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常識科更新課程資源冊 一年級

主題網 …………………………...... 2

活動一、我不是「港孩」 ..............3

活動二、情緒鬆一鬆 .....................8

活動三、抗逆小超人 ....................12

工作紙 1 – 2

學生自評表

目錄

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主題網

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活動一、我不是「港孩」 活動二、情緒鬆一鬆

做事要懂

得自律和

自動自覺

提升自我照顧的能力

知道照顧自己，能

有效加強與家人的

關係

說出負面情緒

帶來的影響

找出控制情緒的

正確方法

能與家人融

洽相處

活動三、抗逆小超人

指出在成長過程中

總會遇到困難

培養積極樂觀

的態度

以正確的態度面

對困難

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一一、、嘉嘉嘉嘉的的故故事事

1. 想一想，然後回答以下問題。

1. 你認為自己能照顧自己嗎？為甚麼？

2. 你做完每件事後，別人有甚麼反應？說一說。當時你有甚麼感受？

3. 你認為在家中懂得照顧自己重要嗎？為甚麼？

4. 與在幼稚園的時候相比，有哪些事情是你現在懂得做而那時候是不懂得

的呢？為甚麼？

2. 看看嘉嘉的故事，她能照顧自己嗎？

活動一：我不是港孩

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1. 你認為嘉嘉對待玩具的態度正確嗎？為甚麼？

2. 如果你是嘉嘉的玩具，你有甚麼感受？

3. 怎樣可以幫助嘉嘉改變不收拾玩具的壞習慣？

4. 你會怎樣收拾玩具？說說你的經驗。

你懂得照顧自己嗎？試完成工作紙，自我檢視一下。

工作紙 1

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二二、、時時事事探探討討：：「「港港孩孩」」

1. 閱讀以下新聞剪報，利用六何法理解及分析新聞內容。

父母溺愛遷就 港孩不懂自理

時下本港兒童物質生活富足，多由傭人照顧，又被家長溺愛，結果患上

「王子病」、「公主病」，成為「三低港孩」，意思是自理能力低、情緒智

商低、抗逆力低。

據專家指出，近年「港孩」個案不斷增加，主要因為父母過於溺愛，對

孩子過分保護。部分家長只要求子女學業成績好，興趣多元化，一切生活小

節均由他人代勞，令子女不懂得照顧自己，與人溝通的能力也較低。

有小六男學生不懂得綁鞋帶，須購買黏貼鞋，洗頭更要父親幫忙，不懂在

如廁後清潔！ （資料來源：2010 年 7 月 20 日報章）

「港孩」

為甚麼會出現這種「病」的名稱？

何事？

「港孩」大約出現在哪個成長階段？

你見過「港孩」嗎？在哪裏見過？

報道指出「港孩」現象是誰造成的？

你認為怎樣能提升自理能力？

為何？

何時？

何人？

何地？

如何？

「港孩」普遍被指患上甚麼「病」？

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1. 你認為六年級的學姐和學長應該懂得綁鞋帶或自己洗頭嗎？為甚麼？

如果他們不懂應該怎樣做？

2. 你懂得綁鞋帶或自己洗頭嗎？

3. 報道中指出，由於有他人代勞以致孩子不懂得照顧自己，你有沒有同樣

的問題？說一說。

4. 你覺得做「港孩」好嗎？為甚麼？

三三、、生生活活事事件件：：吃吃香香蕉蕉

1. 看看以下少康的故事，你有甚麼感受？

星期六下午，少康坐在沙發上看電視 …… 星期天，外傭阿姨放假 ……

2. 如果你是少康，你會怎樣做？選出正確的答案，在 內加 。

我要吃香蕉。

以後不吃香蕉。

請媽媽幫忙。

等外傭阿姨回來才吃。

自己嘗試撕皮。

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你懂得撕香蕉皮嗎？

試和同學分享。

3. 回想自我照顧的經驗，你有甚麼感受？

你覺得撕香蕉皮容易嗎？

你怎樣學懂撕香蕉皮？

在未學會之前是誰幫你的？

分分 享享

哪次令你感到

最困難？

哪次令你印象

最深刻？

哪次最令別人

感到驚喜？

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一一、、志志文文買買玩玩具具

看看志文的故事。

活動二：情緒鬆一鬆

你看見同學不高興，你的心情怎樣？

你的功課被弄污了，你的心情怎樣？

你的好朋友給你送上禮物，你的心情怎樣？

說說 一一 說說

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1. 你認為志文懂得控制情緒嗎？為甚麼？

2. 如果你是志文的媽媽，你有甚麼感受？

3. 如果你是志文，你會像他那樣嗎？為甚麼？

4. 你願意跟志文交朋友嗎？為甚麼？

5. 你會怎樣幫助志文控制情緒？

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二二、、時時事事探探討討：：控控制制情情緒緒

1. 閱讀以下新聞剪報，然後回答問題。

女司機情緒失控襲警

2010 年 1 月，一名女司機在車禍後接受警方調

查時拒絕接受酒精呼氣測試，並顯得焦躁，情緒激

動，更掌摑警員，最後被警方拘捕。

（資料來源：2010 年 1 月 28 日報章）

1. 你認為女司機的情緒有沒有問題？為甚麼？

2. 你認為如果女司機能控制情緒，事情的結果會一樣嗎？

為甚麼？

3. 你認為自小懂得控制情緒重要嗎？為甚麼？

完成工作紙，認識正確控制情緒的方法。 工作紙 2

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三三、、生生活活事事件件：：你你會會怎怎樣樣控控制制情情緒緒？？

1. 閱讀以下新聞剪報，然後回答問題。

8 歲女童要脅祖父揚言跳樓

2009 年 10 月，一名女童清晨在住所想開啟風

扇玩耍，祖父恐她着涼而阻止，但女童突然大發脾

氣，揚言要跳樓自殺，祖父嚇得報警求助，警方到

場後女童已回復平靜。

（資料來源：2009 年 10 月 15 日報章）

1. 如果女童的情緒不受控制，會有甚麼後果？

2. 如果你是女童的祖父，你有甚麼感受？

3. 如果你是祖父，你會拒絕女童的要求嗎？為甚麼？

4. 你認為祖父拒絕女童的要求對不對？為甚麼？

2. 如果你是報道中的女童，你會怎樣控制情緒？把有關情節、結局寫或畫出來。

被祖父拒絕時的反應： 結果：

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一一、、一一件件心心事事

1. 你有遇到難題或不如意的事情嗎？試在框內寫或晝出來，然後回答問題。

1. 你有沒有想過怎樣解決難題？

2. 你遇到難題時會自己解決，還是找別人幫忙？為甚麼？

二二、、時時事事探探討討：：八八仙仙嶺嶺生生還還者者當當選選傑傑青青

閱讀以下新聞剪報，利用六何法理解及分析新聞內容。

逆境自強不息 關關難關關過

在 1996 年八以嶺山火中被嚴重燒傷的 12 歲學生張潤衡，曾因學業問題

及受創傷後心理陰影而影響情緒。在家人及朋友支持下，他終重新振作，其

堅毅不屈的精神，讓他當選十大傑青之一。

面對逆境，張潤衡樂觀地認為，「關關難，關關過」，並感激家人及朋

友，在自己遇到困難時給予支持，會珍惜這得來不易的一切。

25 歲便獲選傑青的張潤衡，寄語時下青少年遇上困難時，不要輕易放棄

自己。 （資料來源：2009 年 10 月 5 日報章）

活動三：抗逆小超人

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三三、、理理論論分分析析：：積積極極思思考考法法

1. 如果我們分別以積極或消極態度面對同一件事情，結果有甚麼分別？

參考「ABC 理論」的兩種情況，說一說。

八以嶺生還者

當選傑青

山火發生在哪一年？

何地？

為甚麼張潤衡一度意志消沉？

報道中的「關關難，關關過」是甚麼意思？

張潤衡在困難時得到誰的支持？

如果你是張潤衡，你相信自己能夠面對

逆境嗎？你會怎樣做？

何時？

為何？

何人？

何事？

如何？

山火發生在甚麼地方？

A：不能改變的事件

B：自己的信念 / 想法

C：因 B 的改變而不同

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2. 利用「ABC 理論」，找出小孩想法中的 A 和 C，然後想一想，寫出你心中的 B。

怎樣的想法會令小孩較開心？為甚麼？

1. 面對煩惱時，抱着樂觀積極的想法對個人情緒有甚麼幫助？

2. 你曾經面對煩惱時只往壞處想嗎？當時的心情怎樣？

四四、、生生活活事事件件：：我我的的抉抉擇擇

1. 分組演繹以下三個的情境，找出個案中的 A 和 C，然後想想心中的 B。

A (事件)：

B (信念/想法)：

C (情緒/行為)：

我遺失了心愛的鉛筆，

所以我很不開心。

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2. 與組員討論，嘗試挑戰組員心中的 B，例如：

在學業篇中，我覺得

B 可以是『我可以請

老師幫忙』。

我挑戰你，我覺得 B

可以是『我要更加用

功温習』。

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姓名：___________ 班別：___________（ ）

日期：___________ 成績：___________

「我能照顧自己嗎？」工作紙

根據日常的生活習慣，自我檢視是不是真正懂得照顧自己，在適當的位置

加。

做到 做得好 能天天做

刷牙

穿衣服、褲子

洗澡

摺被子

綁鞋帶

收拾玩具

執拾書包

自動自覺做功課

吃飯時自己照顧自己

保持雙手清潔

保持衣物清潔

工作紙 1

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姓名：___________ 班別：___________（ ）

日期：___________ 成績：___________

「控制情緒方法」工作紙

選出正確控制情緒的方法，把圖畫塗上顏色。

工作紙 2

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學生自評表

學生姓名： _______________ 班別：_________( ) 日期：_________

下面的項目，你都做得到嗎？在適當的圖案下加 。

做得很好 做到了 要加油呀

項目

1. 知道照顧自己，能有效加強與家人的關係。

2. 説出負面情緒帶來的影響。

3. 找出控制情緒的正確方法。

4. 知道家庭對個人的重要性。

5. 指出在成長過程中總會遇到困難。

6. 提升自我照顧的能力。

7. 懂得自律和自動自覺。

8. 與家人融洽相處。

9. 培養積極樂觀的態度。

10. 以正確的態度面對困難。