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Equipe tcnicaO Jud no SPFCHistria do JudglossrioArbitragem

Filosofia do judPostura no DOJOGo-Kyo no wazaNe-WazaShime-WazaKansetsu-WazaMudana de FaixaCrditosndice2SUMI GAESHI

86UKI WAZA

95YOKO WAKARE

96YOKO GURUMA

97USHIRO GOSHI

98O GURUMA

91SOTO MAKI KOMI

92O SOTO GURUMA

94TOMOE NAGE

84Glossrioshiai Competio shihan mestre shime-waza Tcnica de estrangulamento shinken luta a srio shisei posio ou atitudeshizen-hontai Posio natural shizen-tai posio fundamentalshobu competio sode mangasoremade Terminou soto exterior suri-ashi Passos arrastados sutemi-waza Tcnica de Sacrifciotachi-waza Tcnica em p tanden abdmen tatame espcie de colcho para pratica de judte mo te-waza Tcnicas de brao 12Glossriotori o atacante, parceiro que faz a projeo tsugui-ashi Passos emendados mtodo de se caminhar no jud tsukuri Preparo para desequilibrar o adversrio antes da projeotsurikomi puxo para cima na gola e na manga do adversriouchi interior ude braouke o atacadoukemi queda amortecida ura para traz waza golpe ou tcnica yakusoku Treino combinado yoko lado yoko-sutemi-waza Sacrifcio lateralyudansha titular de um grau dan (faixa preta)13Vocabulrio Tcnico para competiesFusen-Gachi Vitria Por Ausncia do AdversrioHajime ComearHansoku-Gashi Vitria por desclassificao Hantei Em Julgamento (desempate)Hiki-Wake EmpateIppon Ponto completoJikan TempoJogai rea de proteoJonai rea de combateKiken-Gachi Vitria por abandonoMait Bater, desistirMak DerrotaMate Parar de lutar, esperarOsaekomi Imobilizao feitaRei Saudao, cumprimentoShid FaltaSogo-Gachi Vitria com combinao14Vocabulrio Tcnico para competiesSonomama No se movamSoremade Cessar, terminarTat Em p, levantam-seToket Imobilizao desfeitaWazri Quase ipponWazri-Awasete-Ippon Das tcnicas totalizam 1 ipponYoshi ContinuemYusei-Gachi Vitria por superioridade15Filosofia do JudO mestre Jigoro Kano (criador do caminho suave: o Jud) percebeu a necessidade da tica e da moral quando concebeu o processo pedaggico para ensinar o jud. Com o passar dos anos e o aperfeioamento do processo inicialmente concebido, unnime afirmar que o jud uma arte marcial formadora do carter e bem vista por toda a sociedade. Sendo assim, enaltece-se o pioneirismo seguindo-o com o pensamento SHINGUITAI.

SHIN : Esprito. GUI : Tcnica TAI : Comportamento 16Filosofia do JudJud prega paz , harmonia ,cultura fsica e controle mental . Pois vejamos.

Paz : No treinamos para sair por ai batendo em todos ou falando a todos que somos judocas , pois no temos marcas ,smbolos ou outra forma qualquer de nos identificar . No procuramos brigas muito pelo contrario at as evitamos , e os que tem uma forma contraria a este comportamento so automaticamente excluindo do meio pois no se adaptam.

Harmonia : Se um judoca sair de seu pas de origem e viajar pelo mundo , visitando outras escolas de jud ver que em todos os lugares do mundo os ensinamentos sero os mesmos , e que ao se apresentar como um judoca ser recebido com as maiores honras pois um visitante um irmo que veio de longe

Cultura Fsica : Sabemos que como todos os esporte , o jud no e uma exceo , ao treinarmos estamos fazendo exerccios , nos aquecemos antes de cada aula temos que cuidar de nossa alimentao , no exagerar com bebidas alcolicas com noitadas e no fumar.

Controle Mental : Se no o tivermos , como teremos os itens acima , e mais o jud sendo um esporte de contato fsico , provoca muitas vezes hematomas , leses , fraturas e mesmo assim ao terminarmos um treino , ns olhamos o nosso companheiro ou adversria(quando em um campeonato)e o abrasamos como se nada tivesse acontecido , pois ele no e nosso inimigo , porem ele esta ali para superar voc usando de todos os meios possveis para isso , menos e claro ferir voc .Portanto no vejo outra forma de definir o jud a no ser um dos esportes mais completos que j vi . 17Postura de um lutador de judCumprimentar o local de treinamento antes de entrar para o treinamento e antes de sair aps o treino. o mestre aps entrar no local de treinamento e antes de sair do mesmo.

No tirar o kimono dentro do local de treinamento. uma atitude de respeito manter o kimono bem amarrado, limpo e em perfeito estado.

O local de treinamento no uma cama ou um sof.

Deve-se manter uma postura adequada quando sobre o mesmo.

No brigar nunca. Lembrar que a arte ensinada para defesa pessoal e s deve ser usada como ltimo recurso.

Cumprimentar o companheiro de treino antes e aps a luta, afinal ele est emprestando-lhe o corpo para que voc possa realizar seu treinamento.

Nunca aplicar uma tcnica se voc sabe de antemo que ir machucar o companheiro ou adversrio.

S treinar as tcnicas correspondentes sua graduao.18FrasesPior do que no ter o que fazer no fazer nada para ter

Conhecer-se dominar-se. Dominar-se triunfar

Quando o adversrio parecer como uma montanha, avance com fora de um oceano

Quem teme perder, j est vencido

Somente se aproxima da perfeio, quem a procura com constncia, sabedoria e sobretudo com humildade

Quando verificares, com tristeza, que no sabes nada, ters feito o seu primeiro progresso no aprendizado

Nunca te orgulhes de ter vencido a um adversrio; ao que venceste hoje, poder derrotar-te amanh

A vitria que perdura a que se conquista sobre a prpria ignorncia 19FrasesO judoca o que possui inteligncia para compreender aquilo que lhe ensinam, pacincia para ensinar aquilo o que aprendeu aos seus semelhantes, e f para acreditar naquilo que no compreende

Saber cada dia um pouco mais e usa-lo todos os dias para o bem, esse o caminho dos verdadeiros judocas no vive para servir no serve para viver

O Jud um buqu de todas essas flores.A meta final do Jud o aperfeioamento do indivduo por si mesmo, desenvolvendo um esprito que deve buscar a verdade atravs de esforo constante e da sua total abnegao, para contribuir na prosperidade e no bem estar da raa humana. Doutor Jigoro Kano

Jud e o caminho para o uso da fora espiritual e fsica.Esse treino, atravs da prtica da defesa e do ataque, aperfeioa o corpo e o esprito, entrando na moral. Assim, pelo prprio aperfeioamento torna-se til humanidade que o objetivo capital do Jud.Doutor Jigoro Kano

20MATEmate : pra a disputa e tambm o tempo de competio, usado para quando um lutador sai da rea de competio, comete uma falta, para arrumar o quimono ou em caso de ferimento

22IPPONIPPON : comando dado para um ponto completo. Quando a queda ocorre com as costas em sua totalidade no tatame. Tambm dado devido ao acmulo de dois wazaris. dado para o final de uma imobilizao por mais de 20 segundos, e para finalizao por estrangulamento ou chave de brao

23WAZARIWAZARI : quando um golpe quase perfeito, como quando o uke projetado, cai com as costas no cho mas no com perfeio exigida pelo IPPON. Dois wazaris correspondem a 1 IPPON. dado tambm para imobilizaes de 15 a 19 segundos

24YUKOYUKO : Quando o uke projetado mas a queda ocorre lateralmente ou quando sofre uma imobilizao por 10 a 14 segundos

25OSAEKOMIOSAEKOMI : sinal dado para incio de uma imobilizao

26Como sentar no Tatame S h duas formas de se sentar em um tatame

Estas formas de sentar so as mais usuais nas academias durante as aulas , pois no so cansativas .

28Como NO sentar no TatameEm hiptese alguma faa isso pois alem de estar sendo desrespeitoso aos seus companheiros de academia esta desrespeitando os princpios do seu doj .

29SaudaoA primeira coisa que se prende em um doj so as saudaes , pois atravs delas que se demonstra o respeito ao seu local de treino e aos seus companheiros de treino , esta demonstrao de cortesia e respeito mtuos so feitas nas seguintes circunstanciais .

antes de adentrar no doj e ao sair do mesmo

diante do seu mestre, (quando mais senseis sempre o mais graduado em primeiro), antes de iniciar o treinamento e tambm no final do mesmo.antes e depois de cada randori. obs.: todas as saudaes devem ser feitas com convico e respeito, pois se do contrrio as mesmas no tem sentido.30SaudaoH duas formas de se fazer saudao

ritsu-rei

za-rei

31Mudana de FaixaPara mudar de faixa o candidato dever satisfazer todas as condies exigidas para os exames das faixas anteriores. Todos os exames obedecero programao especfica graduao do candidato, estabelecida pela comisso nacional de graus e pelo conselho nacional da superior graduao.

Para que o candidato tenha direito a participar do Exame de Graduao, dever:32Mudana de FaixaBRANCA para CINZA ( 7 kyu )

O candidato a exame faixa cinza ter que apresentar as condies mnimas exigidas e noes bsicas.Ter no mnimo 06 (seis) meses como faixa branca

APRESENTAR O SEGUINTE: Posturas e pegadas;Tipos de saudaes utilizadas no jud ();Maneira de sentar sobre tatame ();Tipos de amortecimentos de queda (); GOLPES De escolha dos professoresCINZA ( 7kyu ) para AZUL ( 6 kyu )

O candidato a exame faixa azul ter que apresentar as condies mnimas exigidas e noes tcnicas bsicas.Ter no mnimo 06 (seis) meses como faixa branca

APRESENTAR O SEGUINTE: Postura e pegadas;Tipos de saudaes utilizadas no jud (Regras);Tipos de amortecimentos de queda ();Projees em p de conformidade com o que for pedido;Tipos de imobilizaes.33Mudana de FaixaAZUL ( 6 kyu ) para AMARELA ( 5 kyu ) O candidato a exame faixa amarela ter que apresentar as condies mnimas exigidas e noes tcnicas bsicas.Ter no mnimo 06 (seis) meses como faixa Azul

APRESENTAR O SEGUINTE: Tipos de passos durante a pratica do jud; Amortecimentos de quedas;tipos de projees; Quatro tipos de imobilizaes. ROLAMENTOS (04)Zempo Kaiten UkemiUshiro-ukemi Mae-ukemi Yuko-ukemi AMARELA ( 5 kyu ) para LARANJA ( 4 kyu )

O candidato a exame faixa laranja ter que apresentar as condies mnimas exigidas e noes tcnicas bsicas.Ter no mnimo e 01 (um) ano como faixa amarela APRESENTAR O SEGUINTE: tipos de projees; tipos de projees combinadas; tipos de contra golpes; tcnicas de KATAME-WAZA. 34Mudana de FaixaLARANJA ( 5 kyu ) para VERDE ( 3 kyu )O candidato a exame faixa verde ter que apresentar as condies mnimas exigidas e noes tcnicas bsicas.Ter no mnimo e 1 (um) ano como faixa laranja

APRESENTAR O SEGUINTE: tipos de projees; tipos de projees combinadas; tipos de contra golpes; tcnicas de KATAME-WAZA.VERDE ( 3 kyu ) para ROXA ( 2 kyu )

O candidato a exame faixa roxa ter que apresentar as condies mnimas exigidas e noes tcnicas bsicas.Ter no mnimo 13 (treze) anos de idade e 1 (um) ano como faixa verde

APRESENTAR O SEGUINTE:Tudo o que foi apresentado para os exames anteriores;Go-kyo completo Shime WazaKansetsu Waza35Mudana de FaixaROXA (2 kyu ) para MARROM ( 1 kyu )

O candidato a exame faixa marrom ter que apresentar as condies mnimas exigidas e noes tcnicas bsicas.Ter no mnimo 15 (quinze) anos de idade e 1 (um) ano como faixa roxa. 36Ne Waza (Imobilizaes)TATE-SHIHO-GATAME KAMI-SHIHO-GATAME

37Ne Waza (Imobilizaes)YOKO-SHIHO-GATAME HON-KESA-GATAME

38Ne Waza (Imobilizaes)KUZURE-KESA-GATAME SANKAKU GATAME

39Ne Waza (Imobilizaes)KATA-GATAMEMAKURA-KESA-GATAME

40Ne Waza (Imobilizaes)KAMI-SHIHO-GATAME USHIRO-KESA-GATAME

41Numeros1- Iti 2- Ni 3- San4- Shi5- Go6- Roku7- Shiti8- Hati9- Kyu ou Ku10- Jyu

11- Jyu Iti12- Jyu Ni 13- Jyu San14- Jyu Shi15- Jyu Go16- Jyu Roku17- Jyu Shiti18- Jyu Hati19- Jyu Kyu 20- Ni Jyu

21- Ni Jyu Iti 22- Ni Jyu Ni 23- Ni Jyu San24- Ni Jyu Shi25- Ni Jyu Go26- Ni Jyu Roku27- Ni Jyu Shiti28- Ni Jyu Hati29- Ni Jyu Kyu 30- San Jyu

31- San Jyu Iti 32- San Jyu Ni 33- San Jyu San34- San Jyu Shi35- San Jyu Go36- San Jyu Roku37- San Jyu Shiti38- San Jyu Hati39- San Jyu Kyu40- Yon Jyu

54

Kata Juji Shime42Nami Juji Shime

43Gyaku Juji Shime

44Okuri Eri Shime

45Kataha Shime

46Hadaka Shime

47Sankaku Shime

48Ude Gatame

49Ude Garami

50Juji Gatame

51Hiza Gatame

52Waki Gatame

53UKI OTOSHI

93URA NAGE

99SUMI OTOSHI

100YOKO GAKE

101