеленок – пригодилось все и даже иногда не хватало (если вы не наме-рены использовать памперсы постоянно, пеленок вам нужно в два раза больше!).

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ПОЗЖЕ, НО ВЫБРАТЬ ЛУЧШЕ ЗАРАНЕЕДля мобильности• Слинг. О том, что пора его покупать, «намекнет» спина ма-мочки, когда просто так держать на руках 3-4-месячного бу-туза будет уже тяжеловато. Самые простые слинги стоят око-ло 1 000 руб. Но лучше купить более качественные модели на кольцах, с карманами, слинги-шарфы и т.п. (от 3 000 руб.).• «Кенгурушки» (от 1 300 руб.) рекомендуют использовать не раньше, чем ребенок начнет садиться. Очень удобная пере-носка на время путешествий, покупок и прогулок. За кенгуру с кармашками, удобными застежками и идеальной эргономи-кой не жалко отдать и 5 000 руб. в хорошем магазине. • Ходунки (от 1 500 руб.). Не факт, что пригодятся, об их пользе идут большие споры. Бывают простые, музыкальные и даже с игровой поверхностью, где можно все крутить-вертеть. Для спокойствия• Радионяня. Крайне актуальная штука для обладателей про-сторных квартир (от 1 400 до 15 000 руб.). Бывают видеоняни с обратным сигналом (ребенок вас видит и слышит ваши от-веты на свои призывы) и даже аппараты, которые передают данные о дыхании и сердцебиении младенца. • Когда ребенок начнет ползать и бегать, трудно обойтись без ограничителей передвижения типа манежа (от 2 000 руб.) и различных загородок между комнатами. Пригодятся фикса-торы на окна и створки шкафов, накладки на углы, заглушки для розеток. Все это стоит не так много, а польза колоссаль-ная – и для малыша, и для нервов родителей.

Конечно, со временем малышу потребуется гораздо больше того, что я перечислила. Но к тому времени у мамы и папы уже появится бесценный родительский опыт – незаменимый помощник в принятии решений любой сложности!

ТЕМА НОМЕРА

Слова учат

6НЕ ВЕРЬ СЛОВАМ СВОИМ«Хотел жене сказать спасибо за вкусный ужин, а вырвалось: «Ты мне всю жизнь испортила». Увы, этот старый анекдот не так далек от реальности: выносить в отношения гнев, злость, грусть, усталость, к сожалению, у нас не принято. Поэтому цистерны «трудных» чувств наполняются, кипят и в какой-то момент взрываются.

Текст: Диана Моисеева, психолог

ГРУСТИТЬ ПОЛЕЗНОПоследние лет сто над человечеством витает идея избавиться от «плохих» чувств. Клиентские запросы звучат: «Как перестать злиться?», «Я устала грустить, помо-гите». Одна прекрасная женщина озвучила свою фантазию: когда-нибудь она из-бавится от всех чувств, и в ее жизни наступит порядок, все обретет смысл и рацио-нальное объяснение. Увы, не выйдет: волшебных таблеток или выключателей для чувств не существует. Вернее, такие «выключатели» несовместимы с социальной жизнью, да чаще всего еще и противозаконны – алкоголь, наркотики, переедание – все эти способы анестезии для души. Чувства же – топливо души и тела. Механизм сонастройки с другими людьми, способ держать контакт, сохранять себя, не рас-творяясь. Отказываясь от части чувств, мы обедняем свою жизнь. Человек, кото-рому трудно позволить себе погрустить, скорее всего, будет испытывать проблемы и с удовольствием, и с радостью.

ЗАЧЕМ УЧИТЬСЯ ПЕРЕЖИВАТЬ?Есть люди более и менее эмпатически ода-ренные от природы. Но для любой лично-сти важно развивать и сильные, и слабые стороны. Что дает контакт с собственны-ми чувствами? (Это я сейчас уговариваю рациональных, склонных обесценивать все, что нельзя потрогать руками.)

1Глубинное знакомство с собой: что я люблю, как я люблю, что вызывает

во мне гнев, а что дает эмоциональное равновесие.

2Умение лучше видеть и слышать окружающих, близких и далеких,

ощущать их эмоции, связь с ними.

3Более близкое знакомство с миром. Логика и структура – это прекрасно,

но во вселенной сосуществуют еще и за-коны хаоса, эвклидовы параллельные прямые не противоречат пересекающим-ся параллельным прямым Лобачевского.

4Бережный контакт со своим телом через чувства. Сильная эмоция – сиг-

нал психики. Чаще всего от усталости болеют дети и мужчины-работоголики. У тела есть определенный предел воз-можностей. Когда, заигравшись или «на волевом компоненте», мы глушим эти робкие сигналы, то тело реагирует болезнью, – ему важно восстановиться любой ценой, его не волнует интерес-ная игра или денежный проект. Скажет «Нимагубольше» и заставит улечься в постель, а то и на больничную койку.

КАК ПОЙМАТЬ ЭМОЦИЮ Упражнение по работе со сложными чувствами можно делать самому, мож-но – с ребенком:

1Где живет эта эмоция? Где именно в теле источник? Как телесно вы это

ощущаете?

2Прикройте глаза и познакомьтесь с этим чувством. Какого цвета то, что

вы видите? Какого размера, плотности, температуры? Ребенку можно предло-жить слепить или нарисовать свою оби-ду, злость, ненависть, тоску, беспомощ-ность, – стать их хозяином, а не тем, кого захватывает в плен или «смывает».

3Есть ли в этом образе движение? Если есть – покажите рукой, как дви-

гается эта сила. Можно включить в это движение все тело, стать своей злостью, радостью, гневом, болью. Кто бы мог так двигаться? Стихия? Животное? Че-ловек? Поиграйте в него, побудьте тем, кого вы так долго в себе не замечали.

Слова учат

ТЕМА НОМЕРА

САРА БРАЙТМАН:спою вам из космосаОбладательница нежнейшего сопрано и уникального диапазона в три октавы, Сара Брайтман прославилась в мюзиклах Эндрю Ллойда Вебера. Ее выступления – это синтез классической оперной и популярной музыки в сопровождении симфонического оркестра. А ее жизнь – это история о том, что сбыться могут даже самые смелые мечты. К примеру, детская мечта стать знаменитой певицей и петь в космосе…

Текст: Анна Махова

ЛЮБОВЬ И МЮЗИКЛСара, вы дебютировали когда-то в мюзикле «Кошки» – и мгновенно стали знаменитой... – Для меня это стало началом новой эпохи. А ведь изначально я пошла в труппу «Кош-ки» только потому, что у меня не было работы. Я даже не думала, что это выльется в нечто серьезное. Но когда мне сказали, что Вебер хочет, чтобы я для него пела, мой мир перевернулся: я поняла, что не зря так упорно занималась пением и актерским мастерством. Но нельзя сказать, что дальше все было просто. Я всегда училась и ни-когда не останавливалась на достигнутом. Успеха возможно достичь, только много работая и относясь с уважением ко всем, с кем сотрудничаешь.

Вы произвели такое впечатление на знаменитого композитора, что он не просто стал вашим мужем, но и написал специально для вас роль Кристины в «Фантоме оперы»…– Мы познакомились, когда я пришла пробоваться на роль в мюзикл «Кошки». Несмо-тря на различные сложности, с которыми нам пришлось столкнуться, через два года после знакомства мы поженились – это была главная моя роль и победа.

Роль Кристины Эндрю действительно написал под впечатлением от нашего знакомства. Он говорил, что, увидев меня на сцене, вспомнил популярный в начале века роман французского пи-сателя Гастона Леру «Призрак оперы» –о великом композиторе, продавшем душу дьяволу ради славы, и о том, как он влюбился в голос прекрасной юной певицы – только в один ее голос, не за-мечая даже ни ее юности, ни ее красо-ты. И Эндрю решил создать мюзикл об этом. Я не очень люблю говорить о сво-ей личной жизни, скажу просто: Вебер стал для меня настоящей любовью.

После мюзиклов вы снимались в кино. Что вы любите больше: сцену или пленку?– Да, я снималась в кино неоднократно, но это было очень давно. И этот опыт сы-грал в моей карьере не столь значитель-ную роль. Последние 10 лет – я певица, и я хочу, чтобы меня воспринимали в пер-вую очередь в этой роли. Только эта про-фессия может дать настолько обширные возможности для творчества! Я слежу за всем: от концертных декораций до света в зале. Кинематограф же – это сплошные репетиции, эта работа к творчеству не имеет никакого отношения.

ДЕТСКИЕ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯВаш последний альбом назван «В пого-не за мечтой». О чем он? – Он посвящен космосу и моей мечте побывать за пределами Земли. Музыка этого альбома создает ощущение не-весомости и легкости. Когда мне было восемь лет, я увидела по телевизору репортаж о первом полете человека в космос. С тех пор я мечтала попасть на орбиту и установить связь с Землей с по-мощью мелодии. Отправиться на МКС в качестве космического туриста – это моя самая большая мечта и главная цель.

И в 2012 году вы объявили, что соби-раетесь стать первым профессиональ-ным музыкантом, поющим из космоса, приняв участие в орбитальной косми-ческой миссии на Международную кос-мическую станцию осенью 2015 года. – Я с детства привыкла выражать свои чувства и эмоции через музыку. Пони-маю, что профессиональную запись на станции сделать не получится, максимум, на что можно рассчитывать, – просто что-то спеть. Может быть, я смогу петь в космосе в сопровождении хора или

Примеры влекут

12 1420

16

СОДЕРЖАНИЕ

ВОЗРАСТ БЕССЛОВЕСНОСТИ

Мне иногда кажется, что дети смотрят на нас и думают: «Ну что за наказание!

Почему меня, умного взрослого человека, не понимают эти странные

люди?! Почему они разговаривают какими-то дурацкими «Агу!», «Гули»,

«Би-би», «Жжжжж»?»...

Текст: Олеся Журкевич

ХНЫК-ХНЫК, СОВЕЩАНИЕС детьми я говорю так же, как и со взрослыми, только чаще употребляю уменьшительно-ласкательные формы. Ребенок – он такой же человек, и голова у него с рождения уже умная. Он все понимает. Даже когда моя маленькая дочка издавала странные звуки, я их понимала. Я прикидывала, что сказала бы я, если мне очень хочется есть, а совещание затянулось или я в автомобильной пробке застряла. Я бы раскачивалась и говорила: «А-а-а-а-а!..». Значит, когда моя дочь поет гневно – пора девочку покормить. С коликами мне помогла моя язва. После завтрака, даже если он диетический, у меня в районе желудка появляется резкая и сильная боль. И хочется сразу заорать громко. Вот и ребенок с болящим животом не плачет. Он кричит. Если я устала, совещание заканчиваться не собирается, свет слишком яркий, кондиционера нет, душно – мне хочется по-хныкать. Значит, если хнычет малыш, проверяем, что может ему мешать: свет яркий, поза неудобная, игрушки неинтерес-ные, телевизор громкий, хочется смены впечатлений… А еще важно настроение мамы. В первые месяцы своей жиз-ни младенец не отделяет себя от мамы и буквально считы-вает мамины настроения. Мама болеет, раздражительна или агрессивна – ребенок может начать физически недомогать.

ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ НЕ УМЕЮУдивительно, но взросление ребенка порой только ухудшает понимание: родители решают, что вот-вот станет проще, и рас-слабляются. А когда малыш не попадает в эти ожидания, они испытывают раздражение. Очень часто на детских площадках слышишь: «Ты по-человечески можешь объяснить, что тебе нужно?!». И ребенок старается снова и снова, пытаясь показать, рассказать. Но речевой аппарат еще в процессе формирования, сделать это «по-человечески» он не может. Физически не может. По идее полное родительское счастье должно наступать в районе трех лет, когда малыш начинает внятно говорить и даже использовать обороты типа «потому что». Но при этом мальчики запросто могут вообще молчать до 3-5 лет.

КОМУ НУЖНО ПОНИМАНИЕ?Моя подруга говорит, что только к пяти годам ее дочь заго-ворила «нормально». А до этого долгое время дочку лучше мамы понимали папа и брат, который на 5 лет ее старше. А я все эти пять лет видела, как моя подруга комментирует непо-нятные для нее звуки: «Прекрати мычать, говори членораз-дельно, если хочешь, чтобы тебя понимали!». Дочь подросла, научилась говорить понятно, мама счастлива. Вот только у ребенка уже нет желания что-либо с ней обсуждать. И мама теперь слышит: «Отстань, я папе скажу!».Главное, что меня отличало от подруги, – желание понять ребенка. Мне было важно услышать дочь. Специального расшифровщика детского лепета у меня нет, приходилось догадываться, прислушиваться, анализировать, что сейчас чувствует ребенок, что вокруг него, что он делал до того, как начал говорить, куда показывает. Подключать все свои немногочисленные полушария, рисовать с ребенком, что-бы у него была возможность через цвет объяснять свое состояние, соединять похожие слова в группы, общаться с другими родителями, которые уже вырастили детей и с умилением рассказывали, какие смешные слова использо-вали их дети. А еще мне казалось очень важным читать ребенку вслух. Любую интересную родителю литературу. Именно родите-лю! Когда моя мама услышала, что я читаю вслух дочери, которой не было и года, поэмы Пушкина, она искренне недоумевала: «Ты думаешь, она понимает, о чем ты?». А я спрашивала: «А курочку Рябу она поймет, как думаешь?». И продолжала читать-читать-читать. Любой удобный мо-мент до сих пор использую для чтения вслух стихов или рассказов обычными взрослыми словами о том, что я вижу и слышу вокруг. Сначала это делала я, теперь дочь развлекает меня. Результата два. Я всегда понимала, чего хочет мой ребенок: она показывала так, что мне все было ясно. И она раньше всех стала говорить. И почти сразу – сложносочиненными пред-ложениями.

Слова учат4

ТЕМА НОМЕРА

СКОЛЬКО СТОИТ ПРИДАНОЕ МАЛЫША?Знаете, почему я перестала заходить в детские магазины? Чтобы в умилении не скупить тонну крохотных вещичек для обитателя своего «беременного живота». Ребенок уже второй, так что собирать приданое к его появлению я решила разумно – ведь в первый раз это происходило спонтанно и обернулось неоправданными затратами.

Текст: Наталия Ладейщикова

СНАЧАЛА ПРЕДСТАВЬТЕ, КАК ВСЕ БУДЕТРаньше я думала, что к рождению малыша все семьи готовят-ся практически одинаково. Ведь к школе же набор снаряже-ния общий – форма, учебники, пенал, портфель... Оказалось, с младенцами не так. Их приданое зависит от об-раза жизни родителей, от их философии и педагогических предпочтений. Если вы категорически против пустышек, эта статья не убе-дит вас купить соску. Если вы живете за городом и в поли-клинику намерены возить ребенка на машине – зачем вам коляска? Если вы доверяете только детскому мылу и крему «с лисичкой», зачем вам брендовые шампуни и дорогие средства для сухой попки?

ТРИ ПОПУЛЯРНЫХ ОШИБКИ МОЛОДЫХ РОДИТЕЛЕЙПрежде чем бежать в магазин с тугим кошельком, расставьте приоритеты. Что вам важно в вопросах гигиены: как часто ре-бенок будет носить одноразовые и многоразовые подгузники, в какой воде вы готовы его купать, где вам удобнее делать ему массаж и обработку? Где ребенок будет спать, как есть, во что одеваться? Насколько вам нужно быть мобильной во время прогулок и как вы будете контролировать ребенка, находясь

на кухне?Вопросов масса! Отвечая на

них, вы выработаете це-лую стратегию по уходу за ребенком и даже его вос-питанию. Она поможет определить, что ребенок получит в качестве при-даного, а что – нет.

Судя по форумам, су-ществуют грабли, по

которым периоди-чески прохажива-

ются родители-дебютанты.

ГРАБЛИ №1: «ДОРОГОЙ, НАМ НУЖНА НАСТОЯЩАЯ ДЕТСКАЯ»Я тоже была такой – истово выбирала в салонах полноценный комплект детской мебели. Хотела уложиться в 15 000 руб., а нравилось все с ценником в 200 000 руб. Разум победил – ну не нужен младенцу платяной шкаф с письменным столом! Как не наступить? Решите, где будет спать малыш и куда разместить его вещи, включая гигиенические штучки и ап-течку. В течение полутора лет в нашей детской стояла лишь классическая лялечная кроватка (1 500 руб.) и комод для ве-щей и игрушек (3 000 руб.). Вместе с кроваткой я приобрела в меру жесткий матрац (900 руб.), повязала текстильные бор-тики по периметру (400 руб.) и сразу установила грызунки на края боковых стенок (300 руб.). Итого бюджетный вариант – около 6 000 руб. Некоторые покупают на первые 3-4 месяца люльки. Они бо-лее мобильные и изящные, но продаются по цене настоящих кроваток, рассчитанных минимум до 3-летнего возраста. Чем больше кровать «умеет», тем больше стоит. Например, маятниковый механизм или выдвижной нижний ящик повы-шают ценник до 5 000 – 8 000 руб. Та же история, если у кро-ватки есть колеса, полог или боковая стенка двигается вверх-вниз. В нашей кроватке только менялся уровень дна. Еще бывают гибриды – кроватки и комоды, соединенные в единую конструкцию. Я встречала очень удобные, компакт-ные и вместительные решения от 10 000 руб. Присмотритесь к комодам с раскладным пеленальным столиком. Говорят, удобная вещь, а стоит так же – от 3 000 руб. Только надо учесть такой нюанс: сверху на ко-мод нельзя ничего складывать – крышка должна быть свободной, чтобы откидываться. Лично мне муж просто сделал пеленальную доску, которую в нужные моменты я фиксировала на бортиках поперек кроватки. Оказалось очень удобно, практично и безопасно! Даже если ребенок упадет – мягко шлепнется в кроватку. Подобные доски есть в продаже – от 700 руб.

ГРАБЛИ №2: «НАМ НЕ В ЧЕМ ВОЗИТЬ МАЛЫША!»Коляска и автокресло – еще два крупных приобретения, ко-торые спешат совершить будущие родители. К счастью, спон-танную покупку предупреждает огромный выбор и отсутствие четких критериев отбора в голове у покупателей.Как не наступить? Для начала определяемся с функциями и свойствами, которыми должно обладать наше транспорт-ное средство. Критерии отбора автокресла более или менее понятны: • Безопасность, а значит заслуживающий доверия производи-тель, который отвечает за свой продукт (в почете – Европа).• Сколько положений у кресла – два или одно?• На какой возраст рассчитано?

КоляскуКроватку МатрасНаматрасник непромокаемыйВанночкаПогремушкиАвтокресло (при наличии машины)Одеяло (теплое и тонкое)Пододеяльник - 4 шт.Простыни - 6 штКомбинезончики тонкие - 2шт.Комбинезон для улицыРаспашонки или боди - 4-6 шт.Ползунки - 8 шт.Теплая кофточкаСплошные комбинезоны (1-2 шт.)Пеленки тонкие - 12 шт.Пеленки фланель - 6 шт.Носочки теплые - 2 шт.Носочки тонкие - 3 шт.Шапочка тонкая - 1 шт.Шапочка для улицы

Конверт в коляску (синтепоновый или меховой)Большое махровое полотенце - 2 шт.Травы: ромашка, чередаДетское мылоДетский кремВлажные салфетки Ватные кружочкиДетский стиральный порошок или детское мылоКлеенка - 3 шт.Мягкая щетка и гребешокНожницы с закругленными краямиПипетка - 2 шт.Спринцовка № 1Перекись водородаТермометр электронныйСтерильная ватаСтерильный бинтВатные палочкиТермометр для воды

Детские товары по оптовым ценам!Делай покупки, не выходя из дома!

предъявителю купона скидка от 3 до 10%

http://vk.com/karapuzikichelnyhttp://chelny-toys.ru

8-987-003-78-05

г.Наб.Челны, - Агропарк«Южный»вход 1г (опт. и розница)

- Гараж 500, павильон № 88.

Одежда для новорожденных• комплекты для выписки• комплекты в кроватку• комбинезоны, платья• ползунки, распашонки

• конверты, чепчики• одеяла, пледы• выписные корзины

СКИДКА 5% при покупке в магазине

8-906-122-32-35vk.com/mam.baby

У нас есть все, что нужно ребенку

с самого его рождения.• Конверты на выписку• Одеяла (теплые и тонкие)• Комплекты в кроватку (балдахины,бортики)• Комбинезончики (тонкие, для улицы)• Конверты в коляску• Распашонки, ползунки, пеленки• Чепчики, шапочки, царапки, пинетки, пончо • Полотенца• Домашняя и праздничная одежда для детей от 0 до 3 лет

Вы можете заказать воздушные шарики на выписку из роддома домой, украсить комнату шари-ками и сделать приятный сюр-приз для жены при выписке из роддома.

89600691326 Иринаhttps://vk.com/challyshar

8-950-327-75-65Адрес:ГАРАЖ 500.Трубный проезд,3 ст. 24,пав.34 Заритал Парк.

Предъявителю купона скидка 15% + дисконтная карта в ПОДАРОК!

Академия раннего детского развития "Первые Шаги" приглашает малышей

и беременных женщин на концерты классической музыки

запись по тел. 36-61-37

В автокресле, которое купила я, мне понравилось, что оно умеет откидываться так, чтобы во время сна ребенок лежал, как в люльке. Выбирая коляску, смотрим на:• Вес. Чем он меньше, тем лучше – вам предстоит минимум год толкать коляску перед собой, поднимать ее на свой этаж, преодолевать лестницы и бордюры.• Безопасность. Смотрите, устойчива ли коляска и насколько надежна система блокировки колес.• Функционал и комфорт. Что еще «умеет» коляска?В магазинах цена на коляски – от 6 000 руб. Самые недорогие весят в районе 18 кило, коляски подороже комфортнее – мягче ход, лучше управление, надежнее блокировка колес. Лично я считаю важными три качества: легкость, возможность переки-дывать ручку (ребенок может ехать либо лицом вперед, либо спиной) и трансформировать коляску в сидячее положение.

ГРАБЛИ №3: «МНОГО ОДЕЖДЫ, ХОРОШЕЙ И РАЗНОЙ!»Как я понимаю людей, неспособных не купить очередные пи-неточки или чепчик с заячьими ушками. Особенно этим грешат будущие бабушки – так предоставьте им эту душещипательную миссию! Они всегда покупают больше, чем надо, а не покупать не могут. Бабушки и подруги сразу после моих родов успели презентовать мне с десяток пакетов с самой разнообразной одежкой вплоть до двухлетнего возраста. Даже велосипед пы-тались всучить за компанию!Как не наступить? Посмотрите в окно, оцените климат в квартире. Если к появлению новорожденного будет холодно – приготовьте пару-тройку теплых распашонок, столько же ползунков, пару чепчиков и несколько пар носков. Для прогу-лок понадобится теплый конверт или комбинезон + шапочка. Это обойдется в 5 – 10 тысяч. Конечно, клиентам брендовых магазинов лучше заложить в бюджет сумму побольше.

ЧТО КУПИТЬ ЗАРАНЕЕ? Вот эти вещи будущей маме лучше купить самой! Сам про-цесс выбора даст много информации для других предстоя-щих покупок. Гигиена:• Ножницы для ногтей (у меня с закругленными кончиками за 320 руб. – до сих пор не нарадуюсь).• Памперсы (от 100 руб. за упаковку), либо многоразовые марлевые подгузники (50 руб./десяток).• Крем под памперс либо присыпка (от 130 руб.)• Ванночка для купания + горка на присосках (от 540 руб., пригождается не всем).• Детский стиральный порошок (от 140 руб. за упаковку). Я первое время стирала классическим детским мылом (от 8 руб.) – сыпала мыльную стружку прямо в барабан стираль-ной машины. Потому что проще выявить причину всяческих высыпаний на теле сына во время грудного вскармливания, когда ты знаешь, что дело явно не в порошке. • Бутылочки с сосками и пустышки, лучше по две разных, чтобы понять, какая форма и материал больше нравятся ма-лышу (в сумме от 500 руб.).Аптечка:• Заживляющий крем, например «Бепантен», для сосков (от 330 руб.) и «Д-Пантенол» для микроцарапок ребенка (от 300 руб.)

• Зеленка для обработки пуповины (20 руб.), пере-кись водорода.• Марганец для первых ванн или натураль-ные сборы с чистотелом, чередой, успо-каивающими травками (от 40 руб.).• Стерильная вата (от 20 руб.).• Резиновая груша для откачки соплей (от 30 руб.), а лучше –специальные приспособления для тех же целей.Пеленки – универсальная штука на все случаи жизни. Заме-няет одежду, постельное белье, полотенца и слюнявчики. По-вяжешь наискосок через шею – получается слинг. Скатаешь – получается валик под спинку, пока ребенок не научился ле-жать на боку. У меня было 15 байковых и столько же ситцевых пеленок – пригодилось все и даже иногда не хватало (если вы не наме-рены использовать памперсы постоянно, пеленок вам нужно в два раза больше!).

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ПОЗЖЕ, НО ВЫБРАТЬ ЛУЧШЕ ЗАРАНЕЕДля мобильности• Слинг. О том, что пора его покупать, «намекнет» спина ма-мочки, когда просто так держать на руках 3-4-месячного бу-туза будет уже тяжеловато. Самые простые слинги стоят око-ло 1 000 руб. Но лучше купить более качественные модели на кольцах, с карманами, слинги-шарфы и т.п. (от 3 000 руб.).• «Кенгурушки» (от 1 300 руб.) рекомендуют использовать не раньше, чем ребенок начнет садиться. Очень удобная пере-носка на время путешествий, покупок и прогулок. За кенгуру с кармашками, удобными застежками и идеальной эргономи-кой не жалко отдать и 5 000 руб. в хорошем магазине. • Ходунки (от 1 500 руб.). Не факт, что пригодятся, об их пользе идут большие споры. Бывают простые, музыкальные и даже с игровой поверхностью, где можно все крутить-вертеть. Для спокойствия• Радионяня. Крайне актуальная штука для обладателей про-сторных квартир (от 1 400 до 15 000 руб.). Бывают видеоняни с обратным сигналом (ребенок вас видит и слышит ваши от-веты на свои призывы) и даже аппараты, которые передают данные о дыхании и сердцебиении младенца. • Когда ребенок начнет ползать и бегать, трудно обойтись без ограничителей передвижения типа манежа (от 2 000 руб.) и различных загородок между комнатами. Пригодятся фикса-торы на окна и створки шкафов, накладки на углы, заглушки для розеток. Все это стоит не так много, а польза колоссаль-ная – и для малыша, и для нервов родителей.

Конечно, со временем малышу потребуется гораздо больше того, что я перечислила. Но к тому времени у мамы и папы уже появится бесценный родительский опыт – незаменимый помощник в принятии решений любой сложности!

ТЕМА НОМЕРА

Слова учат6

ЛУЧШИЙ ВЫБОР для мамы и малыша

Кровать детская «Ярослава», арт. С 551 с маятником автоматического качания.

Производитель: ЗАОр МД НП «Красная звезда» г. Можга, (34139) 4-00-41, 4-00-33 www.redstar-udm.ru Адрес представителя в Екатеринбурге: магазин «Май беби» ул. Черняховского 86 стр. 6+7-912-249-05-55

ХИТ ПРОДАЖ

Крем для профилактики и коррекции растяжек «9 месяцев»www.9-mes.ru

При систематическом применении предотвращает образование новых и способствует уменьшению имею-щихся растяжек. Система липидов с активными пептидами эластина и сои придает упругость коже; ком-плекс растительных масел ши, жожо-ба и зародышей пшеницы смягчает ее, питает жизненно необходимыми витаминами, способствует активи-зации клеточных процессов, в том числе синтезу эластина.

для профилактики

LALLUM BABY: ДЛЯ МАМЫ И ЕЕ АНГЕЛА

Первая линейка натуральной дет-ской косметики богатой органиче-скими ингредиентами.Серия из 10 замечательных средств для купания и массажа, ухода и за-щиты, очищения и питания, которые подойдут малышу и маме.

www.lallum-baby.ruwww.splat.ruwww.facebook.com/splat.ru

Изготовлено по оригинальным рецептурам и под контролем SPLAT

Детское растворимое печенье «Расти Большой» – это идеально сбалансированное питание для развития вкусовых ощущений и под-готовки ребенка к «взрослой пище», переходный продукт, позволяющий тренировать навыки жевания, необ-ходимые для приема твердой пищи.Печенье обогащено витаминами (А, B1, B2, B6, C, D3, E, PP) и мине-ралами (кальций, магний, фосфор, калий, натрий, железо), необходимыми для здорового роста и раз-вития ребенка.

www.rasti-bolshoi.ruvk.com/rastibolshoiinstagram.com/rastibolshoi

www.greenmama.ru(495) 988-72-97 (96)

Ласка и тепло маминых рук, ощущение бесконечной люб-ви и защищенности, сладкие запахи детства – ваш малыш пронесёт их с собой через всю жизнь. Подарите ему всю нежность, а гипоаллергенные формулы детских косметиче-ских средств от Green Mama позаботятся о его комфорте и безопасности. Нежные эмульсии одобрены одобрены педиатрами и дерматологами.

Особенности «Детской серии»: нежный аромат и легкая текстура, в составе только на-туральные компоненты и вы-сококачественные экстракты целебных растений – череды, овса, ромашки, чистотела, календулы.

формулы детских косметиче-

7 ОТКРЫТИЙ МОЛОДОЙ МАТЕРИЖенщина, ожидающая ребенка, мечтающая о нем, волей-неволей попадает под очарование ми-ми-мишных фоточек из интернета и восторженных рассказов подруг. Я вот в свое время поверила, что ребенок до полугода только ест да спит, что сам откажется от груди, когда подрастет и т. д. Но реальность оказалась богаче и разнообразнее и принесла с собой массу открытий.

Текст: Анна Плотникова

ОТКРЫТИЕ 1: ОНИ НЕ СПЯТ, КАК ПОЛОЖЕНО!Чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. В норме новорожденный спит около 20 часов в сутки, во второй месяц жизни – около 18 часов, в полгода 16, к году – порядка 13 часов.Личный опыт: Мои дети спали в двух случаях: у груди либо в коляске/слинге на ходу, покачиваясь. Счастливая картинка, как я буду сидеть с книжкой на лавочке, пока лялечка сладко спит в колясочке, так и осталась для меня несбывшейся меч-той. И никаких «так приучила» – это было с самого начала, с роддомовской палаты. Почему у других мам по-другому, я не знаю. Ну, картинка «лялечка спит в своей кроватке, а мамочка в своей», также оставалась для меня недостижимой до 2-3 дет-ских лет. Правда, совместный сон с малышом меня не напрягал – тепленький комо-чек сопит под боком, точно дышит, не мерзнет и в случае чего сам находит грудь,

практически не беспокоя меня.

ОТКРЫТИЕ 2: МЫ – СООБЩАЮЩИЕСЯ

СОСУДЫ!Мать неразрывно связана с

ребенком и после его рожде-ния. То, что она ест, как спит и о чем думает, отражается на ребенке. В частности, все слышали про колики ново-рожденных. С медицинской точки зрения это спазмы ки-шечника, вызванные преиму-щественно нарушением его

двигательной функции и по-вышенным газообразованием.

В процессе сосания малыш с моло-ком заглатывает лишний воздух, что

еще больше затрудняет работу незре-лой системы пищеварения. На колики

влияет и мамин рацион, и ее психологи-ческое состояние.

Личный опыт: Говорят, бывают дети, кото-рые растут без колик. Наверное, у них мамы

очень спокойные. Я вот волнительная и пере-живательная. И стоило мне о чем-нибудь по-

переживать или просто сходить с ребенком на прием к врачу, как в тот же вечер младенец за-ходился плачем. Когда я вычислила эту зависи-мость, то стала стараться контролировать свои эмоции и не расстраиваться по пустякам, пить чай с мятой и не отказываться от помощи близ-ких. Впрочем, заодно я вычислила зависимость колик от кваса, винограда и капусты – и на пол-года исключила эти продукты из рациона.

ОТКРЫТИЕ 3: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ – ЭТО УДОБНО!Помимо всех широко известных плю-сов, грудное молоко – своеобразная профилактика различных детских бо-лячек. Для матери кормление грудью тоже полезно: оно предотвращает рак молочных желез, матки, яичников. Риск заболеть этими болезнями уменьшается пропорционально тому, как долго жен-щина кормила за свою жизнь.Личный опыт: В беременность я дума-ла только о том, как это полезно для ребенка. О себе и своем комфорте даже не помышляла. Но, родив, поняла, что главный плюс грудного кормления – от-сутствие лишних движений и больше времени для сна. Молоко в груди – всег-да готовое, нужной температуры и сте-пени стерильности. Не надо покупать смесь, бутылочки, соски, разводить, мыть, стерилизовать, таскать с собой в сумке все это хозяйство в случае более-менее дальнего путешествия. Поэто-му во время всяких там лактационных кризов я старалась больше пить, есть, спать, забивать на уборку и прочие дела, но всеми силами сохранять грудное мо-локо – отличный вариант для ленивых мамаш!

ОТКРЫТИЕ 4: ДЕТИ НЕ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ ГРУДИ!В возрасте 2-4 лет у ребенка происходит инволюция лактации. И в идеале дети самоотлучаются от груди, перестают испытывать в ней такую потребность, как раньше, становятся более самостоя-тельными. Личный опыт: Кормить грудью – одно удовольствие, не кормить – другое! Мои дети не отказывались от груди ни разу. Инициатива всякий раз при-надлежала исключительно мне, – это я чувствовала усталость, снижение иммунитета и горячее желание снова ощутить грудь эрогенной зоной. Но от-лучались мои дети по-разному.

ТЕМА НОМЕРА

Сын ревел три ночи (дневных кормлений уже не было, только ночные), потом со-гласился спать просто со мной в обнимку. Дочь тоже ревела три ночи, но, поняв, что утраченного не вернуть, заявила, что отныне она будет спать в своей кроват-ке. Правда, кровать при этом нужно было качать и петь песни, и еще она страстно полюбила одну полосатую подушку и без нее засыпать отказывалась. Некоторые мамы на время отлучения стараются уезжать из дома, оставляя малыша папе или бабушке, но я предпочла переживать кризисный момент вместе, нося на руках, объясняя и утешая.

ОТКРЫТИЕ 5: ДЕТИ – ЭТО ПСИХОТЕРАПИЯМолодые родители порой проживают заново свои детские психологические трав-мы с помощью собственных детей. И становятся спокойнее и мудрее.Личный опыт: Когда родился мой сын, мама радостно рассказала, что меня она выращивала по Споку. Например, приучение маленького ребенка к само-стоятельному засыпанию. Алгоритм простой: положить младенца в кроватку и выйти из комнаты. Поорет – и заснет. Три-четыре дня – и будет засыпать сам, не тревожа родителей! Очень удобно. Вообще-то я и раньше об этом знала, но в тот момент сей факт моей младенческой биографии задел меня за жи-вое. Держа своего новорожденного детеныша на руках, я ярко представляла себе, какой ужас и одиночество он испытал бы, оставь я его одного в комнате! Я не могла сдержаться, плакала – оплакивала ужас и одиночество, пережитые когда-то в бессознательном возрасте. Но когда я все это в своей голове пере-варила, случилось чудо: отступил страх темноты, мешавший мне все 27 лет моей жизни! С тех пор прошло 10 лет, страх не вернулся, то есть «терапия» сработала качественно.

ОТКРЫТИЕ 6: ДВОЕ ПРОЩЕ, ЧЕМ ОДИН!Малыши из семьи, где двое или трое детей, имеют более богатый эмоциональный опыт, они духовно более развиты, потому что им приходится принимать свою «не-единственность», учиться делиться и заботиться о ком-то еще.Личный опыт: Двое детей – намного тяжелее, чем один. Но только в первые год-полтора жизни младшего ребенка. Пока он еще совсем беспомощный, пока стар-ший ребенок и вся семья адаптируются к появлению нового малыша. Более того, я порой взвывала от отчаяния, от того, что не могу разорваться пополам и уделить каждому ребенку необходимое внимание. А потом вдруг оказалось, что старший ребенок стал взрослее и самостоятельнее, а еще ответственнее и добрее. Он уже может сделать что-то не только для себя, но и для младшей сестры и для уставшей мамы. А младшая идет в детский сад легко и без проблем, потому что она лучше единственного ребенка умеет общаться с детьми: делиться, меняться, за себя по-стоять. А мне уже не нужно постоянно развлекать детей, они играют вместе, что-то придумывают и учатся друг у друга. А я наконец-то могу спокойно почитать книжку.

ОТКРЫТИЕ 7: ДЕТЕЙ НУЖНО УЧИТЬ ПОНИМАТЬ ЧУВСТВАДети старше трех лет уже вполне способны понимать и озвучивать свои эмоции и ощущения. Но до этого им нужно объяснять: «Ты разозлился/замерз/проголо-дался/обрадовался и т.д.» Важно проговаривать ребенку и свои чувства: «Я устала/удивилась/испугалась». В дальнейшем это здорово облегчает взаимопонимание ре-бенка с родителями, да и со всеми остальными людьми.Личный опыт: Моя четырехлетняя дочь говорит: «Мне грустно, что Оля не пришла сегодня в садик», а не просто капризничает. Ну, то есть она все равно капризничает, но я хотя бы понимаю, почему, и мы можем поговорить об этом, позвонить Олиной маме и узнать, когда подружка появится. Или, например, я мерзну, а дети бегают в одних футболках и отказываются утепляться. Но ведь они же сами чувствуют, холодно ли им. И у меня нет причин им не верить и нет нужды заставлять их оде-ваться. Мы вполне можем поговорить о чем-нибудь более интересном. В общем, я согласна с современными психологами – с детьми можно и нужно говорить о чув-ствах, изучать эмоции и ощущения, так же, как цвета, формы и цифры. Это очень важно, наверное, даже важнее цифр.

МАТЕРИНСТВО СПОСОБСТВУЕТ РОСТУ МОЗГА Американские ученые исследовали структурные изменения в мозге мате-ри в период от 2-4 недель до 3-4 ме-сяцев после родов. В исследовании приняли участие 19 матерей. Каждой участнице просканировали мозг при помощи ФМРТ дважды: через 2-4 не-дели после родов и через 3-4 месяца. Полученные трехмерные изображе-ния затем обрабатывались специаль-ными программами, позволяющими измерить объем серого вещества в разных отделах мозга. Оказалось, что у женщин выросло количество серо-го вещества в отделах мозга, играю-щих ключевую роль в эмоциональной регуляции и мотивации материнско-го поведения. Уменьшения объема серого вещества ни в одном из отде-лов мозга замечено не было. Экспе-рименты, проведенные на животных, показывают, что структурные измене-ния, происходящие в мозге матерей, не только стимулируют материнское поведение, но и повышают общую со-образительность. (Из книги Александ-ра Маркова «Эволюция человека».)

ТЕМА НОМЕРА

Слова учат Слова учат 11

Раскрась вместе с мамой

Адрес: п.ГЭС 10/10А(8552) 36-58-98, 8-904-663-24-27

https://vk.com/club56803999

тел. 8-950-969-55-55Новый город: 40/13А, ост. 40 к-с по пр. Чулман.

Самые классные дни рожденияТематические вечеринкиВесёлые аниматорыТворческие мастер-классыОбучение игре на гитареРазвивающие занятия для детей от 1 года до 3х

тел. 8 929 725 20 20 ДРК "Деметра" 50/10А, 2 этажhttps://vk.com/cheshir_cat16

Каждый месяц акции и подарки!

РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ

- Свободные родители• Студия выходного дня, где ваш ребенок откроет удивительный мир экспериментов ( от 2 до 6 лет)- Занятия для малышей• Познавательные, музыкальные, логи- ческие, творческие- Экспресс-подготовка к школе• Развитие памяти, внимание, логики• Чтение за 3 месяца. Высокий результат- Маленький экспериментатор

• Интересные опыты для детей от 2 лет- Песочная акварель• Рисуем песком на световых столах- Логопед, семейный психолог- Веселые дни рождения• Любимые герои мультфильмов, радужные мыльные пузыри, подарки из воздушных шаров, шоколадный фонтан, любимые музыкальные игры!

н.г. 45/13, 76-07-86, 8-937-296-08-61сайт: ясамчелны.рф, вконтакте: vk.com/club48108540

ДЛЯ ДЕТЕЙ• выбор направления раннего развития в спорте и творчестве.

ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ И АБИТУРИЕНТОВ • выбор профессионального образования.

ДЛЯ РАБОТОДАТЕЛЕЙ • качественный подбор персонала.

Подарочный сертификат на биометрическое тестирование - ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОДАРОК!

Предъявителю купона скидка 50%на ваш первый абонемент

Не знаете, что подарить на праздники и дни рождения?

УЗНАЙ, О ЧЕМ ГОВОРЯТ ТВОИ ГЕНЫ!

8-927-461-27-47ГЭС, рядом с домом 3/22,

2 этаж, 3/49 «А», магазин «Магнит»

детская игровая комната

100% веселья, детских улыбок и положительных эмоций с командой лучших аниматоров!!!

Проведем незабываемый день рождения для вашего малыша!!!При бронировании на два часа третий час в подарок!

Подарите ребенку праздник!!!

вступай в группу и будь в курсе

http://vk.com/club 77293832

НЕ ВЕРЬ СЛОВАМ СВОИМ«Хотел жене сказать спасибо за вкусный ужин, а вырвалось: «Ты мне всю жизнь испортила». Увы, этот старый анекдот не так далек от реальности: выносить в отношения гнев, злость, грусть, усталость, к сожалению, у нас не принято. Поэтому цистерны «трудных» чувств наполняются, кипят и в какой-то момент взрываются.

Текст: Диана Моисеева, психолог

ГРУСТИТЬ ПОЛЕЗНОПоследние лет сто над человечеством витает идея избавиться от «плохих» чувств. Клиентские запросы звучат: «Как перестать злиться?», «Я устала грустить, помо-гите». Одна прекрасная женщина озвучила свою фантазию: когда-нибудь она из-бавится от всех чувств, и в ее жизни наступит порядок, все обретет смысл и рацио-нальное объяснение. Увы, не выйдет: волшебных таблеток или выключателей для чувств не существует. Вернее, такие «выключатели» несовместимы с социальной жизнью, да чаще всего еще и противозаконны – алкоголь, наркотики, переедание – все эти способы анестезии для души. Чувства же – топливо души и тела. Механизм сонастройки с другими людьми, способ держать контакт, сохранять себя, не рас-творяясь. Отказываясь от части чувств, мы обедняем свою жизнь. Человек, кото-рому трудно позволить себе погрустить, скорее всего, будет испытывать проблемы и с удовольствием, и с радостью.

ЗАЧЕМ УЧИТЬСЯ ПЕРЕЖИВАТЬ?Есть люди более и менее эмпатически ода-ренные от природы. Но для любой лично-сти важно развивать и сильные, и слабые стороны. Что дает контакт с собственны-ми чувствами? (Это я сейчас уговариваю рациональных, склонных обесценивать все, что нельзя потрогать руками.)

1Глубинное знакомство с собой: что я люблю, как я люблю, что вызывает

во мне гнев, а что дает эмоциональное равновесие.

2Умение лучше видеть и слышать окружающих, близких и далеких,

ощущать их эмоции, связь с ними.

3Более близкое знакомство с миром. Логика и структура – это прекрасно,

но во вселенной сосуществуют еще и за-коны хаоса, эвклидовы параллельные прямые не противоречат пересекающим-ся параллельным прямым Лобачевского.

4Бережный контакт со своим телом через чувства. Сильная эмоция – сиг-

нал психики. Чаще всего от усталости болеют дети и мужчины-работоголики. У тела есть определенный предел воз-можностей. Когда, заигравшись или «на волевом компоненте», мы глушим эти робкие сигналы, то тело реагирует болезнью, – ему важно восстановиться любой ценой, его не волнует интерес-ная игра или денежный проект. Скажет «Нимагубольше» и заставит улечься в постель, а то и на больничную койку.

КАК ПОЙМАТЬ ЭМОЦИЮ Упражнение по работе со сложными чувствами можно делать самому, мож-но – с ребенком:

1Где живет эта эмоция? Где именно в теле источник? Как телесно вы это

ощущаете?

2Прикройте глаза и познакомьтесь с этим чувством. Какого цвета то, что

вы видите? Какого размера, плотности, температуры? Ребенку можно предло-жить слепить или нарисовать свою оби-ду, злость, ненависть, тоску, беспомощ-ность, – стать их хозяином, а не тем, кого захватывает в плен или «смывает».

3Есть ли в этом образе движение? Если есть – покажите рукой, как дви-

гается эта сила. Можно включить в это движение все тело, стать своей злостью, радостью, гневом, болью. Кто бы мог так двигаться? Стихия? Животное? Че-ловек? Поиграйте в него, побудьте тем, кого вы так долго в себе не замечали.

Слова учат

ТЕМА НОМЕРА

14

4Как и где в вашей обычной жизни вам может пригодиться эта сила? Как вы мо-жете чаще с нею встречаться? Как можно «экологично» применить ее в ваших

отношениях?

ОТМЕНА АФФЕКТАБывает, наоборот, чувства захлестывают, психика вылетает в аффект. Нужно успо-коиться – и вот простые советы для того, чтобы помочь себе или близкому:• Обратить внимание на дыхание, особенно на выдох, подышать вместе. При пани-ческих атаках особенно важно не допускать гипервентиляции, а при сильной боли или страхе – задержек дыхания.• Маленького ребенка можно крепко обнять, ребенка постарше или взрослого взять за руки и поймать его взгляд.• Обратить внимание на ноги (если человек стоит) и попу (если сидит), почувство-вать контакт с землей, потопать, пошевелиться, перевести фокус внимания на ниж-нюю часть тела.• Если рядом никого нет, прислонитесь к стене спиной, присогните коленки, верни-те телу ощущение заземления и поддержки.• С уважением отнеситесь к происходящему, не говорите ребенку или подруге: «Тебе просто показалось», «Ерунда это все», «Ну-ну, успокойся», «Тебе уже не боль-но». Это другая реальность, не ваша, у вас нет права судить, насколько другому человеку больно или страшно.• Не бросайте человека, маленького или большого, в истерике или панике одного. Такое состояние говорит о том, что внутренние ресурсы на нуле, необходима по-мощь извне.

ГОВОРИТЕ ПРАВДУНасколько вы, как родитель, ориентируетесь в своих чувствах? Как часто говорите о сложном внутри себя ребенку? Ребенок ближе к природе, к нашим предкам, которые обходились без сложносочи-ненных языковых конструкций, поэтому чувствительность к невербалике у него огромная. Малыш слышит родительское недовольство, тоску, отчаяние, беспомощ-ность зачастую лучше, чем родитель себя – и, конечно, принимает это на свой счет. Поэтому чем больше вы будете объяснять, что с вами происходит, тем лучше будет контакт с ребенком, тем меньше будет у него невротических реакций (они возника-ют именно на непонятное, противоречивое поведение родителя). Например, мама, пришедшая с работы в сильном эмоциональном раздрае, цедит сквозь зубы дочке, принесшей «шедевр» из садика: «Красивая картинка» – и отворачивается. Ребенок среагирует на телесное выражение чувства. В такой момент лучше сказать: «Я очень устала, злюсь на начальство, поэтому не могу порадоваться и оценить твою картину. Сейчас я поем, полежу в ванне и с удовольствием внимательно посмотрю то, что ты мне принесла!». А «Я тебя очень люблю, но сейчас сильно злюсь на твое поведе-ние» будет воспринято ребенком легче, чем обвинение в том, что он «плохой».

РАЗБЕРЕМ НА ПРИМЕРАХДопустим, ваша дочь постоянно ссорит-ся с одним и тем же одноклассником, – подробно, часами, описывает, какой он дурак. Спросите ее, что за этим обвине-нием, какое чувство? Злость? Интерес? Симпатия? И если это злость, – надо об-судить, в какой форме сказать ему о том, что она злится. Если интерес, то как она может его проявить? А если и симпатия и гнев одновременно, то чего больше, а чего меньше? Если в одной руке любовь, а в другой злость, что перевешивает? И как это выразить словами?И вот: я варю суп на кухне, тут же на столе ноутбук с этой недописанной статьей, диктую мужу по телефону, что нужно купить в магазине. И тут млад-ший сын больно стукается коленом о лестницу. Я тем же отстраненным тоном, которым описывала мужу туа-летную бумагу, говорю: «Бедная колен-ка!». Мой мудрый семилетний мальчик сквозь слезы говорит: «Ты меня непра-вильно жалеешь, нужно так…». Берет мои руки и ими гладит себя по колену и по голове. Спасибо ему за это!А мой старший сын в три года снова и снова смотрел «Карлсона», рыдая, когда тот улетает, – ему важно было грустить. А меня как маму это пугало: ребенок должен быть счастлив! Сама же я смотрела «Форрест Гамп» и «Спи-сок Шиндлера» снова и снова, – у меня была потребность в катарсисе и слезах. Сейчас мой десятилетний ребенок меч-тает быть режиссером, пишет сценарий чего-то очень драматического с участи-ем вампиров и волшебников. Я у него многому учусь: в этом океане чувств он дома, я же разбираюсь «от ума» и дви-гаюсь на ощупь. Он завел себе «барабан гнева», и я частенько прошу разреше-ния в него постучать. Помогает!И мне очень нравится тенденция послед-него времени реабилитировать чувствен-ную сторону жизни, не отказываясь от логичной и рациональной. Невербали-ка делает мир глубже, богаче, ярче. Ведь слово – это всего лишь ярлык для того, что переживается внутри, более простая проекция многомерного мира.

Слова учат

ТЕМА НОМЕРА

15Слова учат

Модели: Панькова ПолинаПанькова НикольМубаракшина АмелияПлатонова Дарина

Место съемки: Интерьерная Лавка (ТЦ Палитра, 1 этаж)Образ моделей: Прически: семейный салон красо-ты «Звездочет» (ТЦ Палитра, 3 этаж)

Наряды: Baby Rich (ТЦ Палитра, 3 этаж)Туфли: Хрустальный башмачок (ТЦ Палитра, 3 этаж)Фотограф: Александр Веприков

Хотите увидеть своего малыша на страницах журнала? Звоните! 8-960-064-72-74 или 78-05-68

18

представляют городской конкурс

Супермама - 2014Супермама - 2014 Прими участие и выиграй сказочное путешествие в Арабские Эмираты от

Заявки принимаютсяпо телефону: 78-05-68

до 7 ноября 2014г.отборочный тур: 8 ноября 18:00

САРА БРАЙТМАН:спою вам из космосаОбладательница нежнейшего сопрано и уникального диапазона в три октавы, Сара Брайтман прославилась в мюзиклах Эндрю Ллойда Вебера. Ее выступления – это синтез классической оперной и популярной музыки в сопровождении симфонического оркестра. А ее жизнь – это история о том, что сбыться могут даже самые смелые мечты. К примеру, детская мечта стать знаменитой певицей и петь в космосе…

Текст: Анна Махова

ЛЮБОВЬ И МЮЗИКЛСара, вы дебютировали когда-то в мюзикле «Кошки» – и мгновенно стали знаменитой... – Для меня это стало началом новой эпохи. А ведь изначально я пошла в труппу «Кош-ки» только потому, что у меня не было работы. Я даже не думала, что это выльется в нечто серьезное. Но когда мне сказали, что Вебер хочет, чтобы я для него пела, мой мир перевернулся: я поняла, что не зря так упорно занималась пением и актерским мастерством. Но нельзя сказать, что дальше все было просто. Я всегда училась и ни-когда не останавливалась на достигнутом. Успеха возможно достичь, только много работая и относясь с уважением ко всем, с кем сотрудничаешь.

Вы произвели такое впечатление на знаменитого композитора, что он не просто стал вашим мужем, но и написал специально для вас роль Кристины в «Фантоме оперы»…– Мы познакомились, когда я пришла пробоваться на роль в мюзикл «Кошки». Несмо-тря на различные сложности, с которыми нам пришлось столкнуться, через два года после знакомства мы поженились – это была главная моя роль и победа.

Роль Кристины Эндрю действительно написал под впечатлением от нашего знакомства. Он говорил, что, увидев меня на сцене, вспомнил популярный в начале века роман французского пи-сателя Гастона Леру «Призрак оперы» –о великом композиторе, продавшем душу дьяволу ради славы, и о том, как он влюбился в голос прекрасной юной певицы – только в один ее голос, не за-мечая даже ни ее юности, ни ее красо-ты. И Эндрю решил создать мюзикл об этом. Я не очень люблю говорить о сво-ей личной жизни, скажу просто: Вебер стал для меня настоящей любовью.

После мюзиклов вы снимались в кино. Что вы любите больше: сцену или пленку?– Да, я снималась в кино неоднократно, но это было очень давно. И этот опыт сы-грал в моей карьере не столь значитель-ную роль. Последние 10 лет – я певица, и я хочу, чтобы меня воспринимали в пер-вую очередь в этой роли. Только эта про-фессия может дать настолько обширные возможности для творчества! Я слежу за всем: от концертных декораций до света в зале. Кинематограф же – это сплошные репетиции, эта работа к творчеству не имеет никакого отношения.

ДЕТСКИЕ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯВаш последний альбом назван «В пого-не за мечтой». О чем он? – Он посвящен космосу и моей мечте побывать за пределами Земли. Музыка этого альбома создает ощущение не-весомости и легкости. Когда мне было восемь лет, я увидела по телевизору репортаж о первом полете человека в космос. С тех пор я мечтала попасть на орбиту и установить связь с Землей с по-мощью мелодии. Отправиться на МКС в качестве космического туриста – это моя самая большая мечта и главная цель.

И в 2012 году вы объявили, что соби-раетесь стать первым профессиональ-ным музыкантом, поющим из космоса, приняв участие в орбитальной косми-ческой миссии на Международную кос-мическую станцию осенью 2015 года. – Я с детства привыкла выражать свои чувства и эмоции через музыку. Пони-маю, что профессиональную запись на станции сделать не получится, максимум, на что можно рассчитывать, – просто что-то спеть. Может быть, я смогу петь в космосе в сопровождении хора или

Примеры влекут20

ИЗ ДОСЬЕСара Брайтман с трех лет занималась балетом, с 12-ти играла на сцене.Дебютировала в мюзикле «Кошки». В 1987 году альбом мюзикла «При-зрак оперы» был продан тиражом свыше 40 млн копий, став самым продаваемым альбомом записей оригинального состава всех времен.В 2012 году Сара была назначена пос-лом ЮНЕСКО «Артист во имя мира». Сара ратует за образование в сфере «Наука, технология, техника и мате-матика» и отстаивает роль женщин в науке. В этом же году было получено под-тверждение: кандидатура Сары Брайтман, в свое время прославив-шейся клипом «Я влюблена в косми-ческого десантника», была одобрена для подготовки к пилотируемому полету в космос на корабле «Союз» на МКС как космической туристки. Саре это обойдется в 51 млн долл.Детей у певицы нет: «У меня было два выкидыша и одна внематочная бере-менность. Если бы я могла стать ма-терью, я была бы самым счастливым человеком на свете. Я очень люблю общаться со своими племянниками, и думаю, из меня могла бы получить-ся отличная мама. Я перепробовала уже все методы, чтобы родить ре-бенка, но пока все тщетно».

Примеры влекут

оркестра на Земле, играющих на одной из исторических площадок, значащихся как культурное наследие ЮНЕСКО.

А аккомпанировать себе самой вы сможете?– Я не уверена, разрешат ли мне взять с собой мои инструменты: существует строгое ограничение багажа по весу. Но на станции уже есть несколько гитар, кларнет, флейта и электронное пианино. Думаю, их можно будет использовать. В любом случае, у меня абсолютноый слух, поэтому я могу обойтись и без музыкальных инструментов.

Даже ваш официальный сайт оформлен изображениями звезд и планет. Вы так увлечены космосом?– Космос – это моя мечта. И не просто фантазия, а конкретная цель, которая осуще-ствится в 2015 году. К тому же это очень красиво. Разве нет?

ЗА ЖЕНЩИН И НАУКУ!Вы – единственный артист, дважды выступавший на Олимпийских играх. В Барсе-лоне в 1992 году вы пели с Хосе Каррерасом, а спустя 16 лет в Пекине с китайским певцом Лиу Хуаном. Известны также ваши дуэты с Антонио Бандерасом, Алессан-дро Сафина и даже нашим русским певцом Сергеем Пенкиным. Какой дуэт был самым успешным?– Это были прекрасные дуэты, но далеко не единственные. Мне посчастливилось петь с титанами оперной и поп-сцены, и я очень эти горжусь. Если нужно назвать только одно имя – скажу, что я очень люблю песни, записанные вместе с Андреа Бочелли.

Вы поете на английском, французском, русском, испанском, итальянским, япон-ским... Как вы умудряетесь делать это? – Мой родной язык – английский, но у меня есть песни и на итальянском, испанском, французском, русском, немецком языках. А еще на латыни и хинди. Каждый раз запи-сать песню на новом для меня языке – это настоящее приключение. Конечно, перед за-писью я всегда долго занимаюсь с преподавателями и репетиторами, пока мое произ-ношение не становится максимально близким к профессиональному произношению.

Два года назад вы стали почетным послом ЮНЕСКО. Зачем это вам?– Это очень почетно. К тому же, эта организация действительно делает важные вещи. Из тех вопросов, которыми занимается эта авторитетная организация, меня особен-но волнуют проблемы образования для женщин по научным и технологическим дис-циплинам. Есть данные, что в этой сфере всего 20% женщин. Я рассчитываю, что, ког-да я буду на МКС, мой пример вдохновит молодых женщин всего мира связать свою жизнь с технологическим прогрессом. После своего возвращения на Землю думаю продолжить работу с ЮНЕСКО на объектах всемирного наследия, в биосферных за-поведниках и геопарках в рамках музыкального проекта Space to Place.

Как найти баланс между карьерой музыканта и гуманитарного деятеля?– Я долгое время пыталась это делать, и у меня даже неплохо получалось. Но это очень трудно. Когда твоя карьера идет в гору, когда твое творчество коммерчески успешно, тебе нужно раскручиваться, ездить по всему миру с гастролями. От этого очень сильно устаешь, иногда даже впадаешь в отчаяние. Поэтому сейчас я планирую остановиться на творчестве и, вполне возможно, исчезну из поля зрения общественности.

21

В среднем в день штуки две уходит, раз в полтора месяца муж закупает новую пачку. Чаще использую памперсы, когда в квартире холодно и сыро из-за погоды или устала и безумно хочу спать.• Рекомендую голопопить ребенка во время прогулок в жару. Я для страховки кладу под попку открытый памперс, либо клеенку-пеленку. По моему опыту, высаживать в парке-лесу также просто, как дома в тазик или ванную.

ЗАЧЕМ МНЕ ЛИШНЯЯ РАБОТА? Когда я рассказываю подругам, что стараюсь использовать памперсы по минимуму, то чаще всего получаю вопрос – за-чем? Мной движет сразу несколько «чтобы» и «потому что».

1Здоровье Вари – попа без памперсов «дышит», кожа чи-стая, проблем с опрелостями нет. Когда после прогулки

переодеваю мою лапочку, кожа под памперсом аж горячая. Когда представляю, как я бы себя чувствовала в памперсе, мотивация на высаживание стремительно увеличивается. Кроме того, эксперты считают, что такая практика полезна для формирования навыков саморегуляции, управления сво-им телом и влияет на общее развитие.

2Экология. Моя мама – эколог и ярый противник полиэти-леновых пакетиков, пластиковых бутылок и неперераба-

тываемого мусора. По работе она вынуждена была посещать многочисленные свалки и знает, насколько они увеличились за годы бездумного потребления. Так получилось, что мамино от-ношение к «зеленой» теме передалось и мне. Природе сложно справиться с детскими памперсами, и меня это мотивирует на то, чтобы постараться уменьшить их количество в своей семье.

3По опыту подруг знаю, что иногда детки при-выкают к памперсам. Некоторые жалуются,

что их чадо не может «ходить по большому» голопопиком, доходит до истерик. У других дети просыпаются от испуга, если описаются ночью. У нас таких проблем нет.

4Экономия времени и денег. Времени – на стирку-сушку пеленок. Денег – на

подгузники.

5Азарт и желание самодеятельного чуда. До сих пор сама удивляюсь, когда малыш-

ка реагирует на мои «как-как». Для меня это еще одно доказательство того, что дети

все-е-е понимают.

6Желание быть хорошей ма-мой и гордиться собой. При-

знаюсь в собственном тщесла-вии! Еще один плюс – у меня обострился материнский ин-стинкт. А это мощный ресурс, скажу я вам.

ШПАРГАЛКА-СЕРИАЛ: ИСТОРИЯ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА

Текст: Татьяна Денисова

Продолжение следует

Как-как… ЖИЗНЬ БЕЗ ПОДГУЗНИКОВ Моей дочке три с половиной месяца, и она уже «отвечает» на мои «как-как» и «пис-пис». По книжке «Жизнь без памперсов» канадки Ингрид Бауэр я научилась навыкам раннего высаживания.

КАК МЫ УЧИЛИСЬСначала училась я, а не Варя. Многие детки перед тем, как «сделать дело», кряхтят, морщатся, ведут себя беспокойно или начинают вертеться. Наблюдая за Варей, я убедилась, что это и впрямь так. К концу первого месяца я понимала сигна-лы: «Смотрите, Варя сейчас пописает» – говорила я. И Варя писала. На втором этапе учились вместе – формировали рефлекс. Когда Варя «прудила», я произносила заветные «пс-пс» и записывала время. Поняла естественную частоту, увидела взаимосвязь с кормлением и сном. И дальше я стала брать инициативу на себя с учетом расписания Варюши. Появилось чутье, о котором писала Ингрид Бaуэр. Варя только захотела писать, а я уже несу ее в ванную! Научила мужа правильно держать дочь и произносить волшебные звуки. Сейчас эта парочка действует слаженно, когда я занята… Освоила высаживание ночью. Во время сна Варя начинает покряхтывать, – я аккуратно беру ее, располагаю над тазиком и просто жду. И удачно!

КОНКРЕТИКА • Важен правильный инвентарь. Идеальным оказался оваль-ный тазик 60*40*20 см – «в большую мишень проще попасть». Тазик должен удобно умещаться рядом с «полянами», где вы чаще всего бываете с детенышем, и с помощью пинка легко и тихо передвигаться из точки А в точку Б.• Возможно, есть смысл пересмотреть гардероб – не всегда удастся убрать одежду «с линии обстрела». Мои любимые штаны-алладины и широкая юбка в пол перешли в категорию уличной одежды. Дома в ходу легкие джинсы, трикотажные штанцы, леггинсы. А для ребенка самая удоб-ная одежда – отсутствие одежды. Когда прохладно, выручают штанишки. Их легко и быстро снять-одеть. А вот с боди и комбинезончиками долго возиться, а ребенок ждать не будет. У нас Варя часто красуется в подгузни-ке из простой тонкой пеленки. • Я отношусь к высаживанию легко и без фанатизма. Это не самоцель. Я не бужу Варю днем, не от-рываю от вкусняшек, чтобы нести в ванную. Во время прогулок, в гостях на Варе памперс (за ис-к лючение м с и л ь н о й жары и по-с е щ е н и я родни).

то, чтобы постараться уменьшить их количество в своей семье.

3По опыту подруг знаю, что иногда детки при-выкают к памперсам. Некоторые жалуются,

что их чадо не может «ходить по большому» голопопиком, доходит до истерик. У других дети просыпаются от испуга, если описаются ночью. У нас таких проблем нет.

4Экономия времени и денег. Времени – на стирку-сушку пеленок. Денег – на

подгузники.

5Азарт и желание самодеятельного чуда. До сих пор сама удивляюсь, когда малыш-

ка реагирует на мои «как-как». Для меня это еще одно доказательство того, что дети

все-е-е понимают.

6

уличной одежды. Дома в ходу легкие джинсы, трикотажные штанцы, леггинсы. А для ребенка самая удоб-ная одежда – отсутствие одежды. Когда прохладно, выручают штанишки. Их легко и быстро снять-одеть. А вот с боди и комбинезончиками долго возиться, а ребенок ждать не будет. У нас Варя часто красуется в подгузни-ке из простой тонкой пеленки. • Я отношусь к высаживанию легко и без фанатизма. Это не самоцель. Я не бужу Варю днем, не от-рываю от вкусняшек, чтобы нести в ванную. Во время прогулок, в гостях на Варе памперс (за ис-

25

Когда я прошу ее сказать что-нибудь по-русски, Лука отвечает: «Папа, я говору немецки языки!». Но если я перехожу на

немецкий, Лука меня одергивает и я слышу стро-гое: «Папа! Руски!». Если вдруг Луке что-то очень надо, – шоколадку или мороженое, – тут она тоже вспоминает «великий и могучий». В этом году у Луки начинается школа – к счастью, во многих берлинских школах преподают русский. «Пассивное знание языка» – так это называется у специалистов по дет-ской психологии, когда ребенок все понимает, но не говорит, не пишет, не читает. А я мечтаю поехать с ребенком на Урал, откуда я сам родом, и уже там «подтянуть язык», но пока не получается.

ДЕДУШКА С БАЛАЛАЙКОЙМне рассказывали, что Лукин немецкий прадедушка был важным партийным деятелем в ГДР, прекрасно говорил по-русски, часто ездил в Советский Союз в командировки и виртуозно играл на гармошке (аккордеоне) и балалайке. То немногое, что Лука говорит по-русски, непросто разобрать: например, «чу совала» означает «хочу рисовать». Но иногда ее «пробивает» и она начинает говорить. Так, в Иерусалиме, оказавшись в большой компании русских детей, Лука поня-ла вдруг: по-русски говорят не только скучные взрослые, но и крутые прикольные ребята и девчата – ее ровесники, с ко-торыми интересно общаться, весело играть и вообще можно кайфово оттянуться. Затем в Тель-Авиве тоже нашлась ком-пания сверстников, и все три недели, проведенные на Среди-земном море, Лука радовала меня. Все это время она бойко по-русски объясняла бабушке Ане, как пользоваться электро-приборами, и достойно общалась с многочисленной русско-язычной родней.

МУЛЬТИК КАК ВАЛЮТАЯ ненавижу телевизор. Компьютер и интернет я готов тер-петь в своем доме – ведь только от меня зависит, работаю я там, смотрю кино или тупо зависаю в соцсетях. Но для нас с Лукой интернет – это в первую очередь советские мультфильмы. Американскую дребедень Лука посмотрит с мамой. А я могу предложить ей альтернативу. Хорошие ка-надские и французские мультипликационные фильмы – для публики постарше; польских «Лелека и Болека» и чешско-го «Крота» Лука уже переросла, а вот советские мульты мы любим и смотрим часами. Мультики – это валюта: их мож-но заслужить послушанием или лишиться их из-за плохого поведения. «Папа, пaжалуста! Я говору – пажалуста! Пап, один?! Да?.. Два?!.. Да?», «Еще множко! (немножко!)»… Так мы торгуемся.

ЛУЧШЕ «ВОЛГИ» ФИЛЬМА НЕТВ последний раз, когда Лука была у меня в Цю-рихе, я подхватил пренеприятнейший весенний вирус и слег с температурой. Поскольку сил на стотысячный просмотр «Бременских музыкан-

тов» и «Летучего корабля» не было совсем, то я решился на смелый эксперимент и включил Луке

старые черно-белые комедии Александрова. Успех пре-взошел все ожидания: фильм «Волга-Волга» имел оглуши-тельный успех у маленькой немки. Он произвел на нее такое впечатление, что русская народная косынка стала главным аксессуаром в Лукином гардеробе. Есть, правда, вероятность, что сериал «Маша и медведь» тоже повлиял на эту неожидан-ную любовь к платочкам.

ЧУ КАСКУЕсли у меня к ночи остаются силы, то это – время сказки: «Я чу каску! Пап, каску, пажалуста». И я сочиняю простенькую исто-рию, где пересказываю события прошедшего дня. С некоторых пор наша вечерняя сказка стала предметом совместного твор-чества – Лука придумывает ее вместе со мной. Само собой, это сказка про маленькую девочку из большого города…

ЗЛЫЕ НЕМЕЦКИЕ ЯЗЫКИМоя дочь Лука не говорит по-русски, что меня очень огорчает. Когда мы с ее немецкой мамой жили вместе в Берлине, ребенок ходил в русский детский сад, дело с языком обстояло значительно лучше. Но мы с Лукиной мамой расстались, я уехал в Цюрих, и теперь у девочки нет русскоговорящих собеседников.

Текст и иллюстрации: Вадим Куделькин

Продолжение следует...

КУРС МОЛОДОГО ОТЦА С ВАДИМОМ КУДЕЛЬКИНЫМ