Kecerdasan Emosional :

10 Hal yang Harus Diketahui

- Emotional Intelligence Series -

- Seri 2 -

Ulasan Singkat

Kecerdasan Emosional (Emotional Intelligence) adalah hal

yang berbeda dengan IQ atau Intelligence Quotient.

Kecerdasan emosional atau emotional intelligence cenderung

menggunakan informasi emosional yang ada di dalam pikiran

dan perasaan setiap orang dan membimbing sikap dan

pikiran seseorang.

stilah kecerdasan emosional atau emotional intelligence mulai

menjadi terkenal setelah penerbitan buku yang ditulis oleh El.

Goleman pada tahun 1995. Dari semenjak saat itu, kecerdasan

emosional atau emotional intelligence mulai menggeser

posisi kecerdasan intelektual atau Intelligence Quotient yang

dulunya dikenal sebagai kunci utama untuk mendapatkan

kesuksesan. Bahkan setelah istilah kecerdasan emosional atau

emotional intelligence menjadi terkenal, banyak para ahli

yang mengatakan “Mempunyai kecerdasan emosional atau

emotional intelligence yang tinggi jauh lebih penting daripada

sekedar memiliki kecerdasan intelektual atau Intelligence

Quotient yang luar biasa”.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

1. Emosi dapat Menular, Menyebar dan Kita dapat

Menangkapnya

Perlu diketahui bahwa emosi yang dimiliki setiap orang

dapat dengan mudah menular dan menyebar kepada

orang-orang di sekitarnya. Bukan hanya itu, kita semua

memiliki tendensi untuk menangkap emosi yang diberikan

oleh orang lain. Misalnya, ketika rekan kerja kita sedang

sangat bete, kita bisa dengan mudah tertular menjadi

bete dan moody juga. Ini kondisi yang cukup bahaya.

Itulah mengapa kecerdasan emosional atau emotional

intelligence sangat diperlukan agar emosi negatif yang

dimiliki oleh orang lain tidak mudah tertular, tersebar dan

terserap kepada kita.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

2. Emosi dapat Muncul dengan Sangat Dini

Tanpa kita sadari, kecerdasan emosional atau emotional

intelligence sudah muncul semenjak kita masih kanak-

kanak. Ketika masih kecil, kita sudah bisa mengobservasi

emosi yang disampaikan atau diperlihatkan oleh orang-

orang dewasa di depan kita. Misalnya, saat masih berumur

5 tahun, kita melihat kakak perempuan kita menangis

karena bonekanya rusak. Dari situ kita sudah mulai belajar

bagaimana caranya berempati dengan orang lain, karena

empati termasuk ke dalam bagian kecerdasan emosional

atau emotional intelligence.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

3. Kebugaran Tubuh dapat Menguatkan Kecerdasan

Emosional atau Emotional Intelligence

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa perubahan yang

kita alami di dalam tubuh dapat mengubah emosi di

dalam diri kita. Dalam hasil penelitian ini mengatakan

bahwa semakin bugar atau sehat tubuh seseorang, maka

kecerdasan emosional atau emotional intelligence yang

dimilikinya akan semakin menguat. Sebagai contoh, ketika

kondisi yang tidak menyenangkan hadir dalam kehidupan

kita, tubuh yang bugar tidak akan mudah stres atau

depresi dalam menghadapi kondisi yang tidak

menyenangkan tersebut.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

4. Emosi bisa Datang Kapanpun Tanpa Diprediksi

Sebelumnya

Kita tidak bisa memprediksi kapan hal-hal yang tidak

menyenangkan, menyedihkan dan menjengkelkan akan

datang menghampiri kehidupan kita. Namun, kecerdasan

emosional atau emotional intelligence sangat diperlukan

kapanpun, karena kita tidak bisa memprediksi kapan

emosi akan muncul. Itulah mengapa orang-orang dengan

kecerdasan emosional yang tinggi sangatlah istimewa,

karena mereka bisa mengontrol emosi yang datang

kapanpun juga.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

5. Emosi Memiliki Dampak yang Mendalam pada Kehidupan

Pribadi dan Pekerjaan Kita

Emosi itu akan menjadi hal yang sangat berbahaya ketika

kita tidak bisa mengontrolnya dengan baik. Emosi yang

tidak terkendali akan memberikan dampak yang

mendalam terhadap kehidupan pribadi dan pekerjaan kita.

Misalnya, ketika kita menjadi orang yang selalu marah-

marah dan mudah tersinggung, rekan-rekan kerja kita

mungkin akan merasa malas untuk berinteraksi dengan

kita. Hasilnya? kehidupan pekerjaan kita menjadi kurang

baik. Dengan adanya kecerdasan emosional atau

emotional intelligence, kita bisa menyeimbangkan

kehidupan kerja-pribadi kita menjadi lebih baik.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

6. Emosi dapat Membimbing Perilaku Kita, Maka Berhati-

hatilah!

Sulit memang untuk membedakan apakah kita bersikap

dan berperilaku atas motivasi yang ada di dalam diri atau

semua itu dibimbing oleh emosi yang ada pada diri kita.

Kunci utamanya adalah kita harus mengenal kelebihan

dan kekurangan diri sendiri. Ketika kita sudah mengenal

diri dengan sangat baik, maka kecerdasan emosional atau

emotional intelligence yang kita miliki dapat membedakan

mana yang termasuk dalam emosi dan mana yang dapat

dikatakan motivasi.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

7. Kecerdasan Emosional dapat Dipelajari dan Dilatih

Sulit memang untuk membedakan apakah kita bersikap

dan berperilaku atas motivasi yang ada di dalam diri atau

semua itu dibimbing oleh emosi yang ada pada diri kita.

Kunci utamanya adalah kita harus mengenal kelebihan

dan kekurangan diri sendiri. Ketika kita sudah mengenal

diri dengan sangat baik, maka kecerdasan emosional atau

emotional intelligence yang kita miliki dapat membedakan

mana yang termasuk dalam emosi dan mana yang dapat

dikatakan motivasi.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

8. Emosi Mengkondisikan Pikiran Kita untuk Melihat Sesuatu

dengan Cara Tertentu

Emosi sangat menentukan pandangan kita dalam melihat

dunia. Misalnya, ketika kita sedang merasa bahagia, maka

emosi bahagia kita akan membuat dunia terasa sangat

indah, begitu juga sebaliknya. Dalam hal ini, kita perlu

mengontrol kecerdasan emosional atau emotional

intelligence kita dengan sangat baik dan tidak

mempengaruhi cara pandang kita terhadap dunia.

Maksudnya, kecerdasan emosional harus membantu kita

untuk tetap memandang dunia dengan optimistik

meskipun realita kehidupan tidak seperti yang kita

harapkan

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

9. Pikiran, Tubuh, Bahasa dan Emosi semuanya terikat

bersama

Karena semua hal di atas saling memengaruhi satu sama

lain, ini menjadi alasan yang kuat bagi kita semua untuk

menjaga dan terus meningkatkan kecerdasan emosional

atau emotional intelligence yang kita miliki.

10 Hal yang Harus Diketahui

mengenai Kecerdasan

Emosional

10. Kecerdasan Emosional adalah Aspek yang Sangat

Signifikan bagi para Pemimpin Kelas Dunia

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Daniel Goleman,

kecerdasan emosional atau emotional intelligence diakui

sebagai aspek yang sangat penting untuk menjadi

pemimpin yang unggul. Kecerdasan emosional atau

emotional intelligence memberikan 67% kekuatan bagi

seseorang untuk menjadi pemimpin yang berkinerja baik.