สวสดคะ ชมชนสารสมพนธ

ฉบบเดอน มกราคม – เมษายน

2559 มาพรอมกบเปดศกราชใหม

ในโอกาสนทม บก.จงขอกลาวคำวา

“ สวสดปใหม Happy New Year

2559” มายงเพอนสมาชกชมชน

ทกทานดวยนะคะ ขอใหเปนปแหง

ความสำเรจของเพอนสมาชกชมชน

ทกๆ ทาน รวยๆ เฮงๆ กนตลอดป

คะ

เนอหาชมชนสารสมพนธ

ฉบบนเตมเปยมดวยเรองราวด ๆ

ทตงใจคดสรรมาฝากกนคะ เกรด

ความรนำเรอง “เทคนคแกการหลบใน” มาฝากทกคนคะ เพอน

สขภาพนำ รบประทานอยางไรไมใหอวนสำหรบชวงเทศกาลปใหม

ทเตมไปดวยงานเลยง มมอรอย

โดยปนโตสฟาจะพาไปชวนชมราน

อาหาร ครวมะรม จงหวดสระบร

คยกนฉนทมตร ฉบบนนำเรองราว

ชมชนเขมแขงยานรมเกลา และอาน

แนวคดของผนำชมชนในการดำเนน

การเพอใหชมชนเขมแขงทำไดอยาง

ไร นาสนใจคะ ทสำคญอยาลมตอบ

คำถามประจำฉบบ ฉบบนไดผโชคด

จากการจบฉลากรวมตอบคำถาม

6 ทานดวยกน รอรบรางวลททม

งานจะจดสงใหทานถงบานกนเลย

คะ บก. ขอขอบคณทตดตามอาน

กนมาโดยตลอด

สวสดคะ

บรษท ทอสงปโตรเลยมไทย จำกด (แทปไลน) จดงาน “ กฐนแทปไลนสามคค ประจำป 2558 ” โดยม คณถวลยศกด กราพงษ กรรมการผจดการ คณะผบรหาร เพอนพนกงาน ผนำและสมาชกชมชนแนวทอสงนำมน รวมเปนเจาภาพทอดกฐนสามคค เมอวนเสารท 14 พฤศจกายน 2558ณ วดปชานาถ ตำบลทงสขลา อำเภอศรราชา จงหวดชลบร ทงน บรษทฯ ไดจดใหมการทอดกฐนแทปไลนสามคคขน เปนประจำทกป โดยมวตถประสงคเพอทำนบำรงพระพทธศาสนา และรกษาวฒนธรรมประเพณทดใหสบไป

โทรฉกเฉน 0-2533-2188, 0-2991-9188 และ 1-800-2533-01 2 ชมชนสารสมพนธ

คยกน “ ทำดวยใจ เพราะอยากใหชมชนเขมแขง @ รมเกลา ลาดกระบง ”โดย “แมพลอย รวรอบคลง”

สวสดคะ คยกนฉนทเพอนฉบบน กลบมาพบกนอกครงหนงดวยความคดถงเพอนๆ สมาชกชมชนเชนเคยคะ เมอชวงเดอนพฤศจกายน ทผานมา แมพลอยไดมโอกาสรวมกจกรรมดานสงคม “ แทปไลนสายใยสมพนธชมชนแนวทอและคลงนำมน รนท 12 ” ซงจดขน ณ บานปารมเขอนรสอรท จ.นครนายก โดยกจกรรมนจดขนเพอเปนการขอบคณสมาชกชมชนทไดชวยดแลแนวทอของพวกเรา และเปนโอกาสพบปะสงสรรคกนดวยคะ เลยไดมโอกาสพดคยกบพอำนาจ สกลณ ประธานคณะกรรมการชมชนรมเกลา 1 แขวงรมเกลา เขตลาดกระบง กรงเทพมหานคร ซงมแนวคดดๆ ในการทำใหชมชนทเขมแขงและไดรบรางวลมากมายจากหนวยงานราชการ ชมชนรมเกลา มประชากรอาศยอยประมาณรอยกวาครวเรอน โดยสมาชกชมชนสวนใหญจะมอาชพรบจางและคาขาย พอำนาจไดรบความไววางใจจากสมาชกใหเปนผนำมาเปนระยะเวลาหลายปตดตอกน คยกนฉนทเพอน ฉบบนจงขอนำบทสมภาษณแนวคดการบรหารงาน มาฝากทานผอาน ตดตามไดคะ ทม บก. :พอำนาจมแนวคดและวธการอยางไร ในการบรหารงานชมชน? พอำนาจ :ผมใชหลกการวาชมชนตองมกฏ และกตกาของชมชน ในการอยรวมกนแบบเปนพ เปนนองกน มอะไรเขามาปรกษา หารอกน และสรางความเขมแขงในชมชน โดยเฉพาะเยาวชน โดยการใหความรวมมอกบหนวยงานราชการภายนอก เขามาจดการรวมกบหวหนาชมชนเชน หนวยงานตำรวจชมชน จากสถานตำรวจนครบาลลาดกระบง เขามาอบรมเยาวชนตอตานยาเสพตด เปนตน ทม บก. : โครงการในอนาคตทวางไวมอะไรบาง? พอำนาจ : โครงการทจะทำในระยะอนใกลน คอ 1. โครงการหมบานสขาว โดยมวตถประสงคคอ ชมชน/หมบานตองปลอดยาเสพตด 2. โครงการ ชมชนรกษาคคลอง โดยใหสมาชกชมชนไดมสวนรวมในการดแล เพอใหคลองสะอาด ปราศจากขยะ มลฝอยตางๆ รวมถงวชพชทลอยตามลำคลอง โดยไดรบความรวมมอจาก สำนกงานเขตลาดกระบง และชาวชมชนรมเกลา 1 และยงมอกหลายๆ โครงการทจะพฒนาชมชนรมเกลาใหเปนชมชนเขมแขง โดยความรวมมอรวมใจของพวกเราทกคนครบ เปนอยางไรบางคะ แนวคดดๆ ทนาสนบสนน ผนำททำดวยใจ เพออยากใหชมชนเขมแขงแบบน แมพลอยขอปรบมอใหดงๆ เลยคะ ออ! พอำนาจฝากบอกมาวา ยนดทจะแบงปนแนวคดการบรหารชมชนใหเขมแขง ถาพนองสมาชกทานใดสนใจตดตอสายตรงไปไดทเบอรมอถอ 089-0073646 พอำนาจบอกวายนดตอบรบทกสายคะ

ฉนทเพอน

มมอรอยครวมะรม สระบร

สวสดครบ มมอรอยโดยปนโตสฟากลบมาพบกนอกครงมเวลากเสาะแสวงหารานอาหารอรอย บรรยากาศดมากฝากกนฉบบนจะพาทานผอานไปรานอาหารในบรรยากาศเกๆ ชอราน “ครวมะรม” อยแถวเทศบาล 3 ( บานออย ซ.21) ปากเพรยว ตวเมองสระบร รสชาตของอาหารเปนอาหารไทยรสชาตแบบแซบ ๆ เหมาะเปนกบแกลม และทานกบขาวเมนเดดทจะแนะนำคอ ตมยำปลาคง รสชาตถงเครองตมยำแบบนำขน เหมาะกบผทานเผด จานนแซบเวอร รบรองครบ ถาไมชอบทานเนอปลาจะสงเปน ตมยำกง กอรอยไมแพกนครบ จานเดดอกจานทขอแนะนำ คอ แกงควหอยขม ใสชะอมและเครองแกงสดๆ ไดรสชาตจดจานกนไปครบจานน เมนสำหรบเอาใจคนชอบทานรสจดอกจาน คอ ผดฉาทะเลซงรสชาตจดจานถกปากคนไทยแนนอน สนนราคาอาหารยอมเยาวมาก ราคาอาหารของรานนเรมตงแต 80 - 250 บาท อมทองดวยราคาสบายกระเปา แบบนครงหนาแวะมาสระบร อยาลมแวะทรานนกนไดครบผม เวลาเปด-ปด : 10:00 - 22:00 (ทกวน) เบอรตดตอ : 083-492-3584, 080-633-9110 ทมา https://www.wongnai.com

โดย ปนโตสฟา

ชมชนสารสมพนธ 3 โทรฉกเฉน 0-2533-2188, 0-2991-9188 และ 1-800-2533-01

เพอนสขภาพรบประทานอยางไรไมใหอวน

ชวงนเขาสฤดกาลและเทศกาลของการเฉลมฉลองตอนรบปใหม สงทายปเกา งานเลยงจงเปนสงทหลกเลยงไมไดสำหรบหลายๆคน แตถาเผลอทานเยอะจนเกนพกดกไมตองกงวล เรามวธรบประทานอยางไรไมใหอวนมาฝากกนคะ 1. ดมนำสมคนสด มวตามนทชวยดดซมสารอาหารทสำคญ หากรบประทานเปนผลจะมเสนใยธรรมชาต ชวยคมนำหนกไดอกวธหนง เพราะจะทำใหรสกอมทองเรว 2. ทานอาหารจำพวกธญพช (ชนดไขมนตำ) อาจทานตอนเชา (หากไมมเวลาทานขาว) ธญพชเหลาน อดมไปดวยไฟเบอร วตามน และสารตานอนมลอสระตางๆ ระบบจะยอยชาๆ เขาสรางกาย ทำใหรสกอมทองนาน 3. เคลอนไหวรางกาย หลงเลกงานอาจเรยกเหงอดวยการเดนเลน หรอวงเพอชวยเผาผลาญ 4. เคยวอาหารชา ๆ เพราะการทานเรว จะทำใหทานมากเกนอตราโดยไมรตว และหลกเลยงการทาน อาหารหลง 6 โมงเยน เปนตนไป 5. ทานผก-ผลไม เพราะผกจะใหพลงงานนอย แตใหสารอาหารมาก สวนผลไม เลอกทานท ใหพลงงานตำ เชน ฝรง มะมวง ชมพ แตงโม แคนตาลป เลยงผลไมหวานจด ใหพลงงานสง เคลดลบงายๆ เหลานจะเปนตวชวยในการรบประทานอาหารในงานเลยง เพอไมใหนำหนกเกนงาม แตอยางไรกตาม เวลารบประทานตองมสตและ Strong พอทจะไมลมจำกดปรมาณอาหารเพอหนสวยจะไดอยคคณไปนานๆ คะ

ทมา www.siamdara.com

1. บรษท ทอสงปโตรเลยมไทย จำกด (แทปไลน) จดกจกรรม “ พบผนำชมชนรอบคลงนำมนลำลกกา ประจำป 2558 ” โดยมวตถประสงคเพอรกษาความสมพนธระหวางบรษทฯ และผนำชมชน / สมาชกชมชนรอบคลงนำมนลำลกกาและเผยแพรความรความเขาใจเกยวกบระบบคลงนำมน เมอวนจนทรท 26 ตลาคม2558 2. บรษท ทอสงปโตรเลยมไทย จำกด (แทปไลน) จดกจกรรม “ แทปไลนสายใยสมพนธชมชนแนวทอและคลงนำมน รนท 12 ” เพอเปนการขอบคณสมาชกชมชนทชวยดแลแนวทอดวยดตลอดมา เมอวนท 20-21 พฤศจกายน 2558 ณ บานปารมเขอนรสอรท จ.นครนายก 3. บรษท ทอสงปโตรเลยมไทย จำกด (แทปไลน) จดกจกรรม “ ปนนำใจสชมชนรอบคลงนำมนสระบร (ตลาดนดสขภาพ) ปท5 ” เพอใหความรและใหบรการดานการดแลสขภาพเบองตนใหกบสมาชกชมชนรอบคลงนำมนสระบร เผยแพรความรดานระบบปฏบตการคลงนำมน เมอวนอาทตยท 13 ธนวาคม 2558 ณ คลงนำมนสระบร

1

2

2

2

3

เกรดความรฉบบน จะมาแนะนำวธแกอาการหลบในเพอปองกนอบตเหตไดนะครบ เคยวหมากฝรง ชวยลดความงวงเหงาหาวนอนได เพราะอยางนอยปากของเราตองขยบตลอดเวลา ใชสเปรยนำแรฉดหนา อกหนงวธทไดผลเชนกน คอการตดสเปรยนำแรสำหรบฉดหนาเอาไวในรถ ทางทดใหวางไวในททมลมแอรผาน จะชวยใหนำแรในกระปองเยนถงใจ ทนเมอจบเอามาพนใสหนาซกทสองทกจะพอชวยใหสะดงจนหายงวงไดเปนปลดทง ชวนคยกบคนขางๆ หรอถาหากใครรบหนาทเปนผโดยสารกควรหมนสงเกตอาการคนขบเปนระยะๆ ชวนคยเพอไมใหคนขบหลบในได จอดปม / ทพกระหวางทาง ถาทกลาวมาทงหมดไมสามารถชวยใหคณหายจากอาการหลบในไดแลวจรงๆ เจอปมนำมนขางหนาหาทจอดเหมาะๆ แลวปรบเบาะนอนพกสก 15-20 นาท หลงจากตนมากลงไปลางหนาเสยหนอยรบรองขบไดอกยาวครบ

ทมา: http://auto.sanook.com

เกรดความร...

รายชอผโชคดทรวมสนกชมชนสารสมพนธฉบบทแลว

รายชอผโชคดฉบบทแลวทไดรบของรางวลจากแทปไลน

1. ด.ช. ธรภทร ทองแกว ต.บานโพ อ.บางปะอน จ.พระนครศรอยธยา2. คณประพจน วฒนการณวงศ ต.เชงเนน อ.เมอง จ.ระยอง3. คณพงษธร กาบบว ต.คคต อ.ลำลกกา จ.ปทมธาน4. คณธรเดช โอฬารศาสตร ต.เนนพระ อ.เมอง จ.ระยอง5. ด.ช. สรยะ แนววบตร ต.ไกเสา อ.หนองแซง จ.สระบร6. คณกฤษณา รตนสน ต.บางละมง อ.บางละมง จ.ชลบร

บรษท ทอสงปโตรเลยมไทย จำกด2/8 ม.11 ถ.ลำลกกา ต.ลาดสวาย อ.ลำลกกา จ.ปทมธาน 12150 โทรศพท 0-2991-9130-59 www.thappline.co.th

ชอ....................................นามสกล ........................................โทรศพท .........................ทอย ................................................................................................................................................................................................................................................................................

เฉลยคำตอบฉบบทแลว คำถาม :แทปไลนมพธเปดกจกรรม “ เสรมความรนองโรงเรยนแนวทอและรอบคลงนำมน ” ครงท 1/2558 คำถามท 1 จดขนเมอใด และทไหน ? คำถามท 2 เพอวตถประสงคอะไร ? คำตอบ :1. แทปไลนจดกจกรรม “เสรมความรนองโรงเรยนแนวทอและรอบคลงนำมน ” ครงท 1/2558 ทโรงเรยนบานมาบประชน จงหวดชลบร เมอวนพฤหสบดท 1 กรกฎาคม 2558 2. โดยมวตถประสงคเพอ ให ความรเกยวกบระบบปฎบตการทอสงนำมน ชนดและกำเนดปโตรเลยม

ขาวด... เชญตอบคำถามและสงมารวมสนก จบรางวล (กตกา : จบฉลากรายชอผโชคดทสงคำตอบเขารวมลนรางวลของขวญเทสโกโลตส มลคา 500 บาท 6 รางวล) หมายเหต ทางเราจะจดสงบตรของขวญใหทางไปรษณยตามทอยททานไดระบไวหากไมไดรบโปรดแจง คณนนทนภส วนจสานนท ผจดการแผนกสอสารองคกรและกจการสมพนธ มอถอ 081-409-0229แผนกสอสารองคกรและกจการสมพนธบรษท ทอสงปโตรเลยมไทย จำกด2/8 ม.11 ถ.ลำลกกา ต.ลาดสวาย อ.ลำลกกา จ.ปทมธาน 12150 โปรดสงภายในวนท 15 สงหาคม 2559 สามารถสงคำตอบรวมสนกไดทานละ 1 ใบเทานน

ขอสงวนสทธเฉพาะชมชนทอาศยอยในเขตแนวทอสงนำมน และคลงนำมนเทานน

เฉลยคำตอบ และประกาศชอผโชคดในชมชนสารสมพนธ ฉบบท 38/พฤษภาคม - สงหาคม 2559

คำถามฉบบน: กฐนแทปไลนสามคค ประจำป 2558คำถามท 1. จดขนทวดใด ?คำถามท 2. วตถประสงคของการทอดกฐนแทปไลน สามคคคออะไร ?ตอบ 1 ........................................................ 2 .......................................................

เหตขดของทนำจายผรบไมได

1. จาหนาซองไมชดเจน 2. ไมมเลขทบานตามจาหนา 3. ไมยอมรบ 4. ไมมผรบตามจาหนา 5. ไมมารบตามกำหนด 6. เลกกจการ 7. ยายไมทราบทอยใหม 8. อนๆ

ลงชอ...........................................................

เทคนคแกอาการหลบใน

ตามมาตรฐาน ISO 9001, มอก. 18001 และ OHSAS 18001 4 ชมชนสารสมพนธผใหบรการขนสงนำมนทางทอ และคลงนำมนดวยระบบคณภาพและการจดการอาชวอนามย