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授課講師　呂子瑜

中文履歷自傳寫作技巧

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講 師 簡 介講 師 簡 介現 職：現 職： 職訓局／全民職訓局／全民 3C3C核心職能通識課程講師核心職能通識課程講師 青輔會／產業與職涯校園巡迴講座講師青輔會／產業與職涯校園巡迴講座講師 巨匠電腦／職場與就業專題講座講師巨匠電腦／職場與就業專題講座講師

經 歷：經 歷： 巨匠電腦／總經理室／就業輔導計畫負責人巨匠電腦／總經理室／就業輔導計畫負責人 職訓局／協助企業人力資源提昇計畫／輔導顧問職訓局／協助企業人力資源提昇計畫／輔導顧問 財團法人中國生產力中心／產學服務組／顧問師財團法人中國生產力中心／產學服務組／顧問師 中國青年創業協會總會／創業輔導部／講師中國青年創業協會總會／創業輔導部／講師

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熱門講座主題職場趨勢與選才新取向職場趨勢與選才新取向 中文履歷自傳寫作引導中文履歷自傳寫作引導 求職管道應用必勝攻略求職管道應用必勝攻略 Ｅ世代網路求職密技Ｅ世代網路求職密技 超完美面試實戰技巧超完美面試實戰技巧搶救職場權益大作戰搶救職場權益大作戰

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職場新人學習路徑圖

求職求職技巧技巧

勞工權益

創業規劃

職涯職涯規劃規劃

職業職業倫理倫理

職場技能

職場職場新人新人

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課程大綱課程大綱 履歷表的基本認識履歷表的基本認識 履歷製作的事前準備履歷製作的事前準備 打造我的完美履歷打造我的完美履歷 自傳寫作技巧引導自傳寫作技巧引導 電子履歷投遞密技電子履歷投遞密技 Q & AQ & A

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壹、履歷表的基本認識

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平均每份履歷閱讀時間

對於履歷的基本認識（一）

只有 15~30 秒

人事招募部門

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對於履歷的基本認識（二）

Step A

Step B

Step C

一般人的閱讀習慣

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甚麼是個人履歷？ 推銷自己的工具 你的獨特賣點 職場中的個人廣告 個人形象描繪 求職競賽的入場卷 工作申請書

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貳、履歷格式與禁忌話題

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完美履歷的必備條件 吸引目光吸引目光：： See Me !! See Me !!

外觀清爽：：電腦列印呈現 格式整齊：：整齊劃一段落分明 目標明確目標明確：：針對職務需求 用語簡潔：：減少艱澀不當用語 內容平實：：展現誠意避免造假

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履歷表的格式編排

清爽簡潔：清爽簡潔：大標題大標題＆＆小標題小標題

格式簡單：格式簡單：切忌格式繁複切忌格式繁複

段落分明：段落分明：盡量以條列方式呈現盡量以條列方式呈現

字體一致：字體一致：建議以建議以新細明體新細明體為主為主

行距寬鬆：行距寬鬆：履歷履歷 11 倍倍行高行高 // 自傳自傳 1.51.5 倍倍行高行高

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缺乏魅力的履歷格式

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理想的履歷參考格式

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履歷表常見的毛病沒有寫自傳沒有寫自傳排版過於複雜混亂排版過於複雜混亂缺乏明確的職務目標缺乏明確的職務目標無法突顯個人專長能力無法突顯個人專長能力未填寫相關工作與社團經驗未填寫相關工作與社團經驗濫用幽默感（開玩笑、火星文）濫用幽默感（開玩笑、火星文）

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履歷表的禁忌話題 推薦人資料推薦人資料 過去薪資過去薪資 期望待遇期望待遇 離職原因離職原因 個人隱私個人隱私 非正式照片非正式照片 幽默感幽默感

你有權利保持沉默

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参、打造我的完美履歷

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履歷表的基本結構

基本資料：基本資料：正確有效正確有效學歷背景：學歷背景：倒敘呈現倒敘呈現工讀經驗：工讀經驗：量化成果量化成果專長技能：專長技能：分門別類分門別類個人自傳：個人自傳：段落分明段落分明

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Part 1 個人基本資料

應徵項目：應徵項目：務必填寫正確務必填寫正確

個人資料：個人資料：個人姓名／出生日期個人姓名／出生日期

學歷背景：學歷背景：主要學歷（科系／學位）主要學歷（科系／學位）

聯絡方式：聯絡方式：電話電話／／地址地址／／ E-mailE-mail

履歷照片：履歷照片：專業照片專業照片

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Part 2 學歷背景與工讀經驗 學歷背景填寫範例：學歷背景填寫範例：國立ＸＸ大學 ＸＸ所 碩士 （國立ＸＸ大學 ＸＸ所 碩士 （ 1999-20011999-2001 ））私立ＸＸ大學 ＸＸ系 學士 （私立ＸＸ大學 ＸＸ系 學士 （ 1995-19991995-1999））

工讀經驗填寫範例：工讀經驗填寫範例：ＸＸ有限公司　ＸＸ部門　ＸＸＸ職稱（ＸＸ有限公司　ＸＸ部門　ＸＸＸ職稱（ 2002 - 20042002 - 2004））

工作項目Ａ（具體成果Ｘ）工作項目Ａ（具體成果Ｘ）工作項目Ｂ（具體成果Ｙ）工作項目Ｂ（具體成果Ｙ）工作項目Ｃ（具體成果Ｚ）工作項目Ｃ（具體成果Ｚ）

量化成果

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Part 3 主要專長技能

要訣

範例

進行專長分類進行專長分類 條列具體項目條列具體項目

共通領域專長：1.商務簡報技巧2. 電腦文書處理3.顧客關係管理4.溝通協調能力

特殊領域專長：1. 會計報表製作 2. 系統開發導入3. 資料庫規劃建置4.商品行銷企劃

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字數以字數以 300~600300~600 為佳為佳 設定標題分段敘述設定標題分段敘述 （（申論題 　 問答題 　 簡答題申論題 　 問答題 　 簡答題）） 依照個人條件編排順序依照個人條件編排順序 突顯個人專長與傑出表現突顯個人專長與傑出表現 量化量化學習＆工讀成果學習＆工讀成果

Part 4 自傳寫作技巧

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肆、自傳寫作技巧引導

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自傳寫作架構個人簡介

工讀經驗

求學歷程

未來規劃

基基本本架架構構

約 6~8 句

約 9~12 句

約 9~12 句

約 6~8 句

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主題一：個人簡介（要點）

成長背景

人格特質

家庭簡介 興趣嗜好

自我評價

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主題一：個人簡介（內容）

家庭簡介 成員人數、經濟環境、教育方式成員人數、經濟環境、教育方式

人格特質 個性特點個性特點（外向／內向（外向／內向；；積極／消極）積極／消極）

興趣嗜好 靜態活動、動態活動（分開敘述）靜態活動、動態活動（分開敘述）

自我評價 基本價值觀、處事方式、人際關係基本價值觀、處事方式、人際關係

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主題二：求學歷程（要點）

社團經驗

師長評價

人際關係

重點學科

擅長領域

傑出表現

求學歷程

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主題二：求學歷程（內容）重點學科 學校科系、興趣課程、成績表現學校科系、興趣課程、成績表現

擅長領域 專精學科類別、課程選修規劃專精學科類別、課程選修規劃

社團經驗 社團屬性、擔任職務、參與的活動社團屬性、擔任職務、參與的活動

傑出表現 獲獎紀錄、具體研究成果、文章作品獲獎紀錄、具體研究成果、文章作品

人際關係 同儕相處情形、團體中扮演的角色同儕相處情形、團體中扮演的角色

師長評價 個性評價、態度評價、學習評價個性評價、態度評價、學習評價

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主題三：工讀經驗（要點）

具體貢獻

培訓證照

主管評價

職務概述

工作項目

特殊貢獻

工作經驗

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主題三：工讀經驗（內容）職務概述 公司簡介、職務名稱、主要工作職責公司簡介、職務名稱、主要工作職責

工作項目 列出主要工作項目與成果（量化）列出主要工作項目與成果（量化）

具體貢獻 降低成本、增加獲利、改善流程降低成本、增加獲利、改善流程

特殊專長 針對工作項目、成果、貢獻列出專長針對工作項目、成果、貢獻列出專長

主管評價 工作表現、同事相處、相關傑出表現工作表現、同事相處、相關傑出表現

培訓證照 內部訓練、外部課程、取得證照內部訓練、外部課程、取得證照

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主題四：未來規劃（要點）

未來規劃

短期規劃

基本概述 長期發展

工作願景

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主題四：未來規劃（內容）

基本概述 理想職務簡述、重點發展領域理想職務簡述、重點發展領域

短期規劃 專業提升重點、具體工作目標專業提升重點、具體工作目標

長期發展 跨領域專長發展、多元領域專長聯結跨領域專長發展、多元領域專長聯結

工作願景 職涯整體目標、期待成就貢獻職涯整體目標、期待成就貢獻

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伍、電子履歷投遞密技

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履歷投遞的重要性履歷投遞的重要性

開始開始求職求職

充分準備

面試面試通知通知

網路求職流程

履歷撰寫

履歷撰寫

職缺篩選

職缺篩選

搜尋目標

主動出擊

有效投遞

有效投遞

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盡 量 避 免盡 量 避 免

主動投遞法（一）主動投遞法（一）

每月投遞技巧每月投遞技巧

最 佳 時 機最 佳 時 機

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主動投遞法（二）主動投遞法（二）

每週投遞技巧每週投遞技巧

最 佳 時 機最 佳 時 機盡 量 避 免盡 量 避 免

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主動投遞法（三）主動投遞法（三）

每週最佳投遞時段

每月最佳投遞日期

每月 07~12日 每月 21~26日

每月 07~12日與 21~26日

週一下午 &週四下午

(週一下午 &週四下午 )

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敬請指教Thank You for Your Attention

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講師聯絡資訊

講師姓名：講師姓名：呂 子 瑜呂 子 瑜

行動電話：行動電話： 0920-571-493

行動電話：行動電話： 0952-110-210

個人網頁：個人網頁： http://www.e-seminar.com.tw/Answer2/

E-Mail ： lyotard00@yahoo.com.tw