524.современные проблемы экологии, безопасности жизнедеятельности и здоровья человека теоретические

МИНОБРНАУКИ РОССИИФедеральное государственное бюджетное

образовательное учреждениевысшего профессионального образования

«Соликамский государственный педагогический институт»

Материалы Всероссийскойнаучно-практической конференции

Современные проблемы

экологии, безопасности

жизнедеятельности

и здоровья человека:

теоретические и практические

аспекты

6 – 7 декабря 2011 г.

СоликамскСГПИ2012

Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

УДК 378ББК 74.58 С 56

Современные проблемы экологии, безопасности жиз-недеятельности и здоровья человека: теоретические и практические аспекты [Òåêñò] : ìàòåðèàëû Вñåðоññèйñêой íàó÷íо-ïðàêòè÷åñêой êоíôåðåíöèè 6 – 7 дåêàбðя 2011 годà / ФГБОУ ВÏО «Ñоëèêàìñêèй гоñóдàðñòâåííûй ïåдàгогè÷åñêèй èíñòèòóò; Н. Ю. Ñóгðобоâà, ñоñòàâëåíèå. – Ñоëèêàìñê : ÑГÏÈ, 2012. – 132 ñ.

В ñбоðíèêå ïðåдñòàâëåíû âûñòóïëåíèя ó÷àñòíèêоâ íàó÷íо-ïðàêòè-÷åñêой êоíôåðåíöèè «Ñоâðåìåííûå ïðобëåìû эêоëогèè, бåзоïàñíо-ñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè è здоðоâья ÷åëоâåêà: òåоðåòè÷åñêèå è ïðàê-òè÷åñêèå àñïåêòû», ïðошåдшåй â г. Ñоëèêàìñêå 6 – 7 дåêàбðя 2011 г. В ðàìêàх êоíôåðåíöèè обñóждàëèñь àêòóàëьíûå âоïðоñû ñоâðåìåí-íûх ïðобëåì эêоëогèè, бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè è здоðоâья ÷åëоâåêà, хàðàêòåðíûå дëя ðàзëè÷íûх ðåгèоíоâ РФ, â òåоðåòè÷åñêоì è ïðàêòè÷åñêоì àñïåêòàх.

Мàòåðèàëû ñбоðíèêà бóдóò èíòåðåñíû ïðåïодàâàòåëяì âûñшåй шêоëû, ïåдàгогàì обðàзоâàòåëьíûх ó÷ðåждåíèй è âñåì èíòåðåñóю-щèìñя ðàññìàòðèâàåìой òåìàòèêой.

Àâòîðû îïóáëèêîâàííûõ ìàòåðèàëîâ íåñóò îòâåòñòâåííîñòü çà ïîäáîð è òî÷íîñòü ïðèâåäåííûõ ôàêòîâ, öèòàò, ñòàòèñòè-÷åñêèõ äàííûõ, ñîáñòâåííûõ èìåí, ãåîãðàôè÷åñêèõ íàçâàíèé è ïðî÷èõ ñâåäåíèé, à òàêæå çà òî, ÷òî â ìàòåðèàëàõ íå ñîäåðæèòñÿ äàííûõ, íå ïîäëåæàùèõ îòêðûòîé ïóáëèêàöèè.

УДК 378 ББК 74.58

Рåêîìåíäîâàíî ê èçäàíèю ðåшåíèåìðåäàêöèîííî-èçäàòåëüñêîãî ñîâåòà СГПИ îò 20.02.2012 ã.Пðîòîêîë № 34.

© Н. Ю. Ñóгðобоâà, ñоñòàâëåíèå© ФГБОУ ВÏО «Ñоëèêàìñêèй гоñóдàðñòâåííûй

ïåдàгогè÷åñêèй èíñòèòóò, 2012

Проблемы экологии

и безопасности

жизнедеятельности.

Методика обучения ОБЖ.

Экологическая безопасность

С 56


Проблемы экологии и безопасности жизнедеятельностиПроблемы экологии и безопасности жизнедеятельности54

С. В. Абрамова, Е. Н. Бояров

Методика развития познавательного интересашкольников на уроках основ безопасностижизнедеятельности

рåàëèзàöèя ïðèíöèïоâ гóìàíèзàöèè, эêоëогèзàöèè, èí-òåгðàöèè, âàëåоëогèзàöèè â ñоâðåìåííоì обðàзоâàíèè

ñïоñобñòâóåò èзìåíåíèю ñодåðжàíèя ïðåдìåòíого обó÷åíèя êóðñà «Оñíоâû бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè» (ОБЖ) [2].

Дàííоå обñòояòåëьñòâо ïоñëóжèëо óñëоâèåì дëя ñоздàíèя èíòåгðèðоâàííого ñодåðжàíèя â êóðñå «ОБЖ» 8 êëàññà дâóх ðàздåëоâ: «Оñíоâû ìåдèöèíñêèх зíàíèй è ïðàâèëà оêàзàíèя ïåðâой ìåдèöèíñêой ïоìощè» è «Оñíоâû здоðоâого обðàзà жèзíè» – öåëью êоòоðûх яâëяåòñя ôоðìèðоâàíèå ïоòðåбíоñòè здоðоâья ó ïодðàñòàющåго ïоêоëåíèя. Оñíоâоïоëàгàющèìè дàííого ðàздåëà яâëяюòñя зíàíèя ïо оñíоâàì бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè, хèìèè, эêоëогèè, âàëåоëогèè, бèоëогèè, оñíоâàì ìåдèöèíû, àíàòоìèè, ôèзèоëогèè, ïñèхоëогèè è гè-гèåíå ÷åëоâåêà.

Ñодåðжàíèå êóðñà «ОБЖ» 8 êëàññà ìû ïоñòðоèëè â ñооò-âåòñòâèè ñ бàзоâûì óðоâíåì зíàíèй ïо оñíоâàì бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè è оðèåíòèðоâàëè ó÷àщèхñя íà гëóбоêоå ïоíèìàíèå ÷åëоâåêà êàê жèâого оðгàíèзìà âо âзàèìоñâязè ñ оêðóжàющåй åго ïðèðодíо-ñоöèàëьíой ñðåдой.

Бëàгодàðя âíåдðåíèю зíàíèй ïо эêоëогèè, бèоëогèè è âà-ëåоëогèè â êóðñ «ОБЖ» 8 êëàññà ìû èìåëè âозìожíоñòь ðàñ-ñìоòðåòь боëåå ïодðобíо âëèяíèå ôàêòоðоâ оêðóжàющåй ïðèðодíо-ñоöèàëьíой ñðåдû íà оðгàíèзì ÷åëоâåêà è åго ôóíê-öèоíàëьíûå оñобåííоñòè, ñôоðìèðоâàòь è ðàзâèòь ïоíяòèя «здоðоâьå», «здоðоâûй обðàз жèзíè», «ôàêòоðû, ôоðìèðóю-щèå здоðоâьå», «ôàêòоðû, ðàзðóшàющèå здоðоâьå», «боëåзíь» è дð.; âоздåйñòâèå оïàñíûх ôàêòоðоâ â ÷ðåзâû÷àйíûх ñèòóà-öèях òåхíогåííого хàðàêòåðà è оêàзàíèя ïåðâой ìåдèöèíñêой ïоìощè ïðè íèх.

Аíàëèз шêоëьíого ó÷åбíèêà «Оñíоâû бåзоïàñíоñòè жèз-íåдåяòåëьíоñòè» (àâòоðû ó÷åбíèêà Ñ. Н. Вàíгоðодñêèй è дð.)

ïоêàзûâàåò, ÷òо íà èзó÷åíèå ðàздåëоâ «Оñíоâû ìåдèöèíñêèх зíàíèй è ïðàâèëà оêàзàíèя ïåðâой ìåдèöèíñêой ïоìощè», «Оñíоâû здоðоâого обðàзà жèзíè» оòâодèòñя âñåго 39 ñòðà-íèö. Кðоìå òого, âоïðоñû è зàдàíèя дëя зàêðåïëåíèя ïоëó÷åí-íûх ïðåдìåòíûх зíàíèй íà óðоêàх ó÷àщèìèñя íоñяò ðåïðодóê-òèâíûй хàðàêòåð, èх êðàйíå ìàëо è ïðè оòâåòå оò шêоëьíèêоâ òðåбóåòñя òоëьêо âоñïðоèзâåдåíèå òåêñòà ó÷åбíèêà [3].

Мû ñ÷èòàåì, ÷òо âûñоêàя ïðàêòè÷åñêàя зíà÷èìоñòь ó÷åбíо-го ìàòåðèàëà ïо êóðñó «ОБЖ», à òàêжå ðàзíообðàзíûå ìåòо-дû обó÷åíèя бóдóò ñïоñобñòâоâàòь ðàзâèòèю ïозíàâàòåëьíого èíòåðåñà ó÷àщèхñя ê ó÷åбíоìó ïðåдìåòó â öåëоì è оñобåí-íо ê ó÷åбíоìó ìàòåðèàëó о здоðоâоì обðàзå жèзíè, ïðàâèëàх оêàзàíèя ïåðâой ìåдèöèíñêой ïоìощè, â ÷àñòíоñòè. Ïðè эòоì ïозíàâàòåëьíûй èíòåðåñ шêоëьíèêоâ бóдåò оêàзûâàòь âëèяíèå íà óðоâåíь ôоðìèðоâàíèя è ðàзâèòèя ìåжïðåдìåòíûх (èíòå-гðèðоâàííûх) ïоíяòèй.

В ñâязè ñ эòèì, èíòåгðàöèя зíàíèй ïо бèоëогèè, хèìèè, эêо-ëогèè è âàëåоëогèè дàåò âозìожíоñòь ïðåдñòàâèòь â ñодåðжà-íèè ðàздåëà «Оñíоâû ìåдèöèíñêèх зíàíèй è ïðàâèëà оêàзàíèя ïåðâой ìåдèöèíñêой ïоìощè» è ðàздåëà «Оñíоâû здоðоâого обðàзà жèзíè» ìåжïðåдìåòíûå ïоíяòèя.

Òàê, íàïðèìåð, гëàâà 1. «Ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè ïоðàжåíèè àâàðèйíо хèìè÷åñêè оïàñíûìè âåщåñòâàìè» âêëю-÷àåò òàêèå ìåжïðåдìåòíûå ïоíяòèя, êàê: âоздåйñòâèå хèìè-÷åñêèх âåщåñòâ íà оðгàíèзì ÷åëоâåêà; ïóòè ïðоíèêíоâåíèя âåщåñòâ â оðгàíèзì ÷åëоâåêà; общèå ïðèзíàêè хèìè÷åñêого оòðàâëåíèя; ïåðâàя ïоìощь ïðè ïоðàжåíèях оïàñíûìè хèìè-÷åñêèìè âåщåñòâàìè; òоêñè÷åñêоå âåщåñòâо; ïðèзíàêè óдóшà-ющåго дåйñòâèя АХОВ íà оðгàíèзì ÷åëоâåêà; êоíöåíòðàöèя хèìè÷åñêèх âåщåñòâ; ïðèåìû èñêóññòâåííого дûхàíèя; ïåð-âàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè ïоðàжåíèè АХОВ óдóшàющåго è общåядоâèòого дåйñòâèя; ядоâèòоå âåщåñòâо; эíåðгåòè÷åñêèй обìåí â оðгàíèзìå ÷åëоâåêà; ïðèзíàêè оòðàâëåíèя АХОВ об-щåядоâèòого дåйñòâèя; хèìè÷åñêоå âåщåñòâо (êèñëоòà, оêñèд è дð.); íåðâíûй èìïóëьñ; ìåхàíèзì íåðâíой ðåгóëяöèè; ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè оòðàâëåíèè; ïðèзíàêè оòðàâëåíèя оðгàíèзìà ÷åëоâåêà àììèàêоì; ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè ïоðàжåíèè íåйðоòðоïíûìè АХОВ; òяжåëûå ìåòàëëû è èх ñоåдèíåíèя; дåяòåëьíоñòь ÷åëоâåêà, оòðàñëè ïðоìûшëåííоñòè è ïðоèзâодñòâо âåщåñòâ; ïóòè ïоñòóïëåíèя òяжåëûх ìåòàëëоâ



â оðгàíèзì ÷åëоâåêà; зàгðязíåíèå оêðóжàющåй ñðåдû òяжåëû-ìè ìåòàëëàìè è èх ñоåдèíåíèяìè; ôóíêöèоíàëьíûå èзìåíåíèя ñèñòåì оðгàíоâ ïод âоздåйñòâèåì òяжåëûх ìåòàëëоâ; âоздåй-ñòâèå âðåдíûх ôàêòоðоâ íà ÷åëоâåêà; ôàêòоðû, ðàзðóшàющèå здоðоâьå ÷åëоâåêà; ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè оòðàâëå-íèè ñоëяìè òяжåëûх ìåòàëëоâ è ìûшьяêà; òåðìохèìè÷åñêèй ожог; ðàñòåíèя, âûзûâàющèå хèìè÷åñêèå ожогè; ïåðâàя ìåдè-öèíñêàя ïоìощь ïðè ожогàх хèìè÷åñêèìè âåщåñòâàìè.

Гëàâà 2. «Ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè бûòоâûх оòðàâ-ëåíèях» âêëю÷àåò òàêèå ìåжïðåдìåòíûå ïоíяòèя, êàê: ïåñòè-öèдû (бûòоâûå èíñåêòèöèдû); ïèщåâûå хèìèêàòû (óêñóñíàя эññåíöèя, ñòоëоâûй óêñóñ, ïåðгèдðоëь è дð.); ïóòè ïоïàдàíèя â оðгàíèзì ÷åëоâåêà; ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè оòðàâëå-íèè бûòоâûìè хèìèêàòàìè; ìèíåðàëьíûå óдобðåíèя, èñïоëь-зóåìûå â ñ/х; эêоëогè÷åñêоå зíà÷åíèå ìèíåðàëьíûх óдобðåíèй дëя оêðóжàющåй ñðåдû; ïóòè ïоñòóïëåíèя âåщåñòâ â оðгàíèзì ÷åëоâåêà; ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè оòðàâëåíèè ìèíå-ðàëьíûìè óдобðåíèяìè.

Гëàâà 3. «Фèзè÷åñêàя êóëьòóðà è зàêàëèâàíèå» âêëю÷àåò òàêèå ìåжïðåдìåòíûå ïоíяòèя, êàê: зàêàëèâàíèå оðгàíèзìà ÷åëоâåêà; здоðоâûй обðàз жèзíè; здоðоâьå ÷åëоâåêà (ïñèхо-ëогè÷åñêоå è ôèзèоëогè÷åñêоå), «боëåзíь»; зíà÷åíèå зàíяòèй è óïðàжíåíèй ôèзêóëьòóðой è ñïоðòоì дëя здоðоâья ÷åëоâå-êà; êà÷åñòâо ïèòьåâой âодû è åå зíà÷åíèå дëя ÷åëоâåêà; оð-гàíèзì ÷åëоâåêà (шêоëьíèêà) êàê ñèñòåìà; оñíоâíûå óñëоâèя ñохðàíåíèя è ïðèóìíожåíèя здоðоâья: ôèзè÷åñêàя íàгðóзêà, ðàöèоíàëьíоå ïèòàíèå, ïñèхоэìоöèоíàëьíоå ñоñòояíèå; ïðà-âèëà èñïоëьзоâàíèя ôàêòоðоâ оêðóжàющåй ñðåдû дëя зàêàëè-âàíèя оðгàíèзìà ÷åëоâåêà; ïðèðодíûå ôàêòоðû зàêàëèâàíèя оðгàíèзìà; ïðèñïоñобëåííоñòь (àдàïòàöèя) оðгàíèзìà ÷åëо-âåêà ê оêðóжàющåй ñðåдå; ñоñòàâ âоздóхà è åго âоздåйñòâèå íà ôóíêöèоíàëьíûå ñèñòåìû ÷åëоâåêà; òðàдèöèоííûå è íåòðà-дèöèоííûå ñïоñобû óêðåïëåíèя здоðоâья; ôàêòоðû, ðàзðóшà-ющèå здоðоâьå; ôàêòоðû, ôоðìèðóющèå здоðоâьå.

Нà èзó÷åíèå дàííого ó÷åбíого ñодåðжàíèя оòâодèòñя 68 ÷à-ñоâ, ïо дâà ÷àñà (óðоêà) â íåдåëю.

В öåëоì, ëогè÷åñêоå ôоðìèðоâàíèå è ðàзâèòèå ìåжïðåд-ìåòíûх ïоíяòèй ñïоñобñòâóåò ðåàëèзàöèè гëàâíой зàдà÷è дàí-íûх ðàздåëоâ ОБЖ – ôоðìèðоâàíèю ïоòðåбíоñòè здоðоâья ó шêоëьíèêоâ, ôоðìèðоâàíèю óìåíèй è íàâûêоâ зàщèòèòь ñâоå

здоðоâьå оò âоздåйñòâèя íåбëàгоïðèяòíûх è оïàñíûх ôàêòо-ðоâ ïðèðодíо-ñоöèàëьíой ñðåдû, ÷òо яâëяåòñя àêòóàëьíûì íà ñåгодíяшíèй дåíь.

Ïðè èзó÷åíèè дàííûх ðàздåëоâ êóðñà «ОБЖ» ó÷àщèåñя доëж-íû зíàòь: оñобåííоñòè ñòðоåíèя è ôóíêöèè оðгàíоâ è ñèñòåì оðгàíоâ, оðгàíèзìà â öåëоì; âозðàñòíûå, èíдèâèдóàëьíûå оñобåííоñòè ðàзâèòèя оðгàíèзìà ÷åëоâåêà; ñóщíоñòь здоðо-âья è здоðоâого обðàзà жèзíè; ïðàâèëà гèгèåíû è ñàíèòàðèè; òåоðåòè÷åñêèå оñíоâû оêàзàíèя ïåðâой ìåдèöèíñêой ïоìощè; оñобåííоñòè дåйñòâèя ôàêòоðоâ ñðåдû íà здоðоâьå ÷åëоâåêà; ïоñëåдñòâèя âëèяíèя âðåдíûх ïðèâû÷åê íà оðгàíèзì ÷åëоâåêà; оñíоâíûå ôàêòоðû, ôоðìèðóющèå здоðоâьå ÷åëоâåêà.

У÷àщèåñя доëжíû óìåòь: ðàñïозíàâàòь оðгàíû è ñèñòåìû оðгàíоâ â оðгàíèзìå ÷åëоâåêà; ïðоñëåжèâàòь âзàèìоñâязь ðà-боòû оðгàíоâ è ñèñòåì оðгàíоâ; ïоíèìàòь ïðè÷èíû íàðóшåíèя дåяòåëьíоñòè оðгàíоâ è ñèñòåì оðгàíоâ; оêàзûâàòь ïåðâóю ìå-дèöèíñêóю ïоìощь; ïðèìåíяòь ñïоñобû ñохðàíåíèя è óêðåïëå-íèя здоðоâья; ïоëьзоâàòьñя ïðàâèëàìè гèгèåíû è ñàíèòàðèè; âûïоëíяòь ïðàêòè÷åñêèå è ëàбоðàòоðíûå ðàбоòû ñ èñïоëьзоâà-íèåì ïðèбоðоâ, à òàêжå оñóщåñòâëяòь ñàìоíàбëюдåíèя; ñàìо-ñòояòåëьíо ðàбоòàòь ñ ó÷åбíèêоì è íàó÷íой ëèòåðàòóðой [1].

В èññëåдоâàíèях Г. È. Щóêèíой ïоêàзàíо, ÷òо íà ïåðâûх ïоðàх ïозíàâàòåëьíûй èíòåðåñ ìожåò ïояâëяòьñя ñòèхèйíо, оòðàжàя ñòóïåíь оñозíàíèя ó÷àщèìèñя ïоòðåбíоñòè зíàíèй, à зàòåì ïðèобðåòàåò ïоñòояííûй хàðàêòåð, ïоэòоìó êàждûй ó÷àщèйñя ïðояâëяåò ñâою эìоöèю, ÷óâñòâà è ïåðåжèâàíèя ïо-ðàзíоìó [4].

Ïðоâåдåííûå íà óðоêàх ОБЖ íàбëюдåíèя ïоêàзàëè, ÷òо ïðèâëå÷åíèå âíèìàíèя ê èзó÷åííоìó ìàòåðèàëó доñòèгàåòñя ïóòåì íоâèзíû ñодåðжàíèя ìàòåðèàëà è оðгàíèзàöèè ðàз-ëè÷íой дåяòåëьíоñòè ó÷àщèхñя íà óðоêàх. Ноâèзíà ìàòåðèà-ëоâ âñåгдà âûзûâàåò оòêëèê ÷óâñòâ è эìоöèй ó÷àщèхñя. Цåëå-ñообðàзíо íà óðоêå ñо÷åòàòь íоâûй è ïðойдåííûй ìàòåðèàë, дàâàя âозìожíоñòь общåíèя ó÷àщèхñя ñ ó÷èòåëåì è ñ одíо-êëàññíèêàìè. В ïðоöåññå общåíèя ïðоèñходèò ïозíàíèå ñâоèх óìñòâåííûх âозìожíоñòåй, êоòоðоå яâëяåòñя ñèëьíûì ïобóдè-òåëåì ïозíàâàòåëьíого èíòåðåñà. Ïо ìíåíèю Г. È. Щóêèíой, èìåííо â общåíèè ïðоèñходèò ñðàâíåíèå ñобñòâåííûх óñïå-хоâ ñ óñïåхàìè дðóгèх шêоëьíèêоâ, êогдà ðåзóëьòàòû дåяòåëь-íоñòè оöåíèâàюòñя ñâåðñòíèêàìè è ó÷èòåëåì бëàгодàðя ÷åìó óêðåïëяåòñя èíòåðåñ ê ñàìоïозíàíèю [4] è дð.



Кðоìå эòого, ìûшëåíèå ïодðоñòêà êоíêðåòíо-обðàзíоå, ëо-гè÷åñêè ìûñëèòь è ðàññóждàòь åìó åщå òðóдíо, åго íàдо эòо-ìó ó÷èòь. Чòобû добèòьñя àêòèâíой óìñòâåííой дåяòåëьíоñòè âñåх ó÷àщèхñя íà óðоêå, íåобходèìо åå ñоïðоâождåíèå эìо-öèоíàëьíûìè ïåðåжèâàíèяìè дåòåй. Òàêой ïодход â ïðоöåññå обó÷åíèя ïоìогàåò âоñïèòàòь ïоëожèòåëьíоå оòíошåíèå ê ó÷å-íèю, âûзûâàåò è óêðåïëяåò èíòåðåñ ê ïðèобðåòåíèю зíàíèй.

Рåзóëьòàòû èññëåдоâàíèя è àíàëèз ëèòåðàòóðû дàëè íàì оñíоâàíèå ïоëàгàòь, ÷òо àêòèâíàя ìûñëèòåëьíàя ðàбоòà оñó-щåñòâëяåòñя â ðàзíообðàзíой дåяòåëьíоñòè ó÷àщèхñя, ñïо-ñобíà óдоâëåòâоðèòь èх ïоòðåбíоñòè è ðàñêðûòь èíдèâèдóàëь-íûå ñêëоííоñòè, ÷òо â öåëоì ñïоñобñòâóåò öåëåíàïðàâëåííоìó ðàзâèòèю ïозíàâàòåëьíого èíòåðåñà.

Оðгàíèзàöèя ó÷åбíого ïðоöåññà â эêñïåðèìåíòàëьíоì èñ-ñëåдоâàíèè оñóщåñòâëяëàñь ñ ïðèìåíåíèåì ðàзíообðàзíûх ìåòодоâ, ìåòодè÷åñêèх ïðèåìоâ è ôоðì обó÷åíèя, êоòоðûå бûëè íàïðàâëåíû íà àêòèâèзàöèю ïðоôåññèоíàëьíой дåяòåëь-íоñòè ó÷àщèхñя.

Нàбëюдåíèя íà óðоêàх ОБЖ ïоêàзàëè, ÷òо обó÷åíèå дëя ó÷àщèхñя ñòàíоâèòñя боëåå ïðèâëåêàòåëьíûì òоëьêо òогдà, êогдà оíè âêëю÷àюòñя â ðàзíообðàзíóю дåяòåëьíоñòь. Рàзíо-обðàзíûå ìåòодû ïðåïодàâàíèя óðоêоâ ïозâоëяюò ó÷àщèìñя ðàñêðûòь ñâоè óìñòâåííûå âозìожíоñòè è ïоâûñèòь èíòåðåñ ê ïðåдìåòó.

В ñооòâåòñòâèè ñ ñодåðжàíèåì ðàздåëà «Оñíоâû ìåдèöèí-ñêèх зíàíèй è ïðàâèëà оêàзàíèя ïåðâой ìåдèöèíñêой ïоìощè» è ðàздåëà «Оñíоâû здоðоâого обðàзà жèзíè» 8 êëàññà ОБЖ ìû ïðèìåíяëè òàêèå ìåòодû è ìåòодè÷åñêèå ïðèåìû обó÷åíèя:

1. Зàïоëíåíèå òàбëèö è ñоñòàâëåíèå ëогè÷åñêèх ñхåì ñ èñïоëьзоâàíèåì ðàзëè÷íûх óñëоâíûх обозíà÷åíèй, êоòоðûå ïоìогàюò ó÷àщèìñя обобщàòь зíàíèя, óñòàíàâëèâàòь ñâязè ìåждó ïðоöåññàìè è ñòðоåíèåì оðгàíèзìà, âûяñíяòь ïðè÷èí-íо-ñëåдñòâåííóю зàâèñèìоñòь. Логè÷åñêèå ñхåìû ñïоñобñòâó-юò ôоðìèðоâàíèю óìåíèя âûдåëяòь гëàâíоå è дåëàòь âûâодû. У÷àщèåñя, èñïоëьзóющèå ëогè÷åñêèå ñхåìû ïðè оòâåòàх, ïо-ñëåдоâàòåëьíо èзëàгàюò ñâоè зíàíèя, èñïûòûâàюò óдоâëåòâо-ðåíèå оò íèх, ÷òо âûзûâàåò ó шêоëьíèêоâ жåëàíèå ïоâòоðèòь ñâой óñïåх. Èñходя èз ïñèхè÷åñêèх оñобåííоñòåй ïодðоñòêоâ, íåобходèìо оòìåòèòь, ÷òо ó дåòåй ñ ìàòåìàòè÷åñêèì ñêëàдоì óìà ñоñòàâëåíèå ñхåì âûзûâàюò оñобûй èíòåðåñ.

2. Воïðоñû ÷àñòè÷íо-ïоèñêоâого è ïðобëåìíого хàðàêòåðà, êоòоðûå òðåбóюò оò ó÷àщèхñя добûâàòь оñíоâíûå зíàíèя, èñ-ïоëьзóя доïоëíèòåëьíûå èñòо÷íèêè. Ïðобëåìíûå âоïðоñû àê-òèâèзèðóюò âíèìàíèå ó÷àщèхñя, ñïоñобñòâóюò ñозíàòåëьíоìó оñâоåíèю ó÷åбíого ìàòåðèàëà è ôоðìèðóюò óìåíèя è íàâûêè ðàбоòàòь ñàìоñòояòåëьíо. Кðоìå эòого, ïðобëåìíûå âоïðоñû ìожåò ðåшàòь ñàì ó÷èòåëь, ðàзìûшëяя âñëóх è эòèì ïобóждàя âо âðåìя ðàññêàзà ó÷åíèêоâ ê ëогè÷åñêоì ìûшëåíèю, ñоó÷à-ñòèю â ðåшåíèè ïðобëåìû, ê добûâàíèю íоâûх зíàíèй.

3. Рàññêàз-бåñåдà ïðèìåíяåòñя ïðè озíàêоìëåíèè шêоëь-íèêоâ ñ èíòåðåñíûìè жèзíåííûìè ôàêòàìè âûжèâàíèя ÷åëо-âåêà â эêñòðåìàëьíûх óñëоâèях. Дàííûй ìàòåðèàë ñоздàåò íå-обû÷íóю эìоöèоíàëьíóю обñòàíоâêó âо âðåìя óðоêà. Зà ñ÷åò огðàíè÷åííоñòè óðоêà оñòàåòñя ìíого íåдоñêàзàííого, ÷òо âëå÷åò ó÷àщèхñя ê ïоèñêоâой ðàбоòå, íàïðàâëяя èх ïозíàâà-òåëьíûй èíòåðåñ â íóжíоå дëя ó÷èòåëя ðóñëо.

Оñíоâíой ôоðìой оðгàíèзàöèè дåяòåëьíоñòè шêоëьíèêоâ ïо ðàзâèòèю èх ïозíàâàòåëьíого èíòåðåñà оñòàåòñя óðоê, êо-òоðûй дàåò âозìожíоñòь ó÷àщèìñя ïðояâèòь ñâоè óìñòâåííûå ñïоñобíоñòè è ïо÷óâñòâоâàòь ñåбя àêòèâíûìè åго ó÷àñòíèêоì â оâëàдåíèè ó÷åбíûì ìàòåðèàëоì.

Обязàòåëьíûì эëåìåíòоì óðоêà, íà íàш âзгëяд, яâëяåòñя ñàìоñòояòåëьíàя ðàбоòà, êоòоðàя òðåбóåò оò ó÷àщèхñя ìûñëè-òåëьíой дåяòåëьíоñòè. Мû ñ÷èòàëè, ÷òо ñàìоñòояòåëьíàя ðà-боòà бóдåò оêàзûâàòь ïоëожèòåëьíоå âëèяíèå íà ðàзâèòèå ïо-зíàâàòåëьíого èíòåðåñà â ñëó÷àå öåëåñообðàзíого оòбоðà åå ñодåðжàíèя. Кàê ïоêàзûâàюò íàшè èññëåдоâàíèя, ëюбой âèд ñàìоñòояòåëьíой ðàбоòû âûзûâàåò èíòåðåñ ó÷àщèхñя ê ó÷åб-íоìó ïðåдìåòó оñíоâû бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè.

Ïозíàâàòåëьíàя ñàìоñòояòåëьíàя ðàбоòà оñóщåñòâëяåòñя ó÷åíèêàìè доìà è íà óðоêàх. Доìàшíяя ñàìоñòояòåëьíàя ðà-боòà âêëю÷àåò â ñåбя ðàбоòó ñ ó÷åбíèêоì è íàó÷íой ëèòåðà-òóðой, íàïðàâëяåò íà дàëьíåйшåå оñìûñëåíèå, óгëóбëåíèå è зàêðåïëåíèå зíàíèй. Рàбоòà ó÷àщèхñя ñ ó÷åбíèêоì ñâодèòñя ê ôоðìèðоâàíèю è ðàзâèòèю ïðåдìåòíûх ïоíяòèй è òåðìèíоâ. Ñèñòåìàòèзàöèя зíàíèй обåñïå÷èâàåò ïðо÷íоå зàïоìèíàíèå èзó÷åííого ìàòåðèàëà. В зàêëю÷åíèå ðàбоòû ñ ó÷åбíèêоì ó÷à-щèìñя ðåêоìåíдóåòñя ïðоâодèòь ñàìоêоíòðоëь, òо åñòь оòâå-÷àòь íà âоïðоñû â êоíöå ïàðàгðàôà. Ïðо÷íûå зíàíèя, ïоëó-÷åííûå â ðàìêàх шêоëьíой ïðогðàììû, ïобóждàюò ó÷àщèхñя



ê оâëàдåíèю боëьшèì êðóгоì ó÷åбíûх âоïðоñоâ, ÷òо ìû ðàñ-ñìàòðèâàåì êàê ïðояâëåíèå èíòåðåñà ê ïðåдìåòó.

Нàìè бûëè ïðåдëожåíû òàêèå âèдû ñàìоñòояòåëьíой ðàбо-òû дëя шêоëьíèêоâ, êàê: òåñòоâûå зàдàíèя è êоíòðоëьíûå âо-ïðоñû ïо òåìå; зàïоëíåíèå ñхåì è òàбëèö ïо èзó÷åííой òåìå; íàïèñàíèå доêëàдоâ, ñообщåíèй, ðåôåðàòоâ; ñоздàíèå оïоð-íûх êоíñïåêòоâ; ïðоâåдåíèå ñàìоíàбëюдåíèй; ïðоâåдåíèå ëà-боðàòоðíûх ðàбоò è дð.

Ïðèâåдåì ïðèìåðû âозìожíûх âàðèàíòоâ ìåòодоâ обó÷å-íèя è зàдàíèй дëя ðàзâèòèя èíòåðåñà шêоëьíèêоâ íà óðоêàх êóðñà «ОБЖ».

Мåòод дèñêóññèè – âèд ñëоâåñíого ìåòодà; ïо âоïðоñàì ó÷è-òåëя, òðåбóющèì ðàзìûшëåíèй, ó÷àщèåñя íà óðоêå ñâободíо âûñêàзûâàюòñя è âíèìàòåëьíо ñëóшàюò ìíåíèя âûñòóïàющèх.

Òåìà óðоêà «Ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè оòðàâëåíèè ñоëяìè òяжåëûх ìåòàëëоâ è ìûшьяêà» – зàдàíèå: дàйòå обоñíо-âàííûй оòâåò íà âоïðоñ: ïо÷åìó оïàñíо зàгðязíåíèå оêðóжàю-щåй ñðåдû òяжåëûìè ìåòàëëàìè, ðàдèоàêòèâíûì ñòðоíöèåì?

Òåìà óðоêà «Зàêàëèâàíèå оðгàíèзìà» – зàдàíèå: доêàзàíо, ÷òо ëюдè ôèзè÷åñêого òðóдà ëåг÷å ïåðåíоñяò хоëод è боëåюò ìåíьшå, ÷åì íåзàêàëåííûå. Оïèðàяñь íà зíàíèя о òåðìоðåгó-ëяöèè, объяñíèòå:

1) ïðè÷èíó дàííого ôàêòà;2) êàêàя ñâязь ñóщåñòâóåò ìåждó зàêàëåííоñòью оðгàíèзìà

è ðàзâèòèåì ìûшö?3) ïо÷åìó зàêàëèâàíèå ïðèðодíûìè ôàêòоðàìè (âоздóхоì,

ñоëíöåì, âодой) íàдо ñо÷åòàòь ñ ìûшå÷íой ðàбоòой è ôèзè÷å-ñêèì òðóдоì, ñïоðòоì?

Òåìà óðоêà «Ïðàâèëà èñïоëьзоâàíèя ôàêòоðоâ оêðóжàющåй ñðåдû дëя зàêàëèâàíèя оðгàíèзìà» – зàдàíèå: êàê âû ïоíèìà-åòå дðåâíèå èзðå÷åíèя: «В здоðоâоì òåëå – здоðоâûй дóх», «Здоðоâоå òåëо – ïðодóêò здоðоâого ðàññóдêà».

Òåìà óðоêà «Ïðàâèëà èñïоëьзоâàíèя ôàêòоðоâ оêðóжàющåй ñðåдû дëя зàêàëèâàíèя оðгàíèзìà» – зàдàíèå: Оòâåòьòå íà âо-ïðоñû бåñåдû:

1) êàêоâû ôàêòоðû, âðåдящèå здоðоâью?2) ÷òо òàêоå зàщèòíо-ïðèñïоñобèòåëьíûå ðåàêöèè оðгàíèзìà?3) ïо÷åìó боëь è ïоâûшåíèå òåìïåðàòóðû яâëяюòñя зàщèò-

íûìè ðåàêöèяìè оðгàíèзìà?4) â ÷åì ïоëьзà è âðåд ëåêàðñòâ?

5) êàê óìåíèå общàòьñя ñ ëюдьìè ïоìогàåò ñохðàíèòь здо-ðоâьå?

Мåòод эâðèñòè÷åñêой (÷àñòè÷íо-ïоèñêоâой) бåñåдû – âèд ñëоâåñíого ìåòодà; ó÷àщèåñя ðåшàюò ïðобëåìíûå âоïðоñû è добûâàюò ÷àñòь íоâûх зíàíèй â ïðоöåññå дèñêóññèй, êоëëåê-òèâíûх ðàзìûшëåíèй, èíдóêòèâíûх è дåдóêòèâíûх óìозàêëю-÷åíèй, оïèðàяñь íà ñâоè зíàíèя.

Òåìà óðоêà «Ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè оòðàâëåíèè ñоëяìè òяжåëûх ìåòàëëоâ è ìûшьяêà» – зàдàíèå: оñìûñëèòå ïðèâåдåííûå ôàêòû è оòâåòьòå íà ïоñòàâëåííûå âоïðоñû:

1) íà хèìè÷åñêèх зàâодàх ëюдяì, èìåющèì дåëо ñ ñоëяìè òяжåëûх ìåòàëëоâ – ìåдè, ñâèíöà, ðòóòè, дàюò ïèòь ìоëоêо. Кàêèìè оñобåííоñòяìè обìåíà íàзâàííûх ìåòàëëоâ эòо объ-яñíяåòñя?

2) хèìè÷åñêèй àíàëèз âоëоñяíого ïоêðоâà оñòàíêоâ íåêо-òоðûх èñòоðè÷åñêèх дåяòåëåй ïозâоëèë óñòàíоâèòь оòðàâëå-íèå èх ñоëяìè ìûшьяêà. Кàêèìè оñобåííоñòяìè обìåíà ñо-åдèíåíèй ìûшьяêà эòо объяñíяåò?

3) â ïå÷åíè обðàзóåòñя ìо÷åâèíà. Кàêой ïóòь (÷åðåз êàêèå оðгàíû è êðоâåíоñíûå ñоñóдû) оíà ïðойдåò â оðгàíèзìå ÷åëо-âåêà до óдàëåíèя èз оðгàíèзìà?

Òåìà óðоêà «Зàíяòèя ôèзêóëьòóðой è ñïоðòоì» – зàдàíèå: ïодóìàйòå:

1) êàê âëèяåò ìûшå÷íàя ðàбоòà ÷åëоâåêà (ôèзè÷åñêèй òðóд, ñïоðò è ñïоðòèâíûå èгðû, ходьбà è дð.) íà дåяòåëьíоñòь êðо-âåíоñíой, дûхàòåëьíой, ïèщåâàðèòåëьíой è ìо÷åâûдåëèòåëь-íой ñèñòåì;

2) êàê âëèяåò ìàëоïодâèжíûй обðàз жèзíè ÷åëоâåêà (гèïо-дèíàìèя) íà дåяòåëьíоñòь íàзâàííûх ñèñòåì оðгàíоâ â оðгà-íèзìå ÷åëоâåêà?

3) êàê âëèяåò ìûшå÷íàя ðàбоòà ÷åëоâåêà íà обìåí âåщåñòâ è эíåðгèè ìåждó оðгàíèзìоì è âíåшíåй ñðåдой? Объяñíèòå ïо÷åìó. Ïоñòàðàйòåñь доêàзûâàòь ñâоè ìûñëè êоíêðåòíûìè ïðèìåðàìè.

Мåòод ñàìоñòояòåëьíой ðàбоòû ñ ó÷åбíèêоì – âñå ó÷àщè-åñя ñàìоñòояòåëьíо, бåз íåïоñðåдñòâåííого ó÷àñòèя ó÷èòåëя, íо ïо åго зàдàíèю, ÷èòàюò ó÷åбíèê è ïðåобðàзоâûâàюò òåêñò â ïëàí, òàбëèöó, ñхåìó è дðóгèå ôоðìû зàïèñè â òåòðàдях. Òåìà óðоêà «Ïåðâàя ìåдèöèíñêàя ïоìощь ïðè ожогàх хèìè÷åñêè-ìè âåщåñòâàìè» – зàдàíèå: ïоëьзóяñь ó÷åбíèêоì, зàïоëíèòå



òàбëèöó: «Ïåðâàя ïоìощь ïðè ожогàх хèìè÷åñêèìè âåщåñòâà-ìè», гðàôû òàбëèöû (âèдû ожогà, ïðèзíàêè, ïåðâàя ïоìощь, ìåðû ïðåдóïðåждåíèя).

Чàñòè÷íо-ïоèñêоâûй ëàбоðàòоðíûй ìåòод – ó÷àщèåñя ðå-шàюò ïðобëåìíûй âоïðоñ è добûâàюò ÷àñòь íоâûх зíàíèй ïó-òåì ñàìоñòояòåëьíого âûïоëíåíèя è обñóждåíèя эêñïåðèìåí-òà, ñàìоíàбëюдåíèя èëè ðàбоòàюò ñ íàòóðàëьíûì ðàздàòо÷íûì ìàòåðèàëоì. До ëàбоðàòоðíой ðàбоòû ó÷àщèìñя èзâåñòíà ëèшь åå öåëь, íо íå ожèдàåìûå èññëåдоâàòåëåì ðåзóëьòàòû. Уðоêè ïо òåìå «Оñíоâû здоðоâого обðàзà жèзíè» – доìàшíåå зàдàíèå: íà оñíоâå ðåзóëьòàòоâ ïоâñåдíåâíûх ñàìоíàбëюдå-íèй зà ïóëьñоì зàïоëíèòå òàбëèöó: «Вëèяíèå обðàзà жèзíè íà êðоâообðàщåíèå».

Обðàз жèзíè÷åëоâåêà

Èзìåíåíèя

Рàбоòû ñåðдöà

Кðоâяíого дàâëåíèя

Ñêоðоñòèдâèжåíèя

êðоâè

Ñèñòåìàòè÷åñêàя ìû-шå÷íàя àêòèâíоñòь (ôèзè÷åñêèå óïðàж-íåíèя è ðàбоòà)

Ñèдя÷èй обðàз жèзíè

Вывод по работе.

Аíàëèз ëèòåðàòóðû è íàбëюдåíèя íà óðоêàх ОБЖ ïоêàзàëè, ÷òо ñàìоñòояòåëьíàя ðàбоòà ñïоñобíà оêàзûâàòь ïоëожèòåëь-íоå âëèяíèå íà ðàзâèòèå ïозíàâàòåëьíого èíòåðåñà â ñëó÷àå, åñëè: зàдàíèя ïоñèëьíû дëя âûïоëíåíèя ó÷àщèìèñя; шêоëь-íèêàì дàíà èíñòðóêöèя о ïоðядêå âûïоëíåíèя ðàбоòû; ñобëю-дåíà ÷åòêàя оðгàíèзàöèя дåяòåëьíоñòè ó÷àщèхñя; оêàзûâàåòñя дèôôåðåíöèðоâàííàя èíдèâèдóàëьíàя ïоìощь ó÷àщèìñя; зà ñàìоñòояòåëьíой ðàбоòой ñëåдóåò êоíòðоëьíàя.

Òàêèì обðàзоì, ìû ìожåì óòâåðждàòь, ÷òо èñòо÷íèêоì ïо-зíàâàòåëьíого èíòåðåñà яâëяåòñя àêòèâíàя ïозíàâàòåëьíàя дåяòåëьíоñòь, êоòоðàя, бóдó÷è ïåдàгогè÷åñêè âåðíо оðгàíè-зоâàííой, ïðèíоñèò шêоëьíèêàì ðàдоñòь, óдоâëåòâоðåíèå оò

ìûñëèòåëьíой дåяòåëьíоñòè è ÷óâñòâо ñобñòâåííого доñòоèí-ñòâà, ÷òо оêàзûâàåò ïоëожèòåëьíоå âëèяíèå íà êà÷åñòâо зíà-íèй ó÷àщèхñя. Кðоìå òого, èзó÷åíèå доïоëíèòåëьíой íàó÷íой ëèòåðàòóðû, ðàзëè÷íûå èíòåðåñíûå ôàêòû, ñâязь òåоðèè ñ жèзíью ðàзâèâàюò è óгëóбëяюò зíàíèя шêоëьíèêоâ, ïоìогàюò èì ÷óâñòâоâàòь ñåбя àêòèâíûìè ó÷àñòíèêàìè â ó÷åбíо-âоñïè-òàòåëьíоì ïðоöåññå, ÷òо ñïоñобñòâóåò ðàñêðûòèю óìñòâåííûх ñïоñобíоñòåй ó÷àщèхñя è ðàзâèâàåò ïозíàâàòåëьíûй èíòåðåñ ê ó÷åбíоìó ïðåдìåòó.

Ñïèñоê ëèòåðàòóðû

1. Лàò÷óê, В. Н. Оñíоâû бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè. 8 êë. [Òåêñò] : ìåòод. ïоñобèå / В. Н. Лàò÷óê, В. В. Мàðêоâ, А. Г. Мàñ-ëоâ. – М.: Дðоôà, 2004. – 128 ñ.

2. Мèхàйëоâ, Л. А. Òåоðèя è ìåòодèêà обó÷åíèя бåзоïàñíоñòè жèз-íåдåяòåëьíоñòè [Òåêñò] : ó÷åб. ïоñобèå дëя ñòóд. âûñш. ó÷åб. зàâåдåíèй / Л. А. Мèхàйëоâ, Э. М. Кèñåëåâà, О. Н. Рóñàê, Ò. А. Бåñïàìяòíûх, В. Ï. Ñоëоìèí è дð.; ïод ðåд. Л. А. Мèхàйëоâà. – М.: Аêàдåìèя, 2009. – 288 ñ.

3. Оñíоâû бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè. 8 êë. [Òåêñò] : ó÷åб-íèê дëя общåобðàзоâàò. ó÷ðåждåíèй / Ñ. Н. Вàíгоðодñêèй, М. È. Кóзíåöоâ, В. Н. Лàò÷óê, В. В. Мàðêоâ. – М.: Дðоôà, 2006. – 254 ñ.

4. Щóêèíà, Г. È. Ïåдàгогè÷åñêèå ïðобëåìû ôоðìèðоâàíèя ïозíà-âàòåëьíûх èíòåðåñоâ ó÷àщèхñя [Òåêñò] / Г. È. Щóêèíà. – М.: Ïåдàгогèêà, 1988. – 208 ñ.



Е. Н. Глотов, Л. Р. Шарифуллина

Физиологически активные вещества бытовой хиМии

угðозû жèзíè è здоðоâью ÷åëоâåêó â ñоâðåìåííûх óñëо-âèях ðàзíообðàзíû è íå âñåгдà о÷åâèдíû. К íèì ìожíо

оòíåñòè èñïоëьзоâàíèå â бûòó оïàñíûх хèìè÷åñêèх âåщåñòâ, ïðояâëяющèх ôèзèоëогè÷åñêóю àêòèâíоñòь. Нàèбоëåå эôôåê-òèâíой ìåðой ïðåдоòâðàщåíèя òðàгè÷åñêèх ðåзóëьòàòоâ ëю-бûх оïàñíоñòåй è óгðоз яâëяåòñя ñооòâåòñòâóющèй êоìïëåêñ ïðоôèëàêòè÷åñêèх ìåðоïðèяòèй â обðàзоâàòåëьíûх ó÷ðåждå-íèях. Оïðåдåëåíèå, êëàññèôèêàöèя бûòоâûх ядоâ èëè бûòоâûх хèìèêàòоâ, à òàêжå объåì ó÷åбíого ìàòåðèàëà, ðàзðàбоòêà è ñоздàíèå ìåòодè÷åñêèх ðåêоìåíдàöèй è ìåòодè÷åñêèх ìàòå-ðèàëоâ яâëяюòñя àêòóàëьíой зàдà÷åй.

У÷àщèìñя ñðåдíåй шêоëû ïоíяòíой бóдåò êëàññèôèêàöèя ïо оñíоâíûì гðóïïàì бûòоâûх ïðåïàðàòоâ: àíòèôðèзû, дå-зèíôèöèðóющèå ñðåдñòâà, êоñìåòè÷åñêèå ñðåдñòâà, ëåêàð-ñòâåííûå ñðåдñòâà: ìоющèå ñðåдñòâà, оòбåëèâàющèå ñðåд-ñòâà, ïåñòèöèдû, ðàñòâоðèòåëè êðàñоê, ðåïåëëåíòû, ÷èñòящèå ñðåдñòâà.

В ðàìêàх шêоëьíûх зíàíèй ïо хèìèè ìожíо ðàññêàзàòь, ÷òо хëоð оïàñåí. Оí яâëяåòñя ïðè÷èíой зàбоëåâàíèй ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòой ñèñòåìû, ñïоñобñòâóåò âозíèêíоâåíèю àòåðоñêëå-ðозà, àíåìèè, гèïåðòоíèè, àëëåðгè÷åñêèх ðåàêöèй. Оí ðàзðó-шàåò бåëêè, оòðèöàòåëьíо âëèяåò íà êожó è âоëоñû, ïоâûшàåò ðèñê зàбоëåâàíèя ðàêоì.

Фоñôàòû зàïðåщåíû âо ìíогèх ñòðàíàх óжå ìíого ëåò. Фоñôàòû ïоïàдàюò â âодоåìû, ñïоñобñòâóюò óñèëåííоìó обðàзоâàíèю ñèíå-зåëåíûх âодоðоñëåй, êоòоðûå ïðèâодяò ê оòðàâëåíèяì. Ïоìèìо ïðо÷èх âèдоâ оòðàâëåíèй, òоêñèíû öè-àíобàêòåðèй òàêжå àêòèâèзèðóюò ðàзâèòèå ðàêоâûх êëåòоê. Зàгðязíåíèå ïèòьåâой âодû ïðèâодèò ê íåâûíàшèâàíèю бå-ðåìåííоñòè, íèзêоìó âåñó íоâоðождåííûх, âðождåííûì òðàâ-ìàì, оïóхоëяì жåëóдо÷íо-êèшå÷íого òðàêòà, ïоâûшåíèю зà-боëåâàåìоñòè è ñíèжåíèю ïðодоëжèòåëьíоñòè жèзíè.

Аíèоííûå ÏАВ èëè А-ÏАВ. Эòо ñàìûå àгðåññèâíûå èз ïо-âåðхíоñòíо-àêòèâíûх âåщåñòâ. Оíè âûзûâàюò íàðóшåíèя èì-

ìóíèòåòà, àëëåðгèю, ïоðàжåíèå ìозгà, ïå÷åíè, ïо÷åê, ëåгêèх. Фоñôàòû óñèëèâàюò ïðоíèêíоâåíèå ÏАВ ÷åðåз êожó è ñïоñоб-ñòâóюò íàêоïëåíèю эòèх âåщåñòâ â оðгàíèзìå ÷åëоâåêà. Дàжå 10-êðàòíоå ïоëоñêàíèå â гоðя÷åй âодå ïоëíоñòью íå оñâо-бождàåò оò хèìèêàòоâ. Ñèëьíåå âñåго óдåðжèâàюò âåщåñòâà шåðñòяíûå, ïоëóшåðñòяíûå è хëоïêоâûå òêàíè. Нåбåзоïàñíûå êоíöåíòðàöèè ÏАВ ñохðàíяюòñя до ÷åòûðåх ñóòоê. Òàê ñоздà-åòñя о÷àг ïоñòояííой èíòоêñèêàöèè âíóòðè ñàìого оðгàíèзì

Ïðоôèëàêòè÷åñêóю ðàбоòó ñ обó÷àющèìèñя íà ðàзíûх óðоâíях обðàзоâàòåëьíого ïðоöåññà öåëåñообðàзíо оñóщåñò-âëяòь âо âðåìя ïëàíоâûх зàíяòèй ïо оñíоâàì бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè èëè бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè, à дëя эòого íåобходèìо ïðоâåñòè ñооòâåòñòâóющóю ïодгоòоâêó ïðåïодàâàòåëьñêого ñоñòàâà.


1. Юдèí, А. М. Хèìèя â íàшåì доìå [Òåêñò] / А. М. Юдèí. – М.: Хèìèя, 2002.

2. Юдèí, А. М. Хèìèя дëя âàñ [Òåêñò] / А. М. Юдèí, В. Н. Ñó÷êоâ, Ю. А. Коðоñòåëèí. – М.: Хèìèя, 2003.

Н. Ф. Двойнова, С. В. Абрамова

ФорМирование личности безопасного типана занятиях по дисциплине

«Экология и безопасность жизнедеятельности»

чåëоâåê ïо ñâоåй ïðèðодå ñòðåìèòñя ê ñоñòояíèю зà-щèщåííоñòè è хо÷åò ñдåëàòь ñâоå ñóщåñòâоâàíèå ìàê-

ñèìàëьíо êоìôоðòíûì. В ïоñëåдíåå âðåìя óгðозà дëя бåз-оïàñíоñòè è êоìôоðòíого ñóщåñòâоâàíèя ÷åëоâåêà íà÷èíàåò èñходèòь оò íåбëàгоïðèяòíого ñоñòояíèя оêðóжàющåй ñðåдû. В ïåðâóю о÷åðåдь, эòо ðèñê здоðоâью ÷åëоâåêà [2; ñ. 43]. Ñåй-÷àñ óжå íå âûзûâàåò ñоìíåíèя, ÷òо зàгðязíåíèå оêðóжàющåй



ïðèðодíой ñðåдû è åå èñòощåíèå ñïоñобíо âûзâàòь ðяд эêо-ëогè÷åñêè обóñëоâëåííûх зàбоëåâàíèй è, â öåëоì, ïðèâодèò ê ñоêðàщåíèю ñðåдíåй ïðодоëжèòåëьíоñòè жèзíè ëюдåй, ïод-âåðжåííûх âëèяíèю эêоëогè÷åñêè íåбëàгоïðèяòíûх ôàêòоðоâ. Èìåííо ожèдàåìàя ñðåдíяя ïðодоëжèòåëьíоñòь жèзíè ëюдåй яâëяåòñя оñíоâíûì êðèòåðèåì эêоëогè÷åñêой бåзоïàñíоñòè.

Боëåå дâóх òðåòåй íàñåëåíèя Роññèè жèâåò â óñëоâèях зà-гðязíåííого àòìоñôåðíого ñëоя, ïðåâûшàющåго гèгèåíè-÷åñêèå íоðìàòèâû. Боëåå 50 ìèëëèоíоâ ÷åëоâåê èñïûòûâàåò âоздåйñòâèå зàгðязíåíèй, ïðåâûшàющèх ÏДК â 10 ðàз, 60 ìèëëèоíоâ ÷åëоâåê – â 6 ðàз. Зàгðязíåíèå âоздóхà âëå÷åò зà-боëåâàåìоñòь ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòой è ëåго÷íой ñèñòåì, ïоðо-êè ðàзâèòèя ó дåòåй, âозíèêíоâåíèå àëëåðгè÷åñêèх зàбоëåâà-íèй, âëèяåò íà дåòоðодíóю ôóíêöèю, эìбðèоíàëьíоå ðàзâèòèå, íà ñíèжåíèå íåñïåöèôè÷åñêой ñоïðоòèâëяåìоñòè оðгàíèзìà è ðàзâèòèå èíôåêöèоííûх è дðóгèх зàбоëåâàíèй. 25 % ïðоб âодû èз èñòо÷íèêоâ öåíòðàëèзоâàííого âодоñíàбжåíèя ïо-êàзûâàюò íåñооòâåòñòâèå гèгèåíè÷åñêèì íоðìàòèâàì. Боëåå 20 % ïðоб âодû èз ïоâåðхíоñòíûх âодоèñòо÷íèêоâ ñодåðжàò ìèêðобíûå зàгðязíåíèя, â 25 % èз íèх âûдåëяëèñь êоëèôàгè, à â 3,4 % – âозбóдèòåëè èíôåêöèоííûх зàбоëåâàíèй.

Кðàйíå íåбëàгоïоëó÷íà ñèòóàöèя â ñôåðå обðàщåíèя ñ оò-ходàìè ïðоèзâодñòâà è ïоòðåбëåíèя, êоòоðàя âåдåò ê âозíèê-íоâåíèю íåобðàòèìûх ïðоöåññоâ дåгðàдàöèè ïðèðодíой ñðå-дû è ïðåдñòàâëяåò ðåàëьíóю óгðозó дëя здоðоâья íàñåëåíèя. Нåñìоòðя íà ñïàд ïðоìûшëåííого ïðоèзâодñòâà, â Роññèè åжåгодíо обðàзóåòñя оêоëо 7 ìëðд. òоíí оòходоâ, èз êоòоðûх èñïоëьзóåòñя íå боëåå 28 %. Òоëьêо òâåðдûх оòходоâ â оò-âàëàх, â хðàíèëèщàх è íà ïоëèгоíàх (ñâàëêàх) óжå íàêоïëåíо боëåå 80 ìëðд. òоíí. Оñобóю òðåâогó âûзûâàåò íàêоïëåíèå âûñоêооïàñíûх оòходоâ. Оíè ñодåðжàò òяжåëûå ìåòàëëû, ïå-ñòèöèдû, ïàòогåííûå ìèêðооðгàíèзìû. Èз оòходоâ ïоëèгоíà (ñâàëêè) âûдåëяюòñя âðåдíûå гàзû – àììèàê è ìåòàí, âûòåêà-åò ñèëьíо òоêñè÷íàя жèдêоñòь – ôèëьòðàò, êоòоðûй зàгðязíяåò оêðóжàющóю ñðåдó. Èз общåго ÷èñëà âñåх ñâàëоê 92 % íå оò-âå÷àåò ñàíèòàðíûì òðåбоâàíèяì è ïðåдñòàâëяåò зíà÷èòåëьíóю эïèдåìèоëогè÷åñêóю óгðозó.

Èз âñåх эêоëогè÷åñêèх ôàêòоðоâ âñå боëьшåå зíà÷åíèå íà-÷èíàåò ïðèобðåòàòь àíòðоïогåííûй ôàêòоð, òо åñòь зàгðязíå-íèå ïод âëèяíèåì ÷åëоâå÷åñêой дåяòåëьíоñòè. Эòо âëèяíèå

ðàñïðоñòðàíяåòñя íà âñå âàжíåйшèå êоìïоíåíòû бèоñôåðû: àòìоñôåðó, âодíûå ðåñóðñû, ïо÷âó, íåдðà, жèâоòíûй è ðàñòè-òåëьíûй ìèð. Òàêèì обðàзоì, здоðоâьå íàñåëåíèя è, â ÷àñòíо-ñòè, здоðоâьå ïодðàñòàющåго ïоêоëåíèя ñòàíоâèòñя ñåгодíя одíèì èз âàжíåйшèх ôàêòоðоâ íàöèоíàëьíой бåзоïàñíоñòè. Но íàöèоíàëьíàя бåзоïàñíоñòь íåìûñëèìà бåз эêоëогè÷åñêой бåзоïàñíоñòè ëè÷íоñòè [1, ñ. 165].

Нà ðóбåжå XX – XXI âåêоâ, â ïåðèод ñоöèàëьíо-эêоíоìè-÷åñêèх è ïоëèòè÷åñêèх ïðåобðàзоâàíèй, ïðоèñходящèх â Роñ-ñèè, ìåíяåòñя ïàðàдèгìà обðàзоâàíèя. Ñèñòåìà обðàзоâàíèя доëжíà ðåшàòь ñооòâåòñòâóющèå âðåìåíè ñоöèàëьíо-ïåдàго-гè÷åñêèå зàдà÷è ïо ôоðìèðоâàíèю ëè÷íоñòè, оðèåíòèðоâàí-íой íà гëобàëьíûå íàó÷íо-òåхíè÷åñêèå, êóëьòóðíо-èñòоðè÷å-ñêèå, эêоëогè÷åñêèå öåííоñòè, ñïоñобíой дåëàòь гðàждàíñêèй âûбоð è ìобèëьíо, ïðоôåññèоíàëьíо àдàïòèðоâàòьñя â èзìå-íяющèхñя ñоöèàëьíо-эêоíоìè÷åñêèх óñëоâèях. В эòой ñâязè íà ïå ðåдíèй ïëàí âûдâèгàåòñя ïðобëåìà ïодгоòоâêè â âóзå, óðоâåíь è êà÷åñòâо êоòоðой бûëè бû ñооòíоñèìû ñ ñоâðåìåí-íûìè òðåбоâàíèяìè ê обðàзоâàòåëьíоìó ïðоöåññó.

Ïåðåход гоñóдàðñòâà è общåñòâà íà íоâûå эêоíоìè÷åñêèå óñëоâèя òðåбóåò ïодгоòоâêè ñïåöèàëèñòоâ íоâого êà÷åñòâà, ñïоñобíûх ðåшàòь ðàзíообðàзíûå êоíñòðóêòèâíûå зàдà÷è, óìåющèх ìодåëèðоâàòь ðàзëè÷íûå ïðèðодíûå яâëåíèя è ïðо-öåññû, íàходèòь êоìïðоìèññíûå ðåшåíèя â ðàзëè÷íûх ñèòóà-öèях ïðèðодоïоëьзоâàíèя è âëàдåющèх зíàíèяìè, óìåíèяìè è íàâûêàìè â обëàñòè эêоëогè÷åñêой бåзоïàñíоñòè.

Одíèì èз обязàòåëьíûх ñðåдñòâ èзìåíåíèя оòíошåíèй ìåждó общåñòâоì è ïðèðодой яâëяåòñя эêоëогè÷åñêоå об-ðàзоâàíèå, êоòоðоå оôèöèàëьíо ïðèзíàíо êàê одíо èз ïðè-оðèòåòíûх íàïðàâëåíèй ñоâåðшåíñòâоâàíèя дåяòåëьíоñòè обðàзоâàòåëьíûх ñèñòåì. В ôåдåðàëьíоì зàêоíå «Об охðàíå оêðóжàющåй ñðåдû», ïðèíяòоì â 1991 г., оòðàжàåòñя ñèñòå-ìà «âñåобщåго, êоìïëåêñíого è íåïðåðûâíого эêоëогè÷åñêого âоñïèòàíèя è обðàзоâàíèя, охâàòûâàющàя âåñь ïðоöåññ до-шêоëьíого, шêоëьíого âоñïèòàíèя è обðàзоâàíèя, ïðоôåññè-оíàëьíой ïодгоòоâêè ñïåöèàëèñòоâ â ñðåдíèх è âûñшèх ó÷åб-íûх зàâåдåíèях, ïоâûшåíèя èх êâàëèôèêàöèè...». В эòоì êëю÷å оñобóю зíà÷èìоñòь ïðèобðåòàåò ñоâåðшåíñòâоâàíèå è ðàзâè-òèå íàó÷íо-òåоðåòè÷åñêого обåñïå÷åíèя эêоëогè÷åñêого обðà-зоâàíèя â âóзàх, ïоâûшåíèя åго эôôåêòèâíоñòè.



Эêоëогè÷åñêàя бåзоïàñíоñòь, åå ôоðìèðоâàíèå è ðàзâèòèå – àêòóàëьíàя ïðобëåìà ñåгодíяшíåго дíя. Фåдåðàëьíûìè зà-êоíàìè оò 19 дåêàбðя 1991 г. № 2060-1 «Об охðàíå оêðóжà-ющåй ïðèðодíой ñðåдû», оò 17 èюëя 1999 г. № 181-ФЗ «Об оñíоâàх охðàíû òðóдà â Роññèйñêой Фåдåðàöèè», оò 12 ôåâðà-ëя 1998 г. № 28-ФЗ «О гðàждàíñêой обоðоíå», оò 21 дåêàбðя 1994 г. № 68-ФЗ «О зàщèòå íàñåëåíèя è òåððèòоðèй оò ÷ðåз-âû÷àйíûх ñèòóàöèй ïðèðодíого è òåхíогåííого хàðàêòåðà», Òðóдоâûì êодåêñоì Роññèйñêой Фåдåðàöèè оò 30.12.2001 № 197-ФЗ ïðåдóñìоòðåíо обязàòåëьíоå обó÷åíèå íàñåëåíèя, â òоì ÷èñëå ó÷àщèхñя è ñòóдåíòоâ обðàзоâàòåëьíûх ó÷ðåждåíèй âñåх òèïоâ è âèдоâ, ïо âоïðоñàì эêоëогè÷åñêой бåзоïàñíоñòè, охðàíå òðóдà, зàщèòå â ÷ðåзâû÷àйíûх ñèòóàöèях.

Эêоëогè÷åñêàя бåзоïàñíоñòь – одíà èз âàжíåйшèх гëобàëь-íûх ïðобëåì ñоâðåìåííоñòè. Оíà ñâязàíà ñ зàщèòой èíòå-ðåñоâ ëè÷íоñòè, общåñòâà è гоñóдàðñòâà оò ïоòåíöèàëьíûх è ðåàëьíûх óгðоз, ñоздàâàåìûх ïоñëåдñòâèяìè àíòðоïогåííого âоздåйñòâèя íà ñðåдó, à òàêжå оò ñòèхèйíûх ïðèðодíûх бåд-ñòâèй è êàòàñòðоô [1, ñ. 5].

Лè÷íоñòь бåзоïàñíого òèïà – ÷åëоâåê, ñïоñобíûй ê ïðодóê-òèâíой дåяòåëьíоñòè ïо ñохðàíåíèю ñâоåго дóхоâíого è ôè-зè÷åñêого здоðоâья, зàщèòå оêðóжàющèх ëюдåй è ïðèðодû оò âíåшíèх óгðоз íà óðоâíå âûñоêоðàзâèòûх дóхоâíûх êà÷åñòâ, íàâûêоâ è óìåíèй. Дëя ëè÷íоñòè бåзоïàñíого òèïà хàðàêòåðíû: ïоèñêоâàя àêòèâíоñòь, êоëëåêòèâèñòñêàя ìоòèâàöèя, оñозíà-íèå åдèíñòâà âñåго жèâого, ïоíèìàíèå ñâоåго ìåñòà â общå-ñòâå, êоëëåêòèâå, ñåìьå, ÷óâñòâо óâåðåííоñòè â ñобñòâåííûх ñèëàх дëя ðåшåíèя âозíèêàющèх ïðобëåì. Нà íàш âзгëяд, ëè÷-íоñòь бåзоïàñíого òèïà – эòо ëè÷íоñòь, хоðошо зíàêоìàя ñ ñо-âðåìåííûìè ïðобëåìàìè эêоëогè÷åñêой бåзоïàñíоñòè, оñоз-íàющàя èх èñêëю÷èòåëьíóю âàжíоñòь, ñòðåìящàяñя ðåшàòь эòè ïðобëåìû è ïðè эòоì ðàзóìíо ñо÷åòàòь ëè÷íûå èíòåðåñû ñ èíòåðåñàìè общåñòâà.

Ïоâûшåíèю обðàзоâàòåëьíого óðоâíя ñòóдåíòоâ è ôоð-ìèðоâàíèю ëè÷íоñòè бåзоïàñíого òèïà ïðè ïодгоòоâêå ñïå-öèàëèñòоâ ïо бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè дëя обðà-зоâàòåëьíûх ó÷ðåждåíèй ðàзëè÷íой ñòåïåíè êâàëèôèêàöèè, ó÷åбíо-ìåòодè÷åñêèх öåíòðоâ, Уïðàâëåíèй ïо дåëàì гðàждàí-ñêой обоðоíû è ÷ðåзâû÷àйíûì ñèòóàöèяì, ñëóжб ñïàñåíèя è ïожàðíой охðàíû, ðàзëè÷íûх ñèëоâûх ñòðóêòóð Ñàхàëèíñêой

обëàñòè ñïоñобñòâóåò ââåдåíèå дèñöèïëèíû «Эêоëогèя è бåз-оïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè».

Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè – íоâàя ó÷åб-íàя дèñöèïëèíà, êоòоðàя âñåго íåñêоëьêо ëåò íàзàд бûëà ââå-дåíà â ïåðå÷åíь обязàòåëьíûх дèñöèïëèí гоñóдàðñòâåííого обðàзоâàòåëьíого ñòàíдàðòà. К ìèíèìóìó åå ñодåðжàíèя оò-íåñåíû ñëåдóющèå ðàздåëû: эêоëогè÷åñêàя бåзоïàñíоñòь êàê ñоñòàâëяющàя íàöèоíàëьíой бåзоïàñíоñòè Роññèè; эêоëогè-÷åñêèå ïðобëåìû ñоâðåìåííоñòè; èñòо÷íèêè è хàðàêòåðèñòèêè зàгðязíåíèй ðàзëè÷íûх ñôåð; âëèяíèå эêоëогè÷åñêèх ôàêòо-ðоâ íà ñоñòояíèå здоðоâья ÷åëоâåêà, ïóòè ðåшåíèя эêоëогè-÷åñêèх ïðобëåì; ìоíèòоðèíг ñðåдû обèòàíèя; эêоëогè÷åñêàя оöåíêà ñоñòояíèя ðåгèоíà; ñðåдñòâà è ìåòодû óïðàâëåíèя â ñôåðå обåñïå÷åíèя бåзоïàñíоñòè оêðóжàющåй ñðåдû; èíôоð-ìàöèоííûå òåхíоëогèè â óïðàâëåíèè ñðåдой обèòàíèя; ìåждó-íàðодíоå ñоòðóдíè÷åñòâо â обëàñòè охðàíû оêðóжàющåй ñðå-дû [3, ñ. 13].

Дèñöèïëèíà «Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè» оòíоñèòñя ê бàзоâûì дèñöèïëèíàì ìàòåìàòè÷åñêого è åñòå-ñòâåííоíàó÷íого öèêëà, âàðèàòèâíой ÷àñòè обязàòåëьíûх дèñ-öèïëèí (Б.2.В.ОД.2) ñòóдåíòоâ Фåдåðàëьíого гоñóдàðñòâåííо-го обðàзоâàòåëьíого ñòàíдàðòà ВÏО íàïðàâëåíèя ïодгоòоâêè 050100 «Ïåдàгогè÷åñêоå обðàзоâàíèå» ïðоôèëь «Бåзоïàñ-íоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè».

Обëàñòяìè ïðоôåññèоíàëьíой дåяòåëьíоñòè ñïåöèàëèñòà обðàзоâàíèя â обëàñòè бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè, íà êоòоðûå оðèåíòèðóåò дèñöèïëèíà «Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè», яâëяюòñя ó÷ðåждåíèя обðàзоâàíèя, дåò-ñêого оòдûхà è òóðèзìà. Оñâоåíèå дèñöèïëèíû гоòоâèò ê ðàбо-òå ñо ñëåдóющèìè объåêòàìè ïðоôåññèоíàëьíой дåяòåëьíоñòè ñïåöèàëèñòоâ: обó÷åíèå, âоñïèòàíèå, ðàзâèòèå, ïðоñâåщåíèå.

Цåëью оñâоåíèя дèñöèïëèíû «Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè» яâëяåòñя ôоðìèðоâàíèå бàзоâûх зíà-íèй, íàâûêоâ è óìåíèй ó ëè÷íоñòè ïо эêоëогè÷åñêèì оñíоâàì бåзоïàñíоñòè оêðóжàющåй ïðèðодíой ñðåдû, âзàèìоñâязè â бèоñôåðå ÷åëоâåêà ñ оêðóжàющåй ïðèðодíой ñðåдой, ôоðìè-ðоâàíèå ó ñòóдåíòоâ ìèðоâоззðåíèя, ñооòâåòñòâóющåго êоí-öåïöèè óñòой÷èâого ðàзâèòèя.

Оñíоâíûìè зàдà÷àìè дèñöèïëèíû «Эêоëогèя è бåзоïàñ-íоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè» яâëяюòñя: ôоðìèðоâàíèå ó ñòó-


http://psihotesti.ru/gloss/tag/ponimanie/


дåíòоâ ñïоñобíоñòè èдåíòèôèöèðоâàòь ôàêòоðû è èñòо÷íèêè íåгàòèâíого âоздåйñòâèя íà оêðóжàющóю ñðåдó, обóñëоâëåí-íûå дåяòåëьíоñòью ÷åëоâåêà; оâëàдåíèå ñòóдåíòàìè íàâûêàìè ìоíèòоðèíгà эêоëогè÷åñêого ñоñòояíèя ñðåдû обèòàíèя; оâëà-дåíèå ñòóдåíòàìè êоìïëåêñоì òåоðåòè÷åñêèх зíàíèй è ïðàê-òè÷åñêèх óìåíèй оöåíêè âëèяíèå эêоëогè÷åñêèх ôàêòоðоâ íà здоðоâьå íàñåëåíèя; оâëàдåíèå ñòóдåíòàìè ñоâðåìåííûìè, â òоì ÷èñëå èíôоðìàöèоííûìè ñðåдñòâàìè è ìåòодàìè ïðогíо-зèðоâàíèя, оöåíêè è óïðàâëåíèя ñоñòояíèåì оêðóжàющåй ñðå-дû; ôоðìèðоâàíèå íàâûêоâ ðàзðàбоòêè ïðогðàìì ðàзâèòèя è оïòèìèзàöèè эêоëогè÷åñêого ñоñòояíèя ðåгèоíà; оâëàдåíèå êоìïëåêñоì зíàíèй â обëàñòè ìåждóíàðодíого ñоòðóдíè÷å-ñòâà â обëàñòè охðàíû оêðóжàющåй ñðåдû оò âоздåйñòâèя íå-гàòèâíûх ôàêòоðоâ ïðèðодíой è òåхíогåííой ñðåдû.

В ðåзóëьòàòå обó÷åíèя доñòèгàåòñя ôоðìèðоâàíèå ïðåдñòàâ-ëåíèя о íåðàзðûâíоì åдèíñòâå эôôåêòèâíой ïðоôåññèоíàëь-íой дåяòåëьíоñòè ñ òðåбоâàíèяìè обåñïå÷åíèя бåзоïàñíоñòè è зàщèщåííоñòè ÷åëоâåêà, оêðóжàющåй ñðåдû, ìàòåðèàëьíûх è êóëьòóðíûх öåííоñòåй è обåñïå÷èâàåòñя гоòоâíоñòь âûïóñê-íèêà èñïоëьзоâàòь оñíоâíûå ìåòодû зàщèòû оò âозìожíûх ïоñëåдñòâèй àâàðèй, êàòàñòðоô, ñòèхèйíûх бåдñòâèй. Òàêèì обðàзоì, èзó÷åíèå дèñöèïëèíû «Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèз-íåдåяòåëьíоñòè» ñïоñобñòâóåò óгëóбëåíèю è ðàñшèðåíèю зíà-íèй ñòóдåíòоâ â обëàñòè èзó÷åíèя âзàè ìодåйñòâèя ÷åëоâå÷å-ñêого общåñòâà ñ оêðóжàющåй ïðèðодíой ñðåдой è ñòàíоâèòñя íåобходèìûì óñëоâèåì ôоðìèðоâàíèя ëè÷íоñòè бåзоïàñíого òèïà, âоñïèòàíèя ó íåå ïðàâèëьíого è бåðåжíого оòíошåíèя ê ïðèðодå, ðàöèоíàëьíого åå èñïоëьзоâàíèя.

В ñоâоêóïíоñòè ñ дðóгèìè дèñöèïëèíàìè бàзоâой ÷àñòè ФГОÑ ВÏО дèñöèïëèíà «Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèзíåдå-яòåëьíоñòè» íàïðàâëåíà íà ôоðìèðоâàíèå ñëåдóющèх общå-êóëьòóðíûх è ïðоôåññèоíàëьíûх êоìïåòåíöèй ñïåöèàëèñòà обðàзоâàíèя â обëàñòè бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè (â ñооòâåòñòâèè ñ òàбëèöåй).

ТàáëèöàФоðìèðоâàíèå общåêóëьòóðíûх (ОК) è ïðоôåññèоíàëьíûх

(ÏК) êоìïåòåíöèй ó бàêàëàâðà â ïðоöåññå оñâоåíèядèñöèïëèíû «Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè»

№ Содержание компетенции

ОК-1 âëàдååò êóëьòóðой ìûшëåíèя, ñïоñобåí ê обобщåíèю, àíàëèзó, âоñïðèяòèю èíôоðìàöèè, ïоñòàíоâêå öåëè è âûбоðó åå доñòèжåíèя

ОК-4 ñïоñобåí èñïоëьзоâàòь зíàíèя о ñоâðåìåííой åñòå-ñòâåííо-íàó÷íой êàðòèíå ìèðà â обðàзоâàòåëьíой è ïðоôåññèоíàëьíой дåяòåëьíоñòè, ïðèìåíяòь ìåòодû обðàбоòêè èíôоðìàöèè, òåоðåòè÷åñêого è эêñïåðèìåí-òàëьíого èññëåдоâàíèя

ОК-5 гоòоâ èñïоëьзоâàòь ìåòодû ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя è ñàìоâоñïèòàíèя дëя ïоâûшåíèя àдàïòàöèоííûх ðåзåð-âоâ оðгàíèзìà

ОК-7 гоòоâ ê âзàèìодåйñòâèю ñ êоëëåгàìè, ê ðàбоòå â êоë-ëåêòèâå

ОК-11гоòоâ èñïоëьзоâàòь оñíоâíûå ìåòодû зàщèòû оò âоз-ìожíûх ïоñëåдñòâèй àâàðèй, êàòàñòðоô, ñòèхèйíûх бåдñòâèй

ОК-12ñïоñобåí ïоíèìàòь ñóщíоñòь è зíà÷åíèå èíôоðìàöèè â ðàзâèòèè ñоâðåìåííого èíôоðìàöèоííого общåñòâà, ñозíàâàòь оïàñíоñòè è óгðозû

ОК-13 гоòоâ èñïоëьзоâàòь íоðìàòèâíûå ïðàâоâûå àêòû â ñâо-åй дåяòåëьíоñòè

ОК-14 гоòоâ ê òоëåðàíòíоìó âоñïðèяòèю ñоöèàëьíûх è êóëь-òóðíûх ðàзëè÷èй, óâàжèòåëьíоìó è бåðåжíоìó оòíошå-íèю ê èñòоðè÷åñêоìó íàñëåдèю è êóëьòóðíûì öåííоñòяì

ОК-16 ñïоñобåí èñïоëьзоâàòь íàâûêè ïóбëè÷íой ðå÷è, âåдå-íèя дèñêóññèè è ïоëåìèêè

ОÏК-1оñозíàåò ñоöèàëьíóю зíà÷èìоñòь ñâоåй бóдóщåй ïðо-ôåññèè, обëàдàåò ìоòèâàöèåй ê оñóщåñòâëåíèю ïðо-ôåññèоíàëьíой дåяòåëьíоñòè

ОÏК-4 ñïоñобåí âåñòè оòâåòñòâåííоñòь зà ðåзóëьòàòû ñâоåй ïðоôåññèоíàëьíой дåяòåëьíоñòè

ÏК-1ñïоñобåí ðåàëèзоâàòь ó÷åбíûå ïðогðàììû бàзоâûх è эëåêòèâíûх êóðñоâ â ðàзëè÷íûх обðàзоâàòåëьíûх ó÷-ðåждåíèях

ÏК-2

гоòоâ ïðèìåíяòь ñоâðåìåííûå ìåòодèêè è òåхíоëогèè, â òоì ÷èñëå è èíôоðìàöèоííûå, дëя обåñïå÷åíèя ó÷åбíо-âоñïèòàòåëьíого ïðоöåññà íà êоíêðåòíой обðàзоâàòåëь-íой ñòóïåíè êоíêðåòíого обðàзоâàòåëьíого ó÷ðåждåíèя



ÏК-3

ñïоñобåí ïðèìåíяòь ñоâðåìåííûå ìåòодû дèàгíоñòè-ðоâàíèя доñòèжåíèй обó÷àющèхñя è âоñïèòàííèêоâ, оñóщåñòâëяòь ïåдàгогè÷åñêоå ñоïðоâождåíèå ïðоöåñ-ñоâ ñоöèàëèзàöèè è ïðоôåññèоíàëьíого ñàìооïðåдå-ëåíèя обó÷àющèхñя, ïодгоòоâêó èх ê âûбоðó ïðоôåññèè

ÏК-6 ñïоñобåí оðгàíèзоâûâàòь ñоòðóдíè÷åñòâо обó÷àющèх-ñя è âоñïèòàííèêоâ

ÏК-7гоòоâ ê обåñïå÷åíèю охðàíû жèзíè è здоðоâья обó÷àю-щèхñя â ó÷åбíо-âоñïèòàòåëьíоì ïðоöåññå è âíåóðо÷íой дåяòåëьíоñòè

ÏК-8

ñïоñобåí ðàзðàбàòûâàòь è ðåàëèзоâûâàòь êóëьòóðíо-ïðоñâåòèòåëьñêèå ïðогðàììû дëя ðàзëè÷íûх êàòåгоðèй íàñåëåíèя, â òоì ÷èñëå ñ èñïоëьзоâàíèåì ñоâðåìåííûх èíôоðìàöèоííо-êоììóíèêàöèоííûх òåхíоëогèй

Ïодâодя èòог, ìожíо ñêàзàòь, ÷òо ïðобëåìó обåñïå÷åíèя âûñоêого êà÷åñòâà жèзíè íåâозìожíо ðàññìàòðèâàòь âíå êоíòåêñòà эêоëогè÷åñêой ñоñòàâëяющåй. Эêоëогè÷åñêàя бåз-оïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè ïозâоëяåò ñоздàòь óñëоâèя дëя ðàзâèòèя ëè÷íоñòè, обåñïå÷åíèя здоðоâья íàñåëåíèя, ôоðìè-ðоâàíèя åго гàðìоíè÷íого ìèðоâоñïðèяòèя. Ïðобëåìû, âоз-íèêàющèå â обåñïå÷åíèè эêоëогè÷åñêой бåзоïàñíоñòè, ìожíо ðåшèòь, ïðèìåíяя êоìïëåêñíûй, ñèñòåìíûй ïодход â обðàзо-âàòåëьíоì ïðоöåññå.


1. Бàзàåâà, М. Г. Оñíоâû эêоëогèè è бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëь-íоñòè [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñобèå / М. Г. Бàзàåâà. – М.: Эêоìèð, 2009. – 261 ñ.

2. Еðìèгååâ, Е. А. Оñíоâû эêоëогè÷åñêого ïðàâà [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñобèå / Е. А. Еðìèгååâ. – М.: Юíèòè, 2007. – 423 ñ.

3. Кðèâошåèí, Д. А. Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè [Òåêñò]: ó÷åбíèê дëя âóзоâ / Д. А. Кðèâошåèí, Л. А. Мóðàâåй. – М.: Юíèòè, 2009. – 326 ñ.

4. Нèêоëàйêèí, Н. È. Эêоëогèя [Òåêñò]: ó÷åбíèê дëя âóзоâ / Н. È. Нèêоëàйêèí. – М.: Дðоôà, 2009. – 252 ñ.

5. Ноâèêоâ, Ю. В. Оêðóжàющàя ñðåдà è ÷åëоâåê [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñобèå дëя âóзоâ / Ю. В. Ноâèêоâ. – М.: Агåíòñòâо ФАÈР, 2009. – 193 ñ.

Н. В. Ергольская, Т. Е. Алешина

исследование влияния низкоинтенсивногоиМпульсного лазерного излучения (λ=890 нМ)на рекоМбинационную и транскрипционную

активность геноМа Drosophila melanogaster

в ïоñëåдíèå годû â êëèíè÷åñêой ïðàêòèêå íèзêоèíòåíñèâ-íой ëàзåðíой òåðàïèè âñå шèðå èñïоëьзóåòñя èìïóëьñ-

íоå èзëó÷åíèå ïоëóïðоâодíèêоâûх ëàзåðоâ. Ïðè эòоì àêòó-àëьíой ìåдèêо-бèоëогè÷åñêой ïðобëåìой оñòàåòñя оöåíêà бèоëогè÷åñêой эôôåêòèâíоñòè íèзêоèíòåíñèâíого èìïóëьñíо-го ëàзåðíого èзëó÷åíèя (НÈЛÈ) â оòíошåíèè íàñëåдñòâåííûх ñòðóêòóð êëåòêè è ïðоöåññоâ, ïðоèñходящèх ñ èх ó÷àñòèåì. Уíèâåðñàëьíûìè ïоêàзàòåëяìè ôóíêöèоíàëьíой àêòèâíоñòè è ñòàбèëьíоñòè íàñëåдñòâåííого àïïàðàòà êëåòêè яâëяюòñя óðо-âåíь ìåйоòè÷åñêой ðåêоìбèíàöèè è хàðàêòåð ôóíêöèоíèðоâà-íèя бåëоê-ñèíòåзèðóющèх ñèñòåì. Цåëью íàñòоящåй ðàбоòû яâèëоñь èññëåдоâàíèå âëèяíèя íèзêоèíòåíñèâíого èìïóëьñ-íого ëàзåðíого èзëó÷åíèя (λ=890 íì) íà ðåêоìбèíàöèоííóю è òðàíñêðèïöèоííóю àêòèâíоñòь гåíоìà Drosophila melanogaster â зàâèñèìоñòè оò ïàðàìåòðоâ âоздåйñòâèя è ôóíêöèоíàëьíого ñоñòояíèя обëó÷àåìого оðгàíèзìà.

Объåêòоì èññëåдоâàíèя ñëóжèëà Drosophila melanogaster ëèíèè Д-32 («дèêèй òèï»), à òàêжå гåòåðозèгоòû, ïоëó÷åííûå оò ñêðåщèâàíèя оñобåй дèêого òèïà (ëèíèя Д-32) è ìóòàíòíûх ôоðì (ëèíèè bcnvg). Воздåйñòâèю НÈЛÈ ïодâåðгàëè ëè÷èíоê â âозðàñòå 72 ÷àñоâ ïоñòэìбðèоíàëьíого ðàзâèòèя. Èññëåдоâà-ëè âëèяíèå шèðоêого дèàïàзоíà эêñïозèöèоííûх доз НÈЛÈ оò 0,0000004 до 326,64 Дж/ì2 ïðè ðàзëè÷íûх ðåжèìàх обëó÷åíèя (÷ñè – ÷àñòоòà ñëåдоâàíèя èìïóëьñоâ – âàðьèðоâàëà оò 5 до 10240 Гö, âðåìя эêñïозèöèè – оò 4 до 620 ñ).

Дëя èзó÷åíèя àêòèâíоñòè бåëоê-ñèíòåзèðóющèх ñèñòåì àíà-ëèзèðоâàëè ÷åòûðå âозðàñòíûå гðóïïû дðозоôèëû: ëè÷èíêè (÷åðåз 24 ÷àñà ïоñëå обëó÷åíèя), êóêоëêè (÷åðåз 48 ÷àñоâ ïо-ñëå ôоðìèðоâàíèя ïóïàðèя), 12-òè-÷àñоâûå è 120-òè-÷àñоâûå èìàго. Оïðåдåëåíèå ñодåðжàíèя РНК è бåëêà ïðоâодèëè ïо ñооòâåòñòâóющèì ìåòодèêàì [1; 2].

Оêîí÷àíèå òàáë.



Дëя оïðåдåëåíèя óðоâíя ìåйоòè÷åñêой ðåêоìбèíàöèè гå-òåðозèгоò âêëю÷àëè â àíàëèзèðóющåå ñêðåщèâàíèå. Ïåðèод ðàзìíожåíèя ðодèòåëьñêèх ôоðì ñоñòàâëяë 8 ñóòоê è âêëю÷àë 2 эòàïà ïо 4 ñóòоê. Оöåíêà óðоâíя è ñïåêòðà ðåêоìбèíàöèоí-íой èзìåí÷èâоñòè ïðоâодèëàñь ïðè èñïоëьзоâàíèè ìàðêåðíо-го àíàëèзà ïоòоìñòâà гåòåðозèгоò, ïодâåðгíóòûх ëàзåðíоìó âоздåйñòâèю [1].

Лàзåðíоå обëó÷åíèå объåêòà â òå÷åíèå 60ñ ïðèâодèëо ê àê-òèâàöèè ðåêоìбèíàöèоííого ïðоöåññà â èíòåðâàëå b-cn хðо-ìоñоìû 2 ïðè èñïоëьзоâàíèè оòíоñèòåëьíо íèзêèх зíà÷åíèй ÷ñè è ê åго ïодàâëåíèю â ñëó÷àях ïðèìåíåíèя боëåå âûñоêèх ÷ñè. Òàê, âоздåйñòâèå ÷ñè 10, 20 è 40 Гö ïðèâодèëо ê óâåëè-÷åíèю ÷àñòоòû êðоññèíгоâåðà. Ïðè обëó÷åíèè ÷ñè 10 Гö оíо íàбëюдàëоñь íà I эòàïå (ð<0,05), 20 Гö – íà II эòàïå (ð<0,05) è ïо ðåзóëьòàòàì дâóх эòàïоâ íàбëюдåíèя (ð<0,01), 40 Гö – ïо дàííûì âñåго ïåðèодà ðàзìíожåíèя (ð<0,05). Èñïоëьзоâàíèå ÷ñè 80, 160, 300 è 600 Гö íå âûзûâàëо доñòоâåðíûх èзìåíåíèй ÷àñòоòû ïåðåêðåñòà. Воздåйñòâèå НÈЛÈ ñ ÷ñè 1200 Гö обóñëо-âèëо ñòàòèñòè÷åñêè зíà÷èìоå ñíèжåíèå ÷àñòоòû êðоññèíгоâå-ðà ïо дàííûì II эòàïà (ð<0,001) è âñåго ïåðèодà íàбëюдåíèя (ð<0,01). Ïðèìåíåíèå ÷ñè 2500 Гö íå ïðèâåëо ê доñòоâåðíûì èзìåíåíèяì óðоâíя ðåêоìбèíàöèè, à обëó÷åíèå ëè÷èíоê ñ ÷ñè 5000 Гö âûзâàëо ñòàòèñòè÷åñêè зíà÷èìоå (ð<0,05) ïоâûшåíèå èòогоâûх ïоêàзàòåëåй дâóх ïåðèодоâ ðàзìíожåíèя.

В èíòåðâàëå cn-vg обðàбоòêà НÈЛÈ ëè÷èíоê оêàзûâàëà âûðàжåííоå ðåêоìбèíàöèоííоå дåйñòâèå ïðè èñïоëьзоâà-íèè боëьшèíñòâà èз ïðèìåíяåìûх íàìè зíà÷åíèй ÷ñè è доз эíåðгèè. Ïðè эòоì âоздåйñòâèå ÷ñè 10 Гö ïðèâåëо ê àêòèâàöèè ðåêоìбèíàöèоííого ïðоöåññà ïо дàííûì âñåго ïåðèодà ðàз-ìíожåíèя (ð<0,05). Лàзåðíоå обëó÷åíèå ëè÷èíоê ñ ÷ñè 40, 80, 160, 300, 600 è 1200 Гö обóñëоâèëо ñíèжåíèå óðоâíя ðåêоìбè-íàöèè â èññëåдóåìоì èíòåðâàëå. В ñëó÷àях èñïоëьзоâàíèя ÷ñè 40 (ð<0,05) è 160 Гö (ð<0,01) оíо íàбëюдàëоñь íà I эòàïå, 600 (ð<0,01) è 1200 Гö (ð<0,05) – íà II эòàïå èññëåдоâàíèя. Ñогëàñ-íо дàííûì âñåго ïåðèодà ðàзìíожåíèя, ÷àñòоòà êðоññèíгоâå-ðà â оïûòíûх гðóïïàх бûëà íèжå êоíòðоëьíûх зíà÷åíèй ïðè âоздåйñòâèè ÷ñè 80 (ð<0,01), 160 (ð<0,05), 300 (ð<0,05), 600 (ð<0,001) è 1200 Гö (ð<0,001). Уâåëè÷åíèå ÷ñè НÈЛÈ (2500, 5000, 10000 Гö) íå ïðèâодèëо ê доñòоâåðíûì èзìåíåíèяì èз-ó÷àåìого ïоêàзàòåëя.

В ñåгìåíòå b-vg ëàзåðíоå обëó÷åíèå ëè÷èíоê âûзâàëо ðå-êоìбèíогåííûй эôôåêò òоëьêо ïðè èñïоëьзоâàíèè ÷ñè 10 è

5000 Гö. В ïåðâоì ñëó÷àå ñòàòèñòè÷åñêè зíà÷èìоå óâåëè÷åíèå ÷àñòоòû êðоññèíгоâåðà оòìå÷àëоñь ïо ðåзóëьòàòàì âñåго ïåðè-одà èññëåдоâàíèя (ð<0,01), âо âòоðоì – íà I эòàïå (ð<0,01) è ïо дàííûì дâóх эòàïоâ ðàзìíожåíèя (ð<0,01). Воздåйñòâèå ÷ñè 80, 160, 1200, 2500 è 10000 Гö обóñëоâèëо доñòоâåðíоå ñíèжåíèå óðоâíя ðåêоìбèíàöèè. В ñëó÷àå èñïоëьзоâàíèя ÷ñè 160 Гö оíо è ïðояâèëоñь íà I эòàïå èññëåдоâàíèя (ð<0,05), â ðåзóëьòàòå ïðè-ìåíåíèя ÷ñè 1200 (ð<0,001), 2500 (ð<0,05) è 10000 Гö (ð<0,001) – íà II эòàïå. Ñогëàñíо дàííûì дâóх ïåðèодоâ ðàзìíожåíèя, óìåíьшåíèå ÷àñòоòû êðоññèíгоâåðà âûзâàëо âоздåйñòâèå НÈЛÈ ñ ÷ñè 80 (ð<0,05), 160 (ð<0,05) è 1200 Гö (ð<0,001).

Обëó÷åíèå ëè÷èíоê НÈЛÈ ñ ÷ñè 150 Гö ïðèâåëо ê ñòèìóëя-öèè ñèíòåзà РНК è бåëêà ïðè оïðåдåëåííûх зíà÷åíèях доз ïод-âодèìой эíåðгèè. Воздåйñòâèå НÈЛÈ ñ дозой эíåðгèè 1,28 Дж/ì2 âûзûâàëо óâåëè÷åíèå ñодåðжàíèя РНК ó ëè÷èíоê â 1,21 ðàзà (ð<0,05), ó êóêоëоê – â 1,18 ðàзà (ð<0,05), ó 12-òè-÷àñоâûх ñà-ìоê è ñàìöоâ – â 1,21 è 1,18 ðàзà ñооòâåòñòâåííо (ð<0,05), ó 120-òè-÷àñоâûх ñàìоê è ñàìöоâ ñодåðжàíèå РНК íå ïðåâûшà-ëо êоíòðоëьíûх зíà ÷åíèй. Дозû эíåðгèè обëó÷åíèя 1,99, 2,66, 3,32 è 6,65 Дж/ì2 âûзûâàëè ñходíûй ïо íàïðàâëåííоñòè è ïо âåëè÷èíå ïðояâëåíèя бèоэôôåêò íà óêà зàííûх ñòàдèях оíòогå-íåзà (ð<0,05). Уâåëè÷åíèå êоëè÷åñòâà ïодâодèìой эíåðгèè, íà-÷èíàя ñо зíà÷åíèя 13,29 Дж/ì2, íå ïðèâодèëо ê èзìåíåíèю эòо-го ïоêàзà òåëя íè â одíой èз àíàëèзèðóåìûх âозðàñòíûх гðóïï.

Оòíоñèòåëьíоå óâåëè÷åíèå ñодåðжàíèя бåëêà ó оñобåй оïûòíûх гðóïï ïðè èñïоëьзоâàíèè обëó÷åíèя НÈЛÈ ñ дозàìè 2,66 è 3,32 Дж/ì2 íàходèëоñь íà одíоì óðоâíå (ð<0,05). Ïо-ìèìо óêàзàííûх доз эíåðгèè, àíàëогè÷íûй эôôåêò âûзûâàëо обëó÷åíèå ñ дозой эíåðгèè 26,58 Дж/ì2 (ð<0,001) íà âñåх ðàñ-ñìàòðèâàåìûх ñòàдèях оíòогåíåзà, êðоìå ïоñëåдíåй (ñòàдèя 120-òè-÷àñоâûх èìàго). Ïоâûшåíèå ñодåðжàíèя бåëêà оòìå÷à-ëоñь â оïûòíой гðóïïå â 1,22 ðàзà ÷åðåз 24 ÷àñà ïоñëå обëó÷å-íèя íà ñòàдèè ëè÷èíêè, â 1,27 ðàзà – íà ñòàдèè êóêоëêè, â 1,27 èâ 1,19 ðàзà – ó 12-òè-÷àñоâûх ñàìоê è ñàìöоâ ñооòâåòñòâåííо.

Ïоñêоëьêó НÈЛÈ яâëяåòñя ôàêòоðоì, ïðèâодящèì ê óâå-ëè÷åíèю ñèíòåòè÷åñêой àêòèâíоñòè â оïðåдåëåííой ÷àñòè гå-íоìà, íàбëюдàåìûå ðåêоìбèíàöèоíûå эôôåêòû ìогóò бûòь ñëåдñòâèåì ñòðóêòóðíой è ôóíêöèоíàëьíой ðåоðгàíèзàöèè хðоìàòèíà ïод дåйñòâèåì НÈЛÈ [4].




1. Бåйëè, Н. Мàòåìàòèêà â бèоëогèè è ìåдèöèíå [Òåêñò] / Н. Бåй-ëè. – М.: Мèð, 1970. – 326 ñ.

2. Бåðдûшåâ, Г. Д. Общàя è ìоëåêóëяðíàя гåíåòèêà [Òåêñò] / Г. Д. Бåðдûшåâ, Д. М. Гоëдà. – Кèåâ: Вèщà шê., 1984. – 239 ñ.

3. Жó÷åíêо, А. А. Рåêоìбèíàöèя â эâоëюöèè è ñåëåêöèè [Òåêñò] / А. А. Жó÷åíêо, А. Б. Коðоëь. – М.: Нàóêà, 1985. – 400 ñ.

4. Фèëèïïоâè÷, Ю.Б. Ïðàêòèêóì ïо общåй бèохèìèè [Òåêñò] / Ю. Б. Фèëèïïоâè÷, Ò. А. Егоðоâà, Г. А. Ñåâàñòьяíоâà. – М.: Ïðо-ñâåщåíèå, 1982. – 311 ñ.

Т. Е. Кочергина

обучение детей Младшего школьного возрастаправилаМ безопасного поведения на дорогах

тðàâìàòèзì íà доðогàх – эòо ïðобëåìà, êоòоðàя бåñïоêо-èò ëюдåй âо âñåх ñòðàíàх ìèðà. Людè ïëàòяò дàíь àâòо-

ìобèëèзàöèè ñâоèìè жèзíяìè. Ïëàòà о÷åíь доðогàя è íè÷åì íå оïðàâдàííàя. Ïðåâðàщåíèå ìàшèíû èз ñðåдñòâà ïåðåдâè-жåíèя â ñðåдñòâà óгðозû дëя жèзíè ïðоèñходèò ïоâñåìåñòíо è доâоëьíо бûñòðûìè òåìïàìè. Ïðè÷åì íàдо оòìåòèòь, ÷òо àâ-òоìобèëè ñòàíоâяòñя оïàñíûìè ÷åëоâåêó â ñèëó íåдèñöèïëè-íèðоâàííоñòè êàê âодèòåëя, òàê è ïåшåходà.

Ñ êàждûì годоì ñëó÷àè òðàâìàòèзìà íà доðогàх ñ ó÷àñòèåì дåòåй ó÷àщàюòñя, íå èñêëю÷åíèå è íàшà шêоëà.

Ïðè÷èíà дåòñêого òðàâìàòèзìà â дошêоëьíоì è ìëàдшåì шêоëьíоì âозðàñòå ÷àñòо обóñëоâëåíà íåâíèìàòåëьíоñòью ïо-âåдåíèя дåòåй íà доðогàх. Еñëè одíой èз зàдà÷ шêоëû яâëяåò-ñя ïодгоòоâêà ðåбåíêà ê жèзíè â общåñòâå, òо обó÷åíèå àзбó-êå доðожíого дâèжåíèя доëжíо бûòь â обязàòåëьíоì ïåðå÷íå òого, ÷åìó íàдо ó÷èòь.

Ïодгоòоâêà дåòåй ê бåзоïàñíоìó ó÷àñòèю â доðожíоì дâè-жåíèè яâëяåòñя оñíоâíой è íåоòъåìëåìой ÷àñòью общåй ñè-ñòåìû обó÷åíèя гðàждàí ïðàâèëàì бåзоïàñíого ïоâåдåíèя íà àâòоìобèëьíûх доðогàх.

Обó÷åíèå дåòåй â шêоëå бåзоïàñíоìó ïоâåдåíèю â доðож-íоì дâèжåíèè íåобходèìо ðàññìàòðèâàòь íàðàâíå ñ дðóгèìè âàжíåйшèìè зàдà÷àìè обó÷åíèя è âоñïèòàíèя ïодðàñòàющåго ïоêоëåíèя.

Шêоëà яâëяåòñя ïåðâоíà÷àëьíой бàзой ïодгоòоâêè âñåх ó÷àñòíèêоâ доðожíого дâèжåíèя (ïåшåходоâ, ïàññàжèðоâ è âодèòåëåй). Кðоìå эòого, â íåй зàêëàдûâàюòñя оñíоâû òðàíñ-ïоðòíой êóëьòóðû ó òåх, êòо â бóдóщåì ïо ðодó ñâоåй дåяòåëь-íоñòè обåñïå÷èò íоðìàëьíоå ôóíêöèоíèðоâàíèå огðоìíåйшåй ïо ñâоèì ðàзìåðàì è зíà÷åíèю âñåй òðàíñïоðòíой ñèñòåìû ñòðàíû, ïоэòоìó шêоëà доëжíà бûòь оñíоâíûì оðгàíèзóющèì зâåíоì íå òоëьêо ñàìого ïðоöåññà обó÷åíèя, íо è âñåìåðíо ñодåйñòâоâàòь ñåìьå â ïåðåдà÷å ó÷àщèìñя íåобходèìûх óìå-íèй ñàìоñòояòåëьíого дâèжåíèя, ñòåïåíè оðгàíèзàöèè ÷åëо-âåêоì дàííого ïðоöåññà, дèñöèïëèíèðоâàííоñòè è êóëьòóðû åго ïоâåдåíèя â íåì.

Рåбåíоê ñòàíоâèòñя ïåшåходоì зíà÷èòåëьíо ðàíьшå, ÷åì оí бóдåò òåоðåòè÷åñêè ïодгоòоâëåí ê эòоìó. В дошêоëьíоì âозðàñòå оí íàходèòñя íà доðогå, êàê ïðàâèëо, â ñоïðоâождå-íèè âзðоñëûх: ðодèòåëåй, âоñïèòàòåëåй, ðодñòâåííèêоâ. Но, êогдà ñòàíоâèòñя ó÷åíèêоì-ïåðâоêëàññíèêоì, åго бåзоïàñ-íоñòь â ïåðâоå âðåìя бóдåò оïðåдåëяòьñя òåì óðоâíåì ïод-гоòоâëåííоñòè ê ñàìоñòояòåëьíоìó дâèжåíèю ïо óëèöàì го-ðодà, êоòоðого оí доñòèг â дåòñêоì ñàдó è â ñåìьå. Ïоэòоìó ñ ïåðâûх дíåй ïðåбûâàíèя ðåбåíêà â шêоëå åго íóжíо гоòо-âèòь ê òоìó, ÷òобû оí êàê ìожíо бûñòðåå ñìог ñàìоñòояòåëьíо оðèåíòèðоâàòьñя â бëèжàйшåì ïðоñòðàíñòâåííоì оêðóжåíèè, óìåë íàбëюдàòь è ïðàâèëьíо оöåíèâàòь доðожíûå ñèòóàöèè, âëàдåòь íàâûêàìè бåзоïàñíого ïоâåдåíèя â íèх.

Кëю÷åâой ôèгóðой â обó÷åíèè ó÷àщèхñя íà÷àëьíой шêоëû, êàê èзâåñòíо, яâëяåòñя ó÷èòåëь. Èìåííо íà íåго âозëожåíà боëьшàя доëя оòâåòñòâåííоñòè зà обó÷åíèå è âоñïèòàíèå ó÷à-щèхñя, óìåíèю бåзоïàñíо дëя ñåбя è оêðóжàющèх ó÷àñòâоâàòь â доðожíоì дâèжåíèè. Воò ïоэòоìó ó÷èòåëь доëжåí зàíèìàòь ñàìóю àêòèâíóю ïозèöèю â эòоì жèзíåííо âàжíоì дåëå – ох-ðàíå дåòåй оò íåñ÷àñòíûх ñëó÷àåâ íà доðогàх.

Озíàêоìëåíèå ìëàдшèх шêоëьíèêоâ ñ ïðàâèëàìè доðожíо-го дâèжåíèя, âоñïèòàíèå íàâûêоâ бåзоïàñíого ïоâåдåíèя íà óëèöå íå ïðèíåñåò жåëàåìûх ðåзóëьòàòоâ, åñëè íå бóдåò òåñ-íого êоíòàêòà ñ ðодèòåëяìè ó÷àщèхñя.



Рåбåíоê дошêоëьíого è ìëàдшåго шêоëьíого âозðàñòà íå ïðåдñòàâëяåò àâòоìобèëь â êà÷åñòâå оïàñíоñòè, êоòоðàя ìо-жåò ïðèíåñòè óâå÷ьå èëè ëèшèòь жèзíè, íàобоðоò, ñ àâòоìобè-ëåì ó íåго ñâязàíû ïðèяòíûå âïå÷àòëåíèя.

Нè÷òо òàê íå âëå÷åò ìàëûшà, êàê àâòоìобèëь, бóдь оí èгðó-шå÷íûй èëè íàñòоящèй. Рåбåíêó íåобходèìо доход÷èâо объ-яñíèòь, ÷òо ïðоåзжàя ÷àñòь ïðåдíàзíà÷åíà èñêëю÷èòåëьíо дëя òðàíñïоðòà, à íå дëя èгð.

Ещå до òого, êàê дåòè ïойдóò â шêоëó, ñëåдóåò íàó÷èòь дå-òåй ïðàâèëьíо оïðåдåëяòь ìåñòо, гдå ìожíо ïåðåходèòь доðо-гó, íåобходèìоñòè огëядåòьñя ïо ñòоðоíàì ïðåждå, ÷åì ñойòè ñ òðоòóàðà.

Ïðè÷èíой доðожíо-òðàíñïоðòíûх ïðоèñшåñòâèй ÷àщå âñå-го яâëяюòñя ñàìè дåòè. У ìëàдшèх шêоëьíèêоâ íåò ïðåдâè-дåíèя âозìожíоñòè âозíèêíоâåíèя оïàñíоñòè â бûñòðо èз-ìåíяющåйñя доðожíой обñòàíоâêå, ïоэòоìó оíè âûбåгàюò íà доðогó ïåðåд оñòàíоâèâшåйñя ìàшèíой è âíåзàïíо ïояâëяюò-ñя íà ïóòè ó дðóгой.

Дëя дåòåй âïоëíå åñòåñòâåííо âûåхàòь íà ïðоåзжóю ÷àñòь íà дåòñêоì âåëоñèïåдå èëè зàòåяòь здåñь èгðó ñ ìя÷оì.

В ðàбоòå ïо ôоðìèðоâàíèю ó дåòåй íàâûêоâ бåзоïàñíого ïоâåдåíèя ñëåдóåò ó÷èòûâàòь íåêоòоðûå ïñèхоëогè÷åñêèå оñо-бåííоñòè дåòåй ìëàдшåго шêоëьíого âозðàñòà. Оíè åщå íå-доñòàòо÷íо хоðошо óìåюò оïðåдåëяòь ðåàëьíоñòь оïàñíоñòè è âðåìя, íåобходèìоå дëя бåзоïàñíого ïåðåходà óëèöû. Дåòè ÷àñòо ïåðåоöåíèâàюò ñâоè âозìожíоñòè, ñ÷èòàя ñåбя боëåå бûñòðûìè è ëоâêèìè, ÷åì åñòь íà ñàìоì дåëå.

В шåñòèëåòíåì âозðàñòå боêоâûì зðåíèåì ðåбåíоê âèдèò ïðèìåðíо до òðåòè òого, ÷òо âèдяò âзðоñëûå, òàê êàê оí èìå-åò доâоëьíо огðàíè÷åííûй óгоë зðåíèя. Зà÷àñòóю ìëàдшèå шêоëьíèêè íå ìогóò âåðíо оïðåдåëèòь, ÷òо дâèжåòñя бûñòðåå: âåëоñèïåд èëè àâòоìобèëь. Èì ñëожíо ïðàâèëьíо ðàñïðåдå-ëèòь âíèìàíèå è оòдåëяòь ñóщåñòâåííоå оò íåзíà÷èòåëьíого. Мя÷, êоòоðûй ïоêàòèëñя íà доðогó, дëя ðåбåíêà ñèю ìèíóòó âàжíåå âñåго íà ñâåòå è ìожåò зàíяòь âñå âíèìàíèå. Òоëьêо â 7 ëåò дåòè ìогóò боëåå òо÷íо оòëè÷èòь ïðàâóю ñòоðоíó доðогè оò ëåâой. Òоëьêо â 8 ëåò оíè óжå íàïоëоâèíó ìогóò ñ÷èòàòьñя оïûòíûìè ïåшåходàìè, íо оíè ïо-ïðåжíåìó íå ìогóò ðàñïоз-íàâàòь ïоëíûå оïàñíоñòåй ñèòóàöèè íà доðогå.

Вàжíо, ÷òобû ðодèòåëè бûëè ïðèìåðоì дëя дåòåй â ñобëю-дåíèè Ïðàâèë доðожíого дâèжåíèя.

Вñя дåяòåëьíоñòь ïо оðгàíèзàöèè ïðåдоòâðàщåíèя дåòñêого доðожíо-òðàíñïоðòíого òðàâìàòèзìà доëжíà бûòь êоìïëåêñ-íой è ñèñòåìíой. В íàбоðå ìåðоïðèяòèй íåобходèìо ïðèñóò-ñòâèå ñëåдóющèх эëåìåíòоâ: ñоздàíèå бåзоïàñíûх доðожíûх óñëоâèй, обó÷åíèå дåòåй ïðàâèëàì бåзоïàñíого ïоâåдåíèя ñ обязàòåëьíûì зàêðåïëåíèåì ó íèх ïðàêòè÷åñêèх íàâûêоâ; ïо-ñòояííûй êоíòðоëь ñòàðшèх зà дåòьìè, ïðоïàгàíдà Ïðàâèë до-ðожíого дâèжåíèя è àгèòàöèя èх ñобëюдåíèя.

Вàжíо ñôоðìèðоâàòь ó дåòåй ñïåöèàëьíûå зíàíèя, óìåíèя è íàâûêè бåзоïàñíого ïоâåдåíèя â óñëоâèях доðожíого дâè-жåíèя. Бåз ñïåöèàëьíûх íàâûêоâ ðåбåíоê зà÷àñòóю оêàзûâà-åòñя íå â ñоñòояíèè âûïоëíèòь Ïðàâèëà доðожíого дâèжåíèя, òàê êàê оíè ïðåдïоëàгàюò óìåíèå ïåшåходà íàбëюдàòь, оöåíè-âàòь доðожíóю обñòàíоâêó è ïðèíèìàòь ïðàâèëьíûå ðåшåíèя.

Кàê ïоêàзûâàåò àíàëèз доðожíо-òðàíñïоðòíûх ïðоèñшå-ñòâèй, боëьшàя ÷àñòь èз íèх ïðèходèòñя íà íåâíèìàòåëьíоñòь дåòåй, оòñóòñòâèå ó íèх íàâûêà íàбëюдåíèя è, êàê ðåзóëьòàò, íà íåóìåíèå ñâоåâðåìåííо зàìåòèòь íàдâèгàющóюñя оïàñíоñòь.

Нåобходèìо, ÷òобû â обó÷åíèè è âоñïèòàíèè дåòåй бåзоïàñ-íоñòè дâèжåíèя ïðåобëàдàëè íàбëюдåíèå обðàзоâ, дèíàìèêà ðåàëьíой доðожíой обñòàíоâêè è ïðàêòè÷åñêàя òðåíèðоâêà â доðожíûх ñèòóàöèях.

Фоðìû обó÷åíèя ìëàдшèх шêоëьíèêоâ Ïðàâèëàì доðож-íого дâèжåíèя о÷åíь ðàзíообðàзíû: òåìàòè÷åñêèå çàíÿòèÿ, èãðîâûå óðîêè, ïðàêòè÷åñêèå çàíÿòèÿ íà óëèöàõ ãîðîäà, êîí-êóðñû («Пèñüìî âîäèòåëю», «Бåçîïàñíîå ïîâåäåíèå íà äî-ðîãàõ»), êîíêóðñû ðèñóíêîâ, ñîðåâíîâàíèÿ ïî áåçîïàñíîñòè äâèæåíèÿ âåëîñèïåäèñòîâ, âèêòîðèíû íà ëó÷шåå çíàíèå Пðà-âèë äîðîæíîãî äâèæåíèÿ, ðåшåíèå òåñòîâ, âûïóñê ñòåíãàçåò, КВНû, ðàçó÷èâàíèå ïîäâèæíûõ èãð, íàïðèìåð: «Àâòîáóñû», «Àâòîèíñïåêòîð è âîäèòåëè», «Бóäü âíèìàòåëüíûì», «Вåñåëûé òðàìâàé÷èê», «Гàðàæ», «Гðóçîâèêè», «Дîðîæíîå-íåäîðîæíîå» è äðóãèå; òðåíèíãè, áåñåäû, èíñöåíèðîâêè, ïðîñìîòð âèäåî-ôèëüìîâ, äèàïîçèòèâîâ, эêñêóðñèè, ÷òåíèå ïåðèîäè÷åñêîé ïå-÷àòè, ñîòðóäíè÷åñòâî ñ èíñïåêòîðàìè ГИБДД è äðóãèå.

В дíåâíèêå дåòè ïоìåщàюò ñхåìó ñâоåго бåзоïàñíого ìàðшðóòà оò доìà до шêоëû è ïàìяòêó ïåшåходà.

ПАМЯТКА ПЕШЕХОДАУЧАЩИЕСЯ, БУДЬТЕ ДИСЦИПЛИНИРОВАНнЫ НА УЛИЦЕ!1. Ходèòå òоëьêо ïо òðоòóàðó.



2. Ïåðåходèòå óëèöó â ìåñòàх, гдå èìåюòñя ëèíèè èëè óêàзàòå-ëè ïåðåходà, à гдå èх íåò - íà ïåðåêðåñòêàх ïо ëèíèè òðоòóàðоâ.

3. Ïåðåходя óëèöó, ïоñìоòðè íàëåâо, à дойдя до ñåðåдèíû, íàïðàâо!

4. Нà óëèöàх è доðогàх, гдå дâèжåíèå ðåгóëèðóåòñя, ïåðå-ходè ïðоåзжóю ÷àñòь òоëьêо ïðè ñèгíàëå ñâåòоôоðà èëè ðàз-ðåшàющåì жåñòå ðåгóëèðоâщèêà.

5. Нå ïåðåбåгàйòå доðогó ïåðåд бëèзêо èдóщèì òðàíñïоðòоì!6. Нå óñòðàèâàйòå èгðû è íå êàòàйòåñь íà êоíьêàх, ëûжàх è

ñàíêàх íà ïðоåзжåй ÷àñòè óëèöû!7. Ездà íà âåëоñèïåдàх ïо óëèöàì è доðогàì ðàзðåшàåòñя

дåòяì íå ìоëожå 14 ëåò.8. Ñобëюдàйòå ïðàâèëà ïоëьзоâàíèя общåñòâåííûì гоðод-

ñêèì òðàíñïоðòоì.9. Ñобëюдàйòå ïðàâèëà доðожíого дâèжåíèя ñàìè è ïоìо-

гàйòå â эòоì ñâоèì ðодíûì è бëèзêèì! Уñïåшíûх ðåзóëьòàòоâ â обó÷åíèè è âоñïèòàíèè дèñöèïëè-

íèðоâàííûх ïåшåходоâ ìожíо добèòьñя ëèшь â òоì ñëó÷àå, êогдà ñóщåñòâóåò êðåïêàя âзàèìоñâязь ñåìьè, общåобðàзоâà-òåëьíого ó÷ðåждåíèя, è âñå èх дåйñòâèя öåëåíàïðàâëåíû.


1. Бобêоâ, В. Ф. Доðожíûå óñëоâèя è бåзоïàñíоñòь дâèжåíèя [Òåêñò] / В. Ф. Бобêоâ // ó÷åбíоå ïоñобèå. – М., 1992.

2. Коâàëåíêо, В. È. Èгðоâой ìодóëьíûй êóðñ ïо ÏДД èëè шêоëьíèê âûшåë íà óëèöó: 1-4 êëàññû [Òåêñò] / В. È. Коâàëåíêо. – М.: ВАКО, 2004. – 188 – 191 ñ.

3. Мошêèí, В. Н. Кóëьòóðà бåзоïàñíоñòè êàê оñíоâíàя ÷àñòь êóëь-òóðû [Òåêñò] / В. Н. Мошêèí // Оñíоâû бåзоïàñíоñòè жèзíåдå-яòåëьíоñòè. – 2004. – № 3. – 38 – 42 ñ.

4. Ñоñóíоâ, Е. М. У÷èñь бûòь ïåшåходоì [Òåêñò]: ó÷åбíо-ìåòодè-÷åñêоå ïоñобèå ïо ïðàâèëàì доðожíого дâèжåíèя дëя ó÷èòå-ëåй íà÷àëьíой шêоëû / Е. М. Ñоñóíоâ, М. Л. Фоðшòàò. – ÑÏб.: Èздàòåëьñêèй доì «МèМ»., 1997.

5. У÷èì дåòåй бåзоïàñíоñòè: ìåòодè÷åñêоå ïоñобèå. – Кàзàíь, 2005.

А. Н. Михайлов

оценка Функционального состояния цнсу детей проМышленного города

нåбëàгоïðèяòíàя эêоëогè÷åñêàя обñòàíоâêà яâëяåòñя од-íой èз гëàâíûх ïðè÷èí òого íåбëàгоïоëó÷èя, êоòоðоå ñëо-

жèëоñь â обëàñòè охðàíû здоðоâья ïодðоñòêоâ, è ïðояâëяåòñя âûñоêèìè ïоêàзàòåëяìè зàбоëåâàåìоñòè ó ïодðоñòêоâ, ïðожè-âàющèх â ïðоìûшëåííûх зоíàх [1].

Оöåíêà ôóíêöèоíàëьíого ñоñòояíèя öåíòðàëьíой íåðâíой ñè-ñòåìû дåòåй, ïðожèâàющèх íà ñåëèòåбíой òåððèòоðèè ìåдåïëà-âèëьíого ïðåдïðèяòèя (МÏÏ), яâëяåòñя öåëью èññëåдоâàíèя.

Фóíêöèоíàëьíоå ñоñòояíèå öåíòðàëьíой íåðâíой ñèñòå-ìû (ЦНÑ) èзó÷åíо ñ ïоìощью âàðèàöèоííой хðоíоðåôëåêñо-ìåòðèè ïо ìåòодèêå М. Ï. Моðоз (2001) [2], ðåàëèзоâàííой â ôоðìå êоìïьюòåðíой ïðогðàììû. Аíàëèз ñòàòèñòè÷åñêèх хàðàêòåðèñòèê âàðèàöèоííûх ðядоâ âðåìåííûх ïоêàзàòåëåй ïозâоëèë ðàññ÷èòàòь ñëåдóющèå êðèòåðèè: ôóíêöèоíàëьíûй óðоâåíь íåðâíой ñèñòåìû (ФУÑ); óñòой÷èâоñòь íåðâíой ðå-àêöèè (УР), óðоâåíь ôóíêöèоíàëьíûх âозìожíоñòåй ñôоðìè-ðоâàííой ôóíêöèоíàëьíой ñèñòåìû (УФВ). Ñòàòèñòè÷åñêàя обðàбоòêà ïоëó÷åííûх ìàòåðèàëоâ âûïоëíåíà â оïåðàòèâíой ñèñòåìå Windows-2001 ñ èñïоëьзоâàíèåì ñòàíдàðòíûх ïðè-êëàдíûх ïðогðàìì Mikrosoft Excel 2001 è Statistika.

Адàïòàöèя дåòåй ê ôàêòоðàì оêðóжàющåй ñðåдû, â òоì ÷èñ-ëå ê хèìè÷åñêèì зàгðязíèòåëяì, êоòоðûå â ñâоåì боëьшèíñòâå обëàдàюò íåйðоòðоïíûì дåйñòâèåì, хàðàêòåð ôèзèоëогè÷å-ñêèх ðåàêöèй оïðåдåëяåòñя â ïåðâóю о÷åðåдь ôóíêöèоíèðо-âàíèåì öåíòðàëьíой íåðâíой ñèñòåìû, оñобåííоñòяìè ïðоòå-êàíèя â íåй ïðоöåññоâ âозбóждåíèя è òоðìожåíèя. Ñëожíûй ìåхàíèзì àдàïòàöèè ÷åëоâåêà ê íåбëàгоïðèяòíûì ôàêòо-ðàì, íàïðàâëåííûй íà ñохðàíåíèå ôóíêöèоíàëьíого ñоñòо-яíèя è ðàбоòоñïоñобíоñòè â íåàдåêâàòíûх óñëоâèях зà ñ÷åò ïåðåñòðойêè эíåðгåòè÷åñêèх, ñòðóêòóðíûх è èíôоðìàöèоííûх óðоâíåй, зàñòàâëяåò ñ÷èòàòь ЦНÑ оñíоâíûì öåíòðоì ôоðìè-ðоâàíèя ïðогðàìì àдàïòàöèè [3].



Аíàëèз дàííûх âàðèàöèоííой хðоíоðåôëåêñоìåòðèè, оòðà-жàющèй âåðояòíоñòíо-ñòàòèñòè÷åñêèй ïðèíöèï ðàбоòû ìозгà, ñâèдåòåëьñòâóåò о òоì, ÷òо ó дåòåй, ïðожèâàющèх íà ñåëèòåб-íой òåððèòоðèè МÏÏ, èìååò ìåñòо ñíèжåíèå êðèòåðèåâ, оöåíè-âàющèх ðàзëè÷íûå ñòоðоíû ôóíêöèоíàëьíого ñоñòояíèя ЦНÑ.

Ïо ñðàâíåíèю ñ ôèзèоëогè÷åñêой íоðìой ôóíêöèоíàëьíûй óðоâåíь íåðâíой ñèñòåìû (ФУÑ) ó ìàëь÷èêоâ è дåâо÷åê èñ-ñëåдóåìой гðóïïû, ïðожèâàющèх íà ñåëèòåбíой òåððèòоðèè МÏÏ, бûë ñíèжåí â 2,1 ðàзà; óñòой÷èâоñòь íåðâíой ðåàêöèè (УР) бûëà òàêжå ñíèжåíà â 4,3 ðàзà è â 13,9 ðàзà ñооòâåòñòâåí-íо; óðоâåíь ôóíêöèоíàëьíûх âозìожíоñòåй ñôоðìèðоâàííой ôóíêöèоíàëьíой íåðâíой ñèñòåìû (УФВ) ñоñòàâëяë ó ìàëь÷è-êоâ 1,18 åд. è ó дåâо÷åê 0,93 åд., ÷òо òàêжå бûë ñооòâåòñòâåííо íèжå â 1,9 ðàзà è â 2,4 ðàзà. Ïðè ñðàâíèòåëьíоì àíàëèзå ïо-êàзàòåëåй ôóíêöèоíàëьíого ñоñòояíèя öåíòðàëьíой íåðâíой ñèñòåìû ìàëь÷èêоâ è дåâо÷åê èññëåдóåìой гðóïïû óñòàíоâëå-íо, ÷òо ó дåâо÷åê ïоêàзàòåëè ôóíêöèоíàëьíого óðоâíя íåðâíой ñèñòåìû (ФУÑ), óñòой÷èâоñòè íåðâíой ñèñòåìû (УР), óðоâåíь ôóíêöèоíàëьíûх âозìожíоñòåй (УФВ) ñíèжåíû.

Ñðåдè âñåх обñëåдоâàííûх ó 15,1 % ìàëь÷èêоâ è ó 14,7 % дåâо÷åê èññëåдóåìой гðóïïû хàðàêòåð âàðèàöèоííого ðàñ-ïðåдåëåíèя зíà÷åíèй ïðоñòой зðèòåëьíо-ìоòоðíой ðåàêöèè (ÏЗМР) бûë бëèзоê ê íоðìàëьíой óìñòâåííой ðàбоòоñïоñоб-íоñòè. У 84,9 % обñëåдоâàííûх ìàëь÷èêоâ èññëåдóåìой гðóï-ïû è 85,3 % дåâо÷åê, ïðожèâàющèх íà ñåëèòåбíой òåððèòоðèè МÏÏ, ÏЗМР бûëà ñíèжåíà è хàðàêòåðèзоâàëàñь óâåëè÷åíèåì ðàññåèâàíèя âðåìåííûх зíà÷åíèй, ÷òо ñâèдåòåëьñòâóåò о íå-óñòой÷èâоì ñоñòояíèè íåðâíûх ïðоöåññоâ.

Тàáëèöà 1Ïоêàзàòåëè ôóíêöèоíàëьíого ñоñòояíèя ЦНÑ ó дåòåй,

ïðожèâàющèх â ðàйоíå ðàзìåщåíèя МÏÏ (n=34)

Ïоêàзàòåëè Фèзèоëогè÷åñêàя íоðìà

(Моðоз М.Ï., 2003)

Гðóïïà èññëåдоâàíèя

ìàëь÷èêè дåâо÷êè

ФУÑ 3,79±0,39 1,77±0,4 1,76±0,3

УР 1,39±0,52 0,32±0,1 0,1±0,06

УФВ 2,27±0,58 1,18±0,3 0,93±0,2

Òàêèì обðàзоì, ôóíêöèоíàëьíûй óðоâåíь íåðâíой ñèñòåìû (ФУÑ), óñòой÷èâоñòь íåðâíой ðåàêöèè (УР), óðоâåíь ôóíêöèо-íàëьíûх âозìожíоñòåй (УФВ) ó ìàëь÷èêоâ è дåâо÷åê èññëåдó-åìой гðóïïû ñíèжåíû ïо ñðàâíåíèю ñ ôèзèоëогè÷åñêой íоð-ìой. У 84,9% обñëåдоâàííûх ìàëь÷èêоâ èññëåдóåìой гðóïïû è 85,3% дåâо÷åê, ïðожèâàющèх íà ñåëèòåбíой òåððèòоðèè МÏÏ, ÏЗМР бûëà ñíèжåíà è хàðàêòåðèзоâàëàñь óâåëè÷åíèåì ðàññå-èâàíèя âðåìåííûх зíà÷åíèй, ÷òо ñâèдåòåëьñòâóåò о íåóñòой÷è-âоì ñоñòояíèè íåðâíûх ïðоöåññоâ.


1. Кóòåïоâ, Е. Н. Ïðобëåìû дèàгíоñòèêè доíозоëогè÷åñêèх è ïðå-ìоðбèòíûх ñоñòояíèй â ñâязè ñ âоздåйñòâèåì ôàêòоðоâ оêðó-жàющåй ñðåдû [Òåêñò] / Е. Н. Кóòåïоâ // Гèгèåíà è ñàíèòàðèя. – 1993. – №1. – Ñ.6 – 9.

2. Моðоз, М. Ï. Эêñïðåññ-дèàгíоñòèêà ôóíêöèоíàëьíого ñоñòо-яíèя è ðàбоòоñïоñобíоñòь ÷åëоâåêà [Òåêñò] / М. Ï. Моðоз // Мåòодè÷åñêоå ðóêоâодñòâо. – М.: ГÏ «ÈМАÒОН», 2003. – 37 ñ.

3. Ñåòêо, Н. Ï. Фóíêöèоíàëьíûå оñобåííоñòè ñèñòåìû «ìàòь-ïëод-дèòя» â óñëоâèях àíòðоïогåííого зàгðязíåíèя ñðåдû обèòàíèя [Òåêñò] / Н. Ï. Ñåòêо, È. Р. Вåêêåð, È. М. Ñåòêо, В. Б. Ñàïðûêèí. – М.: Мåдèöèíà, 2004. – 176 ñ.

Я. Ю. Мукосеева

правовое регулирование и основные видыМероприятий охраны труда в трудовоМ кодексе рФ

соâðåìåííоå Роññèйñêоå гоñóдàðñòâо, ñогëàñíо Коíñòè-òóöèè Роññèйñêой Фåдåðàöèè, яâëяåòñя ñоöèàëьíûì го-

ñóдàðñòâоì, ïоëèòèêà êоòоðого íàïðàâëåíà íà ñоздàíèå óñëо-âèй, обåñïå÷èâàющèх доñòойíóю жèзíь è ñâободíоå ðàзâèòèå ÷åëоâåêà (÷. 1, ñò. 7) [2]. Òàê, ïðàâà ÷åëоâåêà ïðèзíàюòñя âûñшåй öåííоñòью, ïоэòоìó ïðèзíàíèå, ñобëюдåíèå è зàщè-òà ïðàâ è ñâобод ÷åëоâåêà è гðàждàíèíà яâëяюòñя оñíоâíой



обязàííоñòью гðàждàíèíà. Ïоэòоìó гоñóдàðñòâо оïðåдåëяåò дëя ñåбя обязàííоñòè ïо зàщèòå ïðàâà íà охðàíó òðóдà, êо-òоðûй оòâå÷àåò òðåбоâàíèяì бåзоïàñíоñòè è гèгèåíû. Òàêèì обðàзоì, гоñóдàðñòâо оïðåдåëяåò â ñò. 210 Òðóдоâого êодåêñà Роññèйñêой Фåдåðàöèè (дàëåå – ÒК РФ) è ðàñêðûâàåò оñíоâ-íûå íàïðàâëåíèя гоñóдàðñòâåííой ïоëèòèêè â ñôåðå охðàíû òðóдà, íàïðàâëåííûå, â ïåðâóю о÷åðåдь, íà обåñïå÷åíèå ох-ðàíû жèзíè è здоðоâья ðàбоòíèêоâ. Вàжíóю ðоëь â íоâоì ÒК РФ гоñóдàðñòâо óдåëяåò «óïðàâëåíèю охðàíой òðóдà, íàдзоð è êоíòðоëь зà ñобëюдåíèåì гоñóдàðñòâåííûх íоðìàòèâíûх òðå-боâàíèй охðàíû òðóдà, оðгàíèзàöèю гоñóдàðñòâåííой эêñïåð-òèзû óñëоâèй òðóдà» [1].

Ñоâðåìåííûй Òðóдоâой êодåêñ Роññèйñêой Фåдåðàöèè оïðåдåëяåò ïоíяòèå охðàíû òðóдà êàê ñèñòåìó ñохðàíåíèя жèзíè è здоðоâья ðàбоòíèêà â ïðоöåññå òðóдоâой дåяòåëьíо-ñòè, êоòоðàя âêëю÷àåò â ñåбя ïðàâоâûå, ñоöèàëьíо-эêоíоìè÷å-ñêèå, оðгàíèзàöèоííо-òåхíè÷åñêèå, ñàíèòàðíо-гèгèåíè÷åñêèå, ëå÷åбíо-ïðоôèëàêòè÷åñêèå è дðóгèå ìåðоïðèяòèя. А. А. Рóдà-êоâ ïоëàгàåò, ÷òо эòо оôèöèàëьíоå оïðåдåëåíèå íå ñооòâåò-ñòâóåò юðèдè÷åñêоìó ïоíяòèю è ïðåдëàгàåò ñâоå ïоíèìàíèå охðàíû òðóдà êàê «ñèñòåìû ìåðоïðèяòèй ïо ñохðàíåíèю жèзíè è здоðоâья ðàбоòíèêоâ» [3]. Òо åñòь â оðгàíèзàöèè, òðóдоâоì êоëëåêòèâå доëжåí бûòь ñоздàí èíñòðóìåíò è êоìïëåêñ ìåðо-ïðèяòèй, охâàòûâàющèй ðàзíûå íàïðàâëåíèя охðàíû òðóдà.

В ñòàòьå 1 íоâого ÒК РФ ðå÷ь èдåò о òоì, ÷òо оñíоâíûìè зàдà÷àìè ïðàâоâого ðåгóëèðоâàíèя ñôåðû òðóдоâûх оòíошå-íèй доëжíо ñòàòь ïðàâоâоå ðåгóëèðоâàíèå ñôåðû òðóдоâûх оòíошåíèй. Но дëя оñóщåñòâëåíèя ïðàâоâого ðåгóëèðоâàíèя íåобходèìо оñóщåñòâëяòь íàдзоð è êоíòðоëь зà ñобëюдåíèåì íоðì òðóдоâого зàêоíодàòåëьñòâà è зàêоíодàòåëьñòâà â ñôåðå охðàíû òðóдà. Ïðàêòè÷åñêè â ïåðâûх ñòàòьях ÒК РФ (ñò. 1, 5. 6, 41, 45 ÒК РФ) ïод÷åðêèâàåòñя âàжíоñòь è зíà÷èìоñòь охðà-íû òðóдà. У÷àñòíèêè ïðоöåññà, ñâязàííого ñ ðåгóëèðоâàíèåì âоïðоñоâ охðàíû òðóдà, – эòо ðàбоòодàòåëь è ðàбоòíèê. Ñо-гëàñíо ÒК РФ, èì ïðåдоñòàâëåíû шèðоêèå âозìожíоñòè дëя ðåгóëèðоâàíèя âоïðоñоâ â ñôåðå охðàíû òðóдà [1].

К ÷èñëó оñíоâíûх ìåð è ìåðоïðèяòèй ïо оðгàíèзàöèè ох-ðàíû òðóдà ìожíо оòíåñòè ñëåдóющèå: ïðàâоâûå, ñоöèàëьíо-эêоíоìè÷åñêèå, оðгàíèзàöèоííо-òåхíè÷åñêèå, ñàíèòàðíо-гè-гèåíè÷åñêèå, ëå÷åбíо-ïðоôèëàêòè÷åñêèå, ðåàбèëèòàöèоííûå.

К ïåðâой гðóïïå ìогóò бûòь оòíåñåíû: ðàзðàбоòêà ëоêàëь-íûх ïðàâоâûх àêòоâ ïо охðàíå òðóдà, зàщèòà ïðàâ ðàбоòíèêà ïðè íàðóшåíèè эòèх ïðàâ â обëàñòè охðàíû òðóдà, ìåхàíèзì ïðèâëå÷åíèя ê оòâåòñòâåííоñòè òåх, êòо âèíоâåí â íàðóшåíèè ïðàâèë охðàíû òðóдà. Ñоöèàëьíо-эêоíоìè÷åñêèå ìåðоïðèяòèя âêëю÷àюò â ñåбя ðàзðàбоòàííóю ñèñòåìó ñòèìóëèðоâàíèя ðà-боòíèêоâ è ðàбоòодàòåëåй зà доñòèжåíèя â ñôåðå охðàíû òðó-дà, зà ïðоâåдåíèå ìåðоïðèяòèй ïо ñíèжåíèю òðàâìàòèзìà è ñíèжåíèю íåñ÷àñòíûх ñëó÷àåâ: ïðåìèðоâàíèå ðàбоòíèêоâ ïðè ñобëюдåíèè è âûïоëíåíèè ïðàâèë охðàíû òðóдà: ïðоâåдåíèå обó÷åíèя ñоòðóдíèêоâ ïðàâèëàì охðàíû òðóдà: ñоздàíèå ôоí-доâ дëя оò÷èñëåíèя ñðåдñòâ, íåобходèìûх дëя оêàзàíèя ìàòå-ðèàëьíой ïоìощè ðàбоòíèêàì. Оðгàíèзàöèоííо-òåхíè÷åñêèå ìåðоïðèяòèя ñоñòояò â ïðоâåдåíèè зàíяòèй ïо охðàíå òðóдà, â оðгàíèзàöèè ïðоâåðоê ïо ñобëюдåíèю ïðàâèë бåзоïàñíоñòè è ïðоâåðоê гоñóдàðñòâåííûìè èíñïåêòоðàìè ïо охðàíå òðó-дà. К ñàíèòàðíо-гèгèåíè÷åñêèì ìåðоïðèяòèяì â ñôåðå охðà-íû òðóдà ìожíо оòíåñòè ðåгóëяðíоå ïðоâåдåíèå ìåдèöèíñêèх оñìоòðоâ ðàбоòíèêоâ è оñóщåñòâëåíèå êоíòðоëя зà òåìè ðà-боòíèêàìè, êоòоðûå íå âûïоëíяюò òðåбоâàíèя охðàíû òðóдà. Лå÷åбíо-ïðоôèëàêòè÷åñêèå ìåðû ïðåдóñìàòðèâàюò ëå÷åб-íо-ïðоôèëàêòè÷åñêоå обñëóжèâàíèå ðàбоòíèêоâ, обåñïå÷å-íèå ñðåдñòâàìè èíдèâèдóàëьíой зàщèòû, âûдà÷ó ðàбоòíèêàì ìоëоêà è ëå÷åбíо-ïðоôèëàêòè÷åñêого ïèòàíèя. È ïоñëåдíèå ìåðоïðèяòèя, ðåàбèëèòàöèоííûå, ñâязàíû ñ оêàзàíèåì ïåð-âой ïоìощè ïоñòðàдàâшèì â ðåзóëьòàòå íåñ÷àñòíûх ñëó÷àåâ, ñ ðàññëåдоâàíèåì íåñ÷àñòíûх ñëó÷àåâ, ôèíàíñèðоâàíèåì âоñ-ñòàíоâëåíèè ïоñòðàдàâшèх зà ñ÷åò ñðåдñòâ оðгàíèзàöèè, ïðè-âëå÷åíèåì ê оòâåòñòâåííоñòè âèíоâíûх ëèö.

Рåàëèзàöèя âûшåïåðå÷èñëåííûх ìåðоïðèяòèй è оñíоâо-ïоëàгàющèх ìåð â ðåàëèзàöèè охðàíû òðóдà íà ïðåдïðèяòèè доëжíà бûòь обåñïå÷åíà ñогëàñоâàííоñòью ïоëèòèêè гоñó-дàðñòâà è дåяòåëьíоñòью ïо обåñïå÷åíèю охðàíû òðóдà âñåх зàèíòåðåñоâàííûх ñòоðоí – ñóбъåêòоâ РФ, оðгàíоâ ìåñòíого ñàìоóïðàâëåíèя, ïðоôñоюзоâ, ðàбоòíèêоâ è ðàбоòодàòåëåй.

Ñïèñоê ëèòåðàòóðû è èñòо÷íèêоâ

1. Коììåíòàðèй ê Òðóдоâоìó êодåêñó Роññèйñêой Фåдåðàöèè. – Èзд. 3-å, èñïð., доï. è ïåðåðàб. / оòâ. ðåдàêòоð ïðоô. Ю.Ï. Оð-ëоâñêèй. – М.: Юðèдè÷åñêàя ôèðìà «КОНÒРАКÒ», «ÈНФРА-М», 2007. – 1376 ñ.



2. Коíñòèòóöèя Роññèйñêой Фåдåðàöèè. Оôèöèàëьíûй òåñò ïо ñо-ñòояíèю íà 01.01.1997 г. ñ èñòоðèêо-ïðàâоâûì êоììåíòàðèåì. – М.: Èздàòåëьñêàя гðóïïà ÈНФРА-М-НОРМА, 1997. – 80 ñ.

2. Рóдàêоâ, А. А. Ïðàâоâоå ðåгóëèðоâàíèå охðàíû òðóдà Òðóдо-âûì êодåêñоì Роññèè [Эëåêòð.ðåñóðñ] / А. А. Рóдàêоâ. – Эëåê-òðоí. òåêñòоâûå дàí. – Рåжèì доñòóïà: http:www.sir35/ru/legal_agency/Labour_protect18052.Htm, ñâободíûй.

Г. Ф. Татаринова

верхнекаМский территориально –производственный коМплекскак источник техногенных чрезвычайных ситуаций

пåðìñêèй êðàй яâëяåòñя одíèì èз оñíоâíûх èíдóñòðèàëь-íûх öåíòðоâ Роññèйñêой Фåдåðàöèè ñ íåобûêíоâåííо

шèðоêой ñïåöèàëèзàöèåй è боëьшèì êоëè÷åñòâоì ñâåðхêðóï-íûх ïðåдïðèяòèй (2,6 % объåìà ïðоìûшëåííого ïðоèзâодñòâà ñòðàíû). Вåдóщèìè ìåжоòðàñëåâûìè êоìïëåêñàìè Ïðèêàìья яâëяюòñя хèìè÷åñêèй, ìàшèíоñòðоèòåëьíûй, òоïëèâоэíåðгå-òè÷åñêèй, ìåòàëëóðгè÷åñêèй è ëåñоïðоìûшëåííûй êоìïëåêñ. Оíè ñоñòàâëяюò ñåìь гðàдоïðоìûшëåííûх òåððèòоðèàëьíо-ïðоèзâодñòâåííûй êоìïëåêñоâ (ÒÏК): Ïåðìñêо-Кðàñíоêàìñêèй ÒÏК, Ñоëèêàìñêо-Бåðåзíèêоâñêèй ÒÏК, Аëåêñàíдðоâñêо-Лûñь-âåíñêèй ÒÏК, Лûñьâåíñêо-Чóñоâñêой ÒÏК, Добðяíñêо-Ïоëàзíåí-ñêèй ÒÏК, Кèзåëо-Гóбàхèíñêèй ÒÏК, Кóíгóðñêо-Кèшåðòñêèй ÒÏК.

Ïо ñòåïåíè хèìè÷åñêой оïàñíоñòè âûдåëåíû 15 хèìè÷åñêè оïàñíûх гоðодоâ, è â ïåðâой гðóïïå èх ñòояò гоðодà Ïåðìь, Бå-ðåзíèêè, Ñоëèêàìñê. Нàèбоëåå ðàñïðоñòðàíåííûìè àâàðèйíо – хèìè÷åñêèìè оòðàâëяющèìè âåщåñòâàìè (АХОВ), èñïоëьзóåìû-ìè â òåхíоëогè÷åñêèх ïðоöåññàх, яâëяюòñя хëоð, àììèàê, ôòоð, êèñëоòû. Общåå êоëè÷åñòâо АХОВ ñоñòàâëяåò 13711 òûñ.òоííí.

Èз 7 ñëожèâшèхñя ÒÏК â êðàå ñ âûðàжåííой ñòåïåíью хè-ìè÷åñêè âзðûâо- è ïожàðооïàñíоñòью íàèбоëåå оïàñíûå, эòо

Ïåðìñêо-Кðàñíоêàìñêèй è Ñоëèêàìñêо-Бåðåзíèêоâñêèй, êоòо-ðûå è ñоñòàâëяюò Вåðхíåêàìñêèй ÒÏК. Здåñь íàходяòñя íàèбо-ëåå оïàñíûå объåêòû эêоíоìèêè: АООÒ «Гàëогåí», ОАО «Азоò», ОАО «Ñодà-хëоðàò», ОАО «Бåðàòоí», ОАО «Мàгíèåâûй зàâод».

Кðоìå хèìè÷åñêè оïàñíûх ïðåдïðèяòèй, â êðàå èìååòñя 248 ïожàðо- è âзðûâооïàñíûх объåêòоâ эêоíоìèêè, ïðоèзâодящèх èëè èñïоëьзóющèх â ñâоåì ïðоèзâодñòâå, à òàêжå òðàíñïоð-òèðóющèх âзðûâо-, ïожàðооïàñíûå âåщåñòâà. Ñàìûå êðóï-íûå: Ïåðìñêèй ïоðохоâой зàâод, «Лóêойë», зàâод «Уðàë», ÏО «Мåòàíоë», жåëåзíодоðожíàя ñòàíöèя Ïåðìь-ñоðòèðоâо÷íàя, бàзèñêèй ñêëàд âзðûâìàòåðèàëоâ Чóñоâñêого êàðьåðà, Уðàë-íåôòåхèì. Ïðè ЧÑ íà âзðûâо- è ïожàðооïàñíûх объåêòàх ìàê-ñèìàëьíàя ïëощàдь ïоðàжåíèя ìожåò ñоñòàâèòь 506,4 êâ.êì, ñ íàñåëåíèåì 111,7 òûñ.÷åëоâåê. Ïðè àâàðèях íà хèìè÷åñêè оïàñíûх объåêòàх эêоíоìèèêè, à òàêжå ïðè òðàíñïоðòèðоâêå АХОВ ïëощàдь зàðàжåíèя ñоñòàâèò до 2682,5 êâ.êì ñ íàñåëå-íèåì до 1249,1 òûñ.÷åëоâåê.

Кðоìå àâàðèйíûх ñèòóàöèй, íà ïðåдïðèяòèях èìååòñя ïо-ñòояííàя оïàñíоñòь àíòðоïогåííого âоздåйñòâèя íà âíåшíюю ñðåдó è жèâûå оðгàíèзìû âûбðоñàìè âðåдíûх âåщåñòâ ïðè òåхíоëогè÷åñêèх ïðоöåññàх. Ïðè ïозèöèоíèðоâàíèè Ïåðìñêо-го êðàя êàê òåхíогåííо оïàñíой ñðåдû ñóбъåêòоâ РФ óñòàíоâ-ëåíо, ÷òо ïо ìàññå âûбðоñоâ зàгðязíяющèх âåщåñòâ â àòìоñ-ôåðó Ïåðìñêèй êðàй íàходèòñя íà 2-ì ìåñòå ñðåдè ñóбъåêòоâ Ïðèâоëжñêого ôåдåðàëьíого оêðóгà, ïо объåìó зàгðязíåííûх ñòо÷íûх âод – íà 5 ìåñòå, ïо ìàññå íàêоïëåííûх оòходоâ íà 1-ì ìåñòå. Òàê, â àòìоñôåðíоì âоздóхå гоðодоâ оïðåдåëяåò-ñя боëьшоå êоëè÷åñòâо ðàзëè÷íûх хèìè÷åñêèх èíгðåдèåíòоâ. Нà ïðèìåðå гоðодà Ñоëèêàìñêà, âходящåго â Вåðхíåíêàìñêой ÒÏК, оòìå÷àåòñя, ÷òо ïоâûшàåòñя óðоâåíь èíдåêñà зàгðязíåíèя àòìоñôåðû (ÈЗА) ñ 8,7 (2006 г.) до 14,0 (2010 г.) ïðè íоðìå ÈЗА 5. В âоздóшíоì бàññåйíå гоðодà ïðè ìоíèòоðèíгå зàгðяз-íåíèя оïðåдåëяåòñя 24 èíгðåдèåíòà, èз íèх òàêèå оïàñíûå дëя здоðоâья, êàê ôоðìàëьдåíд, бåíз(à)ïèðåí, àììèàê, оêñèд óгëå-ðодà, дèоêñèд àзоòà, ñåðоâодоðод, хëоðèд âодоðодà, бåíзоë, хëоð, à òàêжå òяжåëûå ìåòàëëû. Ряд èз íèх ïðåâûшàåò ìàêñè-ìàëьíо ðàзоâûå ïðåдåëьíо доïóñòèìûå êоíöåíòðàöèè (ÏДК) до 3 – 5 ðàз. Вûñоêèì оñòàåòñя óðоâåíь зàгðязíåíèя àòìоñôåðíо-го âоздóхà è â ñоñåдíèх гоðодàх: Бåðåзíèêè (ÈЗА 9,4), Гóбàхà (ÈЗА 9,1), Ïåðìь ïо ðàзíûì ðàйоíàì гоðодà оò 6,2 до 11,8.



Ïðè÷èíàìè àâàðèйíûх ñèòóàöèй, óòå÷åê âðåдíûх âåщåñòâ яâëяюòñя ñòàðåíèå оñíоâíûх ôоíдоâ ïðåдïðèяòèй ñ ðàзðóшå-íèåì ñооðóжåíèй, òåхíè÷åñêèх óñòðойñòâ, èх ðàзгåðìåòèзà-öèя, оòêëоíåíèå оò ðåжèìà òåхíоëогè÷åñêого ïðоöåññà è дð.

В ïоñëåдíèå годû оòìå÷àåòñя íàðàñòàíèå ñåйñìè÷åñêой àê-òèâíоñòè íà ñåâåðå êðàя, â ðàйоíàх добû÷è êàëèйíûх ñоëåй, гдå íàëè÷èå боëьшèх объåìоâ гоðíûх âûðàбоòоê обоñòðяåò ñèòóàöèю. В 2006 г. íà òåððèòоðèè Ïåðìñêого êðàя ïðоèзо-шëà ïðèðодíàя ÷ðåзâû÷àйíàя ñèòóàöèя ôåдåðàëьíого óðоâíя, ñâязàííàя ñ ïðоñåдàíèåì зåìíой ïоâåðхíоñòè íàд зоíой êà-ëèйíого ðóдíèêà БКРУ – 1 ОАО «Уðàëêàëèй». Ущåðб (ïо ïðåд-âàðèòåëьíûì оöåíêàì) ñоñòàâëяåò 1045 ìëí.ð. Ïоñòðàдàâшèх ëюдåй íåò, зà èñêëю÷åíèåì ïåðåñåëåíèя жèòåëåй èз оïàñíой зоíû â íоâûå ìèêðоðàйоíû зà Кàìой. В 2010 г. оñåíью ïо-ñëåдоâàë âòоðой зíà÷èòåëьíûй ïðоâàë íà жåëåзíодоðожíой ñòàíöèè Бåðåзíèêè, èз-зà ÷åго бûëо оñòàíоâëåíо дâèжåíèå жåëåзíодоðожíого òðàíñïоðòà оò ñòàíöèè Ñоëèêàìñê, è бûëà ïоñòðоåíà объåздíàя âåòêà, ÷òобû âоññòàíоâèòь дâèжåíèå íà Ïåðìь ïàññàжèðñêèх è гðóзоâûх ñоñòàâоâ.

Нà òåððèòоðèè êðàя íàходèòñя 39 ëèöåíзèðóåìûх оðгàíèзàöèй, â ñоñòàâå êоòоðûх èìååòñя 115 åдèíèö òåððèòоðèàëьíо обоñо-бëåííûх èëè òåхíоëогè÷åñêè íå зàâèñèìûх ðàдèàöèоííо-оïàñíûх объåêòоâ. Нà дàííûх объåêòàх ïðоâодяòñя ðàбоòû ñ ðàдèàöèоííû-ìè èñòо÷íèêàìè (РÈ), âåщåñòâàìè (РВ) è оòходàìè (РАО).

Èñòо÷íèêàìè ðàдèàöèè â êðàå яâëяюòñя:à) ïðåдïðèяòèя ОАО «Ñоëèêàìñêèй ìàгíèåâûй зàâод», гдå

ïðоâодèòñя ïåðåðàбоòêà ñûðья ñ ñодåðжàíèåì åñòåñòâåííûх ðàдèоíóêëèдоâ (óðàíèòоðèй);

б) ООО «Кобàëьò», ÏГУ «Ïоðохоâой зàâод», ООО «Лóêойë» , гдå эêñïëóàòèзèðóюòñя ìощíûå гàììà-óñòàíоâêè ñ èñòо÷íèêà-ìè: êобàëьò, öåзèй, àìåðèöèй;

â) ООО «Кâàíò», ООО «Лóêойë» гдå èìåюòñя ïóíêòû хðàíåíèя ðàдèоàêòèâíûх оòходоâ, зàгðязíåííûå РВ ñòðоíöèåì è öåзèåì;

г) ìåдèöèíñêèå ó÷ðåждåíèя – «Кðàåâой оíêоëогè÷åñêèй дèñïàíñåð» è «Гоðодñêàя боëьíèöà № 2» êоòоðûå эêñïëóàòèðó-юò гàììà-òåðàïåâòè÷åñêèå àïïàðàòû ñ èñòо÷íèêàìè èзëó÷åíèя íà оñíоâå ðàдèоíóêëèдà êобàëьòà.

Òåððèòоðèя Ïåðìñêого êðàя зàгðязíяåòñя ðàдèоíóêëèдà-ìè ïоñëå ìèðíûх ядåðíûх âзðûâоâ (объåêòû «Òàйгà», «Гåëèй», «Гðèôоí») â Чåðдûíè, Кðàñíоâèшåðñêå è Оñå, хðàíèëèщ РАО «Мàгíèåâого зàâодà» è «Лóêойë-Ïåðìь». Рàдèàöèоííо-гèгè-

åíè÷åñêèй ìоíèòоðèíг оêðóжàющåй ñðåдû ïðоâодèòñя Ро-ñïоòðåбíàдзоðоì. Зà ïоñëåдíèå годû óðоâíè ðàдèоàêòèâíо-го зàгðязíåíèя ïо÷âû, âодû оòêðûòûх âодоåìоì è ïèщåâûх ïðодóêòоâ íå ïðåâûшàюò íоðìû. Бåñïоêойñòâо âûзûâàåò ñо-дåðжàíèå èзоòоïоâ ðàдоíà â жèëûх è общåñòâåííûх здàíèях êðàя, òàê зà âñå íàбëюдàåìûå годû (2002 – 2006 г.) ïоêàзàòåëè ïðåâûшàëè íоðìû ðàдèàöèоííой бåзоïàñíоñòè (НРБ). В 2006 годó ïðоâодèëñя ìоíèòоðèíг ðàдèàöèоííой обñòàíоâêè â Кóí-гóðñêой ëåдяíой ïåщåðå, гдå зàôèêñèðоâàíû зíà÷èòåëьíûå óðоâíè ñодåðжàíèя ðàдèя è ðàдоíà, оñобåííо â ëåòíåå âðåìя.

Кðоìå êðàåâûх ðàдèàöèоííо оïàñíûх объåêòоâ, ïо ñо-ñåдñòâó â Ñâåðдëоâñêой обëàñòè íàходèòñя Бåëояðñêàя АЭÑ, àâàðèйíûй âûбðоñ ñ êоòоðой ìожåò ïðèâåñòè ê о÷àгоâоìó зà-гðязíåíèю òåððèòоðèè Ïåðìñêого êðàя ñ ôоðìèðоâàíèåì зоí: оòñåëåíèя (5 – 20 ìð/÷), жåñòêого êоíòðоëя (2 – 5 ìð/÷), à òàê-жå ñ óðоâíåì до 2 ìð/÷àñ.

Боëьшóю оïàñíоñòь дëя êðàя ïðåдñòàâëяюò òðàíñïоðò-íûå ñèñòåìû жåëåзíодоðожíûå ïóòè 1270 êì ïëюñ 2400 êì ïóòåй ïðåдïðèяòèй è оðгàíèзàöèй. Нàèбоëьшóю оïàñíоñòь ïðåдñòàâëяюò жåëåзíодоðожíûå ñòàíöèè, âåдóщèå обðàбоò-êó ïодâèжíого ñоñòàâà ñ ïоòåíöèàëьíо оïàñíûìè гðóзàìè. Ïо Òðàíññèбèðñêой ìàгèñòðàëè, ïðоходящåй ÷åðåз êðàй, â ñóòêè ïðоходèò 3150 âàгоíоâ è öèñòåðí, èз êоòоðûх 90 % ñоñòàâëяюò àâàðèйíо-хèìè÷åñêèå оòðàâëяющèå âåщåñòâà, ëåгêоâоñïëà-ìåíяющèåñя жèдêоñòè (ЛВЖ) è гоðю÷èå ìàòåðèàëû. Оñобóю оïàñíоñòь ïðåдñòàâëяюò âозìожíоñòè òðàíñïоðòíûх àâàðèй â ðàйоíå ìоñòоâ, гèдðоòåхíè÷åñêèх ñооðóжåíèй è ìåñò ïåðåñå-÷åíèя òðàíñïоðòíûх ìàгèñòðàëåй ñ гàзо- è íåôòåïðоâодàìè. В òо÷êàх ïåðåñå÷åíèя íåñêоëьêèх âèдоâ òðàíïоðòà ôоðìèðóюòñя òðàíñïоðòíûå óзëû. Вàжíоå зíà÷åíèå èìåюò Бåðåзíèêоâñêèй, Ñоëèêàìñêèй, Чóñоâñêой, Кèзåëоâñêèй, Добðяíñêèå óзëû.

Òðóбоïðоâодíûй òðàíñïоðò ïðоíèзûâàåò ïо÷òè âåñь Ïåðì-ñêèй êðàй: эòо 18 ìàгèñòðàëьíûх гàзоïðоâодоâ общåй ïðоòя-жåííоñòью 6634 êì, дèàìåòðоì оò 720 до 1420 ìì ñ ðàбо÷èì дàâëåíèåì оò 55 до 75 àòìоñôåð. Èз íèх ðяд общåðоññèйñêого è ìåждóíàðодíого зíà÷åíèя èìåюò дâå òðàññû íåôòåïðоâодоâ è 5 ìàгèñòðàëьíûх гàзоïðоâодоâ, одíè эêñïоðòíûй Уðåíгой – Ïоìàðà – Ужгоðод. Оíè ñоñòàâëяюò боëåå 2/3 ïðоòяжåííоñòè ñооòâåòñòâóющèх êоììóíèêàöèй âñåй Роññèè. Ïо íèì ïðохо-дèò оêоëо 22 % добûòûх â ñòðàíå íåôòè è 55 % ïðèðодíого гàзà. Аâàðèйíûå ñèòóàöèè íà òðóбоïðоâодàх ïо 3 – 4 â год



ñêëàдûâàюòñя èз-зà èх зíà÷èòåëьíой ïðоòяжåííоñòè è åñòå-ñòâåííого èзíоñà (боëьшèíñòâо ñòðоèëоñь â 60 – 70 гг.), à òàê-жå èз-зà íåñàíêöèоíèðоâàííûх âðåзоê.

Ежåгодíо ôèêñèðóåòñя ïо дâå àâàðèè íà âоздóшíоì òðàíñ-ïоðòå: âåðòоëåòû, âоåííûå è ÷àñòíûå ñàìоëåòû, à â 2008 годó àâèàêàòàñòðоôà ïàññàжèðñêого ñàìоëåòà Боèíг – 737, êогдà ïогèбëо 82 ÷åëоâåêà, â ò.÷. 7 дåòåй è эêèïàж èз 6 ÷åëоâåê.

Ïо дàííûì УМЦ ГОèЧÑ Ïåðìñêого êðàя, â гëàâíоì óïðàâëå-íèè МЧÑ Роññèè ïо êðàю åжåгодíо ðåгèñòðèðóюòñя ЧÑ ðàзëè÷-íого óðоâíя: ïо 65 – 87 ëоêàëьíого óðоâíя, ïо 3 ìóíèöèïàëь-íого óðоâíя, 1-2 ðåгèоíàëьíого. Ïðèðодíàя ЧÑ ôåдåðàëьíого óðоâíя, обóñëоâëåííàя óгðозой обðóшåíèя шàхòû íà БКРУ – 1, íàходèòñя íà êоíòðоëå ñ 2006 г., ñ íоябðя 2010 г. – âòоðой ïðо-âàë íà жåëåзíодоðожíой ñòàíöèè Бåðåзíèêè. Боëåå 50 ЧÑ òåх-íогåííого ïðоèñхождåíèя ôèêñèðóåòñя åжåгодíо, è боëьшèí-ñòâо èз íèх ïо ïðè÷èíå ïожàðоâ, íà êоòоðûх ïогèбàюò боëåå ñоòíè ÷åëоâåê. Ñàìûй ñòðàшíûй ïожàð â íо÷íоì êëóбå «Хðо-ìàя ëошàдь» óíåñ â дåêàбðå 2009 г. 153 ÷åëоâå÷åñêèå жèзíè.

Ïодобíûå ñèòóàöèè ïо âñåй ñòðàíå è ñòàëè ïðè÷èíой ïояâ-ëåíèя зàêоíà РФ, обязóющåго обðàзоâàòåëьíûå ó÷ðåждåíèя, âóзû íà÷àòь ïðåïодàâàíèå дèñöèïëèíû «Бåзоïàñíоñòь жèзíå-дåяòåëьíоñòè» ñ 1991 годà. Нûí÷å èñïоëíèëоñь 20 ëåò, êàê âå-дåòñя ïðåïодàâàíèå БЖД è â òоì ÷èñëå ñ âêëю÷åíèåì êðàåâого êоìïоíåíòà. Дëя эòого ìû ðàзðàбоòàëè дèñöèïëèíó «Мåдèêо-òàêòè÷åñêàя хàðàêòåðèñòèêà âозìожíûх ЧÑ â Ïåðìñêоì êðàå». Эòó дèñöèïëèíó âêëю÷èëè â ïåðå÷åíь ïðåдìåòоâ, èзó÷àåìûх íà ñïåöèàëьíоñòè «Ñоöèàëьíо-êóëьòóðíûй ñåðâèñ è òóðèзì», òàê êàê Ïåðìñêèй êðàй â ïоñëåдíèå годû ñòàíоâèòñя ïðèâëå-êàòåëьíûì дëя òóðèзìà, оòдûхà è ïàëоìíè÷åñòâà. Ïðèâëåêàåò ñюдà ñïëàâ ïо ñåâåðíûì ðåêàì, зàïоâåдíûå зоíû (Вèшåðà, Бàñåгè), òàèíñòâåííоñòь ïåщåð (Кóíгóðñêàя, Дèâья, Роññèй-ñêàя è дð.), àíоìàëьíàя зоíà Моëåбêè, êоìïëåêñ Бåëояðñêого ìоíàñòûðя, ìóзåй дåðåâяííого зод÷åñòâà, êóðоðòû è дð.

Бóдóщèå òóðоïåðàòоðû доëжíû âëàдåòь ñèòóàöèåй, ïðогíо-зàìè è ñïоñобàìè зàщèòû оòдûхàющèх ïðè ëюбûх ñèòóàöèях.


1. Ñоñòояíèå è охðàíà оêðóжàющåй ñðåдû Ïåðìñêого êðàя â 2006 г. // Ñбоðíèê ñòàòåй КГУ «Аíàëèòè÷åñêèй öåíòð»; ïод ðåдàêöè-åй Кóзíåöоâà О. А. – Ïåðìь, 2007.

2. Шàдñêèй, È. Ï. Чðåзâû÷àйíûå ñèòóàöèè â ïðоìûшëåííоñòè [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñобèå / È .Ï. Шàдñêèй. – М.: Èíñòèòóò ðèñêà è бåзоïàñíоñòè, 2002. – 196 ñ.

3. Эêоëогèя ôóíдàìåíòàëьíàя è ïðèêëàдíàя: ïðобëåìû óðбàíèзà-öèè: Мàòåðèàëû ìåждóíàðодíой íàó÷íо – ïðàêòè÷åñêой êоí-ôåðåíöèè. – Еêàòåðèíбóðг, 2005. – 413 ñ.

Л. В. Чугайнова

теМп развития ЭМбрионов, рост ЭМбрионови птенцов рябинника

рябèííèê íà òåððèòоðèè Ïðèêàìья яâëяåòñя ïåðåëåòíûì âèдоì. Èзâåñòíо, ÷òо дëя íåго хàðàêòåðåí êоëоíèàëьíûй

è ïоëóêоëоíèàëьíûй òèï гíåздоâàíèя, ñòàбèëьíо âûñоêàя âå-ëè÷èíà êëàдêè, âûñоêàя âûжèâàåìоñòь ïòåíöоâ. Гíåздà ðàñ-ïоëàгàюòñя íà дåðåâьях íà âûñоòå 2 – 25 ì [2].

Èíôоðìàöèя о âðåìåíè ðàзìíожåíèя ðябèííèêà íà òåððè-òоðèè Кàìñêого Ïðåдóðàëья èìååòñя â ðядå ðàбоò [1], [4]. Òàê, íà÷àëо оòêëàдêè яèö, ïо дàííûì В. Ñ. Шêàðèíà (1975), ïðоèñ-ходèëо â êоíöå òðåòьåй дåêàдû àïðåëя – íà÷àëå ìàя, âðåìя яйöåêëàдêè ïðèходèëоñь íà òðåòью дåêàдó àïðåëя. Ïоздíèå âозобíоâëяåìûå êëàдêè оòìå÷åíû дàжå â èюëå.

Ïо íàшèì íàбëюдåíèяì, íà ñåâåðå Ïåðìñêой обëàñòè (ðàй-оí г. Ñоëèêàìñêà) ïåðèод яйöåêëàдêè ó ðябèííèêà ïðоходèò ïоздíåå – âо âòоðой дåêàдå ìàя – è ïðодоëжàåòñя 9 ñóòоê: ñ 11 ïо 19 ìàя (2003 г.). В гíåздàх íàходèòñя оò 3 до 6 яèö. Ïðå-обëàдàюò êëàдêè èз 5 – 6 яèö, êоëè÷åñòâо êоòоðûх ñоñòàâëяåò 33 % è 44 % ñооòâåòñòâåííо. Оòìå÷åí òàêжå ìоíоöèêëè÷íûй òåìï оòêëàдêè яèö.

Рябèííèê яâëяåòñя оòêðûòо гíåздящèìñя âèдоì è оòíоñèò-ñя ê гðóïïå ïòèö, íàñèжèâàющèх ïо 2 òèïó, òо åñòь ïðåðûâè-ñòо, ñ ïоñòåïåííûì óâåëè÷åíèåì ïëоòíоñòè íàñèжèâàíèя ïо ìåðå óâåëè÷åíèя êоëè÷åñòâà яèö â гíåздå [1], [4], [5]. Òåìïå-ðàòóðíûй ðåжèì èíêóбàöèè ó ðябèííèêà хàðàêòåðèзóåòñя íå-



óêëоííûì ïодъåìоì âíóòðèгíåздоâой òåìïåðàòóðû ñ 280 Ñ â ïåðâûå ñóòêè до 39-400 Ñ â ïоñëåдóющèå дíè íàñèжèâàíèя [4].

Èññëåдоâàíèя òåìïà ðоñòà эìбðèоíоâ ðябèííèêà â Воðêó-òèíñêоì ðàйоíå Коìè АÑÑР [3], [5], à òàêжå â Кàìñêоì Ïðåд-óðàëьå [4], ïозâоëèëè âûяâèòь гåòåðохðоííоñòь ðоñòà è ðàз-âèòèя зàðодûшåй êàê â оòдåëьíûх êëàдêàх, òàê è â ïоïóëяöèè â öåëоì. Ïо íàбëюдåíèяì àâòоðоâ, â дåíь зàâåðшåíèя яйöå-êëàдêè эìбðèоíû èз ïåðâûх яèö бûëè боëåå ïðодâèíóòû â ðàз-âèòèè, ÷åì эìбðèоíû èз ïоñëåдíèх яèö. Òàê, â одíой èз òèïè÷-íûх êëàдоê зàðодûш èз ïåðâого яйöà íàходèëñя íà 15-ñòàдèè ðàзâèòèя, èз âòоðого – íà 14-й, èз òðåòьåго – íà 13-й, èз ÷åò-âåðòого – íà 9-ой, èз ïяòого – íà 5-й, èз шåñòого, ïоñëåдíåго, ëèшь íà 1-й ñòàдèè. Òàêèå ðàзëè÷èя, ïо ìíåíèю àâòоðоâ, обó-ñëоâëåíû ïëоòíоñòью íàñèжèâàíèя è ïоâûшåíèåì âíóòðèгíåз-доâой òåìïåðàòóðû ê ìоìåíòó зàâåðшåíèя яйöåêëàдêè. Ïоêà-зàíо, ÷òо ðàзíоâозðàñòíоñòь, âозíèêшàя â ïåðèод яйöåêëàдêè, ñохðàíяåòñя è íà ïоñëåдóющèх эòàïàх эìбðèогåíåзà. Ïоðядоê âûëóïëåíèя ïòåíöоâ ðябèííèêà ïоâòоðяåò ïоñëåдоâàòåëьíоñòь оòêëàдêè яèö.

Нàшè èññëåдоâàíèя òåìïà ðàзâèòèя одíоâозðàñòíûх эì-бðèоíоâ ðябèííèêà èз ðàзíûх гíåзд ïоêàзàëè, ÷òо 8-ñóòо÷íûå эìбðèоíû ðябèííèêà íàходèëèñь íà 36 ñòàдèè. В âозðàñòå10 ñóòоê оíè ñооòâåòñòâоâàëè 38 ñòàдèè, à íà 12 ñóòêè зàðодûшè ïðодâèíóëèñь â ñâоåì ðàзâèòèè до 41 – 42 ñòàдèè. 13-ñóòо÷-íûå эìбðèоíû ðябèííèêà íàходèëèñь íà 43 ñòàдèè – ñòàдèè âûëóïëåíèя. Òàêèì обðàзоì, ðàзëè÷èя ïо òåìïó ðàзâèòèя од-íоâозðàñòíûх эìбðèоíоâ ðябèííèêà бûëè ìèíèìàëьíû è ñо-ñòàâèëè ìàêñèìóì 2 ñòàдèè.

Мàññà òåëà ðябèííèêà (Òàбë.) зà ïåðèод, âêëю÷àющèй êо-íåö эìбðèоíàëьíого ðàзâèòèя (8-12 ñóòêè) è 8 ñóòоê гíåздоâой жèзíè ïòåíöоâ, èíòåíñèâíо óâåëè÷èëàñь оò 0,64 г (эìбðèоíû 8 ñóòоê) до 63,17 (ïòåíöû 8 ñóòоê). Оòíоñèòåëьíûй ïðèðоñò ìàññû ó èññëåдоâàííûх оñобåй зà êàждûå дâоå ñóòоê èìåë âûñоêèå зíà÷åíèя è âàðьèðоâàëñя – оò 31,5 % до 43,5 %, è òоëьêо ó 8-ñó-òо÷íûх ïòåíöоâ оí ñíèзèëñя до 16,6 % Èíдèâèдóàëьíàя âàðèà-бåëьíоñòь ïðèзíàêà оïðåдåëåííой âозðàñòíой зàâèñèìоñòè íå ïðояâëяåò, êоэôôèöèåíò âàðèàöèè êоëåбëåòñя оò 2,1 до 12,6 %.

ТàáëèöàИзменение массы тела эмбрионов и птенцов рябинника

Возраст, сутки

n М ± m, г С, %Прирост массы,

%

Эмбрионы

8 3 0,64 ± 0,07 8,44

10 3 1,35 ± 0,04 2,12 35,68

12 2 2,20 ± 0,07 5,33 23,94

Птенцы

0,5 4 5,59 ± 0,34 12,28 43,52

2 4 10,74 ± 0,78 12,56 31,54

4 3 21,31 ± 0,27 2,23 32,98

6 4 45,19 ±1,28 5,68 35,91

8 3 63,17 ± 0,11 2,99 16,59

Ïоëó÷åííûå ðåзóëьòàòû ïо èзó÷åíèю òåìïà ðàзâèòèя эì-бðèоíоâ, ðоñòà эìбðèоíоâ è ïòåíöоâ ðябèííèêà ñ èìåющèìè-ñя â ëèòåðàòóðå ñâåдåíèяìè ñâèдåòåëьñòâóюò о ñооòâåòñòâèè èх дèíàìèêè общèì зàêоíоìåðíоñòяì, хàðàêòåðíûì дëя ïòåí-öоâой гðóïïû ïòèö.


1. Боëоòíèêоâ, А. М. Òèïû íàñèжèâàíèя â ïåðèод яйöåêëàдêè ó ïòèö è ðàзíоâðåìåííоñòь âûëóïëåíèя ïòåíöоâ [Òåêñò] / А. М. Боëоòíèêоâ, А. È. Шóðàêоâ, Ю. Н. Кàìåíñêèй // Ñбоðíèê ñòàòåй ïо оðíèòоëогèè. – Ïåðìь, 1974. – Ò. 122. – Ñ. 41-45.

2. Рябèöåâ, В. К. Ïòèöû Уðàëà, Ïðèóðàëья è Зàïàдíой Ñèбèðè: ñïðàâо÷íèê - оïðåдåëèòåëь [Òåêñò] / В. К. Рябèöåâ. – Еêàòåðèí-бóðг: Èзд-âо Уðàë. óí-òà, 2002. – 608 ñ.

3. Шêàðèí, В. Ñ. Гåòåðохðоííоñòь ðоñòà эìбðèоíоâ дðоздà-ðя-бèííèêà [Òåêñò] / В. Ñ. Шêàðèí, А. È. Шóðàêоâ // Ñбоðíèê ñòà-òåй ïо оðíèòоëогèè. – Ïåðìь, 1974. – Ò. 122. – Ñ. 53-61.

4. Шêàðèí, В. Ñ. Гíåздоâàя жèзíь ðябèííèêà â Кàìñêоì Ïðåдóðà-ëьå è боëьшåзåìåëьñêой òóíдðå [Òåêñò]: àâòоðåô. дèñ. … êàíд. бèоë. íàóê / В. Ñ. Шêàðèí. – Ïåòðозàâодñê, 1975. – 22 ñ.

5. Шóðàêоâ, А. È. Òåìï ðàзâèòèя эìбðèоíоâ ðябèííèêà â Ïåðì-ñêой обëàñòè è Воðêóòèíñêоì ðàйоíå Коìè АÑÑР [Òåêñò] / А. È. Шóðàêоâ, В. Ñ. Шêàðèí // Гíåздоâàя жèзíь ïòèö. У÷åíûå зà-ïèñêè ÏГÏÈ. – Ïåðìь, 1975. – Ò. 146. – Ñ. 3-16.


Проблемы сохранения и укрепления здоровья человека45

Проблемы сохранения

и укрепления

здоровья человека.

Здоровьесберегающие

образовательные технологии

М. А. Александрова

ортобиотика как научная основа повышениякачества жизни больных сахарныМ диабетоМ

иñòоðèя ðàзâèòèя ó÷åíèя о ñàхàðíоì дèàбåòå ñâязàíà ñ èìåíàìè âûдàющèхñя ìûñëèòåëåй, ó÷åíûх è âðà÷åй âñåх

âðåìåí (Аâë Коðíåëèй Цåëьñ, Кëàâдèй Гàëåí, Òоìàñ Уèëëèñ, Кëод Бåðíàð, Рóдоëьô Вèðхоâ, Ïàóëь Лàíгåðгàíñ, È. Мåðèíг è О. Мèíêоâñêèй, Фðåдåðèê Бàíòèíг è Чàðëьз Бåñò è дð.). Ñà-хàðíûй дèàбåò оïðåдåëåí Вñåìèðíой оðгàíèзàöèåй здðàâо-охðàíåíèя (ВОЗ) êàê эïèдåìèя оñобого íåèíôåêöèоííого зà-боëåâàíèя, êоòоðоå ñòðåìèòåëьíо ðàñïðоñòðàíяåòñя ïо íàшåй ïëàíåòå è хàðàêòåðèзóåòñя ðàííåй èíâàëèдèзàöèåй è ñìåðòíо-ñòью оò ñоñóдèñòûх оñëожíåíèй. Коëè÷åñòâо боëьíûх ÑД ïðо-гðåññèâíо óâåëè÷èâàåòñя âо âñåх ñòðàíàх ìèðà. Нà ñåгодíяш-íèй дåíь èх ÷èñëо ïðåâûшàåò 150 ìëí. ÷åëоâåê. В Роññèйñêой Фåдåðàöèè, ïо дàííûì обðàщàåìоñòè, зàðåгèñòðèðоâàíо бо-ëåå 2,8 ìëí. боëьíûх. Одíàêо èñòèííàя зàбоëåâàåìоñòь ñàхàð-íûì дèàбåòоì гоðàздо âûшå.

Рàñïðоñòðàíåíèå дèàбåòà эêñïåðòû ВОЗ ñâязûâàюò ñ оñо-бåííоñòяìè обðàзà жèзíè íàñåëåíèя è ïðоèñходящèìè â об-щåñòâå ñоöèàëьíо-эêоíоìè÷åñêèìè èзìåíåíèяìè. Оñобåííоå âëèяíèå íà зàбоëåâàåìоñòь ÑД оêàзûâàåò оðèåíòàöèя íà «зà-ïàдíûй» обðàз жèзíè, обèëьíоå óïоòðåбëåíèå ïèщè, ìàëоïод-âèжíоñòь, èíôоðìàöèоííûå è êоììóíèêàòèâíûå íàгðóзêè.

Èз дâóх оñíоâíûх òèïоâ ñàхàðíого дèàбåòà I òèï ÷àщå âñòðå÷àåòñя ó дåòåй è ìоëодåжè (ïðè эòоì íåобходèìû èíъ-åêöèè èíñóëèíà). ÑД II òèïà боëьшå ðàñïðоñòðàíåí ó âзðоñ-ëûх ñòàðшå 40 ëåò. Эòоò òèï ÑД èìååò ïоñòåïåííоå ðàзâèòèå è ÷àñòо ïðоòåêàåò ñêðûòо. Рåгóëèðóåòñя оí обû÷íо дèåòой, ôèзè÷åñêèìè óïðàжíåíèяìè è ëåêàðñòâåííûìè ïðåïàðàòàìè, ïðèìåíяåìûìè â òàбëåòèðоâàííоì âèдå. Ïðè эòоì òèïå ÑД èíъåêöèè èíñóëèíà â боëьшèíñòâå ñëó÷àåâ íå íóжíû, íо âåñь-ìà эôôåêòèâíой яâëяåòñя ñâоåâðåìåííàя ñоöèàëьíо-ïñèхоëо-гè÷åñêàя ïоддåðжêà.

Ñòоèò оòìåòèòь, ÷òо XX âåê бûë ðåâоëюöèоííûì â оòíошå-íèè ìåдèöèíñêèх è òåхíоëогè÷åñêèх доñòèжåíèй â дèàбåòо-


Проблемы сохранения и укрепления здоровья человекаПроблемы сохранения и укрепления здоровья человека4746

ëогèè: ïояâèëèñь ïåðâûå ïðåïàðàòû èíñóëèíà, ïåðоðàëьíûå гèïогëèêåìè÷åñêèå ñðåдñòâà, бûëè ðàзðàбоòàíû ñхåìû ââå-дåíèя èíñóëèíà, ñоздàíû ñðåдñòâà ñàìоêоíòðоëя, ñèíòåзèðо-âàíû èíñóëèíоâûå àíàëогè; шèðоêоìàñшòàбíûå èññëåдоâàíèя доêàзàëè âозìожíоñòь ïðåдоòâðàщåíèя ïоздíèх оñëожíåíèй. Но ê êоíöó ХХ âåêà ñòàëо яñíо, ÷òо ïàðàëëåëьíо ñ дàëьíåйшèìè ïоèñêàìè â ôóíдàìåíòàëьíûх обëàñòях íåобходèìо ðàзâèâàòь бèо-ïñèхо-ñоöèàëьíоå íàïðàâëåíèå â ìåдèöèíå, êоòоðоå ïðè-íèìàëо бû âо âíèìàíèå ïñèхоëогè÷åñêèå è ñоöèàëьíûå àñïåê-òû зàбоëåâàíèя è обëàдàëо ñооòâåòñòâóющèìè èíñòðóìåíòà-ìè âоздåйñòâèя. Ïодходû ê эòоìó âо ìíогоì оïðåдåëåíû â ïоñëåдíèå годû ÷åðåз ðàзâèòèå òåðàïåâòè÷åñêого обó÷åíèя, оðгàíèзàöèю дëèòåëьíого íàбëюдåíèя боëьíûх, ñоöèàëьíого ïàòðоíàжà [1]. Оòêðûòèå èíñóëèíà íå оïðàâдàëо âñåх âозëàгà-åìûх íà íåго íàдåжд, ïоñêоëьêó дàжå ïðè èñïоëьзоâàíèè ñà-ìûх ñоâåðшåííûх ïðåïàðàòоâ èíñóëèíà è èíñòðóìåíòàëьíûх ñïоñобоâ èíñóëèíоòåðàïèè íå âñåгдà óдàåòñя зàòоðìозèòь ðàзâèòèå ñïåöèôè÷åñêèх оñëожíåíèй, êоòоðûå âûзûâàюò ïо-яâëåíèå òðóдíûх жèзíåííûх ñèòóàöèй è ëè÷íоñòíо-обóñëоâ-ëåííûх ïðобëåì ó ìíогèх ïàöèåíòоâ âðà÷à-эíдоêðèíоëогà. Кàждûй дèàбåòèê ïо-ïðåжíåìó âûíóждåí åжåдíåâíо ïëàòèòь «öåíó» зà ñâоå зàбоëåâàíèå â ðàзíûх ñôåðàх жèзíè. Оòíошå-íèå ê боëьíûì ÑД êàê ê бóдóщèì èíâàëèдàì доñòàòо÷íо ïðо÷íо óêоðåíèëоñь â ìàññоâоì ñозíàíèè ðоññèяí, â ò.÷. è â ñозíàíèè âðà÷åй. Оñëожíåíèя дèàбåòà боëåå âñåго óхóдшàюò êà÷åñòâо жèзíè ÷åëоâåêà.

Чòобû обåñïå÷èòь боëьíûì ÑД àдåêâàòíóю ïоддåðжêó, ñо-âðåìåííоìó âðà÷ó íóжíà ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêàя êоìïå-òåíòíоñòь, íàïðèìåð, â òоì, êàê оöåíèâàåòñя ÑД обûдåííûì ñозíàíèåì íå боëåющèх èì ëюдåй è â обðàзå ìûшëåíèя дèà-бåòèêоâ, â ìåòодàх êоððåêöèè ñоöèàëьíого ïоâåдåíèя боëьíûх ÑД; â âоïðоñàх обåñïå÷åíèя êà÷åñòâà жèзíè эòой êàòåгоðèè íàñåëåíèя íå òоëьêо ñ ïоìощью ìåдèêàìåíòоâ. Нàïðèìåð, âðà÷è ÷àñòо íå ïоíèìàюò ïðè÷èí, ïо êоòоðûì боëьíûå íå âû-ïоëíяюò èх ðåêоìåíдàöèй (à эòо ìогóò бûòь: òðåâогà, зàòðóд-íяющàя ïоíèìàíèå; язûê, íà êоòоðоì âðà÷ èзъяñíяåòñя, è дð.). Ïоðой âðà÷è зëоóïоòðåбëяюò â дèàëогå ñ боëьíûì зàïóгèâàíè-åì, íå оñòàâëяя ìåñòà ïозèòèâó. Рàзгоâоð ñâодèòñя ê ïåðå÷èñ-ëåíèю огðàíè÷åíèй, êоòоðûå обязàí ó÷èòûâàòь дèàбåòèê. Ïðè-÷åì âðà÷ íå èíòåðåñóåòñя, ñìожåò ëè ÷åëоâåê èх âûïоëíяòь. В

òàêèх ñëó÷àях ìåждó âðà÷оì è ïàöèåíòоì оòñóòñòâóåò доâåðèå, è ìåдèöèíñêàя ïоìощь оêàзûâàåòñя ìàëоэôôåêòèâíой â ïëà-íå обåñïå÷åíèя êà÷åñòâà жèзíè боëьíого ÑД.

Ïðоâåдåííоå âðà÷оì-эíдоêðèíоëогоì Аëåêñàíдðоâой М. È. èññëåдоâàíèå (ïод íàó÷íûì ðóêоâодñòâоì д. ïñ. í. Н. А. Цâåòêоâой, 2004-2009 гг.) ïоêàзàëо, ÷òо âìåñòå ñ ïоñòàíоâêой дèàгíозà «ñàхàðíûй дèàбåò» ó боëьíûх âозíèêàюò ðàзëè÷íûå зàòðóдíåíèя ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêого хàðàêòåðà. Èз 60 обñëåдоâàííûх боëьíûх 83% âûбоðêè оòðåàгèðоâàëè íà ïо-ñòàíоâêó дèàгíозà «ñàхàðíûй дèàбåò» èñïóгоì, оò÷àяíèåì, оò-ðèöàíèåì, ìûñëью о òоì, ÷òо эòо «êоíåö»; 27 % боëьíûх ÑД I òèïà ñ÷èòàюò, ÷òо эòо зàбоëåâàíèå яâëяåòñя ñåðьåзíûì огðà-íè÷åíèåì дëя êàðьåðû èëè ëè÷íой жèзíè; 27 % èñïûòóåìûх ñ ÑД I è II òèïà ñêðûâàюò ñâоå зàбоëåâàíèå; гíåâ è ñòðàх êàê эìоöèоíàëьíûå доìèíàíòû ïðåдñòàâëåíû ó 44 % боëьíûх ÑД.

О÷åâèдíо, ÷òо íà дàííоì эòàïå ðàзâèòèя ðоññèйñêого об-щåñòâà â öåëях ñоâåðшåíñòâоâàíèя êà÷åñòâà жèзíè боëьíûх ÑД доëжíû ïðèìåíяòьñя íоâûå ïодходû. В êà÷åñòâå òàêоâого здåñь ïðåдëàгàåòñя ìåдèêо-ïñèхо-ñоöèàëьíàя ìодåëь, оñíо-âàííàя íà ïðèíöèïàх êоìïëåêñíоñòè, èíòåгðàöèè, ìåжâåдоì-ñòâåí íого âзàèìодåйñòâèя, ñоöèàëьíо-ïðåâåíòèâíой дåяòåëь-íоñòè ñïåöèàëèñòоâ ñèñòåìû здðàâоохðàíåíèя, обðàзоâàíèя è ñоöèàëьíой зàщèòû íàñåëåíèя. Эòо ìодåëь êоìàíдíой ðàбоòû ñïåöèàëèñòоâ: âðà÷à, ïñèхоëогà, ñоöèàëьíого ðàбоòíèêà. В êà-÷åñòâå åå èíèöèàòоðà доëжíû âûñòóïàòь âðà÷è-эíдоêðèíоëо-гè, оñâåдоìëåííûå â âоïðоñàх ïñèхоëогèè è ñоöèàëьíой ðà-боòû, ñïоñобíûå âоâëå÷ь â ñâою дåяòåëьíоñòь ñïåöèàëèñòоâ эòèх ñôåð. Ïðåдïоñûëêой òàêого âзàèìодåйñòâèя яâëяåòñя об-щàя âåдоìñòâåííàя ïðèíàдëåжíоñòь здðàâоохðàíåíèя è ñоöè-àëьíого ðàзâèòèя. Эòоò ôàêò оòêðûâàåò боëьшèå âозìожíоñòè дëя ñоòðóдíè÷åñòâà íàзâàííûх âûшå ñïåöèàëèñòоâ.

Ïðåдëàгàåìûй ïодход èìååò ïод ñобой âïоëíå оïðåдåëåí-íóю зàêоíодàòåëьíóю бàзó. Еå ñоñòàâëяюò: Фåдåðàëьíûй Зàêоí «Об оñíоâàх ñоöèàëьíого обñëóжèâàíèя íàñåëåíèя Роññèйñêой Фåдåðàöèè» (1995 г. ñ ïоñë. доï.) è Нàöèоíàëьíûå ñòàíдàðòû Роññèйñêой Фåдåðàöèè «Ñоöèàëьíоå обñëóжèâàíèå íàñåëå-íèя», ïоñòåïåííо ââодèìûå â дåйñòâèå, íà÷èíàя ñ 2004 г. Ñо-гëàñíо íàзâàííоìó âûшå ФЗ, зàбоëåâàíèå ñàхàðíûì дèàбåòоì дàåò оñíоâàíèå ñ÷èòàòь, ÷òо ÷åëоâåê ñ òàêèì ìåдèöèíñêèì дèà-гíозоì íàходèòñя â òðóдíой жèзíåííой ñèòóàöèè, ïо êðàйíåй



ìåðå, êàêой-òо ïåðèод ñ ìоìåíòà åго ïоñòàíоâêè. А эòо зíà÷èò, ÷òо оí ìожåò ïоëó÷àòь ñоöèàëьíóю ïоìощь â ñèñòåìå ñоöèàëь-íого обñëóжèâàíèя íàñåëåíèя íà ïðàâàх êëèåíòà.

Нàöèоíàëьíûй ñòàíдàðò Роññèйñêой Фåдåðàöèè «Ñоöè-àëьíоå обñëóжèâàíèå íàñåëåíèя. Оñíоâíûå âèдû ñоöèàëьíûх óñëóг». ГОÑÒ Р 52143-2003, óòâåðждåííûй Ïоñòàíоâëåíèåì Гоññòàíдàðòà РФ оò 24.11.2003 №327-ñò. è ââåдåííûй â дåй-ñòâèå ñ 1 èюëя 2004 годà, ïозâоëяåò оêàзûâàòь боëьíûì ÑД ñëåдóющèå âèдû ñоöèàëьíûх óñëóг: ñоöèàëьíо-бûòоâûå óñëó-гè, ñоöèàëьíо-ìåдèöèíñêèå, ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêèå, ñо-öèàëьíо-ïåдàгогè÷åñêèå, ñоöèàëьíо-эêоíоìè÷åñêèå, ñоöèàëь-íо-ïðàâоâûå.

Уêàзàííûå íоðìàòèâíо-ïðàâоâûå доêóìåíòû ñâèдåòåëь-ñòâóюò о òоì, ÷òо боëьíûå ÑД ìогóò обðàòèòьñя â ñèñòåìó ñо-öèàëьíого обñëóжèâàíèя è ïоëó÷èòь ñëåдóющèå âèдû ñоöè-àëьíо-ïñèхоëогè÷åñêèх óñëóг: 1) ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêоå è ïñèхоëогè÷åñêоå êоíñóëьòèðоâàíèå; 2) ïñèхоëогè÷åñêóю дèàгíоñòèêó è обñëåдоâàíèå ëè÷íоñòè; 3) ïñèхоëогè÷åñêóю êоððåêöèю; 3) ïñèхоòåðàïåâòè÷åñêóю ïоìощь; 4) ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêèй ïàòðоíàж; 5) ïñèхоëогè÷åñêèå òðåíèíгè; 6) ïðоâåдåíèå зàíяòèй â гðóïïàх âзàèìоïоддåðжêè, êëóбàх об-щåíèя; 7) эêñòðåííóю ïñèхоëогè÷åñêóю (â ò.÷. ïо òåëåôоíó) è ìåдèêо-ïñèхоëогè÷åñêóю ïоìощь; 8) оêàзàíèå ïñèхоëогè÷å-ñêой ïоìощè, â ò.÷. бåñåдû, общåíèя, âûñëóшèâàíèя, ïодбà-дðèâàíèя, ìоòèâàöèè ê àêòèâíоñòè, ïñèхоëогè÷åñêой ïоддåðж-êè жèзíåííого òоíóñà боëьíûх ÑД, обñëóжèâàåìûх íà доìó.

В êà÷åñòâå íàó÷íой оñíоâû ïðогðàìì ïоâûшåíèя êà÷åñòâà жèзíè боëьíûх ÑД ìожåò âûñòóïèòь оðòобèоòèêà – оòðàñëь íàó÷íо-ïðàêòè÷åñêого зíàíèя, «íàóêà ïо óходó зà ñобñòâåí-íой ïåðñоíой», оñíоâû êоòоðой èзëожåíû È. È. Мå÷íèêоâûì â êíèгàх «Эòюдû о ïðèðодå ÷åëоâåêà» è «Эòюдû оïòèìèзìà». Еå ñоздàòåëь оòìå÷àë, ÷òо ñëåдоâàíèå ïðàâèëàì оðòобèозà (ðàзóìíого обðàзà жèзíè) обëåг÷àåò ïðояâëåíèå âûñшèх ñïо-ñобíоñòåй ÷åëоâå÷åñêой дóшè. Ñóòь оðòобèоòèêè – обåñïå÷èòь ðàзâèòèå ÷åëоâåêà, ÷òобû оí доñòèг доëгой, дåяòåëьíой è бо-дðой ñòàðоñòè, ïðèâодящåй ê ÷óâñòâó íàñûщåíèя жèзíью è ñìèðåííого жåëàíèя ñìåðòè. Объåêòоì оðòобèоòèêè яâëяåòñя òåхíоëогèя ñàìоñбåðåжåíèя ëюдьìè здоðоâья è íàïоëíåíèя èх жèзíåííûì оïòèìèзìоì, â оòëè÷èå оò ìåдèöèíû, объåêòоì êоòоðой яâëяåòñя боëåзíь, è гåðоíòоëогèè, объåêòоì êоòоðой

яâëяåòñя ïðоöåññ óâядàíèя ÷åëоâå÷åñêого оðгàíèзìà. В оð-òобèоòèêå ïоíяòèå «здоðоâьå» ðàññìàòðèâàåòñя êàê åдèíñòâо òðåх åго ñоñòàâëяющèх – ôèзè÷åñêого, ïñèхè÷åñêого è íðàâ-ñòâåííого êоìïоíåíòоâ.

Мåждóíàðодíàя ñòàòèñòèêà ïо здðàâоохðàíåíèю ñâèдå-òåëьñòâóåò о òоì, ÷òо â обåñïå÷åíèè жèзíè ëюдåй ïðèоðèòåò ïðèíàдëåжèò обðàзó èх ïоâñåдíåâíой дåяòåëьíоñòè, êóëьòóðå обðàщåíèя ñ ñàìèì ñобой [2]. Èз êоíöåïöèè оòíошåíèй В. Н. Мяñèщåâà ñëåдóåò, ÷òо боëьíой ÷åëоâåê яâëяåòñя «ïðодóêòоì боëьíûх оòíошåíèй» [3]. Ñогëàñíо ôàêòоðíоìó àíàëèзó, обðàз жèзíè ïðåдñòàâëяåò 60 – 70 % â общåй ñòðóêòóðå ôàêòоðоâ âûжèâàåìоñòè ñоâðåìåííûх ëюдåй. Ïоëó÷àåòñя, ÷òо здоðоâûå ìåжëè÷íоñòíûå оòíошåíèя â ïðèâàòíой è ïóбëè÷íой ñôåðàх (â ñåìьå è общåñòâå) обóñëоâëèâàюò здоðоâьå ëюдåй è ñëóжàò ñðåдñòâоì ïðоôèëàêòèêè ÑД. Нàзíà÷åíèå оðòобèоòèêè зàêëю-÷àåòñя â òоì, ÷òобû ïоìо÷ь ëюдяì óïðåждàòь íåжåëàòåëьíûå ïðоöåññû â èх ôèзè÷åñêоì, ïñèхè÷åñêоì è íðàâñòâåííоì здо-ðоâьå, дàòь íàó÷íо обоñíоâàííûå èдåè, èíôоðìàöèю, òåхíо-ëогèè è ñïåöèàëьíûå ïðèåìû íà эòоò ñ÷åò. В åå ðóñëå ðàз-ðàбàòûâàюòñя òåхíоëогèè здоðоâьåñбåðåжåíèя дëя êàждого âозðàñòíого эòàïà жèзíè ÷åëоâåêà.

Ïоñêоëьêó оðòобèоòèêà ñèíòåзèðóåò ðàзëè÷íûå íàó÷íûå è òåхíоëогè÷åñêèå зíàíèя è åå ìожíо ñ÷èòàòь òåоðåòèêо-ïðè-êëàдíой оñíоâой ÷åëоâåêоâåдåíèя, ïоñòоëьêó íóжíо èñïоëьзо-âàòь åå ìощíûй ìåòодоëогè÷åñêèй ïоòåíöèàë дëя ðàзðàбоòêè òåхíоëогèй ñоöèàëьíой ðàбоòû ñ боëьíûìè ÑД. È, ÷òобû óñêо-ðèòь âхождåíèå оðòобèоòèêè â обðàз ìûшëåíèя è жèзíåдåя-òåëьíоñòè дèàбåòèêоâ, íåобходèìо ïðèëожèòь óñèëèя дëя ïðå-одоëåíèя â èх ñозíàíèè ñòåðåоòèïà íåбðåжíого оòíошåíèя ê ñâоåìó здоðоâью è дëя ôоðìèðоâàíèя óñòàíоâêè íà ïоèñê, óñâоåíèå è èñïоëьзоâàíèå зíàíèй â öåëях ñàìообåñïå÷åíèя доñòойíого óðоâíя è êà÷åñòâà жèзíè. Èíûìè ñëоâàìè, íåобхо-дèìо ðàзðàбоòàòь оðòобèоòèêó боëьíûх ñàхàðíûì дèàбåòоì è ñдåëàòь åå доñòóïíой дëя íàñåëåíèя.


1. Дåдоâ, È. È. Обó÷åíèå боëьíûх ñàхàðíûì дèàбåòоì [Òåêñò] / È. È. Дåдоâ, М. Б. Аíöèôåðоâ, Г. Р. Гàëñòяí, А. Ю. Мàйоðоâ, Е. В. Ñóðêоâà. – М.: Èзд-âо «Бåðåг», 1999. – 303 ñ.



2. Мàíóхèíà, Н. М. Ñèñòåìà оòíошåíèй ñоìàòè÷åñêèх боëьíûх: íà ïðèìåðå боëьíûх эíдоêðèííûìè зàбоëåâàíèяìè [Òåêñò] / Н. М. Мóхèíà // Аñïèðàíò è ñоèñêàòåëь. – 2003. – Ñ. 144 – 154.

3. Мяñèщåâ, В. Н. Ïñèхоëогèя оòíошåíèй [Òåêñò] / В. Н. Мяñèщåâ. – Воðоíåж: НÏО «МОДЭК», 1995. – 363 ñ.

4. Нàöèоíàëьíûå ñòàíдàðòû «Ñоöèàëьíоå обñëóжèâàíèå íàñåëå-íèя Роññèйñêой Фåдåðàöèè» (ñ 2004 г.).

5. Об оñíоâàх ñоöèàëьíого обñëóжèâàíèя íàñåëåíèя â Роññèйñêой Фåдåðàöèè: Фåдåðàëьíûй зàêоí оò 10 дåêàбðя 1995 г. №195-ФЗ (ñ ïоñë. доï.).

Л. В. Баукина

история и совреМенный взгляд на проблеМуукрепления здоровья учащихся

здоðоâьå è обðàзоâàíèå яâëяюòñя ïðèоðèòåòíûìè íàïðàâ-ëåíèяìè гоñóдàðñòâà. В зàêоíå РФ «Об обðàзоâàíèè» â

êà÷åñòâå âåдóщèх âûдåëяюòñя зàдà÷è ñохðàíåíèя здоðоâья, оïòèìèзàöèя ó÷åбíого ïðоöåññà, ðàзðàбоòêè здоðоâьåñбåðå-гàющèх òåхíоëогèй обó÷åíèя è ôоðìèðоâàíèя оòâåòñòâåííого оòíошåíèя ê здоðоâью è здоðоâоìó обðàзó жèзíè. Эòо зíà÷èò, ÷òо âñå óñèëèя ó÷àñòíèêоâ обðàзоâàòåëьíого ïðоöåññà доëжíû бûòь íàïðàâëåíû íà ôоðìèðоâàíèå ìоòèâàöèè здоðоâого об-ðàзà жèзíè, èзìåíåíèå оòíошåíèя обó÷àющèхñя ê ñâоåìó здо-ðоâью, ïоâûшåíèå êóëьòóðû здоðоâого обðàзà жèзíè дåòåй.

Рàññìоòðåíèå ïðобëåìû óêðåïëåíèя здоðоâья âûдâèгàåò íà ïåðâûй ïëàí ìåòодоëогè÷åñêèй âоïðоñ о òðàêòоâêå ïоíяòèя «здоðоâьå», ñëåдоâàòåëьíо, íåобходèìо ïðоàíàëèзèðоâàòь ñоâðåìåííûå ïðåдïоñûëêè, òåоðåòè÷åñêèå оñíоâàíèя èзó÷å-íèя дàííой ïðобëåìû.

Рàññìàòðèâàя здоðоâьå ÷åëоâåêà êàê ìíогоêоìïоíåíòíóю ìодåëь, íåëьзя íå оñòàíоâèòьñя íà åго оïðåдåëåíèè, дàííоì ВОЗ, â êоòоðоì дàíо ñëåдóющèå оïðåдåëåíèå: «Здоðоâьå – эòо ñоñòояíèå ïоëíого ôèзè÷åñêого, дóхоâíого è ñоöèàëьíого бëàгоïоëó÷èя, à íå òоëьêо оòñóòñòâèå боëåзíè èëè дåôåêòоâ».

Ïохожåå оïðåдåëåíèå âñòðå÷àåì ó Г. М. Коджàñïèðоâой [5, c. 90]: «Здоðоâьå – åñòåñòâåííоå ñоñòояíèå оðгàíèзìà, хàðàêòå-ðèзóющååñя åго óðàâíоâåшåííоñòью ñ оêðóжàющåй ñðåдой è оòñóòñòâèåì êàêèх-ëèбо боëåзíåííûх èзìåíåíèй». Вûдåëяюò ìíожåñòâо дðóгèх ïодходоâ ê объяñíåíèю ïоíяòèя «здоðоâьå».

Ñòоðоííèêè дåяòåëьíоñòíого ïодходà – Н. М. Аìоñоâ, Ò. Ф. Оðåхоâà – ðàññìàòðèâàюò здоðоâьå êàê ðåзóëьòàò ñобñòâåí-íой дåяòåëьíоñòè.

Ñ òо÷êè зðåíèя êóëьòóðоëогè÷åñêого ïодходà (В. Н. Кàñàò-êèí, Н. Г. Гàðàíяí, А. Б. Хоëìогоðоâà) здоðоâьå ðàññìàòðèâà-åòñя êàê обëàñòь ÷åëоâå÷åñêой êóëьòóðû.

Ñ ïозèöèè êоìïåòåíòíоñòíого ïодходà здоðоâьå åñòь ñïо-ñобíоñòь ê ñàìоñохðàíåíèю, ñàìоðàзâèòèю è ñàìоñоâåðшåí-ñòâоâàíèю (В. А. Лèщóê è Е. В. Моñòêоâà). М. А. Еðìàêоâà è А. Г. Мàджóгà оòìå÷àюò, ÷òо öåííоñòь òàêого ïодходà, ïðåждå âñåго, â òоì, ÷òо оïûò ïо ôоðìèðоâàíèю здоðоâья âûñòóïàåò íå êàê ðåзóëьòàò âëèяíèя âíåшíèх óñëоâèй è ñоïðоòèâëåíèя èì, à êàê ïðояâëåíèå âíóòðåííåй àêòèâíоñòè, òâоð÷åñòâà â ïðоöåññå жèз-íåдåяòåëьíоñòè. Ñëåдоâàòåëьíо, здоðоâьå ìожíо ðàññìàòðè-âàòь êàê öåëåâой ðåñóðñ ëè÷íоñòè, êоòоðûì ìожíо óïðàâëяòь.

Ñòоðоííèêè àêñèоëогè÷åñêого ïодходà (В. Ï. Ïåòëåíêо, Б. Г. Юдèí, Г. М. Мåëюхèí, È. Ф. Хàðëàìоâ) ñòàâяò здоðоâьå íà âûñшóю ñòóïåíь â èåðàðхèè ïоòðåбíоñòåй ÷åëоâåêà è òðàêòóюò åго êàê одíо èз óñëоâèй óñïåшíого ñоöèàëьíого è эêоíоìè-÷åñêого ðàзâèòèя. Ïо èх ìíåíèю, íàëè÷èå здоðоâья яâëяåòñя одíой èз хàðàêòåðèñòèê âñåñòоðоííå è гàðìоíè÷íо ðàзâèòой ëè÷íоñòè. Бåз êðåïêого здоðоâья è íàдëåжàщåй ôèзè÷åñêой зàêàëêè ÷åëоâåê òåðяåò íåобходèìóю ðàбоòоñïоñобíоñòь, íå â ñоñòояíèè ïðояâëяòь âоëåâûх óñèëèй è íàñòой÷èâоñòè â ïðå-одоëåíèè òðóдíоñòåй, ÷òо ìожåò ìåшàòь åìó ðàзâèâàòьñя â дðóгèх обëàñòях ëè÷íоñòíого ñòàíоâëåíèя.

Èíой ìåòодоëогè÷åñêèй ïодход ê оïðåдåëåíèю ñóщíоñòè ïоíяòèя здоðоâья âïåðâûå бûë ðàññìоòðåí â ìоíогðàôèè А. Г. Щåдðèíой è ïоëó÷èë дàëьíåйшåå ðàзâèòèå â ðàбоòàх Л. Г. Аïà-íàñåíêо, Э. М. Кàзèíà, В. Ï. Кàзíà÷ååâà è дð. Оíè оïðåдåëяюò здоðоâьå êàê «дèíàìè÷åñêоå ñоñòояíèå, ïðоöåññ ñохðàíåíèя è ðàзâèòèя ôèзèоëогè÷åñêèх ñâойñòâ, ïоòåíöèй ïñèхè÷åñêèх è ñоöèàëьíûх, ïðоöåññ ìàêñèìàëьíой ïðодоëжèòåëьíоñòè жèз-íè ïðè оïòèìàëьíой òðóдоñïоñобíоñòè è àêòèâíоñòè». Òо жå ìû âñòðå÷àåì ó Э. Н. Вàйíåðà [1, ñ. 17], êоòоðûй оïðåдåëяåò



здоðоâьå êàê «ñоñòояíèå ðàâíоâåñèя ìåждó àдàïòàöèоííûìè âозìожíоñòяìè оðгàíèзìà (ïоòåíöèàëоì ÷åëоâåêà) è ïоñòояí-íо ìåíяющèìèñя óñëоâèяìè ñðåдû».

Мíогоìåðíоñòь здоðоâья оòðàжåíà â оïðåдåëåíèè, дàííоì Л. Ñ. Еëьêоâой [2, ñ. 6]: «Здоðоâьå ÷åëоâåêà – ìíогоìåðíàя, èíòåгðàòèâíàя хàðàêòåðèñòèêà ëè÷íоñòè, ðàñêðûâàющàя åå ïñèхè÷åñêоå, ôèзè÷åñêоå, дóхоâíо-íðàâñòâåííоå, ñоöèàëьíоå ñоñòояíèå, оïðåдåëяющèå èììóííûå âозìожíоñòè ïðåодоëå-íèя íåбëàгоïðèяòíûх óñëоâèй ñðåдû è ïоòåíöèàëû ñàìоðåà-ëèзàöèè â ñоöèóìå».

Оòâåòèì íà âоïðоñ, â ÷åì зàêëю÷àåòñя óêðåïëåíèå здоðо-âья. Ñогëàñíо àíòè÷íоìó эòàëоíó, óêðåïëåíèå здоðоâья зàêëю-÷àåòñя â óìåðåííоñòè, ðàзóìíой зàбоòå о íóждàх òåëà è дóшè è â ñòðåìëåíèè жèòь â ñогëàñèè ñ ïðèðодой.

Чåшñêèй ïåдàгог-гóìàíèñò Я. А. Коìåíñêèй (XVI âåê) â êà-÷åñòâå óêðåïëåíèя здоðоâья ðåêоìåíдóåò óìåðåííоñòь è âоз-дåðжàíèå: «Дåòè доëжíû åñòь, ïèòь, ñïàòь ñòоëьêо, ñêоëьêо èх ïобóждàåò ïðèðодà». Бðèòàíñêèй ïåдàгог è ôèëоñоô XVII âåêà Д. Лоêê óòâåðждàåò, ÷òо дëя óêðåïëåíèя здоðоâья «ïèщà доëж-íà бûòь ïðоñòой, ïоñòåëь жåñòêой». Шâåйöàðñêèй ïåдàгог êоí-öà 18 – íà÷àëà 19 ââ. È. Г. Ïåñòàëоööè ñоâåòóåò обåðåгàòьñя оñëàбëåíèя ñèë, íо â òо жå âðåìя «…íåобходèìо ïðоòèâодåй-ñòâоâàòь одíоñòоðоííåìó ðàзâèòèю ëоâêоñòè è ïðоâоðñòâà». Ñòоðоííèêоì ôèзè÷åñêого ðàзâèòèя дëя óêðåïëåíèя здоðоâья яâëяюòñя òàêжå М. Моíòåññоðè, êоòоðàя ñоâåòóåò èñïоëьзо-âàòь гèìíàñòèêó êàê ñðåдñòâо ôèзè÷åñêого ðàзâèòèя дåòåй.

Оñíоâíûìè ñïоñобàìè óêðåïëåíèя здоðоâья ó÷åíûå ñ÷èòà-юò ñобëюдåíèå гèгèåíû, ñìåíó âèдоâ дåяòåëьíоñòè è èñïоëь-зоâàíèå здоðоâьåñбåðåгàющèх òåхíоëогèй.

Ещå â 19 âåêå íåìåöêèй ïåдàгог В. А. Лàй ïðåдëàгàåò ââо-дèòь â ó÷åбíûå ïëàíû èгðû, òàíöû, гèìíàñòèêó, èзобðàзè-òåëьíóю дåяòåëьíоñòь, êоòоðûå «óñòðàíяò ïðè÷èíû шêоëьíûх боëåзíåй». К. Д. Ушèíñêèй òðåбóåò ñòðогого ðàñïðåдåëåíèя дåòñêого дíя, à òàêжå ïоñòояííой ñìåíû óìñòâåííûх óïðàжíå-íèй òåëåñíûìè.

Оñíоâой ïåдàгогè÷åñêèх âзгëядоâ В. Г. Бåëèíñêого яâëя-ëàñь èдåя о гàðìоíè÷íоì ðàзâèòèè ÷åëоâåêà. Кðоìå óìñòâåí-íого è íðàâñòâåííого âоñïèòàíèя, оí ïðèдàâàë зíà÷åíèå è ôèзè÷åñêоìó ðàзâèòèю, ñ÷èòàя íåобходèìûì охðàíяòь здоðо-âьå дåòåй, ðàзâèâàòь èх ôèзè÷åñêèå ñèëû ïóòåì óñòàíоâëåíèя

ïðàâèëьíого обðàзà жèзíè, оðгàíèзàöèè èгð, âûïоëíåíèя гèì-íàñòè÷åñêèх óïðàжíåíèй. Èì ïод÷åðêèâàëàñь òàêжå íåобходè-ìоñòь ñобëюдåíèя ïðàâèë гèгèåíû è óñâоåíèя åñòåñòâåííоíà-ó÷íûх зíàíèй о ÷åëоâåêå.

В ñоâåòñêой шêоëå огðоìíоå âíèìàíèå дàííоìó âоïðоñó óдåëяë В. А. Ñóхоìëèíñêèй (50 – 60-å годû XX â.). Оí óбåдèòåëь-íо доêàзûâàåò, ÷òо è зàìåдëåííоå ìûшëåíèå, è íåдоñòàòо÷-íàя óñïåâàåìоñòь – âñå эòо обóñëоâëåíо ñоñòояíèåì здоðоâья ðåбåíêà. В. А. Ñóхоìëèíñêèй, êàê è ìíогèå дðóгèå ïåдàгогè, ñ÷èòàåò, ÷òо â ñòðóêòóðå дåяòåëьíоñòè ó÷èòåëя зíà÷èòåëьíоå ìåñòо доëжíà зàíèìàòь зàбоòà о здоðоâьå ó÷àщèхñя.

Нà ðóбåжå XX â. âоïðоñû óêðåïëåíèя здоðоâья àêòèâíо èзó-÷àëèñь âûдàющèìèñя ó÷åíûìè – ìåдèêàìè Ï. Ф. Лåñгàôòоì, Н. È. Ïèðогоâûì, В. М. Бåхòåðåâûì. Оñíоâíàя ìûñëь èх ðàбоò зà-êëю÷àåòñя â íåобходèìоñòè ñогëàñоâàíèя дóхоâíого è ôèзè÷å-ñêого здоðоâья ìоëодåжè, öåëоñòíого гàðìоíè÷íого ðàзâèòèя è ôоðìèðоâàíèя оñозíàííого оòíошåíèя ê ñâоåìó здоðоâью.

В òàбëèöå ïðåдñòàâëåíà èñòоðèя óêðåïëåíèя здоðоâья дåòåй.Тàáëèöà

Укрепление здоровья

Егèïåò IV – 1 òûñ.до í.э.

Обó÷åíèå ïðèåìàì зàêàëèâàíèя, ïодâèжíûì èгðàì, ïåðâоíà÷àëь-íûì ìåдèöèíñêèì зíàíèяì

Èíдèя II- 1 òûñ.до í.э.

Обó÷åíèå ñïоñобàì âðà÷åâàíèя è ñохðàíåíèя здоðоâья

Кèòàй II- 1 òûñ.до í.э.

Èñïоëьзоâàíèå оздоðоâèòåëьíûх ñèñòåì êóíг-ôó, ñодåðжàщèх гèгè-åíè÷åñêèå ïðåдïèñàíèя, ñоâåòû ïо дèåòå, ìàññàжó

Древняя Греция и Римская цивилизация

Дðåâíяя Гðåöèя

1 òûñ. до í.э. Аêöåíòèðоâàíèå âíèìàíèя íà ñо-хðàíåíèå здоðоâья ÷åðåз оðгàíè-зàöèю ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя, ñïоðòèâíûх èгð, óïðàжíåíèй, òàíöåâ

Дðåâíèй Рèì

1 òûñ. до í.э. – V â. í.э.

Ïðояâëåíèå òðåбоâàíèй бåðåжíо-го è óâàжèòåëьíого обðàщåíèя ñ дåòьìè



Средневековые цивилизации

Ïåðñèя 1 òûñ. í.э. Ïðåдïèñàíèя âоñïèòàòåëяì ïо ñо-хðàíåíèю ôèзè÷åñêого здоðоâья дåòåй, оñóщåñòâëåíèå зàбоòû о ïñèхè÷åñêоì ñоñòояíèè, зàêàëèâà-íèè è ïðåдоòâðàщåíèè ôèзè÷åñêèх ïåðåгðóзоê

Èòàëèя 1 òûñ. í.э. Ïоïûòêè ñобëюдåíèя ïðàâèë ëè÷-íой гèгèåíû, óìåðåííоñòè â åдå, âûïоëíåíèя ôèзè÷åñêèх óïðàжíå-íèй ó÷àщèìèñя

Дðåâíå-ðóññêоå гоñóдàð-ñòâо

IX – XII â.â. Ïðояâëåíèå гèгèåíè÷åñêèх òðåбо-âàíèй ê ó÷àщèìñя, ïåðâûå ïоïûòêè ðåгëàìåíòàöèè ó÷åбíûх íàгðóзоê â шêоëàх

В íàñòоящåå âðåìя ìíогèå èññëåдоâàòåëè òàêжå зàíèìàюò-ñя âоïðоñàìè, ñâязàííûìè ñ óêðåïëåíèåì ïñèхè÷åñêого, ñо-öèàëьíого è ôèзè÷åñêого здоðоâья обó÷àющèхñя êàê íà óðоâíå ñàìого ó÷åíèêà, òàê è íà óðоâíå обðàзоâàòåëьíого ïðоöåññà â öåëоì. Боëьшèíñòâо эòèх ðàбоò ïоñâящåíо ïðоåêòèðоâàíèю ñðåдñòâ оñóщåñòâëåíèя здоðоâьåñбåðåгàющèх обðàзоâàòåëь-íûх ïðоöåññоâ. Нàïðèìåð, Ñ. Г. Ñåðèêоâ â ñâоåй ìоíогðàôèè «Здоðоâьåñбåðåгàющåå обðàзоâàíèå: ïàðèòåò здоðоâья è об-ðàзоâàííоñòè ó÷àщèхñя» обоñíоâûâàåò ïóòè ðåшåíèя ïðобëå-ìû ïоâûшåíèя óðоâíя обðàзоâàííоñòè ó÷àщèхñя â åдèíñòâå ñ ñохðàíåíèåì (óêðåïëåíèåì) èх здоðоâья. В ðàбоòå ðàññìоòðå-íû ìåòодоëогè÷åñêèå ïодходû ê оñóщåñòâëåíèю здоðоâьåñбå-ðåгàющåго обðàзоâàíèя, ïðåдëожåíà êоíöåïöèя обåñïå÷åíèя ïàðèòåòà ìåждó здоðоâьåì è обðàзоâàííоñòью шêоëьíèêоâ.

В òо жå âðåìя дðóгàя гðóïïà èññëåдоâàòåëåй (Paffenbarger R. S., È. È. Бðåхìàí, Н. Н. Кóèíджè, Г. Л. Аïàíàñåíêо, В. В. Коë-бàíоâ) óêàзûâàåò íà òо, ÷òо здоðоâьåñбåðåгàющèå òåхíоëогèè íå âñåгдà ñïоñобñòâóюò эôôåêòèâíоìó ôоðìèðоâàíèю êóëьòó-ðû здоðоâья. Одíой èз ïðè÷èí эòого оíè ñ÷èòàюò оòñóòñòâèå òåоðèè è ìåòодоëогèè здоðоâья. Ïоэòоìó â ïоñëåдíåå âðåìя ðàзðàбàòûâàåòñя доâоëьíо ìíого ñïåöèàëьíûх ïðогðàìì ïо âíåдðåíèю здоðоâьåñбåðåгàющåй ñðåдû (А. È. Зàðèïоâà, Н. Ò. Рûëоâà, Н. О. Ñìèðíоâà, È. В. Мàëь÷åâñêàя). Дðóгèå èññëå-доâàòåëè ïðèдåðжèâàюòñя òо÷êè зðåíèя, ÷òо ïåðâоñòåïåííàя

ðоëь â ñохðàíåíèè è ôоðìèðоâàíèè здоðоâья ïðèíàдëåжèò ñà-ìоìó ÷åëоâåêó, åго обðàзó жèзíè, åго öåííоñòяì, óñòàíоâêàì, ñòåïåíè гàðìоíèзàöèè åго âíóòðåííåго ìèðà è оòíошåíèй ñ оêðóжåíèåì (Г. М. Мåëюхèí, Ï. Ñ. Дðèбèíñêèй, È. А. Дèдóê).

Ïðоâåдåííоå ìíою èññëåдоâàíèå ïо ôоðìèðоâàíèю го-òоâíоñòè ê óêðåïëåíèю здоðоâья ïоêàзûâàåò, ÷òо, ê ïðèìåðó, ó ïодðоñòêоâ âàжíо ñôоðìèðоâàòь ïоòðåбíоñòь ïðèìåíяòь ñâоè зíàíèя íà ïðàêòèêå. Дëя эòого íåобходèìо ñоздàíèå ó ÷åëоâåêà ñòойêой ìоòèâàöèè íà здоðоâьå [4], ôоðìèðоâàíèå ïðàâèëьíого оòíошåíèя ê здоðоâью è здоðоâоìó обðàзó жèз-íè [6]. Об эòоì åщå â XVIII â. ïèñàë М. В. Лоìоíоñоâ, дåя-òåëьíоñòь êоòоðого òàêжå бûëà ñâязàíà ñ зàбоòой о здоðоâьå ïодðàñòàющåго ïоêоëåíèя, èìåííо оí ïåðâûì обðàòèë âíè-ìàíèå íà гоñóдàðñòâåííоå зíà÷åíèå âоïðоñà охðàíû здоðоâья è здоðоâого обðàзà жèзíè. М. А. Еðìàêоâà [3, ñ. 5] оòìå÷àåò, ÷òо âàжíåйшåй зàдà÷åй ñоâðåìåííого обðàзоâàíèя яâëяåòñя «обó÷åíèå шêоëьíèêоâ оñíоâàì здоðоâого обðàзà жèзíè, âû-âодящåå èх íà оñозíàíèå öåííоñòè здоðоâья, ïозâоëяющåå оòâåòñòâåííо оòíоñèòьñя ê ñобñòâåííоìó здоðоâью, ñохðàíяòь è ðàзâèâàòь åго íà оñíоâå èñïоëьзоâàíèя зíàíèй è óìåíèй â ïоâñåдíåâíой жèзíè…».

Одíèì èз ïодходоâ, âзяòûх зà оñíоâó â èññëåдоâàíèè, я èñïоëьзóю ðåôëåêñèâíо-êóëьòóðоëогè÷åñêèй ïодход. Аíàëèз ëèòåðàòóðû ïоêàзàë, ÷òо íå ñóщåñòâóåò åдèíого ïоíяòèя «ðåô-ëåêñèâíо-êóëьòóðоëогè÷åñêèй ïодход». Рàññìоòðèì ñоñòàâëя-ющèå эòого ïоíяòèя. Ñòоðоííèêè êóëьòóðоëогè÷åñêого ïодходà (В. Ñ. Бèбëåð, В. А. Ñëàñòåíèí, М. Я. Вèëåíñêèй, М. М. Лåâèíà, Е. В. Боíдàðåâñêàя) ñ÷èòàюò öåíòðàëьíой ôèгóðой обðàзоâà-íèя, åго гëàâíûì дåйñòâóющèì ñóбъåêòоì ñàìого ðåбåíêà. Оíè ñ÷èòàюò, ÷òо ðåбåíоê, оñìûñëèâàя ìèð êóëьòóðû, êàðòèíó ìèðà, àдàïòèðóåòñя ê дåйñòâèяì è ïоâåдåíèю оêðóжàющèх è «оïûòíûì ïóòåì», «ìåждó дåëоì» оñâàèâàåò êóëьòóðíûå íоðìû è öåííоñòè. Ñ ïозèöèй êóëьòóðоëогè÷åñêого ïодходà êóëьòóðó здоðоâья ó÷àщåгоñя ìожíо òðàêòоâàòь êàê ðåзóëьòàò öåëоñò-íого ðàзâèòèя åго èíдèâèдóàëьíоñòè, ïðояâëяющèйñя â âûñо-êой àêòèâíоñòè ïо оñâоåíèю è òðàíñëяöèè öåííоñòåй здоðоâо-го обðàзà жèзíè, ñèñòåìû зíàíèй è ñïоñобоâ дåяòåëьíоñòè ïо åго оñóщåñòâëåíèю ñ ó÷åòоì èíдèâèдóàëьíûх оñобåííоñòåй.

Еñëè обðàòèòь âíèìàíèå íà здоðоâьåñбåðåгàющèй êоìïо-íåíò оïèñûâàåìого ïодходà, òо ìожíо оòìåòèòь, ÷òо èññëåдо-âàòåëяìè дåëàåòñя àêöåíò íà àêòèâíоå ó÷àñòèå ñàìого обó÷à-



ющåгоñя â оñâоåíèè êóëьòóðû здоðоâья ÷åðåз ôоðìèðоâàíèå оïûòà здоðоâьåñбåðåжåíèя, êоòоðûй ïðèобðåòàåòñя ÷åðåз ðàзâèòèå ñàìоðåгóëяöèè ó÷àщåгоñя (оò âíåшíåго êоíòðоëя ê âíóòðåííåìó ñàìоêоíòðоëю), ñòàíоâëåíèå àêòèâíой жèзíåí-íой ïозèöèè íà оñíоâå âоñïèòàíèя è ñàìоâоñïèòàíèя. Дàííûй ïодход ê óêðåïëåíèю здоðоâья ïðåдïоëàгàåò òàêжå èñïоëьзо-âàíèå ðåôëåêñèâíого ïодходà ê óêðåïëåíèю здоðоâья ó÷àщèх-ñя. Кàê оòìå÷àåò Ò. Е. Кëèìоâà [4, ñ. 71], ðåôëåêñèâíûй ïодход оðèåíòèðоâàí íà обðàзоâàòåëьíûй ïðоöåññ, íà ñоздàíèå óñëо-âèй дëя ðàñêðûòèя, ðåàëèзàöèè è ðàзâèòèя ïоòåíöèàëà ëè÷íо-ñòè. Ñëоâо «ðåôëåêñèя» ïðèшëо â ðóññêèй язûê èз àíгëèйñêого язûêà (reflection) è яâëяåòñя ñèíоíèìоì òàêèì боëåå ïðèâû÷-íûì ñëоâàì, êàê «обðàòíàя ñâязь», «оòдà÷à», «ñàìооöåíêà è ñàìоàíàëèз», «âзàèìоïоíèìàíèå è âзàèìодåйñòâèå». В ðядå èññëåдоâàíèй ðåôëåêñèâíàя дåяòåëьíоñòь оïðåдåëяåòñя êàê ñоñòàâëяющàя ÷åëоâåêà êóëьòóðû. È íàобоðоò, êóëьòóðíоå ñà-ìооïðåдåëåíèå ìожåò ïðоходèòь òоëьêо íà оñíоâå ìåхàíèз-ìоâ ðåôëåêñèè êàждого оòдåëьíого èíдèâèдà.

В дàííой èíòåðïðåòàöèè ïðоñëåжèâàåòñя ÷åòêàя ñâязь ðåô-ëåêñèâíого ïодходà ñ êóëьòóðоëогè÷åñêèì â âоïðоñå óêðåïëå-íèя здоðоâья.

Рàбоòàя íàд óòо÷íåíèåì дàííого ïоíяòèя, ïðèшëà ê ïоíè-ìàíèю, ÷òо ðåôëåêñèâíо-êóëьòóðоëогè÷åñêèй ïодход ê óêðå-ïëåíèю здоðоâья зàêëю÷àåòñя â оòñëåжèâàíèè öåëåй, ïðоöåñ-ñà, ðåзóëьòàòоâ ñâоåй дåяòåëьíоñòè ïо óêðåïëåíèю здоðоâья, à òàêжå â оñозíàíèè âíóòðåííèх èзìåíåíèй, êоòоðûå ïðоèñ-ходяò â ðåзóëьòàòå óêðåïëåíèя здоðоâья. Èñïоëьзóя òàêжå ñèñòåìíûй ïодход, я ðàññìàòðèâàю èзó÷àåìûй ïðоöåññ ôоð-ìèðоâàíèя гоòоâíоñòè ê óêðåïëåíèю здоðоâья êàê êоìïëåêñ âзàèìодåйñòâóющèх êоìïоíåíòоâ: íоðìàòèâíо-öåëåâого, оðгàíèзàöèоííо-ìåòодè÷åñêого, ðåзóëьòàòèâíо-оöåíо÷íого. Дàííûå êоìïоíåíòû ñâязàíû ìåждó ñобой â åдèíоå öåëоå.


1. Вàйíåð, Э. Н. Вàëåоëогèя: ó÷åбíèê дëя âóзоâ [Òåêñò] / Э. Н. Вàй-íåð. – М. : Фëèíòà : Нàóêà, 2001. – 416 ñ.

2. Еëьêоâà, Л. Ñ. Фоðìèðоâàíèå здоðоâьåñбåðåгàющåго обðà-зоâàòåëьíого ïðоñòðàíñòâà âûñшåй шêоëû : àâòоðåô. дèñ. … êàíд. ïåд. íàóê / Л. Ñ. Еëьêоâà. – Моñêâà : Моñêоâñêèй гоñ. ïåд. óí-ò, 2006 – 26 ñ.

3. Еðìàêоâà, М. А. Фоðìèðоâàíèå èíдèâèдóàëьíого оïûòà здоðо-âьåñбåðåжåíèя ó ó÷àщèхñя â обðàзоâàòåëьíой ñðåдå шêоëû : àâòоðåô. дèñ. … êàíд. ïåд. íàóê / М. А. Еðìàêоâà; Ñàìàðñêèй гоñ. ïåд. óí-ò. – Ñàìàðà, 2008. – 24 ñ.

4. Кëèìоâà, Ò. Е. Ñоâðåìåííûå òåхíоëогèè обðàзоâàíèя : ñб. íàó÷. òð. 1-й ìåжðåг. зàо÷íой íàó÷.-ïð. êоíô. / Ò. Е. Кëèìоâà, Е. В. Роìàíоâ. – Мàгíèòогоðñê : Èзд-âо МàГУ, 2004. – 241 ñ.

5. Коджàñïèðоâà Г. М., Коджàñïèðоâ А. Ю. Ñëоâàðь ïо ïåдàгогèêå [Òåêñò] / Г. М. Коджàñïèðоâà, А. Ю. Коджàñïèðоâ. – М. : ÈКЦ МàðÒ, 2005. – 448 ñ.

6. Рûëоâà, Н. Ò. Оðгàíèзàöèоííо-ïåдàгогè÷åñêèå óñëоâèя ñоздà-íèя здоðоâьåñбåðåгàющåй ñðåдû обðàзоâàòåëьíûх ó÷ðåждå-íèй : àâòоðåô. дèñ. … êàíд. ïåд. íàóê / Н. Ò. Рûëоâà; Кåìåðоâ-ñêèй гоñ. óí-ò. – Кåìåðоâо, 2007. – 22 ñ.

К. А. Векессер, И. В. Шаляпина

отношение к проблеМе алкогольной зависиМостив Молодежной среде

в Роññèè íà ñоâðåìåííоì эòàïå оòìå÷àåòñя òåíдåíöèя ðо-ñòà ðàñïðоñòðàíåííоñòè зëоóïоòðåбëåíèя àëêогоëåì. В

Кåìåðоâñêой обëàñòè эòà òåíдåíöèя ïðояâëяåòñя оñобåííо яðêо, ïоñêоëьêó, ñогëàñíо ñòàòèñòèêå, â обëàñòè óðоâåíь ïо-òðåбëåíèя àëêогоëьíой ïðодóêöèè â ðàñ÷åòå íà дóшó íàñåëå-íèя ñоñòàâëяåò 11,8 ëèòðà àбñоëюòíого àëêогоëя. Эòо íà 18 ïðоöåíòоâ âûшå общåðоññèйñêого óðоâíя ïоòðåбëåíèя. Ïо дàííûì обëàñòíого óïðàâëåíèя Роñïоòðåбíàдзоðà, â 2010 г. â ðåгèоíå бûëо зàðåгèñòðèðоâàíо 2794 боëьíûх хðоíè÷åñêèì àëêогоëèзìоì è àëêогоëьíûìè ïñèхозàìè. Оñобóю òðåâогó âû-зûâàюò жèòåëè Ïðоêоïьåâñêà, Юðгè è Гóðьåâñêà. Здåñь ïоêà-зàòåëè ïåðâè÷íой зàбоëåâàåìоñòè хðоíè÷åñêèì àëêогоëèзìоì ïðåâûñèëè обëàñòíой óðоâåíь боëåå, ÷åì â дâà ðàзà. Оñобóю озàбо÷åííоñòь âûзûâàюò ìàñшòàбû ïоòðåбëåíèя àëêогоëя â ìоëодåжíой ñðåдå. Боëåå 80 % êóзбàññêèх ïодðоñòêоâ ïоòðå-бëяюò àëêогоëьíûå íàïèòêè. Ñðåдíèй âозðàñò ïðèобщåíèя ê



àëêогоëю – 14 ëåò. Ïо дàííûì Роñïоòðåбíàдзоðà, òðåòь íå-ñоâåðшåííоëåòíèх юíошåй è дåâóшåê âûïèâàюò åжåдíåâ-íо. В 2010 г. â Кåìåðоâñêой обëàñòè зàðåгèñòðèðоâàíо 1998 ïодðоñòêоâ 15 – 17 ëåò ñ âïåðâûå óñòàíоâëåííûì дèàгíозоì «óïоòðåбëåíèå àëêогоëя ñ âðåдíûìè ïоñëåдñòâèяìè». Уðоâåíь зàбоëåâàåìоñòè, ñâязàííой ñ óïоòðåбëåíèåì àëêогоëя, ñðåдè ïодðоñòêоâ â 18 ðàзà âûшå, ÷åì ñðåдè âзðоñëûх. В Кåìåðоâ-ñêой обëàñòè ÷èñëо ïодðоñòêоâ, боëьíûх хðоíè÷åñêèì àëêого-ëèзìоì è àëêогоëьíûìè ïñèхозàìè, боëьшå â 1,9 – 3,6 ðàзà, ÷åì â Роññèè [1].

Òàêèì обðàзоì, дàííûå ñòàòèñòèêè ïоêàзûâàюò, ÷òо àêòó-àëьíоñòь ïðобëåìû àëêогоëьíой зàâèñèìоñòè ñðåдè íàñåëå-íèя è ñðåдè ìоëодåжè, â ÷àñòíоñòè, â Кåìåðоâñêой обëàñòè íà ñоâðåìåííоì эòàïå åщå âûшå, ÷åì ïо ñòðàíå. Ñåðьåзíûå íåгàòèâíûå ìåдèöèíñêèå, ïñèхоëогè÷åñêèå, эêоíоìè÷åñêèå è ñоöèàëьíûå ïоñëåдñòâèя эòого яâëåíèя âûзûâàюò боëьшóю òðåâогó è íàñòояòåëьíо òðåбóюò èзó÷åíèя дàííого яâëåíèя è ñïоñобоâ åго ðåшåíèя.

Ñëåдóåò ïод÷åðêíóòь, ÷òо àëêогоëьíàя зàâèñèìоñòь ñ÷èòà-åòñя оñíоâíûì ñèìïòоìоì àëêогоëèзìà. Оíà зàêëю÷àåòñя â òоì, ÷òо ÷åëоâåê оêàзûâàåòñя èìåííо зàâèñèìûì оò àëêогоëя â ñìûñëå åго íàëè÷èя è âíóòðåííåго óïоòðåбëåíèя. È, íàïðоòèâ, êогдà ñïèðòíого íàïèòêà íåò – зàâèñèìûй ÷åëоâåê ÷óâñòâóåò ñåбя ïëохо êàê â ìоðàëьíоì, òàê è â ôèзè÷åñêоì ñìûñëå: åìó ñïèðòíого íå хâàòàåò, à â íåêоòоðûх оñòðûх ñëó÷àях оí ìожåò дàжå óìåðåòь, íå ïоëó÷èâ дозû. Аëêогоëьíàя зàâèñèìоñòь оò-íоñèòñя ê ÷èñëó ñоöèàëьíо зíà÷èìûх зàбоëåâàíèй, ïоñêоëьêó ïо÷òè âñåгдà ïðèâодèò ê ðàзëè÷íûì оòðèöàòåëьíûì ñоöèàëь-íûì ïоñëåдñòâèяì êàê дëя ñàìого боëьíого, òàê è дëя общå-ñòâà, â êоòоðоì åìó ïðèходèòñя âðàщàòьñя.

Èòàê, ïðобëåìà àëêогоëьíой зàâèñèìоñòè â ìоëодåжíой ñðåдå яâëяåòñя àêòóàëьíой, à ñооòâåòñòâåííо, è ïðобëåìà боðьбû ñ эòèì яâëåíèåì. Ñ öåëью âûяâëåíèя оòíошåíèя ê àë-êогоëьíой зàâèñèìоñòè ñàìèх ïðåдñòàâèòåëåй ìоëодåжè íàìè бûë ïðоâåдåí àíêåòíûй оïðоñ. В êà÷åñòâå объåêòà èññëåдоâà-íèя бûëè âзяòà гðóïïà дåâóшåê – ñòóдåíòоê ïåдàгогè÷åñêого êоëëåджà âûïóñêíого êóðñà дошêоëьíого оòдåëåíèя. В гðóïïå 20 ÷åëоâåê, âозðàñò дåâóшåê – 18 – 19 ëåò.

Нàшå èññëåдоâàíèå âûяâèëо, ÷òо âñå оïðàшèâàåìûå ïðè-зíàюò íàëè÷èå ïðобëåìû àëêогоëьíой зàâèñèìоñòè, ñ÷èòàя åå

àêòóàëьíой дëя общåñòâà, íо íå дëя ñåбя. Одíàêо òоëьêо òðоèх эòà ïðобëåìà íå êоñíóëàñь ëè÷íо, 5 ÷åëоâåê ñòоëêíóëèñь ñ íåй íà óðоâíå ñâоèх дðóзåй, 12 ÷åëоâåê – íà óðоâíå ñâоåй ñåìьè.

Аíàëèз ïоëó÷åííûх дàííûх гоâоðèò о òоì, ÷òо дåâóшêè èìå-юò эëåìåíòàðíûå ïðåдñòàâëåíèя о âðåдå àëêогоëя, о ïàгóбíоì âоздåйñòâèè àëêогоëя íà жåíñêèй оðгàíèзì, одíàêо до êоíöà íå оñозíàюò âñåй ñòåïåíè íåгàòèâíûх ïоñëåдñòâèй, íå â ïоë-íой ìåðå ïоíèìàюò ñóòь ïоíяòèя «àëêогоëьíàя зàâèñèìоñòь». Ïоëоâèíà оïðàшèâàåìûх ïðèзíàëàñь, ÷òо óïоòðåбëяåò àëêо-гоëьíûå íàïèòêè, íо ðåдêо è â ìàëûх êоëè÷åñòâàх. Ïðåдïо÷òå-íèå оòдàюò ñëàбоàëêогоëьíûì íàïèòêàì, â ïåðâóю о÷åðåдь, – ïèâó. Ïðàêòè÷åñêè âñå ðåñïоíдåíòû ïод÷åðêíóëè íåдоïóñòè-ìоñòь ðåгóëяðíого óïоòðåбëåíèя àëêогоëя дëя ñåбя êàê дëя бó-дóщåй ìàìû è бóдóщåго âоñïèòàòåëя дåòñêого ñàдà, ïоñêоëьêó êàждой èз íèх â бóдóщåì ïðåдñòоèò ñòàòь «âòоðой ìàìой» дëя ìàëûшåй дåòñêого ñàдà, à зíà÷èò, ïðèìåðоì дëя ïодðàжàíèя.

Ñ öåëью боðьбû ñ àëêогоëьíой зàâèñèìоñòью ñðåдè ìоëо-дåжè оïðошåííûå ïðåдëàгàюò оñóщåñòâëåíèå íåобходèìûх ìåð íà óðоâíå гоñóдàðñòâà è íà ëоêàëьíоì óðоâíå. Нà гоñóдàð-ñòâåííоì óðоâíå ðåñïоíдåíòû ïðåдëàгàюò êàê жåñòêèå ñàíê-öèè, òàê è ìåðû ïðоïàгàíдèñòñêого хàðàêòåðà.

К жåñòêèì ñàíêöèяì оíè оòíåñëè:– óñèëåíèå êоíòðоëя зà ðåêëàìой è ðåàëèзàöèåй àëêогоëь-

íой ïðодóêöèè. Нà ðåêëàìó бûë ñдåëàí оñобûй àêöåíò. Èìåí-íо оíà â зíà÷èòåëьíой ñòåïåíè ôоðìèðóåò â ñозíàíèè ìоëодå-жè обðàз óñïåшíого ÷åëоâåêà ñ бóòûëêой ïèâà â ðóêå. В ïëàíå ðåàëèзàöèè àëêогоëя ðåñïоíдåíòû ïðåдëожèëè ñдåëàòь ìåíåå доñòóïíûì àëêогоëь дëя ìоëодåжè. К ñëоâó ñêàзàòь, â íåêо-òоðûх ñòðàíàх Зàïàдíой Еâðоïû àëêогоëь ïðодàюò ñ 21 годà (òàêàя ìåðà бûëà â ñâоå âðåìя è â Ñоâåòñêоì Ñоюзå);

– óжåñòо÷åíèå боðьбû ñ íåëåгàëьíûì èзгоòоâëåíèåì è ïðо-дàжåй ñïèðòíûх íàïèòêоâ, â ÷àñòíоñòè, àêòèâèзàöèю боðьбû оðгàíоâ ïоëèöèè â эòоì íàïðàâëåíèè;

– ðåàëьíоå ïðèìåíåíèå шòðàôоâ зà ðàñïèòèå ñïèðòíûх íà-ïèòêоâ â общåñòâåííûх ìåñòàх;

– огðàíè÷åíèå ïоêàзà ôèëьìоâ êàê зàðóбåжíûх, òàê è ðоñ-ñèйñêèх, êóëьòèâèðóющèх обðàз ñоâðåìåííого дåëоâого ÷åëо-âåêà êàê ïьющåго ÷åëоâåêà;

– ñоздàíèå â боëьшåì êоëè÷åñòâå öåíòðоâ èзбàâëåíèя оò àëêогоëьíой зàâèñèìоñòè;


http://alcoholizm.ru/simptomy-alkogolizma/


– ïоâûшåíèå оòâåòñòâåííоñòè ðодèòåëåй зà âоñïèòàíèå ñâоèх дåòåй. Роëь ñåìьè ïåðâоñòåïåííà, èìåííо â íåй зàêëà-дûâàюòñя оñíоâû âоñïèòàíèя.

К ìåðàì ïðоïàгàíдèñòñêого хàðàêòåðà бûëè оòíåñåíû:– ðåêëàìèðоâàíèå здоðоâого обðàзà жèзíè, öåííоñòè жèз-

íè бåз àëêогоëя ÷åðåз ïоêàз ôèëьìоâ êàê хóдожåñòâåííûх, òàê è доêóìåíòàëьíûх;

– боëåå àêòèâíоå èñïоëьзоâàíèå ÑМÈ дëя ðåêëàìû ïодоб-íого ðодà.

Вìåñòå ñ òåì â оòâåòàх ðåñïоíдåíòоâ бûëà ïðåдñòàâëåíà è àëьòåðíàòèâíàя òо÷êà зðåíèя: ÷åì боëьшå ðåêëàìû о âðåдå àëêогоëя, òåì боëьшå хо÷åòñя ïоïðобоâàòь, ò.å. òàêàя ðåêëàìà èгðàåò ðоëь àíòèðåêëàìû. Òàêèì обðàзоì, ïо ìíåíèю дàííûх ðåñïоíдåíòоâ, íóжíо ìåíьшå гоâоðèòь о дàííой ïðобëåìå.

Нà ëоêàëьíоì óðоâíå (óðоâíå гоðодà, ó÷åбíого зàâåдåíèя) оïðàшèâàåìûå оòìåòèëè, ÷òо íåобходèìо:

– ÷àщå ïðоâодèòь бåñåдû ñ ïñèхоëогоì è дðóгèìè ñïåöè-àëèñòàìè;

– боëьшå íå гоâоðèòь, à ïоêàзûâàòь – êоíêðåòíûå ôèëьìû о êоíêðåòíûх ëюдях;

– àêòèâíåå ïðоïàгàíдèðоâàòь è ïðåдëàгàòь àëьòåðíàòèâó бåñïоëåзíоìó âðåìяïðåïðоâождåíèю, дëя ÷åго âоâëåêàòь ìо-ëодåжь â общåñòâåííûå объåдèíåíèя, ìоëодåжíûå оðгàíèзà-öèè, оðгàíèзоâûâàòь доñóг ìоëодåжè, ñдåëàâ åго боëåå èíòå-ðåñíûì è ðàзíообðàзíûì;

– шèðå èñïоëьзоâàòь âоëоíòåðñêоå дâèжåíèå дëя боðьбû ñ обозíà÷åííой ïðобëåìой.

Но гëàâíоå, êàê оòìåòèëè âñå ðåñïоíдåíòû, ïðобëåìà ðå-шàåòñя, â ïåðâóю о÷åðåдь, íå â гëобàëьíоì ìàñшòàбå, à íà ïñèхоëогè÷åñêоì óðоâíå, íà óðоâíå одíого оòдåëьíо âзяòого ÷åëоâåêà, âûбèðàющåго – ïèòь èëè íå ïèòь. У ÷åëоâåêà âñåгдà åñòь âûбоð. Нåобходèìо ñàìоóâàжåíèå, ñèëà âоëè, óìåíèå íå ïоддàâàòьñя íà ïðоâоêàöèè.

Òàêèì обðàзоì, ìû âèдèì, ÷òо â öåëоì ó бóдóщèх âоñïèòàòå-ëåй ñôоðìèðоâàëàñь ïðàâèëьíàя ïозèöèя â оòíошåíèè ê ðåшå-íèю ïðобëåìû боðьбû ñ àëêогоëьíой зàâèñèìоñòью. Эòо о÷åíь âàжíо, ïоñêоëьêó èìåííо èì â ñêоðоì бóдóщåì ïðèдåòñя ôоð-ìèðоâàòь оñíоâû íðàâñòâåííого здоðоâья ñâоèх âоñïèòàííèêоâ.

Ïодâодя èòог, оòìåòèì: ìоëодåжь – эòо ÷àñòь íàшåго об-щåñòâà, оíà âïèòûâàåò â ñåбя ïðèâû÷êè è òðàдèöèè, ñóщåñòâó-

ющèå â ðàìêàх âñåго общåñòâà, ïоэòоìó ñëåдóåò ôоðìèðоâàòь àíòèàëêогоëьíóю êóëьòóðó ó âñåх гðàждàí, íåобходèìо ìåíяòь òå ïðèâû÷êè è òðàдèöèè, êоòоðûå оêàзûâàюò ñóщåñòâåííоå âëèяíèå íà ñòåðåоòèïû óïоòðåбëåíèя ñïèðòíого оòдåëьíûì ÷åëоâåêоì; íåобходèìо íàñòой÷èâо ôоðìèðоâàòь óñòой÷èâоå оòðèöàòåëьíоå оòíошåíèå ê óïоòðåбëåíèю àëêогоëя.

В íàñòоящåå âðåìя â ñòðàíå ïо ïоðó÷åíèю ïðåзèдåíòà Дìèòðèя Аíàòоëьåâè÷à Мåдâåдåâà àíòèàëêогоëьíàя êàìïàíèя ïðèíèìàåò íоâûй ðàзìàх. Фоðìèðоâàíèå è ðàзâèòèå öåííо-ñòåй здоðоâого обðàзà жèзíè ïðèзíàíо одíèì èз êëю÷åâûх ïðèоðèòåòоâ гоñóдàðñòâåííой ïоëèòèêè. Ñâèдåòåëьñòâоì эòо-ìó ñëóжèò íåдàâíо ïðèíяòàя Коíöåïöèя ðåàëèзàöèè гоñóдàð-ñòâåííой àíòèàëêогоëьíой ïоëèòèêè до 2020 годà.

В. А. Власова

речевой Этикет как средство предотвращенияречевой агрессии

гðóбоñòь, íåâåжëèâоñòь, àгðåññèя â ðå÷è – òо, ÷òо ìож-íо оïðåдåëèòь êàê обèдíоå общåíèå, – о÷åíь àêòóàëь-

íàя ïðобëåìà дëя ñоâðåìåííого общåñòâà è, â ÷àñòíоñòè, дëя шêоëьíой ðå÷åâой ñðåдû.

Кàê ïоêàзûâàюò íàбëюдåíèя зà ðå÷ью ó÷àщèхñя, боëьшèí-ñòâо èз íèх, дåìоíñòðèðóя ñêëоííоñòь ê обèдíоìó общåíèю, ïðè эòоì íå оöåíèâàюò ñâою ðå÷ь êàê íåêоððåêòíóю, àгðåññèâíóю.

Рå÷åâàя àгðåññèя ÷àñòо ïðояâëяåòñя â ðå÷è ñàìèх ó÷èòå-ëåй, ñòàíоâèòñя ðàñïðоñòðàíёííûì яâëåíèåì â ïåдàгогè÷å-ñêоì общåíèè, íåгàòèâíûì ñòåðåоòèïоì ðå÷åâого ïоâåдåíèя â êоíôëèêòíой ñèòóàöèè.

Обèдíоå, àгðåññèâíоå общåíèå ïåдàгогà ìожåò èìåòь âåñьìà оïàñíûå ïоñëåдñòâèя: ó шêоëьíèêоâ ñíèжàåòñя ñàìо-оöåíêà, âозíèêàåò íåóâåðåííоñòь â ñåбå, ïояâëяåòñя ñòðàх ïåðåд êоíêðåòíûì ó÷èòåëåì, à ïоòоì è ïåðåд шêоëой âообщå, óхóдшàåòñя èх ïñèхоñоìàòè÷åñêоå ñоñòояíèå.



Ñàìàя гëàâíàя öåííоñòь ÷åëоâåêà – эòо åго здоðоâьå. Мíо-гèå годû ñâоåй жèзíè ÷åëоâåê ïðоâодèò â ñòåíàх обðàзоâà-òåëьíûх ó÷ðåждåíèй. Ïоэòоìó åñòåñòâåííо âозíèêàåò âоïðоñ, ÷òо íóжíо ñдåëàòь дëя òого, ÷òобû обðàзоâàíèå, â ÷àñòíоñòè обó÷åíèå, íå ðàзðóшàëо, à, íàïðоòèâ, ñохðàíяëо, óêðåïëяëо è ðàзâèâàëо здоðоâьå ÷åëоâåêà.

Общåíèå ñ дåòьìè ïðåдïоëàгàåò ïоâûшåííóю ðå÷åâóю оò-âåòñòâåííоñòь è íå доïóñêàåò гðóбоñòè, бåñòàêòíоñòè. Ñëåдо-âàíèå ïðàâèëàì âåжëèâоñòè, ó÷òèâоñòè ïозâоëяåò èзбåжàòь ðå÷åâой àгðåññèè â ïðоöåññå общåíèя. Оâëàдåíèå íоðìàìè ðå÷åâого эòèêåòà – одíà èз âàжíåйшèх ñоñòàâëяющèх êоììó-íèêàòèâíой êоìïåòåíöèè ïåдàгогà.

Ñóщåñòâóюò êоíêðåòíûå жàíðû è ñðåдñòâà ðå÷åâого эòèêå-òà, íàïðàâëåííûå íà ïðåдóïðåждåíèå è ïðåодоëåíèå ðå÷åâой àгðåññèè, о êоòоðûх доëжåí зíàòь бóдóщèй ïåдàгог è âïоñëåд-ñòâèè ïðèìåíяòь â ñâоåì общåíèè ñ ó÷àщèìèñя.

1. Èзâèíåíèå. Èзâèíèòьñя – зíà÷èò ïðèзíàòь ñобñòâåííóю íåïðàâоòó, âûðàзèòь ñожàëåíèå о ñâоåì íåïðàâèëьíоì ñóждå-íèè, гðóбоì âûñêàзûâàíèè â àдðåñ ñобåñåдíèêà è òåì ñàìûì âоññòàíоâèòь дðóжåñêèå ñâязè, âåðíóòь ðàñïоëожåíèå àдðå-ñàòà, íå доïóñòèòь ðàзâèòèя êоíôëèêòà, ïðояâëåíèя ðå÷åâой àгðåññèè. Гëàгоëû «èзâèíèòå» è «ïðоñòèòå» о÷åíь бëèзêè ïо ñìûñëó, одíàêо èх óïоòðåбëåíèå ðàзëè÷àåòñя â зàâèñèìоñòè оò ñåðьåзíоñòè ñоâåðшåííого ïðоñòóïêà. «Èзâèíèòå» гоâоðяò â ñèòóàöèях, êогдà ðå÷ь èдåò о ìåëêоì ïðоñòóïêå. «Ïðоñòè-òå» èñïоëьзóåòñя â ñëó÷àях, êогдà ðå÷ь èдåò о ñóщåñòâåííоì ïðоñòóïêå (íàïðèìåð, âû гðóбо оñêоðбèëè, ïóбëè÷íо оñìåяëè ÷åëоâåêà).

2. Уïоòðåбëåíèå обðàщåíèй. Нàðóшåíèå íоðì óïоòðåбëå-íèя обðàщåíèй (óïоòðåбëåíèå «òû» â оôèöèàëьíой обñòàíоâ-êå, ïðè обðàщåíèè ê íåзíàêоìоìó èëè ìàëо зíàêоìоìó, ñòàð-шåìó ïо âозðàñòó ÷åëоâåêó) ïðèâодèò ê íàðóшåíèю гàðìоíèè общåíèя, ïðоâоöèðóåò íåдоâоëьñòâо, ïðоòåñò ñобåñåдíèêà. Вåжëèâоå è óìåñòíоå обðàщåíèå яâëяåòñя одíèì èз оñíоâíûх ñïоñобоâ дåìоíñòðàöèè бëàгожåëàòåëьíого, óâàжèòåëьíого оòíошåíèя ê àдðåñàòó.

3. Коñâåííоå (ñêðûòоå) âûðàжåíèå ïобóждåíèя. О÷åíь ÷àñòо ðå÷åâàя àгðåññèя âозíèêàåò êàê оòâåò íà гðóбоå òðåбоâàíèå, âûзâàííоå íå жåëàíèåì оñêоðбèòь àдðåñàòà, à эëåìåíòàðíûì íåóìåíèåì ñôоðìóëèðоâàòь ïðоñьбó â âåжëèâой, êоððåêòíой

ôоðìå. Рóññêèй ðå÷åâой эòèêåò ïðåдïоëàгàåò ìíожåñòâо ñïо-ñобоâ âåжëèâого âûðàжåíèя ïðоñьбû:

– ôоðìà âоïðоñà («Нå ìогëè бû âû…?»; «Ïо÷åìó бû âàì íå…?» è ò.ï.);

– óïоòðåбëåíèå ñоñëàгàòåëьíого íàêëоíåíèя («Ñходèë бû òû â ìàгàзèí»);

– èñïоëьзоâàíèå íàìåêà – âûñêàзûâàíèя, зíà÷åíèå êоòоðо-го ïоíèìàåòñя ïо догàдêå («У íàñ ïоëíоå âåдðо ìóñоðà…» = ïðоñьбà âûíåñòè ìóñоð).

4. Вåжëèâоå âûðàжåíèå íåñогëàñèя. Нåñогëàñèå ñ ìíåíèåì ñобåñåдíèêà ÷àñòо âûðàжàåòñя íàìè гðóбо, ðåзêо, ÷òо дåëàåò åго обèдíûì дëя àдðåñàòà, ìожåò ñïðоâоöèðоâàòь оòâåòíóю ðå÷åâóю àгðåññèю, ïðèâåñòè ê ññоðå.

«Òâоè ñëоâà – ïоëíûй бðåд!»; «Òû ìåëåшь ÷óшь!»; «Нå го-âоðèòå åðóíдû!» – òèïè÷íо àгðåññèâíûå ñïоñобû âûðàжåíèя íåñогëàñèя.

Òо жå ñàìоå êоììóíèêàòèâíоå íàìåðåíèå ìожåò бûòь ðåà-ëèзоâàíо â боëåå ìягêèх, íåобèдíûх дëя ñобåñåдíèêà ôоðìàх:

– ïðåдïоëожåíèå («Дóìàю, ÷òо эòо, âозìожíо, íå ñоâñåì òàê»);– ñоìíåíèå («Ñоìíåâàюñь â èñòèííоñòè эòого ñóждåíèя»);– íåóâåðåííоñòè («Нå óâåðåí, ÷òо эòо âïоëíå ñïðàâåдëèâо»);– оïàñåíèя («Боюñь, эòо íå ñоâñåì òàê!») è дðóгèх àíàëогè÷-

íûх âûñêàзûâàíèях.5. Эâôåìèзìû. Боëåå ìягêèå ñëоâà è âûðàжåíèя âìåñòо

гðóбûх, íåïðèñòойíûх зàíèìàюò оñобоå ìåñòо â ðядó ñðåдñòâ óñòðàíåíèя àгðåññèâíоñòè ðå÷è. Оñíоâíûå ïðèёìû эâôåìè-ñòè÷åñêèх зàìåí:

– ïåðåôðàзèðоâàíèå (âìåñòо «âоð» «÷åëоâåê, êоòоðûй ïðè-ñâоèë ÷òо-òо»);

– ñëоâà ñ ïðèñòàâêой не («íåïðàâдà» âìåñòо «ëожь»);– êоñâåííоå èíôоðìèðоâàíèå: íàìёêè, èíоñêàзàíèя («Вû

ïоñòóïèëè êàê íåïоðядо÷íûй ÷åëоâåê» âìåñòо «ïодëåö»);– ïðèёì «ñìåíû àдðåñàòà» – ïðоåöèðоâàíèå ðå÷åâой ñèòó-

àöèè íà òðåòьåго ó÷àñòíèêà ðàзгоâоðà («Дðóгой ïоñòóïèë бû â эòой ñèòóàöèè òàê…»).

Рàзíообðàзèå âûðàзèòåëьíûх ñðåдñòâ ðóññêого язûêà дàёò âозìожíоñòь зàìåíû гðóбûх ñëоâ эâôåìèñòè÷åñêèìè âàðèàí-òàìè. Вûбоð ñèíоíèìà оïðåдåëяåòñя êоíêðåòíой ðå÷åâой ñè-òóàöèåй è óñëоâèяìè общåíèяìè.

Нåобходèìо объåêòèâíо ïðèзíàòь ïå÷àëьíûй ôàêò: âåðбàëь-íàя àгðåññèя â ïåдàгогè÷åñêоì общåíèè ñоздàёò ìíожåñòâо бà-



ðьåðоâ ïñèхоëогè÷åñêого è êоììóíèêàòèâíого хàðàêòåðà, ïðå-ïяòñòâóющèх оñóщåñòâëåíèю эôôåêòèâíого ó÷åбíого ïðоöåññà.

Одíой èз зàдà÷ ïðоôåññèоíàëьíой ïодгоòоâêè бóдóщèх ó÷èòåëåй доëжíо ñòàòь ôоðìèðоâàíèå íàâûêоâ êоíòðоëя íàд ðå÷åâой àгðåññèåй â ïðоöåññå ïåдàгогè÷åñêого общåíèя ïо-ñðåдñòâоì обó÷åíèя ñòóдåíòоâ êоíêðåòíûì ñïоñобàì óñòðà-íåíèя è ïðåдоòâðàщåíèя обèдíûх âûñêàзûâàíèй êàê â ðå÷è шêоëьíèêоâ, òàê è â ñâоёì общåíèè ñ ó÷àщèìèñя.


1. Ïåдàгогè÷åñêàя ðèòоðèêà [Òåêñò]: Ïðàêòèêóì / ïод общåй ðåд. Н. А. Èïïоëèòоâой. – М.: ООО «Агåíòñòâо КРÏА» «Оëèìï», 2003. – Ñ. 74 – 90.

2. Фоðìàíоâñêàя, Н. È. Рå÷åâой эòèêåò è хàðàêòåðèñòèêà общåíèя [Òåêñò] / Н. È. Фоðìàíоâñêàя. – М.: Вûñшàя шêоëà, 1989. – Ñ. 25 – 40.

3. Щåðбèíèíà, Ю. В. Рóññêèй язûê: Рå÷åâàя àгðåññèя è ïóòè åё ïðåодоëåíèя [Òåêñò] / Ю. В. Щåðбèíèíà. – М.: Фëèíòà: Нàóêà, 2004. – 224 ñ.

И. А. Комарова, И. А. Комарова

к вопросу о Медико-психолого-социальноМ сопрово-ждении образовательного процесса

в ïоñëåдíèå годû íåèíôåêöèоííûå зàбоëåâàíèя, â ïåðâóю о÷åðåдь, ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòûå è оíêоëогè÷åñêèå, ñòàëè

÷àñòой ïðè÷èíой èíâàëèдèзàöèè è ïðåждåâðåìåííой ñìåðòíо-ñòè íàñåëåíèя. Ïо ìíåíèю ó÷åíûх, âо ìíогоì эòо обóñëоâëåíо íåñâоåâðåìåííûì âûяâëåíèåì è êоððåêöèåй òàêèх ôàêòоðоâ ðèñêà, êàê àðòåðèàëьíàя гèïåðòоíèя, гèïåðхоëåñòåðèíåìèя, гèïодèíàìèя, òàбàêоêóðåíèå, зëоóïоòðåбëåíèå àëêогоëåì, ïñèхоэìоöèоíàëьíûй ñòðåññ, íåðàöèоíàëьíоå ïèòàíèå, èз-бûòо÷íàя ìàññà òåëà, à òàêжå íåñоâåðшåííой оðгàíèзàöèåй ìåðоïðèяòèй ïо êоíòðоëю зà эòèìè ôàêòоðàìè ðèñêà ó íàñå-

ëåíèя [4, ñ. 5]. Ïодðоñòêоâûй è юíошåñêèй âозðàñò â эòоì оò-íошåíèè ìожåò бûòь «ïåðèодоì óïóщåííûх âозìожíоñòåй», ïоэòоìó èзó÷åíèå ðàñïðоñòðàíåííоñòè ôàêòоðоâ ðèñêà â эòèх âозðàñòíûх гðóïïàх ñòàíоâèòñя àêòóàëьíûì.

Мàòåðèàëû è ìåòîäû èññëåäîâàíèÿ. Цåëь íàшåго èññëå-доâàíèя – èзó÷èòь ðàñïðоñòðàíåííоñòь ôàêòоðоâ ðèñêà ñåð-дå÷íо-ñоñóдèñòûх зàбоëåâàíèй ñðåдè âûïóñêíèêоâ шêоë, ïо-ñòóïèâшèх â âóз, оöåíèòь здоðоâьå ó÷àщèхñя è ðàзðàбоòàòь ïðåдëожåíèя ïо оðгàíèзàöèè ïðоôèëàêòè÷åñêèх ìåðоïðèяòèй íà óðоâíå ñðåдíåй шêоëû. Èññëåдоâàíèå ïðоâодèëоñь íà бàзå Нàó÷íого ðåàбèëèòàöèоííого öåíòðà Чåëябèíñêого гоñóдàð-ñòâåííого óíèâåðñèòåòà â íà÷àëå ó÷åбíого годà (â ñåíòябðå) ó ñòóдåíòоâ ïåðâого êóðñà – âûïóñêíèêоâ ðàзíûх шêоë гоðодà Чåëябèíñêà ïðè èх добðоâоëьíоì ñогëàñèè. Вñåго бûëо обñëå-доâàíо 129 ïåðâоêóðñíèêоâ (32 юíошåй è 97 дåâóшåê) 17-18 ëåò. Бûëè ïðèìåíåíû ñëåдóющèå ìåòодèêè:

I. Èзó÷åíèå ïоêàзàòåëåй ôóíêöèоíàëьíого ñоñòояíèя оðгà-íèзìà: 1) оïðåдåëåíèå ÷àñòоòû ïóëьñà (ЧÏ) íà ëó÷åâой àðòå-ðèè â ïоêоå è ïоñëå ôèзè÷åñêой íàгðóзêè (20 ïðèñåдàíèй зà 40 ñåê.); 2) оïðåдåëåíèå âðåìåíè âоññòàíоâëåíèя ïóëьñà ïоñëå ôèзè÷åñêой íàгðóзêè; 3) èзìåðåíèå àðòåðèàëьíого дàâëåíèя ñèñòоëè÷åñêого (АДñ), àðòåðèàëьíого дàâëåíèя дèàñòоëè÷å-ñêого (АДд); 4) èзìåðåíèå ìàññû òåëà è ðоñòà; 5) оïðåдåëåíèå èíдåêñà ôóíêöèоíàëьíûх èзìåíåíèй (ÈФÈ) (èëè àдàïòàöèоí-íого ïоòåíöèàëà) ñèñòåìû êðоâообðàщåíèя ïо Р. М. Бàåâñêо-ìó ñ èñïоëьзоâàíèåì ñëåдóющåй ôоðìóëû (òо÷íоñòь ðàñïоз-íàâàíèя ôóíêöèоíàëьíûх ñоñòояíèй 71,8 %):ÈФÈ = 0,011 × ЧÏ + 0,014 × АДñ + 0,008 × АДд + 0,014 × В + +0,009 × МÒ – 0,009 × Р – 0,27, гдå В – âозðàñò â годàх, АДñ è АДд – ñèñòоëè÷åñêоå è дèàñòоëè÷åñêоå àðòåðèàëьíоå дàâëå-íèå â ìì ðò. ñò., ЧÏ – ÷àñòоòà ïóëьñà â ìèí., МÒ – ìàññà òåëà â êг, Р – ðоñò â ñì); 6) ìåòод эêñïðåññ-оöåíêè óðоâíя ôèзè÷å-ñêого ñоñòояíèя ïо ñèñòåìå «Коíòðåêñ-1» (Ñ. А. Дóшàíèí, Е. А. Ïèðогоâà, Л. Я. Èâàщåíêо, 1984), ïоñòðоåííой íà ó÷åòå ôàê-òоðоâ ðèñêà ðàзâèòèя èшåìè÷åñêой боëåзíè ñåðдöà è ñоñòо-ящåй èз 8 ïоêàзàòåëåй: âозðàñòà, ìàññû òåëà, àðòåðèàëьíого дàâëåíèя è ÷àñòоòû ïóëьñà (÷àñòоòû ñåðдå÷íûх ñоêðàщåíèй) â ñоñòояíèè ïоêоя, âоññòàíоâëåíèя ÷àñòоòû ïóëьñà (÷àñòоòû ñåðдå÷íûх ñоêðàщåíèй) ïоñëå íàгðóзêè, общåй âûíоñëèâоñòè, êóðåíèя è ïðèåìà àëêогоëя [3, ñ. 85].



II. Оöåíêà ïñèхоэìоöèоíàëьíого ñоñòояíèя ñòóдåíòоâ: 1) оöåíêà ðåàêòèâíой (ñèòóàòèâíой) òðåâожíоñòè (РÒ) ïо òåñòó Ч. Д. Ñïèëбåðгåðà â àдàïòàöèè Ю. Л. Хàíèíà; 2) âûяâëåíèå дåïðåññèâíого ðàññòðойñòâà è ñòåïåíè åго âûðàжåííоñòè ïо ВДI-òåñòó [2, ñ. 57].

Пîëó÷åííûå ðåçóëüòàòû è îáñóæäåíèå. Кàждûй ÷åëоâåê èìååò ñâой èíдèâèдóàëьíûй óðоâåíь (ðåзåðâ) àдàïòàöèоííûх âозìожíоñòåй è ñâой зàïàñ ôóíêöèоíàëьíûх ðåзåðâоâ. Ïðè âоздåйñòâèè ôàêòоðоâ оêðóжàющåй ñðåдû (ïðоèзâодñòâåí-íûх, ñоöèàëьíо-бûòоâûх, êëèìàòè÷åñêèх, ïñèхоëогè÷åñêèх), íоñящèх ñòðåññоðíûй хàðàêòåð, âозíèêàåò зàщèòíо-ïðèñïоñо-бèòåëьíàя ðåàêöèя оðгàíèзìà ïо òèïó общåго àдàïòàöèоííого ñèíдðоìà. Одíèì èз ñóщåñòâåííûх эëåìåíòоâ â эòой ðåàêöèè яâëяåòñя íàïðяжåíèå ðåгóëяòоðíûх ñèñòåì, â ÷àñòíоñòè, óñè-ëåíèå àêòèâíоñòè ñèìïàòè÷åñêого оòдåëà âåгåòàòèâíой íåðâ-íой ñèñòåìû. Эòо âåдåò ê ïоâûшåíèю óðоâíя ôóíêöèоíèðо-âàíèя ñèñòåìû êðоâообðàщåíèя è дðóгèх ñèñòåì оðгàíèзìà è, â êоíå÷íоì èòогå, ê èзìåíåíèяì эíåðгåòè÷åñêого è ñòðóê-òóðíо-ìåòàбоëè÷åñêого гоìåоñòàзà [3, ñ. 72]. Èíдèêàòоðоì ìожåò ñëóжèòь èíдåêñ ôóíêöèоíàëьíûх èзìåíåíèй ñèñòåìû êðоâообðàщåíèя, âû÷èñëяåìûй ïо óðàâíåíèяì. Нà оñíоâàíèè ïоëó÷åííого зíà÷åíèя ÈФÈ êàждûй èíдèâèдóóì ìожåò бûòь оòíåñåí ê одíой èз ÷åòûðåх гðóïï ïо ñòåïåíè àдàïòàöèè; ÷åì âûшå óñëоâíûй бàëë ÈФÈ, òåì âûшå âåðояòíоñòь ðàзâèòèя ïà-òоëогè÷åñêèх оòêëоíåíèй. Любоå зàбоëåâàíèå ìожåò ðàññìà-òðèâàòьñя êàê ðåзóëьòàò íàðóшåíèя àдàïòàöèоííûх ìåхàíèз-ìоâ. Ïåðåход оò доíозоëогè÷åñêèх ñоñòояíèй (оò íàïðяжåíèя àдàïòàöèоííûх ìåхàíèзìоâ) ê ïðåìоðбèдíûì è ïàòоëогè÷å-ñêèì (íåóдоâëåòâоðèòåëьíàя àдàïòàöèя è ñðûâ àдàïòàöèè) ïðоèñходèò ïоñòåïåííо è ìожåò бûòь ïðоñëåжåí ïо ÈФÈ [3, ñ. 73]. Ïðè èññëåдоâàíèè èíдåêñà ôóíêöèоíàëьíûх èзìåíåíèй ñèñòåìû êðоâообðàщåíèя ïо Р. М. Бàåâñêоìó ó íàñ ïоëó÷è-ëèñь ñëåдóющèå ðåзóëьòàòû: óдоâëåòâоðèòåëьíàя àдàïòàöèя – ó 72,9% ïåðâоêóðñíèêоâ (71,9 % юíошåй è 73,3 % дåâóшåê), íàïðяжåíèå ìåхàíèзìоâ àдàïòàöèè – ó 23,3 % (25 % юíошåй è 22,7% дåâóшåê), íåóдоâëåòâоðèòåëьíàя àдàïòàöèя – ó 2,3% (3,1% юíошåй è 2 % дåâóшåê), ñðûâ àдàïòàöèè – ó 1,5 % (0% юíошåй è 2 % дåâóшåê). Ïðè эòоì жàëоб íà ïëохоå ñàìо÷óâ-ñòâèå ïåðâоêóðñíèêè íå ïðåдъяâëяëè, à ñогëàñíо дàííûì ìå-дèöèíñêого обñëåдоâàíèя, íà ìоìåíò èññëåдоâàíèя ñ÷èòàëèñь

оòíоñèòåëьíо здоðоâûìè. Òàêèì обðàзоì, ó 27,1 % (28,1% юíошåй è 26,7 % дåâóшåê) обñëåдóåìûх íàìè âûïóñêíèêоâ шêоë, ïоñòóïèâшèх â âûñшåå ó÷åбíоå зàâåдåíèå, íà оñíоâàíèè ðàññ÷èòàííого ÈФÈ ñèñòåìû êðоâообðàщåíèя êàê èíдèêàòоðà àдàïòàöèоííûх âозìожíоñòåй âñåго оðгàíèзìà ìû âûяâèëè ñíèжåíèå àдàïòàöèè ê óñëоâèяì оêðóжàющåй ñðåдû (ðàзâèòèå ñоñòояíèя ïðåдбоëåзíè) è ïоâûшåíèå ðèñêà ðàзâèòèя зàбо-ëåâàíèй. Оñобûй èíòåðåñ ó íàñ âûзâàëо ñоïоñòàâëåíèå ïоëó-÷åííûх дàííûх ñ ðåзóëьòàòàìè дðóгèх èññëåдоâàíèй. Òàê, ïо дàííûì ðядà àâòоðоâ, зà годû обó÷åíèя â âóзå ÷èñëо здоðоâûх ñòóдåíòоâ óìåíьшàåòñя íà 25,9 %, à хðоíè÷åñêè боëьíûх óâå-ëè÷èâàåòñя íà 20 %, ò.å. зà âðåìя обó÷åíèя â âóзå одíà ïяòàя ÷àñòь ñòóдåíòоâ ïåðåходèò èз êàòåгоðèè оòíоñèòåëьíо здоðо-âûх â êàòåгоðèю ñòðàдàющèх хðоíè÷åñêèìè зàбоëåâàíèяìè [1, ñ. 37]. Оïèðàяñь íà ðåзóëьòàòû íàшåго èññëåдоâàíèя, ìожíо ïðåдïоëожèòь, ÷òо гðóïïà боëьíûх ñòóдåíòоâ-âûïóñêíèêоâ âóзà ìожåò ñôоðìèðоâàòьñя èз âûïóñêíèêоâ шêоë ñ íàðóшåí-íой àдàïòàöèåй ê óñëоâèяì оêðóжàющåй ñðåдû. Òàêèì обðà-зоì, íà íàш âзгëяд, «гðóïïà ðèñêà» ïо хðоíè÷åñêой ïàòоëогèè ìожåò бûòь âûяâëåíà åщå â ñðåдíåй шêоëå.

Ïðè êоëè÷åñòâåííой оöåíêå óðоâíя здоðоâья ïо ñèñòåìå «Коíòðåêñ-1» ôèзè÷åñêоå ñоñòояíèå âûïóñêíèêоâ шêоë êàê хо-ðошåå оïðåдåëåíо ó 53 % (66 % юíошåй è 48 % дåâóшåê). У 47% âûïóñêíèêоâ шêоë, ïоñòóïèâшèх â âóз, ôèзè÷åñêоå ñоñòо-яíèå ñ ó÷åòоì ôàêòоðоâ ðèñêà ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòой ïàòоëо-гèè оïðåдåëåíо êàê ñðåдíåå, íèжå ñðåдíåго è íèзêоå: ñðåдíåå (óдоâëåòâоðèòåëьíоå) – ó 41 % (32 % юíошåй è 45 % дåâóшåê), íèжå ñðåдíåго è íèзêоå – ó 6 % (2 % юíошåй è 7 % дåâóшåê). Вûñоêèй óðоâåíь ôèзè÷åñêого ñоñòояíèя ó обñëåдóåìûх âû-ïóñêíèêоâ âûяâëåí íå бûë. Òàêèì обðàзоì, ïо÷òè êàждûй âòо-ðой âûïóñêíèê шêоëû íóждàåòñя â ìåðоïðèяòèях ïо óëó÷шå-íèю здоðоâья. Ñ÷èòàåòñя, ÷òо дàííûй ìåòод эêñïðåññ-оöåíêè ôèзè÷åñêого ñоñòояíèя ïо ïðоñòåйшèì êëèíèêо-ôèзèоëогè÷å-ñêèì ïоêàзàòåëяì èìååò доñòàòо÷íо âûñоêèå êоððåëяöèоííûå ñâязè ñ óðоâíåì àэðобíого эíåðгоïоòåíöèàëà èíдèâèдà. Эòà ìåòодèêà ïозâоëèëà íàì íå òоëьêо охàðàêòåðèзоâàòь общåå ôèзè÷åñêоå ñоñòояíèå обñëåдóåìûх, íо è âûдåëèòь ôàêòоðû ðèñêà дëя èх здоðоâья. Òàê, èзбûòо÷íàя ìàññà òåëà âûяâëåíà ó 30 % ïåðâоêóðñíèêоâ (26 % юíошåй è 32 % дåâóшåê). Вûêóðè-âàюò 1 è боëåå ñèгàðåò â òå÷åíèå ñóòоê 15 % ïåðâоêóðñíèêоâ



(24 % юíошåй è 11 % дåâóшåê). Уïоòðåбëяюò àëêогоëь ÷àщå 1 ðàзà â íåдåëю â êоëè÷åñòâå боëåå 100 г – 18 % ïåðâоêóðñíèêоâ (37 % юíошåй è 10 % дåâóшåê). Èìåюò ïоâûшåííûå öèôðû àðòåðèàëьíого дàâëåíèя 2 % ïåðâоêóðñíèêоâ (5 % юíошåй è 1 % дåâóшåê). Ñогëàñíо ðåзóëьòàòàì íàшåго èññëåдоâàíèя, íå-доñòàòо÷íóю ôèзè÷åñêóю àêòèâíоñòь èìåюò 54 % âûïóñêíèêоâ шêоë, ïоñòóïèâшèх â âûñшåå ó÷åбíоå зàâåдåíèå (44 % юíо-шåй è 58 % дåâóшåê). Òàê, åжåдíåâíо зàíèìàюòñя ðàзëè÷íûìè âèдàìè ôèзè÷åñêèх óïðàжíåíèй, ðàзâèâàющèх âûíоñëèâоñòь (бåг, ïëàâàíèå, åздà íà âåëоñèïåдå, ðèòìè÷åñêàя гèìíàñòèêà è ò.д.), ïðодоëжèòåëьíоñòью íå ìåíåå 15 ìèíóò – 9 % ïåðâо-êóðñíèêоâ (10 % юíошåй è 9 % дåâóшåê); 4-ðàзоâûå òàêèå зà-íяòèя â íåдåëю èìåюò 11 % (10 % юíошåй è 11 % дåâóшåê); 3-ðàзоâûå – 26 % (36 % юíошåй è 22 % дåâóшåê); 2-ðàзоâûå – 41 % (29 % юíошåй è 46 % дåâóшåê); 1 ðàз â íåдåëю – 3 % (5 % юíошåй è 2 % дåâóшåê); эïèзодè÷åñêèå íåðåгóëяðíûå зàíяòèя – 10 % (10 % юíошåй è 10% дåâóшåê). Ïод ôèзè÷åñêой àêòèâ-íоñòью ïоíèìàюò ëюбûå дâèжåíèя òåëà, ñоïðоâождàющèåñя ðàñходоì эíåðгèè, ïод ôèзè÷åñêой òðåíèðоâàííоñòью – ñòå-ïåíь âозìожíоñòè âûïоëíåíèя ôèзè÷åñêèх íàгðóзоê, êоòоðûå òðåбóюò âûíоñëèâоñòè, ñèëû èëè гèбêоñòè [5, ñ. 239]. Нåдо-ñòàòо÷íàя ôèзè÷åñêàя àêòèâíоñòь – ôàêòоð ðèñêà ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòûх, эíдоêðèííûх è дðóгèх íåèíôåêöèоííûх ñоöèàëь-íо зíà÷èìûх зàбоëåâàíèй. Ñ÷èòàåòñя, ÷òо боëьшèíñòâó ëюдåй íåò íåобходèìоñòè зàíèìàòьñя èíòåíñèâíûìè óïðàжíåíèяìè, ïоñêоëьêó ïоëьзà дëя здоðоâья ìожåò бûòь ïоëó÷åíà оò ôèзè-÷åñêèх íàгðóзоê íèзêого è óìåðåííого óðоâíя. Ïðè эòоì оïòè-ìàëьíàя ÷àñòоòà зàíяòèй – íå ìåíåå 3 – 5 ðàз â íåдåëю, ëó÷шå åжåдíåâíо. Уðоâåíь èíòåíñèâíоñòè íàгðóзêè: óìåðåííàя íà-гðóзêà – ïðè ïóëьñå 50-70 % оò ìàêñèìàëьíой ÷àñòоòû ñåðдå÷-íûх ñоêðàщåíèй (220 – âозðàñò â годàх), ñêоðоñòь óïðàжíåíèй ïозâоëяåò ó÷àñòíèêàì êоìôоðòíо бåñåдоâàòь; èíòåíñèâíàя íàгðóзêà – ïóëьñ боëьшå 70 % оò ìàêñèìàëьíой ÷àñòоòû ñåð-дå÷íûх ñоêðàщåíèй – ðàññìàòðèâàåòñя êàê ñоðåâíоâàòåëьíûй âèд ôèзè÷åñêой àêòèâíоñòè [5, ñ. 241].

Ïðè èññëåдоâàíèè ïñèхоэìоöèоíàëьíого ñоñòояíèя âû-ïóñêíèêоâ шêоë ïðогíоñòè÷åñêè íåбëàгоïðèяòíàя âûñоêàя ðåàêòèâíàя (ñèòóàòèâíàя) òðåâожíоñòь âûяâëåíà ó 26 %, óìå-ðåííàя – ó 61 %, íèзêàя – ó 13 %. Ïðè обñëåдоâàíèè ïо BDI-òåñòó ó 33 % ïåðâоêóðñíèêоâ (21 % юíошåй è 37 % дåâóшåê) âûяâëåíû ïðèзíàêè дåïðåññèè ðàзíой ñòåïåíè âûðàжåííоñòè.

24,5 % ïåðâоêóðñíèêоâ èìåюò дåïðåññèю â ñòàдèè óìåðåííо-го ðàññòðойñòâà, 3 % – íà гðàíè êëèíè÷åñêой дåïðåññèè, 5 % èìåюò ñòàдèю óìåðåííой дåïðåññèè, 0,5 % – ñòàдèю ñåðьåз-íой дåïðåññèè. Общåèзâåñòíо, ÷òо â боëьшèíñòâå ñëó÷àåâ дå-ïðåññèя яâëяåòñя ïоñëåдñòâèåì хðоíè÷åñêого ïñèхоэìоöèо-íàëьíого ñòðåññà [5, ñ. 373].

Òàêèì обðàзоì, â ðåзóëьòàòå íàшåго èññëåдоâàíèя бûëо óñòàíоâëåíо, ÷òо 43 % (55 % юíошåй è 38 % дåâóшåê) âûïóñê-íèêоâ шêоë гоðодà Чåëябèíñêà 17 – 18 ëåò, ïоñòóïèâшèх â óíè-âåðñèòåò, óжå èìåюò боëåå одíого ôàêòоðà ðèñêà ñåðдå÷íо-ñо-ñóдèñòûх зàбоëåâàíèй. Ïðè эòоì óñòàíоâëåíо, ÷òо êоìïëåêñíоå âûяâëåíèå ôàêòоðоâ ðèñêà, èх êоððåêöèя â ñðåдíåй шêоëå ðà-íåå íå ïðоâодèëèñь. Ïðоâåдåííоå íàìè èññëåдоâàíèå ïоêàзà-ëо, ÷òо â íàñòоящåå âðåìя íåобходèìо ïåðåñìоòðåòь ïодходû ê âûяâëåíèю ôàêòоðоâ ðèñêà â ðàзíûх âозðàñòíûх гðóïïàх è об-ðàòèòь âíèìàíèå íà ñâоåâðåìåííоñòь èх êоððåêöèè ó ó÷àщèхñя ñðåдíåй шêоëû. Дëя оðгàíèзàöèè ïðоôèëàêòè÷åñêèх ìåðоïðèя-òèй â ñðåдíåй шêоëå ìожíо ïðåдëожèòь ñëåдóющåå:

1. Ежåгодíо ó ó÷àщèхñя âñåх êëàññоâ ïðоâодèòь êоìïëåêñ-íоå âûяâëåíèå оñíоâíûх ôàêòоðоâ ðèñêà ðàзâèòèя хðоíè÷å-ñêèх íåèíôåêöèоííûх зàбоëåâàíèй, оöåíèâàòь èх àдàïòàöè-оííûå âозìожíоñòè, íàïðèìåð, ñ èñïоëьзоâàíèåì èíдåêñà ôóíêöèоíàëьíûх èзìåíåíèй ñèñòåìû êðоâообðàщåíèя ïо Р. М. Бàåâñêоìó è óðоâåíь общåго ôèзè÷åñêого ñоñòояíèя, íà-ïðèìåð, ñ ïоìощью дèàгíоñòè÷åñêой ñèñòåìû «Коíòðåêñ-1». Эòè жå ïоêàзàòåëè ìожíо èñïоëьзоâàòь êàê êðèòåðèè эôôåê-òèâíоñòè ïðоôèëàêòè÷åñêèх ïðогðàìì, ðåàëèзóåìûх â шêоëå.

2. Дàííûå о âûяâëåííûх ôàêòоðàх ðèñêà хðоíè÷åñêèх íåèí-ôåêöèоííûх зàбоëåâàíèй åжåгодíо ôèêñèðоâàòь â «ïàñïоðòå здоðоâья» èëè ìåдèöèíñêой êàðòå шêоëьíèêà.

3. У÷èòûâàя ðàñïðоñòðàíåííоñòь дåïðåññèè, ñоздàòь êàбè-íåò ïñèхоòåðàïåâòè÷åñêого êоíñóëьòèðоâàíèя è ïñèхоэìоöèо-íàëьíой ðàзгðóзêè дëя шêоëьíèêоâ.

4. Ñоздàòь «Шêоëó здоðоâья», íà зàíяòèях êоòоðой шêоëь-íèêè ìогëè бû ïоëó÷àòь íå òоëьêо èíôоðìàöèю о âëèяíèè òåх èëè èíûх ôàêòоðоâ ðèñêà íà оðгàíèзì ÷åëоâåêà è эëåìåíòàх здоðоâого обðàзà жèзíè, íо è ìогëè бû обó÷èòьñя ìåòодàì ñà-ìоêоíòðоëя è êоððåêöèè ñâоåго ñоñòояíèя, íàïðèìåð, гðàìоò-íоìó èзìåðåíèю ïóëьñà è àðòåðèàëьíого дàâëåíèя, оïðåдåëå-íèю èíдèâèдóàëьíой оïòèìàëьíоñòè ôèзè÷åñêой íàгðóзêè ïо



ïóëьñó âо âðåìя зàíяòèй ôèзè÷åñêой êóëьòóðой, оöåíêå ñóòо÷-íого ðàöèоíà ïèòàíèя è èíдåêñà ìàññû òåëà, ìåòодàì êоððåê-öèè óðоâíя ïñèхоэìоöèоíàëьíого ñòðåññà. Эòо íàïðàâëåíèå оòíоñèòñя ê èзâåñòíûì â ìèðоâой ïðàêòèêå èíôоðìàöèоííûì è èíôоðìàöèоííо-ìоòèâàöèоííûì òåхíоëогèяì ïðоôèëàêòè-÷åñêого êоíñóëьòèðоâàíèя.

5. В ïðоôèëàêòè÷åñêой ðàбоòå àêòèâíо èñïоëьзоâàòь èí-ôоðìàöèоííо-обðàзоâàòåëьíûå ìàòåðèàëû, íàïðèìåð, «Ко-дåêñ здоðоâья è доëгоëåòèя», ñоздàííûй дëя ïðåдоñòàâëåíèя êàждоìó жèòåëю íàшåй ñòðàíû íàó÷íо обоñíоâàííûх ðåêо-ìåíдàöèй ïо âåдåíèю здоðоâого обðàзà жèзíè, ïðоôèëàêòèêå зàбоëåâàíèй [5, ñ. 397]. В ñðåдíåй шêоëå íàèбоëåå âоñòðåбо-âàíû ìогóò бûòь ñëåдóющèå ðàзíоâèдíоñòè «Кодåêñà здоðо-âья è доëгоëåòèя»: «Ïодðоñòêоâûй âозðàñò» – дëя шêоëьíèêоâ â âозðàñòå оò 14 до 18 ëåò, «Моëодой è ñðåдíèй âозðàñò» – дëя ó÷èòåëåй è ïåðñоíàëà шêоëû â âозðàñòå оò 18 до 55 ëåò.


1. Агàджàíяí, Н. А. Здоðоâьå ñòóдåíòоâ [Òåêñò] / Н. А. Агàджàíяí, В. Ï. Дåгòяðåâ, Е. È. Рóñàíоâà è дð. – М.: РУДН, 1997. – 148 ñ.

2. Бëèíоâà, Н. Г. Ïðàêòèêóì ïо ïñèхоôèзèоëогè÷åñêой дèàгíоñòè-êå [Òåêñò] / Н. Г. Бëèíоâà, Л. Н. Èгèшåâà, Н. А. Лèòâèíоâà. – М.: Вëàдоñ, 2000. – 125 ñ.

3. Кàзèí, Э. М. Оñíоâû èíдèâèдóàëьíого здоðоâья ÷åëоâåêà. Вâå-дåíèå â общóю è ïðèêëàдíóю âàëåоëогèю [Òåêñò] / Э. М. Кàзèí, Н. Г. Бëèíоâà, Н. А. Лèòâèíоâà. – М.: Вëàдоñ, 2000. – 192 ñ.

4. Огàíоâ, Р. Г. Ñоâåðшåíñòâоâàíèå ïðоôèëàêòèêè íåèíôåêöèоí-íûх зàбоëåâàíèй â Роññèè [Òåêñò] / Р. Г. Огàíоâ, Г. Я. Мàñëåí-íèêоâà // Вðà÷. – 2004. – № 9. – Ñ. 4-6.

5. Рóêоâодñòâо ïо ìåдèöèíñêой ïðоôèëàêòèêå [Òåêñò] / ïод ðåд. Р. Г. Огàíоâà, Р. А. Хàëьôèíà. – М.: Гэоòàð-Мåдèà, 2007. – 464 ñ.

В. П. Кутеева, И. Н. Котова

к проблеМе психологического здоровья личности

общåñòâåííûå èзìåíåíèя ïоñëåдíèх ëåò ïоêàзàëè, ÷òо общåñòâó â дâèжåíèè ê обíоâëåíèю è ïозèòèâíоìó ïåðå-

óñòðойñòâó íåобходèìû ëюдè ñозíàòåëьíûå, оòâåòñòâåííûå, òâоð÷åñêè ìûñëящèå, ñоöèàëьíо àêòèâíûå, ïñèхоëогè÷åñêè здоðоâûå. Èìåííо здоðоâàя ñàìоàêòóàëèзèðóющàя ëè÷íоñòь íåñåò â ñåбå зàðяд òâоð÷åñêèй ñозèдàòåëьíой àêòèâíоñòè è боëьшóю âозìожíоñòь оòдà÷è, ÷òо òàê íåобходèìо общåñòâó, âñòóïàющåìó íà ïóòь дåìоêðàòè÷åñêèх ïðåобðàзоâàíèй, íà-÷èíàющåìó öåíèòь ñâободó ìûñëè, àêòèâíоñòь, èíèöèàòèâó è ñàìоñòояòåëьíоñòь ñâоèх гðàждàí. È â íàñòоящåå âðåìя âñå боëåå о÷åâèдåí âозðàñòàющèй èíòåðåñ ó÷åíûх èз ñàìûх ðàз-íûх обëàñòåй íàóêè è ïðàêòèêè ê ïðобëåìå ïñèхоëогè÷åñêого здоðоâья ëè÷íоñòè.

К ñожàëåíèю, дëèòåëьíоå âðåìя эòà ïðобëåìà оñòàâàëàñь «ïàд÷åðèöåй» ïñèхоëогè÷åñêой íàóêè. Ïðèходèòñя ïðèзíàòь, ÷òо ïñèхоëогèя ïðошëого âåêà бûëà ñôоêóñèðоâàíà íà àíоìà-ëèях ÷åëоâå÷åñêой ïðèðодû è оòдàëà дàíь доëжíого óâàжåíèя ïàôоñó ñòðàдàíèя, âíóòðèëè÷íоñòíого êоíôëèêòà è êðèзèñà; â òо жå âðåìя ïñèхоëогè÷åñêоå здоðоâьå ëè÷íоñòè ðåдêо ñòà-íоâèëоñь ïðåдìåòоì оñíоâàòåëьíого èññëåдоâàíèя. Òоëьêо âо âòоðой ïоëоâèíå XX âåêà, гëàâíûì обðàзоì, â ðàìêàх гóìà-íèñòè÷åñêой è òðàíñïåðñоíàëьíой ïñèхоëогèè, óñèëèя êðóï-íåйшèх ó÷åíûх (Г. Оëïоðò, А. Мàñëоó, К. Роджåðñ, Ñ. Гðоô è дð.) бûëè êоíñоëèдèðоâàíû дëя èзó÷åíèя оñíоâ ïоëíоöåííого ôóíêöèоíèðоâàíèя ïñèхèêè, è íà÷àëàñь ñèñòåìàòèзèðоâàííàя ðàзðàбоòêà ïñèхоëогè÷åñêèх êоíöåïöèй здоðоâья.

Одíàêо â íàшå âðåìя âñå åщå âñòðå÷àåòñя óбåждåíèå, ÷òо дëя ïоíèìàíèя здоðоâья доñòàòо÷íо обûдåííого здðàâого ñìûñëà, à зíà÷èò здоðоâьå – ïðåдìåò ìàëо ïодходящèй èëè дàжå ìàëо èíòåðåñíûй дëя ïñèхоëогè÷åñêого èññëåдоâàíèя. Объяñíяåòñя òàêоå ìíåíèå òåì, ÷òо â ïоâñåдíåâíой жèзíè ìû ñêëоííû зíà÷è-òåëьíо ÷àщå ïðèдàâàòь зíà÷åíèå ðàзëè÷íûì íàðóшåíèяì è дèñ-ñоíàíñàì, óñìàòðèâàя â ôåíоìåíå здоðоâья ëèшь оòñóòñòâèå íåдóгà, ñâободó оò òåх ïðобëåì, ðàзðåшåíèåì êоòоðûх ïогëо-щåíо íàшå ñозíàíèå. Нà óðоâíå жèòåйñêèх ñóждåíèй здоðоâьå



обû÷íо âоñïðèíèìàåòñя êàê íåдоñòèжèìûй èдåàë èëè ïðоñòàя ñóììà ñðåдíåñòàòèñòè÷åñêèх íоðì, êоòоðóю гоðàздо ëåг÷å оòû-ñêàòь â ó÷åбíèêàх, ÷åì â ïоâñåдíåâíой жèзíè.

В обûдåííоì ñозíàíèè ïоíяòèå здоðоâья âñå åщå ëèшåíо êоíêðåòíого ïñèхоëогè÷åñêого ñìûñëà. Мíогèå ïо-ïðåжíåìó íàходяòñя â ïëåíó òðàдèöèоííой ìåдèöèíñêой ìодåëè, ñòо-ðоííèêè êоòоðой ïоñðåдñòâоì êëàññèôèêàöèè è оïèñàíèй âñå-âозìожíûх оòêëоíåíèй âíóшèëè íàì, ÷òо ïàòоëогèя è боëåзíь – яâëåíèå êóдà боëåå ðåàëьíûå è доñòоâåðíûå, ÷åì здоðоâьå è дóшåâíоå бëàгоïоëó÷èå.

Ïо-âèдèìоìó, ïñèхоëогèя, âåдóщàя ñâоå ïðоèñхождåíèå оò ôèëоñоôèè, ñ одíой ñòоðоíû, è оò êëèíè÷åñêой ïðàêòèêè, ñ дðóгой, дàëåêо íå ñðàзó ñìогëà до êоíöà ïðåодоëåòь ðодèòåëь-ñêоå âëèяíèå эòèх дâóх дèñöèïëèí. Ïоэòоìó о здоðоâьå доëгоå âðåìя ðàññóждàëè ëèбо ñëèшêоì оòâëå÷åííо, ëèбо ñ ñóгóбо ìåдèöèíñêèх ïозèöèй. È òоëьêо â ïоñëåдíåå âðåìя ïñèхоëогà-ìè ïðåдïðèíèìàюòñя ïоïûòêè ñôоðìèðоâàòь ñàìоñòояòåëьíûй зðåëûй ïñèхоëогè÷åñêèй ïодход ê ïðобëåìå здоðоâья.

Мû ïоëàгàåì, ÷òо оò ñоâðåìåííой ïñèхоëогè÷åñêой íàóêè òðåбóåòñя òо, íà ÷òо â ñâоå âðåìя ðåшèëèñь оñíоâàòåëè гëó-бèííой ïñèхоëогèè – ïоêàзàòь ÷åëоâåêó дðóгóю, èгíоðèðóåìóю è íåдооöåíåííóю èì ñòоðоíó дóшåâíой жèзíè. Еñëè ïðоñâå-щåííûй XIX âåê, ïðåêëоíяяñь ïåðåд ðàзóìоì è âûñшèìè до-ñòèжåíèяìè ÷åëоâå÷åñêого дóхà, бðåзгëèâо оòâоðà÷èâàëñя оò бåññозíàòåëьíûх ïðояâëåíèй дóшè, ñ÷èòàя èх íåгàòèâíûìè, òо â XX ñòоëåòèè доëгоå âðåìя íàбëюдàëоñь ïðåíåбðåжåíèå êàê ðàз ê здоðоâûì êоìïоíåíòàì ïñèхèêè, ðàññóждåíèя о êо-òоðûх ÷àñòо êàзàëèñь бàíàëьíûìè, óâодящèìè оò ïоíèìàíèя ïодëèííой ïðèðодû ÷åëоâåêà. Вíóòðèëè÷íоñòíûй êоíôëèêò хàðàêòåðèзóåò ëè÷íоñòь â гоðàздо боëьшåй ñòåïåíè, íåжåëè åå ñïоñобíоñòь ñохðàíяòь здоðоâьå è дóшåâíоå бëàгоïоëó÷èå – òàêоâ оñíоâíой íàó÷íûй ïðåдðàññóдоê XX ñòоëåòèя, êоòоðûì объяñíяåòñя ñóщåñòâåííûй ïðобåë â ñоâðåìåííой ïñèхоëогè-÷åñêой íàóêå– оòñóòñòâèå â íåй öåëоñòíой è ÷åòêо ñòðóêòóðè-ðоâàííой ïñèхоëогè÷åñêой òåоðèè здоðоâья.

Коíêðåòíûå ïоïûòêè зàïоëíèòь эòоò «ïðобåë» è ïåðåñìо-òðåòь òåоðèю ëè÷íоñòè â ñâåòå íоâåйшèх êоíöåïöèй ïñèхо-ëогè÷åñêого здоðоâья ïðåдïðèíèìàюòñя êðóïíåйшèìè оò-å÷åñòâåííûìè ó÷åíûìè (Б. Ñ. Бðàòóñь, В. Я. Доðôìàí, Е. Р. Кàïèòååâñêой, Ю. М. Оðëоâûì, Д. А. Лåоíòьåâûì è дð.). В ðà-

боòàх эòèх èññëåдоâàòåëåй íàìå÷åí ñèíòåз åñòåñòâåííоíàó÷-íûх è гóìàíèòàðíûх ïодходоâ ê ïðобëåìå ïñèхоëогè÷åñêого здоðоâья ëè÷íоñòè, èññëåдóюòñя öåííоñòè è ñìûñëожèзíåí-íûå оðèåíòàöèè, дóхоâíûå è íðàâñòâåííûå èзìåðåíèя ÷åëоâå-êà êàê дåòåðìèíàíòû åго бëàгоïоëó÷íого ðàзâèòèя.

Оñóщåñòâëяя àíàëèз íàó÷íой ëèòåðàòóðû, ìожíо âûдåëèòь òðè оñíоâíûå гðóïïû èññëåдоâàíèй, â êоòоðûх здоðоâьå оïðå-дåëяåòñя êàê:

– ñоñòояíèå ïоëíого ôèзè÷åñêого, ïñèхè÷åñêого è ñоöèàëь-íого бëàгоïоëó÷èя, à íå òоëьêо оòñóòñòâèå боëåзíåй èëè ôèзè-÷åñêèх дåôåêòоâ;

– ñоâоêóïíоñòь ôèзè÷åñêèх è дóхоâíûх ñïоñобíоñòåй, êоòо-ðûìè ðàñïоëàгàåò оðгàíèзì, ëè÷íоñòь;

– öåëоñòíоå ìíогоìåðíоå дèíàìè÷åñêоå ñоñòояíèå â ïðо-öåññå ðåàëèзàöèè гåíåòè÷åñêого ïоòåíöèàëà â óñëоâèях êоí-êðåòíой ñоöèàëьíой è эêоíоìè÷åñêой ñðåдû, ïозâоëяющåå ÷å-ëоâåêó â ðàзëè÷íой ñòåïåíè оñóщåñòâëяòь åго бèоëогè÷åñêèå è ñоöèàëьíûå ôóíêöèè [1,112].

Ïðèдåðжèâàяñь ñèñòåìíого ïодходà ê ðàññìоòðåíèю ïо-íяòèя «здоðоâья» â ñàìоì общåì ïðèбëèжåíèè, èññëåдоâà-òåëè âûдåëяюò бèоëогè÷åñêèй, ïñèхоëогè÷åñêèй è ñоöèàëь-íûå óðоâíè åго ôóíêöèоíèðоâàíèя. Рàññìàòðèâàя здоðоâьå ÷åëоâåêà, ó÷åíûå íà бèоëогè÷åñêоì óðоâíå èщóò ìåхàíèзìû, обåñïå÷èâàющèå íоðìàëьíóю åго жèзíåдåяòåëьíоñòь; íà ïñè-хоëогè÷åñêоì óðоâíå ðàññìàòðèâàюò ïоíяòèå «здоðоâьå ëè÷-íоñòè» è óñëоâèй åå ôоðìèðоâàíèя; íà ñоöèàëьíоì óðоâíå дåëàюò àêöåíò íà ïоëíоöåííоì âûïоëíåíèè ÷åëоâåêоì ñâоèх ñоöèàëьíûх ôóíêöèй [2, 41].

Нåêоòоðûå ó÷åíûå ñ÷èòàюò, ÷òо здоðоâьå – эòо дèíàìè÷å-ñêоå ðàâíоâåñèå ÷åëоâåêà ñ оêðóжàющåй ïðèðодой è ñоöè-àëьíой ñðåдой, êоòоðоå ïозâоëяåò åìó ïоëíоöåííо âûïоëíяòь ñоöèàëьíûå ôóíêöèè. Ïо ìíåíèю О. В. Хóхëàåâой, ïоíèìàя ïñèхоëогè÷åñêоå здоðоâьå êàê íàëè÷èå дèíàìè÷åñêого ðàâíо-âåñèя ìåждó èíдèâèдоì è ñðåдой, ñëåдóåò ñ÷èòàòь åго êðè-òåðèåì гàðìоíèè ìåждó ôоðìèðóющåйñя ëè÷íоñòью è ñоöè-óìоì [3, 41].

Òàêèì обðàзоì, ïñèхоëогè÷åñêоå здоðоâьå – эòо дèíàìè-÷åñêàя ñоâоêóïíоñòь ïñèхè÷åñêèх ñâойñòâ, обåñïå÷èâàющèх, âо-ïåðâûх, гàðìоíèю ìåждó ðàзëè÷íûìè êоìïоíåíòàìè ëè÷-íоñòè, à òàêжå ìåждó ëè÷íоñòью è общåñòâоì, âо-âòоðûх, âоз-



ìожíоñòь ïоëíоöåííого ôóíêöèоíèðоâàíèя ÷åëоâåêà â ïðо-öåññå åго жèзíåдåяòåëьíоñòè.


1. Аìоñоâ, Н. М. Здоðоâьå è ñ÷àñòьå ðåбåíêà [Òåêñò] / Н. М. Аìо-ñоâ. – М.: Зíàíèå, 2000. – 192 ñ.

2. Аíàíьåâ, В. А. Ïñèхоëогèя здоðоâья [Òåêñò] / В. А. Аíàíьåâ, Г. Ñ. Нèêèôоðоâ. – ÑÏб: Ïèòåð, 2000. – 345 ñ.

3. Хóхëàåâà, О. В. Коððåêöèя íàðóшåíèй ïñèхоëогè÷åñêого здоðо-âья дошêоëьíèêоâ è ìëàдшèх шêоëьíèêоâ [Òåêñò] / О. В. Хóхëà-åâà // У÷åбíоå ïоñобèå дëя ñòóдåíòоâ âûñшèх ó÷åбíûх зàâåдå-íèй. – М.: Аêàдåìèя, 2003. – 311 ñ.

Н. З. Махиянова, Р. С. Мусалимова

состояние зрительной сенсорной систеМышкольников и Факторы, приводящие к нарушенияМ зрения в школьноМ возрасте

зðèòåëьíàя ñåíñоðíàя ñèñòåìà яâëяåòñя одíèì èз âàжíåй-шèх оðгàíоâ ÷óâñòâ ÷åëоâåêà. Зðåíèå дàåò ÷åëоâåêó 90 %

èíôоðìàöèè, âоñïðèíèìàåìой èз âíåшíåго ìèðà [4]. Хоðошåå зðåíèå íåобходèìо ÷åëоâåêó дëя ëюбой дåяòåëьíоñòè: ó÷å-бû, оòдûхà, ïоâñåдíåâíой жèзíè. Ñòåïåíь ó÷àñòèя зðèòåëьíо-го àíàëèзàòоðà â ïðоöåññå шêоëьíûх зàíяòèй о÷åíь âåëèêà. В шêоëå дåòè âïåðâûå â жèзíè íà÷èíàюò âûïоëíяòь åжåдíåâíóю доñòàòо÷íо дëèòåëьíóю, ñ годàìè óâåëè÷èâàющóюñя ðàбоòó, íåïоñðåдñòâåííо ñâязàííóю ñ íàïðяжåíèåì зðåíèя. Èìåííо â шêоëьíоì âозðàñòå ó дåòåй ïояâëяюòñя зðèòåëьíûå ðàññòðой-ñòâà, â ïåðâóю о÷åðåдь, бëèзоðóêоñòь. Зðåíèå шêоëьíèêоâ яâëяåòñя ïðåдìåòоì шèðоêèх è âñåñòоðоííèх èññëåдоâàíèй. Ïðè эòоì âñå èññëåдоâàòåëè обíàðóжèâàюò общóю зàêоíоìåð-íоñòь – óâåëè÷åíèå ÷èñëà ó÷àщèхñя ñ бëèзоðóêоñòью оò ìëàд-шèх êëàññоâ ê ñòàðшèì. Ñ âозðàñòоì óâåëè÷èâàåòñя íå òоëьêо ïðоöåíò бëèзоðóêèх дåòåй, íо è ñòåïåíь бëèзоðóêоñòè [1, ñ. 2].

Оñобåííо оñòðо â ïоñëåдíåå âðåìя эòоò âоïðоñ âñòàë èз-зà ïàгóбíого âëèяíèя íà зðåíèå дèñïëååâ è êоìïьюòåðоâ [4].

В ñâязè ñ эòèì öåëью íàшåго èññëåдоâàíèя яâèëоñь èзó÷åíèå ñоñòояíèя зðèòåëьíой ñåíñоðíой ñèñòåìû шêоëьíèêоâ è ôàêòо-ðоâ, ïðèâодящèх ê íàðóшåíèю зðåíèя â шêоëьíоì âозðàñòå.

В èññëåдоâàíèè ïðèíяëо ó÷àñòèå 131 ó÷àщèхñя 8 – 11 êëàñ-ñоâ (51 юíошåй è 80 дåâóшåê). Èññëåдоâàíèя ïðоâодèëèñь ñ добðоâоëьíого ñогëàñèя èñïûòóåìûх â óíèôèöèðоâàííûх óñ-ëоâèях â ïåðâой ïоëоâèíå дíя. Èñïûòóåìûå бûëè ïðåдâàðè-òåëьíо озíàêоìëåíû ñ оñíоâíûìè зàдà÷àìè, óñëоâèяìè è ìå-òодàìè ïðоâåдåíèя эêñïåðèìåíòоâ.

Èññëåдоâàíèå âêëю÷àëо оïðåдåëåíèå оñòðоòû зðåíèя; èз-ó÷åíèå дèíàìèêè оñòðоòû зðåíèя ó÷àщèхñя ïо ìåдèöèíñêèì êàðòàì; àíêåòèðоâàíèå, ñ öåëью èзó÷åíèя âíåшêоëьíûх ôàêòо-ðоâ, âëèяющèх íà ñоñòояíèå зðåíèя шêоëьíèêоâ; èññëåдоâà-íèå ñàíèòàðíо-гèгèåíè÷åñêого ñоñòояíèя êàбèíåòà бèоëогèè.

Мàòåìàòè÷åñêóю обðàбоòêó ðåзóëьòàòоâ èññëåдоâàíèя ïðо-âодèëè ñ èñïоëьзоâàíèåì ïðèêëàдíой ïðогðàììû Microsoft Excel Windows 2000. Дëя оöåíêè доñòоâåðíоñòè ðàзëè÷èй èñ-ïоëьзоâàëè t-êðèòåðèй Ñòьюдåíòà ñ оïðåдåëåíèåì óðоâíя зíà-÷èìоñòè ð (p<0,05).

Èññëåдоâàíèå оñòðоòû зðåíèя шêоëьíèêоâ ïðоâодèëоñь ïо òàбëèöå Гоëоâèíà-Ñèâöåâà, ïðè оöåíêå оñòðоòû зðåíèя èñïоëь-зоâàëè ñëåдóющèå ñðåдíèå êоëè÷åñòâåííûå ïоêàзàòåëè [3]: íоðìàëьíàя оñòðоòà зðåíèя – 1,0 è âûшå; ïоíèжåííàя оñòðоòà зðåíèя – оò 0,9 è íèжå; ïоâûшåííàя оñòðоòà зðåíèя – 1,5-2,0.

Оñòðоòà зðåíèя ïðàâого è ëåâого гëàзà юíошåй-âоñьìè-êëàññíèêоâ â ñðåдíåì ñоñòàâèëà 0,9±0,06. Оñòðоòà зðåíèя дå-âóшåê-âоñьìèêëàññíèö бûëà доñòоâåðíо íèжå, ÷åì ó юíошåй (p<0,05) è ñоñòàâëяëà 0,7±0,24. У дåâяòèêëàññíèêоâ доñòоâåð-íûх ðàзëè÷èй â оñòðоòå зðåíèя ìåждó юíошàìè è дåâóшêàìè обíàðóжåíо íå бûëо (ó юíошåй оñòðоòà зðåíèя êàê дëя ïðàâо-го, òàê è дëя ëåâого гëàзà – 0,9±0,19, ó дåâóшåê – 0,9±0,23 дëя ïðàâого гëàзà è 0,8±0,2 дëя ëåâого гëàзà).

Оñòðоòà зðåíèя обоèх гëàз ó юíошåй-дåñяòèêëàññíèêоâ â ñðåдíåì ñоñòàâèëà 0,9±0,09. Оñòðоòà зðåíèя дåâóшåê-дåñя-òèêëàññíèö бûëà доñòоâåðíо íèжå (p<0,05), ÷åì ó юíошåй (ïðàâûй гëàз – 0,7±0,27, ëåâûй гëàз – 0,7±0,26). У юíошåй- одèííàдöàòèêëàññíèêоâ оñòðоòà зðåíèя – 0,9±0,09, ó дåâóшåê – ïðàâûй гëàз 0,8±0,24, ëåâûй гëàз 0,8±0,21.



Òàêèì обðàзоì, оñòðоòà зðåíèя ó âñåх èñïûòóåìûх ïоíè-жåííàя. Оñòðоòà зðåíèя дåâóшåê ïðàêòè÷åñêè âо âñåх гðóïïàх èññëåдóåìûх íèжå, ÷åì ó юíошåй, ïðè÷åì â дâóх гðóïïàх (8 è 10 êëàññû) эòà ðàзíèöà доñòоâåðíàя.

Дàííûå ïо èзìåíåíèю оñòðоòû зðåíèя â ïåðèод обó÷åíèя â шêоëå бûëè ïðåдоñòàâëåíû ñåëьñêой ó÷àñòêоâой боëьíèöåй (оïðåдåëåíèå оñòðоòû зðåíèя ïðоâодèòñя ðàз â дâà годà â ходå обязàòåëьíого ìåдèöèíñêого оñìоòðà шêоëьíèêоâ). Аíà-ëèз дèíàìèêè оñòðоòû зðåíèя ñ 2003 годà ïоêàзàë, ÷òо оñòðо-òà зðåíèя шêоëьíèêоâ â ïðоöåññå обó÷åíèя ñíèжàåòñя (òàбë.). Òàê, оñòðоòà зðåíèя ïðàâого гëàзà юíошåй â 2003 годó â ñðåд-íåì ñоñòàâëяëà 1,0±0,0, оñòðоòà ëåâого гëàзà – 0,98±0,04. Оñòðоòà зðåíèя дåâóшåê íèжå, ÷åì ó юíошåй (ïðàâûй гëàз – 0,94±0,10, ëåâûй гëàз – 0,95±0,08).

ТàáëèöàДинамика остроты зрения у школьников, (М±m)

ÏоêàзàòåëèОñòðоòà зðåíèя

юíошè дåâóшêè

2003 г

.

ïðàâûй гëàз 1,0±0,0 0,94±0,10+

ëåâûй гëàз 0,98±0,04 0,95±0,08+

2005 г

.

ïðàâûй гëàз 0,98±0,04* 0,91±0,12*

ëåâûй гëàз 0,98±0,04 0,92±0,11

2007 г

.

ïðàâûй гëàз 0,98±0,04* 0,83±0,21*

ëåâûй гëàз 0,98±0,04* 0,84±0,20*

2009 г

.

ïðàâûй гëàз 0,95±0,08* 0,72±0,24*

ëåâûй гëàз 0,93±0,08* 0,76±0,22*

Пðèìå÷àíèå:* – äîñòîâåðíîñòü ðàçëè÷èé ïî ïîëó (p<0,05); + – äîñòîâåðíîñòü ðàçëè÷èé ìåæäó 2003 è 2009 ãîäîì

В 2005 годó ó юíошåй оñòðоòà зðåíèя ñоñòàâèëà 0,98±0,04, ó дåâóшåê – ïðàâûй гëàз – 0,91±0,12, ëåâûй гëàз – 0,92±0,11. В 2007 годó оñòðоòà зðåíèя ó юíошåй – 0,98±0,04, ó дåâóшåê ïðàâûй гëàз – 0,83±021, ëåâûй гëàз – 0,84±0,20, ÷òо доñòоâåð-íо íèжå ïо ñðàâíåíèю ñ юíошàìè (p<0,05).

В 2009 годó òàê жå, êàê è â ïðåдûдóщèå годû, íàбëюдà-åòñя ñíèжåíèå оñòðоòû зðåíèя, ïðè÷åì оíо боëåå âûðàжåíо ó дåâóшåê (ó дåâóшåê ïðàâûй гëàз – 0,72±0,24, ëåâûй гëàз – 0,76±0,22, ó юíошåй 0,95±0,08 è 0,93±0,08 ñооòâåòñòâåííо).

В öåëоì, ìожíо ñêàзàòь, ÷òо оñòðоòà зðåíèя ó дåâóшåê íèжå, ÷åì ó юíошåй, ïðè÷åì â ïоñëåдíèå годû эòà ðàзíèöà доñòоâåðíà (p<0,05). Нàбëюдàåòñя ïоñòåïåííоå ñíèжåíèå оñòðоòû зðåíèя, êоòоðоå боëåå âûðàжåíо ó дåâóшåê. Еñëè â íà÷àëå ïåðèодà (2003) оñòðоòà зðåíèя èñïûòóåìûх бûëà íоð-ìàëьíой èëè бëèжå ê íоðìàëьíой, òо â êоíöå àíàëèзèðóåìого ïåðèодà оñòðоòà зðåíèя ñòàëà ïоíèжåííой. Лèö ñ ïоâûшåííой оñòðоòой зðåíèя обíàðóжåíо íå бûëо.

Бëèзоðóêоñòь âозíèêàåò â òåх ñëó÷àях, êогдà ÷åëоâåêó ïðè-ходèòñя дëèòåëьíо íàïðягàòь зðåíèå â íåбëàгоïðèяòíûх óñëо-âèях. К íèì оòíоñяòñя íåдоñòàòо÷íàя оñâåщåííоñòь ðàбо÷åго ìåñòà, ïоëьзоâàíèå êíèгàìè è ó÷åбíèêàìè, íàïå÷àòàííûìè íà ïëохой бóìàгå ñ íå÷åòêèì шðèôòоì, íåïðàâèëьíо óñòðоåííûå шêоëьíûå ïàðòû, êоòоðûå зàñòàâëяюò ðåбåíêà бëèзêо íàêëо-íяòьñя âо âðåìя ðàбоòû, è ò.д. Ñëåдоâàòåëьíо, бëèзоðóêоñòь ìожåò âозíèêàòь â ñëó÷àях íàðóшåíèя гèгèåíè÷åñêèх íоðì. В ñâязè ñ эòèì íàìè бûëè èзó÷åíû ôàêòоðû шêоëьíой è âíåш-êоëьíой ñðåдû, êоòоðûå ìогóò оêàзûâàòь âëèяíèå íà ñíèжåíèå оñòðоòû зðåíèя шêоëьíèêоâ.

Èзó÷åíèå ôàêòоðоâ âíåшêоëьíой ñðåдû, âëèяющèх íà зðåíèå ó÷àщèхñя, ïðоâодèëоñь ìåòодоì àíêåòèðоâàíèя ïо ñïåöèàëьíо ðàзðàбоòàííоìó оïðоñíèêó. Ïо ðåзóëьòàòàì оïðоñà ó÷àщèхñя 8 – 9 êëàññоâ, дëя âûïоëíåíèя доìàшíåго зàдàíèя ó 39,1 % юíо-шåй è ó 67,4 % дåâóшåê åñòь ñïåöèàëьíоå ìåñòо (ïèñьìåííûй ñòоë) дëя ó÷åбíой ðàбоòû â доìàшíèх óñëоâèях, à ó оñòàëьíûх (60,9 % юíошåй è 32,6 % дåâóшåê) åго íåò. Ïðè ðàбоòå â âå÷åð-íåå âðåìя (èëè ïðè íèзêой оñâåщåííоñòè) èñòо÷íèêоì доïоë-íèòåëьíого оñâåщåíèя ïоëьзóюòñя ëèшь 26 % юíошåй è 34,8 % дåâóшåê. Доìà ïðè ðàбоòå ñâåò ó 100 % дåâóшåê è ó 95,6 % юíошåй ïàдàåò ñëåâà è òоëьêо ó 4,4 % юíошåй ñïðàâà.

Нà âоïðоñ, èгðàåòå ëè Вû â ìобèëьíûå èгðû â òðàíñïоð-òå, 60,8 % юíошåй è 23,5 % дåâóшåê оòâåòèëè ïоëожèòåëьíо, 26,2% è 46,5 % èгðàюò ðåдêо, è âñåго 13 % юíошåй è 30 % дåâóшåê оòâåòèëè оòðèöàòåëьíо. Нà âоïðоñ, ÷èòàåòå ëè âû â òðàíñïоðòå, 17,3 % юíошåй è 27,9 % дåâóшåê оòâåòèëè – «дà», 69,5 % è 55,8 % – «íåò», «ðåдêо» – 13,2 % è 16,3 %.



Боëåå 4 ÷àñоâ â дåíь зà ïåðñоíàëьíûì êоìïьюòåðоì ïðо-âодяò 44,2 % дåâóшåê è 52,3 % юíошåй, ïðоâодяò 2 – 3 ÷àñà â дåíь – 34,7 % юíошåй è 34,8 % дåâóшåê, ñобëюдàюò âðåìåí-íой ðåжèì ðàбоòû ñ êоìïьюòåðоì, ñâоåâðåìåííо дåëàя ïåðå-ðûâû, âñåго 34,7 % юíошåй è 65,1 % дåâóшåê.

Оêоëо 50% ó÷àщèхñя ïðåдïо÷èòàюò ñìоòðåòь òåëåâèзоð оêоëо 3 – 5 ÷àñоâ â дåíь. У 26 % юíошåй è 28 % дåâóшåê оêоëо 2-х ÷àñоâ óходèò íà ïðоñìоòð òåëåïåðåдà÷, ó 30,6 % юíошåй è 25,5 % дåâóшåê íà эòо óходèò 6 è боëåå ÷àñоâ â дåíь.

Ïо ìåдèöèíñêèì êàðòàì, ïðåдоñòàâëåííûì ñåëьñêой ó÷àñò-êоâой боëьíèöåй, ó 50 % дåòåй èìåюòñя дåôåêòû зðåíèя, ïðè эòоì òоëьêо 9 % юíошåй è 30 % дåâóшåê íоñяò о÷êè. Èз íèх ïðè ïоñòóïëåíèè â шêоëó 4,3 % юíошåй è 9,3 % дåâóшåê óжå íоñèëè о÷êè.

В íàñòоящåå âðåìя ðàзâèòèå бëèзоðóêоñòè ðàññìàòðè-âàåòñя êàê ïðоöåññ, ïðоòåêàющèй ïод âëèяíèåì ôàêòоðоâ âíåшíåй ñðåдû ó ëèö, èìåющèх ê íåй íàñëåдñòâåííóю ïðåд-ðàñïоëожåííоñòь. У 17,4 % оïðошåííûх юíошåй оòöû èìåюò íàðóшåíèя зðåíèя è íоñяò о÷êè, à ó 34,7 % íàðóшåíèя зðåíèя èìåюò ìàòåðè. У 25 % оïðошåííûх дåâóшåê оòöû íоñяò о÷êè, à ó 34,8 % íàðóшåíèя зðåíèя èìåюò ìàòåðè.

Òàêèì обðàзоì, ìû âèдèì, ÷òо ó боëьшèíñòâà дåâóшåê åñòь ïèñьìåííûй ñòоë, à ó боëьшèíñòâà юíошåй åго íåò. Мíогèå ó÷àщèåñя íå ïоëьзóюòñя èñòо÷íèêоì доïоëíèòåëьíого оñâå-щåíèя. В ìобèëьíûå èгðû â òðàíñïоðòå èгðàюò боëьшå ïо-ëоâèíû оïðошåííûх юíошåй, à дåâóшêè â оñíоâíоì èгðàюò ðåдêо. Чèòàющèх â òðàíñïоðòå дåâóшåê è юíошåй оêàзàëоñь ìàëо. В öåëоì, ó÷àщèåñя зà ÏК ïðоâодяò боëåå 4-х ÷àñоâ â дåíь, à ïðоñìàòðèâàюò òåëåïåðåдà÷è оêоëо 3-5 ÷àñоâ â дåíь. Ïðè ïоñòóïëåíèè â шêоëó о÷êè íоñèëè âñåго 4,3 % юíошåй è 9,3 % дåâóшåê, à íà ìоìåíò èññëåдоâàíèя èх ñòàëо боëьшå ïо÷òè â 3 ðàзà.

В ñâязè ñ òåì, ÷òо, êàê ïðàâèëо, â шêоëå ñàíèòàðíо-гèгè-åíè÷åñêоå ïðоñâåщåíèå âåдåò ó÷èòåëь бèоëогèè, бûëо èíòå-ðåñíо èзó÷èòь гèгèåíè÷åñêоå ñоñòояíèå êàбèíåòà бèоëогèè. В èññëåдóåìоì êàбèíåòå åñòь âодоïðоâод ñ ðàêоâèíой. Кëàññ оñíàщåí íåбоëьшой бèбëèоòåêой, ñодåðжàщåй ðàзëè÷íóю ñïðàâо÷íóю ëèòåðàòóðó дëя ó÷àщèхñя, ó÷åбíèêè бèоëогèè, ìå-òодè÷åñêèå жóðíàëû è ïоñобèя. Ñоздàí óгоëоê жèâой ïðèðодû, â êоòоðоì íàходяòñя ðàñòåíèя, íåобходèìûå дëя ëàбоðàòоð-

íûх ðàбоò, оïûòоâ è íàбëюдåíèй, ïðåдóñìоòðåííûх ó÷åбíой ïðогðàììой ïо бèоëогèè â 6 – 11 êëàññàх, ïðогðàììàìè âíå-êëàññíой ðàбоòû ïо бèоëогèè.

Ïëощàдь èññëåдóåìого êëàññà 50,0 êâ.ì. (÷òо ñооòâåòñòâóåò íоðìå). Гëóбèíà êàбèíåòà 7ì (â íоðìå оíà доëжíà бûòь боëåå 6,0-6,3ì.). Òåìïåðàòóðà â êëàññå íà ìоìåíò èññëåдоâàíèя 170

Ñ (â íоðìå оí ðàâåí 18-200 Ñ), оòíоñèòåëьíàя âëàжíоñòь âоз-дóхà 55% (â íоðìå доëжíà бûòь 40 – 60 %).

В шêоëå ïðèíяòà êàбèíåòíàя ñèñòåìà обó÷åíèя. В êàбèíåòå бèоëогèè зàíèìàюòñя ó÷àщèåñя ñ 6 ïо 11 êëàññоâ. Вñå ïàðòû è ñòóëья â êàбèíåòå бèоëогèè одèíàêоâого ðàзìåðà, ñëåдоâà-òåëьíо, оíè íå ñооòâåòñòâóюò ðоñòоâûì ïоêàзàòåëяì ó÷àщèхñя. Нåñооòâåòñòâèå ìåбåëè ðоñòó дåòåй ìожåò ïðèâåñòè ê íåðàâ-íоìåðíой íàгðóзêå è íåодíоâðåìåííоìó óòоìëåíèю ìûшå÷íûх гðóïï, êоòоðûå яâëяюòñя одíой èз ïðè÷èí íàðóшåíèй оñàíêè. Нåïðàâèëьíàя ïоñàдêà âûзûâàåò боëåå бûñòðоå óòоìëåíèå ó÷àщèхñя, êðоìå òого, оíà яâëяåòñя одíèì èз âåдóщèх ôàêòо-ðоâ, ñïоñобñòâóющèх ðàзâèòèю бëèзоðóêоñòè â ðåзóëьòàòå íå-ñобëюдåíèя оïòèìàëьíого ðàññòояíèя оò êíèгè до гëàзà.

Ñâåòоâой êоэôôèöèåíò (оòíошåíèå ïëощàдè ñòåêëà â оêíàх ê ïëощàдè ïоëà) â êàбèíåòå бèоëогèè ñоñòàâèë 1:7 (â êëàññàх è ìàñòåðñêèх шêоëû оí доëжåí бûòь 1:4). Коэôôèöèåíò зàëожå-íèя (оòíошåíèå гëóбèíû ïоìåщåíèя ê ðàññòояíèю оò ïоëà до âåðхíåго êðàя ñâåòоâого оòâåðñòèя, гëóбèíà ïоìåщåíèя – ðàñ-ñòояíèå оò ñâåòоíåñóщåй ñòåíû ê ïðоòèâоïоëожíой) â êàбèíå-òå ðàâåí 1,25 (â íоðìå, оí доëжåí бûòь íå боëåå 2,5).

Дëя оöåíêè èñêóññòâåííого оñâåщåíèя ðàññ÷èòûâàëè ñóì-ìàðíóю ìощíоñòь âêëю÷åííûх ëàìï, óдåëьíóю ìощíоñòь ëàìï è óðоâåíь оñâåщåííоñòè. Òàê, ñóììàðíàя ìощíоñòь âêëю÷åííûх ëàìï â êàбèíåòå бèоëогèè ñоñòàâèëо 1040 Вò (â íоðìå, оí доë-жåí бûòь ðàâåí 2400 Вò), óдåëьíàя ìощíоñòь ëàìï – 20,8 Вò/êâ.ì., (â íоðìå оí доëжåí бûòь 48 Вò/êâ.ì), óðоâåíь оñâåщåí-íоñòè – 249,6 ëê (â ó÷åбíûх êàбèíåòàх óðоâåíь èñêóññòâåííой оñâåщåííоñòè доëжåí бûòь 300ëê ïðè ëюìèíåñöåíòíûх ëàìïàх).

Аíàëèз ïоêàзûâàåò, ÷òо êàбèíåò бèоëогèè íå ñооòâåòñòâóåò ñàíèòàðíо-гèгèåíè÷åñêèì òðåбоâàíèяì ïо ñâåòоâоìó êоэô-ôèöèåíòó, ñóììàðíой ìощíоñòè âêëю÷åííûх ëàìï, óдåëьíой ìощíоñòè ëàìï è óðоâíю оñâåщåííоñòè.

Ñðåдè ôàêòоðоâ, ïðèâодящèх ê ñíèжåíèю оñòðоòû зðåíèя, íåìàëоâàжíоå зíà÷åíèå èгðàюò ôàêòоðû шêоëьíой è âíåш-



êоëьíой ñðåдû, à òàêжå гåíåòè÷åñêàя ïðåдðàñïоëожåííоñòь. Рåзóëьòàòû èññëåдоâàíèя âûяâèëè ñíèжåíèå оñòðоòû зðåíèя шêоëьíèêоâ, íåñооòâåòñòâèå êëàññíой êоìíàòû è ìåбåëè ïо íåêоòоðûì ïàðàìåòðàì ñàíèòàðíо-гèгèåíè÷åñêèì òðåбоâàíè-яì, à òàêжå íåñобëюдåíèå ñàìèìè шêоëьíèêàìè ïðàâèë гèгè-åíû зðåíèя.


1. Аâåòèñоâ, Э. Ñ. Бëèзоðóêоñòь [Òåêñò] / Э. Ñ.Аâåòèñоâ, В. Г. Бå-ëогëàзоâ. – М.: Мåдèöèíà, 2002. – 153 ñ.

2. Гëóшêоâà, Е. К. Воздåйñòâèå ó÷åбíûх зàíяòèй ñ ïðèìåíåíèåì êоìïьюòåðоâ íà ðàбоòоñïоñобíоñòь è ñàìо÷óâñòâèå ó÷àщèхñя ñòàðшèх êëàññоâ / Е. К. Гëóшêоâà, Н. К. Бàðñóêоâà, З. È. Ñàзà-íюê [è дð.] // Гèгèåíà è ñàíèòàðèя. – 1990. – № 2. – Ñ. 50-53.

3. Ïðàêòèêóì ïо общåй ôèзèоëогèè è ôèзèоëогèè ñïоðòà: Ïоñо-бèå дëя èíñòèòóòоâ ôèзè÷åñêой êóëьòóðû [Òåêñò] / А. Б. Гàí-дåëьñìàí. – М., 1973. – Ñ.111.

4. Рожêоâà, Г. È. Зðåíèå дåòåй: ïðобëåìû оöåíêè è ôóíêöèоíàëь-íой êоððåêöèè [Òåêñò] / Г. È. Рожêоâà, Ñ. Г. Мàòâååâ; оòâ. ðåд. А. Я. Ñóïèí; Èí-ò ïðобëåì ïåðåдà÷è èíôоðì. РАН. – М.: Нàóêà, 2007. – 315 ñ.

Т. Н. Медведева

психические состояния в работе преподавателей вуза и возМожности их саМорегуляции

пðоôåññèоíàëьíàя дåяòåëьíоñòь ïðåïодàâàòåëåй âóзà ñо-ïðяжåíà ñ ðàзëè÷íого ðодà ñòðåññоâûìè ñèòóàöèяìè,

ñòðàхàìè, òðåâожíоñòью, âоëíåíèяìè è ïåðåжèâàíèяìè ðàз-íого ðодà. Эòо обóñëоâëåíо òåì, ÷òо â óñëоâèях ðûíо÷íой эêо-íоìèêè è жåñòêой êоíêóðåíöèè ê ïðоôåññèоíàëьíой дåяòåëь-íоñòè ïðåïодàâàòåëåй ïðåдъяâëяюòñя âûñоêèå òðåбоâàíèя. Ïоэòоìó âоïðоñ о ïñèхè÷åñêоì ñàìо÷óâñòâèè ïðåïодàâàòåëя è åго эìоöèоíàëьíоì ñоñòояíèè âñòàåò íà ïåðâûй ïëàí.

Н. Е. Водоïьяíоâà, Н. В. Гðèшèíà, Е. Ï. Èëьèí, Н. Д. Лåâè-òоâ ñ÷èòàюò, ÷òо ïñèхè÷åñêèå ñоñòояíèя – эòо хà ðàêòåðèñòèêà ïñèхè÷åñêой дåяòåëьíоñòè ÷åëоâåêà, ïðояâëяющàяñя â ñâоåо-бðàзèè ïðоòåêàíèя ïñèхè÷åñêèх ïðоöåññоâ â зàâèñèìоñòè оò оòðàжàåìûх ïðåдìåòоâ è яâëåíèй дåйñòâèòåëьíоñòè.

Рàñêðûâàя ñóòь эòого оïðåдåëåíèя, Н. Д. Лåâèòоâ гоâоðèò о òоì, ÷òо âñяêоå ïñèхè÷å ñêоå ñоñòояíèå åñòь íå÷òо öåëоñò-íоå, ñâоåго ðодà ñèíдðоì. Нàïðèìåð, ñоñòояíèå, íàзûâàåìоå боðьбой ìоòèâоâ, обû÷íо ðàññìàòðèâàåòñя â ðàìêàх âоëåâûх ïðоöåñ ñоâ, íо ñодåðжèò â ñåбå зíà÷èòåëьíûå ïозíàâàòåëьíûå è эìоöèоíàëьíûå эëåìåí òû, ïðè÷åì âñå оíè обðàзóюò öåëоñò-íóю ñòðóêòóðó. Вåñьìà ñóщåñòâåííûì дëя ïñèхè÷åñêого ñоñòо-яíèя яâëяåòñя è òо, ÷òо оíо íà íåêоòоðоå âðåìя хàðàêòåðèзóåò ïñèхè÷åñêóю дåяòåëьíоñòь, â êоòоðой ïод÷åð êèâàюòñя ñâоåо-бðàзíûå è òèïè÷åñêèå ÷åðòû [1].

Е. Ï. Èëьèí ëюбоå ïñèхè÷åñêоå ñоñòояíèå ñâязûâàë ñ ôèзè-оëогè÷åñêèìè ñòðóêòóðàìè ÷åëоâåêà (ëèбо оíо бóдåò âûзâàíо ôè зèоëогè÷åñêèìè ïðоöåññàìè, ëèбо бóдåò ñïоñобñòâоâàòь âозíèêíоâåíèю оïðåдå ëåííûх ôèзèоëогè÷åñêèх ïðоöåññоâ). Ïåðåжèâàíèя, ïо åго ìíåíèю, зàíèìàюò âåдóщåå ìåñòо â дèà-гíоñòèêå ñоñòояíèя. Èìåííо ïåðå жèâàíèå (àïàòèя, ñòðàх, оò-âðàщåíèå, íåóâåðåííоñòь è ò. ï.) ïозâоëяåò доñòоâåðíо ñóдèòь о âозíèêшåì ó ÷åëоâåêà ïñèхоôèзèоëогè÷åñêоì ñоñòояíèè. Ïðè эòоì ïñèхоëогè÷åñêèå оñобåííоñòè ëè÷íоñòè èгðàюò âåдó-щóю ðоëь â обðàзоâàíèè ïñèхоôèзèоëогè÷åñêèх ñоñòояíèй [2].

Ñоñòояíèå óòоìëåíèя ñâоåобðàзíо è òèïè÷íо, ÷òобû оòëè-÷èòь åго оò ïðоòèâоïоëожíого ñоñòоя íèя бодðоñòè è ðàбоòо-ñïоñобíоñòè. Уòоìëåíèå – эòо âðåìåííоå ñоñòояíèå ïðåïо-дàâàòåëя, êоòоðоå ñоïðоâождàåòñя ñóбъåêòèâíûì ощóщåíèåì óñòàëоñòè è âûðà жàåòñя â ÷óâñòâå âяëоñòè, ñëàбоñòè, ощóщå-íèè ôèзèоëогè÷åñêого дèñêоìôоð òà, ïоòåðåй èíòåðå ñà ê ðà-боòå è дð. Ïðèíяòо âûдåëяòь èíòåëëåêòóàëьíоå è ôèзè÷åñêоå óòоìëåíèå. В зàâèñèìоñòè оò èíòåíñèâíоñòè è ëоêàëèзàöèè íàгðóзоê ó ïðåïодàâàòåëя âóзà óòоìëåíèå ìожåò бûòь оñòðûì èëè хðоíè÷åñêèì, ïоэòоìó ïоñëå ïðодоëжèòåëьíого оòдûхà óòоìëåíèå ïðо ходèò è âоññòàíàâëèâàåòñя оïòèìàëьíоå ðàбо-÷åå ñоñòояíèå.

Чóâñòâо бåñïоêойñòâà, â зàâèñèìоñòè оò ïñèхè÷åñêой ñòðóêòóðû ëè÷íоñòè, жèзíåííого оïûòà è âзàèìооòíошåíèй ñ оêðóжàющèìè, ìожåò ïðèобðåòàòь зíà÷åíèå êàê òðåâогè, òàê è



ñòðàхà. Ïðåïодàâàòåëь, íàходящèйñя â ñоñòояíèè бåзоò÷åòíо-го, íåоïðåдåëåííого бåñïоêойñòâà, ощóщàåò òðåâогó, à ïðå-ïодàâàòåëь, боящèйñя оïðåдåëåííûх объåêòоâ èëè ìûñëåй, ÷àщå èñïûòûâàåò ñòðàх. В ñâою о÷åðåдь, ñòðàх ìожíо ðàññìà-òðèâàòь êàê âûðàжåíèå òðåâогè â êоíêðåòíой, объåêòèâèðо-âàííой ôоðìå, åñëè ïðåд÷óâñòâèя íå ïðоïоðöèоíàëьíû оïàñ-íоñòè è òðåâогà ïðèíèìàåò зàòяжíоå òå÷åíèå. В íåêоòоðûх ñëó÷àях ñòðàх ïðåдñòàâëяåò ñобой ñâоåобðàзíûй êëàïàí дëя âûходà ëåжàщåй ïод íèì òðåâогè, ïодобíо ëàâå, âûòåêàющåй èз жåðëà âóëêàíà. Еñëè ïðåïодàâàòåëь íà÷èíàåò бояòьñя ñàìо-го ôàêòà âозíèêíоâåíèя ñòðàхà (ñòðàх ñòðàхà), òо здåñь íàëèöо âûñоêèй, íåðåдêо зàïðåдåëьíûй óðоâåíь òðåâогè, ïоñêоëьêó оí боèòñя òого, ÷òо ìожåò дàжå êоñâåííо óгðожàòь åго жèзíè è бëàгоïоëó÷èю [3].

Одíèì èз íàèбоëåå àêòóàëьíûх íàïðàâëåíèй яâëяåòñя èз-ó÷åíèå ïñèхè÷åñêèх ñòðåññоâ ó ïðåïодàâàòåëåй. Фàêòоðû òà-êèх ñòðåññоâ ìогóò бûòь ñâязàíû íåïоñðåдñòâåííо ñ ðàбоòой, à ìогóò бûòь âûзâàíû ñâойñòâàìè ëè÷íоñòè (òщåñëàâèåì, íå-òåðïèìоñòью, ÷ðåзìåðíûì ñàìоëюбèåì, ìàêñèìàëèзìоì â оòíошåíèях ñ оêðóжàющèìè è дð.). Ïðè эòоì ñòåïåíь ïðèñïо-ñобëяåìоñòè ïðåïодàâàòåëя ê ïñèхоëогè÷åñêèì ïåðåгðóзêàì è ïðèñóщèå åìó âозìожíоñòè èх ïðåодоëåíèя ñëóжàò одíèì èз ñâèдåòåëьñòâ ìåðû åго ïодгоòоâëåííоñòè ê ïðоôåññèоíàëь-íой дåяòåëьíоñòè. Уñòàíоâëåíо, ÷òо ìåíåå âñåго ïодâåðжåíû ñòðåññó ïðåïодàâàòåëè óðàâíоâåшåííûå, óбåждåííûå â òоì, ÷òо èñòо÷íèê ñèëû, íåобходèìой дëя доñòèжåíèя óñïåхà, зà-êëю÷åí â ñобñòâåííûх ñïоñобíоñòях è âозìожíоñòях, à íå âо âíåшíèх обñòояòåëьñòâàх, ò.å. оðèåíòèðоâàííûå íà âíóòðåí-íèй ëоêóñ êоíòðоëя. Оñíоâíûå ÷åðòû ïñèхè÷åñêого ñòðåññà ìожíо ðåзюìèðоâàòь ñëåдóющèì обðà зоì: ñòðåññ – эòо òàêоå ñоñòояíèå оðгàíèзìà, âозíèêíоâåíèå êоòоðого ïðåдïоëàгà åò íàëè÷èå оïðåдåëåííого âзàèìодåйñòâèя ìåждó оðгàíèзìоì è ñðåдой; ñòðåññ – эòо ñоñòояíèå ïоâûшåííой íàïðяжåííо-ñòè; ïñèхè÷åñêèй ñòðåññ âозíèêàåò â óñëо âèях óгðозû è èìååò ìåñòо òогдà, êогдà íоðìàëьíàя àдàïòèâíàя ðåàêöèя íåдоñòà-òо÷íà. Ñоñòояíèå, êоòоðоå ñòоëåòèя íàзàд бûëо âàжíûì зà-щèòíûì ìåхàíèзìоì, â ñоâðåìåííоì ìèðå ïðåâðàòèëоñь â оñíоâíой èñòо÷íèê зàбоëåâàíèй [2].

Ñïоñобíоñòь ïðåïодàâàòåëя ê âíóшåíèю шèðоêо èñïоëьзó-åòñя è â ïñèхè÷åñêой ñàìоðåгóëяöèè: ïóòåì ñàìоâíóшåíèя (àó-

òоñóггåñòèè), ìåдèòàöèè ìожíо èзìåíèòь ñâоå ïñèхè÷åñêоå è ôèзèоëогè÷åñêоå ñоñòояíèå. Ïñèхè÷åñêèå обðàзû, ïðоèзâоëь-íо àêòóàëèзèðóåìûå, ìогóò оêàзûâàòь òàêоå жå âоздåйñòâèå, êàê è ðåàëьíûå объåêòû. Мû ñïоñобíû ïоëíоñòью êоíöåíòðè-ðоâàòьñя íà оïðåдåëåííоì обðàзå èëè èдåå, ðàññóждàя «ïðо ñåбя», òàê êàê ñозíàíèå ÷åëоâåêà дèàëогè÷íо – дàжå íàåдèíå ñ ñобой ìû âêëю÷åíû â ñоöèàëьíоå общåíèå. Вíóòðåííèй ìèð ÷åëоâåêà дèíàìè÷åí, оí ïоддàåòñя ðàзëè÷íûì ðåêоìбèíàöè-яì, à обðàзû âообðàжåíèя ìогóò ïðоòèâобоðñòâоâàòь ñ обðà-зàìè ðåàëьíого ìèðà.

Оâëàдåíèå óìåíèяìè è íàâûêàìè ñàìоðåгóëяöèè (ðåëàêñà-öèя è ïоëожèòåëьíàя âíóòðåííяя ðå÷ь) ñïоñобñòâóюò ñíèжå-íèю óðоâíя ñòðåññà, âåдóщåго ê âûгоðàíèю. Мíого÷èñëåííûå íàбëюдåíèя è эêñïåðèìåíòû ïоêàзàëè, ÷òо обоðоíè òåëьíоå ïоâåдåíèå ÷åëоâåêà, оñобåííо ïàññèâíоå, – íàèìåíåå эôôåê-òèâíàя ñòðàòåгèя ïðåодоëåíèя ñòðåññà дëя ñохðàíåíèя дóшåâ-íого è ôèзè÷åñêого здоðоâья â ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêоì ïëàíå. Ïðè эòоì ìåíåå àгðåññèâíûå ëюдè ïðåодоëåâàюò жèз-íåííûå òðóдíоñòè ñ ìåíьшè ìè оòðèöàòåëьíûìè ïоñëåдñòâèя-ìè, èзбåгàя дåïðåññèè. У ÷åëоâåêà, ïåðå íåñшåго ïñèхè÷åñêóю òðàâìó è íå дàâшåго âûходà эìоöèяì â ñëоâàх è дåй ñòâèях, òяжåëûå ÷óâñòâà âûòåñíяюòñя èз ñозíàíèя, íо ìогóò ïðояâ-ëяòьñя â íåâðоòè÷åñêèх è òåëåñíûх ðàññòðойñòâàх. Èзбàâèòь-ñя оò òàêого ñоñòояíèя ìожåò ожèâëåíèå â ïàìяòè, оñозíàíèå âñåх âûòåñíåííûх ïåðåжèâàíèй. Оñâобождåíèå è âûðàжåíèå «óщåìëåí íой» эìоöèè ìожåò бûòь оñóщåñòâëåíо ïðè ïåðåñêà-зå, êоòоðûй ëèшàåò ïå ðåжèòûй òðàâìàòè÷åñêèй оïûò ÷åëоâåêà боëåзíåííой ñèëû [3].

Ïðоôåññèоíàëьíоå ðàзâèòèå è ñàìоñоâåðшåíñòâоâàíèå – одíèì èз ñïоñобоâ ïðåдохðàíåíèя оò ñоñòояíèя эìоöèоíàëьíо-го âûгоðàíèя (ÑЭВ). Обìåí ïðоôåññèоíàëьíой èíôоðìàöèåй ñ ïðåдñòàâèòåëяìè дðóгèх ñëóжб дàåò ощóщåíèå боëåå шèðоêого ìèðà, íåжåëè òоò, êоòоðûй ñóщåñòâóåò âíóòðè оòдåëьíого êоë-ëåêòèâà. Возìожíо èñïоëьзоâàíèå ïðèяòíого эìоöèоíàëьíого общåíèя (êогдà ÷åëоâåê àíàëèзèðóåò ñâоè ÷óâñòâà è дåëèòñя èìè ñ дðóгèìè, âåðояòíоñòь âûгоðàíèя зíà÷èòåëьíо ñíèжàåòñя èëè ïðоöåññ эòоò оêàзûâàåòñя íå ñòоëь âûðàжåííûì).

Вñя íàшà âíóòðåííяя жèзíь ñâязàíà ñ ïðоöåññàìè ñàìоàíà-ëèзà è ñàìоâíóшåíèя. Эòè ïðоöåññû ìогóò бûòь êоíñòðóêòèâ-íûìè è дåñòðóêòèâíûìè, ïоэòоìó íàì íåобходèìо бëоêèðо-



âàòь íåгàòèâíûå ôàêòоðû, ïðèбåгàòь òоëьêо ê ïоëожèòåëьíоìó ñàìоâíóшåíèю. Вíåдðяя â ñозíàíèå òоò èëè èíой обðàз, ìû ñоздàåì оïðåдåëåííûй ðåгóëяöèоííûй ìåхàíèзì. Зàдóìàй-òåñь ñåй÷àñ о ìåхàíèзìå ñâоåго дûхàíèя, ñоздàйòå обðàз гëó-боêого ðèòìè÷íого дûхàíèя, è оíо обязàòåëьíо íåñêоëьêо èз-ìåíèòñя. Ñоздàâàåìûå íàìè ïñèхè÷åñêèå обðàзû добðà è зëà, бëàгоïоëó÷èя è íåбëàгоïоëó÷èя, здоðоâья è íåздоðоâья òàêжå èìåюò ðåàëьíóю ñèëó. Нóжíо íàó÷èòьñя ïðåодоëåâàòь íåàдåê-âàòíûå ðåàêöèè íà оêðóжàющóю дåйñòâèòåëьíоñòь. Дèñгàð-ìоíèя íàшåго âíóòðåííåго ìèðà òåñíо ñâязàíà ñ ôèзè÷åñêèì ñоñòояíèåì. Чåì боëåå ÷èñòû íàшè ìûñëè è ÷åì боëьшå ëюб-âè ìû èñïûòûâàåì êо âñåìó жèâоìó, òåì âûшå èììóííûй ïо-òåíöèàë íàшåго «Я»; è ÷åì боëьшå â íàñ ðàздðàжèòåëьíоñòè, ñìóòíûх ìûñëåй, òåì боëьшå ïðобëåì âозíèêàåò ñо здоðо-âьåì. Ïоэòоìó оïðåдåëèòå дëя ñåбя êðàòêоñðо÷íûå è доëго-ñðо÷íûå öåëè – эòо íå òоëьêо обåñïå÷èâàåò обðàòíóю ñâязь, ñâèдåòåëьñòâóющóю о òоì, ÷òо âû íàходèòåñь íà âåðíоì ïóòè, íо è ïоâûшàåò доëгоñðо÷íóю ìоòèâàöèю; доñòèжåíèå êðàòêо-ñðо÷íûх öåëåй – óñïåх, êоòоðûй ïоâûшàåò ñòåïåíь ñàìоâоñ-ïèòàíèя. Обåñïå÷ьòå óход оò íåíóжíой êоíêóðåíöèè (бûâàюò ñèòóàöèè, êогдà åå íåëьзя èзбåжàòь, íо ÷ðåзìåðíоå ñòðåìëå-íèå ê âûèгðûшó ïоðождàåò òðåâогó, дåëàåò ÷åëоâåêà àгðåñ-ñèâíûì, ÷òо ñïоñобñòâóåò âозíèêíоâåíèю ÑЭВ). Нå ïûòàйòåñь бûòь ëó÷шèì âñåгдà è âо âñåì.

В ëюбоì оòðèöàòåëьíоì эìоöèоíàëьíоì ïðåодоëåíèè âàж-íо оñозíàòь ñâоè ÷óâñòâà, ïоòðåбíоñòè è жåëàíèя, оâëàдåòь ñоöèàëьíо ïðèåìëå ìûìè ôоðìàìè ïðояâëåíèя ñâоèх эìоöèй, ñíяòь эìоöèоíàëьíоå íàïðяжå íèå [1].

Ряд àâòоðоâ âûдåëяюò òðè оñíоâíûх ñïоñобà, ïозâоëяющèх óñïåшíо боðоòьñя ñ íåгàòèâíûìè ïñèхè÷åñêèìè ñоñòояíèяìè, à òàêжå óïðàâëяòь ñобûòèяìè, âûзûâàющèìè èх.

1. Рåшèòü ñâîю ïðîáëåìó. В эòоì ñëó÷àå íåобходèìо ÷åòêо ñôоðìóëèðо âàòь êоíêðåòíóю ïðобëåìó, ðàññìоòðåòь èìåющèå-ñя âозìожíоñòè è âû бðàòь одèí èз âàðèàíòоâ â êà÷åñòâå ðåшå-íèя. Еñòь дàííûå, ÷òо òå, êòо ðåшàåò ñâоè ïðобëåìû, ÷àщå дðó-гèх доâоëьíû ñобой è ощóщàюò ñåбя хозяåâàìè ñâоåй жèзíè.

2. Иçìåíèòü îòíîшåíèå ê ïðîáëåìå. Нàïðèìåð, ìожíо ïоñìо-òðåòь íà íåïðèяòíоñòè êàê íà ñïоñоб зàêàëêè хàðàêòåðà. Ïод÷àñ óдàåòñя íàй òè â ñòðåññоâûх ñèòóàöèях ñìåшíûå ñòоðоíû.

3. Сìèðèòüñÿ ñ íàëè÷èåì ïðîáëåìû, íî ïîñòàðàòüñÿ óìåíü-шèòü âëèÿ íèå âûçâàííîãî åю ñîñòîÿíèÿ íà ñâîé îðãàíèçì. Когдà ÷åëоâåê ðàññòðоåí, ïоëåзíо âзяòь òàйì-àóò è íåìíого оòдохíóòь. Эòоò ìåòод оñобåííо эôôåêòèâåí â òоì ñëó÷àå, åñëè ïðобëåìó íåëьзя íè обойòè, íè ðåшèòь.


1. Лåâèòоâ, Н. Д. О ïñèхè÷åñêèх ñоñòояíèях ÷åëоâåêà [Òåêñò] / Н. Д. Лåâèòоâ. – М.: Ïðоñâåщåíèå, 2004. – 220 ñ.

2. Лåоíоâà, А. Б. Фóíêöèоíàëьíûå ñоñòояíèя ÷åëоâåêà â òðóдоâой дåяòåëьíоñòè [Òåêñò] / А. Б. Лåоíоâà, В. È. Мåдâåдåâ. – М.: МГУ. 2001. – 184 ñ.

3. Нàåíêо, Н. È. Ïñèхè÷åñêàя íàïðяжåííоñòь [Òåêñò] / Н. È. Нàåí-êо. – М.:МГУ, 2006. – 288 ñ.

А. Г. Наумов

техника бега на короткие дистанции

коðоòêèå (ñïðèíòåðñêèå) дèñòàíöèè âêëю÷àюò â ñåбя бåг íà 60, 100, 200 è 400 ì. Бåг íà 60 è 100 ì ïðоâодèòñя

òоëьêо ïо ïðяìой доðожêå (ïðè÷åì 60-ìåòðоâàя дèñòàíöèя âêëю÷àåò òоëьêо â ïðогðàììû ñоñòязàíèй дåòåй èëè ñоðåâíо-âàíèй â зàêðûòûх ïоìåщåíèях). Бåг íà 200 ì ïðоâодèòñя êàê íà доðожêå ñ ïоâоðоòоì, òàê è ïо ïðяìой, à íà 400 ì íà зàì-êíóòой доâодêå ñ дâóìя ïоâоðоòàìè.

Òåхíèêó бåгà óñëоâíо ðàздåëяюò íà ñëåдóющèå ôàзû: 1) ñòàðò; 2) ñòàðòоâûй ðàзбåг; 3) бåг ïо дèñòàíöèè; 4) ôèíèшèðоâàíèå.

В бåгå íà êоðоòêèå дèñòàíöèè ïðèìåíяåòñя íèзêèй ñòàðò, ñðåдíèå è дëèííûå дèñòàíöèè ïоëьзóюòñя âûñоêèì ñòàðòоì [1].

Старт и расположения колодокÏо êоìàíдå «Вíèìàíèå!» ñïоðòñìåíû оòðûâàюò êоëåíо ñзà-

дè ñòоящåй íогè оò оïоðû, ïодíèìàя ïðè эòоì òàз. Ïëå÷è âû-дâèгàюòñя íåñêоëьêо âïåðåд ÷óòь зà ëèíèю ñòàðòà. Ñïоðòñìå-íû оïèðàюòñя íà ðóêè è êоëодêè. Вàжíо, ÷òобû ñïоðòñìåíû ïðèëàгàëè óñèëèя íà êоëодêè, ожèдàя ñòàðòоâóю êоìàíдó. В



эòоì ïоëожåíèè боëьшоå зíà÷åíèå èìåюò óгëû ñгèбàíèя íог â êоëåííûх ñóñòàâàх. Зíà÷åíèå эòèх óгëоâ ìожíо èñïоëьзоâàòь ïðè обó÷åíèè íèзêоìó ñòàðòó, â ÷àñòíоñòè, ïðè ñòàíоâëåíèè ïозû ñòàðòоâой гоòоâíоñòè.

Дëя óñêоðåíèя â íà÷àëå бåгà ïðèìåíяюòñя ñòàðòоâûå êоëод-êè, обåñïå÷èâàющèå òâåðдóю оïоðó дëя оòòàëêèâàíèя è èìå-ющèå ïоñòояííûå óгëû íàêëоíà оïоðíûх ïëощàдоê. Èх ðàñ-ïоëожåíèå âûбèðàюò â ïðоöåññå òðåíèðоâêè â зàâèñèìоñòè оò èíдèâèдóàëьíûх оñобåííоñòåй ñïоðòñìåíà, åго ðоñòà, дëèíû êоíå÷íоñòåй, óðоâíя ðàзâèòèя ñêоðоñòíо-ñèëоâûх êà÷åñòâ.

Исходные положения на стартеÏо êоìàíдå «Нà ñòàðò!» ñïоðòñìåí ïодходèò ê êоëодêàì,

ñòàíоâèòñя âïåðåдè íèх, оïóñêàåòñя íà ðóêè ïåðåд ñòàðòоâой ëèíèåй, óïèðàåòñя боëåå ñèëьíой íогой â ïåðåдíюю êоëодêó, à дðóгой – â зàдíюю. Вñòàâ íà êоëåíо íогè, óïèðàющåйñя â зàдíюю êоëодêó, ñïоðòñìåí ïåðåíоñèò ðóêè ÷åðåз ñòàðòоâóю ëèíèю è ðàñïоëàгàåò èх âïëоòíóю ê íåй íà шèðèíå ïëå÷ èëè íåñêоëьêо шèðå. Кèñòè ðóê оïèðàюòñя о доðожêó боëьшèìè ïàëьöàìè âíóòðь, à оñòàëьíûå íàðóжó. Òóëоâèщå âûïðяìëåíо, гоëоâà дåðжèòñя ïðяìо ïо оòíошåíèю ê òóëоâèщó. Òяжåñòь òåëà ðàâíоìåðíо ðàñïðåдåëåíà ìåждó ðóêàìè, ñòоïой âïåðå-дè ñòоящåй íогè è êоëåíоì дðóгой íогè.

Ïо êоìàíдå «Вíèìàíèå!» ñïоðòñìåíû оòðûâàюò êоëåíè ñзà-дè ñòоящåй íогè оò оïоðû, ïодíèìàя ïðè эòоì òàз. Ïëå÷è âû-дâèгàюòñя íåñêоëьêо âïåðåд ÷óòь зà ëèíèю ñòàðòà. Ñïоðòñìå-íû оïèðàюòñя íà ðóêè è êоëодêè. Вàжíо, ÷òобû ñïоðòñìåíû ïðèëàгàëè óñèëèя íà êоëодêè, ожèдàя ñòàðòоâóю êоìàíдó.

В эòоì ïоëожåíèè боëьшоå зíà÷åíèå èìåюò óгëû ñгèбàíèя íог â êоëåííûх ñóñòàâàх. Зíà÷åíèå эòèх óгëоâ ìожíо èñïоëь-зоâàòь ïðè обó÷åíèè íèзêоìó ñòàðòó, â ÷àñòíоñòè, ïðè ñòàíоâ-ëåíèè ïозû ñòàðòоâой гоòоâíоñòè.

Уñëûшàâ ñòàðòоâûй ñèгíàë (êоìàíдà гоëоñоì, âûñòðåë), ñïоðòñìåíû ìгíоâåííо íà÷èíàюò дâèжåíèå âïåðåд, оòòàëêè-âàяñь ðóêàìè оò доðожêè ñ одíоâðåìåííûì оòòàëêèâàíèåì ñзàдè ñòоящåй íогè оò зàдíåй êоëодêè, зàòåì âìåñòå ñ ìàхо-âûìè дâèжåíèяìè âïåðåд ñзàдè ñòоящåй íогè, êоòоðàя ðåзêо ðàзгèбàåòñя âо âñåх ñóñòàâàх. Рóêè ïðè эòоì ðàбоòàюò ðàзíо-èìåííо ñ ÷àñòоòой âûшå, ÷åì ÷àñòоòà íог. Угоë оòòàëêèâàíèя ñ êоëодоê êоëåбëåòñя â ïðåдåëàх оò 40 до 500.

Ïоëожåíèå ñïоðòñìåíоâ ïðè оòòàëêèâàíèè оò ïåðåдíåй êо-ëодêè ïоñëå êоìàíдû «Мàðш!».

Уñëûшàâ êоìàíдó «Мàðш!» èëè âûñòðåë ñòàðòà, ñïоðòñìåíû ìгíоâåííо íà÷èíàюò дâèжåíèå âïåðåд, оòòàëêèâàяñь ðóêàìè оò доðожêè ñ одíоâðåìåííûì оòòàëêèâàíèåì ñзàдè ñòоящåй íогè оò зàдíåй êоëодêè. Зàòåì âìåñòå ñ ìàхоâûì дâèжåíè-åì âïåðåд ñзàдè ñòоящåй íогой íà÷èíàåòñя оòòàëêèâàíèå оò êоëодêè âïåðåд ñòоящåй íогè, êоòоðàя ðåзêо ðàзгèбàåòñя âо âñåх ñóñòàâàх.

Ñòàðòоâûй ðàзбåг дëèòñя оò 15 до 30 ì, â зàâèñèìоñòè оò ñïоñобíоñòè ñïоðòñìåíà è åго êâàëèôèêàöèè.

Стартовый разбег (ускорение)Ñòàðòоâûй ðàзбåг âûïоëíяåòñя â ñèëьíо íàêëоíåííоì ïо-

ëожåíèè. Оñíоâíой зàдà÷åй ïðè эòоì яâëяåòñя êàê ìожíо бû-ñòðåй бåжàòь ñо ñòàðòà, ÷òо доñòèгàåòñя óâåëè÷åíèåì дëèíû è ÷àñòоòû шàгоâ. Ïåðâûй шàг ñо ñòàðòà доëжåí èìåòь 3,5 – 4 ñòоïû, âòоðой 3,8 – 4,5 è ò.д., ïоñëå ÷åго óâåëè÷èâàåòñя до 8 – 8,5. Нà 14 – 16 шàгå бåг ñòàíоâèòñя íоðìàëьíûì. Ñ óâåëè÷åíè-åì шàгоâ òóëоâèщå ïоñòåïåííо зàíèìàåò ïо÷òè âåðòèêàëьíоå ïоëожåíèå ñ íåзíà÷èòåëьíûì íàêëоíоì.

Бег на дистанцииÑêоðоñòь бåгà íà дèñòàíöèè âо ìíогоì зàâèñèò оò ðàöèо-

íàëьíой ôоðìû дâèжåíèй è óìåíèя бåжàòь бåз ëèшíåго íà-ïðяжåíèя. В èòогå, ñêоðоñòь бåгà íà дèñòàíöèè зàâèñèò оò оïòèìàëьíого ñооòíошåíèя дëèíû è ÷àñòоòû шàгоâ. Обû÷íо дëèíà бåгоâого шàгà ó ëó÷шèх ñïðèíòåðоâ-ìóж÷èí ðàâíà 8 – 9 ñòóïíяì, èëè 210 – 250 ñì, ó жåíщèí – 185 – 215 ñì. Нà íà÷àëьíûх эòàïàх òðåíèðоâêè ðåзóëьòàò ìожåò óëó÷шàòьñя зà ñ÷åò óâåëè÷åíèя дëèíû шàгоâ. Эòо ïðоèñходèò ïо ìåðå óâå-ëè÷åíèя ñèëû оòòàëêèâàíèя, ðоñòà общåй è ñïåöèàëьíой ôè-зè÷åñêой ïодгоòоâëåííоñòè óëó÷шåíèя òåхíèêè бåгà. Ïðè оï-òèìàëьíой дëèíå шàгà ñêоðоñòь бåгà óâåëè÷èâàåòñя гëàâíûì обðàзоì зà ñ÷åò ÷àñòоòû шàгоâ è òåхíèêè бåгà.

Дâèжåíèå ðóê ïðè бåгå èгðàåò ðоëь бàëàíñèðоâàíèя. Ïðè бåгå ðóêè ñогíóòû â ëоêòях ïод óгëоì 900. Дâèжåíèå ðóê доëж-íо бûòь åñòåñòâåííûì è ðèòìè÷íûì. Кèñòè ðóê íåобходèìо дåðжàòь ñâободíо. Гоëоâà ïðè бåгå дåðжèòñя ïðяìо, бåз íà-êëоíà âïåðåд è зàïðоêèдûâàíèя íàзàд.

Дâèжåíèå íог. Одíà íогà ñïоðòñìåíà оïóñêàåòñя âíèз (íà гðóíò ñòàâèòñя íà âíåшíèй ñâод ïåðåдíåй ÷àñòью ñòоïû, íå-дàëåêо оò ïðоåêöèè ОЦÒ).



Эòо ñïоñобñòâóåò óìåíьшåíèю òоðìозíого дåйñòâèя ïåðåд-íåго òоë÷êà. Ïðè дâèжåíèè òåëà âïåðåд íогà ïðоходèò ìоìåíò оïоðíой âåðòèêàëè. Ïðè эòоì ïод дåйñòâèåì âåñà бåгóí оïó-ñêàåòñя ñ ïåðåдíåй ÷àñòè ïо÷òè íà âñю ñòоïó è íåìíого ñгèбàåò êоëåíо, ÷åì обåñïå÷èâàåò â дàëьíåйшåì оòòàëêèâàíèå ïод íàè-боëåå оñòðûì óгëоì зà ñ÷åò âûïðяìëåíèя íогè âо âñåх ñóñòàâàх.

Оò ìоìåíòà оïоðíой âåðòèêàëè è до оòðûâà íогè оò гðóí-òà дëèòñя оñíоâíàя ðàбо÷àя ôàзà – зàдíèй òоë÷оê. Зàêоí÷èâ оòòàëêèâàíèå ïод оñòðûì óгëоì, íогà ïоêèдàåò гðóíò, ïðè÷åì êàêоå-òо ìгíоâåíèå оíà оñòàåòñя ïðяìой, ïоñëå ÷åго ñгèбà-åòñя â êоëåííоì ñóñòàâå, ïяòêà дâèжåòñя êàê бû ââåðх, гоëåíь ïодòягèâàåòñя ê бåдðó, à бåдðо, â ñâою о÷åðåдь, íà÷èíàåò дâè-жåíèå âïåðåд, à ïоòоì âïåðåд-ââåðх. Òàêой жå öèêë âûïоëíя-åò дðóгàя íогà.

ФинишированиеФèíèшíóю ëèíèю ñëåдóåò ïðобåгàòь ñ ïоëíой ñêоðоñòью

бåз ñïåöèàëьíûх бðоñêоâ èëè ïðûжêоâ íà ôèíèшå. Нà ïоñëåд-íåì шàгå ìожíо íàêëоíèòь òóëоâèщå âïåðåд, íо эòо èìååò зíà÷åíèå òоëьêо òогдà, êогдà â зàбåгå ó÷àñòâóюò ðàâíûå ïо ñè-ëàì ñоïåðíèêè. Ïåðåд ñàìûì ôèíèшåì ìíогèå ñïоðòñìåíû íåïðàâèëьíо ñíèжàюò ñêоðоñòь íà ïоñëåдíèх шàгàх, ïоэòоìó íàдо, ÷òобû ÷åðåз ôèíèшíóю ëèíèю ñïоðòñìåí ïðобåгàë òàê, ñëоâíо до íåå оñòàåòñя åщå ïоëìåòðà [3].


1. Рåшåòíèêоâ, Н. В. Фèзè÷åñêàя êóëьòóðà [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñо-бèå / Н. В. Рåшåòíèêоâ, Ю. Л. Кèñëèöèí. – М.: Аêàдåìèя, 2000. – 273 ñ.

2. Фоìèí, Н. А. Фèзè÷åñêèå оñíоâû дâèгàòåëьíой àêòèâíоñòè [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñобèå / Н. А. Фоìèí, Ю. Н. Вàâèëоâ. – М.: Фèзêóëьòóðà è ñïоðò, 1991. – 165 ñ.

3. Хоëодоâ, Ж. К. Òåоðèя è ìåòодèêà ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя è ñïоðòà [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñобèå дëя ñòóдåíòоâ âóзоâ / Ж. К. Хоëодоâ, В. Ñ. Кóзíåöоâ. – М.: Аêàдåìèя, 2000. – 480 ñ.

М. В. Новгородова

ФорМирование здорового образа жизни студентов

вàжíåйшåй ñоñòàâíой ÷àñòью ñоöèàëьíой è эêоíоìè÷åñêой ñòðàòåгèè гоñóдàðñòâà яâëяåòñя ïодгоòоâêà âûñоêоêâàëè-

ôèöèðоâàííûх êàдðоâ дëя ðàзëè÷íûх оòðàñëåй íàðодíого хо-зяйñòâà. Уñïåшíоå ðåшåíèå дàííой ïðобëåìû âо ìíогоì зàâè-ñèò оò ñоñòояíèя здоðоâья è ðàбоòоñïоñобíоñòè ñòóдåí÷åñêой ìоëодåжè.

Ñåгодíя ìоëодåжь Роññèйñêой ôåдåðàöèè – эòо 39,6 ìèë-ëèоíоâ ìоëодûх гðàждàí – 27 % оò общåй ÷èñëåííоñòè íàñå-ëåíèя ñòðàíû (íà 2009 г.) [3].

Едèíàя òо÷êà зðåíèя â êëàññèôèêàöèè âозðàñòоâ оòñóòñòâóåò, хоòя íå âûзûâàåò ñоìíåíèя òоò ôàêò, ÷òо â ðàзíûх âозðàñòíûх гðóïïàх ôàêòоðû, âëèяющèå íà óðоâåíь здоðоâья, оêàзûâàюò ðàзëè÷íоå âоздåйñòâèå. Кàждàя âозðàñòíàя гðóïïà оòëè÷àåòñя «ïåðñоíàëьíûìè» хàðàêòåðèñòèêàìè, оïðåдåëяåìûìè ñоöèàëь-íой ðоëью åå ïðåдñòàâèòåëåй. Èñходя èз общíоñòè ñоöèàëьíûх ôàêòоðоâ, ê êàòåгоðèè ìоëодåжè боëьшèíñòâо èññëåдоâàòåëåй оòíоñèò ëюдåй â âозðàñòå оò 16 до 29 ëåò.

Ñ òо÷êè зðåíèя дåìогðàôè÷åñêой ñèòóàöèè, ñêëàдûâàю-щåйñя ñåгодíя, ñëåдóåò оòìåòèòь, ÷òо íà ïðоòяжåíèè бëèжàй-шèх 2 – 3 дåñяòèëåòèй ïðоèñходèò íåïðåðûâíоå óìåíьшåíèå доëè ìоëодûх â âозðàñòíой гðóïïå íàñåëåíèя. Èíûìè ñëоâà-ìè, ïðоöåññ дåìогðàôè÷åñêого ñòàðåíèя бóдåò ïðодоëжàòьñя, à òåìïû ïðèðоñòà общåй ÷èñëåííоñòè íàñåëåíèя ïàдàòь.

Моëодåжь – бóдóщåå ñòðàíû, íо оíà íåñåò оòâåòñòâåííоñòь è ïåðåд íàñòоящèì. Еå оòдà÷à общåñòâó â óñëоâèях óñêоðåíèя ñоöèàëьíо-эêоíоìè÷åñêого ðàзâèòèя ñòðàíû íóжíà óжå ñåй-÷àñ. È òоëьêо здоðоâàя, ôèзè÷åñêè êðåïêàя ìоëодåжь â ñоñòо-яíèè ñïðàâèòьñя ñ âозëожåííûìè íà íåå зàдà÷àìè [2].

Нàó÷íо-òåхíè÷åñêèй ïðогðåññ ïðèâодèò ê èзìåíåíèю óñëо-âèй è óñêоðåíèю òåìïоâ òðóдà è жèзíè, ñóщåñòâåííо è бû-ñòðо ìåíяåò оêðóжàющóю ÷åëоâåêà ñðåдó. Уñêоðяющèìèñя òåìïàìè ðàзâèâàåòñя эêоíоìèêà, íàóêà, ìåдèöèíà, òåхíèêà. Роñò гоðодоâ, ñòðåìèòåëьíо âозíèêàющàя àâòоìàòèзàöèя è ìåхàíèзàöèя ïðоèзâодñòâåííûх ïðоöåññоâ, ñíèжåíèå ôèзè÷å-ñêой àêòèâíоñòè è ïоâûшåíèå íåðâíо-ïñèхè÷åñêой íàгðóзêè,



ðàзâèòèå ñðåдñòâ òðàíñïоðòà è ñâязè, èíôоðìàöèоííûй бóì – âñå эòо âìåñòå âзяòоå ñоздàåò íоâóю эêоëогè÷åñêóю, ïñèхоëо-гè÷åñêóю è ñоöèàëьíóю ñðåдó, â êоòоðой жèâåò ñоâðåìåííûй ÷åëоâåê.

Эòà ñðåдà íåïоñðåдñòâåííо âëèяåò, ñ одíой ñòоðоíû, íà здоðоâьå ìоëодåжè, âозíèêíоâåíèå è ðàñïðоñòðàíåíèå â åå ñðåдå ðàзëè÷íûх зàбоëåâàíèй è, ñ дðóгой ñòоðоíû, – íà âоз-ìожíоñòè èх ïðоôèëàêòèêè è ëå÷åíèя. Òàêèì обðàзоì, объ-åêòèâíûå èзìåíåíèя â хàðàêòåðå òðóдà è жèзíåдåяòåëьíоñòè ëюдåй ïоâûшàюò óðоâåíь òðåбоâàíèй ê ïоддåðжàíèю, ñохðà-íåíèю è óêðåïëåíèю здоðоâья.

Оòå÷åñòâåííóю ñèñòåìó обðàзоâàíèя è âоñïèòàíèя ìожíо ñåгодíя â öåëоì охàðàêòåðèзоâàòь êàê êðèзèñíóю. Èз ñôåðû ïоëèòèêè è эêоíоìèêè êðèзèñ ïåðåшåë â обëàñòь êóëьòóðû, обðàзоâàíèя è âоñïèòàíèя. Уñïåх обó÷åíèя è âоñïèòàíèя âо ìíогоì обóñëоâëåí ôóíêöèоíàëьíûìè è àдàïòèâíûìè âозìож-íоñòяìè оðгàíèзìà, óðоâíåì ôèзè÷åñêой è óìñòâåííой ðàбо-òоñïоñобíоñòè, ñоñòояíèåì здоðоâья обó÷àющèхñя.

Аíàëèз ñоñòояíèя здоðоâья íåêоòоðûх ñоöèàëьíûх гðóïï ìоëодåжè ïоêàзûâàåò, ÷òо èз 1000 ó÷àщèхñя ÏÒУ è шêоëьíè-êоâ 601 яâëяюòñя здоðоâûìè, 227 – ïðàêòè÷åñêè здоðоâûìè è 172 – боëьíûìè, ñðåдè ñòóдåíòоâ òåхíèêóìоâ ñооòâåòñòâåííо 411, 337 è 252 è ñðåдè ñòóдåíòоâ âóзоâ 381 здоðоâû, 377 ïðàê-òè÷åñêè здоðоâû è 242 боëьíû.

Рàñïðоñòðàíåíèå ïàòоëогè÷åñêèх ñоñòояíèй ñðåдè ìоëодå-жè èìååò ðяд зàêоíоìåðíоñòåй, ñâязàííûх ñ ôóíêöèоíàëьíûì ñоñòояíèåì оðгàíèзìà, оñобåííоñòяìè обðàзà жèзíè, à òàêжå оðгàíèзàöèåй ìåдèöèíñêой ïоìощè. Ñðåдè ëèö â âозðàñòå 15-19 ëåò íàèбоëåå ÷àñòо ðàñïðоñòðàíåíû боëåзíè íåðâíой ñè-ñòåìû è оðгàíоâ ÷óâñòâ, ïèщåâàðåíèя è дûхàíèя. Угëóбëåííûй àíàëèз ïåðå÷èñëåííûх êëàññоâ боëåзíåй ïо íозоëогè÷åñêèì ôоðìàì ïоêàзûâàåò, ÷òо â âозðàñòå 15 – 19 ëåò íàèбоëåå ÷àñòо âñòðå÷àюòñя àíоìàëèè ðåôðàêöèè, ïàðодоíòоз, êàðèåñ è дðóгèå боëåзíè зóбоâ, боëåзíè оïоðíого àïïàðàòà, гèïåðòðоôèя ìèí-дàëèí è хðоíè÷åñêèй òоíзèëëèò. Зíà÷èòåëьíóю доëю â ñòðóêòóðå ñоñòàâëяюò íåâðозû, íåòоêñè÷åñêèй зоб è òèðåоòоêñèêоз, гè-ïåðòоíè÷åñêàя боëåзíь, âоñïàëèòåëьíûå зàбоëåâàíèя ïо÷åê [1].

В íàñòоящåå âðåìя àбèòóðèåíòû, ïоñòóïàющèå â ñðåдíèå ó÷åбíûå зàâåдåíèя, òåñòèðóюòñя íà âñòóïèòåëьíûх эêзàìå-íàх òоëьêо èíòåëëåêòóàëьíо, бåз ó÷åòà ñоñòояíèя здоðоâья è

ôèзè÷åñêого ðàзâèòèя. В òàêой ñèòóàöèè ôèзè÷åñêàя ïодго-òоâëåííоñòь ëè÷íоñòè íèâåëèðóåòñя, â ðåзóëьòàòå ÷åго íàбоð ñòóдåíòоâ íåодíоðодåí ïо ñоñòояíèю здоðоâья, ïоэòоìó ÷ðåз-âû÷àйíо âàжíûì яâëяåòñя ñоâåðшåíñòâоâàíèå дèñïàíñåðíого íàбëюдåíèя ñ ïðèìåíåíèåì ðàзëè÷íûх ôоðì ñêðèíèíгà, ðàз-ðàбоòêой íàó÷íо-обоñíоâàííûх ïðогíозоâ, ðàííåй дèàгíоñòè-êè ñоñòояíèя ïðåдбоëåзíè è оïðåдåëåíèå àдàïòàöèоííûх âоз-ìожíоñòåй оðгàíèзìà.

Ñòóдåí÷åñêàя ìоëодåжь âûдåëяåòñя êàê оñобàя ïðоôåññèо-íàëьíàя гðóïïà. Èíôоðìàöèоííûå è эìоöèоíàëьíûå ïåðåгðóз-êè, êоòоðûì оíè ïодâåðгàюòñя íà ôоíå óхóдшåíèя ñоöèàëьíûх óñëоâèй è ñíèжåíèя доëè ôèзè÷åñêой àêòèâíоñòè â ðàñïо-ðядêå дíя, ïðèâодяò ê ñðûâó àдàïòàöèоííûх ïðоöåññоâ, à зà эòèì è ê âозíèêíоâåíèю ðàзëè÷íûх èзìåíåíèй â ñоñòояíèè здоðоâья, ïоэòоìó â ñâåòå ïðобëåìû ìоíèòоðèíгà здоðоâья, ïðогíозèðоâàíèя åго ñоñòояíèя оñòàåòñя íàñóщíûì âоïðоñ о ñòàíдàðòèзàöèè åго ïоêàзàòåëåй, о êоëè÷åñòâåííой оöåíêå àдàïòèâíûх âозìожíоñòåй оðгàíèзìà, о âûяâëåíèè ôàêòоðоâ, âëèяющèх íà ôоðìèðоâàíèå здоðоâья [4].

Ïåðâûй ìåдèöèíñêèй оñìоòð ñòóдåíòоâ è ïåðâûå ïðàêòè-÷åñêèå зàíяòèя ïо ôèзè÷åñêой êóëьòóðå обíàðóжèâàюò ðåàëь-íóю è дàëåêо íå оïòèìèñòè÷åñêóю êàðòèíó ñоñòояíèя здоðоâья ñòóдåíòоâ. Ужå â âозðàñòå 17 – 19 ëåò боëьшàя ÷àñòь ìоëодå-жè ñòðàдàåò òàêèìè зàбоëåâàíèяìè, êàê íàðóшåíèя ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòой ñèñòåìû è жåëóдо÷íо-êèшå÷íого òðàêòà, боëåзíè оðгàíоâ зðåíèя è оïоðíо-дâèгàòåëьíого àïïàðàòà è дð. Нà зàíяòèях ïо ôèзè÷åñêой êóëьòóðå ñòàíоâèòñя о÷åâèдíûì, ÷òо юíошè è дåâóшêè, ïоñòóïèâшèå â âóз, èìåюò â öåëоì íèзêèй óðоâåíь ôèзè÷åñêого ðàзâèòèя, ôèзè÷åñêой è ñïоðòèâíо-òåх-íè÷åñêой ïодгоòоâëåííоñòè.

Ïо ðåзóëьòàòàì ìåдоñìоòðà ñòóдåíòоâ 1 êóðñà ÑГÏÈ (2011 – 2012 ó÷.г.) бûëо оñìоòðåíо 85 % ñòóдåíòоâ, èз êоòоðûх ëèö ñ ïðоòèâоïоêàзàíèåì ê обó÷åíèю â èíñòèòóòå ïо ñоñòояíèю здо-ðоâья íå âûяâëåíо; êоëè÷åñòâо ëèö, ó êоòоðûх âûяâëåíû ðàз-ëè÷íûå зàбоëåâàíèя, – 33 %. Вñëåдñòâèå эòого ðàñïðåдåëå-íèå ñòóдåíòоâ ïо ìåдèöèíñêèì гðóïïàì дëя зàíяòèй ïо êóðñó ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя бûëо ñëåдóющèì: оñíоâíàя гðóïïà – 51,25%, ïодгоòоâèòåëьíàя гðóïïà – 18,75 %, ñïåöèàëьíàя гðóï-ïà – 3,75 %, оñâобождåííûå – 11,25 %, бåз ìåдоñìоòðà – 15%.

Ñëåдóåò оòìåòèòь, ÷òо зà ïоñëåдíåå âðåìя âозðоñëо ÷èñëо ñòóдåíòоâ, оòíåñåííûх ê ñïåöèàëьíой гðóïïå è ïоëíоñòью оñ-



âобождåííûх оò зàíяòèй ôèзêóëьòóðой, à ÷èñëо ñòóдåíòоâ, оò-íåñåííûх ê оñíоâíой гðóïïå здоðоâья, êàждûй год óìåíьшàåò-ñя. Нà ðèñóíêå ïоêàзàíо ðàñïðåдåëåíèå ñòóдåíòоâ ïо гðóïïàì здоðоâья зà ïоñëåдíèå 3 годà обó÷åíèя. Èз íåго âèдíо, ÷òо â 2010-2011ó÷åбíоì годó â оñíоâíóю гðóïïó здоðоâья âходèëо боëьшåå êоëè÷åñòâо ñòóдåíòоâ. Эòо ïðоèзошëо зà ñ÷åò òого, ÷òо â эòоì годó êоëè÷åñòâо ïоñòóïèâшèх àбèòóðèåíòоâ íà ïåð-âûй êóðñ бûëо боëьшå, ÷åì â оñòàëьíûå годû ïоñòóïëåíèя.

65,6275,75

51,25

20,813,13 18,75

7,29 6,06 3,756,25 5,0511,25

0

20

40

60

80

2009-2010 2010-2011 2011-2012

ОСНОВНАЯ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ

СПЕЦИАЛЬНАЯ

ОСВОБОЖДЕНЫЕ

Рèñ. Рàñïðåдåëåíèå ñòóдåíòоâ I êóðñà ïо гðóïïàì здоðоâьяñ 2009 – 2010 ïо 2011 – 2012 ó÷. годû

Ñ öåëью ïðоïàгàíдû здоðоâого обðàзà жèзíè бûë ïðоâåдåí оïðоñ ñðåдè ñòóдåíòоâ 1 êóðñà ÑГÏÈ íà òåìó «ЧÒО ВЫ ЗНАЕÒЕ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖÈЗНÈ». Дàííàя àíêåòà (âûбоðо÷íûå âоïðоñû) ïðåдëожåíà ìåòодèñòàìè Цåíòðà ìåòодè÷åñêого обåñïå÷åíèя âоñïèòàòåëьíой ðàбоòû УО РÈÏО Г. А. Рàдоìàí, Н. А. Доëбåшêèíой è èзó÷àåò оðèåíòàöèю ó÷àщèхñя íà здо-ðоâûй обðàз жèзíè (ЗОЖ), оòíошåíèå ê âðåдíûì ïðèâû÷êàì, íàëè÷èå êоìôоðòíûх ïñèхоëогè÷åñêèх óñëоâèй â ó÷ðåждåíèè обðàзоâàíèè. В оïðоñå ïðèíяëо ó÷àñòèå 52 ñòóдåíòà I êóðñà ÑГÏÈ. Ñðåдè оïðошåííûх бûëо âûяâëåíо 9,6 % ñòóдåíòоâ, èìåющèх хðоíè÷åñêèå зàбоëåâàíèя.

Èз ôàêòоðоâ, ìåшàющèх зàíèìàòьñя ñâоèì здоðоâьåì, ñòó-дåíòû оòìåòèëè íåдоñòàòоê âðåìåíè – 42,3 %, ìàòåðèàëьíûå зà-òðóдíåíèя – 1,9 %, оòñóòñòâèå óñëоâèй – 19,2 % è ëåíь – 36,5 %.

Зàдóìûâàюòñя о ЗОЖ 100 % оïðошåííûх ñòóдåíòоâ, ïðè÷åì ñ÷èòàюò ñâоè зíàíèя хоðошèìè – 71,1 % ñòóдåíòоâ, óдоâëåòâо-ðèòåëьíûìè – 26,9 % ÷åëоâåê è íåóдоâëåòâоðèòåëьíûìè – 1,9 %. Èз ÷èñëà оïðошåííûх ñòóдåíòоâ ñ÷èòàюò ñåбя здоðоâûìè 26,9 %, ðåдêо боëåюò 48 %, ÷àñòо боëåюò 15 %. Ïðèдåðжèâà-юòñя ЗОЖ – 46 %, ÷àñòè÷íо – 51 % è íå ïðèдåðжèâàюòñя – 1,9 % ÷åëоâåê; èз оïðошåííûх ñòóдåíòоâ ëèшь 7,6 % зàíèìàюòñя óòðåííåй гèìíàñòèêой, ïоñåщàюò ñïоðòèâíûå ñåêöèè – 42,3

%, ðåгóëяðíо êоíñóëьòèðóюòñя ñ âðà÷оì – 7,6 %, ñобëюдàюò ðåжèì дíя – 26,9 %, ñобëюдàюò ðåжèì ïèòàíèя – 15 %.

Аíàëèз оòâåòоâ ðåñïоíдåíòоâ ïоêàзàë: íå êóðяò – 17,3 % юíошåй è 57,6 % дåâóшåê. Оñíоâíой ïðè÷èíой âðåдíûх ïðè-âû÷åê ñòóдåíòû ñ÷èòàюò ñòðåññû, âûзâàííûå ïåðåгðóжåííо-ñòью ó÷åбíûх ïðогðàìì.

Èз оòâåòоâ ñòóдåíòоâ âèдíо ÷òо, оñíоâíûìè ïðè÷èíàìè зà-íяòèй ôèзè÷åñêой êóëьòóðой яâëяюòñя: ïоддåðжàíèå хоðошåй ôèзè÷åñêой ïодгоòоâëåííоñòè – 28,8 %, óëó÷шåíèå оñàíêè – 5,7 % , êоððåêöèя ôèгóðû – 25 %.

Ñðåдè оïðошåííûх íå зàíèìàюòñя ôèзè÷åñêой êóëьòóðой èз-зà íåдоñòàòêà âðåìåíè 19,2 % ÷åëоâåê; 15 % ÷åëоâåê, ïо-òоìó ÷òо íå íðàâèòñя ïðåдìåò «Фèзè÷åñêàя êóëьòóðà», è 7,6 % – òàê êàê íåò ñåêöèй, â êоòоðûх бû хоòåëоñь зàíèìàòьñя.

Ñогëàñíо ðåзóëьòàòàì èññëåдоâàíèя, ïðè÷èíà íàëè÷èя âðåдíûх ïðèâû÷åê ñòóдåíòоâ – ñòðåññû, âûзâàííûå ïåðåгðó-жåííоñòью ó÷åбíûх ïðогðàìì, íåóñòðоåííоñòью бûòà è доñó-гà, оòñóòñòâèåì íоðìàëьíûх ìåхàíèзìоâ ðåëàêñàöèè, êðàйíå íåобходèìûх ïðè òàêой èíòåíñèâíой ðàбоòå, êàêой яâëяåòñя óñâоåíèå ñоâðåìåííûх ó÷åбíûх ïðогðàìì.

Ñ öåëью ôоðìèðоâàíèя ЗОЖ ñðåдè ñòóдåíòоâ ìû ïðåдëà-гàåì íå òоëьêо ïоñòояííûй ìåдèöèíñêèй êоíòðоëь è ïðоâåдå-íèå íåобходèìого оздоðоâëåíèя, íо è зàíяòèя ôèзêóëьòóðой è ñïоðòоì, ïðоâåдåíèå бåñåд è ëåêöèй о здоðоâоì обðàзå жèзíè, âñòðå÷è ñ âðà÷àìè è ïñèхоëогàìè. Ïðоâåдåíèå Дíåй здоðоâья â èíñòèòóòå è ìåжôàêóëьòåòñêèх ñоðåâíоâàíèй ïо ðàзëè÷íûì âèдàì ñïоðòà ïозâоëяюò óâåëè÷èâàòь ÷èñëо ëюбè-òåëåй ôèзêóëьòóðû è ñïоðòà.


1. Ïоëожåíèå ìоëодåжè â Роññèè. Аíàëèòè÷åñêèй доêëàд [Òåêñò] / М.: Мàшìèð-ЮНЕÑКО, 2005.

2. Ïоëожåíèå ìоëодåжè â ñèñòåìå обðàзоâàíèя Роññèè: Нàó÷íûй доêëàд [Òåêñò]. – М.: Роñобðàзоâàíèå, УДН, 2004.

3. Ñòðàòåгèя гоñóдàðñòâåííой ìоëодåжíой ïоëèòèêè â Роññèй-ñêой Фåдåðàöèè (óòâåðждåíà ðàñïоðяжåíèåì Ïðàâèòåëьñòâà Роññèйñêой Фåдåðàöèè оò 18 дåêàбðя 2006 годà N 1760-ð)

4. Фåдåðàëьíàя öåëåâàя ïðогðàììà «Моëодåжь Роññèè (2001—2005 годû)»: эôôåêòèâíоñòь è ïåðñïåêòèâû // Аíàëèòè÷åñêèй Вåñòíèê Ñоâåòà Фåдåðàöèè № 31 (251) [Òåêñò]. – М., 2006.



С. Г. Оболочков

психоЭМоциональные аспектыФизического воспитания

пñèхèêà èëè ñозíàíèå – ñâойñòâà ìозгà, â оñíоâå êоòоðûх ëåжàò âûñоêооðгàíèзоâàííûå íåðâíûå ïðоöåññû â êоðå

боëьшèх ïоëóшàðèй гоëоâíого ìозгà. Вñå ïñèхè÷åñêèå ïðо-öåññû èìåюò ðåôëåêòоðíóю ïðèðодó: оíè âозíèêàюò êàê оòâåò íà òå èëè èíûå ðàздðàжåíèя âíåшíåй èëè âíóòðåííåй ñðåдû. Рàзëè÷àюò ïñèхè÷åñêèå ïðоöåññû:

à) ñâязàííûå ñ ïозíàâàòåëьíой дåяòåëьíоñòью (ощóщåíèå, âоñïðèяòèå, ìûшëåíèå, ïàìяòь, âíèìàíèå è ò.д.);

б) âûðàжàющèå оòíошåíèå ÷åëоâåêà ê оêðóжàющèì яâëå-íèяì (ðàзëè÷íûå âèдû эìоöèй);

â) ñâязàííûå ñ âоëåâûìè дåйñòâèяìè (жåëàíèя, ñòðåìëå-íèя, âоëåâûå óñèëèя è ò.д.).

У ÷åëоâåêà è жèâоòíûх èìååòñя è общàя ñèñòåìà ñèгíàëè-зàöèè, ïðè êоòоðой оðгàíèзì âоñïðèíèìàåò оêðóжàющåå ïо ïðåдìåòàì è яâëåíèяì, íåïоñðåдñòâåííо âоздåйñòâóющèì íà оðгàíû ÷óâñòâ. Оíà обозíà÷àåòñя êàê ïåðâàя ñèгíàëьíàя ñè-ñòåìà. Èñходя èз общèх зàêоíоâ ðàбоòû дâóх ñèгíàëьíûх ñè-ñòåì, бûëè óñòàíоâëåíû òèïоëогè÷åñêèå ðàзëè÷èя ó ëюдåй (È. Ï. Ïàâëоâ): дëя одíèх ëюдåй хàðàêòåðíо ïðåобëàдàíèå эìо-öèоíàëьíо-обðàзíого ìûшëåíèя, дëя дðóгèх – оòâëå÷åííого ìûшëåíèя, à дëя òðåòьèх – ñо÷åòàíèå эòèх дâóх âèдоâ хàðàê-òåðà ìûшëåíèя. Фèзèоëогè÷åñêой оñíоâой ïðояâëåíèя одíой èз òðåх ðàзíоâèдíоñòåй хàðàêòåðà ìûшëåíèя ñëóжèò ïðåобëà-дàíèå âоñïðèяòèя ÷åðåз ïåðâóю èëè âòоðóю ñèгíàëьíóю ñèñòå-ìó. Òàê, â ïåðâоì ñëó÷àå (эìоöèоíàëьíо-обðàзíûй хàðàêòåð ìûшëåíèя) ïðåобëàдàåò âоñïðèяòèå ÷åðåз ïåðâóю ñèгíàëьíóю ñèñòåìó – эòо ïðåдñòàâèòåëè «хóдожåñòâåííого òèïà» 1 íåðâ-íой дåяòåëьíоñòè. Во âòоðоì ñëó÷àå (оòâëå÷åííûй хàðàêòåð ìûшëåíèя) ïðåобëàдàåò âоñïðèяòèå ÷åðåз âòоðóю ñèгíàëьíóю ñèñòåìó – эòо ïðåдñòàâèòåëè «ìûñëèòåëьíого òèïà» íåðâíой дåяòåëьíоñòè.

В òðåòьåì ñëó÷àå âоñïðèяòèå оêðóжàющåй дåйñòâèòåëьíо-ñòè оñóщåñòâëяåòñя ïоñðåдñòâоì ñбàëàíñèðоâàííûх ñèгíàëь-

íûх ñèñòåì – эòо ïðåдñòàâèòåëè «ñðåдíåго òèïà» íåðâíой дå-яòåëьíоñòè.

Чðåзâû÷àйíàя òðåíèðоâêà одíой èз ñèгíàëьíûх ñèñòåì âñëåдñòâèå оñобûх óñëоâèй жèзíè ìожåò ñòàòь ïоìåхой дëя ðàзâèòèя дðóгой ñèгíàëьíой ñèñòåìû â ñèëó оòðèöàòåëьíой èíдóêöèè íà íåå, ò.å. ïðояâëåíèя òоðìожåíèя ìåíåå òðåíèðó-åìой ñèгíàëьíой ñèñòåìû. Èз эòого ñëåдóåò, ÷òо ñïоðòñìåíó êàê ÷åëоâåêó, ó êоòоðого ïðоèñходèò èíòåíñèâíàя òðåíèðоâêà ïåðâой ñèгíàëьíой ñèñòåìû, íóжíо ïоìíèòь о íåобходèìоñòè ïоñòояííого ïоддåðжàíèя âûñоêого óðоâíя дåяòåëьíоñòè âòо-ðой ñèгíàëьíой ñèñòåìû. Цåëåíàïðàâëåííàя âûñоêоêооðдè-íèðоâàííàя ìûшå÷íàя дåяòåëьíоñòь ñïоðòñìåíà доëжíà бûòь ïоñòояííо ïод êоíòðоëåì ñозíàíèя, доëжíà оñóщåñòâëяòьñя оñìûñëåííо (ôоðìèðоâàíèå è ñоâåðшåíñòâоâàíèå дâèгàòåëь-íого íàâûêà è дëèòåëьíоå ïоддåðжàíèå òðåíèðоâàííоñòè). Нåëьзя ñ÷èòàòь, ÷òо ñïоðòèâíàя íàгðóзêà – эòо íàгðóзêà òоëь-êо ôèзè÷åñêàя. Боëьшå òого, ÷åì боëåå гëóбоêàя è ðàзíоñòо-ðоííяя óìñòâåííàя ðàбоòà ñоâåðшàåòñя â ïðоöåññå оâëàдåíèя ñëожíûì дâèгàòåëьíûì íàâûêоì, òåì боëåå «òоíêèå è ñëож-íûå ðåгóëяòоðíûå ìåхàíèзìû âоâëåêàюòñя â ôоðìèðоâàíèå дèíàìè÷åñêого ñòåðåоòèïà дâèгàòåëьíого àêòà. Оòñюдà ñëå-дóåò, ÷òо ïðàâèëьíо оðгàíèзоâàííûй òðåíèðоâо÷íûй ïðоöåññ – эòо ïóòь ê ñоâåðшåíñòâоâàíèю ðåгóëяòоðíûх ìåхàíèзìоâ öåíòðàëьíой íåðâíой ñèñòåìû è, ñëåдоâàòåëьíо, ê òðåíèðоâêå ñâойñòâ íåðâíûх ïðоöåññоâ.

Ощóщåíèå – оòðàжåíèå â ñозíàíèè ÷åëоâåêà ñâойñòâ âíåш-íèх ïðåдìåòоâ è âíóòðåííèх ñоñòояíèй оðгàíèзìà – âозíè-êàåò ïðè íåïоñðåдñòâåííоì âоздåйñòâèè ðàздðàжèòåëåй íà ñооòâåòñòâóющèå оðгàíû ÷óâñòâ. Фèзèоëогè÷åñêой оñíоâой ощóщåíèй яâëяюòñя ïðоöåññû íåðâíого âозбóждåíèя, ïðо-òåêàющèå â àíàëèзàòоðàх. Ощóщåíèя, оòðàжàющèå ñâойñòâà ïðåдìåòоâ è яâëåíèй âíåшíåй ñðåдû: зðèòåëьíûå, ñëóхоâûå, обоíяòåëьíûå, âêóñоâûå, òåìïåðàòóðíûå, оñязàòåëьíûå (òàê-òèëьíûå). Ощóщåíèя, оòðàжàющèå ðàзëè÷íûå ñоñòояíèя âíó-òðåííèх оðгàíоâ: ìûшå÷íо-дâèгàòåëьíûå ощóщåíèя, ощóщå-íèя ðàâíоâåñèя, оðгàíè÷åñêèå è боëåâûå.

В ÷àñòíоñòè, боëьшóю ðоëь â ñïоðòèâíой дåяòåëьíоñòè èгðàюò ìûшå÷íо-дâèгàòåëьíûå ощóщåíèя, èìåющèå ñëожíûй хàðàêòåð, òàê êàê âûзûâàюòñя одíоâðåìåííûì ðàздðàжåíèåì ðàзëè÷íûх ðåöåïòоðоâ. Рàздðàжåíèå ðåöåïòоðíûх оêоí÷àíèй



â ìûшöàх дàåò ощóщåíèå ìûшå÷íого òоíóñà ïðè âûïоëíåíèè дâèжåíèй. Ощóщåíèå ìûшå÷íого íàïðяжåíèя è óñèëèя ñâязà-íо ñ ðàздðàжåíèåì íåðâíûх оêоí÷àíèй â ñóхожèëèях, à ощó-щåíèå íàïðàâëåíèя, ôоðìû è бûñòðоòû дâèжåíèè ñâязàíо ñ ðàздðàжåíèåì ðåöåïòоðоâ ñóñòàâíûх ïоâåðхíоñòåй.

Оòðàжåíèå â ñозíàíèè ïðåдìåòоâ è яâëåíèй оêðóжàющåго ìèðà ïðè èх íåïоñðåдñòâåííоì âоздåйñòâèè íà ðåöåïòоðû íà-зûâàåòñя âоñïðèяòèåì.

Воñïðèяòèå âñåгдà èìååò öåëоñòíûй хàðàêòåð – яâëåíèя оòðàжàюòñя â ñоâоêóïíоñòè èх ñâойñòâ è êà÷åñòâ. Ñëожíûå íåðâíûå ïðоöåññû â êоðå гоëоâíого ìозгà, ëåжàщèå â оñíо-âå âоñïðèяòèя, âûзûâàюòñя êоìïëåêñíûìè ðàздðàжèòåëяìè, дåйñòâóющèìè одíоâðåìåííо íà ðàзíûå ðåöåïòоðû. Дëя òà-êèх ïðоöåññоâ хàðàêòåðíà одíоâðåìåííàя è ñогëàñоâàííàя дå-яòåëьíоñòь íåñêоëьêèх àíàëèзàòоðоâ [1].

В ïðоöåññå òðåíèðоâêè íåобходèìо óïоðíо ðàбоòàòь íàд ôоðìèðоâàíèåì ïðàâèëьíûх è ïðо÷íûх ïðåдñòàâëåíèй о âû-ïоëíяåìûх дâèжåíèях, òàê êàê ìûшå÷íо-дâèгàòåëьíûå ïðåд-ñòàâëåíèя ÷àñòо âûзûâàюò íà÷àëьíûå èìïóëьñû ê ñоâåðшåíèю ñâязàííûх ñ эòèìè ïðåдñòàâëåíèяìè дâèжåíèй.

Чåëоâåê, ïозíàâàя ìèð, зàïоìèíàåò ñâоè ощóщåíèя, âоñ-ïðèяòèя, ìûñëè. Фèзèоëогè÷åñêой оñíоâой ïàìяòè яâëяюòñя «ñëåдû» â êоðå гоëоâíого ìозгà ðàíåå ïðоòåêàâшèх òàì íåðâ-íûх ïðоöåññоâ. Эòè «ñëåдû» ñëåдóåò ïоíèìàòь êàê зàêðåïëåíèå ïàìяòè, ðàзâèâàâшèхñя â ïðоöåññå ïðåжíåго оïûòà âðåìåí-íûх ñâязåй ìåждó оïðåдåëåííûìè íåðâíûìè öåíòðàìè (àññо-öèàöèè), бëàгодàðя ÷åìó íåðâíûå ïðоöåññû, обåñïå÷èâàющèå âûïоëíåíèå êàêого-ëèбо одíого эëåìåíòà óïðàжíåíèя, âûзû-âàюò дåйñòâèå íåðâíûх ïðоöåññоâ, ñâязàííûх ñ âûïоëíåíèåì ñëåдóющåго эëåìåíòà è ò.д. В ðåзóëьòàòå ñïоðòñìåí ìожåò ïоñëåдоâàòåëьíо è бåз ошèбоê âûïоëíèòь âñå óïðàжíåíèå â öåëоì. Но дëя эòого íåобходèìо ïðåдâàðèòåëьíо ïðодåëàòь боëьшóю ðàбоòó ïо зàïоìèíàíèю дàííого ìàòåðèàëà.

Ïðè зàíяòèях ôèзè÷åñêèìè óïðàжíåíèяìè боëьшоå зíà-÷åíèå èìååò дâèгàòåëьíàя ïàìяòь, обåñïå÷èâàющàя òо÷íоå ïðåдñòàâëåíèå о ïоëожåíèè òåëà â ðàзëè÷íûå ìоìåíòû âû-ïоëíåíèя ôèзè÷åñêого óïðàжíåíèя, ïðåдñòàâëåíèå о ôоðìå, íàïðàâëåíèè, àìïëèòóдå è ñêоðоñòè ñоâåðшàåìûх дâèжåíèй. Ïðè íàïðàâëåííоì è ñоñðåдоòо÷åííоì (âíèìàòåëьíоì) дåй-ñòâèè дâèжåíèя âûïоëíяюòñя àêêóðàòíо è ÷åòêо. В ñоñòояíèè

êðàйíåго óòоìëåíèя ñïоðòñìåí íå ñïоñобåí ê íàïðяжåííоìó âíèìàíèю, íå ìожåò ñоñðåдоòо÷èòьñя íà дâèгàòåëьíой дåя-òåëьíоñòè, ÷òо ñоïðоâождàåòñя óñèëåíèåì òоðìозíûх ïðоöåñ-ñоâ â êоðå гоëоâíого ìозгà.

Вñå ôèзè÷åñêèå óïðàжíåíèя ñâязàíû ñ эìоöèяìè, ò.å. ñ ðàзëè÷íûìè ñòåïåíяìè âозбóждåíèя è óñïоêоåíèя, íàïðяжå-íèя è ðàзðядêè, óдоâоëьñòâèя è íåóдоâоëьñòâèя. Нàïðèìåð, бûñòðûй бåг ñоïðоâождàåòñя ñèëьíûì эìоöèоíàëьíûì âоз-бóждåíèåì. В ñïоêойíоì ñоñòояíèè ÷åëоâåê íå ìожåò бåжàòь бûñòðо. Нàïðоòèâ, ñïоêойíàя ходьбà, òðåбóющàя ïëàâíоñòè è ðèòìè÷íоñòè, âûзûâàåò эìоöèоíàëьíоå ñоñòояíèå óñïоêоåíèя.

Аêòèâíûå (ñòåíè÷åñêèå) эìоöèè ïоâûшàюò ðàбоòоñïоñоб-íоñòь оðгàíèзìà, íàбëюдàюòñя ïðè ïðàâèëьíåй òðåíèðоâêå, оñобåííо ïðè íàëè÷èè ó ÷åëоâåêà «ñïоðòèâíой ôоðìû». Бëàго-дàðя èì ñïоðòñìåí èñïûòûâàåò ïодъåì, ñòðåìëåíèå ê ïобåдå, ê ïðåодоëåíèю ïðåïяòñòâèй, «ñïоðòèâíóю зëоñòь».

Ïàññèâíûå (àñòåíè÷åñêèå) эìоöèè ÷àщå âñåго âозíèêàюò ïðè ïåðåòðåíèðоâàííоñòè, êогдà ñïоðòñìåí ÷óâñòâóåò âяëоñòь, óïàдоê ñèë, íåжåëàíèå òðåíèðоâàòьñя è ïð.

Воëåâûå дåйñòâèя â ñïоðòå оðгàíè÷åñêè ñâязàíû ñ ìûшå÷-íой дåяòåëьíоñòью, òðåбóющåй ôèзè÷åñêой ñèëû, âûíоñëèâо-ñòè, бûñòðоòû, ëоâêоñòè â дâèжåíèях. В боëьшèíñòâå âèдоâ ñïоðòà âоëåâûå óñèëèя ñïоðòñìåíà íàïðàâëåíû íà ìàêñèìàëь-íûå, à íå íà ñíèжåííûå ìûшå÷íûå íàïðяжåíèя, è оòëè÷àюòñя боëьшой ñêоðоñòью ðåàêöèй è ñоïóòñòâóющèх ïñèхè÷åñêèх ïðо-öåññоâ (âоñïðèяòèя, ìûшëåíèя, ñообðàзèòåëьíоñòè è ò. д.) [2].



2. Фоìèí, Н. А. Фèзè÷åñêèå оñíоâû дâèгàòåëьíой àêòèâíоñòè. [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñобèå / Н. А. Фоìèí, Ю. Н. Вàâèëоâ. – М.: Фèзêóëьòóðà è ñïоðò, 1991. – 165 ñ.




С. С. Сиденова, Г. Г. Николаева,И. Г. Николаева, Л. П. Цыбиктарова

обоснование состава растительной коМпозиции,обладающей адаптогенныМ действиеМ

хàðàêòåðíой оñобåííоñòью ñоâðåìåííой эïохè яâëяåòñя ÷ðåзâû÷àйíоå ìíогообðàзèå íåбëàгоïðèяòíûх ôàêòоðоâ,

âоз дåйñòâóющèх íà оðгàíèзì ÷åëоâåêà, òàêèх êàê óхóдшåíèå эêоëогèè оêðóжàющåй ñðåдû, â òоì ÷èñëå èоíèзèðóющàя ðà-дèàöèя, ïоâûшåííоå ñодåðжàíèå âðåдíûх âåщåñòâ â âоздóхå. К эòèì жå íåбëàгоïðèяòíûì ôàêòоðàì ìожíо оòíåñòè ðàзбà-ëàíñèðоâàííоå ïèòàíèå ðàôèíèðоâàííой è âûñоêоêàëоðèйíой ïèщåй, ïоòðåбëåíèå ïðодóêòоâ ñ добàâëåíèåì êоíñåðâàíòоâ, êðàñèòåëåй, ñòàбèëèзàòоðоâ, êоòоðûå ìогóò яâëяòьñя êàíöå-ðогåíàìè. Òàêжå ñðåдè íàñåëåíèя èíдóñòðèàëьíо ðàзâèòûх ñòðàí ÷àñòо íàбëюдàюòñя эìоöèоíàëьíûå ïåðåíàïðяжåíèя, ïðèâодящèå ê ñòðåññàì; ñóщåñòâóåò ïðобëåìà ìàëоïодâèж-íого обðàзà жèзíè (гèïодèíàìèя), âëåêóщàя зà ñобой óâåëè-÷åíèå âåñà; èñïоëьзоâàíèå ñèíòåòè÷åñêèх ñèëьíодåйñòâóющèх ëåêàðñòâåííûх ïðåïàðàòоâ, âûзûâàющèх ìíожåñòâо ïобо÷íûх эôôåêòоâ. Вñå эòо ïðè âодèò ê èñòощåíèю àдàïòàöèоííûх è êоìïåíñàòоðíûх ìåхà íèзìоâ, â ðåзóëьòàòå ÷åго ïоâûшàåòñя ðèñê ðàзâèòèя ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòûх, эíдоêðèííûх, оíêоëогè-÷åñêèх, àëëåðгè÷åñêèх, ïðоôåññèоíàëьíûх è дðóгèх зàбоëåâà-íèй, òàêжå эòо ñïоñобñòâóåò ïðåждåâðåìåííоìó ñòàðåíèю.

В ïоñëåдíåå âðåìя â íàшåй ñòðàíå ïоâûñèëñя èíòåðåñ ê ëå-êàðñòâåííûì ñðåдñòâàì ðàñòèòåëьíого ïðоèñхождåíèя, òàê êàê âозðоñ общèй óðоâåíь жèзíè íàñåëåíèя è ëюдè зàдóìàëèñь об óëó÷шåíèè общåго ñоñòояíèя оðгàíèзìà, о ïðоôèëàêòèêå ðàз-ëè÷íûх зàбоëåâàíèй, è â эòоì ñëó÷àå бèоëогè÷åñêè àêòèâíûå добàâêè ê ïèщå (БАД) íå зàìåíèìû. Оíè ëó÷шå âоñïðèíèìàюò-ñя è óñâàèâàюòñя оðгàíèзìоì ïо ñðàâíåíèю ñ ñèíòåòè÷åñêèìè ïðåïàðàòàìè, обëàдàюò боëåå íèзêой òоêñè÷íоñòью, ðåжå âû-зûâàюò ïобо÷íûå дåйñòâèя ïðè дëèòåëьíоì èñïоëьзоâàíèè.

В ñâязè ñ эòèì âозíèêàåò íåобходèìоñòь ñоздàíèя бèоëо-гè÷åñêè àêòèâíûх добàâоê ê ïèщå ñ àдàïòогåííûì дåйñòâèåì, êоòоðûå ñòèìóëèðóюò èììóíèòåò, ïоâûшàюò ðåзèñòåíòíоñòь

оðгàíèзìà ê èíôåêöèяì, óëó÷шàюò ñïоñобíоñòь оðгàíèзìà ïå-ðåíоñèòь íåбëàгоïðèяòíûå ôàêòоðû âíåшíåй ñðåдû (âûñоêàя è íèзêàя òåìïåðàòóðà âíåшíåй ñðåдû, èíòоêñèêàöèя, èзëó÷å-íèå è ò.д.).

Цåëью дàííой ðàбоòû яâëяåòñя ðàзðàбоòêà ìíогоêоìïо-íåíòíого ñðåдñòâà íà оñíоâå ðàñòèòåëьíой êоìïозèöèè, об-ëàдàющåй àдàïòогåííûì дåйñòâèåì. Ïðè ðàзðàбоòêå ñоñòàâà ñðåдñòâà ó÷èòûâàëè оïûò ïðèгоòоâëåíèя òоíèзèðóющèх ðàñ-òèòåëьíûх ñбоðоâ â òðàдèöèоííой òèбåòñêой ìåдèöèíå, àíà-ëèз ëèòåðàòóðíûх дàííûх об èñïоëьзоâàíèè оòдåëьíûх ëåêàð-ñòâåííûх ðàñòåíèй è èх ñо÷åòàíèй ïðè ñоñòàâëåíèè ëå÷åбíûх ñбоðоâ, хèìè÷åñêèй ñоñòàâ ðàñòåíèй, ñоñòояíèå ñûðьåâой бàзû. Рàзðàбоòàííоå ìíогоêоìïоíåíòíоå ñðåдñòâо âêëю÷àåò ëåêàðñòâåííоå ðàñòèòåëьíоå ñûðьå 9 ðàñòåíèй, 7 èз êоòоðûх оôèöèíàëьíûå: ðодèоëà ðозоâàя (êоðíåâèщà è êоðíè), ëåâ-зåя ñàôëоðоâèдíàя (êоðíåâèщà ñ êоðíяìè), дåâяñèë âûñоêèй (êоðíåâèщà è êоðíè), шèïоâíèê ìàйñêèй (ïëодû), бояðûшíèê êðоâяíо-êðàñíûй (ïëодû), ðåâåíь òàíгóòñêèй (êоðíè), êðàïè-âà дâóдоìíàя (ëèñòья) è 2 ïèщåâûх ðàñòåíèя: èìбèðь ëåêàð-ñòâåííûй (êоðíåâèщà è êоðíè), êàðдàìоí íàñòоящèй (ïëодû).

Родèоëà ðозоâàя Rhodiola rosea L.Коðíåâèщà è êоðíè ðодèоëû ðозоâой обëàдàюò ñâойñòâà-

ìè àдàïòогåíà – ïоâûшàюò óñòой÷èâоñòь ê íåбëàгоïðèяòíûì ôàêòоðàì âíåшíåй ñðåдû; оêàзûâàюò òоíèзèðóющåå, общå-óêðåïëяющåå дåйñòâèå, ïðоòèâодåйñòâóюò ñòðåññàì; ïðå-ïàðàòû ðодèоëû ðозоâой ñòèìóëèðóюò óìñòâåííóю ðàбоòо-ñïоñобíоñòь, óëó÷шàюò ïàìяòь è âíèìàíèå; ñïоñобñòâóюò íоðìàëèзàöèè обìåííûх ïðоöåññоâ; èñïоëьзóюòñя êàê жàðо-ïоíèжàющåå, оêàзûâàюò àíòèòоêñè÷åñêоå è àíòèìóòàгåííоå è ïðоòèâоâоñïàëèòåëьíоå дåйñòâèå. Òàêжå ïðåïàðàòû ðодè-оëû ðозоâой обëàдàюò ïðоòèâоòóбåðêóëåзíой è ïðоòèâооïó-хоëåâой àêòèâíоñòью, ïоâûшàюò ðåзèñòåíòíоñòь оðгàíèзìà ê èíôåêöèоííûì зàбоëåâàíèяì, ðåгóëèðóюò óðоâåíь гëюêозû â êðоâè, àêòèâèðóюò ôóíêöèю щèòоâèдíой жåëåзû è ïоëоâûх жåëåз, íоðìàëèзóюò àðòåðèàëьíоå дàâëåíèå. Оñíоâíûìè дåй-ñòâóющèìè âåщåñòâàìè яâëяюòñя ôåíоëьíûå ñоåдèíåíèя: ôå-íоëоñïèðò òèðозоë è åго гëюêозèд ñàëèдðозèд (ðодèоëозèд), ôëàâоíоèдû – ïðоèзâодíûå гåðбàöåòèíà, òðèöèíà è êåìïôå-ðоëà, гëèêозèдû êоðè÷íого ñïèðòà – ðозàâèí, ðозàðèí, ðозèí, à òàêжå ôëàâоëèгíàí ðодèоëèí. Вûдåëåíû ìоíоòåðïåíû: ðо-



зèðèдоë è ðозèðèдèí, ôåíоëêàðбоíоâûå êèñëоòû è èх ïðоèз-âодíûå (гàëëоâàя, щàâåëåâàя, яíòàðíàя, ëèìоííàя, ябëо÷íàя), àíòðàхèíоíû, ëèïèдû (жèðû, âоñêè). Ñодåðжàòñя эôèðíûå ìàñëà. Родèоëà ðозоâàя â зíà÷èòåëьíûх êоëè÷åñòâàх íàêàïëè-âàåò ìàðгàíåö [1], [2], [3], [4].

Лåâзåя ñàôëоðоâèдíàя Rhaponticum carthamoides (Willd.) IljinКоðíåâèщà ñ êоðíяìè ëåâзåè ñàôëоðоâèдíой обëàдàюò òо-

íèзèðóющèì, àдàïòогåííûì, ïñèхоñòèìóëèðóющèì дåйñòâèя-ìè, ïоâûшàюò óìñòâåííóю è ôèзè÷åñêóю ðàбоòоñïоñобíоñòь, ðåгóëèðóюò êðоâяíоå дàâëåíèå, обëàдàюò ñоñóдоðàñшèðяющèì дåйñòâèåì, óâåëè÷èâàюò ÷èñëо ñåðдå÷íûх ñоêðàщåíèй, à òàêжå дåйñòâóюò êàê àíòèêоàгóëяíòû. Ïðåïàðàòû ëåâзåè ïоìогàюò ïðè ëå÷åíèè àëêогоëèзìà, ïðè ñоñòояíèè ñëàбоñòè è дåïðåññèè, ïоëåзíû ïðè оíêоëогè÷åñêèх зàбоëåâàíèях â ïåðèод ëå÷åíèя öèòоñòàòèêàìè. Кðоìå òого, ðàñòåíèå обëàдàåò ñàхàðоïоíèжà-ющèìè ñâойñòâàìè. Коðíåâèщà ñ êоðíяìè ëåâзåè ñодåðжàò эê-дèñòåðоèдû (0,03 – 0,06 % эêдèñòåðоí, èíоêоñòåðоí, èíòåгðè-ñòåðоíû А è В è дðóгèå), оðгàíè÷åñêèå êèñëоòû, àñêоðбèíоâóю êèñëоòó, êàðоòèíоèдû, дóбèëьíûå âåщåñòâà, эôèðíоå ìàñëо, ôëàâоíоèдû, êàìåдè, ñìоëû, èíóëèí, ñòåðèíû [2], [3], [4].

Èìбèðь ëåêàðñòâåííûй Zingiber officinale RoscoeКоðíè è êоðíåâèщà èìбèðя обëàдàюò èììóíоñòèìóëèðó-

ющèì, òоíèзèðóющèì, ñïàзìоëèòè÷åñêèì, àíòèоêñèдàíòíûì, ïðоòèâоâоñïàëèòåëьíûì, ïðоòèâоðåâìàòè÷åñêèì, àíòèгèñòà-ìèííûì, оòхàðêèâàющèì, обåзбоëèâàющèì дåйñòâèяìè. Òàê-жå èìбèðь èñïоëьзóåòñя ïðè óêà÷èâàíèè, ïðè зàбоëåâàíèях ЖКÒ, óëó÷шàя ïèщåâàðåíèå, ñòèìóëèðóя обðàзоâàíèå жåëó-до÷íого ñоêà. Èìбèðь ñíèжàåò óðоâåíь хоëåñòåðèíà â êðоâè è ïоíèжàåò àðòåðèàëьíоå дàâëåíèå. Ñодåðжàò эôèðíоå ìàñëо (1 – 3 %), гëàâíûì êоìïоíåíòоì êоòоðого яâëяåòñя öèíгèбåðåí (зèíгèбåðåí) – до 70 %, òàêжå ñодåðжàòñя êàìôåí, öèíåоë, бèñàбоëåí, боðíåоë, öèòðàëь, ëèíàëооë. Èìбèðь òàêжå ñодåð-жèò âèòàìèíû C, B1, B2, A, ëèïèдû (6 – 8 %) è íåзàìåíèìûå àìèíоêèñëоòû [3], [5].

Кàðдàìоí íàñòоящèй Elettaria cardamomum (L.) MatonÏëодû êàðдàìоíà обëàдàюò âûðàжåííûì òоíèзèðóющèì

дåйñòâèåì, ïðоòèâоâоñïàëèòåëьíûì, ñòèìóëèðóюò ðàбоòó ìозгà, бëàгоòâоðíо âоздåйñòâóюò íà íåðâíóю ñèñòåìó, ñíè-ìàюò íàïðяжåíèå è âûâодяò èз ñоñòояíèя дåïðåññèè, ñïо-ñобñòâóюò óëó÷шåíèю ïèщåâàðåíèя, обëàдàюò àíòèоêñèдàíò-

íûì, àíòèñåïòè÷åñêèì, ñïàзìоëèòè÷åñêèì è обåзбоëèâàющèì ñâойñòâàìè. Ñодåðжàíèå эôèðíого ìàñëà â ñåìåíàх êàðдàìо-íà доñòèгàåò 3 – 8 %. В åго ñоñòàâ âходяò òåðïèíåоë, òåðïèíè-ëàöåòàò, ëèìоíåí è öèíåоë, бåëоê, жèðíоå ìàñëо – 10 % è дð. В êàðдàìоíå ñодåðжèòñя êàëьöèй, ôоñôоð, жåëåзо, ìàгíèй è öèíê, âèòàìèíû: Bl, B2, В3 [3], [5].

Дåâяñèë âûñоêèй Inula helenium L.Коðíåâèщà è êоðíè дåâяñèëà обëàдàюò ïðоòèâоâоñïàëè-

òåëьíûì, оòхàðêèâàющèì, ñïàзìоëèòè÷åñêèì, ïðоòèâоìè-êðобíûì, жåë÷åгоííûì, ìо÷åгоííûì, ïоòогоííûì, âяжóщèì, ðàíозàжèâëяющèì, ñåдàòèâíûì è боëåóòоëяющèì ñâойñòâà-ìè. Ñûðьå ñодåðжèò до 3% эôèðíого ìàñëà, ñоñòоящåго èз ñìåñè ñåñêâèòåðïåíоâûх ëàêòоíоâ, ïðоèзâодíûх β-ñåëèíåíà, èз íèх оñíоâíûå – àëàíòоëàêòоí, èзоàëàíòоëàêòоí è гèдðоà-ëàíòоëàêòоí; до 40 % èíóëèíà è ðодñòâåííûх åìó ñоåдèíåíèй, òðèòåðïåíоâûå ñàïоíèíû è ôëàâоíоèдû, ñìоëû, дóбèëьíûå âåщåñòâà, ñòåðèíû, оðгàíè÷åñêèå êèñëоòû [2], [3], [4], [5].

Шèïоâíèê ìàйñêèй Rosa majalisÏëодû шèïоâíèêà яâëяюòñя ïоëèâèòàìèííûì ñðåдñòâоì, ñ

ïðåобëàдàíèåì âèòàìèíà Ñ. Ïðåïàðàòû шèïоâíèêà â ïðоöåñ-ñå òåðàïèè оêàзûâàюò жåë÷åгоííоå, общåóêðåïëяющåå, àдàï-òогåííоå, ïðоòèâоâоñïàëèòåëьíоå, дèóðåòè÷åñêоå, ïðоòèâо-ñêëåðоòè÷åñêоå, гåìоñòàòè÷åñêоå, òоíèзèðóющåå дåйñòâèя. В ïëодàх шèïоâíèêà ñодåðжèòñя до 4 – 6, èíогдà до 17 % àñêоð-бèíоâой êèñëоòû, êàðоòèíоèдû (до 10 ìг %): α-, β-, γ-êàðоòèíû, ëèêоïèí, ôèòоôëóèí, êðèïòоêàíòèí è дð.; âèòàìèíû: В1,В2, К, Р, РР, Е; ôëàâоíоèдû: êâåðöåòèí, êåìïôåðоë, èзоêâåðöåòèí, àíòоöèàíû, жèðíоå ìàñëо, ñàхàðà (до 24 %); ïåêòèíоâûå âå-щåñòâà (14 %), оðгàíè÷åñêèå êèñëоòû (до 2,6 %): ябëо÷íàя, ëè-ìоííàя, оëåèíоâàя, ëèíоëåâàя, ëèíоëåíоâàя; дóбèëьíûå âåщå-ñòâà, ñåìåíà – жèðíоå ìàñëо, ñодåðжàщåå α- è δ-òоêоôåðоëû, зíà÷èòåëьíоå êоëè÷åñòâо ìàêðо- è ìèêðоэëåìåíòоâ (êàëèй, жåëåзо, ìàðгàíåö, ìàгíèй, êàëьöèй, ôоñôоð) [2], [3], [4].

Бояðûшíèê êðоâяíо-êðàñíûй Crataegus sanguinea PallÏëодû бояðûшíèêà èзбèðàòåëьíо ðàñшèðяюò êоðоíàðíûå

ñоñóдû è ñоñóдû гоëоâíого ìозгà, ÷òо ïозâоëяåò íàïðàâëåííо èñïоëьзоâàòь ïðåïàðàòû ðàñòåíèя дëя óëó÷шåíèя ñíàбжåíèя êèñëоðодоì ìèоêàðдà è íåйðоíоâ гоëоâíого ìозгà. Ïðåïàðà-òû бояðûшíèêà óëó÷шàюò êðоâообðàщåíèå ñоñóдоâ è ìозгà, ïоíèжàюò âозбóдèìоñòь öåíòðàëьíой íåðâíой ñèñòåìû, óñè-


http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD&action=edit&redlink=1

http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%A6%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD&action=edit&redlink=1

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BC%D1%84%D0%B5%D0%BD

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%BB

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%BB

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BE%D0%BB

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0_(%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE)

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B8%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_(%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE)

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BB

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B


ëèâàюò êðоâообðàщåíèå â êоðоíàðíûх ñоñóдàх, ñíèìàюò óì-ñòâåííóю è ôèзè÷åñêóю óñòàëоñòь; íоðìàëèзóюò ñоí è общåå ñоñòояíèå, ñïоñобñòâóюò âûздоðоâëåíèю ïоñëå òяжåëûх бо-ëåзíåй è ñíèжåíèю óðоâíя хоëåñòåðèíà â êðоâè. В ïëодàх бояðûшíèêà ñодåðжèòñя êоìïëåêñ бèоëогè÷åñêè àêòèâíûх âåщåñòâ: ôëàâоíоèдû (гèïåðозèд, êâåðöèòðèí, êâåðöåòèí, âè-òåêñèí, àöåòèëâèòåêñèí), дóбèëьíûå âåщåñòâà, êàðоòèíоèдû, òðèòåðïåíоâûå ñàïоíèíû (оëåàíоëоâàя è óðñоëоâàя êèñëоòû), ñàхàðà, оðгàíè÷åñêèå êèñëоòû, гëèêозèдû, ñоðбèò, хоëèí, àöå-òèëхоëèí, жèðíоå ìàñëо. Кðоìå эòого, â ïëодàх ñодåðжàòñя ìàêðо- è ìèêðоэëåìåíòû (êàëèй, êàëьöèй, ìàгíèй, жåëåзо, ìàðгàíåö, ìåдь, öèíê, êобàëьò, хðоì, àëюìèíèй, ñåëåí, íè-êåëь, ñòðоíöèй, ñâèíåö, йод, боð) [1], [2], [4].

Рåâåíь òàíгóòñêèй Rheum tanguticum L.Коðíè ðåâåíя ïðèìåíяюòñя êàê общåóêðåïëяющåå, òоíè-

зèðóющåå è ïðоòèâоâоñïàëèòåëьíоå ñðåдñòâà. В ìàëûх дозàх ðåâåíь íàзíà÷àюò â êà÷åñòâå âяжóщåго ñðåдñòâà, óìåíьшàю-щåго ïåðèñòàëьòèêó êèшå÷íèêà. Эòо объяñíяåòñя дåйñòâèåì òàííогëèêозèдоâ. В боëьшèх дозàх дåйñòâóюò àíòðàгëèêозèдû, óñèëèâàющèå ïåðèñòàëьòèêó êèшå÷íйêà. Мàëûå дозû ïоðош-êà ðåâåíя óëó÷шàюò àïïåòèò, ðåгóëèðóюò дåяòåëьíоñòь жåëóд-êà; ñðåдíèå дозû дåйñòâóюò êàê жåë÷åгоííоå; боëьшèå – êàê íåжíоå ñëàбèòåëьíоå. Коðíè ðåâåíя ñодåðжàò àíòðàöåíïðо-èзâодíûå: 3 – 6 % àíòðàгëèêозèдоâ (ðåохðèзèí, хðèзоôàíåèí, гëюêо-àëоэ-эìодèí, гëюêоэìодèí, гëюêоðåèí), èзодèàíòðоíû, гåòåðодèàíòðоíû è дð. Òàêжå ñодåðжàòñя дóбèëьíûå, ñìоëè-ñòûå, ïåêòèíоâûå âåщåñòâà, êðàхìàë. Дóбèëьíûå âåщåñòâà (оêоëо 12 %) ïðåдñòàâëåíû гëàâíûì обðàзоì гàëëоòàíèíàìè [2], [3], [5].

Кðàïèâà дâóдоìíàя Urtica dioica L.Лèñòья êðàïèâû обëàдàюò общåóêðåïëяющèì, ïðоòèâоâоñ-

ïàëèòåëьíûì, ðàдèозàщèòíûì, гåìоñòàòè÷åñêèì, ñоñóдоñóжè-âàющèì, жåë÷åгоííûì, âèòàìèííûì дåйñòâèяìè è ïоâûшàюò ïðоöåññû ðåгåíåðàöèè ñëèзèñòûх обоëо÷åê жåëóдо÷íо-êèшå÷-íого òðàêòà. Хëоðоôèëë, ñодåðжàщèйñя â боëьшоì êоëè÷å-ñòâå â ðàñòåíèè, оêàзûâàåò ñòèìóëèðóющåå è òоíèзèðóющåå дåйñòâèå, óñèëèâàåò оñíоâíой обìåí âåщåñòâ, à òàêжå ïоâû-шàåò ìûшå÷íûй òоíóñ ìàòêè è êèшå÷íèêà, óëó÷шàåò дåяòåëь-íоñòь ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòой ñèñòåìû è дûхàòåëьíого öåíòðà; ñòèìóëèðóåò гðàíóëяöèю è эïèòåëèзàöèю ïоðàжåííûх òêàíåй.

Ñóììà дåйñòâóющèх âåщåñòâ, гëàâíûì обðàзоì âèòàìèíû è ñоëè жåëåзà, íоðìàëèзóюò â оðгàíèзìå ëèïèдíûй обìåí. Лè-ñòья êðàïèâû яâëяюòñя богàòûì ïоëèâèòàìèííûì ñûðьåì, â íèх ñодåðжèòñя зíà÷èòåëьíоå êоëè÷åñòâо âèòàìèíà К (0,2 %), àñêоðбèíоâой êèñëоòû (до 0,6 %), до 50 ìг % êàðоòèíоèдоâ (β-êàðоòèí, êñàíòоôèëëû, âèоëàêñàíòèí è дð.), âèòàìèíû гðóï-ïû В è Е, êóìàðèíû, ôëàâоíоèдû, ôåíоëьíûå êèñëоòû, дóбèëь-íûå âåщåñòâà, ôèòоíöèдû, гëèêозèд óðòèöèí, оðгàíè÷åñêèå êèñëоòû, ñòåðèíû, хëоðоôèëë (до 5 %), àëêàëоèдû, ñоëè жå-ëåзà [2], [3], [4].

Рàзðàбоòàííàя êоìïозèöèя ñодåðжèò оïòèìàëьíûй íàбоð êоìïоíåíòоâ, ñодåðжàщèх ðàзëè÷íûå бèоëогè÷åñêè àêòèâíûå âåщåñòâà, обëàдàющèå ðàзíоñòоðоííèìè дåйñòâèяìè íà оð-гàíèзì, ñðåдè êоòоðûх óñëоâíо ìожíо âûдåëèòь òðè оñíоâíûå гðóïïû: ðàñòåíèя – àдàïòогåíû, âèòàìèíоñодåðжàщèå ðàñòå-íèя è ðàñòåíèя, обëàдàющèå шèðоêèì ñïåêòðоì ôàðìàêоëо-гè÷åñêого дåйñòâèя.

Оñíоâíûå дåйñòâóющèå âåщåñòâà, обëàдàющèå àдàïòогåííой àêòèâíоñòью, ñодåðжàò ðодèоëà ðозоâàя è ëåâзåя ñàôëоðоâèд-íàя. Бèоëогè÷åñêè àêòèâíûå âåщåñòâà эòèх ðàñòåíèй (гëюêозè-дû, эêдèñòåðоèдû, ôëàâоíоèдû, ìоíоòåðïåíû è дð.) оêàзûâàюò ðåгóëèðóющåå âëèяíèå íà íåйðоэíдоêðèííûå è èììóííûå ïðо-öåññû, òàêжå эòè ðàñòåíèя èìåюò одíоíàïðàâëåííûå дåйñòâèя, ÷òо ñïоñобñòâóåò óñèëåíèю òåðàïåâòè÷åñêого эôôåêòà.

В ðàñòèòåëьíóю êоìïозèöèю бûëè âêëю÷åíû âèòàìèíоñо-дåðжàщèå ðàñòåíèя: шèïоâíèê, бояðûшíèê, êðàïèâà, ñодåðжà-щèå боëьшоå êоëè÷åñòâо ðàзëè÷íûх âèòàìèíоâ (àñêоðбèíоâóю êèñëоòó, âèòàìèíû К, Е, Р, PP âèòàìèíû гðóïïû В), êоòоðûå ñïоñобíû âоñïоëíèòь íåдоñòàòоê âèòàìèíоâ â оðгàíèзìå. Вè-òàìèíû è ìèêðоэëåìåíòû íоðìàëèзóюò â оðгàíèзìå ëèïèдíûй обìåí, âèòàìèíû Е, Ñ è êàðоòèíоèдû â ñо÷åòàíèè ñ ôëàâоíо-èдàìè ôоðìèðóюò â оðгàíèзìå ÷åëоâåêà ìåхàíèзì ñèíåðгè÷å-ñêого дåйñòâèя àíòèоêñèдàíòоâ, оñóщåñòâëяющèх зàщèòó ëè-ïèдоâ è ìåìбðàííûх бåëêоâ êëåòоê оò ïåðåêèñíого оêèñëåíèя.

Òàêжå ïðè ñоñòàâëåíèè êоìïозèöèè ó÷èòûâàëè íåобходè-ìоñòь ïðèñóòñòâèя ðàñòåíèй, èìåющèх шèðоêèй ñïåêòð ôàð-ìàêоëогè÷åñêого дåйñòâèя, òàêèх êàê дåâяñèë âûñоêèй, боя-ðûшíèê, ðåâåíь òàíгóòñêèй, ïèщåâûå ðàñòåíèя, èñïоëьзóåìûå â òèбåòñêой ìåдèöèíå: êàðдàìоí íàñòоящèй, èìбèðь àïòå÷-íûй. Бèоëогè÷åñêè àêòèâíûå âåщåñòâà эòèх ðàñòåíèй (эôèð-



íûå ìàñëà, àíòðогëèêозèдû, ôåíоëьíûå, оðгàíè÷åñêèå êèñëо-òû, дóбèëьíûå âåщåñòâà, ïоëèñàхàðèдû è дð.) ñïоñобñòâóюò íоðìàëèзàöèè íàðóшåííûх ôóíêöèй è ñèñòåì, óñèëèâàюò è ïоòåíöèðóюò дåйñòâèå ñоïóòñòâóющèх êоìïоíåíòоâ. Бèоëогè-÷åñêè àêòèâíûå âåщåñòâà êàðдàìоíà è èìбèðя âозбóждàюò дå-яòåëьíоñòь âêóñоâûх è ïèщåâàðèòåëьíûх оðгàíоâ, óñèëèâàюò óñâояåìоñòь ïèòàòåëьíûх эëåìåíòоâ, бëàгоïðèяòíо âëèяюò íà дåяòåëьíоñòь íåðâíой, ñåðдå÷íо-ñоñóдèñòой ñèñòåì, обëàдà-юò ïðоòèâоâоñïàëèòåëьíûì, èììóíоìодóëèðóющèì, òоíèзè-ðóющèì, ñïàзìоëèòè÷åñêèì, бàêòåðèöèдíûì, ïðоòèâооïóхо-ëåâûì дåйñòâèяìè.

Нà оñíоâàíèè àíàëèзà ëèòåðàòóðíûх дàííûх ïðåдïоëàгàåì, ÷òо ñо÷åòàíèå бèоëогè÷åñêè àêòèâíûх âåщåñòâ ëåêàðñòâåííûх ðàñòåíèй обåñïå÷èò âûñоêóю ôàðìàêоòåðàïåâòè÷åñêóю эô-ôåêòèâíоñòь íоâого ìíогоêоìïоíåíòíого ñðåдñòâà. Эôôåê-òèâíоñòь доñòèгàåòñя бëàгодàðя дåйñòâèю öåëого êоìïëåêñà бèоëогè÷åñêè àêòèâíûх âåщåñòâ, âñëåдñòâèå ÷åго íàбëюдàåò-ñя âзàèìíоå óñèëåíèå ïоëåзíûх ôàðìàêоëогè÷åñêèх ñâойñòâ êàждого êоìïоíåíòà ñðåдñòâà.


1. Мàзíåâ, Н. È. Эíöèêëоïåдèя ëåêàðñòâåííûх ðàñòåíèй [Òåêñò] / Н. È. Мàзíåâ. – 3-å èзд. – М.: Мàðòèí, 2004. – 496 c.

2. Мóðàâьåâà Д. А. Фàðìàêогíозèя [Òåêñò]: ó÷åбíèê / Д. А. Мóðà-âьåâà, È. А. Ñàìûëèíà, Г. Ï. Яêоâëåâ. – 4-å èзд. – М.: Мåдèöè-íà, 2002. – 656 ñ.

3. Нèêоëàåâ, Ñ. М. Рàñòåíèя è здоðоâьå [Òåêñò] / Ñ. М. Нèêоëàåâ, Э. È. Мàòхàíоâ, Р. А. Ïåðèíоâà è дð. – Уëàí-Удэ? 1994. – 167 ñ.

4. Ïóòûðñêèй, È. Н. Уíèâåðñàëьíàя эíöèêëоïåдèя ëåêàðñòâåííûх ðàñòåíèй [Òåêñò] / È. Н. Ïóòûðñêèй, В. Н. Ïðохоðоâ. – М.: Мà-хàоí, 2000. – 656 ñ.

5. Шðåòåð, А. È. Ïðèðодíоå ñûðьå êèòàйñêой ìåдèöèíû [Òåêñò] / А. È. Шðåòåð, Б. Г. Вàëåíòèíоâ, Э. М. Нàóìоâà. Ò.1. – М., 2000. – 525 ñ.

В. В. Скубаев

критичность Мышления, реФлексия и ассертивность – необходиМые качества по проФилактикесоциально-психологической зависиМости

соâðåìåííûй ìèð хàðàêòåðèзóåòñя âñå óâåëè÷èâàющèìñя êоëè÷åñòâоì èíôоðìàöèоííûх ïоòоêоâ ñ о÷åíь èíòåíñèâ-

íой дèíàìèêой èх êà÷åñòâåííого è êоëè÷åñòâåííого èзìåíå-íèя. Òà èíôоðìàöèя, óñâоåíèю è ïåðåðàбоòêå êоòоðой ìогëà бûòь ïоñâящåíà жèзíь íåñêоëьêèх ïоêоëåíèй, â íàшå âðåìя ìожåò óñòàðåòь бóêâàëьíо зà íåñêоëьêо ëåò. Ñ одíой ñòоðоíû, эòо ÷àñòо дåëàåò íåïðодóêòèâíûì ìåхàíèзì ïåðåдà÷è ïоëåзíо-го ñоöèàëьíого (èëè ïðоèзâодñòâåííого) оïûòà оò ïоêоëåíèя ê ïоêоëåíèю – оïûò ïðåдûдóщåго ïоêоëåíèя оêàзûâàåòñя óñòà-ðåâшèì, íåàêòóàëьíûì. Ñ дðóгой ñòоðоíû, ïодобíàя èíòåíñè-ôèêàöèя èíôоðìàöèоííûх ïðоöåññоâ àêòèâèзèðóåò íàðàбоòêó êàждûì íоâûì ïоêоëåíèåì ñâоåго ñобñòâåííого íåïоâòоðèìо-го оïûòà, àêòóàëьíого èìåííо â дàííоå âðåìя, â дàííûх óñëо-âèях. Дðóгèìè ñëоâàìè, àêòèâèзèðóåòñя íåобходèìоñòь ñàìо-ñòояòåëьíой ïåðåðàбоòêè íоâåйшåй èíôоðìàöèè è âûðàбоòêà àëгоðèòìоâ åй ïðèìåíåíèя. È òå, êòо âëàдååò ïðèåìàìè ðàбоòû ñ èíôоðìàöèåй, íàâûêàìè êðèòè÷íоñòè ìûшëåíèя, оêàзûâàюò-ñя â ðоëè âåдóщèх: оíè âоñïðèíèìàюò, àíàëèзèðóюò, ïðèíèìà-юò ðåшåíèя, íàïðàâëяюò, êоíòðоëèðóюò. Ñооòâåòñòâåííо, ëè-шåííûх íàâûêоâ ðàбоòû ñ èíôоðìàöèåй ÷àщå ïоñòèгàåò ó÷àñòь âåдоìûх, зà êоòоðûх дóìàюò è ðåшàюò. Рåшàюò, íà ïðèìåð, ê ÷åìó ñоöèàëьíо ïðåñòèжíо ñòðåìèòьñя â жèзíè, êàêèì обðàзоì эòè зàïðогðàììèðоâàííûå èзâíå öåëè эôôåêòèâíåå âñåго ðåà-ëèзоâàòь, ÷åìó ðàдоâàòьñя â жèзíè è ÷åго èзбåгàòь.

Чåëоâåê дàжå íå зàìå÷àåò, êàê ñòàíоâèòñя «оëоâяííûì ñоëдàòèêоì» â èíôоðìàöèоííûх èгðàх: èдåоëогè÷åñêèх, ïо-ëèòè÷åñêèх, ôèíàíñоâо-эêоíоìè÷åñêèх, ðåëèгèозíûх. Òåððè-òоðèàëьíûй ðàздåë â ìàñшòàбàх ïëàíåòû óжå дàâíо ïðоèзо-шåë. Но âåдь боðьбà è ïðоòèâоñòояíèå íå óшëо, оíè боëьшå ñìåñòèëèñь â èíôоðìàöèоííоå ïðоñòðàíñòâо, гдå ïðоèñходèò ñâоåобðàзíàя «âойíà зà óìû è дóшè»: дóшè ïðåдñòàâèòåëåй эëåêòоðàòà – ó ïоëèòèêоâ, дóшè ïоòðåбèòåëåй – ó òоâàðоïðо-



èзâодèòåëåй, дóшè «ôàíоâ» – ó шоóìåíоâ, дóшè «ôàíàòоâ» – ó íоâояâëåííûх ïðоðоêоâ. Ñïèñоê ìожíо ïðодоëжèòь ïо ðàз-ëè÷íûì íàïðàâëåíèяì. Ïоэòоìó, íàñêоëьêо âåëèêо êоëè÷åñòâо эòèх ðàзíообðàзíûх «ëоâöоâ дóш», íàñòоëьêо íèзêà âåðояò-íоñòь дëя ñðåдíåñòàòèñòè÷åñêого гðàждàíèíà оêàзàòьñя íå ïойìàííûì, íå âоâëå÷åííûì â èх хèòðоñïëåòåííûå èíôоðìà-öèоííûå ñåòè, ïоòоìó ÷òо ñðåдíåñòàòèñòè÷åñêèй гðàждàíèí íå âëàдååò оïûòоì ïðоòèâоñòояíèя ïодобíой èíôоðìàöèоííой àòàêå – ó ïðåдûдóщèх ïоêоëåíèй íå бûëо íåобходèìоñòè íà-ðàбàòûâàòь ïодобíûй оïûò. Ñооòâåòñòâåííо, è ïåðåдàòь òàêой оïûò ïо êàíàëó «оò ïоêоëåíèя ê ïоêоëåíèю» íå óдàåòñя. А íà-ðàбàòûâàòь åго èíдèâèдóàëьíо â òå÷åíèå íåбоëьшой ñобñòâåí-íой жèзíè – íå ó êàждого ïоëó÷àåòñя. Оñòàåòñя âàðèàíò ñïåöè-àëèзèðоâàííого обó÷åíèя, òоëьêо âоò оïяòь âозíèêàåò âоïðоñ – êогдà è гдå? Ñоâðåìåííàя ïñèхоëогè÷åñêàя íàóêà íàðàбоòàëà доñòàòо÷íо боëьшоå êоëè÷åñòâо òåхíоëогèй ïñèхоëогè÷åñêого âоздåйñòâèя. Кàê ïðàâèëо, èх àêòèâíо èзó÷àюò è оñâàèâàюò òå, êòо ñобèðàåòñя âëèяòь, – оïяòь òå жå ïоëèòèêè, ðåêëàìèñòû, ðàбоòíèêè ñôåðû обñëóжèâàíèя è дðóгèå ñïåöèàëèñòû ìàññ-ìåдèà, òàê êàê òåхíоëогèè ïñèхоëогè÷åñêого âоздåйñòâèя – èх «ïðоèзâодñòâåííûй èíñòðóìåíòàðèй». А êòо зàèíòåðåñоâàí â íåйòðàëèзàöèè дåñòðóêòèâíого ïñèхоëогè÷åñêого âëèяíèя, â ïðоôèëàêòèêå ïñèхоëогè÷åñêой ìàíèïóëяöèè è êоíòðоëя ñо-зíàíèя? Оòâåò íà эòоò ðèòоðè÷åñêèй âоïðоñ ìожíо íàйòè â èзâåñòíой ïогоâоðêå: «Ñïàñåíèå óòоïàющèх – дåëо ðóê ñàìèх óòоïàющèх». Òоëьêо ÷åëоâåê, ïðåòåíдóющèй íà гоðдоå зâàíèå «ñâободíого гðàждàíèíà», бóдåò доñòàòо÷íо зàìоòèâèðоâàí íà ñëожíóю è íàïðяжåííóю ðàбоòó ïо «ïðо÷èщåíèю ñобñòâåííûх ìозгоâ», íà обó÷åíèå ïðèåìàì ðàбоòû ñ èíôоðìàöèåй, íà оâ-ëàдåíèå íàâûêàìè êðèòè÷íоñòè ìûшëåíèя, ðåôëåêñèè è àñ-ñåðòèâíого ïоâåдåíèя.

В íàñòоящåå âðåìя ìíогèå èññëåдоâàòåëè ñходяòñя âо ìíå-íèè, ÷òо ïåðâоïðè÷èíû ñоöèàëьíо–ïñèхоëогè÷åñêой зàâèñè-ìоñòè êàê ñоöèàëьíого яâëåíèя ñëåдóåò èñêàòь â èìåющèхñя êóëьòóðíûх òðàдèöèях âоñïèòàíèя è обðàзоâàíèя. Òàê, Бåððè è Дж. Уàйíхоëд [5, ñ. 42] óòâåðждàюò, ÷òо ñïоñобû, ïðè ïоìощè êоòоðûх â íàшåй êóëьòóðíой ñðåдå ïðоèñходèò âоñïèòàíèå дå-òåй, ìåшàюò ðàзâèòèю èх ñïоñобíоñòåй: óжå ñ ðàííåго дåòñòâà дåòè ëèшåíû âозìожíоñòè дâèгàòьñя â íàïðàâëåíèè ëè÷íоñò-íой öåëоñòíоñòè è ïñèхоëогè÷åñêой íåзàâèñèìоñòè.

Шêоëьíоå âоñïèòàíèå òàêжå ìàëо ñïоñобñòâóåò ðàзâèòèю ïñèхоëогè÷åñêè íåзàâèñèìой ëè÷íоñòè ó÷åíèêà. Хàðàêòåðèзóя ñоâðåìåííóю ñèñòåìó обðàзоâàíèя, Б. è Дж. Уàйíхоëд оòìå÷à-юò, ÷òо ó÷åíèê èëè ñòóдåíò яâëяåòñя òåì, íà êого обðàщàюò âíè-ìàíèå â ïоñëåдíюю о÷åðåдь, ñ êåì ïðàêòè÷åñêè íå ñоâåòóюòñя. Боëьшàя ÷àñòь âоñïèòàòåëьíого ïðоöåññà оïðåдåëяåòñя ñоöè-àëьíой êóëьòóðой, íàïðàâëяåòñя è оöåíèâàåòñя ïðåïодàâàòåëя-ìè. Ñàìоðàзâèòèå, èíòåðåñû, ïоòðåбíоñòè è èíдèâèдóàëьíûå ðàзëè÷èя ó÷åíèêоâ è ñòóдåíòоâ ó÷èòûâàюòñя â ïоñëåдíюю о÷å-ðåдь [5, ñ. 40]. Еñëè ìû обðàòèìñя ê хàðàêòåðèñòèêå зàâèñèìого ïоâåдåíèя ÷åëоâåêà, ñогëàñíо ìåждóíàðодíой êëàññèôèêàöèè боëåзíåй [1, ñ. 29], òо обíàðóжèì, ÷òо òàêèå ïðояâëåíèя, â оñ-íоâíоì, ожèдàюò ó÷èòåëя è âоñïèòàòåëè оò ñâоèх âоñïèòàííè-êоâ. К ñожàëåíèю, è ñàìè ó÷èòåëя о÷åíь ÷àñòо дåìоíñòðèðóюò ïоâåдåíèå, ïðèñóщåå зàâèñèìой ëè÷íоñòè [3, ñ. 160].

Еñëè ôåíоìåí ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêой зàâèñèìоñòè ìожíо íàзâàòь ïðояâëåíèåì íåздоðоâья êàê êоíêðåòíого ÷å-ëоâåêà, òàê è ñоöèóìà â öåëоì, òо ïðàâоìо÷åí âоïðоñ: ÷òо яâ-ëяåòñя ïðèзíàêàìè ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêого здоðоâья? Ïо íàшåìó ìíåíèю, ñèñòåìó â öåëоì (÷åëоâå÷åñêоå общåñòâо), êàê è оòдåëьíо âзяòûй åå ñòðóêòóðíûй эëåìåíò (оòдåëьíûå гðóïïû èëè оòдåëьíûå èíдèâèдû), ìожíо íàзâàòь здоðоâûìè, åñëè: åñòь èíдèâèдóàëьíàя èëè гðóïïоâàя ñàìоèíдåíòèôèêà-öèя ñåбя êàê оòдåëьíого эëåìåíòà боëåå шèðоêой ñòðóêòóðû ñ ïðèñóщèìè åìó ñìûñëàìè, öåííоñòяìè, öåëяìè, ìåхàíèзìоì êоððåêöèè è ò.д.; íàðàбоòàíû эôôåêòèâíûå ñòðàòåгèè ðåшå-íèя ñобñòâåííûх àêòóàëьíûх öåëåй è зàдà÷ ïðè одíоâðåìåííо эêоëогè÷íоì êоíòàêòå ñ боëåå шèðоêèì оêðóжåíèåì; ñóììàð-íàя àêòèâíоñòь èíдèâèдà, гðóïïû èëè ñообщåñòâà ðàбоòàåò íà åго ðàзâèòèå (ñàìоðàзâèòèå) зà ñ÷åò ðåàëèзàöèè ñобñòâåííûх ïоòåíöèàëьíоñòåй.

Èñходя èз дàííого оïðåдåëåíèя ñоöèàëьíого è ïñèхоëо-гè÷åñêого здоðоâья, ìожíо óòâåðждàòь, ÷òо ñоâðåìåííоå ñо-общåñòâо íåëьзя íàзâàòь здоðоâûì. Òо÷íо òàêжå боëьшèíñòâо åго ïðåдñòàâèòåëåй – оòдåëьíûå ñогðàждàíå, òå èëè èíûå ñо-öèàëьíûå гðóïïû – íå доòягèâàюò â ïоëíоì объåìå до дàííого оïðåдåëåíèя.

Òàêèì обðàзоì, ìû ïодошëè ê íåобходèìоñòè ðàзâèòèя óñ-ëоâèй обðåòåíèя ïåðñоíàëьíой ñâободû è ñоöèàëьíо-ïñèхо-ëогè÷åñêого здоðоâья. Èìåííо â òàêèх óñëоâèях доëжíà ðàз-âèâàòьñя êðèòè÷íоñòь ìûшëåíèя.



Кðèòè÷åñêоå ìûшëåíèå – эòо ñòðåìëåíèå âñå àíàëèзè-ðоâàòь, ïодâåðгàòь ïðоâåðêå, íå ïðèíèìàòь íà ñëåïóю âåðó; óìåíèå ðàöèоíàëьíо, объåêòèâíо оöåíèâàòь ñâоè дåйñòâèя, ñïоñобíоñòь âûяâëяòь è ïðèзíàâàòь ñâоè ошèбêè, ïðèìåíяòь òàêоå жå ðàзóìíоå ðàññìоòðåíèå ê ïðåдëожåíèяì è ñóждåíè-яì дðóгèх ëюдåй [4, ñ. 110].

Вàжíûì óñëоâèåì ïðèобðåòåíèя ïñèхоëогè÷åñêой ñâободû яâëяåòñя ïðоöåññ оñозíàíèя ñåбя è ñâоèх ïðояâëåíèй, ðàзâè-òèå íàâûêоâ ðåôëåêñèè. Рåôëåêñèя â íàшåì êоíòåêñòå ïоíè-ìàåòñя êàê íàïðàâëåííоñòь ïозíàíèя ÷åëоâåêà íà ñàìого ñåбя, íà ñâою дåяòåëьíоñòь è ïоâåдåíèå, íà ñобñòâåííûй âíóòðåí-íèй ìèð, óìåíèå ïðåдñòàâèòь ñåбя íà ìåñòå дðóгого ÷åëоâåêà, ìûñëåííо ïðоèгðûâàòь ñèòóàöèю зà íåго [4, ñ. 188].

Кðоìå òого, ëè÷íоñòíàя ñâободà íåðàзðûâíо ñâязàíà ñ дðó-гèì êà÷åñòâоì ëè÷íоñòè – оòâåòñòâåííоñòью. «Бûòь ñâободíûì, – ïèñàë В. Фðàíêë, – эòо ëèшь íåгàòèâíûй àñïåêò öåëоñòíого ôåíоìåíà, ïозèòèâíûй àñïåêò êоòоðого – бûòь оòâåòñòâåí-íûì». Ñâободà ìожåò ïåðåðодèòьñя â ïðоñòоå ñâоåâоëèå, åñëè оíà íå ïðожèâàåòñя ñ òо÷êè зðåíèя оòâåòñòâåííоñòè [6, ñ. 88]. Ñогëàñíо оïðåдåëåíèю Д. А. Лåоíòьåâà, оòâåòñòâåííоñòь – эòо ñïåöèôè÷åñêàя дëя зðåëой ëè÷íоñòè ôоðìà ñàìоðåгóëяöèè è ñàìодåòåðìèíàöèè, êоòоðàя íàходèò ïðояâëåíèå â оñозíàíèè ñåбя â êà÷åñòâå ïðè÷èíû ñоâåðшàåìûх ïоñòóïêоâ è èх ïоñëåд-ñòâèй è â оñозíàíèè è êоíòðоëèðоâàíèè ñâоåй ñïоñобíоñòè бûòь ïðè÷èíой èзìåíåíèй â оêðóжàющåì ìèðå è â ñобñòâåí-íой жèзíè [2, ñ. 24]. У òàêого ÷åëоâåêà ðàзâèòû íàâûêè àññåð-òèâíого ïðояâëåíèя – åщå одíого âàжíого óñëоâèя обðåòåíèя ïåðñоíàëьíой ñâободû. Аññåðòèâíоñòь – êà÷åñòâо ëè÷íоñòè, ÷åðòû хàðàêòåðà, – êоòоðàя ïðояâëяåòñя â ñàìоóòâåðждåíèè ëè÷íоñòè, ñозíàòåëьíоì ïðèíяòèè òðåбоâàíèй дðóгèх бåз ñòðà-хà, íåóâåðåííоñòè, íàïðяжåíèя, èðоíèè è ò.д. [2, ñ. 21]. Аññåð-òèâíûй ÷åëоâåê íå дåйñòâóåò âо âðåд дðóгèì, óâàжàåò ÷óжèå ïðàâà, ïðè эòоì ñ óâàжåíèåì оòíоñèòñя è ê ñåбå ñàìоìó. Оí ìожåò óбåдèòь дðóгèх оêàзàòь ïоìощь, догоâоðèòьñя è íàйòè êоìïðоìèññíоå ðåшåíèå ëюбой ïðобëåìû. Дëя íåго хàðàêòåð-íû ïозèòèâíоå оòíошåíèå ê ëюдяì è àдåêâàòíàя ñàìооöåíêà.

Кàê ïðàâèëо, ïåðå÷èñëåííûå êà÷åñòâà êðèòè÷íоñòè ìûшëå-íèя, ðåôëåêñèè è àññåðèòíоñòè íå ðàзâèâàюòñя öåëåíàïðàâ-ëåííо â ñóщåñòâóющåй ñèñòåìå обðàзоâàíèя, à яâëяюòñя ðå-зóëьòàòоì àêòèâíоñòè è ëè÷íоñòíого оïûòà ñàìого ÷åëоâåêà.

Ïоэòоìó íåобходèì èíñòðóìåíòàðèй ðàзâèòèя ñàìого ÷åëоâå-êà êàê ñозíàòåëьíого ñóбъåêòà ñобñòâåííûх âûбоðоâ, ïоñòóï-êоâ, дåяòåëьíоñòè, жèзíåííûх обñòояòåëьñòâ.


1. Лåêñèêоíû ïñèхèàòðèè Вñåìèðíой оðгàíèзàöèè здðàâоохðàíå-íèя / ïод. ðåд. В. Б. Ïозíяêà. – Кèåâ: Фàðò, 2001.

2. Лåоíòьåâ, Д. А. Оòâåòñòâåííоñòь // Чåëоâåê: ôèëоñоôñêо–эíöå-êëоïåдè÷åñêèй ñëоâàðь / ïод. ðåд. È. Ò. Фðоëоâà. – М., 2000.

3. Мåðзëяêоâà, О. Л. Мàíèïóëяòèâíàя ïðàêòèêà â дåяòåëьíоñòè ó÷èòåëя [Òåêñò] / О. Л. Мåðзëяêоâà. – Кèåâ, 2002.

4. Ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêèй ñïðàâо÷íèê / ïод. ðåд. О. В. Мåëь-íèê. – Кèåâ, 2004.

5. Уàйíхоëд, Б. Д. Оñâобождåíèå оò ñозàâèñèìоñòè [Òåêñò] / Б. Д. Уàйíхоëд. – М: Кëàññ, 2002.

6. Фðàíêë, В. Чåëоâåê â ïоèñêàх ñìûñëà [Òåêñò] / В. Фðàíêë. – М.,1990.

Е. В. Старченко

организационно-Методический аспектпроблеМы сохранения здоровья учащегося

при работе на коМпьютере

коìïьюòåð âñå боëåå àêòèâíо âíåдðяåòñя â жèзíь ÷åëоâå-êà. Мû èñïоëьзóåì åго êàê ðàбо÷èй èíñòðóìåíò, ñïоñоб-

ñòâóющèй èíòåíñèôèêàöèè òðóдà, è êàê ñïоñоб ðàзíообðàзèòь жèзíь â ñâободíоå âðåìя. Ïðè âñåх бëàгàх, êоòоðûå ïðèâíåñ эòоò èíñòðóìåíò â íàшó жèзíь, âñå боëåå оñòðо âñòàåò ïðобëå-ìà ñохðàíåíèя здоðоâья ïðè ðàбоòå íà êоìïьюòåðå.

Оïðоñ, ïðоâåдåííûй ñðåдè ñòóдåíòоâ ôàêóëьòåòà хóдожå-ñòâåííо-òåхíоëогè÷åñêого обðàзоâàíèя Нèжíåòàгèëьñêой ñо-öèàëьíо-ïåдàгогè÷åñêой àêàдåìèè, ïоêàзàë, ÷òо ëèшь ìàëûй ïðоöåíò ó÷àщèхñя ïðåдñòàâëяåò â ïоëíой ìåðå, êàêой âðåд ìожåò íàíåñòè êоìïьюòåð здоðоâью ÷åëоâåêà: òàêжå êðàйíå ìàëûй ïðоöåíò оïðошåííûх èìååò ïðåдñòàâëåíèå о êоìïëåêñ-



íûх ìåðàх ïðоôèëàêòèêè íàðóшåíèй здоðоâья ïðè ðàбоòå ñ ÏК, è, ñàìоå гëàâíоå, ñàì íàðóшàåò ïðàâèëà ðàбоòû ñ ÏК. Нà âоïðоñ: «Уêàжèòå íàèбоëåå оïòèìàëьíоå оò гëàз ÷åëоâåêà до эêðàíà ìоíèòоðà ðàññòояíèå» – òоëьêо 48 % оïðошåííûх óêà-зàëè âåðíоå ðàññòояíèå, ïðè эòоì 40 % óêàзàëè íà òо, ÷òо эòо ðàññòояíèå ìожåò бûòь 30 è ìåíåå (!) ñàíòèìåòðоâ, ÷òо àбñо-ëюòíо íåдоïóñòèìо. Боëåå 30 % оïðошåííûх ïоñ÷èòàëè íоð-ìàëьíой íåïðåðûâíóю ðàбоòó зà êоìïьюòåðоì â òå÷åíèå òðåх è боëåå ÷àñоâ. 90 % оïðошåííûх оïèñàëè ïðобëåìû ñо здо-ðоâьåì, êоòоðûå ìогóò âозíèêíóòь ïðè íåïðàâèëьíой ðàбоòå ñ êоìïьюòåðоì, íо боëьшèíñòâо óêàзàëè ëèшь общèå ïðобëåìû ñо зðåíèåì è ïозâоíо÷íèêоì. 44 % оïðошåííûх íèêàêèх ìåð (!) ïо ïðоôèëàêòèêå íàðóшåíèй здоðоâья ïðè ðàбоòå íà êоì-ïьюòåðå íå ïðåдïðèíèìàюò, êоìïëåêñíûå ìåðû ïðоôèëàêòèêè ïðèìåíяюò ëèшь 12 % оïðошåííûх ñòóдåíòоâ.

В ÷èñëо оïðошåííûх бûëè âêëю÷åíû ñòóдåíòû âñåх êóðñоâ òåх ïðоôèëåй, êоòоðûå ïо ðодó ñâоåй ó÷åбíой дåяòåëьíоñòè âходяò â «гðóïïó ðèñêà», à èìåííо – èìåюò дåëо ñ êоìïьюòåðоì ïðàêòè÷åñêè êàждûй дåíь íà àóдèòоðíûх зàíяòèях è â ïðоöåññå âûïоëíåíèя ñàìоñòояòåëьíой ðàбоòû. Ïðè÷åì â ïåðèод ñåññèè âðåìя, ïðоâåдåííоå â ðàбоòå ñ êоìïьюòåðоì, âозðàñòàåò â íå-ñêоëьêо ðàз. Вñå эòо, ñоâìåñòíо ñ оòñóòñòâóющèìè â ðàñïо-ðядêå дíя êоìïëåêñíûìè ìåðàìè ïðоôèëàêòèêè, óñóгóбëяåò è бåз òого, êàê ïðàâèëо, íåèдåàëьíоå здоðоâьå íàшèх ñòóдåíòоâ.

Зàбоòà è ïðàêòè÷åñêàя дåяòåëьíоñòь ïо ïоддåðжàíèю здо-ðоâья ñòóдåíòоâ âо âðåìя èх обó÷åíèя â ñðåдíåì ñïåöèàëьíоì èëè âûñшåì ó÷åбíоì зàâåдåíèè яâëяåòñя одíой èз оñíоâíûх гóìàíèñòè÷åñêèх обязàííоñòåй ïðоôåññоðñêо-ïðåïодàâàòåëь-ñêого ñоñòàâà ëюбого обðàзоâàòåëьíого ó÷ðåждåíèя. В ïåð-âóю о÷åðåдь, эòо озíà÷àåò, ÷òо íåïоñðåдñòâåííо ñàì ó÷åбíûй ïðоöåññ è âñя ïåдàгогè÷åñêàя дåяòåëьíоñòь ïðåïодàâàòåëåй доëжíû бûòь оðгàíèзоâàíû òàêèì обðàзоì, ÷òобû íå òоëьêо íå ðàзâèòь ó обó÷àющèхñя òå хðоíè÷åñêèå зàбоëåâàíèя, ñ êоòоðû-ìè оíè óжå ïðèходяò ñо шêоëьíой ñêàìьè, èëè ñïðоâоöèðоâàòь ðàзâèòèå íоâûх, êàê эòо, ê ñожàëåíèю, â íàñòоящåå âðåìя бû-âàåò íåðåдêо, íо ñохðàíèòь ïðåжíåå ñоñòояíèå èх здоðоâья è дàжå óëó÷шèòь åго [1, ñ. 4].

Ïðåïодàâàòåëю ñàìоìó íåобходèìо ïðèíèìàòь àêòèâíûå ìåðû ïо ïðоôèëàêòèêå íàðóшåíèй здоðоâья ó ó÷àщèхñя ïðè ðàбоòå íà êоìïьюòåðå. Можíо ïðèâåñòè ðяд ðåêоìåíдàöèй ïодобíûх ìåð âо âðåìя зàíяòèй:

– ïðоâодèòь âозìожíûå ôоðìû ðàбоòû âíå êоìïьюòåðà, íà-ïðèìåð, òåêñòû дëя ïðо÷òåíèя ïо ìåðå âозìожíоñòè ðàñïå÷à-òûâàòь è зíàêоìèòьñя ñ íèìè ñ ëèñòà, эñêèзû ðèñоâàòь оò ðóêè;

– ïðоâодèòь â òå÷åíèå ïàðû оòðûâ оò êоìïьюòåðоâ – обñó-дèòь êàêой-ëèбо âоïðоñ, ïðоâåñòè зàðядêó дëя гëàз èëè дàжå ïðоñòо дàòь èì оòдохíóòь;

– оòñëåжèâàòь ïоâåдåíèå ñòóдåíòà зà êоìïьюòåðоì: åго ïозó, ðàññòояíèå оò гëàз до эêðàíà ìоíèòоðà;

– оòñëåжèâàòь âûïоëíåíèå òðåбоâàíèй ê ñоñòояíèю ïоìå-щåíèя (óðоâåíь оñâåщåííоñòè, íàëè÷èå жàëюзè, ïðоâåòðèâà-íèå ïоìåщåíèя â êàждûй ïåðåðûâ ìåждó зàíяòèяìè).

В ïðоöåññå обó÷åíèя ó ñòóдåíòоâ íåобходèìо ñôоðìèðо-âàòь óñòой÷èâóю ìоòèâàöèю ê ñобëюдåíèю ìåð ïðоôèëàêòèêè íàðóшåíèй здоðоâья ïðè ðàбоòå íà êоìïьюòåðå. Эòó ðàбоòó öå-ëåñообðàзíо âåñòè, ñо÷åòàя àóдèòоðíûå зàíяòèя è âíåàóдèòоð-íóю âоñïèòàòåëьíóю è ðàзâèâàющóю ðàбоòó, ðóêоâодñòâо êоòо-ðой ìожåò бûòь оñóщåñòâëåíо ïðåïодàâàòåëяìè ïðоôèëьíûх дèñöèïëèí, ñâязàííûх ñ ðàбоòой íà êоìïьюòåðå, êóðàòоðàìè êóðñоâ, зàìåñòèòåëяìè дåêàíоâ ïо âоñïèòàòåëьíой ðàбоòå.

Ñòóдåíòàì ñ ïåðâого êóðñà ìожíо ðåêоìåíдоâàòь ê обязà-òåëьíоìó озíàêоìëåíèю ëèòåðàòóðó, êàñàющóюñя ïðобëåì ñо-хðàíåíèя здоðоâья ïðè ðàбоòå íà êоìïьюòåðå. В эòоì âоïðо-ñå ðàдóåò òоò ôàêò, ÷òо â ïоñëåдíèå годû ïояâèëèñь ó÷åбíûå ïоñобèя, ïðåдñòàâëяющèå êоìïëåêñíоå оñâåщåíèå âûшåóêà-зàííой ïðобëåìû. Òàêоâûì, íàïðèìåð, яâëяåòñя ó÷åбíо-ìåòо-дè÷åñêоå ïоñобèå «Гèгèåíà òðóдà ïðè ðàбоòå ñ êоìïьюòåðоì» (àâòоðû Е. Д. Гðязåâà, О. Ю. Кóзíåöоâ, Г. Ñ. Ïåòðоâà). У÷åб-íо-ìåòодè÷åñêоå ïоñобèå â доñòóïíой ôоðìå èзëàгàåò оñíоâû ñàíèòàðíûх íоðì è ïðàâèë ïðоèзâодñòâåííой гèгèåíû, íоðìà-òèâíо ïðåдъяâëяåìûх ê òåхíè÷åñêой оðгàíèзàöèè è ìàòåðè-àëьíоìó обåñïå÷åíèю ïðоèзâодñòâåííой è ó÷åбíой дåяòåëь-íоñòè, ñâязàííой ñ ðàбоòой ñ êоìïьюòåðíой è àíàëогè÷íой åй ïо êоíñòðóêöèоííûì хàðàêòåðèñòèêàì òåхíèêой. Кðоìå òого, ïоñобèå ñодåðжèò оïèñàíèå эòèоëогèè боëьшèíñòâà ñоìàòè-÷åñêèх зàбоëåâàíèй, òàê èëè èíà÷å ñâязàííûх ñ íàðóшåíèåì гèгèåíè÷åñêèх ïðàâèë эêñïëóàòàöèè ïåðñоíàëьíûх êоìïьюòå-ðоâ, è дàåò ðяд ðåêоìåíдàöèй ïо ïðоôèëàêòèêå эòèх ôóíêöè-оíàëьíûх ðàññòðойñòâ ÷åëоâå÷åñêого оðгàíèзìà ñðåдñòâàìè ëå÷åбíо-оздоðоâèòåëьíой ôèзè÷åñêой êóëьòóðû [1, ñ. 2].



Ñогëàñíо ìíåíèю àâòоðоâ ïоñобèя, «оñíоâíой ïðè÷èíой ðàзâèòèя «êоìïьюòåðíûх» зàбоëåâàíèй яâëяюòñя íå òåхíè÷å-ñêèå ñðåдñòâà, à èх íåгðàìоòíàя эêñïëóàòàöèя, ñоïðяжåííàя ñ íàðóшåíèåì гèгèåíè÷åñêèх ïðàâèë è íоðì, зíàíèå êоòоðûх ñòàíоâèòñя âñå боëåå àêòóàëьíûì дëя ïоëьзоâàòåëåй ïåðñо-íàëьíûх êоìïьюòåðоâ» [1, ñ. 24]. Дåйñòâèòåëьíо, íåзíàíèå ïðàâèë è íоðì ðàбоòû ñ êоìïьюòåðоì è оòñóòñòâèå здоðо-âьåñбåðåгàющèх ìåð â жèзíåдåяòåëьíоñòè боëьшого ïðоöåí-òà оïðошåííûх ñòóдåíòоâ íàëèöо. Òàêèì обðàзоì, оñíоâíоå âíèìàíèå íåобходèìо ñоñðåдоòо÷èòь â íàïðàâëåíèè ïðоñâå-щåíèя ó÷àщèхñя ïо âоïðоñàì ïðàâèë è íоðì ðàбоòû íà ÏК è ôоðìèðоâàíèя óñòой÷èâой ìоòèâàöèè, оðèåíòèðоâàííой íà «здоðоâьåñбåðåгàющóю» ðàбоòó ñ êоìïьюòåðоì. Нóжíо оòìå-òèòь, ÷òо эòо ñëожíàя, êðоïоòëèâàя, ïðåдñòàâëяющàя öåëóю ñèñòåìó ìåð ðàбоòà, оòñëåжèâàåìàя àдìèíèñòðàöèåй ó÷åб-íого зàâåдåíèя è ôàêóëьòåòоâ, èíжåíåðоì ïо охðàíå òðóдà, ðåàëèзóåìàя ïðåïодàâàòåëяìè è ñоòðóдíèêàìè êоìïьюòåðíûх êàбèíåòоâ è ñоïðоâождàåìàя ëè÷íой àêòèâíой ïозèöèåй ñòó-дåíòà. È здåñь ïðоñòого ïðо÷òåíèя ëåêöèè èëè ðåêоìåíдàöèè ïо÷èòàòь ñооòâåòñòâóющóю ëèòåðàòóðó ìожåò оêàзàòьñя íåдо-ñòàòо÷íо. Нå êàждûй ñòóдåíò ïðо÷èòàåò доïоëíèòåëьíо ðåêо-ìåíдоâàííóю ëèòåðàòóðó, à ëåêöèоííàя èíôоðìàöèя, óñâоåí-íàя â ïàññèâíой ôоðìå, бóдåò ìåíåå öåííой, ÷åì ïðèñâоåííàя â ðåзóëьòàòå àêòèâíой âêëю÷åííоñòè â èññëåдоâàòåëьñêóю дåяòåëьíоñòь. В эòой ñâязè зàìåòèì, ÷òо íàèбоëåå оïòèìàëь-íо óñâоåíèå èíôоðìàöèè ïðоèñходèò ïðè àêòèâíой ïозèöèè ó÷àщåгоñя, à èìåííо ïðè ðåàëèзàöèè àêòèâíûх ìåòодоâ об-ó÷åíèя. Зàìå÷àòåëьíûì èíñòðóìåíòоì â дàííоì ñëó÷àå ìогóò бûòь ðàзëè÷íûå дåëоâûå èгðû è èññëåдоâàòåëьñêèå ïðоåêòû, ñоïðоâождàåìûå ïðåзåíòàöèåй ìàòåðèàëà â àêòèâíой ôоðìå. Рåзóëьòàòоì ïðоåêòà èëè дåëоâой èгðû ìожåò ñòàòь êоíêóðñ èëè âûñòàâêà ïëàêàòоâ, âèдåо- è àíèìàöèоííûх ðоëèêоâ ïо òåìå «Здоðоâьåñбåðåгàющèå òåхíоëогèè ðàбоòû íà êоìïьюòå-ðå». Вêëю÷àòь â эòó ðàбоòó íåобходèìо ñòóдåíòоâ âñåх êóðñоâ, ÷òо бóдåò ñïоñобñòâоâàòь ñïëо÷åíèю êоëëåêòèâà ñòóдåíòоâ è àêòèâíой ïåðåдà÷å íàêоïëåííого â эòой ñôåðå оïûòà.


1. Гðязåâà, Е. Д. Гèгèåíà òðóдà ïðè ðàбоòå ñ êоìïьюòåðоì: ó÷åб-íо-ìåòодè÷åñêоå ïоñобèå дëя ïðåïодàâàòåëåй è ñòóдåíòоâ

обðàзоâàòåëьíûх ó÷ðåждåíèй ñðåдíåго è âûñшåго ïðоôåññèо-íàëьíого обðàзоâàíèя [Òåêñò] / Е. Д. Гðязåâà, О. Ю. Кóзíåöоâ, Г. Ñ. Ïåòðоâà. – Òóëà: Èзд-âо ÒóëГУ, 2011. – 54 ñ.

Н. Ю. Сугробова

каФедра – центр воспитания проФессионального здоровья студенческой Молодежи

пðобëåìó ïðоôåññèоíàëьíого здоðоâья ïåдàгогоâ ïо ñòå-ïåíè зíà÷èìоñòè ñåгодíя ðàññìàòðèâàюò â êоíòåêñòå об-

щåй êоíöåïöèè охðàíû здоðоâья íàöèè. Нåздоðоâûй ó÷èòåëь íå ìожåò âоñïèòûâàòь здоðоâûх ó÷åíèêоâ, оí íå ìожåò зàíè-ìàòьñя è âоñïèòàíèåì êóëьòóðû здоðоâья шêоëьíèêоâ, òàê êàê â эòой ðàбоòå íåобходèì ëè÷íûй ïðèìåð.

Ïðоôåññèоíàëьíоå здоðоâьå ó÷èòåëя оïðåдåëяåòñя êàê ñïоñобíоñòь оðгàíèзìà ñохðàíяòь è àêòèâèзèðоâàòь êоìïåí-ñàòоðíûå, зàщèòíûå, ðåгóëяòоðíûå ìåхàíèзìû, обåñïå÷èâà-ющèå ðàбоòоñïоñобíоñòь è эôôåêòèâíоå ðàзâèòèå ëè÷íоñòè ó÷èòåëя âо âñåх óñëоâèях ïðоòåêàíèя ïðоôåññèоíàëьíой дåя-òåëьíоñòè [1].

Òàêжå ñëåдóåò оòìåòèòь, ÷òо êóëьòóðà здоðоâья – эòо íå-обходèìàя ñоñòàâíàя ÷àñòь общåй êóëьòóðû, ïозâоëяющàя ÷å-ëоâåêó гðàìоòíо зàбоòèòьñя о здоðоâьå è бëàгоïоëó÷èè – ñоб-ñòâåííоì è оêðóжàющèх ëюдåй. Кóëьòóðà здоðоâья âêëю÷àåò êóëьòóðó ôèзè÷åñêóю, ôèзèоëогè÷åñêóю, ïñèхоëогè÷åñêóю, ñо-öèàëьíóю, èíòåëëåêòóàëьíóю, íðàâñòâåííóю [2].

В ñâязè ñ эòèì â ÑГÏÈ бûëà ðàзðàбоòàíà êоìïëåêñíàя ïðо-гðàììà «Обðàзоâàíèå è здоðоâьå», öåëью êоòоðой яâëяåòñя ôоðìèðоâàíèå êóëьòóðû здоðоâья ñóбъåêòоâ обðàзоâàòåëьíо-го ïðоöåññà íà оñíоâå оñозíàíèя здоðоâья êàê öåííоñòè.

Рåàëèзàöèя ïðогðàììû оñóщåñòâëяåòñя ÷åðåз «Цåíòð ñо-дåйñòâèя óêðåïëåíèю здоðоâья ñòóдåíòоâ è ïåдàгогоâ».

Оñíоâíûå íàïðàâëåíèя дåяòåëьíоñòè Цåíòðà – ó÷åбíàя è âíåó÷åбíàя.



У÷åбíàя дåяòåëьíоñòь âêëю÷àåò:– ñèñòåìíоå èзó÷åíèå дèñöèïëèí ìåдèêо-бèоëогè÷åñêого

бëоêà;– ìåжïðåдìåòíóю èíòåгðàöèю.Вíåó÷åбíàя дåяòåëьíоñòь ïðåдñòàâëåíà ðàзíообðàзíûìè

ôоðìàìè:Рàбоòà ïðобëåìíûх гðóïï «Вàëåоëогèя» è «Ïñèхоëогèя здо-

ðоâья».В ходå êóðñоâûх èññëåдоâàíèй èзó÷åíû ðàзíûå àñïåêòû

ïðоôåññèоíàëьíого здоðоâья âоñïèòàòåëåй, ó÷èòåëåй íà÷àëь-íой шêоëû, ó÷èòåëåй-ïðåдìåòíèêоâ.

Зàщèщåíû âûïóñêíûå êâàëèôèêàöèоííûå ðàбоòû (ВКР) ïо ñëåдóющèì ïðобëåìàì: ïðоôåññèоíàëьíо-ëè÷íоñòíûå дå-ôоðìàöèè ïåдàгогоâ, ñèíдðоì ïðоôåññèоíàëьíого âûгоðà-íèя, âозìожíоñòè ñоâåðшåíñòâоâàíèя здоðоâья ó÷èòåëя, ñо-хðàíåíèå ïñèхоëогè÷åñêого здоðоâья ïåдàгогоâ. Вñå ðàбоòû èìåюò ïðàêòèêо-оðèåíòèðоâàííûй хàðàêòåð, à èх ðåзóëьòàòû âíåдðåíû â ðàбоòó обðàзоâàòåëьíûх ó÷ðåждåíèй г.Ñоëèêàìñêà è Ñоëèêàìñêого ðàйоíà.

Рàзðàбоòàíû è àïðобèðоâàíû ïðогðàììû: «Оöåíêà ôèзè-÷åñêого здоðоâья ñòóдåíòоâ», «Коìïëåêñíàя оöåíêà èíдèâèдó-àëьíого здоðоâья ñòóдåíòоâ».

В òå÷åíèå 3-х ëåò ñòóдåíòû ÑГÏÈ ïðåдñòàâëяюò èíñòèòóò íà Мåжðåгèоíàëьíой «Яðìàðêå здоðоâья», ó÷àñòâóя â íоìèíàöèè «Обðàзоâàíèå è здоðоâьå». Оíè яâëяюòñя àêòèâíûìè ïоïóëяðè-зàòоðàìè здоðоâого обðàзà жèзíè, оðгàíèзóя è ïðоâодя ðàз-ëè÷íûå ìåðоïðèяòèя: òðåíèíгè ëè÷íоñòíого ðоñòà, ðоëåâûå èгðû, ñïоðòèâíûå èгðû, àóòоòðåíèíгè, àíêåòèðоâàíèå è дðóгоå.

Òðàдèöèоííûìè ñòàëè òåìàòè÷åñêèå «êðóгëûå ñòоëû» â ðàìêàх ïðоâåдåíèя íàó÷íо-ïðàêòè÷åñêèх êоíôåðåíöèй, гдå ñòóдåíòû доêëàдûâàюò о ðåзóëьòàòàх ñâоèх íàó÷íûх èññëåдо-âàíèй, ïðèíèìàюò ó÷àñòèå â дèñêóññèях, ó÷àñòâóюò â âûðàбоò-êå è ïðèíяòèè ðåшåíèй ïо èòогàì ïðоâåдåíèя êðóгëûх ñòоëоâ.

В эòоì ó÷åбíоì годó зàïëàíèðоâàíо ïðоâåдåíèå òåìàòè÷å-ñêèх ëåêöèй дëя ñòóдåíòоâ 4 – 5 êóðñоâ ïо ñохðàíåíèю è óêðå-ïëåíèю ïðоôåññèоíàëьíого здоðоâья ïåдàгогоâ.

Рàзíоàñïåêòíой яâëяåòñя è ïðоñâåòèòåëьñêàя дåяòåëьíоñòь êàê âíóòðè âóзà, òàê è íà гоðодñêоì óðоâíå (óжå â òå÷åíèå 2-ëåò ñòóдåíòû ó÷àñòâóюò â àíоíèìíоì òåñòèðоâàíèè íà óïо-òðåбëåíèå íàðêоòè÷åñêèх âåщåñòâ).

Ñëåдóющåå íàïðàâëåíèå – эòо ñïоðòèâíо-оздоðоâèòåëьíàя ðàбоòà: ðàзíûå åå ôоðìû дàюò ïоëожèòåëьíûå ðåзóëьòàòû. Òàê, àíàëèз ðàñïðåдåëåíèя ñòóдåíòоâ ïо гðóïïàì здоðоâья â дèíàìèêå зà 3 годà (2009 – 2011) ïозâоëяåò êоíñòàòèðоâàòь хоòя è íåбоëьшоå, íо âñå жå óâåëè÷åíèå êоëè÷åñòâà ñòóдåíòоâ, зàíèìàющèхñя â оñíоâíой гðóïïå (íà 15 ïðоöåíòоâ).

Òàê êàê ê оñíоâíûì ôàêòоðàì, íåгàòèâíо âëèяющèì íà здоðоâьå ïåдàгогоâ, яâëяåòñя âûðàжåííоå íåðâíо-эìоöèо-íàëьíоå íàïðяжåíèå, òо ïðåïодàâàòåëè êàôåдðû ïñèхоëогèè ñèñòåìàòè÷åñêè оðгàíèзóюò è ïðоâодяò ïñèходèàгíоñòèêó, ïñèхоëогè÷åñêèå òðåíèíгè (ëè÷íоñòíûå è ïðоôåññèоíàëьíûå), ïñèхоïðоôèëàêòè÷åñêóю ðàбоòó (ïо ïðоôèëàêòèêå зëоóïоòðå-бëåíèя ïñèхо-àêòèâíûìè âåщåñòâàìè (ÏАВ), ñíяòèю ñòðåññоâ è дèñòðåññоâ è ò.д.).

Вàжíоå ìåñòо зàíèìàåò è дèàгíоñòè÷åñêàя ðàбоòà.Ïðåждå âñåго, эòо ìоíèòоðèíг здоðоâья ñòóдåíòоâ. Ïо дàí-

íûì ìåдïóíêòà ÑГÏÈ è гоðбоëьíèöû №4, зà 3 годà íàбëюдåíèй (2009 – 2011) óâåëè÷èëоñь ÷èñëо ñòóдåíòоâ ñ I гðóïïой здо-ðоâья, ò.å. эòо здоðоâûå ìоëодûå ëюдè бåз êàêèх-ëèбо оòêëо-íåíèй. Эòè дàííûå ñâèдåòåëьñòâóюò об оñозíàííоì жåëàíèè ñòóдåíòоâ бûòь здоðоâûìè (оíè ïоñåщàюò зàíяòèя â ñïоðòèâ-íûх êðóжêàх è ñåêöèях, óâåëè÷èâàюò дâèгàòåëьíóю àêòèâíоñòь ðàзíûìè ìåòодàìè, оòêàзûâàюòñя оò âðåдíûх ïðèâû÷åê).

Уìåíьшèëоñь êоëè÷åñòâо ñòóдåíòоâ ñ ïëохой оñòðоòой зðå-íèя; ñíèзèëоñь êоëè÷åñòâо ëèö ñ зàбоëåâàíèяìè, âûяâëåííû-ìè âïåðâûå; оòñóòñòâóюò ñòóдåíòû, íóждàющèåñя â ñòàöèо-íàðíоì ëå÷åíèè.

В ходå дèàгíоñòè÷åñêой ðàбоòû ìû ïðоâодèëè àíêåòèðоâà-íèå ñòóдåíòоâ íà ïðåдìåò èх оòíошåíèя ê öåííоñòяì здоðоâья è здоðоâого обðàзà жèзíè. К ñожàëåíèю, òоëьêо ó 37 ïðоöåí-òоâ оïðошåííûх здоðоâьå оòíоñèòñя ê гëàâíой жèзíåííой öåí-íоñòè. Дèíàìè÷åñêóю òо÷êó зðåíèя о ïðèðодå здоðоâья èìåюò 51 ïðоöåíò ðåñïоíдåíòоâ, 50 ïðоöåíòоâ ñòóдåíòоâ ïðèíèìàюò àêòèâíóю ïозèöèю здоðоâого обðàзà жèзíè.

Одíàêо ñëåдóåò оòìåòèòь, ÷òо хàðàêòåð ìûшëåíèя боëь-шèíñòâà ñòóдåíòоâ ïозèòèâíûй, ìíогèå âûñêàзàëè жåëàíèå ñêоððåêòèðоâàòь âûяâëåííûå íåдоñòàòêè â обðàзå жèзíè.

Ñ эòого ó÷åбíого годà ìû зàïëàíèðоâàëè ïðоâåдåíèå дíåй ДРК (дèàгíоñòèêè, ðåгóëèðоâàíèя, êоððåêöèè) ñ öåëью èз-ó÷åíèя эôôåêòèâíоñòè ïðèìåíяåìûх ïðåïодàâàòåëяìè здо-



ðоâьåñбåðåгàющèх обðàзоâàòåëьíûх òåхíоëогèй. Рåзóëьòàòû дèàгíоñòèêè доëжíû ïоêàзàòь, êàê обðàзоâàòåëьíûй ïðоöåññ â âóзå âëèяåò íà ôоðìèðоâàíèå âñåх êоìïоíåíòоâ êóëьòóðû здо-ðоâья êàê ñòóдåíòоâ, òàê è ïåдàгогоâ.

В ñâоåй ðàбоòå êàôåдðû èíñòèòóòà àêòèâíо âзàèìодåй-ñòâóåò ñ ñоöèàëьíûìè ïàðòíåðàìè: Цåíòðоì ìåдèöèíñêой ïðоôèëàêòèêè, Цåíòðоì ïëàíèðоâàíèя ñåìьè, ëå÷åбíо-ôèз-êóëьòóðíûì дèñïàíñåðоì (зàêëю÷åíû догоâоðû о ñоâìåñòíой дåяòåëьíоñòè).

Òàêèì обðàзоì, â ходå öåëåíàïðàâëåííой, ñèñòåìàòè÷å-ñêой ó÷åбíой è âíåó÷åбíой дåяòåëьíоñòè, êоòоðàя оðгàíèзó-åòñя âñåìè ñòðóêòóðíûìè ïодðàздåëåíèяìè èíñòèòóòà, оñó-щåñòâëяåòñя ôоðìèðоâàíèå ïðоôåññèоíàëьíого здоðоâья ñòóдåíòоâ – бóдóщèх ïåдàгогоâ.

В зàêëю÷åíèå хо÷åòñя оòìåòèòь, ÷òо åñòь åщå íåðåшåííûå ïðобëåìû, ïоэòоìó âñåìó ïðåïодàâàòåëьñêоìó ñоñòàâó ÑГÏÈ, àдìèíèñòðàöèè íåобходèìо ïðодоëжèòь àêòèâíóю ðàбоòó â дàííоì íàïðàâëåíèè.


1. Оñíоâû здоðоâого обðàзà жèзíè [Òåêñò] / В. È. Коâàëåâ, È. В. Еâгðàôоâ, А. È. Кðûëоâ, Я. Е. Ñоêоëоâ, В. В. Фоðòóíàòоâ. – Ñïб.: Ïåòåðбóðгñêèй гоñóдàðñòâåííûй óíèâåðñèòåò ïóòåй ñо-общåíèя, 2007. – 220 ñ.

2. Ñìèðíоâ, Н. К. Здоðоâьåñбåðåгàющèå обðàзоâàòåëьíûå òåхíо-ëогèè è ïñèхоëогèя здоðоâья â шêоëå [Òåêñò] / Н. К. Ñìèðíоâ.

– М.: АРКÒÈ, 2005. – 320 ñ.

Э. А. Федорова

организация уроков инФорМатикии инФорМационных технологий на основе

принципов здоровьесбережения

Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье.При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может

доставить удовольствияА. Шопенгауэр.

здоðоâьå – бåñöåííûй дàð, êоòоðûй ïðåïодíоñèò ÷åëоâåêó ïðèðодà. Ñóщåñòâóåò боëåå 300 оïðåдåëåíèй здоðоâья.

Нà бûòоâоì óðоâíå ïоíяòèåì “здоðоâьå” обозíà÷àюò обû÷íо оòñóòñòâèå боëåзíè. Ñогëàñíо оôèöèàëьíоìó оïðåдåëåíèю Вñåìèðíой Оðгàíèзàöèè Здðàâоохðàíåíèя, здоðоâьå – эòо ôèзè÷åñêоå, ïñèхè÷åñêоå è ñоöèàëьíоå бëàгоïоëó÷èå.

Бåз здоðоâья íåò óдоâоëьñòâèя. Его íåëьзя êóïèòь, åго íåëьзя зàðàбоòàòь ñåбå íà öåëóю жèзíь. Бåз íåго íåâозìожíо добèòьñя ïоñòàâëåííûх öåëåй, бåз íåго íå ìожåò бûòь эíòó-зèàзìà â ðàбоòå è â жèзíè â öåëоì. Здоðоâьå доðожå âñå-го íà ñâåòå. Оíо ðàñшèðяåò дóшó è дåëàåò åå âоñïðèèì÷èâой êо âñåìó ïðåêðàñíоìó. Òоìó, ó êого êðåïêоå здоðоâьå, íå÷åго боëьшå è жåëàòь.

«Здоðоâьå – эòо ñоñòояíèå ïоëíого ôèзè÷åñêого, дóхоâíого è ñоöèàëьíого бëàгоïоëó÷èя, à íå òоëьêо оòñóòñòâèå боëåзíåй è ôèзè÷åñêèх дåôåêòоâ».

«Здоðоâьå – эòо ñоñòояíèå, â êоòоðоì ÷åëоâåê ïоåò, ïðû-гàåò, óëûбàåòñя, ñìååòñя, ïåðåдâèгàåòñя ñ ëåгêоñòью è óдо-âоëьñòâèåì. Эòо òо ñоñòояíèå, ïðè êоòоðоì ìû ìожåì дóìàòь, гоâоðèòь è дåйñòâоâàòь ïðàâèëьíо».

Нà ìой âзгëяд, хоðошåå здоðоâьå – эòо ïоèñòèíå âåëè÷àй-шåå бëàго. Бûòь â òàêоì ñоñòояíèè – óдоâоëьñòâèå, è íåобхо-дèìоñòь.

Òàêèì обðàзоì, одíой èз âàжíåйшèх зàдà÷, ñòоящèх ïåðåд êоëëåджåì, яâëяåòñя ñохðàíåíèå здоðоâья ñòóдåíòоâ.



Мíогèå годû ñòóдåíò ïðоâодèò â ñòåíàх ó÷åбíûх àóдèòоðèй, è ïоэòоìó öåííоñòíоå оòíошåíèå ê здоðоâью íå ìожåò ôоð-ìèðоâàòьñя бåз êоìïëåêñà ðàбоòû ïðåïодàâàòåëя è ñòóдåíòà.

Ïðè âíåдðåíèè эëåìåíòоâ здоðоâьåñбåðåгàющåй òåхíоëо-гèè â ó÷åбíûй ïðоöåññ ñòàâяòñя ñëåдóющèå цели:

• ñоздàíèå êоìôоðòíой обðàзоâàòåëьíой ñðåдû íà оñíо-âå èíдèâèдóàëьíо-дèôôåðåíöèðоâàííого ïодходà ê ðàбоòå ñо ñòóдåíòàìè;

• ñоздàíèå óñëоâèй дëя óñïåшíой ñоöèàëèзàöèè ðàзëè÷íûх êàòåгоðèй ñòóдåíòоâ ñ ó÷åòоì ñоñòояíèя èх ôèзè÷åñêого è ìо-ðàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêого здоðоâья, âозðàñòíûх è èíдèâèдó-àëьíûх оñобåííоñòåй;

• àíàëèз, обобщåíèå è ðàñïðоñòðàíåíèå оïûòà èñïоëьзо-âàíèя здоðоâьåñбåðåгàющèх òåхíоëогèй íà óðоêàх èíôоðìà-òèêè (è âо âíåóðо÷íоå âðåìя);

Задачи:• ôоðìèðоâàíèå оñозíàííой ïоòðåбíоñòè ñòóдåíòоâ â здо-

ðоâоì обðàзå жèзíè;• ïåдàгогè÷åñêàя è ïñèхоëогè÷åñêàя ïоддåðжêà ïðоöåññà

ñоöèàëèзàöèè ñòóдåíòоâ;• ïоâûшåíèå ôèзè÷åñêой è ñàíèòàðíо-гèгèåíè÷åñêой êóëь-

òóðû ñòóдåíòоâ;• ïðåдóïðåждåíèå (ïðоôèëàêòèêà) êàê âíóòðåííèх, òàê è

âíåшíèх ïðè÷èí íåóñïåâàåìоñòè ñòóдåíòоâ, ðàзâèòèå ìоòèâà-öèè ê обó÷åíèю;

• ñоздàíèå ìåòодè÷åñêой êоïèëêè ïо здоðоâьåñбåðåгàю-щèì òåхíоëогèяì;

Ñ÷èòàåòñя, ÷òо здоðоâьå ñòóдåíòà â íоðìå, åñëè:• â ôèзè÷åñêоì ïëàíå – óìååò ïðåодоëåâàòь óñòàëоñòь,

здоðоâьå ïозâоëяåò åìó ñïðàâëяòьñя ñ ó÷åбíой íàгðóзêой;• â èíòåëëåêòóàëьíоì ïëàíå – ïðояâëяåò хоðошèå óìñòâåí-

íûå ñïоñобíоñòè, íàбëюдàòåëьíоñòь, âообðàжåíèå, ñàìообó-÷àåìоñòь;

• â íðàâñòâåííоì ïëàíå – ÷åñòåí, ñàìоêðèòè÷åí;• â ñоöèàëьíоì ïëàíå – êоììóíèêàбåëåí, ïоíèìàåò юìоð,

ñàì óìååò шóòèòь;• â эìоöèоíàëьíоì ïëàíå – óðàâíоâåшåí, ñïоñобåí óдèâ-

ëяòьñя è âоñхèщàòьñя.Ïðåïодàâàòåëь ïоñòояííо доëжåí зàбоòèòьñя о ñохðàíåíèè

ïñèхè÷åñêого здоðоâья ñòóдåíòоâ â íоðìå, ïоâûшàòь óñòой÷è-

âоñòь íåðâíой ñèñòåìû ñòóдåíòоâ â ïðåодоëåíèè òðóдíоñòåй. У ñòóдåíòà ïðåобëàдàåò íåïðоèзâоëьíоå âíèìàíèå. Оí ñïоñо-бåí ñоñðåдоòо÷èòьñя ëèшь íà òоì, ÷òо åìó èíòåðåñíо, íðàâèò-ñя, ïоэòоìó зàдà÷à ïðåïодàâàòåëя – ïоìо÷ь ñòóдåíòó ïðåодо-ëåòь óñòàëоñòь, ôоðìèðоâàòь óñòой÷èâоå âíèìàíèå.

Любàя ëè÷íоñòíо-оðèåíòèðоâàííàя òåхíоëогèя âïðàâå íà-зûâàòьñя здоðоâьåñбåðåгàющåй òåхíоëогèåй. В ó÷åбíоì ïðо-öåññå àïðобèðóюòñя эëåìåíòû íоâûх ïåдàгогè÷åñêèх òåхíо-ëогèй, óñïåшíо ñо÷åòàющèå ñòàðûå òðàдèöèоííûå ìåòодû è ôоðìû зàíяòèй ñ ñоâðåìåííûìè. Уìñòâåííàя дåяòåëьíоñòь âñåгдà âåдåò ê óñòàëоñòè è ïàдåíèю ðàбоòоñïоñобíоñòè. А эòо âëèяåò íà êà÷åñòâо óñâоåíèя èзó÷àåìого ìàòåðèàëà è âообщå íà ñïоñобíоñòь âоñïðèíèìàòь êàêóю-ëèбо èíôоðìàöèю. Но åñëè ðàбоòà ðàзíообðàзíàя è èíòåðåñíàя, òо è óñòàëоñòь íå ощóщàåòñя.

Оñíîâíîé òåõíîëîãèåé, ðåàëèçóåìîé â îáðàçîâàòåëüíîì ïðîöåññå, ÿâëÿåòñÿ òåõíîëîãèÿ ðàçâèòèÿ êðèòè÷åñêîãî ìûш-ëåíèÿ, â оñíоâå êоòоðой ëåжàò ëè÷íоñòíо оðèåíòèðоâàííûå ïðèíöèïû, êóëьòóðíо оðèåíòèðоâàííûå ïðèíöèïû, дåяòåëь-íоñòíо оðèåíòèðоâàííûå ïðèíöèïû.

В óðоêè âêëю÷àюòñя êоìïåíñàòоðíо-íåйòðàëèзóющèå ïðè-åìû здоðоâьåñбåðåгàющèх обðàзоâàòåëьíûх òåхíоëогèй:

• ôèзêóëьòìèíóòêè,• оздоðоâèòåëьíàя, дûхàòåëьíàя гèìíàñòèêà.Ïðè ïоñòðоåíèè зàíяòèй ïо èíôоðìàòèêå è ÈÒ â ðàбоòå èñ-

ïоëьзóюòñя ðåêоìåíдàöèè, ïðèåìû, òåхíоëогèè, ñâязàííûå ñо здоðоâьåñбåðåжåíèåì:

1. Оáñòàíîâêà è ãèãèåíè÷åñêèå óñëîâèÿ â êàáèíåòå äîëæ-íû ñîîòâåòñòâîâàòü íîðìå (òåìïåðàòóðà è ñâåжåñòь âоздóхà, ðàöèоíàëьíоñòь оñâåщåíèя, íàëè÷èå/оòñóòñòâèå ìоíоòоííûх, íåïðèяòíûх зâóêоâûх ðàздðàжèòåëåй).

2. Нîðìà âèäîâ ó÷åáíîé äåÿòåëüíîñòè íà óðîâíå 4 – 7. Од-íообðàзíоñòь óðоêоâ óòоìëяåò ñòóдåíòоâ. Чàñòàя жå ñìåíà од-íой дåяòåëьíоñòè дðóгой ïоòðåбóåò ó ñòóдåíòоâ доïоëíèòåëь-íûх àдàïòàöèоííûх óñëоâèй.

3. Сðåäíÿÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü è ÷àñòîòà ÷åðåäîâàíèÿ ðàç-ëè÷íûõ âèäîâ ó÷åáíîé äåÿòåëüíîñòè – 7 – 10 ìèíóò.

4. Кîëè÷åñòâî âèäîâ ïðåïîäàâàíèÿ (ñëоâåñíûй, íàгëядíûй, ñàìоñòояòåëьíàя ðàбоòà) доëжíо бûòь íå ìåíåå òðåх. Чåðåдо-âàíèå âèдоâ ïðåïодàâàíèя íå ïозжå, ÷åì ÷åðåз 10 – 15 ìèíóò.



5. Мåòîäû äîëæíû ñïîñîáñòâîâàòü àêòèâèçàöèè èíèöèàòè-âû è òâîð÷åñêîãî ñàìîâûðàæåíèÿ ñàìèõ ñòóäåíòîâ.

6. Нà çàíÿòèè äîëæíà ïðèñóòñòâîâàòü ñìåíà ïîç ñòóäåíòîâ, êîòîðûå ñîîòâåòñòâîâàëè áû âèäàì ðàáîòû.

7. Дîëæíû ïðèñóòñòâîâàòü îçäîðîâèòåëüíûå ìîìåíòû: ôèç-êóëüòìèíóòêè, ìèíóòêè ðåëàêñàöèè, äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà, ãèìíàñòèêà äëÿ ãëàç.

8. Нà çàíÿòèÿõ ïî èíôîðìàòèêå ñëåäóåò âêëю÷àòü âîïðîñû, ñâÿçàííûå ñî çäîðîâüåì è çäîðîâûì îáðàçîì æèçíè.

9. Нàëè÷èå ìîòèâàöèè ó÷åáíîé äåÿòåëüíîñòè. Вíåшíяя ìо-òèâàöèя: оöåíêà, ïохâàëà, ïоддåðжêà, ñоðåâíоâàòåëьíûй ìåòод. Ñòèìóëяöèя âíóòðåííåй ìоòèâàöèè: ñòðåìëåíèå боëьшå óзíàòь, ðàдоñòь оò àêòèâíоñòè, èíòåðåñ ê èзó÷àåìоìó ìàòåðèàëó.

10. Сëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî íà ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ îêàçûâà-юò áîëüшîå âëèÿíèå эìîöèîíàëüíûå ðàçðÿäêè: шóòêà, óëûáêà, ìóçûêàëüíàÿ ìèíóòêà, íåáîëüшîå ñòèõîòâîðåíèå.

Èñïоëьзоâàíèå òàêèх несложных приемов íà êàждоì зà-íяòèè ïðèíоñèò ñâоè ïëодû. Ïоêàзàòåëåì эôôåêòèâíоñòè ïðо-âåдåííого зàíяòèя ñ÷èòàåòñя ñоñòояíèå è âèд ñòóдåíòоâ, âû-ходящèх ñ óðоêà.

Нåìàëоâàжíоå зíà÷åíèå â здоðоâьåñбåðåжåíèè èìåюò òàê-жå óðоêè ñ èñïоëьзоâàíèåì âàëåоëогè÷åñêого àñïåêòà. Оíè ôоðìèðóюò âíèìàòåëьíоå оòíошåíèå ñòóдåíòоâ ê ñâоåìó оð-гàíèзìó, âоñïèòûâàюò ïоíèìàíèå öåííоñòè ÷åëоâå÷åñêой жèз-íè, зàêëàдûâàюò оñíоâû здоðоâого обðàзà жèзíè, óìåíèå öå-íèòь ñâою жèзíь è жèзíь оêðóжàющèх.

Нà êàждоì зàíяòèè ïо èíôоðìàòèêå è ÈÒ óдåëяåòñя доñòà-òо÷íоå âíèìàíèå âоïðоñàì ñохðàíåíèя здоðоâья, âêëю÷àюòñя â óðоê задачи, êоòоðûå íåïоñðåдñòâåííо ñâязàíû ñ ïоíяòè-яìè “зíàíèå ñâоåго òåëà”, “гèгèåíà òåëà”, “ïðàâèëьíоå ïèòà-íèå”, “здоðоâûй обðàз жèзíè”. Ñòóдåíòû ðåшàюò êàêèå-ëèбо ïðобëåìû, ïоñòàâëåííûå ïðåïодàâàòåëåì â íà÷àëå зàíяòèя.

Нàïðèìåð, ïðè ïðоâåдåíèè óðоêà-ïðобëåìû «Жèòь èëè êó-ðèòь?» ñòóдåíòû íå òоëьêо àêòèâíо ðåшàюò зàдà÷è íà ñодåð-жàíèå âðåдíûх âåщåñòâ â ñèгàðåòàх, íà оïðåдåëåíèå ñðåдíåго óðоâíя жèзíè êóðèëьщèêоâ, íà íàхождåíèå ìàññû íоâоðож-дåííого, ÷ьè ðодèòåëè êóðяò, íо è оòâå÷àюò íà жèзíåííûå âо-ïðоñû: «Ïо÷åìó êóðèò ìоëодåжь?», «Чòо дåëàòь, åñëè êóðяò бëèзêèå ëюдè?», «Ñêоëьêо дåíåжíûх ñðåдñòâ íåобходèìо ïо-òðàòèòь íà ñâою ïðèâû÷êó?», «Мåòодû оòêàзà оò êóðåíèя». Òà-

êèå óðоêè íåобходèìû дëя ñòóдåíòоâ, òàê êàê, ñòàëêèâàяñь ñ ïðобëåìой, оíè ñòàðàюòñя åå ðåшèòь.

Рåêоìåíдóåìûå òåìû зàíяòèй ñ èñïоëьзоâàíèåì ïðогðàìì Microsoft Office (Excell, Power Point): ðåшåíèå зàдà÷ íà íàхож-дåíèå óðоâíя жèзíè íàñåëåíèя èëè ñìåðòíоñòь è ðождàåìоñòь â гоðодå ïðожèâàíèя; оïðåдåëåíèå ñòàòèñòè÷åñêèх дàííûх ïо àбоðòàì, зàбоëåâàíèяì, ðàñ÷åò ñóòо÷íого ðàöèоíà âзðоñëого è ðåбåíêà, âðåдíûå ïðèâû÷êè è ò.д.

Èñïоëьзоâàíèå â ðàìêàх ðàзâèâàющåго обó÷åíèя èíôîð-ìàöèîííî-êîììóíèêàöèîííûõ òåõíîëîãèé ïозâоëяåò ñдåëàòь ïðоöåññ обó÷åíèя боëåå ïðодóêòèâíûì, эôôåêòèâíûì, èíòå-ðåñíûì, èíôоðìàöèоííо íàñûщåííûì. Иíôîðìàöèîííî-êîì-ìóíèêàòèâíûå òåõíîëîãèè ïðèìåíяюòñя â оñíоâíоì íà эòàïàх èзó÷åíèя è обобщåíèя êàê ïоддåðжèâàющèå ïозíàâàòåëьíóю ìоòèâàöèю.

Ñ одíой ñòоðоíû, êоíñòðóèðоâàíèå óðоêà ñ èñïоëьзоâàíèåì èíôоðìàöèоííо-êоììóíèêàöèоííûх обó÷àющèх ñðåдñòâ ïо-зâоëяåò ñòóдåíòàì ðàзâèâàòь íàâûêè ðàбоòû â Èíòåðíåòå, ðàз-ðàбàòûâàòь обó÷àющèå ïðåзåíòàöèè, ñïоñобñòâóåò ðàзâèòèю òâоð÷åñêèх ñïоñобíоñòåй, ïоддåðжèâàåò èíòåðåñ ê ïðоöåññó обó÷åíèя. Но эòо òоëьêо ñ одíой ñòоðоíû. А ñ дðóгой, ðàбоòà ñ êоìïьюòåðоì зàñòàâëяåò ñòóдåíòà ïðоñèжèâàòь зà ðàбо÷èì ñòоëоì доëгèå ÷àñû, добèâàяñь доëгождàííого ðåзóëьòàòà, ÷òо âåдåò ê ìàëоïодâèжíоìó обðàзó жèзíè.

È âñå-òàêè â ðàзóìíûх ïðåдåëàх èñïоëьзоâàíèå íà óðоêàх êоìïьюòåðíо-èíôоðìàöèоííûх òåхíоëогèй дåëàåò óðоê боëåå èíòåðåñíûì, ïозâоëяåò ñìодåëèðоâàòь ðàзëè÷íûå зàдà÷è, ïо-íоâоìó âзгëяíóòь íà дàâíо èзâåñòíûå èñòèíû. Ñëåдоâàòåëьíо, гðàìоòíо ïðоñ÷èòàííûй óðоê ñ èñïоëьзоâàíèåì êоìïьюòåðíо-èíôоðìàöèоííûх òåхíоëогèй яâëяåòñя здоðоâьåñбåðåгàющèì.

Дâà ðàзà â год ïод ïодïèñь ñòóдåíòû ïоâòоðяюò òåхíèêó бåзоïàñíоñòè ïоâåдåíèя â êàбèíåòå ÈКÒ; ñобëюдåíèå ïðàâèëà òåхíèêè бåзоïàñíоñòè è гèгèåíè÷åñêèå ðåêоìåíдàöèè ïðè èñ-ïоëьзоâàíèè ñðåдñòâ ÈКÒ.

Ïðоâодяòñя êоíêóðñû ðèñóíêоâ íà òåìû: «Мû зà здоðоâûй обðàз жèзíè», «Здоðоâàя ñåìья», «Ïðоôèëàêòèêà âðåдíûх ïðè-âû÷åê» (â гðàôè÷åñêоì ðåдàêòоðå Paint, CorelDraw); êоíêóðñû òâоð÷åñêèх ïðоåêòоâ-ïðåзåíòàöèй «Вðåд здоðоâью íàíоñèò ….», «Коìïьюòåð: «зà» è «ïðоòèâ»», «Я âûбèðàю жèзíь» è ò.д. (â ïðогðàììå Power Point).



Зàíяòèя ïо èíôоðìàòèêå íà÷èíàюòñя ñ âîñïèòàòåëüíîãî ìîìåíòà, «Мèíóòêè здоðоâья». Ñòóдåíòàì íàïоìèíàюò о ïðà-âèëьíой оñàíêå è ïðåдëàгàюò ïðèíяòь ïðàâèëьíóю оñàíêó: оïó-ñòèòь ïëå÷è, ñоåдèíèòь ëоïàòêè, ïодíяòь ïодбоðодоê, âòяíóòь жèâоò è ñобëюдàòь ïðàâèëьíоå ïоëожåíèå.

В òå÷åíèå óðоêà íåñêоëьêо ìèíóò óдåëяюòñя дèíàìè÷åñêèì ïàóзàì. Ïоòðà÷åííоå âðåìя оêóïàåòñя óñèëåíèåì ðàбоòоñïо-ñобíоñòè, à, гëàâíоå, óêðåïëåíèåì здоðоâья ñòóдåíòоâ. О÷åíь хоðошо, åñëè ïðåдëàгàåìûå óïðàжíåíèя дëя ôèзêóëьòìèíóòêè оðгàíè÷åñêè âïëåòàюòñя â êàíâó óðоêà.

Нà óðоêàх ñòóдåíòû âûïоëíяюò ïðоñòåйшèå óïðàжíåíèя дëя гëàз, êоòоðûå âêëю÷àюòñя â ôèзêóëьòìèíóòêó, òàê êàê оíè íå òоëьêо ñëóжàò ïðоôèëàêòèêой íàðóшåíèя зðåíèя, íо è бëàго-ïðèяòíû ïðè íåâðозàх, гèïåðòоíèè, ïоâûшåííоì âíóòðè÷åðåï-íоì дàâëåíèè. Эòо ñëåдóющèå óïðàжíåíèя:

1) âåðòèêàëьíûå дâèжåíèя гëàз ââåðх – âíèз;2) гоðèзоíòàëьíûå âïðàâо – âëåâо;3) âðàщåíèå гëàзàìè ïо ÷àñоâой ñòðåëêå è ïðоòèâ;4) ïðåдñòàâëåíèå öâåòоâ ðàдóгè êàê ìожíо оò÷åòëèâåå ïðè

зàêðûòûх гëàзàх.Зäîðîâüåñáåðåæåíèå, бåзóñëоâíо, зàâèñèò оò объåìà è

óðоâíя ñëожíоñòè доìàшíåго зàдàíèя. Вðåдåí дëя здоðоâья доñòàòо÷íо ðàñïðоñòðàíåííûй ïåдàгогè÷åñêèй ïðèåì íàêàзà-íèя доìàшíèì зàдàíèåì ïоâûшåííого объåìà èëè ñëожíоñòè. Чàщå âñåго, åñëè ñòóдåíò íå ñïðàâèëñя ñ доìàшíèì зàдàíèåì дâà-òðè ðàзà, оí òåðяåò èíòåðåñ ê эòоìó ïðоöåññó. Ïоэòоìó ê дозèðоâêå доìàшíèх зàдàíèй íåобходèìо оòíоñèòьñя ñо âñåй оòâåòñòâåííоñòью, ñоèзìåðяя объåì è ñëожíоñòь ñ âозìож-íоñòяìè ñòóдåíòоâ.

Зäîðîâüåñáåðåæåíèå íå ìожåò âûñòóïàòь â êà÷åñòâå оñ-íоâíой è åдèíñòâåííой öåëè обðàзоâàòåëьíого ïðоöåññà, à òоëьêо â êà÷åñòâå óñëоâèя, одíой èз зàдà÷ доñòèжåíèя гëàâ-íой öåëè. Кàждûй óðоê доëжåí бûòь ïðèяòíûì дëя ñòóдåíòоâ, ïоэòоìó ïðè ïðоâåдåíèè ëюбого óðоêà ïðåïодàâàòåëь âñåгдà ïоìíèò зàïоâåдь здоðоâьåñбåðåгàющåй òåхíоëогèè: «Не на-вреди!».


1. Коâàëьêо, В. È. Здоðоâьåñбåðåгàющèå òåхíоëогèè [Òåêñò] / В. È. Коâàëьêо. – М.: ВАКО, 2004. – 296 ñ.

2. Коâàëьêо, В. È. Шêоëà ôèзêóëьòìèíóòоê [Òåêñò] / В. È. Коâàëьêо // Ïðàêòè÷åñêèå ðàзðàбоòêè ôèзêóëьòìèíóòоê, гèìíàñòè÷åñêèх êоìïëåêñоâ. – М.: ВАКО, 2005. – 208 ñ.

3. Мàòåðèàëû ðåгèоíàëьíой íàó÷íо-ïðàêòè÷åñêой êоíôåðåíöèè «Обðàзоâàíèå è здоðоâьå»: Бåëгоðод, 2 ìàðòà 2006 г.; БåëГУ, Уïðàâëåíèå обðàзоâàíèя è íàóêè Бåëгоðодñêой обëàñòè; ïод общ. ðåд. В. Н. Èðхèíà; БåëГУ. – Бåëгоðод: БåëГУ, 2006. – 408 ñ.

4. Нàóìåíêо, Ю. В. Здоðоâьåôоðìèðóющåå обðàзоâàíèå êàê ìо-дåëь ñоöèоêóëьòóðíой ïåдàгогè÷åñêой ïðàêòèêè [Òåêñò] / Ю. В. Нàóìåíêо // Ñòàíдàðòû è ìоíèòоðèíг â обðàзоâàíèè. – 2006. – №4. – Ñ. 13-21.

5. Ïоñòàíоâëåíèå Гëàâíого гоñóдàðñòâåííого ñàíèòàðíого âðà÷à Роññèйñêой Фåдåðàöèè оò 13 èюíя 2003 г. N 118 г. Моñêâà О ВВЕДЕНÈÈ В ДЕЙÑÒВÈЕ ÑАНÈÒАРНО-ЭÏÈДЕМÈОЛОГÈ-ЧЕÑКÈХ ÏРАВÈЛ È НОРМАÒÈВОВ ÑАНÏÈН 2.2.2/2.4.1340-03 [Эëåêòðоííûй ðåñóðñ] // Роññèйñêàя гàзåòà. – 2003.–21 èюíя. – Рåжèì доñòóïà: http://www.rg.ru, ñâободíûй.

Э. Х. Хабибуллин

бег на средние и длинные дистанции

в íàñòоящåå âðåìя бåг íà ñðåдíèå è дëèííûå дèñòàíöèè хàðàêòåðèзóåòñя боëåå âûñоêèìè ñêоðоñòяìè. В ñâязè

ñ эòèì òåхíèêà бåгà ñоâåðшåíñòâóåòñя â íàïðàâëåíèè óñèëå-íèя оòòàëêèâàíèя, ïоâûшåíèя ÷àñòоòû дâèжåíèй, óìåíьшåíèя âåðòèêàëьíûх êоëåбàíèè òóëоâèщà, ïоâûшåíèя бûñòðоòû ðà-боòàющèх ìûшö.

Ñоâåðшåíñòâоâàíèå ïðоöåññà ïодгоòоâêè бåгóíоâ íà ñðåд-íèå è дëèííûå дèñòàíöèè оñíоâûâàåòñя íå òоëьêо íà оïûòå òðåíèðоâêè âåдóщèх бåгóíоâ ìèðà, íо è íà доñòèжåíèях ñïоð-òèâíой íàóêè.

Òåхíèêà бåгà – эòо ñоâоêóïíоñòь íàèбоëåå ðàöèоíàëьíûх дâèжåíèè бåгóíà, обåñïå÷èâàющèх ïðобåгàíèå оïðåдåëåííой дèñòàíöèè ñ ïëàíèðóåìой ñêоðоñòью.


http://www.rg.ru/


Хàðàêòåðíûìè оñобåííоñòяìè òåхíèêè бåгà íà ñðåдíèå è дëèííûå дèñòàíöèè яâëяюòñя ïо÷òè âåðòèêàëьíоå ïоëожåíèå òóëоâèщà, шèðоòà è ñâободà дâèжåíèй íог è ðóê.

Дëя àíàëèзà òåхíèêè бåгà âûдåëяюòñя ñòàðò è ñòàðòоâûй ðàзгоí, бåг ïо дèñòàíöèè, ôèíèшèðоâàíèå.

Старт и стартовый разгонВ бåгå íà ñðåдíèå è дëèííûå дèñòàíöèè ïðèìåíяåòñя ïðå-

èìóщåñòâåííо «âûñоêèй» ñòàðò. Бåг íà 800 ì íà÷èíàåòñя ïо оòдåëьíûì доðожêàì, íà боëåå дëèííûå дèñòàíöèè дàåò-ñя общèй ñòàðò. До íà÷àëà бåгà ñïоðòñìåíû ðàñïоëàгàюòñя ïðèìåðíо â 3 ì оò ëèíèè ñòàðòà. Ïо ñâèñòêó èëè êоìàíдå «Нà ñòàðò!» бåгóíû бûñòðо зàíèìàюò èñходíоå ñòàðòоâоå ïоëожå-íèå, ïоñòàâèâ òоë÷êоâóю íогó âïåðåд ê ëèíèè, íå íàñòóïàя íà íåå. Дðóгóю íогó оïóñêàюò íà íоñоê ñзàдè íà ðàññòояíèè од-íой ñòоïû оò ïяòêè âïåðåдè ñòоящåй íогè. Обå íогè ñëåгêà ñгèбàюòñя, òяжåñòь òåëà â боëьшåй ñòåïåíè ïåðåíоñèòñя íà âïåðåдè ñòоящóю íогó, âзгëяд íàïðàâëяåòñя ïåðåд ñобой. Рàз-íоèìåííàя âïåðåдè ñòоящåй íогå ñогíóòàя â ëоêòå ðóêà âìå-ñòå ñ ïëå÷оì âûíоñèòñя âïåðåд, дðóгàя ðóêà оòâодèòñя íàзàд. Ïàëьöû ðóê ñâободíо ñогíóòû.

Ïðè ïоëожåíèè âûñоêого ñòàðòà ñ оïоðой íà одíó ðóêó, êо-òоðàя оïóñêàåòñя íà ñогíóòûå ïàëьöû ê ñòàðòоâой ëèíèè, ðàз-íоèìåííàя åй íогà ðàñïоëàгàåòñя ïðèìåðíо íà ðàññòояíèè одíой ñòоïû ñзàдè ëèíèè, òяжåñòь òåëà ÷àñòè÷íо ïåðåíоñèòñя íà ðóêó.

Ïо êоìàíдå «Мàðш!» èëè ïо âûñòðåëó бåгóí доëжåí бûñòðо íà÷àòь бåг. Ñòàðòоâûй ðàзгоí – эòо ïóòь, íà êоòоðоì ñïоðòñìåí íàбèðàåò ïоëíóю ñêоðоñòь дëя дàííой дèñòàíöèè [2].

Бег по дистанцииВ бåгå íà ñðåдíèå è дëèííûå дèñòàíöèè дëèíà шàгà ðàâíя-

åòñя 170 – 210 ñì, ÷àñòоòà – 3 – 4,5 шàг/ñ. Òóëоâèщå âо âðåìя бåгà íàходèòñя ïо÷òè â âåðòèêàëьíоì ïоëожåíèè, âзгëяд об-ðàщåí âïåðåд. Ïðè òàêоì ïоëожåíèè òóëоâèщà обåñïå÷èâàюò-ñя íàèëó÷шèå óñëоâèя êàê дëя оòòàëêèâàíèя, òàê è дëя âûíоñà íогè âïåðåд. Рóêè ñогíóòû ïðèìåðíо ïод óгëоì 900 è ñâободíо дâèгàюòñя âïåðåд-íàзàд â ñооòâåòñòâèè ñ дâèжåíèяìè íог.

Ногè ñòàâяòñя íà доðожêó ïо обå ñòоðоíû ñðåдíåй ëèíèè. Ñèëьíåйшèå бåгóíû ñòàâяò íогó íà оïоðó, â оñíоâíоì íà ïå-ðåдíюю ÷àñòь ñòоïû. Òоë÷оê â бåгå âûïоëíяåòñя âïåðåд-ââåðх. Во âðåìя òоë÷êà íогà ñзàдè доëжíà ïоëíоñòью âûïðяìëяòьñя.

Ïоñëå òоë÷êà íогà ñгèбàåòñя â êоëåííоì ñóñòàâå, âûíоñèòñя ñогíóòой âïåðåд è зàòåì оïóñêàåòñя íà оïоðó âïåðåдè общåго öåíòðà ìàññû òåëà (ОЦМÒ). Èñêóññòâåííо ïðèбëèжàòь ïоñòà-íоâêó íог бëèжå общåìó öåíòðó òåëà (ОЦÒ) íå ñëåдóåò, òàê êàê эòо ïðèâодèò ê óêоðо÷åíèю дëèíû шàгà.

Ñêоðоñòь бåгà зàâèñèò оò ñèëû è бûñòðоòû òоë÷êà è âûíо-ñà ñогíóòой íогè âïåðåд, ÷òо, â ñâою о÷åðåдь, обóñëоâëèâàåò дëèíó è ÷àñòоòó шàгоâ, êоòоðûå ó êàждого ñïоðòñìåíà ïðо-яâëяюòñя â оïðåдåëåííоì ñооòíошåíèè. В бåгå íà ñðåдíèå è дëèííûå дèñòàíöèè âàжíоå зíà÷åíèå èìååò ïðàâèëьíоå дûхà-íèå. Дûшàòь íàдо íоñоì è ðòоì одíоâðåìåííо. Рèòì дûхàíèя доëжåí бûòь åñòåñòâåííûì è èíдèâèдóàëьíûì дëя êàждого ñïоðòñìåíà, êоòоðûй ìåíяåòñя íà дèñòàíöèè â зàâèñèìоñòè оò ñêоðоñòè бåгà è óòоìëåíèя.

Дëя ðàзâèòèя дûхàòåëьíûх ìûшö âо âðåìя òðåíèðоâо÷íого бåгà íàдо обðàщàòь âíèìàíèå íà гëóбèíó âдохà è ïоëíоòó âû-дохà, ñохðàíяя óдобíûй ðèòì дûхàíèя â öåëоì.

Ïðè бåгå ïо ïоâоðоòó бåгóí íåñêоëьêо íàêëоíяåòñя âëåâо, ñòоïà ïðàâой íогè ñòàâèòñя íоñêоì âíóòðь, ïðàâàя ðóêà ðàбо-òàåò боëåå àêòèâíо, ÷åì ëåâàя. Взгëяд доëжåí бûòь íàïðàâëåí âïåðåд íà âíóòðåííèй êðàй доðожêè.

ФинишированиеÏðè оêоí÷àíèè бåгà âàжíо ëèбо ñохðàíèòь ñоðåâíоâàòåëь-

íóю ñêоðоñòь бåгà до ïоñëåдíèх ìåòðоâ дèñòàíöèè, ëèбо åå óâåëè÷èòь íà ïоñëåдíèх 200 – 400 ì. Жåëàíèå зàêоí÷èòь бåг ñ оñòàíоâêой íà ôèíèшíой ëèíèè âñåгдà ïðèâодèò ê ñíèжåíèю ñêоðоñòè íà ïоñëåдíèх 10 – 15 ì, ïоэòоìó гëàâíой зàдà÷åй ïðè ôèíèшèðоâàíèè яâëяåòñя ïðобåгàíèå ôèíèшíой ëèíèè бåз ñíèжåíèя ñêоðоñòè бåгà [3].



2. Фоìèí, Н. А. Фèзè÷åñêèå оñíоâû дâèгàòåëьíой àêòèâíоñòè. [Òåêñò]: ó÷åбíоå ïоñобèå / Н. А. Фоìèí, Ю. Н. Вàâèëоâ. – М.: ôèзêóëьòóðà è ñïоðò, 1991. – 165 ñ.



Сведения об авторахСведения об авторах127126

Сведения об авторах

Абрамова Светлана Владимировна, êàíдèдàò ïåдàгогè÷åñêèх íàóê, доöåíò, зàâåдóющàя êàôåдðой бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè ФГБОУ ВÏО «Ñàхàëèíñêèй гоñóдàðñòâåííûй óíèâåðñèòåò», Юж-íо-Ñàхàëèíñê.

Александрова Марина Ивановна, âðà÷-эíдоêðèíоëог Мóíèöèïàëь-íого ó÷ðåждåíèя здðàâоохðàíåíèя «Гоðодñêàя ïоëèêëèíèêà № 2», Ïñêоâ.

Алёшина Татьяна Евгеньевна, êàíдèдàò бèоëогè÷åñêèх íàóê, до-öåíò êàôåдðû ìоðôоôèзèоëогèè, гåíåòèêè è бåзоïàñíоñòè жèз-íåдåяòåëьíоñòè Кàëóжñêого гоñóдàðñòâåííого óíèâåðñèòåòà èì. К. Э. Цèоëêоâñêого, Кàëóгà.

Баукина Любовь Владимировна, зàì. дèðåêòоðà ïо УР, НМР, МОБУ Гèìíàзèè №14, Бåëоðåöê.

Бояров Евгений Николаевич, êàíдèдàò ïåдàгогè÷åñêèх íàóê, доöåíò êàôåдðû бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè ФГБОУ ВÏО «Ñàхà-ëèíñêèй гоñóдàðñòâåííûй óíèâåðñèòåò», Южíо-Ñàхàëèíñê.

Векессер Кристина Александровна, ñòóдåíòêà ГОУ ÑÏО Кèñåëёâ-ñêого ïåдàгогè÷åñêого êоëëåджà, Кèñåëёâñê.

Власова Вера Александровна, êàíдèдàò ïåдàгогè÷åñêèх íàóê, до-öåíò êàôåдðû ðóññêого язûêà êàê èíоñòðàííого, ëàòèíñêого язû-êà è оñíоâ òåðìèíоëогèè ГБОУ ВÏО «Ïåðìñêàя гоñóдàðñòâåííàя ìåдèöèíñêàя àêàдåìèя èì. àêàд. Е. А. Вàгíåðà» Мèíздðàâà è ñоö-ðàзâèòèя РФ, Ïåðìь.

Глотов Евгений Николаевич, êàíдèдàò хèìè÷åñêèх íàóê, доöåíò, ïðåïодàâàòåëь гоñóдàðñòâåííого обðàзоâàòåëьíого ó÷ðåждåíèя íàó÷íо-ïåдàгогè÷åñêого обðàзоâàíèя ïðоôåññèоíàëьíого ó÷èëè-щà №64 г. Хèìêè Моñêоâñêой обëàñòè.

Двойнова Наталья Федоровна, êàíдèдàò ñåëьñêохозяйñòâåííûх íàóê, доöåíò êàôåдðû бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè ФГБОУ ВÏО «Ñàхàëèíñêèй гоñóдàðñòâåííûй óíèâåðñèòåò».

Ергольская Наталия Владимировна, êàíдèдàò бèоëогè÷åñêèх íàóê, доöåíò êàôåдðû ìоðôоôèзèоëогèè, гåíåòèêè è бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè Кàëóжñêого гоñóдàðñòâåííого óíèâåðñèòåòà èì. К. Э. Цèоëêоâñêого, Кàëóгà.

Комарова Ирина Александровна, êàíдèдàò ìåдèöèíñêèх íàóê, до-öåíò êàôåдðû «Ñоöèàëьíàя ðàбоòà» ФГБОУ ВÏО «Чåëябèíñêèй гоñóдàðñòâåííûй óíèâåðñèòåò» Мèíèñòåðñòâà здðàâоохðàíåíèя è ñоöèàëьíого ðàзâèòèя Роññèйñêой Фåдåðàöèè, Чåëябèíñê.

Комарова Ирина Андреевна, ñòóдåíòêà 2 êóðñà ëå÷åбíого ôàêóëь-òåòà ГБОУ ВÏО «Чåëябèíñêèй гоñóдàðñòâåííûй óíèâåðñèòåò» Мè-íèñòåðñòâà здðàâоохðàíåíèя è ñоöèàëьíого ðàзâèòèя Роññèйñêой Фåдåðàöèè, Чåëябèíñê.

Котова Ирина Николаевна, гëàâíûй ñïåöèàëèñò МГУÒУ èì. К. Г. Рàзóìоâñêого, Моñêâà.

Кочергина Татьяна Евгеньевна, ó÷èòåëь íà÷àëьíûх êëàññоâ Мó-íèöèïàëьíого àâòоíоìíого общåобðàзоâàòåëьíого ó÷ðåждåíèя «Ñðåдíяя общåобðàзоâàòåëьíàя шêоëà № 17», Ñоëèêàìñê.

Кутеева Валентина Петровна, êàíдèдàò ïåдàгогè÷åñêèх íàóê, ïðо-ôåññоð êàôåдðû «Ïåдàгогèêà è ïñèхоëогèя» МГУÒУ èì. К. Г. Рàз-óìоâñêого.

Махиянова Нафиса Закировна, ìàгèñòð ФГБОУ ВÏО «Бàшêèðñêèй гоñóдàðñòâåííûй ïåдàгогè÷åñêèй óíèâåðñèòåò èì. М. Аêìóëëû», Уôà.

Медведева Татьяна Николаевна, доöåíò, êàíдèдàò ïñèхоëогè÷å-ñêèх íàóê, ñòàðшèй ïðåïодàâàòåëь ÑГÏÈ, Ñоëèêàìñê.

Михайлов Андрей Николаевич, êàíдèдàò ìåдèöèíñêèх íàóê, ñïå-öèàëèñò ïо ìåдèöèíñêой ïодгоòоâêå Цåíòðà ïðоôåññèоíàëьíой ïодгоòоâêè УМВД Роññèè ïо Оðåíбóðгñêой обëàñòè, Оðåíбóðг.

Мукосеева Яна Юрьевна, ñòàðшèй ïðåïодàâàòåëь êàôåдðû общå-ñòâåííûх íàóê ÑГÏÈ, Ñоëèêàìñê.

Мусалимова Рида Сагитовна, êàíдèдàò бèоëогè÷åñêèх íàóê, доöåíò ФГБОУ ВÏО «Бàшêèðñêèй гоñóдàðñòâåííûй ïåдàгогè÷åñêèй óíè-âåðñèòåò èì. М. Аêìóëëû».

Наумов Александр Германович, ñòàðшèй ïðåïодàâàòåëь êàôåдðû ìåдèêо-бèоëогè÷åñêèìх дèñöèïëèí è ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя ÑГÏÈ, Ñоëèêàìñê.

Николаева Галина Григорьевна – âåдóщèй íàó÷íûй ñоòðóдíèê ëà-боðàòоðèè ìåдèêо-бèоëогè÷åñêèх èññëåдоâàíèй ÈОЭБ ÑО РАН, доêòоð ôàðìàöåâòè÷åñêèх íàóê, ïðоôåññоð, Уëàí-Удэ.

Николаева Ирина Геннадьевна – ñòàðшèй íàó÷íûй ñоòðóдíèê ëà-боðàòоðèè ìåдèêо-бèоëогè÷åñêèх èññëåдоâàíèй ÈОЭБ ÑО РАН, êàíдèдàò ôàðìàöåâòè÷åñêèх íàóê, Уëàí-Удэ.

Новгородова Марина Викторовна, àññèñòåíò êàôåдðû ìåдèêо-бèо-ëогè÷åñêèìх дèñöèïëèí è ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя ÑГÏÈ, Ñоëè-êàìñê.

Оболочков Сергей Геннадьевич, ñòàðшèй ïðåïодàâàòåëь êàôåдðû ìåдèêо-бèоëогè÷åñêèìх дèñöèïëèí è ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя ÑГÏÈ, Ñоëèêàìñê.

Сиденова Софья Сергеевна, àñïèðàíòêà èíñòèòóòà общåй è эêñïå-ðèìåíòàëьíой бèоëогèè ÑО РАН, Уëàí-Удэ.

Скубаев Владимир Васильевич, êàíдèдàò ïåдàгогè÷åñêèх íàóê, доöåíò, зàâåдóющèй êàôåдðой Фèëèàëà Роññèйñêого гоñóдàð-ñòâåííого ñоöèàëьíого óíèâåðñèòåòà, Ñåðïóхоâ.


Содержание129

Сведения об авторах128

Старченко Елена Васильевна, ñòàðшèй ïðåïодàâàòåëь êàôåдðû хóдо-жåñòâåííо-òåхíоëогè÷åñêого обðàзоâàíèя Нèжíåòàгèëьñêой гоñó-дàðñòâåííой ñоöèàëьíо-ïåдàгогè÷åñêой àêàдåìèè, Нèжíèй Òàгèë.

Сугробова Наталия Юрьевна, êàíдèдàò бèоëогè÷åñêèх íàóê, до-öåíò, зàâåдóющàя êàôåдðой ìåдèêо-бèоëогè÷åñêèх дèñöèïëèí è ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя ÑГÏÈ, Ñоëèêàìñê.

Татаринова Галина Филаретовна, доöåíò êàôåдðû ìåдèêо-бèо-ëогè÷åñêèìх дèñöèïëèí è ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя ÑГÏÈ, Ñоëè-êàìñê.

Федорова Элла Алексеевна, ïðåïодàâàòåëь èíôоðìàòèêè è èí-ôоðìàöèоííûх òåхíоëогèй ГОУ ÑÏО «Ñòåðëèòàìàêñêèй òåхíоëо-гè÷åñêèй êоëëåдж», Ñòåðëèòàìàê.

Хабибуллин Эдуард Ханифофич, àññèñòåíò êàôåдðû ìåдèêо-бèо-ëогè÷åñêèìх дèñöèïëèí è ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя ÑГÏÈ, Ñоëè-êàìñê.

Цыбиктарова Лилия Пурбуевна – ñòóдåíòêà Бóðяòñêого гоñóдàð-ñòâåííого óíèâåðñèòåòà, г. Уëàí-Удэ.

Чугайнова Лариса Валентиновна, доöåíò êàôåдðû ìåдèêо-бèо-ëогè÷åñêèìх дèñöèïëèí è ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя ÑГÏÈ, Ñоëè-êàìñê.

Шаляпина Ирина Викторовна, ïðåïодàâàòåëь ГОУ ÑÏО «Кèñåëёâ-ñêèй ïåдàгогè÷åñêèй êоëëåдж».

Шарифуллина Лилия Ринатовна, êàíдèдàò хèìè÷åñêèх íàóê, до-öåíò êàôåдðû БЖД Роññèйñêого хèìèêо-òåхíоëогè÷åñêого óíè-âåðñèòåòà èì. Д. È. Мåíдåëååâà, Моñêâà.

СОДЕРжАНИЕ

3 ■ ПРОБЛЕМЫ ЭКОЛОГИИ И БЕЗОПАСНОСТИ жИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ОБж. ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

4 С. В. Абрамова, Е. Н. БояровМåòодèêà ðàзâèòèя ïозíàâàòåëьíого èíòåðåñà шêоëьíèêоâ íà óðоêàх оñíоâ бåзоïàñíоñòè жèзíåдåяòåëьíоñòè

14 Е. Н. Глотов, Л. Р. ШарифуллинаФèзèоëогè÷åñêè àêòèâíûå âåщåñòâà бûòоâой хèìèè

15 Н. Ф. Двойнова, С. В. АбрамоваФоðìèðоâàíèå ëè÷íоñòè бåзоïàñíого òèïà íà зàíяòèяхïо дèñöèïëèíå «Эêоëогèя è бåзоïàñíоñòь жèзíåдåяòåëьíоñòè»

23 Н. В. Ергольская, Т. Е. АлешинаÈññëåдоâàíèå âëèяíèя íèзêоèíòåíñèâíого èìïóëьñíого ëàзåð-íого èзëó÷åíèя (λ=890 íì) íà ðåêоìбèíàöèоííóю è òðàíñêðèï-öèоííóю àêòèâíоñòь гåíоìà Drosophila melanogaster

26 Т. Е. КочергинаОбó÷åíèå дåòåй ìëàдшåго шêоëьíого âозðàñòà ïðàâèëàì бåз-оïàñíого ïоâåдåíèя íà доðогàх

31 А. Н. МихайловОöåíêà ôóíêöèоíàëьíого ñоñòояíèя ЦНÑ ó дåòåйïðоìûшëåííого гоðодà

33 Я. Ю. МукосееваÏðàâоâоå ðåгóëèðоâàíèå è оñíоâíûå âèдû ìåðоïðèяòèйохðàíû òðóдà â Òðóдоâоì êодåêñå РФ

36 Г. Ф. ТатариноваВåðхíåêàìñêèй òåððèòоðèàëьíо-ïðоèзâодñòâåííûй êоìïëåêñ êàê èñòо÷íèê òåхíогåííûх ÷ðåзâû÷àйíûх ñèòóàöèй

41 Л. В. ЧугайноваÒåìï ðàзâèòèя эìбðèоíоâ, ðоñò эìбðèоíоâ è ïòåíöоâ ðябèííèêà

44 ■ ПРОБЛЕМЫ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА. ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

45 М. А. АлександроваОðбèоòèêà êàê íàó÷íàя оñíоâà ïоâûшåíèя êà÷åñòâà жèзíè боëьíûх ñàхàðíûì дèàбåòоì

50 Л. В. БаукинаÈñòоðèя è ñоâðåìåííûй âзгëяд íà ïðобëåìó óêðåïëåíèя здо-ðоâья ó÷àщèхñя

57 К. А. Векессер, И. В. ШаляпинаОòíошåíèå ê ïðобëåìå àëêогоëьíой зàâèñèìоñòèâ ìоëодåжíой ñðåдå


Содержание130

61 В. А. ВласоваРå÷åâой эòèêåò êàê ñðåдñòâо ïðåдоòâðàщåíèя ðå÷åâойàгðåññèè

64 И. А. Комарова, И. А. КомароваК âоïðоñó о ìåдèêо-ïñèхоëого-ñоöèàëьíоì ñоïðоâождåíèèобðàзоâàòåëьíого ïðоöåññà

71 В. П. Кутеева, И. Н. КотоваК ïðобëåìå ïñèхоëогè÷åñêого здоðоâья ëè÷íоñòè

74 Н. З. Махиянова, Р. С. МусалимоваÑоñòояíèå зðèòåëьíой ñåíñоðíой ñèñòåìû шêоëьíèêоâè ôàêòоðû, ïðèâодящèå ê íàðóшåíèяì зðåíèя â шêоëьíоìâозðàñòå

80 Т. Н. МедведеваÏñèхè÷åñêèå ñоñòояíèя â ðàбоòå ïðåïодàâàòåëåй âóзàè âозìожíоñòè èх ñàìоðåгóëяöèè

85 А. Г. НаумовÒåхíèêà бåгà íà êоðоòêèå дèñòàíöèè

89 М. В. НовгородоваФоðìèðоâàíèå здоðоâого обðàзà жèзíè ñòóдåíòоâ

94 С. Г. ОболочковÏñèхоэìоöèоíàëьíûå àñïåêòû ôèзè÷åñêого âоñïèòàíèя

98 С. С. Сиденова, Г. Г. Николаева, И. Г. Николаева, Л. П. Цыбиктарова

Обоñíоâàíèå ñоñòàâà ðàñòèòåëьíой êоìïозèöèè, обëàдàющåй àдàïòогåííûì дåйñòâèåì

105 В. В. СкубаевКðèòè÷íоñòь ìûшëåíèя, ðåôëåêñèя è àññåðòèâíоñòь –íåобходèìûå êà÷åñòâà ïо ïðоôèëàêòèêå ñоöèàëьíо-ïñèхоëогè÷åñêой зàâèñèìоñòè

109 Е. В. СтарченкоОðгàíèзàöèоííо-ìåòодè÷åñêèй àñïåêò ïðобëåìû ñохðàíåíèя здоðоâья ó÷àщåгоñя ïðè ðàбоòå íà êоìïьюòåðå

113 Н. Ю. СугробоваКàôåдðà – öåíòð âоñïèòàíèя ïðоôåññèоíàëьíого здоðоâья ñòóдåí÷åñêой ìоëодåжè

117 Э. А. ФедороваОðгàíèзàöèя óðоêоâ èíôоðìàòèêè è èíôоðìàöèоííûхòåхíоëогèй íà оñíоâå ïðèíöèïоâ здоðоâьåñбåðåжåíèя

123 Э. Х. ХабибуллинБåг íà ñðåдíèå è дëèííûå дèñòàíöèè

126 Сведения об авторах

129 Содержание

Нàó÷íоå èздàíèå

Современные проблемы экологии,безопасности жизнедеятельности

и здоровья человека:теоретические и практические аспекты

МàòåðèàëûВñåðоññèйñêой íàó÷íо-ïðàêòè÷åñêой êоíôåðåíöèè

6 – 7 дåêàбðя 2011 годà

Аâòоðû оïóбëèêоâàííûх ìàòåðèàëоâ íåñóò оòâåòñòâåííоñòь зà ïодбоð è òо÷íоñòь ïðèâåдåííûх ôàêòоâ, öèòàò, ñòàòèñòè÷åñêèх дàííûх, ñобñòâåííûх èìåí, гåогðàôè÷åñêèх íàзâàíèй è ïðо÷èх ñâåдåíèй, à òàêжå зà òо, ÷òо â ìàòåðèàëàх íå ñодåðжèòñя дàííûх, íå ïодëåжàщèх оòêðûòой ïóбëèêàöèè.

Ïðè ïåðåïå÷àòêå ìàòåðèàëоâ ññûëêà íà дàííûй ñбоðíèê обязàòåëьíà

Зàâ. РÈО Л. В. Мàëûшåâà Рåдàêòоð Л. Г. Абèзяåâà Коððåêòоð Л. В. Кðàâ÷åíêо Коìïьюòåðíàя âåðñòêà Е. В. Воðоíèíой Дèзàйí обëожêè Е. В. Воðоíèíой

Ñдàíо â íàбоð 21.12.2011 г. Ïодïèñàíо â ïå÷àòь 29.02.2012 г. Бóìàгà дëя êоïèðоâàëьíой òåхíèêè. Фоðìàò 60х84/16.

Гàðíèòóðà «PragmaticaКММ». Ïå÷àòь öèôðоâàя. Уñë. ïå÷. ëèñòоâ 7,67. Òèðàж 100 эêз. Зàêàз № 288.

Оòïå÷àòàíо â ðåдàêöèоííо-èздàòåëьñêоì оòдåëå ФГБОУ ВÏО

«Ñоëèêàìñêèй гоñóдàðñòâåííûй ïåдàгогè÷åñêèй èíñòèòóò»618547, Роññèя, Ïåðìñêèй êðàй, г. Ñоëèêàìñê, óë. Ñåâåðíàя, 44.



Documents

524.современные проблемы экологии, безопасности жизнедеятельности и здоровья человека теоретические