Udgivet af astma-allergi forbUndet www.astma-allergi.dk nr. 3 maJ 2008

TemaGør op med sjusk i astmabehandlingen

Plager pollenallergien i eksamenstiden?Du kan få ekstra tid!

Din historie skaber overskrifter

allergimad med masser af X-faktor

Tema: er din astma velbehandlet?

Du og din læge tager ikke astma alvorligt

Tine vidste for lidt

Irriterende irritanter derhjemme

Styr på astmaen – SÅDAN!

arTikler

Din historie skaber overskrifter

Forældre gør for lidt for at forebygge

Plager pollenallergien i eksamenstiden?

8

10

12

13

16

21

26

Topkarakterer trods pollenallergi tina fik ekstra tid til eksamen, fordi hun har

alvorlig allergi. nu kan hun endelig vise, hvad

hun dur til. Side 26

irriterende irritanterder er ”noget i luften” hjemme hos dig, der kan

provokere din astma. vi tager på besøg og ser på,

hvad det kan være. Side 12

FaSTe SiDer

Leder

Kort & Godt

Medlemstilbud

ForskningsNyt

Spørg Rådgivningen

Mad med Merete

Nyt fra lokalforeningerne

5

6

15

19

24

28

32

indhold

DERFOR INDEHOLDER NEUTRALS NYE BABYSERIE IKKE PARFUME OG

UNØDVENDIGE TILSÆTNINGSSTOFFER

1/3 af alle børn har risiko for at udvikle allergi. Brugen af parfume og unødvendige tilsætningsstoffer kan øge risikoen. Det vil Neutral ikke være med til. Derfor inde-holder vores nye Babyserie ingen af delene – hele serien er svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet. Det er Neutrals holdning til følsom hud.

527 040

ALLERGYY… NEJ TAK

127239_AstmaAllergiMag_210x297_1/1.indd 1 02/11/07 10:46:16

alletiders allergimadny kogebog gir suveræn appetit

på allergimad. merete har prøvet

opskrifterne af i sit køkken. læs

hendes anmeldelse, og få fire fabel-

agtige opskrifter. Side 28

er din astmabehandling noget sjusk?

tag din astma alvorligt og sørg for, at din læge

også gør det. astmabehandlingen halter nem-

lig bagefter i danmark, viser stor undersø-

gelse. Side 8

3

Året har efterhånden et utal af mere eller mindre relevante mærke-dage. Men en af dem, du faktisk bør mærke dig, er World Asthma Day 6. maj. Temaet i år er astmakontrol og dermed også astmabe-handling.

I løbet af de seneste 30 år er den medicinske behandling af astma revolutioneret i en sådan grad, at så godt som alle i dag kan opnå en astma i kontrol og at have en god hverdag med deres sygdom. Men sådan er det desværre langt fra.

Nye danske undersøgelser viser nemlig, at der bliver sjusket med astmabehandlingen i danske lægepraksisser. Selvom der fin-des gode internationale retningslinjer for, hvordan behandlingen bør foregå, bliver de ikke altid fulgt. For eksempel er det kun sølle 3 pct. af de mindre børn, der kommer i behandling for astma hos egen læge, som bliver udredt med lungefunktionsmåling og får de anbefalede opfølgninger. Det er slet og ret en skandale!

Og selvom astma er en sygdom, der har tendens til at svinge, så medicinen løbende skal tilpasses, har hele 30 pct. af voksne med svær astma ikke været til tjek hos lægen det seneste år. Det er bare ikke godt nok! For dårligt behandlet astma betyder dårlige liv, tabt arbejdsevne og unødvendige hospitalsindlæggelser. Og det er ingen tjent med.

Kuren er større viden – hos både læger og patienter. Det stiller vi skarpt på i Astma-Allergi Forbundet, og derfor er astmabehandling temaet for dette nummer af AstmaAllergi.

Men hvad med din egen 6. maj? Måske skulle du bruge World Asthma Day til at gi’ din egen eller dit barns astmabehandling et grundigt forårseftersyn. Vi har lavet en tjekliste til dig, så du kan sikre, at du får en ordentlig behandling. Men det hele starter med et besøg hos lægen, så måske i dag er dagen, hvor du skal ringe og aftale en tid.

Imens vil vi gå videre med vores arbejde her i Forbundet. Det går ud på, at sætte astma og allergi på dagsordenen alle de steder, vi kan slippe af sted med det – herunder i medierne. For tv, aviser og ugeblade er vejen til danskernes bevidsthed. Og i den forbindelse har vi brug for dig og din historie, for det er dig, der ved, hvordan hverdagen leves med en allergisk sygdom. På side 16 kan du læse om, hvordan din historie kan hjælpe os med at gøre danskerne klo-gere på astma og allergi. Vi håber på at høre fra dig!

leder

Gi’ din astma et

forårseftersynastmabehandlingen i Danmark lever ikke op

til internationale retningslinjer. Brug World

asthma Day til at spørge dig selv, om din

astma er under kontrol.

En af dem, der har henvendt sig til os med sin personlige fortælling er 21-årige Tina fra Mors. Hun fik bevilget ekstra og altafgørende minutter til eksamen pga. sin alvorlige allergi. Hendes eksempel viser, at det nytter at tage affære og ikke bare acceptere dårligere karakter på eksamenbeviset, fordi astma eller allergi kan gøre eksamenssituationen mere kaotisk end ellers. Læs hendes hi-storie på s. 26.

God fornøjelse med majnummeret af AstmaAllergi.

Mange hilsner

Jesper Mortensenformand

Intet tab af sugestyrke

Antallet af danskere med allergi er fordoblet over de sidste 11 år. Allergi er netop et område, som Dyson bruger rigtig mange ressourcer på at forske i, hvilket har resulteret i støvsugeren DC22 Dyson Baby.

Dyson patenterede Root CycloneTM

teknologi giver en konstant sugestyrke og tilstoppes derfor ikke. Udblæsningsluften fra en Dyson støvsuger indeholder op til 150 gange færre bakterier, mug og allergener end den luft, vi normalt indånder.

DC22 Dyson Baby har HEPA filter, hvilket AAF anbefaler allergikere.

Med et enkelt tryk på en knap tømmes DC22 direkte ned i skraldespanden.

Dyson Baby er en ny, kompakt og brugervenlig støvsuger på kun 4,9 kg.

Teleskoprøret samt måden slangen vikles om støvsugeren på gør, at den er let at opbevare.

Dysons poseløse støvsuger er stadig den eneste støvsuger på markedet, som kan dokumentere intet tab af sugestyrke.

Med en Dyson er der ingen løbende omkostninger på filtre og støvsugerposer.

*Gælder ikke DC16 serien

For yderligere oplysninger se www.dyson.dk eller ring på tlf. 70210170

Dyson hjælper til i kampen mod allergiStadig 30 dages returret og nu med 5 års garanti*

AstmaAllergi.indd 1 08/04/2008 10:36:31

5

nu kan du teste dig selvNIKKEL OG PARFUME: Nu har du mulighed for at teste dig selv for nikkel- og parfu-meallergi derhjemme. Plaster-testen hed-der Nixema og skal sidde på din arm i 48 timer. Vi synes kun, du skal teste dig selv, hvis du har reel mistanke om allergi, ellers er en test nemlig helt unødvendig. Brug kun testen på ren og sund hud, og kontakt din egen læge, hvis du er i tvivl.Nixema kan købes på apoteket til187,25 kr.

klar opvasken uden kontaktDEKLARATION: De nye opvasketabs fra Care er pakket i en vandopløselig folie, så du slet ikke får hudkontakt med tabsene, når du lægger dem i sæberummet på din opvaskemaskine. Og så er de ligesom de øvrige produkter fra Care naturligvis deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet.

bivirkninger – meld dem selvSLADREHANK: Har du bivirkninger af din medicin, så kan du for fremtiden selv an- melde dem direkte til Lægemiddelstyrelsen på hjemmesiden www.meldenbivirkning.dk. Læs mere i styrelsens nye pjece, som du finder hos lægen, på apoteket eller dit syge-hus. Husk at tage en snak med din læge, hvis du har bivirkninger. Måske skal du skifte til en anden behandling.

Nyt samarbejde skal sikre sundt indeklimaHUS-DiaGNOSe: astma-allergi forbundet og obh ingeniørservice har netop indgået en samarbejdsaftale om et treårigt udviklingsprojekt. hovedformålet er at gøre noget ved de voksende problemer med fugt og skimmelsvamp i boligerne og skabe en videnbase om kvaliteten af danske boligers indeklima. – vi har hvert år over 1.000 henvendelser om indeklima i vores telefonrådgivning. mange er bange for, at skim-melsvampe og fugtproblemer skal gå ud over deres børns sundhed. derfor er det på tide, at der sker noget helt konkret for at hjælpe disse mennesker. det vil samarbejdet med obh bidrage til, siger thorkil kjær, direktør i astma-allergi forbundet. i praksis indebærer samarbejdet, at obh opretter en selvstændig indeklimaafdeling med et korps af kon-sulenter, der uddannes og certificeres af eksperter fra astma-allergi forbundet, danmarks tekniske Universitet og det nationale forskningscenter for arbejdsmiljø. – med den nye afdeling vil obh ingeniørservice være i stand til at udarbejde en indeklimarapport om boligens eller arbejdspladsens sundhedstilstand, siger udviklings-chef i obh ingeniørservice søren andreasen. obh regner med at kunne stille de første diagnoser på danskernes huse omkring 1. juni.

Hjælper alternativ behandling på astma?SØGES: Vil du hjælpe forskerne med at besvare dét spørgsmål, så søger Lungemedicinsk Forskningsafdeling på Århus Sygehus delta-gere med astma til en stor undersøgelse om emnet. Du fortsætter den behandling, du har aftalt med din læge, men kommer samtidig i behandling med zoneterapi, homøopati eller i en kontrolgruppe. Du skal være fyldt 18 år, have diagnostice-ret astma og have brugt astmamedicin i mindst seks måneder. Gravide og ammende kvinder kan ikke deltage. Ring på tlf. 89 49 21 06 og hør mere, eller tilmeld dig på www.helzeastma.dk.

Gamle børn fra kongsbergMØDEFORUM: Er du et af de mange danske astmabørn, der fra slutningen af 40’erne og helt frem til 80’erne blev sendt på vin-terlejr i Kongsberg i Norge, vil vi gerne høre fra dig. Bill Revsgaard Jørgensen, som selv var i Kongsberg i 1967, 1970 og 1972 skrev nemlig til os og efterlyste andre med gode minder fra vintrene i den tørre norske luft. Derfor har vi nu oprettet et debatforum for tidligere Norge-børn. Klik ind, og mød dine gamle kammerater på www.astma-allergi.dk.

Brug bambus til bagdelenBABY: Vådservietter til baby har i mange år haft et blakket ry pga. alt for mange parfume- og tilsætningsstoffer. Men med vådservietterne SmartKids kan du nu med god samvittighed springe over, hvor gærdet er lavest. De er nemlig både økologi-ske og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet, og så er de lavet af de blødeste bambusfibre, der er 100 pct. nedbrydelige i naturen. Køb dem i Bilka, Føtex, Irma, SuperBrugsen eller Matas.

Få allergifri ferietips REJSELIV: Det er surt, hvis astma og allergi kommer til at overskygge ferie-fornøjelserne på årets store rejse til sydens sol, moster Hannes sommer-hus ved vandet eller campingturen i Norge. Derfor har vi samlet masser af tips til dig om en god og sikker ferie med astma og allergi på www.astma-allergi.dk. Husk også at tilmelde dig Astma-Allergi Forbundets Pollenmail fra din webmail. Så kan du stadig tjekke dagens pollental, selvom du ikke sid-der foran din pc på arbejde.

Har du et barn med børneeksem, som er i

behandling med tjære, så husk, at barnet

ikke må komme i solen før en uge efter,

behandlingen med tjære er stoppet.

www.astma-allergi.dk

6 7

kort & godt

Astma er en alvorlig sygdom, der ikke er til at spøge med. Heller ikke selvom du måske har det godt lige nu og her, for symptomer-ne kan hurtigt komme tilbage med ny og forstærket kraft. Derfor skal du tage din me-dicin og sørge for at komme til kontrol hos din læge. Her skal du også have en ordentlig forklaring på, hvordan din medicin virker, og hvordan du bruger den på den rigtige måde. Får du ikke det, så må du bede om det.

Halter bagefterVirkeligheden er nemlig den, at astmabe-handlingen halter bagefter i Danmark. Og det er både din egen og din læges skyld for at sige det lidt populært. Måske tager ingen af jer din astma alvorligt nok, og det kan komme til at koste på din livskvalitet.

En stor undersøgelse of-fentliggjort i Ugeskrift for Læger i januar i år viser nemlig, at den behandling, du modtager som astmapatient, i mange til-fælde ligger langt fra de officielle retnings-linier, som din læge bør kende. Retningsli-nierne siger bl.a., at du mindst én gang om året skal have tjekket din sygdom med en lungefunktionsmåling, have kontrolleret din inhalationsteknik og genvurderet dit medi-cinbehov.

alarmerende talSå heldige er desværre de færreste astma-patienter. Faktisk viser undersøgelsen, at mere end hver tredje ikke har været til tjek

Din astmabehandlingkan blive meget bedre

Tag din astma alvorligt og sørg for, at din læge også gør det.

astmabehandlingen halter nemlig bagefter i Danmark, viser stor undersøgelse.

hos lægen inden for det seneste år, og at halvdelen aldrig har haft nogen til at se på deres inhalationsteknik. Det er alarmerende tal, som desværre kun svarer alt for godt til erfaringerne fra Astma-Allergi Forbundets telefonrådgivning. Christine Højer Eriksen, som er Forbundets ansvarlig for astmaom-rådet nikker genkendende til billedet.

– Måske har din læge ikke fortalt dig, at det er vigtigt med mindst ét årligt tjek, el-ler også har du måske glemt det. Vi oplever i hvert fald, at det kommer bag på man-ge, at tjekket er så vigtigt. Men astma er en sygdom, der svinger, og derfor skal din læge kende status for din astma og løbende

tager stilling til din medicin. Består din pri-mære kontakt med lægen i, at du ringer og får fornyet din recept hos lægesekretæren, så risikerer du at gå og have det dårligere, end du behøver. Sådan er det desværre for mange, fortæller Christine Højer Eriksen, der også betoner, at du skal have en skriftlig be-handlingsplan fra din læge om, hvad du gør i perioder, hvor din astma ændrer sig.

Din egen skyld?En dårligt behandlet astma fylder livet med åndenød, hoste og begrænsninger. Det bli-

ver pludselig svært at holde til tumlerierne med familiens mindste, du kan glemme alt om at deltage i efterårets DHL-løb sammen med kollegerne, og er du rigtig uheldig, ri-sikerer du måske en tur på hospitalet med blå blink pga. et astmaanfald. I værste fald kan du pådrage dig varige skader på dine lunger, som det ikke er muligt at medicinere sig fra.

Det er ærgerligt, for i dag kan astma i de fleste tilfælde behandles effektivt. Men faktisk kan det være din egen snarrådighed, der er skyld i, at din astma er underbehand-let. Undersøgelsen viser nemlig også, at en fjerdedel af astmapatienterne ikke tager de-

res forebyggende medicin, som lægen har foreskrevet det. Det er ikke – som man måske kunne tro – primært skræk for bivirkninger, der holder folk fra at tage de obligatoriske pust af den forbyggende astmamedicin. I stedet handler det om, at

de har det godt, og derfor ikke mærker de-res astma, fortæller undersøgelsen.

modvilje mod medicin– Rigtig mange af de astmapatienter, vi taler med i rådgivningen, ved utrolig lidt om de-res behandling. Derfor er de heller ikke klar over, at de netop er symptomfri, fordi deres forebyggende medicin virker, og så kan de finde på at droppe den. Mange danskere har en generel modvilje mod at tage medi-cin og vil helst slippe, hvis de kan. Men for nogle får det den konsekvens, at de går alt

Astma: Sådan står det til

• Mindst 300.000 voksne danskere har astma. Det svarer til 6-10 pct.

• 7-10 pct. af danske børn har astma. Det gør astma til den hyppigste kroniske sygdom

blandt børn.

• Mellem 77.000 og 135.000 astmapatienter i Danmark er utilstrækkeligt behandlet. Det

svarer til hver fjerde. Det er særligt unge og erhvervsaktive borgere, der ikke bliver til-

strækkelig behandlet.

• Astma har ca. 10.000 hospitalsindlæggelser på samvittigheden hvert år.

• Astma kostede den danske stat 1.9 mia. kr. i 2000. De 1.1 mia. kr. gik til medicin og læge-

behandling. Resten var udgifter til sygedagpenge og førtidigt arbejdsophør.

• 12.000 mennesker dør hvert år af astma i Vesteuropa. Det svarer til 1,4 i timen. I

Danmark dør 100 astmapatienter hvert år af deres sygdom. Stort set alle dødsfald skyldes

utilstrækkelig behandling.

World Asthma Day

Tirsdag 6. maj er det World Asthma Day,

og her vil sundhedsorganisationer over

hele verden sætte fokus på effektiv ast-

mabehandling og astmakontrol.

Brug dagen på at sikre dig, at din astma

er velbehandlet. Ta’ et kig på den tjekli-

ste, vi har lavet til dig på s. 13. Måske er

det på høje tid at få bestilt tid til et tjek

hos din læge.

Måske har din læge ikke fortalt dig, at det er

vigtigt med mindst ét årligt tjek, eller også har

du måske glemt det. Vi oplever i hvert fald, at det

kommer bag på mange, at tjekket er så vigtigt.

for længe rundt og har det skidt, inden de genoptager behandlingen. Det er katastro-falt for din livskvalitet og skadeligt for dine lunger, fortæller Christine Højer Eriksen, der ser den manglende vilje til at tage medicin som et symptom på, at der bliver sjusket med patientuddannelsen i mange danske lægepraksisser.

Viden gir magt over astmaenFor viden skal der til. Undersøgelsen peger nemlig på, at jo mere du ved om din syg-dom, jo større er sandsynligheden for, at du bliver ved med at tage din medicin. Men det er ikke kun dig som astmapatient, der måske ikke ved nok. 75 pct. af de under-

søgte astmapatienter gav nemlig udtryk for, at de godt kunne tænke sig, at lægen ville interessere sig mere for deres astma, og det får forskerne til at konkludere, at der også er behov for mere uddannelse til lægerne.

– Undersøgelsen viser med al tydelighed, at astmabehandlingen i Danmark både kan og skal blive meget bedre. Vi må simpelthen insistere på, at danske astmapatienter som udgangspunkt behandles efter de retnings-linier, der i dag findes på området. Og så skal du som patient altså kunne regne med, at din læge er i stand til at klæde dig på, så du kan tage vare på din sygdom, når du har forladt konsultationen. Det tager jo kun få minutter at give patienten den viden, der fx gør, at behandlingen ikke bliver afbrudt, og at hverdagen bliver bedre.

Kan din læge ikke selv finde tiden, eller har hun ikke den fornødne viden om astma, så må hun henvise dig til en speciallæge, en astmaskole eller en anden form for under-visningsinitiativ fx i Astma-Allergi Forbun-det, hvor du kan blive ordentligt klædt på, slutter Christine Højer Eriksen. ■

AF TINNE VESTERGAARD NIELSEN

8 9

tema

Første gang Tine Christensen fik målt sin lungefunktion, var hun i begyndelsen af ty-verne. Det foregik ved en astmadag på det lokale apotek og på eget initiativ. Lunge-funktionsmålingen gav Tine et objektivt bil-lede af, hvor godt hendes lunger fungerede på den medicin, hun fik for sin astma. Det havde hun aldrig prøvet før, selvom hun har været i astmabehandling, siden hun var to år gammel.

I dag er Tine 25 og ikke imponeret over den kontakt, hun har haft med det danske sundhedsvæsen i forbindelse med sin ast-ma. Både læger og patienter ved simpelt-hen for lidt, lyder hendes vurdering. Faktisk er det først i forbindelse med sin uddan-nelse til sygeplejerske, at Tine omsider har fået den forståelse af sin sygdom, hun har savnet, siden hun var barn.

– Jeg har altid fået det dårligere om foråret, fordi jeg også har pol-lenallergi. Jeg har hevet mere efter vejret, ja, bare haft det skidt. Først som voksen har jeg – selv – fundet ud af, at min pollenallergi kan på-virke min astma, så jeg måske skal tage mere astmamedicin i pollensæsonen. Som barn og ung fornyede min læge bare recepten på astmamedicinen, men talte ikke om min allergi med mig. Det er SÅ ærger-ligt, for jeg kunne have haft det meget bed-re, hvis jeg fx havde kendt sammenhængen mellem allergien og astma, fortæller Tine, som bliver færdig som sygeplejerske fra Sy-geplejeskolen i Viborg til juni her i år.

mor styrede showetDa Tine var barn og teenager, var det hen-des mor, der i samråd med familiens læge suverænt styrede astmaen. Og det gjorde de to faktisk ganske udmærket. Tines mor vidste en del om sygdommen, fordi hendes egen far også var astmatiker, og lægen var god til at få lille Tine til at føle sig tryg. Til gengæld var ingen af dem gode til at forkla-rer den lille pige, hvad astma er for noget, og hvad der påvirker sygdommen.

Tine troede derfor længe, at hun bare var i dårlig form, når hun ikke altid kunne holde til de andre børns vilde lege. Astmamedici-nen var bare noget hun tog uden at tænke nærmere over det, ligesom andre tager vitaminpiller. Og som voksen har Tine flere gange skældt sin mor ud over, at hun havde så lidt viden om sin egen sygdom.

– Jeg ville sådan have ønsket, at jeg var kommet på astmaskole eller noget lignende, så jeg allerede dengang havde lært at læse min astma. Det ville have gjort mange ting nemmere. Samtidig trængte jeg til at lære andre børn og unge med astma at kende. Men der fandtes vist ikke rigtigt astmasko-ler dengang, fortæller Tine, som godt kan misunde nutidens børn deres mulighed for tidligt at blive dus med astmaen.

Overtog astmaenFørst da Tine som 18-årig flyttede hjemme-fra og helt til Norge, blev det hendes egen tur til at tage over og kontrollere sin syg-dom.

Det var en brat opvågnen, fortæller hun, for pludselig stod hun der med en sygdom, hun havde haft hele livet, men som hun

stort set intet vidste om. Hun måtte starte helt fra bunden og selv skaffe sig al den nødvendige viden.

– Det var ikke nemt, for de læger, jeg var i kontakt med i de år, havde simpelthen ikke nok kendskab til, hvad det vil sige at have astma, lyder hendes vurdering.

Skar drastisk nedI et par år havde Tine haft generende bivirk-ninger af sin astmamedicin – hænderne ry-stede lidt, og hun havde uro i kroppen – og hun besluttede sig for at tale med en helt ny læge, hun lige havde fået, om sine gener.

Den nye læge var meget engageret og interesseret i Tines astma. Faktisk så interes-seret, at hun foreslog, at hun og Tine i fæl-lesskab skulle finde ud af, hvad det præcist var for en astma, Tine havde. Det skulle de gøre ved, at skære meget drastisk ned i Ti-nes medicin fra den ene dag til den anden.

Da Tines daglige dosis var kommet i bund, forsvandt den urolige fornemmelse i hendes krop da også. Det samme gjorde til gengæld også hendes overskud i hver-dagen.

– På det tidspunkt arbejdede jeg som kassedame i Føtex for at tjene penge til en rejse. Når jeg om morgenen var nået

op ad trappen til personaleindgangen, var jeg allerede forpustet og færdig. Jeg husker perioden som en tåge af træthed og ånde-nød, og til sidst måtte jeg selv bede om at få min medicin tilbage, fortæller Tine, som heller ikke blev indkaldt til et tjek hos lægen af, hvordan det gik med astmaen efter den voldsomme reduktion i medicinen.

Hånd om egen astmaI dag er Tines astma under kontrol, og bi-virkningerne væk, fordi hun nu får en anden medicinsk behandling, der passer bedre til hende. Den velmenende læge med kami-kaze-metoderne er også skiftet ud.

I forbindelse med sit studie mødte Tine nemlig en dygtig astma-sygeplejerske, som har lært hende, hvad der kan trigge hendes astma, og hvad hun skal gøre ved det. Til-

sammen har det betydet, at Tine nu bruger en tredjedel mindre me-dicin end før, men med et bedre resultat.

– I dag kan jeg selv mærke min astma og tage stilling til den, og jeg har lært at bede om opfølgning

og kontrol af min sygdom. Men i mange år har det slet ikke været sådan. Hvis jeg i de år bare en gang om året havde fået en lungefunktionsmåling og fået vurderet min medicin, så havde det givet mig flere gode timer, siger Tine Christensen og slutter:

– Jeg kan kun igen og igen opfordre ast-mabørn og deres forældre til at gøre en indsats for at sætte sig ind i sygdommen og forberede sig på lægebesøget. Og så øn-sker jeg for dem, at de møder en læge, der forstår astmaen. Det gør en kæmpeforskel. Det kan ikke passe, at man selv skal tage en sundhedsfaglig uddannelse for at få styr på sin astma. ■

Det kan ikke være rigtigt, at man selv

skal tage en sundhedsfaglig uddannelse

for at få styr på sin astma.

Jeg vidste alt for lidt om min astma

AF TINNE VESTERGAARD NIELSEN

Det var først, da Tine Christensen begyndte

at læse til sygeplejerske, at hun fandt

ud af, hvordan hun kan styre sin

astma. lægerne er lidt for

gode til bare at forny

recepter, og patienterne

ved for lidt, mener hun.

Lær mere om din astma

Astma-Allergi Forbundet afholder hvert

år familiedage over hele landet for børn

med astma og deres forældre. Følg med

på www.astma-allergi.dk, og se hvor.

Flere sygehuse har astmaskoler. Forhør

dig også hos din læge om andre mulig-

heder for at lære mere om astma i dit

lokalområde.

1110

tema

Nogle gange er der bare et eller andet i luften, der pludselig får dig til at hive efter vejret. Ofte er det helt almindelige stoffer og partikler i din hverdag, som driller din astma.

Stofferne kaldes irritanter, og det er meget forskelligt fra person til person, hvem der bliver irriteret af hvad. Derfor er det vigtigt, at du er opmærksom på, om der er ting i dit indeklima derhjemme, som dine luftveje ikke har det godt med.

Vi tager et hurtigt kig rundt i din bolig og peger på nogle af de ting, der kan genere.

God morgen! Du slår øjnene op til en ny dag, men luften er tyk, og du føler dig ikke godt tilpas. Måske har du sovet med døren hermetisk lukket, eller det er mere end en uge siden, at du har gjort rent, og skidt og støv er begyndt at genere dine følsomme luftveje. Måske har du hjemmekontor i soveværelset, og printeren kørte flittigt i aftes. Par-tikler fra farvepatronen og papiret giver dig nu luftvejssymptomer. Er det tilfældet, kunne det være en idé at flytte printeren ind i stuen.

Få styr på irritanterne derhjemme

AF TINNE VESTERGAARD NIELSEN

Forskellige ting i dit indeklima derhjemme kan provokere

din astma. lær at spotte de irriterende irritanter.

Gå til jævnlig kontrol For at sikre, at din astma er velbehandlet, skal du en tur forbi din læge. Her skal du mindst én gang om året have målt din lungefunktion og få lægens vurdering af, om den medicin du får, passer til dig og dine behov. Får du for lidt medicin? For meget? Eller vil en anden slags medicin være bedre for dig?

Vær beredtInden du møder op i konsultationen, er det en god idé at have ført en helt enkel ast-madagbog over de seneste 14 dage: Hvilke dage har du haft symptomer og i hvilke sammenhænge? Er der stødt nye sympto-mer til? Det giver et bedre billede af din astma, end hvordan du har det nu og her. Tænk gerne endnu længere tilbage.

Måler du peak flow, så skriv dine værdier ned i 14 dage op til besøget.

Få en planDin læge skal lave en behandlingsplan sam-men med dig. Det er nemlig sådan, at dine astmasymptomer ofte kan svinge lidt. Din behandlingsplan skal give dig klare anvisnin-ger for, hvad du gør, når din astma ændrer sig. Fx hvor meget du skal øge din medicin i høfebersæsonen, hvis du har pollenallergi.

Husk at behandlingsplanen skal være skriftlig, og at du skal have den med hjem. Ellers kan det være svært at huske, hvad I fandt frem til.

Har du allergi?80 pct. af alle med astma har samtidig al-lergi – flertallet i form af høfeber. Allergi kan forværre dine symptomer, og derfor skal du have helt styr på, om du har allergi, og hvad det er, du ikke kan tåle.

Tal med din læge om allergi og få fx foretaget en standard priktest, som viser, om du har én af det seks mest almindelige allergier.

Undgå at blive irriteret Har du astma, reagerer du ofte kraftigere end andre på "noget i luften" fx tobaksrøg, par-fume, støv, mados, maling eller fugt, kulde og varme. Ikke alle reagerer på det samme. Derfor skal du gøre dig klart, hvilke irritanter, der påvirker dig. Så kan du tage dine for-holdsregler og leve bedre med din astma.

Læs mere om luftens irriterende irritan-ter på forrige side.

Få tjekket teknikkenInhalerer du din medicin på den rigtige måde? Det er der faktisk rigtig mange, som ikke gør. Og det betyder, at medicinen ikke kommer derhen i lungerne, hvor den skal gøre godt. Bed derfor din læge, konsultati-onssygeplejersken eller personalet på apo-teket om at tjekke din teknik og evt. rette på dig.

Stil krav I langt de fleste tilfælde, vil din praktiseren-de læge kunne hjælpe dig med at få en vel-behandlet astma. Men synes du ikke, at din læge kan vejlede dig godt nok, eller bliver du ved med at have symptomer, så tal med din læge om muligheden for at komme til en specialist i lungemedicin. ■

Sådan får du en velbehandlet astmaAF TINNE VESTERGAARD NIELSEN

Det er så nemt lige at ringe til lægen og få sin recept fornyet. men vil du have en optimal

astmabehandling, skal der mere til. Vi har lavet en tjekliste til dig.

Tjekliste til dig

 Gå til jævnlig kontrol

 Vær beredt

 Få en plan

 Har du allergi?

 Undgå at blive irriteret

 Få tjekket teknikken

 Stil krav

Glad i badDu går ud på badeværelset for at tage en tur under bruseren. Men nogen har allerede været der før dig, og rummet er helt dampet til. Måske bliver din astma faktisk bedre af at indånde dampen, men det er også muligt, at det høje vandindhold i luften gør dig helt elendig. Så er det om at få vinduerne op eller tænde for udsug-ningen. Og hvad med at aftale med resten af familien, at det for fremtiden er dig, der bruger badet først?

Når håret skal sættes, og duften være dejlig, bliver div. sprayproduk-ter ofte taget i brug på badeværelset. Men parfume, hårlak, spraydeo-dorant, luftfriskere og skrappe rengøringsmidler er noget af det, som giver rigtig mange med astma åndenød. Hvad med dig?

Hygge i stuenDu skal have gæster senere på dagen, så stuen skal være ekstra hyggelig i dag. En mindre hær af blafrende stearinlys på sofabordet giver god stemning, men er måske ikke lige lykken for dig. Hel-digvis findes der batteridrevne alternativer helt uden os. Vær også opmærksom på, om den fine buket, du har købt til spisebordet, måske dufter lidt for stærkt.

Overvej også, om dit hjem skal være 100 pct. røgfrit. Både aktiv og passiv rygning forværrer astmasymptomer.

Og tænk på at dit spritnye tv, bogreol eller sofa afgasser den før-ste tid, de er i dit hjem. Måske skulle de opbevares i kælderen eller en opvarmet garage et par uger inden, de får lov at rykke ind i stuen. Så når de at gasse af, så de ikke generer dig.

røg i køkkenetMenuen skal være perfekt, så du starter tidligt i køkkenet. Husk at have emhætten kørende og evt. et vindue åbent, hvis mados og damp genere dine luftveje. Læg låg på, så dampen bliver i dine gry-der, og få evt. en anden til at stege de store bøffer, hvis stegeosen er lidt for skrap kost for din astma.

Læs meget mere om astma og irritanter både ude og inde på www.astma-allergi.dk under fanen ”Fagfolk” og indeklima. ■

4 stk. genopladelige fyrfadslys Model Adrian. Indeholder 1 oplader med 4 lys + transfor-mer.4 frostede glas 12 cm. høje. 6 cm. i diameter. Tænd og sluk knap i bunden af lyset.

Skab hygge på den gode mådeUden brandfare, sod og skadelige partikler

Vejl. pris 329.00 kr.

SMARTLAMPS by Stokholm-BirchKastanjegårdsvej 43 - Ejby - DK-4623 Lille Skensved

Tlf.: +45 9647 7502 - www.smartlamps.dk

1312

tema

riv uge 2 og 3 ud af 2009-kalenderen og tag med astma-allergi hovedstaden 14 dage til tenerife.turen er målrettet voksne med astma, der gerne vil lære mere om deres sygdom, og hvordan man bedst motionerer, når man har astma.

Hotelletvi bor i dejlige og veludstyrede lejligheder på atlantic holiday Center, der ligger lige ved havet på det sydlige tenerife. her er klimaet varmt og tørt, og dagtemperaturerne ligger i januar typisk på 20-24°.

Undervisningopholdet omfatter obligatorisk undervisning om astma og motion for alle 4x3 timer pr. uge, hvor du lærer mere om din astma og ikke mindst om, hvordan du bedst forebygger astma-

Forkæl dig selv

– og lær mere om din astma!

Lær om astma på

Tenerife

symptomer i din hverdag. vi træner fx vejrtrækningsteknikker, afspænding, stavgang og vandgymnastik.en astmasygeplejerske og en fysioterapeut står for undervisnin-gen, og alle aktiviteter er både røg- og parfumefri.

Wellness og udflugteronsdag og weekend er undervisningsfrie og ideelle til at udfor-ske den dejlige solskinsø eller blot nyde de forskellige aktivite-ter, som hotellet tilbyder. en dag om ugen er der fælles udflugt.

PrisPrisen for medlemmer er

kUN kr. 5.000,- pr. person ved 2 personer i 2-vær. lejlighed. Prisen er uden pension, men der er masser af gode og billige spisesteder i byen, ligesom i også kan lave mad i lejlighedens køkken.

læs om astma-allergi hovedstadens sjove og lærerige tur til tenerife i januar måned på www.astma-allergi.dk.

navn: medlemsnummer:

adresse:

Postnr./by:

telefonnummer: alder: køn:

mailadresse:

du bedes udfylde kuponen med blokbogstaver og sende den senest 1. juni 2008 til Astma-allergi Hovedstaden, Postboks 1, 2820 Gentofte

– N a t u r l i g b a l a n c e

Vivag® professional body cleanser - i daglig tale kaldet

PRO - er en krops- og hudvenlig sæbe der oprin de ligt

er udviklet til institutioner og hospitaler.

Vi mener nu at alle andre også har ret til en sæbe,

der er helt uden konserveringsmid ler (herunder også

parabener) samt er fri for parfume og farvestoffer.

Vivag® PRO indeholder mælkesyre og kan bruges

overalt på kroppen og ved vask af sår og rifter.

Den er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi

Forbundet og kan trygt bruges af både de allermind-

ste og de ældste ... og alle os andre midt imellem.

Se mere på www.vivag.dk

En kropssæbe er ikke bare en kropssæbe

PRO-AstmaAllergi 210x297.indd 1 04/03/08 9:30:50

14

medlemstilbUd

Din historie skaber overskrifter

AF TINNE VESTERGAARD NIELSEN

Din historie er mere værd end nok så mange tal og statistikker, når astma og allergi skal på

dagsordnen i medierne. Derfor har dit forbund brug for dig.

Dine erfaringer gør hele forskellen

Fortæl din historie, og kom i vores case-mappe. Så hjælper du

os med at sætte astma og allergi på dagsordenen i medierne.

Alle slags historier er lige vigtige.

Vi udleverer aldrig dit telefonnummer til journalister uden at

have spurgt dig først, og du kan altid sige nej, hvis du ikke

ønsker at deltage i et interview.

Det skal vi bruge fra dig:

• Dit navn.

• Hvor du bor i Danmark.

• Hvilke telefonnumre vi kan træffe dig på - gerne i dagtimerne.

• Kort om hvordan du eller din familie er berørt af astma eller

allergi.

Send din historie til Karoline Lawætz på kl@astma-allergi.dk,

eller ring og tal med hende på tlf. 43 22 16 86.

Du husker måske Christoffer på fem år, som først fik en ordentlig diagnose af lægerne, da hans forældre blev så desperate, at de truede med at gå til pressen? Det gør i hvert fald rigtig mange an-dre danskere, for den barske historie om Christoffer og hans kamp endte både på Go’morgen Danmark og i gratisavisen 24timer.

Men det hele startede med en artikel i AstmaAllergi, fordi Chri-stoffers mor havde skrevet til Astma-Allergi Forbundet og fortalt fa-miliens historie om den lange vej til diagnosen.

Netop fordi bladets tema blev fortalt gennem en virkelig historie, blev andre medier også interesserede i den. Det var nemlig tydeligt, at der var tale om et reelt problem, der berører mange mennesker – og ikke bare tal og teori på et stykke papir.

Din stemme bliver hørt– Christoffers historie er et eksempel på, hvordan et kompliceret emne bliver levende og nærværende, når der kommer ansigter på sagen. Det viser, at astma og allergi handler om hverdagen, og derfor er dine erfaringer mere værd end nok så mange tørre tal og

Allergi-sprayen FLIXONASE® lindrer alle symptomer

ved luftbåren allergi

Flixonase® (fluticasonpropionat). Anvendelse: Forebyggende lokal steroidbehandling af høfeber og helårssnue. Dosering: Voksne og børn over 12 år: 100 mikrogram (2 pust) i hvert næsebor 1 gang daglig. Når symptomerne er under kontrol reduceres dosis til 1 pust i hvert næsebor 1 gang daglig. I visse tilfælde kan 2 pust 2 gange daglig være nødvendigt i en kortere periode for at kontrollere symptomerne. Børn under 12 år bør kun behandles efter lægens ordination. Forsigtighedsregler: Hvis en forbedring ikke ses efter 7 dages behandling bør be-handlingen stoppes og læge kontaktes. Læge bør konsulteres inden Flixonase bruges ved sam-tidig anvendelse af kortikosteroider som for eksempel tabletter, cremer, salver, astmamedicin, næsespray eller øjen/næse dråber, ved feber eller infektion i næsen eller bihulerne, nylig skade eller kirurgi i næsen, eller problemer med sår i næsen, graviditet og amning. Bivirkninger: Meget almindelige: Næseblod. Almindelige: Hovedpine, ubehagelig smag og lugt, lokalirritation, tørhed i næse og svælg. Meget sjældne: Overfølsomhedsreaktioner, hul i næseskillevæg, øget tryk i øjet, grøn og grå stær. Graviditet og amning: Kan anvendes efter lægens anvisning. Pakningsstr. og priser pr. 01.01.2008 (inkl. moms, eksklusiv recepturgebyr): Næsespray, suspension 50 mikrogram/dosis, 60 doser kr. 73,35. Se dagsaktuelpris på medicinpriser.dk. Læs omhyggeligt vejledningen i indlægssedlen eller på emballagen. Flixonase® er et varemærke tilhørende GlaxoSmithKline-gruppen af firmaer.

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare A/S, Arne Jacobsens Allé 15, 2300 København S, Tlf.: 44 86 86 86, Fax: 44 86 86 87

Hvis du går rundt med allergiske symptomer, er det måske fordi du ikke får den rette behandling. Allergiske symptomer kan oftest helt undgås.

Få råd og vejledningpå apoteket hvis duer i tvivl om din behandling.

statistikker, når vi i Astma-Allergi Forbundet skal sætte dit sygdoms-område på dagsordenen i medierne. Derfor har vi brug for dig og din historie, fortæller Lise Nørgaard.

I dette nummer af AstmaAllergi kan du bl.a. læse om Tine Chri-stensen, som først lærte sin astma at kende på sygeplejerskestu-diet, og Tina Lillelund Andersen, der fik ekstra tid til eksamen pga. pollenallergi. De historier kender vi kun, fordi de to unge kvinder kontaktede Forbundet og fortalte os om deres erfaringer. Det håber vi, at du også vil gøre. Og vi har ikke kun brug for at høre fra dig, hvis din historie er meget speciel. Faktisk er de almindelige for-tællinger lige så gode til at illustrere, hvordan det er at leve med astma, allergi eller eksem inde på livet hver eneste dag.

Meda AS · Solvang 8 · 3450 Allerød · Tlf. +45 44 52 88 88 · info.dk@meda.se

Allergodil® (azelastin)

En hurtig virkende behandling af høfeber og allergi

• Virkning inden for 15 minutter• Nem dosering – morgen og aften• Kan købes uden recept

Allergodil® fås på dit lokale apotek

Allergodil® (azelastin) NæsesprayKan købes uden recept. For at få den bedste virkning, skal du følge vejledningen i pakningen.Ønsker du yderligere information, så kontakt lægen eller apoteket. Anvendelse: Mod høfeber og overfølsomhedssymptomer i næsen såsom nysen og løbende næse. Lægen kan have foreskrevet anden anvendelse. Følg altid lægens anvisning. Dosering og indgivelses-måde: Næsespray. Et pust i hvert næsebor 2 gange dagligt. Bør ikke anvendes til børn under 6 år uden lægens anvisning. Virkningen opnås inden for 15 minutter efter indsnusning. Virkningen varer mindst 12 timer efter indgift af sidste dosis. Hold hovedet lodret efter indsnusning. Herved undgås en eventuel bitter smag. Anvend ikke Allergodil® Næsespray, hvis du er overfølsom over for indholdsstofferne. Graviditet: Bør kun anvendes med forsigtighed. Amning: Bør så vidt muligt ikke anvendes. Spørg lægen. Brug af anden medicin: Oplys læge eller apotek, hvis du anvender eller har anvendt anden medicin for nylig. Bivirkninger: Almindeligste bivirkninger er irritation af næseslimhinden og bitter smag. Pakninger: Næsespray, 0,14 mg/dosis, 70 doser. April 2008.

Allergodil® (azelastin) ØjendråberKan købes uden recept. For at få den bedste virkning, skal du følge vejledningen i pakningen. Ønsker du yderligere information, så kontakt lægen eller apoteket.Anvendelse: Forebyggelse og behandling af symptomer forårsaget af sæsonbetingede (f. eks. høfeber og pollenallergi) og ikke-sæsonbetingede (f. eks. husstøvmider eller dyrehår) allergiske reaktioner i øjet. Lægen kan have foreskrevet anden anvendelse. Følg altid lægens anvisning. Dosering og indgivelsesmåde: Sæsonbetingede allergiske symptomer: Voksne og børn over 4 år: En dråbe i hvert øje to gange dagligt. Dosis øges til fire gange dagligt. Forventer du at blive udsat for pollen eller andre allergifremkaldende stoffer bør du tage Allergodil® Øjendråber forud herfor. Ikke-sæsonbetingede allergiske symptomer: Voksne og børn over 12 år: En dråbe i hvert øje to gange dagligt. Om nødvendigt kan dosis øges til fire gange dagligt. Hver enkel behandlingsperiode bør ikke overstige 6 uger. Tag ikke Allergodil® Øjendråber, hvis du er overfølsom over for indholdsstofferne. Graviditet: Bør kun anvendes med forsigtighed. Amning: Bør så vidt muligt ikke anvendes. Spørg lægen. Brug af anden medicin: Oplys lægen eller apoteket, hvis du anvender eller har anvendt anden medicin for nylig. Bivirkninger: Lejlighedsvis mild, forbigående irritation af øjet. I sjældne tilfælde er bitter smag rapporteret. I meget sjældne tilfælde kan forekomme allergiske reaktioner. Særlige forholdsregler: Allergodil® Øjendråber må ikke anvendes, hvis du samtidig anvender kontaktlinser. Pakninger: Øjendråber, opløsning 0,05 %, 6 ml. April 2008.

16

allergivenlige æbler på vej

Den sprøde lyd af biddet i et friskt, saftigt æble kan give de fleste mundvand, men 2 pct. af befolkningen i Nord- og Centraleuropa får symptomer på allergi, når de spiser æbler. Og derfor må de lade frugterne ligge.

Nu har forskere udviklet et æble, som de kalder Santana, der indeholder langt færre af de allergifremkaldende stoffer.

I et forsøg gav forskerne Santana-æblet og yderligere to almin-delige æblesorter til et panel af forsøgspersoner, som plejer at få kløe i munden, når de spiser æbler.

73 pct. af deltagerne ville gerne spise Santana-æblet igen, fordi det gav færre symptomer end de to andre æbletyper.

Santana-æblet er sandsynligvis ikke et æble til allergikere, der får andre symptomer end kløe i munden.

Kilde: Assessment of the reduced allergenic properties of the Santa-na apple.Helmi S et al. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 2007 Dec; 99 (6):522-5

Børn kan godt tåle madenAlt for mange forældre tror, at deres børn får allergi af at spise. Det bekræfter en engelsk undersøgelse med næsten 1.000 børn.

En tredjedel af forældrene i undersøgelsen troede, at der var fø-devarer, som børnene burde undgå. Men forskerne gav børnene den mad, som forældrene havde mistanke om, at de ikke kunne tåle. Og det viste sig, at kun 5 pct. af disse børn faktisk havde allergi.

Forskerne konkluderer, at det er vigtigt, at forældrene får be- el-ler afkræftet mistanken om allergi hos lægen, så børnene ikke sæt-tes på unødige diæter, som belaster dem i hverdagen.

Oftest finder man mælk, æg og peanuts på listen over rigtige allergier hos børnene.

Kilde: Prevalence and cumulative incidence of food hypersensitivity in the first 3 years of life.Venter C et al, Allergy, 2008 Mar; 63(3): 354-9

Flere mænd får parfumeallergi

Mænd udvikler i stigende grad allergi over for parfume. Det er et af resultaterne i et nyt belgisk studie med over 10.000 patienter. Og det er nyt, for hidtil har der været en markant forskel i antallet af mænd og kvinder, som får parfumeal-lergi.

Undersøgelsen viste også, at både mænd og kvinder ud-vikler parfumeallergi langt tidligere i livet.

I den belgiske undersøgelse får kvinderne typisk par-fumeallergi i alderen 20-40 år og mændene 40-60 år.

Det er markant anderledes end tidligere undersøgelser, som har vist, at flest kvinder fik allergi i 60-årsalderen og flest mænd omkring 70 år.

Vi skal finde forklaringen på denne udvikling i vores om-givelser, hvor parfumestoffer bliver mere og mere almind-elige. Mange af os bliver i hverdagen udsat for parfume i fx toiletpapir, kulørte magasiner og legetøj til børnene.

Kilde: Contact Dermatitis 2008 58:134-141

Miele A/S · Erhvervsvej 2 · 2600 Glostrup · Tlf. 43 27 14 00 · www.miele.dk

Miele medicfamily tager effektivt kampen opmod hverdagens mikroskopiske plageånder. Vaskemaskinen medicwash fjerne effektivtmider, kim, pollen og vaskemiddelrester. Tørretumbleren medicdry fuldender tøjbehand-lingen ved at have et særligt filter, der opfangerstøv, pollen og dyrehår.

Støvsugeren medicair er HEPA certificeret(HEPA-klasse 12), og har yderligere Mielesunikke Allergotec-mundstykke, der giver grøntlys, når gulvet er hygiejnisk rent.

Læs mere på www.miele.dk.

Miele medicfamily

BE

ND

T W

IKK

E M

AR

KE

TIN

G A

/S

Fjerner mideekskrementer, pollen mv. • • • •Fjerner mider, kim mv. • • •Hygiejnisk ren vask af hovedpuder • • •Fjerner fedtforureninger • •Fjerner vaskemiddelrester • •Optimal forberedelse af nye tekstiler • •før første brug

Reducering af allergener via tørretumbling • •Hygiejnisk rengøring af medicdry-filteret • • •uden kontakt med huden

Stueluft rengøres for pollen og støv • • •Hygiejnisk ren støvsugning af gulve • •

Miele Miele Miele Mielemedicwash medicdry medicair medicfamily:

medicwash +medicdry +medicair +

407845-Miele-Medic-01.04.08:297x210 26/03/08 13:29 Side 1

Når du trænger til at hygge dig i den mørke tid, så prøv chokoladekage ogæble/kanelmuffins til kaffen eller teen. Selvfølgelig både gluten- og mælkefrie.Alle Løvbjerg butikker fører Fria produkter og alle SuperBest og Aktiv Super-butikker har mulighed for at bestille Frias produkter. Klik ind på www.allergi-kost.com for at se din nærmeste forhandler.

www.fria.se Importør: Allergikost Danmark ApS. 44 24 44 88. www.allergikost.com

Fria vil dig det bedste...

080200 astma_fria 08-01-16 22.54 Sida 1

19

forskningsnYt

AF KAROLINE LAWæTz

Sommerkursus for børn og unge med astma, allergi eller eksem – 2008Du:• er mellem 10 og 17 år og har astma, allergi eller eksem?• kan glæde dig til 14 dage fyldt med idræt og fysisk aktivitet.• lærer at mestre din astma i alle situationer.

aldersopdelte lejre:10 t.o.m. 12 år – uge 30 + 31 i Glamsbjerg13 t.o.m. 15 år – uge 30 + 31 i Glamsbjerg15 t.o.m. 17 år – uge 30 + 31 i Glamsbjerg

Vi: • tilbyder dig en kanon friluftslejr med aktivt samvær med 80-90

andre piger/drenge som dig selv og med 25-30 voksne frivillige ledere.

• tilbyder dig vejledning og støtte i medicinindtagelse og vejtræk-ningsøvelser ved astmasygeplejerske og fysioterapeut.

• tilbyder dig en velfungerende lejr med faste rammer og tryghed døgnet rundt og under alle aktiviteter.

afslappende og samtidig lærerigtUnder sommerkurset modtager du praktisk undervisning på en me-get utvungen måde. Vi lægger stor vægt på at du lærer den rigtige

vejrtrækningsteknik, og at omgås medicinen på en ansvarlig måde. Vi går målrettet efter en lunge- og konditionsforbedring. Du er her sammen med ligestillede på din egen alder, der også lærer at beherske deres astma. Målet er, at du kommer hjem rig på oplevelser, erfaringer og med en masse gode venner.Veluddannede voksne arbejder som frivillige, under ansvar af en specielt uddannet lejrledelse. Og der er hjælp fra professionelle kræfter: Astma-sygeplejerske, fysioterapeut, diætist og mange sjo-ve ledere der arbejder tæt sammen med lejrledelsen.Frivillige med lyst til at gøre en forskel for unge med astma og al-lergi søges. Kontakt Luftballonen på tlf. 66 17 44 29.

Fædresmindevej 4, 5250 Odense SVTlf.: 6617 4429/4063 3552, Fax: 6617 2510, Mobil: 4063 3552info@luftballonen.dk, www.luftballonen.dk

Er du småbørnsforælder, kan du med al sandsynlighed gøre mere for at forebygge allergi hos dine børn.

Alt for mange småbørnsforældre har nemlig vaner og rutiner, som øger risikoen for allergi hos børnene. Det viser en stor spørgeskema-undersøgelse, som Astma-Allergi Forbundet har lavet i samarbejde med Pampers.

– En del af forældrene ved godt, at de kan gøre noget, og stort set alle de ad-spurgte synes, at det er vigtigt at forebygge allergi. Men spørger vi ind til deres vaner, vi-ser det sig alligevel, at mange vil have gavn af noget seriøs information om emnet, siger kommunikationschef Lise Nørgaard.

Forældre mangler videnIfølge undersøgelsen tænker under halvde-len af forældre til små børn på forebyggelse af allergi, når de køber produkter til deres børn.

– Vi ved med sikkerhed, at fx kontaktal-lergi over for parfume er et voksende pro-blem i den danske befolkning. Flere og flere europæere udvikler parfumeallergi – især mænd. Og de får allergien langt tidligere i

livet, end vi har set før. Så der er al mulig grund til at gå langt udenom parfumestof-ferne i produkter til børn, understreger Helle Kvarnstrøm, sundhedsplejerske i Astma-Allergi Forbundet.

Hun mener, at det må være fordi, for-ældrene mangler viden, at de ikke i højere grad gør en aktiv indsats for at undgå fx par-fumestoffer.

To fluer med ét smækEn videnskabelig undersøgelse viste for ny-lig, at der er en tydelig sammenhæng mel-lem allergi og astma: Børn med symptomer på allergi havde markant større risiko for at udvikle astma end andre børn.

– Vi kan altså i dag godt tillade os at sige, at hvis det lykkes dig at forebygge allergi, så har du formentlig samtidig mindsket risikoen for, at dit barn udvikler astma. Det er to fluer med ét smæk og efter min mening ikke no-gen dårlig score, når man betragter den ind-sats, der skal til, siger Helle Kvarnstrøm.Du kan læse flere af vores anbefalinger på TjekListen. Find linket på forsiden af www.astma-allergi.dk ■

AF KAROLINE LAWæTz

Forebyg allergi – din indsats tælleralt for mange småbørnsforældre gør for lidt for at

forebygge allergi. men de synes, det er vigtigt.

Om undersøgelsen

Resultaterne fra undersøgelsen hjælper

os med at målrette arbejdet med at

gøre forældre bedre til at forebygge

allergi blandt børn og dermed bremse

den eksplosive stigning i antallet af dan-

skere med allergi.

11.243 familier med børn mellem 0-4

år har deltaget, og svarene viser blandt

andet:

  20 pct. af familier med småbørn gør

meget for at forebygge allergi.

  14 pct. af børnefamilierne henter

deres viden om allergi i reklamer.

  48 pct. af småbørnsfamilier gør rent

enten for lidt eller for meget.

Vi anbefaler, at du gør grundigt rent

én gang om ugen.

  62 pct. af småbørnsfamilier lufter for

lidt ud.

Vi anbefaler, at du lufter ud tre

gange om dagen i 5-10 min. med

gennemtræk.

Nyheder To nyheder - Mærket med tryghed

Det bedste til baby

Apotekernes A.m.b.a.apotekernes.dk

Apotekets Babyplejeserie er deklareret i samar-bejde med Astma-Allergi Forbundet. Nu har serien fået to nyheder - Baby Jojoba Olie og Baby Creme - med endnu en kvalitetsmærkning: miljømær-ket Svanen. En ekstra tryghed for den nybagte familie.

Baby Jojoba Olie er en naturlig, ren planteolie, velegnet til badevandet, efter badet, ved baby-massage og ved behandling af arp.

Baby Creme er specielt udviklet til at beskytte udsat barnehud mod såvel vind og vejr som et tørt indeklima.

Apotekets Babyplejeserie er uden parfume, parabener og farvestoffer. På apoteket fås også en brochure med gode råd om baby-pleje til nybagte forældre.

3875-Baby Ann 176x125 AstmaAller1 1 2/20/08 4:02:10 PM

20 21

gratis tilbUd

Betræk sælgesAllergentæt betræk til boxmadras (120x200) samt til dyne og pude sælges for 250,- kr + forsendelse. Kontakt Gitte Nagel på tlf. 26 17 67 09.

Bolig i Odense søgesRolig, voksen og omgængelig kvinde i arbejde søger bolig i Odense. Ønsker godt inde- og udeklima i videst mulig omfang upåvirket af tobaks- og brænderøg, bilos, parfume (fra opgang/vaskeri) og fugt. Gerne egen indgang, mulighed for vaskemaskine og tumbler samt god internetadgang. Helst leje på ubegrænset tid, men hvis godt sted evt. køb på sigt. Kontakt Lone på tlf. 66 10 12 22.

inhalationsmaskine til salgInhalationsmaskine til flydende Combivent sælges. Kan tilsluttes bi-len. Kontakt Anne Sørensen på tlf. 46 49 28 57.

Sommerhus i Øster HurupHuset er dyre- og røgfrit og har trægulve. Kan lejes eller byttes med tilsvarende sommerhus.Lillian Andersen, 86 69 19 26/21 47 22 26, andersen-mutti@os.dk

indryk en gratis annonceSom privat medlem af Astma-Allergi Forbundet kan du indrykke en lille gratis annonce her i bladet, hvor du køber, sælger, bytter eller efterlyser produkter.Skriv maks. 400 anslag inkl. kontaktoplysninger, og skriv gerne, hvor i landet du bor. Teksten skal følge lovgivningen og må fx ikke an-prise et produkt for at kunne lindre fx astma eller allergi. Du skal være privatperson, og du skal oplyse dit medlemsnummer. Vi forbeholder os ret til at korte i annoncen af pladshensyn.Send din annonce til os på adressen blad@astma-allergi.dk. Vi skal have din tekst halvanden måned før, AstmaAllergi udkommer.

fra medlem til medlem

HerningAstmaskole for børn og unge i 1.-9. klasse og deres forældre.Aldersopdelt undervisning: 1.-3. klasse, 4.-6. klasse og 7.-9. klasse.Mere info på tlf. 99 27 25 30 og hecgw@ringamt.dk.

ÅrhusAstmaskolen for børn og unge i Århus – og deres forældre.6-14 årige: Aldersopdelt undervisning i hold på 5-6 børn.Mere info på tlf. 89 49 67 81 eller astmaskolen@sks.aaa.dk.

aalborgAstmaskolen for 6-16 årige med astma samt deres forældre i Re-gion Nordjylland.6-16 årige: Aldersopdelt undervisning på hold á 4-6 elever.Mere info på tlf. 99 32 16 72 eller astmaskolen.aalborgsygehus@rn.dk og www.aalborg-sygehus.dk.

randersAstmaskolen for 6-15 årige samt forældre med 0-5 årige børn med astmatisk bronkitis.6-15 årige: Aldersopdelt undervisning 6-9 år, 9-12 år og 12-15 år. 6-8 elever pr. hold.Mere info på www.sundhed.dk under Randers Centralsygehus, bør-neafd. For forældre til 0-5 årige børn med astmatisk bronkitis er der mere info på tlf. 89 10 87 12 torsdage kl. 8.00-9.00.

ViborgAstmaskole for børn og unge mellem 6-15 år. Forældre deltager sammen med børnene fra 6-12 år, samt astmatisk bronkitis/astma-undervisning for forældre til børn mellem 0 og 5 år.Mere info på tlf. 89 27 22 60 el. 89 27 28 45 eller kirsten.skov@sygehusviborg.dk.

Her kan du se nogle af landets astmaskoler. er du er i tvivl,

om der er en astmaskole i din region, så forhør dig hos din

læge eller på dit hospital. På astmaskoler kan børn og

unge få kurser i, hvordan de håndterer astma i en

almindelig hverdag. astmaskolerne er gratis.

astmaskoler

Sig godnat til eksemkløen

Nyhed

Physiogel A.I. Mindre kløe. Mere liv.

25. maj 04: De første skridt er taget! Så nåede vi det inden 1års fødselsdagen.

8. august 06: Nu kan vi smide støttehjulene på cyklen. Han er SÅ stolt.

11. november 07: Første nat uden kløen og kradsen. Han har sovet hele natten.

Vi fik også en god nattesøvn. Nu vender det forhåbentligt!

Physiogel A.I. er en ny behandling af atopisk eksem. Fås på apoteket.

Få mere information hos Stiefel på tlf. 3344 4400 eller mkoch@stiefel.com.

22 23

Hvad er allergisk eksem?

allergisk kontakteksem er en allergisk reaktion i huden, hvor der opstår symptomer i form af rødme, kløe, knopper og evt. blærer i huden, når du er blevet udsat for et allergifremkaldende stof. det kan du læse om på www.astma-allergi.dk/eksem.

kære rådgivningJeg har lovet min søn en henna-tatovering til sommer, når vi skal på ferie, men nu siger min svigerinde, at hun har hørt, at de kan give nogle voldsomme, allergiske reaktio-ner. Er det rigtigt? Henna er jo naturligt, og farven forsvinder igen efter nogle uger.

Mvh Tattoo Mama

kære Tattoo mamaJa, det er i høj grad rigtigt. Det er bedst helt at undgå hennatatoveringer, for de kan give store problemer i forhold til allergi.

Selve hennafarven er ikke et problem – den giver sjældent allergi. Men farven er ofte tilsat p-phenylenediamine, kaldet PPD, for at give tatoveringen en mørkere og mere holdbar farve. PPD er stærkt allergifremkal-dende, og det er ikke tilladt at tilsætte PPD i tatoveringerne. Desværre ses det stadig i udlandet, på markeder, festivaler og lign.

Allergi overfor PPD viser sig med eksem op til en uge efter, du har fået tatoveringen.

Herefter kan der gå lang tid, hvor du ikke mærker noget til allergien – man kan sige, at allergien ligger i dvale. Men kommer du i kontakt med stoffet i andre produkter, fx hårfarve, kan du få voldsomme allergiske reaktioner med hævelse i ansigt og på hal-sen – det kan faktisk kræve indlæggelse.

Det er desværre ikke nok kun at undgå hårfarve. Jeg har netop gennem et fagligt tidsskrift erfaret, at en hennatatovering kan udløse en allergi over for farvestoffer i tøj. En pige på otte år fik allergi over for far-vestoffer i strømpebukser efter at have fået en hennatatovering. Og har du først fået allergi over for PPD, så har du også større

risiko for at udvikle allergi over for kemisk beslægtede stoffer – fx gummikemikalier og lokalbedøvelse!

Så jeg vil råde dig til at bytte løftet om en hennatatovering med noget andet.

Venlig hilsenEwa DanielCand. tech.soc.

kan hennatatoveringer gi’ allergi?

kære rådgivningMin søn på seks år har lige fået konstateret allergi over for husstøvmider, og han har også astma. Derfor er jeg i tvivl om, vi kan bo i det sommerhus ved Nordborg, som vi har lejet til sommerferien. Det er heldigvis et ikke-ryger sommerhus, men der er brænde-ovn og el-opvarmning, og huset står tomt og uopvarmet om vinteren. Er huset for fugtigt og fyldt med husstøvmider, eller er det ok?

Hilsen Rikke

Hej rikke Normalt er der flere allergener fra husstøv-mider i sommerhuse, der ikke opvarmes om vinteren, end der er i hjemmet. Det gælder især i madrasserne og i støvet på gulvet i soveværelserne. Alligevel er det svært at svare på, om din søn vil få det værre med sin astma og allergi, hvis I holder ferie i som-

Få et sundt indeklima

du kan læse mere om, hvordan du sikrer et sundt indeklima på www.astma-allergi.dk. klik dig først ind på allergi, så på indeklima.

merhuset. Det afhænger af hans følsomhed og mængden af husstøvmider.

Hvis I tager af sted, vil det være godt at have en plan for din søns medicinske be-handling fra lægen.

Når du tænder el-opvarmningen, kan den brænde det støv af, der ligger på var-metrådene. Det giver dårligere luftkvalitet, der kan påvirke din søns astma.

Find derfor evt. ud af, om I kan bestille ekstra rengøring af sommerhuset, inden I ankommer. Få dem fx til at tænde for var-men og lufte ud med gennemtræk. Det fjerner støv samt lufter ud for fugt, støv og forbrændingspartikler fra el-opvarmningen.

I kan evt. også selv medbringe dyne, pude og husstøvmidetætte overtræk til ma-drassen. Det kan også fås til rejsebrug.

Sørg også for at lufte godt ud med gen-nemtræk, når I ankommer, og luft desuden ofte ud resten af ferien. Din søn skal heller ikke ligge nederst i en køjeseng, da der kan

drysse allergener fra husstøvmider ned fra dynen, puden og madrassen ovenover.

Vær også opmærksom på, at din søn kan blive generet af brændeovnen, hvis I bruger den. Partiklerne fra røgen kan genere hans luftveje og give ham astmasymptomer.

Venlig hilsenLinda NielsenFarmakonom

er sommerhuset for fugtigt til et

astma-barn?

kære rådgivningJeg arbejder på et slagteri og har døjet med udslæt på mine hænder et par år. En hudlæ-ge har nu fundet ud af, at jeg har allergi over for gummikemikalier. Hvad betyder det, og hvad gør jeg ved det?

Mange hilsner Sonja

kære SonjaAllergi over for gummikemikalier er en sjæl-den allergi, der ofte opstår, hvis man bruger gummihandsker hver dag på sit arbejde. Ganske som du sikkert gør.

Hvad er allergi over for gummikemikalier?Din allergi viser sig som allergisk eksem, og

for at holde eksemet nede, skal du derfor væl-ge fx vinylhandsker. Få hjælp af din sikkerheds-repræsentant til at finde egnede handsker.

Gummikemikalierne findes i mange for-skellige ting i vores hverdag, fx gummistøvler, fodtøj, håndtag, kabler, dæk, tætningsmate-riale, elastikker, gummibånd, armbånd, kon-domer, katetre, våddragter, bandager, støt-testrømper. Alle disse produkter kan give dig eksem, hvis du er i direkte kontakt med dem.

Du kan ikke kurere din allergi – den er livsvarig. Men du kan undgå at mærke no-get til den, hvis du ikke kommer i kontakt med de stoffer, du har allergi over for.

Vælg de rette handsker

gå ind på www.astma-allergi.dk og læs afsnittet om eksem/kontaktek-sem/håndeksem. her kan du finde en guide til, hvordan du vælger handsker, hvis du har eksem og vil beskytte dine hænder.

Venlig hilsenHelle KvarnstrømSygeplejerske

På indkøb med allergi

det kan være en opgave med mange forhindringer at købe ind, hvis du har allergi over for nødder, mælk, æg eller andre fødevarer. På www.astma-allergi.dk kan du finde råd og vejledning i at gennemskue varedeklarationerne.

kære rådgivningJeg får voldsomme allergiske reaktioner i form af kløe og hævelse i mund og svælg bl.a., når jeg spiser nødder. Det udelukker faktisk også, at jeg spiser chokolade. Der står nemlig efterhånden ”spor af nødder” på al chokolade. Hvad betyder det, og kender I til en chokolade helt uden nødder?

Venlig hilsen Solveig Kaaber

kære Solveig kaaberNår der står ”spor af nødder” på chokoladen, er det fordi, producenten ikke kan garantere, at den nøddefri chokolade ikke har været i kontakt med nødder. Fx hvis samme maski-ner også producerer chokolade med nødder.

I virkeligheden er det lidt bagvendt. Det er nemlig ikke tilladt at oplyse om ting, der ikke er i varen, og det er jo ikke meningen, at der skal være fx nødder i en almindelig mørk chokolade. Derfor står der heller ikke nødder i ingredienslisten.

I Fødevarestyrelsens allergenvejledning står der, at det er producentens ansvar at planlægge produktionen, så der ikke kom-mer rester fra andre produkter i, og produktet kun indeholder de tilsatte ingredienser. Som udgangspunkt er det vildledende at mærke varer med, at de måske er blevet ”forurenet” af den tidligere produktion. Men hvis produ-centen har taget alle rimelige foranstaltninger for at undgå ”forureningen”, må man skrive ”spor af” eller ”kan indeholde”. Producenten skal dog kunne dokumentere, at det ikke kan lade sig gøre at undgå ”forureningen”.

Så når du ikke kan finde chokolade uden ”spor af nødder”, er det fordi, producenterne har svært ved at styre deres produktion, så

kan jeg få chokolade uden spor af nødder? der ikke havner nødder eller rester fra nød-dechokoladen i den nøddefri chokolade.

Jeg kan desværre heller ikke hjælpe dig med et chokolade-forslag, for jeg har ikke kunnet finde nogen chokoladeproducenter, der kan garantere, at deres nøddefri choko-lade er fuldstændig fri for nødder.

Med venlig hilsenBetina HjorthErnærings- og husholdningsøkonom

Ring til Rådgivningen

har du spørgsmål om astma, allergi, høfeber, børneeksem eller andet på astma- og allergiområdet? så kan du kontakte astma-allergi forbundets gratis rådgivning på tlf. 43 43 42 99. rådgivningen er åben alle hverdage mellem kl. 10-12 og 13-15.

24 25

sPørg rådgivningensPørg rådgivningen

Pollenallergi i forårs- og sommermånederne kan være en plage. Men for nogle er plagen ekstra slem – nemlig dem, der skal til eksa-men i samme periode. Det kan være svært at præstere sit bedste, hvis hovedet dunker, øjnene klør og næsen løber.

Det kender 21-årige Tina Lillelund An-dersen fra Mors i Nordjylland til. Hun er nemlig multiallergiker og har bl.a. meget slem allergi over for mange af de pollentyper, der netop i eksamen-smånederne maj og juni indtager luftrummet over Danmark. Det er surt, for det kan risikere at give grimme tal på et karakterblad med ellers lutter gode karakterer.

– Om foråret har jeg ofte en pe-riode på en til to måneder, hvor jeg stort set føler det, som om jeg har influenza hele tiden. Kroppen arbejder på højtryk, jeg er drøntræt og har svært ved at læse og koncen-trere mig. Når jeg står op om morgenen, ved jeg aldrig, hvordan min dag vil blive, og det er selvfølgelig et stort problem, når jeg skal op til eksamen og gerne vil gøre det godt, fortæl-ler Tina, som flere gange har prøvet at miste dyrebare eksamensminutter, fordi allergien kogte så meget i kroppen, at hun blev nødt til at forlade eksamenslokalet i længere tid.

Det skulle prøvesHeldigvis var situationen en anden, da Tina sidste forår tog afgangseksamen fra Nykø-bing Handelsskole. Her fik hun nemlig dis-pensation fra de almindelige regler og tildelt længere tid til både mundtlige og skriftlige eksamener. Det fik hun, fordi astma og aller-gi i en eksamenssammenhæng er at regne som et handicap.

Året inden havde Tinas mor nemlig læst om muligheden for at få bevilget ekstra tid i Astma-Allergi Bladet, og både hun og Tina selv syntes, at muligheden skulle prøves. Det ville give Tina meget mere ro omkring eksamenstid.

De tog en snak med en studievejleder på handelsskolen, som tjekkede op på mu-ligheden og efterfølgende sørgede for den formelle side af sagen. Selv skulle Tina ind-hente en skriftlig erklæring fra sin læge fra

lungeklinikken på Skive Sygehus om hvilke ting, hun er allergisk over for, og hvordan det kan påvirke hende i en eksamenssitua-tion. Sådan én fik hun uden besvær, og an-søgningen gik igennem.

mere tid gav ro– Det er en utrolig lettelse at vide, at selvom det værste skulle ske, og jeg får et anfald

under fx en skriftlig eksamen, så har jeg tid til at samle mig selv op og alligevel få afleveret en ordent-lig opgave. Faktisk vil jeg påstå, at bare det at vide, at jeg har den ekstra tid, giver færre symptomer, for min allergi blusser op, når jeg er rigtig stresset, og nu er der meget mere ro på i eksamenssituationen,

forklarer Tina.Denne sommer har Tina nu helt og al-

deles eksamensfri, for hun er i gang med et sabbatår og er lige kommet hjem fra en længere rejse i Asien. Men fordums ubeha-gelige oplevelser ved eksamensbordet har ikke skræmt hende væk fra uddannelses-systemet, og dispensationsreglerne får hun snart brug for igen. Til september flytter hun nemlig til Århus for at begynde på Handels-højskolen. ■

Bare det at vide, at jeg har den ekstra tid,

giver færre symptomer, for min allergi blusser

op, når jeg er rigtig stresset, og nu er der

meget mere ro på i eksamenssituationen.

ekstra tid til eksamen

Få topkarakterer trods pollenallergiDet kan være næsten umuligt at yde en god eksamenspræstation, hvis du har slem

pollenallergi. eksamenssæsonen og pollensæsonen topper nemlig samtidig.

Heldigvis er der hjælp at hente: Du kan få bevilliget ekstra tid.

AF TINNE VESTERGAARD NIELSEN

Har du astma eller allergi i en sådan grad, at

det påvirker din mulighed for at gennemføre

eksamen på lige fod med dine studiekamme-

rater, kan du søge om ekstra tid i forbindelse

med mundtlige og skriftlige eksaminer. Det

kan du på baggrund af særregler for handi-

cappede studerende.

Det kan også være bivirkninger fra din medi-

cin, som kan gøre det vanskeligere for dig, at

gennemføre en eksamen.

Du skal naturligvis kunne dokumentere, at din

sygdom gør det sværere for dig at gennem-

føre eksamen. Hvor meget længere tid, du

evt. kan få, fastsættes individuelt.

■ kontakt din studievejleder, og forklar,

at du ønsker at søge om dispensation på

baggrund af din astma eller allergi. Din

studievejleder skal hjælpe dig videre.

■ Få en skriftlig erklæring fra din læge

om din astma eller allergi, og hvordan din

sygdom påvirker dig i en eksamenssituation.

Få evt. mere information og vejledning hos

Handicappede Studerende & Kandidater på

www.hsknet.dk.

Sådan får du ekstra tid til eksamen

26 27

mad med merete mad med merete

Erlet

Allergikost Danmark er det eneste sted, hvor du kan købe flø-

deerstatningen Erlet. Butikken forhandler også en fin yoghurter-

statning, mange spændende alternative melsorter samt gode

æggeerstatninger. Se mere på www.allergikost.com.

Thailandsk grøn kyllingecurrymælke-, ægge-, gluten- og nøddefri – 4 personer

2 ds. kokosmælk (8 dl)450 g kyllingebryst u. skind, skåret i tern4 kaffirlimeblade (2 hele og 2 i strimler)Smagsneutral, nøddefri og vegetabilsk olie2-3 røde og orange peberfrugter i strimler2 spsk. grøn thai-karrypasta3 spsk. thai-fiskesauce2 tsk. palmesukker eller farin2-3 grønne chili, udkernede og knuste2 ½ cm galangarod, skrællet og revet i strimler150 g sukkerærter1 rød chili, udkernet og strimlet fint10-12 blade sød thai-basilikum, revet i stykker

Sådan gør duØs den tykke kokosfløde, der har samlet sig øverst i hver dåse, 1. op i en gryde og hæld den tynde kokosmælk i bunden i et målebæger.Kom kyllingestykkerne og de 2 hele kaffirlimeblade ned i kokos-2. fløden og lad dem koge i 10 minutter ved middelvarme, til de netop er gennemkogte. Tag dem op på et fad med en hulske.Kog kokosfløden, til den bliver tyk, og olien udskilles. Det ser 3. ud, som om den er skilt på dette trin, men tag det roligt. Den skal bruges til at jævne saucen og give smag i trin 5.Rist peberfrugterne i olie på en stor pande i ca. 3 minutter og 4. stil dem til side. Rist karrypasta i 1 spsk. af resten af kokos-mælken i et par minutter, til den dufter. Tilsæt fiskesauce og sukker og rør godt rundt.Tilsæt resten af kokosmælken, grønne chilier, galangarod og 5. sukkerærter. Rør rundt og lad det koge ved middel varme i 5 minutter. Kom peberfrugter i igen sammen med kyllingestyk-

Allergikogebogen er intet mindre end et fund – et must – for enhver fødevareallergiker. Det er ganske enkelt den bedste allergikogebog, jeg til dato har set. Opskrifterne er rigtig gode, men mange af ingredienserne er fremmedartede. Etniske specialforretninger er en oplagt mulighed, og mange supermarkeder er heldigvis også begyndt at forhandle produkterne. En svaghed ved bogen er forfatterens lidt overfladiske måde at forholde sig til brugen af alter-native melsorter og mælkeprodukter på. Det have været dejligt, hvis hun havde skrevet, hvil-ken hun bruger. Men det opvejes så rigeligt af alle de gode opskrifter med brug af alternative produkter. Jeg vil varmt anbefale bogen til alle med føde vareallergi.

et must for fødevareallergikere

kerne og kokosfløden og kog videre i endnu 5 minutter, så kødet bliver gennemvarmt. Drys de strimlede kaffirlimeblade, røde chilistrimler og søde basilikumblade over retten, lige inden du slukker under gryden.Server retten med ris til.6.

Meretes kommentarerEn god og anderledes opskrift, som kan give os allergikere en anden smag i hverdagen – den smager ikke ”allergiagtigt”. Retten kan varieres ved at komme kogte rejer i.Mange af ingredienserne er dog svære at finde, og bor du ikke i nærheden af en butik med etniske specialiteter, forslår jeg føl-gende ændringer:Udelad kaffirlimeblade og erstat dem med skallen af limefrugten, skift galangaroden ud med ingefærrod, og brug farin i stedet for palmesukker. Det ændrer smagen lidt, men absolut ikke i dårlig retning.

Tortillaermælke- og nøddefri – 8 stk.(Bogen giver også tips til at lave dem uden æg og gluten)

55 g hvedemel55 g majsmel1 knsp. salt1 stort æg, sammenpisket1 ½ dl vand

Sådan gør duBland de tørre ingredienser sammen i en skål.1. Pisk æg og vand i, så du får en ret tynd pandekagedej, og 2. hæld den i et målebæger.Drys et stykke køkkenrulle med mel.3. Varm en lille, tykbundet slip let-pande op. Dæmp varmen til 4. middel.Hæld 1/8 af dejen på panden og løft så panden op og vip den 5. hurtigt, så dejen fordeler sig over bunden og lidt op ad siderne. Bag tortillaen ved middel varme, til den begynder at krølle let i kanten. Vend den og bag den hurtigt færdig på den anden side.Lad den glide over på det melede stykke køkkenrulle og drys 6. lidt mel over den for at holde den blød. Bag resten af tortil-laerne, idet du varmer panden let op imellem dem og rører dejen op. Hvis du ikke skal bruge tortillaerne med det samme, så køl dem af og opbevar dem i en lufttæt beholder. De egner sig til frysning.Er lækre til frokostwraps og kan evt. serveres med lidt creme-7. fraiche (eller sojafløde) og røget laks.

Meretes kommentarDet kræver lidt øvelse at bage tortillaerne helt rigtigt, men hav tål-modighed, så kommer det! De er rigtig gode til børnenes madpakker. Også her er det lidt svært, fordi forfatteren ikke nævner, hvilken type mel, hun bruger. Som erstatning for creme fraiche kan du bruge Erlet, som smages til (se boks).

Flødeis med grøn teGluten- og nøddefri – til ca. ¾ l is(Bogen giver også tips til at lave den uden æg og mælk)

2 spsk. maccha-tepulver3 dl mælk1 vaniljestang2 æggeblommer100 g sukker2 ½ dl piskefløde¼ tsk. salt

Sådan gør duLæg tepulveret i en ovnfast skål. Varm mælken op til lige under 1. kogepunktet og hæld den over tepulveret.Rør rundt, så evt. klumper opløses, si mælken ned i gryden 2. igen og lad den trække i 15 minutter.Flæk vaniljestangen og læg den i gryden. Varm lidt op under 3. omrøring for at frigøre vaniljekornene. Tag stangen op, skrab resten af kornene ud og kom dem i mælken. Tag vaniljestan-gen op, skyl den, tør den og gem den.Pisk æggeblommerne med sukkeret, til de er tykke og lyse. 4. Bring mælken i kog igen og hæld den i æggemassen i en tynd stråle, mens du hele tiden pisker. Kom cremen i gryden igen og stil den på laveste blus, mens du pisker uafbrudt, til den bliver tyk. Lad den stå på varmen i 8-10 minutter under omrøring, til den dækker bagsiden af skeen, men lad den ikke komme i kog. Cremen har nu en dybgrøn farve.Tag cremen af blusset og stil den til afkøling.5. Pisk fløde med saltet, til den danner bløde toppe, endelig ikke 6. stive, og fold den i den kolde creme med en metalske.Frys flødeisen i en ismaskine eller hæld den i en frostboks og 7. stil den i fryseren i ca. 4 timer, til den netop er stiv i kanterne. Pisk den igennem med en gaffel for at knuse iskrystallerne og frys den helt stiv.

Meretes kommentarJeg lavede isen med almindelig grøn te, men farven blev ikke så flot grøn, som på billedet. Det er ikke nødvendigt at bruge isma-skine, du kan sagtens nøjes med fryseren. I stedet for piskefløde bruger jeg Erlet, og så anvender jeg æggeerstatning.

Allergikogebogen er skrevet af Alice Sherwood. Den er udkommet

på Aschehoug og koster 199,- kr.

28 29

mad med merete

Vi var 19 astmatikere, der forventningsfulde stod i lufthavnen den 6. januar. Ingen kendte hinanden. Det vi havde tilfælles var vores astma.

Selv følte jeg, at jeg havde vundet i lotteriet. Havde ikke drømt om at være så heldig. Men her stod vi så med is i maven. Hvordan ville det gå?

Min frygt var ubegrundet. Isen smeltede hurtigt. Jeg tror, jeg kan sige for alle, at vi havde en skøn tur.

Vi blev undervist af Pia i astmaens påvirkning af kroppen: Om medicin og hvad vi kan gøre ved anfald. Ikke to astmatikere har det ens, og vi fik snakket om, hvad vi hver især gjorde. At det er vigtigt at gøre gymnastik, fik vi lært at Karin. Vigtigheden af at lære sine egne grænser og sige ” jeg kan ikke mere”. Jo, Karin gav os sved på panden. Og Dan og Dorrit stod for det praktiske. Alle fire tog de sig godt af os. Ingen måtte gå alene. Ingen måtte føle sig uden for.

Hermed endnu en tak fordi I ville bruge jeres fritid på at være sammen med os. Også en stor tak for turen til de 18 andre delta-gere. Det var hyggeligt at møde jer.

Men det er ikke rosenrødt det hele. Det er nemlig dyrt at sende os af sted, og til min forundring hørte jeg, at der var nogle lokalfor-eninger inden for Astma-Allergi Forbundet, som ikke ville støtte deres medlemmer.

Er det ikke det, I er der for? Jeg kan ikke forstå, at I ikke bakker op om, at der er nogen, som gerne vil gøre noget for os – som arbejder frivilligt, for at vi skal lære mere om den sygdom, vi kæmper med til daglig.

Jeg vil ikke her udstille hvilke lokalforeninger, det drejer sig om. De ved det selv. Men jeg synes, det er for dårligt, at skulle gøre op-mærksom på problemet på denne måde. I er en forening, som bur-de varetage medlemmernes ønsker. I er til for os. Hvorfor gør i det så ikke? Det kunne medføre medlemsflugt – er det det I ønsker?

Hilsen Jette Olsen

kære Jette OlsenTak for ros og ris. Ligesom dig synes jeg, at det er dejligt, at vi som organisation kan tilbyde medlemmerne gode oplevelser i sydens sol, og det er bestemt også noget, vi håber at kunne gøre fremover – fx i form af grupperejser og lignende.

Du undrer dig over, hvorfor ikke alle lokalforeninger har sagt ja til at give økonomisk støtte til projektet. Svaret er ganske enkelt, at hver lokalforening er selvstændig med egen bestyrelse og egen økonomi. Det betyder så også, at man kan prioritere forskelligt. Der er mange gode og fornuftige støtteværdige projekter inden for ast-ma-allergiområdet. Det siger sig selv, at der ikke penge til at støtte det hele, og derfor er det demokratiet i den enkelte forening, der er afgørende for prioriteringen. Og i nogle foreninger lægger man vægt på at bruge pengene til brede grupper af medlemmer, hvor mange kan deltage.

Man kan jo ikke det hele, men hvis man som medlem har syns-punkter og interesser, som man gerne vil have skal indgå i beslutnin-

Tenerife – hvorfor kun for nogle medlemmer?

gerne, er det bedste man kan gøre, at møde op i sin lokalforening til de generalforsamlinger, der afholdes rundt om i landet.

Mange hilsnerJesper Mortensen, landsformand

AstmaAllergi bringer normalt ikke læserbreve. Men vi vil gerne høre fra dig, hvis du har ris, ros eller ideer til artikler i AstmaAllergi.

amerikanske pandekagerNøddefri – 8 stk. (Bogen giver også tips til at lave dem uden mælk, æg og gluten)

125 g hvedemel1 knsp. salt2 tsk. bagepulver2 spsk. sukker1 stort æg, sammenpisket2 dl mælkNøddefri planteolie til bagning

Sådan gør duSigt melet med salt, bagepulver og sukker.1. Lav en fordybning i midten, tilsæt ægget og det halve af mæl-2. ken og pisk (men ikke for længe), til du har en glat, cremet dej. Rør resten af mælken i.Varm lidt olie på panden ved middel varme, og hæld det over-3. flødige væk. Hæld så meget dej på, at du får en pandekage med en diameter på ca. 12 cm, og bag den ca. 1 ½ minut, til der stiger bobler, der brister, op til overfladen, og pandekagen næsten er stivnet og brun i bunden. Vend den med en spatel og bag den hurtigt færdig på den anden side. Lad den glide over på et fad og hold den varm, mens du bager de øvrige. Varm panden med lidt mere olie mellem pandekagerne. Hvis du har en meget stor pande, kan du bage 2-3 stykker ad gangen.Server pandekagerne varme med sirup, hindbær og citronbåde.4.

Meretes kommentarDisse pandekager bliver bedre, hvis du bruger kærnemælk i ste-det for almindelig mælk. Pandekagerne skal være lidt højere end almindelige pandekager, så de bliver svampede.Pandekagerne er dog lidt svære at lave, fordi forfatteren ikke nævner, hvilken type alternativt mel hun bruger. Vælger du fx Jyttemel, er det ikke godt med mere boghvedemel, for så bliver pandekagerne for tunge. Så du må prøve dig forsigtigt frem. Forskellige melblandinger kan også gøre, at du skal bruge mere eller mindre væde.

VinD en sauterpande!

I maj trækker vi lod om en superlækker sauterpande fra Tefal i serien Edition. Panden er i børstet stål, er udstyret med varmeindikatoren Thermo-Spot og kan gå i ovnen op til 260°. værdi kr. 549,-.

Hvilken bog er et must? send dit svar til konkurrence@astma-allergi.dk inden 30. maj 2008.

Med fokus på allergiAeroSleep sikrer dit barn mod allergi på grund af det specielle underlag, der også er vandtæt, så uheld og gylp ikke trænger ned i madrassen og giver grobund for bakterier. Det vandtætte under- lag beskytter barnet mod husstøvmider der lever i madrassen. Vaskes ved 60 grader og er tørt igen på 20 minutter. Fås til vugge, barnevogn, barne- og juniorseng samt voksenstørrelser, der hvor du køber kvalitet til dit barn.

AeroSleep er optaget på Miljøministeriets hjemmeside:www.miljoeogsundhed.dk

Kun AeroSleep er ren helse. Nærmeste forhandler på: telefon 39 90 85 25 eller kig på: www.hannibal-import.dk

Med fokus på allergiAeroSleep kan vaskes ved 60 grader og fjerner derfor de husstøvmider, der lever på den. Samtidig er det specielle underlag også vandtæt, så uheld og gylp ikke trænger ned i madrassen og giver grobund for bakterier.Efter vask er underlaget tørt igen på 20 minutter. Fås til vugge, barnevogn, barne- og juniorseng samt voksenstør-relser, der hvor du køber kvalitet til dit barn.

– omsorgsfuldhudpleje

www.danatekt.dk

hudplejeserie er udviklet til tør, sart eller udsat hud, der trænger til ekstra og beskyttende pleje.

■ UDEN parfume- og farvestoffer

■ Shampooen er helt UDEN konserveringsmidler

■ Creme og lotion er konserveret UDEN parabener

■ Serien kan bruges af hele familien

■ Købes på apoteket

• Svanemærket

• Nyt design

20254_Orion_Danatekt_ann_AstmaAllergibladet_176x125.indd 1 1/4/08 15:58:24

30 31

læserbrev

lokalforeningerne lokalforeningerne

NOrDJyllaND kør-selv tur til Fårup Sommerland Lørdag 9. august 2008

Igen i år bliver der ta’ selv buffet – grill-mad af forskellig art med fri salatbar, flûtes, samt bagte kartofler og pommes frites. Der har ikke været den store efter-spørgsel efter allergivenlig mad, hvorfor vi i år dropper det. Såfremt du har fødevare-allergi bedes du/I medbringe mad selv – efter aftale med Fårup Sommerland.Oasen er reserveret fra kl. 13.30 – 15.00. Drikkevarer må ikke medbringes, men skal købes i Oasen.Pris: Kr. 100 pr. næse uanset alder og gælder kun for medlemmer af Astma- og Allergiforeningen Nordjylland og deres husstand. Skal bedsteforældre eller børnenes kammerater med, kan der købes eks-tra billetter á kr. 200 (gælder for alle). Dette beløb svarer ca. til det Astma- og Allergiforeningen Nordjylland betaler pr. person. Der er intet max. deltagerantal, så ALLE medlemmer kan deltage. HUSK blot tilmeldingsfristen.

Tilmelding sker ved at sende en check på beløbet til Inge Bødker, Stendyssen 128, 9230 Svenstrup, vedlagt en frankeret (10,00 kr.) og adresseret C5 kuvert. Oplys antal børn og voksne, alder på børn, samt medlemsnummer (står bag på bladet). Mærk kuverten ”Fårup”. Tilmelding senest 1. juni 2008.HUSK at sende alle de oplysninger, vi beder om, da vi ellers ikke kan garantere deltagelse i årets tur. I løbet af juni måned vil I få tilsendt billetterne, ellers får I jeres penge retur.

P.b.v. Karin Dahl Assing

ÅrHUSlokalkontaktVi modtager gerne jeres ideer til aktiviteter og projekter indenfor astma-allergi områ-det til videreformidling og igangsætning lokalt i Region Midt. Send en mail til: bhr@tdcadsl.dk eller ring på tlf. 30 34 39 48

Buteyko Åndedræts metodenI efteråret 2008 vil der blive arrangeret en aften, hvor vi kan høre og lære mere om Buteyko Åndedrætsmetoden Metoden. I

næste bladudgivelse vil tid og sted være oplyst.Klik ind på www.astma-allergi.dk – lokal-foreninger – Århus, og læs mere om ånde-drætsmetoden

P.b.v. Birgit Laursen

miDTVeSTJyllaNDkære medlemmerVi er igen blevet spurgt, om vi vil hjælpe med at opstarte samtalegrupper, som fx kunne handle om børneeksem, astma hos børn eller hvad I måtte have behov for. I første omgang vil det kun være børnefa-milier, som vi kan hjælpe. Skulle I have lyst til at finde ligestillede, så kontakt bestyrelsesmedlem Mette Rørby på tlf. 97 16 49 94 på hverdage ml. kl. 19-20.

GeneralforsamlingVi har afholdt generalforsamling den 26. februar i Struer. Vi skulle vedtage et nyt navn, da vi nu er en Region og ikke amter mere. Det blev: astma-allergiforeningen midtvestjylland.Under det hører Lemvig-Struer–Holstebro–Herning–Ringkøbing/Skjern og Ikast/Brande.I Ikast/Brande kommune kom Ejstrupholm, Nr. Snede og Klovborg med, dvs. at de før var i det, der hed Vejle Amt. Vi hilser dem velkommen i Region Midt.

Efter generalforsamlingen, ser bestyrel-sen sådan ud:Formand: Ester Løkke, BrandeNæstformand og referent: Helle L. Jensen, RingkøbingKasserer: Jesper Knudsen, SundsBestyrelsesmedlemmer:Mette Rørby, HerningStefan Evers-Groos, AulumSuppleant: Gitte Andreasen, Fabjerg

P.b.v. Ester Løkke

SyDVeSTJyllaNDVardemesserne foråret 2008Fredag 23. og lørdag 24. maj 2008

Se nærmere på www.vardemesserne.dk når tiden nærmer sig.

P.b.v. Laila Sønderup

ODeNSeLegestue – Pusterummet For børn 2-5 år – uden forældre – dagligt kl. 8.30-14.00. På Jagtvej i Odense har vi 2 børnestuer, en dejlig legeplads og en skøn park tæt på. Børnegruppen er lille, og vi har tilstrække-ligt personale. Børnene hygger, udvikler sig og skaber gode venskaber. Vi har mulighed for at tilgodese særlige behov. Vi har også en lille gruppe for børn med lavt immun-forsvar. De mødes 2 gange om ugen. Kommunerne yder tilskud til pasningen – vi har ledige pladser.

legestue – Pusterummet Børn u. 2 år iflg. med en voksen. Mandage kl. 09.45-12.00.

luftballonenVi modtager igen tilmeldinger til den årlige sommerlejr for astma- og allergibørn mel-lem 10 og 18 år fra hele landet. Det bliver igen på Fyn og 14 dage i sommerferien 2008. Læs mere på side 20.

astma-allergi Foreningens Oplysningskreds tilbyder: Blokfløjtespil, Sang og vejrtrækningsteknik, Bevægelseslære for kronisk lungebe-sværede, Astma ingen hindring – kom i form, Bevægelseslære i varmtvandsbassin– voksne, Bevægelseslære på land og i vand, Bevægelseslære på land og i vand – for gravide, Babysvømning, Familiesvømning. Læs mere på www.astma-allergi.dk/lokal-foreninger eller www.astma-fyn.dk. Tlf. 66 17 94 29 – mandag-torsdag 10.00-12.00 og 13.00-14.00, torsdag 15.00-16.30. Alle ovennævnte aktiviteter bliver nær-mere omtalt i foreningens lokalblad, der udsendes til samtlige foreningens med-lemmer.

P.b.v. Ine Møller Hansen

VeSTSJællaNDBestyrelsens sammensætning 2008-2009:Ole Skude, formandHjørdis Andersen, næstformand, kassererAnnie G. Jensen, kontaktpersonLisbeth Møller, bestyrelsesmedlemVagn Henriksen, bestyrelsesmedlemPoul Erik Olesen, suppleant

Bustur til knuthenborg Safaripark Lørdag 24. maj 2008 kl. 9.00-18.00Tilmeldingen er afsluttet.

P.b.v. Ole Skude

ØSTSJællaNDandelslandsbyen ved Holbæk – busturTidspunkt og mødested meddeles de tilmeldte. Kom og oplev nostalgi for alle pengeneLørdag 21. juni 2008

Her er nostalgi for alle pengene. Lad os træde i vore forældre og bedsteforældres fodspor. Kom og se det gamle mejeri, en gammel smedje, udstilling af gamle telefo-ner, og få et kik ind i ”Lauras” køkken. Der er mulighed for at spise medbragt mad ved opstillede borde i området, eller man kan købe mad i Traktørstedet til rime-lige priser.Bustur – foreningen er vært. Betaling: 50 kr. for voksne – børn under 12 år gratis.

Bindende tilmelding senest den 21. maj 2008. Max 48 personer, tilmelding efter først til mølle princippet.Tilmelding til Sanne Evertsen Evertsen@webspeed.dk tlf.: 2750 9244.

Sundhedsdagen i roskildeLørdag 30. august 2008

Hjælp til afvikling af løbetIgen i år vil Astma-Allergiforeningen stå for Sundhedsløbet. Et løb hvor alle kan delta-ge uanset alder og fysisk formåen. Blandt dem, der fuldfører løbet, vil der blive truk-ket lod om mange forskellige præmier. Kan du afse et par timer lørdag formiddag, og har du lyst til at hjælpe os med afvik-lingen af løbet, så kontakt Jytte Daniél aaf.rosk@mail.dk eller tlf. 30 51 22 46.

P.b.v. Jytte Daniél

NOrDSJællaND6. maj 2008 – World asthma Day Foreningen er til stede i Slotsarkaderne i Hillerød.

9. august 2008 Sundheds-torvedagi Frederikssund. Besøg foreningens stand. at være pårørende til en kronisk sygOnsdag 10. september 2008 kl. 19.00 til 22.00Kirkehavegård, Kirkehaven 16-18, 3450 Allerød

Vi inviterer til aftenmøde med psykolog Camilla Schrøder, hvor emnet er ”At være pårørende til en kronisk syg”. Efter oplæg-get vil der være mulighed for at stille spørgsmål. Detaljer om alle arrangementer og seneste nyt fra foreningen findes på www.astma-nordsj.dk, som løbende opda-teres.

P.b.v. Ingelise Biering

HOVeDSTaDeNVi skal gøre opmærksom på, at alle arran-gementer er røgfri. Der henstilles i øvrigt til, at deltagerne i videst muligt omfang er duftneutrale, og at der selvfølgelig ikke

1-2annonce_OT.indd 1 10/03/08 15:16:37

32 33

lokalforeningerne

Universitetsparken 4 · 4000 roskildetlf. 43 43 59 11 · fax 43 43 54 33rådgivning tlf 43 43 42 99

ASTMA-ALLERGI

HOVeDSTaDeN Postbox 12820 gentoftewww.astma-hovedstaden.dkwww.astma-allergi.dk/lokalforeningerastma@reg-hovedstaden.dkFormand:dorrit ingemantlf. 25 30 41 14dorrit@reg-hovedstaden.dkNæstformand:dan Pedersentlf. 40 68 04 14dan@reg-hovedstaden.dkbestyrelsesmedlem:vienni henriksentlf. 20 84 40 14 vienni@reg-hovedstaden.dk

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NOrDSJællaNDformand: ingelise bieringtoftemarken 333200 helsingetlf. 48 79 73 952biering@mail.dkNæstformand:lilian aagaardtlf. 22 25 00 46Kasserer: Jette sachsetlf. 48 70 68 75

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ØSTSJællaNDFormand og kontaktperson:Jytte daniélmotelvej 254000 roskildetlf. 46 36 88 78aaf.rosk@mail.dk

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NOrDVeSTSJællaNDFormand: kirsten madsenfolehaven 6 4281 gørlevtlf. 58 85 56 30 km-aaf-nv@mail.dkkontaktperson:merete mortensenellemosevej 5 b 4400 kalundborgtlf. 59 50 42 15

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

VeSTSJællaNDFormand:ole skudeøstre allé 164200 slagelsetlf: 5852 2458goskude@stofanet.dkKontaktperson:annie g. Jensenrømøparken 144200 slagelsetlf. 5852 5287

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

STOrSTrØmKontakt: astma-allergi forbundettlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ODeNSe OG OmeGNJagtvej 595000 odense Ctlf. 66 17 94 29 mandag til og med torsdag 10.00-12.00og 13.00-14.00info@astma-fyn.dkwww.astma-fyn.dkFormand: ine møller hansenfædresmindevej 4 5250 odense svtlf. 66 17 44 29

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SyDFyNKontakt:astma-allergi forbundettlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SØNDerJyllaND SØ Formand: Charlotte bondesøndertoft 356300 gråstentlf. 74 65 92 52Kasserer: Pernille bondebredbækvej 8 - nybøl6400 sønderborgtlf. 74 46 88 81Sekretær: sanne iversensvalevænget 21, Ulkebøl6400 sønderborgtlf. 74 43 14 46

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

aaBeNraaFormand: Jytte schaadtegemosen 13 6200 aabenraatlf. 74 62 19 05

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

HaDerSleV OG OmeGNFormand: susanne langbergremisen 386100 haderslevtlf. 74 53 23 43 / 30 74 23 43susanne@telemed.dkNæstformand:kristiane skauårøsundvej 6,16100 haderslevtlf. 74 53 03 09Kasserer: kirsten sommerlundhyrupvej 386520 toftlundtlf. 74 83 36 16

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SyDVeSTJyllaNDFormand: laila sønderupskrænten 126670 holstedtlf. 75 39 10 01llkma@stofanet.dk

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

TrekaNTOmrÅDeTviaduktvej 177000 fredericiatlf. 75 82 24 06kontoret på rødkildevej 16, vejle er åbent for personlig henvendelse efter aftale. vi kan dagligt kontaktes på telefon/fax 75 82 24 06 samt på aaf@trekantomraadet.euwww.trekantomraadet.eu Formand: anker l. warnckeviaduktvej 177000 fredericiatlf. / fax 75 92 42 12anker@warncke.dkKasserer: ninna koch vistisenskovvænget 4, brejning7080 børkoptlf. 75 86 89 59

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

miDTVeSTJyllaNDørbækvej l 7330 brandetlf./fax 97 18 19 65astma-allergi.ringamt@mail.dkKontaktperson:formand ester løkketlf. 97 18 19 65hverdage bedst efter kl.18

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ÅrHUS lokalkontakt:birgit laursen landlyst 118541 skødstrup.tlf. 30 34 39 48bhr@tdcadsl.dkellerastma- allergi forbundet43 43 59 11info@astma-allergi.dk

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ViBOrG OG OmeGN kontakt: astma-allergi forbundettlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

THy-mOrSFormand:Ulla Jensenkumlvej 5, sjørring7700 thistedtlf. 97 97 13 83uje@tdcadsl.dkKasserer:ane-marie steensenhovedgaden 1747752 snedstedtlf. 97 93 48 09sorenst@mail.tele.dkSekretær:Jytte skaaruprønnebærvej 107741 frøstruptlf. 97 99 18 33

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NOrDJyllaNDFormand: karin dahl assinghellekisten 1079230 svenstrup Jtlf. 98 11 36 05kontakt@astmaogallergi.dkKontaktpersoner:lene dambavnevangen 99210 aalborg søtlf. 98 14 98 28

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

BOrNHOlmKontakt:astma-allergi forbundettlf. 43 43 59 11

FØrOyaaSTma/allerGiFelaG Íslandsvegur 10C fo-100 tórshavn tlf. 298 31 14 19 teldupost: astma@post.olivant.foFormand: bergdís skaalum á høgabóli fo-370 miðvágur tlf. 298 33 34 00 mobil 298 27 19 84Næstformand og sekretær: bozena rasmussen gamlivegur 4 fo-188 hoyvík tlf. 298 31 23 78 mobil 298 51 23 78Kasserer: elisabeth Z. Jacobsen Ziskagøta 19 fo-700 klaksvík tlf. 298 45 69 86Suppleant: brita durhuus grønlandsvegur 67 fo-100 tórshavn tlf. 298 31 42 33Suppleant: agnes bundgård niclasen Íslandsvegur 33 fo-100 tórshavn

Udgiverastma-allergi forbundetUniversitetsparken 44000 roskilde

tlf. 43 43 59 11fax 43 43 54 33blad@astma-allergi.dkwww.astma-allergi.dk

ansvarshavende chefredaktørlise nørgaard

redaktørtinne vestergaard nielsentv@astma-allergi.dk

Øvrig redaktionkaroline lawætzbetina hjorth

Produktionsansvarlighelle schultz

Direktørthorkil kjær

astmaallerginr. 3 – maj 2008oplag: 20.500

astmaallergi udkommer seks gange årligt.

næste blad 4/2008 udkommer ca. 25. juni.deadline er 15. maj 2008.

løssalgspris er 40 kr.

issn 0900-4262trykt med vegetabilske farver på papir, der er iso 1400 1Certificeret, emas mærket samt PefC certificeret.

Trykk. larsen & søn

Grafisk tilrettelæggelsePar no 1 a|s

annonceekspeditiondorthe valsteddansk mediaforsyning apsklamsagervej 258230 åbyhøjtlf. 70 22 40 88dva@dmfnet.dkwww.dmfnet.dk

bemærk at astma-allergi forbundet ikke kan tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter. ligeledes er indholdet af indsendte artikler og læserbreve udtryk for skribenternes egne holdninger.

rådgivningenhele landettlf. 43 43 42 99telefonen er åben alle hverdage kl. 10-12 og 13-15.

bruges parfume, deodorant, aftershave og lignende, der indeholder parfume. middelgrundsfortet – et hav af oplevelserLørdag 14. juni 2008Præcis Kl. 09.45 på Langelinie ved Isbjørnen

Vi sejler ud til det gamle fort, der blev bygget i Christian d. IX tid. Fortet er ver-dens største menneskeskabte Ø uden fast forbindelse til land.Rundvisning: Via en rundvisning kom-mer vi på en rejse tilbage i tiden. Vi får et indblik i Middelgrundsfortets spændende historie og oprindelige virke.Skattejagt: Vi kan gå på skattejagt. En akti-vitet, som er sjov for både børn og voksne. Børnenes skattejagt foregår altid udendørs, hvorimod de voksnes foregår inde på Fortet og i dets gange. Husk varmt tøj, da der kun er 10 grader i Fortets gange.Pris: Voksne 100 kr. – børn 50 kr.Prisen dækker transport samt alle aktivi-teter.Max antal 40 personer. Ved tilmelding oplyses, hvilke aktiviteter, du/I ønsker at deltage i.Tilmeldingen er bindende og foregår efter først til mølle princippet.Tilmelding senest 25. maj 2008 til Vienni Henriksen telefon 20 84 40 14 eller e-mail visazip@mail.dk.

andelslandsbyen ved Holbæk – bustur Tidspunkt og mødested meddeles de tilmeldte. Kom og oplev nostalgi for alle pengeneLørdag 21. juni 2008

Tag med Astma-allergiforeningen til Andelslandsbyen ved Holbæk, og oplev nostalgi så det klodser. Andelslandsbyen viser de gamle håndværk og andre spæn-dende ting, som en by fra midt i 1800 tallet og frem til lige efter 2. verdenskrig. F.eks. zonen, en gammel købmand, hus-mandsstedet samt mange af de gamle håndværk. Der er mulighed for at spise sin med-bragte mad ved de borde og bænke, der er sat op i området, eller købe maden i Traktørstedet til rimelige priser.Turen arrangeres i samarbejde med Astma-allergiforeningen Østsjælland. Bustur – foreningen er værtBetaling: Voksne 50 kr. – Børn under 12 gratis.Bindende tilmelding senest 21. maj 2008. Max 48 personer. Tilmelding efter først til mølle princippet.Tilmelding til Sanne Evertsen Evertsen@webspeed.dk tlf.: 2750 9244.

er DU kUNSTiNTereSSereT?Kunstgruppen for Hovedstaden tager ca. hver anden måned på tur til forskellige kunstsamlinger og museer. Er du interesseret i at høre nærmere eller vil tilmelde dig et arrangement, kan du sende en mail til bente@reg-hovedstaden.dk med oplysning om dit navn, adresse, tlf.nr. og medlems-nummer. Eller du kan sende en sms/ringe til tlf. 30 66 75 74. Du vil så blive kontaktet for nærmere oplysninger om kunstgruppen.

Næste arrangement: Arken, Skovvej 100, 2635 Ishøj Lørdag 17. maj 2008 kl. 12.00

SkaGeNSmalerNe – i nyt lysMødetid: kl. 11.45Mødested: Forhallen ved billetsalget.Der vil være plads til 30 personer. Med tog og bus vil det tage 25 minutter at komme til ARKEN fra Københavns Hovedbanegård. Tag S-toget linie A eller E til Ishøj Station, hvorfra buslinie 128 kører direkte til museet. Prisen er 85 kr., der betales til kunstgrup-pelederen, inden omvisningen starter.

Tilmelding skal ske senest 6. maj 2008.

P.b.v. Dorrit Ingeman

34 35

Se mere på www.yogaprosess.com

Produceret af YOGAPROSESS AS, Norge • Tlf. +47 22 83 22 48

s.com

OGAPROSESS AS, Norge • Tlf. +47 22 83 22 48

Miljøvenligt plast(PEHD)

Stoppet næse? Bihulebetændelse?Pollenallergi?Anbefales af øre-, næse- og halsspecialisterKan købes på alle apoteker. Vejl. pris 94 kr. Brugsanvisning og måleske til salt medfølger

Måleske med salt og varmt vand

Og tørSkyl næsen

Ann_210x257_Astma_Allergi.indd 1 03/04/08 9:28:06

Al henvendelse til:Astma-Allergi ForbundetTlf. 43 43 59 11

UMMID-nr. 42002