7/25/2019 2016_JANUAR_01

1/6

2016.01.01.2 darab Abonett 34 kcal20 gramm trappista 68 kcal10 gramm hzi mjas 24 kcal1 darab mzeskalcs 32 kcal1 tnyr lencse 12!6 kcal1 tnyr kposztale"es 21!1 kcal1 e"#kanl tej$%l 103!&140 gramm bann 123!6 kcal100 gramm jogh'rt 62 kcal3 darab keksz 8( kcal3 darab Abonett &1 kcal2 adag tojskrm 242 kcal20 gramm hzi diszn)sajt &6 kcal60 gramm chips 22 kcal

1658,8 kcal

2016.01.02.2&0 ml *conto alma 3!& kcal+idl pks,temny - "irslis 200 kcal+idl pks,temny - pizzs 200 kcal. csomag /astino breszt# 11(!& kcal300 gr $#tt spagetti 4(4 kcal2 e"#kanl tej$%l 116 kcal1 tnyr kposztale"es 211 kcal

2(& ml 'een k)la 4!& kcal10 gramm trappista 34 kcal100 ml 'een k)la 1!8 kcal1 szelet pizza 382!0& kcal1 szelet torta 100 kcal

1987,45 kcal

2016.01.03.2 adag tojskrm 6!8 kcal2 darab Abonett 34 kcal220 gramm spagetti 34(!6 kcal2 e"#kanl tej$%l 116 kcal20 gramm trappista 64 kcal2 szelet s,temny 100 kcal1 szelet pizza 382!0& kcal200 ml *conto alma 2!8 kcal1 szelet pizza 382!0& kcal1 tnyr le"es 100 kcal

1625,3 kcal

2016.01.04.

7/25/2019 2016_JANUAR_01

2/6

. csomag /astino breszt# 11(!& kcal1 pohr $orr)csoki 234 kcal1 tnyr papriks kr'mpli 42 kcal1 tnyr rntott le"es (4!04 kcal1& gramm tejcsoki 80 kcal

1 szelet pizza 382!0& kcal1&0 gramm bann 134 kcal100 gramm jogh'rt 62 kcal1 darab Abonett 1( kcal1 adag tojskrm 68 kcal2 szelet s,temny 100 kcal

1789.39 kcal

2016.01.05.2 szelet csirkemell 10!& kcal

10 gramm trappista sajt 34 kcal1 tnyr s)ska$#zelk 1888(& kcal2 darab $#tt tojs 1&2 kcal60 gramm s,lt karaj 4!2 kcal4 darab sajtos rd 26&!&8 kcal1 tl kocsonya 132 kcal100 gramm jogh'rt 62 kcal140 gramm bann 12& kcal40 gramm edami sajt 12 kcal60 gramm diszn)sajt 168 kcal20 gramm p)rhagyma 12 kcal

3 darab Abonett &1 kcal1 darab rntott hs 84!02 kcal1 szelet csirkemell 21 kcal1 darab csokold (4 kcal

1604,175 kcal

2016.01.06.4 szelet reggeli $alat 234 kcal1 adag gomba le"es 16 kcal1 adag borsos tokny 1&0 kcal1 adag ki$#tt tszta 1(&!& kcal1 darab *mile palacsinta 1(6!& kcal2 darab pizza szelet 32!6 kcal30 gramm diszn)sajt 84 kcal60 gramm bagett 14(!6 kcal20 gramm edami sajt 108!6 kcal20 gramm koktlparadicsom 4!6 kcal

1579,3 kcal

2016.01.07.1 darab *mile palacsinta 1(6!& kcal

7/25/2019 2016_JANUAR_01

3/6

120 gramm hasbb'rgonya olajban 20660 gramm lilakposzta 13 darab $asrozott 11!&81 teskanl kecsap 82 szelet pizza 43(!6&

60 gramm bagett 14(!6 kcal40 gramm koktlparadicsom !2 kcal40 gramm mjas 120 kcal&0 gramm popcorn 243 kcal

1558,53 kcal

2016.01.08.4 darab *par reggeli breszt# 234 kcal3 darab Abonett &1 kcal1 teskanl kecsap 8 kcal

3 darab $asrozott 11!&8 kcal&0 gramm sa"any 'borka 6 kcal& darab palacsinta 3682 kcal5 csoki p'ding 8&!& kcal1 tnyr le"es 136 kcal40 gramm sonka 82!4 kcal160 gramm palizer 208 kcal30 gramm bagett (3!8 kcal&0 gramm edami 2(1!& kcal40 gramm koktl paradicsom !2 kcal2 darab Abonett 34 kcal

1759.9 kcal

2016.01.09.1 darab perec 121 kcal120 gramm t%lt%tt csirkecomb 2&6!8 kcal130 gramm hasbb'rgonya olajban 223!16 kcal1 tnyr le"es 136 kcal1 darab Abonett 16 kcal40 gramm sa"any 'borka 4!8 kcal3 darab "irsli 2( kcal1 db egsz tojs 68 kcal2 db tojs $ehrje 2(!84 kcal6 darab kii &6(!6 kcal

1700,2 kcal

2016.01.10.11 darab sonks kii 1040!6 kcal2 teskanl kecsap 16 kcal100 gramm hasbb'rgonya olajban 1(1!6 kcal

160 gramm t%lt%tt csirkecomb 342!4 kcal2 darab "irsli 18 kcal

7/25/2019 2016_JANUAR_01

4/6

2 darab Abonett 34 kcal1 adag majonz 1(& kcal1 adag m'str 33 kcal

2001,6 kcal

2016.01.11.30 gramm koktlparadicsom 6! kcal20 gramm edami sajt 64 kcal20 gramm palizer 26 kcal3 darab tr)s palacsinta 41(!6 kcal2 darab Abonett 34 kcal& darab sonks kii 4(3 kcal300 gramm tarhonya 438( kcal40 gramm edami sajt 128 kcal40 gramm hzi mjas 120 kcal

2 darab Abonett 34 kcal1 darab szezmos 7enny kenyr 32 kcal

1774,56 kcal

2016.01.12.2 darab Abonett 34 kcal20 gramm edami sajt 64 kcal4 darab kii 3(8!4 kcal300 gramm tarhonys mj 438!( kcal

1 tnyr le"es 136 kcal2 darab des palacsinta 410!8 kcal2 darab Abonett 34 kcal20 gramm edami sajt 64 kcal20 gramm hzi mjas 60 kcal10 gramm p)rhagyma 6 kcal1 darab csoki (41 $b kii 4!6

1794,5 kcal

2016.01.13.1 tnyr le"es 136 kcal120 gramm tarhonya 1(&!48 kcal1 darab des palacsinta 20&!4 kcal100 gramm alma &2 kcal1 darab Albert keksz 2 kcal2 darab pizzs "irsli (0!14 kcal4 darab sonks kii 3(8!4 kcal

1685,42 kcal

2016.01.14.

7/25/2019 2016_JANUAR_01

5/6

140 gramm s,lt kr'mpli 241 kcal&0 gramm "resh'rka 12& kcal&0 gramm mjash'rka 101 kcal40 gramm kolbsz 188 kcal2 adag m'str 66 kcal

1 darab pizzs "irsli 3&4!&( kcal2 darab sonks kii 18!2 kcal126 gramm sagetti 43(!22 kcal(0 gramm paradicsom sz)sz 3!63(& kcal10 gramm edami sajt 32 kcal

1773,6275 kcal

2016.01.15.4 darab sonks kii 3(8!4 kcal20 gramm s,lt kolbsz 4 kcal

30 gramm mjash'rka 60!6 kcal(0 gramm s,lt kr'mpli 120!& kcal60 gramm tej$%l%s 'borka 63 kcal&0 gramm tej$%l 102 kcal&0 gramm ki$#t ttszta 1884 kcal20 gramm mjas 60 kcal3 darab Abonett &1 kcal40 gramm palizer &2 kcal20 gramm kara"n 8& kcal20 gramm edami 64 kcal20 gramm $ranciadrazs 6!6 kcal

1415,5 kcal

2016.01.16.8 keksz 288 kcal234 gramm sagetti 384!6 kcal1(0 gramm %ntet 1&&!8& kcal81 gramm kalcs 326 kcal38 gramm kalcs 1&2!3 kcal4 gramm palizer 63!( kcal40 gramm kara"n sajt 1(0 kcal2 tnyr mjgomb)c le"es 320 kcal1 csoki

1861,44 kcal

2016.01.17.3 gramm kalcs 1&( kcal101 gramm "adas sza$t 62!03201 gramm ki$#ttszta 2&!62&1 tnyr karol le"es 211!22 kcal

3 darab des palacsinta &46!6 kcal3 darab abonett &1 kcal

7/25/2019 2016_JANUAR_01

6/6

1 darab keksz 36 kcal61 gramm mjas 122!61 kcal34 gramm kara"n sajt 144!& kcal20 gramm $rancia drazs 6!6 kcal

1687,185 kcal

2016.01.18.12 gramm kaka) por 4&!84 kcal2&0 ml tej 110 kcal2 darab Abonett 34 kcal11 gramm mjas 22!11 kcal12 gramm 9ara"n sajt &1 kcal6 darab zsemlegomb)c &34 kcal120 gramm "adas mrts (3!6 kcal$l tnyr karol le"es 10&!61 kcal

40 gramm s)s rd 100 kcal34 gramm %mlesztet sajt 2!82 kcal36 gramm szalmi 1&&!&2 kcal4 darab Abonett 68 kcal20 gramm $rancia drazs 6!6 kcal22 gramm kolbsz 103!84 kcal32 gramm kara"n sajt 136 kcal

1729,03 kcal