รายงานสรุปผล¸£ายงานสรุปผล...รายงานสรุปผลโครงการศึกษาและปฏิบัติธรรม

รายงานสรปผล

โครงการศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง

ส าหรบบคลากรส านกงาน กปร. และชมชนบรเวณโดยรอบ อาคารส านกงานโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ประจ าป 2563

ในวนองคารท 7 มกราคม 2563 ณ ส านกงาน กปร.

โดย... ศนยปฏบตการตอตานการทจรต ส านกงาน กปร.

รายงานสรปผลโครงการศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงส าหรบบคลากร ส านกงาน กปร.

และชมชนบรเวณโดยรอบอาคารส านกงานโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ประจ าป 2563 วนองคารท 7 มกราคม 2563 ณ หองรบรองชน 3

อาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ส านกงาน กปร.

วนองคารท 7 มกราคม 2563 ศนยปฏบตการตอตานการทจรต (ศปท.) จดอบรมโครงการศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงส าหรบบคลากร ส านกงาน กปร. และชมชนบรเวณโดยรอบอาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ประจ าป 2563 ณ หองรบรองชน 3 อาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ส านกงาน กปร. โดยม นางสาวจไรรตน อนทรโต (ผอ.ศปท.) กลาวถงวตถประสงคของการจดอบรมโครงการฯ วา เพอสงเสรม/สนบสนน การสรางสขภาวะของคนในองคกรแบบองครวม คอ ทงรางกายและจตใจและขบเคลอน ส านกงาน กปร. สการเปนองคกรคณธรรม องคกรแหงความสขตามหลกปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง อกทงโครงการดงกลาว ยงตอบสนองตอแผนแมบทสงเสรมคณธรรมแหงชาต ฉบบท 1 (พ.ศ. 2559-2564) ยทธศาสตรท 1 วางระบบรากฐานการเสรมสรางคณธรรมในสงคมไทย และยทธศาสตรชาตวาดวยการปองกนและปราบปรามการทจรต ระยะท 3 (พ.ศ. 2560-2564) ยทธศาสตรท 1 สรางสงคมไมทนตอการทจรต ทก าหนดใหมการปลกและปลกจตส านกการตอตานการทจรต เนนการปรบเปลยน ฐานความคดของคนในทกภาคสวนในการรกษาผลประโยชนสาธารณะ เพอยกระดบจตส านกรบผดชอบ ในผลประโยชนสาธารณะของเจาหนาทรฐ รวมทงสอดคลองกบยทธศาสตรการพฒนาด าเนนงานสนองพระราชด าร ตามแผนยทธศาสตรส านกงาน กปร. ฉบบท 5 (พ.ศ. 2561-2564) ขอ 1.5 สงเสรมสนบสนนใหชมชนประชาชนเขามามบทบาทและสวนรวมในการด าเนนงานฯ

โดยมรองเลขาธการ กปร. (นางสาวอศนย ธปทอง) ใหเกยรตมาเปนประธานในพธเปดโครงการศกษาและปฏบตธรรมฯ กลาวถง การเตรยมความพรอมทางดานรางกาย จตใจ และทางดานคณธรรม และทางจรยธรรมเปนสงส าคญในการด าเนนงานโครงการอนเนองมาจากพระราชด ารทกโครงการเพอถวายงานและสนองพระราชด ารเปนไปตามวตถประสงคทไดพระราชทานไวของเจาหนาท ส านกงาน กปร. ทกระดบทกคน โดยการสรางความรและความเขาใจรวมกน ระหวางภาครฐกบประชาชนทไดรบผลประโยชนและเสยประโยชน ส านกงาน กปร.ใหความส าคญและก าหนดไวในแผนยทธศาสตรของส านกงาน เรอง สงเสรม/สนบสนนใหประชาชนเขามามบทบาทและมสวนรวมในการด าเนนงานหรอกจกรรมทเกยวของไดอยางเหมาะสม

~ 2 ~

กจกรรม การบรรยายธรรม

พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ

พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ พระวปสสนาจารย จากวดชลประทานรงสฤษฏ ไดเทศนาธรรมเรอง “อยอยางไร ใหมความสข แบบยงยน”

เนองจาก ในวนขนปใหมหรอพทธศกราชการใหมนคนไทยถอวาเปนการเรมตนสงใหมๆ และมการคาดหวงสงใหมและสงทดซงเปนของขวญอนมคาส าหรบชวตของเราและตองการใหเกดขนในทก ๆ วน ดงนน เรา ทานทงหลายจงมค าถามรวมกนวา ท าอยางไรใหชวตเราเปนสขหรอเราจะมความสขทยงยนไดอยางไร? อนนเปนค าถามททานทงหลายตองชวยกนตอบ เพราะเราทานทงหลายเปนผทเรยนรสงใหม ๆ เรยนรทจะแกไขสงทบกพรอง หรอสงทผานมา วาวนเวลาเกา ๆ ทผานมาดไหม บางคนบอกวาไมมความสขมาหลายปเหลอเกนเลยตองไปหาหมอดเพอใหท านายดวง หมอดถามวา คณมาหาหมอดท าไม ผม(คนทไปพบหมอด)กตอบวาชวตผม มความทกขเหลอเกนอยากใหหมอดชวยท านายดวงใหหนอยวาเมอไหรชวตผมจะสบาย หมอดเมอดดวงแลวบอกวา ชวตของคณจะล าบาก 10 ป ชายคนนนกถามวาเมอ 10 ป ผานไปแลวผมจะไมมความทกขแลวใช

ไหม หมอดบอกไม ใชหรอก ปท 11 คณจะชน ไปเอง หมายความวา สข-ทกข มนอยทคนหรอตวเราเองและกอยทใจดวย ถาใจไมเปนทกข กายไมเจบปวย เราเรยกวา สขภาพ สขภาพนนเปนเรองกาย กระทรวงสาธารณสขเขาเนนเรองกาย นอกจากจะดแลเรองกายแลวขอบเขตขอบขายดแลเรองกายกยงไมพอแลวตองดแลเรองจตใจดวย กรมสขภาพจตกจะดแลเรองจตใจมการดแลบคคลท อย ในวยตาง ๆ เพราะการเปลยนแปลงทางดานรางกายกจะน ามาสการวตกกงวลในดาน

จตใจซงเวลาเราถกถามสวนใหญเรากไมสบายใจอย 2 เรองทไมอยากตอบคอ 1) เรองของอาย วามอายเทาไหร กบเรองท 2) น าหนกเทาไหร กจะปฏเสธไมไดมนคอน าหนกเราทเราไมกลาบอกไมกลาตอบเพราะเรากลวเขาบอกวา อวน ไมตองบอกกไดเราเหนอย เพราะจตใจเราคดและเหนอยางนน ถามใครถามวาอาย

~ 3 ~

เทาไหรแลว จรง ๆ แลวเขาถามถกนะแตวาถาจรงแลวถาอยากใหถกกวานนตองถามวาอายหมดไปเทาไหรแลว หมดไปนคออายใชไหม คนถามวาอายเทาไหรแลวละตองถามใหมวาอายหมดไปเทาไหรแลว นกไมรเหมอนกนวาจะเหลอเทาไหร เพราะฉะนนเรองเหลานกเปนเรองใกลตวเรา สขภาพกาย สขภาพใจ จงมค าเรยกวา สขภาวะองครวม หมายถง รางกายและจตใจ พอรางกายเรามสขภาพด

แขงแรง เรากสามารถปองกน ควบคม และรกษาเยยวยาโรคภยไขเจบได เชน หรอโรคเบาหวาน ความดน หวใจ ซงเปนการดแลสขภาพภายนอก แตการดแลควรเปนเรองขององครวม ในพระพทธศาสนาทานกลาวเรองการเจบปวย การไมเปนทกขมอย 3 ขอ ประกอบดวย 1) โรคทางกาย 2) โรคทางใจ และ 3) โรคทางจตวญญาณ

โรคทางจตวญญาณบางทไมไดปวยทจตใจ แตกลบเปนโรคทางจตวญญาณทซบซอนอยภายใน เมอมความซบซอนจากภายในกสงผลเกดการกระตนจากภายในออกมาใหเกดความคนชนความคนเคยทจะมผลตอความประพฤตหรอพฤตกรรม ซงเปนเรองทสลบซบซอนทเปนตวชกน าหนนน าอยภายในอาการตางๆ จะเกดแรงออกมากตอเมอ สงนนมนก าเรบในทนตวก าเรบคอจตใจเชน ความโลภ เมอก าเรบ

แลวความสขกจะหายไปเพราะความโลภ ความอยากมอยากไดท าใหคนไมมความสข เพราะอะไรกเพราะอยากไป หมดมของใชพอแลวแตมนยงไมพอใจตอกเลส (กเกส คอ ความเศราหมอง อยากได กคอ ความเศราหมอง) อยางเชน เรองรองเทาเรากใสแควนละค และเปนคทใสแลวสบาย บางทไปงานราตร งานสโมสร งานเขาสงคม งานสมาคม ยอมเจบใสรองเทาสวยแตรองเทากกดเทาเหลอเกนแตตองอดทนเพอตอบสนองกเลส คอความอยากสวย แตถาสวยแลวยมไมออกขาดทนหรอก าไรกไมร คนบางคนแตงสวยแตไมมใครชมเขาสกค าวาเขาล าบากขนาดไหนกวาจะเขยนควขางหนงเสรจ คนบางคนไมสวยไมยอมออกจากบานยอมสละตวเครองบนถาเขยนควไมเสรจ สงทจะเปนสาระส าคญหรอเปนประโยชนทถกตองจากสงเหลานน คอ การท าจตใจของเราใหเปนสขทกขณะทเราออกจากบานเรากจะมความสขและความสขเหลานจะไมอง ในเรองของวตถแตเกดขนมาจากฐานจตใจของเราทจตใจของเรานอมรบสงตาง ๆ จากภายนอกไมเอามาเปนสงกดขวางความเบกบานทางดานจตใจของเรา การไดยนการไดเหนการไดรเปนเรองธรรมดาของสงนนวาเปนอยางนนเปนอยางน เพราะฉะนนหากเราอยกบเรองของวตถ อยกบเรองความจ าเปน อยในเรองของการใชสอยอยางเพยงพอเพอใหมความสข การทเราพอเพยงเราตองรจกพอประมาณ เรยกวา สนโดษ ค าวา สนโดษ หมายถงความยนดดวยของของตน ดวยเรยวแรง และความเพยรโดยความชอบธรรม ความยนดตามมตามได ความรจกอม รจกพอ แบงออกไดเปน 3 ประการ

~ 4 ~

ประการท 1 ยถาลาภสนโดษ คอ พอใจในสงทม ยนดในสงทได ปจจยทเออตอชวตของเรา เมอไดสงใดมาดวยความเพยรของตนกพอใจในสงนน ไมเดอดรอนเพราะสงทตนไมไดมา ไมเพงเลงอยากไดของของคนอน ไมรษยาคนอน

ประการท 2 ยถาพลสนโดษ คอ ยนดตามก าลง พอใจและยนดตามก าลงทตนท าเตมทตามศกยภาพทมอย หมายความวา พอใจเพยงแคพอแกก าลงรางกาย สขภาพ และขอบเขตการใชสอยของตน ของทเกนก าลงกไมหวงแหนเสยดาย ไมเกบไวใหเสยเปลา หรอไมฝนใชใหเปนโทษแกตน

ประการท ๓ ยถาสารปปสนโดษ คอ ยนดพอใจตามสมควรในฐานะของตน หมายความวา พอใจตามทสมควรแกภาวะ ฐานะ แนวทางชวตและจดหมายแหงการบ าเพญกจของตน เชน ภกษพอใจแตของอนเหมาะสมแกสมณะสารป หรอหากไดของใชทไมเหมาะกบตน แตจะมประโยชนแกผอนกน าไปมอบใหแกเขา

การท าสงฆทาน หมายถง ตองเปนประโยชนตอผรบ การท าบญขนอยกบเจตนาของผใหไมวาจะท าบญกบพระ ใหของกบผยากไร กคอการท าบญ เพราะบญไมใชการทท าบญทพระแตเปนการท าบญดวยเจตนา รจกแบงปน รจกให การท าบญไมจ าเปนตองใหวด การท าบญสามารถใหไดทกททเราเจตนาทจะให เชน การท าบญกบผยากไรเปรยบไดวาเราไดตอชวตเขาใหเขาไดด ารงชวตไปไดอกหนงวน

การยงยน คอฐานของจตจะตองไมคดเลกคดนอย ตองระวงความคดของตวเรา จงระวงความคดเพราะความคด คอ การกระท า จงระวงการกระท าเพราะการกระท าจะกลายเปนความเคยชน จงระวงความเคยชนเพราะความเคยชนจะกลายเปนนสย จงระวงนสยเพราะนสยจะกลายเปนสนดาน จงระวงสนดานเพราะสนดานจะเปนตวก าหนดชะตากรรมของเราไปตลอดชวต คนทรด รชะตาตนกคอ ตวเรา ถาเราเปนผมนพจารณาตวเองอยเสมอใหมนใจวาเราท าในสงทดและถกตอง หลกการปฏบตหลกการด าเนนชวตของเราใหมนคง และใหมความสขมากใหมความทกขนอย สขกายสบายใจพอประมาณจะเบกบานไปตลอดชวต เมอเราสขกายสบายใจพอประมาณ กไมกลวสงทเปนอยจะหายไปหรอไมกลววาสงทเปนอยจะท าความทกขยากล าบากในชวตของเรามากขน เวลาคนสอนวา เวลาขนอยางหลง เวลาลงอยางฟมฟาย ชวตของเราตองมจดทสงขนและจดทสนสดลงของมนเอง มนตองลงไปตามสภาพของมนเอง

~ 5 ~

ไตรสขา คอ ศล สมาธ ปญญา เปนกระบวนการปฏบต หรอ กระบวนการพฒนา ไตรสขา แยกอกอยางหนง คอ มรรค 8 อนไดแก

ไตรสขา มรรค 8

สมมาทฏฐ การเหนชอบ

ปญญา 3.

สมมาสงกปปะ การด ารชอบ

สมมาวายามะ

สมมาวาจา ความเพยรชอบ การเจรจาชอบ สมมาสต

สมมากมมนตะ ศล 1. การตงสตชอบ สมาธ 2.

การประพฤตชอบ สมมาสมาธ สมมาอาชวะ การตงมนชอบ

การเลยงชพชอบ

ดงนน ถามนษยม 5 ด อนไดแก คดดเปน พดดเปน ท าดเปน คบคนดเปน ไปสสถานทดเปน ชวตกจะมความสข นอกจากนแลว มนษยควรม พรหมวหาร อนไดแก

1. เมตตา ความรก หมายถง รกทมงเพอปรารถนาด โดยไมหวงผลตอบแทนใด ๆ จงจะตรงกบค าวา เมตตาในทน ถาหวงผลตอบแทนจะเปนเมตตาทเจอดวยกเลส

2. กรณา ความสงสาร หมายถง ความปราน ปรารถนาใหผ อนพนทกข ความสงสารนกไมหวงผลตอบแทนเชนเดยวกน สงเคราะหสรรพสตวทมความทกขใหหมดทกขตามก าลงกาย ก าลงปญญา ก าลงทรพย

3. มทตา มจตออนโยน หมายถง จตทไมมความอจฉารษยาเจอปน มอารมณสดชนแจมใสตลอดเวลา คดอยเสมอวา ถาคนทงโลกมความโชคดดวยทรพย มปญญาเฉลยวฉลาดเหมอนกนทกคนแลว โลกนจะเตมไปดวยความสข สงบ ปราศจากอนตรายทงปวง คดยนด โดยอารมณพลอยยนดไมหวงผลตอบแทน การแสดงออกถงความยนดในพรหมวหาร คอไมหวงผลตอบแทนใด ๆ ทงสน

4. อเบกขา ความวางเฉย นนคอ มการวางเฉยตออารมณทมากระทบความวางเฉยในพรหมวหารน หมายถง เฉยโดยธรรม คอทรงความยตธรรมไมล าเอยงตอผใดผหนง

~ 6 ~

เศรษฐกจพอเพยง คอ การรจกพอประมาณในตน 3 หวง 2 เงอนไข ปรชญาเหลานเปนหลกท าใหเราอยรอดปลอดภยพระองคไมไดใหเรารอความชวยเหลอจากใครใหพงพาอาศยตนเอง เราเปนมนษยเงนเดอน เราตองบรหารเงนเดอนใหมประสทธภาพไมสรางภาระหนสนถาของใชไหนไมจ าเปนกอยาซอเอาเขามา ในภาวะเศรษฐกจแบบนจะซออะไรสกอยางตองคดใหรอบคอบ ถาเรารจกประมาณตนเรากจะพบทางแหงความสขได.

~ 7 ~

กจกรรม สมาธบ าบดแบบ SKT

รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร

รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร อดตอาจารยประจ าภาควชาพยาบาลสาธรณสข คณะสาธารณสขศาสตร มหาวทยาลยมหดล ซงเปนผวจยและทดลองเรองสมาธบ าบดแบบ SKT ซงสมาธบ าบดเปนการผสมผสานแนวคดและทฤษฎทางวทยาศาสตร จตวทยา สงคมศาสตร และศาสนศาสตรทอาศยการเชอมโยงของการปฏบตสมาธกบการท างานของระบบประสาท และการควบคมประสาทสมผสเขาดวยกน และวธการนไดมการทดลองเยยวยาผปวยมาประมาณ 600 เรอง รวมระยะเวลานานกวา 20 ป และผลจากการศกษายงพบวา การควบคมและฝกระบบประสาทสมผสทง 6 ไดแก ห ตา จมก ลน การสมผส การเคลอนไหว มผลตอการท างานของระบบประสาทสวนกลาง ระบบประสาทสวนปลาย ระบบประสาทอตโนมต ระบบอารมณ และพฤตกรรม ระบบภมตานทานในรางกาย ระบบไหลเวยนของเลอด และปรากฏการณเหนอวทยาศาสตรระบบอนๆ ในรางกาย ซงวธการฝกสมาธแบบ SKT จะชวยพฒนารางกายใหสามารถเยยวยาตวเองได สามารถบ าบดและรกษาโรคภยไขเจบตาง ๆ ไดผล โดยอาศยหลกการส าคญคอ การปรบความสมดลการ

ท างานของรางกายทงระบบใหอยในภาวะปกตสมาธบ าบดจะชวยเยยวยาใหผปวยโรคเรอรงมสขภาพดขน โดยมรปแบบของสมาธบ าบดทเรยกวา SKT 1-8 หรอ 8 เทคนค โดยเทคนคท 1 (SKT 1)เปนการนงหรอนอนปฏบตสมาธดวยการหายใจเขาทางจมกลกๆ และหายใจออกทางปากชา ๆ ผลจากการฝกทานจะชวยลดความดนโลหต ผอนคลายกลามเนอและลดน าตาลในผปวยเบาหวานไดด

~ 8 ~

เทคนคท 2 (SKT 2) เปนทายนหรอทานอนกได เปนทาทผอนคลาย ประสานกาย ประสานจต ผลของการฝกทานจะชวยลดความดนโลหต ลดน าตาลในผปวยเบาหวานไดด และควบคมการท างานของไขสนหลงไดอยางมประสทธภาพ

เทคนคท 3 (SKT 3) เปนทานง เหยยด ผอนคลาย ประสานกาย ประสานจต ผลการฝกทาน จะชวยลดไขมนในเลอด และอาการปวดเขา ปวดกลามเนอตนคอ หลง ตนแขน อาการทองอด นอนไมหลบ ลดความดนโลหต และลดระดบน าตาลในเลอดไดเปนอย างด ด วยการควบคมและปรบประสาทรบคว ามร ส กบร เ วณไขส นหล ง ก า รท า ง านของเสนประสาทสมองคท 1,2,3,4,5,6,7,9,10,11,12

และปรบ Baroreflex receptor ใหไวขน รวมกบการออกก าลงกายแบบ Isometric Exerise และ ปรบประสาทรบรทกลามเนอ ขอตอ เอน (Proprioceptors)

เทคนคท 4 (SKT 4) กาวยางอยางไทย เยยวกายา ประสานจต และเทคนคท 5 (SKT 5) ยดอยางไทย เยยวกายา ประสานจต ผลการฝกทง 2 ทาน จะชวยปองกนและเสรมสรางสขภาพ และเยยวยาในผทมปญหาระบบกลามเนอ ชวยลดความดนโลหต ลดระดบน าตาลในเลอดในผปวยเบาหวานประเภทท 1 ลดอาการปวดหลง ปวดเขา ทองผก เพมภมตานทาน ลดอาการหายใจล าบาก หลอดลมอดกนดวยการควบคมและปรบการท างานของประสาทสวนกลาง ประสาทรบความรสกบรเวณไขสนหลง กลามเนอ ขอตอ เอน การท างานของเสนประสาทสมองทง 12 ค Proprioceptiors, Mechanoreceptors ชวยเพมภมตานทางกบโรคเรอรงทกประเภท

~ 9 ~

เทคนคท 6 (SKT 6) เทคนคการฝกสมาธการเยยวยาไทยจนตภาพ ผลการฝกทาน เหมาะกบผปวยโรคมะเรง ผตดเชอเอสไอว อมพาต และผทมปญหาระบบการไหลเวยนโลหต

เทคนคท 7 (SKT 7) เทคนคสมาธเคลอนไหวชกง ผลการฝกทาน ลดอาการทองผก นอนไมหลบ อ า ก า ร ป ว ด เ ร อ ร ง เ ฉ ย บ พ ล น แ ล ะ ภ ม แ พ หด ไทรอยดเปนพษ โคเลสเตอรอลสง นอนไมหลบ ดวยการปรบการท ำงำนของเสนประสาทสมอง 12

ค การรบรของ Proprioceptors Chemoreceptors, Photoreceptors,Mechanoreceptors

เทคนคท 8 (SKT 8) เทคนคสมาธในผปวยหนกไมรตว ไมเกรน ออทสตก ผลการฝกทาน ผปวยจะมการตอบสนองตอเทคนคนปองกนในคนทเสยงตอภาวะฉกเฉน เชน เสนโลหตในสมองแตก ในเดกออทสตก เดกจะนอนหลบไดดลดอาการกาวราว มการพฒนาการเรยนรไดดขน

ในชวงสดทาย ดร.สมพร เนนย าวาเมอมโอกาสไดมาเรยนรแลวกอยากใหทกคนน าไปปฏบต เพราะเปนเรองทไมยากแตตองมวนย และสามารถปฏบตไดทกท ทกเวลา ปฏบตบอยๆ จนเกดเปนความเคยชนเพราะเมอปฏบตไดแลวกจะเปนประโยชนอยางมากในการปองกนและบรรเทาโรคได แตอยางไรกตามเวลาปฏบตควรค านงถงและเตรยมความพรอมในเรองดงนดวย

1. ขณะฝกปฏบต ควรสวมเสอผาหลวมๆ ไมรดตง

2. อณหภมของสถานทฝกตองไมรอนหรอเยนเกนไป

3. ไมควรฝกขณะหวหรออมเกนไป

4. จตจะตองเปนสมาธไมไหวตามสงเรารอบขาง เชน เสยง กลน การพดคยของคนรอบขาง

5. ควบคมอารมณและความคดใหนง ไมคดเรองใดๆ ทงสน ใหจดจออยกบลมหายใจเขา-ออก

6. ระวงการถกรบกวนทนท ตองควบคมจตใจใหเปนสมาธอยางแนวแน 7. ขณะฝกอาจมอาการงวงนอน จงหามฝกขณะขบขยานพาหนะ ขณะท างานกบ

เครองจกรกลหรอในสถานททเสยงตอการเกดอบตเหต 8. หากมอาการแนน อดอด หรอหนามด ใหหยดฝกและนงลงหรอนอนพกทนท 9. ผปวยเบาหวาน ควรพาลกอมตดตวไว 10. การเคลอนไหวชา ๆ นมนวลเปนการระวงการบาดเจบของอวยวะภายใน ไดแก หวใจ

ปอด มาม ตบ ไต

~ 10 ~

~ 11 ~

สรปผลการประเมนโครงการศกษาและปฏบตธรรม

“พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงส าหรบบคลากร ส านกงาน กปร. และชมชนบรเวณโดยรอบอาคารส านกงานโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร

ประจ าป 2563

ในวนองคารท 7 มกราคม 2563

ณ หองรบรองชน 3 อาคารส านกงานโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ส านกงาน กปร.

มผเขารบการอบรมทงสนจ านวน 45 คน แบบประเมนทไดรบกลบมาจ านาน 31 ชด คดเปนรอยละ 68.88 ของผเขารบการอบรม

ตอนท 1 ขอมลสวนบคคล

บคลากรของส านกงาน กปร. จ านวน 21 คน ประชาชนจากชมชน จ านวน 10 คน

1. เพศ ชาย จ านวน 7 คน หญง จ านวน 24 คน

2. อาย ต ากวา 30 ป จ านวน 2 คน ระหวาง 30 – 40 ป จ านวน 6 คน

มากกวา 60 ป จ านวน 10 คน ระหวาง 41 – 50 ป จ านวน 10 คน

ระหวาง 51 - 60 ป จ านวน 3 คน

3. อาชพ รบราชการ จ านวน 20 คน แมบาน จ านวน 5 คน

ธรกจสวนตว จ านวน 4 คน คาขาย จ านวน 1 คน

เกษยณอายราชการ จ านวน 1 คน

รวมผตอบแบบสอบถามทงสน 31 คน

~ 12 ~

ตอนท 2 ระดบความพงพอใจ / ความรความเขาใจ / การน าไปใช ตอการเขารวมโครงการ

ประเดนความคดเหน

ระดบความพงพอใจ / ความรความเขาใจ /การน าความรไปใช ผลรวม มากทสด

5 มาก 4

ปานกลาง 3

นอย 2

นอยทสด 1

ดานวทยากร 1. การถายทอดความรของวทยากรมความชดเจน

พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ 20 (64.52)

9 (29.03)

2 (6.45)

0 0 31 คน

รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร 20

(64.52) 9

(29.03) 1

(3.23) 1

(3.23) 0 31 คน

2. การเชอมโยงเนอหากบหวขอการฝกอบรม

พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ 21

(67.74) 7

(22.58) 3

(9.68) 0 0 31 คน


(54.84) 12

(38.71) 2

(6.45) 0 0 31 คน

3. สอการถายทอด เชน เอกสาร พาวเวอรพอยนต การ ฝกปฏบต มความเหมาะสม


(51.61) 10

(32.26) 4

(12.90) 1

(3.23) 0 31 คน


(61.29) 8

(25.80) 3

(9.68) 1

(3.23) 0 31 คน

4. การใชเวลาตามทก าหนดไว


(58.07) 9

(29.03) 4

(12.90) 0 0 31 คน


(64.51) 7

(22.58) 4

(12.90) 0 0 31 คน

5. การตอบขอซกถามในการฝกอบรม


(51.61) 9

(29.03) 6

(19.36 0 0 31 คน


(54.84) 9

(29.03) 5

(16.13) 0 0 31 คน

ดานความรความเขาใจ

1. ความร ความเขาใจในเรองน กอน การอบรม 7

(22.58) 6

(19.35) 8

(25.81) 8

(25.81) 2

(6.45) 31 คน

2. ความร ความเขาใจในเรองน หลง การอบรม 12

(38.71) 17

(54.83) 1

(3.23) 1

(3.23) 0 31 คน

ดานการน าความรไปใช 1. สามารถน าความรทไดรบไปประยกตใชในการ ปฏบตงานได

13 (41.94)

16 (51.61)

2 (6.45)

0

0 31 คน

2. สามารถน าความรทไดรบไปประยกตใชในการ ด าเนนชวตได

12 (26.66)

16 (35.55)

3 (6.66) 0 0 31 คน

3. คาดวาสามารถน าความรไปเผยแพร/ถายทอดได 13

(41.94) 12

(38.71) 4

(12.90) 2

(6.45) 0 31 คน

~ 13 ~


ระดบความพงพอใจ / ความรความเขาใจ / การน าความรไปใช

ผลรวม มากทสด 5

มาก 4

ปานกลาง 3

นอย

2


ดานสถานท / ระยะเวลา / อาหาร

1. สถานท มความเหมาะสม 14

(45.16) 15

(48.39) 2

(6.45) 0 0 31 คน

2. ระยะเวลาในการอบรม มความเหมาะสม 15

(48.39) 12

(38.71) 4

(12.90) 0 0 31 คน

3. อาหาร มความเหมาะสม 16

(51.61) 13

(41.94) 2

(6.45) 0 0 31 คน

ความพงพอใจ

ความพงพอใจในภาพรวมของการจดอบรมฯ 17

(54.84) 11

(35.49) 2

(4.45) 1

(3.23) 0 31 คน

สรปประโยชนททานไดรบจากการฝกอบรม แบงออกเปนประโยชนทไดจากการฟงธรรม และประโยชนทไดจากการฝกอบรมสมาธบ าบด SKT

ประโยชนจากการฟงธรรม ประโยชนจากการฝกอบรมสมาธบ าบด SKT 1. การไดฟงธรรมะเหมอนไดช าระลางจตใจฟงแลวรสกปลอดโปรงสบายใจ ใจเยน รจกปลง ละวางสงท หนกอยในใจและอยากจะใหอภย ไมเครยด รเทาทนและมสตมากขน

1. การฝกสมาธบ าบดสามารถน าใชดแลตนเองและคนรอบขางได

2. ไดมมมองใหมๆ จากการฟงธรรมะ 2. เปนการฝกจตใจรางกายและสมาธ 3. ท าใหไดขอคดในการด าเนนชวตประจ าวน ท าใหชวตมสตมากขน รจกปลอยวาง พอใจในสงทมไมโลภ ชวตจงมความสขและไมอยากไดสงทไมใชของตน

3. ท าใหรถงความสมพนธกลไกของรางกายระบบการหายใจเขาออกทเชอมโยงกบระบบของสขภาพรางกายในทกสวนท าใหเกดความสมดลแบบยงยนดวยการฝกปฏบต

4. ไดรบความรจากการใชสมาธบ าบดตามทพระพทธเจาไดเคยใชในสมยพทธกาล

4. จตใจสงบขน มสมาธในการท างานยงขน ชวยใหรางกายผอนสบาย อาการเจบปวดทเลาลง

5. เปนการฝกฝนการท าสมาธทงายยงขนและเปนการบ าบดรกษาตนเองไดจากความเจบปวย

6. น าความรทไดมาเผยแพรใหกบครอบครว เพอน และผทสนใจ

~ 14 ~

ตอนท 3

ความรทไดรบและการน าไปใชประโยชน

1. สามารถน าความรทไดไปปฏบตในชวตประจ าวนทงในครอบครวและคนรอบขาง 2. ใชหลก SKT ในการดแลสขภาพ ชวยเหลอผเจบปวย 3. ฝกจตใจใหมความสขในสงทมอยและน ามาปรบใชในชวตประจ าวนเพอใหเกดความสมดลของรางกาย

และจตใจ 4. ไดน าเทคนคการหายใจ เขา – ออก มาพฒนาใหรางกายและสขภาพดขน 5. ใชในการคมจตของตนใหรเทาทน และมสมาธในการปฏบตงานและด าเนนชวต รจก ปลอยวางเมอได

ปฏบตอยางเตมก าลงแลว 6. น าความรทไดไปชวยเผยแพรใหกบสมาชกในครอบครว เพอน และผทสนใจบ าบดดวยสมาธ เพอไดรบ

ประโยชนเชนกน

ตอนท 4

หวขอททานอยากใหจดอบรมครงตอไปและขอเสนอแนะ ไดแก

1. อยากใหจดอบรมบอย ๆ และนมนตพระอาจารยมาบรรยายธรรมเหมอนเดมกดมาก ไดรบประโยชน ดานจตใจ

2. การฝกจตภาวนากรรมฐาน การดแลสขภาพโภชนาการเบองตน 3. ธรรมมะเพอการท างานอยางมสต และมสตในการปฏบตงาน

ขอเสนอแนะ

ควรจดอบรม 2 วน วนแรกเปนเรองของการฟงเทศนาธรรมและฝกสมาธ วนท 2 เปนการเรยนรเรองสมาธบ าบด SKT เพราะในการเรยนรเรองสมาธบ าบด SKT เนอหาภาคทฤษฏและภาคปฏบต ตองใชระยะเวลาเนองจากเนอหาองคความรมากท าใหเหลอเวลากบภาคปฏบตนอย

~ 15 ~

รายชอผเขารวมฝกอบรม

**********************

1. นางสาววชร วฒนไกร ทปรกษาดานการพฒนา 2. นางสาวพชร เขอนแปด นกจดการงานทวไป ระดบช านาญการ

3. นางสาวพรทพย ค าวชต พนกงานธรการ

4. นางสาวปวรศา ปกพฒนกล เจาหนาทงบประมาณฯ

5. นางยพน มงคล พนกงานบรการ

6. นางสาวประภาพร ซอสตย เจาหนาทวเคราะหและประมวลผลขอมล

7. นางสาวกลรศา ธรรมรกขโต เจาหนาทวเคราะหและประมวลผลขอมล

8. นายดนยณฐ สบสาย นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ

9. นางวชรวรรณ อบมาล นกวเคราะหนโยบายและแผนปฏบตการ 10. นายนภทร อทยฉาย นกวเคราะหนโยบายและแผนปฏบตการ 11. นางสาวทอแสง สายทธ พนกงานประจ าส านกงาน 12. นางสาวองคะนา ชอประพนธ นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ 13. นางจรยารตน เครอเลก เจาหนาทธรการ อาวโส

14. นางสาวนงพงา เลกภ นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ 15. นางกรกฎ หอมตระกล นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ

16. นางสาวสชนา โรจนเลศจรรยา นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ 17. นางสาวจฎาพร แซหล นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ 18. นางสาวกาญจนา ก าเนดพนธ ผอก.บค. 19. นางสมพร สขประเสรฐ นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ 20. นางกญญวรา เทพเสนา เจาหนาทวเคราะหฯ 21. นางบณยนช ใจเยน พนกงานประจ าส านกงาน

22. นางสาวนวลจนทร จนทรเจรญ พนกงานประจ าส านกงาน

23. นางณฐกตต วนชส าเภาทพย นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ

24. นางกญชชญา ทองค า นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ

25. นางสาวจราภรณ ลสกลรกษ นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ

26. นางเฉลมพร ข าหน นกวเคราะหนโยบายและแผน ช านาญการ

27. นางวภารตน โอฬาวนช เจาหนาทวเคราะหฯ

28. นายตรวทย วนชส าเภาทพย ผอก.นพ. 29. นางสาวเกษร บญยกจสมบต ผอก.ตน. 30. นางสาวสรจตต บญธรรม นกวเคราะหนโยบายและแผนปฏบตการ

31. นางสาวสมชญา สรสมฤทธ เจาหนาทวเคราะหและประมวลผลขอมล 32. นางสาวองคณา วงศกาด เจาหนาทวเคราะหนโยบายและแผน

~ 16 ~

ชมชนสะพานไม ชมชนคลองเจาครฑ

33. นางพศมย กมพานชย ๔๑. นางพวงรอย ตมวจตร 34. นางสาววยดา เลศพนธ ๔๒. นางเบญจา วสามตนนท

ชมชนบานปน ชมชนวดดาวดงษาราม

35. นายศรเชาวน ทองโปรง ๔๓. นางนงนช เขยวค า

ชมชนศรอลย ชมชนโคงถาน

36. นางสาวสดารตน สายเทศ ๔๔. นายอนนต จารศกร 37. นางลดดา พพฒนเวช ๔๕. นายนท อมจตร

ชมชนวดพระยาศรไอยสวรรค

38. นายสมจตร ทองมา 39. นางนยนา คณวงศ 40. นายสมนก สพานย

สรปจ านวนผเขารวมโครงการฯ

บคลากรส านกงาน กปร. เขารวม จ านวน ๓๒ คน ผแทนชมชน ๘ ชมชน เขารวม จ านวน ๑๓ คน วทยากร จ านวน ๕ คน ผเขารวมพธเปดฯ จ านวน ๖ คน คณะผจด จ านวน ๖ คน

รวมทงสน 62 คน

ภาคผนวก

โครงการศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงส าหรบบคลากร ส านกงาน กปร.

และชมชนบรเวณโดยรอบอาคารส านกงานโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร

ประจ าป 2563 วนองคารท 7 มกราคม 2563 ณ หองรบรองชน 3 อาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ส านกงาน กปร.

1. หลกการและเหตผล

1.1 การส ารวจสถานการณคณธรรม จรยธรรมของสงคมไทย ป 2561 ทจดท าโดยความรวมมอของศนยคณธรรม(องคการมหาชน) และหนวยงานทเกยวของ ผลการส ารวจพบวา ปญหาทมความรนแรงสงสด 5 อนดบแรก คอ ปญหาความซอสตยสจรต การทจรตคอรรปชน (คาเฉลย 4.13) รองลงมาคอปญหาดานจตส านกสาธารณะ ขาดความรบผดชอบตอสงคมเหนแกประโยชนสวนตวมากกวาสวนรวม (คาเฉลย 3.95) ปญหาพฤตกรรมวตถนยม บรโภคนยมไมมความพอเพยง (คาเฉลย 3.91) ปญหาขาดระเบยบวนย ไมเคารพกตกา กฎหมาย (คาเฉลย 3.82) ปญหาขาดความสามคคเกดความขดแยงในสงคม และปญหาคนรนใหมไมคอยมสมมาคารวะ ไมเคารพผใหญ (คาเฉลย 3.73)

1.2 จากการเปดเผยขอมลโรคไมตดตอเรอรงของกระทรวงสาธารณสข พบวา โรคทคนไทยเปนมากทสด 5 อนดบไดแก โรคมะเรง โดยเฉลยในทก ๆ ชวโมง จะมผเสยชวตดวยโรคมะเรงถง 6 คน รองลงมาคอ โรคเบาหวาน มสาเหตมาจากการทรางกายสรางฮอรโมนอนซลนมากเกนไป สาเหตเกดจากพฤตกรรมการบรโภคอาหารหวานหรออาหารทมไขมนสง และไมออกก าลงกาย ล าดบตอมาคอ โรคความดนโลหตสง สาเหตทกอใหเกดความดนโลหตสงมทงชนดทราบและไมทราบสาเหต อาท พนธกรรม การท างานทผดปกตของฮอรโมน โรคอวน เนองอกในสมอง และโรคเครยด ล าดบตอมาคอ โรคหวใจอาการทพบมากในคนไทย ไดแก โรคหวใจขาดเลอด สดทายคอ โรคหลอดเลอดสมอง สาเหตทพบมากทสด ไดแก การเกดลมเลอดไหลไปอดตนหลอดเลอดสมอง สวนโรคหลอดเลอดสมองแตก นนสวนมากพบในผทมความดนโลหตสง เมอเกดความดนท าใหเสนเลอดแตกเลอดออกในสมอง ซงอาจท าใหผปวยเสยชวตได

1.3 ดวยเหตของปญหาสขภาพรางกายและปญหาสขภาพของจตใจอาจสงผลกระทบใหเกดพฤตกรรมทกอใหเกดปญหาในสงคมทนบวนจะทวความรนแรงมากขน และปญหาเหลานนยอมสงผลกระทบตอคณภาพของการด าเนนชวตและการปฏบตงานทไมมประสทธภาพ ดงนนสขภาพรางกายและสขภาพของจตใจ จงเปนสงส าคญเพราะความสมดลของรางกาย จตใจ และการมอารมณทมนคงจะท าใหสามารถปรบตวใหเขากบสงแวดลอมทเปลยนแปลงไดอยางรเทาทนตอสถานการณสงผลใหการท างานและการอยรวมกนกบคนในสงคมไดอยางมความสข

1.4 ผบรหารส านกงาน กปร. ไดตระหนกถงการท างานอยางมความสขของบคลากรในส านกงานและใหความส าคญกบการพฒนาบคลากรในทกๆ ดานทงดานรางกายและจตใจ เพราะเชอวาบคลากรส านกงาน กปร. จะสามารถปฏบตหนาทไดดวยด บรรลวตถประสงคของงานทตงไวถาสามารถน าหลกธรรมกบการบรหารจดการมาผสมผสานกนไดอยางสมดล โดยการเสรมสรางความร/ความเขาใจเรองแนวคดตามหลกวชา กฎ ระเบยบตาง ๆ ทหนวยงานก าหนดใหกบบคลากรของส านกงาน กปร. ถอปฏบตอยางเครงครดและสงเสรมดานคณธรรม จรยธรรม น าแนวคดหลกปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงมาประยกตใชในการด าเนนชวตและการท างาน ดงนน การวางตนในจดทสมดลทงทางโลกโดยการปฏบตงานตามกฎ ระเบยบทางโลก และทาง

ธรรมไดแกมจตใจทยดมนในความซอสตย สจรต ยอมสงผลใหการด าเนนงานเกดความโปรงใส มธรรมาภบาล ในองคกร ปราศจากการทจรตคอรรปชน ทายทสดคอความภาคภมใจในการท างานสนองพระราชด ารเพอประโยชนสขของประชาชน

ศปท. จงเหนสมควรจดโครงการอบรมศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดลตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง” ขนเพอสงเสรม/สนบสนน การสรางสขภาวะของคนในองคกรแบบองครวมคอ ทงรางกายและจตใจเพอขบเคลอนส านกงาน กปร. สการเปนองคกรคณธรรม องคกรแหงความสขตามหลกปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง

1.5 อกท ง โครงการด งกล าว ย งตอบสนองตอแผนแมบทส ง เสรมคณธรรมแห งชาต ฉบบท 1 (พ.ศ. 2559-2564) ยทธศาสตรท 1 วางระบบรากฐานการเสรมสรางคณธรรมในสงคมไทย และยทธศาสตรชาตวาดวยการปองกนและปราบปรามการทจรต ระยะท 3 (พ.ศ. 2560-2564) ยทธศาสตรท 1 สรางสงคม ไมทนตอการทจรต ก าหนดใหมการปลกและปลกจตส านกการตอตานการทจรต เนนการปรบเปลยน ฐานความคดของคนในทกภาคสวนในการรกษาผลประโยชนสาธารณะ เพอยกระดบจตส านกรบผดชอบ ในผลประโยชนสาธารณะของเจาหนาทรฐ รวมทงสอดคลองกบยทธศาสตรการพฒนาด าเนนงานสนองพระราชด าร ตามแผนยทธศาสตรส านกงาน กปร. ฉบบท 5 (พ.ศ. 2561-2564) ขอ 1.5 สงเสรมสนบสนนใหชมชนประชาชนเขามามบทบาทและสวนรวมในการด าเนนงานฯ

ดงนน เมอบคลากรของส านกงาน กปร. ไดรบความรเบองตนในการทจะดแล ปองกน รกษาสขภาพตนเอง รวมทงไดรบการฝกฝนอบรมพฒนาจตตามวธทถกตองตามหลกวชา และหลกธรรมค าสอนของพระพทธศาสนายอมมสขภาพรางกายและสขภาพจตทด สามารถแยกแยะประโยชนสวนตนกบสวนรวมได สามารถท างานไดอยางมประสทธภาพ โดยน าหลกธรรมมาเปนหลกคด หลกปฏบต ท าใหเกดความสมดลของชวตและการท างาน (Work-life Balance) ดงนน การพฒนากายและจต จงเปนเครองมอหนงในการด าเนนชวตทท าใหสามารถปฏบตหนาทไดอยางสมบรณ

2. วตถประสงค

1. เพอใหเกดกระบวนการมสวนรวมตามหลก บวร (บาน วด โรงเรยน/รฐ) เปนการเปดโอกาสใหคนในชมชนโดยรอบอาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ไดเขามาม สวนรวมในกจกรรมของส านกงาน กปร. 2. เสรมสรางความร ความเขาใจดานคณธรรม จรยธรรม บนพนฐานของความรคคณธรรมโดยสามารถน าหลกธรรมค าสอนและแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงมาประยกตใชในชวตประจ าวนและการปฏบตงานไดอยางเหมาะสมและสมดล

3. เพอพฒนารางกายและจตใจใหมคณภาพ มภมคมกนและรเทาทนการเปลยนแปลงในยค โลกาภวฒน 4. เพอพฒนาส านกงาน กปร. ใหเปนองคกรคณธรรมตามหลกปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง

3. กลมเปาหมาย

ในการจดโครงการอบรมศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง” ประจ าป 2563 แบงออกเปน 2 กจกรรม คอ

กจกรรมท 1 กลมเปาหมายคอ บคลากรส านกงาน กปร. และผแทนจากชมชนบรเวณโดยรอบอาคารส านกงานโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร รวมทงสน จ านวน 50 คน กจกรรมท 2 กลมเปาหมายคอบคลากร ส านกงาน กปร. ทกส านก/กอง/ศนย/กลม ละ 1 คน และเจาหนาทผรบผดชอบโครงการ รวมทงสน จ านวน 20 คน 4. ระยะเวลาและสถานทศกษาและปฏบตธรรมส าหรบกจกรรมท 1 ระยะเวลา 1 วน ณ อาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร (วนท 7 มกราคม 2563)

5. วธการอบรมฯ

กจกรรมท 1 รปแบบท 1 ฟงเทศนาธรรม (พระจากวดชลประทานฯ)

รปแบบท 2 เปนการฝกสมาธบ าบดแบบ SKT เปนสมาธบ าบดทผสานแนวคดและทฤษฏทางวทยาศาสตร จตวทยา สงคมศาสตร และศาสนศาสตรทอาศยการเชองโยงของการปฏบตสมาธกบการท างานของระบบประสาท และการควบคมประสาทสมผสเขาดวยกน ไดแก ห ตา จมก ลน การสมผส การเคลอนไหว ทมผลตอการท างานของระบบประสาทสวนกลาง ระบบประสาทสวนปลาย ระบบประสาทอตโนมต ระบบอารมณ และพฤตกรรม ระบบภมตานทานในรางกาย ระบบไหลเวยนของเลอด และปรากฏการณเหนอวทยาศาสตรระบบอน ๆ ในรางกาย ซงวธการฝกสมาธแบบ SKT จะชวยพฒนารางกายใหสามารถเยยวยาตวเองได สามารถบ าบดและรกษาโรคภยไขเจบตาง ๆ ไดผล โดยอาศยหลกการส าคญคอ การปรบความสมดลการท างานของรางกายทงระบบใหอยในภาวะปกต

6. งบประมาณด าเนนการ

คาใชจายในการด าเนนโครงการ จ านวน 21,999 บาท (สองหมนหนงพนเการอยเกาสบเกาบาทถวน) โดยใชงบประมาณจากงบเหลอจาย โครงการประชมเชงปฏบตการขยายผลหลกปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง ของ ศปท.

7. ผรบผดชอบโครงการ

ศนยปฏบตการตอตานการทจรต ส านกงาน กปร.

8. ประโยชนทไดรบ ผทเขารบการฝกอบรมฯ สามารถน าหลกธรรมและหลกวชามาพฒนาตนเองทงดานรางกายและจตใจรวมทงสามารถน ามาประยกตใชตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง เพอเพมศกยภาพและผลสมฤทธในการปฏบตงาน ใหมคณธรรม มระเบยบ วนยในการปฏบตราชการ และมความรกความสามคคตอกน

ก าหนดการ

โครงการศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงส าหรบบคลากร ส านกงาน กปร. และชมชนบรเวณโดยรอบอาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร

ประจ าป 2563

ในวนองคารท 7 มกราคม 2563

ณ หองรบรองชน 3 อาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ส านกงาน กปร.

วนองคารท 7 มกราคม 2563 08.00 – 08.30 น. ลงทะเบยน ณ ส านกงาน กปร. (พรอมรบอาหารวาง)

08.30 – 08.45 น. กลาวรายงานโดย (นางสาวจไรรตน อนทรโต ผอ.ศปท.)

08.45 – 09.00 น. กลาวเปดโดย ( นางสาวอศนย ธปทอง รองเลขาธการ กปร.) พรอมถายภาพรวมกน

09.00 – 11.00 น. กราบพระและฟงเทศนาธรรมเรอง “อยอยางไร ใหมความสข แบบยงยน” โดย พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ พระวปสสนาจารย จากวดชลประทาน

รงสฤษด

11.00 - 12.45 น. รบประทานอาหารกลางวน

12.45 – 1๖.๓0 น. ฟงการบรรยายพรอมฝกปฏบตเรอง : สมาธบ าบดแบบ SKT รกษาสารพดโรค ไดดวยตนเอง วทยากรโดย รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร

............................................................

ผเขารบการอบรม กรณาสวมเสอสเหลองกางเกงวอรมหรอกางเกงสสภาพ ทใสสบายเหมาะกบการเคลอนไหว

หมายเหต สมาธบ าบดแบบ SKT เปนสมาธบ าบดทผสานแนวคดและทฤษฏทางวทยาศาสตร จตวทยา สงคมศาสตร และศาสนศาสตรทอาศยการเชองโยงของการปฏบตสมาธกบการท างานของระบบประสาท และการควบคมประสาทสมผส เขาด วยกน ว ธ การน พ ฒนาโดย รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร ผ เช ยวชาญสมาธบ าบด อดตอาจารยประจ าภาควชาพยาบาลสาธารณสข คณะสาธารณสขศาสตร มหาวทยาลยมหดล ซงใชเวลาวจยและทดลองเยยวยาผปวยมาประมาณ 600 เรอง ระยะเวลานานกวา 20 ป และผลการศกษาพบวา การควบคมและฝกระบบประสาทสมผสทง 6 ไดแก ห ตา จมก ลน การสมผส การเคลอนไหว มผลตอการท างานของระบบประสาทสวนกลาง ระบบประสาทสวนปลาย ระบบประสาทอตโนมต ระบบอารมณ และพฤตกรรม ระบบภมตานทานในรางกาย ระบบไหลเวยนของเลอด และปรากฏการณเหนอวทยาศาสตรระบบอน ๆ ในรางกาย ซงวธการฝกสมาธแบบ SKT จะชวยพฒนารางกายใหสามารถเยยวยาตวเองได สามารถบ าบดและรกษาโรคภยไขเจบตาง ๆ ไดผล โดยอาศยหลกการส าคญคอ การปรบความสมดลการท างานของรางกายทงระบบใหอยในภาวะปกต

แบบประเมน โครงการอบรมศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง

ส าหรบบคลากร ส านกงาน กปร. และชมชนบรเวณโดยรอบอาคารโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ประจ าป 2563

ค าช แจง 1. แบบประเมนโครงการฯ ฉบ บน มวตถ ประสงค เพอต ดตามผลส มฤทธการด าเนนงานตามวตถ ประสงค โครงการจ งขอความรวมมอท าน กรอกขอมลตามความเปนจรง เพราะคำตอบของท านจะเป นประโยชน ต อการพ ฒนางาน 2. กร ณาทำเครองหมาย √ ลงในช อง และชองระด บความค ดเห น ท ตรงกบความค ดเห นของท านมากท ส ด ตอนท 1 ขอม ลสวนบ คคล บคลากรของส านกงาน กปร. ประชาชนจากชมชน 1. เพศ ชาย หญ ง ระบชอชมชน..........................................................................................

2. อาย ต ากว า 30 ป ระหวาง 30 – 40 ป ระหวาง 41 – 50 ป ระหวาง 51 - 60 ป มากกวา 60 ป 3. อาชพ รบราชการ อนๆ............................................................... ตอนท 2 ระดบความพงพอใจ / ความร ความเขาใจ / การน าไปใช ตอการเขารวมโครงการ ค าชแจง โปรดท าเครองหมาย ลงในชองทตรงกบความพงพอใจ / ความร ความเขาใจ / การน าไปใช ของทานเพยงระดบเดยว


ระดบความพงพอใจ / ความร ความเขาใจ / การน าความร ไปใช

มากทสด 5

มาก 4

ปานกลาง

3

นอย 2


ดานวทยากร 1. การถายทอดความร ของวทยากรมความชดเจน พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร 2. การเชอมโยงเนอหากบหวขอการฝกอบรม พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร 3. สอการถายทอด เชน เอกสาร พาวเวอรพอยตการ ฝกปฏบต มความเหมาะสม พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร 4. การใชเวลาตามทก าหนดไว พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร 5. การตอบขอซกถามในการฝกอบรม พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร ดานความร ความเขาใจ

1. ความร ความเขาใจในเรองน กอน การอบรม

2. ความร ความเขาใจในเรองน หลง การอบรม

ดานการน าความร ไปใช 1. สามารถน าความรทไดรบไปประยกตใชในการ ปฏบตงานได

2. สามารถน าความรทไดรบไปประยกตใชในการ ด าเนนชวตได

3. คาดวาสามารถน าความรไปเผยแพร/ถายทอดได

สรปประโยชนททานไดรบจากการฝกอบรม

…………………………………………………………………………..

………………………………………………………………………….…………………………………………………………………………..………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ทานจะน าความร ทไดรบไปใชประโยชน ไดอยางไร

…………………………………………………………………………..

………………………………………………………………………….…………………………………………………………………………..………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………


ระดบความพงพอใจ / ความร ความเขาใจ /

การน าความร ไปใช

ขอเสนอแนะอนๆ ในการอบรมครงน ไดแก

…………………………………………………………………………..

………………………………………………………………………….…………………………………………………………………………..……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...………………………………………………………………………….….………………………………………………………………………..………………………………………………………………………………………………………………………

มากทสด

5

มาก

4

ปานกลาง

3

นอย

2

นอยทสด

1


1. สถานท มความเหมาะสม

2. ระยะเวลาในการอบรม มความเหมาะสม

3. อาหาร มความเหมาะสม


ความพงพอใจในภาพรวมของการจดอบรมฯ

ตอนท 3

1. หวขอททานอยากใหจดอบรมครงตอไป ไดแก

..........................................................................................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................................................................................

ขอขอบคณทใหความรวมมอในการตอบแบบสอบถามคะ

จาก...ศ นยปฏบตการตอตานการทจรต ส านกงาน กปร

สรปแบบประเมน โครงการอบรมศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล”

ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง ส าหรบบคลากร ส านกงาน กปร. และชมชนบรเวณโดยรอบอาคารส านกงานโครงการอนเนองมาจากพระราชด าร ประจ าป 2563

ตอนท 1 ขอมลสวนบคคล ขอมลทวไป

จากแผนภมขางตน พบวา มผเขารวมโครงการอบรมศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง และตอบแบบสอบถาม จ านวนทงสน 31 คน ผลปรากฏวา ผเขารบการอบรมเปนบคลากรของส านกงาน กปร.และตอบแบบสอบถาม จ านวนทงสน 21 คน คดเปนรอยละ 67.74 และประชาชนจากชมชนทเขารวมโครงการและตอบแบบสอบถาม จ านวนทงสน 10 คน คดเปนรอยละ 32.26

เพศ

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวา ผเขารวมโครงการอบรมศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงฯ มจ านวนมากทสดเปน เพศหญง จ านวน 24 คน คดเปนรอยละ 77.42 และรองลงมา เพศชาย จ านวน 7 คน คดเปนรอยละ 22.58 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

21

10

0 5 10 15 20 25

บคลากรของส านกงาน กปร.

ประชาชนจากชมชน

บคลากรของส านกงาน กปร. ประชาชนจากชมชน

ผลรวม 21 10

ขอม ลทวไป

ชาย หญง

ผลรวม 7 24

7

24

เพศ

อาย

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวา ผทเขารวมโครงการอบรมศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงฯ ชวงอายทเขารบการอบรมมากทสดมดวยกน 2 ชวงอาย คอ ชวงอายระหวาง 41-50 ป และ อายมากกวา 60 ป จ านวนอยางละ 10 คน คดเปนรอยละ 32.26รองลงมาไดแกชวงอาย ระหวาง 30-40 ป จ านวน 6 คน คด คดเปนรอยละ 19.35 ชวงอายระหวาง 51-60 ป จ านวน 3 คน คดเปนรอยละ 9.68 สวนผเขารบการอบรมฯ ทมอายต ากวา 30 ป มจ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 6.45 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

อาชพ

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวา อาชพของผทเขารวมโครงการอบรมศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยงฯ สวนใหญรบราชการ จ านวน 20 คน คดเปนรอยละ 44.44 รองลงมาคอ อาชพแมบาน จ านวน 5 คน คดเปนรอยละ 11.11 รองลงมา อาชพธรกจสวนตว จ านวน 4 คน คดเปนรอยละ 8.88 ส าหรบอาชพคาขายและเกษยณอายราชการมสดสวนทเทากนคอ อยางละ 1 คน คดเปนรอยละ 4.44 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

2

10

6

10

3

0 2 4 6 8 10 12

ต ากวา 30 ป

มากกวา 60 ป

ระหวาง 30 – 40 ป

ระหวาง 41 – 50 ป

ระหวาง 51 - 60 ป

ต ากวา 30 ป มากกวา 60 ป ระหวาง 30 – 40 ป ระหวาง 41 – 50 ป ระหวาง 51 - 60 ป

ผลรวม 2 10 6 10 3

อาย

1

1

4

5

20

0 5 10 15 20 25

เกษยนอายราชการ

คาขาย

ธรกจสวนตว

แมบาน

รบราชการ

เกษยนอายราชการ คาขาย ธรกจสวนตว แมบาน รบราชการ

ผลรวม 1 1 4 5 20

อาชพ

ตอนท 2 ระดบความพงพอใจ / ความรความเขาใจ / การน าไปใช ตอการเขารวมโครงการ ดานวทยากร

1. การถายทอดความรของวทยากรมความชดเจน

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวาผเขารบการอบรมมความพอใจพระวทยากร (พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ) ทสามารถเทศนและถายทอดอยในระดบมากทสด จ านวน 20 คน คดเปนรอยละ 64.52 รองลงมาระดบมาก จ านวน 9 คน คดเปนรอยละ 29.03 และระดบปานกลาง จ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 6.45 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวาผเขารบการอบรมมความพอใจวทยากร (รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร) มความสามารถในการการถายทอดความร อยในระดบมากทสด จ านวน 20 คน คดเปนรอยละ 64.52 รองลงมา ระดบมาก จ านวน 9 คน คดเปนรอยละ 29.03 รองลงมา ระดบปานกลาง จ านวน 1 คน คดเปนรอยละ 3.23 และระดบนอย จ านวน 1 คน คดเปนรอยละ 3.23 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

ปานกลาง มาก มากทสด

ผลรวม 2 9 20

29

20

การถายทอดความร ของวทยากรมความชดเจน ของพระอาจารยมนตรธช อธปญโญ

นอย ปานกลาง มาก มากทสก

ผลรวม 1 1 9 20

1 19

20

การถายทอดความร ของวทยากรมความชดเจน ของ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร

2. การเชอมโยงเนอหากบหวขอการฝกอบรม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวาผเขารบการอบรมมความพอใจ พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ ในการเชอมโยงเนอหากบหวขอการฝกอบรม อยในระดบมากทสด จ านวน 21 คน คดเปนรอยละ 67.74 รองลงมาระดบมาก จ านวน 7 คน คดเปนรอยละ 22.58 และระดบปานกลาง จ านวน 3 คน คดเปนรอยละ 9.68 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏผเขารบการอบรมมความพอใจ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร ในเรองการเชอมโยงเนอหากบหวขอการฝกอบรม อยในระดบมากทสด จ านวน 17 คน คดเปนรอยละ 54.84 รองลงมาระดบมาก จ านวน 12 คน คดเปนรอยละ 38.71 และระดบปานกลาง จ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 6.45 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

ปานกลาง มาก มากทสก


3 7

21

การเชอมโยงเนอหากบหวขอการฝกอบรม ของพระอาจารยมนตรธช อธปญโญ


ผลรวม 2 12 17

2

12

17

การเชอมโยงเนอหากบหวขอการฝกอบรมของ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร

3. สอการถายทอด เชน เอกสาร พาวเวอรพอยต การฝกปฏบต มความเหมาะสม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวา พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ มสอการถายทอด เชน เอกสาร พาวเวอรพอยต การฝกปฏบต มความเหมาะสม ซงผเขารบการอบรมมความพอใจอยในระดบมากทสด จ านวน 16 คน คดเปนรอยละ 51.61 รองลงมาระดบมาก จ านวน 10 คน คดเปนรอยละ 32.26 รองลงมา ระดบปานกลาง จ านวน 4 คน คดเปนรอยละ 12.90 และระดบนอย จ านวน 1 คน คดเปนรอยละ 3.23 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวา รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร มสอการถายทอด เชน เอกสาร พาวเวอรพอยต การฝกปฏบต มความเหมาะสม อยในระดบมากทสด จ านวน 19 คน คดเปนรอยละ 61.29 รองลงมาระดบมาก จ านวน 8 คน คดเปนรอยละ 25.80 รองลงมา ระดบปานกลาง จ านวน 3 คน คดเปนรอยละ 9.68 และ ระดบนอย จ านวน 1 คน คดเปนรอยละ 3.23 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

นอย ปานกลาง มาก มากทสด

ผลรวม 1 4 10 16

1 4

10

16

สอการถายทอด เชน เอกสาร พาวเวอรพอยตการฝกปฏบต มความเหมาะสม ของพระอาจารยมนตรธช อธปญโญ


ผลรวม 1 3 8 19

1 3 8

19

สอการถายทอด เชน เอกสาร พาวเวอรพอยต การฝกปฏบต มความเหมาะสม ของ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร

4. การใชเวลาตามทก าหนดไว

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวา พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ มการใชเวลาตามทก าหนดไว อยในระดบมากทสด จ านวน 18 คน คดเปนรอยละ 58.07 รองลงมาระดบมาก จ านวน 9 คน คดเปนรอยละ 29.03 และระดบปานกลาง จ านวน 4 คน คดเปนรอยละ 12.90 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวา รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร มการใชเวลาตามทก าหนดไว อยในระดบมากทสด จ านวน 20 คน คดเปนรอยละ 64.51 รองลงมาระดบมาก จ านวน 7 คน คดเปนรอยละ 22.58 และระดบปานกลาง จ านวน 4 คน คดเปนรอยละ 12.90 ของจ านวนผทเขารบการอบรม



4

9

18

การใชเวลาตามทก าหนด ของพระอาจารยมนตรธช อธปญโญ



47

20

การใชเวลาตามทก าหนดไว ของ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร

5. การตอบขอซกถามในการฝกอบรม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวา พระอาจารยมนตรธช อธปญโญ มการตอบขอซกถามในการฝกอบรม อยในระดบมากทสด จ านวน 16 คน คดเปนรอยละ 51.61 รองลงมาระดบมาก จ านวน 9 คน คดเปนรอยละ 29.03 และระดบปานกลาง จ านวน 6 คน คดเปนรอยละ 19.36 ของจ านวนผทเขารบการอบรม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏ พบวา รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร มการตอบขอซกถามในการฝกอบรม อยในระดบมากทสด จ านวน 17 คน คดเปนรอยละ 54.84 รองลงมาระดบมาก จ านวน 9 คน คดเปนรอยละ 29.03 และระดบปานกลาง จ านวน 5 คน คดเปนรอยละ 16.13 ของจ านวนผทเขารบการอบรม



6

9

16

การตอบขอซกถามในการฝกอบรม ของพระอาจารยมนตรธช อธปญโญ

5

9

17


การตอบขอซกถามในการฝกอบรม ของ รศ.ดร.สมพร กนทรดษฎ เตรยมชยศร

ดานความรความเขาใจ

จากแผนภมขางตน ความร ความเขาใจกอนเขารบการอบรมในโครงการศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง พบวา ผเขารบการอบรมสวนใหญมความรความเขาใจในระดบปานกลางและระดบนอยมสดสวนเทากน คอ จ านวน 8 คน คดเปนรอยละ 25.81 รองลงมาคอระดบมากสด มจ านวน 7 คน คดเปนรอยละ 22.58 ระดบมาก จ านวน 6 คน คดเปนรอยละ 19.35 และระดบนอยทสด จ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 6.54

จากแผนภมขางตน ความร ความเขาใจหลงการเขารบการอบรมในโครงการศกษาและปฏบตธรรม “พฒนาจต เพอชวตทสมดล” ตามแนวปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง พบวา ผเขารบการอบรมสวนใหญมความรความเขาใจในระดบมาก จ านวน 17 คน คดเปนรอยละ 54.83 รองลงมาอยในระดบมากทสด จ านวน12 คน คดเปนรอยละ 38.71 รองลงมาอยในระดบปานกลาง และระดบนอย จ านวนอยางละ 1 คน คดเปนรอยละ 3.23

นอย นอยทสด ปานกลาง มาก มากทสด

ผลรวม 8 2 8 6 7

8

2

8

67

ความร ความเขาใจกอนเขารบการอบรม


ผลรวม 1 1 17 12

1 1

17

12

ความร ความเขาใจหลงเขารบการอบรม

ดานการน าความร ไปใช

จากแผนภมขางตน ดานความสามารถน าความรทไดรบไปประยกตใชในการปฏบตงาน ผลปรากฏวา มผเขารบการอบรมคดวาสามารถน าความรไปประยกตใชฯ อยในระดบมาก จ านวน 16 คน คดเปนรอยละ 51.61 รองลงมาอยในระดบมากทสด จ านวน 13 คน คดเปนรอยละ 41.94 และระดบปานกลาง จ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 6.45 ของผเขารบการอบรม

จากแผนภมขางตน ดานความสามารถน าความรทไดรบไปประยกตใชในการปฏบตงาน ผลปรากฏวา มผใหความคดเหนวาสามารถน าความรไปประยกตใชฯ อยในระดบมาก จ านวน 16 คน คดเปนรอยละ 35.55 รองลงมาอยในระดบมากทสด จ านวน 12 คน คดเปนรอยละ 26.66 และระดบปานกลาง จ านวน 3 คน คดเปนรอยละ 6.66 ของผเขารวมการอบรม


ผลรวม 2 16 13

2

16

13

การน าความร ทไดรบไปประยกตใชในการปฏบตงานได


ผลรวม 3 16 12

3

16

12

การน าความร ทไดรบไปประยกตใชในการด าเนนชวตได

จากแผนภมขางตน ดานการน าความรไปใชในการเผยแพรหรอถายทอดตอได ผลปรากฏวา ผเขารบการอบรมเชอมนวาจะสามารถน าความรทไดไปเผยแพรหรอถายทอดตอไดระดบมากทสด จ านวน 13 คน คดเปนรอยละ 41.94 รองลงมาอยในระดบมาก จ านวน 12 คน คดเปนรอยละ 38.71 รองลงมาอยในระดบปานกลาง จ านวน 4 คน คดเปนรอยละ 12.90 และระดบนอย จ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 6.45 ของผเขารวมการอบรม


จากแผนภมขางตน ผลปรากฏวา ความเหมาะสมของสถานท ผเขารบการอบรมสวนใหญเหนวาดานสถานทความเหมาะสม อยในระดบมาก จ านวน 15 คน คดเปนรอยละ 48.39 รองลงมาคอเหนวาเหมาะสมในระดบมากทสด จ านวน 14 คน คดเปนรอยละ 45.16 รองลงมาอยในระดบปานกลาง จ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 6.45 ของผเขารวมการอบรม

2

4

1213


การน าความร ไปเผยแพร/ถายทอดได


ผลรวม 2 15 14

2

1514

สถานท มความเหมาะสม

จากแผนภมขางตน ผลปรากฏวา ผเขารบการอบรมเหนวาระยะเวลาในการอบรม มความเหมาะสม มากทสด จ านวน 15 คน คดเปนรอยละ 48.39 รองลงมาอยในระดบมาก จ านวน 12 คน คดเปนรอยละ 38.71 และระดบปานกลาง จ านวน 4 คน คดเปนรอยละ 12.90 ของผเขารวมการอบรม

จากแผนภมขางตนผลปรากฏวาผเขารบการอบรมเหนวา อาหาร มความเหมาะสมมากทสด จ านวน 16 คน คดเปนรอยละ 51.61 รองลงมาอยในระดบมาก จ านวน 13 คน คดเปนรอยละ 41.94 และระดบปานกลาง จ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 6.45 ของผเขารวมการอบรม


ผลรวม 4 12 15

4

12

15

ระยะเวลาในการอบรม มความเหมาะสม


ผลรวม 2 13 16

2

13

16

อาหาร มความเหมาะสม


จากแผนภมขางตน ผลปรากฏวาผเขารบการอบรมมความพงพอใจในภาพรวมของการจดอบรมฯ มากทสด จ านวน 17 คน คดเปนรอยละ 54.84 รองลงมาอยในระดบมาก จ านวน 11 คน คดเปนรอยละ 35.49 รองลงมาอยในระดบปานกลาง จ านวน 2 คน คดเปนรอยละ 4.45 และระดบนอยจ านวน 1 คน คดเปนรอยละ 3.23 ของผเขารวมการอบรม

1 2

11

17


ความพงพอใจในภาพรวมของการจดอบรมฯ

Documents

รายงานสรุปผล¸£ายงานสรุปผล...รายงานสรุปผลโครงการศึกษาและปฏิบัติธรรม