Переход с «железки» на МЦК станет комфортным

1217 подъездов

отремонти-рованы

с 2010 года

При храме проходят бесплатные тренировки по бегу

4

6

SEVERSTOLICI.RUГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ:(495) 681-3645 5

стр.

№1 (1) МАЙ 2019

Школьникам показали армейскую жизнь

По просьбам жителей зелёный свет теперь горит дольше

3стр.

ВОЙКОВСКИЙ

Анд

рей

Дм

ытр

ив

Пре

дост

авле

но ш

коло

й №

209

9

2 МОЙ РАЙОН ВОЙКОВСКИЙ №1 (1) май 2019ГОРОД2

Учредитель: Общество с ограниченной ответ-ственностью «Единая Редакция»

Адрес учредителя: 117246,г. Москва, проезд Научный,19, эт. 2, комн. 6д, оф. 36

Издатель и редакция: ООО «Местные новости»

Адрес издателя и редакции: 117246, г. Москва,проезд Научный, 19, эт. 2, комн. 6д, оф. 76

Главный редактор: Е.А. Салина.Шеф-редактор: Е.И. Кудрявцева.

Газета зарегистрирована в Управле-нии Федеральной службы по надзо-ру в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуника-ций по Центральному федеральному округу. Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ 50 — 02747от 15.04.2019 г.

«Север столицы — мой район Войковский» №1 (1) МАЙ 2019

Отпечатано в филиале ОАО «ПФОП «Волоколамская типография», 143600, Московская область, г. Волоколамск, ул. Парковая, 9.

Тираж 23 000 экз. Заказ № 1398

Подписано в печать 28.05.2019 г. Выход в свет 30.05.2019 г.

Отдел по работе с читателями: тел. (495) 681-3645.

Размещение рекламы: тел. (495) 782-8212.

Газета распространяется на территории г. Москвы в районе Войковский. Бесплатно.

Вопросы по доставке: тел. (495) 681-3970.

Может содержать материалы 12+

Прежде чем зани-м а т ь с я б л а г о -устройством лю-

бого района, необходимо взглянуть на него глазами местного жителя. Именно такой подход применяют при реализации програм-мы «Мой район». Об этом рассказал Сергей Собянин в эфире программы «Неде-

ля в городе» на телеканале «Россия 1».

Мэр Москвы подчеркнул, что программа включает не только работы, связанные с благоустройством.

— Это же не только бла-гоустройство. Это каче-ственная инфраструкту-ра, это поликлиники, шко-лы, музыкальные шко-

лы, библиотеки. Конечно, очень хорошо, что в ка-ком-то районе есть хоро-ший сквер. Но человек вы-ходит из подъезда, выходит в свой двор, идёт по пеше-ходной дорожке, доходит до автобусной остановки, едет на работу, возвраща-ется обратно, идёт в поли-клиники, к школе… Надо

посмотреть в комплексе на район, посмотреть все свя-зи внутрирайонные и, по-советовавшись с жителями, по-другому вообще осмы-слить это пространство, — рассказал Сергей Собянин.

В программу «Мой рай-он» будут включены мест-ные проекты, связанные с созданием качественной

городской среды — бла-гоустройством площадей, улиц, набережных, мест, где проходят ярмарки и празд-ники.

Кроме того, в районах реконструируют и по-строят новые поликлини-ки, школы и детские сады, физкультурно-оздорови-тельные комплексы, отре-

монтируют библиотеки, дома искусств и дома куль-туры.

В 2019 году планирует-ся благоустроить более 4,5 тысячи дворов, свыше 200 парков, улиц и других городских объектов. Ос-новные работы проведут за пределами исторического центра.

Сергей Собянин: Программа «Мой район» позволит по-другому осмыслить пространство

В программу «Мой район» будут включены местные проекты, связанные

с созданием качественной городской среды

Уважаемые читатели, жи-тели района Войковский Северного округа столи-

цы! Вы держите в руках газету «Мой район».

Сначала эта газета выходила как приложение к еженедельной окружной газете «Север столицы», а теперь это будет самостоятельное ежемесячное издание.

Районная газета — это возмож-ность стать ближе к жителям, рас-сказывать о том, что происходит непосредственно в районах. На-пример, что где построят, когда будет решена та или иная пробле-

ма, какие у нас есть интересные предприятия и учреждения. И, ко-нечно, это возможность рассказы-вать о людях, которые здесь живут.

Особое место в газете занимает информация из соседских групп в соцсетях в Интернете. Именно там сегодня обсуждают все актуальные проблемы, публикуют новости, за-дают вопросы.

Судя по вашей реакции на пер-вый номер, мы на верном пути. Первый выпуск газеты «Мой рай-он» получил много откликов читателей на горячую линию (495) 681-3645, на электронную

почту, в интернет-сообществах. Одни жители сообщали о проб-лемных точках района, другие — об ошибках и неточностях, до-пущенных в газете. Это говорит о том, что районное издание во-стребовано. Редакция будет рабо-тать со всеми обращениями, со-вершенствовать каждый следую-щий выпуск.

В наших планах — ещё больше общаться с читателями. Пишите на нашу электронную почту, звоните на горячую линию, рассказывайте о том, что вас волнует как жителя района. Это могут быть как недо-

статки, так и достижения, а также предложения по наполнению га-зеты.

Газета «Мой район» полностью финансируется за счёт нашего из-дательского центра. Рассчитываем с помощью увеличения совокуп-ного тиража привлечь внимание не только читателей, но и потен-циальных рекламодателей. Жи-тели же получат достоверную ин-формацию о своём районе, ответы на свои вопросы, решение мест-ных проблем, а в итоге — более комфортное и безопасное место жительства.

Анастасия МАНУКИНА,главный редактор газеты «Север столицы»

Расскажите, что вас волнует!КОЛОНКА РЕДАКТОРА

Анд

рей

Дм

ытр

ив

mos

.ru

mos

.ru

3№1 (1) май 2019 МОЙ РАЙОН ВОЙКОВСКИЙ НОВОСТИ РАЙОНА

Зелёный свет теперь горит дольше

В столице скор-ректировали ра-боту светофоров в

некоторых оживлённых местах. В частности, по просьбам горожан было увеличено время зелёного сигнала для пешеходов. В нашем районе изменения коснулись участка на пере-сечении Головинского и Ленинградского шоссе.

На перекрёстке Голо-винского и Ленинградско-го шоссе несколько свето-форов. Например, если вам нужно перейти дорогу че-рез Ленинградское шос-се в месте его пересечения с Головинским, придёт-ся миновать два светофо-ра. Поскольку Ленинград-ку в этом месте пересекает эстакада, магистраль здесь разделена. Если же необ-ходимо перейти на дру-гую сторону Ленинградки с чётной стороны Головин-ского шоссе, вам встретят-ся три светофора.

Участок этот довольно оживлённый. Сейчас зелё-

ный сигнал для пешехо-дов горит 40 секунд. Этого вполне достаточно, чтобы

неспешно перейти улицу. А ещё недавно приходилось поторопиться. По словам жителей, зелёный горел чуть больше 20 секунд, и нужно было успеть перей-ти дорогу. Для многих это было неудобно, особенно для пенсионеров и мам с детьми. Сейчас улицу успе-вают пересечь в спокой-ном темпе даже пожилые люди.

Изменения работы свето-

форов в Москве коснулись целого ряда улиц. Время сиг-нала скорректировали спе-циалисты Центра органи-зации дорожного движения (ЦОДД) по просьбам моск-вичей.

«Режим работы светофо-ров корректируют на са-мых оживлённых улицах столицы с учётом пожела-ний москвичей. Благода-ря этому передвигаться по городу становится удобнее

всем участникам дорожно-го движения — и пешехо-дам, и пассажирам город-ского транспорта, и авто-мобилистам», — объяснил заместитель руководителя ЦОДД Дмитрий Горшков.

Напомним, создание комфортной среды для жителей — один из прио-ритетов программы «Мой район».

Дмитрий СМИРНОВФото автора

На пересечении Ленинградского и Головинского шоссе изменилась работа светофора

3

Повышение

качества

услуг — одно

из направлений

программы

«Мой район»

Посетители центра гос-услуг нашего района теперь могут оформить справки службы занятости, не выходя из здания МФЦ. Услуга стала доступной с 16 мая в любой из 130 точек Москвы.

К таким документам отно-сятся:

справка, подтверждаю-щая периоды, засчитываемые в страховой стаж (содержит сведения о периодах получе-ния пособия по безработице, входящих в общий трудовой стаж);

справка о социальных вы-платах в период безработицы (включает сведения о перечи-сленных суммах социальных выплат);

справка о регистрации/отсутствии регистрации в ор-ганах службы занятости насе-ления (отображает данные о соискателе — учёт в центре занятости).

Добавим, что в Войковском центр госуслуг «Мои доку-менты» находится по адре-су: ул. Космонавта Волкова, 10, стр. 1. Он работает ежед-невно с 8 до 20 часов.

Три именныхвишни

Выпускники 4-х классов 201-й школы вместе с вы-пускниками 1968/1969 г. вы-садили на Аллее Героев три куста вишни. Это сделано в память об учителях: Вален-тине Коряевой, которая про-работала в школе 62 года и преподавала словесность, Анне Мурашкиной, отдав-шей школе 39 лет жизни, и Марии Чертковой — учителе географии, ветеране Вели-кой Отечественной войны. На мероприятии присутст-вовали дочь и внук Валенти-ны Коряевой, а также вете-раны педагогического труда Нина Куликова и Валентина Коваленко.

Новая услуга МФЦ

Когда отключат горячую воду

Наступил сезон отключе-ния горячей воды. Этот еже-годный процесс, который за-нимает не более 10 суток, является технической необ-ходимостью. Он служит для подготовки коммуникаций к отопительному сезону, что-бы в период холодов обес-печить надёжную работу всех элементов сложной системы централизованного тепло-снабжения.

У каждого дома свой гра-фик отключения. В частности, те, кто проживает по адресу: 1-й Войковский пр., 10, лишат-ся горячей воды уже 4 июня. 8 июля отключение коснётся

жильцов дома 12 на ул. Нарв-ской, а 23 июля — жильцов дома 31 на ул. Адмирала Ма-карова.

Узнать график планово-го отключения воды в сво-ей квартире можно на сай-те mos.ru.

Если вас что-то волнует или

вы хотите чем-то поделиться, звони-те нам на горячую линию: (495) 681-3645.

Сезон тюльпанов закончилсяПОДСЛУШАНО В СЕТИ

Пользователи сообщества vk.com/voica социальной сети «ВКонтакте» пе-реживают из-за того, что в районе заме-чены люди, которые ходят по клумбам и собирают цветы. «Как будем бороться за красивый благоустроенный район?» — спрашивает автор поста.

«Если наша нация не уважает сама себя, чего ждать... Бросить фантики, окурок, оставить мусор возле костра. Продать в магазине просроченные про-дукты, взять откат, набраться и сесть за руль. Кто нас этому учит?» — размыш-ляет Анна Алекперова.

«В некоторых парках разрешено заби-рать луковицы отцветших тюльпанов, всё равно большая часть из них не перезиму-ет в открытом грунте. На фото, похоже, именно отцветшие луковицы собирают»,

— успокоила всех Карима Сибирякова.«Они уже отцвели, у них сезон закон-

чился! Луковицы выкапывают старые. Их всё равно выбрасывать будут. У меня около работы полиция охраняет выкапы-вающих от «гнева народного», — расска-зала Ольга Казакова.

Юлия Зуева, бухгалтер, улица Адмирала Макарова:

— Часто ходим здесь с дочкой и уже заме-тили перемены в работе светофора. Успели испытать на себе и оценить. Конечно, чувст-вуется увеличение времени — сигнал стал го-реть примерно в два раза дольше. Если рань-ше приходилось идти очень быстро, чтобы успеть перейти, то сейчас никакой спешки.

Тамара Паршина, пенсионерка, жительница САО:

— Я регулярно езжу сюда в бассейн. Здесь давно нужно было увеличить время работы светофора для пешеходов. Мно-го раз, когда переходила дорогу, думала об этом. Иду, бывало, и размышляю: как хорошо было бы, если бы увеличили вре-мя сигнала для нас, простых пешеходов.

Местные жители теперь

переходят дорогу

спокойно

Анд

рей

Дм

ытр

ивvk

.com

/voi

ca

МОЙ РАЙОН ВОЙКОВСКИЙ №1 (1) май 2019МОЙ РАЙОН

Переход с «железки» на МЦК станет комфортным

Всю прилегающую территорию благоустроят

4

ЧТО СДЕЛАНО

ЧТО СДЕЛАНО

В районе построили и открыли станцию МЦК «Балтийская». Над же-лезной дорогой от ули-цы Адмирала Макарова в сторону торгового цент-

ра «Метрополис» сдела-ли надземный пешеход-ный переход. Возле ТЦ обустроили заездной пар-ковочный карман для об-щественного транспорта и

остановки, а также пеше-ходные зоны.

Коптевский путепро-вод, объединяющий улицы Нарвскую и Клары Цет кин, реконструировали.

В доме 10 на улице Космонавта Волкова открылся многофункциональный центр госуслуг «Мои документы».

Сейчас там оказывают более 150 го-сударственных услуг и выдают свыше 200 видов до кументов.

Открыта станция «Балтийская»

В центре «Мои документы» оказывают более 1500 услуг

Але

ксан

др К

очуб

ей

Але

ксан

др К

очуб

ей

Какие работы проведут в нашем районе в ближай-шие годы, выяснил кор-

респондент газеты «Мой район».

На деньги от платных парковок

Как сообщили в районной управе, в этом году на средства от платных парковок благоустроят 10 дворов. Они расположены по адресам: Вокзальный пер., 4, и ул. Космонавта Волкова, 11; ул. Кос-монавта Волкова, 15, корп. 1, 2 и 3; ул. Нарвская, 11, корп. 4 и 5; Голо-винское ш., 4, 6, и ул. Адмирала Ма-карова, 12; Ленинградское ш., 56; ул. 2- я Радиаторская, 8; ул. 2 -я Ра-диаторская, 6; Ленинградское ш., 13, корп. 1 и 2; Ленинградское ш., 34, корп. 1, 36, корп. 1, и 38, корп. 1; Ленинградское ш., 48, корп. 1, 2 и 3.

Проекты по дворам на Ленин-градском ш., 34, корп. 1, 36, корп. 1, 38, корп. 1, и на Ленинградском ш., 48, корп. 1, 2 и 3, выносились на голосование на портале «Актив-ный гражданин». Там отремонти-руют асфальт, ограждения и га-зоны, установят 62 новые малые архитектурные формы, обустро-ят по две детские и спортивные площадки и одну — для выгула со-бак, уложат резиновое покрытие в

детской и спортивной зонах. Ра-боты там уже начались.

По оставшимся адресам плани-руют отремонтировать асфальт и сделать газоны, уложить резино-вое покрытие на детских и спор-тивных площадках, заменить и установить 174 малые архитек-турные формы, устроить парко-вочные карманы на 30 машино-мест и новые ограждения.

Что изменится у школы №1250

В районе в программу ренова-ции вошло 33 дома. Во владении 5 на Нарвской улице уже строит-ся первый стартовый много-квар-тирный дом для переселения жи-телей. В доме будет подземный этаж — для автостоянки на 50 ма-шино-мест. В односекционном монолитном здании разместят-ся 144 квартиры — одно -, двух- и трёхкомнатные. Строительство планируют завершить в январе 2021 года. Сама программа ре-

новации рассчитана на срок до 2032 года.

В этом году благоустроят терри-торию вокруг школы №1250. Там заменят бортовой камень, отре-монтируют асфальт и ограждения, спортивную площадку и контей-неры, уложат резиновое покрытие на площадке и обустроят беговую дорожку, установят новые малые архитектурные формы.

Построят пешеходный переход

Между станцией МЦК «Стреш-нево» и платформой РЖД Ленин-градская ведётся строительство двух надземных вестибюлей оста-новочного пункта с пешеходной галереей. Возле платформы Ле-нинградская в рамках програм-мы «Мой район» благоустраивают прилегающую территорию, в том числе проходит обустройство пе-шеходного перехода.

Наталия ГЕРАСИМОВА

Улучшение транспортной ситуации и благоустройство мест отдыха

жителей — важные задачи программы «Мой район»

— Я очень рада, что в этом году благоустро-ят новые дворы. Недавно неподалёку от наше-го дома на улице Зои и Александра Космодемь-янских, 7, сделали новую детскую площадку. На безопасном резиновом покрытии установили иг-ровой комплекс. Когда ко мне приезжает в гости трёхлетняя внучка, она обязательно здесь играет.

Жительница улицы Зои и Александра Кос-модемьянских инженер автоматики и теле-механики Наталья Зайцева

— К программе реновации я отношусь поло-жительно. Новый дом обустроят для инвали-дов. Площадь квартир увеличится, кухни ста-нут больше, появятся кладовки. Надеюсь, что и территорию рядом с новостройками благоу-строят на высшем уровне и высадят много де-ревьев и кустарников.

Жительница Старопетровского проезда фи-нансист Галина Тиджиева

— Я часто пользуюсь МЦК. На мой взгляд, это лучший наземный транспорт столицы. Вагоны очень комфортные. Они большие, с удобными сиденьями, нешумные.

Экономист со Старопетровского проезда Илья Бакулин

«Рада, что благоустроят новые дворы»

«Это лучший наземный транспорт»

«Надеюсь, высадят много деревьев и кустарников»

ЧТО ДУМАЮТ ЖИТЕЛИ

Але

ксан

др К

очуб

ей

Анд

рей

Дм

ытр

ив

Из

личн

ого

архи

ва

5№1 (1) май 2019 МОЙ РАЙОН ВОЙКОВСКИЙ ЗДОРОВЬЕ

О том, как будет организована работа в поликлинике №45, рассказали специалисты

Диспансеризация с каждым годом становится популярнее

Ребятам из школы №2099 показали армейскую жизньДесятиклассники из нашего рай-

она побывали на военных сборах. Пятидневный курс молодого бойца ученики школы №2099 проходили в Наро-Фоминске, на базе 4-й гвар-дейской танковой дивизии.

За пять дней ребята смогли как следует погрузиться в армейские будни: жили в казарме, сдавали нормативы физподготовки, учились надевать костюмы радиационной, химической и биологической за-щиты, стрелять из автоматов бое-выми патронами. Режим у курсан-тов был схожим с режимом солдат-срочников. Подъём — в шесть утра, отбой — в десять вечера.

— Я сам с 14 лет состою в воен-но-патриотическом клубе, — рас-сказал учитель ОБЖ Станислав

Никитин. — Считаю, что все парни в этом возрасте обязаны, хоть и в формате сборов, но познакомить-ся с военной жизнью.

В этих сборах Станислав участво-вал в качестве преподавателя. Ему было интересно посмотреть на ре-бят в военно-полевых условиях: как они будут сдавать нормативы, стре-лять из автоматов, да и вообще как справятся с самостоятельной жиз-нью? Но все переживания оказались напрасными.

— Мне понравилось, как там кор-мят, — поделился ученик 10-го «А» класса Алексей Маркелов. — Ещё было здорово на уроках тактиче-ской подготовки, когда мы в броне-жилетах и с автоматом в полупри-седе передвигались из одной точки

в другую. Я сам раньше занимался водным поло, поэтому к нагрузкам мне не привыкать.

Валентин Марцинкьян, ещё один участник сборов, добавил, что даже простые вещи, которых в граждан-ской жизни не замечаешь, в армии начинаешь ценить:

— Очень запомнилось сливочное масло, которое давали в армейской столовой. Вкуснее я ещё не ел. И мы маршировали под песню: «Солдаты, в путь, в путь, в путь!»

В общем, сборы школьникам пон-равились. Кроме сдачи нормативов и занятий по ведению тактико-бое-вых действий они успели посмотреть фильмы в клубе, посетить автопарк с танками, поиграть в волейбол.

Илья БАЦАЕВ

Особый порядок прохождения осмо-тров предусмотрен

для льготных групп жителей и инвалидов. О том, как орга-низована эта работа, расска-зала заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники №45 Ирина Корженевская.

Осмотры проходят ежемесячно

В начале беседы доктор объяснила, что с 2018 года введено ежегодное обсле-дование отдельных групп пациентов, к которым, в частности, относятся вете-раны Великой Отечествен-ной войны, инвалиды, ве-тераны труда, ликвидаторы аварии на Чернобыльской АЭС, многодетные родите-ли и некоторые другие ка-тегории.

— Мы активно работаем с общественным советом поликлиники, куда входят представители общества ветеранов, инвалидов, мно-годетных семей, — объяс-нила Ирина Корженевская. — Они составляют списки инвалидов и льготников, по которым мы их пригла-шаем на осмотры.

По словам Корженев-

ской, такие осмотры про-ходят ежемесячно — в пер-вую субботу. В этот день в поликлинике работают все специалисты. Они делают анализы крови, мочи, мам-мографию, флюорогра-

фию, УЗИ внутренних ор-ганов, проводят другие об-следования. Приём ведут терапевт, кардиолог, оф-тальмолог. Помимо этого, при необходимости, мож-но получить консульта-

цию и узких специалистов: гастроэнтеролога, коло-проктолога, аллерголога-иммунолога…

Особые акцииОсобое внимание в поли-

клинике уделяют диспансе-ризации людей с ограни-

ченными возможностями. Для них проводят особые акции — как раз следующая будет посвящена Дню защи-ты детей. Она касается мно-годетных родителей и ро-дителей детей-инвалидов.

Доктор подчеркнула, что с каждым годом количест-во льготников и инвали-дов, проходящих диспан-серизацию, увеличивается. Так, в 2016 году обследова-

ние прошли 558 человек, в 2017–м — 609, а в 2018-м — 700 человек.

Всего в прошлом году ди-спансеризацию в поликли-нике №45 прошли 51191 человек из пяти районов САО — Войковского, Голо-винского, Левобережного, Ховрино и Молжанинов-ского.

Дмитрий СМИРНОВФото автора

Создание условий для качественного

медицинского обслуживания —

важная часть программы «Мой район»

Лидия Харитонова, пенсионерка, 4-й Вой-ковский проезд:

— Прошла диспансе-ризацию 4 мая. Хочу от-метить быстроту про-цесса. Нам сразу сказа-ли, что осмотр, консуль-тации и сдача анализов займут не более 90 ми-нут. Так и получилось. Сегодня я пришла за результатами. Немно-го волнуюсь: что там у меня найдут? Но сове-тую всем проверяться: и молодым, и пожилым.

ГБУЗ

ГП

№45

ДЗМ

Пре

дост

авле

но ш

коло

й №

2099

Татьяна Ермакова, пенсионерка, Ленинградское шоссе:

— Прохожу диспан-серизацию ежегодно. Я член Совета ветеранов, и нас там информиру-ют, агитируют, можно сказать. Проходили ос-мотр с мужем, он у меня инвалид 1-й группы. Всё было чётко организова-но. Врачи очень внима-тельные. Слава богу, ни-чего серьёзного не выя-вили. Лишь подтверди-ли «букеты» возрастных заболеваний.

6 МОЙ РАЙОН ВОЙКОВСКИЙ №1 (1) май 2019РЯДОМ С ДОМОМ66Всех желающих

приглашают на бесплатные тренировки по бегу

При храме Святых Ц а р с т в е н н ы х Страстотерпцев

проходят бесплатные заня-тия, которые учат всех жела-ющих правильно бегать. Их проводят профессиональ-ные тренеры — супруги Игорь и Марина Куртеповы.

— Жена у меня фитнес-тренер, имеет соответству-ющий диплом, — расска-зал Игорь. — Она разрабо-тала комплекс упражнений по технике бега и общего физического развития. А я в семье младший тренер: бегаю марафоны и ультра-марафоны, в том числе су-точный бег. В позапрош-лом году завоевал бронзу на Кубке России по суточ-ному бегу с результатом 211 километров за 24 часа, участвую в триатлонных стартах, трижды преодолел «железную» дистанцию (се-рия соревнований на длин-ную дистанцию. — Ред.)

В парке спортсмены со-бираются два раза в неде-лю: по субботам и средам. Всего в группе более 70 че-ловек, но регулярно при-ходят 8-15. Тренировки на-правлены на создание пра-вильной, эффективной и нетравмоопасной техники бега. Во время занятий под-качивают мелкие мышцы

стоп, коленей, икронож-ные мышцы, стабилизато-ры, укрепляют сухожилия, развивают суставы. Это по-могает готовиться к забе-гам, увеличивать скорость, повысить выносливость. Зимой группы закаляются, практикуют даже бег боси-ком по льду в мороз.

— Чтобы быть в тону-се и всегда в приподнятом настроении, нужна мы-шечная радость, а для это-го мышцы следует трени-ровать. Тогда и сердце, и другие органы тоже под-тянутся и скажут вам «спа-сибо», ведь любительский спорт — для нашего здо-

ровья и долголетия. Глав-ное — регулярные и по-степенно увеличивающи-еся физические нагрузки, а также хороший отдых и восстановление после тренировки, — объяснил Игорь Куртепов. Создание условий для занятий физ-культурой и спортом — важный элемент програм-мы «Мой район».

Записаться на занятия можно через электронную почту: begomangroup@gmail.com.

Наталья ЦЫПЛЯКОВА

ПОДСЛУШАНО В СЕТИ

СПОРТ

АФИША

Ватерполисты «Динамо» стали чемпионами в 20-й раз

Ватерполисты команды «Динамо», которые трениру-ются в нашем районе, в од-ноимённом спортивном ком-плексе на «Водном стадио-не», снова стали лучшими в России. 26 мая в Волгограде завершился чемпионат Рос-сии 2018–2019 гг. В финаль-ной серии команда одержа-ла разгромную третью побе-ду над местным «Спартаком» и стала чемпионом страны в двадцатый раз.

Москвичи, несмотря на то что играли не на своей тер-ритории, чувствовали себя уверенно с самого начала. К большому перерыву на та-бло горели внушительные цифры 1:6.

«Спартак» смог прервать

серию голов лишь тогда, ког-да гости немного сбавили на-тиск. Однако и заключитель-ный фрагмент встречи вновь остался за подопечными Марата Закирова и Макси-ма Иванова. Забив за восемь минут ещё три мяча, команда «Динамо» разгромила своего главного противника.

По словам центрально-го нападающего команды Душко Пиетловича, в этой игре они первый раз за весь сезон были настолько точны-ми и смогли провести матч без ошибок.

Остаётся добавить, что в прошлом году наши ватер-полисты тоже были чемпио-нами страны.

Алёна ВОРОБЬЁВА

13 июня юных читателей познакомят с творчеством советского писателя Юрия Сотника. Мероприятие прой-дёт в 12.00 в отделении цент-ральной библиотеки №21 (ул.

Космонавта Волкова, 3). Ре-бята примут участие в лите-ратурной викторине, почита-ют книги этого автора вслух и напишут краткий отзыв о прочитанном.

С любовью к детям

Духовные традицииЖителей постарше при-

глашают на лекцию «Ду-ховные традиции», которая пройдёт 9 июня в 17 часов также в центральной би-блиотеке №21, но в отде-лении на ул. Клары Цеткин, 11, корп. 1. Её прочтёт про-фессор МГУ и катехизатор

храма Святых Царственных Страстотерпцев Леонид Бандорин. Лектор познако-мит участников с богатыми церковными и народными традициями, касающимися русских праздников, а ещё расскажет о паломничест-ве и его обычаях.

Надо ли обрывать сирень?Пользователи сообщест-

ва vk.com/voica социаль-ной сети «ВКонтакте» раз-мышляют на тему: надо ли обрывать сирень или нет. Даже создали специаль-ный опрос, который пока-зал, что 59,4% опрошенных считают, что этого делать не стоит.

Жители активно коммен-тировали этот пост.

«Сирень надо обрывать, чтобы на следующий год она ещё лучше цвела. Про-сто это надо делать с умом, а не как попало», — пишет Мария Полежаева.

«Надо!» — считает Евге-ний Панин.

«Смотря где обрывать. В саду у себя на даче —

да сколько душе угодно», — высказал своё мнение OliSyomkin.

«Зачем её вообще тро-гать? Цветёт и цветёт себе. Красиво и вкусно пахнет...» — подытожил Степан Орасис.

Организация досуга жителей рядом с домом

входит в концепцию программы «Мой район»

Анна Тимофеева, журналист:

— Я занимаюсь «Ин-санити». Это высоко-интенсивная интер-вальная тренировка. С английского перево-дится как «безумие». За два месяца занятий можно получить фан-тастические результа-ты. Но тренировка да-леко не для новичков в мире фитнеса.

Лилиана Полякова, ученица 3-го класса:

— Я с мамой занимаюсь спортом, мне очень нра-вится с ней растягиваться, у меня иногда даже луч-ше, чем у неё, получает-ся. Это, наверно, потому, что я давно хожу на худо-жественную гимнастику.

Виктория Ткачёва, ученица 4-го класса:

— Я занимаюсь в тан-цевальной студии. Не раз была призёром танцеваль-ных турниров в разделах «стандарт» и «латина». На этом останавливаться не собираюсь, дальше плани-рую занимать только пер-вые места, ведь мне очень нравится танцевать.

Сергей Ткачёв, тренер по боксу:

— Тренировки у меня каждый день, без спор-та уже не представляю свою жизнь. В свобод-ное время — спорт и путешествия, на ра-боте — только спорт. Учу детей и взрослых искусству красивого бокса. Лучшие стано-вятся даже призёрами соревнований.

Мы спросили у жителей района: а вы занимаетесь спортом?

Фот

о из

лич

ного

арх

ива

Фот

о (о

прос

): Н

атал

ья Ц

ыпл

яков

а

vk.c

om/v

oica

7№1 (1) май 2019 МОЙ РАЙОН ВОЙКОВСКИЙ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 7

Чем теплее стано-вится на улице, тем больше времени

хочется проводить за горо-дом. Горожане устремляют-ся на дачи, порой забывая тщательно подготовиться к поездке. Мы подскажем, как организовать отдых, чтобы он был безопасным и ком-фортным.

Берём одеждуПрежде всего берём с со-

бой необходимый набор вещей. Даже если вы едете на пару дней, не помешает взять запасную одежду: май-ки и шорты, чтобы чувство-вать себя комфортно сол-нечным днём, и джинсы с ве-тровкой на случай ухудше-ния погоды или вечерних прогулок. Плюс купальник, головной убор и смена белья (именно это забывают чаще всего). Не лишними будут солнцезащитные очки. Но только те, которые не пропу-скают ультрафиолет и бло-кируют боковые лучи.

Готовим едуЛучше отказаться от ско-

ропортящихся продуктов. В сельской местности часто от-ключается электричество, и холодильник в одночасье мо-жет превратиться в обычный шкаф. Подойдут крупы, кон-сервы, овощи, фрукты, хлеб. А зелень — прямо с грядки.

Ну и какой же дачный от-дых без шашлыка? Так что без мяса не обойтись. Но вместе с ним следует взять и аптечку с необходимым на-бором лекарств на случай пищевого отравления. Кро-ме активированного угля и марганцовки, которые по-могут при отравлении, в ап-течку должны отправиться перекись водорода, зелёнка или йод, бинты или пласты-ри, нитроглицерин, антиги-стаминные средства, мази от ушибов и ожогов.

Пьём водуОтравление, кстати, мо-

жет вызвать даже вода из ко-лодца. Поэтому следует при-хватить ещё пару бутылок минералки, особенно если на дачу едут дети.

Эксперты считают, что ежедневно мужчина должен выпивать 13 стаканов воды (3 л), а женщина — 9 стака-нов (2,2 л). Но если в жаркую погоду вы собираетесь тру-диться на грядках, выпивай-те по 1 стакану воды каждые 15–20 минут, даже если не хотите. Это позволит избе-жать обезвоживания орга-низма.

Защищаемся от солнца

Дерматологи рекомен-дуют выбирать солнце-защитные кремы с SPF

(sunprotectionfactor — солн-цезащитный фактор) в ин-тервале от 30 до 50. Меньше — бессмысленно, посколь-ку защита слишком мала. А средства с большим SPF дают ложное ощущение полной защищённости и пропиты-вают кожу «химией».

Состав крема — тоже важ-ный аспект. Некоторые ве-щества вызывают аллерги-ческие реакции (например, парабены), влияют на гор-

мональный фон (как окси-бензон) или просто не нуж-ны (как ароматизаторы). Не советуем также отдавать предпочтение солнцезащит-ным кремам с дополнитель-ными свойствами, скажем, витаминизированным. Это совершенно лишняя функ-ция, а иногда и небезопас-ная. Специалисты рекомен-дуют пользоваться двумя от-дельными средствами.

И не забудьте проверить

срок годности крема, иначе вы можете остаться вообще без защиты от солнца.

Остерегаемся укусов

Проснувшиеся с теплом комары и мошки доставляют немало неприятностей дач-никам. Поэтому спрей от на-секомых за городом просто обязателен. Боль и зуд хоро-шо снимают размятые листья свежей мяты или петрушки.

Если же укусила пчела, нужно аккуратно вытащить жало и протереть место укуса антисептическим средством, спиртовым раствором или лимоном, затем наложить хо-лодный компресс, который предотвратит распростране-ние яда.

При укусе змеи, а так-же лисы или собаки, нуж-но тщательно промыть и продезинфицировать рану, а потом обязательно обра-титься к врачу. В случае с млекопитающими страшен не столько сам укус, сколь-ко его последствия — дикие животные могут быть зара-жены вирусом бешенства. Болезнь заставляет их вес-ти себя необычно: они теря-ют страх перед человеком, дают себя погладить, взять на руки. Но даже простое попадание слюны больно-го животного на повреждён-ную кожу может иметь фа-тальные последствия.

Экономим энергию

Зачастую именно на при-роде телефон или планшет разряжаются особенно бы-стро. И не всегда есть воз-можность подзарядить ак-кумулятор устройства. Как продлить время его рабо-ты? Для начала необходи-мо отключить вибросигнал и другие функции, которые потребляют энергию даже в режиме ожидания (Wi-Fi, Bluetooth, NFC и т.д.). Сто-ит закрыть неработающие приложения и убрать обои, оставив вместо них тём-ный экран. Так можно на 30% продлить жизнь акку-мулятора.

Марина ЖЕРДЕВА

Собираемся на дачуКак сделать свой отдых безопасным и комфортным

7

pixa

bay.

com

1496

8 МОЙ РАЙОН ВОЙКОВСКИЙ №1 (1) май 2019МЕЖДУ ПРОЧИМ8

Его уже больше века нет в живых, а ей — всего 55.

Он — это адмирал Степан Макаров, она — улица, на-званная в его честь.

Улица Адмирала Макаро-ва появилась в нашем райо-не 18 апреля 1964 года. Рас-положена она между стан-цией «Балтийская» МЦК, а также Ленинградским и Головинским шоссе. Имея небольшую протяжён-ность, всего 1,7 км, ули-ца «приютила» окружное УВД, Российский государ-ственный военный архив, Московскую объединён-ную морскую и радиотех-ническую школу ДОСААФ, а также НИИ эпидемио-логии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского. И множество кирпичных и панельных домов, постро-енных в 1959–1968 гг.

Степан Осипович Ма-каров, родившийся в 1849 году, — потомствен-ный офицер. Помимо моря его страстью была наука.

Уже в 1867 году он опубли-ковал в «Морском сборни-ке» первую научную статью, а в первом плавании, офи-цером, стал исследовать проблему непотопляемости корабля. Кроме того, Степан Осипович являлся одним из инициаторов использова-

ния ледоколов для освоения Северного морского пути. Больше четырёх лет был гу-бернатором Кронштадта. Погиб 13 апреля 1904 года на броненосце «Петропав-ловск», который подорвался на японской мине.

Алёна ВОРОБЬЁВА

Наука была страстью адмирала Макарова

8ИМЯ НА КАРТЕ

По горизонтали: Канделябр. Лес. Поступок. Орбита. Колдун. Астроном. Абзац. «Ракета». Иг-рок. Вий. Арбитр. Жало. Ритм. Обои. Роден. Меломан.

По вертикали: Декламатор. Лизоблюд. Цитрон. Лепнина. Гриб. Том. Остроумие. Ритор. Рак. Блок. Лапти. Нева. Тротил. Секта. Майоран.

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД

СКАНВОРД

pix

abay

.com

Актуальные новости, заметки и обсуждения будут публиковаться в группе района Войковский.Там же вы сможете высказать своё мнение или оставить вопрос, они обязательно помогут району стать лучше!

Ждём всех здесь: vk.com/voica, facebook.com/voykovsky, instagram.com/voikovskiy

1471

рекл

ама

1518

Не пришедшая на свида-ние девушка может испор-тить вам только настроение, пришедшая — может испор-тить всю жизнь.

Если вы не нравитесь мужчи-не вашей мечты, скорее всего

это не мужчина вашей мечты, потому что вряд ли в вашей мечте вы кому-то не нравитесь.

Вагон метро. Полицейский — спящему студенту, у кото-рого на коленях лежит учеб-ник Ландау «Теория поля»:

— Просыпайся, агроном! Конечная!

Если вас что-то волнует или

вы хотите чем-то поделиться, звони-те нам на горячую линию: (495) 681-3645.

АНЕКДОТЫ