生命自救法門生命自救學院 新竹練功點讀書會

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情志養生新竹練功點

明仙分享100.1.1

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五志相勝法《黃帝內經》素問‧第五篇陰陽應象大論：

怒傷肝，悲勝怒。喜傷心，恐勝喜。思傷脾，怒勝思。憂傷肺，喜勝憂。恐傷腎，思勝恐。

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百 病 生 於 氣《黃帝內經》素問‧第三十九篇舉痛論：

帝曰：余知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下， ，思則氣結。氣不同，何病之生？

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岐 伯 曰 ： 怒 則 氣 逆 ， 甚 則 嘔 血 及 飧 泄 ， 故 氣 上 矣。三國演義：三氣周瑜 十宣放血

　 　 　 　 　 　 　

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喜 則 氣 和 志 達 ， 榮 衛 通 利 ， 故 氣 緩 矣 。

緩：渙也。范進中舉

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悲 則 心 系 急 ， 肺 布 葉 舉 ， 而 上 焦 不 通 ， 榮 衛 不 散， 熱 氣 在 中 ， 故 氣 消 矣 。林黛玉葬花

一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知。

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恐 則 精 卻 ， 卻 則 上 焦 閉 ， 閉 則 氣 還 ， 還 則 下 焦 脹， 故 氣 不 行 矣 。

卻，衰退也。死刑犯槍決清‧葉天士在產婦家扔銅錢。

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思 則 心 有 所 存 ， 神 有 所 歸 ， 正 氣 留 而 不 行 ， 故 氣結 矣 。

美國統計得腸胃病友 3/4 是思慮過度。

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五行相生相剋五行的相生，是指一事物對另一事物所具的促進、助長和資生的作用﹔而相剋就是指一事物對另一事物具有抑制、約束的作用。相生相剋是自然界的正常現象，而在人體來說，相生相剋也是人體正常的生理現象。

若無相生，則無萬事萬物之生長；若無相剋，則無調節限制。

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五行相生相剋圖五行的相生次序﹕

木生火（火燒森林）、火生土（火燒後生灰燼）、土生金（土 壤生礦藏 ）、金生水（挖礦藏時 有地下水流出）水生木（植物需 水灌溉 ）。

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五行的相剋次序﹕

木剋土 ( 植物吸收土壤養分） 土剋水 ( 水來土掩 ) 、 水剋火（水澆熄火）、 火剋金 ( 火熔鑄金屬 ) 、 金剋木 ( 斧頭伐木 ) 。

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五行與五臟五行配五臟為：肝木、心火、

脾土、肺金、腎水。

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怒勝思文摯治齊王儒門事親：張子和

治兩年不寐婦四川醫林人物：李健昂華陀治郡守

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思勝恐杯弓蛇影儒門事親：張子和

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恐勝喜胡屠戶掌范進《洄溪醫書》中狀元

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喜勝憂（悲）笑療法朱丹溪治秀才《醫苑典故趣拾》

大人月經不調

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憂勝怒肝開竅於目 -易怒得白內障告知右腿爛掉

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使用時不要太拘泥：一種情志太過，可採用相對的多種情志治療。鬱則發之

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情志養生法每人每天會有各種不同情緒，要控制在自己承受範圍內，以免傷及身體。移情法－音樂、琴棋書畫、運動。

情太切傷心，欲太烈傷身。阿 Q 精神勝利法生命自救法門練功練性

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結論

快樂越分享越多，痛苦越分擔越少。生氣時先處理心情，再處理事情。學會原諒自己，才有可能原諒別人。用自己的健康，交換多餘的東西是不智的。聖經：不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮。

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人生四然：生也突然，死也必然； 盡其當然，順其自然蔣勳：在生命的賭桌上，我一定輸完

了才走。長壽秘訣：二多：多做好事多練自救功

三少：心中事少 腹中食少 口中言少。

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