› wp-content › uploads › 2019 › 02 › ... · Web view หน่วยที่ 1ให เหมาะแก การเจร ญเต บโตของอส จ ค

หนวยท 1รจกรางกายของเรา

เฉลยใบงาน ชดท 1

ระบบสบพนธเพศชายประกอบดวยอวยวะตางๆ ดงน


1. อณฑะ (Testis) และถงอณฑะ (Scrotum) อณฑะ มลกษณะรปรางคลายไข ฟองเลก ยาว 3-4 Cm หนาประมาณ 2-3 Cm หนกประมาณ 50 กรม อณฑะม 2 ขาง และขนาดใกลเคยงกนอยภายในถงอณฑะ ซงทำาหนาทปรบอณหภมภายในถงอณฑะ ใหเหมาะแกการเจรญเตบโตของอสจ คอ ประมาณ 34 องศาเซลเซยส ภายในอณฑะ ประกอบดวยหลอดสรางตวอสจ มลกษณะเปนทอเลกๆขดเรยงกนอยมากมาย เพอทำา หนาทสรางตวอสจ (Sperm) นอกจากนนยงมเซลลททำาหนาทสรางฮอรโมนเพศชาย ซงควบคมลกษณะตางๆของเพศชาย เชนเสยงหาว มหนวดเครา

2. หลอดเกบตวอสจ เปนทพกของตวอสจทสรางจากหลอดสรางตวอสจจะอยบรเวณดานบนของอณฑะตอเชอมกบหลอดนำาตวอสจ

3. หลอดนำาตวอสจ อยตอจากหลอดเกบอสจ ทำาหนาทลำาเลยงอสจไปเกบไวทตอมสรางนำาเลยงอสจ

4. ตอมสรางนำ&าเล&ยงอสจ(seminal vesicle) อยตอจากหลอดนำาตวอสจ ทำาหนาทสรางอาหารใหแก

ตวอสจ สวนมากเปนนำาตาลฟรกโตส และสารประกอบอนๆททำาใหเกดสภาพทเหมาะกบตวอสจ

5. ตอมลกหมาก(prostate gland) อยบรเวณตอนตนของทอปสสาวะ ทำาหนาทหลงสารบางชนดทเปนเบสอยางออน เขาไปใน ทอปสสาวะปนกบนำาเลยงอสจและสารททำาใหตวอสจแขงแรงและวองไว

6. ตอมคาวเปอร(cowper gland) มหนาทหลงสารของเหลวใสๆไปหลอลนทอปสสาวะในขณะเกดการกระตนทางเพศ 7. อวยวะเพศชาย(pennis) เปนกลามเนอทหดและพองตวไดคลายฟองนำาในวลาปกตจะออนและงอตวอย แตเมอ ถกกระตนจะเเขงตวเพราะมเลอดมาคงมากภายในจะมทอปสสาวะทำาหนาทเปนทางผาน ของตวอสจและนำาปสสาวะ

ระบบสบพนธเพศหญง อวยวะตางๆทำาหนาท ดงน 1. รงไข ทำาหนาทผลตไขและฮอรโมนเพศหญง ซงจะกำาหนดลกษณะตางๆในเพศหญง เชน


ตะโพกผาย เสยงแหลม สำาหรบรงไขจะม 2 อน ซงจะอยคนละขางของมดลกจะม ลกษณะคลายเมดมะมวงหมพานตยาวประมาณ 2 - 3 เซนตเมตร หนา 1 เซนตเมตร 2. ทอนำาไข เรยกอกชอหนงวา ปกมดลก เปนทางเชอมตอระหวางรงไขทงสองขางกบมดลก ทำา หนาทเปนทางผานของไขทออกจากรงไขเขาสมดลกและเปนบรเวณทอสจจะเขา ปฏสนธกบไข ทอนำาไขมเสนผานศนยกลางประมาณ 2 มลลเมตร และยาวประมาณ 6 - 7 เซนตเมตร 3. มดลก มรปรางคลายผลชมพหวกลบลง กวางประมาณ 4 เซนตเมตร ยาวประมาณ 6 - 8 เซนตเมตร หนาประมาณ 2 เซนตเมตร อยในบรเวณองกระดกเชงกรานระหวาง กระเพาะปสสาวะกบทวารหนก ทำาหนาทเปนทฝงตวของไขทไดรบการผสมแลวและเปน ทเจรญเตบโตของทารกในครรภ

4. ชองคลอด อยตอจากมดลกลงมา ทำาหนาทเปนทางผานของตว

อสจเขาสมดลกและเปน ทางออกของทารกเมอครบกำาหนดคลอด

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.



หญง

ชาย

เรมมหนาอก สะโพก กน และตนขา กลมกลงขน มขนขนตามรางกายบรเวณหวหนาว รอบอวยวะเพศและรกแร มประจำาเดอน

มกลามเนอเพมขน พละกำาลงมากขน ไหลกวางขน ตวสงขน

มขนขนตามรางกาย แขนขา รกแร รอบอวยวะเพศ และโคนขาดานใน มหนวดเคราขนตามใบหนาและ รอบรมฝปาก เสยงแตกหาว อวยวะเพศโตขน มการแขงตวเมอม ความคดเกยวกบเรองเพศ หรอจาก การสมผส มการหลงนำาอสจ

หวใจทำาหนาทสบฉดเลอดไปทวรางกายโดยผานเสนเลอด หวใจของมนษยแบงออกเปน 2 ซกคอ atrium 2 หองทอยขางบนและ ventricle 2 หองทอยดานลาง right Atrium คอ หองขวาบนของเรา ทำาหนาทรบเลอดทมออกซเจนนอยจากเสนเลอด Superior venacava (มาจากสวนสมอง) และ Inferior venacava (มาจากสวนลางของรางกาย) แลวสงตอไปยง หวใจหองขวาลางหรอ right Ventricle ผานลนหวใจ Tricuspid valve ซงหองนจะสงเลอดทม poor oxygen ไปยงปอดโดยการใชเสนเลอด Pulmonary Artery


โดยผานลนพลโมนารอารเตอร(ลนกนระหวางหลอดเลอดพลโมนารอารเตอรกบเวนตรเคลขวา) หลงจากนน left Atrium หรอ หวใจหองซายบนทเราเหนจะรบเลอดทมออกซเจนมาจากปอด ผานทางเสนเลอด Pulmonary Vein แลวสงตอไปยง left Ventricle คอหวใจหองซายลาง ผานลนหวใจชอ Bicuspid valve หรอ Mitral valve ทจะสบฉดเลอดไปหลอเลยงรางกายโดยผานทางเสนเลอดแดงใหญ Aorta

แนวคำาตอบ1. ตอบ 2 สวน คอ

1) สวนทเปนทางผานของอากาศ2) สวนทแลกเปลยนกาซ

2. ตอบ เมอเราอยในทองแม เราหายใจผานสายสะดอ3. ตอบ จมก ปาก กลองเสยง หลอดคอ และหลอดลม4. ตอบ ปอด เมอเราหายใจเขาปอดจะทำาหนาทแลกเปลยน

กาซออกซเจน ซงเปนอากาศบรสทธจากภายนอกเขาสเซลลของรางกาย เพอเผาผลาญสารอาหารตาง ๆ ใหเกดเปนพลงงาน ทำาใหรางกายเจรญเตบโต และถายเทกาซคารบอนไดออกไซดซงเปนอากาศเสยออกจากเซลล ทางลมหายใจ


5. ตอบ เชน ไขหวด ไขหวด 2009 ปอดบวม วณโรคปอด โรคระบบทางเดนหายใจเฉยบพลน

อยในดลยพนจของคร

1.ดแลรกษาความสะอาดของรางกายใหด โดยในการอาบนำาควรทำาความสะอาดอวยวะสบพนธดวยสบ หลงอาบนำาควรเชดใหแหง

2. ไมควรกลนปสสาวะนานๆ

3. ควรใชสวมทถกสขลกษณะ โดยเฉพาะผหญง

4. สวมเสอผาทสะอาด โดยเฉพาะชดชนใน ซงไดแก เสอยกทรงของผหญง และ

กางเกงในของผหญงและผชายควรสะอาดมากๆ ถาใชแลวไมควรนำามาใชอกโดยไมทำา



ความสะอาดกอน

5.ไมสำาสอนทางเพศ การรวมเพศกนระหวางครกหรอคทเพงรจกกน ยงไมไดแตงงานกน

กใชวาจะปลอดภยจากโรคเอดส และโรคตดตอทางเพศสมพนธ

6. ควรใชถงยางอนามยในการรวมเพศทกครง ยกเวนสามหรอภรรยาของตนเอง

ซงแตงงานอยกนดวยกนแลว และไมสำาสอนทางเพศ

7. ไมควรใชยา หรอสารตางๆ เพอกระตนความรสกทางเพศ

8. ผหญงไมควรผาตดเพอเสรมเตานม หรอฉดสงแปลกปลอมเขาไป เพราะอาจ

ไดรบอนตรายได

9. ผชายไมควรฉดยาหรอสงแปลกปลอมเขาไปทอวยวะเพศเพอใหใหญขน หรอฝงสง

แปลกปลอมทหนงขององคชาตหรอทเรยกวาการฝงมก เพราะจะเปนอนตราย

10. ระวงอยาใหบรเวณอวยวะสบพนธถกกระแทก

11. ควรหลกเลยงการสบบหรและดมแอลกอฮอล เพราะทำาใหสมรรถภาพทางเพศลดลง

12. รบประทานอาหารใหครบ 5 หม

13. ออกกำาลงกายเปนประจำา

14. ไมเครงเครยดจนเกนไป เพราะอาจทำาใหปรมาณอสจมนอยเกนไป ทำาใหมบตรยาก

15. ถามอาการผดปกตเกยวกบอวยวะสบพนธ หรอสงสยวาจะเปนโรคตดตอทางเพศ

สมพนธ ควรรบปรกษาแพทย

การปฏบตตนเพอดแลรกษาอวยวะภายในระบบไหลเวยนโลหต

1. รบประทานอาหารทมประโยชน2. อยในทอากาศบรสทธ3. พกผอนใหมาก เพราะการพกผอนนอนหลบจะทำาใหหวใจเตนชาลง4. ออกกำาลงกายใหเหมาะสมกบเพศและวย5. ทำาจตใจใหแจมใสราเรง ไมเครยด6. งดเวนจากสงเสพตดทกชนด




หนวยท 2เขาใจคณคาของชวต


แนวคำาตอบ

1. ตอบ การคบเพอนแบบกลมหรอเพอนสนทจะมอย ๓ ลกษณะ คอ

๑. ชอบเพอน คบกบเพอนเพราะเพอนมบางอยางคลายคลงหรอใกลเคยงกบเรา เชน ชอบวชาเลขเหมอนกน ชอบกฬา หรอมนสยคลายกน

๒. ชอบเพอน เพราะเพอนมสวนทเราไมม เราสามารถพงพาเพอนได เชน เราออนภาษาองกฤษ กจะคบกบเพอนทเกงกวาเพราะชวยสอนเราได

๓. ชอบเพอน เพราะเขาเหนความสำาคญของเรา ใหเรา

เปนผนำา เรารสกด ภมใจทไดชวยเหลอหรอเปนผนำา

2. ตอบ การวางตวตอเพศตรงขาม หมายถง บทบาทของ

ชายและหญงทจะแสดงประพฤตปฏบตตอกน เพอสราง

สมพนธภาพทดระหวางกน ภายใตสภาพแวดลอมตลอดจน

ขนบธรรมเนยมประเพณวฒนธรรมในสงคมนนๆ



3. ตอบ การวางตวทดนน เราตองคำานงถงทงดานการพด

การแสดงกรยาทาทาง และความประพฤตอนๆ ทใหเกยรตซงกน

และกน

4. ตอบ การปฏบตตนตอเพศตรงขามของฝายชาย๑. ควรแตงกายใหสภาพ สะอาดเรยบรอย ไมฟมเฟอย และ

เหมาะสมกบตนเอง๒. ใชวาจาทสภาพ ไมแสดงอาการกาวราว เสยดสดวยวาจา

ไมพดลอเลยนคำาหยาบหรอวจารณรปรางหนาตาของเพอน๓. การแสดงกรยาอาการดวยความสภาพทงการนง ยน

เดน ตองมความองอาจสมความเปนชาย แสดงถงบคลกภาพทด ควรใหเกยรตผหญง เปนสภาพบรษ ชวยเหลอผหญงตามสมควร

๔. แสดงความหวงใยในเรองความปลอดภยตางๆ๕. การใหความสนทสนม ควรอยในขอบเขตไมคลกคลมาก

เกนไป ไมควรแตะตองรางกายของเพอนหญง ควรระลกไวเสมอวาตองใหเกยรตฝายหญงทกโอกาส แมวาจะสนทสนมกนมากเพยงใดกตาม5. ตอบ การปฏบตตนตอเพศตรงขามของฝายหญง

๑. แตงกายใหสภาพ สะอาดเรยบรอย รดกม และไมลอแหลม

๒. ใชวาจาสภาพใหสมกบเปนกลสตร ไมพดคำาหยาบคาย ถงเวลาไมพอใจควรพดกนดวยด

๓. ควรแสดงกรยาทสภาพ ไมสบบหร ดมสรา หรอเสพสารเสพตด สำารวมในตนและรจกมารยาทสงคม การเดน การนง การยน ใหดเรยบรอยสงางามเหมาะสมกบกาลเทศะ

๔. ควรมนำาใจเออเฟ อเผอแผ รจกแสดงความขอบคณอยางจรงใจ เมอไดรบการชวยเหลอจากฝายชาย

๕. ไมควรอยตามลำาพงกบฝายชายสองตอสองในทลบตาคน ไมแสดงกรยาสนทสนมเกนขอบเขต ไมควรแตะตองรางกายของเพอนชาย





แนวคำาตอบ

1. ตอบ อยในดลยพนจของคร2. ตอบ ๑. ขาดความรกความอบอนในครอบครว

๒. ขาดความรสกมคณคาในตนเอง ไมประสบความสำาเรจดานการเรยน แสวงหาการยอมรบ หาความสขและความพงพอใจจากเพอนตางเพศ เพศสมพนธ และกจกรรมทมความเสยงตางๆ

๓. ขาดความรและความเขาใจเรองเพศ ขาดความตระหนกตอปญหาทตามมาหลงการมเพศสมพนธ ขาดทกษะในการปองกนตนเองเรองเพศ ขาดทกษะในการจดการกบอารมณทางเพศ

๔. ความรและทศนคตทางเพศของพอแมทไมเขาใจ ปดกนการเรยนรเรองเพศ ทำาใหเดกแสวงหาเองจากเพอน

๕. อทธพลจากกลมเพอน รบรทศนคตผดๆ ทไมควบคมเรองเพศ เหนวาการมเพศสมพนธเปนเรองธรรมดา ไมเกดปญหาหรอความเสยง

๖. มการกระตนทางเพศ ไดแก ตวอยางจากพอแมภายในครอบครว เพอน สอยวยทางเพศตางๆ ซงเปนแบบอยางไมเหมาะสม3. ตอบ

1. ใหเกยรตเพศหญง ไมจงใจถกเนอตองตวเพศหญง ไมรงแก หรอใชกำาลงขมขคกคาม


2. พดจาสภาพไพเราะ3. กรยามารยาทเรยบรอย4. เปนผดแลครอบครว5. ประกอบอาชพสจรต6. รกษาเกยรตยศชอเสยงของวงศตระกล

4. ตอบ1. รกนวลสงวนตว รกษาเกยรตของเพศ หญง ตองไม

ยอมใหเพศชายถกเนอตองตวอยางจงใจ2. พดจาสภาพ ไพเราะ ออนหวาน3. กรยามารยาทเรยบรอย ไมกากน ไมสงสายตา คำาพด

หรอทาทางยวยวน แสดงความสนใจ ชอบพอเพอนชาย4. เปนผดแลครอบครว บตรธดา บานชองเรอนชานให

เรยบรอย5. ประกอบอาชพสจรต6. รกษาเกยรตยศชอเสยงของวงศตระกล

5. ตอบ ๑. ผทยงไมเคยสนใจเพศตรงขาม สรางความรก ความ

อบอนในบาน สรางคณคาในตวเอง มความรและทศนคตทางเพศทด มแบบอยางทด มความตระหนกในเรองการมเพศสมพนธในวยเรยน หรอกอนการแตงงาน เบยงเบนความสนใจในเรองเพศไปสกจกรรมสรางสรรค ใชพลงงานทางเพศทมมากไปในดานทเหมาะสม

๒. ผทเคยสนใจเพศตรงขาม มความรเรองปองกนปญหาทเกดจากการมเพศสมพนธ ปองกนการตงครรภ และโรคตดตอทางเพศ เบยงเบนความสนใจ หากจกรรมทดแทน

๓. ปฏบตตนตามบทบาททางเพศทถกตองดงาม


1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.



แนวคำาตอบ๑. อยาอยกบผชายสองตอสองในบาน หองเรยน บาน

เพอน ในทลบหลบตาคน ไมวาบคคลนนจะเปนใครกตาม๒. ถาเพอนหญงหรอเพอนชายชวนไปเทยวทเปลยวๆ หรอ

ไปแลวเหนมเพอนผชายหลายคน และถาพวกเขาดมสราดวยแลว ใหหาทางออกมาจากทนนโดยเรว

๓. อยาเดนคนเดยวในทางทเปลยว ไมวาจะเปนเวลากลางวนหรอกลางคน

๔. ถาครผชายเรยกใหไปพบสองตอสอง ไมวาจะเปนเรองอะไรกตาม หรอบอกใหชวยถอของไปใหทหองพกหรอบานพก อยาไปเดดขาด แตถาไปตองมเพอนไปกบเราดวยอยางนอยอก ๒-๓ คน

๕. อยากเงนรายวนหรอซอของผอนอนๆ เดดขาด เพราะบคคลเหลาน ถาไมไดเงนกจะดกรอทบานหรอกอนถงโรงเรยนเพอขมขจะเองเงน ถาไมไดกจะพาไปรวมเพศดวย

๖. ถามใครอางตววาเปนตำารวจหรอสารวตรนกเรยน บอกวา หนเรยน หรอทำาผดกฎหมาย ไมวาเราจะทำาผดจรงๆ หรอไมไดทำากตาม อยาไปกบบคคลเหลานเดดขาด

๗. กอนจะไปทไหนควรบอกใหผใหญรบรวาจะไปไหนกบใคร อยางไร จะกลบเมอไร และอยาเปลยนจดหมาย

๘. อยาใจออน ไวใจ เชอหรอรบของจากคนแปลกหนา หรอคนทไมนาไววางใจ แมผนนจะแสดงทาทางเปนมตร


๙. รจกปองกนตนเองจากคนแปลกหนา คนไมคนเคย เมอถกชกชวนใหไปดวย ใหใชคำาถาม ๓ ขอตอไปน&ถามตนเองกอน

๑. ฉนรสกดหรอไมทจะไปกบเขา๒. พอ แมจะรหรอไมวาฉนอยทไหน๓. เมอมความจำาเปนฉนจะขอความชวยเหลอจากใครได

หรอไมในทนน ถาม คำาตอบขอใดขอหนงวา ไม ควรปฏเสธแลวรบไปหา“ ”

ผใหญทไวใจทนท ๑๐. ปองกนตวเองจากคนใกลชดทมาสมผสรางกายเรา แลวรสกอดอด รสกตนเตนหรอรสกไมมแรง ใหรวบรวมสตใชหลก วาย โน โก เทล (Why No Go Tell)

Why : ทำาไมเขาจงมาสมผสรางกายของเราNo : ปฏเสธสมผสทไมชอบหรอทำาใหอดอดนนGo : รบหนไปหาผใหญทไวใจไดTell : เลาเรองทเกดขนใหฟง หากผใหญทไวใจยงไม

เชอ ตองพยายามจนกวาจะพบ ผใหญทเชอและยอมชวยเหลอ




หนวยท 3


จตและกายผสานสมพนธ

แนวคำาตอบ1. ตอบ 3 กรณ

1) การใชแรงปะทะตอเนองจนวตถตงตำาแหนงทตองการ เชน การดง การดน การยก เปนตน

2) การสรางแรงปะทะชวยใหวตถเคลอนไหวโดยปลอยใหวตถหลดออกไปจากรางกาย เปนการใชแรงชวงสน ๆ เชน การขวาง การทม การพง เปนตน


3) การสรางแรงปะทะใหแกตวเรา โดยใชรางกายกระทบกบวตถภายนอก เชน การโหมง ต ตอย เตะ เปนตน2. ตอบ ควรยนในตำาแหนงทมนคงในเสนทางทวตถจะเขามาหาตน ลดจดศนยถวงลงโดยการยอตว เมอวตถกระทบตวใหเกรงกลามเนอรบแรงปะทะ และหยนตวหรอหยนรางกายสวนทรบตามแรง ในการรบแรง3. ตอบ ๑. สนกสนาน เพลดเพลน ผอนคลายความตงเครยด

๒. มทรวดทรงสงางาม บคลกด๓. ระบบประสาทและกลามเนอทำางานสมพนธกนมาก

ขน๔. ไดเรยนรการอยรวมกนในสงคม๕. เปนการชวยสบสานวฒนธรรมอนดงามไว

4. ตอบ 1) มวนหลงขางอ2) มวนหลงขาแยก3) หกสามเสา4) หกศรษะตง5) สะพานโคง6) ตอตว 2 คน ทาคกเขาบนหลง7) ตอตว 2 คน ทายนบนหลง8) ตอตว 4 คน ทาคกเขาบนหลงคผสมการยน

บนสะบก9) ตอตว 4 คน ยนบนสะบกคนกม

5. ตอบ 1) การเดน (Walking)2) การวง (Running)

3) การกระโดด (Jumping)4) การกระโดด (Hopping)5) การกระโจน (Leaping)6) การลนไถล (Sliding)7) การควบมา (Galloping)8) การกาวชดกาว (Two step)










1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.




ชอทา กระโดดเทาคแตะบอลสงสด







อปกรณ 1. ลกวอลเลยบอล2. เกาอสำาหรบยน

สถานท สนามวอลเลยบอลวธเลน 1. ผเลนจำานวน 2 – 30 คน

2. ผเลนคนหนงยนบนเกาอ จบลกบอลชขนดานหนา แขนตง

3. ผเลนทเหลอวงและกระโดดเทาค ใชฝามอขางทถนดแตะกลางลก

วอลเลยบอลทละคน4. ผทถอลกวอลเลยบอลเลอนระดบความสง

เพมขนเรอยๆ ใหผ กระโดดแตะลกวอลเลยบอลไดสงสดเปนผ

ชนะ

ชอทา นอนหงายสงลกอปกรณ ลกวอลเลยบอลสถานท สนามวอลเลยบอลวธเลน 1. ผเลนจำานวน 6 – 30 คน

2. แบงผเลนเปนกลม จำานวนกลมละ 6 – 10 คน เขาแถวตอน

แตละแถวหางกนพอประมาณ3. ผเลนคนหนงนงยองๆ ดวยปลายเทาหาง

จากแถว 3 เมตร


หนหนาเขาหาแถว4. ผเลนทอยหวแถวถอลกวอลเลยบอลไวในมอ

เมอไดยนสญญาณ เรม ใหคนหวแถวสงลกบอลดวยสองมอไป

ยงผทนงอยดานหนา

5. ผทนงอยรบแลวสงลกบอลดวยมอเหนอศรษะใหคนหวแถวรบคน 6. เมอรบลกวอลเลยบอลคนแลวสงใหผทอยถดไป

7. ผทอยถดไปปฏบตเหมอนคนแรกจนครบทกคน

8. ทมใดคนสดทายของแถวรบลกวอลเลยบอลไวในมอไดกอน

จะเปนผชนะ

ชอทา ตบอลลงตารางอปกรณ 1. ลกวอลเลยบอล

2. ชอลกสำาหรบขดเสนตารางสถานท สนามวอลเลยบอล ทพนขดเสนตารางและ

กำาหนดคะแนนแตละชองของตารางเปน 5 , 4 , 3 , 2 , 1

วธเลน 1. ผเลนจำานวน 6 – 10 คน 2. ใหผเลนยนหางจากตารางประมาณ 5 เมตร


3. ผเลนทกคนโยนลกวอลเลยบอลเบาๆใหพนมอแลวใชมอทถนดต

บงคบใหลกตกลงในตารางสวนทไดคะแนนมากทสด ใหตลก

คนละ 3 ครง4. ผทไดคะแนนมากทสดเปนผชนะ

ชอทา กรรไกรหนบขาอปกรณ - สถานท ทวางซงมพนเรยบวธเลน 1. ผเลนจำานวน 2 – 30 คน

2. ใหผเลนคนใดคนหนงอาสาสมครทำาทาเปนกรรไกร นงกางขา

ใชมอทงสองยนพนเพอชวยการทรงตว3. ผเลนคนอนเขาแขงขนทละ 1 คน โดยเรม

จากการยนอย ในระหวางขาทสมมตเปนกรรไกร


4. เมอไดยนสญญาณเรม ผททำาหนาทเปนกรรไกรหบขาและกางขา

เรวๆ 10 ครง ผทยนอยในระหวาขาตองกระโดดเทาคอยกบท

โดยกระโดดกางขาและกระโดดเทาชดเพอไมใหสมผสกบขา

ทหบและกางของผททำาหนาทเปนกรรไกร5. ถาเทาของผกระโดดคนใดสมผสกบกรรไกร

หรอขาทหบและกาง จะตองออกจากการเลน6.ผทเหลออยไมถกออกจากการเลนจะเปนผชนะ

เฉลยขนอยกบดลยพนจของคร





1. วธกระโดดไกล จะตองกระโดดไปขางหนาใหไกลทสดลงไปในหลมทราย โดยการกระโดดตองยนพนดวยเทาขางเดยว การฝกมหลกสำาคญคอตองฝกวงหาจงหวะยนเทากระโดด โดยใหเทาขางทยนพนเหยยบไมกระโดดทฝงอยทพนพอด และไมใหเทาลำากระดานไปดานหนา เวลากระโดดตองฝกทำาตวใหลอยอยในอากาศนานทสด เพอจะไดลอยตวไดไกล โดยอาจใชวธเกาเทาในอากาศหรอใชวธเหยยดตว แลวกระตกกมลงดานหนากอนลงสพนกได เมอจะลงสพนใหเหยยดขาพรอมกบเหวยงแขนและลำาตวไปขางหนา เพอไมใหเซถอยหลง

2 – 5 เฉลยขนกบครผสอน









ชอทา ยนกระโดดไกลอปกรณ 1. พนทเรยบและไมลน

2. เทปวดระยะและไมทขนาดใหญ






3. แปรงปดฝนหรอผาเชดพนสถานท สนามทมพนเรยบไมลนวธเลน 1. ใหปะลองได 2 ครง เลอกครงทด

ทสด2. ใหวดระยะจากเสนเรมไปยงรอยสนเทาขางท

ใกลทสด ถาผรบ การทดสอบเสยหลกหงายหลง มอแตะพน

ถอวาใชไมได ใหปะลองใหม3. เทาทงสองตองพนพนขณะทกระโดดออกไป

ทกษะกลไกเพอการเลนกฬา

1.ความคลองแคลว2.การทรงตว3.การประสานสมพนธ4.พลงกลามเนอ5.เวลาของปฏกรยาตอบสนอง6.ความเรว


หนวยท 4รวมกนสรางกาย – จต

แจมใส




ไลเคน (Lichen) เปนสงมชวต 2 ชนด ซงไดแก เหดราและสาหราย โดยมการอยรวมกนแบบพงพาอาศยกน เหดราจะไดความชนและกาซออกซเจนจากสาหราย และสาหรายกจะไดกาซคารบอนไดออกไซดเพอใชในการสงเคราะหดวยแสงจากเหดรา ไลเคนมกเกดในสภาพอากาศทบรสทธ และหากเกดสภาวะมลพษไลเคนจะไมสามารถอยได ไลเคนจงใชเปนดชนวดมลพษทางอากาศได ไลเคน เปนสงมชวตทเกดจากเชอรา (Fungus) และสาหราย (Algae) มาอยรวมกนแบบพงพาอาศยกน และเกดเปนสงมชวตใหมทมรปรางแตกตางจากตนกำาเนดโดยสนเชง บางมสสนสดใส เชน สสม สเหลอง แตสวนมากมสเขยว เทา หรอสขาวอมเทา ประเทศไทย มไลเคน ประมาณ 550 ชนด และคาดวายงมไลเคนอกมากมายหลายชนดทยงไมมรายงานพบในประเทศไทย ในดานคณประโยชนนน ไลเคนไดถกนำามาใชประโยชนเปนอาหาร โดยนำามาทำาซปหรอนำามาบดผสมกบขนมปง ทำาใหขนมปงกรอบ อยทนนาน ใชเปนยา เชน สารบางชนดชวยให



http://www.myfirstbrain.com/viewnews.asp?newsID=35534



กลามเนอในกระเพาะอาหารเคลอนทชวยทำาใหการยอยอาหารดขน หรอบางชนดกใชเปนสารททำาใหประสาทตนตว ใชในการฟอกยอมและการหมก การใชเปนดชนบงบอกคณภาพอากาศ เปนตน

นอกจากนจากการสำารวจของเครอขายของมลนธโลกสเขยว ยงพบวา เมอมการสำารวจไลเคนหางไกลพนออกจากนคมฯ ออกมา มการพบไลเคนในจำานวนทเพมขนเรอย ๆ หมายถงคณภาพอากาศโดยเฉลยดขนเปนลำาดบ งยกเวนบรเวณเมองบางเขต ทมการจราจรคอนขางมาก และผลสำารวจแสดงถงคณภาพอากาศทไมด โดยมความแตกตางอยางมากระหวางคณภาพอากาศในเขตนคมฯ และนอกนคมฯ ผลดงกลาวบงบอกถงความสามารถในการระบายอากาศของกระแสลมในพนท ซงเปดรบลมชายฝงและลมมรสมตามฤดกาลอยางสมำาเสมอ และแสดงถงศกยภาพของดงไม และแหลงนำาในการดซบมลพษในทองถน โดยจะสงเกตเหนวา พนททมดงไมทบหรอแหลงนำาเปนแนวกนชน จะมไลเคนขนดกวาพนททมแนวตนไมกนบางเบากวา

ไลเคน นบเปนเครองมอหนง ทสามารถนำามาใชในการช”วดคณภาพอากาศได เปนสงมชวตสองกลมคอ รา กบสาหราย อาศยอยดวยกน ขนกระจายอยเกอบทกพนทในโลก ตงแตหนาวจดใกลขวโลกในเขตทงหญาทนดรา ถงรอนชนอยางโซนปาเขตรอน และรอนแหงแลงแบบทะเลทรายหรอจากชายฝ งทะเลถงยอดเขาสง ปจจยทท ำาจ ำากดการเจรญเตบโตของไลเคน คอ มลพษ“ ”

การวจยในตางประเทศและในไทยพบวา ไลเคนมความออนไหวตอปรมาณซลเฟอรไดออกไซด ซงพบจากการเผาผลาญนำามนและถานหน จงสมพนธกบลกษณะของมลภาวะอากาศ ทมกเกดขนตามเมองใหญและเขตอตสาหกรรม และบางชนดสมพนธกบปรมาณไนโตรเจนออกไซด การส ำารวจความหลากหลายของไลเคนตามเมองในยโรป ในชวงศตวรรษตาง ๆ เชน กรงลอนดอน ในป 2004 และกรงโรม ในป 2007 พบวา จำานวนชนดพนธไลเคนมมากขน ในขณะทมลพษในอากาศลดลง ทงในสวนของซลเฟอรไดออกไซด ไนโตรเจนออกไซด และมลพษอนๆ เชน สารระเหยอนทรย (VOC)








โรคไขหวดนก (Bird Flu) หรอโรคไขหวดใหญสตวปก (Avian Influenza) เปนโรคทเกดจากเช&อไวรสไขหวดใหญชนดเอ (Avian Influenza Type A) แบงออกไดเปนไขหวดนกชนดรนแรง และชนดไมรนแรง สายพนธทมกจะทำาใหเกดโรคในนกและมความรนแรงไดแก สายพนธ H5 และ H7 ซงเชอนสามารถแพรระบาดกนไดในหมสตวปกทกชนด มระยะการฟกตวเฉลย 3 - 5 วน แตไมเกน 7 วน หากเชอโรคตดตอสคนจะมระยะฟกตวประมาณ 1-3 วน โดยทวไปเชอไขหวดนกนมกระบาดในชวงฤดหนาว เนองจากมสภาพแวดลอมเหมาะแกการเจรญเตบโตของเชอไวรส



การแพรระบาดของ โรคไขหวดนก

ในสมยกอนเชอไขหวดนกจะแพรระบาดกนในหมสตวปกเทานน เพราะสตวปกทกชนดจะไวตอเชอไวรสชนดน โดยพบการระบาดครงแรกทประเทศอตาลเมอรอยกวาปกอน จากนนจงมรายงานวาเกดการแพรระบาดในหมสตวปกตามทตางๆ ทวโลก

แตในระยะหลงเช&อเหลาน&เกดการกลายพนธ และแลกเปลยนสารพนธกรรมกน จนเกดเปนเช&อไวรสสายพนธใหมททวความรนแรงมากข&น และสามารถตดตอจากสตวมาสคนได โดยพบการตดตอจากสตวสคนเปนครงแรก ในป พ.ศ.2540 ทฮองกง จากเช&อไวรส H5N1 ครงนนทำาใหมผเสยชวต 6 ราย กอนจะพบการแพรระบาดในปตอๆ มาทวเอเชย ทงจน ไทย เวยดนาม ฯลฯ ทำาใหคราชวตผคนไปหลายราย ขณะทในแถบยโรปกพบการแพรระบาดของเชอไขหวดนกสายพนธ H9N2 และ H7N7 จนทำาใหมผเสยชวตเชนกน

กลมเสยงตดเช&อ ไขหวดนก

บคคลทเสยงจะตดเช&อไขหวดนก นนคอ

1.ผทมหนาทโดยตรงกบสตวปก ไมวาจะเปนผเลยงสตว ผทำางานในฟารม ผชำาแหละสตว หรอทำาลายซากสตว รวมทง

เดกๆ ทอยในพนทระบาด เปนตน 2.ผทมประวตสมผสกบนก ไก สตวปกทปวยหรอตาย 3.ผทไปทองเทยวหรออยบรเวณทมการระบาดของไขหวดนก 4. ผใกลชดกบผปวยไขหวดนกหรอผปวยโรคทางเดนหายใจรนแรง

การตดตอ โรคไขหวดนก

การตดตอจากสตวมาสคน

สาเหตทเชอไขหวดนกจากสตวตดตอมาสคนไดนน สวนใหญพบวาผตดเชอมประวตการสมผสสตวปกทปวยหรอตายโดยตรง หรอสมผสเสมหะ สารคดหลง หรอบรโภคสตวปกทปวยตาย และยงพบในผทอยในพนทระบาดของโรค นอกจากนยงสามารถตดตอไดจากสตวอนๆ เชน สกรทตดเชอไขหวดนกจากสตวปก แตปจจบนยงไมพบวามการตดเชอจากรบประทานเนอสตวปกหรอกนไข รวมทงยงไมพบการแพรระบาดจากคนสคนดวย

อาการ ไขหวดนก ทพบ

ในสตวปกทตดเชอจะมไข ซม ไมกนอาหาร เหนยงบวม มสแดงคลำา มจดเลอดออกทหนาแขง ไอ จาม นำามกไหล อาจทองเสย ชก มการระบาดในกลมอยางรนแรงจนตายอยางรวดเรว สวนเปดและหานมกจะทนทานตอโรคสงกวาสตวปกอนๆ จงไมคอยปวยงาย แตกยงพบวามเปด หาน ปวยตายดวยโรคน เมอป พ.ศ.2547 ทมการระบาดในประเทศไทยและเวยดนาม โดยทวไปหากสตวปกตดเช&อแลว มกเสยชวตเกอบ 100 เปอรเซนต และการจะตรวจสอบวาสตวตายจากเช&อไขหวดนกหรอไมจะตองผานการตรวจจากหองปฏบตการ

ในคนทตดเช&อ จะมการไขสงมากกวา 38 องศา หนาวสน ปวดเมอยตามขอ ไอแหง ตาแดง มกพบอาการปวดบวมในผปวยทกคน ขณะทผทมโรคประจำาตวอาจมอาการรนแรง หายใจลำาบาก หอบ และอาจมอาการระบบหายใจลมเหลวอยางรวดเรว จนกระทงเสยชวตได สวนมากมระยะเวลาปวย 5-13 วน และหากตดเช&อไขหวดนกแลวมโอกาสเสยชวตถงรอยละ 70-80 สวนมากจะเสยชวตจากภาวะหวใจลมเหลวในวนท 9-10 หลงมอาการปวย

การรกษา โรคไขหวดนก

ผทตดเชอไขหวดนกแลว สามารถรกษาโดยการใหยาตานไวรส Olseltamivir หรอชอทางการคาวา Tamiflu ภายใน 48 ชวโมงหลงเรมมอาการปวย และทานตดตอกน

นาน 5 วน รวมกบการรกษาตามอาการ และการใชเครองชวยหายใจชนดความถสง จะใหผลการรกษาด ขณะทประเทศสหรฐอเมรกากสามารถผลตวคซนไขหวดนกตวแรกได เมอ ป พ.ศ.2550 เชนเดยวกบประเทศจนทไดผลตวคซนไขหวดนกขนและไดทดลองใชกบอาสาสมคร ซงยนยนวาไดผลด

การทำาลายเช&อ ไขหวดนก

เช&อไขหวดนกสามารถทำาลายไดดวยความรอน ดงน&นหากตองการปรงอาหารจากสตวปกควรจะใชอณหภม 70 องศาเซลเซยสข&นไป นอกจากนการทำาความสะอาดบานเรอนดวยนำายาฆาเชอกลมนำายาฟอกขาวทเจอจาง หรอผงซกฟอกกสามารถฆาเชอโรคได หากเปนสถานทเลยงสตวเชน ฟารม โรงเรอน ควรใชนำายาฆาเชอ ประเภทคลอรน ควอเตอรแอมโมเนยม และกลตาราลดไฮด ทำาความสะอาด

การควบคมการระบาดของ โรคไขหวดนก

การควบคมการระบาดในสตว

1.เมอพบการระบาดในสตว จะตองทำาลายสตวปกทงหมดในฟารมนน รวมทงสตวปกในรอบรศม 1-5 กโลเมตร เพอปองกนการแพรระบาดไปยงพนทอนๆ นอกจากนนแลวซาก

สตว ไข หรอมลสตวกตองทำาลายดวยการฝงหรอเผา หามนำามารบประทานหรอนำาไปทำาปยเดดขาด 2.ทำาความสะอาดโรงเรอน และรอบบรเวณดวยนำายาฆาเชออยางสมำาเสมอ 3.หามเคลอนยายสตวปกออกนอกพนทระบาดโดยเดดขาด และเฝาระวงการตดเชอในพนทควบคมรศม 50 กโลเมตร 4.หามนำาสตวปกเขามาเลยงใหมในพนทระบาด จนกวาจะตรวจสอบแลววาไมพบเชอเปนเวลาอยางนอย 21 วน และพจารณาแลววาไมมความเสยงจากการระบาดซำา

การควบคมการระบาดในคน

การควบคมโรคไขหวดนก ตองทำาตามพระราชบญญตโรคตดตอ พ.ศ.2523 ซงกำาหนดไววาใหโรคไขหวดใหญ รวมท&งโรคไขหวดใหญจากสตว (ไขหวดนก) เปนโรคทตองแจงความ หากพบผปวยตองสงสยใหแจงไปสำานกงานสาธารณสขจงหวดทกแหง เพอเฝาระวงโรค และคนหาผปวยในพนทโรคระบาด เมอพบผตองสงสยจะตองแยกผปวยออกโดยเรวทสดเพอปองกนการแพรเช&อ ซงตองใหผปวยไดรบยาตานไวรสภายใน 48 ชวโมง

การปองกนการตดเช&อ ไขหวดนก

การปองกนการตดเช&อในสตว

1.ควบคมไมใหนกตางถนเขามาในสถานทเลยงสตว 2.ควรแยกขงสตวทนำาเขามาใหมไวกอนจนพนระยะฟกตวของโรค 3.ใชนำายาฆาเชอทำาความสะอาดวสดอปกรณ ตลอดจนยานพาหนะตางๆ ในฟารม 4.ไมนำาวสดอปกรณจากพนทแพรระบาดมาใช

การปองกนการตดเช&อในคน 1.บรโภคอาหารทปรงสก ไมวาจะเปนเนอ หรอไข เพอใหความรอนไดทำาลายเชอเหลานน 2.พยายามรกษารางกายใหแขงแรงอยเสมอ เพอใหเกดภมตานทานตอโรค 3.หมนลางมอเปนประจำาเพอฆาเชอโรค และสามารถปองกนการตดเชอได 4.ผทมไขสง และมประวตสมผสสตวปกทปวยหรอตาย ใหรบไปพบแพทยทนท 5.หากตองสมผสผปวยทตดเชอตองสวมเสอคลมและถงมอ และควรอยหางจากผปวยไมนอยกวา 3 ฟต เพราะโดยปกตเชอไขหวดสามารถตดตอทางเสมหะ การจาม หรอไอได 6.ตดตามรบฟงขาวการแพรระบาดจากกระทรวงเกษตรและสหกรณ กระทรวงทรพยากรธรรมชาตและสงแวดลอม และกระทรวงสาธารณสขอยางใกลชด และหลกเลยงการเดนทางเขา

ในพนทนน 7.ชวยกนเฝาระวงการระบาดในสตวปกทเลยงอยตามบาน 8.ดแลเดกๆ ไมใหไปสมผสสตวปวย หรอบรเวณทอาจปนเป อนเชอ 9.หากพบสตวปกตายผดปกต ใหแจงเจาหนาทสงแวดลอมของสำานกงานเขตทกเขต หากเปนในตางจงหวดใหแจงเจาหนาทปศสตวอำาเภอและปศสตวจงหวด เทศบาล อบต. 10.ไมควรสมผสสตวปวยหรอตายดวยมอเปลา ควรสวมถงมอ หรอถงพลาสตกหนาๆ แทน 11.ตองขดฝงหลมฝงสตวทตายใหลกอยางนอย 1 เมตร หรอนำาไปเผา จากนนใหรบลางมอดวยสบโดยเรวทสด





หนวยท 5ชวตปลอดภย

ขณะเกดแผนดนไหว -หากเกดแผนดนไหว ใหใชสต อยาตกใจ ใหหมอบใตพ&นโตะ หรอใกลกบกำาแพงดานในของบาน โดยใชแขนปองกนศรษะไว -ใหหลกเลยงการเขาไปใกลกำาแพงของบานทมเฟอรนเจอร เครองแกว หรอเครองใชไฟฟาขนาดใหญ -หากอยในทโลงหรอขณะขบรถ ใหรบหยดรถทนท และใหอยใหหางจากเสาไฟฟา ใตสะพาน และปายโฆษณา -หากอยในอาคารสง หามใชลฟตขณะเกดแผนดนไหวเดดขาด ควรต&งสต และรบออกจากอาคารโดยเรว รบหนใหหางจากสงทจะลมทบได -ขณะเกดเหตอยาใชเทยน ไมขดไฟ เพราะอาจมการแกสรวในพนท หากอยใกลกบชายฝงใหอพยพไปยงทสง เหนอระดบนำ&าทะเล 30 เมตร หรอเทากบเขาไปในฝ งประมาณ 3 กโลเมตร เพราะอาจเกดคลนสนามได-ตรวจสอบตวเองและคนใกลเคยงวามใครไดรบบาดเจบหรอไม -สวมใสรองเทาหมสน เพราะอาจมเศษแกว เศษเหลกทมแทงได -รบตรวจสอบความเสยหายในพนท เชน ทอแกส ทอนำา และสายไฟ -จากนนรบอพยพออกไปจากอาคารทเสยหายทนท


-รวมพลในทนดหมาย ทำาการตรวจนบสมาชก -เปดรบขาวสาร และปฏบตตามคำาแนะนำาของเจาหนาทอยางเครงครด

แนวรอยเลอนภายในประเทศซงสวนใหญอยในภาคเหนอ และภาคตะวนตก แสดงดงรป ทนาสงเกต คอ แนวรอยเลอนบางแหงเทานนมความสมพนธกบเกดแผนดนไหว เชน รอยเลอนแพร รอยเลอนแมทา รอยเลอนศรสวสด และ รอยเลอนระนอง เปนตน

รอยเลอนมพลงบรเวณประเทศไทย

1. รอยเลอนเชยงแสน2. รอยเลอนแพร3. รอยเลอนแมทา4. รอยเลอนเถน5. รอยเลอนเมย-อทยธาน6. รอยเลอนศรสวสด7. รอยเลอนเจดยสามองค


http://region4.prd.go.th/

8. รอยเลอนระนอง9. รอยเลอนคลองมะรย

การเกดสนาม

เมอแผนดนใตทะเลเกดการเปลยนรปรางอยางกระทนหน จะทำาใหนำาทะเลเกดเคลอนตวเพอปรบระดบใหเขาสจดสมดลและจะกอใหเกดคลนสนาม การเปลยนรปรางของพนทะเลมกเกดขนเมอเกดแผนดนไหวเนองจากการขยบตวของเปลอกโลก ซงจะเกดบรเวณทขอบของเปลอกโลกหลายแผนเชอมตอกนทเรยกวา "รอยลน"(fault) เชน บรเวณขอบของมหาสมทรแปซฟก นอกจากแผนดนไหวแลว ดนถลมใตนำาทมกเกดรวมกบแผนดนไหวสามารถทำาใหเกดคลนสนามไดเชนกน ขอสงเกตการเกดสนาม


http://www.thaigoodview.com/wiki/%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%81

1. สตวเลยงสนขและแมวจะหลบหนหายออกไปจากบาน2. มสตวหลบขนไปอาศยอยตามตนไมจำานวนมาก3. ระดบนำาทะเลจะลดระดบลงอยางผดปกต4. จะเกดเสยงจากการขบกนของเปลอกโลก ซงจะเปนเสยงทมลกษณะทคลายกบ เสยงรถเทรกเตอรซงทงสตวและคน สามารถไดยนทงหมด5. จบปลาไดมากผดปกต ซงคาดวามาจากปลาไดหลบหนอนตรายขนมาบรเวณชายฝง6. เหตมกจะเกดขนสวนใหญในวนพระจนทรเตมดวง หรอเกอบเตมดวง หรอหลงจากเตมดวง

มาตราการปองกนภยจากคลนสนาม1. เมอรวามแผนดนไหวเกดขน ขณะทอยในทะเลหรอ

บรเวณชายฝง ให รบออกจากบรเวณชายฝงไปยงบรเวณทสงหรอทดอนทนท โดยไมตองรอประกาศจากทางราชการ เนองจากคลนสนามเคลนทดวยความเรวสง

2. เมอไดรบฟงประกาศจากทางราชการเกยวกบการเกดแผนดนไหวบรเวณทะเล อนดามน ใหเตรยมรบสถานะการณทอาจจะเกดคลนสนามตามมาได โดยดวน

3. สงเกตปรากฏการณของชายฝง หากทะเลมการลดของระดบนำาลงมาก หลงการเกดแผนดนไหวใหสนนษฐานวาอาจเกดคลนสนามตามมาได ใหอพยพ คนในครอบครว สตวเลยง ใหอยหางจากชายฝงมากๆและอยในทดอนหรอนำาทวมไมถง

4. ถาอยในเรอซงจอดอยในทาเรอหรออาวใหรบนำาเรอออกไปกลางทะเล เมอทราบวาจะเกดคลนสนามพดเขาหา เพราะคลนสนามทอยไกลชายฝงมากๆ จะมขนาดเลก

5. คลนสนามอาจเกดขนไดหลายระลอกจากการเกดแผนดนไหวครงเดยว เนองจากมการแกวงไปมาของนำาทะเล ดงนนควรรอสกระยะหนงจงสามารถลงไปชาดหาดได

6. ตดตามการเสนอขาวของทางราชการอยางใกลชดและตอเนอง

7. หากทพกอาศยอยใกลชายหาด ควรจดทำาเขอน กำาแพง ปลกตนไม วางวสด ลดแรงปะทะของนำาทะเล และกอสรางทพกอาศยใหมนคงแขงแรง ในบรเวณยานทมความเสยงภยในเรองคลนสนาม

8. หลกเลยงการกอสรางใกลชายฝงในยานทมความเสยงสง

9. วางแผนในการฝกซอมรบภยจากคลนสนาม เชน กำาหนดสถานทในการอพยพแหลงสะสมนำาสะอาด เปนตน

10. อยาลงไปในชายหาดเพอดคลนสนาม เพราะเมอเหนคลนแลวกใกลเกนกวาจะหลบหนทน

11. คลนสนาม ในบรเวณหนงอาจมขนาดเลก แตอกบรเวณหนงอาจมขนาดใหญ ดงนนเมอไดยนขาวการเกดคลนส

นาม ขนาดเลกในสถานทหนง จงอยาประมาทใหเตรยมพรอมรบสถานการ





การปองกนภยจากฟาผา

กรณอยทโลงแจง อยาอยรวมกลม






อยาอยใตตนไม โดยเฉพาะตนไมใหญ หากมตนไมรวมเปนกลมใหเลอกตนเตยๆ

อยาอยทสง หรอชของสง เชน รม เบดตกปลา ถงกอลฟ ถอดวตถทเปนโลหะออกจากรางกาย อยาอยในสระนำาหรอแหลงนำา อยาอยในตโทรศพทสาธารณะ หลกเลยงวตถทเปนโลหะ

ทสำาคญอยานอนราบ แตใหนงยองๆ เทาชด มอปดห เขยงปลายเทา ซงเปน ทานงลด อนตรายจากฟาผา ลดความเสยงกรณกระแสจากฟาผาไหลมาตามพน

กรณอยในรถ อยาสมผสสวนทเปนโลหะ โดยนงกอดอกหรอวางมอบนตก ปดหนาตางทกบาน อยาจอดใตตนไมใหญ อยาใชโทรศพทเคลอนท หรออปกรณแฮนดฟร

กรณอยในอาคาร ปดประตหนาตางและเขาไปอยในหองชนใน ซงปลอดภยกวา

หองทมทางออกภายนอก หลกเลยงจดทไฟสามารถวงเขาถงไดผานสายไฟ สาย

อากาศ สายโทรศพท และทอนำา ถอดสายไฟ สายอากาศ สายโทรศพท สายโมเดม กอนเกด

ฝนฟาคะนอง

อยาใชโทรศพทแบบมสายในอาคาร เนองจากกระแสไฟฟาจากฟาผาจะวงผานอปกรณ ดานนอกอาคารทตอกบสายโทรศพท แลวเขามาทำาอนตรายผใชโทรศพทไดโดยตรง

แผนภมแสดงสาเหตของการตดสารเสพตด


ทกขใจมปญหา

ครอบครวอยใกล

แหลงขายสารเสพตดถก

ชกชวนอยากลองอยากร

อยากเหน

ถกหลอกใหเสพสารเสพตด

เครยด

มปญหาชวตหา

ทางออกไมได

คบเพอนไมด

คบคนไมด



Documents

› wp-content › uploads › 2019 › 02 › ... · Web view หน่วยที่ 1ให เหมาะแก การเจร ญเต บโตของอส จ ค