แผนงาน สรางเสริม สุข ภาวะ ทางเพศ มลูนิธิสร้างความเข้าใจเรื่องสุขภาพผู้หญิง (สคส.)

ส�านักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

เคล็ดลับ

การมีสุขภาวะทางเพศ

Women’s Health Advocacy Foundation

www.whaf.or.th

2 3

มั่นใจ ใน รปูราง หน้าตา สีผิว ของ ตัวเอง

สัมผัส เรียนรู ดแูล อวัยวะเพศ ของ ตัวเอง เหมือนกับ ที่ ท�า กับ ใบหน้า

เลา ประสบการณ ซักถาม และ ให้ ข้อมลู เรื่อง เพศ โดย ไม รู้สึก ขบขัน เขิน อาย หรือ รังเกียจ

ทองคาถา “ต้อง พร้อม ต้อง เต็มใจ ต้อง ปลอดภัย” คือ เพศสัมพันธ ที่ คุณ และ คู ต้องการ

คนที่มสีขุภาวะทางเพศเป็นอย่างไร คนที่มสีขุภาวะทางเพศเป็นอย่างไร

2 3

ปฏิบัติ ตอ คน ที่ มี วิถี ทางเพศ แตกตาง จาก ตัวเอง ด้วย ความ เคารพ เชน สาว ประเภท สอง หญิง รัก หญิง ชาย รัก ชาย หรือ ผู้ ที่รัก สอง เพศ

ปฏิบัติ กับ เพื่อน คูรัก และ คน รอบข้าง ด้วย ความ เคารพ และ เทาเทียม ไม ให้ ความ เปน เพศหญิง หรือ เพศชาย มา เปน อุปสรรค ขวางกั้น

คนที่มสีขุภาวะทางเพศเป็นอย่างไร คนที่มสีขุภาวะทางเพศเป็นอย่างไร

เตรียม อุปกรณ ให้ พร้อม กอน มี เพศสัมพันธ เพื่อให้ ปลอดภัย จาก การ ท้อง ไม พร้อม และ การ ติดเชื้อ เอชไอวี

4 5

ห ูกว้าง ตา กว้าง หา ข้อมลู ที่ ถกูต้อง รอบด้าน เพื่อให้ ตัดสินใจ มี เพศสัมพันธ ได้ อยาง ปลอดภัย และ มี ความ สุข และ พร้อม รับผิดชอบ ตอ ผล ที่จะ ตาม มา

รัก ตัวเอง ให้ เปน ไม ต้อง พยายาม ปรับ แตง รางกาย พฤติกรรม และ ความรู้สึก เพียง เพื่อ ฉุดรั้ง ไม ให้ คูรัก ทอดทิ้ง เรา ไป

คนที่มีสขุภาวะทางเพศเป็นอย่างไร สงัคมที่มีสขุภาวะทางเพศ

4 5

เรื่อง เพศ ไมใช เรื่องสกปรก ลามก หรือ อันตราย แต เปนการ เรียนรู้ เพื่อ ใช้ชีวิต ใน สังคม เปนเรื่อง ความ สุข ความ พึงพอใจ และ ความ สัมพันธ ที่ เคารพ ใน สิทธิ ของ ตัวเอง และ ผู้อื่น

การ แสดงออก ทางเพศ อยาง อิสระ มี ความ สุข ปลอดภัย และ เคารพ สิทธิ ของ ตัวเอง และ ผู้อื่น เปน สิทธิ พื้นฐาน ของ ทุก คนใน สังคม ไมวา จะ แสดงออก ทางกาย ทาง อารมณ ความรู้สึก และ ทาง ความคิด เชน การ แตงตัว ความ รัก ที่ มี ตอ คน เพศ เดียวกัน หรือ ตางเพศ การ สร้าง สัมพันธภาพ และ การ หา ข้อมลู เรื่อง เพศ ฯลฯ

คนที่มีสขุภาวะทางเพศเป็นอย่างไร สงัคมที่มีสขุภาวะทางเพศ

เคล็ดลบัการสร้างสงัคมที่เอื้อให้เรามสีขุภาวะทางเพศ

ทิ้งความเชื่อผิด ๆ และหนัมาปลกูฝังความคิดใหม่ว่า...

6 7

ไม น�า เพศ มา เปน กรอบ ก�าหนด วา คนๆ นั้น ควร คิด และ แสดงออก อยางไร เชน ถ้า คิด วาการ รัก นวล สงวน ตัว เปนเรื่อง ดี ก็ ต้อง สนับสนุน ทุก เพศ อยา ก�าหนด ไว้ เฉพาะ เพศหญิง

คน ทุก เพศ ทุก วัย ต้อง ได้รับ ข้อมลู เรื่อง เพศ ที่ ถกูต้อง รอบด้าน และ ทัน ตอ การ ใช้งาน

คน ทุก เพศ ทุก วัย ควร ได้ แลกเปลี่ยน ประสบการณ เรื่อง เพศ ด้วย ความรู้สึก ปลอดภัย และ ไม ถกู ต�าหนิ

สงัคมที่มีสขุภาวะทางเพศสงัคมที่มีสขุภาวะทางเพศ

6 7

อย่าลมื ว่า เรา จะ ม ีสขุ ภาวะ ทางเพศ ได้

ก็ต่อเมื่อ เรา อยู่ ใน สงัคม ที่ สนบัสนนุ ให้ เรา ม ีสขุ ภาวะ ทางเพศ

รัฐบาล ต้อง ออกกฎหมาย นโยบาย หรือ ระเบียบ ที่ คุ้มครอง สิทธิ ทางเพศ ของ คน ทุก เพศ ทุก วัย

บริการ สังคม และ สุขภาพ ต้อง เปนมิตร คน ทุก เพศ ทุก วัย เข้าถึง ได้ สะดวก และ สบายใจ

สงัคมที่มีสขุภาวะทางเพศสงัคมที่มีสขุภาวะทางเพศ

8

สังคม ที่ มี สุข ภาวะ ทางเพศ จะ เข้าใจ วา เรื่อง เพศ ไมได้ หมายถึง เฉพาะ เพศสัมพันธ เทานั้น

แต คือ การ เรียนรู้ ทางสังคม ที่ เกี่ยวข้อง กับ ชีวิต ในด้าน เพศ

จดัพิมพโดย

แผนงานสร้างเสริมสขุภาวะทางเพศ

มลูนธิิสร้างความเข้าใจเรื่องสขุภาพผู้หญิง (สคส.)

12/22 ถนน เทศบาล สงเคราะห

แขวง ลาดยาว เขต จตจุกัร กรงุเทพมหานคร 10900

โทรศพัท 0 2591 1224 - 5 โทรสาร 0 2591 1099

อเีมล contact@whaf.or.th เว็บไซต www.whaf.or.th

พิมพครั้งที่ 6 กมุภาพนัธ 2555 จ�านวน 10,000 แผ่น

พิมพครั้งที่ 5 กมุภาพนัธ 2554 จ�านวน 10,000 แผ่น

พิมพครั้งที่ 4 มิถุนายน 2553 จ�านวน 10,000 แผ่น

ศิลปกรรม Sister Print & Media

ภาพประกอบ บริษทั บโีนวอิง จ�ากดั

Women’s Health Advocacy Foundation

www.whaf.or.th