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認識蔬菜村
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認識蔬菜村. 減重計畫. 哪些食物住在蔬菜村？. 蔬菜村可以提供我們身體哪些好處？. 蔬菜村. 攝取不足容易口臭、腹脹、放屁 攝取足夠的 膳食纖維，好處在於 ： * 提供保護性的營養素 * 預防心血管疾病 * 有助於消化道健康，使腸道活動正常，使排便更順 暢，可防止腸道疾病的發生 * 富含維生素，可協助黑暗中的視力. 平常我們吃飯時都會吃到蔬菜嗎？. 蔬菜村的食物哪些是住在 紅燈 區、 綠燈 區和 黃燈 區呢？. 蔬菜類. 綠燈 食物 - 水煮、涼拌新鮮蔬菜、少量油炒青菜 黃燈 食物 - PowerPoint PPT Presentation
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